बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?
बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव लाता है: एक निर्धारित दैनिक दिनचर्या, स्तनपान (बीएफ), बच्चे की देखभाल की परेशानी, और निश्चित रूप से, सही आहार। दूध पिलाने वाली मां द्वारा कुछ खाद्य पदार्थ खाने से नवजात शिशु में एलर्जी, पेट का दर्द और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, अक्सर स्तनपान के दौरान, उदाहरण के लिए, महिलाओं के मन में यह सवाल होता है: क्या स्तनपान के दौरान सेब खाना संभव है।
एक ओर, इन फलों के फायदे निर्विवाद हैं, लेकिन दूसरी ओर, सवाल यह है कि क्या फाइबर के सेवन से बच्चे के पाचन तंत्र पर असर पड़ेगा, और क्या माँ द्वारा खाए गए सेब से बच्चे को एलर्जी हो सकती है।
सेब हमारे क्षेत्र का एक पारंपरिक फल है। ये वे फल हैं जिनका सेवन बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान कराने वाली महिलाओं और छोटे बच्चों को करने की सलाह देते हैं। हालाँकि, वर्तमान में, उनकी पसंद को सावधानी से लिया जाना चाहिए।
लगभग हर बाज़ार गर्म देशों में उगाए गए आयातित फल बेचता है। शेल्फ जीवन बढ़ाने और प्रस्तुति में सुधार करने के लिए, उन्हें अक्सर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक रसायनों से उपचारित किया जाता है।
यदि किसी दूध पिलाने वाली मां को अपने क्षेत्र में उगाए गए फल खाने का अवसर नहीं मिलता है, तो उसे आयातित सेब खाने से पहले उन्हें गर्म पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए।
स्तनपान के दौरान सेब निम्नलिखित कारणों से सशर्त रूप से नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है:
- इसमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो अतिरिक्त वजन बढ़ाने का कारण बनते हैं।
- पेट की अम्लता बढ़ने की प्रवृत्ति। जिन महिलाओं को स्तनपान के दौरान पेट की समस्या होती है उन्हें इस उत्पाद का उपयोग सावधानी से करना चाहिए।
- भूख में वृद्धि, इसलिए यदि कोई माँ बच्चे के जन्म के बाद अपना वजन कम करना चाहती है, तो उसे फल की इस विशेषता को ध्यान में रखना होगा।
- मैलिक एसिड की मात्रा के कारण दांतों के इनेमल की संवेदनशीलता में वृद्धि।
सेब के फायदों के बारे में
सेब की रासायनिक संरचना काफी प्रभावशाली है। इनमें बड़ी संख्या में उपयोगी विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। लेकिन इसके अलावा, उनके अन्य फायदे भी हैं:
- फलों के गूदे में वनस्पति फाइबर - पेक्टिन होता है, जो आंतों के कार्य को विनियमित करने में मदद करता है। पेक्टिन कब्ज के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है।
- फल में पोटेशियम की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है, जो मां के शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को बेहतर बनाने में मदद करती है।
- लौह तत्व. सेब को शरीर के लिए इस पदार्थ का अच्छा आपूर्तिकर्ता माना जाता है। यह सूक्ष्म तत्व शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है, जिससे एनीमिया के विकास को रोकना और बिना किसी समस्या के हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करना संभव हो जाता है।
- हाइपोएलर्जेनिक. इसके प्रति एलर्जी प्रतिक्रियाओं का विकास अत्यंत दुर्लभ है: केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों में।
सेब की अनुमति है या नहीं
प्रश्न: क्या एक दूध पिलाने वाली माँ सेब खा सकती है, इसका उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं दिया जा सकता है। यह सब इस उत्पाद के प्रति महिला की असहिष्णुता और उसके शरीर की अन्य विशेषताओं पर निर्भर करता है। आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि गर्भावस्था से पहले और इस स्थिति के दौरान मां के शरीर ने सेब के प्रति कैसी प्रतिक्रिया दी। यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देखी गई, तो आप इन स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फलों को बिना किसी डर के खा सकते हैं। आपको बस इस बात का ध्यान रखना होगा कि पहली बार आपको एक छोटा सा टुकड़ा खाने की ज़रूरत है, और यह सुनिश्चित करने के बाद कि बच्चे को पेट का दर्द या एलर्जी नहीं है, धीरे-धीरे खुराक को वांछित मात्रा तक बढ़ाएं।
साग
बाजार या दुकान से फल खरीदते समय हरी किस्मों को चुनने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उन्हें लाल किस्मों की तुलना में अधिक हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है। हरे छिलके वाले फल बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में खाए जा सकते हैं।
हालाँकि, यदि इस फल को खाने के बाद माँ के शरीर में तेजी से गैस बनने की प्रवृत्ति होती है, तो इस उत्पाद को अस्थायी रूप से त्याग देना बेहतर है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में, सेब कम मात्रा में खाया जा सकता है: प्रति दिन तीन से अधिक टुकड़े नहीं। खाने से पहले फलों को गर्म बहते पानी में धोना न भूलें।
रेड्स
अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ, जब एक युवा मां को उसके आहार के संबंध में सिफारिशें देते हैं, तो स्तनपान के दौरान लाल छिलके वाले सेब खाने की सलाह नहीं देते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि इसमें ऐसे पदार्थों की बढ़ी हुई मात्रा होती है जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं। यही बात अन्य सभी लाल फलों पर भी लागू होती है। उदाहरण के लिए, प्लम चुनते समय, आपको पीले और सफेद किस्मों को प्राथमिकता देनी चाहिए, और लाल करंट के बजाय कई सफेद जामुन खाना बेहतर है।
इस सवाल पर विचार करते समय कि क्या स्तनपान के दौरान लाल सेब खाना संभव है, हमें याद रखना चाहिए कि ऐसे फलों में एक और महत्वपूर्ण कमी है - उच्च चीनी सामग्री। यही वह चीज़ है जो अक्सर बच्चे के पेट में दर्द और शूल का कारण बनती है।
यदि माँ वास्तव में लाल सेब खाना चाहती है, तो उसे उसे छीलना होगा, और फिर बेझिझक अपने पसंदीदा फल के स्वाद का आनंद लेना होगा।
सूखा
युवा माताओं को भी इस प्रश्न में रुचि हो सकती है: क्या स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सूखे सेब खाना संभव है? सूखे मेवे माँ और उसके बच्चे दोनों के पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सूखे सेब में कई उपयोगी तत्व होते हैं जो बच्चे के शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
हालाँकि, सूखे मेवों का सेवन सही तरीके से किया जाना चाहिए। तथ्य यह है कि घर पर सुखाने की प्रक्रिया के दौरान, मक्खियाँ और अन्य कीड़े - संक्रमण के वाहक - लगातार उन पर बैठने की कोशिश करते हैं। सेब को सुखाते समय आपको सावधानीपूर्वक उन्हें मक्खियों से बचाना चाहिए। अन्यथा, सूखे फल लार्वा से संक्रमित हो जाएंगे जो दृश्य निरीक्षण के दौरान दिखाई नहीं देते हैं।
सुपरमार्केट में सूखे सेब खरीदते समय, आपको याद रखना चाहिए कि कुछ निर्माता उन्हें रसायनों से उपचारित करते हैं जो उत्पाद को आकर्षक स्वरूप देते हैं।
स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प घर पर बने सूखे मेवों का उपयोग करना है, उन्हें पूरी तरह से धोने और बाद में गर्मी उपचार के बाद ही सेवन करना है, उदाहरण के लिए, कॉम्पोट के रूप में व्यंजन।
बेक किया हुआ
स्तनपान के लिए पके हुए सेब सबसे अच्छा विकल्प माने जाते हैं। पकाने के बाद, फल अपने लाभकारी पदार्थों को बरकरार रखते हैं, जबकि उनकी सतह पर स्थित रोगाणु गर्मी उपचार के बाद मर जाते हैं।
पके हुए सेब कब्ज के खिलाफ एक उत्कृष्ट उपाय हैं, इसलिए उन्हें चिकित्सीय और रोगनिरोधी उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। माँ के लिए हरे छिलके वाले पके हुए फल खाना सबसे अच्छा है, क्योंकि जब लाल किस्मों को पकाया जाता है, तो एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ संरक्षित हो जाते हैं।
स्तनपान के दौरान कौन से सेब खाए जा सकते हैं और कौन से नहीं, यह जानकर माँ खुद को और बच्चे को संपूर्ण स्वस्थ आहार प्रदान करती है, और बच्चे को संभावित एलर्जी या सूजन से भी बचाती है।
प्रसवोत्तर बवासीर से कैसे छुटकारा पाएं?
- आंकड़ों के अनुसार, प्रत्येक गर्भवती महिला को दूसरी तिमाही से एक अप्रिय बीमारी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
- आधी गर्भवती महिलाएं बवासीर से पीड़ित होती हैं, यह बीमारी तेजी से विकसित होती है और अक्सर महिलाएं रोकथाम करने के बजाय परिणामों का इलाज करती हैं।
- आँकड़ों के अनुसार, आधे मरीज़ 21-30 वर्ष की आयु के लोग हैं, जो अपने चरम पर हैं। अन्य तीसरे (26-30%) की आयु 31-40 वर्ष है।
- डॉक्टर समय रहते बवासीर का इलाज करने के साथ-साथ इसकी रोकथाम करने, बीमारी को बढ़ने न देने और अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने की सलाह देते हैं।
लेकिन बवासीर के लिए एक प्रभावी उपाय है! लिंक का अनुसरण करें और जानें कि कैसे अन्ना को अपनी बीमारी से छुटकारा मिला...
