बच्चों में रात का भय। बच्चे को बुरे सपनों से कैसे बचाएं बच्चे को रात के सपनों से कैसे बचाएं?

एक माँ को क्या करना चाहिए, जिसका बच्चा केवल कुछ घंटों के लिए चुपचाप सोता है, और फिर अचानक से उछल-कूद करने लगती है, बेचैन हो जाती है, नींद में रोती-चिल्लाती है? रोशनी चालू करने के बाद भी, बच्चा सोता रहता है, वह अपनी आँखें बंद करके लेटा रहता है, लेकिन चिल्लाता है कि उसकी चीख पूरी सीढ़ी पर सुनाई देती है ...

हम चूहे नहीं हैं, हम पक्षी नहीं हैं,
हम रात अही-भय हैं!
हम उड़ते हैं, हम घूमते हैं
दहशत का शिकार...

बहुत से लोग 1981 के बच्चों के कार्टून को याद करते हैं "बिल्कुल डरावना नहीं", जहां रात का डर बस मनमोहक होता है। यह समझ में आता है, क्योंकि इस उत्कृष्ट कृति के निर्माता किसी को डराने वाले नहीं थे, वे बस किसी न किसी तरह की समस्या की पहचान करना चाहते थे जो हर समय मौजूद है: सभी बच्चे रात में चुपचाप और शांति से नहीं सो पाते हैं। कुछ सिर्फ अंधेरे में डरते हैं, दूसरों को बुरे सपने आते हैं।

GOOG रात के बच्चे!

हर माँ को अपने बच्चे को हर दिन बिस्तर पर रखना होता है, और हर शाम छोटे बच्चों वाले परिवारों में इसी तरह की रस्म होती है। रात आ रही है, बच्चे को रात का खाना खिलाया जाता है, नहाया जाता है और पजामा पहनाया जाता है। फिर उन्होंने उसे सुला दिया और सोने के समय की कहानी पढ़ी। वैकल्पिक रूप से, बच्चा अपने पसंदीदा कार्टून देखता है। अंत में, माँ पर्दे को कस कर खींचती है, लाइट बंद कर देती है और रात के सोने का समय हो जाता है। धीरे-धीरे बच्चा अपने पसंदीदा खिलौने को गले लगाकर सो जाता है। अब माँ घर का काम बखूबी कर सकती है। और, ज़ाहिर है, समय-समय पर वह जाँच करती है कि उसका बच्चा कैसे सोता है, अपना कंबल सीधा करता है और खुश होता है कि बच्चा पहले से ही सो रहा है। अगर बच्चा काफी बूढ़ा हो गया है, तो वह सुबह तक चैन से सो सकता है। सिद्धांत रूप में…।

अनुसूचित दुःस्वप्न

लेकिन वह माँ क्या करे, जिसका बच्चा केवल कुछ घंटों के लिए ही चैन से सोता है, और फिर अचानक से उछल-कूद कर इधर-उधर घूमने लगता है, नींद में रोता-चिल्लाता है। लाइट चालू करने के बाद भी, बच्चा सोता रहता है, वह अपनी आँखें बंद करके लेटा रहता है, लेकिन चिल्लाता है कि उसकी चीख पूरी सीढ़ी पर सुनाई देती है। परिवार वाले उसे शांत करने के लिए उसे जगाने की कोशिश करते हैं, लेकिन कुछ पता नहीं चलता। माता-पिता को डर है कि पड़ोसी सामाजिक सेवाओं को बुलाएंगे, यह मानते हुए कि वे अपने बच्चे को नाराज करते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर वह उसे जगाने का प्रबंधन करता है, तो वह वास्तव में यह नहीं समझा सकता है कि उसने सपने में किसने या क्या देखा, वह इतना भयभीत क्यों था, और इसलिए उसे शांत करना मुश्किल है।

परिजन हैरान हैं, ऐसा हमला कहां से आता है? परिवार के सामान्य संबंध हैं, वे बच्चे से प्यार करते हैं, उसकी अच्छी देखभाल करते हैं, उसे विकसित करने में मदद करते हैं, उसे परियों की कहानियां पढ़ते हैं, और बालवाड़ी में वह एक दोस्ताना समूह में जाता है। और वहां सोने में कभी कोई दिक्कत नहीं होती है। दिन में लड़का चैन से सोता है और तभी जागता है जब शिक्षक उसे जगाता है। रात में तो बात ही कुछ और है। जाहिर है, दिन के दौरान, वह एक दिन पहले हुए झटके से उबर जाता है। माता-पिता बस कंधे उचकाते हैं।

रात के पंखों पर उड़ता हुआ आतंक

यदि आपने ऐसी घटना का सामना किया है, तो आप जानते हैं कि यह कितना कठिन है, क्योंकि अगले दिन परिवार का हर सदस्य, जिसमें बच्चा भी शामिल है, खुद को अभिभूत महसूस करता है। और अगर ऐसा हर रात होता है, तो जीवन की गुणवत्ता का कोई सवाल ही नहीं उठता।

मेरे दोस्त के परिवार में इस तरह का हमला तीन साल से चल रहा है, घर के सभी सदस्य बच्चे के बेडरूम में बारी-बारी से ड्यूटी करने को मजबूर हैं, लेकिन उसके चीखने-चिल्लाने के लिए पूरा घर दौड़ता हुआ आता है। हाल ही में, एक दोस्त ने स्वीकार किया कि वे इस स्थिति से अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, और सबसे अधिक संभावना है, निकट भविष्य में उन्हें बच्चे को मनोचिकित्सक के पास ले जाना होगा। बस अब कोई ताकत नहीं है।

दिन में यह बच्चा अपने साथियों से अलग नहीं है, लेकिन रात में वह अपने डर के आगे बेबस है। वे उसके सपनों में अपना रास्ता बनाते हैं, वह घबराता है, रोता है और डरावने चिल्लाता है। वह किसी से बात कर रहा है, कांप रहा है और दोहरा रहा है: "मत करो, मत!"

यह सब बातें कि यह सिर्फ एक सपना है, मदद नहीं करता है। उसके लिए बुरे सपने उतने ही वास्तविक हैं जितने स्क्रीन पर आप इस लेख को देखते हैं।

तीन महीने पहले, मुझे यह भी विश्वास था कि इसके बारे में कुछ नहीं करना है, और आशा करता था कि समय के साथ, मेरे दोस्तों के परिवार में सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा: लड़का बड़ा होगा और किसी तरह शांत हो जाएगा। लेकिन मैं (और उसी समय मेरे दोस्त) भाग्यशाली थे, क्योंकि मुझे सिस्टमिक वेक्टर साइकोलॉजी का प्रशिक्षण मिला।

सिस्टम वेक्टर मनोविज्ञान क्या है?

यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान एक ऐसा विज्ञान है जो प्रत्येक व्यक्ति की मानसिक विशेषताओं का उसकी सहज इच्छाओं के दृष्टिकोण से विश्लेषण करता है। कुल मिलाकर, ऐसी इच्छाओं और संबंधित मानसिक गुणों के आठ समूह हैं। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में, उन्हें वैक्टर कहा जाता है।

हमारी इच्छाएँ हमेशा किसी न किसी चीज़ पर लक्षित होती हैं, वे हमें वह दिशा दिखाती हैं जहाँ उन्हें महसूस किया जा सकता है, जैसे कि एक कम्पास सुई। उनकी जागरूकता से हमें किसी भी व्यक्ति को समझने की कुंजी मिलती है। यह क्रांतिकारी दृष्टिकोण हमें किसी भी मानसिक घटना की प्रकृति को हमारे अचेतन के दृष्टिकोण से समझने की अनुमति देता है।

डर की बड़ी आंखें होती हैं

हमारी कहानी का नायक दृश्य वेक्टर का एक विशिष्ट प्रतिनिधि है। वह सब कुछ सुंदर से प्यार करता है, बहुत प्रभावशाली है, एक छूने वाले कार्टून पर आंसू बहा सकता है या एक जोकर से डर सकता है, परियों की कहानियों के नायकों के साथ सहानुभूति रखने में सक्षम है और अपने पसंदीदा खिलौने या पालतू जानवर के नुकसान को सहन नहीं कर सकता है।

वयस्कता में, ऐसे लोग रचनात्मकता, कला, रंगमंच, फैशन में शामिल हो सकते हैं। वे डॉक्टर का पेशा चुन सकते हैं, स्वयंसेवक बन सकते हैं, और उन गतिविधियों को कर सकते हैं जहां दूसरों के लिए सहानुभूति और सहानुभूति दिखाना आवश्यक है।

दृश्य लोगों में अच्छी दृश्य स्मृति, कल्पनाशील बुद्धि होती है। हालांकि, अपने डर के कारण, वे अंधविश्वासी हो सकते हैं। किसी अन्य की तरह, वे मजबूत प्यार, या अचानक उन्माद के लिए सक्षम हैं। उनमें से कुछ डरावनी फिल्में पसंद करते हैं, ज्योतिषियों के पास जाते हैं और भ्रष्टाचार में विश्वास करते हैं। उनकी भावनाओं की सीमा अधिकतम है: भय से प्रेम तक। ऐसा क्यों होता है और भय की प्रकृति क्या है?

डे वॉच

हमारी अवचेतना उस समय की यादों को अपनी गहराई में छुपाती है जब हमारे दूर के पूर्वज सवाना में रहते थे, जहां अकेले रहना असंभव था। जनजाति के प्रत्येक सदस्य ने अधिक से अधिक अच्छे के लिए एक उपयोगी कार्य किया। शिकारियों के बीच जीवित रहने की स्थितियों में, आसपास की प्रकृति में थोड़े से बदलाव को तुरंत नोटिस करने में सक्षम होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण था: एक मगरमच्छ को एक लॉग से अलग करने के लिए, और बच्चों को समय पर पानी से दूर करने के लिए, एक रेंगने वाले तेंदुए को देखने के लिए पत्ते और पूरे जनजाति को खतरे की चेतावनी देने का समय। या यह देखने वाले पहले व्यक्ति बनें कि सूखी घास टूट गई है।

उनकी विशेष रूप से संवेदनशील दृष्टि के लिए धन्यवाद, एक दृश्य वेक्टर वाले व्यक्ति ने हमेशा पहले खतरे को देखा। उसका भयभीत "ओह!" जत्थे के झुंडों ने तुरन्त उठा लिया, और सारे गोत्र को मौके से फेंक दिया गया। इसलिए हर कोई खुद को बचाने में कामयाब रहा।

अब भी, एक दृश्य व्यक्ति हर चीज से डर सकता है: जोकर, कुत्ते, अंधेरा। खासकर अंधेरा। आखिर दर्शकों को रात में खतरा नजर नहीं आता।

यह काफी समझ में आता है कि शिकारी खाने के लिए प्राचीन शिविर में घुस गए। खाए जाने का डर सबसे पुराने मानव भयों में से एक है। यह गहरी बातें हैं।

इसलिए दृश्य व्यक्ति का दोहरा तनाव। आंखें अंधेरे में कुछ भी नहीं देखती हैं, और एक समृद्ध कल्पना एक रात की दावत के दृश्य खींचती है, जहां वह खुद मुख्य व्यंजन है।

गोधूलि की शुरुआत के साथ, और इसलिए, अपने आसपास की दुनिया को देखने के अवसर से वंचित होने के साथ, दर्शक स्थिति को नियंत्रित करने में पूरी तरह से असमर्थ महसूस करते हैं। इसलिए, उन्हें अपने जीवन के लिए सबसे मजबूत डर है।

सूर्यास्त के साथ, पैक के दिन के समय गार्ड (यह आदमी का कार्य था) को अपने साथी साउंड इंजीनियर को रास्ता देना पड़ा, जिसे प्रकृति ने उत्कृष्ट सुनवाई के साथ सम्मानित किया। दिन के प्रहरी के विपरीत, ध्वनि सदिश का स्वामी रात में सहज महसूस करता है। वह अंधेरे में बैठता है और अपने साथी आदिवासियों की नींद की रक्षा करता है।

जीना कितना भयानक है!

पुराने खतरे बीत चुके हैं, हालांकि, अब भी हम दर्शकों को भय से पीड़ित देख सकते हैं। इसका कारण यह है कि एक व्यक्ति का जन्म पुरातन अवस्था में होता है, जो प्राचीन झुंड में पर्याप्त था।

और फिर, जैसा कि यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान कहता है, बच्चे में निहित गुणों को विकसित करना आवश्यक है ताकि वह खुद को आधुनिक दुनिया के अनुसार महसूस कर सके।

अर्थात्, आपको बच्चे में दूसरों के प्रति करुणा के माध्यम से उसके जीवन के लिए जन्मजात भय को सहने का कौशल विकसित करने की आवश्यकता है। आप सहानुभूति के लिए बाल साहित्य पढ़ना शुरू कर सकते हैं, ताकि वह काम के नायकों के प्रति सहानुभूति दिखा सके। आप अपने बच्चे को उपयुक्त प्रदर्शन के लिए थिएटर भी ले जा सकते हैं। और फिर धीरे-धीरे उसका ध्यान आस-पास के वास्तविक लोगों पर केंद्रित करें जिन्हें करुणा की आवश्यकता है।

यदि आप चीजों को अपने तरीके से चलने देते हैं, तो वह अपने जीवन के लिए आदिम भय में रहेगा।

भविष्य में यह बच्चा दूसरों के साथ भावनात्मक बंधन नहीं बना पाएगा। इस वजह से उसका सारा ध्यान सिर्फ खुद पर केंद्रित होगा, चिंता और घबराहट उसके लगातार साथी बन जाएंगे। उसका "काम करने वाला" उपकरण हिस्टीरिया होगा। और दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए, वह किसी भी तरह का सहारा लेगा, प्रदर्शनीवाद और आत्महत्या के प्रयासों तक। आप सीख सकते हैं कि सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में मुफ्त प्रशिक्षण में आपके जीवन में घटनाओं के इस तरह के विकास को कैसे रोका जाए।

किसी भी माता-पिता का काम समय पर अपने बच्चे के वैक्टर को पहचानना और उसे विकसित करने में उसकी मदद करना होता है।

कोलोबोक-कोलोबोक, आई विल….

अपने बच्चे के पास यह समझने के साथ लौटना कि उसकी समस्या कहाँ से आई है, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकालते हैं।

मजबूत भय के संकट काल से बचने के लिए, पहले तो उसके शयनकक्ष में रोशनी लगातार होनी चाहिए, कम से कम एक रात की रोशनी। यह उसके आत्मविश्वास को बहाल करेगा और उसे आराम करने की अनुमति देगा। ड्यूटी पर लाइट विजुअल एनालाइजर को वर्क फ्रंट मुहैया कराएगी। ऐसे प्रभावशाली बच्चे को लगातार यह देखने की जरूरत है कि वह और उसके प्रियजन सुरक्षित हैं।

हालांकि, इसे एक अस्थायी उपाय, "प्राथमिक चिकित्सा" के रूप में किया जाना चाहिए। और साथ ही, आपको धीरे-धीरे बच्चे को डर से करुणा में बाहर निकलने के लिए सिखाने की जरूरत है। फिर थोड़ी देर बाद वह शांति से अंधेरे का अनुभव कर पाएगा। और रात्रि प्रकाश की आवश्यकता स्वाभाविक रूप से गायब हो जाएगी।

एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसे बच्चों को नरभक्षण की साजिशों वाली डरावनी कहानियाँ नहीं पढ़नी चाहिए। इस कहानी के नायक की पसंदीदा परी कथा कोलोबोक है। पूरे तीन साल तक उसने रात में उसकी बात सुनी। और सो जाने के दो घंटे बाद, उसे एक बुरा सपना आने लगा।

वहाँ रोशनी होने दो!

यह जोड़ना बाकी है कि दर्शकों में कई तरह के डर होते हैं: जाने-माने से लेकर सबसे विदेशी तक। और, रात के भय से निपटने के बाद, आप अन्य सभी की उपस्थिति को चेतावनी देंगे। यदि आपने अपने बच्चे को मेरे लेख के नायक में पहचाना है, तो उसे अपनी भावनात्मकता को ठीक से निर्देशित करना सिखाएं।

ऐसे बच्चों को खुश रहने के लिए, एक दृश्य वेक्टर के साथ बच्चों की परवरिश की सभी विशेषताओं के बारे में जानना आवश्यक है। तब तुम बच्चे को भय को बाहर निकालने में मदद कर सकते हो, और वह प्रेम में बदल जाएगा।

और सभी आठ वैक्टर की विशेषताओं का अध्ययन करने के बाद, आप एक सुंदर मोज़ेक जोड़ सकते हैं। और आपको एक आदमी मिलता है…। खूबसूरत आदमी।

बाद के शब्द के बजाय:

एक खिलौना फ्रिगेट युवाओं की ओर उड़ता है
और वह चुपचाप सोता है, मेरे छोटे सिपाही
इस घड़ी में उनके दर्शन फूलों से भी सुन्दर हैं,
और खिड़की के बाहर मास्को बिल्लियाँ वाल्ट्ज नृत्य कर रही हैं ...
"लोरी" (समूह "नोगु स्वेलो!")

यूरी बर्लान का सिस्टमैटिक वेक्टर साइकोलॉजी पोर्टल नियमित रूप से मुफ्त ऑनलाइन कक्षाओं की मेजबानी करता है, जहां आप अपने बच्चे और अपने बारे में कई और महत्वपूर्ण विवरण प्राप्त कर सकते हैं। इन कक्षाओं में प्रवेश के लिए पंजीकरण करें:

ज्यादातर बच्चे अंधेरे से डरते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है। दरअसल, अंधेरे में कल्पना करना और कल्पना करना सबसे आसान है। कोठरी राक्षसों के साथ रेंग रही है, और बिस्तर के नीचे से सांसें आती हैं। किसी दिन वह बड़ा हो जाएगा और अप्रिय सरसराहटों से डरना बंद कर देगा। इस बीच, आइए जानें कि बचपन के डर कहां से आते हैं और उनसे कैसे निपटें।

जादूगर और उसके बुरे सपने

3-6 साल के बच्चों को अक्सर खुद वयस्क लोग सपने देखने वाले कहते हैं। इस उम्र में, कल्पना और प्रभाव क्षमता साथ-साथ चलती है, यह वह युग है जिसमें जबरदस्त रचनात्मक क्षमता है। साथ ही कल्पना के विकास के साथ, बच्चा दुनिया को सीखता है, और निश्चित रूप से, इस दुनिया में कुछ खतरे उसका इंतजार कर रहे हैं।
इस "सहयोग" के परिणामस्वरूप भय उत्पन्न हो सकता है। यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा बहुत प्रभावशाली है, अक्सर कल्पनाएं करता है, तो आप उसे सभी कल्पनाओं को कागज पर उतारने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। उसे आकर्षित करने दें, कहानियों के साथ आएं जो आप उसके लिए लिखेंगे।

एक अँधेरे, अँधेरे कमरे में...

अंधेरे का डर हमारे पूर्वजों से विरासत में मिला है। एक बार खतरा वास्तविक था, और एक गुफा में बैठे प्राचीन व्यक्ति ने आवाज़ें सुनीं। और कई बार इसने उसकी जान बचाई। अंधेरे में, सुनवाई तेज हो जाती है, क्योंकि एक और विश्लेषक दबा हुआ है - दृष्टि। नतीजतन, जो दिखाई नहीं दे रहा है वह पूरा हो गया है (उपकरण की लाल आंख एक राक्षस की आंख बन जाएगी), और एक ऊंची इमारत की भोज की आवाजें: एक पड़ोसी की खांसी, चप्पल की फेरबदल - तेज और बदल जाती है पंखों की सरसराहट और राक्षस की दहाड़। बच्चों को यह समझ नहीं आता कि अँधेरे में उनके आस-पास की वस्तुएँ बड़ी नहीं हो जातीं, कि कमरे में बत्ती बंद करने के बाद कुछ भी नहीं बदलता। रात की रोशनी चालू रखें। अपने बच्चे के साथ एक मैजिक वॉचडॉग टॉय बनाएं।

में अपने बच्चों की कैसे मदद कर सकता हूँ?

1. बहुत बार वयस्क, अनजाने में, बच्चों में भय भड़काते हैं, सपनों के रंगीन बुरे सपने "दे" देते हैं। ज्यादातर यह शैक्षणिक नपुंसकता के कारण होता है। माँ, बच्चे को यह समझाने के लिए बेताब है कि उसे घर जाने की ज़रूरत है, कहती है: "अब मैं जाऊँगा, तुम यहाँ अकेले रहोगे, और बाबा यगा तुम्हें ले जाएगा।" आश्चर्यचकित न हों अगर, इन शब्दों के बाद, बच्चा आधी रात को अपने माता-पिता के पास दौड़ता हुआ आएगा, यह साबित करते हुए कि बाबा यगा आ गया है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि बच्चों को अन्य लोगों के चाचाओं, परी-कथा पात्रों से न डराएं, चाहे स्थिति कितनी भी कठिन क्यों न हो।
2. अपने बच्चे से उसके डर के बारे में बात करें, उसकी बात सुनें। उसके डर को मूर्ख मत समझो। उसके लिए, वे वास्तविक हैं और वह इस वाक्यांश को खारिज नहीं कर पाएगा: "राक्षस मौजूद नहीं हैं"। उसे राक्षसों को हानिरहित राक्षसों में बदलना सिखाएं।
3. एक प्रभावशाली बच्चे को माता-पिता के समर्थन की सख्त जरूरत होती है। बच्चे के कमरे में तब तक मौजूद रहें जब तक कि वह सो न जाए, या यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर उससे मिलें कि कुछ भी नहीं हुआ है।
4. अंधेरे में अपने बच्चे के साथ चलो, उसे उसके बिस्तर, मेज, खिलौनों के लिए टटोलने दो, सुनिश्चित करें कि सब कुछ वैसा ही बना रहे, उसकी जगह पर।
5. अपने बच्चे को उसके डर का सामना करना सिखाएं, सोने से पहले उससे बात करें, बुरे सपने से निपटने के तरीके खोजें। इसे मज़ेदार और हल्का-फुल्का होने दें। एक परी कथा के साथ आएं जहां विजेता आपका बच्चा है।

किसी भी दुःस्वप्न के लिए सबसे महत्वपूर्ण इलाज घर में एक स्वस्थ वातावरण (वयस्कों के बीच कोई संघर्ष नहीं है) और एक बच्चे में जीवन की खुशी पैदा होती है।

बिस्तर पर जाने से ठीक पहले अपने बच्चे के साथ क्या होता है, इस पर ध्यान दें।

ध्यान दें कि सोने से पहले वह कितने मोबाइल और भावनात्मक खेल खेलता है। (इस तरह के निशाचर व्यवहार का पहला कारण सोने से पहले बच्चे का अतिउत्तेजना हो सकता है। खेल की सक्रिय स्थिति से, बच्चा नींद की निष्क्रिय स्थिति में चला जाता है, सो जाता है, लेकिन आंतरिक रूप से वह अभी भी उत्साहित है।)

सोने से पहले अपने बच्चे को शांत करने की कोशिश करें। और अगर वह खेल रहा था, तो उसे बिस्तर पर रखने से पहले, कुछ शांत करने वाली घटना करें। यह सोने से पहले किताब पढ़ना, शांत खेल, ड्राइंग हो सकता है। और यह सुनिश्चित करने के बाद ही कि बच्चा भावनात्मक रूप से शांत है, आप उसे सुला सकते हैं।

यह दिन के दौरान हुए एक मजबूत भावनात्मक अनुभव के कारण हो सकता है। इस तरह के झटके के किसी भी परिणाम से बचने के लिए, अपने बच्चे के साथ बीते दिन के बारे में बात करें। पूछें कि आज क्या हुआ, आपने क्या किया, आदि। इस मामले में, वह बोलेगा, अपनी सभी भावनाओं से गुजरेगा, और अच्छी नींद लेगा।

यदि बच्चा प्रभावशाली है, तो ध्यान से देखें कि वह टीवी पर क्या देखता है, क्या पढ़ता है। शायद टीवी या किताबें एक मजबूत भावनात्मक झटके का कारण बन सकती हैं।

इसका कारण केवल एक बुरा सपना हो सकता है। इस मामले में, अपने बच्चे को तब तक उसके बगल में रहकर शांत करें जब तक कि वह फिर से सो न जाए। उसे "अनुशासन" करने और उसे अपने आप सो जाने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, इससे केवल सपनों का डर बढ़ सकता है।

जानकारी के अभाव में कोई भी परेशान रहता है। साथ ही साथ बच्चों में कल्पनाशीलता का संचार होता है, जो जो हो रहा है उसे समझने में जो कमी रह जाती है उसे भरने का प्रयास करती है। एक बच्चे की कल्पना एक वयस्क से अलग होती है। बच्चे अधिक रंगीन आंतरिक चित्रों को चित्रित करते हैं। इसलिए, किसी अज्ञात चीज़ से बच्चे को कभी न डराएं, उदाहरण के लिए, "बेबे"। बच्चा नहीं जानता कि यह क्या है, और उसकी कल्पना उसे विभिन्न साहचर्य चित्र खींचती है। बच्चा किसी तरह अपने लिए एक नई अवधारणा को परिभाषित करने की कोशिश कर रहा है। इसलिए, एक बच्चे के साथ संवाद करते समय, उन शब्दों और अवधारणाओं से बचना बेहतर होता है जिन्हें वह नहीं समझता है। यदि आप किसी ऐसी चीज के बारे में बात कर रहे हैं जो वह नहीं जानता है, तो बच्चे को समझाएं कि उसके लिए नए शब्द का क्या अर्थ है। अगर यह कोई वस्तु या प्राणी है, तो उसे दिखाएं। इस मामले में, बच्चे की कल्पना भयावह छवियां नहीं बनाएगी।
अपने बच्चे के साथ बात करें, उसके सभी सवालों के जवाब देने की कोशिश करें, उसके क्षितिज का विस्तार करें - इससे आपको संयुक्त रूप से बचपन के कई डर से बचने में मदद मिलेगी।

एक बच्चे की रात में खांसी माता-पिता के लिए खतरनाक है। बच्चा ठीक से नहीं सोता है, उसका स्वास्थ्य खराब होता है, उसकी भूख गायब हो जाती है। खांसी किन कारणों से होती है, इसे जल्द से जल्द कैसे ठीक किया जाए, यह जानना जरूरी है।

रात की खांसी के प्रकट होने के कारण

रात में खांसी कुछ मामलों में पलटा है। यह दो कारणों से होता है: नासोफरीनक्स में बलगम के जमा होने के कारण या श्वसन रोगों में, जब फेफड़ों में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। बच्चे के लिए सुबह सांस लेना मुश्किल होता है।

एक पलटा खांसी का दौरा तब शुरू होता है जब कमरे में हवा बहुत शुष्क होती है, जो स्वरयंत्र के श्लेष्म की जलन को भड़काती है।

रात में खांसी है बीमारियों का संकेत :

• साइनसाइटिस, राइनाइटिस;
• पुरानी ग्रसनीशोथ;
• दमा;
• काली खांसी;
• गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स;
• विषाणु संक्रमण;
• हृदय रोगविज्ञान;
• एलर्जी;
• झूठा समूह;
• ट्रेकाइटिस;
• स्वरयंत्रशोथ

यह मनोदैहिक प्रकृति का हो सकता है। इस मामले में, यह अनुभवी तनावपूर्ण स्थिति की प्रतिक्रिया है। बरामदगी का इलाज मनोचिकित्सा विधियों से किया जाता है।

राइनाइटिस और साइनसाइटिस के मामले में, बच्चा सूखी खांसी से पीड़ित होता है। ग्रसनीशोथ के साथ, वह गले में एक गुदगुदी और झुनझुनी सनसनी महसूस करता है, जिसके खिलाफ एक हमला विकसित होता है।

अस्थमा श्वसन अंगों में स्थानीयकृत एक पुरानी बीमारी है, जो सांस की तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई के साथ होती है। यदि रोग हल्का है, तो खाँसी रोग का एकमात्र लक्षण है। बच्चा जोर से सांस लेता है, सांस छोड़ते समय एक सीटी सुनाई देती है।

रात में बार-बार होने वाली खांसी काली खांसी का परिणाम हो सकती है। इस रोग में सूखी खाँसी के हमले होते हैं, जो एक निश्चित समय के बाद दोहराए जाते हैं। उन्हें निम्नलिखित संकेतों की विशेषता है:

• गहरी "लीड सांस";
• त्वचा की मलिनकिरण;
• रोना।

हमले बच्चे को रात में परेशान करते हैं, शाम को मतली, उल्टी के साथ समाप्त होते हैं।

बच्चे का शरीर उसमें कीड़ों की उपस्थिति पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। कृमि की उपस्थिति के लक्षण सर्दी के समान होते हैं: बच्चा कमजोरी, नाक बंद, थूथन, शरीर में दर्द, गंभीर खांसी की शिकायत करता है।

एडेनोइड्स की समस्या कई माता-पिता से परिचित है। नाक बंद होने के कारण बच्चा मुंह से सांस लेता है। नासॉफिरिन्क्स की श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है, जो खांसी की उपस्थिति को भड़काती है।

शिशुओं में, रात में दांत निकलने के कारण खांसी दिखाई देती है।

इस अवधि के दौरान, बहुत अधिक लार निकलती है, बच्चा अभी तक इसे निगल नहीं पा रहा है। समस्या का समाधान सरल है: बस इसे अपनी तरफ मोड़ें या सिर के नीचे एक नरम तौलिया रखें ताकि बच्चा एक लेटने की स्थिति में हो। बेहतर थूक के निर्वहन के लिए माता-पिता मालिश का उपयोग करते हैं। डॉक्टर की सलाह के बिना इस पद्धति का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

वायरल और सर्दी के परिणाम

रात में खांसी का दिखना यह दर्शाता है कि बच्चा अभी तक सर्दी से उबर नहीं पाया है। हमलों के साथ भौंकने वाली खांसी, कठिन थूक होता है।

बीमारियों की उपस्थिति के साथ एक खराब ठीक ठंड खतरनाक है: साइनसिसिस, ओटिटिस मीडिया, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस। सांस लेने में तकलीफ, सांस लेने में तकलीफ, ऑक्सीजन की कमी वाले बच्चे के लिए ब्रोंकाइटिस खतरनाक है।

क्लैमाइडिया एक यौन संचारित रोग है। बच्चों में वयस्कों से घरेलू मार्ग से संक्रमण होता है। रात की खांसी पृष्ठभूमि में चलती है।

खांसी के प्रकट होने का कारण जो भी हो, यह हमेशा एक खतरनाक संकेत होता है कि डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

निशाचर हमले की स्थिति में बच्चे की आपातकालीन देखभाल निम्नलिखित स्थितियों में आवश्यक है:

1. हमला अप्रत्याशित रूप से विकसित होता है, इसमें कुछ समय लगता है।
2. खांसी के साथ फेफड़ों से कर्कश आवाज आती है।
3. हरे रंग का थूक निकल जाता है।
4. खांसने पर खून आने लगता है।
5. बच्चा उल्टी कर रहा है।
6. हमले तापमान में तेज वृद्धि, सांस की तकलीफ के साथ होते हैं।

माता-पिता अक्सर अपने बच्चे की मदद करने की कोशिश करते समय स्थिति को और खराब कर देते हैं। गलत कार्य बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मृत्यु का कारण बन सकते हैं।

रात में खांसी होने पर क्या न करें:

1. अगर बच्चा छह महीने से कम उम्र का है तो त्वचा को रगड़ें और सांस लें।
2. अपने डॉक्टर से बात किए बिना स्थिति से छुटकारा पाने के लिए एंटीबायोटिक्स और एंटीहिस्टामाइन दें।
3. रात में एक बच्चे में सूखी खांसी का इलाज एंटीट्यूसिव के साथ करना सख्त मना है।
4. गीली खाँसी को एंटीट्यूसिव से न रोकें।

एक आहार भोजन उस खांसी के दौरे को दूर करने में मदद कर सकता है जो एक बच्चा रात में अनुभव कर सकता है। खाद्य उत्पादों में पाए जाने वाले लाभकारी पदार्थ भलाई में सुधार करने, खांसी से राहत देने में मदद करते हैं।

दैनिक आहार में निम्नलिखित व्यंजन शामिल होने चाहिए:

• दूध के साथ मैश किए हुए आलू;
• ताजा निचोड़ा हुआ रस;
• विटामिन सी (खट्टे फल) में उच्च फल;
• दलिया दलिया;
• मूली के साथ सब्जी का सलाद।

एंटीट्यूसिव आहार पर कुछ दिन बिताए, और बच्चे की स्थिति में काफी सुधार होगा। आहार में शामिल खाद्य पदार्थ थूक के निर्वहन में मदद करते हैं और ऐंठन से राहत देते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ बच्चों में एलर्जी पैदा कर सकते हैं, इसलिए माता-पिता को सावधान रहना चाहिए।

दवा से खांसी का इलाज

बच्चे को ठीक करने के लिए, उसे दर्दनाक रात के हमलों से बचाने के लिए, उनके होने का कारण निर्धारित किया जाना चाहिए। इसके लिए बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है। खांसी की प्रकृति के आधार पर, बच्चे को दवाएं दी जाती हैं।

खांसी पलटा को दबाने वाली दवाएं: साइनकोड, सेडोटसिन, टुसुप्रेक्स, ग्लौवेंट। दवाएं "लिबेक्सिन" और "लेवोप्रोंट" खांसी रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करती हैं।

संयुक्त प्रभाव "ब्रोंहोलिटिन" और "स्टॉपुसिन" दवाओं द्वारा प्रदान किया जाता है। सिरप, तैयारी "ग्लित्सिराम", "मुकल्टिन", "सोलुटन", "ब्रोंचिकम" गीली खांसी को रोकने में मदद करते हैं। उनके पास एक स्पष्ट expectorant गुण हैं।

यदि खांसी एक एलर्जी प्रकृति की है, तो बच्चे को एंटीहिस्टामाइन समूह की दवाएं देना आवश्यक है - "फेनिस्टिल", "टेरफेन", "जिस्मनल", "एरियस", "सुप्रास्टिन"।

एंटीबायोटिक्स निमोनिया के साथ खांसी को ठीक करने में मदद करेंगे। गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के कारण होने वाली खांसी के लिए दवाएं गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जाती हैं। वे दौरे की संख्या को कम करने में मदद करते हैं।

किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही दवा का इस्तेमाल करना चाहिए।

लोक उपचार

लोक उपचार की मदद से खांसी के हमलों से छुटकारा पाना संभव है। सबसे लोकप्रिय और प्रभावी निम्नलिखित हैं6

• चीनी जली हुई;
• पौधे आधारित काढ़ा:
• सुनहरी मूंछें।

जले हुए को पकाने के लिए, आपको चीनी (1 बड़ा चम्मच) पिघलाने की जरूरत है, इसे मग या तामचीनी के कटोरे में पिघलाएं, एक चौथाई गिलास पानी और मुसब्बर का रस मिलाएं। उपाय सोने से पहले लेना चाहिए।

यदि सर्दी के कारण रात की खांसी में दर्द होता है, तो ऋषि का काढ़ा एक अनिवार्य उपाय होगा। इसे तैयार करने के लिए दूध (150 ग्राम) उबालें, इसमें सूखी ऋषि जड़ी बूटी (1 बड़ा चम्मच) मिलाएं। औषधीय संरचना को एक घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। उपयोग करने से पहले, दूध को गर्म करना चाहिए, बच्चे को सोने से पहले पीने के लिए दिया जाना चाहिए।

सुनहरी मूंछें एक त्वरित और प्रभावी उपाय है। रात में खांसने के दौरान पौधे की पत्तियों को चबाने की सलाह दी जाती है। यह विधि गैग रिफ्लेक्स को कम करने में मदद करती है।

रात के दौरे के दौरान अपने बच्चे की मदद कैसे करें

1. सांस लेने में आसानी और शांत होने के लिए बच्चे को सीधा उठाएं या बैठें।
2. उसे कैमोमाइल, पुदीना, गुलाब कूल्हों या ऋषि का काढ़ा पिलाएं। सूखी खांसी के लिए एक बेहतरीन उपाय दूध और शहद है। औषधीय संरचना में मक्खन का एक टुकड़ा जोड़ा जाना चाहिए। यदि बच्चे को गीली खाँसी से पीड़ा होती है, तो दूध में सोडा की फुसफुसाहट जोड़ने की सलाह दी जाती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शहद एलर्जी का कारण बन सकता है।
3. इनडोर हवा को नम करें। ऐसा करने के लिए, आप कमरे को हवादार कर सकते हैं या स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं।
4. केले का दलिया एक स्वादिष्ट और असरदार खांसी की दवा है। मसला हुआ फल बच्चों को सिरप या दवा की जगह एक चम्मच में दिया जाता है।
5. खांसी के दौरे को रोकने के लिए अगर यह अस्थमा के कारण होता है, तो सोडा के घोल को अंदर लेने से मदद मिलती है। आप मास्क के साथ इनहेलर का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आपके पास कोई विशेष उपकरण नहीं है, तो आप अपने बच्चे को भाप के ऊपर से सांस लेने दे सकती हैं।
6. साँस लेना का एक विकल्प कपूर के तेल से शरीर को रगड़ने की विधि है। रचना को त्वचा में दबाए या रगड़े बिना छाती पर लगाया जाना चाहिए। फिर बच्चे को गर्म कंबल में लपेट दें। यदि बच्चे को बुखार है तो विधि का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

एक बच्चे की रात की खांसी एक खतरनाक संकेत है। यह एक गुप्त संक्रमण की उपस्थिति को इंगित करता है जो समय पर ठीक नहीं हुआ था, या श्वसन पथ की बीमारी की उपस्थिति को इंगित करता है। रात में होने वाली खांसी से न सिर्फ बच्चा बल्कि मां-बाप भी डर जाते हैं।

कई खो जाते हैं, दहशत।?
बच्चे को सही, पर्याप्त और सक्षम रूप से मदद करने में सक्षम होने के लिए, संयम बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जिसके बाद डॉक्टर को बुलाना आवश्यक है। रात की खांसी के उपचार में दवाओं का स्व-प्रशासन अस्वीकार्य है, क्योंकि यह बच्चे की स्थिति को बढ़ा सकता है।

हमारे लिए बहुत खेद है, बुरे सपने 1 से 3 साल की उम्र के अधिकांश बच्चों के लिए लगातार नींद के साथी हैं, और इसीलिए हमने आपको यह बताने का फैसला किया है कि आप बचपन के डर को कैसे दूर कर सकते हैं और अपने बच्चे की नींद को शांत और आनंदमय बना सकते हैं।

और इसके लिए आपको किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि बाद वाले की सलाह आपको भ्रमित कर सकती है, आपको पूरी तरह से अनावश्यक कार्रवाई करने के लिए मजबूर कर सकती है। अपने आप को कुछ "आधुनिक ज्ञान" के साथ नहीं, बल्कि अपनी जीत में प्यार, धैर्य और विश्वास के साथ बांटना सबसे अच्छा है, और शुरू में शब्दों को छोड़ दें: "आप पहले से ही बड़े हैं और आपको डरने की कोई बात नहीं है" और "अच्छे लड़कों / लड़कियों को चाहिए डरो मत" क्योंकि यह एक बच्चे में सभी प्रकार के हीन भावना विकसित करने का सही तरीका है।

हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने बच्चे की आरामदायक नींद के लिए संघर्ष की शुरुआत सबसे महत्वपूर्ण चीज से करें - जिस बिस्तर पर वह सोता है उसका सावधानीपूर्वक अध्ययन करें। आखिरकार, यह वह पालना है जो अक्सर आपके बच्चे की खराब नींद का कारण होता है।

एक शिशु बिस्तर निम्नलिखित मामलों में बुरे सपने का कारण बनता है:

- अगर यह बहुत कठिन है;

- अगर यह संकीर्ण और असुविधाजनक है;

- अगर यह थोड़ी सी भी हलचल करता है;

- अगर फर्श से बहुत ऊपर उठाया गया हो;

- खराब रोशनी वाला या खिड़की के पास खड़ा होना।

इसके अलावा, बहुत अधिक गर्म बिस्तर (गर्म, मौसम के बाहर कंबल, पंख बिस्तर, तकिए) के कारण बच्चे की नींद खतरनाक हो सकती है या, इसके विपरीत, बच्चों का डर आपके बच्चे के ठंडे होने का कारण हो सकता है।

उपरोक्त सभी तथ्यों को ध्यान में रखते हुए, आपको बच्चे के बिस्तर का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए, और यदि आवश्यक हो, तो इसे अधिक उपयुक्त से बदल दें। लेकिन, कभी-कभी आपके बच्चे के वजन और ऊंचाई के लिए चुने गए आर्थोपेडिक गद्दे को खरीदकर एक पालना को ठीक किया जा सकता है। सच है, इस तरह के गद्दे को हर 2 साल में बदलना चाहिए, लेकिन हम मानते हैं कि आप इसके लिए जाएंगे यदि आप नहीं चाहते कि बच्चे के बचपन का डर और अधिक वैश्विक समस्याओं में विकसित हो।

तो, पालना बदल दिया गया था और उपयुक्त बिस्तर के साथ कवर किया गया था, लेकिन बच्चे की नींद शांत और मजबूत नहीं हुई। फिर हम आपको निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो आपके बच्चे को उसके बचपन के सभी डर को हमेशा के लिए दूर करने में मदद करेंगे।

एक दुःस्वप्न को एक परी कथा में बदलना

अपने बच्चे को सिखाएं, एक बुरे सपने से जागते हुए, तुरंत आपके पास दौड़ें। सबसे पहले, यह उसे बहुत तेजी से और अधिक निश्चित रूप से शांत करेगा जब वह आपको कॉल करेगा, यह नहीं जानता कि आप जागेंगे या नहीं। और दूसरी बात, तब आप उसे "त्वरित मनोवैज्ञानिक सहायता" प्रदान करने में सक्षम होंगे, तुरंत दुःस्वप्न को एक आकर्षक परी कथा की शुरुआत में बदल देंगे।

ऐसा करने के लिए (यदि बच्चा पहले से ही बात कर रहा है), तो उसे सिखाएं कि वह आपको उस भयानक चीज के बारे में बताए जो उसने सपना देखा था। सुनने के बाद, तुरंत उसकी कहानी उठाओ, भयानक सब कुछ एक आकर्षक कहानी में बदल दो। बच्चे ने सपने में गुस्सैल कुत्ते का सपना देखा - आपकी कहानी में वो बच्चा हीरो बन गया जिसने कुत्ते को हरा दिया या वश में कर लिया, उसे अपना दोस्त बना लिया। बच्चे ने आग का सपना देखा - बच्चे को एक अग्निशामक बनाओ जो वीरता से आग को बुझाता है।

हमेशा सुनिश्चित करें कि आपकी कहानी एक हल्के या हर्षित नोट पर समाप्त होती है, और आपका छोटा एक नायक की तरह महसूस कर सकता है, शिकार नहीं। हम आपको विश्वास दिलाते हैं कि बहुत जल्द बच्चा भयानक सपनों के बारे में भूल जाएगा और निश्चित रूप से, उन्हें कुछ भयानक नहीं लगेगा।

रक्षक खिलौना

एक साधारण खिलौना बच्चों के डर को दूर करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। लेकिन न केवल यादृच्छिक रूप से चुना गया एक खिलौना, बल्कि एक जिसे बच्चा वास्तव में प्यार करता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह गुड़िया है या कार, गेंद या प्लास्टिक मूवी हीरो, या लेगो सेट का एक आदमी। इससे पहले कि आप बच्चे को शुभ रात्रि की शुभकामनाएं दें, उसका पसंदीदा खिलौना लें और एक छोटी सी कहानी बताएं कि कैसे यह खिलौना सभी "रात के बच्चों" को हरा देता है और अब यह बच्चे की नींद की रक्षा कैसे करेगा।

फिर इसे बिस्तर के बगल में छोड़ दें या अपने बच्चे को बिस्तर में अपने साथ खिलौना ले जाने दें। यह सिद्ध हो चुका है कि यह सरल विधि 75% मामलों में मदद कर सकती है।