मां का दूध तेजी से कम हुआ। नर्सिंग माताओं में स्तनपान बढ़ाना: उत्पाद, उत्पाद और तैयारी

& nbsp & nbsp एक निश्चित समय पर स्तन के दूध का उत्पादन नहीं किया जा सकता है, और कुछ कारकों के प्रभाव में, स्तनपान कम हो सकता है।

स्तनपान में कमी के कारण

& nbsp & nbsp इसके कारणों के आधार पर, विशेषज्ञ प्राथमिक (सच्चे) और माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया में अंतर करते हैं।

& nbsp & nbsp विभिन्न स्रोतों के अनुसार, दूध का उत्पादन करने में वास्तविक अक्षमता केवल 3-8% महिलाएं श्रम में होती हैं। यह आमतौर पर उन माताओं में विकसित होता है जो अंतःस्रावी रोगों (मधुमेह मेलिटस, फैलाना जहरीले गोइटर, शिशुवाद, और अन्य) से पीड़ित हैं। महिला शरीर में इन रोगों की उपस्थिति में, स्तन ग्रंथियों का अविकसितता अक्सर देखा जाता है, साथ ही साथ स्तनपान के हार्मोनल उत्तेजना की प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है, जिसके परिणामस्वरूप उसकी स्तन ग्रंथियां बस पुन: पेश करने में सक्षम नहीं होती हैं। पर्याप्त मात्रा में दूध।

& nbsp & nbspइस रूप के हाइपोगैलेक्टिया का उपचार काफी समस्याग्रस्त है, ऐसे मामलों में इसके सुधार के लिए, डॉक्टर हार्मोनल दवाओं को निर्धारित करता है।

& nbsp & nbspलेकिन बहुत अधिक बार माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया प्रकट होता है। स्तनपान में कमी मुख्य रूप से अनुचित रूप से आयोजित स्तनपान (स्तन से अनियमित लगाव, दूध पिलाने के बीच लंबे समय तक विराम, अनुचित स्तनपान), साथ ही साथ शारीरिक और मानसिक थकान, नींद की कमी, आहार का उल्लंघन, नर्सिंग मां के रोगों से जुड़ी है। .

& nbsp & nbsp हाइपोगैलेक्टिया के कारण गर्भावस्था, प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि, बच्चे की समयपूर्वता, कुछ दवाएं लेने और बहुत कुछ की जटिलताएं भी हो सकती हैं।

& nbsp & nbsp स्तनपान में कमी, स्तनपान कराने के लिए मां की अनिच्छा या अपनी खुद की क्षमताओं और कृत्रिम खिला के स्वभाव में आत्मविश्वास की कमी के कारण हो सकती है।

& nbsp & nbsp कई मामलों में, माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया एक अस्थायी स्थिति है। यदि स्तनपान में कमी का कारण सही ढंग से पहचाना और समाप्त किया जाता है, तो 3-10 दिनों के भीतर स्तन के दूध का उत्पादन सामान्य हो जाता है।

& nbsp & nbspपहले से ही स्थापित स्तनपान की प्रक्रिया में, एक स्तनपान कराने वाली महिला को स्तनपान संकट जैसी शारीरिक घटना का सामना करना पड़ सकता है (जब उसे अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के दूध की मात्रा में कमी आती है)। आमतौर पर यह बच्चे की जरूरतों के लिए दूध की मात्रा की अपर्याप्तता और मां के शरीर में चक्रीय हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है।

& nbsp & nbsp सबसे विशिष्ट वृद्धि 3 और 6 सप्ताह में 3, 4, 7 और 8 महीनों में होती है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसकी भूख भी बढ़ती है। ऐसी स्थिति में, दुग्ध ग्रंथि आवश्यक मात्रा में दूध के उत्पादन का सामना नहीं कर पाती है। उसी समय, बच्चा पहले जितना दूध प्राप्त कर सकता है, लेकिन यह राशि उसके लिए पहले से ही पर्याप्त नहीं है।

इसके अलावा, माँ के शरीर में बच्चे के सक्रिय विकास की इन अवधियों के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि में एक अस्थायी परिवर्तन हो सकता है, जो दूध की मात्रा को भी प्रभावित करता है।

& nbsp & nbspयह स्थिति प्रतिवर्ती है और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है। दूध पिलाने की संख्या में वृद्धि और मिश्रण के साथ पूरक आहार की अनुपस्थिति के साथ, माँ का स्तन कुछ दिनों में समायोजित हो जाएगा और बच्चे को पर्याप्त पोषण प्रदान करेगा।

& nbsp & nbsp अक्सर, बच्चे के जन्म के बाद पहले 3 महीनों में स्तनपान संकट होता है और कभी-कभी 1-1.5 महीने के अंतराल पर हो सकता है, उनकी अवधि 3-4 दिनों से अधिक नहीं होती है (बहुत कम अक्सर 6-8 दिन)।

& nbsp & nbspइसलिए, फार्मूले के लिए स्टोर पर जाने से पहले, माँ को यह पता लगाना होगा कि क्या उसके पास वास्तव में थोड़ा दूध है। निम्नलिखित शिकायतें अक्सर इस तरह के संदेह के आधार के रूप में काम करती हैं:

& nbsp & nbsp 1. स्तन हमेशा नरम होते हैं, दूध का प्रवाह नहीं होता है।

& nbsp & nbsp जन्म के बाद पहले कुछ महीनों के दौरान, स्तनपान तब होता है, जब मां और बच्चा एक-दूसरे के अनुकूल हो जाते हैं। दूध की इस अवधि के दौरान, बच्चे की कम और ज्यादा दोनों जरूरतें पैदा की जा सकती हैं और तदनुसार, स्तन में परिपूर्णता की भावना और खाली स्तन की भावना दोनों हो सकती है।

& nbsp & nbsp जब परिपक्व स्तनपान स्थापित हो जाता है, तो दूध उतना ही बनना शुरू हो जाता है, जितना बच्चे को इस फीडिंग के लिए चाहिए। इस मामले में, स्तन ग्रंथि पहले की तरह पूर्ण नहीं हो सकती है।

& nbsp & nbsp इसके अलावा, दूध पिलाने के दौरान सीधे दूध का उत्पादन जारी है। इस प्रकार, स्तन में परिपूर्णता की भावना के आधार पर, दूध की पर्याप्तता या कमी के बारे में निष्कर्ष निकालना असंभव है।

& nbsp & nbsp 2. दूध की एक छोटी मात्रा को भी व्यक्त करने में असमर्थता।

& nbsp & nbsp स्तन से दूध चूसने की दक्षता के मामले में सबसे अच्छे स्तन पंप की तुलना बच्चे से नहीं की जा सकती (बशर्ते कि बच्चे ने स्तन को सही तरीके से पकड़ा हो)।

& nbsp & nbspइसके अलावा, पंपिंग प्रक्रिया के लिए एक निश्चित कौशल की आवश्यकता होती है। कुछ महिलाएं, जिनके स्तन में बड़ी मात्रा में दूध होता है, उनमें से केवल कुछ ही व्यक्त कर सकती हैं, इसलिए व्यक्त दूध की मात्रा को स्तनपान की पर्याप्तता पर नहीं आंका जा सकता है।

& nbsp & nbsp 3. बच्चे को दूध पिलाने के दौरान या बाद में चिंता होती है, अक्सर स्तन की आवश्यकता होती है, बहुत लंबे समय तक चूसता है और स्तन को जाने नहीं देता है।

& nbsp & nbsp ये सभी परिस्थितियां दूध की कमी का संकेत दे सकती हैं, लेकिन तनाव या थकान के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया भी हो सकती है। यह व्यवहार यह भी संकेत दे सकता है कि बच्चा ठीक महसूस नहीं कर रहा है। इसलिए, केवल बच्चे के व्यवहार पर भरोसा करते हुए, स्तनपान में कमी के बारे में निष्कर्ष निकालना गलत होगा, लेकिन निश्चित रूप से, ऐसी स्थिति में, माँ के पास अधिक विश्वसनीय मानदंडों पर ध्यान देने का एक कारण है।

अपने बच्चे को स्तनपान कराने वाली लगभग सभी माताओं को बेहद अप्रिय दिनों से गुजरना पड़ा जब स्तन में बहुत कम दूध था। स्तनपान के समय से पहले समाप्त होने का डर महिलाओं को विभिन्न दवाएं लेने और दादी, गर्लफ्रेंड, पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा की सभी प्रकार की सिफारिशों को लागू करने के लिए मजबूर करता है। स्तनपान क्यों कम किया जाता है और न केवल इसे बनाए रखने के लिए, बल्कि दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए क्या करना है?

बच्चे के जन्म के बाद स्तन में दूध क्यों बनता है?

गर्भावस्था के दौरान भी, हार्मोन प्रोलैक्टिन के बढ़े हुए स्तर के प्रभाव में, स्तन ग्रंथियां स्तनपान कराने की तैयारी करती हैं। उनमें, अंगूर के गुच्छों के समान दूध पैदा करने वाले स्लाइस, संख्या और आकार में वृद्धि, रक्त से भरपूर होने लगते हैं और यहां तक ​​कि गर्भधारण के 30 सप्ताह के बाद कोलोस्ट्रम की पहली बूंदों का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान और उसके बाद पहले कुछ दिनों में, सबसे मजबूत हार्मोनल उछाल स्तनपान को उत्तेजित करता है। विशेष रूप से नींद के दौरान और रात में बहुत सारा हार्मोन प्रोलैक्टिन स्रावित होता है। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ ऑक्सीटोसिन भी जुड़ा होता है, जो न केवल गर्भाशय के संकुचन का कारण बनता है, बल्कि दूध के स्राव को भी प्रभावित करता है। बच्चे के जन्म के बाद, चूसने के दौरान स्तन ग्रंथियों के निपल्स की जलन के जवाब में ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है। एक नर्सिंग मां उसकी कार्रवाई के परिणाम को महसूस कर सकती है: उसकी इच्छा की परवाह किए बिना, स्तन अचानक घने हो जाते हैं, निपल्स सख्त हो जाते हैं, अक्सर इस समय उनसे दूध टपकने लगता है, और महिला को स्तन ग्रंथि के अंदर दबाव की भावना महसूस होती है। बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीनों में, कई महिलाएं न केवल दूध पिलाने के दौरान, बल्कि बच्चे को गोद में लेकर और यहां तक ​​​​कि बच्चे के बारे में सोचकर भी ऑक्सीटोसिन छोड़ती हैं।

क्यों घट सकती है दूध की मात्रा

दूध की आपूर्ति में कमी और समय से पहले स्तनपान की समाप्ति के सबसे सामान्य कारण हैं:

1. स्तनपान संकट।यह एक महिला में धीरे-धीरे ठीक होने वाले मासिक धर्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ रक्त में प्रोलैक्टिन के स्तर में समय-समय पर होने वाली कमी है। यह आमतौर पर 2 से 5 दिनों तक रहता है। इस अवधि के दौरान, दूध की मात्रा तेजी से कम हो जाती है, लेकिन बच्चे के स्तन से लगातार लगाव, सक्रिय चूसने या पंप करने के साथ, यह धीरे-धीरे ठीक हो जाता है, और इसकी मात्रा और भी अधिक हो सकती है। बच्चे के जन्म के बाद कई बार स्तनपान संकट देखा जाता है, और पहली बार नर्सिंग माताओं में अधिक स्पष्ट होता है।

2. माँ की थकान।कम रात की नींद और दिन के आराम की कमी से प्रोलैक्टिन का अपर्याप्त उत्पादन होता है, और इसलिए दूध की थोड़ी मात्रा। स्तन को बार-बार पकड़ने के लिए समय की कमी और स्तनपान संकट के दौरान अतिरिक्त अभिव्यक्ति अक्सर हाइपोगैलेक्टिया का कारण बनती है। थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक महिला अपने बच्चे को खिलाने में सक्षम होने की खुशी महसूस करना बंद कर देती है, जिससे ऑक्सीटोसिन की रिहाई भी कम हो जाती है।

3. पर्याप्त तरल नहीं।स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान, माँ को दूध की सामान्य मात्रा बनाए रखने के लिए प्रति दिन लगभग एक लीटर पानी की अधिक आवश्यकता होती है।

4. एक नर्सिंग मां के रोग।एनीमिया में कम हीमोग्लोबिन, उच्च तापमान पर निर्जलीकरण, उल्टी या दस्त से स्तन ग्रंथियों में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, जिसका अर्थ है अपर्याप्त दूध उत्पादन।

5. बच्चे का स्तनों का धीरे-धीरे चूसना।बच्चे के रोग या उसके स्वभाव की विशेषताएं, जो सुस्त चूसने की ओर ले जाती हैं, आवश्यक स्तर पर माँ के रक्त में स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन की मात्रा को बनाए नहीं रख सकती हैं।

6. स्तनपान के दौरान दर्द महसूस होना।स्तन, सपाट या उल्टे निप्पल को अनुचित तरीके से पकड़ना, और चूसने के दौरान बच्चे की चिंता से बहुत दर्दनाक दरारें पैदा होती हैं, जिससे माँ को छोटा करना पड़ता है, या यहाँ तक कि स्तनपान पूरी तरह से बंद कर दिया जाता है।

स्तनपान कैसे बनाए रखें और दूध की आपूर्ति कैसे बढ़ाएं

दूध उत्पादन में कमी से बचने और स्तनपान को बनाए रखने के लिए, माँ को इन नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. दिन में कम से कम 8 घंटे सोना सुनिश्चित करें।रात में नींद की कमी की भरपाई दिन के आराम से करनी चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद पहले चार महीनों में इस सिद्धांत का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब महिला के शरीर को अभी भी ठीक होना चाहिए, और जब स्तनपान संकट सबसे अधिक स्पष्ट होता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपना कुछ होमवर्क "बेहतर समय तक" स्थगित करने की आवश्यकता है और मित्रों और परिवार की मदद से इनकार नहीं करना चाहिए।

2. प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पिएं।हाइपोगैलेक्टिया के खिलाफ एक अतिरिक्त रोगनिरोधी एजेंट के रूप में, यह नर्सिंग माताओं के लिए विशेष चाय हो सकती है, या डिल, सौंफ़ और गाजर के बीज का काढ़ा हो सकता है।

3. अच्छा खाएं:मांस और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों के उच्च श्रेणी के प्रोटीन का सेवन करने के लिए, स्तन में दूध के लोब्यूल्स के वसायुक्त अध: पतन का कारण नहीं बनने के लिए, अधिक मात्रा में न खाएं। आयरन, फोलिक एसिड, ट्रेस तत्वों और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।

4. स्तन ग्रंथियों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने वाली तकनीकों का प्रयोग करें।यह एक विपरीत बौछार है, मालिश, जिमनास्टिक, छाती के चारों ओर गर्म सूखी चादरें, विशेष रूप से स्तनपान संकट के दौरान।

5. किसी भी तरह के तनाव से बचेंचूंकि सभी तनाव हार्मोन प्रोलैक्टिन उत्पादन को दबाते हैं और स्तन के ऊतकों में रक्त परिसंचरण को कम करते हैं। दूध खोने का डर भी बहुत तनावपूर्ण होता है, इसलिए आपको हर समय इसके बारे में सोचने की जरूरत नहीं है।

6. किसी भी संक्रामक रोग से बचेंअति ताप और अन्य कारण जो निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।

7. बच्चे को स्तनपान कराने के लिए सही तरीके से कुंडी लगायें... चूसना दर्दनाक नहीं होना चाहिए! बच्चे के साथ मां का निकट संपर्क दोनों को ही आनंद देना चाहिए। यदि स्तन ग्रंथियों के निपल्स का आकार सही नहीं है, तो आप विशेष सुधारात्मक पैड का उपयोग कर सकते हैं।

8. और सबसे महत्वपूर्ण: लगातार सक्रिय स्तनपान- दुद्ध निकालना बनाए रखने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका। इसके लिए क्या आवश्यक है:

• सुनिश्चित करें कि स्तन ग्रंथियों में दूध पिलाने के बाद स्थिर दूध के क्षेत्र नहीं हैं। यदि व्यक्त नहीं किया जाता है, तो निचोड़ा हुआ दूध लोब्यूल दूध उत्पादन बंद कर देगा;
• यदि बच्चा "फ्लेसीड चूसने वाले" की श्रेणी से संबंधित है, तो दूध पिलाने के बाद स्तन को अतिरिक्त रूप से व्यक्त करना आवश्यक है। यह बच्चे को कृत्रिम मिश्रण से नहीं, बल्कि दूध के साथ खिलाने की अनुमति देगा, और प्रोलैक्टिन की मात्रा को पर्याप्त स्तर पर बनाए रखने में भी मदद करेगा। इस स्थिति में, व्यक्त करते समय निपल्स को रगड़ना एक अच्छा तरीका है, जैसे कि आपको एक यांत्रिक घड़ी को बंद करने की आवश्यकता है। यह विधि ऑक्सीटोसिन की एक अतिरिक्त रिहाई का कारण बनती है;
• स्तनपान संकट के दौरान, बच्चे को जितनी बार संभव हो स्तन पर लगाया जाना चाहिए, भले ही मां का स्तन पूरी तरह से खाली हो। रात में बार-बार चूसने से संकट से विशेष रूप से अच्छी तरह निपटने में मदद मिलती है;
• अगर मां को अपने स्तन को ठीक से व्यक्त करने का तरीका नहीं पता है, तो पहले स्तनपान संकट की शुरुआत से पहले ही समय पर एक आधुनिक स्तन पंप खरीदना बेहतर होता है।

अपने बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाने में सक्षम होने की खुशी, उसके साथ घनिष्ठ संचार की खुशी, प्रियजनों की मदद और समर्थन से युवा मां को शांत विश्वास मिलेगा कि वह जब तक चाहें तब तक स्तनपान कराने में सक्षम होगी .

कई स्तनपान कराने वाली माताओं को अपर्याप्त स्तनपान की समस्या का सामना करना पड़ता है। दूध उत्पादन में वृद्धि संभव है यदि दो शर्तें पूरी होती हैं: बच्चे के लिए सही आहार व्यवस्था और मां का मनोवैज्ञानिक संतुलन।

एक विशेष हार्मोन, प्रोलैक्टिन, महिला शरीर में दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है, जिसका उत्पादन बच्चे की चूसने की गतिविधि से प्रेरित होता है। स्तन से लगाव के कुछ मिनट बाद हार्मोन का उत्पादन सक्रिय होता है, जिसके बाद स्तन ग्रंथियां दूध का उत्पादन शुरू कर देती हैं। प्रोलैक्टिन की सबसे बड़ी मात्रा 3.00 और 8.00 के बीच होती है। वहीं, दूध बनने में समय लगता है - कई घंटे।

हर बार जब बच्चा मां के स्तन को चूमता है, तो वह नए दूध के उत्पादन के लिए तंत्र शुरू करता है। पर्याप्त स्तन दूध का उत्पादन करने के लिए, तीन मापदंडों की आवश्यकता होती है: स्तन पर बच्चे की सही स्थिति, स्तनपान की पर्याप्त आवृत्ति और रात का भोजन।

दूध के निकलने के लिए एक अन्य पदार्थ जिम्मेदार है - ऑक्सीटोसिन। जब बच्चा पहली बार चूसने की हरकत करता है तो यह हार्मोन तुरंत काम करना शुरू कर देता है। हार्मोन स्तन की चिकनी मांसपेशियों को अनुबंधित करने का कारण बनता है। इस प्रक्रिया को "ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स" कहा जाता है। स्तनपान के उत्तेजक प्रभाव के अलावा, हार्मोन का उत्पादन मां की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर अत्यधिक निर्भर है। डर, खराब मूड, पुराने तनाव से इस हार्मोन के उत्पादन में कमी आ सकती है।

इन हार्मोनों का उत्पादन बहाल होने पर ही स्तनपान संबंधी समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। इसे प्राप्त करने के लिए, बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया को ठीक से व्यवस्थित करना आवश्यक है। लैक्टोगोनिक पेय यहां एक छोटी भूमिका निभाते हैं, और उनके प्रभाव का मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है। यदि दवा का उपयोग एक महिला को आत्मविश्वास देता है, तो उसके मूड में सुधार होता है, मनोवैज्ञानिक आराम प्राप्त होता है, जिसका अर्थ है कि तनाव-निर्भर हार्मोन - ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के लिए आवश्यक शर्तें बनाई जाती हैं।

हार्मोन पर एक मजबूत प्रभाव के साथ हर्बल तैयारियां हैं। वे स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने में सक्षम हैं। हालांकि, ऐसी दवाओं का नुकसान उनके अभ्यस्त होने की संभावना है, साथ ही साथ प्रोलैक्टिन का अत्यधिक उत्पादन, जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है।

अभ्यास से पता चला है कि केवल 3% मामलों में महिलाओं के स्तनपान के उल्लंघन के संदेह की पुष्टि की जाती है। अध्ययन की गई 55% महिलाओं में अस्थायी दूध की कमी होती है, जो स्तनपान के गलत आयोजन के कारण उत्पन्न हुई है। इस मामले में स्तन के दूध की कमी को स्तनपान सलाहकार की मदद से ठीक किया जा सकता है। शेष 42% मामलों में झूठी दूध की कमी का उल्लेख होता है, जब कोई शारीरिक कमी नहीं होती है, लेकिन महिलाओं की मनोवैज्ञानिक स्थिति से जुड़ी दूर की समस्याएं होती हैं।

दुद्ध निकालना की बहाली

दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करने वाले उपायों पर निर्णय लेने से पहले, आपको की गई गलतियों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। यहाँ सबसे बुनियादी हैं:

1. यदि बच्चे को केवल ५-८ बार स्तन पर लगाया जाता है, तो स्तन पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होता है।
2. यदि बच्चा सुबह के समय (3.00 से 8.00 बजे तक) नहीं खाता है, तो इससे प्रोलैक्टिन की अपर्याप्त उत्तेजना हो सकती है।
3. यदि दूध पिलाना मांग पर है, लगाव सही है, बच्चे को बार-बार पेशाब आता है, लेकिन अपर्याप्त वजन बढ़ता है, तो यह दूध के खराब अवशोषण का संकेत हो सकता है। इस मामले में, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।
4. यदि आप स्तनपान पर स्विच करने की इच्छा रखती हैं, तो आपको डॉक्टर के परामर्श की भी आवश्यकता होगी, लेकिन दूध के फार्मूले के साथ पूरक आहार देना शुरू हो चुका है।
5. स्तन से अनुचित लगाव। अनुचित निप्पल लैचिंग से पर्याप्त स्तन उत्तेजना नहीं होती है, जिससे दूध उत्पादन कम हो जाता है।
6. पेसिफायर के उपयोग से बोतल चूसने लगती है, जिससे शिशु गलत पकड़ में स्तन को उठा लेता है। निप्पल भी स्तन को पकड़ने की आवश्यकता को कम करते हैं।
7. अन्य तरल पदार्थों (पानी, चाय, आदि) के साथ स्तन के दूध का प्रतिस्थापन।
8. अवशोषित दूध की मात्रा प्रति दिन 10 मिलीलीटर से अधिक की मात्रा में उपयोग की जाने वाली विभिन्न दवाओं से प्रभावित होती है।
9. नींद की कमी, ताजी हवा की कमी, विटामिन और खनिज स्तनपान के उल्लंघन का कारण बन सकते हैं।

बच्चे को शांत करनेवाला या चाय की बोतल से धीरे-धीरे दूध छुड़ाना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा अपने निप्पल को बाहर थूकता है और बोतल की मांग करते हुए मकर राशि का होने लगता है, तो आपको उस पर स्तन थोपने की आवश्यकता नहीं है। पहले तो आप उसे कुछ समय के लिए बोतल या निप्पल दे सकते हैं और जब बच्चा शांत हो जाए तो फिर से स्तन चढ़ाएं।

यदि गलतियों को सुधार लिया जाए, लेकिन संदेह बना रहे, तो बच्चे के दैनिक पेशाब की दर को गिना जा सकता है। इस मामले में, बच्चे को स्तन के दूध के अलावा कोई तरल पदार्थ नहीं मिलना चाहिए। एक स्वस्थ शिशु, जिसकी आयु एक सप्ताह से अधिक हो, को दिन में 6-8 बार से कम नहीं लिखना चाहिए। आमतौर पर, पेशाब की संख्या दिन में 12 या अधिक बार होती है। यदि बच्चा 6 या उससे कम बार पेशाब करता है, तो उसे पूरकता की आवश्यकता होती है, और माँ को ऐसे उपाय करने चाहिए जो स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करें।

पेशाब तो काफी है, लेकिन संशय बना रहता है... ऐसे में आपको बच्चे के साप्ताहिक वजन बढ़ने पर ध्यान देने की जरूरत है। जन्म के क्षण से दूसरे सप्ताह के बाद, यह कम से कम 125 ग्राम होना चाहिए, और बेहतर रूप से - प्रति सप्ताह 200-300 ग्राम। यदि वजन बढ़ना प्रति माह 500 ग्राम से अधिक नहीं है, तो आपको एक सलाहकार से संपर्क करने और भोजन प्रक्रिया को समायोजित करने की आवश्यकता है। स्तन के दूध के अवशोषण में भी समस्या हो सकती है।

जब पर्याप्त दूध नहीं होता है, और मिश्रण के साथ पूरक आहार अभी तक शुरू नहीं हुआ है, तो नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करना उचित है।

1. सलाह के लिए एक सक्षम स्तनपान विशेषज्ञ को खोजने का प्रयास करें।
2. अपने बच्चे के साथ निकट शारीरिक संपर्क बनाए रखें। बच्चे के सो जाने के बाद, आपको उसे लंबे समय तक छोड़ने की जरूरत नहीं है। इस मामले में कपड़े से बना स्लिंग होल्डर काफी मददगार साबित होगा। यदि संयुक्त नींद को व्यवस्थित करने का अवसर हो तो यह बहुत अच्छा है। जब एक ही बिस्तर पर सोना संभव नहीं है, तो आप पालना को अपने पास ले जा सकते हैं और समय-समय पर बच्चे को स्ट्रोक कर सकते हैं - उसे मां की उपस्थिति महसूस करनी चाहिए।
3. स्तनपान करना सीखें। बोतल चूसने के अनुभव वाले बच्चे अक्सर इसोला को पर्याप्त गहराई तक नहीं समझ पाते हैं। जिन महिलाओं ने कभी स्तनपान नहीं देखा है, वे शायद यह नहीं जानती होंगी कि शिशु सही तरीके से स्तनपान कर रहा है या नहीं। इसलिए, इस मामले में, सलाहकार की मदद लेना बेहतर है। यदि एक को खोजना संभव नहीं है, तो आपको एक ऐसी माँ की तलाश करनी होगी जो पहले बच्चे को दूध न पिला रही हो। ऐसे में शिशु को निप्पल चूसने का अनुभव नहीं होना चाहिए और माँ को निप्पल में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। पुस्तकों से सैद्धांतिक ज्ञान की तुलना में दृश्य शिक्षण हमेशा बेहतर होता है।
4. सही लैचिंग अच्छे लैक्टेशन का आधार है। यदि लगाव सही नहीं है, तो न तो नियमित संलग्नक और न ही रात्रि भोजन लाभप्रद होगा।
5. रात के लिए केवल एक ब्रेक (00:00 से 4:00 बजे तक) के साथ, अपने बच्चे को एक घंटे के आधार पर स्तनपान कराएं। दूध पिलाना "माँ के अनुरोध पर" किया जाता है, अर्थात बच्चे की स्थिति की परवाह किए बिना। रात्रि भोजन तभी किया जाता है जब बच्चा स्वयं ऐसी इच्छा व्यक्त करता है।
6. सुबह के समय में खिलाएं। अगर बच्चा सुबह 3-4 बजे उठता है, तो उसे सोने के लिए न सुलाएं, बल्कि आप उसे ब्रेस्ट से जोड़ सकती हैं। 3.00 से 8.00 की अवधि में, प्रोलैक्टिन की सीमित सांद्रता देखी जाती है।

यदि बच्चा सुबह 4 बजे अपने आप नहीं उठता है, तो इस समय के लिए अलार्म सेट करें और 4 बजे से 8.00 बजे तक (हर दो घंटे में) तीन बार स्तन चढ़ाएं। माँ और बच्चे, जो बच्चे के जन्म के बाद सो चुके हैं, उनकी नींद का कार्यक्रम लगभग एक सप्ताह के बाद एक साथ हो जाता है। उसी समय, माँ सतही रूप से सोती है, और जब बच्चा जागता है, तो वह एक स्तन प्राप्त करता है और उसे आधा सोता भी है। दूध पिलाने की समाप्ति के बाद, माँ और बच्चा दोनों गहरी नींद में सो जाते हैं। देर से सुबह का भोजन बड़े बच्चों (1.5-2 वर्ष की उम्र) के लिए भी प्रासंगिक है, खासकर 5.30 से 9.00 की अवधि में।

1. बच्चे को बाहरी तरल पदार्थ (पानी, जूस, चाय) में सीमित करें। कोई भी तरल स्तन के दूध की आवश्यकता को कम करके परिपूर्णता की झूठी भावना पैदा करता है।
2. शांतचित्तों से छुटकारा पाएं। बच्चे को मां के स्तन का कोई विकल्प नहीं देखना चाहिए।
3. "घोंसला विधि" का प्रयोग करें, जिसका सार बाहरी मामलों के लिए विचलित किए बिना 1-2 सप्ताह के लिए मां और बच्चे के साथ बिस्तर पर एक साथ रहना है।
4. कभी-कभी बच्चा एक बार में कई घंटों तक स्तन से लिपट सकता है। यह आमतौर पर पहले अनुभव किए गए तनाव से संबंधित है और इसका मुआवजा है, इसलिए इसमें हस्तक्षेप करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
5. यदि नियमित रूप से दूध पिलाने के परिणामस्वरूप आपके स्तन पहले की तुलना में नरम महसूस होते हैं तो निराश न हों। स्तनपान के दौरान यह सामान्य है।
6. स्तनपान में सुधार के लिए पहला उपाय करने के एक हफ्ते बाद, आप बच्चे के वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। यदि भविष्य में वजन में स्थिर वृद्धि होती है, तो सब कुछ सही ढंग से किया जा रहा है।
7. पेशाब की मात्रा प्रति दिन 11-12 तक पहुंचने के बाद, बच्चे को हर घंटे एक और सप्ताह के लिए स्तन पर लगाना आवश्यक है। उसके बाद, आपको बच्चे को एक दिन के लिए आज़ादी देने की ज़रूरत है और इसे तभी लागू करें जब वह एक इच्छा व्यक्त करे। यदि भविष्य में बच्चे को केवल हर 3-4 घंटे में स्तन पर लगाया जाता है, तो इसका मतलब है कि स्तन की आवश्यकता को बहाल नहीं किया गया है, एक और सप्ताह के लिए प्रति घंटा लगाव जारी रखना आवश्यक है।

इस प्रकार, दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संपर्क की आवश्यकता होती है। इसलिए, कुछ रूढ़ियों से छुटकारा पाना आवश्यक है जो जन चेतना में समाई हुई हैं:

• आपको अपने बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर सोने से बचना चाहिए;
• आप बच्चे को अपनी बाहों में बहुत ज्यादा नहीं पकड़ सकते, और उसकी हर इच्छा का जवाब नहीं दे सकते, ताकि खराब न हो।

दुद्ध निकालना को बहाल करने में न्यूनतम समय कम से कम 2 सप्ताह है। जितना लंबा समय बच्चे के जन्म से समस्या की शुरुआत को अलग करता है, उतनी ही लंबी रिकवरी होती है।

लगाव की जन्मजात आवश्यकता की बहाली के बाद, फीडिंग की संख्या आमतौर पर 12 से कम नहीं होती है। उदाहरण के लिए, दो महीने के बच्चे को 4 दिन की नींद आती है। इसका मतलब है कि प्रत्येक सोने से पहले और बाद में दो अनुलग्नकों के साथ, बच्चे को 8 फीड प्राप्त होते हैं। आपको सुबह और शाम, 3-4 दोपहर और कई अल्पकालिक अनुप्रयोगों को भी ध्यान में रखना होगा। आवेदनों की कुल संख्या प्रति दिन दो दर्जन तक पहुंच सकती है।

यदि बच्चे के पास पर्याप्त संख्या में पेशाब और कम से कम 12 आवेदन हैं, और वजन प्रति सप्ताह 200 ग्राम से अधिक होना शुरू हो गया है, तो हम मान सकते हैं कि समस्या हल हो गई है।

नवजात शिशु के लिए स्तन का दूध सबसे अच्छा भोजन है, क्योंकि यह विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के लिए एक छोटे जीव की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है। पोषण और स्थिर विकास के अलावा, 6 महीने की उम्र तक स्तन का दूध बच्चे के लिए एक प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में काम करता है, क्योंकि इसका अभी तक अपना नहीं है। स्तनपान के महत्व को समझते हुए, हर माँ अपने बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक खिलाना चाहती है। लेकिन स्तनपान कराने वाली 85% से अधिक युवा माताओं को इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है: स्तनपान संकट। यह क्या है? यह खुद को कैसे प्रकट करता है? इसमें कितना समय लगता है? क्या खिला स्थापित करना संभव है? हम इसके बारे में और बहुत कुछ बात करेंगे।

स्तनपान को किन अवधियों में बांटा गया है?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्तनपान की अवधि एक समान नहीं है और इसे कुछ अवधियों में विभाजित किया गया है। यह बच्चे के पाचन की आवश्यकताओं में परिवर्तन और माँ के शरीर में परिवर्तन (स्तन ग्रंथियों की कार्यप्रणाली और संरचना में परिवर्तन) के कारण होता है।

प्रारंभिक चरण कोलोस्ट्रम का उत्पादन है

पहला भोजन जन्म के बाद पहले घंटों में होता है। महिला शरीर कोलोस्ट्रम का उत्पादन करता है, जो एंटीबॉडी, विटामिन, प्रोटीन से भरपूर होता है, जो पाचन में सुधार और बच्चे में मेकोनियम को खत्म करने में मदद करता है। कोलोस्ट्रम के बारे में अधिक जानकारी के लिए लेख देखें:। अक्सर, इसकी उपस्थिति में देरी, माताएं इसे संकट के साथ भ्रमित करती हैं और नवजात शिशु को मिश्रण खिलाती हैं। जबकि आपका कोलोस्ट्रम जल जाता है। याद रखें कि नवजात शिशु कम खाते हैं, उनके लिए एक-दो चम्मच ही काफी होते हैं, इसलिए कोलोस्ट्रम से दिया गया भोजन उसके लिए काफी होता है।

स्तन दूध उत्पादन

बच्चे के जन्म के 4-7 दिनों के बाद मां के दूध का उत्पादन बेहतर हो रहा है। महिला की स्तन ग्रंथि काफी बढ़ जाती है, सख्त हो जाती है। प्रारंभ में, इसमें बहुत कुछ है और युवा मां को पंप करना पड़ता है। पहले हफ्तों के बाद, स्तनपान में सुधार होता है और स्तन ग्रंथियां दूध पिलाने के लिए आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन करती हैं।

परिपक्व स्तनपान

4-5 सप्ताह के बाद, खिला बेहतर हो रहा है, परिपक्व स्तनपान की अवधि शुरू होती है। दूध की आवश्यक मात्रा का प्रवाह चूसते समय होता है, और बच्चा अपने उत्पादन को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करता है क्योंकि यह तृप्त होता है।
यह इस अवधि के दौरान है कि एक स्तनपान संकट हो सकता है। कई ममी "टूट जाती हैं" और बच्चे को दूध पिलाना बंद कर देती हैं। लेकिन स्तनपान के संकट को दूर किया जा सकता है और बच्चे को आगे भी सफलतापूर्वक दूध पिलाया जा सकता है।

स्तनपान समाप्त करना

अंतिम चरण, जो तब होता है जब बच्चा अपने आप खाना सीखता है, और स्तन के दूध का उसके लिए कोई महत्व नहीं रह जाता है। आप लेख में पढ़ सकते हैं कि इस चरण को दोनों प्रतिभागियों के लिए दर्द रहित कैसे बनाया जाए:।

एक स्तनपान संकट क्या है?

स्तनपान संकट एक शिशु की जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक दूध की कमी है। बच्चे की मांग उम्र के साथ बढ़ती जाती है, और मां के शरीर को दूध उत्पादन के पुनर्गठन और बढ़ाने के लिए 3 दिनों तक की आवश्यकता होती है। स्तनपान का संकट मां या बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है, लेकिन इससे बहुत असुविधा हो सकती है। तो, उदाहरण के लिए:

• अधिक बार स्तनपान;
• तृप्ति नहीं होने के कारण रोता हुआ बच्चा;
• अधिक लगातार रात जागरण।

दुद्ध निकालना संकट की शुरुआत एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो स्तनपान कराने वाली ज्यादातर महिलाओं में होती है। आपको इससे घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि नर्वस मूड की अस्थिरता ही स्थिति को बढ़ा देती है।

स्तनपान संकट को कैसे पहचानें?

एक स्तनपान संकट को पहचानना काफी सीधा है। यदि आप केवल अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो आप खुद ही संकट की शुरुआत महसूस करेंगी। इसके निम्नलिखित लक्षण भी होते हैं:

• बच्चे को लगभग हर घंटे एक स्तन की आवश्यकता होती है;
• बच्चा एक बार में दो स्तन खाली करता है और "निरंतरता" की मांग करता है;
• स्तनपान के दौरान कताई और फुसफुसाते हुए;
• स्तन भरने के कोई संकेत नहीं हैं।

माताओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि ऐसे क्षणों में, दूध उत्पादन स्थिर होता है, और यह कल या परसों की तरह कार्य करता है, इसलिए इसकी मात्रा में कमी के बारे में बात करने लायक नहीं है। बात यह है कि बच्चे की जरूरतें बढ़ रही हैं और वह ज्यादा चाहता है। 2-3 दिन लें और स्तन ग्रंथियां आपके बच्चे की जरूरतों के लिए "समायोजित" हो जाएंगी। अपने बच्चे को बोतल से दूध न पिलाएं, क्योंकि आप स्तनपान को समाप्त करने का जोखिम उठाती हैं, जो बहुत फायदेमंद है। इस तरह के आहार के लाभ लेख में वर्णित हैं:।

स्तनपान संकट - कारण और घटना की अवधि

स्तनपान संकट की अवधि सीधे बच्चे के शारीरिक परिवर्तनों के समय के साथ मेल खाती है। मुख्य रूप से भेद करें:

• दुद्ध निकालना संकट 1 महीना;
• दुद्ध निकालना संकट 3 महीने;
• दुद्ध निकालना संकट 6 महीने;
• 1 वर्ष का दुद्ध निकालना संकट, स्तनपान की समाप्ति के साथ समाप्त होना।

खुश माँएँ हैं जो स्तनपान संकट के अस्तित्व के बारे में भी नहीं जानती हैं।

यह कहने योग्य नहीं है कि सभी संकट होते हैं। ज्यादातर महिलाओं में, यह पूरे स्तनपान अवधि के दौरान 1-2 बार हो सकता है। मुख्य बात यह है कि समस्या से सही तरीके से संपर्क करें और स्तनपान बंद न करें।

ऐसे मामलों में जहां 5-7 दिनों से अधिक समय तक दूध की कमी की समस्या मौजूद है, एक विशेषज्ञ परामर्श आवश्यक है, क्योंकि हार्मोनल असंतुलन परिपक्व स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन में लंबे समय तक कमी को भड़का सकता है।

दूध उत्पादन क्यों घट सकता है?

1. बच्चे का विकास। गहन वृद्धि के साथ, भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। जागने और शारीरिक गतिविधि का समय भी बढ़ता है, जिसके लिए ऊर्जा की खपत की आवश्यकता होती है।

2. माँ की थकान। खराब मूड, प्रसवोत्तर अवसाद, थकान, अक्सर अस्थिर दूध के आगमन का कारण बनते हैं।

3. खिलाने का अनुचित संगठन। कई माताएँ दूध पिलाने की गलतियाँ करती हैं। वे दूध पिलाने के बीच अनुशंसित 4 घंटे का सामना करने की कोशिश करते हैं, इस तथ्य पर विचार किए बिना कि बच्चे को पहले भूख लग सकती है।

4. अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सामान्य स्तनपान के लिए 2.5-3 लीटर तरल प्राप्त करना चाहिए। गर्म पानी पीना स्तन के दूध के उत्पादन के लिए सबसे अनुकूल है।

हम लैक्टेशन संकट की समस्या से निपटने के रहस्यों को उजागर करते हैं

स्तनपान संकट को दूर करना संभव है। बहुत से लोग दवाओं या विशेष चाय के उपयोग का सहारा लेते हैं, लेकिन आप उनके बिना कर सकते हैं। प्रारंभ में, आपको अपने जीवन की गति, अपने आहार, सोने के पैटर्न, भोजन की आवृत्ति आदि पर ध्यान देना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक कारक

यदि आप पाते हैं कि आपका बच्चा पर्याप्त नहीं खा रहा है, तो चिंता न करें। सबसे पहले, इसका दुग्ध उत्पादन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। दूसरे, आपकी भावनाओं को बच्चे तक पहुँचाया जाता है, जिससे वह और भी अधिक चिड़चिड़ा हो जाता है। माँ को यह समझना चाहिए कि यह समस्या एक शारीरिक मानदंड है और 2-3 दिनों में यह बीत जाएगी, क्योंकि दूध पिलाने वाले बच्चे की आवश्यकताओं के तहत स्तन के दूध का उत्पादन बढ़ जाएगा।

नींद और जागरण

एक युवा माँ कब तक सोती है? दिन में डायपर, घर, साफ-सफाई और रात में खाना-पीना और मोशन सिकनेस। यह वह कारक है जो अक्सर 3 महीने में स्तनपान संकट की ओर ले जाता है। बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है और ऊर्जा बहाल करने के लिए अधिक दूध की आवश्यकता होती है। अपने पति या दादा-दादी को कर्तव्यों के पालन से जोड़ें। पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें। आराम करने वाला शरीर स्तन के दूध का बेहतर उत्पादन करता है। जब आपका शिशु सो रहा हो, तब दोपहर के भोजन के समय अपने आप को कम से कम दो घंटे आराम करने दें। पूरा दूध पिलाने के बाद, आप अपने बच्चे को इतनी बार दूध पिलाना बंद कर देंगी।

पोषण और पीने का नियम

एक स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर में प्रवेश करने वाले तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा स्तन के दूध के उत्पादन में कमी को भड़का सकती है, क्योंकि यह लगभग आधा पानी है। पोषण के साथ भी ऐसा ही है। एक नर्सिंग महिला के लिए आहार के बारे में लेख में और अधिक विस्तार से पढ़ें:। प्रत्येक भोजन के अंत में, चाय या कॉम्पोट के एक बड़े मग के बारे में मत भूलना। संघनित दूध के साथ गर्म चाय दूध का सबसे अच्छा उत्पादन करने में मदद करती है।

अंत में, कुछ तरीकों से महिलाओं ने स्तनपान में सुधार करने में मदद की है

स्तनपान संकट की समस्या का सामना करने वाली माताओं ने इसे दूर करने के अपने रहस्यों को साझा किया:

1. बच्चे को अटैच करने से पहले रबिंग मसाज करें। इसे ऊपर से निप्पल (नलिकाओं के साथ) तक करें। आप ऊपरी दूध में से कुछ को व्यक्त कर सकते हैं, फिर अगले दूध पिलाने से अधिक आ जाएगा।

2. यदि शिशु के एक स्तन की कमी है, तो दूसरा स्तन दें। कई माताएँ इसे अगले भोजन के लिए "बचाती हैं", जो उत्पादन प्रक्रिया को धीमा कर देती है। जितने छोटे होंगे (एक या दो स्तनों से कोई फर्क नहीं पड़ता), उतना ही अधिक दूध आएगा।

3. बोतल और सप्लीमेंट्स के बारे में भूल जाइए। बच्चे को अधिक बार छाती से लगाएं, और 2-3 दिनों के बाद सब कुछ स्थिर हो जाएगा।

4. एक गर्म सेक दूध के आने में मदद करता है। स्तनपान कराने से पहले अपने स्तन पर एक गर्म तौलिया रखें। प्रक्रिया नलिकाओं का विस्तार करने और स्तन ग्रंथियों को सक्रिय करने में मदद करेगी।

लेख में आपको कई और उपयोगी टिप्स मिलेंगे:। याद रखें कि इस तथ्य पर ध्यान न दें कि आपको स्तनपान का संकट है। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, यह एक पूरी तरह से सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो अधिकांश स्तनपान कराने वाली माताओं के साथ होती है। धैर्य रखें, हमारे द्वारा दी गई सलाह को लागू करें और कुछ दिनों में स्तनपान में सुधार होगा।

बहुत बार, आधुनिक महिलाओं को अपने बच्चे को स्तन का दूध पिलाने में समस्या होती है। लेकिन वास्तव में, बहुत कम वास्तविक हार्मोनल कारण हैं कि स्तन के दूध की मात्रा कम हो जाती है या ये कारण वास्तविक बीमारियों से जुड़े होते हैं। स्तन के दूध के नुकसान के कारण अक्सर महिला की मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि, पोषण संबंधी विकार या आहार आहार से जुड़े होते हैं। स्तन के दूध के नुकसान के अन्य कारण भी संभव हैं - आघात या अन्य ऑपरेशन।

स्तन के दूध में कमी के कारण

1. सबसे पहले, एक महिला के स्तन का दूध कम होने का कारण उसके पोषण का उल्लंघन है (एक महिला का डिस्ट्रोफी, आहार, कम कैलोरी या खराब गुणवत्ता वाला पोषण, विटामिन में खराब)।
2. एक और महत्वपूर्ण कारण है कि एक महिला के स्तन का दूध कम हो जाता है कि एक छोटी मात्रा में तरल पदार्थ होता है जो एक नर्सिंग मां प्रति दिन पीती है (कम से कम 1.5-2 लीटर तरल प्रति दिन एक बच्चे को खिलाने के दौरान तरल पदार्थ की दर है)।
3. एक महिला के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं होने का एक सामान्य कारण तनाव है। गंभीर आघात, अधिक काम, नींद की कमी या पुराना तनाव न केवल कम होने के कारण हैं, बल्कि स्तन का दूध भी पूरी तरह से गायब हो गया है।
4. अन्य कारण जब स्तन के दूध की कमी संभव होती है, परिणामस्वरूप हाइपोथर्मिया और मास्टिटिस होते हैं। मास्टिटिस से पीड़ित होने के बाद, विशेष रूप से प्युलुलेंट, स्तन के दूध की मात्रा काफी कम हो जाती है, और यदि स्तन ग्रंथियों पर एक ऑपरेशन किया जाता है, तो यह पूरी तरह से गायब हो सकता है।
5. दूध पिलाने के नियम के उल्लंघन से स्तन के दूध की मात्रा में भी कमी आती है: दूध पिलाने के बीच जितना लंबा विराम होता है, दूध उतना ही कम होता है, जैसा कि दूध पिलाने के बाद स्तन की अधूरी अभिव्यक्ति के मामले में होता है।

एक महिला के आहार में स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, बड़ी मात्रा में डेयरी उत्पाद (विशेषकर पनीर और खट्टा क्रीम), अनाज, ताजी सब्जियां और फल होने चाहिए। खिलाने से कुछ देर पहले एक कप चाय या तरल पिएं। अखरोट, हलवा और बीज, गाजर का रस, सफेद मांस दूध उत्पादन में वृद्धि में योगदान करते हैं। तनाव से बचने के लिए यदि संभव हो तो हाइपोथर्मिया, सामान्य नींद से परहेज करते हुए ताजी हवा में चलना जरूरी है। स्तन के लिए, मालिश, एक विपरीत स्नान और सोने से पहले चिकित्सीय गर्म पानी के स्नान की सिफारिश की जाती है।