Ինչպես են նրանք պատրաստվում ծննդատանը ծննդատանը: Պատրաստվում է ծննդատանը

Վստահ զգալու, խուճապի չմատնվելու, հիվանդանոցում ճիշտ վարվելու և տհաճ սենսացիաների դեպքում ինքն իրեն օգնելու համար, ծննդաբերող կինը պետք է լավ պատկերացնի, թե ինչ է իրեն սպասվում: ծննդաբերության ժամանակ... Ապագա մայրը պետք է իմանա, թե ինչպես բաց չթողնի աշխատանքի սկիզբը, երբ գնալ հիվանդանոց, ինչ փաստաթղթեր և ինչ կպահանջվի հոսպիտալացման համար, ինչպես ճիշտ վարվել կծկումների և փորձերի ժամանակ, ինչ և ինչու են մասնագետները անում մանկաբարձություն:

Այս գործընթացին «լիովին զինված» հանդիպելու համար ժամանակակից կանայք, հղիության ավարտից շատ առաջ, սկսում են լրջորեն զբաղվել պատրաստվել ծննդաբերության... Ոմանք ուսումնասիրում են հատուկ բժշկական գրականություն, մյուսները բաժանորդագրվում են հղիների ամսագրերին, իսկ ոմանք էլ տեղեկատվություն են փնտրում ինտերնետի հսկայական տարածքների վրա: Հղիության ընթացքում շատերը հաճախում են ապագա ծնողների դասընթացներ, տիրապետում ծննդաբերության ժամանակ ինքնաանզգայացման և ակտիվ վարքի տեխնիկային, գրում մանրամասն գրառումներ, որոնք ցուցադրում են ծննդաբերության յուրաքանչյուր փուլի հիմնական փուլերը:

Այնուամենայնիվ, մայրության շեմը հաղթահարած կանանց մեծամասնությունը բողոքում է, որ ամենակարևոր պահին բոլոր կուտակված գիտելիքները միանգամից անհետացել են և, չնայած տեսական լայնածավալ վերապատրաստմանը, առաջին կծկումները դեռ իրենց զարմացրել են: Մի ընդհանուր ասացվածք կա. «Պատրաստելն անիմաստ է. ծննդաբերության ժամանակամեն դեպքում դու ամեն ինչ կմոռանաս »: Իհարկե, այս հայտարարությունը ճիշտ չէ; այսպես են արդարանում նրանք, ովքեր ծույլ են կամ պարզապես վախենում են ծննդաբերության մասին ինչ -որ բան սովորել նախօրոք: Եվ այս հայտարարության մեջ կա որոշ ճշմարտություն. Ինչպես ոչ պատրաստվեք ծննդաբերության, այս գործընթացի սկիզբը դեռ կապված կլինի բնական հուզմունքի հետ, որի ընթացքում ձեռք բերված բոլոր գիտելիքները կարող են շփոթվել գլխում:

Ենթադրենք, ապագա մայրը ունեցավ առաջին «կասկածելի» սենսացիաները. Մեջքը ցավում է, ստամոքսը լարվում է, և հայտնվում է սեռական տրակտից հեղուկ արտահոսք: Այս պահին նրա գլխում միաժամանակ հայտնվում են բազմաթիվ մտքեր ՝ հիմնված ծննդաբերության մասին ստացված տեղեկատվության վրա. Այնուամենայնիվ, այս մտքերը երբեմն շատ հակասական են. ի վերջո, դասընթացներում և հատուկ գրականության մեջ վերլուծվել են ծննդաբերության սկզբնավորման տարբեր տարբերակներ: Այսպիսով, որտեղից սկսել. Զանգահարեք ձեր բժշկին, ամուսնուն կամ շտապ օգնության: Ի՞նչ կլինի, եթե սա կեղծ ահազանգ է: Ո՞րն է այժմ «սենսացիաների» ժամանակ վարվելու լավագույն միջոցը ՝ փորձել հանգստանալ կամ անմիջապես կիրառել ցավազրկման տեխնիկան: Հաշվե՞ք կծկումները, թե՞ անմիջապես անցնել: Հիմա ի՞նչն է ավելի լավ ՝ պառկե՞լ, նստե՞լ, թե՞ քայլել: Որտե՞ղ են փաստաթղթերը: Հավաքե՞լ եք անհրաժեշտ իրերը, և արդյո՞ք անհրաժեշտ է դրանք բոլորը միանգամից ձեզ հետ վերցնել: - questionsայրահեղ անհարմար է այս հարցերի պատասխանները փնտրել ծեծկռտուքի ժամանակ, ամսագրերի կույտում կամ դասընթացների հաստ գրառումների մեջ:

Մինչդեռ, կա մի հրաշալի միջոց ՝ օգնելու ընթացքում աշխատանքի սկիզբըխուսափել իրարանցումից և հուզմունքից, սխալներ թույլ չտալ և ոչինչ չմոռանալ: Այս մեթոդը բացարձակապես մատչելի է և զարմանալիորեն պարզ. Դուք պետք է նախօրոք կազմեք «խաբեության թերթիկ» վարքի վերաբերյալ ծննդաբերության ժամանակ... Այն պետք է լինի հստակ և հակիրճ ՝ առանց շռայլ բժշկական տերմինների և երկար բացատրությունների: Խաբեության թերթիկում, ինչպես երիտասարդ մարտիկի հուշագրության մեջ, դուք պետք է ամփոփեք, կետ առ կետ, ծննդաբերության յուրաքանչյուր փուլի համար անհրաժեշտ գործողությունները `առաջին իսկ զգացումներից մինչև հետծննդաբերական բաժանմունք տեղափոխվելու պահը:

Օրինակ, թե ինչպես վարվել սկզբում, կախված այն բանից, թե ինչպես եք զգում, երբ զանգահարել բժշկին, երբ գնալ հիվանդանոց, ինչ փաստաթղթեր վերցնել ձեզ հետ և որտեղ են դրանք, ինչ հագնել և ինչ վերցնել ձեզ հետ, եւ այլն

Expectանկացած ապագա մայր հեշտությամբ կարող է նման նշում կատարել. Ապագա ծնողների համար դասի գրառումները և հոդվածները կատարյալ են դրա համար: Որպեսզի հրահանգը գործնական լինի, դուք պետք է փորձեք պատկերացնել, որ նկարագրված իրավիճակը զարգանում է հենց այս պահին և գրեք այն հարցերը, որոնք կարող են ծագել այս առումով: Հիմնական հարցերը պարզելուց հետո դուք պետք է դրանց հստակ և համապարփակ պատասխաններ գտնեք հեղինակավոր աղբյուրներում (հայտնի գրականություն ապագա ծնողների համար կամ դասախոսությունների դասախոսություններ) և դրանք գրեք թղթի վրա: Այնուհետև անհրաժեշտ է խմբագրել ստացված գրառումները այնպես, որ դրանք բավական հակիրճ լինեն ՝ միևնույն ժամանակ մնալով համապարփակ և հասկանալի: Անհրաժեշտ է նախապես գրել «խաբեության թերթիկ» (ոչ ուշ, քան 36 -րդ շաբաթը); նախագիծ գրելով, լավ է այն ցույց տալ նախածննդյան կլինիկայի բժշկին կամ դասընթացներից դասախոսին `սխալների հավանականությունը վերացնելու և, հնարավոր է, ինչ -որ բան ավելացնելու համար: Հուշագիրը կազմվելուց հետո այն պետք է տեղադրվի տան նշանավոր վայրում, օրինակ ՝ մագնիսներով ամրացված սառնարանին կամ սենյակում պատին կոճակով: Լավագույն լուծումը խաբեության թերթիկի մի քանի պատճեններ պատրաստելն է. մեկը տանը պահեք աչքի ընկնող տեղում, մյուսը դրեք ձեր քսակի մեջ անհրաժեշտ փաստաթղթերի հետ միասին (եթե աշխատանքի սկիզբը ձեզ բռնի տնից դուրս), իսկ երրորդը տվեք ձեր ամուսնուն (որպեսզի նա նույնպես ունենա գործողությունների ուղեցույց և կարող է ձեզ ասել, թե ինչպես վարվել):

Getննդաբերության պատրաստում. Գործողությունների ծրագիր

Մենամարտերի ընթացքում կարող եք կազմել գործողությունների ծրագիր հետևյալ կերպ.

Կծկումներ հայտնվեցին- համեմատեք երեք հարակից կծկումներ և դրանց միջև երկու ընդմիջում: Իրական կծկումները պետք է լինեն կանոնավոր պարբերականությամբ `ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Եթե ​​ընդմիջումները նույնը չեն կամ ավելի քան 10 րոպե, կծկումները ցավոտ չեն և ձեզ ոչինչ չի անհանգստացնում, կարող եք մնալ տանը և դիտել, եթե դրանք ավելի հաճախակի դառնան: Կարող եք ազատ վարվել (ուտել, քայլել, քնել, լոգանք ընդունել, փաթեթավորել իրերը): Կծկումների ժամանակ հանգիստ շնչեք:

Ստուգեք փաստաթղթերը- անձնագիր, անձնագրի պատճեն, պարտադիր բժշկական ապահովագրության քաղաքականություն, քաղաքականության պատճեն, փոխանակման քարտ, ընդհանուր վկայական (առկայության դեպքում), կամավոր բժշկական ապահովագրության քաղաքականություն (ծննդաբերության պայմանագրով):

Ստուգեք ձեզ հետ վերցնելու իրերը.

• պայուսակ «ծննդաբերության համար». անշարժ ջուր, թաց անձեռոցիկներ, շրթունքների բալզամ, ջերմային լակի, վերնաշապիկ, խալաթ, լվացվող հողաթափեր (ցանկը կարող եք ավելացնել ընտրված ծննդատան պահանջներին համապատասխան);
• բաներ ամուսնու համար (զուգընկերոջ առաքում ընտրելիս) ՝ լվացվող հողաթափեր, մաքուր գուլպաներ, բժշկական կոստյում:

Կանոնավոր կծկումներյուրաքանչյուր 10 րոպե կամ ավելի -

• զանգահարեք շտապ օգնություն;
• զանգահարեք ձեր ամուսնուն կամ մորը (հարմարության համար, այս պահին կարող եք գրել բժշկի հեռախոսահամարները, «շտապօգնության ծննդաբերության համար», ամուսնու բջջային համարը):

Դուք կարող եք հիվանդանոց գնալ շտապօգնության մեքենայով կամ սեփական մեքենայով: Այսուհետ աշխատեք չնստել կոշտ մակերևույթի վրա, ուտել կամ խմել: Կծկման ընթացքում հանգիստ շնչեք և կծկումների միջև ազատ վարվեք: Դուք կարող եք քայլել, պառկել, նստել գնդակին: Ուղևորատար մեքենայի մեջ - նստեք հետևի նստատեղին ՝ ձեր կողքին պառկած կամ մեջքին թեքված դիրքով:

Leրի արտահոսք –

• զանգահարեք բժշկի (ծննդաբերության անհատական ​​կառավարմամբ);
• զանգահարեք շտապ օգնություն;
• զանգահարեք ձեր ամուսնուն կամ մայրիկին:

Գնացեք հիվանդանոց ՝ անկախ նրանից, որ կան կծկումներ; կարող եք գնալ շտապօգնության մեքենայով կամ սեփական մեքենայով: Հետծննդաբերական լիցքաթափման համար օգտագործեք ստերիլ սանիտարական անձեռոցիկ: Մինչ շտապօգնության թիմի ժամանումը, պառկեք, մի կերեք կամ խմեք; ձեր մեքենայի մեջ, նստեք ձեր կողքի հետևի նստատեղին կամ թեքեք ձեր մեջքին:

Որովայնի ուժեղ ցավ, գլխացավ, փսխում, սեռական տրակտներից բծեր, առողջության ընդհանուր վատթարացում `շտապ հիվանդանոց; միայն շտապօգնության մեքենայի վրա:

Ընդունելության բաժնում - զանգահարեք բժշկի (ծննդաբերության անհատական ​​ղեկավարմամբ), փոխեք կոշիկները, հանեք վերնազգեստը, վերցրեք բոլոր փաստաթղթերը (անձնագիր + պատճեն, պարտադիր բժշկական ապահովագրության քաղաքականություն + պատճեն, փոխանակման քարտ, ընդհանուր վկայական կամ պայմանագրի քաղաքականություն, եթե այդպիսիք կան) և բաց թողեք գիծը ՝ ներս մտնելու համար: Անձնակազմի գործողությունները. Մանկաբարձուհին լրացնում է քարտը, չափում է արյան ճնշումը, զարկերակը, ջերմաստիճանը, բարձրությունը և քաշը, համաձայնություն տալիս հոսպիտալացմանը, կանչում է բժշկի: Բժիշկը նայում է բազմոցին կամ աթոռին, լսում է պտղի սրտի բաբախյունը, կատարում է ուլտրաձայնային հետազոտություն (անհրաժեշտության դեպքում): Examinationննումից հետո մանկաբարձուհին արյուն է վերցնում մատից, սափրում է պերինա, պատրաստում է կլիզա, տանում է զուգարան, այնուհետև ցնցուղ և ծննդատուն:

Theխում `CTG ձայնագրություն (կարող եք պառկել կամ նստել գնդակի վրա - հարցնել բժշկին) և կրկնակի հետազոտություն: Եթե ​​ձեզ թույլ են տալիս վեր կենալ, կարող եք շրջել ծխով, փնտրել հարմարավետ դիրքեր, նստել գնդակի վրա: Եթե ​​չեք կարողանում վեր կենալ, պառկեք ձեր կողքին:

Fulավոտ կծկումներ- պայքարի ընթացքում ընտրեք հարմարավետ դիրք, հնարավորինս հանգստացեք, մերսում կատարեք, օգտագործեք անզգայացնող շնչառություն: Տարբերակները արժե առանձին նկարագրել: Հանգստացեք կծկումների միջև, հանգիստ շնչեք: Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղերի ցավազրկման անհրաժեշտության մասին:

Ես ուզում եմ հրել- բժիշկ կանչել; կծկման ժամանակ հաճախ շնչեք բերանով («շնիկ»), որպեսզի ժամանակից շուտ չսկսեք հրել: Եթե ​​նրանց թույլ են տալիս վեր կենալ, ընտրեք ուղղահայաց կամ կիսաուղղահայաց կեցվածք; եթե չեք կարողանում վեր կենալ, պառկեք ձեր կողքին ՝ բարձրացնելով ձեր արմունկը և ծալելով ձեր ծնկները: Հնարավորինս հանգստացրեք բոլոր մկանները, վերահսկեք ձեր շնչառությունը: Կծկումների միջև պառկեք, հանգիստ շնչեք; ողողեք ձեր բերանը, թարմացեք ջերմային լակի միջոցով:

Փորձեր- հրել միայն թույլատրելի դեպքում: Կռվի համար երեք անգամ հրեք; նախքան բերանով խորը շունչ քաշելը, շունչը պահելը, կզակը կրծքին սեղմելով և հնարավորինս լարել որովայնը: Փորձելուց հետո, հրամանով, սահուն արտաշնչեք կիսաբաց բերանով: Հանգստացեք կծկումների միջև, հանգիստ շնչեք:

Bննդաբերության ընթացքում շնչելը

Հետծննդաբերական հետազոտություն- բժիշկը նայում է ծննդաբերական ջրանցքի աթոռին `պատռվածքների համար. փորձեք հնարավորինս հանգստացնել կոնքի մկանները, հանգիստ շնչեք:

Ննդաբերությունից հետո- մենք երկու ժամ մնում ենք առաքման բաժանմունքում `բուժանձնակազմի հսկողության ներքո: Մի վեր կենացեք կամ նստեք, սառույցը ձեր որովայնին պահեք, փորձեք չքնել; հանգստանալ:

«Խաբեության թերթի» հետևի մասում նպատակահարմար է կարճ անոթների անզգայացման մեթոդների վրա պլանշետ կազմել, որում կարող եք սխեմատիկորեն արտացոլել ծննդաբերության հիմնական փուլերի կեցվածքները, շարժումները և մերսման տարբերակները, ինչպես նաև նկարագրել տեսակները կծկումների ժամանակ շնչառություն:

Իհարկե, սա ընդամենը «ծննդաբերության խաբեության թերթիկի» կոպիտ ուրվագիծն է: Theրագիրը կարող է փոխվել և լրացվել ձեր հայեցողությամբ. Գլխավորն այն է, որ այն հաշվի է առնում ձեզ համար ամենակարևորը և ճիշտ ժամանակին այն գտնվում է ձեր մատների տակ:

Bննդաբերություն ... ապագա մայրերից շատերը խուճապի են մատնվում այս մեկ բառից: Եվ դա շնորհիվ բազմաթիվ «ընկերուհիների» և բոլորովին անհարկի սողացող ֆիլմերի շրջանակների: Բայց սատանան այնքան սարսափելի չէ, որքան պատկերված է: Պարզապես պետք է իմանաք, թե ինչի համար պատրաստվել և ինչպես վարվել տվյալ իրավիճակում ՝ գլուխը սառը պահելով: Այսպիսով, ո՞րն է ծննդաբերության նախապատրաստումը:

Նախազգուշացվածը նախազանգված է: Նախ, գլխիցդ հանեք այն ամենը, ինչ կարծում եք, որ գիտեք ծննդաբերության մասին: Այն, ինչ ցուցադրվում է ֆիլմերում, սխալ է: Այն, ինչ ձեզ ասում են ձեր ծանոթները, կա՛մ չափազանցված է, կա՛մ տեղի է ունեցել այն բանի պատճառով, որ նրանք պատրաստված չեն եղել: Բայց դուք ինքներդ կպատրաստվեք, ինչը նշանակում է, որ դա ձեզ հետ չի պատահի:

Ամենևին պարտադիր չէ, որ դուք 15 ժամ ծննդաբերեք և դիմանաք դժոխային ցավերին, որոնք հետո վերածվում են պատռվածքների: Գիտե՞ք, որ կանանց մի փոքր տոկոսն է կարողանում օրգազմ ապրել ծննդաբերության ժամանակ: Եթե ​​դուք ինքներդ եք կարգավորում լավագույնը, ապա աշխատանքի 50% -ն ավարտված է: Հիշեք, որ մեր մտքերը նյութական են:

Սկսելու համար, ծննդաբերությունը, ինչպես և հղիությունը, բացարձակ բնական գործընթաց է: Բնության մեջ այն իրականացվում է առանց արտաքին վերահսկողության, և մարդիկ նույնպես սկզբնապես բնության մի մասն են: Աշխարհում ամեն օր ծնվում է 365 հազար երեխա: Դուք ոչ առաջինն եք, ոչ էլ վերջինը:

Preննդաբերության նախապատրաստում. Գրանցվել ֆիտնես ակումբում

Այս քայլը պետք է արվի հնարավորինս շուտ, բայց միայն այն բանից հետո, երբ ձեր բժիշկը թույլտվություն տա դրա համար: Իհարկե, մենք չենք խոսում մարզադահլիճի մասին (չնայած ինչ -որ մեկը դա անում է), այլ պարզապես հղի կանանց հատուկ մարմնամարզության և լողավազանում լողալու մասին: Laborննդաբերության ընթացքում որոշակի մկաններ լարվում են, և եթե դրանք չեն մարզվում, ապա հնարավոր են ցավեր, կոտրվածքներ և երկար վերականգնում:

Մարմնամարզությունում ձեզ կսովորեցնեն կատարել Kegel- ի հատուկ վարժություններ ՝ կոնքի հատակի մկանները ամրացնելու համար: Նրանց հետ նրանք կստանան առաձգականություն, որի շնորհիվ նրանք հանգիստ կձգվեն ծննդաբերության ժամանակ, իսկ հետո արագ կվերականգնվեն: Exercisesորավարժությունները բավականին պարզ են, օրինակ ՝ դրանք կարող եք ապահով անել տանը ամեն օր քնելուց առաջ: Ի դեպ, եթե դուք կանոնավոր կերպով մարզեք այս մկանները, ձեր ամուսինը հաստատ կգնահատի դա:

Լողավազանում լողալը հիանալի շնչառական վարժություն է ինչպես մայրիկի, այնպես էլ երեխայի համար: Հետեւաբար, այնքան կարեւոր է ճիշտ լողալը, սուզվելը եւ շունչը պահելը: Սա ուղղակի պատրաստություն է ծննդաբերության համար: Երեխան սովոր է թթվածնի մատակարարման ժամանակավոր բացակայությանը, հետևաբար, աշխատանքի ընթացքում այս փաստը նրան չի վախեցնի: Իհարկե, նման ուսուցումը պետք է իրականացվի փորձառու հրահանգչի ղեկավարությամբ, գոնե սկզբում:

Preննդաբերության նախապատրաստում. Ծննդատան ընտրություն

Երկրորդ քայլը կարելի է անել ծննդաբերության արձակուրդ գնալուց անմիջապես հետո. Դուք պետք է ընտրեք մի վայր, որտեղ դուք և ձեր երեխան առաջին անգամ կտեսնեք միմյանց: Կլինի՞ ծննդատուն `բնակության վայրում, թե՞ այլ: Անկախ նրանից, թե դուք պայմանագրային ծննդաբերություն եք ունենում, թե պատահական ծնունդ: Իսկ գուցե կա՞ ինչ -որ ոսկե բժիշկ, որին կցանկանայիք տեսնել: Սկսեք տեղեկություններ հավաքել ձեր հղիությունը կառավարող բժշկից: Գնացեք ֆորում, խորհրդատվություն խնդրեք ձեր ընկերներից: Ընտրության որոշիչ գործոնները կլինեն ձեր անձնական ցանկությունները և նյութական կարողությունները:

Ռուսաստանի ոչ բոլոր քաղաքներում կա այնպիսի ծառայություն, ինչպիսին է պայմանագրի առաքումը: Ռուսաստանի ոչ բոլոր քաղաքներում կան քաղաքացիական ծննդատներ ՝ քաղաքավարի և քաղաքավարի անձնակազմով: Նախապես պատրաստ եղեք դրան: Եվ փորձեք հասկանալ դրանք. Բավական է պարզապես համեմատել, թե ծննդաբերող կանանց հոսքն ինչ օր է անցնում նրանց միջով և որքան են նրանք ստանում դրա դիմաց: Եվ յուրաքանչյուր մայրիկ նույն հարցերն է տալիս: Եվ եթե ամեն օր տարբեր մարդիկ մոտենան ձեզ և հարցնեն նույն բանը, ապա ի՞նչ կուզենայիք պատասխանել նման ռեժիմից մեկ ամիս անց: Մենք ժպտում ենք, կոպիտ մի եղեք, մենք ամեն ինչ ընդունում ենք այնպես, ինչպես կա: Ի վերջո, դուք հիվանդանոցում չեք մնա, և ունեք ավելի կարևոր բան, քան միասին հավաքված բոլոր բացասական հույզերը `երջանկության մի փոքրիկ փաթեթ:

Preննդաբերության նախապատրաստում. Ծխի ընտրություն

Նախապես իմացեք, արդյոք ձեր ընտրած հիվանդանոցն ունի համատեղ հիվանդասենյակներ: Սովորական պետական ​​ծննդատանը գործում են ընդհանուր բաժանմունքներ, որոնցում կան նորածին մայրերի N թիվը: Մեծ ընդունելության դեպքում կանայք նույնիսկ պառկում են միջանցքում: Նրանց նորածին երեխաները պառկած են նրանց հետ հատակին `մանկաբուժության բաժանմունքում, որտեղ նրանց խնամում են` փաթաթված, փոխված տակդիրներ, սնուցված արհեստական ​​խառնուրդով: Theամը մեկին նրանք մայրերին բերում են կրծքով կերակրելու: Բայց դա անվճար է: Այնուամենայնիվ, կան նման մնալու թերություններ. Սրանք պայմաններ են, և մոտակայքում երեխայի բացակայություն, և կրծքով կերակրելը միայն ժամերով, և դա չի նպաստում կաթի արտադրությանը:

Ի՞նչ է համատեղ պալատը և ինչու է այն լավ: Լավ հիվանդասենյակները վճարվում են, օրական արժեքը մոտ 1000-1500 ռուբլի է: (կախված տարածաշրջանից): Կրկնակի կամ քառակի ՝ սեփական ցնցուղով և զուգարանով և լավ վերանորոգմամբ: Նման ծխում դուք երեխայի հետ միասին եք մնում նրա կյանքի առաջին օրվանից: Այո, անքուն գիշերներ: Բայց ամեն դեպքում դրանք առաջին անգամն են լինելու, եռօրյա հետաձգման իմաստ կա՞: Այստեղ ավարտվում են թերությունները: Եթե ​​սա ձեր առաջին երեխան է, ապա որտե՞ղ կարող եք սովորել նրա հետ համատեղ ծխում աշխատել: Մանկաբուժության ամբողջ բաժանմունքի հսկողության ներքո: Նրանք ձեզ երեխա կբերեն, ցույց կտան, թե ինչպես կարելի է թեքվել, ձեզ կասեն ամեն ինչ, ամեն ինչ, պարզապես նրանց համար հարցերի ցանկ պատրաստեք: Որտեղ, եթե ոչ հիվանդանոցում, կարող եք տալ «Ինչու է նա լաց լինում» հարցը: գնալ որակյալ բժիշկների՞, և չշտապել բնակարանը եռուզեռի մեջ: Բացի այդ, երբ երեխան մոտ է, կարող եք այն դնել կրծքին այնքան, որքան ցանկանում եք: Եվ սա, ի դեպ, նույնպես պետք է սովորել: Իհարկե, հիվանդանոցում ընտրվելը կախված է միայն ձեզանից: Եթե ​​ցանկանում եք վերջապես հանգստանալ, բավականաչափ քնել, ինչու՞ ոչ:

Prepaննդաբերության նախապատրաստում. Գրանցվեք ծննդաբերության նախապատրաստման դասընթացներին

Սա շատ ցանկալի քայլ է հատկապես նրանց համար, ովքեր սպասում են իրենց առաջնեկին: Այնտեղ դուք համախոհների շրջապատում եք, մոտավորապես նույն ժամանակահատվածով, դուք կսովորեք, թե որն է ընդհանուր գործունեության գործընթացի էությունը: Նրանք ձեզ կպատմեն ծննդաբերության նախորդների, հենց ծննդաբերության գործընթացի, այն մասին, թե ինչպես պատրաստել արգանդը և ինտիմ հատվածը, ինչպես հաղթահարել կծկումները և չվախենալ ծննդաբերությունից:

Bingննդաբերության ազդարարներ

Առաջին բանը, որ դուք կսովորեք այս դասընթացներում, այն է, թե որոնք են ծննդաբերության նախանշանները: Այլ կերպ ասած, ինչ նշաններով կարելի է որոշել, որ ծննդաբերությունը շուտով կսկսվի:

1. Պարբերական ցավը տեղի է ունենում երեխայի ծնվելուց մոտ մեկ ամիս առաջ:
2. Որովայնի իջեցում: Exactշգրիտ ժամանակ չկա, թե որքան է ծննդաբերությունից առաջ որովայնը պետք է իջնի: Մոտ 2 շաբաթվա ընթացքում, բայց բոլորի համար այս գործընթացը զուտ անհատական ​​է: Որովայնը ընկղմվում է, երբ երեխան իջնում ​​է կոնքի հատված ՝ պատրաստվելով շուտով ծնվելուն: Օրվա ճշգրտությամբ որովայնի իջեցում հայտնաբերելու համար փորձեք հետևյալ պարզ հնարքը. Գնացեք հայելու մոտ, ուղղվեք: Ուշադրություն դարձրեք, թե որտեղ է պորտը դիպչում հայելուն: Կպչեք մի կտոր ժապավեն այս վայրում, և ամեն օր, հայելու մոտ գնալով, նշեք, թե արդյոք կպչուկը մնում է նույն մակարդակի վրա ՝ համեմատած պալատի հետ: Ի հավելումն որովայնի իջեցման, հնարավոր է նաև քորոցային զգացողություն `կապված պտղի ներկայիս հատվածի ճնշման անընդհատ բարձրացման հետ:
3. Կեղծ կծկումներ: Նրանք բոլորը սկսում են տարբեր ժամանակներում, կամ կարող են ընդհանրապես չսկսվել: Շատերը բռնում են իրերը և գնդակով թռչում հիվանդանոց ՝ կեղծ կծկումները շփոթելով իրականի հետ: Եվ միևնույն ժամանակ, շատ պարզ է մեկը մյուսից տարբերելը. Նշեք կծկումների տևողության և դրանց միջև ընդմիջման ժամանակը: Երբ ճշմարիտ է, կծկման տևողությունը մեծանում է, կրճատումների միջև ընկած ժամանակահատվածը կրճատվում է: Երբ կեղծ են, այս երկու ցուցանիշները բացարձակապես քաոսային են: Եթե ​​դա այդպես է, փորձեք տաք, հանգստացնող ցնցուղ կամ լոգանք ընդունել:
4. Հղիության վերջին ամսվա ընթացքում քաշի մի փոքր նվազում հնարավոր է 1-2 կգ-ով: ախորժակի կորստի և աղեստամոքսային տրակտի հնարավոր խանգարման պատճառով. մարմինը ձգտում է ազատվել ամեն ավելորդից մինչև ծննդաբերությունը:
5. Լորձաթաղանթի լիցքաթափում, որը հուսալիորեն պաշտպանում էր երեխային բեղմնավորման պահից և մինչև հղիության մոտ 38 շաբաթ: Այն կարող է մաս -մաս դուրս գալ մի քանի օրվա ընթացքում, կամ կարող է դուրս գալ միանգամից: Այն կարող է համեմատվել մեդուզայի հետ հետևողականությամբ, թափանցիկ է, երբեմն ՝ կարմիր և դարչնագույն շերտերով: Մի խառնեք այն:
6. Բնադրման համախտանիշ: Բավական սուբյեկտիվ հատկություն, որը արմատավորված է վայրի բնության և կենդանիների բնազդների մեջ: Childննդաբերության նախօրեին կնոջ վրա հարձակվում է ամեն ինչ ստուգելու և նորից ստուգելու ցանկությունը `արդյոք ամեն ինչ գնված է, արդյոք ամեն ինչ պատրաստ է: Մի խոսքով, նա իր համար բույն է կառուցում:

Աշխատանքի երեք փուլ

Առաջինը բացահայտման ժամանակաշրջանն է

Առաջին շրջանը բաժանված է երեք փուլի `թաքնված, ակտիվ և դանդաղեցման փուլ:

• Թաքնված փուլը տևում է 5-7 ժամ, արգանդի բացումը վերջում 4 սմ է: Մի շտապեք, առաջին կծկումների ժամանակ հանգիստ հավաքեք ինքներդ ձեզ, կարող եք գնալ ցնցուղ լվանալու, նույնիսկ մի փոքր քնել ուժ ստանալու համար: Lightանկալի է ուտել թեթև սնունդով նախուտեստ. Հայտնի չէ, թե երբ պետք է հաջորդ անգամ: Երբ կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածը 10 րոպե է, ժամանակն է գնալ հիվանդանոց (եթե բժիշկը այլ բան չի նախատեսում):
• Ակտիվ փուլը տևում է մինչև 3 ժամ, վերջում արգանդի բացումը 8 սմ է: Կծկումները ուժեղանում են, նրանց միջև ընկած ժամանակահատվածը կրճատվում է մինչև 4 րոպե: Եթե ​​թաքնված փուլում ամնիոտիկ միզապարկը չի պայթել, և ջուրը չի հեռացել, ապա դա կարող է տեղի ունենալ հիմա:
• Դանդաղեցման փուլում, որը տևում է մինչև 1,5 ժամ, արգանդը բացվում է 10 սմ -ով: Կծկումների ինտենսիվությունը թուլանում է, այժմ չեք կարող մղել:

Այս սցենարը շատ, շատ օրինակելի է, բոլոր ծննդաբերությունները կարող են ընթանալ իրենց ձևով: Հնարավոր է նաև, որ ջուրը սկսել է արտահոսել նախքան կծկումները, կամ պղպջակի վաղաժամ պատռվածք է տեղի ունեցել: Հանգիստ փոխեք ձեր հագուստը, զանգահարեք շտապ օգնություն և հանգիստ սպասեք նրան հորիզոնական դիրքում:

Կծկումները կավելանան ինչպես հաճախականությամբ, այնպես էլ ինտենսիվությամբ, դասընթացներն անպայման ձեզ կասեն, թե ինչպես հաղթահարել դրանք, ինչ անել այս պահին: Կան շնչառության տարբեր տեխնիկա («շուն», «ձի» ...), որոնք նախատեսված են օգնելու համար: Նախկինում կանայք ստիպված էին կեղծ կծկումներ ապրել, բայց ժամանակակից աշխարհում ամեն ինչ կարող ես անել `սողալ, պարել, ֆիթբոլի վրա պտտվել (դրանք շատ ծննդատներում են), եթե միայն դա օգնի ձեզ: Այս գործողություններից որևէ մեկը շնչառական մարտավարության կիրառմամբ, անշուշտ, կօգնի ձեզ հանգիստ գոյատևել մարտը:

Երկրորդը աքսորի շրջանն է

Ուղղակի ծննդաբերություն: Այն չի տևի այնքան, որքան առաջին շրջանն է `ընդամենը 1-2 ժամ: Կծկումները գալիս են յուրաքանչյուր 2-3 րոպեն մեկ, և դրանց հետ միասին `փորձերը` որովայնի մամուլի, կոնքի հատակի մկանների, դիֆրագմայի ռեֆլեքսային կծկումներ: Այժմ դուք պետք է հստակ լսեք մանկաբարձների հրահանգները և միայն հրեք, երբ նրանք ձեզ ասեն: Անկախ նրանից, թե որքան կցանկանայի մեկը, դա չի կարող արվել առանց հրամանի ՝ բացերից խուսափելու համար: Բայց հենց որ հրամանը հնչեց ... Հրել! Հրել ուժի! Նույնիսկ եթե դա շատ դժվար կլինի, հիշեք, որ ձեր ներսում երեխայի համար դա շատ ավելի դժվար է ... և ավելի վատ: Նա պարզապես չի կարող հաղթահարել առանց քեզ: Ավելին, համբերեք շատ կարճ ժամանակ, մի փոքր ավելի և կտեսնեք դա: Երբ նա ծնվի, խնդրեք նրան անմիջապես ամրացնել կրծքին: Եվ նա այնքան հանգիստ է սթրեսից հետո, և ձեր մարմնում ազդանշան կհնչի կաթի արագ արտադրության մասին,

Երրորդ շրջան - հետծննդաբերական

Պորտալարի տարանջատումը և պլասենցայի ծնունդը, շրջանը երկար չի տևում, առավելագույնը 30 րոպե: Երեխայի ծնվելուց հետո այն արագ և հեշտությամբ կվերանա: Պատահում է, որ բժիշկները ստիպված են լինում մի փոքր կտրել պերինա, երբ երեխան, օրինակ, շատ մեծ է: Եթե ​​դա տեղի է ունեցել, ապա բոլոր կտրվածքները կարվում են, նորածին մորը սառույց են դնում որովայնի ստորին հատվածում:

Childննդաբերություն կեսարյան հատումով

Երբեմն պատահում է, որ անկախ ծննդաբերությունն ինչ -ինչ պատճառներով անհնար է: Դա կարող է լինել պտղի աննորմալ ներկայացում, արգանդի վրա հին վիրահատություններից մնացած սպիներ, բազմակի հղիություններ ... Կեսարյան հատումը կարող է ընտրվել առանց ցուցումների, բայց արդյո՞ք դա իմաստ ունի: Միայն ծննդաբերական ջրանցքով անցնելուց հետո երեխան կստանա մոր հակամարմիններ և առաջին օրերին ավելի լավ պաշտպանված կլինի արտաքին ազդեցություններից:

Բայց եթե դուք չեք կարող անել առանց վիրահատության, ապա մի անհանգստացեք: Մեկ թեթև խայթոց գոտկային շրջանում, և կրծքավանդակի տակ այլևս ոչինչ չեք զգա: Եվ դա սարսափելի չէ, դա ... cնցո !ղ: Ձեր և բժիշկների միջև էկրան կլինի, հետևաբար, իհարկե, չեք տեսնի բոլոր սարսափները: Բայց երբ ձեր նորածին երեխայի ստվերը ընկնում է էկրանին, և դուք լսում եք նրա լացը ... Դուք էներգիայով լի կլինեք ՝ այս հույզերն առավելագույնս զգալու համար: Վիրահատությունը տևում է մոտ կես ժամ, սպին տեսանելի չի լինի, և այն շուտով կբուժվի: Հետվիրահատական ​​շրջանն արդեն բավականին բարդ է: Անզգայացումը աստիճանաբար կդադարի գործել, և դուք կզգաք այն ամենը, ինչ ձեզ արվել է այս 30 րոպեում: Եվ սպին, իհարկե, կարող է ցավ պատճառել, բայց ամենադժվարը կաթիլին դիմանալն է, որը տրվում է բոլորին `արգանդը սեղմելու համար: Սա մոտավորապես նման է ծննդաբերական ցավերին, բացառությամբ, որ կինը գամված է անկողնուն և կարող է միայն դիմանալ: Այնուամենայնիվ, դիմանալը այնքան էլ երկար չէ. Եթե առավոտյան բուժվել ես, ապա նույն օրվա երեկոյան ահավոր բուժքույրը կգա քեզ և քո հարևանների մոտ և բառացիորեն ոտքի կկանգնեցնի քեզ: Հիմնական բանը ձեզ հետ վերցնել նախածննդյան (հայտնի է նաև հետծննդյան) վիրակապ, այնուհետև գրեթե անմիջապես կսկսեք վստահ քայլել: Եվ հաջորդ օրը դուք արդեն կարող եք թունավորվել ընդհանուր ծխում, կամ նույնիսկ համատեղ կացարանում:

Արգանդի պատրաստում ծննդաբերության համար

Հղիությունը մայր բնության կողմից խնամքով ծրագրված իրադարձություն է: Եվ արգանդն ինքնին հիանալի կերպով պատրաստվում է ծննդաբերության ամբողջ հղիության ընթացքում: Երրորդ եռամսյակում նրա մկանային հյուսվածքը փոխարինվում է կոլագենի մանրաթելերով, որոնց շնորհիվ նա ձեռք է բերում առաձգականություն և ձգվելու ունակություն: Այս պարամետրերի համաձայն, բժիշկները որոշում են «արգանդի և նրա արգանդի վզիկի հասունությունը» օպտիմալ հղիության 39 շաբաթվա ընթացքում: Բայց դա միշտ չէ, որ հասուն է և պատրաստ աշխատանքի, երբեմն անհրաժեշտ է օգնություն ՝ պատռվածքներից և հետագա երկարատև վերականգնման շրջանից խուսափելու համար:

Այնուհետեւ բժիշկները ստիպված են նշանակել դեղամիջոցներ եւ ընթացակարգեր, որոնք խթանում են արգանդի հասունացումը: Հակասպազմոդիկ դեղամիջոցները սահմանվում են, երբ անհասությունը պայմանավորված է մկանների ուժեղ լարվածությամբ `օրինակ` No -shpu կամ Papaverine: Որոշ դեպքերում նրանք դիմում են նույնիսկ արգանդի վզիկի մերսման կամ խուլերի խթանման ՝ բժշկական անձնակազմի խիստ ղեկավարությամբ:

Theննդաբերության համար արգանդի վզիկի պատրաստումը հնարավոր է առանց բժշկական միջամտության: Օրինակ, սեռական կյանքը սովորաբար արգելվում է հղիության վերջին շաբաթներին: Բայց բժիշկը կարող է դա խորհուրդ տալ սերմնահեղուկում պրոստագլանդինների բարձր պարունակության պատճառով արգանդի անհասության դեպքում: Բայց զգույշ եղեք, քանի որ չնայած պերինայի բոլոր անհրաժեշտ մկանները մարզվում են օրգազմի շնորհիվ, այն նաև ունակ է աշխատուժ հրահրել:

Եթե ​​խոսենք ժողովրդական մեթոդների մասին, ապա վայրի վարդի թուրմերը, ելակի կամ ազնվամորու չորացած տերևների թուրմը լայն տարածում ունի: Բայց դուք նույնպես պետք է զգույշ լինեք այս ըմպելիքների հետ. Ոչ բոլորին է պետք խթանել արգանդի վզիկի հասունացումը, հետևաբար նույնիսկ նման թվացյալ անվտանգ խմիչքները պետք է խմել միայն բժշկի ցուցումով:

Երբեմն, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ընդունել երեկոյան գարնանածաղկի յուղ: Fattyարպաթթուների բարձր պարունակության պատճառով կնոջ մարմնում արտադրվում են նույն պրոստագլանդինները: Եվ սա, ինչպես արդեն գիտենք, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում արգանդի և արգանդի վզիկի հասունացման վրա:

Քեգելի վարժությունները, որոնց մասին մենք ավելի վաղ խոսեցինք, հիանալի են ձեր կոնքի հատակի մկանները պատրաստելու համար: Հիմնական բանը դրանք կանոնավոր կերպով անելն է, և արդյունքը երկար սպասեցնել չի տա:

Intննդաբերության համար ինտիմ տարածքի պատրաստում

Irthննդաբերության նախապատրաստման յուղը օգնում է կանխել անցանկալի արցունքները և մեծացնում է հեշտոցային հյուսվածքների, առաձգական մկանների և պերինայի մաշկի առաձգականությունը: Ռուսական շուկայում հայտնի ամենահայտնի ապրանքներից մեկը Weleda յուղն է `ծննդաբերության նախապատրաստման համար: Իր պաշտոնական կայքում մերսման տեխնիկան մանրամասն նկարագրված է ՝ ինչպես ինքնուրույն, այնպես էլ գործընկերոջ ներգրավմամբ:

Prepaննդաբերության նախապատրաստում. Հոգեբանական պատրաստում

Նույնիսկ եթե երեխան շատ ցանկալի և պլանավորված է, ծննդաբերությունը սարսափեցնում է ապագա մայրերի համար: Ոչ միայն գործընթացն է սարսափելի, այլև այն, ինչ տեղի կունենա դրանցից հետո. Սա նոր կյանք է, որում այլևս հնարավոր չէ հետքայլ կատարել: Այս փոփոխությունները հավերժ են:

Փորձեք ամեն դեպքում ավելի քիչ մտածել առաջիկա փոփոխությունների մասին, գոնե բացասական առումով: Երեխան զգում է ամեն ինչ, հիշեք սա: Մտածեք ձեր նոր կյանքի մասին ուրախ լույսի ներքո կամ ընդհանրապես մի մտածեք, զբաղվեք ձեր ընթացիկ գործերով. Լավ, դրանք այժմ բավական ունեք: Առավելագույնս օգտագործեք ձեր հանգիստն ու քունը, չափից դուրս ձեր քմահաճույքները: Takeբոսնեք, հոգացեք ինքներդ ձեզ, ձեր հոբբիներին ... Այո, ինչ էլ որ լինի, վայելեք կյանքը, մինչ այդքան ազատ ժամանակ ունեք: Այո, շատ շուտով դուք կունենաք մի փոքր փշրանք, և շատ ժամանակ չի լինի: Բայց հիշեք, որ դա միշտ չէ, որ փոքր կլինի, սովորաբար դժվար է միայն առաջին տարին, և եթե կարողանաք ճիշտ կազմակերպել ձեր առօրյան, ապա դա ընդհանրապես կլինի 1-3 ամիս: Ի վերջո, սա բավականին քիչ է: Եվ երեխան կյանքի համար է, շատ շուտով նա իր փոքրիկ ձեռքերը կքաշի դեպի քեզ, ամուր գրկեց քեզ և կասի. «Մայրիկ, ես սիրում եմ քեզ»: Եթե ​​սա չէ կյանքի իմաստը, ապա ո՞րն է դա:

Preննդաբերության նախապատրաստում. Հիվանդանոցում իրերի հավաքում

Դուք արդեն որոշել եք ծննդաբերության հարցը, դուք ամեն ինչ կամ գրեթե ամեն ինչ գիտեք ծննդաբերության մասին, բնավ չեք վախենում ծննդաբերությունից: Շատ երկար ժամանակ է մնացել երկար սպասված երեխայի ծնունդին, ժամանակն է հիվանդանոցում իրեր հավաքել: Սովորաբար, ցուցակը կախված է անմիջապես հաստատությունից, յուրաքանչյուրում դրանք կարող են փոքր -ինչ տարբերվել:

• Ամենակարևորը `մի մոռացեք փաստաթղթերը, ինչպիսիք են անձնագիրը, SNILS- ը, փոխանակման քարտը, քաղաքականությունը, ընդհանուր վկայականը և փոխանակման քարտը:
• Ինքներդ ձեզ համար անհրաժեշտ կլինի վերցնել կոշիկ, մի զույգ գիշերային զգեստ (ավելի լավ է դրանք անմիջապես կրծքով կերակրել), հողաթափեր և թերթաքարեր, հիգիենայի պարագաներ ... Գիրք, մի շիշ ջուր, թեթև խորտիկ . Եթե ​​դուք վերցնում եք ընդհանուր սենյակ, ապա սովորաբար կա առանձին սառնարան, ձեր սեփական զուգարանը և ցնցուղը, բայց դուք անմիջապես այնտեղ չեք հասնի: Նախ ՝ ծննդաբերության բաժանմունք, իսկ կեսարյան հատումով ՝ վիրահատարան, այնուհետև մեկ օր վերակենդանացման բաժանմունքում: Հետևաբար, ձեզ հարկավոր չէ անմիջապես իրեր վերցնել ձեզ հետ, խնդրեք ձեր սիրելիներին բերել դրանք, երբ դուք տեղափոխվեք: Ձեզ նույնպես կպահանջվեն հետվիրահատական ​​բարձիկներ, մեկանգամյա տաբատներ (հարմարության համար), մեկանգամյա տակդիրներ `դրանք անհրաժեշտ են բժշկի հետազոտությունների համար: Մեր օրերում վաճառվում են ծննդաբերող կանանց պատրաստի հավաքածուներ, որոնք ունեն բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները, բայց դրանք ավելի թանկ են դուրս գալիս, քան դուք առանձին մուտքագրում եք:
• Երեխայի համար օգտակար են նաև մեկանգամյա օգտագործման տակդիրները (շատ բան մի՛ տևեք, իրականում դրանք բազմիցս օգտագործվում են, և 1-2-ը ձեզ բավական կլինի), տակդիրների մի փոքր փաթեթ (օրական հաշվեք մոտ 7-8 կտոր), և ինչ -որ մեկը թույլ տվեց, որ ձեր սիրելիները ձեզ մոտենան բիզնեսին ձեր հագուստի հետ միասին: Եթե ​​նախատեսում եք ընդհանուր սենյակ վերցնել, ցանկության դեպքում կարող է նաև ձեզ անհրաժեշտ լինել մանկական և մանկական հագուստ: Hospitalննդատանը երեխաներին փաթաթում են այնպես, որ նրանք զինվորների պես ստում են: Այժմ ակտիվ բանավեճեր են ընթանում ՝ վնասակար է, թե ոչ: Շատ մայրեր ընդհանրապես դեմ են թրծելուն, եթե դեմ եք, վերցրեք երեխայի համար գնած հագուստը: Եթե ​​- ոչինչ մի վերցրեք, շատ տակդիրներ կան:

Վերոնշյալը ցանկացած ծննդատան ցուցակի հիմնական բաղադրիչն է, նրանք սովորաբար խնդրում են այն բերել ամենասովորական փաթեթներով, այսինքն ՝ ընդհանրապես պայուսակներ չեն ընդունում: Դուք կարող եք ավելի մանրամասն ուսումնասիրել կայքում կամ ձեր ընտրած ծննդատան պատերին: Նաև ուսումնասիրեք արգելված իրերի ցանկը, որպեսզի հետագայում սիրելիներից չխնդրեք բերել մի բան, որը ահավոր բուժքույրն անմիջապես կփակի:

Այժմ մի քանի խոսք այն մասին, ինչ չկա ծննդատների ցուցակներում, բայց անպայման օգտակար կլինի ձեզ համար:

1. Կրծքի պոմպ: Ավելի լավ է անմիջապես վերցնել այն, հատկապես, եթե դուք ընտրել եք մասնատված մնալը: Դա կարող է օգտակար չլինել: Կամ կարող է այնպես լինել, որ կաթը անսպասելիորեն գա, մեծ քանակությամբ և գիշերը, երբ մոտակա կերակրումը դեռ շատ հեռու է: Այս դեպքում կրծքագեղձի բորբոքումից խուսափելու համար դա հրամայական է արտահայտել: Դա ձեր ձեռքերով անելը շատ դժվար և ժամանակատար է, քանի որ կրծքի պոմպն այս հարցում անփոխարինելի է:
2. Կրծքի քսուք `բուժելու ճաքերը: Կրծքով կերակրելը հեշտ գործընթաց չէ, այն պետք է սովորել, ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխայի համար: Կրծքագեղձի ճաքերը սկզբում սովորական կլինեն, սակայն կրծքով կերակրումը կարող է տանջալից լինել, եթե այն չբուժվի:
3. Կրծքի բարձիկներ - որպես կաթի արտահոսքից պաշտպանություն կամ սերուցքի նույն շերտից `ճաքերը բուժելու համար:
4. Վիրակապ: Վաճառքում կան նախածննդյան վիրակապեր, որոնք հեշտությամբ կարելի է օգտագործել ծննդաբերությունից հետո: Հատկապես օգտակար է կեսարյան հատումից հետո, հեշտությամբ կարող եք շարժվել վիրահատությունից հետո հաջորդ օրը: Ի դեպ, եթե այն անընդհատ կրում եք, գոնե առաջին ամսվա ընթացքում, ապա որովայնը ավելի արագ կքաշվի:
5. Փոշի, անձեռոցիկի կրեմ `համատեղ մնալու դեպքում: Գուցե դա օգտակար չէ, բայց ավելի լավ է, որ դա լիներ:
6. Գիրք, պլանշետ և այլ զվարճանքներ, եթե չեք ընդունում համատեղ սենյակ, որտեղ չի լինի ոչ մի րոպե ազատ ժամանակ:

Prepaննդաբերության նախապատրաստում. Ակնարկներ

Միանշանակ, անհրաժեշտ է նախապատրաստվել ծննդաբերությանը: Մի անտեսեք հղիների համար նախատեսված դասընթացները, նույնիսկ եթե պլանային կեսարյան հատում եք կատարել: Այնտեղ դուք շատ օգտակար տեղեկություններ կհավաքեք ոչ միայն ծննդաբերության, այլև ծննդից հետո կյանքի մասին: Կկատարեք օգտակար շնչառական վարժություններ, մարմնամարզություն, կխորհրդածեք երաժշտությունը հանդարտեցնելու համար ՝ զգալով երեխայի հետ անընդհատ ամրապնդվող կապ: Ոչ ոք չի փոշմանել, որ նրանք գնացել են այս դասընթացների և մինչև ատամները զինված գնացել հիվանդանոց: Հիմնական բանը դրանք ճիշտ ընտրելն է `ինտերնետը և բերանացի խոսքը կօգնեն ձեզ:

Բայց ո՞վ է ծննդաբերության եկել անպատրաստ ... Մի խոսքով, այսպես են ծնվում ասեկոսեներն ու վախերը: Այսպիսով, դուք պետք է պատրաստվեք ծննդաբերության, ոչ միայն ինտերնետում հոդվածներ կարդալով, այլև մարմնամարզության և դասընթացների գնալով: Համոզված եղեք, որ եթե ճիշտ եք համահունչ, ապա ժպիտով կհիշեք ձեր երեխայի հետ հանդիպման պահը:

Preննդաբերության նախապատրաստում. Տեսանյութ

Աղջիկներ, ես հանդիպեցի մի շատ հետաքրքիր հոդվածի: Եթե ​​ամբողջությամբ տիրապետես դրան, շատ բան կարող ես սովորել: :) Մենք բոլորս թոքեր ունենք:

Մարմնի պատրաստակամությունը ծննդաբերության համար

Հղիության վերջին 1,5-2 շաբաթվա ընթացքում կնոջ մարմնի պատրաստումն առաջիկա ծննդաբերության համար ավարտվում է: Այս ուսուցումն ընդգրկում է բոլոր օրգաններն ու համակարգերը `սկսած բարձրագույն նյարդային գործունեության կենտրոններից և ավարտվում գործադիր մարմնով` արգանդով: Հղիության գերիշխողը փոխարինվում է ծննդաբերության դոմինանտով, իսկ արգանդը պտղից վերածվում է արտաքսվող օրգանի:

Womanննդաբերության համար կնոջ մարմնի պատրաստակամությունը բնութագրվում է մի շարք նշաններով, որոնց տեսքը ցույց է տալիս մոտ ապագայում ծննդաբերության սկիզբը: Առավել ցայտուն փոփոխությունները տեղի են ունենում սեռական օրգաններում: Ի տարբերություն կենտրոնական նյարդային համակարգի կամ հորմոնալ կարգավիճակի գնահատման, որը պահանջում է հատուկ, սովորաբար բարդ հետազոտական ​​մեթոդների ներգրավում, սեռական ապարատի վիճակի ախտորոշումն իրականացվում է հղի կնոջ հետազոտման սովորական կլինիկական մեթոդներով և պարզ թեստեր. Դրանք ներառում են. Արգանդի վզիկի «հասունության» որոշում, օքսիտոցինի թեստ, կաթնային թեստ, հեշտոցային բծերի բջջաբանական հետազոտություն:

Preննդաբերության նախապատրաստում

Դուք անցել եք ամեն ինչ, և մնում է միայն հանդիպել ձեր երեխային և բերել նրան տուն, որտեղ դուք պատրաստել եք նրա համար հարմարավետ անկյուն և որտեղ բոլորը սպասում էին նրան այսքան ժամանակ: Դուք կարդացել եք բազմաթիվ գրքեր, հաճախել դասընթացների, խորհրդակցել ձեր ընկերների և բժիշկների հետ, զբաղվել ինտերնետով, գիտեք ծննդաբերության վերաբերյալ բոլոր տեսական մասը: Դուք մի փոքր վախենում եք մոռանալ և շփոթել այս ամենը ամենակարևոր պահին: Հետևաբար, ստորև բերված տեքստը ընդունեք որպես խաբեության թերթ, քանի որ ամբողջական տեղեկատվությունը գրքերում, դասընթացներում և այլ վայրերում է: Եվ սա վերջին րոպեի խաբեության թերթիկն է, որպեսզի տեքստերի կույտով չշրջանցի: Որպես հիմք այս խաբեության թերթիկի համար ես վերցրեցի «հանրաճանաչ» կայքերից մեկում տրված «փորձառու պուերպերայի» համառոտագիրը, այնպես որ, եթե ծանոթ բառեր տեսնեք, մի զարմացեք: Եվ ևս մեկ անգամ, դուք բոլորդ շատ լավ գիտեք դա: Բայց եթե դուք դեռ ունեք վախ և անորոշություն, ապա հոդվածը կարող է օգնել ձեզ:

Ի՞նչ կարող եք անել տանը ՝ ծննդաբերության և ծննդատան նախապատրաստվելու համար, եթե գնում եք դրան

Արգանդի վզիկի պատրաստում ծննդաբերության համար, արգանդի վզիկի փափկացում

36 շաբաթից `կանոնավոր սեռական կյանք առանց պահպանակի: Սերմնաբջիջը փափկացնում է պարանոցը, պատրաստում ծննդաբերության: Ահա թե ինչու պահպանակն անհրաժեշտ է հենց հղիության ընթացքում:
- 34 շաբաթից երեկոյան գարնանածաղի յուղը պարկուճներում `օրական 1, 36 շաբաթից` 2, 39 -ից `օրական 3 պարկուճ: Խմել:

Theննդաբերության ընթացքում ձգվող պերինայի մաշկը պատրաստելը և պերինայի արցունքներն ու կտրվածքները կանխելը (էպիզիոտոմիա)

Մերսեք պերինայի մաշկը ՝ օգտագործելով բուսական յուղ (սովորական, ձիթապտղի, ցորենի սերմ): Մինչև մերսումը, տաքացրեք մաշկը (տաքացվող բարձիկով կամ տաք լոգանքով): Ձեռքերով չորացրեք և մերսեք անուսի և հեշտոցի միջև ընկած չոր մաշկը ՝ յուղը քսելով դրա մեջ, ներքևի ներքևի բերանը քաշեք ներքև և կողքերին: 34 շաբաթից `շաբաթական 2 անգամ, 38 -ից` ամեն օր

Theորավարժություններ պերինայի մկանների և կապանների ձգման համար.

Կողքից կանգնած աթոռի հետևի կողմը, ձեռքերը դրեք դրա վրա և ոտքը տարեք այնքան հարմարավետ, որքան յուրաքանչյուր ոտքի համար `6-10 անգամ:
- Նույն շեշտադրմամբ, ծնկից ծալված ոտքը բարձրացրեք դեպի որովայնը:
- Ոտքերը լայն տարածելով, դանդաղ նստեք և մի քանի վայրկյան պահեք այս դիրքում, կարող եք գարուն գալ: Դանդաղ վեր կացեք և հանգստացեք: Կարող է կրկնվել 3-5 անգամ:
- Կռանալ, ուղղել մի ոտքը և մի կողմ դնել: Քաշը մի ոտքից մյուսը փոխանցեք մի քանի անգամ անընդմեջ: Ձեռքերը առաջ ձգելը կօգնի պահպանել հավասարակշռությունը:

Ամենօրյա պոզեր:

- «Դերձակի կեցվածք» - նստած դիրքում, ոտքերը խաչ քաշեք ձեր առջև:
- «Թիթեռ» - նստած, միացրեք կրունկները և դրանք քաշեք մինչև միջանցքը: Պետք չէ ոտքերը շարժել, պարզապես մնալով այս դիրքում, բայց ամենայն հավանականությամբ «թևերը» կսկսեն պարել ինքնուրույն: Դա հիանալի է և չի խանգարի մեզ հեռուստացույց դիտել, կարդալ կամ կարտոֆիլ մաքրել:
- «Ձեր կրունկների վրա».
- «Գորտ» - գտնվելով «կրունկների վրա» դիրքում, ոտքերը տարածեք և նստեք հատակին կրունկների միջև:
- «կռացած» դիրքում. կարող եք պարզապես կռանալ ՝ զբաղվելով ձեր գործով, կամ կարող եք (պետք է!) լվանալ հատակը կռանալով:
- Դուք կարող եք գնալ «մեկ ֆայլ» `խոհանոցից սենյակ

Ընտրեք ձեզ համար հարմար դիրք և փոխեք դիրքը, երբ այն հոգնեցուցիչ դառնա:

Կրծքի պատրաստում կերակրման համար

Crackեղքված խուլերի և մաստիտի կանխարգելում

Կոնտրաստային ցնցուղ, որը մերսում է խուլերը:
- Թերի սրբիչ (նրբորեն շփեք):
- Օդային լոգանքներ (ավելի շատ քայլեք բաց կրծքերով):
- Նրբորեն քաշեք խուլերը ՝ կազմելով երկարավուն ձև ՝ ձեր ձեռքերով (ձեր սեփական) և ձեր ամուսնու օգնությամբ:
- Սառույցի կտորներ կաղնու կեղևի թուրմից:

Անհրաժեշտ չէ նախօրոք քրտնաջան ջանքեր գործադրել, քանի որ խուլերի խթանումը արգանդի կծկման պատճառ է դառնում:

Պատրաստվում է ծննդատանը

Ինչի հետ նախապես համաձայնվել բժշկի հետ.

Ինչպես ծննդաբերել (որքան եք պնդում բնական ծննդաբերության վրա, եթե կան կեսարյան հատման հարաբերական ցուցումներ): Քննարկեք այն պայմանները, որոնց դեպքում բժիշկը անհրաժեշտ է համարում վիրահատությունը, համաձայնության եկեք:

Երբ ծննդաբերել (եթե կեսարյան հատման մասին է խոսքը) `պլանավորված կամ բնականաբար սկսել:

Երբ գնալ հիվանդանոց (երբ սկսվում են կծկումները, ջրերը կնվազեն, կծկումները կշարունակվեն որոշակի ընդմիջումներով - որոնք են):

Ինչ անզգայացում օգտագործել և որ դեպքում (կեսարյան հատման դեպքում `ընդհանուր կամ էպիդուրալ, բնական ծննդաբերության դեպքում` սովորական դեղորայքային քուն, ցավազրկում, ձեր խնդրանքով, բժշկի պատճառներով, առանց լուրջ ցուցումների ցավազրկում `ինչպես ցանկանում եք)

Relativesննդաբերության ընթացքում հարազատների առկայությունը: Ամուսին, մայր, ընկեր, օգնական, ինչ պետք է տանեն իրենց հետ (փոփոխություն, հագուստի փոփոխություն, սնունդ, խմիչք), ինչին նրանց թույլ կտան, կարո՞ղ են ձեզ մերսել, ցանկացած պահի բռնել ձեր ձեռքը, այսինքն. միջամտել անձնակազմին, առաջինը վերցրեք երեխային, կտրեք umbilical լարը:

Կծկումների խթանում `օքսիտոցինի ներմուծում և պտղի միզապարկի ծակում: Ինչ պայմաններում բժիշկը պնդում է իրականացնել, քննարկեք, որ պրոֆիլակտիկորեն չկատարվի, եթե չեք ցանկանում:

Էպիզիոտոմիա (պնդու՞մ եք, որ դա չպետք է արվի առանց շտապ ցուցումների, թե՞ ինքներդ եք շահագրգռված ամեն ինչ ավելի արագ և հեշտ դարձնել, քանի որ դա արվում է հենց դրա համար, ինչպես նախորդ կետը):

Անզգայացումով կարելը - անպայման պնդեք, որ սա ծննդաբերության ամենացավոտ պրոցեդուրան է:
- Երեխային կրծքին դնելը և նրա հետ առաջին գործողությունները: Երբ կտրել umbilical cord - անմիջապես կամ դադարեցումից հետո pulsation (հետ Rh անհամատեղելիությունը արգելվում է) եւ ում: Նախ լվացեք և կշռեք երեխային կամ առաջինը դրեք կրծքի վրա: Որքա՞ն ժամանակ կպահեն, ինչքա՞ն կվերցնեն աչքերը լվանալու, կշռելու և թաղելու համար, որտեղ, երբ կվերադառնան - ինչպես կուզեք:

Բոլորի համար կատարյալ չափանիշներ չկան, գուցե դուք առաջինը կլինեք, ով կցանկանա հանգիստ քնել միայնակ: Եթե ​​տանում են մանկապարտեզ, այնտեղ կերակրելու, ավելացնելու, բերածդ խառնուրդով կամ այնտեղ եղածով, հնարավոր է դոնորական կաթով, այս ամենը կարելի է քննարկել: Եթե ​​դուք ստեղծվել եք ըստ պահանջի սնվելու առանձին տեղաբաշխմամբ, քննարկեք այնպես, որ նրանք անմիջապես տանեն ձեզ, այլ ոչ թե լրացնեն կերակրումը: Հնարավո՞ր է երեխային հագցնել տնային հագուստ:

Պատվաստումներ. Հեպատիտ - արդյոք դա անել հիվանդանոցում: Եթե ​​այո `միայն ներմուծվող պատվաստանյութով, գնեք և բերեք:
- Եթե ունեք բացասական Rh գործոն- գնեք և բերեք հակառեզուս D- իմունոգլոբուլին, քննարկեք առաքման օրվանից 72 ժամվա ընթացքում դրա ներդրման հարցը, որքան շուտ, այնքան լավ:

Ի՞նչ տանել հիվանդանոց:

• անձնագիր;
• փոխանակման քարտ;
• առաքման պայմանագիր;
• բջջային հեռախոս և լիցքավորում;
• ժամացույց;
• խալաթ;
• գիշերային զգեստ առջևի փողկապներով (հարմար է սովորական տղամարդու վերնաշապիկ օգտագործել) 2-3 կտոր;
• հողաթափեր (որոշ ծննդատների պահանջների համաձայն, դրանք պետք է լվացվեն: Եթե ոչ, ապա երկրորդ զույգը ցնցուղի համար);
• ներքնազգեստ;
• Սուպեր միջադիրներ;
• ծնկի դեմ վարիկոզ գուլպաներ / գուլպաներ / առաձգական վիրակապեր;
• գուլպաներ;
• ատամի մածուկ և խոզանակ, սանր, սերուցք, զուգարան: թուղթ, անձեռոցիկներ, սպունգ, մանկական օճառ, առանց հոտի հակաքրտինքային միջոց (երեխաները հաճախ ալերգիկ են մոր դեզոդորանտի և սերուցքի, և ամենևին էլ նրա կերածի նկատմամբ);
• երկու սրբիչ;
• ափսե, բաժակ, գդալ;
• հիգիենիկ շրթներկ! (ծննդաբերության ընթացքում շուրթերը չորանում են);
• մազերի ամրակներ, ոչ ամուր առաձգական շերտեր;
• կրծկալներ (հատուկ մոդել կամ փափուկ տրիկոտաժ, որի մեջ կարող եք հեշտությամբ ազատել կրծքավանդակը);
• կրեմ ճաքած խուլերի համար `բեպանտեն կամ լանոլին;
• մեկանգամյա բարձիկներ կրծկալի մեջ;
• կրծքի պոմպ, եթե հիվանդանոցը չի վարձակալում այն ​​կամ չեք ցանկանում.
• շշալցված ջուր, թեյի տերևներ, շաքար, մաստակ;
• թերմոս խմիչքով (մասուրի թուրմ);
• երկրորդ թերմոս `փոքրացող և հեմոստատիկ դեղաբույսերով;
• սնունդ `չոր մրգեր, մրգեր, բլիթներ;
• փոքր էլեկտրական թեյնիկ;
• թուղթ, գրիչ, գիրք, նվագարկիչ (կամ ձայնագրիչ ՝ երեխայի հետ լսելու համար), ձայներիզներ ՝ ձեր նախընտրած երաժշտությամբ;
• տեսախցիկ;
• վերմակ, եթե ձմեռ է;
• գիշերային լույս - եթե ծխերում ապահովված է միայն օդային լուսավորություն.
• Միանգամյա օգտագործման տակդիրներ: Պետք չէ նախապես գնել ավելի քան երկու տուփ (հիվանդանոցում առաջին օրերին կարելի է ծախսել օրական մոտ 10 տակդիր), քանի որ այս կամ այն ​​մոդելի վրա կարող է լինել մաշկի բացասական արձագանք, ինչպես նաև կարող եք ընտրել չափը միայն երեխայի համար: Նույնիսկ եթե հիվանդանոցն առաջարկում է սեփական անձեռոցիկներ, ավելի լավ է անմիջապես օգտագործեք այն ապրանքանիշը, որը նախատեսում եք օգտագործել, որպեսզի հետագայում ստիպված չլինեք փոխվել.
• Թաց ոչ ալկոհոլային մաքրող անձեռոցիկներ;
• Սահիկները թեթև են. Եթե ծննդատան կանոնները թույլ են տալիս, ապա հարմար է անմիջապես երեխային հագցնել ձեր սեփական հագուստով.
• ձեր ամուսնու փոխարինող կոշիկներ, եթե նա ձեզ հետ լինի.
• սնունդ ամուսնու համար (բանան, սենդվիչներ, ջուր);
• կոնտակտային հեռախոսահամարներ նրանց, ովքեր կարող են ձեր կարիքը ունենալ ՝ կրծքով կերակրման մասնագետ, ձեր հղիության համար պատասխանատու բժիշկ, մանկաբույժ: Ավելի լավ է նախօրոք պայմանավորվել նրա եւ կրծքով կերակրող մասնագետի հետ, որպեսզի իմանաք, թե հիվանդանոցում խնդիրների դեպքում ում դիմեք:

Ինչպես պատրաստվել ծննդաբերության

Ինչպե՞ս պատրաստվել ծննդաբերությանը: Այս հարցը հատկապես մտահոգում է ապագա մայրերին, ովքեր պատրաստվում են ունենալ առաջին ծնունդը: Importantննդաբերության նախօրոք պատրաստվելը շատ կարևոր է: Հիվանդանոց շտապ և բուռն մեկնելիս ինչ -որ բան չմոռանալու համար: Readyննդաբերությանը պատրաստվելն ավելին է, քան ճամպրուկ հավաքելը: Preննդաբերությանը պատրաստվելը նշանակում է ընտրել ծննդատուն, հանդիպել ծննդաբերության ընդունող բժշկի հետ և դասընթացներ անցնել: Ինչպես ապագա մայրը, այնպես էլ ապագա հայրը պետք է պատրաստվեն ծննդաբերությանը: Որպեսզի ճիշտ պահին նա իմանա, թե ինչ անել, երբ, ինչ ձեռք բերել և ինչ, երբ և որտեղ տանել (տանել):

Givingննդաբերությունից մոտ երկու -երեք շաբաթ առաջ ստուգեք ՝ արդյոք դուք ամեն ինչ պատրաստե՞լ եք ծննդաբերության համար ինքներդ ձեզ և ծննդաբերության համար, երեխայի համար: Եթե ​​դուք արդեն ընտրել եք ծննդատուն կամ պայմանավորվել եք անձնական բժշկի հետ, ավելի մանրամասն իմացեք այս ծննդատանը մայրիկի և երեխայի համար առաջարկվող բաների ցանկը: Որոշ ծննդատներ նշում են, թե ինչ պետք է վերցնեք ձեզ հետ, մյուսները տրամադրում են բոլոր արձակուրդները: Անհրաժեշտ իրերը նախապես դրեք պայուսակների մեջ ՝ ծննդաբերության համար նախատեսված պայուսակ, ծննդաբերության համար նախատեսված պայուսակ, ծննդատանը երեխայի ծննդաբերության և դուրս գրման համար նախատեսված պայուսակ: Համոզվեք, որ ձեր հայրիկին ծանոթացնում եք այս փոքրիկ պայուսակների հետ: Հաճախ, երբ ծննդաբերությունից հետո հանդիպում ենք մայրերի հետ, նրանք պատմում են, թե ինչպես ամուսինս ուրախության և հուզմունքի մեջ շփոթեց ամեն ինչ, և աջից երրորդ զգեստի փոխարեն նա բերեց հինգերորդ զգեստը վերևից, և այն այլևս չի տեղավորվում - և հանդիպումից տրամադրությունը շատ փչացած էր:

Տիկնայք, մի ծանրաբեռնեք հայրիկներին, դուք նույնպես հոգ տարեք նրանց մասին: Ի՞նչ կարող է անհրաժեշտ լինել ծննդատանը:

• փաստաթղթերը;
• բաներ, որոնք օգտակար են ծննդաբերության ժամանակ.
• բաներ, որոնք ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել ծննդաբերությունից հետո.
• օժիտ երեխայի ծննդատանը.
• այն, ինչ ձեզ հարկավոր է տուն գնալիս:

Bingննդաբերության ազդարարներ

Հղի կանանց մեծ մասում այսպես կոչված պրեկուրսորները նախորդում են ծննդաբերությանը, որը սովորաբար հայտնվում է նրանցից 2 շաբաթ առաջ. Ստամոքսը խորտակվում է, և կինը դառնում է ավելի հեշտ շնչելը; մարմնի քաշը որոշ չափով նվազում է ՝ մարմնից հեղուկի արտազատման ավելացման պատճառով. արգանդը արագորեն լարվում է - այն կարծրացնում է նրա մկանների գրգռվածության բարձրացման պատճառով: Պտղի գլուխը ծննդաբերությունից առաջ նախածննդյան կանանց մոտ ավելի սերտորեն սեղմվում է կոնքի ոսկորների վրա:

Beforeննդաբերությունից առաջ վերջին օրերին հաստ, մածուցիկ լորձը արտազատվում է հեշտոցից, որը հաճախ խառնվում է արյան հետ (արգանդի վզիկի ջրանցքը լցնող լորձաթաղանթը դուրս է մղվում), ցրված ցավեր են հայտնվում սրբանի, ազդրերի և որովայնի ստորին հատվածում: Այս նշանների ի հայտ գալով ՝ երկար ժամանակ չեք կարող տնից դուրս գալ, քանի որ ցանկացած պահի կարող են սկսվել արգանդի կանոնավոր կծկումներ `կծկումներ, որոնք կպահանջեն կնոջը անհապաղ ուղարկել ծննդատուն:

Որոշ կանանց մոտ, կծկումների սկզբից (կամ մինչ դրանք հայտնվելը), ամնիոտիկ հեղուկը կարող է սկսել արտահոսք. Դրանք հայտնաբերվում են ներքնազգեստի վրա ՝ անգույն բծերի տեսքով: Երբ այս ախտանիշը հայտնվում է, հղի կինը պետք է հոսպիտալացվի ծննդատանը, քանի որ վագինի ջրերի հետ միասին, umbilical loop- ը կամ պտղի բռնակը կարող են ընկնել: Բացի այդ, ջրի նախածննդյան արտահոսքը նպաստում է վարակի ներթափանցմանը արգանդ:

Աշխատանքի սկիզբը կանոնավոր կծկումների տեսքն է: Սկզբում դրանք թույլ են և հղի կնոջը որևէ առանձնահատուկ անհանգստություն չեն պատճառում, բայց աստիճանաբար դրանք դառնում են ավելի ինտենսիվ, երկարատև (30-40 վայրկյան) և հաճախակի `5-6 րոպե հետո:

Նախածննդյան շրջանում աշխատանքի տևողությունը միջինը 15 -ից 20 ժամ է, բազմազավակ ՝ ծննդաբերության տևողությունը 10 -ից 12 ժամ: Laborննդաբերության տևողության վրա ազդում են կնոջ տարիքը, պտղի չափը, կոնքի չափը, արգանդի կծկումների ակտիվությունը և այլն:

Threeննդաբերության մեջ կա երեք շրջան. Primննդաբերության առաջին, ամենաերկար ժամանակահատվածի տևողությունը միջինում 13-18 ժամ է, իսկ բազմազավակության դեպքում `աշխատանքի առաջին փուլի տևողությունը` 10-11 ժամ: Առաջին շրջանում պտղի միզապարկի ստորին բևեռը մխրճվում է արգանդի վզիկի ջրանցքի մեջ, այն բացվում է, պտղի միզապարկը պայթում է և դուրս է մղվում ամնիոտիկ հեղուկը:

Աշխատանքի երկրորդ փուլում պտուղը շարժվում է ծննդաբերական ջրանցքով: Այս շրջանում փորձեր են ծագում: Այս պահին ծննդաբերությունը ղեկավարող մանկաբարձուհին սկսում է ընդունել նորածնին: Cեֆալիկ ներկայացման ժամանակ առաջին հերթին ծնվում է գլուխը: Գլխից հետո ծնվում է իրանը: Սա ավարտում է աշխատանքի երկրորդ փուլը: Պրիմիպարասում աշխատանքի երկրորդ փուլի տևողությունը միջինում կազմում է 1 -ից 2 ժամ, իսկ բազմազավակ կանանց դեպքում այս ժամանակահատվածի տևողությունը 30 րոպեից է: մինչեւ 1 ժամ: Birthնվելուց անմիջապես հետո երեխան սկսում է շնչել և բղավել: Նորածինը պլասենտային կապող umbilical լարը կտրված է եւ կապվում:

Կծկումներ

Առաջին կանոնն այն է, որ հնարավորության դեպքում քնել: Եթե ​​դա չի ստացվում, պարզապես հանգստացեք: Կարող եք զոհաբերել հետևյալ բոլորը և գնալ անպատրաստ, բայց չհոգնել սպասման առաջին ժամերից, երբ կարող եք և պետք է փրկեիք ձեր ուժն ու հանգիստը: Այժմ ձեզանից ոչինչ պետք չէ, բացի հանգստանալուց: Բայց այդ ժամանակ լուրջ աշխատանք կպահանջվի, և այս պահին չպետք է սպառվել: Այս «ավելի ուշ» կարող է տեղի ունենալ մեկ օրում: Քնել և հանգստանալ, քանի դեռ ժամանակ կա: Իզուր չէ, որ կծկումների ուժն աստիճանաբար աճում է: Ամեն ինչ մտածված է:

Betweenանկալի է գրել դրանց միջև եղած տևողությունը և ընդմիջումները, բայց ոչ անմիջապես, երբ դրանք հազվագյուտ և թույլ են, և այն ժամանակ, երբ նրանք այլևս թույլ չեն տալիս քնել:

Եթե ​​քունն ու հանգիստը երկու աչքի մեջ են, ապա ավելի լավ է չպառկել, չշարժվել և այնպիսի դիրք փնտրել, որտեղ դա ավելի հեշտ է: Օգտագործեք կեցվածքներ և տեխնիկա, որոնք վերցված են դասընթացներում կամ կարդում: Ամուսնուն զգուշացնելու համար ստուգեք նրա հետ մերսման, շնչառության և այլնի տեխնիկան: Մի լարեք մարմնի մկանները, հատկապես դեմքը, մի սեղմեք ատամները. Սա լարում է կոնքի հատակի և արգանդի վզիկի մկանները և երկարացնում և ծանրացնում է կծկումների շրջանը: Ասա ամուսնուդ, որ հիշեցնի քեզ, երբ մոռանաս և թույլ չտա, որ դու նեղանաս: Կծկումներով չպետք է պայքարել և չզգալ դրանք, այլ հանձնվել դրանց ՝ հանգստանալով և խեղդվելով դրանցում: Սա անիմաստ ցավ չէ, ոչ ջղաձգություն, ոչ նեղացում, ոչ կծկում, չնայած դուք այդպես եք զգում: Սա արգանդի վզիկի Բացումն է, սա է նրանց վերջնական նպատակը, և սա այն է, ինչին պետք է նպաստել: Դուք բացվում եք, ուզեք, թե չուզեք, կռվում և վիրավորում եք երկուսիդ, կամ չեք պայքարում և հանգստանում, ամեն դեպքում, բացվում եք: Եվ քանի որ դա անխուսափելի է, եթե չպայքարեք անխուսափելիի դեմ, այլ հասկանաք դրա իմաստը, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հասկանալ «թուլացում կծկումների ժամանակ» իմաստը: Քանի որ դա նշանակում է «բացվել բացահայտման ժամանակ»:

Disրի լիցքաթափում:

Ուղղեք այս պահը

Բաղնիք

Լոգանքը շատ լավ թեթևացնում է ցավը, օգնում է հանգստանալ: Թույլ է տալիս որոշել, թե արդյոք իսկապես սկսվել է աշխատանքը: Եթե ​​դրանք նախնական կծկումներ են, ապա լոգանքի ազդեցության տակ դրանք կնվազեն, բայց եթե ծննդաբերությունը սկսվել է, ապա լոգանքը, ընդհակառակը, որոշ չափով կխթանի գործընթացը: Դուք կարող եք լոգանք ընդունել ոչ ավելի, քան կես ժամ և միայն ծննդաբերության վաղ փուլում, երբ կծկումները 20 րոպեից ավելի չեն, եթե, իհարկե, պատրաստվում եք հիվանդանոց գնալ: Տանը ծննդաբերողների համար կարող եք լոգանք ընդունել աշխատանքի վերջին փուլում:

Theնցուղը շատ օգտակար է ծննդաբերության ժամանակ ցավը թեթևացնելու համար: Այն կարող է ուղղվել դեպի սրբան կամ ստորին մեջքը:

Նույնիսկ եթե ջրերն արդեն հեռացել են, կարող եք լոգանք ընդունել, բայց այն պետք է լավ մաքրվի և լցոնիչ ավելացվի ՝ մաքուր ծովի աղ կամ ռոտոկան:

Կլիզա

Պատրաստել 3 լիտր ջուր: 2 ՝ կակազի համար, 1 ՝ ամեն դեպքում: Պետք չէ եռալ: Temperatureրի ջերմաստիճանը 30-32 գր. Պետք է երկար ժամանակ ընդմիջում անել, երբ կծկումները 18-20 րոպե ընդմիջումներով են: Ուր մ. աղած (մի փոքր ծովի աղ) կամ թթվածացված (1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ 3 լիտր): Անհրաժեշտ է կլիզմա անել ծնկի-արմունկային դիրքում:

Սափրվելը

Սափրվելու սովորական տղամարդու փրփուրը օգնում է նվազեցնել կտրվածքներն ու անհանգստությունը

Խմիչք, սնունդ

Խթանող և աջակցող խմիչք: Ննդաբերության ընթացքում և անմիջապես դրանից հետո: Մասուր + 1 թեյի գդալ մեղր Մրգեր, չորացրած մրգեր և կոտրիչ: Համոզվեք, որ այն ձեզ հետ կտանեք հիվանդանոց:

Աշխատանքի տևողությունը

Պրիմիպարասում աշխատանքի տևողությունը միջինում կազմում է 15 -ից 20 ժամ, բազմաբնույթում `աշխատանքի տևողությունը 10 -ից 12 ժամ: Laborննդաբերության տևողության վրա ազդում են կնոջ տարիքը, պտղի չափը, կոնքի չափը, արգանդի կծկումների ակտիվությունը և այլն:

Threeննդաբերության մեջ կա երեք շրջան. Primննդաբերության առաջին, ամենաերկար ժամանակահատվածի տևողությունը միջինում 13-18 ժամ է, իսկ բազմազավակության դեպքում `աշխատանքի առաջին փուլի տևողությունը` 10-11 ժամ: Առաջին շրջանում պտղի միզապարկի ստորին բևեռը մխրճվում է արգանդի վզիկի ջրանցքի մեջ, այն բացվում է, պտղի միզապարկը պայթում է և դուրս է մղվում ամնիոտիկ հեղուկը:

Աշխատանքի երկրորդ փուլում պտուղը շարժվում է ծննդաբերական ջրանցքով: Այս շրջանում փորձեր են ծագում: Այս պահին ծննդաբերությունը ղեկավարող մանկաբարձուհին սկսում է ընդունել նորածնին: Cեֆալիկ ներկայացման ժամանակ առաջին հերթին ծնվում է գլուխը: Գլխից հետո ծնվում է իրանը: Սա ավարտում է աշխատանքի երկրորդ փուլը: Պրիմիպարասում աշխատանքի երկրորդ փուլի տևողությունը միջինում կազմում է 1 -ից 2 ժամ, իսկ բազմազավակ կանանց դեպքում այս ժամանակահատվածի տևողությունը 30 րոպեից է: մինչեւ 1 ժամ: Birthնվելուց անմիջապես հետո երեխան սկսում է շնչել և բղավել: Նորածինը պլասենտային կապող umbilical լարը կտրված է եւ կապվում:

Երեխայի ծնվելուց հետո սկսվում է աշխատանքի երրորդ փուլը, որը կոչվում է հետծննդաբերական: Աշխատանքի այս ժամանակահատվածի տևողությունը միջինը 30 րոպե է: Այս ժամանակահատվածում պլասենտան բաժանվում է արգանդի պատերից եւ ծնվում է պլասենցիան: Հետծննդաբերությունը բաղկացած է պլասենտայից, umbilical լարը և թաղանթներից:

Աշխատանքի սկիզբը

Կծկումներ

Առաջին կանոնն այն է, որ հնարավորության դեպքում քնել: Եթե ​​ոչ, ապա պարզապես հանգստացեք: Կարող եք զոհաբերել հետևյալ բոլորը և անպատրաստ մնալ, բայց չհոգնել սպասման առաջին ժամերից, երբ կարող եք և պետք է փրկեիք ձեր ուժերն ու հանգիստը: Այժմ ձեզանից ոչինչ պետք չէ, բացի հանգստանալուց: Բայց այդ դեպքում լուրջ աշխատանք կպահանջվի, և այս պահին չպետք է սպառվել: Այս «ավելի ուշ» կարող է տեղի ունենալ մեկ օրում: Քնել և հանգստանալ, քանի դեռ ժամանակ կա: Իզուր չէ, որ կծկումների ուժն աստիճանաբար աճում է: Ամեն ինչ մտածված է: Betweenանկալի է գրել դրանց միջև եղած տևողությունը և ընդմիջումները, բայց ոչ անմիջապես, երբ դրանք հազվագյուտ և թույլ են, և այն ժամանակ, երբ նրանք այլևս թույլ չեն տալիս քնել:

Եթե ​​քունն ու հանգիստը գտնվում են երկու աչքերում, ապա ավելի լավ է չպառկել, չշարժվել և այնպիսի դիրք փնտրել, որտեղ դա ավելի հեշտ է: Օգտագործեք կեցվածքներ և տեխնիկա, որոնք վերցված են դասընթացներում կամ կարդում: Ամուսնուն զգուշացնելու համար ստուգեք նրա հետ մերսման, շնչառության և այլնի տեխնիկան: Մի լարեք մարմնի մկանները, հատկապես դեմքը, մի սեղմեք ատամները. Սա լարում է կոնքի հատակի և արգանդի վզիկի մկանները և երկարացնում և ծանրացնում է կծկումների շրջանը: Ասա ամուսնուդ, որ հիշեցնի քեզ, երբ մոռանաս և թույլ չտա, որ դու նեղանաս: Կծկումներով պետք չէ պայքարել և չզգալ դրանք, այլ հանձնվել դրանց ՝ հանգստանալով և խեղդվելով դրանցում: Սա անիմաստ ցավ չէ, ոչ ջղաձգություն, ոչ նեղացում, ոչ կծկում, չնայած դուք այդպես եք զգում: Սա արգանդի վզիկի Բացումն է, սա է նրանց վերջնական նպատակը, և սա այն է, ինչին պետք է նպաստել: Դուք բացվում եք, ուզեք, թե չուզեք, կռվում և վիրավորում եք երկուսիդ, կամ չեք պայքարում և հանգստանում, ամեն դեպքում, բացվում եք: Եվ քանի որ դա անխուսափելի է, եթե չպայքարեք անխուսափելիի դեմ, այլ հասկանաք դրա իմաստը, ապա «կծկումների ժամանակ թուլացում» իմաստը ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի: Քանի որ դա նշանակում է «բացվել բացահայտման ժամանակ»:

Ջրահեռացում

Waterուրը կարող է արտահոսել ցանկացած ժամանակ `աշխատանքի սկզբում, մեջտեղում կամ անմիջապես հրումից առաջ: Այս ամենը գտնվում է նորմալ տիրույթի սահմաններում:

Թափանցիկ կամ սպիտակավուն նորմ է

Կանաչ - երեխան զգում է հիպոքսիա, բժշկական ուշադրություն է պահանջվում:

Արյան փոքր շերտերով `լորձաթաղանթի խրոցի մի մասը, վտանգ չի ներկայացնում

Պայծառ արյունով `պլասենցայի կտրվածքով, անհրաժեշտ է շտապ հոսպիտալացում

Ուղղեք այս պահը

Աշխատանքի ընթացքը

Ննդաբերությունը անվերապահ ռեֆլեքսային գործողություն է, որն ուղղված է ձվաբջջի արտաքսմանը արգանդի խոռոչից, երբ վերջինս հասնում է հասունության որոշակի աստիճանի: Հղիության տարիքը պետք է լինի առնվազն 28 շաբաթ, պտղի մարմնի քաշը `առնվազն 1000 գ, իսկ բարձրությունը` առնվազն 35 սմ:

Ընդհանուր ակտի ընթացքում առանձնանում են 3 ժամանակաշրջաններ. I - բացահայտման ժամանակաշրջան; II - աքսորի ժամանակաշրջան; III - հաջորդական շրջան: Laborննդաբերության սկիզբը կրող կինը կոչվում է ծննդաբերական կին, ծննդաբերության ավարտից հետո ՝ ծննդաբերական կին:

Աշխատանքի առաջին փուլում, կծկումների պատճառով, բացվում է արգանդի վզիկը: Կծկումները արգանդի ակամա պարբերական կծկումներ են: Արգանդի մկանային պատի կծկումների ժամանակ տեղի են ունենում կծկման (մկանային մանրաթելերի և մկանների յուրաքանչյուր շերտի կծկում) և նահանջի գործընթացներ (մկանների շերտերի տեղաշարժ միմյանց նկատմամբ): Կծկումների միջև ընդմիջումների ժամանակ կծկումն ամբողջությամբ վերանում է, իսկ հետ քաշումը `միայն մասամբ:

Միոմետրիումը բաղկացած է երկու շերտից, որոնք տարբերվում են ֆունկցիոնալ տեսանկյունից: Արտաքին շերտը հիմնականում ներկայացված է երկայնական տեղակայված մկանային մանրաթելերով: Այս շերտը, հզոր և ակտիվ հիմքում և արգանդի մարմնում, ոչնչանում է հեռավոր արգանդի վզիկի հատվածում: Ներքին շերտը պարունակում է հիմնականում շրջանաձև մկանային մանրաթելեր: Այն լավագույնս արտահայտված է արգանդի վզիկի և արգանդի ստորին հատվածում: Արգանդի հիմքում և մարմնում կան մի քանի շրջանաձև մկանային մանրաթելեր: Կանոնավոր աշխատանքի զարգացմամբ նկատվում են միոմետրիումի արտաքին և ներքին շերտերի համակարգված կծկումներ:

Աշխատանքի գրգռման առաջնային աղբյուրը (կարդիոմարկատոր, կարդիոսթափիչ) արգանդի պատի բջիջների քիչ թե շատ տեղայնացված խումբն է: Հետազոտողների մեծամասնությունը կարծում է, որ խթանիչ սարքերը տեղակայված են արգանդի երկու խողովակային անկյուններում: Այստեղից էլեկտրական ակտիվությունը (կծկումների ալիքը) կծկման ընթացքում տարածվում է արգանդի ստորին հատվածներին `դեպի մարմնին և ստորին հատվածին: Ն.Ալվարեսը և Ռ.Կալդեյրո-Բարսիան (1952 թ.) Վերևից ներքև կծկման ալիքի այս տարածումը եռակի ներքև գրադիենտ են անվանել: Արգանդի ամենաուժեղ և երկարատև կծկումները նկատվում են ներքևի հատվածում (ներքևի գերիշխող): Ավելին, կծկման ալիքը տարածվում է դեպի մարմին և արգանդի վզիկ (առաջին գրադիենտ): Մարմնում և հատկապես արգանդի ստորին հատվածում նկատվում է կծկման ուժի և տևողության նվազում (երկրորդ և երրորդ գրադիենտներ):

Ֆիզիոլոգիապես զարգացող աշխատանքային գործունեության համար բնորոշ է արգանդի մարմնի, ստորին հատվածի և արգանդի վզիկի պայմանական գործունեության փոխադարձությունը (փոխկապակցումը): Արգանդի երկայնական մկանների յուրաքանչյուր կծկում ուղեկցվում է ստորին հատվածի և արգանդի վզիկի ակտիվ ձգումներով (շեղումներով), ինչը հանգեցնում է արգանդի ոսկրերի բացմանը: Աշխատանքային ակտի բնականոն ընթացքի համար բնորոշ է արգանդի կծկումների համակարգումը (հետևողականությունը): Ի լրումն ուղղահայաց կծկումների համակարգման (եռակի նվազման գրադիենտ, ներքևի գերիշխող և փոխադարձություն), կա հորիզոնական համակարգում `արգանդի աջ և ձախ կեսերի համակարգված կծկումների տեսքով: Համակարգված կծկումներով տեղի է ունենում արգանդի առավելագույն կծկման փուլի սկզբի համաժամացում նրա տարբեր բաժանմունքներում: Ամբողջ օրգանը կուլ տվող կծկման ալիքի տարածման ժամանակը 15 վրկ է:

Լավ արտահայտված աշխատանքային գործունեության դեպքում արգանդի կծկումների ինտենսիվությունը սովորաբար կազմում է 30 մմ ս.ս .: Արվեստ., Եվ կծկումների հաճախականությունը 10 րոպեում երկուսից ոչ պակաս է: Developsննդաբերության ակտի զարգացման հետ մեկտեղ կծկումների ինտենսիվությունն ու տևողությունը աստիճանաբար աճում են, իսկ կծկումների միջև ընդմիջումների տևողությունը `նվազում:

Յուրաքանչյուր կծկման ընթացքում տեղի է ունենում ներարգանդային ճնշման բարձրացում, որը փոխանցվում է ձվաբջջին, որն ընդունում է արգանդի խոռոչի տեսքը: Ամնիոտիկ հեղուկը շտապում է դեպի պտղի միզապարկի ստորին հատվածը, որտեղ գտնվում է պտղի մեծ մասերից մեկը (գլուխ, կոնքի վերջ): Մինչեւ մեմբրանները կոտրված են, արգանդը փակ, հեղուկով լցված գնդիկ է:

Childննդաբերության ժամանակ, արգանդի երկայնական տեղակայված մկանների և փոխադարձ հանգստացող շրջանաձև մկանների կծկման պատճառով ձգվում են արգանդի ստորին հատվածը և արգանդի վզիկի ներքին արևի հատվածը: Արգանդի վզիկի ջրանցքի վերին հատվածը աստիճանաբար ընդլայնվում է ձագարի տեսքով, իսկ պտղի միզապարկը կծկումների ժամանակ շտապում է այնտեղ (թաղանթների ստորին բևեռը ՝ դրանցում պարունակվող ամնիոտիկ հեղուկի մասով): Ներքին կոկորդի շրջանում նյարդային վերջավորությունները գրգռելով ՝ այն ուժեղացնում է կծկումները: Արգանդի մարմնի մկանային մանրաթելերի կծկումները, նրա ձվաձև ձևի պատճառով, ուղղվում են դեպի վեր ոչ թե ուղղահայաց, այլ շոշափելիորեն դեպի արգանդի և արգանդի վզիկի ստորին հատվածի շրջանաձև մկանները: Այս կապը և հիմքի մկանների և արգանդի մարմնի գործողությունը արգանդի վզիկի ջրանցքի բացման վրա այնքան արտահայտված են, որ արգանդի վզիկի բացումը տեղի է ունենում նույնիսկ ջրի վաղաժամ արտահոսքի դեպքում (երբ պտղի միզապարկի դերը արգանդի վզիկի բացումը լիովին բացառվում է) և նույնիսկ պտղի լայնակի դիրքի դեպքում (երբ ներկա հատվածը բացակայում է) ...

Կծկումների ժամանակ, հետ քաշվելու արդյունքում, մկանների բարձր և ստորին շերտերը կարծես հատվում են միմյանց հետ և աստիճանաբար շարժվում դեպի վեր: Կծկումների միջեւ ընդմիջումների ժամանակ դրանք ամբողջովին չեն վերադառնում իրենց տեղը: Հետեւաբար, արգանդի մարմնի վերին հատվածը աստիճանաբար թանձրանում է, իսկ ստորին հատվածի տարածքը `ավելի բարակ: Աշխատանքի ընթացքում կծկվող արգանդի վերին հատվածի (հիմք, մարմին) և ակտիվ հանգստացող ստորին հատվածի միջև սահմանը կոչվում է կծկման օղակ (սահմանային ակոս, եզրագիծ), tiro- ն կարող է որոշվել կծկման ընթացքում պտղաջրերի արտահոսքից հետո: . Արգանդի ստորին հատվածը պտղի ներկայացման հատվածը ծածկում է սերտորեն ամրացվող օղակով `շփման ներքին գոտի:

Այս դեպքում արգանդի ստորին հատվածի և ոսկրային օղակի միջև ձևավորվում է արտաքին շփման գոտի (գլուխը ամրացվում է փոքր հատվածով ՝ կոնքի մուտքի մոտ): Կոնտակտային գոտիների առկայության պատճառով ջրերը բաժանվում են երկու անհավասար մասի. Մեծ մասը, որը գտնվում է շփման գոտուց վերև, «հետևի ջրերն» են, իսկ փոքր մասը `շփման գոտուց ներքև և լցվում պտղի միզապարկը, «առջևի ջրերն» են:

Առաջին և բազմազավակ արգանդի վզիկի լայնացման մեխանիզմը նույնը չէ: Նախածննդյան կանանց մոտ արգանդի վզիկի լայնացումն սկսվում է ներքին կոկորդի կողքից: Երբ ներքին կոկորդը լիովին բացվում է, արգանդի վզիկը հարթվում է, արգանդի վզիկի ջրանցքը բացակայում է, և արտաքին կոկորդը սկսում է բացվել: Արգանդի վզիկի ընդլայնումը համարվում է ամբողջական, որի դեպքում արգանդի խոռոչը և հեշտոցը մեկ ծննդյան խողովակ են: Բազմազավակ կանանց մոտ ներքին և արտաքին կոկորդի բացումը տեղի է ունենում արգանդի վզիկի կրճատմանը զուգահեռ և զուգահեռ:

Արգանդի կոկորդի լիարժեք կամ գրեթե ամբողջական բացմամբ պտղի միզապարկը պայթում է: Դրան նպաստում է մի շարք պատճառներ. 1) ներարգանդային ճնշման բարձրացում `կծկումների հաճախականության և ինտենսիվության բարձրացման պատճառով. 2) պտղի միզապարկի մեմբրանների գերձգվածության բարձրացում `ներարգանդային ճնշման բարձրացման և պատռվածքի նկատմամբ նրանց դիմադրության նվազման պատճառով. 3) արգանդի վզիկի կողմից պտղի միզապարկի ստորին բևեռի աջակցության բացակայությունը `ամբողջական կամ գրեթե ամբողջական բացահայտմամբ: Եթե ​​պտղի միզապարկը բացվում է արգանդի վզիկի ոչ լիարժեք ընդլայնմամբ, ապա ներքին կոկորդի ընկալիչների համար գրգռիչի դերը կատարում է պտղի ներկայացնող մասը: Որոշ դեպքերում, մեմբրանների չափազանց մեծ խտությամբ, պտղի միզապարկը չի բացվում նույնիսկ լիարժեք բացահայտմամբ: Այս դեպքերում այն ​​պետք է բացվի, որպեսզի չխաթարի աշխատանքի ֆիզիոլոգիական ընթացքը:

Արգանդի վզիկի ամբողջական ընդլայնումը ցույց է տալիս աշխատանքի I փուլի ավարտը: Սկսվում է աշխատանքի երկրորդ փուլը `աքսորի շրջանը, որի ընթացքում տեղի է ունենում պտղի ծնունդը:

Ամնիոտիկ հեղուկի արտանետումից հետո կծկումները կարճ ժամանակով դադարում կամ թուլանում են: Արգանդի խոռոչի ծավալը զգալիորեն նվազում է, արգանդի պատերը ավելի սերտ շփման մեջ են մտնում պտղի հետ: Կծկումները կրկին ուժեղանում են և նպաստում պտղի շարժմանը ծննդաբերական ջրանցքով, որը սկսվել է բացման շրջանում: Պտղի ներկա հատվածը մոտենում է կոնքի հատակին և դրա վրա ավելի մեծ ճնշում է գործադրում, ինչին ի պատասխան փորձեր են ի հայտ գալիս: Փորձը կծկումից տարբերվում է նրանով, որ որովայնի մամուլի, դիֆրագմայի և կոնքի հատակի կմախքային մկանների գծավոր ռեֆլեքսային կծկումը միանում է արգանդի հարթ մկանների ռեֆլեքսային ակամա կծկմանը: Հրել ուժը կարող է կամայականորեն կարգավորել ծննդաբերող կինը: Պտղի ներկայացման մասը ձգում է սեռական օրգանների բացը և ծնվում: Դրա հետևում պտղի ամբողջ մարմինը ծնվում է, և հետին ամնիոտիկ հեղուկը թափվում է:

Պտղի ծնունդից հետո սկսվում է աշխատանքի երրորդ փուլը `իրավահաջորդությունը: Այս պահին պլասենտան և մեմբրանները բաժանվում են արգանդի պատերից և ծնվում է պլասենցիան:

Պտղի ծնունդից մի քանի րոպե անց կծկումները վերսկսվում են: Առաջին հաջորդ կծկմամբ սկսվում է երեխայի վայրի բաժանումը, որը տեղի է ունենում ընկնող կեղևի սպունգային շերտում `արգանդի պատին (պլասենցայի տեղ) ամրացման տեղում: Հետագա կծկումներով արգանդի ամբողջ մկանային հյուսվածքը կրճատվում է, ներառյալ պլասենցայի վայրի տարածքը: Պլասենտան չունի կծկման ունակություն, և, հետևաբար, այն բարձրանում է նվազող պլասենցայի տարածքից վեր ՝ ծալովի կամ տուբերկուլյոզի տեսքով: Պլասենցայի և պլասենցայի տարածքի միջև կապը խզված է, անոթները պատռվում են, ինչը հանգեցնում է հետադարձ պլազմային հեմատոմայի ձևավորմանը, որը արյան կուտակում է պլասենցայի և արգանդի պատի միջև: Retroplacental hematoma- ն, արգանդի կծկումների հետ միասին, նպաստում է պլասենցայի աճող և, վերջապես, վերջնական քայքայմանը: Փորձերի ուժով տարանջատված պլասենտան ծնվում է արգանդի խոռոչից և կրում է մեմբրանների երկայնքով: Պլասենտան թողնում է սեռական տրակտը ՝ ջրային (ամնիոտիկ) թաղանթով դեպի դուրս: Պլասենցայի մայրական մակերեսը վերածվում է ծնված պլասենցայի: Այս ամենատարածված կենտրոնական ուղին պլասենցայի կտրման և պլասենցայի ծննդաբերության համար նկարագրել է Շուլցը:

Պլասենցայի ջարդման մեկ այլ տարբերակ կարող է դիտվել, երբ տարանջատումը սկսվում է ոչ թե կենտրոնից, այլ ծայրամասից: Այս դեպքում արտահոսող արյունը չի առաջացնում հետադարձ պլազմային հեմատոմա, այլ, հոսելով ներքև, շերտազատում է թաղանթները: Յուրաքանչյուր հաջորդ կծկման դեպքում պլասենցայի բոլոր նոր տարածքները շերտազատվում են, մինչև այն ամբողջովին անջատվի արգանդի պատից: Բացի այդ, սեփական զանգվածը նպաստում է պլասենցայի տարանջատմանը: Հետծննդաբերությունը ծնվում է ծննդաբերական ջրանցքից առաջ ՝ պլասենցայի ստորին եզրով (նրա մայրական մակերեսը), իսկ ամնիոտիկ թաղանթը ներսում է ՝ պլասենցայի տարանջատումն ըստ Դունկանի:

Պլասենցայի ծնունդը, որը բաժանված է արգանդի պատերից, նպաստում են այն փորձերին, որոնք տեղի են ունենում, երբ պլասենտան անցնում է հեշտոց և կոնքի հատակի մկանների գրգռում:

Աշխատանքային ցավ: Ինչպես նվազեցնել աշխատանքային ցավը

Մարդու մտքում ցավն ու ծննդաբերությունը միմյանց կողքին են: Շատ կանայք սարսափում են այն ցավից, որն անխուսափելիորեն (նրանց տեսանկյունից) ուղեկցում է ծննդաբերությունը: Ավելի խելացի կանայք նախօրոք պատրաստվում են ծննդաբերության: Painավի նկատմամբ ընդհանուր վերաբերմունքը ընդհանրապես, և հատկապես ծննդաբերության ժամանակ, ծննդաբերության ժամանակ ցավը զգալիորեն կարգավորելու ունակությունը, ծննդաբերության ժամանակ ցավից վախի բացակայությունը ծննդաբերությանը պատշաճ նախապատրաստման և հղի զույգի իրավասու վերապատրաստման արդյունք է:

Հոգեբանները `մարմնի վրա հիմնված թերապիայի մասնագետները կարծում են, որ ցավը մեր մարմնի հզոր ազդանշանն է, մեր գիտակցության հետ նրա« հաղորդակցության »միջոցը:

Երբեմն մենք այդքան քրտնաջան աշխատում ենք, վատ ենք ուտում, ընդհանրապես չենք հանգստանում, ծխում ենք. Սա ցավի դրական գործառույթն է. Դա մեզ հասնելու միակ միջոցն է: Երբ ցավ ենք ապրում, մենք վերջապես կանգ ենք առնում և շնչում: Painավը թակում է ամենօրյա եռուզեռից, ստիպում է դիմել ինքներդ ձեզ:

Պարզապես պատահեց, որ ցավը մարդու ծննդյան անփոխարինելի ուղեկիցն է: Այժմ, ժամանակակից բժշկական գիտության օգնությամբ, ապացուցված է, որ ծննդաբերությունը փորձություն է ոչ միայն մոր, այլև երեխայի համար: Երեխան երբեմն շատ անգամ ավելի ուժեղ ցավ է ապրում, քան մոր ցավը: Հետեւաբար, հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է մանրակրկիտ նախապատրաստվել ցավի հետ հանդիպման: Որպեսզի նա դառնա ձեր դաշնակիցը, այլ ոչ թե ձեր թշնամին:

Բայց նախ պետք է դադարել վախենալ աշխատանքային ցավից, քանի որ վախը հաճախ դադարեցնում է սկսված կծկումները: Խոսքն, իհարկե, ֆիզիոլոգիական ցավի մասին է, այլ ոչ թե պաթոլոգիական ցավի, որի դեպքում անհրաժեշտ է անզգայացում և վիրաբուժական միջամտություն: Childննդաբերությանը նախապատրաստվելը հիմնականում հանգստանալու մասին է: Հանգիստ կինը բացառապես զբաղվում է ծննդաբերությամբ, նրա մարմինը գտնվում է «ծեծված ուղու վրա» ՝ հետևելով բնազդներին: Հղիության ընթացքում դուք պետք է սովորեք լսել ձեր մարմնի ներսում տեղի ունեցող գործընթացները, սովորեք ճիշտ արձագանքել փոփոխություններին, «բռնել» հոսքը: Manualանկացած ձեռնարկում դուք կգտնեք խորհուրդներ ՝ չնյարդայնանալ և ավելի հաճախ հանգստանալ հղիության ընթացքում: Բայց բացի հանգստից, ձեզ կօգնի ինչպես հղի կանանց մասնագիտական ​​մերսում, այնպես էլ սիրելիի հանգստացնող մերսում: Ինչի համար է դա?

Երեխային սպասելիս կարեւոր է հեռացնել այսպես կոչված սեղմակները մկանների մեջ, որպեսզի չխանգարեն կնոջ մարմնին կատարել իր հիմնական «աշխատանքը» `ծննդաբերությունը: Հաճախ մերսումը բերում է նաև թերապևտիկ օգուտներ. Երեխան գլորվում է և ճիշտ դիրքը գլխիվայր վերցնում: Մերսումը կլինի ձեր լավագույն օգնականը, ինչպես կծկումների ժամանակ, այնպես էլ փորձերի սկզբում: Բայց սա ոչ միայն մերսում է, այլ սրբանի մերսում, ողնաշարի ստորին հատված: Եթե ​​ձեր ամուսինը ներկա է ծննդաբերության ժամանակ, դա նա է, ով կօգնի ձեզ ազատել լարվածությունը: Դուք ինքներդ ծննդաբերության մեջ եք, մինչև հիվանդանոց գնաք, ցնցուղ ընդունելիս կարող եք հոսքը ուղղել դեպի սրբանի հատվածը: Մերսման տեխնիկան կսովորեք ցանկացած ծնողական դպրոցում:

Ննդաբերության ժամանակ ավելի լավ է ակտիվորեն շարժվել, փոխել դիրքը, ընտրել այն մեկը, որն ամենաքիչն է անհարմար, իմ ծննդաբերությունը, օրինակ, «կանգնած» գնաց: Theննդաբերության վերջին շրջանում կինը քաշվում է իր մեջ ՝ համակերպվելով ներսից եկող ազդանշանների հետ: Մեդիտացիան կօգնի ձեզ ձեռք բերել այս հմտությունը:

Հայտնի է, որ աշխատանքի ընթացքում կոկորդի տարածքը կապված է արգանդի վզիկի հետ: Կնոջ գոռալու ցանկությունը ոչ միայն ցավերի ինքնաբուխ արձագանք է, այլ ուժեղ բնազդ: Փաստն այն է, որ ճիչը հանգստացնում է կոկորդը և արգանդի վզիկը, դրանով իսկ օգնելով երեխային անցնել ծննդաբերական ջրանցքը: Բայց գոռալը կարող է կործանարար լինել ոչ միայն ուրիշների, այլև մայրիկի և երեխայի համար: Հետեւաբար, ավելի լավ է ոչ թե գոռալ, այլ ԵՐԳԵԼ: Singննդաբերության ժամանակ երգելը մեր մեծ տատիկների ավանդույթն է: Այսպես կոչված աջակցության ձայնը, որը մենք ՝ քաղաքաբնակներս, կորցրել ենք, հաջողությամբ օգտագործվում է որպես հզոր ցավազրկող:

Դրա ազդեցությունը մեծանում է, եթե ձեր ամուսինը կամ մանկաբարձուհին երգում են ձեզ հետ ՝ տանը ծննդաբերության դեպքում:

Դժվար է հանգստանալ, երբ պայծառ սպիտակ լույսը շլացնում է աչքերը, և մոտ 5 այլ ծննդաբերող կանայք տնքում են: Հետեւաբար, եթե դա ձեր հնարավորությունների սահմաններում է, երեխայի ծննդյան միջավայրը մոտեցրեք տանը: Ի վերջո, տանը դուք ձեզ պաշտպանված եք զգում, այնպես որ թույլ լույսը, սիրված իրերը, հագնվելու զգեստը կօգնեն ձեզ:

Փորձերի ժամանակ ցավի բնույթը որոշ չափով տարբերվում է ՝ համեմատելի չլինելով ցավը: Վերջին փուլում ցավը չպետք է նվազեցնել կամ խուսափել, այլ «գնալ դրան» ՝ հրելով այնտեղ, որտեղ ցավում է: Այստեղ ճիշտ շնչառությունը կօգնի: Այս պարզ առաջարկություններից գոնե մի քանիսին հետևելով ՝ դուք ընդհանուր լեզու կգտնեք ձեր մարմնի հետ: Եվ դա կպատասխանի ձեզ ծննդաբերության ժամանակ `հարյուրապատիկ:

Ինքնասպասվող ծննդաբերություն

Սկսենք նրանից, որ ցավազուրկ ու քիչ ցավոտ ծննդաբերությունն այդքան էլ հազվադեպ չէ: Աշխատող շատ կանայք ծննդատան շեմը հատում են աշխատանքի ակտիվ փուլում, երբ արգանդի վզիկի բացումն արդեն ավելի քան 2-3 սմ է, երբեմն ՝ արգանդի վզիկի գրեթե ամբողջական բացմամբ, այսինքն ՝ վերջում աշխատանքի 1 -ին փուլի ՝ առանց ծանր ցավ զգալու: Եվ որոշ կանայք, արդեն փորձերի ժամանակ, տարակուսած հարցնում են. «Բժիշկ, ե՞րբ դա ինձ կվնասի»: Ի՞նչ է դա ՝ անհատական ​​զգայունություն: Թե՞ բացառությունները միայն կանոններն ապացուցելու համար են: Փորձենք հասկանալ այս անհատական ​​զգայունության, ավելի ճիշտ ՝ անզգայության պատճառները:

Կանանց տառապանքը նորմալ, առանց բարդությունների ծննդաբերության ժամանակ հակասում է բնության օրենքներին: Փաստն այն է, որ ցավը մեզ տրվում է որպես պաշտպանական ռեակցիա, որպեսզի ժամանակին ճանաչենք հիվանդությունը և փրկենք մեր կյանքն ու առողջությունը: Հետեւաբար, ծննդաբերության ժամանակ սուր ցավի սինդրոմը որոշակի բարդությունների ուղեկից է, որոնք պահանջում են որակյալ բժշկական օգնություն: Aննդաբերության բարենպաստ ընթացքով, երբ ոչինչ չի սպառնում ո՛չ մորը, ո՛չ երեխային, ցավի հայտնվելը ոչնչով չի արդարացվում:

Աշխատանքի ցավի բնույթը

Աշխատանքի առաջին փուլում կծկումների ժամանակ առաջանում է մարմնի և արգանդի վզիկի նյարդային վերջավորությունների, արյան անոթների և կապանավոր ապարատի գրգռում: Աշխատանքի երկրորդ փուլում `պտղի արտաքսման ժամանակահատվածում - պերինայի և արտաքին սեռական օրգանների նյարդային վերջավորությունները հիմնականում գրգռված են: Թե՛ այդ, և թե՛ մյուս ազդակները, որոնք մտնում են կենտրոնական նյարդային համակարգ, սովորաբար արգելափակված են և չեն ընկալվում որպես ցավի ազդակներ, այսինքն ՝ մնում են ցավերի սենսացիաների շեմին: Բացի այդ, կան լրացուցիչ պաշտպանիչ «ցավազրկման» գործոններ: Նախ, ծննդաբերությունից առաջ տեղի է ունենում արգանդի նյարդերի վերջավորության մասնակի ոչնչացում, և, հետևաբար, դրա զգայունությունը նվազում է հղիության 1 -ին և 2 -րդ եռամսյակների համեմատ: Եվ երկրորդ, ծննդաբերության ընթացքում մարմնում տեղի է ունենում էնդորֆինների և էնցեֆալինների հզոր արտազատում `« հաճույքի հորմոններ », բնական ցավազրկողներ, որոնք կառուցվածքայինորեն կապված են թմրամիջոցների անալգետիկների հետ:

Բայց Հին Կտակարանի էջերում գրանցված ծննդյան ցավերի վախը փոխանցվում է կանանց սերնդեսերունդ: Այս վախը իրական պատմական նախապատմություն ունի: Իրոք, հարյուրավոր տարիներ առաջ, համապատասխան մանկաբարձական խնամքի բացակայության պայմաններում, շատ ծննդաբերություններ իսկապես շատ դժվար էր ՝ վտանգավոր բարդություններով և հաճախ ավարտվում էր ծննդաբերական կնոջ մահվամբ: Անխուսափելի ցավի վախը խաթարում է ուղեղի կառուցվածքներում հարաբերությունների ներդաշնակությունը ՝ կտրուկ իջեցնելով ցավի շեմը, որի հետ կապված սկսում են ընկալվել այն ցավոտ գրգռիչները, որոնք սովորաբար չպետք է ներթափանցեն մեր գիտակցության մեջ: Սա այսպես կոչված աշխատանքային ցավի հոգեոգեն բաղադրիչն է: Painավի ազդակների կենտրոնական նյարդային համակարգի միջով անցնելու արդյունքում արտացոլված ցավ է առաջանում մարմնի մակերեսին ՝ որովայնի ստորին հատվածում, լոմբոսակրալ շրջանում, ազդրերի վերին երրորդում և աճուկում:

Վե՛րջ հոգեբան գործոնին:

Ո՞րն է վախի հակառակը: Սպասելով արձակուրդին: Հիշեք, թե ինչպես եք մանկության տարիներին սպասում ձեր հաջորդ տարեդարձին կամ Ամանորին, ինչպես էր ձեր սիրտը մխրճվում զվարճանքի և նվերների ակնկալիքով: Եվ որքաfulն ուրախալի պետք է լինի հրաշք, մեծ երջանկություն սպասելը `հանդիպել ամենասիրված և ամենահիասքանչ մարդու հետ, որին Դուք կնվիրեք աշխարհին: Երազանքի իրականացում, սիրո նոր երեսներ, սիրելիի հետ միաձուլման նոր փուլ: Ես կցանկանայի մոտեցնել քաղցր պահը և, ընկղմվելով, ամբողջությամբ խմել այն, մինչև հատակը: Երազեք կծկումների մասին, հիշեք, որ ցավը երբեմն շատ քաղցր է:

Ինչ վերաբերում է կանանց հետաքրքրասիրությանը: Իհարկե, դուք շատ եք կարդացել և լսել այս մասին, բայց խելագարորեն հետաքրքիր է ամեն ինչ ինքներդ զգալ, ես զարմանում եմ, թե ինչպես դա կկատարվի ձեզ հետ: Ավելին, նույնիսկ կրկնվող ծնունդները նման չեն նախորդներին:

Բացի այդ, ծննդաբերությունը թերեւս միակ աշխատանքն ու հաճույքն է, որը տղամարդը չի կարող իրեն թույլ տալ: Եվ չնայած շատ ապագա հայրիկներ այժմ ձգտում են ներկա լինել իրենց երեխայի ծնունդին, նրանք դեռ չեն կարող դա զգալ այնպես, ինչպես կինն է զգում, քանի որ տեսնելն ու զգալը նույնը չեն:

Երբեմն կանայք ցանկանում են հիվանդանոց գնալ ծննդաբերությունից մի քանի օր առաջ: Սա միշտ չէ, որ արդարացված է: Ոչ մի ծննդատուն, նույնիսկ ամենալավը, չի կարող փոխարինել ձեր տան ջերմությունն ու հարմարավետությունը: Եթե ​​հղիությունն ընթանա առանց բարդությունների, և նախածննդյան հոսպիտալացման ցուցումներ չկան, ապա ավելի լավ է ծննդաբերությունից առաջ վերջին օրերը անցկացնել սիրելիների շրջապատում, և ոչ թե հղիների պաթոլոգիայի բաժանմունքում, որտեղ անխուսափելիորեն ձեզ հետապնդելու են: այլ մարդկանց խնդիրների բեռը: Պատահում է, որ մի կին ինքն էլ, հիվանդանոց գնալով, չի կարող հստակ որոշել, թե արդյոք նա սկսել է ծննդաբերությունը: Եթե ​​այս դեպքում ձեզ ընդունող բաժանմունքում հետազոտած բժիշկը հայտարարի, որ դրանք միայն ծննդաբերության ազդանշաններ են, և ձեզ հրավիրում է տուն վերադառնալ, հետևեք նրա խորհրդին: Մայրության բաժանմունքն այն վայրն է, որտեղ դուք պետք է ծննդաբերեք, այլ ոչ թե տխրեք ՝ կարեկցելով ուրիշներին:

Եվ ամփոփելով

Bննդաբերությունն այն է, ինչին սպասում է և միևնույն ժամանակ վախենում է յուրաքանչյուր հղի կին: Հատկապես, եթե նա առաջին անգամ է ծննդաբերում: Ընկերների բազմաթիվ պատմություններ այն մասին, թե որքան ցավալի և սարսափելի է դա, չեն ավելացնում ինքնավստահություն: Մայրիկի կամ տատիկի այն կարծիքը, որ ծննդաբերությունը պարզ հարց է, նույնպես լուրջ չի ընդունվում: Որքան մոտ է նվիրական օրը, այնքան կասկածներն ու նյարդերը: Կա միայն մեկ ելք `հնարավորինս սովորել ծննդաբերության մասին մասնագետներից:

Childննդաբերությունը լուրջ և վճռական պահ է կնոջ կյանքում, որը պահանջում է գործադրել իր ողջ բարոյական և ֆիզիկական ուժը: Իհարկե, հազարավոր տարիներ շարունակ բնությունը մշակել է ծննդաբերության համար մարմնի վերակառուցման օպտիմալ մեխանիզմ: Առաջին հերթին, դա վերաբերում է հորմոնների քանակի և կազմի փոփոխություններին: Բայց մենք պետք է հիշենք, որ ժամանակակից մարդը ապրում է ոչ թե բնության օրենքներով, այլ քաղաքակրթության օրենքներով: Հետևաբար, գործնականում կինը հեռու է միշտ ծննդաբերությունից `բարոյական, ֆիզիկական կամ նյութական կողմից:

Այս իրավիճակը կարող է շտկվել `նախնական միջոցառումներով շտկելով ծննդաբերության պատրաստակամության բացակայությունը: Childննդաբերության նախապատրաստումը օգտակար կլինի ՝ բնականաբար ծննդաբերելո՞ւ եք, թե՞ կեսարյան հատման:

Ֆիզիկական վարժություններ

Physննդաբերության ֆիզիկական պատրաստվածությունը պետք է իրականացվի հղիության ամբողջ ընթացքում: Այն բաղկացած է վարժություններից, որոնք ամրացնում են մարմինը որպես ամբողջություն, և հատկապես նրա համակարգերից, որոնք անմիջականորեն պատասխանատու են ծննդաբերության գործընթացի համար: Որավարժությունները խթանում են արյան ճիշտ շրջանառությունը և կանխում քաշի ավելացումը:

Gymննդաբերության նախապատրաստման ընթացքում մարմնամարզական վարժությունների օպտիմալ փաթեթը պետք է առաջարկի բժիշկը կամ մարզիչը: Ըստ նպատակի, վարժությունները բաժանվում են.

• Ամրապնդող
• Exորավարժություններ որովայնի և պերինայի մկանների համար
• Exորավարժություններ կրծքավանդակի համար

Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ հղիության վերջում ավելի լավ է խուսափել լուրջ ֆիզիկական գործունեությունից, քանի որ դա կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության:

Իշտ սնուցում

Երեխայի մարմինը ձևավորվում է այն նյութերից, որոնք նրան գալիս են մորից: Հետեւաբար, այն, ինչ ուտում եք, նյութ կդառնա ձեր երեխայի մարմնի համար: Հետեւաբար, հղիության ընթացքում չափազանց կարեւոր է վերահսկել ձեր սննդակարգը, դրա կազմը եւ հավասարակշռությունը: Ահա մի քանի պարզ կանոններ, որոնք խորհուրդ են տրվում հղիներին.

• Դիետայից բացառեք տապակած, ճարպոտ ու չափազանց բարձր կալորիականությամբ սնունդը, ենթամթերքը, ապխտած միսը
• Կերեք ավելի շատ բուսական յուղ, նախընտրելի է ձիթապտղի յուղ, մանրաթել և օմեգա -3 թթուներ պարունակող ծովային ձուկ
• Կերեք օրական առնվազն 4 անգամ, բայց քիչ -քիչ
• Givingննդաբերությունից մեկ ամիս առաջ սննդակարգում պետք է ներառել ավելի թարմ մրգեր և բանջարեղեն, կանաչի, կեֆիր, չրեր

Հոգեբանական պատրաստում

Bննդաբերությունը լուրջ փորձություն է ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև բարոյապես: Եվ, հետևաբար, նրանց ֆիզիկապես պատրաստվելու բոլոր ջանքերը անօգուտ կլինեն, եթե կինը հոգեբանորեն չկարգավորվի: Սա հատկապես վերաբերում է առաջին անգամ ծննդաբերող կանանց:

Դուք պետք է ուսումնասիրեք ծննդաբերության վերաբերյալ բոլոր տեղեկությունները, հատկապես դրա բժշկական և ֆիզիոլոգիական ասպեկտների մասին: Եթե ​​դուք լավ գիտեք ծննդաբերության գործընթացի բոլոր նրբությունները, ապա այս դեպքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի պատրաստվել տարբեր հանգամանքների, այդ թվում ՝ չնախատեսված: Հետեւաբար, իրազեկումը նաեւ ծննդաբերության կարեւոր նախապատրաստություն է: Եվ գլխավորը, որ դուք պետք է լավ իմանաք, այն է, որ ծննդաբերության ընթացքում կծկումները, փորձերը և ցավերը մարմնի բնական ֆիզիոլոգիական վարքագիծն են: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ցավոտ սենսացիաները շատ ավելի լավ են հանդուրժվում, եթե կինը հոգեպես պատրաստ է դրանց:

Preննդաբերության նախապատրաստումը ներառում է նաև դրական հուզական տրամադրության ստեղծում: Այո, ծննդաբերությունը կարող է վտանգավոր լինել, սակայն դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում այն ​​անցնում է առանց բարդությունների: Ավելի լավ է չլսել նախապաշարմունքները կամ ծննդաբերության ընթացքում խնդիրներ ունեցող ծանոթների կարծիքները, այլ կարդալ երջանիկ ավարտով ծննդաբերության պատմություններ կամ լսել բժիշկների խորհուրդները:

Պատրաստվում է հիվանդանոց ուղևորության

,Անկացած, նույնիսկ աննշան մանրուք կարող է ազդել ծննդաբերության ելքի վրա: Հետեւաբար, ավելի լավ է միջոցներ ձեռնարկել, որոնք կօգնեն խուսափել անակնկալներից նախապես: Շատ կարևոր է, թե ինչպես է կինը հոգեբանորեն պատրաստ ծննդաբերության գործընթացին և որքանով է տեղյակ այդ մասին: Ավելի քիչ կարևոր դեր է խաղում նյութական կողմը. Արդյո՞ք հիվանդանոցը պատրաստ է իրերի համար և կարո՞ղ է դրանք ձեզ հետ տեղափոխվել ծննդաբերության ժամանակ: Չնայած սա, կարծես, շատ կարեւոր է մի կնոջ համար, որի հոգե-հուզական վիճակը շատ է սրվում հորմոնալ մակարդակի պատճառով:

Որպեսզի կինը վստահորեն գնա ծննդաբերության, նա պետք է նախապես իմանա հետևյալի մասին.

• Ինչպես ճանաչել, որ աշխատանքն ինքն է սկսվել
• Ո՞ր պահին կարող եք գնալ հիվանդանոց
• Փաստաթղթերի ինչ ցանկ կարող է անհրաժեշտ լինել ծննդատանը
• Ինչ բաներ հավաքել նախապես, որպեսզի կանոնավոր կծկումներ որոշելիս ոչինչ չփնտրեք ՝ շտապելով տունը
• Ինչ վարքագիծ պետք է լինի կծկումների և փորձերի ժամանակ
• Ի՞նչ մանիպուլյացիաներ կարող են իրականացնել բուժաշխատողները ծննդաբերության ժամանակ:
• Ինչպես կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել նվազեցնել ցավը ծննդաբերության ժամանակ

Oneննդաբերությանը պատրաստվելու մեկ հիանալի միջոց կա, բայց դրա վրա պետք է շատ աշխատել, եթե չես ուզում ինչ -որ բան մոռանալ կամ սխալ անել սեփական թերությունների պատճառով: Դա անելու եղանակը ինքներդ ձեզ համար կարճ և իմաստալից խաբեության թերթիկ ստեղծելն է:

Ավելի լավ է նման խաբեբա թերթ պատրաստել մի քանի օրինակով և տեղադրել տարբեր վայրերում, օրինակ ՝ մեկը քսակի մեջ, մյուսը սառնարանում, երրորդը ՝ ամուսնուս մոտ: Դրանում դուք պետք է նկարագրեք ընդհանուր գործընթացում առկա բոլոր իրավիճակները և նշեք այն գործողությունները, որոնք պետք է ձեռնարկվեն այս կամ այն ​​դեպքում: Theրագրի վերաբերյալ տեղեկատվությունը կարելի է ստանալ մայրության դասընթացների գրառումներից կամ գրախանութներում և ինտերնետում վաճառվող գրքերից: Որպեսզի խաբեության թերթում եղած տեղեկատվությունը լինի համապարփակ ՝ պատրաստելով որոշակի հարցի պատասխան, դուք պետք է պատկերացնեք, որ այս պահին իրավիճակը զարգանում է և գրի առեք բոլոր ծագած հարցերը: Նրանց համար անհրաժեշտ է գտնել ամբողջական տեղեկատվություն և գրել այն խաբեության թերթիկում:

Գործողությունների ծրագիր (օրինակ)

Խաբեության թերթիկը պետք է լինի հստակ և պարունակի միայն կարևոր տեղեկություններ: Խարդախության թերթիկ գրելով ՝ պետք է նորից կարդալ այն և դեն նետել ավելորդը:

Ստամոքսը վատ է ցավում, գլուխը ցավում է, կարմիր արտահոսք կա, վատ ինքնազգացողություն

• Շտապ կանչեք շտապ օգնություն:
• Ձեզ հետ հիվանդանոց տարեք իրերը:

Leրի արտահոսք

• Հագնվեք, ստերիլ պահոց օգտագործեք, շտապ օգնություն կանչեք և պառկեք մինչև նրա ժամանումը:
• Callանգահարեք մայրիկին կամ ամուսնուն:

Կծկումների տեսքը

• Համեմատեք կծկումների միջակայքերը. Իրական կծկումները կանոնավոր են և զգացվում են առնվազն 10 րոպեն մեկ:
• Եթե ​​կծկումները կանոնավոր չեն և դրանք ավելի հազվադեպ են լինում, քան իրականները, ընդհանուր առողջական վիճակը նորմալ է, ապա կարող եք մնալ տանը և դիտել զգացմունքները ՝ միաժամանակ սովորական գործերով զբաղվելով:
• Ստուգեք պայուսակը ծննդատանը `ծննդաբերության իրեր (ձեր սեփականը, ամուսինը` զուգընկերոջ ծննդաբերության դեպքում), փաստաթղթեր `հոսպիտալացման համար:

10 րոպե կամ ավելի կարճ ընդմիջումով կանոնավոր կծկումների տեսք

• Հագնվեք և շտապ օգնություն կանչեք:
• Callանգահարեք մայրիկին կամ ամուսնուն:
• Մի մոռացեք վերցնել ձեր իրերն ու փաստաթղթերը:
• Կծկումների ժամանակ հանգիստ շնչեք:
• Դուք կարող եք պառկել և քայլել: Դուք կարող եք նստել միայն գնդակի վրա, այլ ոչ թե կոշտ մակերևույթի վրա:
• Մի կերեք կամ շատ խմեք:

Աշխատանքի ընթացքում ուժեղ ցավ

• Մենամարտի ընթացքում. Հանգստացեք, հարմարավետ կեցվածք ընդունեք, մերսում, կիրառեք ցավազրկման մեթոդներ:
• Փորձեք հնարավորինս հանգստանալ կծկումների միջև: Դուք կարող եք խորհրդակցել ձեր բժշկի և մանկաբարձուհու հետ `ճիշտ վարքի և թմրամիջոցների ցավազրկման հնարավորության մասին:

Փորձեր

• Callանգահարեք բժշկի և առանց թույլտվության մի հրեք, շնչեք «շան» հետ պայքարը:
• Լսեք բժշկի ցուցումներին և կատարեք այն, ինչ նա ասում է, և ոչ թե այն, ինչ ցանկանում եք:
• «Հրել» հրահանգով. Մինչ պայքարը տևում է, 3 անգամ հրեք, նախքան խորը շունչ քաշելը և ձեր շունչը պահելը, մղեք «ներքև», այլ ոչ թե «գլխին»:
• Հանգստացեք և շնչեք կծկումների միջև:

Նաև կարող է օգտակար լինել ուրվագծել բնական ցավազրկման տեխնիկայի ցանկը, հնարավոր հանգստացնող մերսումը և շնչառության որ մեթոդը նախօրոք օգտագործել:

Ասել, որ հղիությունը յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում ամենահրաշալի ժամանակաշրջանն է, մանրուք է և ինչ -որ կերպ ոչ ճիշտ: Ի վերջո, այս շրջանը կապված է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական դժվարությունների հետ: Ապագա մայրը անընդհատ անհանգստանում է ինչ -որ բանի համար: Օրինակ ՝ այն մասին, թե ինչպես կանցնի ծնունդը, արդյոք նա ժամանակ կունենա՞ պատրաստվել դրանց, արդյոք չի մոռանա վերցնել որոշ կարևոր բաներ: Ինչպիսի՞ն պետք է լինի ծննդաբերության նախապատրաստումը: Ինչի՞ վրա պետք է առաջին հերթին ուշադրություն դարձնեք:

Կարևոր կետեր

Ննդաբերության ճիշտ պատրաստումը բաղկացած է մի քանի փոխկապակցված կետերից.

• հոգեբանական պատրաստվածություն,
• ֆիզիկական,
• անհրաժեշտ փաստաթղթերի պատրաստում,
• ծննդատան ընտրություն,
• անհրաժեշտ իրերի հավաքածու:

Հոգեբանական վերաբերմունք

Կարեւոր չէ, թե ինչ հղիություն է: Նրանք բոլորը կապված են անհանգիստ և հասկանալի անհանգստության հետ: Կինը հաճախ վախենում է ծննդաբերությունից:

Ինչպես վարվել դրա հետ.

• Նախ պետք է սովորեք, թե ինչպես շեղել ձեզ տխուր մտքերից գրքերի, ամսագրերի, հանգիստ զբոսանքների, լավ ֆիլմեր դիտելու, գուցե նույնիսկ մայրության մասին: Այս ամենը կօգնի հանգստանալ և կյանքի կոչել դրական և խաղաղություն:
• Հետաքրքիր գործունեություն: Հղիության ընթացքում ապագա մայրը կարող է նոր հոբբիներ զարգացնել: Նրանց շրջանցելու կարիք չկա: Նոր գործունեությունը կարող է դրական հույզերի աղբյուր լինել:
• Քմահաճույքներ: Հղի կանանց քմահաճույքները լեգենդար են: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս դրանք կատարել, իհարկե, ողջամիտ չափով:
• Թուլացում. Երաժշտությունը կօգնի ձեզ հանգստանալ, մասնավորապես ՝ դասականների գործեր, անուշաբույր յուղեր, մերսում, զբոսանքներ բնության գրկում և սիրելիների հետ շփում: Շատ կարևոր է հանգստանալ:

Սնահավատությունը կարող է նաեւ փչացնել հղիության տպավորությունը: Շատ ապագա մայրեր փորձում են անել այն, ինչ իրենց տատիկները, մայրերը և այլն ասում են: Հավատացեք նրանց, թե ոչ ՝ յուրաքանչյուրի անձնական գործը:

Հետաքրքիր է, որ նշաններից շատերը լիովին տրամաբանական բացատրություն ունեն: Օրինակ, վերցրեք այն համոզմունքը, որ հղի կինը չի կարող նստել շեմին: Սա ճիշտ հայտարարություն է. Միշտ կան նախագծեր, և ապագա մայրը պետք է իրեն պաշտպանի մրսածությունից:

Կամ այն ​​խոսքերը, որ հղի կինը չի կարող նստել ոտքերը խաչած, հակառակ դեպքում երեխան կխճճվի umbilical cord- ով: Umbilical լարը լավ կլինի: Բայց արյան շրջանառությունն այս դիրքում հաստատ կվատթարանա:

Ձեր ամուսնու, հարազատների և մտերիմ ընկերների աջակցությունը նույնպես մեծ նշանակություն ունի: Շատ կարևոր է, որ հղի կնոջ կողքին լինի մի մարդ, ում նա վստահում է:

Մոսկվայի բժիշկներն ու հոգեբանները բարոյապես կօգնեն նախապատրաստվել ծննդաբերությանը https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy: Շատ հաճախ նրանք խորհուրդ են տալիս հաճախել հատուկ դասընթացներ `ապագա ծնողներին երեխայի ծնունդին նախապատրաստելու համար: Այնտեղ մայրիկն ու հայրիկը կկարողանան սովորել, թե որն է ծննդաբերության գործընթացը, ինչպես հեշտացնել այն, ինչպես վարվել երեխայի հետ ծնվելուց հետո:

Մարմին

Icalննդաբերության ֆիզիկական պատրաստվածությունը ոչ պակաս կարևոր է, քան հոգեբանական պատրաստվածությունը: Երեխա ունենալը բարդ գործընթաց է: Հետեւաբար, դուք պետք է նախօրոք պատրաստվեք դրան:

Ինչպե՞ս պատրաստվել ծննդաբերության ՝ ձեր մարմինը լավ ֆիզիկական վիճակի բերելով.

1. Չորս ոտքի վրա կանգնած, դուք պետք է թեքվեք, ապա թեքեք ձեր մեջքը: Կատարեք 10 անգամ: Օգնում է թեթևացնել լարվածությունը մեջքի հոգնած հատվածից:
2. Նստեք հատակին գորտի դիրքով: Միացրեք ոտքերը: Ձեռքերը պետք է ամրացնեն սրունքները: Սեղմեք ձեր արմունկները ձեր ծնկներին: Շարժումները պետք է լինեն հարթ, գարնանային: Այս վարժությունում աճուկի և արգանդի մկանները հիանալի ձգվում են:
3. Liftորավարժություններ, որոնք կոչվում են «վերելակներ»: Դուք պետք է լայն տարածեք ձեր ոտքերը և կծկվեք ներքև: Որովայնը գտնվում է ոտքերի արանքում: Կողպեքի մեջ կողպված ձեռքերի և արմունկների օգնությամբ հնարավոր է ծնկները հնարավորինս տարածել կողմերին: Ձգեք հեշտոցի և անուսի մկանները վերևից ներքև: Հետո հանգստացեք: Կատարեք դա առնվազն 10 անգամ: Այս վարժությունը կպատրաստի բեռի համար ծննդաբերության գործընթացում անմիջականորեն ներգրավված մկանները:

Այս պարզ վարժությունները կօգնեն ձեր մարմնին պատրաստվել գալիք ծննդաբերությանը: Նրանք կուժեղացնեն մկանները եւ կհեշտացնեն երեխա ունենալու գործընթացը:

Ֆիզիկական պատրաստվածությունը կարող է ներառել նաև արգանդի վզիկի պատրաստումը:

Այս գործընթացը բաղկացած է երկու փուլից.

Դուք միշտ պետք է հավատարիմ մնաք ճիշտ սնունդը: Givingննդաբերությունից մոտ մեկ ամիս առաջ արժե նվազեցնել սպառվող մսի քանակը: Այն նվազեցնում է հյուսվածքների առաձգականության մակարդակը, ինչը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել արցունքների: Ավելի լավ է սպիտակ հացը փոխարինել թեփով:

Փաստաթղթերը

Բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերը պետք է հավաքվեն նախօրոք: Ինչն անպայման օգտակար կլինի.

• անձնագիր;
• բժշկական ապահովագրության քաղաքականություն (առկայության դեպքում);
• հղի կնոջ փոխանակման քարտ `բոլոր անհրաժեշտ վերլուծություններով և լրացուցիչ տվյալներով:

Փոխանակման քարտը շատ կարևոր փաստաթուղթ է: Այն ցուցադրում է ապագա մայրիկի, նրա մարմնի վիճակի և երեխայի մասին ամբողջ տեղեկատվությունը (ուլտրաձայնային տվյալներ): Նա կօգնի մանկաբարձին մշակել աշխատանքի կառավարման պլան:

Որոշ հիվանդանոցներում հղի կինը կարող է ծննդյան վկայական ստանալ: Այն պետք է ներկայացվի հիվանդանոցում:

Ձեր անձնագրի և ապահովագրության պատճենները կարող են օգտակար լինել որպես լրացուցիչ փաստաթղթեր:

Եթե ​​ծննդաբերությունը համատեղ կլինի, օրինակ ՝ ամուսնու հետ, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել.

• նրա անձնագիրը,
• վկայագիր `ֆտորոգրաֆիայի և վարակների թեստերի արդյունքներով,
• առաքման պայմանագիր:

Փաստաթղթերը պետք է հավաքվեն նախօրոք: Ավելի լավ է, եթե դրանք ծալված լինեն մեկ ֆայլում և լինեն ակնհայտ տեղում: 36 շաբաթ անց կարող եք դրանք ձեզ հետ տանել:

Ո՞ր ծննդատանը ծննդաբերել:

Այս հարցը մտահոգում է ապագա մայրիկին հղիության մասին իմանալու պահից: Սա շատ լուրջ հարց է:

Նախևառաջ պետք է ուշադրություն դարձնել հետևյալ կետերին.

1. Materննդատան մասնագիտացում: Կկարողանա՞ն բժիշկները օգնել պաթոլոգիական ծննդաբերության հարցում: Արդյո՞ք ծննդատանն ունի նորածինների վերակենդանացման բաժանմունք:
2. Ի՞նչ պայմաններ կան նախածննդյան և հետծննդյան բաժանմունքներում:
3. Կարո՞ղ է կինը ծննդաբերել ամուսնու հետ: Հարազատները կկարողանա՞ն նրան այցելել ծննդաբերելուց հետո:
4. Երեխան և մայրը նույն սենյակում կլինե՞ն:
5. Կինը կկարողանա՞ բժիշկ ընտրել և պայմանագիր կնքել նրա հետ:
6. Ի՞նչ բաներ և փաստաթղթեր են անհրաժեշտ այս կոնկրետ հիվանդանոց ընդունվելու համար:
7. Ե՞րբ է հաստատությունը փակվելու կանխարգելիչ բուժման համար:

Theննդատան ընտրվելուն պես անհրաժեշտ է այցելել այն և հնարավորության դեպքում մեկնել էքսկուրսիա: Դուք կարող եք նախօրոք խոսել բժիշկների կամ նույնիսկ հիվանդների հետ:

Արտակարգ պայուսակ

Ի՞նչ պետք է իմանաք հիմնականի մասին: Դրանք պետք է նախապես հավաքվեն:

Անհրաժեշտ բաները պետք է բաժանել երկու կեսի: Առաջինը `ծննդատան, իսկ երկրորդը` հետծննդաբերական բաժանմունքի համար: Bothանկալի է երկուսի մանրամասն ցուցակները կազմել:

Առաքման սենյակ պետք է վերցնեք.

• հողաթափեր;
• թաց անձեռոցիկներ կամ զուգարանի թուղթ;
• խալաթ կամ գիշերային զգեստ;
• հեռախոս;
• եթե թույլատրվում է `տեսախցիկ;
• միանգամյա օգտագործման կոստյում `ծննդաբերող գործընկերոջ համար.
• երեխայի համար նախատեսված հագուստ (դրանք կդրվեն ծնվելուց անմիջապես հետո):

Հետծննդաբերական բաժանմունքում օգտակար կլինի հետևյալը.

Ամեն ինչ պետք է լինի մաքուր և արդուկված:

Preննդաբերության նախապատրաստումը ներառում է հավաքել այն իրերը, որոնք կարող են անհրաժեշտ լինել հիվանդանոցից դուրս գալու ժամանակ: Գեղեցիկ հանդերձանքն ու կոսմետիկան կարող են օգտակար լինել մոր համար, իսկ հատուկ հագուստը ՝ նորածնի համար: Սա կարող է լինել կոմբինիզոն, որի մեջ կպարզվի, որ երեխան ամրացնի մեքենայի նստատեղին: Այլապես, ծրար կամ վերմակ: Կոմպլեկտի ներքո կարող եք հագնել վերնաշապիկի բոդի, գլխարկ, գուլպաներ և ձեռնոցներ:

Ձեռքին ունեցեք մի քանի անձեռոցիկ, տակդիր և թաց անձեռոցիկներ:

Երիտասարդ մայրը պետք է հագուստ պատրաստի ՝ հաշվի առնելով այն, որ իր կազմվածքը մի փոքր փոխվել է: Հագուստի իրերը, որոնք հաջողությամբ կթաքցնեն որովայնը, հարմար են: Եթե ​​մեքենայով տանելը երկար է, ապա հնարավոր է կերակրման ժամանակը: Հետեւաբար, ավելի լավ կլինի, եթե հագուստը հեշտությամբ բացվի:

Այս բոլոր բաները պետք է հավաքվեն առանձին փաթեթով: Դուք նույնպես կարող եք ցուցակ տեղադրել այնտեղ:

Այսպիսով, ծննդաբերության նախապատրաստումը պետք է սկսվի նախօրոք: Ապագա մայրը պետք է իմանա, որ ամեն ինչ լինելու է ամենաբարձր մակարդակի վրա: Հոգեբանական և բարոյական պատրաստվածությունն առաջին տեղում է: Երկրորդի վրա `նյութ: Անհրաժեշտ է հավաքել բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերն ու իրերը `ծննդյան ակնկալվող ամսաթվից մոտ մեկ ամիս առաջ: Արժե նաև ընտրել ծննդատուն, բժիշկ և պայմանագիր կնքել: Անկալի է, որ բոլոր պատրաստված բաները միշտ ձեռքի տակ լինեն:

Եթե ​​կինը պատրաստ է ծննդաբերության, եթե նա գիտի, որ հավաքվել է այն ամենը, ինչ իրեն անհրաժեշտ է, նա կկարողանա կենտրոնանալ իր զգացմունքների և բուն գործընթացի վրա: