एक बुरी माँ होने का डर। मुझे एक बुरी माँ होने से डर लगता है एक बुरी माँ होने का डर

"मेरी गर्भावस्था खुश थी, मैंने बच्चे की देखभाल करने का सपना देखा था, लेकिन अब मेरी बेटी छह महीने की है, और मुझे अक्सर समझ नहीं आता कि उसे क्या चाहिए, और कभी-कभी मैं उससे नाराज भी हो जाता हूं!" - 30 वर्षीय नस्तास्या विलाप करती है।

इस तथ्य के बावजूद कि अधिक से अधिक पिता पालन-पोषण में शामिल होते हैं, माँ के प्रभाव पर जोर दिया जाता है। लेकिन "आज की अर्थव्यवस्था महिलाओं की भागीदारी से इनकार नहीं कर सकती है, जिसका अर्थ है कि ज्यादातर महिलाएं खुद को पूरी तरह से मातृत्व के लिए समर्पित नहीं कर पाएंगी," संकट और पारिवारिक मनोवैज्ञानिक इरीना शुवालोवा नोट करती हैं।

मै टूट चुका हूँ।"यदि हम स्वयं महिला के दृष्टिकोण से दृष्टिकोण बदलते हैं और देखते हैं," मनोवैज्ञानिक जारी है, "यदि वह केवल बच्चों के साथ व्यवहार करती है, तो वह अपनी स्वतंत्रता खोने का जोखिम उठाती है, और यह हमारे समय के मुख्य मूल्यों में से एक है। . इसलिए, अधिकांश पेशे में बने रहने की कोशिश करते हैं, लेकिन उन्हें अभी भी एक बच्चे की परवरिश, एक साथी के साथ संबंध, योजना बनाने और यहां तक ​​​​कि अपनी भावनाओं से निपटने की जरूरत है! ”

यह बहुआयामीता आंतरिक संघर्षों को जन्म देती है। "अच्छे" होने का क्या अर्थ है, इसके बारे में विचार अपने आप में विरोधाभासी हैं: परिवार में या काम में खुद को महसूस करना? एक माँ की तरह बनें या इसे दूसरे तरीके से करें? क्या खुद को समय देना ठीक है? इसलिए महिलाएं संदेह के लिए अभिशप्त हैं।

मैं अपनी बेयरिंग खो रहा हूं।माता-पिता बनने का मतलब बहुत कुछ बदलना है। अपने बारे में हमारा विचार, स्थान, भूमिका, दैनिक जीवन बदल रहा है। सामान्य समन्वय प्रणाली चरमरा रही है, नए स्थलों की आवश्यकता है। चिंता करने की बात है! मनोविश्लेषक वर्जिनी मेगले के अनुसार, जब वे कमजोर महसूस करती हैं तो माताएं खुद को "बुरा" मानती हैं: "यह अकेलेपन की भावनाओं को शांत करने के लिए समर्थन, प्रोत्साहन के लिए एक मूक अनुरोध है। उन्हें मुश्किल में फंसे बच्चे की तरह प्रोत्साहित करने की जरूरत है।" आखिरकार, बच्चों की परवरिश हमें अपने बचपन और अपनी कमजोरी में वापस ले जाती है।

मैं परफेक्ट बनना चाहता हूं।शक्तिहीनता की भावना "सर्वशक्तिमान की इच्छा" को छुपाती है। मनोविश्लेषक जारी है, "महिलाओं की खुद पर उच्च मांग है, पूर्ण शक्ति के भ्रम में, वे कल्पना करती हैं कि वे सब कुछ हो सकती हैं, सब कुछ दे सकती हैं।" लेकिन यहां वास्तविकता का सिद्धांत आता है: अच्छे इरादों के बावजूद, उनके पास हर चीज पर कोई अधिकार नहीं है, और यहां तक ​​​​कि खुद बच्चे पर भी कम।

"बच्चा रक्षाहीन, कमजोर और अपनी जरूरतों को संप्रेषित करने में असमर्थ है, माँ को उनका अनुमान लगाना चाहिए, और यह निश्चित रूप से हमेशा नहीं होता है," इरिना शुवालोवा याद दिलाता है। बच्चे के लिए जितनी बड़ी जिम्मेदारी और डर होगा, अपराधबोध और खुद की अपूर्णता की भावना उतनी ही तेज होगी, सब कुछ नियंत्रित करने की इच्छा, हर चीज का बीमा करने की इच्छा, जो बदले में विफलता के लिए बर्बाद है। यह एक दुष्चक्र बनाता है जिसमें माँ अपनी ताकत खो देती है।

क्या करें

मदद के लिए पूछना

चिंता बच्चे की बेहतर देखभाल करने में मदद नहीं करेगी, खासकर जब से यह उसे संचरित होती है। इसलिए, अपना ख्याल रखें: समर्थन और मदद लें - सबसे पहले बच्चे के पिता से, बल्कि उन अन्य लोगों से भी जिन पर आप भरोसा करते हैं। यह चिंता करना बंद करने के बारे में नहीं है, बल्कि अपने और अपने बच्चे के लिए अधिक लाभ के साथ "गुणात्मक रूप से" चिंता करने के बारे में है।

अपने आप पर भरोसा

बहुत सारे पेरेंटिंग निर्देश और सिफारिशें, कभी-कभी परस्पर अनन्य, एक महिला को पागल कर सकती हैं जो सही काम करना चाहती है। उत्तरों की तलाश करें, लेकिन खुद पर भरोसा रखें, अपनी भावनाओं को सुनें, मूल्यों का पालन करें, जो आपको व्यक्तिगत रूप से अच्छा लगता है, उसके अनुसार कार्य करें।

निरतंरता बनाए रखें

एक बच्चे को एक आदर्श माँ की आवश्यकता नहीं होती है। उसे एक स्थिर, सुसंगत माता-पिता की आवश्यकता होती है, जिसकी प्रतिक्रियाएँ समझने योग्य और अनुमानित हों: एक ऐसा माता-पिता जिस पर वह भरोसा कर सके। इसलिए, क्रोधित और क्रोधित होने से बेहतर है कि आप अपने क्रोध को अपराधबोध से नियंत्रित करने का प्रयास करें। माता-पिता जो सोचते हैं, कहते हैं, महसूस करते हैं और करते हैं, उसके बीच का अंतर्विरोध ही बच्चे के लिए हानिकारक है।

मेरा निर्णय

अन्ना, 41 साल, वकील

“मैंने देर से एक बच्चे को जन्म दिया, और बहुत सी चीजें मेरे लिए आश्चर्य की तरह आईं। मैंने खुद को मजबूत और परिपक्व माना, और अचानक यह पता चला कि मैं एक लड़की की तरह कुछ नहीं कर सकता। बेशक, मेरे पास पालन-पोषण के बारे में किताबों का एक गुच्छा था, और मैंने उन सभी को पढ़ा, लेकिन मैं नहीं कर सका। सौभाग्य से, मैंने अपनी बहन और दोस्तों को अपनी चिंताओं के बारे में बताया। यह बहुत आसान हो गया जब मुझे एहसास हुआ कि मैं दुनिया का अकेला व्यक्ति नहीं हूं जो सब कुछ "गलत" करता है। मैं अभी भी सब कुछ सुचारू रूप से नहीं कर रहा हूं, लेकिन मैं सलाह की तलाश में हूं। महिलाओं की एकजुटता मौजूद है, और मैं इसका इस्तेमाल करती हूं।"

परामर्श के दौरान, हम अक्सर एक बुरी माँ होने के डर का सामना करते हैं। हममें से कई लोगों में यह विनाशकारी भावना छिपी हुई है ... और हमें इसे दृढ़ता से त्यागना चाहिए। यह भावना एक अतिरिक्त बोझ, अतिरिक्त तनाव, असुरक्षा है, जो बच्चे के साथ बातचीत को खराब करती है। इसके बजाय, दृढ़ विश्वास आना चाहिए: “मैं एक अद्भुत माँ हूँ। मैं अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छी माँ हूँ!"

महिलाएं वास्तव में सब कुछ ठीक करना चाहती हैं। खासकर जब बच्चों की परवरिश की बात आती है ... मुझे कभी-कभी लगता है कि आधुनिक महिलाएं कम जानने से बेहतर हैं। आखिरकार, आप शिक्षा पर हर तरह की चतुर किताबें पढ़ते हैं - और आपको एहसास होता है कि आप आदर्श से कितने दूर हैं!

एक बार मुझे ऐसा लगा कि अगर मैंने अपने दोस्तों को प्राकृतिक पालन-पोषण के बारे में बताया, तो मैं अच्छा कर रहा था। अब मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि जब तक वे पूछेंगे तब तक मुझे हठपूर्वक चुप रहना चाहिए। इंसान जो भी गलतियां करता है... इंटरनेट पर भी मैं सलाह देने से ज्यादा अपने बारे में बात करने की कोशिश करता हूं। बस अपने अनुभव का वर्णन करें ...

इसलिए कभी-कभी मैं एक दोस्त को संकेत देना चाहता हूं कि आपको अपने बच्चे को "हाथों से चलना" नहीं सिखाना चाहिए। या फीडिंग की जगह, एक शेड्यूल पर पूरक खाद्य पदार्थ पेश करें। या जब बच्चा सो रहा हो तो अपार्टमेंट को साफ करने के लिए ...

लेकिन तब मुझे एहसास होता है कि अगर कोई व्यक्ति इस तरह की जानकारी के लिए तैयार है, तो वह खुद इंटरनेट पर उसे ढूंढ लेगा। या वह आपका उदाहरण देखकर आपसे पूछेगा। अन्य मामलों में, ये सभी सूक्ष्मताएं स्पष्ट रूप से अनावश्यक हैं।

मैं प्राकृतिक पालन-पोषण का समर्थक हूं। लेकिन मैं कुछ ऐसा कहने जा रहा हूं जिसके लिए अन्य प्राकृतिक अभिभावक अधिवक्ता मुझ पर चोंच मारेंगे। कुल मिलाकर, यह सब महत्वहीन है।

घुमक्कड़ में बच्चे के साथ चलने के दुखद परिणाम संदिग्ध हैं। साथ ही बाल चिकित्सा पूरक खाद्य पदार्थों के दुखद परिणाम। और भी बहुत कुछ। लेकिन मातृ आत्म-संदेह और पूर्णतावाद अच्छी चीजें नहीं हैं। फिर, आपदा नहीं। लेकिन अगर किसी महिला को अंदर से एक बुरी मां होने का डर है, तो वह श्रेष्ठ निर्देशों को सुनना बेहतर है।

मैंने इस डर पर काबू पा लिया जब मैंने अपने बच्चे को शांत करनेवाला दिया। हाँ, पहले महीनों में मेरे बच्चों ने शांत करनेवाला चूसा! बेशक, इसके कारण थे। लेकिन GW समर्थकों और गोफन के लिए, यह सिर्फ एक बुरा सपना है! उसके अधिकांश दोस्तों ने इस पर बेहद निराशाजनक प्रतिक्रिया व्यक्त की। और मुझे "वीर माँ" के बजाय "बुरी माँ" के पक्ष में एक सचेत चुनाव करना पड़ा। कुछ बिंदु पर, मैंने खुद को अपूर्ण होने दिया। और यह मेरे लिए बहुत आसान हो गया।

मैं अब यही कहना चाहता हूं ... "बुरी मां" होना इतना डरावना नहीं है। वास्तव में, जो भी इस पोस्ट को पढ़ता है वह बुद्धिमान और कर्तव्यनिष्ठ माताएँ हैं। नहीं तो तुम यहाँ नहीं होते, है ना? गलतियाँ करना ठीक है। आदर्श से विचलित होना ठीक है। यहां तक ​​कि बच्चों को कोसना भी वैश्विक अपराध नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश कर रहे हैं। ज्ञान और जागरूकता दिखाने की कोशिश कर रहा है। और वह आपको पहले से ही महान माँ बनाता है। आपके बच्चे बहुत भाग्यशाली हैं!

“मेरी बेटी को नर्वस टिक होने लगी। वह लगभग अदृश्य था, लड़की सामान्य से अधिक बार झपकाती थी, लेकिन मैं चिंतित था। मुझे अपने परिचितों के माध्यम से एक अच्छा मनोचिकित्सक मिला और मैंने एक नियुक्ति की। पहली मुलाकात में डॉक्टर ने मुझे बिना बच्चे के आने को कहा।

चिकित्सक युवा, घुंघराला और सुंदर था। मैं बैठ गया, आह भरी और कहा कि माशा के पास एक टिक है। डॉक्टर ने पूछा कि क्या मैंने उनके होने का कोई कारण देखा है। मैं फूट-फूट कर रोने लगा और नियमित रूप से दोहराने लगा, कि मैं एक बुरी माँ हूँ और अपनी बेटी पर बहुत कम ध्यान देती हूँ। उसने यह भी कहा कि माशा के पिता से तलाक के बाद उसकी शादी हुई और यह शायद बच्चे के लिए एक बड़ा तनाव बन गया।

मनोवैज्ञानिक ने अपने बारे में बताने को कहा। मैंने जवाब दिया कि मैं घर से काम करता हूं, कि मैंने हाल ही में 15 किलो वजन कम किया है, कि मुझे लगातार कमजोरी महसूस होती है। सत्र के अंत में, चिकित्सक ने देखा कि सबसे पहले उसे मेरे साथ काम करना चाहिए न कि मेरी बेटी के साथ। मैंने जवाब दिया कि मेरे पास इसके लिए पैसे नहीं हैं। डॉक्टर हैरान था: “तुम मुझे बच्चे के लिए उतनी ही रकम देने को तैयार थे। तो आप उसे ढूंढ सकते हैं? ”और मुझे अचानक एहसास हुआ कि हाँ, मैं उसे ढूंढ लूंगा। और कर्तव्यपरायणता से अगली बैठक के लिए साइन अप किया।

सोच के लिए भोजन

यह जल्द ही स्पष्ट हो गया कि मेरी समस्या यह थी कि मैंने खुद को "फ़ीड" नहीं किया, मैंने खुद का पोषण नहीं किया - न तो शाब्दिक रूप से, न ही आलंकारिक अर्थों में। डॉक्टर ने पूछा कि जब मेरी बेटी स्कूल में है और मेरे पति काम पर हैं तो मैं क्या खाता हूं। और मैं या तो इसके बारे में पूरी तरह से भूल जाता हूं, या मैं चलते-फिरते कुछ चबाता हूं, एक बैग से रस से धोया जाता है। उसने पूछा कि मैं शाम को और सप्ताहांत में सामान्य भोजन क्यों बनाती हूं, लेकिन दिन में नहीं। और इससे पहले कि मेरे पास जवाब देने का समय होता, उसने मेरे लिए कहा: "अगर घर पर कोई नहीं है तो खाना क्यों बनाना?" इस वाक्यांश ने मेरे विचारों को इतनी सटीक रूप से व्यक्त किया कि मैं हँस पड़ा।

हमने यह सुनिश्चित करने के लिए काम करना शुरू किया कि मैं खुद को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में मानना ​​बंद कर दूं जो अस्तित्व में नहीं है। मैंने बताया कि कैसे मेरी मां हमेशा अपनी पर्सनल लाइफ में बिजी रहती थीं। किंडरगार्टन में, मैं पाँच दिवसीय स्कूल में था। गर्मियों में मेरी दादी के साथ, और जब मैं बड़ा हुआ, तो मुझे तीन पालियों के लिए शिविर में भेजा गया। मैं हमेशा ड्रॉइंग में अच्छा था, प्रतियोगिताएं जीतता था और एक कलात्मक लड़की मानी जाती थी। लेकिन मेरी मां को मेरी प्रतिभा बेवकूफी भरी लग रही थी, क्योंकि जो वास्तव में महत्वपूर्ण था - गणित, रसायन विज्ञान, भौतिकी - मैं बिना छड़ी के शून्य था। इस बात से माँ को बहुत शर्म आती थी। अब भी वह दुखी है कि मैं घर पर बैठकर बच्चों की किताबों के लिए कुछ तस्वीरें खींच रहा हूं, और सामान्य कार्यालय में सामान्य नौकरी पर नहीं जाता हूं।

मैंने कहा कि मेरी माँ और मेरे पहले पति, जो बहुत बड़े थे, ने मुझे पर्याप्त देखभाल करने वाली माँ नहीं होने के लिए फटकार लगाई। उसने कबूल किया कि मेरे वर्तमान पति के साथ मेरे जीवन के सभी चार वर्षों में हमने बहुत खराब सेक्स किया है: मुझे ऐसा करने में बहुत शर्म आती है, क्योंकि मैं अपनी बेटी का समय और ध्यान लेती हूं! यदि दिन में ऐसा होता है, तो उसके तुरंत बाद मैं उसे गले लगाने, खेलने और सगाई करने के लिए दौड़ता हूं। अगर रात में, मैं यह देखने के लिए दौड़ता हूं कि क्या हमने माशा की नींद में खलल डाला है। क्यों, यहां तक ​​कि अपने जूते के लिए दुकान में जाकर, मैं उनके बिना वापस आती हूं, लेकिन मेरी बेटी के लिए टोपी और कपड़े और मेरे पति के लिए शर्ट के साथ। मैं अपने ऊपर पैसा खर्च करने में बेहद असहज महसूस कर रहा हूं।

और यह एक विचार है

यह सब कहते-कहते मुझे ऐसा लगने लगा जैसे एक के बाद एक भारी-भरकम कंबल मुझ से उतारे जा रहे हों। और मुझे अपने जीवन में कुछ अंतराल दिखाई देने लगे। मुझे लगने लगा था कि सब कुछ इतना बुरा नहीं था। वास्तव में मैं हमेशा अपनी बेटी का समर्थन करता हूं और मुझे उस पर बहुत गर्व है, चाहे उसकी पढ़ाई हो या खेल जीत। मैं उसके स्वास्थ्य और भावनात्मक भलाई का ख्याल रखता हूं। मुझे एहसास हुआ कि मेरी भी अपनी कहानी है। मैं अजीब थी, लेकिन मेरा पहला पति मुझसे प्यार करता था, और अब मैं उस व्यक्ति को प्रिय हूं जिसके साथ मैं रहती हूं। मैं जो पेंट करता हूं उसे बहुत से लोग पसंद करते हैं, मेरे पास ग्राहकों की एक लाइन है।

ये सरल विचार हैं, लेकिन इससे पहले कि वे मेरे दिमाग में इस तरह से लगें: मेरे पास कई ग्राहक हैं, लेकिन फिर भी मैं जितना चाहता हूं उससे कम कमाता हूं। मैं अपनी बेटी का इलाज कर रहा हूं, लेकिन वह ठीक नहीं है, फिर भी वह अक्सर बीमार रहती है। मेरे पति मुझसे प्यार करते हैं, लेकिन मैं उन्हें बदले में बहुत कम देती हूं। मनोचिकित्सक के कार्यालय में, मुझे एक अपूर्ण के जीवन के बारे में विस्तार से बताने का अवसर मिला, लेकिन, जैसा कि यह निकला, बहुत सुंदर लड़की। और जितना अधिक मैंने बात की, जितना अधिक मैंने खुद को बाहर से देखा, उतना ही मुझे परिणामी छवि पसंद आई।

सब कुछ अपने लिए

पहले तो मुझे लगा कि कुछ भी नहीं बदल रहा है। मैं बस डॉक्टर के पास गया और हफ्ते में एक घंटे अपने बारे में बात की। लेकिन एक बार जब मैंने देखा कि बेल्ट सामान्य छेद पर नहीं बंधती है, तो मैं तराजू पर चढ़ गया - प्लस तीन किलो! फिर मैं अचानक क्लाइंट से नाराज हो गया और कहा कि मैंने ड्राइंग में केवल तीन संपादन किए हैं। अगर उसके बाद वह स्केच को स्वीकार नहीं करता है, तो उसे दूसरे, अधिक बुद्धिमान कलाकार की तलाश करनी चाहिए। और मेरे आश्चर्य के लिए, ग्राहक इस शर्त की तर्कसंगतता से सहमत था। कुछ समय बाद, मुझे पता चला कि मैं आधी रात से अपने पति से प्यार कर रही थी, और फिर मैं सो गई, खुश, उसकी बाहों में, अपनी बेटी को दूसरे कमरे में सोते हुए भूल गई। और कल मैंने अप्रत्याशित रूप से एक दंत चिकित्सक के लिए साइन अप किया: मुझे इसकी लंबे समय से आवश्यकता थी, लेकिन मुझे पैसे के लिए खेद हुआ, मेरी बेटी के काटने को ठीक करने के लिए पहले से ही बहुत अधिक था ... लेकिन मैंने साइन अप किया! खुद के लिए! अपने दांतों के लिए, क्या आप कल्पना कर सकते हैं?

और माशा की टिक अगोचर रूप से चली गई: या तो मालिश और पूल ने एक भूमिका निभाई, या मेरे मनोचिकित्सा सत्र - अब यह निश्चित रूप से कहना असंभव है। मैं अब भी बैग जूस पीता हूं और सैंडविच पर खाना खाता हूं, लेकिन मेरी जिंदगी पहले से कहीं ज्यादा मजेदार है। अब मैं भी गंभीरता से अपने लिए एक ग्रीष्मकालीन पोशाक खरीदने के बारे में सोच रहा हूँ। दो भी!"

अलीना फरकाशो द्वारा रिकॉर्ड किया गया