გოგონას იდეალური ფიგურა (ფოტო): წონის და სიმაღლის პარამეტრები. ლამაზი ფიგურის საიდუმლოებები თინეიჯერებისთვის

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო? ტანსაცმლის, მათ შორის ბავშვების, დიზაინის საწყისი მონაცემების ფორმირებისას მნიშვნელოვანია გქონდეთ წარმოდგენა არა მხოლოდ ფიგურის ზომაზე, არამედ მის ზომაზეცსაწყისი ეტაპი დიზაინი მოიცავს ყველა საჭირო ცვლილებას დიზაინში ისე, რომ იგი მაქსიმალურად შეესაბამებოდეს კონკრეტული ფიგურის მახასიათებლებს. ამიტომ, ამ სტატიაში შევეცდები მოგცეთზოგადი მახასიათებლები

ჩამოთვლილ ინდიკატორებთან მიმართებაში.

შეგახსენებთ, რომ ადამიანის სხეულში ვგულისხმობთ მისი ცალკეული ნაწილების ზომის თანაფარდობას. ბავშვის ფიგურის პროპორციები განსხვავდება ასაკისა და სქესის მიხედვით; ისინი განსხვავდებიან ბავშვებში, თუნდაც ერთი და იმავე ასაკისა და სქესის ჯგუფში. სხეულის პროპორციები მნიშვნელოვნად იცვლება ასაკის მიხედვით (იხ. სურათი 1). ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ბავშვთა ფიგურების პროპორციებში (ა - ახალშობილები,ბ-ორი წლის ბავშვები

, გ - ექვსი წლის ბავშვები, დ - თორმეტი წლის ბავშვები)

ცვლილებები ძირითადად ხდება თავისა და ტანის ფარდობითი ზომის შემცირებისა და კიდურების ფარდობითი სიგრძის ზრდის გამო.

ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ასევე გულისხმობს სხეულის ცალკეულ ნაწილებს შორის ურთიერთობების მკვეთრ ცვლილებას. მაგალითად, ზრდასრული ადამიანის თავის სიმაღლე ორჯერ აღემატება ახალშობილს, ხოლო სხეულისა და ტანის სიგრძე სამჯერ მეტია, ხელები ოთხჯერ, ფეხები კი თითქმის ხუთჯერ. ამავდროულად, თავის გარშემოწერილობა იზრდება მხოლოდ 1,5-ჯერ, ხოლო გულმკერდის გარშემოწერილობა 3-ჯერ.

• ზრდის პროცესში ბავშვების სხეულის ცალკეული ნაწილების პროპორციებში ცვლილებები ხდება არათანაბრად წლების განმავლობაში. ამრიგად, ბავშვებს ახასიათებთ შემდეგი სხეულის ტიპი და პროპორციები: შედარებითდიდი თავი
• (ფიგურის მთელი სიმაღლის 1/4),
• მოკლე კისერი,
• ძალიან მოკლე, თაღოვანი ფეხები,
• შედარებით გრძელი ხელები,
• მხრების სიგანე ტოლია თეძოს ნახევარი წრეწირის,
• ფიგურის ცენტრი არის ჭიპი

(1-დან 3 წლამდე) ბავშვები აქტიურად იზრდებიან. ამავდროულად, მათი სხეულის პროპორციები და მათი ფიზიკა მნიშვნელოვნად იცვლება:

• თავის სიმაღლე დაკავშირებულია სხეულის სიმაღლესთან, როგორც 1/4.5,
• კისერი აგრძელებს,
• მხრები უფრო დაბალი და ფართო ხდება,
• მუცელი ჯერ კიდევ დიდია
• მხრის პირები უფრო ამოზნექილია,
• ხერხემალი მოხრილი ხდება და პოზა ოდნავ უკან იხრება

ბავშვის აქტიური ფიზიოლოგიური ზრდა გრძელდება. ოთხი წლის ასაკში ის უფრო გამხდარი ხდება:

• ფეხები აგრძელებს
• თავის სიმაღლისა და სიმაღლის თანაფარდობა ახლა არის 1/5 ან 1/5.5,
• ნეკნი გალიახდება უფრო ბრტყელი და ფართო,
• მუცლის ამობურცულობა მცირდება

7-10 წლის ასაკში (), ფიგურის გარკვეული სტაბილიზაცია ხდება ზრდის ინტენსივობის უმნიშვნელო შემცირების გამო. ამ პერიოდში ვითარდება სხეულის ძვლოვანი ფუძე, ძლიერდება კუნთები, ფეხების გახანგრძლივების გამო ფიგურა იკუმშება, ქრება მუცლის ამობურცულობა და გამოკვეთილია წელი. ფიგურის პროპორციები იცვლება 10 წლის ასაკში - თავის სიმაღლე მთელი სხეულის სიგრძესთან მიმართებაში ახლა ხდება 1/6 ან 1/6,5.

შემდგომ პერიოდში, ბავშვის ფიგურა განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს. მოდის ახალი ეტაპი სწრაფი ზრდა- 12-13 წლის გოგონებისთვის, 13-14 წლის ბიჭებისთვის. თავის სიმაღლე დაკავშირებულია სხეულის სიგრძესთან 1/7 ან 1/7,5. გოგონებში ყალიბდება მკერდის სიმრგვალე, თეძოები და ხბოები ფართოვდება, წელი კი მკაფიოდ გამოკვეთილია. ბიჭების მხრები ფართოვდება, რის გამოც მენჯი ვიზუალურად უფრო დიდი ხდება ზეთუმცა წელი უფრო მკაფიოდ ვლინდება. ხელები და განსაკუთრებით ფეხები საგრძნობლად გრძელდება, ხოლო მთლიანი ფიგურის პროპორციები უახლოვდება ზრდასრულთა ფიგურებს.

ხდება ბავშვის ფიგურის ინტენსიური ფორმირება. გოგონებს უვითარდებათ მკერდი და უვითარდებათ თეძოები. ბიჭებს უვითარდებათ კუნთები და მათი წელი მკაფიოდ არის გამოკვეთილი. მოზარდების პროპორციები მსგავსია მოზრდილებში, თავის სიმაღლე ეხება სხეულის სიგრძეს 1/7,5 ან 1/8 დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლები. ამავდროულად, ფეხები და ხელები ჯერ კიდევ თხელია, სხეული კი შედარებით მოკლე. ყველა ეს ნიშანი უზრუნველყოფს, რომ ფიგურა აღიქმება უფრო თხელი და მსუბუქი.

რა თქმა უნდა, ყველაფერი წინა აღწერაეხება სტატისტიკურ საშუალო მაჩვენებლებს. თუმცა, არსებობს გამონაკლისებიც გენეტიკური განვითარების ფაქტორების გამო. ინდივიდუალური ბავშვი. და ამ ეგრეთ წოდებულ „გადახრებს“ აქვთ არსებობის უფლება, რადგან ადამიანის ზრდისა და განვითარების პროცესი მრავალფაქტორულია. გარდა ამისა, ამჟამად არის ტემპის აჩქარება ფიზიკური განვითარებაბავშვები და მოზარდები, ე.წ აჩქარება. ტერმინი "აჩქარება" ახასიათებს ბავშვების ზრდისა და განვითარების დაჩქარების ფენომენს, ასევე ზრდასრულ მოსახლეობაში სხეულის ზომის ზრდას. აჩქარება გამოიხატება, კერძოდ, იმაში, რომ საშუალო მნიშვნელობებთან შედარებით, ახალშობილის პარამეტრები გახდა b. ოუფრო დიდი (წონა, სხეულის სიგრძე), სხეულის ნაწილების ზომა გაიზარდა ყველა ასაკის ბავშვებში და მოზარდებში, ადრე სქესობრივი მომწიფებადა ზრდის ადრეული სტაბილიზაცია.

ერთადერთი, რაც ზემოაღნიშნულიდან ერთხელ და სამუდამოდ უნდა ვისწავლოთ, არის ის, რომ საბავშვო ტანსაცმელი დიზაინით და ზომით არ შეიძლება იყოს უფროსების ტანსაცმლის უფრო პატარა ასლი და არც იდენტური პროპორციებით სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის.. ეს ფაქტი უნდა იყოს გათვალისწინებული განვითარებისას ძირითადი პრინციპებისხვადასხვა ასორტიმენტის საბავშვო პროდუქცია, მოდელების კომპოზიციური გადაწყვეტის ვარიანტების არჩევისას, აგრეთვე ცალკეულ ადგილებში და მთლიანად პროდუქტის ფორმირების მეთოდების დაზუსტებისას. მთავარი პირობა ამ შემთხვევაში, რაც იწვევს ოპტიმალურ შედეგს, არის კომფორტული, ესთეტიურად შესაბამისი პროდუქტის შექმნა, რომელიც აკმაყოფილებს ბავშვთა ტანსაცმლის ყველა მოთხოვნას.

თუ გაინტერესებთ საიტზე შემოთავაზებული ინფორმაცია, გამოიწერეთ ბიულეტენი ქვემოთ მოცემული ფორმის შევსებით

ბავშვის დაბადების შემდეგ დედა და ადგილობრივი პედიატრი ყურადღებით აკვირდებიან მის წონასა და სიმაღლეს. ერთ წლამდე ეს არის ჯანმრთელობის ძირითადი მაჩვენებლები და ნორმალური განვითარებაბავშვი. ერთი წლის შემდეგ, თუ განვითარება სწორად მიდის, ჩვეულებრივ წყვეტენ ამდენ ყურადღებას წონასა და სიმაღლეზე. დიდი ყურადღება. თუმცა, უფროს ასაკში, სწორედ გოგონას სიმაღლე და წონა გადასცემს უამრავ ინფორმაციას როგორც ექიმს, ასევე მწვრთნელს, ფსიქოლოგს და მშობლებს. ესენი არიან და ასევე ზოგიერთი გარე ნიშნებისაშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ გოგონას სხეულის ტიპი.

სხეულის ტიპი, ანუ სომატოტიპი (უილიამ შელდონის მიხედვით) განისაზღვრება სხეულის ნაწილების ზომით, ფორმით, პროპორციებითა და მახასიათებლებით, ასევე კუნთების, ძვლებისა და ცხიმოვანი ქსოვილის მიხედვით. გენეტიკურად დაპროგრამებული, სხეულის ტიპი მნიშვნელოვანია არა იმდენად, რამდენადაც გარეგნობის განსაზღვრა (თუმცა ეს, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია), არამედ შემდგომი განვითარების პროგნოზირებისთვის, გოგონებისა და ქალების ჯანმრთელობისთვის, წონის მომატების ტენდენციის ხარისხისთვის და სხვა მნიშვნელოვანი. ნებისმიერი გოგოს, გოგოსა და ქალის ცხოვრებაში ნიუანსები.

სხეულის განვითარება დაპროგრამებულია გენეტიკურად, ბავშვის დაბადებამდეც კი. შეასწორეთ მისი გამოყენებით ფიზიკური ვარჯიში, დიეტა და შეძენის სხვა მეთოდები" სრულყოფილი ფიგურა„ძალიან შეზღუდული ეფექტი აქვს.

ფიზიკური განვითარების უმეტესი ნაწილი სრულდება 20-30 წლის ასაკში. მანამდე, სანამ სხეულის ზრდისა და ჩამოყალიბების პროცესი მიმდინარეობს, განსაზღვრა რთულია. შელდონი აღნიშნავს, რომ სომატოტიპი ადვილად განისაზღვრება ოცდაათი წლის ასაკში და მეტი ადრეული ასაკიასეთი განსაზღვრა მოითხოვს ძალიან ფრთხილად დამკვირვებელს, თუმცა ყველა ნიშანი უკვე არსებობს.

სხეულის ტიპები - რა არის ისინი?

პუბერტატული ნახტომის ბოლოს, გოგონები იწყებენ სხეულის განიერი ზომების გაზრდას, ძირითადად მენჯის სარტყელს. ამ ეტაპზე ისინი ყალიბდებიან დამახასიათებელი ნიშნები, რომლითაც შეიძლება განვასხვავოთ სხეულის ტიპი. თუ სხეულის ტიპი საკმარისად მკაფიოდ არის გამოხატული, ის შეიძლება განისაზღვროს გარე ნიშნებით.

თუ გარე ნიშნები არ იძლევა ნათელ სურათს, შეგიძლიათ მიმართოთ წონა-სიმაღლის ინდექსს - წონა კილოგრამებში გაყოფილი სიმაღლეზე მეტრებში, ამაღლებულ მესამე ხარისხზე.

150 სმ - 1,5 მ
35/1.5?=35/3.375=10.4 – ეს არის სასურველი წონა-სიმაღლის მაჩვენებელი.
ვანაცვლებთ ცხრილში ასაკის მიხედვით. 14 წლის ასაკში ინდექსები არის 12,8 საჭმლის მომნელებელი სხეულის ტიპისთვის, 11,8 კუნთოვანი და 10,9 სხეულის ტიპისთვის. ჩვენი მაჩვენებელი (10.4) ყველაზე ახლოს არის 10.9-თან, რაც შეესაბამება გულმკერდის ტიპს.

თუ ინდექსი არ იძლევა მკაფიო სურათს (შეიძლება დაასრულოთ ფიგურა, რომელიც არის საშუალო ორ ტიპს შორის), შეგიძლიათ მიმართოთ უფრო რთულ სისტემას სხეულის ტიპების განმასხვავებლად - ეს არის უილიამ შელდონის სომატოტიპის სისტემა. აქ სხეულის ტიპი ან სომატოტიპი განისაზღვრება ჩვიდმეტი ანთროპომეტრიული ინდიკატორის კომბინაციით, ხოლო განსაზღვრის გასამარტივებლად გამოიყენება სპეციალური ცხრილები და ფოტო ატლასები. თუმცა ეს კლასიფიკაცია უფრო გავრცელებულია დასავლეთში, თუმცა შეიძლება მასაც შევხვდეთ - მაგალითად, აერობიკის ან ბოდიბილდინგის დროს.

რატომ გჭირდებათ სხეულის ტიპი?

სხეულის ტიპი არის ის, რაც გოგონას მთელი ცხოვრება დარჩება. ამიტომ, რა თქმა უნდა, ღირს ყურადღების მიქცევა. სხეულის ტიპი კარნახობს ტანსაცმლის სტილს, მის სტილს და ფერებსაც კი - მაგალითად, მსხვილფეხა გოგოსთვის საჭმლის მომნელებელი სხეულის ტიპი, მუქი, მდიდარი ჩრდილები, ნახატიდან ვერტიკალური ზოლებიგულმკერდის ტიპის გოგონასთვის ვიზუალურად უფრო გრძელია, ვერტიკალური ზოლები უკუნაჩვენებია.

ორსულობის მიმდინარეობა და მშობიარობის მოსალოდნელი კურსი დამოკიდებულია სხეულის ტიპზე - ბოლოს და ბოლოს, ნებისმიერი გოგონა გაიზრდება და სურს გახდეს დედა. ასევე, თქვენი სხეულის ტიპი შეიძლება მიუთითებდეს ჭარბი წონის ტენდენციაზე, ან, პირიქით, ასეთი საფრთხის არარსებობაზე.

მწვრთნელები, რომლებიც ირჩევენ მომავალ ჩემპიონებს, ასევე უყურებენ სხეულის ტიპს. გულმკერდის ტიპი ვიწრო, გრძელი, გარეგნულად მყიფეა, მაგრამ სინამდვილეში შესაშური გამძლეობა აქვს. ასეთი გოგონები ხდებიან შესანიშნავი მორბენლები, მოცურავეები, მოთხილამურეები და ბიატლეტები. მაგრამ სპორტში, სადაც გატაცება მნიშვნელოვანია, დენის დატვირთვები, ამ სხეულის ტიპის გოგონას გაუჭირდება.

საჭმლის მომნელებელი ტიპი წინას საპირისპიროა. ფართო ძვლები, ძლიერი, მძიმე კუნთები. აქ შესაფერისია ბოდიბილდინგი ან წყალბურთი. მაგრამ სირბილის გატაცება გრძელი დისტანციებზეან ველოსიპედით შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.

კუნთოვანი ტიპი - ოქროს საშუალო, ჰარმონიული პროპორციები. მათთვის ყველა სპორტული ჰორიზონტი ღიაა, მათთვის ხელმისაწვდომია სპორტის ნებისმიერი სახეობა. სხვათა შორის, თითქმის იმდენია, რამდენიც ორივე წინა ტიპის გოგონები ერთად - ანუ, ყველა გოგონების დაახლოებით ორმოცდაათი პროცენტი სპეციალურად მათთვისაა შექმნილი. სხვათა შორის, თუ თქვენი ქალიშვილი არ მიეკუთვნება ამ ტიპს, ღირს დარწმუნდეთ, რომ სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე დატვირთვა გარკვეულწილად განსხვავდება მისი სხეულის ტიპის მიხედვით. არც ისე ბევრი ფონზე კარგი ჯანმრთელობასკოლის მოსწავლეებს, გადაჭარბებულმა დატვირთვამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გოგონაზე.

ფსიქოლოგებს აწუხებთ ფიზიკის საკითხიც - ევროპელმა და ჩვენმა მეცნიერებმა კვლევის პროცესში დაამტკიცეს კავშირი სხეულის ტიპსა და ხასიათს, ტემპერამენტს, სოციალურ ქცევას და ადამიანის სისხლის ბიოქიმიურ შემადგენლობასაც შორის.

სხეულის ტიპის როლი დიდია. თუმცა, თქვენ არ უნდა გახადოთ ის დომინანტი. შესაძლოა, საჭმლის მომნელებელი სხეულის ტიპის გოგონა არ გახდეს შესანიშნავი მოცურავე, მაგრამ თუ მას აუზზე სიარული სურს, მისთვის კარგია. ზომიერი დატვირთვა არ გამოიწვევს ზიანს, ცურვა კი დადებითად მოქმედებს პოზასა და ხერხემალზე.

თუმცა, სხეულის ტიპს შეუძლია ბევრი რამ თქვას გოგონას შესაძლებლობებზე და საფრთხეებზე, რაც მას ელის. და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დახუჭო თვალი ამაზე.

გარდამავალი ასაკი და სქესობრივი მომწიფების პროცესი ყველასთვის განსხვავებულად მიმდინარეობს, მაგრამ გოგონების დედები, როგორც წესი, სვამენ პედიატრს კიდევ ბევრ კითხვას - ბოლოს და ბოლოს. ქალის სხეულიიცვლება უფრო შესამჩნევად, უფრო მგრძნობიარეა გარეგანი გავლენის მიმართ არახელსაყრელი ფაქტორები. გარდა ამისა, ყველა დედას არ ახსოვს, როგორ დაიწყო და პროგრესირებდა მათთვის სქესობრივი მომწიფება და მენსტრუაცია თანამედროვე გოგონებიიწყება უფრო ადრე, ვიდრე დედებსა და ბებიებში, წარმოიქმნება კონკრეტული პრობლემები - ადრეული პუბერტატი, ციკლის დარღვევა და ა.შ. ეს ყველაფერი აწუხებს დედებს, მაგრამ გოგოებს ხანდახან უჭირთ ამ თემაზე საუბარი - ორივე უხერხულია და ზარალდება, რა უნდა თქვას, როგორ განვასხვავოთ ნორმალურობა პათოლოგიისგან, როცა ექიმის დახმარების დროა. მოდით ვისაუბროთ " ქალის საიდუმლოებები„და ზრდის პერიოდი.

როდის დაიწყება?
ყველასთვის ცნობილია ის ფაქტი, რომ გოგონები უფრო ადრე მწიფდებიან, ვიდრე ბიჭები და ასევე ადრე აღწევენ სქესობრივ მომწიფებას. ბიჭები სქესობრივ მომწიფებას დაახლოებით 12 წლის ასაკში შედიან და ის 18-19 წლამდე გრძელდება, გოგოებისთვის კი ეს პერიოდი ორი-სამი წლით ადრე იწყება. საშუალოდ, საწყისი სქესობრივი მომწიფების პირველი ნიშნები ჩნდება 10-12 წლის ასაკში, თითქმის ყველა გოგონა ამჩნევს პირველ ცვლილებებს საკუთარ თავში - მკერდის ზრდას, სხეულზე თმის გაჩენას და მენსტრუაციის დაწყებას. საშუალოდ, 15-16 წლის ასაკში გოგონები ფიზიკურად უკვე სრულად მომწიფებულან, გადაიქცევიან საკმაოდ მკვეთრ გოგოებად, განსხვავებული გენდერული მახასიათებლებით. ბოლო სამი ათწლეულის განმავლობაში აჩქარების ზოგადი ტენდენციების მიუხედავად, დღეს მეცნიერებმა სულ უფრო და უფრო დაიწყეს საუბარი საპირისპირო პროცესზე, დღეს თანდათანობით დაიწყო მისი ტემპის შენელება და მისი დროის შეცვლა. ეს საკმაოდ ნორმალური ფენომენიბუნებაში ყველაფერი პიკებში მიდის - გაზრდილი აქტივობის და მისი დათრგუნვის ფაზები, მათ შორის ადამიანთა პოპულაციაში.

რამდენიმე აზრი აღზრდის თემაზე.
თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ სქესობრივი მომწიფების მაჩვენებელი შენელებულია ბოლო წლებში, იმ პერიოდამდე, როდესაც გოგონა ყალიბდება სრულფასოვან გოგოდ ფიზიკურად, გოგონას თურმე შეუძლია ბავშვის დაორსულება ფიზიოლოგიურად, რაც მასაც და მისმა მშობლებმაც უნდა დაიმახსოვრონ. მაგრამ მორალურად, ფსიქოლოგიურად და ფინანსურად ის სრულიად მოუმზადებელია მშობლობისთვის. მაგრამ არავის გაუუქმებია სექსუალური აქტივობის ადრეული დაწყება - გოგონებს, ფიზიკურად და გარეგნულად შეცვლილნი, სურთ შეამოწმონ თავიანთი მიმზიდველობა, სექსუალურობა და სიმწიფე, ზოგჯერ სამწუხარო შედეგებზე ფიქრის გარეშე. ეს ყოველთვის იყო პრობლემა, თანამედროვე დროში ეს პრობლემა მხოლოდ ფონდების დომინირების გამო გაუარესდა მასმედიასექსუალური ურთიერთობების ხელშეწყობა.

სექსუალური აქტივობის ადრეული დაწყების მქონე გოგონებს შეუძლიათ ბევრი შეცდომის დაშვება, რის შედეგებმაც შეიძლება დიდად იმოქმედოს მათზე მოგვიანებით ცხოვრება– კონტრაცეფციის ირაციონალური გამოყენება შეყვარებულის, და არა ექიმის რჩევით იწვევს ჰორმონალურ მოშლას. არასასურველი ორსულობაახალგაზრდა ასაკში აბორტი კი იწვევს უამრავ დაავადებას და უნაყოფობასაც კი. ეს არის ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრობლემებისქესობრივი მომწიფება - აუხსენით გოგონას, რომ ფიგურის ცვლილებები, შეყვარების გარეგნობა, სექსუალური ლტოლვა - ეს არ არის ზრდასრულობა, ეს მხოლოდ ჰორმონების ეფექტია. ზრდასრულობა ტვინშია. დამოუკიდებელ და მიზანმიმართულ ქმედებებში, დაბალანსებულ გადაწყვეტილებებში, ცხოვრებისეულ გამოცდილებაში.

სექსუალური მახასიათებლები.
გოგონები იბადებიან სასქესო ორგანოების კომპლექტით, რომლებიც განსაზღვრავს მათ სქესს - ეს არის გარე სასქესო ორგანოები და შიდა სასქესო ორგანოები. დაბადებისას და სქესობრივ მომწიფებამდე, გოგონებში მომავალი სარძევე ჯირკვლის ადგილას არის პატარა არეოლა. ღია ფერიდა პატარა ძუძუს რუდიმენტები. ეს თვისებები დამოკიდებულია გენეტიკურ კუთვნილებაზე ქალი, მთელი ცხოვრების მანძილზე არიან ბუნებრივი პირობებიარ შეიცვალოს სხვებზე. ეს არის ძირითადი სექსუალური მახასიათებლები.
მეორადი სექსუალური მახასიათებლები არის ორგანიზმში სპეციფიკური ცვლილებები, რომლებიც წარმოიქმნება პუბერტატის დროს (პუბერტატი), ისინი აქცევენ გოგონას ქალად. სექსუალური მახასიათებლების გამოვლინება და მათი გამოვლინების ხარისხი დამოკიდებული იქნება ჰორმონალური დონე, ძირითადი გენეტიკური პროგრამა და მეტაბოლური მახასიათებლები.

გოგონებში ეს ნიშნებია:
- თმის ზრდა ქალებში ინტიმური ადგილები(პუბისი, მკლავები) და ფეხებზე,
- ცვლილებები ჩონჩხში თეძოს ძვლის ნაწილის გაფართოებით, ზრდის აჩქარებით;
- სარძევე ჯირკვლების ზრდა და განვითარება,
- ცხიმის დეპონირება ქალის ტიპიქალის ფიგურის ტიპის ფორმირება (ფემინიზაცია),
- ხმის შეცვლა მკერდზე, მაღალი,
- პიროვნების ფსიქოლოგიური ფორმირების თავისებურება.
ახლა სქესობრივი მომწიფების თითოეულ წერტილზე დეტალურად და ცალ-ცალკე ვისაუბრებთ.

ზრდის დაჩქარება და ცვლილებები ჩონჩხში.
ყველა დედამ იცის, რომ დროის გარკვეულ მომენტში გოგონები მკვეთრად აჯობებენ თავიანთ ბიჭს თანატოლებს ზრდასა და განვითარებაში. სქესობრივი მომწიფების დაწყებისას გოგონები უფრო აქტიურად იწყებენ სიგრძეში ზრდას, ასევე წონაში მატებას. შემდეგ, კლასში მამაკაც თანატოლებთან შედარებით, გოგონები უფრო დიდები და სექსუალურები გამოიყურებიან. ეს არის სრულიად ნორმალური ვითარება ჰორმონალური ცვლილებებისა და მეტაბოლური აქტივაციის გავლენის ქვეშ, მკვეთრად იზრდება ზრდის ჰორმონის კონცენტრაცია და წარმოიქმნება ქალის ტიპის ჩონჩხი. ამის გამო აქტიურდება გრძელი მილაკოვანი ძვლების ზრდის ზონები - ფაქტიურად ერთ ზაფხულში მეორე და მესამე კლასელები იჭიმებიან 8-10 სმ ან მეტს. ბიჭებიც იწყებენ აქტიურ ზრდას, მაგრამ ამას აკეთებენ გოგოებზე ცოტა გვიან, როცა გოგონების ზრდა უკვე ნელდება, ბიჭები კი უბრალოდ აქტიურად იზრდებიან. პუბერტატის ბოლოს ბიჭებისა და გოგონების ზრდისა და განვითარების ტემპები შედარებითია.

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში გოგონების ზრდის კიდევ ერთი მახასიათებელია ჩონჩხის ცალკეული ნაწილების არათანაბარი ზრდა, ზრდა. სხვადასხვა ნაწილებისხეულები სხვადასხვა ტემპებით. ამის გამო, გოგონას გარეგნობა სქესობრივი მომწიფების დასაწყისში შეიძლება საკმაოდ სპეციფიკური იყოს - ის გამოიყურება კუთხოვანი, უხერხული, რაც ძალიან აწუხებს გოგოებს სარკეში ჩახედვისას. ფეხები და ხელები ყველაზე სწრაფი ტემპით იწყებენ ზრდას – ზოგჯერ კი ერთ სეზონში რამდენიმე წყვილი ფეხსაცმლის გამოცვლა გიწევთ ფეხების ზრდის გამო. სახის თავის ქალა ასევე იზრდება, ტვინის მცირე მატება. ამის გამო სახე უფრო მომწიფებულ თვისებებს იძენს. ფეხების, ბარძაყისა და წინამხრების ძვლები მხრებით იზრდება ოდნავ ნელა. ამიტომ, რაღაც მომენტში, გოგონები ხდებიან გრძელფეხება და გამხდარი თხელი მკლავებით, სახის წვეტიანი ნაკვთებით და კუთხოვანი მუხლებითა და იდაყვებით.

სხეული გარკვეულწილად შეფერხებულია ზრდის თვალსაზრისით, მაგრამ ასაკთან ერთად ხდება ქალის სხეულის ტიპიური ცვლილებების ფორმირება - გოგონას მხრები რჩება საკმაოდ ვიწრო, მკერდი ასევე საკმაოდ ვიწროა, მაგრამ თეძოები და მენჯი ფართოვდება, ხოლო კონდახი და წელი იწყება. აღმოცენდეს და თეძოები მომრგვალებულია. მაგრამ, თავდაპირველად, მოზარდებს უვითარდებათ ფიგურის მახასიათებლები - გარკვეული მოუხერხებლობა და ნივთიერებების არასაკმარისი კოორდინაცია. არაკოორდინირებული მოძრაობების მიზეზი ის პრობლემაა, რომ კუნთების კორსეტიარ ემორჩილება ძვლის ზრდას და ჩნდება სიგამხდრე, კუნთების სისუსტე და ფიტნესის ნაკლებობა.

გარდა ამისა, ჩონჩხის ზრდასთან ერთად, ნერვულ დაბოლოებებს არ აქვთ დრო განვითარებისა და დიფერენცირებისთვის, ხოლო სისხლძარღვებს არ აქვთ დრო, რომ გაიზარდონ კუნთების კვება. ასეთი ცვლილებები სხეულში, იმ პირობით, რომ გოგონა ცოტას სპორტსმენს, დადის და ცოტათი მოძრაობს, ზის ტელევიზორთან ან კომპიუტერთან, იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს. გოგონები შეიძლება დაზარალდნენ დაბალი არტერიული წნევა, ანემია, მზარდი ტკივილებით ჩნდება დისკომფორტი ფეხებსა და მკლავებში და შესაძლოა იყოს ტკივილი გულშიც, ვინაიდან ის არ შეესაბამება სხეულისა და კუნთების საჭიროებებს.

მეტაბოლიზმი.
ჩონჩხის ზრდის პარალელურად, მეტაბოლური ცვლილებები ხდება ქალის სასქესო ჰორმონების გავლენის ქვეშ. ეს ასევე ხსნის ფიგურის თავისებურებებს, ვინაიდან ცხიმის მეტაბოლიზმი და ცხიმოვანი დეპოზიტები გააქტიურებულია კონკრეტულ ადგილებში - თეძოებსა და დუნდულოებზე, წელის, ზურგის, მკერდისა და მხრების არეში. ეს იწვევს ქალის სხეულის სასიამოვნო დამრგვალებას. როგორც წესი, გოგოებს აქვთ მოკლე სიმაღლებიჭებთან შედარებით.

მათი ფეხები ჩვეულებრივ სხეულთან შედარებით უფრო მოკლეა, მაგრამ თეძოების სიგანე შედარებითია მხრის სარტყელიმეტი. ბიჭებს უფრო ფართო მხრები აქვთ ვიდრე თეძოები, რადგან მათ სჭირდებათ კუნთების სიძლიერე, ხოლო გოგოებს სჭირდებათ ფართო და ღრმა მენჯი ბავშვის შემდგომი გაჩენისა და დაბადებისთვის. გოგონებში, კუნთებთან შედარებით ცხიმის უფრო დიდი პროცენტი წარმოიქმნება მუცელზე, ხოლო დუნდულოებში ბევრი ცხიმია. ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობა ქალის სხეულიუფრო მეტი ვიდრე მამაკაცებში, ქალებში შინაგანი ორგანოებიიცავს გარე გავლენებიკერძოდ, ცხიმი, ხოლო მამაკაცებში ეს არის კუნთი. ძალიან ბევრი ძლიერი კუნთებიმუცლის კუნთებმა, ისევე როგორც მამაკაცებში, შეიძლება ხელი შეუშალოს გოგონას ბავშვის გაჩენას მომავალში.

თუ სქესობრივი მომწიფების პერიოდში გოგონა ფუნთუშებს ეყრდნობა, ოდნავ მოძრაობს და ავარჯიშებს კუნთებს და ცოტას დადის, შესაძლოა დაირღვეს პუბერტატის პროცესიც და ცხიმის ცვლაც. შეიძლება მოხდეს ენდოკრინზე დამოკიდებული სიმსუქნე, რომლის გამოსწორება და აღმოფხვრა ძნელია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია გოგონას ცხოვრების წესის მონიტორინგი და მისი აქტიურობისკენ წახალისება.

მეტი სტატია თემაზე "ფიზიოლოგიური მომწიფება":

კითხვა: "როგორ სწორად შევადგინოთ მშვილდი და სწორად მოვათავსოთ აქცენტები სახის ფერში, სადაც ქალური ხიბლი მკაფიოდ არ არის გამოხატული (სიმაღლე, პატარა მკერდი, ვიწრო თეძოები, სუსტად გამოკვეთილი წელი და ამ ფონზე საკმაოდ კარგად დგას მხრების სიგანე - თინეიჯერი გოგონას ფიგურა)"

ყველაზე მარტივი გზასხეულის კონტურირება, თუ გსურთ სილუეტის ნაწილების გაფართოება, ვიდრე მათი შემცირება, ეს დაამატებს მოცულობას იქ, სადაც ფიქრობთ, რომ აკლია. მაგალითად, პატარა მკერდი ადვილად შეიძლება გაიზარდოს პუშ-აპით. ჩართულია მომენტშიმწარმოებლები გთავაზობთ უზარმაზარ არჩევანს საცვლებინებისმიერი ფორმისთვის, ამიტომ გირჩევთ, წახვიდეთ მაღაზიაში, სადაც დაგეხმარებიან თქვენთვის შესაფერისი ფორმისა და ზომის შერჩევაში და რამდენიმე მოდელის, მათ შორის სამაჯურის ჩათვლით.

თინეიჯერი ბიჭის ფიგურისგან საინტერესო სილუეტის გაკეთება ძალიან მარტივია, რადგან ბუნებამ უკვე დააჯილდოვა კარგი ბაზით, სადაც არ უნდა იფიქრო იმაზე, რომ სადმე რაღაც გამომკვეთოს, მაგრამ შეგიძლია დაამატოთ ფორმები, ფენები და მოცულობები. . იმუშავე საპირისპირო მიმართულებაყოველთვის უფრო ადვილია. მაგალითად, შეგიძლიათ აირჩიოთ ფხვიერი ნივთები და ყველაფერი შუაში ქამარით შეკრათ. ვინაიდან ზედმეტი არაფერი გაქვთ, ეფექტი ისეთივე იქნება, როგორც პოდიუმებზე. ქვემოთ მოცემულ მაგალითში ხედავთ, თუ როგორ მატებს მოცულობას მკერდზე ჯიბეები, A-ს ფორმის ქვედაკაბა რვა ფიგურის იერს აძლევს.

სილუეტის ხაზის მარტივად შეცვლის კიდევ ერთი გზა არის ე.წ. დიდი სვიტერი + კარგად მოჭრილი პიჯაკი, რომელიც შემატებს „შეკრებილ“ იერს + ვიწრო შარვალი+ სტილეტოები - და თქვენი ყველა „ნაკლი“ უკვე იმალება, მაგრამ ამავე დროს გამოიყურებით ელეგანტურად და მშვიდად! რა თქმა უნდა, ამ ლუქში სტილეტოს ქუსლები ადვილად შეიცვლება ჩექმებით, რაც იერს არანაკლებ შთამბეჭდავს არ გახდის. სხვათა შორის, არ დაგავიწყდეთ, რომ ფენა ძალიან უხდებათ და საფუძვლიანად უნდა აითვისოთ.

თუ გსურთ მოცულობის დამატება ბარძაყის არეში, პრინტები, ნაკეცები და სხვა მოცულობითი დეტალები დაგეხმარებათ. უმჯობესია ზედა მონოქრომული იყოს. პატარა მკერდით და ფართო მხრები, უბრალო ჭრის მაისურებსა და ტოპებში უმჯობესია აირჩიოთ V-ის ფორმის დეკოლტე, ხოლო ყდის სიგრძე 10 სმ-ზე მეტი იყოს. თუ ყდის მოჭრილი იქნება ისე, როგორც ფოტოზეა ნაჩვენები, ის ხაზს გაუსვამს მხრების სიგანეს.

მთავარია არ დაგავიწყდეთ ფოკუსირება წელი - თხელისილუეტის ცენტრი ყოველთვის მნიშვნელოვანია, აქცენტებს ზევით თუ ქვევით დაამატებთ.

კაბების არჩევისას, დარწმუნდით, რომ წელის ხაზი მკაფიოდ არის განსაზღვრული ან დაამატეთ ქამარი. ნებისმიერი ფერის ბლოკი, სადაც დეტალურად არის გაყოფილი ტორსის ხაზი შუაზე, იერს მისცემს სასურველ ფორმას (იხილეთ კაბა #1).

ქუდის ყდის (მხიდან ოდნავ ჩამოწეული ყდის) ასევე ამცირებს მხრების სიგანეს (იხ. კაბა #2). გაჭრა ამ კაბისჯერ კიდევ ლამაზი და საინტერესო ფორმაზედა, რომელიც მატებს მოცულობას მკერდზე და ამავე დროს რჩება მარტივი და ელეგანტური.

მესამე კაბაში მომეწონა ზედა ჭრილი, რომელიც შეუფერხებლად მიედინება სახელოში ეს ფორმა აშორებს ყურადღებას მხრების სიგანისგან. ფართო, მაგრამ რბილი ქამარი სილუეტს ორ ნაწილად ყოფს - ისევ კარგი დეტალია, თუ გსურთ თქვენი სილუეტი უფრო მრუდი გახადოთ.

თუ ჩემს მკითხველთა უმეტესობას სურს ბარძაყის ზომის შემცირება, მაშინ თქვენი ამოცანა საპირისპიროა! თქვენს შემთხვევაში, ნაკეცები, პრინტები და პინტაკები თითქმის აუცილებელი უნდა იყოს შარვალში. თუმცა, თუ ქვედა ნაწილს მოცულობითი გახადეთ, გირჩევთ, ზედა მშვიდად შეინარჩუნოთ, ნაკეცებისა და ნაკეცების გარეშე. ამგვარად არ დაემსგავსებით თეატრის ფარდებს შუაში ქამრით შეკრულს. მე ყოველთვის ძალიან მომწონს მარტივი დეტალებიზევით თუ ქვედა რთულია.

ასევე ძალიან მომწონს ერთი შეხედვით ორფენიანი ზოლიანი ტანკი, რომელიც ადვილად მოერგება თითქმის ნებისმიერ სამოსში, იქნება ეს შორტი, შარვალი თუ ქვედაკაბა. ეს სატანკო ზედა არ არის ძალიან რთული, მაგრამ ის მისცემს ტანს საჭირო მოცულობას ქვემოდან ყურადღების გადატანის გარეშე. ქვედა ასეთი ზედა, რა თქმა უნდა, უნდა დარჩეს მონოქრომატული.

შორტის არჩევისას დაიცავით იგივე წესები, რაც შარვლის არჩევისას: პრინტები, მოცულობა და ნაკეცები! თუ ცელულიტი არ გაწუხებთ, აბრეშუმის შორტებსაც გირჩევთ. ისინი შესანიშნავად გამოიყურებიან ბიჭური სხეულის ტიპებზე. დღეს შორტების ტარება ზოგიერთ ოფისშიც კი არის დაშვებული, ამიტომ პირველი ორი ლუქსი შევკრიბე შემოქმედებითი ადამიანივისაც შეუძლია ამ ფორმით სამსახურში მისვლა, თუმცა ეს ლუქები ისევე იდეალურად მოერგება ნებისმიერ შაბათ-კვირას.

კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, რომ ქვედა ნაწილში ჩასმული მსუბუქი ქსოვილისგან დამზადებული ბლუზა, ქამრით, თქვენი სილუეტიდან რვა ფიგურას გამოაჩენს.