დაიძინე 1 წელი და 2 თვე. როგორ სწორად მოვაწყოთ ერთი წლის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა და რატომ არის ეს აუცილებელი? თამაშები თქვენი ბავშვის დაკავებისთვის

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

1 წლის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა
გაღვიძებისა და დილის ხანმოკლე ტუალეტის შემდეგ ბავშვს სპორტულ სამოსში უნდა ჩააცვათ: ტრუსი და ჩუსტები, თუ მაგარია - პერანგში და კოლგოტში. ამ დროისთვის ოთახი უნდა იყოს ვენტილირებადი, ხოლო თბილ ამინდში ფანჯარა უნდა გაიხსნას.
დატენვა იწყება სიარულით.

თავიდან შეგიძლიათ ბავშვს ხელით დაუჭიროთ ან 2-3 ნაბიჯის დაშორებით, აწიოთ იგი თქვენკენ. ეს რამდენჯერმე მეორდება. გავლილი მანძილი ყოველდღე უნდა გაიზარდოს. სავარჯიშო მეორე - დაბრკოლებების გადალახვა. ცარიელი მაგიდის უჯრა (ან ნებისმიერი სხვა უჯრა არაუმეტეს 10-12 სმ) მდებარეობს ბავშვის სათამაშოს გზაზე. დაეხმარეთ მას ყუთის გვერდებზე ასვლაში, აიღოს სათამაშო და დაბრუნდეს მასთან ერთად. მესამე სავარჯიშო არის იმისთვის, რომ თქვენ და ბავშვმა, რომელიც მოპირდაპირე დგას, დაიჭიროთ რგოლი, ბეჭედი ან ჯოხი. მკაფიო ბრძანებით "დაჯექი" - "ადექი", ჩაჯექი და ადექი ბავშვთან ერთად. შემდეგი სავარჯიშო არის დაბრკოლების ქვეშ სეირნობა, როგორიცაა სკამი ან ყავის მაგიდა. მიზანია დაბრკოლებას მიახლოება, დაჯდომა, მის ქვეშ ჩაცურვა, სათამაშო მეორე მხრიდან აყვანა, გასწორება და ზრდასრულთან მიტანა. ასეთი რთული ვარჯიში, როცა სწორად შესრულდება, სიტყვიერი შექებით უნდა დაჯილდოვდეს. მეხუთე ვარჯიში - აჩვენეთ თქვენს პატარას როგორ გადალახოს დაბრკოლებები. თავდაპირველად ისინი არ უნდა იყოს ძალიან მაღალი: კუბურები, ბლოკი, ბურთი. რამდენიმე კვირის შემდეგ მათი სიმაღლე გაორმაგდება (ვიწრო ყუთი ან უჯრა და სხვა).

ბავშვის ზრდასთან ერთად იცვლება ტანვარჯიშის ვარჯიშების მოცულობა და ბუნება. შემდეგი კომპლექსი განკუთვნილია 14-18 თვის ბავშვისთვის. ამ პერიოდის განმავლობაში, ტანვარჯიშის ვარჯიშებისა და თამაშების ჩატარებისას, საჭიროა არაერთხელ ვაჩვენოთ ბავშვს სწორი სუნთქვა მთელი დღის განმავლობაში, მისი სურვილის გათვალისწინებით, მიბაძოს უფროსებს და ადვილად მიიღოს მათი ქმედებები. თუ ბავშვის თვალწინ ხმაურიანად ჩაისუნთქავთ და ამოისუნთქავთ, ის ამას ადვილად გაიმეორებს. ყველა სავარჯიშოს უნდა ჰქონდეს თამაშის მომენტების გარეგანი ფორმა, თუნდაც სუნთქვა ("მოდით ააფეთქოთ მილში", "ააფეთქოთ ბუშტი", "თქვით ოოო").

ბავშვმა იატაკზე სიარული აითვისა და ახლა უფრო რთული უნდა იყოს. თქვენ უნდა ასწავლოთ თქვენს შვილს იატაკის დაფის ან დაფის გასწვრივ სიარული. როგორც პარკეტის, კრამიტის ან პლასტმასის საფარის "დაფა", შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ან თუნდაც საუთაო დაფა. ჯერ ის უნდა დაიგოს და ბავშვი გარე დახმარებით მიდის მის გასწვრივ გვერდითი ნაბიჯით, შემდეგ კი ნორმალური ნაბიჯით. წონასწორობის შენარჩუნების უნარს დაეუფლებით, სავარჯიშო უფრო რთულდება: დაფის შორი ბოლო აწეულია იატაკის ზედაპირზე 5-10-15 სმ-ით.

შემდეგი ვარჯიში კეთდება ჯდომისას. ბავშვი სათამაშოს ორივე ხელით აწევს რაც შეიძლება მაღლა, შემდეგ კი ფეხზე. სათამაშოს მეორედ აღებისას ზურგს უკან მალავს, ამოიღებს და ფეხებთან დააბრუნებს. სავარჯიშოს გამეორებების რაოდენობა იზრდება ასაკთან ერთად 2-დან 6 წლამდე. მეხუთე ვარჯიში - პატარა ბურთულს აწევენ იატაკიდან რაც შეიძლება მაღლა და ეშვებიან ზრდასრულ ადამიანს მარცხენა ან მარჯვენა ხელით. ზრდასრული იჭერს მას და ისევ ხვდება ბავშვს. და ბოლოს, იარეთ სწრაფი და ნორმალური ტემპით.

დილის ვარჯიშებიდან ბავშვი სრულ დამუხტვას მიიღებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი დასრულებულია წყლის პროცედურებით - თბილი შხაპი ან (თუ არ არის შესაფერისი პირობები) სხეულის ნესტიანი, თბილი წმენდა რბილი ქსოვილით ან ქაფის ღრუბლით. დღის ეს დასაწყისი მხიარული განწყობისა და კარგი მადის გასაღებია. ბავშვის მაღალი ემოციური ტონი უნდა შენარჩუნდეს ასაკის შესაბამისი ყოველდღიური რეჟიმის მკაცრი დაცვით. ამის გარეშე ირღვევა ორგანიზმის ბიოლოგიური რიტმების ჰარმონია და ურთიერთკავშირი.

1 წლის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა(ერთი წელიწადნახევრის ასაკი) შემდეგნაირად:

7-8 საათი ადგომა, ტუალეტი, დილის ვარჯიშები;

8 სთ - 8 სთ 30 წთ საუზმე;

8 საათი 30 წუთი - 10 საათი დილის სიფხიზლე;

10-12 საათი პირველი დღის ძილი;

12 სთ - 12 სთ 30 წთ სადილი;

12 საათი 30 წუთი-15 საათი დღის სიფხიზლე, სიარული;

15 სთ - 16 სთ 30 წთ მეორე ძილი;

16:30 - 17:00 შუადღის snack;

17 სთ - 19 სთ 30 წთ საღამოს სიფხიზლე, მეორე სიარული, ცურვა ყოველ მეორე დღეს;

19 სთ 30 წთ - 20 სთ ვახშამი;

ღამის ძილი 20-7 საათი.

ექსპერტებმა შეიმუშავეს სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა 1-დან 3 წლამდე ასაკის ბავშვისთვის.

ყოველდღიური რუტინა

1-2 წელი

ყოველდღიური რუტინა

2-3 წელი

გაღვიძება, ტუალეტი, წყლის პროცედურები

თამაში - გასეირნება

თამაში - გასეირნება

თამაში - გასეირნება

თამაში - გასეირნება

თამაში - გასეირნება

რა თქმა უნდა, ეს არის მიახლოებითი ყოველდღიური რუტინა. მასზე დაყრდნობით მშობლებს საშუალება ექნებათ შეუქმნან ბავშვისთვის საკუთარი, მოსახერხებელი ყოველდღიური რუტინა

ბავშვის დაბადების დღე პირველი მნიშვნელოვანი თარიღია ბავშვის ცხოვრებაში და არცერთ ოჯახს არ შეუძლია ამის აღნიშვნის გარეშე. ზოგიერთი ბავშვისთვის ეს მოვლენა არ იწვევს რაიმე ცვლილებას ჩვეულ ყოველდღიურ რუტინაში სხვებისთვის, ახალ ასაკობრივ კატეგორიაზე გადასვლა დაკავშირებულია დღის დასვენების რეჟიმის რესტრუქტურიზაციასთან და კვების გრაფიკთან.

ცხრილი ყოველდღიური რუტინით ბავშვისთვის 12 თვის ასაკში

• 6:00-6:30 გაღვიძებულ ბავშვს აძლევენ ძუძუთი კვებას ან რძის ფორმულას.
• 6:30-10:00 დილის ნაცნობი პროცედურების სერია: დაბანა, კბილების გახეხვა, საჰაერო აბაზანების მიღება და დილის ვარჯიშების ნაკრები.
• 10:00-10:30 ერთი წვეთი კარაქით შეზავებული ფაფის პორცია თქვენს ბავშვს ძალას მისცემს და განწყობას აამაღლებს.
• 10:30-12:00 დღის ძილის პირველი პერიოდი.
• 12:00-14:00 დასვენებული ბავშვი სასეირნოდ მიდის.
• 14:00-14:30 ლანჩის დროა.
• 14:30-15:30 საუკეთესო მომენტი ინტელექტუალური და შემოქმედებითი საქმიანობისთვის: საბავშვო წიგნების კითხვა, მოდელირება და ხატვა.
• 15:30-17:00 დღის ძილის მეორე პერიოდი.
• 17:00-18:00 გარე თამაშებისა და ფიზიკური აღზრდის დროა: კარგად დასვენებული ბავშვი სავსეა ძალებითა და ენერგიით.
• 18:00-18:30 გულიანი ვახშამი აღადგენს ძლიერი ფიზიკური დატვირთვის დროს დახარჯული კალორიების მარაგს.
• 18:30-20:30 განახლებული ბავშვი უახლოეს ადამიანებთან ერთად სასეირნოდ მიდის.
• 20:30-22:00 ოჯახის წევრებთან ურთიერთობა გრძელდება: დადგა საგანმანათლებლო თამაშების დრო, რომლის დროსაც აქტიურად ვითარდება მცირე კუნთების ინტელექტი და მოტორული უნარები. დაახლოებით ამ პერიოდის შუა პერიოდში, შეგიძლიათ იპოვოთ მეოთხედი საათი თქვენი ბავშვის დასაბანად.
• 22:00-22:30 საღამოს საჭმელი ბავშვის ძილის წინ.
• 22:30-6:00 ღამის სიზმრების დროა.

ეს ყოველდღიური რუტინა, რომელიც უცვლელად ინარჩუნებს წინა თვის ყველა რუტინული მომენტის თანმიმდევრობასა და ხანგრძლივობას, შესაფერისია მხოლოდ იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც ჯერ კიდევ სჭირდებათ დღის დასვენების ორი პერიოდი.

თუმცა, ერთი წლის ბავშვებს შორის არიან ჩვილები, რომელთა ნერვული სისტემა იმდენად გაძლიერდა, რომ მის აღსადგენად ხშირი დასვენება აღარ არის საჭირო. ასეთი ბავშვებისთვის საჭიროა ახალი რეჟიმი, რომელიც უზრუნველყოფს დღის ძილის მხოლოდ ერთ პერიოდს.

ოცნება

ყოველდღიური რუტინა, რომელიც არეგულირებს ერთი წლის ბავშვის ცხოვრებას, შეიძლება შეიცავდეს ძილის ორ რიგს:

1. პირველი, რომელიც ცნობილი გახდა ბავშვისთვის, რომელიც ემორჩილებოდა მას ბოლო ორი თვის განმავლობაში, უზრუნველყოფს ორფაზიან დღის ძილს, რომელიც შედგება ორი 1,5 საათიანი პერიოდისგან. ბავშვებს, რომლებსაც ესაჭიროებათ ასეთი ძილი, შეუძლიათ ოთხი საათის განმავლობაში სიფხიზლის შენარჩუნება. მათთვის საღამოს კომენდანტის საათი 10 საათია. დღის დასვენების ამ ვარიანტით, ორი გრძელი გასეირნება და ხუთი კვება შესანიშნავად ჯდება ყოველდღიურ რუტინაში.
2. მეორე ვარიანტი, რომელიც მოიცავს მხოლოდ ერთ ხანგრძლივ დღიურ ძილს, მოითხოვს მთელი ყოველდღიური რუტინის რადიკალურ რესტრუქტურიზაციას. პატარები, ვისთვისაც დასვენების ასეთი გრაფიკი კომფორტულია, აჩვენებენ „ღამის ბუს“ ტემპერამენტისთვის დამახასიათებელ თვისებებს: ისინი იღვიძებენ არა უადრეს დილის შვიდი (და ზოგჯერ რვა) საათისა. მათთვის „მშვიდი საათი“ (მინიმუმ 2-3 საათი) უნდა მოეწყოს 13:00 საათამდე. იმის გამო, რომ ის დასრულდება არა უადრეს 16:00 საათზე, არ შეიძლება ლაპარაკი რაიმე ხუთჯერად კვებაზე: ბავშვს მხოლოდ ოთხჯერ შეეძლება კვება. ამ ყოველდღიურ რუტინას ორი მნიშვნელოვანი უპირატესობა აქვს: ის ახლოსაა ბავშვების სკოლამდელ დაწესებულებაში შენახვის პირობებთან, ამიტომ საბავშვო ბაღში წასული ბავშვის ადაპტაცია უპრობლემოდ წარიმართება (). მეორე უპირატესობა ისაა, რომ ღამის 21:00 საათზე გასული ბავშვის მშობლებს საშუალება აქვთ ცოტა მეტი დრო დაუთმონ ერთმანეთს.

მშობლები წყვეტენ ძილის რომელი გრაფიკი არის შესაფერისი 1 წლის ბავშვისთვის, მის ქცევაზე დაკვირვებით. დღის განმავლობაში ერთჯერად ძილზე გადასვლის ჩვენება არის შემდეგი გამოვლინებების ერთობლიობა:

• იმისდა მიუხედავად, რომ პირველი დღის ძილის დროა, ბავშვი კვლავ ხალისიან და ენერგიულად რჩება. ძილიანობის ოდნავი ნიშნების გამოვლენის გარეშე, ის მზადაა დედასთან ერთად ითამაშოს ან ისწავლოს;
• მისი დაწოლების მცდელობა იწვევს ბავშვის ძლიერ პროტესტს;
• დღისით დაგვიანების პროცესი იმდენად შეფერხებულია, რომ იწვევს ყველა რეჟიმის მომენტის დროის მნიშვნელოვან ცვლილებას.

თუ ეს ქცევა მეორდება დღითიდღე, შეგიძლიათ თანდათან შეცვალოთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური რუტინა, რაც ბავშვს მიეცით საშუალება, დაისვენოს ერთჯერადი, მაგრამ უფრო ხანგრძლივი დღისით. რა თქმა უნდა, არ უნდა იყოს საუბარი მოზარდების მხრიდან ძალადობაზე.

კვება

თორმეტი თვის ბავშვის კვების გრაფიკი მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენჯერ ისვენებს იგი დღის განმავლობაში.

• ორფაზიანი დღის ძილის განრიგით ბავშვი ხუთჯერ იკვებება. თუ დედას ჯერ კიდევ აქვს დედის რძე, ის იდეალურია როგორც პირველი საუზმისთვის, ასევე ბავშვის საღამოს კვებისთვის, სანამ მას ღამისთევა დაძინებამდე (ბოთლით შეიძლება მიირთვათ რძის რძე).

მეორე საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის დროს ერთი წლის ბავშვი საჭმელს საერთო სუფრიდან იღებს. მისი დიეტა შედგება მარცვლეულის, სუპების, მოხარშული და ჩაშუშული ბოსტნეულისგან, ხორცისა და თევზის კერძებისგან. ამ ასაკის ბავშვს არ სჭირდება საკვების დამატებითი გახეხვა. ბავშვის კვებისათვის განკუთვნილი თევზი და ხორცი (თუ მათ არ მიირთმევენ ხორცსა და კატლეტის სახით) შეიძლება დავჭრათ წვრილად: ეს აუცილებელია საღეჭი რეფლექსის განვითარებისა და სწორი კბენის ფორმირებისთვის.

პატარა ბავშვისთვის უკუნაჩვენები საკვების ჩამონათვალი იგივე რჩება: მის მაგიდაზე არ უნდა იყოს ცხელი, ცხარე და შემწვარი საკვები, ციტრუსები, შოკოლადი, თხილი, შებოლილი ხორცი, დაკონსერვებული საკვები, ძეხვეული და საკონდიტრო ნაწარმი. ქარხნულად დამზადებული ტკბილეულის ნაცვლად (ტკბილეული, ნამცხვრები და მდიდარი ნამცხვრები), რომლებითაც ასე გსურთ თქვენი საყვარელი ბავშვის განებივრება, უმჯობესია მას ახალი კენკრა და ხილი მისცეთ ან მზა კერძებში დაუმატოთ.

• თუ ძილის გრაფიკი მოიცავს ერთ ხანგრძლივ დასვენებას, ბავშვის კვება ხდება ოთხჯერადი კვება. კვების რაოდენობის შემცირება არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გაზარდოთ ბავშვისთვის შეთავაზებული საკვების რაოდენობა. ერთი კვების დროს მან უნდა მიირთვას არაუმეტეს 250 მლ მისთვის ჯანსაღი საკვები.

კვების ამ რეჟიმით ბავშვი საუზმის შემდეგ კი არ იწყებს გაღვიძებისთანავე, არამედ დაბანის, კბილების გახეხვის და დილის ვარჯიშების გაკეთების შემდეგ. ეს უნდა მოხდეს არა უადრეს 8:30. ოთხი საათის შემდეგ - 12:30 საათზე - ბავშვს აჭმევენ ლანჩს, რომელიც შედგება ნებისმიერი სუპისგან (ბოსტნეულის, ხორცის ან თევზის), ორთქლზე მოხარშული კატლეტები ბოსტნეულის პიურეს (ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი ან სტაფილო), წვენი ან კომპოტი.

კვირაში ორჯერ ბავშვს აძლევენ თევზს და თვეში ორჯერ - ძროხის ღვიძლის კერძებს. ხანგრძლივი ძილის შემდეგ - 16:30 საათზე - შუადღის ჩაის დროა. ვინაიდან ამ კვების პარამეტრით ბავშვი ივახშმებს ოთხი საათის გასვლამდე, შუადღის საჭმელზე მას მიირთმევენ უფრო მსუბუქ კერძებს: ბავშვის ხაჭოს, კასეროლას ან ჩიზქეიქს, ხილის პიურეს და მის საყვარელ წვენს.

19:00 საათზე შეგიძლიათ მიირთვათ ერთი წლის რძის ფაფა ან ბოსტნეულის პიურე; ზოგჯერ აძლევენ ორთქლზე მოხარშულ ომლეტს ან მოხარშულ კვერცხს. ვახშამი შეგიძლიათ დაასრულოთ სუსტი ჩაით, კომპოტით ან ხილის წვენით.

ფიზიკური აქტივობა

12 თვის ბავშვს მუდმივად სჭირდება კუნთოვანი მასის აშენება და გაძლიერება. ამის გაკეთება შესაძლებელია დილის ვარჯიშებისა და სახლის ფიზიკური ვარჯიშების დროს. კომპლექსები უნდა შეიცავდეს:

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა ჩემზეც იმოქმედებდა და მეც დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსადაა ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე დაჭიმულობა ნიშნები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

• სხვადასხვა (სწორ, დახრილ, ბრტყელ და მუწუკებზე) ზედაპირზე სიარული;
• სავარჯიშოები ბავშვის რგოლებზე ან ჰორიზონტალურ ზოლზე ჩამოკიდებით;
• ყველა სახის squats (სახელურებით და მის გარეშე);
• ყველა სახის მცოცავი;
• მოსახვევებში;
• სავარჯიშოები რგოლში და დაბრკოლების ქვეშ ცოცვით;
• მუცლის გამაძლიერებელი ვარჯიშები;
• ბურთის სროლა;
• კიდურების წრიული როტაცია;
• სკამიდან, საწოლიდან ან დივანიდან უსაფრთხოდ ჩამოსვლის უნარების გაძლიერება.

ტანვარჯიში უნდა გააკეთოთ მხოლოდ კარგად ვენტილირებადი ოთახში და ღია ფანჯრით (რა თქმა უნდა, ნახაზების თავიდან აცილება). იმისათვის, რომ თქვენი ბავშვისთვის სასიამოვნო იყოს ფიზიკური აღზრდის აქტივობები, შეგიძლიათ ჩაატაროთ ისინი მხიარული, რიტმული მუსიკით.

ერთი წლის ბავშვს აღარ სჭირდება აღდგენითი მასაჟი: აქტიური და მუდმივი მოძრაობის წყალობით მისი კუნთები გარეგანი ძალისხმევის გარეშე იწყებს განვითარებას (გამონაკლისი მხოლოდ ექიმის სპეციალური დანიშნულებაა). მისთვის ძალიან სასარგებლოა ნელი სიარული საკმაოდ დიდ მანძილზე. ბევრი დედა შვილთან ერთად ირიცხება განვითარების სკოლაში და სწავლობს კვალიფიციური სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ.

ჰიგიენა

1 წელი არის ასაკი, როდესაც თქვენი ბავშვი იწყებს იმის გაგებას, რომ კბილების გახეხვა, სახის დაბანა და ხელების დაბანა ჭამის წინ არის პროცედურები, რომლებიც უნდა გაკეთდეს ყოველდღე. სწორედ ამ ასაკიდან არის საჭირო მასში ჰიგიენური უნარების განვითარება, რაც დროთა განმავლობაში სასარგებლო ჩვევად გადაიქცევა.

ბავშვის ყოველდღიური დაბანა საჭირო აღარ არის; თუ დედა არ აპირებს უარი თქვას მისი ყოველ საღამოს დაბანის რიტუალზე, აუცილებელია ბავშვის ნაზი კანის შეზეთვა სპეციალური ზეთით ან აბაზანის მიღების შემდეგ. ბავშვის აბაზანაში დამატებული მინერალებითა და მცენარეული ექსტრაქტებით მარილებს აქვს შესანიშნავი დამატენიანებელი ეფექტი.

სეზონურ ბავშვებს აბანავენ წყალში, რომლის ტემპერატურა არ აღემატება ოცდაცხრა გრადუსს (სხვა ბავშვებისთვის ეს მაჩვენებელი მინიმუმ ოცდათოთხმეტი გრადუსია) და ასხურებენ უფრო გრილი (რამდენიმე გრადუსი) წყლით.

განმავითარებელი აქტივობები

ერთი წლის ბავშვის საგანმანათლებლო სათამაშოების არსენალი საკმაოდ ფართოა. ბავშვს უნდა ჰქონდეს:

• სხვადასხვა კუბურების კომპლექტი (ხის, რბილი ან პლასტმასის);
• მობუდარი თოჯინები;
• ყველა სახის პირამიდა (რგოლებიდან, ბურთებიდან, ღრუ ქუდებიდან);
• საბავშვო მუსიკალური ინსტრუმენტები (დრამი, ბატარეით მომუშავე ფორტეპიანო, მეტალოფონი);
• დამახარისხებელი სათამაშოები (სახურავზე ფორმის ღიობებით და შესაბამისი ჩანართების ნაკრებით);
• სენსორული ხალიჩები (მათი მაქმანები, შესაკრავები, ღილები და ველკრო ხელს უწყობს მშვენიერი მოტორული უნარების განვითარებას);
• სათამაშო ცენტრები;
• თავსატეხები (2-4 ცალი);
• რეზინის სათამაშოები ფრინველებისა და ცხოველების გამოსახულებით;
• ლოტო პატარებისთვის;
• ღვეზელები (სიმზე ან გრძელი სახელურით);
• დიდი და პატარა ბურთები.

საგანმანათლებლო თამაშები 12 თვის ბავშვთან უფრო და უფრო რთული და საინტერესო ხდება:

1. თითების თამაშები ძალიან სასარგებლოა მშვენიერი მოტორული უნარების განვითარებისთვის: "თითების ბიჭი", "კაჭაკა ყვავა", "ლადუშკი".
2. ბავშვს ასწავლით, თუ როგორ უნდა დაკეცოს მობუდარი თოჯინა, დედა ხელს შეუწყობს მისი თვალის განვითარებას და ლოგიკურ აზროვნებას.
3. პატარასთან ერთად წიგნში სურათების ყურებისას შეგიძლიათ ითამაშოთ თამაში „იპოვე და აჩვენე“. ჯერ თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენს პატარას, სად არის დახატული კატის (თოჯინა, ძაღლი) თვალები, შემდეგ კი სთხოვეთ, თავად მოძებნოს ისინი. ეს თამაში შეიძლება უსასრულოდ ითამაშო, ახალი ამოცანებით.
4. რიტმული მუსიკის ჩართვით და მასზე ბავშვთან ერთად გადაადგილებით, დედა ხელს შეუწყობს სმენისა და რიტმის გრძნობის განვითარებას.
5. თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს პატარას ბგერების ამოღება ბავშვთა მუსიკალური ინსტრუმენტებიდან (დარტყმები, ტამბურები, მეტალოფონები, მილები). უმარტივესი ხელსაწყოების დამზადება თავადაც შეგიძლიათ, პატარა პლასტმასის ბოთლებში ბარდის, მარცვლეულის ან ღილების ჩასხმით.
6. დატენიანებული მარილით სავსე აუზისგან დამზადებული იმპროვიზირებული "ქვიშის ყუთი" საშუალებას მისცემს თქვენს შვილს მოამზადოს ლამაზი სააღდგომო ნამცხვრები. ეს თამაში ავითარებს მშვენიერ მოტორულ უნარებს, თვალის კონტროლს და გამძლეობას.
7. ხატვის გაკვეთილები ძალიან სასარგებლოა მშვენიერი მოტორული უნარების განვითარებისთვის და რეალობის ესთეტიკური აღქმისთვის. ერთწლიანები სიამოვნებით ხატავენ საღებავებით, ფლომასტერებითა და ცვილის ფანქრებით. ასეთი აქტივობის დაწყებამდე უნდა ჩაიცვათ ბავშვის ტანსაცმელი, რომლის დაბინძურებაც არ გეზარებათ და მუდმივად იყოთ მის გვერდით. მაგიდა, რომელზეც ბავშვი ზის, ჯობია გაზეთით დაფაროთ.

1 წლის ბავშვის ყოველდღიური რუტინის დაცვა ბავშვს უფრო მოწესრიგებულს, მორჩილს და ჯანმრთელს ხდის. წესრიგს მიჩვეული ბავშვი შეძლებს სწრაფად მოერგოს სკოლამდელი დაწესებულების ახალ პირობებს.

ჩვენ ასევე ვკითხულობთ: | რისი გაკეთება შეუძლია 1 წლის ბავშვს?

ვიდეო წუთში

დრო გადის. ბავშვი სულ ცოტა ხნის წინ დაიბადა, ასეთი პატარა და უმწეო. ახლა კი ის ამოუცნობია - ის რადიკალურად შეიცვალა, ახლა უკვე აღარ არის უმწეო, გამუდმებით მტირალი პატარა ლუკმა, ყველაფერში მთლიანად უფროსებზე დამოკიდებული, არამედ დამოუკიდებელი ადამიანი, რომელსაც აქვს საკუთარი სურვილები, ჩვევები, აჩვენებს თავის ინდივიდუალობას, საკუთარ ხასიათს. .

ბავშვის განვითარება 1 წლის ასაკში

ერთი წლის ბავშვების უმეტესობას შეუძლია სიარული მხარდაჭერით ან დამოუკიდებლად. მაგრამ ამის მიუხედავად, მათ მაინც შეუძლიათ გააგრძელონ ოთხივეზე აქტიური სეირნობა. 1 წლის ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად ჯდომა, ჩაჯდომა და ადგომა დამოუკიდებლად უპრობლემოდ. ამ ასაკში მატულობს მისი მობილურობა და ცნობისმოყვარეობა - ადვილად ადის სიმაღლეზე (დივანი, საფეხურები), დადის ოთახებში, ხსნის კარადებს, ჭურჭლის ჭურჭელს, დიდი სიამოვნებით ათვალიერებს მათ შიგთავსს. მას ძალიან უყვარს ცეკვა ან გვერდიდან გვერდზე რხევა საყვარელ მუსიკაზე.

ბავშვი აგრძელებს ჟესტების დაუფლებას - ბაძავს უფროსების ქმედებებს, უბერავს კოცნას, კოცნის, ცხელ ჰაერს უბერავს, ხელის დამშვიდობებას აქნევს, თავს "არა" ან "დიახ".

ყოველდღე პატარა უფრო და უფრო დამოუკიდებელი ხდება. ის ცდილობს კოვზით ჭამოს და ჭიქიდან დალიოს, თუმცა ყოველთვის არ ახერხებს წარმატებას.

მან ისწავლა საგნების სროლა და ახლა აკეთებს ამას ყოველი შანსი. მან იცის, როგორ აიღოს წყალი აბაზანაში ჭიქით, ამოიღებს და თავზე მძივებს უსვამს, ფანქრებით კი წერს. ასრულებს მარტივ მოთხოვნებს - „მოიტანეთ“, „აიღეთ“, „გაეცით“, „დახურეთ“, „გახსენით“, „გაიტანეთ“. წარუდგენს სიტყვებს „შესაძლებელია“ და „შეუძლებელი“.

ბავშვი თავდაჯერებულად იღებს საგნებს და აძლევს მათ უფროსებს. მას შეუძლია აიღოს ორი პატარა ნივთი ერთი ხელით, ხოლო მუჭა ორით. მას შეუძლია რამდენიმე კუბისგან კოშკის აგება და ჯოხზე ბეჭდების დადება. მას ძალიან უყვარს სხვადასხვა ყუთებით თამაში - ხსნის და ხურავს თავსახურს, დებს პატარა სათამაშოებს და უკან აბრუნებს.

ერთი წლის ბავშვს ახალი ბგერების შესწავლა სურს - კოვზით აკაკუნებს მაღალ სკამზე, ჭიქაზე, თეფშზე. მას შეუძლია ხმაზე ექსპერიმენტები - ყვირის, დრტვინავს, მღერის. პატარა ტკბება თავისი საყვარელი სათამაშოებით, მხიარული თამაშებით უფროსებთან ერთად და საყვარელი ადამიანის მოსვლას. მან შეიძლება კითხვის ნიშნის ქვეშ შეხედოს ზრდასრულს, როდესაც მას უჭირს ან უცნობ სიტუაციაშია. ის ფოტოზე ცნობს საყვარელ ადამიანს, იღიმება და თითს უსვამს. ეშინია უცხო ადამიანების კომპანიის.

ერთი წლის ასაკში ბავშვს უნდა ჰქონდეს დაახლოებით 8 კბილი ამოსული - 4 ცენტრალური საჭრელი ქვემოთ და ზემოთ. ზოგიერთმა ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს მოლარების ამოფრქვევა.

განვითარების ამ ეტაპზე ბევრი ბავშვი ცვლის ქცევას, ხშირად არა უკეთესობისკენ. ისინი ცხოვრების პირველ წელს განიცდიან კრიზისს, რომელიც გამოიხატება დაუმორჩილებლობაში, სიჯიუტეში და ახირებაში. ბავშვი ხდება ემოციურად აღგზნებული - ტირის და ყვირის რაიმე მიზეზით. ამ შემთხვევაში ძალიან მოთმინება უნდა გამოიჩინოთ და დაელოდოთ ამ პერიოდის გასვლას. დარტყმა, ყვირილი და გინება აზრი არ აქვს. აუცილებელია ბავშვის დამშვიდება მისი ახლოს მიჭერით, რხევით, წიგნით ან რაიმე სათამაშოთი გადატანით.

ამ ასაკში უკვე შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის ქოთნის ვარჯიში. ქოთნის შეყვანა უნდა მოხდეს ჭამის შემდეგ, ძილის, გასეირნების წინ, ყოველ საათნახევარში. მალე მას გამოუმუშავებს ჩვევა და თავის თავს შეატყობინებს, მისთვის მოსახერხებელ გზას, რომ ტუალეტში უნდა წავიდეს - გრიმასით, სიტყვით, გარკვეული ხმით თუ ჟესტით.

ბავშვის სიმაღლე და წონა 1 წლის ასაკში

ერთი წლის ბავშვების საშუალო მაჩვენებლებია:

მეტყველების განვითარება

ამ ასაკში ბავშვების უმეტესობას შეუძლია რამდენიმე მარტივი სიტყვის თქმა - "დედა", "მამა", "ბაბა", "იუმ", "ბი-ბი", "ავ-ავ", "ნია", "მიეც", "არა". ” , ”დია”. ამავე დროს, მათი პასიური ლექსიკა დიდია. ბავშვმა იცის თითქმის ყველა ნივთისა და სათამაშოს სახელები, რომლებიც ყოველდღიურად იმყოფება მის გარემოში. მათ სახელებს მაინც ვერ იტყვის, მაგრამ შეუძლია მოიტანოს/აჩვენოს ესა თუ ის ობიექტი.

იმისათვის, რომ ბავშვის მეტყველების განვითარება გაჩაღდეს, თქვენ რეგულარულად უნდა ითამაშოთ მასთან თითის თამაშები, წაიკითხოთ წიგნები, ისაუბროთ მის გარშემო არსებულ ყველაფერზე, არა მხოლოდ სახლში, არამედ სეირნობაზეც. და მალე ბავშვი ილაპარაკებს.

არ ინერვიულოთ, თუ თქვენს შვილს ჯერ არ დაუწყია საუბარი 1 წლის ასაკში. ის ამას აუცილებლად გააკეთებს, მხოლოდ ცოტა მოგვიანებით. ყველა ბავშვი ინდივიდუალურად ვითარდება და მათგან იგივე შედეგებს არ უნდა ელოდოთ. ბევრი რამ არის დამოკიდებული მემკვიდრეობით ფაქტორებზე, ტემპერამენტზე და ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

ყოველდღიური რუტინა და ძილი

როგორც წესი, ბევრი ერთი წლის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა იცვლება. ახლა დღეში ერთხელ სძინავთ 2-2,5 საათი, დაახლოებით 14:00-დან 16:30-მდე. ამ მხრივ, 5-ჯერადი დიეტის დაცვა უბრალოდ შეუძლებელია. ახლა ბავშვი ჭამს დღეში 4-ჯერ: 09:00 - საუზმე, 13:00 - ლანჩი, 17:00 - შუადღის საუზმე, 20:00 - ვახშამი.

თუ ბავშვის ყოველდღიური რუტინა არ შეცვლილა (მას კვლავ სძინავს დღეში 2-ჯერ), მაშინ დიეტა იგივე რჩება - დღეში 5-ჯერ.

კვება

1 წლის ბავშვი აგრძელებს საკვების ჭამას დაფქული და წვრილად დაჭრილი. ის უკვე უნდა იცნობდეს ისეთ პროდუქტებს, როგორიცაა:

• კვერცხები;
• მაკარონი;
• ფაფები (შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ბრინჯი, ფეტვი, სიმინდი);
• ხორცისა და თევზის უცხიმო ჯიშები;
• ბოსტნეული (ყაბაყი, კარტოფილი, სტაფილო, გოგრა, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, კიტრი, პომიდორი);
• ხილი (ვაშლი, მსხალი, ბანანი, ატამი, ქლიავი, გარგარი);
• პური, კრეკერი, ბაგელი, ნამცხვარი;
• კარაქი, მცენარეული ზეთი;
• რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (ხაჭო, არაჟანი, იოგურტი, ბავშვის კეფირი და რძე);
• მწვანილი (კამა, ოხრახუში).

კენკრა (ალუბალი, მოცხარი, ჟოლო, მარწყვი) მიიღება მოხარშული (კომპოტი, ჟელე).

ყველა საკვები კვლავ მზადდება მოხარშული, ჩაშუშული ან ორთქლზე მოხარშული.

მენიუ 1 წლის ბავშვისთვის

• 09:00 - რძის ფაფა, კვერცხი, პური, წვენი (დედის რძე),
• 13:00 - წვნიანი, ბოსტნეულის სალათი (დაფქული კიტრი პომიდორთან ერთად, არაჟნით შეზავებული), პური, ჩაი,
• 17:00 - ხაჭო, ხილის პიურე, ნამცხვრები, წვენი,
• 20:00 - კარტოფილის პიურე, ხორცის ან თევზის კოტლეტი, ჩაი,
• 22:00 - დედის რძე ან კეფირი.

ყოველდღიური რუტინის სწორად ორგანიზება მნიშვნელოვანი ფაქტორია, რომელიც გავლენას ახდენს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. პატარა ბავშვისთვის რუტინა არის განათლების საფუძველი. სიცოცხლის პირველი სამი წლის განმავლობაში ბავშვის ნერვული სისტემის მუშაობა მუდმივად იცვლება, ამიტომ მიზანშეწონილია რეჟიმის შეცვლა სხვადასხვა ასაკობრივ პერიოდში. ერთიდან სამ წლამდე ასაკის პერიოდში ყოველდღიური რუტინა სამჯერ იცვლება.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ინფორმაცია ყოველდღიური რუტინის ორგანიზების შესახებ საკონსულტაციო ხასიათისაა, ზოგიერთი არ არსებობს მკაცრი ნორმები და სტანდარტები.

რეჟიმი ოპტიმალურად არის შემუშავებული, თუ კვების, ძილისა და ტუალეტის დრო ემთხვევა ბავშვის ამჟამინდელი საჭიროებები.

იმის გამო, რომ ყოველდღიური რუტინის უეცარი ცვლილებები ბავშვებისთვის რთულია, ბავშვის სხვა ასაკობრივ რეჟიმზე გადაყვანა ეტაპობრივი უნდა იყოს და არ გამოიწვიოს უარყოფითი ემოციები. ასეთი თარგმანის სისწორეს მოწმობს ბავშვის კარგი განწყობა და თუნდაც ქცევა.

ყოველდღიური რუტინის დადგენისას, ასაკის გარდა, გასათვალისწინებელია ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლებიდა მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

ბავშვის გარკვეული რუტინის დაცვა ასწავლის მოწესრიგებას და ცხოვრებას უადვილებს მას და მის მშობლებს. ბავშვს, რომელიც დაიცავს რეჟიმს, მომავალში ბევრად უკეთესი ჯანმრთელობა ექნება. უფრო ადვილია საბავშვო ბაღის პირობებთან ადაპტაცია.

ბავშვის ჯანმრთელობის დარღვევები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს რეჟიმის შეუსრულებლობის შემთხვევაში:

• ბავშვი ხდება ტირილი, კაპრიზული, გაღიზიანებული
• განწყობის ხშირი გაუარესება, რაც დაკავშირებულია ზედმეტ მუშაობასთან, ძილის ნაკლებობასთან
• არ არსებობს ნეიროფსიქიური აქტივობის ნორმალური განვითარება
• სირთულეები კულტურული და ჰიგიენური უნარების განვითარებაში და სისუფთავე.

ყოველდღიური რუტინა ბავშვისთვის ერთი წლიდან ერთ წლამდე და ექვს თვემდე (1,5 წელი)

სიცოცხლის მეორე წელს მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება ბავშვის განვითარებაში. წლის პირველ ნახევარში ბავშვები ჯერ კიდევ ფიზიკურად საკმაოდ სუსტნი არიან და სწრაფად იღლებიან. მაღალი საავტომობილო აქტივობა შერწყმულია მოძრაობების არასაკმარის კოორდინაციასთან. ბავშვი ამ ასაკში დამოუკიდებლად დადის, ჯდება და იხრება. შეუძლია შეასრულოს ზრდასრული ადამიანის მარტივი თხოვნა, სწორად ასახელებს 4-6 საგანს, როდესაც მას აჩვენებს. იწყებს მსუბუქი სიტყვების აქტიურად გამოყენებას, ხოლო ლექსიკა სწრაფად ფართოვდება. ის იწყებს კოვზის გამოყენებას დამოუკიდებლად, მაგრამ ჯერ არ აკეთებს ამას ოსტატურად.

ოცნება

ბავშვს დღის განმავლობაში ორჯერ სძინავს: პირველი ძილი 2-2,5 საათია, მეორე 1,5-2 საათი. ბავშვის მომზადება (ხმაურიანი თამაშების შეწყვეტა, დაბანა) დასაძინებლად ხდება წინასწარ, დასაძინებლად მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე. ისინი უნდა დაიძინონ დღისით და ღამით ერთსა და იმავე საათზე - ბავშვებს უვითარდებათ დროზე განპირობებული რეფლექსი და მომდევნო დღეებში ბავშვი იღვიძებს და იძინებს გრაფიკის მიხედვით დადგენილ დროს. ბავშვის რუტინას შეგუებისას საჭიროა მისი გაღვიძება, თუ ის არ გაიღვიძებს დანიშნულ დროს, დასაშვებია გადახრა ზუსტი დროიდან 15-20 წუთის განმავლობაში. მომავალში, როდესაც რუტინა უკვე ჩამოყალიბებულია, ბავშვის გაღვიძება არასასურველია, რადგან ეს აუარესებს მის განწყობას, ძილის შემდეგ ბავშვი უნდა ამაღლდეს გაღვიძებისთანავე და ასწავლოს ჩაცმა ტანსაცმლის ჩვენებით და დასახელებით.

ზაფხულში რეკომენდირებულია ბავშვმა დღის განმავლობაში დაიძინოს სუფთა ჰაერზე - ქუჩაში ან ვერანდაზე, უკიდურეს შემთხვევაში, ღია ფანჯრის ოთახში. მაისიდან აგვისტომდე ბავშვის დასაძინებლად ღამით ცოტა გვიან შეიძლება, რითაც ახანგრძლივებს დღის ძილს.

კვება

კვება უნდა იყოს დღეში ოთხჯერ (საუზმე, ლანჩი, შუადღის საუზმე და ვახშამი), 3-4 საათის ინტერვალით. რეჟიმი სტრუქტურირებულია ისე, რომ ბავშვი იღვიძებს კვების შემდეგ და შემდეგ იძინებს შემდეგ კვებამდე. პროცესების მონაცვლეობის წესების ასეთი დაცვა უზრუნველყოფს ბავშვის ოპტიმალურ მდგომარეობას თითოეულ ასაკობრივ პერიოდში. მას შემდეგ, რაც ბავშვი საკმარისად დაიძინებს და ჭამს მადას, ის მშვიდად და აქტიურად იღვიძებს მომავალ ძილს და უკეთ აღიქვამს გარემომცველი სამყაროს გავლენას.

ამ ასაკში ბავშვს უნდა ვასწავლოთ კოვზის დამოუკიდებლად გამოყენება. ჯერ კოვზით სქელი საკვების ჭამას სწავლობს, შემდეგ თხევადი. ბავშვი პირველ ორ-სამ კოვზს დამოუკიდებლად ჭამს, შემდეგ ზრდასრული მას მეორე კოვზით აჭმევს, კოვზს ხელიდან არ მოუშორებს. კვების ბოლოს ბავშვი ჭამს კიდევ ორ-სამ კოვზს.

სიფხიზლე

ამ ასაკში სიფხიზლის პერიოდების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 4 - 4,5 საათს. სიფხიზლის დროის გახანგრძლივება ან ძილის შემცირება არასასურველია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის გადატვირთვა და ბავშვის ქცევის დარღვევა.

გაღვიძების პერიოდი ძირითადად მოიცავს თამაშს, სეირნობას და წყლის პროცედურებს. თამაშში ძირითადად გამოიყენება სათამაშოები, რომელთა გამოყვანაც შესაძლებელია (მანქანები, ეტლები), კუბები, სხვადასხვა ყუთები, რომლებიც ერთმანეთშია ჩასმული, წიგნები მარტივი ნათელი სურათებით, ცხოველების ფიგურები და პირამიდები.

ძალიან მნიშვნელოვანია სუფთა ჰაერზე გასეირნების ორგანიზება დღეში ორჯერ (ლანჩისა და შუადღის საჭმლის შემდეგ), ერთი გასეირნების ხანგრძლივობაა 1,5 საათი, ზაფხულში ეს დრო შეიძლება გაიზარდოს 2 საათამდე კარგი ამინდის პირობებში.

წყლის პროცედურები შუადღის ჩაის წინ. ამ ასაკში შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზოგადი რუბდაუნები. ჯერ იწმენდენ ზედა კიდურებს, შემდეგ ქვედა კიდურებს, მკერდს და ზურგს. წყლის საწყისი ტემპერატურაა 33-36 0. თანდათან, ყოველ 5 დღეში ერთხელ, წყლის ტემპერატურა მცირდება 10-ით და მიიყვანს 240-მდე. წყლის პროცედურები გამკვრივების მნიშვნელოვანი ელემენტია მათი ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვა ჯანსაღი აღზრდის განუყოფელი ნაწილია.

ჰიგიენური დაბანა კვირაში 2-3-ჯერ ძილის წინ.

ბავშვის ტანსაცმელი უნდა შეესაბამებოდეს მის სიმაღლეს, არ ზღუდავდეს მოძრაობას და ჰქონდეს მინიმალური რაოდენობის ბაფთები და შესაკრავები. 1,5 წლამდე გოგონებმა, ისევე როგორც ბიჭებმა, უნდა ატარონ შარვალი და ბლუზები, რადგან კაბები სიარული ართულებს. ბავშვი ჩაცმისა და გაშიშვლის პროცესში იღებს მონაწილეობას, სწავლობს ტანსაცმლის უბრალო ნივთების (გახსნილი ფეხსაცმელი, მაისური) ამოღებას.

ამ ასაკში მნიშვნელოვანია შემდეგი კულტურული და ჰიგიენური უნარების გამომუშავება: ჭამის წინ დაიბანეთ ხელები, დაჯექით ბავშვის სკამზე, ისწავლეთ კოვზით ფრთხილად ჭამა და ჭამის შემდეგ ხელსახოცი. აუცილებელია ბავშვს ვასწავლოთ ქოთანზე ჯდომა და მასზე დაჯდომა შედეგის მიღწევამდე. იმისათვის, რომ ბავშვებს ასწავლონ მოწესრიგება, მათ რეგულარულად სვამენ ქოთანს ძილის შემდეგ, ყოველ 1,5-2 საათში ერთხელ სიფხიზლის დროს, გასეირნების წინ და მისგან დაბრუნების შემდეგ.

სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა 1-დან 1,5 წლამდე ბავშვებისთვის:

კვება: 7.30, 12, 16.30, 20.

სიფხიზლე: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

ოცნება: პირველი 10 – 12, მეორე 15.30 – 16.30, ღამის ძილი 20.30 – 7.

ფეხით: ლანჩისა და შუადღის ჩაის შემდეგ.

ბანაობა: 19.

ყოველდღიური რუტინა ბავშვისთვის ერთი წლის და ექვსი თვიდან (1,5 წლამდე) 2 წლამდე

ასაკობრივი პერიოდის მახასიათებლები

ბავშვი იატაკზე დაწოლილ საგანს გადააბიჯებს, გარბის და დაბანისას ხელებს გამდინარე წყლის ქვეშ ისვამს. შეუძლია საგნების დასახელება, მათი განზოგადება არსებითი ნიშნების მიხედვით, იცის სხეულის ძირითადი ნაწილები. დამოუკიდებლად იხსნის მოუკიდებელ ფეხსაცმელს, სვამს ჭიქას და უფრო ოსტატურად იყენებს კოვზს. ამრავლებს თამაშში ადრე ნანახ ან ნასწავლ მოქმედებებს: კვებავს თოჯინას, აშენებს კუბებისგან კოშკს და ა.შ. მას შეუძლია განასხვავოს სხვადასხვა ფორმის 3-4 ობიექტი (ბურთი, კუბი, პირამიდა). მან კარგად იცის სიტყვების "შესაძლებელია" და "შეუძლებელი" მნიშვნელობა, მაგრამ ყოველთვის არ შეუძლია დაემორჩილოს აკრძალვას.

ოცნება

წელიწადნახევრის შემდეგ ბავშვი გადადის რეჟიმზე ერთდღიანი ძილით.

დღის ძილის ხანგრძლივობაა 3-3,5 საათი. ძილის ჯამური ხანგრძლივობა ამ ასაკში 13-დან 14,5 საათამდეა, საიდანაც ღამის ძილი 10-11 საათია, როცა ბავშვს ასწავლით დამოუკიდებლობას, არ უნდა აიძულოთ მას დამოუკიდებლად გაშიშვლება ძილის წინ - ეს იწვევს დაღლილობისა და ცუდი ძილისთვის.

კვება

ბავშვი უნდა იკვებებოდეს დღეში ოთხჯერ. კვებას შორის ინტერვალი 3,5-დან 4,5 საათამდეა. თუ ბავშვი იღვიძებს კვებას შორის, ეს ინტერვალი არ უნდა აღემატებოდეს 3,5 საათს. სადილსა და საუზმეს შორის ღამის შესვენება დაახლოებით 12-13 საათია. საუზმე უნდა დაიწყოს გაღვიძებიდან არაუგვიანეს ერთი საათისა, ვახშამი - არანაკლებ ერთი საათით ადრე ბავშვის დასაძინებლად, რათა უზრუნველყოფილი იყოს მშვიდი ძილი.

სიფხიზლე

უწყვეტი სიფხიზლის პერიოდები ამ ასაკობრივ ჯგუფში იზრდება 5-5,5 საათამდე.

ამ ასაკში თამაშის დროს ბავშვი უკვე აქტიურად იყენებს მხრის პირებს და ბურთულებს.

გარე გასეირნება ეწყობა დღეში ორჯერ, საუზმისა და შუადღის ჩაის შემდეგ. სიარულის ხანგრძლივობა იგივეა, რაც წინა ასაკობრივ ჯგუფში.

წყლის პროცედურები ტარდება ლანჩამდე. 1,5 წლიდან შეგიძლიათ გამოიყენოთ შხაპი წყლის სამკურნალოდ, რომლის ეფექტი უფრო ძლიერია, ვიდრე წმენდა, ვინაიდან ტემპერატურული ზემოქმედების გარდა, ბავშვს მექანიკური ეფექტიც აქვს. წყლის ტემპერატურა თანდათან, 5 დღეში ერთხელ იკლებს 10-ით, 35-37 0-მდე და ადის 24-28 0-მდე. ჯერ ასხამენ ზურგზე, შემდეგ მკერდზე, მუცელზე და ბოლოს მკლავებზე. პროცედურის ხანგრძლივობაა 1,5 წუთი. ჰიგიენური დაბანა ტარდება კვირაში 2-ჯერ ძილის წინ.

ორი წლის ასაკში უნდა ჩამოყალიბდეს სისუფთავის უნარი, მაგრამ ზედმეტი თამაშის შემდეგ ბავშვმა შეიძლება დაივიწყოს ქოთანში წასვლის თხოვნა, ამიტომ მას ეს უნდა შეახსენონ და ჩაიცვან ქოთანი ძილის წინ და მის შემდეგ. საწოლი.

მიახლოებითი ყოველდღიური რუტინა 1,5-დან 2 წლამდე ბავშვებისთვის:

კვება: 8, 12, 15.30, 19.30.

სიფხიზლე: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

ოცნება: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

ფეხით: საუზმის და შუადღის ჩაის შემდეგ.

ბანაობა: 18.30.

ყოველდღიური რუტინა 2-დან 3 წლამდე ბავშვისთვის

ასაკობრივი პერიოდის მახასიათებლები

წინა პერიოდთან შედარებით ლექსიკა მნიშვნელოვნად იზრდება. საუბრობს გრძელვადიანი წინადადებებით. ბავშვის მეტყველება იწყებს ზრდასრულთა მეტყველებას. ბავშვი ფრთხილად ჭამს, იცვამს და იხსნის მაისურს ან პერანგს და ითხოვს ქოთანში წასვლას დღის განმავლობაში. ის კონცენტრირებულია სათამაშოებზე და ენთუზიაზმით უყურებს წიგნებსა და სურათებს. მესამე წელი დამოუკიდებლობისა და შემოქმედებითი საქმიანობის განვითარების პერიოდია.

ოცნება

სიცოცხლის მესამე წლის განმავლობაში ბავშვი შეიძლება იყოს რეჟიმის ერთჯერადი ძილი. თუ ბავშვი კატეგორიულად უარს ამბობს დღის ძილზე, მაშინ ამ დროს ის უნდა იყოს მშვიდი სიფხიზლის მდგომარეობაში (მაგალითად, წიგნში სურათების ყურება), ეს საშუალებას მისცემს ბავშვის ნერვულ სისტემას დაისვენოს და თავიდან აიცილოს ზედმეტი მუშაობა.

კვება

ოთხი კვება დღეში 3,5-4 საათის ინტერვალით (საუზმე, ლანჩი, შუადღის საუზმე და ვახშამი).

სიფხიზლე

სიფხიზლის თითოეულ პერიოდს 6-6,5 საათი სჭირდება. ბავშვებისთვის, რომლებიც ადვილად იღლებიან და დასუსტებულ ბავშვებს, სიფხიზლის პერიოდები შეიძლება შემცირდეს 5-5,5 საათამდე ძილის გახანგრძლივების გზით. ბავშვს ამ ასაკში უკვე შეუძლია მცირე ხნით შეიკავოს თავისი ქმედებები და სურვილები, მაგრამ მაინც ადვილად აღელვებს და იღლება ერთფეროვანი საქმიანობით. ბავშვს შეუძლია იგივე გააკეთოს არაუმეტეს 20-30 წუთის განმავლობაში. სიფხიზლის პერიოდები უნდა შედგებოდეს ბავშვის სხვადასხვა ტიპის აქტიური საქმიანობის რაციონალური მონაცვლეობით. საბავშვო თამაშში შედის საბავშვო მუსიკალური ინსტრუმენტები, ფერადი ფანქრები, საქანელა ცხენი, თოჯინები და ქვიშის ფორმები.

როგორც წინა ასაკობრივ პერიოდებში, ბავშვებმა ზამთრის სეზონზეც კი ჰაერში უნდა გაატარონ გაღვიძების პერიოდის გარკვეული ნაწილი, მაგრამ არა უმეტეს 1,5 საათისა, რადგან ისინი მაინც საკმაოდ სწრაფად გაცივდებიან. თბილ სეზონზე სეირნობა შეიძლება 2 საათამდე გაგრძელდეს, სათანადო პირობებში კი მთელი სიფხიზლის პერიოდი ჰაერში გადაიტანოს.

წყლის პროცედურები მოიცავს ჩასხმას, მაგრამ დასუსტებული ბავშვებისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას გაწმენდა. რეკომენდაციები წყლის პროცედურების ტემპერატურულ რეჟიმზე, როგორც წინა ასაკობრივ ჯგუფებში. მესამე წლის ბავშვის ჰიგიენური აბაზანა ტარდება კვირაში ერთხელ ძილის წინ.

იმისდა მიუხედავად, რომ ბავშვმა ძირითადად უკვე იცის როგორ დაარეგულიროს თავისი ფიზიოლოგიური ფუნქციები, მაინც უნდა დააყენოთ ქოთანზე ძილის წინ, გასეირნებამდე და აუცილებლად აკონტროლოთ ამ პროცესის სიზუსტე.

ამ ასაკში მნიშვნელოვანია ბავშვებში აქტიური დამოუკიდებელი აქტივობის სტიმულირება, არსებული უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარება და კონსოლიდაცია მათი მუდმივი გამეორებით.

სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა 2-დან 3 წლამდე ბავშვებისთვის:

კვება: 8, 12.30, 16.30, 19.

სიფხიზლე: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

ოცნება: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

ფეხით: 2-ჯერ დღეში საუზმისა და შუადღის საჭმლის შემდეგ.

ასხამს: ღამის და დღის ძილის შემდეგ (ზამთარი) და ლანჩამდე (ზაფხული).

ბანაობა: ძილის წინ.

ძნელია კონკრეტული ყოველდღიური რუტინის განსაზღვრა, თუ ბავშვი მხოლოდ რამდენიმე თვისაა. ეს არის მტკივნეული პირველი კბილის, ნაწლავის კოლიკის და არასტაბილური ძილის პერიოდი. სიცოცხლის პირველ დღეებში მშობლებს უჭირთ შვილის რაიმე სახის რუტინის მიჩნევა, ვინაიდან ის მხოლოდ ორი მოქმედებით შემოიფარგლება - ძილი და ჭამა. როდესაც ბავშვს არ სძინავს, ის ჭამს, შემდეგ ისევ სძინავს. 1 წლის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ძალიან მრავალფეროვანია.

ერთი წლის ბავშვი უკვე საკმაოდ აქტიურია. მას მეტი დრო სჭირდება ფხიზლად, ვიდრე ადრე. ასეთ პერიოდში ახალგაზრდა დედები ხშირად უშვებენ შეცდომას და აძლევენ შვილს ოჯახის ცხოვრების გრაფიკზე დომინირების უფლებას. ზოგჯერ ბავშვს შეუძლია დღის განმავლობაში დაიძინოს, მშობლებს ღამით დასვენების საშუალებას არ აძლევს.

სიტუაცია, როდესაც ბავშვი ცვლის ოჯახის ჩვევებს, საუკეთესო გავლენას არ ახდენს მის ყველა წევრზე. დაღლილი მამა, გაღიზიანებული დედა, დღით დაქანცული, ბავშვს არ გაახარებს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ძილისა და სიფხიზლის საათების რეგულირება.

ერთი წლის ბავშვს, რომელიც უკვე 12 თვისაა, აუცილებლად უნდა დაიძინოს ლანჩის დროს და ღამით. დოქტორ კომაროვსკის თქმით, 12-დან 16 თვემდე ასაკის ბავშვის ყოველდღიური ძილის მოთხოვნა ცამეტნახევარი საათია. მაგრამ როდის დაიძინებს ის ზუსტად - ლანჩის დროს, შუადღისას თუ ღამით - ეს მშობლების გადასაწყვეტია, ბავშვის მახასიათებლების გათვალისწინებით.

ერთი წლის ბავშვისთვის ყველაზე პოპულარული რეჟიმია ღამის ძილი, რომელიც გრძელდება საშუალოდ 12 საათის განმავლობაში, ხოლო დღისით 1,5 - 2 საათი.

თუ ამ რეჟიმს აირჩევთ, დასაძინებლად მზადება დაიწყეთ უკვე 20:00 საათზე. ცურვა, ზღაპრების კითხვა, დამამშვიდებელი თამაშები და დამამშვიდებელი მასაჟი დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ. 21:00 საათზე ბავშვმა იდეალურად უნდა დაიძინოს.

12 თვის ბავშვის ძილი შეიძლება მოხდეს ერთხელ ან ორჯერ. თითოეული დედა თავად განსაზღვრავს, რამდენად კომფორტულია მისი ქალიშვილისთვის ან ვაჟისთვის, რომ დაიძინოს დღის განმავლობაში ერთხელ 1,5 საათის განმავლობაში ან ორჯერ 45-60 წუთის განმავლობაში. ეს დამოკიდებულია ბავშვის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, რომელიც უკვე 12 თვეზე მეტია. დოქტორი კომაროვსკი დაჟინებით გვირჩევს, უპირველეს ყოვლისა, ბავშვის სურვილების მოსმენა, ძილის არასასიამოვნო გრაფიკის დაკისრების გარეშე.

ოჯახებში ხშირად ხდება პრობლემა, თუ ბავშვი ღამით რამდენჯერმე იღვიძებს. თუ ბავშვებს 10-დან 12 საათამდე შესვენების გარეშე არ სძინავთ და ყოველ ღამე საჭიროებენ ყურადღებას, ეს ყოველდღიური რუტინის დარღვევაა. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, არსებობს რამდენიმე რჩევა:

გახსოვდეთ, რომ ბავშვებს, რომლებიც გრძნობენ მშობლების სიყვარულს და ფსიქოლოგიურ კომფორტს, კარგად იძინებენ. იპოვეთ საერთო აქტივობა თქვენს პატარასთან ძილის წინ, ითამაშეთ მისი საყვარელი სათამაშოებით ან იმღერეთ იავნანა.

ერთი წლის ბავშვის დიეტა

ძილთან შედარებით თანაბრად მნიშვნელოვანია ჭამის დრო. ერთი წლის ასაკში, ექიმი კომაროვსკის რეკომენდაციით, დგება დრო, რომ ბავშვი გადაიყვანოს ოთხჯერად კვებაზე.

თუ 6-11 თვეში მას არ შეეძლო ღამის კვების გარეშე, ახლა პრიორიტეტი არის მშვიდი ძილი და არა მეხუთე კვება. თუ ბავშვს არ აქვს საკმარისად კარგი ჯანმრთელობა, ან არასაკმარისი მადა აქვს დღის განმავლობაში საკვების ყოველდღიური მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად, უმჯობესია ღამის კვებაზე უარი თქვას.

ჭამის ორი მიდგომა არსებობს - მკაცრად საათობრივად ან როცა ბავშვს სურს. თითოეულ მათგანს აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

ბუნებრივ პირობებში არ არსებობს „რეჟიმის“ ცნება. თავდაპირველად გათვალისწინებული იყო, რომ ბიოლოგიურმა ინდივიდებმა უნდა მიიღონ საკვები, როდესაც საჭირო იქნება ენერგეტიკული ბალანსის შევსება. მაგრამ დღეს საზოგადოება აწესებს რეჟიმს ცხოვრების ყველა სფეროში. ამრიგად, ჩვილობიდანვე ყალიბდება ჩვევები სასიცოცხლო მნიშვნელობის საქმეების მკაცრად განსაზღვრულ დროს გასაკეთებლად.

თანამედროვე დედები უფრო ხშირად მიდრეკილნი არიან საჭმლის საათობრივი არჩევისკენ, რადგან ეს აადვილებს ბავშვის მოვლის პროცესს და აჩვევს მას მომავალ ზრდასრულ დამოუკიდებელ ცხოვრებას. გარკვეული პერიოდის შემდეგ ორგანიზმი ეჩვევა საკვების გარკვეულ დროს მიღებას და დედას შეუძლია დატკბეს შვილის ან ქალიშვილის ჯანსაღი მადით.

თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია, ამიტომ მხოლოდ დედას და მამას შეუძლიათ ჭამის შესაბამისი დროის განსაზღვრა. თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ კვების ყველაზე გავრცელებულ განრიგს, რომელსაც მშობლების უმეტესობა დღეს იცავს:

• საუზმე 8:00;
• სადილი 12:00 საათზე;
• შუადღის ჩაი 16:00 საათზე;
• ვახშამი 19:00 საათზე.

ეს განრიგი კარგად შეეფერება მშობლებს, რომლებსაც სურთ ბავშვის საბავშვო ბაღისთვის წინასწარ მომზადება. მისი წარმატებით შესასრულებლად აუცილებელია მისი კონტროლი, რათა ბავშვს ჰქონდეს მადის „ამუშავების“ დრო და არ შეუშალოს მას ხილის ან ფუნთუშების საჭმელებით. არ დაგავიწყდეთ საკმარისად დალევა კვებას შორის.

სუფთა ჰაერზე სიარული თქვენი ყოველდღიური რუტინის მნიშვნელოვანი ნაწილია

ჩვილი, რომელიც უკვე 12 თვისაა, ძალიან აქტიურია. ბევრი ბავშვი უკვე დგამს პირველ ნაბიჯებს ერთი წლის ასაკში და აინტერესებს ყველაფერი, რასაც ირგვლივ ხედავენ. ამ ასაკში დიდი მოთხოვნილებაა სუფთა ჰაერზე გასეირნება, რათა გავიგოთ ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო.

იდეალურ შემთხვევაში, მშობლებმა უნდა გაიარონ ბავშვი გარეთ დღეში ორჯერ, იმ პირობით, რომ გარეთ კარგი ამინდია, ბავშვს ამჟამად არ აწუხებს გაციება და დედას და მამას აქვს საკმარისი დრო, ძალა და ენერგია ბავშვთან ერთად ორი-სამი საათის გასატარებლად. სუფთა ჰაერი დადებითად მოქმედებს საერთო ჯანმრთელობაზე.

თბილ სეზონზე - მაისიდან სექტემბრამდე დედებს შეუძლიათ საათობით გაატარონ გარეთ, დღის ძილის დროს, როცა ბავშვს ეტლში მშვიდად სძინავს. პირველი დღის გასეირნებისთვის ოპტიმალური დროა საუზმესა და ლანჩს შორის, ხოლო მეორე - შუადღის საჭმელსა და სადილს შორის.

ხანგრძლივი სეირნობა ხელს უწყობს თქვენი პატარას კარგ მადას და ჯანსაღ ძილს, გააცნობს მას გარე სამყაროსთან და აფართოებს მათ ჰორიზონტს. ქუჩის მიკროორგანიზმებთან კონტაქტის წყალობით ვითარდება ბუნებრივი იმუნიტეტი. სეირნობის დროს მშობლებსა და შვილებს შორის კომუნიკაცია ფასდაუდებელია.

ყოველდღიური რუტინა საშუალებას გაძლევთ მოაწყოთ ბავშვის სათანადო მოვლა, ზრდა და განვითარება. ძილის, ჭამისა და გაღვიძების გრაფიკის დაცვამ შეიძლება გაუადვილოს მშობლებს ცხოვრება და ასწავლოს ბავშვს დისციპლინა.