მარტოობის სურვილი მუდმივად ჩნდება, რა უნდა გააკეთოს. მარტო ყოფნა მინდა: ნორმალური სურვილი თუ ფსიქიკური აშლილობა? მარტო ყოფნა მინდა

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

ცოტას უყვარს მარტოობა. ის დათრგუნავს და დეპრესიაში აგდებს. ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ ვიყოთ ნებისმიერ საზოგადოებაში. არ აქვს მნიშვნელობა რომელი. მთავარი ის არის, რომ სიჩუმე სრულებით არ გვახვევს. ყოველივე ამის შემდეგ, საზოგადოება დიდ როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში. ის გვასწავლის, გვიხელმძღვანელებს, გავლენას ახდენს ჩვენზე მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში. და ამ ნაცნობი წრიდან თავის დაღწევა შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს ჩვენთვის. მაგრამ ხანდახან საზოგადოება ხდება ძალიან ბევრი. მაშინ ადამიანს სურს კონფიდენციალურობა და ამაში ცუდი არაფერია.

მარტოობა. ყველა აღიქვამს მას, როგორც რაიმე სახის წარუმატებლობას ან ჩამორთმევას. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ადამიანი მარტოხელაა, მაშინ ის მუდმივად კარგავს. გამარჯვებული არ შეიძლება იყოს მარტო. ის ყოველთვის გარშემორტყმულია მეგობრებით, ოჯახით და ნაცნობებით. და თუ ადამიანი მარტოსულია, მაშინ მას რაღაც აწუხებს. მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ბევრი ადამიანი ცდილობს მარტო იყოს. მაგალითად, დიდი ბოსი ხარ. მთელი დღე გაქვთ ზარები და შეხვედრები, თუნდაც საცობში ვინმეს ელაპარაკებით. დარწმუნებული ვარ, როცა სახლში მოდიხარ, პირველი რაც გინდა, სიჩუმე და განმარტოებაა.

ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ადამიანს აქვს საკუთარი პირადი სივრცე. ეს არის სივრცის გარკვეული ზონა თქვენს ირგვლივ, რომელშიც არავის უშვებენ. თქვენ თვითონ იცით, რომ სხვების მიერ ჩვენი პირადი სივრცის დარღვევა კარგს არაფერს მოგვიტანს. ეს გვაღიზიანებს და გვაბრაზებს და შესაძლოა აგრესიასაც კი იწვევს. ანუ თავად ბუნებამ მოგვცა მცირედი ლტოლვა საკუთარ თავთან განმარტოებისკენ. ყოველ შემთხვევაში, პირადი სივრცის ზონაში.

ჩვენ ყველანი ქალაქებში ვცხოვრობთ და დიდი წარმოდგენა გვაქვს იმაზე, თუ როგორ მუშაობს ეს უზარმაზარი სისტემა. ჩვენ გამუდმებით სადღაც მივრბივართ: სამსახურიდან სახლამდე, ნაცნობებიდან მეგობრებამდე, ერთი შეხვედრიდან მეორეში. მთელი ეს ვირთხების რბოლა გვაიძულებს უბრალოდ ფიქრის დრო არ გვქონდეს. ჩვენი თავი გამუდმებით დაკავებულია ფიქრებით სამუშაოზე, სახლზე, ზარებზე და ა.შ. გაჩერდი. იპოვე კვირაში ერთი დღე მაინც, როცა შენს თავს დარჩები, იფიქრე მხოლოდ იმაზე, რაც მოგწონს და აკეთე მხოლოდ ის, რაც გინდა. დამიჯერეთ, ერთი დღის დათმვით მხოლოდ საკუთარ თავს, გაოცდებით თქვენი ფიქრებით. ტყუილად არ არის, რომ ბევრი შედევრი შექმნეს თავიანთი ხელობის ოსტატებმა მარტოობაში. შესაძლოა, მოულოდნელად იპოვნოთ არაჩვეულებრივი გადაწყვეტა დიდი ხნის პრობლემაზე. მანამდე კი ვერ მოაგვარებდი, რადგან შენი თავი გამუდმებით სხვა რამით იყო სავსე. შეიძლება გააცნობიეროთ, რომ საერთოდ არასწორ საქმეს აკეთებთ. ცუდია თუ არა ერთხელ და სამუდამოდ შეცვალო შენი ცხოვრება საკუთარ თავთან მარტო ყოფნის შემდეგ?

უფრო ადვილია შენი შეცდომების დანახვა

ძალიან ხშირად ცხოვრებაში ვუშვებთ შეცდომებს, მაგრამ გუნდში მუშაობა აფუჭებს ყველას პირად პასუხისმგებლობას. თქვენი პროექტი დიდი ხანია არ გადავიდა? გუნდში ვიღაც მუდმივად უშვებს შეცდომებს, მაგრამ ვერ ხვდები ვინ? შეეცადეთ თავი აიცილოთ გუნდიდან და მარტო იმუშაოთ. შესაძლოა, თქვენ ხართ ის ადამიანი, რომელიც ანელებს ყველა სამუშაოს და სასწრაფოდ გჭირდებათ თქვენი ცოდნის გაუმჯობესება რაიმე სფეროში. კარგად, ან უბრალოდ თავს მშვიდად იგრძნობთ, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებთ.

არავინ ახდენს გავლენას თქვენს გადაწყვეტილებებზე

მოდი ვიყოთ გულახდილები. ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, ვიღაც ახდენს გავლენას ჩვენს გადაწყვეტილებებზე. ჯერ მშობლები, მერე მეგობრები, მერე შენი ოჯახი და ა.შ. ჩვენ ყოველთვის გვესმის რჩევები და საყვედურები. დიახ, ჩვენ ძლიერი ინდივიდები ვართ და გადაწყვეტილებებს ყოველთვის თავად ვიღებთ. მაგრამ, თუმცა არაცნობიერად, საზოგადოება გავლენას ახდენს ჩვენს არჩევანზე. თუნდაც რადიკალურად არა, მას შეუძლია ადვილად გადაიტანოს ჩვენი აზრების ვექტორი. ცოტა ხნით თავი მოიშორე საზოგადოებისგან. იფიქრეთ საკუთარი თავით, საკუთარი თავით, გარშემო არავის მოსმენის გარეშე. დაე, მხოლოდ სიჩუმე ან თქვენი საყვარელი მუსიკა დაგეხმაროთ არჩევაში. დამიჯერეთ, ამ გზით თქვენ აირჩევთ იმას, რაც გსურთ.

მარტოობა, როგორც თავისუფლების სინონიმი

როცა სრულიად მარტო ხარ, თავისუფალი ხარ. მაგალითად, მარტო წახვედით სამოგზაუროდ. თავიდან ეს იდეა მოსაწყენად და არამიმზიდველად მოგეჩვენებათ, რადგან არავინაა, ვისთანაც საუბარიც არ არის. მაგრამ ადგილზე ყველაფერი მკვეთრად შეიცვლება. ადექი როცა გინდა, ჭამე რაც გინდა, წადი სადაც გინდა. თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს უკან მიხედვა. თუ სურვილი გაქვთ, საერთოდ არ გჭირდებათ სასტუმროს დატოვება. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ და გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. მაშინ შენი არჩევანი იქნება შენი და არავის. თქვენ კი დაიწყებთ უფრო თავდაჯერებულობის გრძნობას, რადგან სწორედ თქვენ აირჩიეთ ეს გზა და მხოლოდ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ამ არჩევანზე. და თქვენ შეგიძლიათ ნებისმიერს ესაუბროთ ქუჩაში.

როგორც ხედავთ, მარტოობას ბევრი საინტერესო მხარე აქვს და მარტო ყოფნა არც ისე საშინელია. უბრალოდ შეეცადეთ იყოთ მარტო საკუთარ თავთან და მოუსმინოთ საკუთარ თავს და არა ყველას თქვენს გარშემო. მაგრამ შენ არ უნდა გახდე მოღუშული. მარტოობა კარგია ზომიერებაში. მიუხედავად ამისა, ადამიანი სოციალური არსებაა და ეს არ უნდა დაგვავიწყდეს.

რა უპირატესობას ხედავთ მარტოობაში?

გოგონებს, რომლებსაც ურთიერთობა აქვთ დიდი ხნის განმავლობაში, ხშირად უჩნდებათ სურვილი ცოტათი დაშორდნენ პარტნიორს. თუმცა, არ უნდა შეგეშინდეთ ასეთი საქციელის: ეს სულაც არ არის ის "ზარი", რომელიც ის არის. უბრალოდ, ზოგჯერ თქვენს პარტნიორს სჭირდება ემოციური „გადატვირთვა“.

მარტო გოგონას შეუძლია მშვიდად იფიქროს ბევრ კითხვაზე და იპოვნოს პასუხი ბევრ მათგანზე. მგრძნობიარე და კრეატიულ ადამიანებს განსაკუთრებით ხშირად სურთ საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა. თუ გოგონა არ მიიღებს სასურველ კონფიდენციალურობას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სკანდალი ან ჩხუბი.

მარტო ყოფნის სურვილი ასევე შეიძლება იყოს სიგნალი პარტნიორისთვის, რომ ურთიერთობაში ყველაფერი კარგად არ არის. შესაძლოა, ეს საჭიროება მხოლოდ თქვენი ყურადღების მიპყრობის საშუალებაა. შეეცადეთ უფრო ახლოს დააკვირდეთ თქვენი ვნების ქცევას და გაიგოთ, არის თუ არა ის მოჩვენებითი და ნამდვილად სურს თუ არა ქალბატონს კონფიდენციალურობა. არსებობს რეალური შანსი, რომ ასეთი სურვილის გამოვლენით გოგონა უბრალოდ თქვენგან ელოდება გადამწყვეტ ნაბიჯს, რომელიც ურთიერთობაში რაღაც ახალს მოიტანს.

თუ გოგონას ურთიერთობის დასაწყისშივე აქვს მარტო ყოფნის სურვილი, ამასაც შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი მიზეზები, რომლებიც თქვენთან არ არის დაკავშირებული. პირველ რიგში, თქვენი რჩეული შეიძლება აღმოჩნდეს. ამ ტიპის ადამიანებს ზოგჯერ მარტოობა სჭირდებათ ფსიქოლოგიური წონასწორობის აღსადგენად.

მეორეც, ბევრი გოგონა ძალიან მგრძნობიარეა ჰორმონალური რყევების მიმართ. მენსტრუალური ციკლის ფაზადან გამომდინარე, თქვენი რჩეულის ქცევა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს. ასევე, შესაძლოა, გოგონას არ მოუნდეს თქვენი ისტერიული ხასიათის დანახვა პმს-ის დროს და ამიტომაც ცდილობს დაძლიოს იგი დამოუკიდებლად.

განმარტოება სერიოზული მიზეზების გამო

ზოგჯერ გოგონებს სურთ მარტო დარჩენა მიზეზის გამო. ეს სურვილი შეიძლება იყოს გამაფრთხილებელი ნიშანი. არსებობს შესაძლებლობა, რომ თქვენს რჩეულს სჭირდება კონფიდენციალურობა რთული, მაგრამ აუცილებელი გადაწყვეტილების მისაღებად.

მაგალითად, გოგონას შეეძლო შენთან პარალელურად გარკვეული პერიოდის განმავლობაში შეხვდეს ერთ (ან რამდენიმე) ახალგაზრდას. ხელმისაწვდომი ვარიანტების „შემოწმების“ შემდეგ, მას სურს ცოტა ხნით „ჩრდილში“ წასვლა, რათა ყველაფერი გააანალიზოს და გააკეთოს არჩევანი. კიდევ ერთი მსგავსი სიტუაცია: ჰორიზონტზე მისი ყოფილი მეგობარი ბიჭი გამოჩნდა და ურთიერთობის ხელახლა დაწყება შესთავაზა. თუ გრძნობები ბოლომდე არ გაცივდა, გოგონას მოუნდება პენსიაზე გასვლა და ყველაფერი კარგად დაფიქრდეს.

თუმცა, მარტო ყოფნის სურვილი სულაც არ მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ვნება არის „მრავალსტაციონარული“. შესაძლოა, მისი აზრით და გრძნობებით, თქვენთან ურთიერთობა თანდათან ჩიხში შედის. იმისათვის, რომ გაიგოთ მისი გრძნობები თქვენთვის, შეაფასოთ მათი სერიოზულობა და ურთიერთობის გაგრძელების (ან მისი დასრულების სურვილი), გოგონას შეიძლება დასჭირდეს კონფიდენციალურობა.

ძალიან რთულია იმის გაგება, თუ რა სიტუაცია შეიქმნა თქვენს წყვილში. გულწრფელი საუბარი ან თქვენი მხრიდან რაიმე გადამწყვეტი ნაბიჯი დაგეხმარებათ. არ უნდა უარყოთ გოგონას კონფიდენციალურობა - ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჩხუბი და აგრესია, ზედმეტი ჩხუბი. იყავით მშვიდი, მიეცით ქალბატონს მარტო ყოფნა, გამოჯანმრთელდით და მიიღეთ საჭირო გადაწყვეტილება.

ზოგიერთი ადამიანი გრძნობს, რომ ზოგჯერ ან ხშირად უჩნდება მარტო ყოფნის მწვავე სურვილი. თუნდაც საყვარელ ადამიანთან, კარგ მეგობრებთან, საკუთარ შვილებთან - დიახ, დიახ! დაშორდი ცოტა ხნით. რა არის ეს: გულის ნორმალური კარნახი ნებისმიერი ზრდასრულისთვის თუ რაიმე სახის ფსიქოლოგიური პათოლოგია? როგორ ვუპასუხოთ ამ სურვილს: მხარი დაუჭირეთ მას ან იმოქმედეთ ზუსტად პირიქით? ამ დილემიდან გამოსავლის გასარკვევად, თქვენ უნდა ჩახედოთ თავად სურვილის სათავეს - საიდან მოდის ის და რას იწვევს?

საიდან მოდის მარტო ყოფნის სურვილი?
რა ვუყოთ მარტო ყოფნის სურვილს: განახორციელოთ იგი ან, პირიქით, თავიდან აიცილოთ იგი?
რატომ არის გარკვეული დრო ასე მნიშვნელოვანი ზოგიერთი ადამიანისთვის? იყავი მარტო?
როგორ მოვიქცე, თუ მე არ ვარ, მაგრამ „გოგონას/ბიჭს მარტო ყოფნა სურს“?
შესაძლებელია თუ არა, რომ მე ერთდროულადმინდა მეტი ინტიმური ურთიერთობა და ამავდროულად მეტი დრო მჭირდება მარტოობისთვის?

ეს სტატია მიზნად ისახავს ორი ტიპის მკითხველი. ჯერ ერთი, მათზე, ვინც ხანდახან ცდილობს მარტო იყოს, მაგრამ აინტერესებს, ნორმალურია თუ არა ეს, და მეორეც, მათზე, ვინც უჩივის სხვა ადამიანის ასეთ „უცნაურ“ ქცევას, გაკვირვებული ან თუნდაც საყვედურია ამის გამო. ბოლოს და ბოლოს, მარტო ყოფნა არც ისე ადვილია: ქმარი ან ცოლი, მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული, მეგობრები, მშობლები, შვილები - ყოველთვის იქნება ის, ვინც იტყვის: „არ გიყვარვარ / არ მცემს პატივს / არ მინდა ჩემი ნახვა /…“ და, გაგრძელებად, „მე განაწყენებული ვარ / მე თვითონ აღარ მინდა შენი ნახვა / შენ არ გჭირდები /…“ (ხაზი გაუსვით საჭიროებისამებრ ან დაამატეთ თქვენი საკუთარი ვერსია) . ამიტომ, მიზანშეწონილია, ეს სტატია ერთად წაიკითხოთ ან, სულ მცირე, გაუწიოთ რეკომენდაცია ყველას, ვინც სირთულეებს განიცდის ან საკუთარი სურვილით „მარტო ვიყო“ ან მსგავსი სურვილით საყვარელ ადამიანში.

ახლა კი - ცხოვრების მარტივი ჭეშმარიტება. დიახ, სინამდვილეში, მარტო ყოფნის სურვილი არის ჯარიმა, ამაში არაფერია მტკივნეული და ცუდი.

მაგრამ ეს ყველას არ ემართება მსოფლიოში, არამედ მსოფლიოს მოსახლეობის მხოლოდ 5%-ს. და, ჩვეულებრივ, დროდადრო იჩენს თავს. უფრო მეტიც, ეს სურვილი ნამდვილად უნდა შესრულდეს - ანუ დაუშვას "მდიდარ" მარტოობაში ყოფნა: როცა ირგვლივ სიჩუმეა, სიმშვიდეა და ხალხი აბსოლუტურად არ არის.

ვინ არიან ეს 5%? ყველა მათგანი ხმის შემსრულებელია. რა თქმა უნდა, ნებისმიერ ინტროვერტს ზოგჯერ უნდა მარტო ყოფნა, სისტემა-ვექტორულ ფსიქოლოგიაში არსებობს ოთხი ასეთი ვექტორი. თუმცა, მარტოობა სულ სხვა მნიშვნელობას იძენს ხმის შემსრულებლის შემთხვევაში.

"დღეს მინდა მარტო ვიყო" - ხმის ვექტორული საკვანძო სიტყვა

ბგერის ვექტორს ბუნებრივად ევალება იფიქროს სამყაროზე, უპასუხოს ყველა კითხვას „რატომ?“, რომელიც ჩნდება მის თავში. საკუთარი თავის, გონებრივი, ქვეცნობიერის შეცნობა არის ის, რისთვისაც დაიბადა. მაშასადამე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ჯანმრთელ ადამიანს ჰქონდეს „კონცენტრირებული“ განმარტოების შესაძლებლობა - დროის მოკლე პერიოდი, როდესაც მას შეუძლია კონცენტრირება მოახდინოს ამ ყველაფერზე.

თუ ჩვენ ვერ ვახორციელებთ საკუთარ თავს ისე, როგორც დაგეგმილი გვაქვს, პრობლემები გვექნება. თავის ტკივილიტრიალებენ, თითქოს მიანიშნებენ, რომ რაღაცას ტყუილად აკეთებ. რაღაც მომენტში ჩნდება დეპრესია და თვითმკვლელობის აზრებიც კი. აიძულებთ საკუთარ თავს ან საყვარელ ადამიანს მუდმივად იყოთ საზოგადოებაში, გაუმკლავდეთ ყოველდღიურ პრობლემებს, გახსოვდეთ, რომ ამან შეიძლება საპირისპირო შედეგი გამოიწვიოს.

მარტო ყოფნა მინდა - როგორ გამოვიყენო ეს?

რეალურ ცხოვრებაში, ზოგიერთ ადამიანს უჭირს მარტოობის სურვილის რეალიზება, მით უმეტეს, თუ ის მწვავედ ჩნდება ახლავე და მოულოდნელად. თუ თქვენ ხართ ბავშვის დედა, ან დიდი კომპანიის მენეჯერი, რომელსაც ქვეშევრდომთა მთელი ბრბო ჰყავს, ძალიან რთულია ადგომა და უბრალოდ წყნარ ოთახში შესვლა. თუმცა, თუ დაფიქრდებით, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი სიტუაციიდან.

წყვილში, ოჯახში ყველაზე ადვილია სწორი ეფექტის მიღწევა. ღიად და გულწრფელად აუხსენით პარტნიორს, რატომ გსურთ მარტო ყოფნა - შეეცადეთ გადმოსცეთ ხმის ვექტორის სურვილები (ალტერნატიულად, მიეცით მათ ეს სტატია წაიკითხონ). მხოლოდ ერთი შეხედვით ჩანს, რომ ემოციური მაყურებელი არ ემთხვევა დახურულ ხმის შემსრულებელს. სინამდვილეში კი პირიქითაა და თუ წყვილი შეიქმნა, სიყვარული ყალიბდება ადამიანებს შორის, მაშინ ეს სწორი ურთიერთობაა და არ უნდა გააფუჭოს ურთიერთსაყვედურებით.

დიდი მცდარი წარმოდგენაა იმის ფიქრი, რომ თუ ორი ადამიანი შეყვარებულია, მაშინ უნდა ერთად ყოფნა განუყოფლად. ისინი უბრალოდ ავსებენ ერთმანეთს, მაგრამ არ მეორდებიან. და ყველა უნიკალური სურვილი, რომელიც გყოფს, შეიძლება განხორციელდეს გვერდით - აქ მთავარია შუა ადგილის პოვნა. მაგალითად, ვიზუალური ემოციები შეიძლება შეივსო თეატრში, კინოში, წვეულებაზე და იქ წასვლა საყვარელ ადამიანთან კი არა, მეგობრებთან ერთად. ამავე დროს, ხმის ინჟინერი შეძლებს შეაგროვოს თავისი აზრები.

ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელი დედებისთვის, განსაკუთრებით ძალიან პატარა ჩვილებისთვის, ჰქონდეთ დასვენების შესაძლებლობა. ყვირილი, ყურადღების მუდმივი მოთხოვნა - ეს ყველაფერი ამოწურავს ხმის ვექტორს, სულ უფრო და უფრო აყალიბებს ერთადერთ სურვილს "დამატოვე თავი!" ასე ჩნდება ისეთი ფენომენი, როგორიცაა მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, საკუთარი შვილებისგან განცალკევება. ასეთი სცენარის თავიდან აცილების მიზნით, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მოაწყოთ შესაძლებლობა, რომ ხმის დედას ჰქონდეს სულ მცირე შესაძლებლობა, იყოს მარტო. ამაში ცუდი არაფერია და ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ის ცუდი დედაა - კონცენტრირებული მარტოობის შემდეგ კიდევ უფრო დიდი მონდომებით დაუბრუნდება თავის მოვალეობებს.

სამსახურში და სკოლაში, მეგობრებთან ან მშობლებთან ურთიერთობისას, ნებისმიერ ჯგუფში, უფრო რთულია სასურველი ინტენსიური მარტოობის მიღწევა. და აქ ხმის ვექტორის მქონე ადამიანმა თავად უნდა გამოიყენოს თავისი ინტელექტი, რათა იპოვოს გამოსავალი, თუ როგორ უნდა უზრუნველყოს დუმილი და გათიშვა ყოველდღიური პრობლემებისგან.

მარტო ყოფნა მინდა - ხმოვან-ვიზუალური განწყობა

ახლა დიდ ქალაქებში ბევრი პოლიმორფული ადამიანი ცხოვრობს, რომლებიც აერთიანებენ ორ ვექტორს: ხმასა და ვიზუალურს. საოცარი კომბინაცია ქმნის ადამიანს. აქ ყველაფერი იქნება: ემოციური რყევები, ისტერიკა და მარტოობის მწვავე სურვილი. ასეთ ადამიანს შეუძლია ერთდროულად მოითხოვოს პარტნიორისგან გაზრდილი სასიყვარულო ყურადღება და ამავდროულად აარიდოს იგი და თქვას, რომ მას ახშობს ძალიან მჭიდრო კომუნიკაციით. ორი ვექტორის კონტრასტი იწვევს სულში დაბნეულობას და საკუთარი თავის და პარტნიორის გაგების ნაკლებობას. როგორც წესი, ვიზუალური ვექტორი თრგუნავს დომინანტური ხმის ვექტორით და „იჭრება“ ადამიანში იშვიათად, მაგრამ ძლიერად - მათ შორის ისტერიკაშიც.

აუდიტორულ-ვიზუალურმა ადამიანებმა უნდა ისწავლონ ემოციური კომუნიკაციისა და ინტროვერტული, სმენითი შესრულების სურვილების გამიჯვნა აბსტრაქტული აზროვნებით. ეს რომ მოვახერხე, ბევრი სურვილი იხსნება ადამიანის წინაშე, რომელთა შორის „მარტო ყოფნა მინდა“ არის სურვილების მხოლოდ მცირე ნაწილი.

საკუთარი თავის, ფსიქიკის შეცნობით, ხმის ვექტორის მქონე ადამიანს წყვეტს თავის ტკივილი, დეპრესია და თვითმკვლელობის აზრები არ უჩნდება. რაც უფრო მეტად ეწევა თავის უშუალო ბედს, მით უფრო ნაკლები „კონცენტრირებული“ მარტოობა სჭირდება - მით უფრო სურს სხვა ადამიანებთან ყოფნა, კომუნიკაცია და სამყაროს განცდა სხვების მეშვეობით.

სტატია დაიწერა იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგიის მასალებზე დაყრდნობით. გეპატიჟებით იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორულ ფსიქოლოგიაზე ტრენინგებზე დასასწრებად. ლექციების შესავალი ნაწილი არის აბსოლუტურად უფასო და ყველასთვის ხელმისაწვდომი

ნორმალურია მარტოობის სურვილი თუ მე შავი ცხვარი ვარ? ერთი საათი მაინც მინდა ჩუმად ვიჯდე, რომ არავინ დამირეკოს და არ შემაწუხოს. ზოგჯერ სამსახურში მოულოდნელად ჩნდება გაღიზიანება, გინდა ყურები დახუჭო და იყვირო: „გაჩუმდი! მომეცი დუმილი!

უარესია, როცა სახლში მოდიხართ იმის ფიქრით, რომ საბოლოოდ გაუშვით და უბრალოდ მარტო დარჩებით, ხოლო თქვენი ოჯახი ცდილობს თქვენს დაკავებას. ასეთ წუთებში სიმარტოვე - ელოდები, გინდა, გინდოდა!

ჩემი ოცნებაა მარტოობა

თუ ადამიანს ზოგჯერ უჩნდება მარტო ყოფნის სურვილი, ეს ნორმალურია. უფრო მეტიც, მსოფლიოს მოსახლეობის 5%-ისთვის ის ზოგჯერ ისეთივე აუცილებელია, როგორც დალევა ან ჭამა. განსაკუთრებით თანამედროვე სამყაროში, ზედმეტად გაჯერებული ინფორმაციით.

მოდით შევხედოთ შემდეგ საკითხებს იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგიის დახმარებით:

ვისაც უყვარს მარტოობა;

რატომ განიცდის ადამიანი მარტოობას?

თუ ადამიანი განიცდის მარტოობას, უნდა გაუწიოს წინააღმდეგობა;

თუ მარტოობა მინდა, რა საშიშროებაა ამ სურვილის ჩახშობა;

თუ მარტოობა მოითხოვს მის განხორციელებას, როგორ გავაკეთოთ ეს ფსიქიკის დაუზიანებლად.

მარტოობის ფესვი

ხმის ვექტორის მქონე ადამიანისთვის მარტოობას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს. ბავშვობიდან მშვიდი, სიჩუმე და მარტოობის მოყვარული, ნეგატიური დამოკიდებულება აქვს ნებისმიერ ხმამაღალ ბგერაზე. ის ორიენტირებულია თავის შინაგან სამყაროზე და აზრებზე, რათა შემდეგ იდეებში გადმოსცეს თავისი მინიშნებების გაგება.

ღამე მისი საყვარელი დროა. საუკეთესოდ ვფიქრობ ღამით. ასე რომ, მთელი ღამე იჯდა თავისი ფიქრებითა და იდეებით, დილით ვერ დგება. ასე ამბობენ - ბუზე.

მგრძნობიარე სმენის გამო არ უყვარს ხმაურიანი კომპანიები. ამიტომ, უკვე საბავშვო ბაღში და სკოლაში, მარტოობა მისი მუდმივი თანამგზავრი ხდება. ან საზოგადოება, რომელსაც აქვს იგივე გონიერი ადამიანი, რომელთანაც შეგიძლიათ უბრალოდ გაჩუმდეთ.

მისი ყველაზე დიდი სურვილია გაიგოს როგორ მუშაობს სამყარო, რატომ ვარსებობთ ჩვენ და აქვს თუ არა ამ ყველაფერს აზრი. მაგრამ ხშირად ეს სურვილი არაცნობიერ დონეზეა.

ამ სურვილმა შესაძლოა როლი ითამაშოს მის პროფესიის არჩევაში. ხმის ვექტორის მფლობელი არის მოაზროვნე, პოეტი, ფილოსოფოსი, მუსიკოსი, პროგრამისტი, მეცნიერი, რომელიც სწავლობს ატომის სტრუქტურას ან სივრცის სიღრმეებს. არსებობს მრავალი პროფესია, სადაც აბსტრაქტული და არაჩვეულებრივი გონება უპირატესობას იძლევა გამოცანების ამოხსნაში.

რატომ გრძნობს თავს მარტოსულად?

მუდმივი ხმამაღალი ხმები და გარშემო აურზაური ართულებს ფიქრებზე კონცენტრირებას. ამის შეგუება შეუძლებელია. თანდათანობით, ხმის ინჟინერი გრძნობს დაღლილობას არა მხოლოდ მეგობრებთან, არამედ საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაციით. მას იწყებს მარტოობის ძლიერი სურვილი.

სულ უფრო რთული ხდება სიჩუმეში მარტო ყოფნა, რადგან სამსახურში წასვლა, მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ურთიერთობა გჭირდებათ. რა მოხდება, თუ თქვენც გაქვთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან? აღარ არის დრო, გაუშვა და იფიქრო კითხვებზე სამყაროს და საკუთარი თავის, შენი „მე“-ს შეცნობის შესახებ. მატულობს წასვლისა და მარტო ყოფნის შინაგანი სურვილი.

ვერანაირი სიყვარული, ფული ან პატივისცემა ვერ დააკმაყოფილებს საღი ინტელექტის საჭიროებებს. მისი ეგოცენტრიზმი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ხშირად ეს ხდება განვითარებისა და ცოდნის დაბრკოლება – როცა ადამიანი უშუალოდ საკუთარ თავზე აკეთებს აქცენტს. ეს იწვევს კიდევ უფრო დიდ დისტანციას სხვებისგან, რაც, თავის მხრივ, იწვევს მარტო ყოფნის სურვილს, მაგრამ დეპრესიულ კონტექსტში. მარტოობა საუკეთესო ვარიანტად მოგეჩვენებათ.

ეს სტრესი ქცევის სტანდარტების დაკმაყოფილების აუცილებლობისგან იზრდება და იწვევს საზოგადოებაში მისი როლის გაუგებრობას, ის იწყებს მარტოობისა და უსარგებლობის განცდას მოწყვეტას, რადგან რატომღაც სხვები ცხოვრობენ და ბედნიერები არიან, ისინი არ იტანჯებიან. საკუთარი თავის ამ მუდმივი ძიებით.

მარტოობის სურვილი სიგნალია

იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორულ ფსიქოლოგიაში ნათლად ჩანს: როდესაც ადამიანი არ ისწრაფვის იმისკენ, რაც მას ბუნებით ეძლევა, იწყება სხვა ხასიათის პრობლემები. ანალოგიურად, გადაჭარბებული მარტოობა და საკუთარ თავში გაყვანა თანდათან ცუდ მდგომარეობაში აყენებს ადამიანს. ძლიერი დაძაბულობა იზრდება შიგნით და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა, თუნდაც მუდმივი უძილობა.

კიდევ ერთი გამაფრთხილებელი ნიშანია ხშირი თავის ტკივილი, შაკიკი. სხეული თითქოს მიანიშნებს, რომ ხმის შემსრულებელი არასწორ საქმეს აკეთებს და ფუჭად კარგავს თავის პოტენციალს.

ეს გავლენას ახდენს წყვილთან ან საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაზე. გარშემომყოფები ვერ იგებენ მის სურვილს. მას მარტოობა სჭირდება და ახსნის მცდელობებს ხვდება გამონათქვამები: "შენ არ გიყვარვარ!" - ისტერიამდე. ან კიდევ ერთი ვარიანტი - ღალატის ეჭვი, დაუსაბუთებელი ეჭვიანობის და მუდმივი შემოწმების დონემდე მიღწევა. ”სხვა რისთვის დასჭირდება მას მარტო ყოფნა?”

ასეთი სიტუაციები კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას. ეს მხოლოდ აძლიერებს მარტოობის სურვილს. ადამიანს სურს დაიმალოს შემაშფოთებელი სამყაროსგან, მაგრამ ეს მხოლოდ უფრო აშორებს მას საკუთარი პოტენციალის რეალიზებას და შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დეპრესია ან სუიციდური აზრები.

როგორ გააცნობიეროთ მარტოობის სურვილი

რა თქმა უნდა, რეალურ ცხოვრებაში მარტო ყოფნის სურვილი ადვილი არ არის სამსახურთან ან ოჯახთან დაკავშირებული მრავალი მიზეზის გამო. მაგრამ გამოსავალი ყოველთვის არის. მთავარია კარგად დაფიქრდე. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ვსაუბრობთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

თუ ადამიანი დიდ გუნდში მუშაობს და მარტოობა თავის ზარალს იღებს, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ სიჩუმე და კონფიდენციალურობა მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში. ეს მოგცემთ შესაძლებლობას შეაგროვოთ თქვენი აზრები და იფიქროთ იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია. სამუშაო დღე უფრო მოდუნებულ ატმოსფეროში ჩაივლის და ასეთი მცირე ფსიქიკური კონცენტრაციის შემდეგ მარტოობაც გაქრება.

იგივე ეხება ბგერის ვექტორის მქონე დედებს. მით უმეტეს, თუ ბავშვები ჩვილები არიან. ბავშვის ტირილისა და მასზე მუდმივი ზრუნვის გამო, ჯანმრთელი დედა შეიძლება განიცადოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. მას სტკივა გრძნობები, რომლებსაც განიცდის, მას სძლევს ძლიერი სასოწარკვეთა და მარტოობა მისთვის რაღაც ძალიან სასურველი იქნება.

ასეთი სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მოაწყოთ თუნდაც მცირე შესაძლებლობა, რომ მარტო იყოთ. ასეთი ხანმოკლე მარტოობა მას ძალას მისცემს და ის უფრო დიდი მონდომებით დაუბრუნდება თავის მოვალეობებს. მისი მარტოობის გრძნობა და გაუგებარი სევდა ცოტა ხნით ჩაცხრება. უფრო მნიშვნელოვანი შვება მოდის ხმის ვექტორის არსის გაგებით, კონკრეტულად რა ხდება მას.

გაუზიარე მარტოობა საყვარელ ადამიანს

თუ ურთიერთობაში ხარ, ყველაფერი ბევრად უფრო ადვილია. შეეცადეთ ახსნათ რატომ გრძნობთ მარტოობას, ეცადეთ გადმოსცეთ ეს სურვილი, თქვით, რომ მარტოობა გჭირდებათ. შეგიძლიათ იპოვოთ შუა გზა.

თუ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას სურს მეგობრებთან ერთად კინოში წასვლა, მაშინ შეგიძლიათ დარჩეთ სახლში და შეაგროვოთ თქვენი აზრები. შეგიძლიათ პარკში ერთად გაისეირნოთ და უბრალოდ ჩუმად იყოთ და ერთმანეთის გვერდით დაჯდეთ. ამას თავისი ხიბლი და გარკვეული სულიერი სიახლოვე აქვს. ამგვარად შეავსეთ თქვენი ხმის სიცარიელე, მოგინდებათ კომუნიკაცია.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ ამოიცნოთ თქვენი მდგომარეობა ფსიქოლოგის დახმარების გარეშე, გაიგოთ თქვენი პრობლემები და გაიგოთ მარტოობის განცდის მიზეზები. სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგიის იური ბურლანის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი მდგომარეობა საკუთარი თავის და სხვა ადამიანების გაგებით, იპოვოთ თქვენი ადგილი და გაიგოთ ფარული სურვილები. მაშინ აღარ იქნება საჭირო ადრე აღწერილი „ფურცლების“ გამოყენება. ამას ბევრი ადამიანის შედეგები მოწმობს.

„...ახლა მივხვდი, რომ არსად ვართ კომუნიკაციის გარეშე. ხალხის გარეშე... რატომ მე? ვისთვის არის ყველაფერი?.. გაჩნდა საზოგადოების და ჩვენს გარშემო მყოფი ადამიანების საჭიროების გაცნობიერება. მსურს მათთან მუშაობა, კომუნიკაცია და ვიყო სასარგებლო!
...იყო დრო (ერთი წელი, ალბათ, შეიძლება მეტიც), როცა არ მინდოდა ხალხის ნახვა ან ლამაზად ჩაცმა. სამსახურში ჯინსი მეცვა და სვიტერი. ქალის გრძნობის გარეშე. მე არ ვარ მე, მე ვარ. მაგრამ რამდენიმე დღის წინ ლამაზად ჩაცმის სურვილი გამიჩნდა, კაბა ჩავიცვი და ვერ გამოვდივარ))). თავს ლამაზად, ქალურად, სასურველად ვგრძნობ..."

„...ეს სამყარო აქ არის. ის ნამდვილია! და ცხოვრების აზრიც აქ არის და ის მხოლოდ აქ უნდა ეძებო! არა მარტო, არამედ სხვა ხალხში! ჩვენშია და ყველასთვის განსხვავებულია! და ყველას აქვს საკუთარი ძებნა. მგონი იქ ვარ სადაც უნდა ვიყო. მინდა ვიტკბო ამ ცხოვრებით, გავიგო ჩიტების ხმები, გავიგო, როგორ ბრუნავს ეს დედამიწა და ვიცოდე, რომ ყველაფერი აქ არის მიზეზის გამო. რომ ჩვენ ყველანი დავდივართ და ვცხოვრობთ მიზეზის გამო. რომ ყველაფერს და ყველას თავისი მიზანი და აზრი აქვს ამქვეყნად ყველას არსებობაში! იქნებ ეს არის პასუხი იმ მნიშვნელობის შესახებ, რომელსაც ყოველთვის ეძებთ? როგორ ფიქრობთ?..."

დარეგისტრირდით უფასო ონლაინ ტრენინგზე სისტემურ ვექტორულ ფსიქოლოგიაზე იური ბურლანის მიერ.

სტატია დაიწერა იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგიის ონლაინ ტრენინგის მასალების გამოყენებით

ხშირად წაიკითხეთ