बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?
दूध की पर्याप्त मात्रा, साथ ही इसके पोषण संबंधी गुण, काफी हद तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि स्तनपान के दौरान माँ कितना विविध आहार लेती है। गर्मी अपने बच्चे को मौसमी सब्जियों और फलों के लाभकारी गुणों से संतृप्त करने के साथ-साथ स्वयं विटामिन का स्टॉक करने का सही समय है। हालाँकि, खेत या बगीचे में उगने वाली हर चीज़ स्तनपान के दौरान शिशु और महिला के लिए सुरक्षित नहीं होती है। उदाहरण के लिए, कई युवा माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित हैं कि क्या दूध पिलाने वाली मां तरबूज खा सकती है, और यदि नहीं, तो क्यों।
सबसे बड़ी बेरी के फायदे
एक ओर, इस धारीदार बेरी में न केवल एक सुखद, ताज़ा स्वाद है, बल्कि एक बेहद स्वस्थ संरचना भी है:
- सर्दी और संक्रमण के मौसम से पहले विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करेगा;
- फोलिक एसिड बच्चे के तंत्रिका तंत्र और उसकी बुद्धि के गठन पर लाभकारी प्रभाव डालेगा और महिला को युवा और स्वस्थ रंग देगा। इसके अलावा, कई युवा माताओं ने देखा है कि तरबूज खाने से स्तनपान पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: फोलिक एसिड दूध के प्रवाह को काफी बढ़ाता है;
- पोटेशियम और मैग्नीशियम हृदय और रक्त वाहिकाओं के अच्छे कामकाज को सुनिश्चित करेंगे, और ये सूक्ष्म तत्व गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान के दौरान मां के शरीर की बहाली में भी मदद करेंगे;
- पैंथेनॉलिक एसिड न केवल पाचन में सुधार करने में मदद करेगा, बल्कि माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छी नींद भी सुनिश्चित करेगा।
- कैल्शियम, जिसमें यह बेरी भी समृद्ध है, स्तनपान के दौरान माताओं को भंगुर नाखून, बालों के झड़ने और दांतों की सड़न से बचने में मदद करेगा।
- राइबोफ्लेविन (विटामिन बी2) दृश्य तीक्ष्णता पर लाभकारी प्रभाव डालता है, और रेटिना को पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाने में भी मदद करता है। हाल के अध्ययनों से यह भी साबित हुआ है कि विटामिन बी2 जीवन को लम्बा खींचता है।
- एंटीऑक्सिडेंट, जो तरबूज में बहुत समृद्ध है, शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और मुक्त कणों से भी लड़ता है, जिससे कैंसर के विकास का खतरा कम हो जाता है।
इसके अलावा, तरबूज सूजन को खत्म करता है, यकृत और गुर्दे के कामकाज को सामान्य करता है (यह सब प्रसवोत्तर अवधि और स्तनपान के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है)।
जब कोई दावत खतरनाक हो
दूसरी ओर, तरबूज, किसी भी लाल उत्पाद की तरह, एक बच्चे में एलर्जी, डायथेसिस या एटोपिक जिल्द की सूजन का कारण बन सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ संभावित सूजन के साथ-साथ पेट का दर्द विकसित होने के जोखिम के बारे में भी चेतावनी देते हैं। आपको तरबूज नहीं खाना चाहिए, भले ही मां को गैस्ट्रिटिस या अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग का पता चला हो; यदि आपको मधुमेह और उत्सर्जन प्रणाली की समस्या है तो आपको तरबूज के बारे में भी भूलना होगा।
- विशेषज्ञ समय तक इंतजार करने और शुरुआती तरबूज़ों को त्यागने की सलाह देते हैं, जो संभवतः नाइट्रेट के साथ उगाए जाते हैं। हालाँकि, उन्हें अगस्त के अंत में खरीदी गई "मिंक व्हेल" में भी शामिल किया जा सकता है। हालांकि, शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, तरबूज विषाक्तता का खतरा काफी कम हो जाता है। खासकर यदि आप इसे चुनने और खरीदने के सरल नियमों के बारे में नहीं भूलते हैं:
- एक आदर्श तरबूज का आकार मध्यम (लगभग 5 किलो) होता है, रंग चमकीला और विषम होता है, त्वचा चमकदार होती है, कोई दरार या क्षति नहीं होती है, पूंछ सूखी होती है;
- एक अच्छे तरबूज के किनारे पर सफेद नहीं बल्कि एक पीला धब्बा होता है, जो तरबूज के प्राकृतिक रूप से पकने का संकेत देता है, न कि फिल्म के नीचे तेजी से पकने का;
- ताली बजाते समय, एक पका हुआ बेर एक लोचदार बजने वाली ध्वनि बनाता है, जबकि एक कच्चा बेर एक धीमी ध्वनि बनाता है;
- विश्वसनीय खुदरा दुकानों पर "स्ट्राइप्स" खरीदना अभी भी बेहतर है, न कि सुपरमार्केट में, जहां सभी विक्रेता अपने उत्पादों के लिए गुणवत्ता प्रमाणपत्र प्रस्तुत नहीं कर सकते हैं। और इससे भी अधिक, राजमार्ग के पास तरबूज खरीदने की कोई ज़रूरत नहीं है: छिलके पर जमा होने वाला गैसोलीन निकास माँ और बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
- आपको अपने पसंदीदा तरबूज को "खोलने" के लिए नहीं कहना चाहिए: चाकू के साथ, रोगजनक बैक्टीरिया गूदे में प्रवेश कर सकते हैं, जो शरीर में सबसे अप्रिय परिणाम पैदा कर सकते हैं। इसी कारण से, आपको कभी भी ऐसा तरबूज नहीं खरीदना चाहिए जो पहले ही काटा जा चुका हो।
बच्चे का जन्म इलेक्ट्रॉनिक एनालाइजर लेने का सही समय है, जिसे नाइट्रेट मीटर भी कहा जाता है। हालाँकि, उत्पाद की सुरक्षा के मोटे आकलन के लिए, आप अधिक किफायती परीक्षण स्ट्रिप्स का भी उपयोग कर सकते हैं। इसलिए, यदि 1 किलो तरबूज में 100 माइक्रोन से अधिक नाइट्रेट होते हैं, तो एक नर्सिंग मां को ऐसी मिठाई खाने से बचना चाहिए।
सावधानी से प्रयास करें
यह निर्धारित करने का एक अधिक सुलभ तरीका है कि तरबूज कितना सुरक्षित है, हालांकि यह पहले से खरीदे गए जामुन पर लागू होता है। ऐसा करने के लिए आपको इसका एक छोटा सा टुकड़ा काटकर एक गिलास साफ पानी में रखना है और समय (5 मिनट) नोट कर लेना है। गंदा पानी हानिकारक पदार्थों की उपस्थिति का संकेत है, आपको ऐसा उत्पाद नहीं खाना चाहिए।
लेकिन भले ही परीक्षण पास हो गया हो, तरबूज का आनंद लेते समय, छिलके के पास थोड़ा गूदा छोड़ना बेहतर होता है: यह मत भूलो कि यह वह जगह है जहां सभी हानिकारक पदार्थ जमा होते हैं।
इसके अलावा, प्रसिद्ध डॉ. कोमारोव्स्की सहित बाल रोग विशेषज्ञ, परिवार के अन्य सदस्यों को पहले तरबूज खाने की सलाह देते हैं, और फिर इसे नर्सिंग मां के मेनू में शामिल करते हैं। इसे थोड़ी मात्रा से शुरू करने की सलाह दी जाती है; पहली बार, बस कुछ स्लाइस ही काफी हैं। दूध पिलाने के बाद, जो लगभग 2 घंटे में आ जाना चाहिए, आपको बच्चे की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने की आवश्यकता है: यदि उसमें चिंता के लक्षण नहीं दिखते हैं, तो उसे मतली, उल्टी, दस्त, चकत्ते या लालिमा नहीं होती है, और माँ स्वयं बहुत अच्छा महसूस करती है, "मिन्के" को आप बेझिझक अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में भी, आपको अपने स्वास्थ्य या शिशु के स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना उचित सीमाओं का पालन करना चाहिए।
एक और नियम है जो एक नर्सिंग मां को याद रखना चाहिए: एक बच्चे में बढ़े हुए गैस गठन से बचने के लिए, तरबूज को अन्य खाद्य पदार्थों के साथ नहीं मिलाना बेहतर है, बल्कि इसे अलग से खाना है।
यह भी याद रखना आवश्यक है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, एक महिला को भोजन की ताजगी की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, इसलिए एक दिन से अधिक समय तक रेफ्रिजरेटर में रखे कटे हुए तरबूज को नहीं खाना चाहिए।
तो, क्या स्तनपान के दौरान तरबूज का सेवन करना चाहिए या नहीं यह एक विवादास्पद प्रश्न है जिसे हर माँ को अपने और अपने बच्चे के लिए स्वतंत्र रूप से सभी फायदे और नुकसानों पर विचार करते हुए निर्णय लेना चाहिए। लेकिन अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ जिस सामान्य नियम का पालन करते हैं वह यह है: यह संभव है, यदि आप देखभाल और संयम बरतें, और बच्चे की प्रतिक्रिया की भी निगरानी करें।
