Saya seorang ibu yang buruk: apa yang harus saya lakukan?

Seringkali timbul situasi ketika ibu baru atau ibu berpengalaman mengakui: “Saya merasa seperti ibu yang buruk.” Kita harus segera membuat reservasi: orang yang berpikir dirinya jahat bukanlah orang seperti itu.

Kita semua tahu kebenaran bahwa orang bodoh tidak akan pernah mengakui bahwa dirinya bodoh. Dan jika seorang ibu menganalisa dan khawatir tentang di mana dan apa kesalahannya, dan mencela dirinya sendiri atas kekurangannya, maka dia adalah ibu yang baik yang tahu bagaimana mengakui kesalahan dan pasti akan berusaha untuk memperbaikinya di masa depan.

Alasan untuk berpikir negatif

Perasaan tidak mampu ini muncul dalam berbagai kasus:

• ketika ibu marah karena bayinya tidak tenang dalam waktu lama dan menangis;
• ketika seorang anak dimarahi karena perilakunya di sekolah;
• ketika ibu terpaksa meninggalkan bayinya bersama orang lain untuk sementara waktu;
• ketika ibu kehilangan kesabaran dan membentak anaknya, atau bahkan memukulnya sedikit;
• ketika anak mulai bersikap kasar kepada orang tuanya, dll.

Bayi yang terus-menerus menangis dapat membuat hampir setiap wanita merasa seperti ibu yang buruk.

Pemikiran seperti itu, yang disebut dengan bad mother complex, melekat pada hampir semua wanita tanpa kecuali yang memiliki anak. Beberapa ibu baru terkadang bahkan mengalami penolakan terhadap anaknya: mereka tidak menyadari bahwa bayinya benar-benar anak mereka.

Seringkali pemikiran serupa tentang kegagalannya sebagai seorang ibu terlintas di benak para wanita yang “dibantu” oleh generasi tua untuk merawat si kecil. Mereka pasti akan memberi tahu Anda, campuran modern, metode pendidikan terkini. Ibu mertua atau ibu akan mengingat bagaimana mereka membesarkan anak-anaknya, bahwa mereka tidak mengalami situasi yang tidak menyenangkan, bahwa mereka tidak pernah melampiaskannya pada orang lain atau pada anak tersebut.

Jika bantuan kerabat Anda yang lebih tua hanya berupa mengkritik perilaku Anda, cobalah lindungi diri Anda dari komunikasi dengan mereka. Jika tidak, mereka tidak hanya akan meyakinkan Anda bahwa Anda adalah ibu yang tidak berharga, tetapi juga akan menurunkan harga diri Anda secara umum.

Bagaimana cara mengatasinya?

Semua pikiran negatif ini ala" Menurutku, aku ibu yang buruk”, yang terkadang mengganggu komunikasi dengan anak dan membesarkan mereka dengan benar, lambat laun hilang. Namun jika Anda masih merasa gagal sebagai seorang ibu, coba gunakan rekomendasi berikut, yang membantu banyak wanita menghadapi masalah serupa:

• Beristirahat

Ya, ibu selalu memiliki banyak tanggung jawab tidak hanya terkait dengan bayinya: bersih-bersih, memasak, mencuci, dll. Untuk melakukan semua ini, Anda perlu menyewa pembantu rumah tangga, tetapi seringkali tidak ada uang untuk itu. Oleh karena itu, terkadang biarkan suami Anda menyiapkan sarapan untuk dirinya sendiri, menunda pembersihan apartemen hingga waktu yang lebih baik, dll, saat Anda tidur.

Lebih menyenangkan bagi seorang anak untuk bersama ibu yang baik hati dan istirahat, meskipun beberapa barang belum disetrika untuk seluruh keluarga selama seminggu, dibandingkan dengan ibu yang tegang, selalu gelisah, tetapi dengan apartemen yang steril dan ketertiban di semuanya.

• Meminta bantuan

Jika Anda tidak bisa mengatasinya, jangan ragu untuk meminta bantuan kepada kerabat dekat, tetangga, teman lajang, dan sebagainya. Selain itu, ini mungkin bukan permintaan untuk mengasuh anak, tetapi, misalnya, pergi ke toko untuk membeli produk yang diperlukan atau mengambil mantel Anda dari pembersih kering.

Ini tidak akan menyita banyak waktu teman Anda, tetapi Anda tidak akan membuat diri Anda stres bahkan karena masalah kecil seperti itu. Dan kehidupan seorang ibu, selain mengasuh anak, terdiri dari hal-hal kecil.

• Luangkan waktu khusus untuk diri sendiri

Aktivitas dan tugas yang monoton selama 24 jam sehari akan membuat siapa pun mengalami depresi. Oleh karena itu, tinggalkan anak pada nenek, pacar atau suami (dan hilangkan pemikiran bahwa dia adalah ayah yang buruk dan tidak dapat mengatasinya), dan teruskan: berolahraga, berbahasa Inggris, menyulam, menari, dll. Temukan sesuatu yang berguna untuk dilakukan, bayar di muka, dan Anda pasti tidak akan melewatkan satu pelajaran pun.

• Minum obat penenang jika perlu

Sekarang ada obat-obatan yang bisa diminum oleh ibu menyusui - obat-obatan tersebut tidak mempengaruhi bayi sama sekali. Biasanya ini adalah produk berbahan dasar herbal. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum minum obat apa pun.

• Hitung sampai 10

Psikolog merekomendasikan teknik ini kepada siapa saja yang perlu menenangkan diri. Sekalipun masalah Anda sudah berlangsung lama dan Anda tidak bisa menenangkannya, jangan “mendidih”. Pergilah ke dapur atau lorong selama beberapa menit dan hitung sampai 10. Anak akan tetap menangis, dan kali ini akan membantu Anda tenang, menenangkan diri, dan tidak melakukan hal bodoh.

• Miliki sikap positif terhadap kehidupan!

Ini sulit, terutama ketika sesuatu tidak berhasil, tetapi bayangkan betapa terkejutnya anak Anda ketika Anda hanya menertawakan komentarnya tentang buku harian yang terlupakan dan memberi tahu dia bagaimana Anda sendiri pernah melupakan tidak hanya buku harian, tetapi juga shift dan buku catatan , dan bahkan "kepala".

Ketahuilah hal yang utama: tidak ada orang yang ideal, sama seperti tidak ada ibu yang ideal. Penting untuk mencoba menjadi ideal hanya untuk anak-anak Anda, dan bukan untuk seluruh dunia di sekitar Anda. Anak-anak menghargai cinta, bukan cita-cita yang diterima secara umum.

Ada sejumlah kesimpulan mengenai bahaya mencuci kosmetik. Sayangnya, tidak semua ibu baru mendengarkannya. 97% sampo menggunakan bahan berbahaya Sodium Lauryl Sulfate (SLS) atau analognya. Banyak artikel telah ditulis tentang pengaruh bahan kimia ini terhadap kesehatan anak-anak dan orang dewasa. Atas permintaan pembaca kami, kami menguji merek paling populer.

Hasilnya mengecewakan - sebagian besar perusahaan yang diiklankan menunjukkan adanya komponen yang sangat berbahaya dalam komposisinya. Agar tidak melanggar hak hukum produsen, kami tidak dapat menyebutkan merek tertentu. Perusahaan Mulsan Cosmetics, satu-satunya yang lulus semua tes, berhasil mendapatkan 10 poin dari 10 (check out). Setiap produk terbuat dari bahan-bahan alami, benar-benar aman dan hipoalergenik.

Jika Anda meragukan kealamian kosmetik Anda, periksalah tanggal kadaluarsanya, tidak boleh lebih dari 10 bulan. Berhati-hatilah dalam memilih kosmetik, ini penting bagi Anda dan anak Anda.