बच्चों के लिए एंटीपीयरेटिक्स एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जिनमें बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। फिर माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? सबसे सुरक्षित दवाएं कौन सी हैं?
शुभ दिन, प्रिय मित्रों। आज हम अदरक के बारे में बात करेंगे, हम इसके बारे में बहुत सी उपयोगी और रोचक बातें जानेंगे कि अदरक शरीर के लिए कैसे उपयोगी है।
जो कोई भी अदरक के आवेदन के क्षेत्र को जानता है वह इसे अपने शस्त्रागार में रखना चाहता है। अदरक उपोष्णकटिबंधीय देशों का मूल निवासी है। यह बहुत थर्मोफिलिक है और प्रचुर मात्रा में पानी वाली मिट्टी में अच्छी तरह से बढ़ता है। अदरक की जड़ दक्षिणी, गर्म देशों के निवासियों द्वारा केले और संतरे के बगल में उगाई जाती है।
कई लोगों ने इस पौधे के बारे में सुना है, लेकिन कम ही लोग इसकी प्रकृति और दायरे को जानते हैं। प्रारंभ में, इसका उपयोग पूर्व में किया गया था, मध्य युग में, मार्क पोलो ने इसे यूरोप में लाया। अदरक के लाभकारी गुण इसे कई बीमारियों को ठीक करने की अनुमति देते हैं। हम इस चमत्कारी जड़ के बारे में कितना जानते हैं? पौधे का वास्तव में मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह सक्षम है:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करें;
- सर्दी से लड़ना;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के प्रदर्शन को सामान्य करें;
- अपनी सांस को ताजगी दें;
- मसूड़ों पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है;
- प्रजनन समारोह में सुधार।
पौधे को सूरज और अच्छी तरह से गर्म, ढीली मिट्टी की जरूरत होती है। इसके तने और पत्ते ताड़ के पेड़ के समान होते हैं। अपने प्राकृतिक आवास में अदरक की हरियाली की ऊंचाई दो मीटर तक पहुंच जाती है।
समय के साथ, यह सुंदर फूलों से बिखर जाता है। प्रजनन ट्यूबरस है। कटाई रोपण शुरू होने के आठ से बारह महीने बाद की जाती है।
अदरक के फायदों के बारे में वीडियो
रूस में प्राकृतिक परिस्थितियां पूर्ण खेती के लिए उपयुक्त नहीं हैं। लेकिन यह इसे ग्रीनहाउस और खिड़की पर बढ़ने में हस्तक्षेप नहीं करता है। क्या हमने कभी उसे दोस्तों की खिड़की पर कम से कम एक बार देखा है? शायद ही, लेकिन बहुत व्यर्थ।
घर पर अदरक कैसे उगाएं, पढ़ें .
उपयोगी गुण और contraindications
बहुतों को यह नहीं पता होता है कि अदरक कहाँ उगता है, यह कैसे उपयोगी है और किन बीमारियों के लिए इसे पीना बेहतर है। ये बैंगनी रंग के फूल, मांसल प्रकंद और सुखद सुगंध वाले बारहमासी पौधे हैं।
इसके अलावा, उनमें प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, फाइबर होता है, जो पौधों में बहुत कम पाया जाता है। अदरक की जड़ें संपूर्ण आवर्त सारणी से बनी होती हैं, और उनके लाभकारी गुणों को कम करके आंकना मुश्किल है।
कैसे इस्तेमाल करे
इसकी संरचना का अध्ययन करने के बाद आपको खुद से यह सवाल पूछने की ज़रूरत नहीं है कि "अदरक किससे मदद करता है"। यह पूरी तरह से शरीर को टोन करता है, जीवन शक्ति जोड़ता है, जो किसी भी बीमारी में मदद करेगा। क्या आप जुकाम के लिए यह दवा पीते हैं?
एंटीऑक्सिडेंट की इसकी उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद, इसका शांत प्रभाव पड़ता है और भावनात्मक कल्याण में भी सुधार होता है। इसके अलावा, अदरक की जड़ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
पौधे में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी होता है। अदरक का उपयोग वजन कम करने और चयापचय गतिविधि में सुधार के लिए किया जाता है। अदरक का उपयोग सर्दी-जुकाम में तेजी से सुधार के लिए भी किया जाता है।
पौधे शरीर में जमा सभी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। अदरक की चाय का स्वाद बहुत ही असामान्य होता है और इसे बनाना भी आसान है।
सेवन के दौरान शहद, नींबू या चीनी मिलाएं। ताड़ के पेड़ों का एक रिश्तेदार गर्भावस्था को सहन करने में पूरी तरह से मदद करता है, प्रारंभिक अवस्था में दिखाई देने वाले विषाक्तता और चक्कर से उत्कृष्ट रूप से लड़ता है।
लेकिन, इस सवाल का जवाब देने के लिए "क्या गर्भवती महिलाओं के लिए अदरक संभव है?" डॉक्टर विफल रहे। डॉक्टरों ने सहमति व्यक्त की कि गर्भावस्था के पहले भाग में यह स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करता है, लेकिन फिर इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए ताकि भ्रूण को नुकसान न पहुंचे। पौधा संतुलन को बिगाड़ सकता है, न केवल हानिकारक, बल्कि आवश्यक बैक्टीरिया को भी मार सकता है जो सुरक्षा का कार्य करते हैं।
क्या अदरक को स्तनपान कराना संभव है
उत्पाद की थोड़ी मात्रा लेने से नर्सिंग मां या उसके बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। प्रत्येक मामले के लिए, यह ध्यान देना आवश्यक है कि बच्चा किस अवस्था में है। आपका बच्चा उत्पाद के प्रति अतिसंवेदनशील हो सकता है।
यदि बच्चे को दाने, खाली होने की समस्या या दूध पिलाने के बाद उत्तेजित अवस्था (खराब नींद) की समस्या होती है, तो पौधे का उपयोग बंद करने की सिफारिश की जाती है।
क्या बच्चों के लिए अदरक संभव है
विशेषज्ञों का मानना है कि अदरक का उपयोग 2 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित है। सलाह का उल्लंघन करने के लिए, कई लोगों को पाचन तंत्र की जलन का सामना करना पड़ता है, जैसे सरसों या सिरका।
कई महिलाएं यह नहीं सोचतीं कि अदरक महिलाओं के लिए कितना उपयोगी है? लेकिन शस्त्रागार में हर किसी की कम से कम 1 प्रेमिका होती है जो इसका उपयोग वजन कम करने या शरीर को शुद्ध करने के लिए करती है। क्या हमारा ऐसा कोई दोस्त है? इसके अलावा, पौधा तनाव से राहत देता है और अवसाद, थकावट और अवसाद से लड़ने में मदद करता है।
पुरुषों के लिए लाभ
यह पौधा पुरुष शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कम ही लोग जानते हैं कि, विशेषज्ञों के अनुसार, शक्ति के लिए अदरक सर्वोत्तम उपचारों के टॉप-5 में है। साथ ही, पौधा यौन रोग की परेशानियों का सामना करता है। इसलिए, कई पुरुष उत्पाद को "यौन उत्तेजक" के रूप में उपयोग करते हैं।
पौधे में संवहनी प्रणाली (और जननांग क्षेत्र में भी) पर मजबूत प्रभाव डालने की क्षमता होती है। अदरक रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और शरीर को कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसके लिए धन्यवाद, सामान्य स्वर और निर्माण सामान्य स्थिति में हैं।
यदि आप नियमित रूप से उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो आप अंतरंग समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं और उनकी घटना को रोक सकते हैं। इसके अलावा, पौधा एक अच्छे कामोत्तेजक के रूप में कार्य करता है, क्योंकि यह दोनों भागीदारों के आकर्षण को बढ़ाता है।
नतीजतन, संभोग उज्जवल, अधिक भावुक और तीव्र हो जाता है। श्रोणि को उत्तेजित करने के लिए अदरक के पौधे की जड़ों में कई लाभकारी विटामिन होते हैं। लंबे समय तक उपयोग के बाद, एक व्यक्ति के गोनाड बेहतर काम करना शुरू कर देते हैं, श्रोणि को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। जिंक के लिए धन्यवाद, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में सुधार होता है।
पौधे के अपने जीवाणुनाशक गुण होते हैं जो बैक्टीरिया और कीटाणुओं से लड़ने में मदद करते हैं। यह सूजन प्रक्रियाओं, प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने वाली पुरानी और तीव्र बीमारियों के कारण होने वाली शक्ति समस्याओं के उपचार के लिए बहुत उपयोगी है।
आपको पुरुषों के लिए अदरक की रेसिपी मिल जाएगी।
डॉक्टर मधुमेह के लिए अदरक का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। चूंकि, एक बीमारी के दौरान, रक्त के थक्के खराब होते हैं, और पौधा वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो अवांछनीय है। लेकिन, मतभेदों के बावजूद, कई महिलाएं अभी भी इसका इस्तेमाल करती हैं।
वजन घटाने के लिए कैसे पियें?
यह सर्दी-जुकाम के लिए बहुत लोकप्रिय है, जो मोटापे से लड़ने के लिए एक बेहतरीन पेय भी माना जाता है। भोजन से आधे घंटे पहले चाय लगानी चाहिए।
अंतर्ग्रहण के बाद, पौधे में निहित सभी पोषक तत्व जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से अवशोषित होते हैं। फिर जैव रासायनिक प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं और चयापचय में सुधार होता है। क्या आपने कभी सुना है कि दोस्तों इतना वजन कम करते हैं?
साथ ही अदरक की जड़ महिला बांझपन (पारंपरिक औषधि) से भी छुटकारा दिलाती है। हालांकि, उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है क्योंकि कुछ दवाओं के सेवन को अदरक के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है (आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं)।
विशेषज्ञों का मानना है कि पौधे की मदद से, इसमें मौजूद विटामिन और पोषक तत्वों के लिए धन्यवाद, उम्र बढ़ने का मुकाबला करना संभव है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पौधा मासिक धर्म के दौरान होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं और ऐंठन से राहत देता है। दर्द निवारक लेने के लिए जरूरी नहीं है, आपको 30 मिनट में अदरक की चाय पीने की जरूरत है। नाश्ते से पहले।
इसके अलावा, कई सक्रिय रूप से उपयोग कर रहे हैं। पौधा तैलीय खोपड़ी, रूसी और बालों के झड़ने से छुटकारा पाने में मदद करता है।
निरंतर उपयोग से शरीर विभिन्न रोगजनकों के प्रवेश से सुरक्षित हो जाता है (उदाहरण के लिए, यह अदरक को कीड़ों से अच्छी तरह से बचाता है), और प्रतिरक्षा के लिए अदरक का एक बड़ा लाभ भी होता है।
कॉस्मेटोलॉजी अक्सर अदरक के तेल का उपयोग त्वचा की सफाई करने वाले के रूप में करती है। अदरक मुंहासों और रूखी त्वचा से भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है। पौधा त्वचा में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिसका उस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
मतभेद
कोई भी पौधा, बिना ओवरडोज के भी, शरीर पर कई तरह के दुष्प्रभाव डाल सकता है। अपने स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान से बचने के लिए पहले से ही जानकारी से खुद को परिचित करना आवश्यक है, जिसमें सभी सावधानियों का उल्लेख किया गया है। अदरक का सेवन करने से पहले अंतर्विरोधों का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाना चाहिए।
अदरक रक्तचाप बढ़ाता है या कम करता है?
बहुत से लोग रक्तचाप पर जड़ी बूटी के प्रभावों से अनजान हैं। एक ओर, यह रक्त को पतला करता है, लेकिन दूसरी ओर, यह क्षतिग्रस्त श्लेष्मा झिल्ली को जला सकता है। मूल सब्जी वास्तव में रक्त को पतला करती है और वाहिकाओं के पास मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देती है।
इसलिए, रक्तचाप में कमी और हृदय की मांसपेशियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन, साथ ही, बीमार दिल और रक्त वाहिकाओं पर पौधे का हानिकारक प्रभाव पड़ता है। यदि कोई रोग और उच्च रक्तचाप नहीं है, तो आप इसे सुरक्षित रूप से ले सकते हैं।
अदरक के अनुप्रयोग, नुस्खे और औषधीय गुण।
औषधीय पौधा अदरक इसमें मनुष्यों के लिए उपयोगी पदार्थों, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की बहुत अधिक मात्रा होती है, जो हमारी प्रकृति द्वारा बनाया गया एक अनूठा पौधा है। उत्कृष्ट अद्वितीय गुण लोक चिकित्सा दोनों में उपयोग किया जाता है और व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है खाना पकाने और कॉस्मेटोलॉजी।
एक महीने तक रोजाना अदरक खाएं, आपके शरीर को क्या हो गया है। वीडियो
अदरक के हीलिंग गुण। प्राचीन काल से अपने उपचार गुणों के लिए चिकित्सकों के लिए परिचित है और प्राच्य चिकित्सा में कई बीमारियों और बीमारियों के लिए एक निवारक और औषधीय दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। अदरक की जड़मजबूत करता है, यह डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है रोगों और जोड़ों, के साथ ,रक्त शुद्धि के लिए... इसे बनाने के लिए केवल एक सटीक नुस्खा और खपत के एक निश्चित समय के साथ पकाने की आवश्यकता है।
अदरक। लाभ और हानि। मतभेद वीडियो
सक्रिय पदार्थ। अदरक के प्रयुक्त भाग।
लोक तरीके और अदरक के साथ उपचार के लिए व्यंजनों
कमजोर प्रतिरक्षा के साथ अदरक की जड़।
के लिये प्रतिरक्षा उत्तेजनालागू अदरक की जड़।इसके उपचार गुणों को प्राचीन चीन के समय से जाना जाता है: उनका इलाज इसके साथ किया जाता था घाव और ताकत बहालयोद्धा की। वी अदरक की जड़विटामिन केंद्रित और खनिज पदार्थ, उपयोगी और विशेष पदार्थ हैं, जो इसे एक विशिष्ट स्वाद और सुगंध देते हैं।
वी बहुत सारे विटामिन "सी", रेटिनॉल और समूह "बी" विटामिन। इसके जीवाणुनाशक प्रभावों के अनुसार, यह है लहसुनसमान है, लेकिन इसकी सुगंध अधिक सुखद है। अदरक की भूखपाचन को उत्तेजित करता है, पेट के रस को अलग करने से भी पित्त सामान्य हो जाता है, गर्भवती महिलाओं में मतली और विषाक्तता से राहत मिलती है।
के लिये प्रतिरक्षा उत्तेजनालागू विभिन्न व्यंजनों के लिए मसाला के रूप में - इसे सूप या दलिया, मांस व्यंजन, मौसम में जोड़ें मुर्गाउन्हें। अदरक का रसभरने के लिए कार्य करता है सलाद या सॉसआधार। मिठाई को अदरक और गर्म पेय, मादक पेय के साथ जाना जाता है।
ड्रेसिंग अदरक का रसके लिए कार्य करता है या सॉसआधार। प्रभाव उत्कृष्ट चायके पास है अदरकवह साथ है संक्रमणोंसंघर्ष और वायरस से लड़ने के लिए कोशिकाओं को उत्तेजित करता है।वी अदरक वाली चाईवृद्धि प्रभाव के लिए, आप जोड़ सकते हैं नींबू या शहद।
अदरक। लाभ और contraindications। अदरक की जड़ आपके लिए कैसे अच्छी है? वीडियो
जुकाम के लिए अदरक की चाय कैसे तैयार करें? वीडियो
अदरक, अदरक का इलाज। अदरक की चाय की रेसिपी
चाय के लिए .
पकाने की विधि 1. 1 छोटा चम्मच पिसा हुआ अदरक की जड़कला। उबलता पानी डालें, एक चम्मच डालें शहदऔर एक टुकड़ा। पीनाइसमें कई स्वाद शामिल हैं - मीठा, खट्टा, मसालेदार और उन लोगों को दिखाया जाता है जिन्होंने शरीर में सभी प्रक्रियाओं को धीमा कर दिया है।
सुबह और पूरे दिन थर्मस में काढ़ा करना सबसे अच्छा है गर्म चायआनंद लें। यदि भोजन से पहले सेवन किया जाता है, तो भावना सुस्त हो जाती है।
से चायऔर अवसाद।
पकाने की विधि 2.
अदरक का तेल, अदरक के तेल के उपचार गुण। अदरक का तेल रखता है मीठा, लकड़ी की सुगंध की तरह एक समान गंध और एक जलती हुई स्वाद के साथ। एक उत्तेजक के रूप में तेल का प्रयोग करें और। गर्म तेल का भी आराम प्रभाव पड़ता है। इस तेल का प्रयोग सर्दी-जुकाम में भी किया जाता है।
अदरक के तेल का बाहरी अनुप्रयोग। अदरक का आवश्यक तेलअक्सर दूसरों के साथ मिलाया जाता है। तेलों, प्रति त्वचा में जलन का कारण नहीं थायह, और कॉस्मेटोलॉजी, और अरोमाथेरेपी में प्रयोग किया जाता है।
- आंतरिक आवेदन .अदरक का आवश्यक तेल बुखार और पेट फूलने के लिए निर्धारित है। इसके लिए आपको एक या दो बूंद चाहिए। अदरक का तेलएक टुकड़े पर चीनीलेकिन ड्रिप और भंग।
- अदरक के तेल का बाहरी अनुप्रयोग। सर्दी से बचाव के लिए अदरक का आवश्यक तेल। आपको इसे तुरंत लेने की आवश्यकता है गरम स्नान तेल।
- मसाज का तेल तैयार करने के लिएबी आपको पच्चीस मिलीलीटर चाहिए। बादाम तेलपांच से दस बूंदों को पतला करें आवश्यक अदरक का तेल। खरोंच, गठिया और फ्रैक्चर के लिए आवेदन करें।
- अरोमाथेरेपी में अदरक के आवश्यक तेल का उपयोग अंधेरे मौसम से जुड़ी भावनात्मक समस्याओं के लिए किया जाता है: सुस्ती, थकान, उदासीनता के साथ।
- अदरक का आवश्यक तेल कॉस्मेटोलॉजी में एक कायाकल्प और त्वचा को गोरा करने वाले एजेंट के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।इसके लिए आपको दो बूंदों को मिलाना होगा अदरक का तेलदस बूंदों के साथ। पंद्रह मिनट के लिए चेहरे पर मास्क लगाएं।
- अदरक के साथ साँस लेने के लिए:. अदरक का आवश्यक तेलसात मिनट के भीतर एक से दो बूँदें।
सर्दी से बचाव के लिए अदरक का आवश्यक तेल। जमे हुए हैं तो बीमार न पड़ें ताकिआपको इसे तुरंत लेने की आवश्यकता है गरम स्नान, इसमें पाँच से सात बूँदें मिलाएँ तेल।
लोक तरीके और अदरक के तेल और अदरक के आवश्यक तेल के साथ उपचार के लिए व्यंजनों
अदरक का तेलभ्रमित होने की नहीं अदरक का आवश्यक तेल। अदरक का आवश्यक तेलकेवल औद्योगिक रूप से उत्पादित, और अदरक का तेलआप घर पर भी बना सकते हैं, इसके आधार पर वनस्पति तेल। अदरक का आवश्यक तेल और अदरक का तेलवे रासायनिक संरचना और उनके अनुप्रयोग में भिन्न होते हैं।
अदरक का तेल आमतौर पर जैतून का तेल, अलसी का तेल, लैवेंडर का तेल, मकई का तेल, साइट्रस का तेल, मूंगफली का तेल, और अन्य के मिश्रण में बेचा जाता है। तेल।
लोक उपचार अदरक के तेल के साथ। लोक चिकित्सा अनुशंसाएँ:
अदरक का तेल कैसे बनाते हैं? यहाँ खाना पकाने के दो सबसे आसान तरीके दिए गए हैं अदरक का तेलघर पर, जिसका उपयोग बाहरी उपयोग और खाना पकाने में किया जाता है।
पहले अदरक की जड़ से उपचार की विधि। छिलके वाली अदरक की जड़पतले स्लाइस में काटें, वनस्पति तेल ऊपर डाल देना(बिना गंध), कम आँच पर गरम करें, तब तक, जब तक यह अंधेरा न हो जाए, व्यक्त करें। अदरक का तेलइसका उपयोग विभिन्न व्यंजन पकाने के लिए किया जाता है।
अदरक की जड़ से उपचार का दूसरा नुस्खा। अदरक डालो, वनस्पति तेल के साथ कटा हुआएक कांच के जार में, तीन सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें। यह अदरक के तेल का उपयोग पीठ और जोड़ों की मालिश के लिए किया जाता है। यह संवेदनाहारी भी प्रदान करता है।
स्वस्थ रहो!
अदरक, अदरक का इलाज। वीडियो
अदरक दक्षिण एशिया से आता है, जहां से यह पहले ही यूरोप और अमेरिका में आ चुका है। चमत्कारी पौधा बेचने वाले व्यापारियों ने अपने माल को अधिक कीमत पर बेचने की इच्छा से अदरक के बारे में विभिन्न असामान्य कहानियों का आविष्कार किया।
अपने असामान्य लाभकारी गुणों के कारण, अदरक ने न केवल खाना पकाने में, बल्कि दवा और कॉस्मेटोलॉजी में भी लोकप्रियता हासिल की है।
रूस में, मूल स्वाद के कारण दूर के देशों से लाए गए विदेशी मसालों के साथ शहद केक को "जिंजरब्रेड" कहा जाने लगा। सबसे लोकप्रिय मसालों में अदरक था।
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अदरक की जड़ रचना
अदरक - 16 स्वास्थ्य लाभ
मूल स्वाद के अलावा, अदरक ने औषधीय गुणों का उच्चारण किया है। इसके कंद वाले प्रकंद में विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स, आवश्यक अमीनो एसिड और अद्वितीय कार्बनिक यौगिकों का एक वास्तविक खजाना होता है।
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कैंसर की रोकथाम
मानव स्वास्थ्य पर अदरक के प्रभाव में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक इस पौधे में निहित कार्बनिक यौगिकों और निम्नलिखित अंगों के कैंसर की रोकथाम के बीच संबंध है: त्वचा, अंडाशय, फेफड़े, अग्न्याशय, स्तन, बृहदान्त्र, प्रोस्टेट।
अध्ययनों से पता चला है कि अदरक में निहित अद्वितीय पदार्थ जिंजरोल में सूजन-रोधी गुण होते हैं और एंजियोजेनिक कारकों के विकास को सफलतापूर्वक रोकता है, जिससे कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि और मृत्यु में कमी आती है, उनके आसपास की स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना।
साथ ही, अदरक के नियमित सेवन से कैंसर के इलाज में डॉक्सोरूबिसिन के साथ लीवर की क्षति कम होती है और विषाक्त पदार्थों के साथ विषाक्तता को रोकने में मदद मिलती है।
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अस्थि स्वास्थ्य का समर्थन करता है
अदरक जोड़ों की सूजन की रोकथाम और उपचार और जोड़ों के दर्द से राहत के लिए उत्कृष्ट है। कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करता है, और कार्बनिक यौगिक जिंजरोल प्रारंभिक अवस्था में साइटोकिन और केमोकाइन अणुओं के भड़काऊ प्रभाव को दबा देता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी बीमारियों के विकास को रोकता है।
वैज्ञानिकों ने गठिया, संधिशोथ और घुटने के जोड़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में अदरक के अर्क और दवा इंडोमिथैसिन के प्रभाव का तुलनात्मक अध्ययन किया है। यह पता चला कि अदरक का कोई साइड इफेक्ट नहीं है और यह इंडोमिथैसिन से कम प्रभावी नहीं है।
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रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण रखता है
अदरक के उत्कृष्ट जीवाणुरोधी गुण इसे पूरक या कुछ दवा दवाओं के विकल्प के रूप में उपयोग करने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, अध्ययनों से पता चला है कि अदरक का अर्क स्टैफिलोकोकस ऑरियस के खिलाफ लड़ाई में एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी है।
इसके अलावा, अदरक का स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है। पसीना न केवल त्वचा के छिद्रों को साफ करता है, शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि इसमें प्राकृतिक एंटीबायोटिक डर्मिसिडिन भी होता है, जो विभिन्न रोगजनकों और फंगल संक्रमणों से लड़ता है।
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पाचन में सुधार
अदरक अपच के लिए एक एंटीस्पास्मोडिक के रूप में कार्य करता है, गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ाता है, पाचन को उत्तेजित करता है, प्रोटीन के पाचन को सुविधाजनक बनाता है और विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से निपटने में मदद करता है। जड़ की संरचना में ऐसे यौगिक होते हैं जो पोषक तत्वों और खनिजों के अवशोषण में सुधार करते हैं, इसलिए बहुत बार अदरक को एपरिटिफ के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है।
जिंजरोल गैस्ट्रिक म्यूकोसा की रक्षा करता है और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (हेलिकोबैक्टर पाइलोरी) सहित संक्रमणों से लड़ता है। यह जीवाणु पेप्टिक अल्सर और पेट और ग्रहणी के कैंसर के विकास के कारणों में से एक है। जिंजरोल एच। पाइलोरी के विभिन्न उपभेदों के खिलाफ प्रभावी है और कैंसर कोशिकाओं में एपोप्टोसिस को प्रेरित करता है।
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ब्लड शुगर को कम करता है
अदरक के लगातार सेवन से पेशाब में प्रोटीन की मात्रा कम हो सकती है, पानी का सेवन और पेशाब की मात्रा कम हो सकती है, पेट सामान्य हो सकता है और रक्त संचार बेहतर हो सकता है, साथ ही रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और प्लाक कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा मिल सकता है, जो सीधे रक्त शर्करा को प्रभावित करता है। .
यह विशिष्ट पौधा टाइप 2 मधुमेह रोगियों के व्यंजनों में स्वाद जोड़ देगा, प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा, अतिरिक्त वजन कम करेगा और शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करेगा। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट अक्सर रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए सोने के तुरंत बाद एक गिलास पानी में एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर पीने की सलाह देते हैं।
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न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों से लड़ता है
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माइग्रेन को कम करता है
विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक गुणों के साथ, अदरक प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कम करता है, जिससे माइग्रेन के दौरान सूजन और दर्द से राहत मिलती है। सिर दर्द से राहत पाने के लिए आप आधा चम्मच अदरक के पाउडर को पेस्टी अवस्था में पानी में मिलाकर माथे पर लगा सकते हैं, या एक चम्मच सूखी जड़ का एक तिहाई एक गिलास पानी में घोलकर पी सकते हैं। माइग्रेन के हमलों के दौरान भी गंभीर दर्द को रोकने में मदद मिलेगी और मतली और चक्कर से राहत मिलेगी।
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दंत चिकित्सा में मदद करता है
अदरक शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कम करता है, जिससे बुखार, दर्द और दौरे पड़ते हैं। आधुनिक शोध से पता चला है कि अदरक का दर्द निवारक प्रभाव मेनेफेमिक एसिड और इबुप्रोफेन के समान ही होता है।
अदरक का एक अन्य लाभ, जिसे एक से अधिक पीढि़यां जानती हैं, दांत दर्द से राहत है। दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको कच्चे अदरक के एक टुकड़े से अपने मसूड़ों की मालिश करनी चाहिए या इसके काढ़े से अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए।
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सामान्य हृदय क्रिया को बढ़ावा देता है
अदरक रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और त्वरित रक्त के थक्के से बचाता है, रक्त के थक्कों और विभिन्न हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है। पोटेशियम और मैंगनीज की उच्च सामग्री रक्त वाहिकाओं की रक्षा करती है, रक्तचाप को कम करती है और, परिणामस्वरूप, हृदय प्रणाली पर दबाव डालती है।
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यौन प्रदर्शन बढ़ाता है
अदरक एक विश्व प्रसिद्ध कामोद्दीपक है जिसका उपयोग कामेच्छा और यौन प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, गंधयुक्त जड़ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है, उत्तेजना को बढ़ाती है। अदरक में मैंगनीज की मात्रा अधिक होती है, जो पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है और गर्भवती महिलाओं में भ्रूण के विकृतियों के जोखिम को कम करता है।
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बैक्टीरियल डायरिया का इलाज
उदाहरण के लिए, चीन में दस्त के इलाज के लिए इस पौधे का पाउडर कई हज़ार वर्षों से सफलतापूर्वक उपयोग किया जा रहा है, क्योंकि अदरक पेट में ऐंठन को रोकता है और गैस के उत्पादन को सामान्य करता है।
एक्यूट बैक्टीरियल डायरिया तीसरी दुनिया के देशों में बच्चों की मौत के प्रमुख कारणों में से एक है, जिसे ट्रैवलर्स डायरिया भी कहा जाता है। अदरक में मौजूद जिंजरोन बैक्टीरिया से निकलने वाले टॉक्सिन्स को बेअसर करता है और बीमारी से निपटने में मदद करता है। अदरक महंगे एंटीबायोटिक दवाओं का एक योग्य विकल्प हो सकता है, और इसके अलावा, इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।
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सांस की समस्याओं में मदद करता है
सर्दी और वायरल रोगों से लड़ने के लिए अदरक का रस, काढ़े और जड़ के आवश्यक तेलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एक्सपेक्टोरेंट गुण गले की जलन और पतले कफ को दूर करते हैं, सिरदर्द और ऐंठन से राहत दिलाते हैं। ताजा अदरक का रस शहद और मेथी के रस में मिलाकर अस्थमा के लिए एक उत्कृष्ट लोक उपचार माना जाता है।
प्रकंद में मौजूद कार्बनिक यौगिक जिंजरोल एक एंटीहिस्टामाइन के रूप में कार्य करता है और बिना उनींदापन के एलर्जी से निपटने में मदद करता है।
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मतली और मोशन सिकनेस से बचाता है
मोशन सिकनेस, जी मिचलाना, हैंगओवर और कीमोथेरेपी के प्रभावों के खिलाफ अदरक की प्रभावशीलता कई अध्ययनों से बार-बार पुष्टि की गई है। इसके अलावा, पौधा गर्भवती महिलाओं को विषाक्तता से निपटने में मदद कर सकता है।
एक बच्चे को ले जाने के दौरान, महिलाओं के लिए अदरक की अधिकतम खुराक प्रति दिन 1 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, और प्रवेश की अवधि चार दिन है, और डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है।
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गैस निर्माण को नियंत्रित करता है
पेट फूलना (पेट फूलना) एक व्यक्ति को शर्मिंदा कर सकता है और सूजन और दर्द का कारण बन सकता है। अदरक एक शक्तिशाली कार्मिनेटिव है: यह गैस निर्माण को सामान्य करता है, दर्द और तनाव से राहत देता है और समस्या को दोबारा होने से रोकता है।
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गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग (NAFLD) के इलाज में मदद कर सकता है
NAFLD के मुख्य कारण मोटापा, डिस्लिपिडेमिया और इंसुलिन प्रतिरोध हैं। इस बीमारी को प्रभावित करने के लिए जिंजरोल की क्षमता पर अनुसंधान अपेक्षाकृत हाल ही में शुरू हुआ है, लेकिन यह पहले से ही स्पष्ट है कि अदरक रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करके, रक्त परिसंचरण में सुधार करके, चयापचय को तेज करके, एनएएफएलडी के रोगियों के लिए महत्वपूर्ण मदद कर सकता है। विषाक्त पदार्थों और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना।
पूर्व में, यह माना जाता है कि अदरक का शाब्दिक अर्थ रक्त को "जलाना" है। चमत्कारी जड़ वास्तव में चयापचय प्रक्रियाओं को गति देती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालती है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है, पाचन में सुधार करती है, इसलिए यह उन लोगों द्वारा योग्य है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।
ऑस्ट्रेलिया हर साल जनवरी के अंत में तीन दिवसीय अदरक उत्सव का आयोजन करता है।
महिलाओं के लिए अदरक के फायदे
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बालों को चमक और कोमलता देता है
दो बड़े चम्मच अदरक के रस में उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं और बालों और स्कैल्प पर लगाएं। पच्चीस मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपने बालों को धो लें। सप्ताह में दो बार देखभाल करें।
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तैलीय त्वचा को कम करता है
तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए अदरक आदर्श है। जब नमक, दालचीनी और जायफल के साथ मिलाया जाता है, तो यह सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है।
कद्दूकस किया हुआ अदरक, थोड़ी सी पिसी हुई दालचीनी, एक चम्मच जायफल और समुद्री नमक मिलाएं और एक पेस्ट की स्थिरता तक पानी से पतला करें। चेहरे पर मास्क लगाएं, बीस मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।
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समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है
उम्र के साथ, त्वचा सुस्त और कम लोचदार हो जाती है, और उस पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। अदरक, एवोकैडो और दालचीनी के पत्ते के तेल का मिश्रण त्वचा को टोन करने में मदद करेगा और इसे जवां और अधिक आकर्षक बना देगा।
एक कप पिसी हुई कॉफी, आधा कप एवोकैडो तेल, एक चम्मच कसा हुआ अदरक और दालचीनी के पत्ते के तेल की कुछ बूंदों को अच्छी तरह मिलाएं और एक कसकर बंद कंटेनर में स्थानांतरित करें। पूरे शरीर पर उत्पाद को लागू करें, मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में हल्के से रगड़ें, फिर पानी से धो लें। स्थायी प्रभाव के लिए, सप्ताह में दो से तीन बार उपयोग करें।
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त्वचा को चिकना करता है
अदरक और अनार का संयोजन त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है और इसे चिकना बनाता है। अदरक रोमछिद्रों को आराम देता है और खोलता है, जबकि अनार में मौजूद विटामिन सी इसे चमक देता है।
अनार के रस की समान मात्रा के साथ दो बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाएं। उत्पाद को चेहरे पर लगाएं, बीस मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से धो लें। कोर्स दो दिन का है।
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मृत कोशिकाओं को हटाता है
अदरक, समुद्री नमक और संतरे के छिलके के साथ मिलकर, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर, त्वचा को नाजुक रूप से नवीनीकृत करता है।
दो कप समुद्री नमक में दो बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का रस और तीन बूंद अदरक का रस मिलाएं। स्क्रब को सर्कुलर मसाज मूवमेंट में शरीर पर लगाएं। सप्ताह में एक बार आवेदन करें।
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पैरों की त्वचा की देखभाल करता है
पैरों की त्वचा बहुत अधिक तनाव के संपर्क में आती है, इसलिए यह मोटी हो सकती है और छिलने लगती है। अदरक, एलोवेरा, चीनी, शहद और दलिया युक्त एक विशेष उत्पाद पैरों को चिकनाई और सुंदरता बहाल करने में मदद करेगा।
आपको दो बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, एलो जूस और ओटमील की आवश्यकता होगी। सभी घटकों को मिलाएं और उनमें एक चम्मच नींबू का रस, कद्दूकस की हुई अदरक की जड़ और शहद डालकर अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी मिश्रण को पैरों की त्वचा पर समान रूप से फैलाएं और पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
पुरुषों के लिए अदरक के फायदे
अदरक पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें ट्रेस तत्व, विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं जो पुरुषों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
प्राचीन नाविक लंबी यात्राओं के दौरान अपने दांतों को स्कर्वी से बचाने के लिए अपने साथ पॉटेड अदरक ले जाते थे।
अदरक: मतभेद
सक्रिय पदार्थों की बड़ी मात्रा के कारण, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए अदरक की अधिकतम खुराक प्रति दिन 2-3 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अदरक का सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही और चाय के रूप में ही करना चाहिए। उच्च रक्तचाप, पाचन तंत्र के रोगों, उनके तेज होने, हेपेटाइटिस और एलर्जी से पीड़ित लोगों द्वारा इसे सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए।
निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अदरक पूरी तरह से contraindicated है:
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पेप्टिक अल्सर (पेट, आंतों);
कोलेलिथियसिस;
डायवर्टीकुलिटिस;
डायवर्टीकुलोसिस;
गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स;
उच्च तापमान;
त्वचा क्षति;
विभिन्न प्रकार के रक्तस्राव;
खाद्य प्रत्युर्जता।
संस्कृत से अनुवादित, अदरक "सींग वाली जड़" की तरह लगता है।
भारत में पिसी हुई अदरक की विभिन्न सामग्रियों से चार प्रकार के आटे का उत्पादन किया जाता है।
प्रसिद्ध चीनी दार्शनिक कन्फ्यूशियस ने अपने ग्रंथों में अदरक के अनूठे गुणों को देखते हुए इसका उल्लेख किया है।
अंग्रेजी राजा हेनरी VIII ट्यूडर ने अदरक के औषधीय गुणों की बहुत सराहना की और प्लेग के लिए एक उपाय के रूप में अपनी प्रजा को इसकी सिफारिश की।
19वीं शताब्दी में, अमेरिकी फार्मासिस्ट थॉमस कैंटरेल ने जिंजर एले का आविष्कार किया और उसे बनाया।
भारत अदरक के उत्पादन में अग्रणी है, इस उत्पाद की आपूर्ति का 50% से अधिक विश्व बाजार को प्रदान करता है।
मध्ययुगीन इंग्लैंड में, एक पाउंड अदरक का मूल्य एक भेड़ के बराबर होता था।
18वीं शताब्दी के मध्य में, यॉर्कशायर (उत्तरी इंग्लैंड) में अदरक बियर का निर्माण शुरू हुआ, जो अंततः पूरे ब्रिटेन, कनाडा और संयुक्त राज्य अमेरिका में एक लोकप्रिय पेय बन गया।
1950 के दशक में अमेरिका में रूसी वोदका के लिए एक फैशन के उद्भव के बाद, अदरक बीयर, वोदका और चूने के आधार पर बनाया गया और तांबे के मग में परोसा जाने वाला मोस्कोवस्की खच्चर कॉकटेल बहुत लोकप्रिय हो गया। पेय के निर्माताओं ने ब्रांड को बढ़ावा देने के लिए "वह आपकी आत्मा को उड़ा देगा" के नारे का इस्तेमाल किया।
अदरक के लाभकारी गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है, उन दिनों इसे भोजन और औषधीय तैयारी में जोड़ा जाता था। यह मसाला सभी आधुनिक दुकानों में बेचा जाता है क्योंकि यह उच्च मांग में है और इसमें कई लाभकारी गुण हैं। अदरक को वजन घटाने की तैयारी में जोड़ा जाता है, इसके अलावा, डॉक्टर स्वतंत्र रूप से भोजन के लिए अदरक लिखते हैं, उदाहरण के लिए, चाय या पिलाफ में। अधिकांश औषधीय जड़ी बूटियों और मसालों में अदरक के लाभकारी गुणों का आधा भी नहीं होता है, खासकर जब से अदरक का स्वाद बहुत अधिक आकर्षक होता है। पौधे की जड़ को सुविधाजनक रूप में खरीदा जा सकता है, उदाहरण के लिए, चॉकलेट, जमीन और कुचल, राइज़ोम और जड़ के टुकड़ों से ढका हुआ, पाउडर चीनी से ढका हुआ, और यहां तक कि बियर के लिए निकालने के रूप में भी।
करी में अदरक बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है, और यह आपको अन्य मसालों में भी मिल जाएगा। आप बीयर में अदरक पा सकते हैं, लेकिन केवल सबसे कुलीन और सबसे अच्छी बीयर में जिसमें अल्कोहल की मात्रा अधिक नहीं होती है। अदरक का प्रकंद विशेष रूप से पाउडर के रूप में बेचा जाता है, यह एक नियमित ग्रे-पीले पाउडर जैसा दिखता है। आपको पाउडर को कसकर बंद पैकेज में स्टोर करने की आवश्यकता है ताकि लाभकारी गुण गायब न हों।
औषधीय प्रयोजनों के लिए, आपको फार्मेसी में अदरक खरीदना होगा। वहां आपको सूखे अदरक की जड़ से प्राप्त पाउडर मिलेगा, आप अदरक का काढ़ा या टिंचर भी पा सकते हैं। अदरक 50-500 ग्राम के पैक में बेचा जाता है।
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अदरक के उपयोगी गुण
कोई भी मसाला इतनी बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों और उत्कृष्ट स्वाद का दावा नहीं कर सकता, बिल्कुल सभी पौधों में कोई कमी होती है, लेकिन अदरक नहीं। अदरक के स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी सूची नीचे दी गई है:- पुनर्जीवन, एनाल्जेसिक, कामोद्दीपक, विरोधी भड़काऊ, स्वेदजनक क्रिया प्रदान करता है। यह एक पित्तशामक, हीलिंग, एंटीस्पास्मोडिक, जीवाणुरोधी, टॉनिक और जीवाणुनाशक दवा के रूप में भी काम करता है।
- इसका एक गहन शामक प्रभाव होता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, शरीर की स्थिति में सुधार होता है, कीड़े से बचाता है, हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करता है।
- संपूर्ण शरीर के कामकाज में सुधार करता है, किसी व्यक्तिगत प्रणाली में सुधार तक सीमित नहीं है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है, शरीर में आंतरिक गर्मी की मात्रा बढ़ाता है, पित्त और गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को उत्तेजित करता है और पाचन प्रक्रिया को तेज करता है। अदरक पेट के अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के लिए निर्धारित है, लेकिन बहुत सावधानी से - इसका एक शक्तिशाली प्रभाव है और पाचन तंत्र को गति देता है।
- एआरवीआई, जुकाम, फेफड़े के ऊतकों के रोग, गले में खराश (गले में खराश), साइनसाइटिस, गंभीर खांसी के लिए अदरक बहुत उपयोगी है। अदरक फेफड़ों को साफ करता है और कफ निकालने वाले बलगम की मात्रा को बढ़ाता है, जो उपचार प्रक्रिया को तेज करता है। कटी हुई जड़ें कीटाणुओं और वायरस से लड़ने में मदद करती हैं।
- त्वचा रोगों और एलर्जी के लिए अदरक का उपयोग करना बहुत बेहतर है, आप ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए चूर्ण पी सकते हैं, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने के बाद।
- आंतों, पित्ताशय, गुर्दे और पेट में तेज दर्द के लिए आप अदरक पी सकते हैं, क्योंकि यह पाचन को तेज करता है और स्थिर पदार्थों (विषाक्त पदार्थों) को निकालता है।
- ढीले मल (पेट फूलना) के साथ अदरक का भी प्रयोग किया जाता है, क्योंकि यह पशु और पौधे के जहर के हानिकारक प्रभावों को समाप्त करता है। खराब हो चुके मशरूम को जहर देने के लिए अदरक बहुत कारगर है।
- शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है।
- एक रेचक के रूप में प्रयोग किया जाता है।
- गठिया के साथ, यह दर्द की तीव्रता को कम करने के लिए निर्धारित है, और यह मांसपेशियों, स्नायुबंधन, जोड़ों, हड्डियों आदि में दर्द के लिए भी निर्धारित है।
- मासिक धर्म के दौरान होने वाली अप्रिय ऐंठन को सेकंडों में दूर करता है।
- यह शरीर की मानसिक और शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में निर्धारित है। कठिन दिन या कसरत के बाद स्वस्थ होने में मदद करता है।
- पीलिया और पक्षाघात के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।
- थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में सुधार करता है।
- चोटों और बीमारियों के बाद मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को पुनर्स्थापित करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, याद रखने की क्षमता को बढ़ाता है, रक्तचाप को कम करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है। अदरक के साथ एक मग चाय पीने के बाद, आप मस्तिष्क में सुखद गर्मी महसूस कर सकते हैं - अदरक का गर्म प्रभाव।
- अदरक का उपयोग कायाकल्प एजेंट के रूप में भी किया जाता है। बांझपन से छुटकारा पाने में मदद करता है, गर्भाशय और अंडाशय के स्वर में सुधार करता है।
- कामोत्तेजना और यौन ऊर्जा को प्रभावित करता है, जननांगों में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, इसलिए यह कम शक्ति के साथ उपयोगी है।
- अदरक को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के जठरांत्र संबंधी मार्ग को शुद्ध करने के लिए निर्धारित किया जाता है, जो समग्र स्वास्थ्य को खराब करता है और प्रदर्शन को कम करता है। आपको समय पर ढंग से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
- अदरक चयापचय दर को बढ़ाता है और इसलिए वजन कम करने वाली महिलाओं के लिए फायदेमंद है।
- यह समुद्री बीमारी के लिए निर्धारित है, जब कोई व्यक्ति कमजोरी, मतली, चक्कर आना आदि का अनुभव करता है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में ऐसे ही लक्षणों के बारे में, जब टॉक्सिकोसिस स्टेज आता है, तो अदरक आपको असुविधा को दूर करने में मदद करेगा।
- इसका उपयोग कैंसर की रोकथाम और घातक ट्यूमर के विकास के लिए भोजन के रूप में किया जाता है।
- अदरक मुंह के सारे रोगाणुओं को मार देता है, इसलिए कई लोग खाने के तुरंत बाद इसकी जड़ को चबा लेते हैं। इसके अलावा, यह सांसों की दुर्गंध में सुधार करता है, जो महत्वपूर्ण भी है।
- किसी भी हर्बल संग्रह में कुछ औषधीय गुण होते हैं, जिन्हें आप अदरक का सेवन करने पर कई गुना बढ़ा सकते हैं। लेकिन यह सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि साइड इफेक्ट न हो।
- त्वचा का रंग बदलता है - यह एक समान और हल्का हो जाता है, त्वचा लोचदार हो जाती है, मुँहासे गायब हो जाते हैं। अदरक की चाय उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले रसायनों के बिना मुंहासों से छुटकारा पाना चाहते हैं।
स्वस्थ अदरक की चाय कैसे बनाएं?
आप अदरक की चाय को मानक तरीके से बना सकते हैं: जड़ का एक छोटा टुकड़ा काट लें, इसे छील लें, और छोटे टुकड़ों में गर्म चाय के मग में जोड़ें। अगला, हरी या काली चाय का अर्क डालें और अधिक उबलता पानी डालें। चाय का स्वाद असामान्य है, लेकिन बहुत सुखद है। लेकिन चीन में, चाय को थोड़ा अलग तरीके से बनाया जाता है, चाय सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखती है और इसका स्वाद अधिक होता है। अदरक का एक टुकड़ा छीलकर बारीक कद्दूकस कर लें, फिर एक बड़ी पत्ती वाली चाय, कद्दूकस किया हुआ अदरक, दो नींबू के टुकड़े लें और एक छोटे से चायदानी में डालें। यदि आप चाय के प्रभाव को बढ़ाना चाहते हैं तो उबलते पानी डालें - कुछ सूखे गुलाब कूल्हों को जोड़ें। आधे घंटे में चाय तैयार हो जाएगी, इसमें तीखी और तीखी सुगंध होगी, लेकिन असली अदरक की चाय ऐसी होनी चाहिए।यदि आप गर्म चाय से जलना नहीं चाहते हैं - थोड़ा शहद जोड़ें, उदाहरण के लिए, प्रति मग दो चम्मच। ध्यान रखें कि बहुत अधिक तापमान पर शहद अपने लाभकारी गुणों को खो देता है, इसलिए आपको इसे ठंडी चाय में मिलाना होगा। इससे आपकी चाय में विटामिन और मिनरल की मात्रा बढ़ जाएगी, इसका स्वाद बेहतर होगा और आपकी बैटरी पूरे दिन के लिए चार्ज हो जाएगी। नींबू, अदरक और शहद वाली चाय सर्दी-जुकाम में बहुत फायदेमंद होती है।
यह चाय स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह स्तन के दूध की मात्रा को बढ़ाती है, और यह एक सच्चाई है। अदरक की चाय महिलाओं के लिए वरदान है, यह महिलाओं के स्वास्थ्य को मजबूत करती है, मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को कम करती है। यह सब अभ्यास में परखा गया है, इसे अपने अनुभव से सुनिश्चित करें, और आप बिना किसी दुष्प्रभाव के दर्द से राहत पा सकेंगे। याद रखें कि रासायनिक दर्द निवारक, जो फार्मेसी में पाया जा सकता है, शरीर को जहर देता है, इसलिए आपको गंभीर बीमारियों से उबरना होगा, जो पूरी तरह से अवांछनीय है।
अदरक का मास्क कैसे बनाएं
आप एक साधारण अदरक के मास्क से बालों के रोम को मजबूत कर सकते हैं, और मास्क खोपड़ी को गर्म करके और रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर बालों के विकास को तेज करता है। अदरक को कद्दूकस करके बारीक कद्दूकस कर लीजिए, फिर सारा रस निकाल कर गाढ़ा कर लीजिए और अच्छी तरह मिला लीजिए. दलिया लें और इसे साफ बालों में अच्छी तरह से रगड़ें, अर्थात् बालों की जड़ें और खोपड़ी, फिर अपने सिर को एक तौलिये में लपेटें और लगभग 50 मिनट के लिए अपने बालों पर मास्क को रखें। इसके बाद, मास्क को पूरी तरह से धोने के लिए अपने बालों को शैम्पू से धो लें।अदरक में खनिज और विटामिन की संतुलित संरचना होती है, जो इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाती है। इसका उपयोग सर्दी, वायरल रोगों और सूजन के इलाज के लिए किया जाता है, इसका उपयोग प्रतिरक्षा बढ़ाने और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए किया जाता है। इसे कई व्यंजनों, दवाओं आदि में मिलाया जाता है। कई परिवार कठोर और महंगी दवाओं के सेवन से बचने के लिए अदरक का उपयोग उपाय के रूप में करते हैं।
स्लिमिंग अदरक रेसिपी
एक नियम के रूप में, अदरक को प्रभाव को बढ़ाने के लिए किसी न किसी रूप में कई तैयारी में जोड़ा जाता है। इसकी क्रिया बहुत सरल और प्रभावी है - चयापचय दर बढ़ जाती है, चयापचय की गुणवत्ता में सुधार होता है, जो आंतों और सभी अंगों से हानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए उकसाता है। यदि आपका लक्ष्य उन अतिरिक्त पाउंड को कम करना है तो अदरक की चाय सबसे अधिक पसंद की जाती है। लेकिन आपको सबसे महत्वपूर्ण नियमों को ध्यान में रखना होगा, उदाहरण के लिए, आप 18-00 के बाद चाय नहीं पी सकते, क्योंकि आप इस तथ्य के कारण सो नहीं पाएंगे कि अदरक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बढ़ाता है। चाय खाने की इच्छा भी बढ़ाती है, क्योंकि यह गैस्ट्रिक जूस और पित्त के उत्पादन में सुधार करती है। लेकिन आप औषधीय चाय कैसे तैयार करते हैं?- एक मोटा कद्दूकस लें और अदरक की जड़ को कद्दूकस कर लें, आपको दो बड़े चम्मच अदरक की जड़, 20 मिलीलीटर नींबू का रस, एक चम्मच गहरा शहद मिलता है। 1 लीटर सॉस पैन में सामग्री डालें और फिर उबलते पानी डालें। लगभग 50 मिनट के लिए चाय में डालें, जिसके बाद आप अंत में इसका स्वाद ले सकते हैं। याद रखें कि दो कप चाय भी चयापचय को तेज करती है और आपकी भलाई को प्रभावित करती है, इसलिए आप नाटकीय रूप से अपना वजन कम कर सकते हैं, चाय की खुराक को नियंत्रित कर सकते हैं।
- 20 ग्राम अदरक की जड़, पुदीना और नींबू बाम लें, इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। अदरक की जड़ को पतली स्ट्रिप्स में अच्छी तरह से काट लें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और फिर मिश्रण को दस मिनट तक पकाएं। फिर अगर चाय ज्यादा गर्म और तीखी हो तो इसमें शहद मिलाएं और चाय का स्वाद लें। इसके अलावा, अपनी खुराक को नियंत्रित करें ताकि आपको जटिलताएं न हों और बहुत जल्दी वजन कम हो।
पुरुषों के लिए अदरक के उपयोगी गुण
आप अदरक के साथ पुरुष शक्ति बढ़ा सकते हैं, बहुत समय पहले अदरक का उपयोग ऊर्जा बढ़ाने और मुख्य पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन की मात्रा बढ़ाने के लिए किया जाता था। असाध्य रोगों से छुटकारा पाने के लिए उन्होंने अदरक की चाय पी, सिद्धांत रूप में, अदरक की प्रासंगिकता आज तक बनी हुई है।अदरक में पुरुष शरीर के लिए आवश्यक कई खनिज और विटामिन होते हैं। उदाहरण के लिए, जिंक, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और सोडियम के साथ विटामिन सी, ए, बी3, बी1, बी2 बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें आवश्यक एसिड और आवश्यक तेल होते हैं जो चयापचय को तेज करते हैं। यह समृद्ध रचना के लिए धन्यवाद है कि आप यौन ऊर्जा, सेक्स करने की इच्छा, शक्ति, और इसी तरह बढ़ा सकते हैं। अदरक की जड़ की मदद से प्रोस्टेटाइटिस और नपुंसकता ठीक हो जाती है, यह वार्मिंग प्रभाव और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के साथ जुड़ा हुआ है। आप सर्दी से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं क्योंकि अदरक प्रतिरक्षा में सुधार करता है।
वजन कम करने के लिए पुरुष अपने भोजन में अदरक का पाउडर मिला सकते हैं, क्योंकि यह चयापचय को गति देता है। अपने भोजन में नियमित रूप से मसाला शामिल करके आप उच्च रक्तचाप से भी ठीक हो सकते हैं। शरीर में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप होने पर टेस्टोस्टेरोन नामक मुख्य पुरुष हार्मोन गायब होने लगता है, लेकिन अदरक अतिरिक्त खराब कोलेस्ट्रॉल को जलाता है और शरीर के कामकाज को सामान्य करता है। पुरुषों को विशेष रूप से अदरक की जड़ का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि इसमें सभी लाभकारी पदार्थ केंद्रित होते हैं।
अदरक: मतभेद
इस तथ्य के कारण कि अदरक का सभी शरीर प्रणालियों पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, इसका सेवन बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत अधिक अदरक मिलाते हैं, तो रोग बढ़ सकता है। इसलिए, सलाह दी जाती है कि अदरक की चाय का सेवन शुरू करने या खाने में मसाला डालने से पहले डॉक्टरी जांच करा लें या कम से कम डॉक्टर से बात कर लें। अदरक से साइड इफेक्ट होने की संभावना 50% है, अगर आपने इसे कभी नहीं खाया है - इसे जोखिम में न डालें।अगर आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की गंभीर बीमारी है तो अदरक की चाय न पिएं। यदि आपके डॉक्टर ने आपके लिए दवाएं लिखी हैं, तो बिना सलाह के अदरक का सेवन न करें, क्योंकि यह दवाओं के प्रभाव को बढ़ाता है। अदरक पेट की श्लेष्मा झिल्ली को आक्रामक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए यदि आपको तीव्र जठरशोथ है, पेट में अल्सर है, या गैस्ट्रिक रस बहुत अम्लीय है, तो अदरक इन दोषों को बढ़ा देगा। ग्रहणी और पेट के अल्सर के लिए अदरक का प्रयोग न करें। यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग में कोई ट्यूमर है या वे अभी विकसित होना शुरू हुए हैं, तो अदरक का उपयोग न करें, क्योंकि वार्मिंग प्रभाव ट्यूमर के विकास को तेज करता है, जैसे कि पॉलीप्स। यदि आप अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना बड़ी मात्रा में अदरक का सेवन करते हैं तो घाव आकार में बढ़ेंगे और अधिक खून बहेगा।
हेपेटाइटिस या लीवर सिरोसिस होने पर अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए इससे लीवर के स्राव में तेजी आती है और अगर कोशिकाएं प्रभावित होती हैं तो वे मरने लगती हैं। यदि पित्त पथ में पत्थर हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए, पत्थर को कुचल दिया जा सकता है, और टुकड़े पित्त पथ से गुजरेंगे, जो सबसे खराब स्थिति में मौत का कारण बन सकता है, अगर ऑपरेशन समय पर नहीं किया जाता है।
बवासीर के लिए अदरक लेने की सलाह नहीं दी जाती है, खासकर अगर खून बह रहा हो। अगर शरीर में हल्का खून बह रहा हो तो आपको अदरक नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह केवल रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, और तदनुसार, खून बह रहा है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ा है, यदि आपको बार-बार ऐसी ही स्थिति का अनुभव हो तो अदरक की चाय न पिएं।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इस मसाले से बेहद सावधान रहना चाहिए। अदरक विषाक्तता के लक्षणों को बेअसर करता है, लेकिन दबाव बढ़ने की संभावना के कारण, आपको दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो ध्यान रखें कि कुछ अदरक दूध में चला जाए, जिससे बच्चा उत्तेजित हो जाएगा और लंबे समय तक सो नहीं पाएगा।
तीन हजार साल पहले सबसे पहले फोनीशियन ने अदरक का इस्तेमाल किया था। लेकिन उन्होंने औषधीय जड़ वाली सब्जी को राज्य मुद्रा के रूप में इस्तेमाल किया। और थोड़ी देर बाद ही उन्होंने अपने "पैसे" का स्वाद चखने का फैसला किया। असामान्य सुगंध और उच्च उपचार शक्ति ने मसाले को एक सार्वभौमिक औषधि बना दिया। जड़ ने जल्दी से मिस्रियों, यूनानियों और रोमियों का दिल जीत लिया। और समय के साथ, यह पूरी दुनिया में पूजनीय मसालों में से एक बन गया। अदरक के लाभकारी गुण क्या हैं? भद्दा दिखने वाली जड़ किन बीमारियों से राहत दिलाती है?
अदरक का विवरण
प्रसिद्ध मसाला अदरक परिवार से संबंधित पौधे की जड़ों से प्राप्त होता है। पौधे का तना सीधा होता है, जो ईख जैसी आकृति द्वारा प्रतिष्ठित होता है। अदरक की ऊंचाई एक मीटर तक हो सकती है। मसाले में सुंदर स्पाइक के आकार के पुष्पक्रम होते हैं, जिनकी रंग सीमा हल्के पीले से गहरे भूरे रंग में भिन्न होती है।
अदरक का प्रकंद मांसल होता है। यह अलग गोल टुकड़ों जैसा दिखता है। अदरक की जड़ वाली यह भद्दा सब्जी अपने स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है।
क्षेत्र
संयंत्र गर्म दक्षिणी देशों को तरजीह देता है। यह भारत, इंडोनेशिया, दक्षिण एशिया, बारबाडोस, ऑस्ट्रेलिया, थाईलैंड और वियतनाम की हल्की जलवायु में उगाया जाता है। चीन में अदरक की खेती बड़ी मात्रा में की जाती है।
पौधे को वसंत में, मार्च-अप्रैल में लगाया जाता है। निर्मित परिस्थितियों के आधार पर अदरक का विकास छह से दस महीने तक रहता है। पौधे पीले ऊपरी पत्ते के साथ पकने के बारे में "बताएगा"। एक परिपक्व संस्कृति बढ़ना बंद हो जाएगी, सूखे पत्ते गिरने लगेंगे। यह प्रकंदों को इकट्ठा करने का समय है।
रूट को ठीक से कैसे स्टोर करें: 4 विकल्प
डॉक्टर सलाह देते हैं कि हीलिंग रूट को बिल्कुल भी स्टोर न करें। कच्चा माल काफी किफायती है और इसे लगभग किसी भी दुकान पर खरीदा जा सकता है। दवाओं की तैयारी के लिए, एक दागदार, ताजा उत्पाद का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर फिर भी जरूरत पड़ी, तो यह सीखना जरूरी है कि घर पर अदरक को कैसे स्टोर किया जाए। विशेषज्ञ तीन विकल्प सुझाते हैं।
- ताजी जड़ वाली सब्जी... रेफ्रिजरेटर में, मसाले को दस दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है। एक अंधेरे तहखाने में, शेल्फ जीवन को एक महीने तक बढ़ा दिया जाता है। लेकिन जड़ फसल की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। जैसे ही यह फीका पड़ने लगेगा, कुछ लाभकारी गुण नष्ट हो जाएंगे।
- पाउडर। यदि जड़ को कुचलकर आटे की अवस्था में अच्छी तरह सुखा लिया जाए, तो इस तरह के पाउडर को चार महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।
- सूखी जड़। मरहम लगाने वाले जड़ की फसल से छिलका काटने की सलाह नहीं देते हैं। आखिरकार, इसके तहत कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। लेकिन सुखाने से पहले अदरक को अच्छी तरह से धोकर तौलिए से अच्छी तरह सुखा लेना चाहिए। फिर जड़ की सब्जी को पंखुड़ियों में काट दिया जाता है और कम गर्मी (लगभग 50 डिग्री सेल्सियस) पर दो घंटे के लिए ओवन में सुखाया जाता है। कांच के कंटेनर, कपड़े के बैग या पेपर बैग में स्टोर करें। सूखे अदरक की जड़ के लाभकारी गुण एक वर्ष तक बरकरार रहते हैं।
- फ्रीजर में। फ्रीजर में रखे जाने पर मसाले के सभी गुण पूरी तरह से संरक्षित रहते हैं। उत्पाद एक प्लास्टिक बैग में लपेटा जाता है और जमे हुए होता है। फ्रीजर में अदरक को कुशलतापूर्वक एक वर्ष तक संग्रहीत किया जा सकता है।
मसालेदार अदरक अच्छी तरह से संरक्षित है। लेकिन ऐसा मसाला औषधीय या कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं है। मैरीनेट किए गए उत्पाद का उपयोग केवल खाना पकाने में किया जाता है।
अदरक: उपयोगी गुण और उपयोग पर प्रतिबंध
बहुत से लोगों ने अदरक के हीलिंग गुणों के बारे में कम से कम गुजरते समय सुना है। लेकिन हर कोई अदरक के फायदे और नुकसान, जड़ सब्जी उपचार की विशेषताएं और इसके उपयोग की सूक्ष्मताओं को नहीं जानता है। और इस मसाले का स्वाद चखकर बिना ऐसी जानकारी के आप आसानी से अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए इस्तेमाल करने से पहले उस अनोखे मसाले के बारे में थोड़ा और जान लेना चाहिए जिसने पूरी दुनिया को जीत लिया है।
अदरक की 9 उपचार संभावनाएं
यह अद्भुत उत्पाद न केवल अपने मूल स्वाद से प्रभावित करता है, बल्कि इसके उपचार गुणों से भी वास्तव में मंत्रमुग्ध करता है। पौधे के कंद विटामिन का भंडार हैं। वे कार्बनिक यौगिकों, ट्रेस तत्वों में समृद्ध हैं। अदरक में कई आवश्यक अमीनो एसिड और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं। इतनी समृद्ध रचना के लिए धन्यवाद, जड़ फसल ने मानव जीवन के कई क्षेत्रों में आवेदन पाया है। और लोक चिकित्सा में इसकी विशेष रूप से सराहना की जाती है। तो, शरीर के लिए अदरक का क्या उपयोग है।
- जठरांत्र पथ। जड़ की सब्जी का पाचन तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। व्यंजनों में मसाला जोड़ने से यह सुनिश्चित होता है कि वे शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। मसाला अपच से राहत देता है, डकार को समाप्त करता है, गैस्ट्रिक जूस के संश्लेषण को सामान्य करता है और भूख में सुधार करता है। यह विभिन्न अपच संबंधी विकारों के लिए एक प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक के रूप में कार्य करता है। एक एंटीबायोटिक के रूप में, मसाला संक्रमण का प्रतिरोध करता है। यह श्लेष्म झिल्ली को हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, एक बैक्टीरिया जो पाचन तंत्र में अल्सरेटिव घावों की ओर जाता है।
- सर्दी। शरद ऋतु-सर्दियों की महामारी के मौसम के दौरान अदरक को प्रोफिलैक्सिस के रूप में अनुशंसित किया जाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और शरीर में रोगजनक रोगाणुओं के प्रवेश को रोकता है। जड़ वाली सब्जी का प्रयोग केवल रोकथाम के लिए ही नहीं, सर्दी-जुकाम में भी इसका प्रयोग करने की सलाह दी जाती है। इसका एक वार्मिंग, स्वेदजनक प्रभाव है। यह शरीर को हानिकारक पदार्थों और रोगजनक बैक्टीरिया से गुणात्मक रूप से शुद्ध करने की अनुमति देता है। अदरक का एक expectorant प्रभाव भी होता है, जिसकी बदौलत आप जल्दी से खांसी का सामना कर सकते हैं।
- संचार प्रणाली... हीलिंग रूट मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है, याददाश्त में सुधार करता है और याद रखने की क्षमता को उत्तेजित करता है। यह चोट या बीमारी के बाद मस्तिष्क में परेशान रक्त परिसंचरण को प्रभावी ढंग से बहाल करता है। अदरक रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, उनमें दबाव कम करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस की उच्च गुणवत्ता वाली रोकथाम है।
- तंत्रिका तंत्र । जड़ का शांत प्रभाव पड़ता है। इसे अक्सर हरी चाय में जोड़ने की सिफारिश की जाती है और मनो-भावनात्मक उथल-पुथल के लिए या एक कठिन दिन के बाद स्वस्थ होने के लिए एक अवसादरोधी के रूप में उपयोग किया जाता है।
- ऑन्कोलॉजी। अदरक का सेवन कैंसर से लड़ने में अहम भूमिका निभाता है। उत्पाद में जिंजरोल नामक एक विशिष्ट पदार्थ होता है, जो कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में सक्षम है। जड़ की सब्जी प्रोस्टेट ग्रंथि, त्वचा, बृहदान्त्र, अग्न्याशय, अंडाशय, स्तन और फेफड़ों के ऑन्कोलॉजी की एक प्रभावी रोकथाम है। उत्पाद का नियमित उपयोग कीमोथेरेपी के नकारात्मक प्रभावों को काफी कम करता है।
- अंतःस्रावी विकार... उपयोगी मसाला शरीर के चयापचय को उत्तेजित करता है, चयापचय को गति देता है। यह रक्त शर्करा को सामान्य करता है, मूत्र में प्रोटीन की मात्रा को काफी कम करता है। इन गुणों को देखते हुए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को अपने आहार में अदरक को अवश्य शामिल करना चाहिए। थायरॉयड, अधिवृक्क ग्रंथियों, अंडाशय के रोगों के उपचार में जड़ की मांग कम नहीं है, जिसमें हार्मोन का उत्पादन बिगड़ा हुआ है। पूर्वी मसाला हार्मोनल संतुलन प्रदान करता है। औषधीय पौधे और पोषण विशेषज्ञ पास नहीं हुए। मोटापे के लिए उपचार तालिका विकसित करते समय, वे आवश्यक रूप से अदरक को शामिल करते हैं - उचित और प्रभावी वजन घटाने को सुनिश्चित करने की क्षमता के लिए।
- कंकाल तंत्र। जड़ फसल ओडीए (मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम) के विकृति के विकास की रोकथाम के रूप में कार्य करती है। कैल्शियम के लिए धन्यवाद, यह हड्डी के ऊतकों को मजबूत करता है, और कार्बनिक यौगिक जोड़ों में सूजन के विकास को दबाते हैं। अदरक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी गंभीर बीमारियों का सामना करने में सक्षम है। वैज्ञानिकों का दावा है कि अदरक की एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी शक्ति इंडोमिथैसिन के शरीर पर प्रभाव के बराबर है, जो एक प्रसिद्ध एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा है।
- कार्डियोवास्कुलर उपकरण।प्राच्य जड़ शरीर को अत्यधिक रक्त के थक्के जमने से बचाती है। इस प्रकार, वह रक्त के थक्कों और हृदय रोगों के विकास के जोखिम को रोकता है। और मैंगनीज और पोटेशियम की समृद्ध सामग्री के लिए धन्यवाद, यह रक्त वाहिकाओं की रक्षा करता है, दबाव कम करता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय तंत्र पर भार कम हो जाता है।
- श्वसन प्रणाली... अदरक के उपचार, विशेष रूप से जड़ से आवश्यक तेल, श्वसन तंत्र के विभिन्न रोगों से लड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। खांसी के इलाज में, कफ निकालने वाली और कफ को पतला करने की क्षमता के लिए इसकी जड़ की मांग है। उत्पाद का उपयोग स्वरयंत्र में जलन को खत्म करने, सिरदर्द से राहत देने और ऐंठन से राहत देने के लिए किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सक अस्थमा के इलाज के लिए भी अदरक का उपयोग करने की सलाह देते हैं, और जैसा कि परिणाम दिखाते हैं, चिकित्सा काफी सफल है।
क्या बच्चों के लिए अदरक का इस्तेमाल किया जा सकता है? आखिरकार, यह उत्पाद दवाओं की तुलना में शरीर के लिए बहुत बेहतर है। हालाँकि, चीजें इतनी सरल नहीं हैं। बच्चे का शरीर एक असामान्य डिश के लिए अप्रत्याशित रूप से तेजी से प्रतिक्रिया कर सकता है। और एक छोटे बच्चे के पेट ने अभी तक मसालों को पचाना "सीखा" नहीं है। इसलिए, आपको अदरक के उपचार को बहुत सावधानी से, कम से कम मात्रा में और केवल एक क्रम्ब्स दो साल तक पहुंचने के बाद ही पेश करने की आवश्यकता है।
महिलाओं के लिए सहायता: 3 दिशाएँ
पूर्वी मसाला महिला शरीर के लिए विशेष देखभाल "दिखाता है"। कॉस्मेटोलॉजी में अदरक एक प्रभावी एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में मांग में है। यह युवा महिलाओं को महिला रोगों से छुटकारा दिलाता है और उनकी मासिक बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। महिला शरीर के लिए अदरक कैसे उपयोगी है, यह बताते हुए विशेषज्ञ निम्नलिखित कारण बताते हैं।
- बांझपन उपचार।अदरक एक महिला के प्रजनन तंत्र के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है। यह बांझपन के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में पहचाना जाता है। उत्पाद हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करता है और गर्भाशय पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
- पीएमएस के लक्षणों को कम करना... अपने स्पष्ट एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव के कारण, मसाला मासिक धर्म के साथ आने वाले नकारात्मक लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद करता है। एक उपयोगी उत्पाद ऐंठन को समाप्त करता है जो कुछ महिलाएं "गंभीर" दिनों के दौरान अनुभव करती हैं।
- विषाक्तता से छुटकारा... अदरक पेय आपको गर्भावस्था के "दुष्प्रभावों" को खत्म करने की अनुमति देता है, अर्थात्: मतली, कमजोरी में वृद्धि, उल्टी, अकारण चक्कर आना। लेकिन सुगंधित पेय का उपयोग करने से पहले, गर्भवती माँ को डॉक्टर से सलाह ज़रूर लेनी चाहिए! अदरक सिर्फ गर्भवती महिलाओं को ही नहीं, बल्कि समुद्री बीमारी से पीड़ित अन्य सभी लोगों की भी मदद कर सकता है।
महिलाओं के लिए अदरक का एक और फायदेमंद गुण इसकी उच्च उम्र बढ़ने की क्षमता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट डर्मिस के रंग में सुधार, चेहरे के अंडाकार को कसने के लिए अदरक के मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं। प्राच्य मसालों से बने घरेलू उपचार झुर्रियों को कम करने, एपिडर्मल दृढ़ता और लोच बढ़ाने में मदद करते हैं। उत्पाद बालों के लिए कम उपयोगी नहीं है। हालांकि सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव जड़ नहीं, बल्कि अदरक के आवश्यक तेल का होगा।
प्राच्य जड़ ने विशुद्ध रूप से पुरुष समस्याओं और बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में भी आवेदन पाया है। अदरक की ऐसी क्षमताओं का वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समय परीक्षण और पुष्टि की जाती है। जननांग रोगों के उपचार में पुरुषों के लिए मसालों के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
अदरक भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को समाप्त करता है, श्रोणि अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को सक्रिय करता है, एक हार्मोन जो "पुरुष" कार्यों के लिए जिम्मेदार है।
इन गुणों के कारण, मजबूत सेक्स की शक्ति बढ़ जाती है, और सूजन संबंधी बीमारियां समाप्त हो जाती हैं। प्रोस्टेटाइटिस के उपचारात्मक एजेंटों में से एक के रूप में अदरक की चाय की सिफारिश की जाती है।
अदरक की दवा कब खतरनाक है?
अदरक, इसके औषधीय गुणों और contraindications का अध्ययन करते हुए, डॉक्टर मसाला चिकित्सा से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता पर जोर देते हैं। अगर नियमों और विनियमों का पालन किए बिना इसका सेवन किया जाए तो जड़ शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है।
- उच्च रक्तचाप। दूसरी डिग्री से शुरू, चूंकि अदरक एंटीहाइपरटेन्सिव दवाओं के प्रभाव को काफी बढ़ाता है। इसके अलावा, उपाय हाइपोटेंशन और अतिताप के लिए निषिद्ध है।
- ग्रहणी फोड़ा... और श्लेष्म झिल्ली को परेशान करने के लिए अदरक की क्षमता के कारण कुछ प्रकार के गैस्ट्र्रिटिस, डायवर्टीकुलिटिस, एसोफेजेल रिफ्लक्स के साथ भी।
- गुर्दे में पथरी की उपस्थिति, पित्त... आखिरकार, अदरक की दवाओं में कोलेरेटिक गुण होते हैं और यह पथरी को हटा सकती है, जिससे रुकावट और तत्काल सर्जरी हो सकती है।
- खून बहने की प्रवृत्ति... चूंकि मसाला खून को पतला करने को बढ़ावा देता है।
- गर्भावस्था। दूसरी तिमाही से।
- हेपेटाइटिस, लीवर सिरोसिस... छानने वाले अंग के कार्य को बढ़ाने के लिए जड़ की क्षमता के कारण।
डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि अदरक के उपयोग के लिए इस तरह के मतभेदों को नजरअंदाज करना बेहद खतरनाक है:
- दिल की इस्किमिया;
- आघात;
- पूर्व-स्ट्रोक स्थिति;
- दिल का दौरा;
- पूर्व रोधगलन राज्य।
एंटीरैडमिक दवाओं, चीनी को कम करने वाली दवाओं, एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स और दिल के कामकाज को उत्तेजित करने वाली दवाओं के संयोजन में मसाले का उपयोग करना सख्त मना है।
स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए 6 व्यंजन
अदरक की चाय का उपयोग बीमारियों से निपटने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीका है। विभिन्न विकृतियों की प्रभावी रोकथाम के लिए अक्सर इस पेय की सिफारिश की जाती है। आपको बस यह पता लगाने की जरूरत है कि अदरक कैसे पीना है, और अनुशंसित खुराक का पालन करना है।
निम्नलिखित व्यंजन कम प्रभावी नहीं हैं।
पेट के लिए
संयोजन
- प्राकृतिक दही - आधा गिलास।
- पिसी हुई अदरक - ढाई चम्मच।
- जमीन जायफल - एक चौथाई चम्मच।
इलाज
- दही में अदरक डालकर जायफल डाल दीजिए. हलचल।
- दवा दिन में दो बार लें।
- आमतौर पर एक या दो सर्विंग्स कष्टदायी लक्षणों को दूर करने के लिए पर्याप्त होते हैं।
यदि निदान मधुमेह है
टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस में अदरक का पेय पीना उपयोगी होता है, लेकिन अपने डॉक्टर के परामर्श से। ऐसा पेय न केवल चीनी को कम करेगा, बल्कि रक्त के थक्के को भी सामान्य करेगा।
संयोजन
- ताजा अदरक - आधा छोटी जड़।
- पानी - एक गिलास।
इलाज
- जड़ को छोटे टुकड़ों में काट दिया जाता है।
- उत्पाद को उबलते पानी से डाला जाता है। पेय दो घंटे के लिए जोर दिया जाता है।
- भोजन से पहले, 100 मिलीलीटर या आधा गिलास दिन में दो बार पीने की सलाह दी जाती है।
प्रोस्टेटाइटिस से
एक अप्रिय बीमारी को ठीक करने और "मर्दाना" शक्ति को बढ़ाने के लिए, आप अदरक को मसाले के रूप में भोजन में शामिल कर सकते हैं। निम्नलिखित उपाय प्रोस्टेटाइटिस में भी मदद करता है।
संयोजन
- अदरक की जड़ - 10 ग्राम।
- वोदका - 100 मिली।
इलाज
- मसाला जमीन है। वोदका के साथ कांच के कंटेनरों में कच्चा माल डालें।
- 14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर जोर दें। छान रहे हैं।
- खाने से 20-30 मिनट पहले टिंचर को दिन में तीन बार, 15 बूँदें पियें।
महिलाओं के लिए
जैसा कि समीक्षाओं से पता चलता है, अदरक के उपचार हार्मोनल संतुलन को बहाल करने, मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने और अंडों की पूर्ण परिपक्वता में योगदान करने में मदद करते हैं। एक स्वस्थ पेय का नियमित सेवन फैलोपियन ट्यूब में आसंजनों के पुनर्जीवन को सुनिश्चित करता है।
संयोजन
- ताजा जड़ - पांच मंडल।
- पानी एक गिलास है।
- शहद - आधा चम्मच।
- नींबू एक टुकड़ा है।
इलाज
- जड़ को संकीर्ण हलकों में काटा जाता है।
- कच्चे माल को एक घंटे के लिए थर्मस में पीसा जाता है।
- पेय के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, नींबू का एक टुकड़ा और थोड़ा सा शहद मिलाएं।
- यह खुराक एक दिन के लिए है। एक तिहाई गिलास पियें, तीन बार।
गर्भाशय रक्तस्राव की प्रवृत्ति के साथ, अदरक पर आधारित व्यंजनों का उपयोग करने के लिए यह स्पष्ट रूप से contraindicated है!
जठरशोथ से
इस तथ्य के बावजूद कि गैस्ट्र्रिटिस को contraindications की सूची में शामिल किया गया है, कभी-कभी यह अदरक होता है जिसे पैथोलॉजी के उपचार के लिए अनुशंसित किया जाता है। मसाले की प्रभावशीलता पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करने और आंतों के बैक्टीरिया से प्रभावी ढंग से लड़ने की क्षमता में निहित है। हालांकि, यह निश्चित रूप से कहने के लिए कि क्या अदरक गैस्ट्र्रिटिस में मदद करेगा या नुकसान पहुंचाएगा, केवल एक डॉक्टर रोगी की जांच के बाद कर सकता है। अगर डॉक्टर का फैसला सकारात्मक होता है, तो ऐसा नुस्खा फायदेमंद होगा।
संयोजन
- ताजा जड़ - 50 ग्राम।
- चीनी - 100 ग्राम।
- जैतून का तेल - 100 मिली।
इलाज
- जड़ को कुचल दिया जाता है।
- वनस्पति तेल में आग लगा दी जाती है।
- चीनी में डालो।
- जब मिश्रण में उबाल आने लगे तो मक्खन और चीनी के मिश्रण में अदरक की प्यूरी डालें। हिलाओ और गर्मी से हटा दें।
- वे दो घंटे जोर देते हैं।
- इस उपाय को दिन में दो बार एक चम्मच पानी के साथ लें।
घने और मजबूत बालों के लिए मास्क
अदरक का आवश्यक तेल बालों के लिए बहुत उपयोगी होता है। यह आपको बल्बों को मजबूत करने, किस्में के विकास में तेजी लाने और उन्हें नुकसान से बचाने की अनुमति देता है। मुखौटा कर्ल को एक जीवंत संतृप्त छाया में वापस कर देगा और रेशमीपन देगा।
संयोजन
- अदरक का तेल - दस बूँदें।
- बर्डॉक तेल - एक बड़ा चम्मच।
- एक चुटकी लाल मिर्च।
- सेंधा नमक - आधा छोटा चम्मच।
इलाज
- सभी सामग्री मिश्रित हैं।
- मास्क को बालों पर लगाया जाता है और जड़ों में थोड़ा सा रगड़ा जाता है।
- 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- नियमित शैम्पू से धो लें।
- ऐसा उपचार सप्ताह में एक बार दो महीने तक किया जाता है।
फसलों के उत्पादन के लिए कई रसायनों का उपयोग किया जाता है। इसलिए, ताजी जड़ का तुरंत उपयोग नहीं किया जा सकता है। उपचार के लिए अदरक के लाभों को अधिकतम करने के लिए, मसाले के विषाक्त प्रभाव को कम करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, एक ताजा जड़ की फसल को लगभग एक घंटे के लिए पानी में रखा जाता है। इस तरह भिगोने के बाद, मसाले को तुरंत इस्तेमाल करना चाहिए।
समीक्षाएं: "जब मैं अदरक का पेय पी रहा था, मैं कभी बीमार नहीं हुआ"
मैं लंबे समय से अदरक की जड़ का उपयोग कर रहा हूं। मेरा अनुभव इस तथ्य से शुरू हुआ कि मेरी दादी ने इसे भोजन में ईंधन भरने के लिए खरीदा था। और अंत में, वह रेफ्रिजरेटर में रहा। मुझे लगता है "मुझे कोशिश करने दो।" अदरक के साथ बालों के विकास के लिए कई उत्पाद हैं, क्यों न इसका शुद्ध रूप में उपयोग किया जाए। मैंने एक टुकड़ा काटा और इसे कद्दूकस कर लिया। तो, हमने रस निचोड़ लिया। और हम इसे सिर पर रख देते हैं। इस मिश्रण को आपको आधे घंटे के लिए रखना है। सामान्य तौर पर, आप कैसा महसूस करेंगे। पहले तो मानो पागल चींटियों का झुंड सिर के ऊपर से दौड़ रहा हो, खुजली होती है। 10 मिनट के बाद, प्रक्रिया रुक जाती है। कभी-कभी मैं विटामिन ए और ई, संतरे का तेल मिलाता हूं। यह मेरे पास क्या है पर निर्भर करता है। मैं एक लाल रंग का पत्ता काट सकता हूं, और इसे (कठिनाई से) कद्दूकस कर सकता हूं, इसे अदरक के साथ निचोड़ सकता हूं। सामान्य तौर पर, उपचार की एक पूरी श्रृंखला।
एक महीने में बाल लगभग गिरना बंद हो जाते हैं। यह उन लोगों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होगा जिनके बाल झड़ गए हैं। 2-3 प्रक्रियाओं के बाद, परिणाम पहले से ही दिखाई देगा। निश्चित रूप से इतना अच्छा नहीं है, लेकिन देखा जाएगा। मेरे पास एक बड़ा अंडरकोट भी है, अगर मैं अपनी बैंग्स उठाता हूं, पहले वहां व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं था, लेकिन अब छोटे बाल बाहर निकलते हैं। यह बहुत अच्छा है।
विशेंका, http://citykey.net/review/volosy-rastut-kak-beshenye
मुझे लगता है कि लगभग सभी ने अदरक के उपचार गुणों के बारे में सुना है। इसका उपयोग मोटापे से छुटकारा पाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, सर्दी के उपचार में, एक तनाव-विरोधी एजेंट के रूप में, आदि के लिए किया जाता है। इनका सेवन प्राकृतिक रूप में और चाय में एक योजक के रूप में किया जाता है। एक समय, इस चमत्कारी पौधे की बदौलत, मैं गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता से छुटकारा पाने में सक्षम थी, जब खाने के बाद मुझे सबसे ज्यादा मतली होने लगी। आवेदन की विधि काफी सरल है: अपना भोजन शुरू करने से पहले, आपको अदरक की जड़ को चबाना होगा। इसके अलावा, दिन में दो बार, मैंने इसे नियमित ग्रीन टी में जमीन के रूप में जोड़ा। कोई साइड इफेक्ट नहीं, इसके विपरीत, एक बेहतर पाचन प्रक्रिया, मजबूत प्रतिरक्षा और विषाक्त पदार्थों से मुक्त शरीर। अदरक एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है!
(यममा) ओलेया, http://www.imho24.ru/recommendation/22487/
ईमानदारी से, मैंने लंबे समय से अदरक नहीं खरीदा है, लेकिन पिछली सर्दियों में मैंने सक्रिय रूप से इसका इस्तेमाल किया था। मैंने हर दिन अपने लिए अदरक का पेय बनाया। मैं जिम गया, वजन कम करने की कोशिश की, और सहायता के रूप में अदरक पिया। मैंने ऐसा पेय बनाया। उसने अदरक के एक छोटे टुकड़े को बारीक कद्दूकस पर रगड़ा और एक लीटर उबलते पानी के साथ डाला। आप स्वाद के लिए थोड़ा सा शहद या नींबू मिला सकते हैं। मैंने एक दिन में दो लीटर ऐसा पेय पिया। सबसे पहले, स्वाद बहुत गर्म और घृणित लगता है, लेकिन धीरे-धीरे आपको इसकी आदत हो जाती है, और जलना भी बंद हो जाता है। मैं वजन कम करने के परिणामों के बारे में कुछ नहीं कह सकता, क्योंकि उस समय मैंने अपना वजन नहीं किया था, लेकिन यहाँ प्लस है। फिटनेस प्रशिक्षण के दौरान, मैं बहुत थक गया था, मेरी मांसपेशियों में दर्द हुआ, और इस पेय के बाद, मांसपेशियों में दर्द बहुत तेजी से गुजरा, साथ ही मुझे हमेशा जोरदार महसूस हुआ और इस पेय के सेवन के दौरान मैं कभी बीमार नहीं हुआ। इसलिए, मुझे लगता है कि इस तरह का पेय हम महिलाओं के लिए उपयोगी होगा, निश्चित रूप से, अगर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कोई समस्या नहीं है।
नादिंका, http://citykey.net/review/polezneyshiy-iz-poleznyh
मैं अक्सर किसी भी डिश को बनाने में अदरक की जड़ का इस्तेमाल करता हूं। यह बहुत ही सेहतमंद मसाला है। जड़ में एक तीखा स्वाद होता है, जैसे कि पकवान को गर्म मिर्च के साथ डाला गया हो। लेकिन इस जड़ में ढेर सारे विटामिन और मिनरल होते हैं। मैं अदरक को चाय के रूप में भी इस्तेमाल करता हूं। यह चाय मुझे ठंडी रातों में गर्म रखती है, मुझे पसीना देती है और गले की खराश में भी मदद करती है। यह मुंह से एक तरह से जलता है। मैंने यह भी देखा कि अदरक की चाय काम पर अधिक काम करने के बाद सिरदर्द में मदद करती है। अदरक की चाय बनाना बहुत ही आसान है। मैं अदरक की जड़ के एक छोटे से टुकड़े को बारीक कद्दूकस पर रगड़ता हूं, शाब्दिक रूप से एक चम्मच, उबलते पानी डालें, और इसे लगभग 20 मिनट तक पकने दें। इस समय के दौरान, जड़ चाय को अपने सभी लाभकारी गुण प्रदान करेगी। मैं स्वाद के लिए या तो शहद या सिर्फ चीनी मिलाता हूं। यह चाय पूरे शरीर को अंदर से पूरी तरह गर्म कर देती है। यह सर्दी के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छा प्रोफिलैक्सिस भी है। और थोड़ा और शांत करता है। मैंने पढ़ा कि अदरक आपको वजन कम करने में भी मदद करेगा, और वास्तव में, जब आप इस अद्भुत चाय को पीते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे शरीर का तंत्र और भी तेजी से काम करना शुरू कर देता है, चयापचय को तेज करता है, रक्त केशिकाओं के माध्यम से अच्छी तरह से चलना शुरू कर देता है। तो इस जड़ को खरीदें। मैं आमतौर पर इसे फ्रीजर में रखता हूं ताकि यह परत न हो और इसके उपयोगी गुणों को बरकरार रखे।
नटका, http://citykey.net/review/lekarstvo-i-ugoschenie
