वे चीज़ों का उपयोग करते हैं और लोगों से प्यार करते हैं। एफोरिज्म्स

हम आज जो कुछ भी हैं वह हमारे कल के विचारों का परिणाम है और आज के विचार कल के जीवन का निर्माण करते हैं। जीवन हमारे मन की रचना है.

लोगों को प्यार करने के लिए बनाया गया था, और चीज़ों को इस्तेमाल करने के लिए बनाया गया था। दुनिया अराजकता में है क्योंकि सब कुछ उल्टा है।

यह असंभव है कि काम कोई और करे और लाभ आपको मिले। किसी के आध्यात्मिक विकास के बारे में किताबें पढ़ने से आपको इसकी जानकारी नहीं मिलेगी। तुम्हें खुद में सुधार लाना होगा.

जो लोग आध्यात्मिक अभ्यास के लिए सबसे उपयुक्त हैं वे वे हैं जो न केवल बौद्धिक रूप से प्रतिभाशाली हैं, बल्कि जिनके पास एकनिष्ठ विश्वास और भक्ति है और वे निश्चित रूप से बुद्धिमान हैं। ऐसे लोग आध्यात्मिक अभ्यास के प्रति सबसे अधिक ग्रहणशील होते हैं। दूसरे स्थान पर वे लोग हैं, जो हालांकि उच्च बौद्धिक क्षमताओं का दावा नहीं कर सकते, लेकिन जिनके पास विश्वास की चट्टान जैसी ठोस नींव है। जो लोग तीसरी श्रेणी में आते हैं वे सबसे कम भाग्यशाली हैं। ये वे लोग हैं जो बौद्धिक रूप से बेहद विकसित हैं, लेकिन लगातार संदेह और संशय से घिरे रहते हैं। वे चतुर हैं, लेकिन समय-समय पर वे संदेह और आंतरिक झिझक के जाल में फंस जाते हैं और पैर जमाने में असमर्थ हो जाते हैं। ऐसे लोग सबसे कम संवेदनशील होते हैं।

सैंडो कैसेन

केवल एक साहसी व्यक्ति ही ज़ेन का अभ्यास कर सकता है।
यह एक योद्धा का मार्ग है जिसकी आंखें हमेशा खुली रहती हैं और ध्यान तेज होता है। इसलिए, ज़ेन में हम प्रेम, ज्ञान या शांति की तलाश नहीं करते हैं। हमारे भीतर ये तीन ख़ज़ाने हैं।

गेशे लामज़ांग

यह जानने के लिए कि आप पिछले जन्म में कौन थे, दर्पण में देखें।
यह जानने के लिए कि आप अगले में कौन होंगे, अपने विचारों को समझें।

यह समझना आसान है कि महान करुणा क्या है, लेकिन इसे महसूस करना बेहद कठिन है।
शून्यता - इसके विपरीत, इसका एहसास करना बहुत आसान है, लेकिन इसे समझना आसान नहीं है।

यदि आप अपने घर को विशेष रूप से मेहमानों के आगमन के लिए साफ करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपमें ईमानदारी की कमी है।

थिएन डुयेन

अपने आप को थकाओ मत. अपने शरीर की प्रत्येक कोशिका को आनंद से भर दें।

अपनी आँखें बंद करना और चुप रहना एक मानवीय विशेषाधिकार है।

जो आत्मा की ऊंचाइयों से डरता है वह इसके योग्य नहीं है।

एक सच्ची मुस्कान प्रकाश की अभिव्यक्ति है।

अपने आप को प्रकाश से भर लें और आप जहां हैं वह स्थान आपके लिए शक्ति का स्थान बन जाएगा।

कोई व्यक्ति भौतिक रूप से कहाँ स्थित है यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। वह किस आध्यात्मिक क्षेत्र में रहता है, यह निर्णायक महत्व रखता है।

जब समझ आ जाती है तो बल की आवश्यकता नहीं रह जाती।

आत्मीय साथी चुपचाप बोलते हैं. अजनबी लोग बोलकर भी चुप रहते हैं।

अपने दिल में मुस्कान रखो - यही जीवन का जादू है।

हर चीज़ का एक कारण होता है, केवल वर्तमान क्षण का नहीं।

सामान्य साँस लेना, सामान्य साँस छोड़ना। जो व्यक्ति एक बार देख लेगा तो फिर लौटकर नहीं आता।

एक चीज़ को ऊँचा उठाना और दूसरे को छोटा करना चेतना पर बादल छा जाना है।

कोई भी भाषण केवल असुरक्षा की अभिव्यक्ति है...

ईश्वर ने विश्व की रचना की, कारण ने ईश्वर की रचना की।

इंसान कभी अपनी मौत नहीं देख पाता. चेतना अनंत है.

जब हमें यह समझ आ जाता है कि मृत्यु अवश्यंभावी है, तो मन की चिमटे की पकड़ ढीली हो जाती है। विश्वास उतना ही बेकार है जितना उनका न होना।

लोग सोचते हैं कि कुछ है, कि कुछ और है, छिपा हुआ: ज्ञान, रहस्य। वे यह नहीं समझते कि बाधा क्या है और उससे हमेशा के लिए मुक्त होना जरूरी है।

एक अहंकारी एक कैंसर कोशिका की तरह है जो केवल अवशोषित करने का काम करती है, जिससे उसके आसपास की दुनिया खराब हो जाती है।

अहंकार को संतुष्ट करना आपकी महत्वपूर्ण और आध्यात्मिक शक्तियों को बर्बाद करने का एक तरीका है। मनुष्य का पूर्ण पतन।

यदि आप आध्यात्मिक रूप से नहीं जीते, तो आप धीरे-धीरे सब कुछ खो देंगे। आप थके हुए और क्रोधित होंगे. किसी भी बात को लेकर ईर्ष्यालु और घबराये हुए रहना। प्रकाश पूर्ण समर्पण है. स्वार्थ से दुर्गन्ध आती है।

हम जिस स्थिति में हैं, अगर हम उसकी आलोचना करते हैं, अगर हम कहते हैं कि यह ऐसा होगा, या वैसा होगा, तो इसका मतलब है कि हम अभी भी कुछ नहीं समझते हैं।

हमारी ऊर्जा अत्यधिक आध्यात्मिक बनने की ओर बढ़ती है। लेकिन हमने इसे व्यवसाय, राजनीति और आनंद से काट दिया, और फिर हमें समझ नहीं आता कि अवसाद कहां से आता है।

सर्वोत्तम धूप स्वच्छ वायु है।
बुराई और पवित्रता अहंकार में निवास करती है।

आत्मा की ऊर्जा और पवित्रता तर्क से अधिक मजबूत होती है।
गंदे पानी में ड्रेगन नहीं पाए जा सकते.

कमजोर हमेशा अपनी कमजोरी को उचित ठहराएंगे, मजबूत लोग अनावश्यक लड़ाई में शामिल होंगे।

हम सब अनाथ हैं, हम भटकते हैं, हम धोखा देते हैं और चकमा देते हैं, हम चोरी करते हैं और झूठ बोलते हैं। वे अपनी माँ, नम धरती और अपने स्वर्गीय पिता को भूल गए।

बुद्ध एक प्रबुद्ध व्यक्ति हैं। रोशनी से सराबोर. वहाँ एक व्यक्ति और प्रकाश है; परंपराओं, शब्दों और मूर्तियों के रूप में मध्यस्थों की आवश्यकता नहीं है।

एक प्रसन्न मन, एक देखभाल करने वाला मन, एक समावेशी मन। यह सब मन है और इसमें कोई अंधकार नहीं है।

आप एकत्रित, आक्रामक, लचीले या गणना करने वाले हो सकते हैं। ये सभी गुण अलग-अलग हो जाते हैं और केवल कोमलता ही एकजुट होती है और स्वाभाविक रूप से प्रक्रिया की गहराई तक जाती है।

केवल मस्तिष्क के बिना मनुष्य ही हृदय के बिना जीवित रह सकता है। और मानसिक रूप से भी स्थिर रहेंगे।

जिस व्यक्ति को सब कुछ उपलब्ध कराया जाता है, उसमें कृत्रिम आवश्यकताओं को पूरा करने की प्यास होती है। यही कारण है कि धर्म के कानून का उल्लंघन किया जाता है।

यदि आपके विचार नेक हैं, तो वे आत्मा में आपके करीबी लोगों के मन में प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं। नीच विचार सब कुछ बर्बाद कर देते हैं.

हमारा शरीर हमारी सोच है. चेतना इसके बारे में विचारों से एक शरीर का निर्माण करती है। विचार शरीर में लगभग हर चीज़ को बदल सकता है।

सबकुछ खत्म हो जाएगा। शरीर तो सड़ जायेगा, केवल कर्म ही बचेगा।

अपने विचारों पर नियंत्रण रखें. अपने विचारों के साक्षी बनें। विचारों से ऊपर उठें.

एक नेक विचार एक निम्न, दुष्ट विचार का प्रतिकार है।

भय अपरिहार्यता, प्रतिशोध की अपरिहार्यता की भावना से उत्पन्न होता है।

सब कुछ एक साथ फिट बैठता है. सब कुछ बिल्कुल फिट बैठता है. कुछ भी अलग नहीं है. सब कुछ साबुत है, फटा नहीं, फटा नहीं, फटा नहीं। निर्वाण...

न तो कल है और न ही आने वाला कल, यही ज़ेन की सच्ची महानता है!

जुनून और विचारों से भरा मस्तिष्क शरीर को नष्ट कर देता है। इस स्थिति में, शाकाहार और सभी जीवित चीजों के प्रति करुणा अप्राप्य है। जो स्वयं को नष्ट करता है वह दूसरों को भी नष्ट करता है।

सभी जीवित चीजों के प्रति दया रखें, जीवन बचाएं! आप अपने दिल को मूर्ख नहीं बना सकते!

आपको दुनिया और लोगों पर भरोसा करने की ज़रूरत है। यदि आप कपट या धोखे का अनुभव करते हैं, तब भी विश्वास करें।

खुश रहने के लिए हमें कितनी कम ज़रूरत है और इसे समझना वास्तव में कितना कठिन है!

विशाल ओक का पेड़ कभी एक छोटा सा अंकुर था।
और अब भी, जब यह विशाल है, इसकी शाखाओं पर अंकुर युवा और कोमल हैं।
इंसान को अपने दिमाग से खुद को बचाना बहुत जरूरी है।
अंकुर केवल युवा और कोमल हो सकते हैं...

साँसें पूरी तरह गायब हो गईं और दिल की आवाज़ सुनाई नहीं दे रही थी।
शरीर बिल्कुल नहीं है, लेकिन जैसे ही आप आगे बढ़ेंगे, सर्दी और ठंढ तुरंत प्रभावी होने लगेगी।
आप बहुत देर तक ऐसे ही बैठे रहते हैं और ठंड को पता ही नहीं चलता कि आप मौजूद हैं।

किसी भी समाज, किसी भी देश में रहना आसान नहीं है। यदि हम सावधान नहीं हैं, तो हम जीवन से दूर हो सकते हैं, और एक बार जब हम जीवन से दूर हो जाते हैं, तो हम अपने आस-पास के लोगों को खुश करने में मदद करने में सक्षम नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि हमें उनसे खुशी की ऊर्जा प्राप्त नहीं होगी, और हम इससे हम स्वयं पीड़ित होंगे। जीवन से जिस अलगाव की मैं बात कर रहा हूं वह उन लोगों के साथ नहीं होता जो ध्यान करते हैं, अलगाव उन लोगों के साथ होता है जो सामाजिक जीवन में रहकर केवल अपने स्वार्थी लक्ष्यों का पीछा करते हैं।

आधुनिक मनुष्य को अपने आप में लौटने की आदत नहीं है, और हम हमेशा ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि हम अपने दुश्मन हैं और खुद से भागने की कोशिश कर रहे हैं। यह एक अंतर्निहित ग़लतफ़हमी है, या यहाँ तक कि एक व्यक्ति और उसके आस-पास की दुनिया कैसे काम करती है, इसकी पूरी ग़लतफ़हमी है। जीवन के हर मिनट में दुख, खुशी और आनंद की कमी आदर्श बन गई है।

यदि आपका मन मृगतृष्णा का पीछा करने में व्यस्त है, तो यह संभावना नहीं है कि उस समय आपके मन में उच्च और महान विचार आएंगे। इसके साथ बहस करना कठिन है। या तो हम ऐसी दौड़ में हैं जो कभी ख़त्म नहीं होती, या हम अपने अंदर, मौन में, क्षमता के निरंतर स्रोत पर हैं।

जब आप कई वर्षों तक अकेले होते हैं, तो व्यावहारिक रूप से बैठकर विचारों और छवियों के बवंडर में घुसने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। बैठ कर ध्यान करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह स्पष्ट है कि जब कोई व्यक्ति किसी के साथ संवाद नहीं करता है, तो उसका दिमाग पूरी तरह से स्वतंत्र हो जाता है, कोई भी या कुछ भी उसे प्रभावित नहीं करता है, और आंतरिक प्रकाश चमकने लगता है।

अभी हाल ही में बर्फ के टुकड़े हवा में घूम रहे थे, और अब ट्यूलिप हैं। सब कुछ कितनी जल्दी बदल जाता है. महान कंपन. प्रत्येक व्यक्ति, यहां तक ​​कि एक बदमाश भी, विकास के पथ पर अग्रसर एक प्रबुद्ध व्यक्ति है।

एक विशाल शहर के बिल्कुल मध्य में एक साधारण फूल। इसे करीब से देखो. वह बहुत सौम्य है और शांति और पूर्णता बिखेरता है।

मानसिक रूप से संसार का त्याग करें, लेकिन शारीरिक रूप से कार्य करने के लिए इसमें बने रहें।

जब ध्यान की चटाई पर किसी का कब्जा नहीं होता, तब भी कोई न कोई वहां बैठा होता है।

समुद्र की लहर की तस्वीर की तरह शब्दों का स्थायित्व से कोई लेना-देना नहीं है।

किसी व्यक्ति में विनम्रता और करुणा की कमी एक वास्तविक जेल है।

विचार, छवियाँ और भावनाएँ पिघल गईं, दुनिया और मैं तुरंत गायब हो गए।
हे यथार्थ, बिना अंत और धार का सामंजस्य। शब्द शक्तिहीन हैं. किसी व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है.

बौद्ध धर्म एक महान शिक्षा है जो विलुप्त होने या व्यवस्थितकरण के अधीन नहीं है।
सच्चे बौद्ध धर्म का कोई राजनीतिक और जातीय प्रभाव नहीं हो सकता।
आत्मज्ञान की अवस्था प्रत्येक जीवित प्राणी में सदैव विद्यमान रहती है।

बुद्ध की शिक्षा स्वयं मनुष्य की असीमित छिपी हुई क्षमता को पहचानती है और बताती है कि मुक्ति आपके हाथ में है।
कुछ उच्चतर का विचार तब तक मौजूद रहता है जब तक कि आंतरिक स्थान में विसर्जन नहीं हो जाता और अद्वैत की समझ नहीं आ जाती।

इंसान कभी भी खुद को ख़त्म कर सकता है. सारा संसार तो रहेगा, परन्तु मनुष्य नहीं रहेगा। घटनाएँ और परिघटनाएँ घटित होती हैं और घटित होती हैं, लेकिन वहाँ कोई शून्य नहीं है जहाँ कोई था।

दुख से मुक्ति पाना संभव और आवश्यक है, लेकिन ऐसा होने के लिए शून्यता को आध्यात्मिक वास्तविकता के रूप में समझना आवश्यक है। शून्यता को समझने का तरीका यह देखना है कि अभूतपूर्व दुनिया में क्या मौजूद है। जब हम निरीक्षण करते हैं, तो हमें पता चलता है कि कुछ भी अपरिवर्तित नहीं है: सब कुछ क्षणभंगुर और क्षणभंगुर है, कुछ भी स्थायी और अमर नहीं है।

बर्फीली, भेदने वाली हवा हमें गर्म कर देती है। ख़राब खाना हमें मजबूत बनाता है. अभ्यास के लिए एक उत्तम मसाले की आवश्यकता है। यदि आप ठंड से छिपते हैं, अपने विटामिन की निगरानी करते हैं और धन के लिए लड़ते हैं, तो आपको एक लाड़-प्यार वाला शरीर, एक नष्ट हुआ मानस और दोस्तों की कमी मिलेगी।

ठंड, भूख, आवश्यकता और अकेलापन मुख्य संरक्षक हैं।
प्रत्येक अभ्यासकर्ता अपने अनुभव से इनके बारे में जानता है।
सभ्यता के लाभ और भरपूर जीवन एक व्यक्ति को विकृत कर देता है, उसे एक सूजे हुए, कमजोर इरादों वाले प्राणी में बदल देता है।
धैर्य सुन्दर है!

ब्रह्माण्ड को विभाजित करना असंभव है।
बौद्ध दुनिया और गैर-बौद्ध दुनिया, बौद्ध देश और गैर-बौद्ध दुनिया।
शून्यता ही किसी भी रूप का आधार है, हर किसी का कई बार पुनर्जन्म होता है।
कमजोर शरीर और इच्छाशक्ति की कमी ही हमें जागृति से अलग करती है।

"प्रयास के बिना शक्ति" तब प्रकट होती है जब हम अपने कार्यों में प्रेम से प्रेरित होते हैं, क्योंकि प्रकृति में सब कुछ प्रेम की ऊर्जा से एकजुट होता है। यदि हम शक्ति और अन्य लोगों को नियंत्रित करने की क्षमता चाहते हैं, तो हम निश्चित रूप से अपनी ऊर्जा बर्बाद करते हैं।

महिमा से पहले विनम्रता आती है.
आत्म-प्रेम और अभिमान पतन का मार्ग है।
सत्ता और अधिग्रहण तानाशाह का नहीं है।
और इसलिए वह वंचित हो जाता है और आध्यात्मिक शक्ति खो देता है।
पतन उसे अपने पड़ोसियों पर अत्याचार करने के लिए प्रेरित करता है।

अब ये ओस की बूंदें हैं
फिर ये बादल हैं
आगे बारिश है
इससे भी आगे नदी है...
यह कितना सरल और स्वाभाविक है. लेकिन छुपे और स्पष्ट कारण इस प्रक्रिया में कैसे हस्तक्षेप करते हैं?
कोई व्यक्ति अपने मस्तिष्क की सर्जरी नहीं कर सकता।

यदि कोई व्यक्ति स्वीकार नहीं करता है और अपनी अपूर्णता को खुद से छिपाता है, तो समय के साथ उसके चारों ओर का कवच और अधिक मोटा हो जाता है, और कुछ भी उसे तोड़ नहीं सकता है। समय के साथ, ऐसे व्यक्ति का दिल कठोर हो जाता है, वह ईमानदारी से खुश या वास्तव में दुखी होना बंद कर देता है। ऐसे मामलों में, किसी व्यक्ति को पूर्ण जीवन में वापस लाना बहुत मुश्किल होता है।

एक गुरु को अपने विकास में कभी रुकावट नहीं डालनी चाहिए। दूसरों की देखभाल के लिए अपने कौशल का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। जैसा कि मेरे शिक्षक ज़िएन ने कहा: "यदि आप स्वयं में प्रकाश जलाते हैं, तो किसी और को इसे जलाने में मदद करें।"

प्रभुत्व मन द्वारा निर्मित किसी भी अर्थ से परे है।

आध्यात्मिक पतन शारीरिक मृत्यु से भी बदतर है। मृत्यु के बाद एक नया शरीर होगा और आप आगे विकास कर सकते हैं। इस जीवन के दौरान भी आध्यात्मिक गिरावट किसी भी विकास पर सवाल उठाती है।

हम अपने दिल को भूल गए हैं और इसीलिए हमारा दिमाग इतना व्यस्त है। हर पल हम स्वर्ग को नर्क में बदल देते हैं।

प्रेम विहीन दृष्टि कमजोर दृष्टि वाले व्यक्ति की दृष्टि होती है, ऐसी दृष्टि सार तक नहीं पहुंचती।

गहन ध्यान की अवस्था में एक विशाल ज्वाला उत्पन्न होती है, यह ज्वाला सब कुछ जला देती है। हमारी सभी भावनाएँ, विचार, आशाएँ, आकांक्षाएँ, कमज़ोरियाँ और मानसिक संरचनाएँ। हम बड़े आनंद से समझते हैं कि यह सब हम नहीं हैं, यह सब जादू है, ध्यान की सारी शक्ति है।

बैठे रहो, दृढ़ता दिखाओ, और पेट मन द्वारा निर्मित ब्रह्मांड को निगलना शुरू कर देगा।

ज़ेन ध्यान में, हम किसी भी तरह से अपने आप को अपने परिवेश से अलग नहीं करते हैं और दिवास्वप्न में लिप्त नहीं होते हैं। हमारे आस-पास की दुनिया हमारे अभ्यास का हिस्सा है।

"एक जीवन - एक मंत्र।" कितना महान सिद्धांत है; विचार, भावनाएँ और भावनाएँ असहाय रूप से इसमें डूब जाती हैं।

दैतो कोकुशी

बुद्ध और कुलपिता
मिलते समय, सिर कंधे से उतार लें!
हमेशा तैयार
अपनी तेज़ तलवार पकड़ो!
कानून का पहिया
यह एक कारण से घूमता है -
चू! अपने दांत पीस रहा है
महान शून्यता!

तुल्कु रिनपोछे जामुंग वांगपो

मृत्यु के कई कारण हैं, जीवन के कई कारण हैं, लेकिन वे मृत्यु का कारण भी बन सकते हैं।

कोदो सवाकी रोशी

ज़ेन अभ्यास का अर्थ है वर्तमान क्षण को पूरी तरह से भरना। इस दिन को मत खोओ, इस जगह को मत खोओ, इस पल को मत खोओ, अपने आप को मत खोओ। अपना जीवन दोनों पैरों को ज़मीन पर मजबूती से टिकाकर जिएं। आपको अपना जीवन इस तरह से जीना चाहिए जिससे आप पूरी तरह से संतुष्ट रह सकें, भले ही आपकी हवा ख़त्म होने वाली हो और आप मरने वाले हों।

जितना अधिक आप अपने बंदर के दिमाग और अपने घोड़े की इच्छा में व्यस्त होते हैं, उतना ही अधिक वे घेरे में कूदते हैं और आप पर हंसते हैं। आप ज़ज़ेन का अभ्यास कर सकते हैं, अमिताभ बुद्ध के नाम का पाठ कर सकते हैं, सभी नियमों का बहुत सख्ती से पालन कर सकते हैं, आप बूढ़े होने तक प्रतीक्षा कर सकते हैं: लेकिन आप कभी भी भ्रम से छुटकारा नहीं पा सकेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने भ्रम को नष्ट करने की कितनी कोशिश करते हैं, आप शून्य-विचार या अ-दिमाग की स्थिति प्राप्त नहीं कर पाएंगे, बल्कि केवल खुद को पागल बना लेंगे।

यह अजीब बात है कि दुनिया में एक भी व्यक्ति अपने जीवन के बारे में गंभीरता से नहीं सोचता। अनंत काल से हम अपने भीतर कुछ ऐसा लेकर चल रहे हैं जो अभी तक पका नहीं है। लेकिन हम खुद को आश्वस्त करते हैं कि दूसरों के लिए सब कुछ समान है: मैं इसे "भीड़ का पागलपन" कहता हूं। हम सोचते हैं कि हमें बस दूसरों जैसा बनना है। सटोरी का अर्थ है अपना जीवन स्वयं बनाना। इसका अर्थ है भीड़ के पागलपन से जागना।

आप स्वयं लगातार अपनी नाक के सामने कुछ न कुछ लटकने देते हैं: आपकी चेतना के उत्पाद। ये बेवकूफी भरे खेल बंद करो. आपको एक दिन पूरी तरह से अपनी सीमाओं से बाहर निकलना होगा और खुद को दुनिया की नजरों से देखना होगा। अपने आप को पहाड़ की आंखों से देखें: पहाड़ आपकी प्रशंसा नहीं करता, पहाड़ आपको डांटता नहीं, और वह आप पर अपनी जीभ नहीं निकालता।

मास्टर वोन हाय

जो आज्ञाओं को तोड़ता है और साथ ही दूसरों की मदद करना चाहता है वह टूटे हुए पंखों वाले पक्षी की तरह है, जिसने कछुए को अपनी पीठ पर बिठाया है और उड़ने की कोशिश कर रहा है।

पलक झपकते ही सौ वर्ष बीत जाते हैं, तुम अभ्यास क्यों नहीं करते? क्या आपका जीवन वास्तव में इतना लंबा है कि आप अभ्यास की उपेक्षा कर सकते हैं, आलस्य में समय बर्बाद कर सकते हैं?

गाना सा निम

चूहा बिल में भाग गया, लेकिन बिल्ली थोड़ी सी भी हलचल के बिना घंटों तक बाहर इंतजार करती रही। उसका पूरा ध्यान चूहे के बिल पर है। इस ज़ेन मन का अर्थ है सारी सोच को छोड़ देना और अपनी सारी ऊर्जा को एक बिंदु पर निर्देशित करना।

क्वांग-डुक सेउंग-इम

लोगों का ख्याल रखें, ताकि उनका विकास हो, ताकि वे खुश रहें। जो कोई प्यार देने के बजाय उसका इंतज़ार करता है, वह लगातार अपमानित महसूस करता है।

शेन यांग

ज़ेन अभ्यास से हम "मैं" को ख़त्म कर सकते हैं; न केवल स्वार्थी, छोटा "मैं", बल्कि बड़ा "मैं" भी, जिसे दर्शनशास्त्र में "सत्य" या "सार" कहा जाता है। तभी स्वतंत्रता पूर्ण है.

लाओ त्सू

आखिरी बनो. दुनिया में ऐसे चलो जैसे कि तुम्हारा अस्तित्व ही नहीं है। सक्षम मत बनो, अपनी महत्ता साबित करने की कोशिश मत करो - यह आवश्यक नहीं है। बेकार रहो और मजे करो. आप लोगों को उनकी उपयोगिता से आंकते हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको कुछ भी उपयोगी नहीं करना चाहिए। उपयोगी चीजें करें, लेकिन याद रखें कि जीवन और आनंद का वास्तविक और सबसे बड़ा अनुभव बेकार चीजें करने से आता है। यह कविता, चित्रकला, प्रेम, ध्यान के माध्यम से आता है। सबसे बड़ी खुशी आपको तभी मिलेगी जब आप कुछ ऐसा करने में सक्षम होंगे जिसे किसी उत्पाद में तब्दील नहीं किया जा सकता। प्रतिफल आध्यात्मिक है, आंतरिक है, यह ऊर्जा द्वारा प्रकट होता है। इसलिए, यदि आप बेकार महसूस करते हैं, तो चिंता न करें। आप बड़े मुकुट वाला एक विशाल वृक्ष बन सकते हैं। और जो लोग उपयोगी गतिविधि में प्रवेश कर चुके हैं... उन्हें कभी-कभी छाया में आराम करने की आवश्यकता होती है

ताकुआन सोहो

माना जाता है कि, एक मार्शल कलाकार के रूप में, मैं लाभ या हानि के लिए नहीं लड़ता, मुझे ताकत या कमजोरी की परवाह नहीं है, मैं एक कदम आगे नहीं बढ़ता और एक कदम पीछे नहीं हटता। दुश्मन मुझे नहीं देखता. मैं दुश्मन नहीं देखता. जहां स्वर्ग और पृथ्वी अभी तक अलग नहीं हुए हैं, जहां यिन और यांग अभी तक उभरे नहीं हैं, वहां प्रवेश करते हुए, मैं जल्दी और अनिवार्य रूप से अपने लक्ष्य तक पहुंचता हूं।

किसी चीज़ को अपने सामने देखना और अपना ध्यान उस पर केंद्रित न होने देना ही दृढ़ता है। आख़िरकार, जैसे ही मन रुकता है, विचार जन्म लेते हैं और मन में अराजकता का राज हो जाता है। जब अराजकता दूर हो जाती है और विचार गायब हो जाते हैं, तो रुका हुआ मन फिर से चलने लगता है, लेकिन शांत रहता है।

गुयेन ट्रुंग होआ

जो कोई भी बुद्ध के विचारों को नहीं जानता और नहीं समझता, वह मार्शल आर्ट की सबसे महत्वपूर्ण चीज़ को समझने में असमर्थ है।

श्री श्री रविशंकर

अपनी बुद्धि को नियंत्रण में रखें और अपने मन में किसी के बारे में निष्कर्ष न निकालें और न ही किसी पर कोई लेबल लगाएं। यह संसार जल के समान है और किसी भी व्यक्ति का मन भी जल के समान है। पानी के विपरीत, कोई स्थिर तरंगें नहीं होती हैं। पानी में लहरें उठती हैं और फिर शांत हो जाती हैं। कल की लहर आज नहीं रही, और आज की लहर कल नहीं रहेगी। उसी तरह, हर सेकंड लोगों का मन, उनकी भावनाएँ, उनके कार्य, उनका व्यक्तित्व, सब कुछ लगातार बदल रहा है। इस सत्य को समझें.

जब भी संभव हो दयालु बनें। और ये हमेशा संभव है.

जब किसी व्यक्ति को ऐसा लगता है कि सब कुछ गलत हो रहा है, तो कुछ अद्भुत चीज़ उसके जीवन में प्रवेश करने की कोशिश करती है।

इंसानों को प्यार करने के लिए बनाया गया था। चीजें उपयोग के लिए बनाई गई थीं। लेकिन हमारी दुनिया अराजकता में है... क्योंकि चीजों से प्यार किया जाता है, लेकिन लोगों का इस्तेमाल किया जाता है।

हमारे जीवन का लक्ष्य खुश रहना है।

जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखकर आप सबसे प्रतिकूल परिस्थितियों में भी खुश रह सकते हैं।

मेरा मानना ​​है कि सच्चा धर्म एक अच्छा हृदय है।

सुख दुख का अभाव है.

अपने शुद्धतम और उदात्त रूप में प्यार किसी अन्य व्यक्ति के लिए खुशी की सबसे मजबूत, पूर्ण और बिना शर्त इच्छा है। यह एक इच्छा है जो दिल से आती है और यह इस पर निर्भर नहीं करती कि यह व्यक्ति हमारे साथ कैसा व्यवहार करता है।

यदि कोई समस्या हल हो सकती है, तो उसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है; यदि वह हल नहीं हो सकती, तो उसके बारे में चिंता करने का कोई फायदा नहीं है।

जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखकर आप सबसे प्रतिकूल परिस्थितियों में भी खुश रह सकते हैं।

आशावादी दृष्टिकोण ही सफलता की कुंजी है। यदि आप शुरू से ही निराशावादी हैं तो छोटे लक्ष्य भी हासिल करना मुश्किल है। इसलिए हमेशा आशावादी रहना जरूरी है।

एक व्यक्ति स्वयं चुनता है कि उसे पीड़ित होना है या नहीं, किसी विशेष स्थिति पर अपनी प्रतिक्रिया चुननी है।

जितना अधिक आप प्रेम से प्रेरित होंगे, आपके कार्य उतने ही अधिक निडर और स्वतंत्र होंगे।

हम धर्म और ध्यान के बिना तो रह सकते हैं, लेकिन प्रेम और करुणा के बिना नहीं रह सकते।

जो गर्मजोशी और प्यार हम देते हैं, वह हमें मिलने वाली गर्मजोशी और प्यार से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। केवल जब हम गर्मजोशी और प्यार साझा करते हैं, दूसरों के लिए वास्तविक चिंता महसूस करते हैं, दूसरे शब्दों में, करुणा दिखाते हैं, तभी हमें सच्ची खुशी की स्थितियां मिलती हैं। इससे यह पता चलता है कि खुद से प्यार करना प्यार पाने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।

मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं। हम दूसरे लोगों की बदौलत पैदा हुए हैं। हम अपने आसपास के लोगों की मदद से जीवित रहते हैं। चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, हमें अपने जीवन में शायद ही ऐसे क्षण मिलें जब हम दूसरों पर निर्भर न हों। इसलिए, इसमें आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि मानवीय खुशी दूसरों के साथ हमारे संबंधों का परिणाम है।

जब तक हम स्वयं के साथ समझौता नहीं कर लेते तब तक हम अपने आसपास की दुनिया के साथ कभी भी सामंजस्य स्थापित नहीं कर पाएंगे।

कठिन व्यक्तिगत परिस्थितियों में, सबसे अच्छा उपाय यथासंभव ईमानदार और खुले रहने का प्रयास करना है। अशिष्टतापूर्वक या स्वार्थी ढंग से जवाब देने से चीज़ें और भी बदतर हो जाएंगी।

याद रखें कि सबसे अच्छे रिश्ते वे होते हैं जिनमें एक-दूसरे के लिए आपका प्यार एक-दूसरे के लिए आपकी ज़रूरत से ज़्यादा होता है।

हम सच्ची मित्रता से बंधे हैं यदि यह सच्ची मानवीय भावना पर आधारित है - निकटता की भावना, जिसमें दूसरे के साथ आंतरिक संबंध की भावना और उसके सुख और दर्द को साझा करने की इच्छा के लिए जगह है। मैं ऐसी मित्रता को वास्तविक कहूंगा क्योंकि वे भौतिक धन, स्थिति और प्रभाव के उत्थान या पतन से प्रभावित नहीं होती हैं।

मैं एक पेशेवर हंसने वाला व्यक्ति हूं। मैंने अपने जीवन में बहुत सारी कठिनाइयों का सामना किया है, और मेरा देश अभी भी संकट के दौर में है। फिर भी, मैं अक्सर हंसता हूं और मेरी हंसी संक्रामक है। जब लोग मुझसे पूछते हैं कि ऐसी स्थिति में मुझे हंसने की ताकत कैसे मिलती है, तो मैं जवाब देता हूं: मैं एक पेशेवर हंसने वाला व्यक्ति हूं।

तुम क्या ढूंढ रहे हो? ख़ुशी, प्यार, मन की शांति। उन्हें खोजने के लिए पृथ्वी के दूसरी ओर मत जाओ, तुम निराश, उदास और आशा से रहित लौटोगे। उन्हें अपने दूसरी ओर, अपने हृदय की गहराइयों में खोजें।

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सहपाठियों

दलाई लामा के जीवन से 20 सीख - जब भी संभव हो दयालु बनें। और यह हमेशा संभव हैतिब्बती लोगों के आध्यात्मिक नेता हैं और यह परंपरा 1391 से चली आ रही है। तिब्बतियों का मानना ​​है कि उनके आध्यात्मिक गुरु युगों के ज्ञान को संरक्षित करते हुए विभिन्न वेशों में पुनर्जन्म लेते हैं।

वर्तमान 14वें दलाई लामा डेंजिंग जामत्सो हैं। वह तिब्बत में चीनी सैनिकों के आक्रमण के दौरान कई परीक्षणों से बचे रहे और अपने देश के क्षेत्र में शांति और अहिंसा, मनुष्य और प्रकृति के बीच सद्भाव का क्षेत्र बनाने का सपना देखा। 1989 में तिब्बत में शांति और मानवाधिकार बहाल करने की उनकी योजना के लिए उन्हें नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया गया था।

अच्छाई और प्रकाश की उनकी सीख का अनुसरण लाखों लोग करते हैं जिन्होंने महसूस किया है कि आत्मा में शांति और सुकून से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है:

हर सुबह, जब आप उठते हैं, तो इन विचारों से शुरुआत करें: “आज मैं भाग्यशाली था - मैं उठा। मैं जीवित हूं, मेरे पास यह अनमोल मानव जीवन है और मैं इसे बर्बाद नहीं करूंगा।”

लोगों को प्यार करने के लिए बनाया गया था, और चीज़ों को इस्तेमाल करने के लिए बनाया गया था। दुनिया अराजकता में है क्योंकि सब कुछ उल्टा है।

याद रखें कि आप जो चाहते हैं वह हमेशा वह नहीं होता जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता होती है।

• जब भी संभव हो दयालु बनें। और ये हमेशा संभव है.

समृद्धि कर्म से आती है, प्रार्थना से नहीं।

यदि ईश्वर आपको खुश करना चाहता है, तो वह आपको सबसे कठिन रास्ते पर ले जाता है, क्योंकि खुशी के लिए कोई आसान रास्ता नहीं है।

अहंकार कभी भी उचित नहीं होता. यह कम आत्मसम्मान या अस्थायी, सतही उपलब्धियों से आता है।

करुणा के विषय का धर्म से कोई लेना-देना नहीं है। यह एक सार्वभौमिक मामला है, मानव जाति के अस्तित्व के लिए एक एकल शर्त है।

• यदि आप मदद कर सकते हैं तो मदद करें। यदि नहीं, तो कम से कम कोई नुकसान न करें।

मैं जन्मदिन नहीं मनाता. मेरे लिए यह दिन दूसरों से अलग नहीं है. एक तरह से हर दिन जन्मदिन है. आप सुबह उठते हैं तो सब कुछ ताजा और नया होता है और सबसे बड़ी बात यह है कि यह नया दिन आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण लेकर आता है।

हमारे जीवन का लक्ष्य खुश रहना है।

जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखकर आप सबसे प्रतिकूल परिस्थितियों में भी खुश रह सकते हैं।

हमारे दुश्मन हमें धैर्य, दृढ़ता और करुणा का अभ्यास करने का सही अवसर प्रदान करते हैं।

मेरा मानना ​​है कि वास्तव में सच्चा धर्म दयालु हृदय है.

हमें प्रौद्योगिकी पर हावी होना चाहिए, न कि उसका गुलाम बनना चाहिए।

महान परिवर्तन व्यक्तियों से शुरू होता है; विश्व शांति का आधार प्रत्येक व्यक्ति के हृदय की आंतरिक शांति और शांति में निहित है। हममें से प्रत्येक योगदान दे सकता है।

हममें से प्रत्येक पूरी मानवता के लिए जिम्मेदार है. यह मेरा सरल धर्म है. न मंदिरों की जरूरत है, न जटिल दर्शन की जरूरत है। हमारा अपना मस्तिष्क, हमारा अपना हृदय - यही हमारा मंदिर है; हमारा दर्शन दया है.

ग्रह को बड़ी संख्या में "सफल लोगों" की आवश्यकता नहीं है. ग्रह को शांतिदूतों, उपचारकर्ताओं, पुनर्स्थापकों, कहानीकारों और सभी प्रकार के प्रेमियों की सख्त जरूरत है। उसे ऐसे लोगों की ज़रूरत है जिनके साथ रहना अच्छा हो। ग्रह को नैतिकता और प्रेम वाले लोगों की आवश्यकता है जो दुनिया को जीवंत और मानवीय बनाएंगे। और इन गुणों का "सफलता" से कोई लेना-देना नहीं है जैसा कि हमारे समाज में परिभाषित किया गया है।

दलाई लामा से एक बार पूछा गया था कि उन्हें सबसे ज्यादा आश्चर्य किस बात से होता है। उसने जवाब दिया:
– इंसान. सबसे पहले, वह पैसा कमाने के लिए अपने स्वास्थ्य का त्याग करता है। फिर वह अपने स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए पैसे खर्च करता है। साथ ही वह अपने भविष्य को लेकर इतना चिंतित रहता है कि वह कभी भी वर्तमान का आनंद नहीं उठा पाता। परिणामस्वरूप, वह न तो वर्तमान में रहता है और न ही भविष्य में। वह ऐसे जीता है मानो वह कभी नहीं मरेगा, और जब वह मर जाता है, तो उसे पछतावा होता है कि वह कभी जीवित नहीं रहा।