कंप्यूटर गेम खेलते समय तापमान बढ़ जाता है। प्रोसेसर तापमान - कैसे नियंत्रित करें और क्या यह बिल्कुल आवश्यक है

यहां तक ​​​​कि अगर एक किशोर कंप्यूटर पर एक या दो घंटे से अधिक नहीं बिताता है, तो उसे सामान्य थकान और विशेष रूप से दृश्य थकान होती है। कंप्यूटर गेम के दौरान या ऑनलाइन संचार करते समय, किशोरों को एक विशेष "भावनात्मक उत्तेजना" का अनुभव होता है, वे बस अपनी थकान को नोटिस नहीं करते हैं और कंप्यूटर पर काम करना जारी रखते हैं। और अगर खेल लुभावना है, तो अपने आप को स्क्रीन से दूर करना बिल्कुल असंभव है, भले ही आपके पास बिल्कुल भी ताकत न हो!

लेकिन अब वे पहले से ही किंडरगार्टन में कंप्यूटर पर काम करना सिखाते हैं! सच है, एक पूर्वस्कूली संस्थान में एक बच्चे को कंप्यूटर पर बहुत बैठने की अनुमति नहीं होगी, यहां आप शांत हो सकते हैं। लेकिन घर की बात ही कुछ और है! यहां बच्चा कंप्यूटर के पास अकेला रह जाता है और अक्सर उसका अनियंत्रित इस्तेमाल करता है। परिणाम स्पष्ट है: बच्चा उत्तेजित, अचानक, कभी-कभी शाम को भी आक्रामक हो जाता है। हाँ, और कठिनाई से सो जाता है, और अंत में यदि कोई सपना आता है, तो यह सपना लगातार बाधित होता है। माता-पिता को अक्सर इस बात का अहसास नहीं होता है कि बच्चे के इस तरह के बेकाबू व्यवहार का कारण कंप्यूटर है।

माता-पिता के लिए मुख्य चिंता कंप्यूटर से विद्युत चुम्बकीय और एक्स-रे विकिरण है। बार-बार किए गए अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि कंप्यूटर से एक्स-रे विकिरण मानक से अधिक नहीं होता है। यदि कंप्यूटर अच्छी गुणवत्ता का है तो विद्युत चुम्बकीय विकिरण भी स्वीकार्य सीमा के भीतर है।

यह किसी और चीज़ पर ध्यान देने योग्य है: काम करने वाले कंप्यूटर वाले कमरे में तापमान बढ़ सकता है, और इसके विपरीत, आर्द्रता घट सकती है। इसी समय, हवा में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है, और हवा स्वयं आयनित हो जाती है। आयन श्वसन पथ में प्रवेश करते हैं, हवा के धूल कणों पर टिके रहते हैं। बच्चे हवा की गुणवत्ता में इस तरह के बदलावों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं: गले में खराश होने लगती है, इसके बाद खांसी होती है ...

यहाँ बच्चों के लिए सुरक्षित कंप्यूटर व्यवहार के लिए बुनियादी नियम दिए गए हैं:

कंप्यूटर की स्थिति उसके पीछे की दीवार के साथ होती है। उसके लिए आदर्श स्थान कोने में है।

हर दिन गीला पोछा। कालीन और कालीन अवांछनीय हैं।

अपने कंप्यूटर स्क्रीन को पहले और बाद में एक नम कपड़े से पोंछ लें।

ऐसा माना जाता है कि कंप्यूटर के बगल में खड़ा कैक्टि स्वास्थ्य पर कंप्यूटर के नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद करता है। अब तक, किसी ने भी इस राय को साबित नहीं किया है। लेकिन उन्होंने इनकार भी नहीं किया.

कमरे को बार-बार वेंटिलेट करें, जिससे कमरे में भारी आयनों की मात्रा कम हो। कमरे में एक्वेरियम हो तो अच्छा है। पानी का वाष्पीकरण हवा में नमी को बढ़ाने में मदद करता है।

लेकिन सबसे बढ़कर, कंप्यूटर पर अनियमित काम बच्चे की दृष्टि को "हिट" देता है।

कंप्यूटर पर काम करते समय, बच्चे एक साथ तुलना करते हैं, विश्लेषण करते हैं और निष्कर्ष निकालते हैं। और इसके लिए आपको लगातार तनाव, मानसिक और दृष्टि में रहने की जरूरत है। इसके अलावा, आपको स्क्रीन पर छोटे चिह्नों को देखना होगा, उन पाठों को देखना होगा जो कभी-कभी अपठनीय होते हैं। जब बच्चा बारी-बारी से स्क्रीन और फिर कीबोर्ड को देखता है, तो आंख की मांसपेशियों के पास ठीक से सिकुड़ने का समय नहीं होता है, क्योंकि वे अभी तक बच्चों में पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई हैं। नतीजतन, तनाव और दृश्य थकान उत्पन्न होती है, खासकर अगर स्क्रीन मॉनिटर "ब्लिंक" करता है।

उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर काम करते समय आंखों की रोशनी पर दबाव टीवी पढ़ने और देखने की तुलना में बिल्कुल अलग तरह का होता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चा अक्सर मेज पर बैठता है, झुकता है। और यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर एक भार है, जो अभी तक बचपन में पूरी तरह से नहीं बना है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु है बच्चे का न्यूरो-इमोशनल स्ट्रेस। कंप्यूटर और विशेष रूप से कंप्यूटर गेम पर काम करने के लिए बच्चे के तंत्रिका तनाव की लगातार आवश्यकता होती है। स्क्रीन पर जो हो रहा है, उस पर समय पर प्रतिक्रिया करने के लिए उसे "अलर्ट" की स्थिति में होना चाहिए। यहां तक ​​​​कि अल्पकालिक तंत्रिका तनाव भी थकान का कारण बनता है। और एक लंबा शगल एक नाजुक बच्चे के मानस के लिए एक वास्तविक भावनात्मक तनाव बन जाता है। इसलिए - बच्चे की बेकाबूता, आक्रामकता और, इसके विपरीत, थकान, चिंता, व्याकुलता और थकावट।

क्या करें?

आपके बच्चे द्वारा कंप्यूटर पर बिताए जाने वाले समय को सीमित करें, खासकर यदि आपके बच्चे को पहले से ही मायोपिया है। कई अध्ययनों से पता चला है कि एक बच्चे के लिए कंप्यूटर पर सुरक्षित समय 15 मिनट है, और एक अदूरदर्शी बच्चे के लिए - केवल 10. एक बच्चा कंप्यूटर पर दिन में केवल तीन बार, हर दूसरे दिन काम कर सकता है। इसका पीछा करो! बच्चों को कंप्यूटर के साथ अकेला न छोड़ें।

अपने बच्चे के साथ आंखों का व्यायाम करें। यह काम के सातवें से आठवें मिनट में करना बेहतर है, और फिर पूरा होने के बाद इसे फिर से दोहराएं। सबसे सरल जिम्नास्टिक में एक मिनट भी नहीं लगेगा: बच्चे को अपनी आँखें छत तक उठाने दें और वहाँ एक तितली की कल्पना करें; तितली को एक स्थान से दूसरे स्थान पर "उड़ने" दें, और लड़का बिना सिर घुमाए अपनी आँखों से उसका पीछा करता है।

अधिक जटिल जिम्नास्टिक विकल्प (प्रत्येक व्यायाम को चार से पांच बार दोहराया जाना चाहिए):

अपनी आंखें बंद करें, और फिर उन्हें तेजी से खोलें और दूरी में देखें।

बारी-बारी से अपनी नाक की नोक को देखें, फिर दूरी में।

अपनी आंखों के साथ एक दिशा और दूसरी दिशा में धीमी गति से गोलाकार गति करें, और फिर दूरी में देखें। वृत्ताकार गतियाँ खुली या बंद आँखों से की जा सकती हैं।

30 सेंटीमीटर की दूरी पर स्थित तर्जनी को देखें, फिर इसे नाक पर लाएं, देखना जारी रखें और अंत में दूरी को देखें।

3. बच्चे के लिए उपयुक्त कार्यस्थल प्रदान करें। डेस्कटॉप चुनते समय विशेष रूप से मांग करें। इसकी ऊंचाई बच्चे की ऊंचाई के अनुरूप होनी चाहिए। बच्चे को मेज पर झुकना नहीं चाहिए, लेकिन साथ ही साथ पर्याप्त आराम महसूस करना चाहिए। कुर्सी को बैकरेस्ट से सुसज्जित किया जाना चाहिए। मांसपेशियों की थकान से बचने और सही मुद्रा बनाए रखने के लिए यह सब आवश्यक है।

एक बच्चे के लिए स्क्रीन से दूरी - जितना अधिक बेहतर। इष्टतम लंबाई पचास से सत्तर सेंटीमीटर है। इस मामले में, स्क्रीन को तैनात किया जाना चाहिए ताकि टकटकी सीधे उसके केंद्र पर टिकी रहे।

लेकिन डेस्क पर सही फिट: टेबल के किनारे और बच्चे के शरीर के बीच कम से कम 5 सेंटीमीटर की दूरी होनी चाहिए। झुकना अस्वीकार्य है, मेज पर अकेले "झूठ" होने दें। मेज के नीचे पैर - एक स्टैंड पर, एक समकोण पर मुड़े हुए। हैंड्स फ्री - टेबल पर।

अपने डेस्कटॉप को अच्छी तरह से जलाएं, लेकिन स्क्रीन की चकाचौंध से बचें, जो आपके काम में बाधा डालेगा और विचलित करने वाला और थका देने वाला हो सकता है।

हर कोई जानता है कि ऑपरेशन के दौरान कोई भी उपकरण गर्म हो जाता है, लेकिन कम ही लोग सोचते हैं कि प्रोसेसर के तापमान की लगातार निगरानी करना आवश्यक है। यह संकेतक उन लोगों द्वारा ट्रैक किया जाता है जिनके काम या मनोरंजन का कंप्यूटर से गहरा संबंध है। वे सिर्फ प्रोसेसर के तापमान जैसे पैरामीटर के महत्व को समझते हैं। यह मत सोचो कि अगर आपने अभी एक पीसी खरीदा है या विशेषज्ञों की मदद से इसे सुधारा है, तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।

ऐसी स्थितियों में कड़ी निगरानी आवश्यक है। इस सूचक में परिवर्तन की गतिशीलता को ट्रैक करने से पता चलेगा कि सभी तत्वों का सही ढंग से चयन और फिट किया गया है, क्या कूलर और पंखे सही तरीके से स्थापित हैं, और उनके पैरामीटर कितने सही तरीके से चुने गए हैं। और अगर कुछ गलत है, तो आप स्थिति को जल्दी से ठीक कर सकते हैं, और किसी भी तत्व की विफलता की प्रतीक्षा नहीं कर सकते (आमतौर पर सभी के सबसे महंगे हिस्से जो अति ताप से पीड़ित हो सकते हैं वे अनुपयोगी हो जाते हैं)।

प्रोसेसर के तापमान में वृद्धि से क्या हो सकता है?

प्रोसेसर तापमान वह मीट्रिक है जो नियंत्रित करता है जो आपके कंप्यूटर के जीवन का विस्तार करेगा। और यद्यपि आधुनिक मॉडलों में काफी उच्च तापमान सीमा होती है - 105 डिग्री सेल्सियस तक, कुछ मामलों में यह बल्कि उच्च बार को पार कर जाता है। आप कल्पना कर सकते हैं कि इस समय सिस्टम के तत्वों का क्या होता है।

यह स्पष्ट हो जाता है कि आपका कंप्यूटर क्यों बंद हो जाता है और पुनरारंभ होता है। प्रत्येक सामग्री इस तरह के ओवरहीटिंग का सामना नहीं कर सकती है, और यदि प्रोसेसर का तापमान थ्रेशोल्ड मान से अधिक हो जाता है, तो सुरक्षात्मक तंत्र चालू हो जाता है, काम बंद हो जाता है, बंद हो जाता है, और फिर रिबूट होता है। यह मत सोचो कि यह सुरक्षित है - एक निश्चित अवधि के बाद ऐसी स्थिति की लगातार पुनरावृत्ति निश्चित रूप से आपके "हार्डवेयर" की विफलता का कारण बनेगी।

तापमान की निगरानी कब करें

यदि आपके कंप्यूटर में निम्नलिखित समस्याएं हैं: सहज रिबूट, शटडाउन, काम धीमा, प्रोग्राम "फ्रीज" - कारणों में से एक (उनमें से एक दर्जन हैं) यह है कि प्रोसेसर का अधिकतम तापमान पार हो गया है। यह निर्धारित करने के लिए कि ऐसा है या नहीं, यह एक ऐसा कार्यक्रम खोजना आवश्यक है जो इस सूचक की निगरानी करेगा। टिप्पणियों के परिणामों के आधार पर, आप समझ सकते हैं कि क्या अनुमेय प्रोसेसर तापमान पार हो गया है (प्रत्येक मॉडल के लिए इसका अपना है, लेकिन आमतौर पर यह 60 डिग्री सेल्सियस से 80 डिग्री सेल्सियस तक होता है)।

नियंत्रण

ऐसे कई प्रोग्राम हैं जो प्रोसेसर के तापमान को ट्रैक करते हैं। वे विश्वसनीयता की डिग्री, निगरानी किए गए मापदंडों की संख्या और सेंसर के स्थान में भिन्न होते हैं। विभिन्न कार्यक्रमों का माप डेटा 15-20 डिग्री सेल्सियस से भिन्न हो सकता है, जो कभी-कभी भ्रमित करता है। लेकिन ऐसी कई समीक्षाएं हैं जिनमें उन्नत उपयोगकर्ता ऐसे निगरानी कार्यक्रमों से प्राप्त जानकारी की विश्वसनीयता पर अपनी राय व्यक्त करते हैं। उनमें से कुछ का विश्लेषण करने के बाद, हमने कुछ का चयन किया है, जिनकी समीक्षा लगभग हमेशा सकारात्मक होती है। यहां वे हैं: विंडोज 7, सीपीयू थर्मामीटर, कोर टेम्प, स्पीडफैन रस, होमोनिटर, ओपन हार्डवेयर मॉनिटर, पीसी-विज़ार्ड के लिए अस्थायी टास्कबार। वे सभी अलग-अलग संभावनाएं प्रदान करते हैं, कंप्यूटर स्टफिंग के विभिन्न घटकों के निदान के लिए उपयोग किए जाते हैं, कुछ को मुफ्त में वितरित किया जा सकता है, कुछ पैसे के लिए। यह आपको चुनना है। लेकिन प्रोसेसर के तापमान के रूप में इस तरह के एक संकेतक का ट्रैक रखना बस महत्वपूर्ण है (आपके कंप्यूटर के लिए यह बिल्कुल ऐसा ही है)।

स्रोत: माँ, यह मैं हूँ! नंबर 1 2008

सामान्य तापमान में वृद्धि रोग पैदा करने वाले जीवाणुओं द्वारा हमला करने के लिए शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। हम आपको बताएंगे कि अगर आपके बच्चे को बुखार है तो क्या करें।
उच्च तापमान विभिन्न बीमारियों के साथ होता है। इसलिए, इसे गिराने से पहले, यह स्थापित करना आवश्यक है कि यह क्यों उत्पन्न हुआ।
आदर्श की तुलना में तापमान में वृद्धि इंगित करती है कि शरीर ने संक्रमण से सक्रिय रूप से लड़ना शुरू कर दिया है। जितना अधिक एक विशेष प्रोटीन का उत्पादन होता है - इंटरफेरॉन, जो वायरस को नष्ट करता है, थर्मामीटर उतना ही ऊंचा उठता है। अगर तापमान को बिना सोचे-समझे नीचे लाया जाए तो इंटरफेरॉन की मात्रा कम हो जाती है और बीमारी को हराना और भी मुश्किल हो जाता है।

सामान्य दर क्या है?

यह निर्धारित करने के लिए कई कारक हैं कि आपका तापमान सामान्य है या नहीं।
सबसे पहले, बच्चे की उम्र। नवजात शिशु में सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस (± 0.5 डिग्री सेल्सियस) होता है, बड़े बच्चों में - 36.6 डिग्री सेल्सियस।
दूसरे, दिन का वह समय जब आप इसे मापते हैं। अधिकतम तापमान शाम को, सबसे कम सुबह होता है।
तीसरा, बच्चे की शारीरिक स्थिति। सक्रिय खेलों के बाद, यह संकेतक बढ़ जाता है, आराम के बाद यह घट जाता है।
कुछ बच्चों का तापमान सामान्य होता है, जिसका स्तर औसत 36.6 डिग्री सेल्सियस से थोड़ा अधिक या कम होता है। यदि, पूरी तरह से जांच के बाद, डॉक्टर को टुकड़ों में कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं मिली, तो यह उसके शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है।

तापमान क्यों बदलता है?

तापमान में गिरावट, एक नियम के रूप में, अधिक काम, कुपोषण और कुछ बीमारियों के कारण ताकत में गिरावट का संकेत देती है। लेकिन अक्सर मांओं को उनके प्रमोशन का सामना करना पड़ता है। यह कई बीमारियों के मुख्य लक्षणों में से एक माना जाता है: एआरवीआई, ब्रोंकाइटिस, फ्लू, आंतों में संक्रमण। इसके अलावा, बच्चे को अधिक काम या तनाव के कारण बुखार हो सकता है (जो कि किंडरगार्टन की पहली यात्रा के कारण हो सकता है, ज्वलंत छापों के कारण भावनात्मक तनाव, परिवार में संघर्ष)।

तापमान कैसे मापें?

यह जानना महत्वपूर्ण है: थर्मामीटर पर रीडिंग इस बात पर निर्भर करती है कि आप तापमान को कैसे मापते हैं। रेक्टल (मलाशय में) सबसे सटीक डेटा प्रदान करता है। इस मामले में सामान्य परिणाम लगभग 37 डिग्री सेल्सियस (± 0.5 डिग्री सेल्सियस) है।
मौखिक माप के साथ, निप्पल के इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले पर आंकड़ा आमतौर पर पिछली विधि की तुलना में 0.3-0.8 डिग्री सेल्सियस कम होता है।
एक स्वस्थ बच्चे की कांख में, थर्मामीटर 36.6 ° C दिखाएगा - जो कि रेक्टल विधि से कम है।

थर्मामीटर को कितनी बार लगाना चाहिए?

बच्चे के जन्म के दो से तीन सप्ताह बाद, यह निर्धारित करने की सलाह दी जाती है कि उसके लिए कौन सा तापमान सामान्य है।
जिस तरह से आप भविष्य में उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, उस तरह से दिन में कई बार माप लें। समय के साथ, संकेतक बदल सकता है, इसलिए नियंत्रण माप लें (बशर्ते कि बच्चा स्वस्थ हो)। क्या छोटे बीमार हैं? थर्मामीटर को सुबह, शाम और यहां तक ​​कि रात को भी लगाएं (यदि आपको लगता है कि बच्चे को तेज बुखार है)। और, ज़ाहिर है, दवा लेने के 15-30 मिनट बाद।

तापमान नीचे दस्तक या नहीं?

к बच्चे अलग-अलग तरीकों से बुखार सहन करते हैं। 38 डिग्री सेल्सियस पर कोई सक्रिय रूप से खेल रहा है, जबकि 37 डिग्री सेल्सियस पर किसी के पास बिस्तर से बाहर निकलने की ताकत नहीं है, शरीर में दर्द होता है, सिरदर्द होता है।
अगर आपका बच्चा बुखार को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करता है तो सतर्क हो जाएं।

घरेलू उपचार
अपने बुखार को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए पारंपरिक तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। दरअसल, उनका उपयोग करने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि तापमान के अलावा और क्या चीज बच्चे को चिंतित करती है। क्या आप उनकी सिफारिशों से पूरी तरह सहमत नहीं हैं? क्या आपको लगता है कि आपके बच्चे को एनीमा नहीं दिया जाना चाहिए (हालाँकि डॉक्टर सलाह देते हैं)? दूसरे डॉक्टर से सलाह लें!

अगर उसे दौरे पड़ते हैं, तो उसे तुरंत एक ज्वरनाशक दवा दें और तुरंत डॉक्टर को बुलाएँ! "अगर बच्चा पीला पड़ जाए, हाथ-पैर ठंडे हो जाएं, वह कांप रहा हो तो क्या करें।
बच्चा स्पर्श करने के लिए गर्म है, त्वचा लाल हो गई है, लेकिन क्या वह काफी अच्छा महसूस करता है?
तापमान 38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक होने पर कार्रवाई करें। और उससे पहले, सब कुछ करें ताकि वह गर्मी खो दे। दो कारक महत्वपूर्ण हैं।
पहली है ठंडी ताजी हवा (साँस लेते हुए इसे गर्म करने से शरीर ठंडा हो जाता है)। इसलिए, कमरे को अधिक बार हवादार करें! नर्सरी में इष्टतम तापमान 18 डिग्री सेल्सियस है। लेकिन छोटे को फ्रीज नहीं करना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो उसे गर्म कपड़े पहनाएं।
दूसरा एक भरपूर पेय है (गर्म, लेकिन गर्म नहीं!)। पसीने के साथ, गर्मी सक्रिय रूप से निकल जाएगी। टुकड़ों को पानी, सूखे मेवे की खाद, हर्बल काढ़े, रसभरी वाली चाय, लिंडन, गुलाब कूल्हों को दें। ऐसा करते समय, संभावित एलर्जी से अवगत रहें।

क्या गैर-दवा तरीके प्रभावी हैं?

न केवल दवाएं बच्चे में तापमान को कम करने में मदद करेंगी। लेकिन कुछ महत्वपूर्ण बारीकियों को ध्यान में रखें।
सबसे सुरक्षित तरीकों में एनीमा शामिल है। यह एक ज्वरनाशक के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। हालांकि, अगर बच्चे को आंतों की समस्या है तो इसे नहीं लगाया जाना चाहिए।
सिरका के साथ एक त्वरित पोंछ एक त्वरित परिणाम देता है (इसे 1: 4 के अनुपात में पानी से पतला करें)। इस मामले में, आपको बहुत सावधान रहना चाहिए, क्योंकि सिरका का धुआं शरीर को जहर दे सकता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया भी संभव है।
ठंडी चादर से लपेटना एक और पारंपरिक लोक तरीका है। लेकिन अनजाने में इस तरीके का इस्तेमाल करके आप एक ठंडे बच्चे को पकड़ सकते हैं।
पारंपरिक तरीकों का उपयोग करते हुए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप बच्चे को नुकसान न पहुँचाएँ।
तापमान को थोड़ा कम करना बेहतर है! तेज उछाल शरीर के लिए खतरनाक हैं।

डॉक्टर क्या लिखेंगे?

होम्योपैथी गर्मी से अच्छी तरह छुटकारा दिलाती है। शिशुओं के लिए, डॉक्टर विशेष मोमबत्तियाँ लगाने की सलाह देते हैं। वे नरम और क्रमिक हैं - जो बहुत महत्वपूर्ण है! - तापमान को स्वीकार्य मूल्यों तक कम करें।
दवा काम नहीं आई? पैरासिटामोल के आधार पर दवा लेने का समय आ गया है। इसके अलावा इबुप्रोफेन और निमेसुलाइड के आधार पर एंटीपीयरेटिक प्रभाव प्रदान किया जाता है।
लेकिन याद रखें: ये दवाएं तापमान में वृद्धि को भड़काने वाली बीमारी को ठीक नहीं कर सकती हैं, उनकी मदद से आप केवल अप्रिय लक्षणों - बुखार और दर्द से राहत पा सकते हैं।

क्या मुझे बच्चे को दूध पिलाने और पानी पिलाने की ज़रूरत है?

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि बुखार किस बीमारी की पृष्ठभूमि पर दिखाई दिया। लेकिन सामान्य दिशानिर्देश हैं।
जितनी बार हो सके अपने बच्चे को पानी पिलाएं। पेय का इष्टतम तापमान टुकड़ों के शरीर के तापमान के समान होता है। एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, रसभरी वाली चाय देना सबसे अच्छा है। लेकिन इसके बाद बच्चे को बहुत पसीना आता है। लेकिन शरीर को पसीने के लिए कुछ चाहिए। इसलिए बच्चे को पानी या कॉम्पोट भी दें।
इस समय बच्चे की भूख लगने की संभावना नहीं है। और उसे खाने के लिए मजबूर मत करो! अब सभी बलों को बीमारी के खिलाफ लड़ाई के लिए निर्देशित किया गया है। हल्का सूप, उबली सब्जियां या मसले हुए आलू हीलिंग मेन्यू हैं। क्या मरीज ने खाना मांगा है? जुर्माना! पूछें कि वह सबसे ज्यादा क्या चाहता है, और इसे पकाना सुनिश्चित करें। लेकिन अपने बच्चे को मिठाई, डेयरी और खट्टा दूध उत्पाद, सफेद ब्रेड, मफिन, अंगूर न दें। यही है, वह सब जो बहुत अधिक तापमान पर आंतों में किण्वन कर सकता है।
क्या बच्चा स्तनपान कर रहा है? यह संभव है कि वह अतिरिक्त भोजन और पेय से इनकार करते हुए केवल स्तन की मांग करेगा। हमेशा साथ रहना। आपका दूध -
शिशुओं के लिए मुख्य और पसंदीदा व्यंजन।

आपको क्या नहीं करना चाहिए?

शरीर खुद जानता है कि उसे इस समय सबसे ज्यादा क्या चाहिए। अपने बच्चे की इच्छाओं को सुनें। बच्चा सुस्त है, नींद में है, बिस्तर से उठना नहीं चाहता है? उसे परेशान मत करो, उसे खुश करने की कोशिश मत करो। बस पूछें कि क्या वह चाहता है कि आप उसे थोड़ा पढ़ें, गाना गाएं या एक परी कथा सुनाएं।
सुनिश्चित करें कि रोगी टेलीविजन का दुरुपयोग नहीं करता है। कुछ माता-पिता अपने बच्चों को लंबे समय तक स्क्रीन के सामने बैठने देते हैं, जिससे सिरदर्द और आंखों में दर्द होता है।
क्या आपको लगता है कि बच्चा बहुत जोरदार और सक्रिय है? क्या आपको लगता है कि आपको इतने ऊंचे तापमान पर लेटने की जरूरत है? निष्कर्ष पर मत जाओ! अगर छोटा चलना चाहता है, तो उसे चोट नहीं पहुंचेगी। इसके विपरीत, यह अच्छा है कि वह ऊबता नहीं है। यदि बच्चे को कोई आपत्ति नहीं है, तो एक साथ कुछ साधारण बोर्ड गेम या गुड़िया (उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर) खेलें।
और हमेशा याद रखें: बच्चा चाहे कितना भी बड़ा क्यों न हो, आपका छूना, पथपाना, हिलना उसके लिए सबसे अच्छी दवा है। मेरी मां के प्यार और देखभाल की बदौलत वह बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे।