რა არის ყველაზე საჭირო ადამიანისთვის. იაპონია

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

წინასწარ უნდა მოემზადოთ ისეთი მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის, როგორიცაა ბავშვის დაბადება. მათ, ვისაც არავითარ შემთხვევაში არ სურს დაარღვიოს ცნობილი წესი - არ იყიდოს ნივთები ბავშვის დაბადებამდე - უნდა შეადგინოს სია და მისცეს მკაფიო ინსტრუქციები ახალშობილებისთვის აუცილებელი ნივთების შესაძენად ოჯახის წევრებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, სამშობიაროში წასვლისას მოგიწევთ თან წაიღოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ბავშვისთვის.

1. ახალშობილის შესანახად თქვენ უნდა შეიძინოთ:
2. ორი ბოთლი ძუძუს რძისთვის. თუ ბავშვი ბოთლით იკვებება, მაშინ მეტი ბოთლი იქნება საჭირო - 6-8 ცალი.
3. სათადარიგო ძუძუს.
4. სამი ბიბის.

ჯაგრისი და უსაფრთხო ბოთლის საწმენდი.

ყველა ჭურჭელს სჭირდება სტერილიზაცია, ამიტომ მოხერხებულობისთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ ბავშვთა კერძების სტერილიზატორი. მკერდის ტუმბო და რძის შესანახი კონტეინერები სასარგებლო შესყიდვა იქნება. ელექტრო ბოთლის გამათბობელი და თერმოსი ცხოვრებას გაუადვილებს.

• ქსოვილი. ტანსაცმლის ყიდვისას გაითვალისწინეთ წელიწადის დრო. ნათელია, რომ ზაფხულში ძალიან თბილი ტანსაცმელი არ დაგჭირდებათ. ახალშობილებისთვის ყველაზე საჭირო ნივთებია:
• თხელი საფენები - 20 ც.
• თბილი საფენები - 10 ც.
• ჟილეტები - 5 ცალი (ყურადღება მიაქციეთ სახელოებს - ნაკაწრები უნდა ჰქონდეს, ან ნაკაწრები ცალკე შეიძინეთ)
• მსუბუქი ბამბის კომბინეზონი - 3 ცალი
• სლაიდერები - 8 ცალი
• თხელი ქუდი - 2 ც.
• თბილი ქუდი ან ქუდი - 1 ცალი
• ჩექმები - 2 წყვილი
• წინდები 3-4 წყვილი
• თბილი ბლუზა
• სასეირნოდ

პამპერსი ან გაზის საფენები (სიცოცხლის პირველ კვირებში ბავშვს დასჭირდება საფენების გამოცვლა დღეში 8-10-ჯერ)

რა მედიკამენტები უნდა იყოს ახალშობილის სამკურნალო კაბინეტში?

პირველადი დახმარების ნაკრების შიგთავსი შეირჩევა პედიატრთან შეთანხმებით. ის უნდა შეიცავდეს ნაწლავის კოლიკის, ყაბზობის, სურდოს და სიცხის დამწევ საშუალებებს.

1. აბაზანის წყალში დასამატებლად: კალიუმის პერმანგანატი, სიმებიანი, სალბი, გვირილა.
2. სველი ტილოები.
3. პუდრი ან ტალკი, ბავშვის საფენის გამონაყარის კრემი და დამატენიანებელი.
4. სტერილური სახვევი და ბამბა, ბამბის ბალიშები და ტამპონები.
5. ორი პიპეტი.
6. მაკრატელი მომრგვალებული ბოლოებით - მორთეთ ფრჩხილები.
7. თერმომეტრები სხეულის ტემპერატურის გასაზომად და წყლის ტემპერატურის დასადგენად ცურვისას.
8. დედას დასჭირდება მალამო გაბზარული ძუძუს და მკერდის ბალიშებისთვის.

გახსოვდეთ, რომ ბავშვისთვის ყველაფერი უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან, მინიმალური ნაკერებით. ბავშვთა კოსმეტიკა არ უნდა შეიცავდეს სუნამოებს, საღებავებს ან არომატებს. არ დაგავიწყდეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა, რადგან პატარას სჭირდება ჯანმრთელი და ბედნიერი დედა.

უყურეთ ვიდეოს და სწორად შეაგროვეთ თქვენი ბავშვის მზითევი:

• 
• 
  როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო ლეიბი ახალშობილისთვის და რა უნდა ვეძებოთ...
• 
  პირველად ახალშობილისთვის აუცილებელი ნივთები:...
• ახალშობილის მოვლის წესები, აუცილებელი…

დისკუსია: არის 1 კომენტარი

უპასუხე

ყველას აქვს საკუთარი სახლი - ყველაზე მყუდრო, თბილი და კომფორტული. ჩვენ უკვე მიჩვეულები ვართ იმ ფაქტს, რომ ჩვენს სახლში გარშემორტყმული ვართ მოსახერხებელი და კომფორტული ავეჯით, ლამაზი ჭურჭლით, ლამაზი ტექსტილით, საყოფაცხოვრებო ტექნიკითა და ნათურებით. ეს ყველაფერი და კიდევ ბევრი რამ ჩვეულებრივი, მაგრამ ასე აუცილებელი რამაა. ისინი გვაძლევენ სინათლეს, სითბოს, მათ გარემოცვაში ვისვენებთ, ვისვენებთ ან, პირიქით, კონცენტრირდებით რაიმე მნიშვნელოვანზე. ისინი ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.

თუმცა, ყველას უნდა, რომ მათი სახლი იყოს განსაკუთრებული და არა მეგობრებისა და მეზობლების ბინები. მაგრამ არჩევანი არ არის მდიდარი, რადგან ტელევიზორები, კარადები, ღუმელები, მაცივრები ვერ აჩვენებენ თავიანთ მრავალფეროვნებას, მაგრამ ისინი ავსებენ ჩვენს ოთახებს. ამასობაში ძალიან მინდა ინდივიდუალობა, ორიგინალურობა, პატარა, მაგრამ ნათელი აქცენტები.

დღესდღეობით მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ უჩვეულო ნივთები, რომლებიც არც ისე ნაცნობია ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ალბათ ყველა ჯერ კიდევ არ იცნობს მათ და ცხოვრება მათ გარეშეც მდიდრული და კეთილმოწყობილი ჩანს. მაგრამ, თუ ამ საინტერესო საკითხთაგან რამდენიმეს მაინც გაითვალისწინებთ, ცხადი გახდება, რამდენად აადვილებენ სახლში მუშაობას, აქცევენ მას საინტერესო და ამაღელვებელს, როგორ ზოგავენ ძვირფას დროს და მხოლოდ მათი გარეგნობითაც კი მთლიანად ცვლიან ყველაფერს. ინტერიერი, რომელიც ანიჭებს მას სტილს, თანამედროვეობას და გასაოცარ ხიბლს. დეტალური განხილვის შემდეგ, სახლისთვის ეს უჩვეულო სასარგებლო ნივთები აუცილებლად გამოჩნდება თქვენს სამზარეულოში, მისაღებში ან საძინებელში.

და მაინც, მზრუნველი ადამიანების ფანტაზიები და გაბედული გეგმები ყოველთვის ვერ დააკმაყოფილებს წარმოების მუშაკებს, ან თუნდაც უბრალოდ - თქვენ გინდათ გააკეთოთ სასარგებლო ნივთები საკუთარი ხელით. და როდესაც ასეთი იდეები ცოცხლდება, მაშინ მიიღება აბსოლუტურად საოცარი შედევრები.

ხალხის ფანტაზია უსაზღვროა და გამოცდილი ხელების ოსტატობის შურს ყველაზე ცნობილ კომპანიებს შეუძლიათ. თუმცა, მართალი გითხრათ, იმისათვის, რომ რაღაც უჩვეულო რამ გააკეთოთ საკუთარი ხელით, განსაკუთრებული უნარი არ არის საჭირო, საკმარისია მხოლოდ სიზუსტე და შრომისმოყვარეობა შესრულებაში. და თუ თქვენი ფანტაზია არ არის ისეთი მდიდრული, როგორც თქვენ გსურთ, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ თვალთვალოთ იდეები. მთავარია სურვილი შეავსოთ თქვენი სახლი საინტერესო, მიმზიდველი დეტალებით, შეისუნთქოთ მასში ინდივიდუალობა და დაამშვენოთ იგი განსაკუთრებული „ჟინტით“.

ძალიან საინტერესო ტექნიკაა ჩვეულებრივი ნივთების უჩვეულო გამოყენება. ჩაიდანი და ძველი ფეხსაცმელი, რომელიც გამოიყენება როგორც ყვავილების ქოთნები, აკვარიუმები, როგორც ყავის მაგიდები, დიდი ხანია ცნობილია, მაგრამ ყოველთვის მომგებიანი ვარიანტი ნებისმიერი სახლისთვის.

როცა ჩვენ თვითონ ვაკეთებთ ინტერიერისთვის სასარგებლო, უჩვეულო ნივთებს, სახლის ატმოსფერო ივსება სითბოთი და სინათლით, გინდა ასეთ სახლში მისვლა, აქ დრო შეუმჩნევლად გადის, რადგან ყველა სახლს უნდა ჰქონდეს თავისი პატარა სასწაული.

ჩვენი უჩვეულო, სასარგებლო ნივთები დაგეხმარებათ გაანათოს თქვენი ცხოვრება და შესაძლოა მოგცეთ ახალი იდეები შემოქმედებისთვის.

არაჩვეულებრივი და სახლისთვის სასარგებლო ნივთები, უჩვეულო საჩუქრები - ფოტოები

ორი ადამიანი ერთ ქოლგის ქვეშ ვერ ეტევა. მაგრამ წვიმა უძლურია, თუ ასეთი სასწაულის - ქოლგის მფლობელი გახდები. ის არა მარტო მალავს ორ ადამიანს ერთდროულად წვეთებისგან, არამედ ყველასთვის დიდ ადგილს ფარავს, რადგან მისი დიზაინი ასევე ხელს უშლის წყლის გვერდებიდან შემოსვლას.

სკამების ეს ექსკლუზიური მოდელი იქნება ნებისმიერი ბაღის განსაკუთრებული ყურადღება. იგი შესანიშნავად აერთიანებს კლასიკას და ახალ, თამამ გადაწყვეტას.

სამზარეულოსთვის მშვენიერი სასარგებლო ნივთები ნებისმიერ დიასახლისს საშუალებას მისცემს, ჩვეულებრივი ათქვეფილი კვერცხი მოწესრიგებულ, საინტერესო კერძად აქციოს.

არ არის საჭირო ტანჯვა, რადგან წყალთან ერთად იწურება საჭირო პროდუქტები. პატარა მოწყობილობა ბარდასაც კი არ დაუშვებს "გაქცევას".

საოცარი მინი ჩაიდანი არამარტო გაამხიარულებს სტუმრებს, არამედ საშუალებას მისცემს ყველას მოადუღოს ჩაი საკუთარი გემოვნებით.

ათქვეფილი კვერცხიც კი შეიძლება რომანტიკული კერძი იყოს, თუ ასეთ ტაფაში მოხარშული. დაე, დღე დაიწყოს სასიამოვნო საუზმით ან დასრულდეს მხიარული ვახშმით.

ამ სილამაზის საკუთარი ხელით დამზადება სულაც არ არის რთული. მაგრამ რა სასიამოვნო იქნება ასეთი პაკეტის მიღება!

შესანიშნავი იდეაა ოთახების ან დერეფნების კუთხეების გაფორმება. ყველაზე ჩვეულებრივი სურათები ან ფოტოებიც კი აუცილებლად მიიპყრობს თითოეული თქვენი სტუმრის ყურადღებას.

თქვენი შინაური ცხოველებისადმი ასეთი ზრუნვა აუცილებლად მოუტანს თქვენს შინაურ ცხოველს სიამოვნებას და ასევე იქნება კარიბჭის ბრწყინვალე დეკორაცია.

ეს არის ის, რაც ყველა სახლს უნდა ჰქონდეს! ეს ჩუსტები სახლში არავის გააღვიძებს შუქით.

რძე პირდაპირ ძროხისგან! ასეთი საინტერესო რამ წამითაც არ მოგცემთ საშუალებას, რომ ეჭვი შეგეპაროთ.

არაჩვეულებრივი სამზარეულოს ნათურები საოცარ სტილს შემატებს. ისინი ასევე შეიძლება შეესაბამებოდეს ჩაის ნებისმიერ კომპლექტს.

მშვენიერი მაკრატელი პიცის მოყვარულთათვის. არც ერთი ნატეხი არ ჩამოვარდება და ლამაზად დაჭრილი ნაჭრები თეფშზე ამოვა.

რა მარტივი მოწყობილობაა და რამდენად ადვილია მისი გაწმენდა.

ეს დანა შესანიშნავი საჩუქარი იქნება ხუმრობის მოყვარულისთვის. ის შესანიშნავად აგიმაღლებთ განწყობას და მშვენიერი დამხმარე იქნება სამზარეულოში.

ეს მშვენიერი პატარა ნივთი მყისიერად გააცოცხლებს სამზარეულოს ჭურჭლის მთელ იერსახეს და, უფრო მეტიც, გადაარჩენს დიასახლისს მტკივნეული სამუშაოსგან.

ველოსიპედის ტარებისას ხელები არ გაგიბინძურდებათ და ხელთათმანების გარეშეც არასოდეს გაცივდებათ, თუ ასეთი გააზრებული მოწყობილობა გაქვთ.

თქვენი შვილები სიამოვნებით დააფასებენ ასეთ კრეატიულ იდეას. აღარ მოგიწევთ ფეხსაცმლის ჩაცმას სთხოვოთ, ისინი თვითონ ჩაიცვამენ ამ ფლიპ-ფლოპებს და გაერთობენ ძაღლის კვალის დაბეჭდვით.

ეს ფეხსაცმლის საკიდი იმდენად მცირე ადგილს იკავებს და იმდენად იკავებს, რომ აუცილებელია ნებისმიერი დერეფნისთვის.

ჩვეულებრივი საჭრელი დაფის მცირე განახლებაა, მაგრამ რამდენად მოსახერხებელია მისი გამოყენება.

ცოტაოდენი გამომგონებლობა და ფანტაზია და ეს ნაცნობი ობიექტი ახალი ფერებით ანათებს.

უჩვეულოდ კომპაქტური თაროები შეიძლება იყოს ნამდვილი სიკეთე ნებისმიერი ოთახისთვის.

დაიღალეთ ჩვეულებრივი დივანებით? გსურთ რაიმე უნიკალური? ამ დივანს სხვასთან არ აგირევთ.

ყოველთვის სასიამოვნოა ასეთ წვრილმანებშიც კი მზრუნველობის გრძნობა. ცვლილება მცირეა, მაგრამ რა მოსახერხებელია.

ძალიან რთული იქნება ასეთ ორიგინალურ ეკრანთან - ყულაბასთან გავლა. არ იცით სად განათავსოთ თქვენი ცვლილება? მიიღეთ იგივე თქვენთვის.

სრულიად უჩვეულო მოწყობილობა სამკაულებისთვის. ელეგანტური, ახალი, უნაკლო.

ეს პატივსაცემი ძაღლი შემატებს სერიოზულობას და მნიშვნელობას ნებისმიერ ოფისს ან აბაზანას.

სიმსუბუქე, ჰაეროვნება, სიმარტივე შერწყმულია მარტივ დიზაინში. არ უნდა დახარჯოთ ბევრი ფული და ძალისხმევა რაიმე უჩვეულოს მოსაფიქრებლად.

მაშინაც კი, თუ მაღვიძარა გაუგონარი იყო, ასეთი სტრუქტურით, უბრალოდ, სამუშაოზე აწყობილი მოსვლის შანსი არ არის.

ბარი? თარო? მდივანი? ალბათ ყველა ერთად. უბრალოდ სახელის შედგენა შეგიძლია, მთავარია, ასეთი დათვი ყოველთვის იზრუნებს წესრიგზე.

თქვენი მეგობრებიდან ყველაზე გულგრილიც კი დიდხანს გაჩერდება ასეთ აკვარიუმთან.

მოიწვიე შენი მეგობრები რულონებზე? მაშინ უმჯობესია იყიდოთ ეს პინცეტები. ისინი გაგიღიმებენ და დამატებით კომფორტს შექმნიან სტუმრებს.

ერთი დაწკაპუნებით ბანანი გადაიქცევა დაჭრილ ნაჭრებად. ეს მოწყობილობა ყოველ წამს გიშველის.

ყველაფერი მარტივია და გააზრებული. სამწუხაროა, რომ ასეთ წვრილმანებში ყოველთვის ვერ პოულობ მოხერხებულობას.

მშვენიერი, სახალისო ქოთანში. ასეთი სასწაული ქოთანით, გამოუცდელი დიასახლისიც კი აუცილებლად შექმნის სასწაულებს - შედევრებს.

დაკავებული ხელები? ეს არ არის საშინელი. ეს მოწყობილობა საშუალებას მოგცემთ გამოიყენოთ თქვენი ტელეფონი მასზე შეხების გარეშე.

ჩვენს ბინებში უცებ ვერ იპოვით ასეთ სანტიპედის სკამს. აქედან გამომდინარე, ის აუცილებლად მისცემს ინტერიერს ორიგინალურობას და განსაკუთრებულ ინდივიდუალობას.

ტაფებისა და ქოთნების უსაფრთხო სახელურები არის ის, რაც ყველა დიასახლისს სჭირდება სამზარეულოში.

ეს აკვარიუმი საოცრად თხელი და ელეგანტურად არის დამზადებული. ის არ არის გამიზნული, რომ შეიცავდეს ბევრ თევზს, მაგრამ ის უკვე თანამედროვე ხელოვნების ნიმუშია.

ტანსაცმლის ქინძისთავები - მინის დამჭერები. ძალიან მოსახერხებელი და მობილური ნივთი. ზოგჯერ ისინი უბრალოდ აუცილებელია.

ჯიბეიანი ფინჯანი საშუალებას მოგცემთ დამალოთ ჩაის პაკეტები ცნობისმოყვარე თვალებისგან. ლამაზი, მოწესრიგებული, კომფორტული.

გსურთ რაიმე ახალი და ექსტრავაგანტული? ეს ამწე ზუსტად აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნებს.

ყავა საწოლში... დიახ, თუნდაც მთელი საუზმე! ეს მაგიდა საოცრად გაუძლებს ნებისმიერ კერძს.

ასეთი მოწყობილობა საძინებელ ოთახს განსაკუთრებულ „ზედს“ შესძენს და დამატებით კომფორტს შეუქმნის.

ასეთი უჩვეულო ფორმის აუზი არა მხოლოდ ორიგინალური, არამედ ძალიან კომფორტულია. ის არ იშლება თქვენს კალთაზე, კომფორტულია და იშვიათი, მაგრამ ძალიან მიმზიდველი გარეგნობით გამოირჩევა.

მშვენიერი ბოთლის გასახსნელი მისასალმებელი საჩუქარი იქნება ნებისმიერი მეგობრისთვის. თანაც ძალიან მინდა სახლში მქონდეს.

მარტივი დანართი ნებისმიერ ბოთლს საინტერესო და მოსახერხებელ სარწყავად გადააქცევს. ეს არის იაფი, კომფორტული მუშაობა და მისი გარეგნობა აუცილებლად გამოიწვევს გაოცებას და აღფრთოვანებას.

იმისთვის, რომ ზედმეტი დრო არ დაკარგოთ და ხელები არ დაიწვათ, შეგიძლიათ იყიდოთ ძაღლი, რომელიც წამში დაგიჭრის საუზმის ძეხვს.

მაცდური თამაში შეიძლება აღმოჩნდეს, თუ თქვენ ააწყობთ ასეთ პანელს, რომელზედაც ჩვეულებრივ დღეებში შეგიძლიათ უბრალოდ ჩამოკიდოთ ნივთები.

ამ დივნის ფორმა უბრალოდ მომხიბვლელია. გლუვი ხაზები, იდეების სიახლე და კომფორტი - ამაზე უარის თქმა შეუძლებელია.

ამ ბალიშს არ შეიძლება უარვყოთ ორიგინალობა. საოცარი საჩუქარი მეგობრისთვის.

ჩუმად სიარული, კატასავით, არაჩვეულებრივი რბილობის შეგრძნება, ადვილია, თუ ასეთი ჩუსტები გაქვთ.

არაჩვეულებრივი, ორიგინალური და სახალისო. საინტერესო ხუმრობების მოყვარულებს ეს მოეწონებათ.

ჩვეულებრივი ყინულის თაიგული მთელ კომპოზიციად გადაკეთდა საყვარელი ბაყაყების დახმარებით. ეს დახვეწა სულ სხვა ფერს ანიჭებს მთელ დღესასწაულს.

ლამაზი შტამპი, რომელიც ადასტურებს სიყვარულს, შესანიშნავი საჩუქარი იქნება ახლო მეგობრებისთვის და თუნდაც კოლეგებისთვის.

თქვენი შვილი სიამოვნებით მიირთმევს ამ ფორმებიდან ათქვეფილ კვერცხს ყოველ დილით მაინც, რადგან სრულიად უცნობია, რას მიიღებთ თქვენს თეფშზე შემდეგ ჯერზე.

ასეთი გამოგონება საიმედოდ შეინახავს საჭირო ნივთს.

ოდნავ გაუმჯობესებული მტვერი არ მოგცემთ საშუალებას დატოვოთ მტვრის ნაჭერი იატაკზე.

ყურსასმენები არსად წავა, თუ მათთვის საიმედო სამაგრს შექმნით.

ეს არ არის სკამი, არამედ ნამდვილი კონტეინერი ძვირფასი პატარა ნივთებისთვის. ყველაფერი ხელთ არის და არაფერი იკარგება.

არაჩვეულებრივი გასაღების ხვრელი. დაე, თქვენი სახლი იყოს ორიგინალური ზღურბლიდან.

მცირე ეტიკეტები მხოლოდ კომფორტს შემატებს თქვენს ჩაის დალევას.

ზოგჯერ შეუძლებელია თვითმფრინავში დაძინება - არასასიამოვნოა, ბალიში არ არის, მაგრამ მხოლოდ ძილი გინდა. ეს პატარა, კომფორტული ბალიში გამოასწორებს სიტუაციას. რჩება მხოლოდ კომფორტული ყოფნა.

ასეთი ხერხით ტორტის დაჭრა ნამდვილი სიამოვნებაა. ის გამოდგება როგორც მშვენიერი დანა, ასევე სპატული.

იმისათვის, რომ დაბანა ნამდვილ დასვენებად აქციოთ, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ეს მინიატურული მაგიდა.

ეს არაჩვეულებრივი ფიქალები იმიტირებული ბალახით განებივრებს თქვენს ფეხებს არა მხოლოდ მხურვალე ზაფხულში, არამედ სახლშიც ზამთრის სიცივეში.

თქვენ არ აგირევთ თქვენს ჩაფხუტს სხვისთან. გოგოები აღფრთოვანებული იქნებიან ასეთი თავსაბურავით.

მოგწონთ ფუნთუშებით ყავის დალევა და დილის ბაღში სეირნობა? მაგრამ ფუნთუშების ხელში დაჭერა ძალიან უხერხულია. მშვენიერი ფინჯანი აუცილებლად უნდა იყიდოთ, რადგან ის ყველაფერს ერთად შეიცავს - ყავაც და ფუნთუშებიც.

შხაპის თავი ასევე შეიძლება იყოს მოდური, მოდური და შეცვალოს პატარა სივრცის მთელი ატმოსფერო თავისი გარეგნობით.

სახლი, როგორც თეატრი, იწყება საკიდით. თქვენი ინდივიდუალობა დაფასდება.

ჩვეულებრივი ზღაპარი. შეიძინეთ ასეთი ჰამაკი, დააინსტალირეთ შესაფერის ადგილას და გარანტირებული გექნებათ სრული სიმშვიდე და დასვენება.

ეს ხალიჩა არა მხოლოდ ორიგინალურია, არამედ მშვენივრად მოქმედებს ბრტყელ ტერფებზე.

და თხილი ვაზაშია და ნაგავი არ არის. ყველა სუფთა დიასახლისს სურს ჰქონდეს ასეთი ორიგინალური ვაზა.

თქვენი ტელეფონის დატენვა ახლა ბევრად უფრო მოსახერხებელია. პატარა სადგამები იჭერს მას დამტენთან ერთად.

ამ ათქვეფილი კვერცხის ფორმებით, ყოველ დილით თქვენს თეფშზე მხიარული ყვავილები ყვავის. კარგი დღე საუზმით იწყება.

ძალიან უჩვეულო მაცივარი. მაღაზიებისა და პავილიონებისთვის ეს უბრალოდ ღვთის საჩუქარია. ეს არ არის მხოლოდ ძალიან მოსახერხებელი ერთეული, არამედ საოცრად ელეგანტური.

ეს მარტივი მოწყობილობა დაგეხმარებათ კბილის პასტის გამოყენებაში ბოლო წვეთამდე მილში.

ქოლგის ელეგანტურ, განსაცვიფრებელ ჯოხად გადაქცევა სულაც არ არის რთული. და რამდენი მადლი იმალება ჩვეულებრივ ქოლგაში.

სითხე არ გავრცელდება მთელ ტაფაზე, თუ კიდეებზე პატარა ნახარშებს მოათავსებთ. ისინი მიმართავენ ტენიანობას სწორი მიმართულებით.

ეს არ არის პური ან ახალი რულონები. ამ ფორმის ჩუსტები ღიმილს მოუტანს ყველას, ვინც იცნობთ.

უაღრესად სასარგებლო რამ სამზარეულოში ქილების ხუფების გასახსნელად.

ბავშვის მოსვლასთან ერთად სახლში ყველაფერი იცვლება, ჩნდება ნივთებისა და საგნების მოთხოვნილება, რაზეც აქამდე წარმოდგენაც არ გქონიათ. როგორ არ დავივიწყოთ არაფერი? მოდით შევადგინოთ სია, თუ რა სჭირდება ახალშობილს პირველად. რა თქმა უნდა, თითოეული დედა დაამატებს ან შეამცირებს მას საკუთარი შეხედულებისამებრ.

საძინებლის ადგილი

პირველი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ბავშვისთვის. გადაწყვიტეთ. ძირითადი პირობებია მასალების ხარისხი, სიმტკიცე და უსაფრთხოება. ზედაპირი უნდა იყოს გლუვი, ქვედა დონე უნდა იყოს რეგულირებადი, ხოლო ზოლებს შორის საშუალო მანძილი უნდა იყოს 5-6 სმ. დღეს, მწარმოებლები გვთავაზობენ ბევრ დამატებით მახასიათებელს, მაგალითად, სილიკონის ჩარჩოებს ზედა რელსებზე, ბორბლების ან ღეროების არსებობა საწოლზე, ქვედა უჯრებში ან დამატებით ავეჯს, რომელიც შედის კომპლექტში. რა თქმა უნდა, დამატებითი არჩევანი დამოკიდებული იქნება თქვენს შესაძლებლობებსა და სურვილებზე. მე შემიძლია მხოლოდ ქვედა უჯრის რეკომენდაცია, რადგან... ამის საჭიროება იგრძნობა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ის იქ არ არის. ასევე არსებობს ტრანსფორმირებადი საწოლების, აკვნისა და სათამაშოების ვარიანტები.

სწორი ლეიბი ისეთივე მნიშვნელოვანია თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, როგორც ხარისხიანი საწოლი. აირჩიეთ მხოლოდ მძიმე ლეიბები, სასურველია ორთოპედიული. შემავსებელი უნდა იყოს ეკოლოგიურად სუფთა და უსაფრთხო, ხოლო საფარი უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან, რომელიც არ ცურავს და საშუალებას აძლევს ტენიანობას გაიაროს. ის ადვილად მოსახსნელი უნდა იყოს და გაიაროს ე.წ. მნიშვნელოვანია, რომ ლეიბი ემთხვევა საწოლის ზომას, მაქსიმალური მანძილი ჩარჩოდან შეიძლება იყოს 4 სანტიმეტრი, მაგრამ ნაკლები უკეთესია. უფრო ადვილი და ჭკვიანია ლეიბის შეძენა საწოლთან ერთად.

თეთრეულს ვირჩევთ ლეიბის და საბნის ზომის მიხედვით. უნდა იყოს დამზადებული 100% ბამბისგან, ნათელი, "შხამიანი", მძაფრი სუნის საღებავების გარეშე. უპირატესობა მიანიჭეთ პასტელ ფერებს მოციმციმე შაბლონებისა და მულტფილმის გმირების გარეშე. არსებობს ფურცლების ვარიანტები ელასტიური ზოლებით, დუტის გადასაფარებლები სხვადასხვა შესაკრავებით ან მის გარეშე, მაგრამ ეს გემოვნების საკითხია. მთავარია ბავშვის უსაფრთხოება და კომფორტი.

ბავშვის საბნისთვის აირჩიეთ მსუბუქი, რომელიც კარგად ინარჩუნებს სითბოს და ადვილად აორთქლდება ტენიანობა. შეგიძლიათ შეიძინოთ როგორც ბუნებრივი ბამბა, ასევე სპეციალური სინთეტიკური შემავსებლით. მაგრამ უმჯობესია არ იყიდოთ ბამბა ან ბამბა. პირველი აგროვებს მტვერს და შეიძლება გამოიწვიოს, მეორე მძიმეა და ასევე მოითხოვს ხშირ გაშრობას. ფოკუსირება წელიწადის დროზე, ბავშვს თითქმის არ დასჭირდება თბილი ტანსაცმელი.

მიუხედავად იმისა, რომ ახლა „საფენებს“ ხმარობენ, ერთი ზეთოვანი ქსოვილი მაინც სჭირდებათ. ერთჯერადი საფენების შეკვრა შთამნთქმელი ზედა ფენით არ დააზარალებს.

საჭირო ავეჯი

გამოსაცვლელი მაგიდა ძალიან მოსახერხებელი ნივთია, მაგრამ ბევრი დედა მის გარეშე აკეთებს. ვფიქრობ, მასთან უფრო კომფორტული იქნება. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ ჩვეულებრივი ფართო მაგიდა გასახდელისთვის, დააფინოთ მასზე რბილი ხალიჩა, დააფაროთ სუფრის ტილო, კიდეზე მოაწყოთ ბავშვის კოსმეტიკა, საფენები, საფენები და სხვა საჭირო ნივთები. არსებობს სპეციალური გამოსაცვლელი მაგიდის შეძენის შესაძლებლობა. ბევრი მოდელი და ვარიანტია, ზოგი უჯრით, დამატებითი თაროებით ან, მაგალითად, უჯრის კომოდების ტრანსფორმირება დასაკეცი მაგიდებით. მაგრამ კომოდით, კარადით, გადაწყვიტეთ თქვენი შეხედულებისამებრ. რა თქმა უნდა, ის საჭირო იქნება ბავშვთა ტანსაცმლისთვის.

ეტლი და სხვა

თერმომეტრები წყლის, ჰაერის, სხეულის ტემპერატურის გასაზომად. ასევე მიზანშეწონილია დაუყოვნებლივ შეიძინოთ ჰიგირომეტრი ჰაერის ტენიანობის გასაზომად.

დამცავი მაკრატელი მომრგვალებული ბოლოებით.

საბავშვო სარეცხი ფხვნილი ფოსფატების გარეშე, კონდიციონერი.

დაბანა საჭიროა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პირველივე დღეებიდან არ აპირებთ ბავშვის დიდ აბაზანაში დაბანას.

აბაზანის დეზინფექციისთვის სპეციალური საშუალება.

ტექნოლოგიების თვალსაზრისით, დედები დიდ სარგებელს მიიღებენ ვიდეო ძიძისგან.

ბავშვთა ღამის განათება დიფუზური შუქით.

სათამაშოები

რაც დედას დასჭირდება

სპეციალური შესაკრავებით კვებისათვის. დამწყებთათვის საკმარისი იქნება 2 ცალი.

მალამო წინააღმდეგ. ზოგიერთი მათგანი შესაფერისია ჩვილებისთვის და გამოიყენება როგორც საფენის კრემი.

შთამნთქმელი ბალიშები ბიუსტჰალტერში.

შეგიძლიათ შეიძინოთ ძუძუს გადასაფარებლები, რომლებიც კანს საშუალებას აძლევს დაისვენოს და ბზარები შეხორცდეს.

შეიძლება დაგჭირდეთ, მაგრამ წინასწარ არ უნდა იყიდოთ, რადგან მის გარეშეც შეგიძლიათ.

კიდევ ის, რაც ახალგაზრდა მშობლებს ცხოვრებას გაუადვილებს, არის სლინგი. ჩვილებს დიდი ყურადღება სჭირდებათ და დედის სითბო სჭირდებათ. ამას ეძახდნენ ხელის ვარჯიშს. როგორც წესი, არავის ავარჯიშებს, უბრალოდ, ბავშვებს ასეთი მოთხოვნილება აქვთ დედასთან ხშირი კონტაქტი, ზოგს მეტი, ზოგს ნაკლები, ასე რომ, თუ შესაძლებელია, ღირს სლინგის ყიდვა. ეს ასისტენტი გამოგადგებათ როგორც ახალშობილთან, ასევე როცა ის გაიზრდება.

ზოგადად, თქვენი სია შეიძლება იყოს გრძელი ან მოკლე, მაგრამ არის ნივთები, რომლებიც ყველას სჭირდება. ალბათ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ყველაფრის წინასწარ განჭვრეტა და ყიდვა, მაგრამ მთავარია გქონდეს აუცილებელი.

ვიფიქრე: დღეს შაბათია. სად არის ხალხი ამ დილით? "მთელი ოდესისთვის არ გეტყვით", მაგრამ ვიცი, რომ შაბათი შოპინგის დროა... "აუჩანი" და სხვა სავაჭრო ცენტრები, ჩვენი ცხოვრების საშინელება. და მე არ ვფიქრობ ვინმეს შეურაცხყოფა. ბუნებრივია, მოსკოვში ყოფნისას, მე თვითონ ვყიდულობ აუხანში. მაგრამ ყოველთვის, როცა ზარაფხანას შვებით ვუახლოვდები, ვფიქრობ, რომ კოშმარების ქვეყანაში ვყოფილვარ. უზარმაზარი ურმები სავსეა ყველანაირი ნივთით, ბევრი გადაღებული მხოლოდ იმიტომ, რომ დღეს რუბლით იაფია...

მართლა შესაძლებელია ამ ყველაფრის ჭამა, გადაყლაპვა, გადაყლაპვა და შთანთქმა ერთ კვირაში? ანუ ყველას ოცკაციანი ოჯახი ჰყავთ? ან შაბათის ხალხი ემზადება ქორწილისთვის? ან... ჩემი ერთ-ერთი პირველი ამერიკული შთაბეჭდილება, თითქმის თხუთმეტი წლის წინ: გიგანტური ეტლები სუპერმარკეტში, უზარმაზარი ხალხის მიერ უბიძგებენ, სპილოები უკიდურეს სიმსუქნეში. ძველი კი არა, საკუთარი ქონის ქვეშ დამარხული. შემზარავი შთაბეჭდილება, როგორც სამომხმარებლო საზოგადოების სიმბოლო. მე არ მინდოდა გახარებულიყო და აღფრთოვანებულიყავი იმით, რომ "ყველაფერი იქ არის".

ეს არის ცხოვრების მთავარი მიზანი და ბედნიერება, მისი აზრი, გქონდეს 20 თარო კბილის ჯაგრისით? 50 თარო კბილის პასტით. და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ... ჩვენ ამას მივაღწიეთ. განხორციელდა. სამომხმარებლო საზოგადოებაში ინდივიდის ცხოვრების აზრი დაჟინებით გვაკისრებდა. მნიშვნელობა მარტივი და გასაგებია. შენ ცხოვრობ იმისთვის, რომ იყიდო. შენ დაბადებული ხარ იმისთვის, რომ იყიდო (სიტი მოყვება...). შენ იზრდები და შენთან ერთად იზრდება ნივთების სია... სწავლობ - საოცრად იზრდება სია. ახლა კი თითქმის ჩამოყალიბებული ხარ. უნდა ჭამო, ჩაიცვი (სხვებზე უარესი არ არის) და მანქანა (გარკვეული ბრენდის), კომპიუტერი, მობილური ტელეფონი და... რა კარგია, რომ არსებობ! ბოლოს და ბოლოს, ამდენ სავაჭრო ცენტრს და კორპორაციას სჭირდები, კაცო!

თქვენ უნდა გადააგდოთ თქვენი ცხოვრება ტანსაცმლის, ჯიშის, პრესტიჟული ბრენდების რბოლაში, რაც მათ სურთ, გახადონ პრესტიჟული მათთვის, ვინც თქვენი სურვილების ძაფს ატარებს. არ არის საჭირო იყო მოაზროვნე, მკითხველი, მსჯელობა. ფულის შოვნისთვის გამოყოფილ დროს დაკარგავთ, რომელიც შემდეგ საქონელზე უნდა დახარჯოთ. მოიხმარეთ. შეუშვით ერთ ხვრელში, გამოუშვით მეორედან. ბოლოს და ბოლოს, ცხოვრების აზრი მთელი თავისი სიმარტივით გაჩნდა. ადამიანი ისე უნდა იყოს განათლებული, რომ რაც შეიძლება მეტი მოხმარების მოთხოვნილება განუვითარდეს!!! და გაითვალისწინეთ: ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ყველა მხრიდან ცდილობენ ადამიანების პრიმიტიულ მეცხოველეებად გადაქცევას.

ვათვალიერებ დეიდების ფოტოებს, რომლებმაც გამზარდეს. ლამაზი სახეები. ჭკვიანი თვალები... ბევრს აკლდა. შაბათ-კვირას ატარებდა კითხვა ან პარკში სეირნობა. ჩვენს ცხოვრებაში იყო გამოფენები, თეატრები, სამხატვრო გალერეები, მდინარის ავტობუსები მდინარე მოსკოვზე, კინო... ბევრი რამ გვახსოვს. მაგრამ ვცდილობდი მახსოვდეს სავაჭრო მოგზაურობები. ასე რომ, მთელი დღის განმავლობაში. სრული კოშმარის შესაქმნელად. ეს არასდროს მომხდარა. წარმოგიდგენიათ? არასოდეს მომხდარა, რომ მაღაზიაში ისე წავიდნენ. გაატარეთ დრო. ნახეთ... გაერთეთ... პურ-რძისთვის გავიქეცი. პირველი კლასიდან. რაც უფრო მძიმე იყო, უფროსებმა მოიტანეს - შუაში... რიგებში უნდა დავდგეთ, ასე იყო. მაგრამ ეს ითვლებოდა საშინელებად და ცხოვრების მინუსად. არავინ გაატარა დღე მაღაზიაში ნებით! მახსოვს, მეხუთე კლასში ზამთრის ქურთუკი როგორ მიყიდეს. მოვიდნენ, აირჩიეს და იყიდეს. პალტოს ასაღებად წავიდნენ, აირჩიეს და წავიდნენ. წერტილი.

სამწუხარო იყო დრო. ამდენი სიხარული და სიამოვნება ირგვლივ! და ეს სიხარული სულაც არ მოითხოვდა საშინელ ინვესტიციებს და დამონებას. სიარული სიხარულია. ლექციები უნივერსიტეტში, საუკეთესო პროფესორების მიერ უფასოდ - მობრძანდით და ეწვიეთ... მუზეუმებს... რა იოლად მივეცით თავს ნივთების მონობაში ჩაგდების უფლება! გაიგე, მე არ ვარ მომხრე, რომ ყველა მახინჯი და უფერული ჩაცმული დადის. მე არ ვარ მომხრე იმისა, რომ ადამიანებმა ჭამონ ის, რაც არ იციან. მე სიღარიბის და სიმცირის წინააღმდეგი ვარ. მაგრამ მე ვარ იმისთვის, რომ ხალხმა მიმოიხედოს გარშემო და ეძებოს სხვა ღირსშესანიშნაობები. იმის გამო, რომ ჩვენი ერთადერთი სიცოცხლე ღირს არა მოხმარებისთვის, არამედ მოხმარებისთვის საჭიროებებს- ეს არის ადამიანის ცხოვრების რეალური აზრი.

და მაგალითი არიელა სეფის წიგნიდან "დაბადებული გეტოში".

ომამდე მისი მშობლები მდიდრულად ცხოვრობდნენ: ისინი ცნობილი ექიმი იყვნენ, დედამ კი უზარმაზარი მემკვიდრეობა მიიღო. მაგრამ შემდეგ გერმანელები მოვიდნენ ლიტვაში. „მამაჩემი ციხეში ყოფნისას, გერმანელები ლიტველების თანხლებით ბინაში შეიჭრნენ. (...) ჩამოვიდნენ ორი სატვირთო მანქანით სიით. მათი სია საკმაოდ ზუსტი იყო. დედაჩემს რაღაც ჰქონდა წასაყვანი: მთელი ქონება. დარჩა - ნახატები, ვერცხლი, ბრილიანტის ყელსაბამები, რომლებიც ევროპაში მოგზაურობისას იყიდა, მთელი ოჯახის საგანძური წავიდა.

ზოგიერთმა გერმანელმა ან ლიტველმა ორსულ დედას მუცელზე იარაღი დაუდო და მოითხოვა, რომ გადაეცა ყველაფერი სიაში. წინააღმდეგობა არ გაუწევია. ყველაფერი ღია იყო და არა ჩაკეტილი. ასე რომ, მათ წაიღეს ყველაფერი, ფაქტიურად ყველაფერი, ავეჯის ჩათვლით. სატვირთო მანქანები დატოვეს, პირამდე სავსე (...)

ომის შემდეგ დედაჩემი სრულიად გულგრილი გახდა რაღაცეების მიმართ. ინტერესი მთლიანად დავკარგე. იგი არ ყიდულობდა ძვირადღირებულ ავეჯს, კაბებს ან სამკაულებს, თუმცა შესაძლებლობები გაჩნდა მისთვის. (...) მას მხოლოდ ორი-სამი კაბა ჰქონდა“.

არაერთხელ შევამჩნიე, რომ ადამიანები, რომლებმაც სერიოზული განსაცდელები გაიარეს, თითქოს გათავისუფლდნენ საგნებისადმი ლტოლვისგან. ისინი ხედავენ და ესმით ცხოვრების სხვა ფასეულობებს. იმდენად ბევრია, რომ ამ სიაში არსებული ნივთები სრულიად ზედმეტი ხდება.

აზრი აქვს ამ ღირებულებების ძიებას მაშინაც კი, როცა ცხოვრება, საბედნიეროდ, კარგად მიდის...

რის გარეშე არ შეგვიძლია და რის გარეშე არ გვაქვს უფლება?

საკუთარი თავის სიყვარული

საკუთარი თავის სიყვარულზე საუბარი ბოლო წლებში პოპულარული გახდა. იდეა, როგორც ასეთი, თეორიულად ყველასთვის ძალიან ახლოსაა. მაგრამ როგორ შეიძლება მისი გაცოცხლება და კონკრეტულად რაში უნდა გამოიხატოს ეს სიყვარული?

ხმელთაშუა ზღვის ულამაზეს სასტუმროში დასასვენებლად ჩემი თანამემამულე საუზმეს ამზადებს ბუფეტის დახლზე: თევზი, სოსისი, ლორი, ყველი, ყველა სახის ფუნთუშები, იოგურტი, სალათები, ღვეზელები, ნამცხვრები...

-შენ უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი! - მეუბნება ის. "თავს განებივრებ, ჩემო სიყვარულო."

გიყვარდეს მოყვასი, როგორც საკუთარი თავი

დიდი სახარების ინსტრუქცია.

და ის შეიცავს ადამიანის მსოფლიო წესრიგის იდეალს. სიყვარული მოყვასის მიმართ ზუსტად ისევე უნდა დაიბადოს, როგორც საკუთარი თავის მიმართ. ამ ბალანსის ნებისმიერი დარღვევა იწვევს ტრაგიკულ დისბალანსს.

გიყვართ საკუთარი თავი და არ გიყვართ მეზობლები? მაშ, როგორ შეგიძლია იარსებოდე უსიყვარულო ადამიანებს შორის? სრული ნეგატივი დაგეცემა თავზე, საიდანაც მყისიერად გაქრება საკუთარი თავის სიყვარული.

გიყვართ მეზობლები, დაივიწყებთ საკუთარ თავს? ოჰ, და შენი სიყვარული მეზობლებს გაუჭირდება! უბედური ადამიანის სიყვარული ყოველთვის სასტიკი, მომთხოვნი და დესპოტურია.

ეს უკვე ითქვა ათასობით წლის წინ. და ეს არაერთხელ განმეორდა. სამწუხაროა, რომ ყველას არ გაუგია:

თითოეულ ჩვენგანში არის პატარა ბავშვი. ვიზრდებით, ვყვავილობთ, ვბერდებით. მაგრამ ბავშვი თავად რჩება. თუ ჩვენ დავივიწყებთ მასზე ზრუნვას, ის ხდება სასტიკი და გამწარებული, ყოველთვის ეშინია და ამიტომ აგრესიული.

იმისათვის, რომ თავი ბედნიერად ვიგრძნოთ, ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს შინაგან შვილზე, ისევე როგორც ვიზრუნებთ ბავშვზე, რომელიც ჩვენ მოვიყვანეთ სამყაროში.

ჩვენ მას სწორად ვკვებავთ (საათით და მისი ჯანმრთელობის ჩვენებების შესაბამისად).

ჩვენ ვიცავთ ყოველდღიურ რუტინას.

ჩვენ მას ვახარებთ, ვასწავლით, ვმხიარულობთ.

ჩვენ გულმოდგინედ ვზრდით მას.

ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ მკაცრი, მაგრამ არასდროს სასტიკები.

ჩვენ მას ვასწავლით ცხოვრებას სხვა ადამიანებთან ერთად.

ჩვენ მას არასოდეს ვაშინებთ.

ჭეშმარიტი სიყვარული ყოველთვის ემყარება პატივისცემას. თავმოყვარე ადამიანი საკუთარ თვალში დაბლა ჩავარდნის უფლებას არ მისცემს. პირადში ისეთივეა, როგორც ბევრის წინაშე. სხვის სახლში სტუმრად რომ აღმოჩნდეს, სხვისი ყუთები არ დაძვრება, საკუთარ თავს პატივს სცემს. ის არ აიღებს სხვისს, პატივს სცემს საკუთარ თავს. ის არ მიიღებს მონაწილეობას სხვების განხილვასა და განსჯაში, საკუთარი თავის პატივისცემაში. ის ასევე არ ჩაებმება სიხარბესა და სიზარმაცეს, ახსოვს, რომ მისი ერთადერთი სიცოცხლე ასე სულელურად და დაუფიქრებლად არ შეიძლება დაკარგოს.

დიახ, ჩვენ გავიზარდეთ რთულ, არაკეთილსინდისიერ სამყაროში. საბავშვო ბაღიდან დაწყებული პიროვნების უპატივცემულობისა და უცერემონიულობის წინაშე დავდექით. ოდნავი პროვოკაციების შემთხვევაში ჩვენში დანაშაულის კომპლექსი გაშენდა. გვაშინებდნენ სასჯელებითა და შესაძლო შედეგების აღწერით. ახლა კი უბრალოდ არ გვესმის, როგორ დავიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარული. ჩვენ უბრალოდ არ გვაქვს ასეთი პროგრამა ჩაშენებული.

მისი შექმნის დროა!

მიყვარს საკუთარი თავი, მე:

1. მე ვიღებ ჩემს პრობლემებს და არასრულყოფილებას. მე ვარ (ან ასეთი) ვინც ვარ! უნიკალური, უნიკალური. გარკვეულწილად განსხვავდება სხვებისგან. მაგრამ ეს არ მაქცევს უარესს ან უკეთესს.
2. დადებითად ვფიქრობ. ჩემს მიზნებს ვაღწევ. ჩემი სიტყვები: მინდა - შემიძლია - ვაკეთებ.
   როცა იმ ქალების ჯგუფში ხარ, ვისაც ჭარბი წონის მოშორება სურს, მაშინვე ხედავ, ვინ მიაღწევს წარმატებას საკმაოდ მარტივად და ვინ საეჭვოა. პირველები შექმნილია წარმატებისთვის. ხუმრობენ, იღიმებიან, გამოცდილებას უზიარებენ. ამ უკანასკნელის თვალები უნდობლობას ასხივებს. ხრიკს ელოდებიან. ისინი წინასწარ ემზადებიან უარყოფითი შედეგისთვის. ისინი ითხოვენ დარწმუნებას, მაგრამ მაინც დაუჯერებლად რჩებიან. მართლა ვერაფერს აკეთებენ! მათ უბრალოდ მტკიცედ და ურყევად აქვთ გადაწყვეტილი ამის გაკეთება.
3. თავს არ ვაძლევ ბრაზს, გაღიზიანებას, შურს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ყველაფერი ბუნებრივად იქცევა ჩემს წინააღმდეგ.
4. უარს ვიტყვი ზედმეტ საკვებზე.
5. ჯანმრთელობას არ ვკლავ უსაქმურობით, ნეტარებით, უმოქმედობით, სიზარმაცით.
6. მე მშვიდად ვიღებ ცხოვრებისეულ სირთულეებს საკუთარი თავის შეშინების გარეშე.
7. მე ვარ რბილი, შემწყნარებელი, კეთილი (რბილი, შემწყნარებელი, კეთილი) საკუთარ თავთან.
8. ყველაფერში კარგს ვეძებ.
9. საკუთარ თავს არ ვადანაშაულებ.
10. ვცდილობ ჩემი სიტყვა ჩემს თავში შევინარჩუნო. თუ რაიმე მიზეზით ეს არ გამოდგება, მშვიდად ვაანალიზებ დაპირების დარღვევის მიზეზს. შემიძლია რბილად გავასაყვედურო საკუთარი თავი. მაგრამ მე არასოდეს ვიქნები გონებრივად უხეში (უხეში) საკუთარი თავის მიმართ.

ჩვენ უნდა ვიყოთ პასუხისმგებელი ჩვენს ცხოვრებაზე. ჩვენ არ გვაქვს უფლება, უგულებელვყოთ ჩვენი ინტერესები. ოდესღაც, დიდი ხნის წინ, დავწერე მკაცრი ფრაზა ფსიქოლოგ ფრიც პერლსისგან: „მე არ ვცხოვრობ ამ სამყაროში იმისთვის, რომ შენი მოლოდინები გავამართლო და შენ არ ცხოვრობ ამქვეყნად ჩემი მოლოდინების გასამართლებლად. ”

ნუ ველით სხვათაგან ყველანაირ ინდულგენციას, სარგებელსა და ღრმა გაგებას. მოდით შევქმნათ საკუთარი თავისთვის ის ცხოვრება, რომლისკენაც ვისწრაფვით. თუ ვინმეს ვინმეს ვალი აქვს ამქვეყნად, ეს ჩვენ თვითონ ვართ - საკუთარ თავს.

გვინდა რაღაც შევცვალოთ საკუთარ თავში ან ცხოვრებაში...

ჩვენი ყოველი აზრი გავლენას ახდენს სხეულის ყველა უჯრედის მდგომარეობაზე. ნეგატიურად ფიქრით, თქვენ შეგიძლიათ გაამწვავოთ თქვენი ავადმყოფობა და ჩააგდოთ თავი მწუხარებისა და ტანჯვის ჩიხში. პირიქით, პოზიტიური აზრები გაგაძლიერებთ და გაჯანსაღებთ. მოდით, ჩვენი სულის მთელი ძალა უკეთესობისკენ მივმართოთ!

1. ვცდილობდით გარედან შეგვეხედა. რეალური შეხედულება კარნახობდა ცვლილების საჭიროებას.
2. ჩვენ დავადგინეთ მიზანი.
3. მივხვდით, რა გვიშლიდა ხელს მიზნების მიღწევაში.
4. ჩვენ ავირჩიეთ მიზნის მისაღწევად საშუალებები.
5. ჩვენ შევიმუშავეთ სამოქმედო გეგმა.
6. ჩვენ ვმოქმედებთ. მივდივართ მიზნისკენ, სანამ არ მივაღწევთ მას.

ქვემოთ მოცემულია ინსტალაციის ფრაზები-რწმენები, რომლებიც ქმნიან საკუთარ თავთან დაბრუნების სერიოზულ, გრძელვადიან პროცესს. ჩამოწერეთ ეს რწმენა. დაე, ისინი ყოველთვის ხელთ იყვნენ. წაიკითხეთ ისინი დღეში რამდენჯერმე.