दूसरी तिमाही में पेट के निचले हिस्से में दर्द होना। गर्भवती महिलाओं में दूसरी तिमाही में दर्द

एक बच्चे को ले जाने की अवधि के दौरान, एक महिला अपने स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति अधिक संवेदनशील और चौकस हो जाती है। हालांकि, यह कई गर्भवती माताओं को दर्दनाक संवेदनाओं से नहीं बचाता है। दिलचस्प स्थिति में सभी महिलाओं में से लगभग आधी महिलाओं को पेरिटोनियल क्षेत्र में असुविधा का अनुभव होता है। यह लेख आपको बताएगा कि गर्भावस्था के दौरान खींचने में दर्द क्यों होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे लक्षण अलग-अलग समय पर प्रकट हो सकते हैं। सभी मामलों में, उनके कारण विशिष्ट होंगे। यह भी ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में काटने का दर्द क्यों होता है और इसे करते समय क्या करने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में दर्द खींचने के कारण

यदि आपको प्रारंभिक गर्भावस्था है, तो यह डिंब के जननांग अंग की दीवार से लगाव के कारण हो सकता है। सबसे अधिक बार, महिलाएं इस तरह के लक्षण को नोटिस नहीं करती हैं या इसे इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराती हैं कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा।

निषेचन के बाद, कोशिकाओं का एक समूह लगातार विभाजित होना शुरू होता है और गर्भाशय की मांसपेशी में उतरता है। यहां डिंब को एंडोमेट्रियम की ढीली संरचना में पेश किया जाता है और इस क्षेत्र में दर्द को खींचने या छुरा घोंपने का कारण बन सकता है। साथ ही, कुछ महिलाओं में एक तथाकथित होता है जिसमें नगण्य मात्रा होती है और कुछ दिनों के बाद समाप्त हो जाती है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में पेट में दर्द क्यों होता है?

गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में खिंचाव या काटने वाला दर्द पूरी तरह से सामान्य हो सकता है। गर्भाधान के तुरंत बाद, एक कार्डिनल हार्मोनल परिवर्तन होता है। बड़ी मात्रा में, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है। यह चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को थोड़ा रोकता है और मल प्रतिधारण का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती माताओं को पेट फूलना और गैस बनना होता है। यह आहार और स्वाद वरीयताओं में बदलाव के कारण है। यह सब आंतों के क्षेत्र में कटौती और सिलाई दर्द की उपस्थिति की ओर जाता है।

शब्द के बीच में अप्रिय (खींचने) संवेदनाएं

गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द गर्भाशय के तेजी से बढ़ने के कारण हो सकता है। यह 20 से 30 सप्ताह के बीच होता है। स्नायुबंधन जो जननांग अंग को फैलाते हैं और दर्द का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, एक तेज गति के साथ, ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को एक तेज खींचने वाली सनसनी महसूस होती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भाशय की वृद्धि आंतरिक अंगों, विशेष रूप से आंतों के विस्थापन को भड़काती है। इस वजह से कुछ महिलाओं को कब्ज और बवासीर होने का अनुभव होता है।

गर्भावस्था के दौरान गंभीर दर्द (बाद के चरणों में)

गर्भावस्था के अंत में असुविधा की उपस्थिति बच्चे के जन्म का संकेत दे सकती है। इस मामले में, एक महिला को पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसी संवेदनाएं स्थायी नहीं होती हैं। उनकी एक निश्चित आवृत्ति होती है। डॉक्टर इसे दर्द संकुचन कहते हैं।

जब गर्भावस्था के दौरान ऐसा होता है, तो आपको तुरंत अस्पताल के प्रसूति वार्ड में जाना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, आप अपने बच्चे के साथ घर लौट आएंगी।

गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द काटना

संवेदनाओं को खींचने की तुलना में यह भावना बहुत कम बार होती है। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द काटना पैथोलॉजी को इंगित करता है। यही कारण है कि अस्पताल जाना इतना महत्वपूर्ण है। शायद सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन इसे सुरक्षित खेलना बेहतर है। गर्भावस्था के दौरान तेज दर्द किसी भी समय प्रकट हो सकता है। इसके अलावा, इस लक्षण का कारण हमेशा अलग होता है। मुख्य विकृति पर विचार करें जिसमें गर्भावस्था के दौरान पेरिटोनियम में दर्द होता है।

अस्थानिक गर्भावस्था

यह पहले दिनों से ही खुद को महसूस करता है। इस मामले में, डिंब गर्भाशय गुहा में नहीं, बल्कि दूसरी जगह तय होता है। सबसे आम घटना ट्यूबल गर्भावस्था है। भ्रूण के विकास के साथ, अंग की दीवारें खिंच जाती हैं। इससे महिला को असहनीय दर्द होता है।

इसके अलावा, स्पॉटिंग वेजाइनल डिस्चार्ज, कमजोरी और बुखार भी हो सकता है। उपचार तुरंत किया जाना चाहिए। अन्यथा, अंग टूट जाएगा और आंतरिक रक्तस्राव शुरू हो जाएगा, जो घातक हो सकता है।

गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा

काटने का दर्द अक्सर तब होता है जब गर्भपात का खतरा होता है। इस मामले में, पैथोलॉजी के कारण बिल्कुल कोई भी हो सकते हैं: हार्मोन की कमी, अतिरंजना, तनाव, बीमारी, और इसी तरह। समय पर सहायता मिलने से गर्भधारण को बचाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको जल्द से जल्द एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

दर्द काटने के अलावा, इस मामले में, एक महिला काठ का क्षेत्र में एक खींच सनसनी महसूस कर सकती है, विषाक्तता की समाप्ति। जननांगों से खूनी निर्वहन भी आम है।

जमे हुए गर्भावस्था

कुछ मामलों में, भ्रूण के विकास का एक सहज विराम होता है। कुछ देर बाद महिला को पेट में दर्द होने लगता है। उनका कहना है कि भड़काऊ प्रक्रिया शुरू हो गई है. यह आशा न करें कि सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा। इस तरह की विकृति का उपचार केवल सर्जरी (इलाज) द्वारा किया जाता है।

एक जमे हुए गर्भावस्था के साथ, निम्नलिखित लक्षण भी नोट किए जाते हैं: स्तन ग्रंथियों की वृद्धि में कमी, विषाक्तता की समाप्ति, योनि स्राव में वृद्धि। बाद की तारीख में, एक महिला को भ्रूण की गतिविधि में कमी महसूस हो सकती है।

अपरा संबंधी अवखण्डन

दूसरे में, एक और विकृति उत्पन्न हो सकती है। यह हमेशा उदर गुहा में गंभीर काटने के दर्द के साथ होता है। इसके अलावा, भारी रक्तस्राव आम है। महिला को कमजोरी, हृदय गति में कमी और रक्तचाप में गिरावट महसूस होती है।

इस मामले में उपचार केवल शल्य चिकित्सा हो सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि जितनी जल्दी हस्तक्षेप होता है, बच्चे के जीवन को बचाने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

पैथोलॉजी जो गर्भावस्था से जुड़ी नहीं हैं

पेट में दर्द काटने से विभिन्न प्रक्रियाएं हो सकती हैं जो गर्भावस्था से पूरी तरह से असंबंधित हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• एक डिम्बग्रंथि पुटी का टूटना या उसके पैरों का मरोड़;
• आंतों की रुकावट का गठन;
• माइक्रोफ्लोरा और डिस्बिओसिस का उल्लंघन;
• पिछले ऑपरेशन या सूजन के कारण;
• एक यौन संचारित रोग की प्रगति;
• जहरीला खाना या बासी खाना खाना;
• गाली देना;
• जिगर और प्लीहा रोग (एंजाइम की कमी);
• मूत्र पथ के रोग (बैक्टीरियूरिया, पायलोनेफ्राइटिस)।

उनमें से अधिकांश समय पर उपचार के साथ बच्चे के जीवन के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं।

सारांश और लेख का निष्कर्ष

अब आप गर्भावस्था के दौरान दर्द को खींचने और काटने के मुख्य कारणों को जानते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि संवेदनाएं तेज या दर्द हो सकती हैं। पहले मामले में, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए या जितनी जल्दी हो सके एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। याद रखें कि गर्भावस्था एक बहुत ही कठिन अवधि है। आपके होने वाले बच्चे का स्वास्थ्य और विकास इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अभी क्या कर रहे हैं। यदि आप अप्रिय और असामान्य संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें और यदि आवश्यक हो, तो उपचार के लिए सिफारिशों का पालन करें। आपके लिए आसान गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे का दर्द रहित जन्म!

एक सामान्य व्यक्ति के लिए कोई भी गंभीर और अचानक दर्द असहज होता है और आपको चिंतित करता है। और अगर हम एक गर्भवती महिला की बात कर रहे हैं, तो यह दोगुना खतरनाक है। अधिकांश गर्भवती माताओं में संवेदनशीलता और चिंता की बढ़ी हुई सीमा होती है। इसलिए, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान शरीर के विभिन्न हिस्सों में तेज दर्द के कारणों की जानकारी उनके लिए उपयोगी होगी।

निचला पेट

गर्भवती माताओं में दर्द एक आम शिकायत है। लेकिन ठीक यही दर्द सिंड्रोम है जो पेट में होता है जिस पर महिलाएं विशेष ध्यान देती हैं। आखिरकार, यह जगह निरंतर देखभाल की वस्तु है। अस्वस्थ वहाँ हमेशा निराशा के साथ माना जाता है।

यदि दर्द सिंड्रोम की प्रकृति तेज है, तो यह कई बीमारियों का संकेत हो सकता है। दर्द कट रहा है, तेज है और अचानक होता है, कभी-कभी स्थिर होता है, कभी-कभी ऐंठन या बढ़ जाता है। एक डॉक्टर के लिए यह महत्वपूर्ण है कि एक महिला अपने चरित्र का सटीक वर्णन करे - दर्द, दबाव, छुरा, काटना। पैथोलॉजी और स्थान, यानी स्थानीयकरण के निदान में भूमिका निभाता है।

यदि यह ऊपरी पेट है, तो दर्द का कारण पित्त पथ, अग्न्याशय और यहां तक ​​कि फेफड़ों की समस्या हो सकती है। नाभि के आसपास छोटी आंत के रोगों के कारण परेशानी होती है। लेकिन अगर हम निचले पेट में तेज और तेज दर्द के बारे में बात कर रहे हैं, तो अभ्यास से पता चलता है कि अक्सर वे गर्भपात का अग्रदूत होते हैं, यानी यह गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा है। सबसे पहले, दर्द हल्का और खींचने वाला हो सकता है, लेकिन बाद में वे तेज, मजबूत, ऐंठन में बदल जाते हैं। वे आमतौर पर केंद्र में, छाती के ऊपर स्थानीयकृत होते हैं, कभी-कभी वे पीठ के निचले हिस्से और योनि स्राव में गंभीर असुविधा के साथ हो सकते हैं। इस मामले में, महिला जितनी जल्दी हो सके समस्या के बारे में अवलोकन करने वाले प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करने के लिए बाध्य है। आपको कोई दर्द निवारक लेने की आवश्यकता नहीं है। यदि अस्पताल दूर है, तो "एम्बुलेंस" को कॉल करना आवश्यक है और संकोच न करें।

कभी-कभी गर्भवती माँ को शारीरिक या भावनात्मक तनाव के बाद पेट में गंभीर शूल का अनुभव हो सकता है। वे भी कम खतरनाक नहीं हैं। दरअसल, कड़ी मेहनत की समाप्ति और शांत होने के बाद भी, इस तरह का दर्द सिंड्रोम बंद नहीं हो सकता है और प्रारंभिक गर्भावस्था की बात आने पर गर्भपात भी हो सकता है। वह अपने चरित्र को बदल सकता है, ऐंठन बन सकता है, यानी एक निश्चित आवृत्ति के साथ दोहरा सकता है। गर्भपात के वास्तविक खतरे के साथ, ऐसे लक्षण जननांगों से खूनी निर्वहन के साथ भी होते हैं। और इस स्थिति में मदद के लिए डॉक्टर के पास जल्दी जाने की भी आवश्यकता होती है। वह कारण का निदान करने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करता है। इसकी मदद से, गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या डिंब का पता लगाया जाता है। यह गर्भपात के खतरे की पुष्टि करता है। अल्ट्रासाउंड के दौरान, भ्रूण की स्थिति निर्धारित की जाती है। यह चिकित्सा की पसंद के लिए केंद्रीय है। जब बच्चे को जन्म देने के बाद के चरणों में पैथोलॉजी होती है, तो एक महिला को कार्डियोटोकोग्राफी भी दी जाती है। यह आपको भ्रूण की स्थिति और गर्भाशय के संकुचन की उपस्थिति निर्धारित करने की अनुमति देता है।

क्रॉच और ग्रोइन में

गर्भवती महिलाओं में इस तरह के दर्द अधिक बार अवधि के 35-37 सप्ताह से प्रकट होते हैं। वे सबसे अधिक संभावना आसन्न जन्म के अग्रदूत के रूप में काम करते हैं। दरअसल, इस अवधि तक, बच्चा पहले से ही धीरे-धीरे नीचे की ओर बढ़ना शुरू कर देता है। यह नसों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन पर दबाव डालता है।

उपरोक्त तिथि तक, कूल्हे के जोड़ भी अलग होने लगते हैं, और उनके पीछे के स्नायुबंधन के पास हमेशा समय नहीं होता है। और यह कमर में, पेरिनेम में शूटिंग दर्द का कारण भी हो सकता है। नसों का संपीड़न भी गंभीर दर्द का कारण बनता है। अगर हम बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, कटिस्नायुशूल के बारे में, तो दर्द सिंड्रोम मजबूत और तेज दोनों है। आमतौर पर, इस तंत्रिका की समस्याओं के साथ, गर्भवती माँ शांति से नहीं उठ पाएगी और यहाँ तक कि लेट भी नहीं पाएगी। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता धैर्य है। भ्रूण एक अलग स्थिति ले सकता है - और पिन की गई तंत्रिका शांत हो जाएगी।

पेरिनेम और कमर में दर्द का एक अन्य कारण पेरिनेम के स्नायुबंधन या वैरिकाज़ नसों का ढीला होना है। लेकिन एक सटीक निदान एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो वह स्थिति के लिए उपयुक्त उपचार लिखेंगे।

यदि एक महिला को कमर और पेरिनेम में दर्द के कारण के रूप में सिम्फिसोपैथी का निदान किया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि अस्पताल में उपचार के बिना करना असंभव है। यह रोग वंशानुगत होता है। यह प्यूबिस के महत्वपूर्ण खिंचाव और उसमें रक्तस्राव के साथ जुड़ा हुआ है।

पीठ के निचले हिस्से में

अभ्यास से पता चलता है कि गर्भावस्था के 5 महीने बाद महिला के शरीर के इस क्षेत्र में तेज दर्द होता है। उन्हें इस तथ्य से समझाया जाता है कि रीढ़ पर भार बढ़ जाता है, पेट के मजबूत खिंचाव के कारण इसकी मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। स्ट्रेचिंग के कारण दर्द सिंड्रोम निचले छोरों तक फैलने लगता है। लंबे समय तक अपने पैरों पर रहने के बाद चलने पर एक महिला को अक्सर ऐसा महसूस होता है। फिर कूल्हे के जोड़ों के क्षेत्र में मजबूत असुविधा महसूस होती है, जो स्नायुबंधन के नरम होने से जुड़ी होती है।

एक आहार, जिसके मुख्य घटक बहुत सारे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ हैं, इस तरह के दर्द को खत्म करने में मदद करेंगे। साथ ही, पीठ के निचले हिस्से में दर्द के प्रकट होने की अवधि के दौरान, आपको विशेष रूप से अपना ख्याल रखना चाहिए। शारीरिक गतिविधि को सीमित करना आवश्यक है, क्योंकि रीढ़ पहले से ही अतिभारित है। आर्थोपेडिक गद्दे पर सोने की सलाह दी जाती है। बिस्तर लोचदार और कठोर होना चाहिए। पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए वाटर एरोबिक्स मददगार हो सकता है। यह रीढ़ को उतारने के साथ जिमनास्टिक को सामान्य रूप से मजबूत करना है।

गर्भावस्था के दौरान काठ के दर्द का एक अन्य कारण साइटिका है। इस मामले में, एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ परामर्श की आवश्यकता है, शायद वह महिला को बिस्तर पर आराम करने के लिए कहेगा, उसे एक पट्टी पहनने की सलाह देगा।

काठ का क्षेत्र, पीठ में तेज दर्द गुर्दे के बिगड़ने से जुड़ा हो सकता है। पाइलोनफ्राइटिस भी तापमान में वृद्धि, एडिमा, मूत्र के रंग में बदलाव और उसमें प्रोटीन की उपस्थिति से खुद को महसूस करेगा। इस मामले में, गर्भवती मां बिना रोगी उपचार के नहीं कर सकती, क्योंकि यह रोग भ्रूण के लिए खतरनाक है।

यदि गर्भवती महिला यूरोलिथियासिस से पीड़ित है तो गर्भवती महिला में पीठ के निचले हिस्से में तेज और ऐंठन का मतलब गुर्दे का दर्द हो सकता है। उसी समय, डॉक्टर एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक थेरेपी का एक कोर्स करेंगे, हमले से राहत देंगे। प्रेग्नेंसी के दौरान नहीं हटती पथरी- प्रसव के बाद महिला को यह करना चाहिए।

दाएं या बाएं तरफ

गर्भावस्था के दौरान सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता वाली एक सामान्य विकृति तीव्र एपेंडिसाइटिस है। रोग गर्भवती माताओं में, एक नियम के रूप में, दूसरी तिमाही में होता है। इसकी शुरुआत दाहिने हिस्से में तेज दर्द से होती है। वे स्थायी हो जाते हैं और उल्टी, मतली और बुखार के साथ हो सकते हैं। इस तरह के दर्द गर्भवती माँ के दाहिनी ओर मुद्रा में लंबे समय तक रहने के बाद शुरू हो सकते हैं। पेरिटोनिटिस का विकास संभव है, अगर एम्बुलेंस को तुरंत नहीं बुलाया जाता है।

गर्भवती महिलाओं के सर्जिकल पैथोलॉजी में दूसरे स्थान पर कोलेसिस्टिटिस (पित्ताशय की थैली की सूजन) है। यह रोग के तीव्र रूप में तेज दर्द में प्रकट होता है, पुराने में दर्द और सुस्त। कोलेसिस्टिटिस के साथ दर्द उल्टी, मतली, मुंह में कड़वाहट की भावना, नाराज़गी, डकार के साथ होता है। तीव्र कोलेसिस्टिटिस का हमला, एक नियम के रूप में, आहार में त्रुटियों को भड़काता है। यह स्मोक्ड, फ्राइड, फैटी का उपयोग है। अगर किसी गर्भवती महिला को गॉलब्लैडर में स्टोन है तो गाड़ी चलाते समय हिलने-डुलने से अटैक आ सकता है।

अग्नाशयशोथ बाईं ओर गंभीर दर्द के कारण अग्न्याशय की सूजन है। उपरोक्त कारकों से तीव्र अग्नाशयशोथ का हमला भी उकसाया जाता है। इस मामले में अतिरिक्त लक्षण मल की गड़बड़ी और रक्तचाप में गिरावट हो सकते हैं।

तीव्र एपेंडिसाइटिस और कोलेसिस्टिटिस के लिए, सर्जिकल उपचार किया जाता है। यह गर्भावस्था के किसी भी चरण में किया जा सकता है। कभी-कभी इस श्रेणी के रोगियों के लिए, लैप्रोस्कोपिक तकनीकों का उपयोग किया जाता है - आवश्यक जोड़तोड़ के साथ छोटे पंचर के माध्यम से उपकरणों की शुरूआत।

एक नियम के रूप में, पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाओं का उपचार, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान उनके रिलेप्स को रूढ़िवादी रूप से किया जाता है।

मूत्राशय में

ज्यादातर मामलों में, इस तरह के दर्द का कारण मूत्राशय की सूजन, सिस्टिटिस है। तब महिला के पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। काटने की प्रकृति का तेज दर्द रोग के तीव्र रूप में देखा जाता है। इसे बार-बार पेशाब के साथ जोड़ा जा सकता है, जिसमें मूत्र के छोटे हिस्से निकलते हैं, इसमें रक्त की उपस्थिति होती है।

अगर हम क्रोनिक सिस्टिटिस की पुनरावृत्ति के बारे में बात कर रहे हैं, तो दर्द सिंड्रोम प्रकृति में खींच रहा है, यह मूत्राशय भरने के साथ बढ़ता है। इस मामले में सबसे अधिक तीव्रता का दर्द महिला को पेशाब के अंत में महसूस होता है।

गर्भवती महिलाओं में सिस्टिटिस के उपचार के लिए, बख्शने वाली तकनीकों और आहार का उपयोग किया जाता है। कई हर्बल उपचार हैं जो इसके नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करते हैं।

तेज दर्द होने पर क्या करें?

ऐसी स्थिति में महिला को स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए। आखिरकार, मुख्य बात यह है कि पैथोलॉजी का सटीक कारण निर्धारित करना है। और यह केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है। इसलिए, जब तेज और गंभीर दर्द दिखाई देते हैं, तो गर्भवती मां को "एम्बुलेंस" को कॉल करना चाहिए या अपने उपस्थित चिकित्सक को बुलाना चाहिए - वह कार्रवाई की आगे की रणनीति निर्धारित करेगा।

खासकर के लिए - डायना रुडेंको

यह संभावना नहीं है कि कम से कम एक महिला ने जन्म दिया है जो निश्चित रूप से कह सकती है कि गर्भावस्था के सभी 9 महीनों के लिए, उसे कभी भी कुछ भी चोट नहीं पहुंची है या कम से कम असुविधा नहीं हुई है। यह आश्चर्य की बात नहीं है: एक छोटे ट्यूबरकल की उपस्थिति के साथ (मांसपेशियों के तंतुओं में खिंचाव, स्नायुबंधन में सूजन और खिंचाव, श्रोणि के अंग "विचलित")। यह वही है, जो ज्यादातर मामलों में, पेट के निचले हिस्से में खिंचाव या झुनझुनी दर्द की व्याख्या करता है, जो अक्सर गर्भावस्था के पहले तिमाही में एक महिला द्वारा अनुभव किया जाता है। यह देखा गया है कि ऐसे दर्द उन महिलाओं को परेशान करने की अधिक संभावना रखते हैं जिन्हें गर्भावस्था से पहले दर्दनाक माहवारी हुई थी।

लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि यहां-वहां दिखाई देने वाले छुरा घोंपने के दर्द से गर्भवती मां सचमुच डर जाती है। लेकिन अगर ये दर्द पेट में स्थानीयकृत होते हैं, तो सबसे अधिक वे सच्ची दहशत का कारण बनते हैं।

हालांकि, एक गर्भवती महिला को पता होना चाहिए कि बच्चे को ले जाने की अवधि के दौरान दर्द की प्रकृति पर इतना ध्यान नहीं देना चाहिए जितना कि उसकी तीव्रता पर। फिर भी, अगर कुछ संवेदनाएं वास्तव में खतरनाक हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। लेकिन हम अभी कुछ घटनाओं और उनके कारणों का वर्णन कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, तथाकथित के साथ छुरा घोंपना (लेकिन अधिक बार - खींचना) दर्द हो सकता है। यदि दर्द नगण्य है, तो लेटने, आराम करने और शांत होने के लिए पर्याप्त है। यदि गहन, और साथ में भी, तत्काल चिकित्सा सहायता लें!

हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, छुरा घोंपने का दर्द अन्य अंगों में भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान जठरांत्र संबंधी गतिशीलता कम हो जाती है। इससे मल का ठहराव, पेट फूलना और, परिणामस्वरूप, आंतों में सिलाई का दर्द होता है।

कभी-कभी तेज छुरा घोंपने वाला दर्द तीव्र का संकेत देता है। यदि दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में छुरा घोंपने, ऐंठन दर्द महसूस होता है, तो यह कोलेसिस्टिटिस (पित्ताशय की थैली की सूजन) हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान अग्न्याशय भी "पीड़ित" हो सकता है। अग्नाशयशोथ, इस अंग की सूजन, ऊपरी पेट में तीव्र दर्द से प्रकट होती है। अक्सर गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को खींचने वाले दर्द की शिकायत होती है, जो मूत्राशय भरने के साथ-साथ अधिक तीव्र हो जाती है और छुरा घोंपने लगती है। विशेष रूप से तेज दर्द - पेशाब के समय। यह मूत्राशय की सूजन है। अक्सर, "शूल" यौन संचारित संक्रमणों की उपस्थिति का परिणाम होता है।

कुछ महिलाएं बच्चे को ले जाते समय टेलबोन में छुरा घोंपने की शिकायत करती हैं। सिलाई के अलावा, दर्द सुस्त हो सकता है, उन्हें स्थानीयकृत किया जा सकता है, और पेरिनेम, निचले पेट, नितंबों और जांघ को दिया जा सकता है। इस घटना के कई कारण हैं, जिनमें हार्मोनल परिवर्तन, मनो-भावनात्मक तनाव और गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने का खतरा शामिल है।

अलग-अलग, इस तरह की रोग संबंधी स्थिति को इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता के रूप में उजागर करना चाहिए। यह इस्थमस और गर्भाशय ग्रीवा की चोटों के परिणामस्वरूप विकसित होता है। आघात का कारण अक्सर गर्भपात, प्रसव (यदि बच्चा बड़ा है), प्रसूति संदंश का उपयोग होता है। नतीजतन, गर्भाशय ग्रीवा खुलता है और डिंब को पकड़ नहीं पाता है और इसलिए यह नीचे चला जाता है। ऐसे में महिला को योनि में छुरा घोंपने जैसा दर्द होता है। यह खतरनाक है क्योंकि इससे सहज गर्भपात हो सकता है। यह गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में सबसे अधिक बार होता है।

खास तौर पर- ओल्गा पावलोवा

दर्द और बेचैनी हमेशा किसी बीमारी के लक्षण नहीं होते हैं। लेकिन डॉक्टर को आखिरी बात कहनी चाहिए, होने वाली मां को नहीं।

बच्चे को ले जाने के पूरे नौ महीनों के दौरान कई तरह की संवेदनाएँ, जिनमें बहुत सुखद नहीं होती हैं, गर्भवती माँ के साथ रहती हैं। गर्भ में एक बच्चे की उपस्थिति के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को रोग संबंधी स्थितियों से अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है जिसमें चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। कभी भी खुद का निदान करने की कोशिश न करें। एक गर्भवती महिला को किसी भी प्रकार की असुविधा की उपस्थिति के बारे में डॉक्टर को सूचित करने के लिए बाध्य किया जाता है जो उसकी गर्भावस्था को देख रहा है।

गर्भावस्था के दौरान पेट का कोलाइटिस। दर्द की प्रकृति

पेरिटोनियल क्षेत्र में बेचैनी जो एक महिला "स्थिति में" अनुभव करती है वह अधिक स्थायी और आवधिक दोनों हो सकती है। इसके अलावा, दर्द की अभिव्यक्ति के स्थानीयकरण और तीव्रता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक महिला की संवेदनशीलता का व्यक्तिगत स्तर (दर्द दहलीज) दर्द की तीव्रता की व्याख्या को कुछ हद तक विकृत कर सकता है, हालांकि, यह असुविधा के तथ्य की अनदेखी का कारण नहीं बनना चाहिए। पेट के किसी भी हिस्से में सिलाई का दर्द चिकित्सकीय सलाह लेने का एक कारण है। डॉक्टर आवश्यक जांच करेंगे, गर्भवती महिला का साक्षात्कार करेंगे और दर्द के कारणों के बारे में निष्कर्ष निकालेंगे।

गर्भावस्था के दौरान पेट में बृहदांत्रशोथ क्यों

पेट के विभिन्न हिस्सों में दर्द खींचने और छुरा घोंपने के कारण जरूरी नहीं कि प्रसूति और रोग संबंधी हों। इस तरह की परेशानी को शारीरिक कारणों से अच्छी तरह समझाया जा सकता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान पेट का कोलाइटिस क्यों?

पेरिटोनियम के निचले हिस्से में हल्की झुनझुनी सनसनी, यहां तक ​​​​कि मध्यम तीव्रता के दर्द के साथ, बच्चे को जन्म देने के पहले हफ्तों में शरीर की "दिलचस्प स्थिति" के लिए शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया होती है जिसमें महिला खुद को पाती है। यह परेशानी 16वें गर्भावधि सप्ताह तक बनी रह सकती है।

• गर्भाशय बड़ा हो जाता है, जो बदले में इसका समर्थन करने वाले स्नायुबंधन में खिंचाव का कारण बनता है। अगर आपके पेट में झुनझुनी का अनुभव हो तो बेवजह घबराएं नहीं, लेकिन अपनी बात सुनना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
• हार्मोनल स्तर में परिवर्तन श्रोणि क्षेत्र में स्थित तंत्रिका तंतुओं के स्वायत्त विकारों को भड़का सकता है। नतीजतन, मूत्राशय और आंतों में विकिरण के साथ तेज छुरा दर्द की उपस्थिति।
• छुरा घोंपने की प्रकृति कभी-कभी उन महिलाओं में होती है जिन्हें पिछले जन्म या गर्भपात के दौरान गर्भाशय ग्रीवा में चोट लगी हो।
• गर्भवती माँ के शरीर की कई प्रणालियों के काम का पुनर्गठन अक्सर आंतों में ठहराव को भड़काता है। नतीजतन, एक महिला पेट फूलना, कब्ज से पीड़ित हो सकती है, जो खुद को तेज छुरा दर्द के रूप में प्रकट कर सकती है।
• एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - गर्भावस्था के दौरान भय और चिंताएं भी सिलाई और खींचने वाले दर्द को भड़का सकती हैं।

बच्चे को ले जाते समय चाहे वह पेट में कितनी भी बुरी तरह चुभे, आपको असुविधा को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। संभावित विकृति का समय पर निदान और उन्मूलन गर्भावस्था को संरक्षित करने और इसके आगे के सफल पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

देर से गर्भावस्था के दौरान पेट का कोलाइटिस क्यों?

गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर अधिक से अधिक नई परिस्थितियों के अनुकूल होता है, स्नायुबंधन लगातार बढ़ते गर्भाशय के लिए कम प्रतिक्रियाशील होते हैं। हालांकि, तीसरे तिमाही की शुरुआत के साथ, एक महिला फिर से महसूस कर सकती है - पेट में कुछ बृहदांत्रशोथ।

• सबसे अधिक बार, ऐसी असुविधा शरीर की स्थिति में तेज बदलाव के साथ होती है - बिस्तर से जल्दी उठना, तेज झुकाव, गहन व्यायाम। कुछ मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, चलते समय भी, पेट में कोलाइटिस हो जाता है। इस मामले में, दर्द पेरिनेम को दिया जा सकता है और पेरिटोनियम के निचले हिस्से में ध्यान केंद्रित करने के लिए दिया जा सकता है। इस घटना का सबसे आम कारण स्नायुबंधन का अत्यधिक खिंचाव है, हालांकि, अपनी अगली यात्रा के दौरान परेशान करने वाली परेशानी के बारे में डॉक्टर को सूचित करना न भूलें।
• जन्म के क्षण के करीब आने के साथ, बच्चा माँ के गर्भ में नीचे और नीचे होता है। उसका सिर गर्भाशय की दीवारों पर जो दबाव डालता है वह अक्सर तेज, छुरा घोंपने या ऐंठन दर्द का कारण बनता है। यह स्थिति महिला या उसके बच्चे के लिए खतरा पैदा नहीं करती है, अगर दर्द अल्पकालिक है और बहुत बार नहीं होता है।
• बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर एक महिला को समय-समय पर होने वाले झूठे संकुचन भी छुरा घोंपने के दर्द के साथ हो सकते हैं।
• बच्चे की प्रतीक्षा के देर के चरणों में पेट में दर्द और सामान्य असुविधा की तीव्रता काफी हद तक महिला श्रोणि की संरचना की शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करती है।

गर्भावस्था के दौरान पेट का बृहदांत्रशोथ: असुविधा के स्थान के अनुसार स्थितियों का विभेदन

सशर्त रूप से, स्थिति में एक महिला के पेरिटोनियम को 4 वर्गों में विभाजित किया जाता है - ऊपरी और निचले दाएं भाग, साथ ही ऊपरी और निचले बाएं क्षेत्र। इस संबंध में, डॉक्टर से संपर्क करते समय, न केवल दर्द की प्रकृति, बल्कि इसके स्थानीयकरण के बारे में भी बताना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान पेट के बाईं ओर कोलाइटिस क्यों होता है?

पेट का दर्द और पेरिटोनियम के बाईं ओर दर्द हमेशा प्रजनन प्रणाली के अंगों के कामकाज में परिवर्तन के कारण नहीं होता है और केवल अप्रत्यक्ष रूप से गर्भावस्था से जुड़ा हो सकता है। इन शर्तों में शामिल हैं:

• तिल्ली की समस्या होना। दूसरी तिमाही से शुरू होकर, गर्भवती महिला के संचार प्रणाली पर भार काफी बढ़ जाता है। नतीजतन, प्लीहा रक्त से भर जाता है और थोड़ा बढ़ जाता है। यदि किसी महिला को संवहनी समस्याएं हैं, तो ऐसे परिवर्तन इस अंग के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
• बाएं मूत्रवाहिनी पर बढ़े हुए गर्भाशय का दबाव मूत्र के बहिर्वाह में गिरावट का कारण बन सकता है, जो बाईं ओर सिलाई दर्द से प्रकट होता है। इसके अलावा, बाईं किडनी में सूजन प्रक्रिया भी बाईं ओर दर्द से संकेतित होती है।
• आंत में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं।
• जैसे-जैसे तीसरी तिमाही करीब आती है, गर्भाशय का निचला भाग अधिक से अधिक ऊपर उठता है और डायाफ्राम पर दबाव डालता है, जिससे बाईं ओर झुनझुनी महसूस होती है।

स्त्री रोग संबंधी प्रोफ़ाइल के विकृति के बीच, बाईं ओर निम्नलिखित मामलों में चुभ सकता है:

• गर्भाशय के बाहर गर्भावस्था। बायीं नली में इसके विकसित होने से अक्सर बायीं ओर तेज छुरा घोंपने वाला दर्द होता है।
• बाएं अंडाशय के रोगों की उपस्थिति, साथ ही बाईं ओर आसंजन या अल्सर।

गर्भावस्था के दौरान पेट के दाहिने हिस्से में कोलाइटिस क्यों होता है

पेरिटोनियम के दाहिने हिस्से में छुरा घोंपने के दर्द के कारणों को भी प्रसूति और गैर-प्रसूति में विभाजित किया जा सकता है। पूर्व में शामिल हैं:

• एपेंडिसाइटिस का तीव्र हमला।
• अग्न्याशय की सूजन प्रक्रियाएं।
• बढ़े हुए भार के प्रभाव में पित्त नलिकाओं, पित्ताशय की थैली में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं। इस मामले में, एक महिला यह भी देख सकती है कि गर्भावस्था के दौरान पेट का दाहिना हिस्सा चुभता है।
• दाहिने गुर्दे के विकार, सिस्टिटिस (यदि छुरा घोंपने वाला दर्द बार-बार और अक्सर दर्दनाक पेशाब के साथ होता है)।

स्त्री रोग संबंधी प्रोफ़ाइल के कारकों में, बच्चे को ले जाने के दौरान दाहिनी ओर सिलाई का दर्द निम्न कारणों से हो सकता है:

• डिंब को सही फैलोपियन ट्यूब में स्थिर करके। उल्लंघन काफी गंभीर और खतरनाक है। यदि इस विकृति का समय पर निदान नहीं किया जाता है, तो महिला फैलोपियन ट्यूब के टूटने का जोखिम उठाती है, जो चिकित्सा सहायता के बिना मृत्यु से भरा होता है।
• स्त्री रोग संबंधी रोग जो दाहिनी ओर के श्रोणि अंगों को प्रभावित करते हैं - दाहिने अंडाशय की सूजन, दाहिनी ओर पुटी, आसंजन।

गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में कोलाइटिस क्यों होता है

दर्द और बेचैनी, पेरिटोनियम के निचले हिस्से में केंद्रित, अक्सर प्रजनन प्रणाली के अंगों के काम में सुविधाओं या असामान्यताओं पर आधारित होते हैं। इसमे शामिल है:

• गर्भाशय की वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह इसके आकार में परिवर्तन को प्रभावित करता है। अंग न केवल आकार में बढ़ता है, बल्कि अधिक गोल भी हो जाता है।
• निचले पेट में पेट का दर्द गर्भाशय ग्रीवा को प्रभावित करने वाले परिवर्तनों के कारण भी हो सकता है, खासकर अगर यह पहले घायल हो गया हो।
• पाचन तंत्र पर बढ़े हुए गर्भाशय का प्रभाव (दूसरे और विशेष रूप से बच्चे को जन्म देने वाली तीसरी तिमाही में) अक्सर निचले पेरिटोनियम में झुनझुनी को भड़काता है।
• प्रशिक्षण संकुचन अक्सर दर्द में छुरा घोंपकर प्रकट होते हैं। इसके अलावा, उन्हें निचले पेट में और पेरिटोनियम के केंद्र के करीब दोनों में केंद्रित किया जा सकता है।

यदि एक महिला को पेट में झुनझुनी सनसनी (असुविधा के स्रोत के स्थान की परवाह किए बिना) का अनुभव होता है, तो किसी भी स्थिति में स्व-दवा का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है और स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा के दौरान, परेशान करने वाले लक्षणों का वर्णन करना सुनिश्चित करें। यदि स्वास्थ्य की स्थिति तेजी से बिगड़ती है - आपातकालीन सहायता लें।

गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से और बाजू में कोलाइटिस: खतरनाक स्थितियां

पेट में छुरा घोंपना न केवल शारीरिक कारणों से हो सकता है, बल्कि अधिक गंभीर स्थितियों में भी हो सकता है:

• गर्भाशय के स्वर में वृद्धि। गर्भाशय में हल्का सा तनाव महिला को नहीं डराना चाहिए। हालांकि, गंभीर असुविधा के साथ, गर्भवती महिला डॉक्टर को अपनी भावनाओं के बारे में बताने के लिए बाध्य है। पेरिनेम में विकिरण के साथ कोक्सीक्स क्षेत्र में सिलाई का दर्द भी नियत तारीख से पहले गर्भावस्था को समाप्त करने के खतरे का संकेत दे सकता है।

यदि दर्द तेज, ऐंठन, तेज दर्द हो रहा है, तो महिला को तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए - गर्भावस्था के विफल होने का एक उच्च जोखिम है।

• तेज छुरा घोंपने वाला दर्द भी तीव्र एपेंडिसाइटिस का लक्षण हो सकता है। पैथोलॉजी को नजरअंदाज करने से एक महिला को न केवल गर्भावस्था, बल्कि उसके जीवन का भी खर्च उठाना पड़ सकता है।
• मूत्राशय (सिस्टिटिस) में एक भड़काऊ फोकस के मामले में, शूल का निर्माण होता है क्योंकि मूत्राशय मूत्र से भर जाता है।

यदि गर्भवती महिला को न केवल पेट में कोलाइटिस है, बल्कि निम्न में से एक या अधिक कारक भी होते हैं:

• मतली, उल्टी, दस्त;
• सामान्य अस्वस्थता, कमजोरी;
• बढ़ती बेचैनी (दर्द);
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• पीठ के निचले हिस्से और / या नाभि में तीव्र दर्द;
• खूनी या पानीदार (पानी का रिसाव) निर्वहन।

इस मामले में, एम्बुलेंस को तुरंत कॉल करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, पेट के निचले हिस्से में खिंचाव और बृहदांत्रशोथ: निवारक उपाय

ताकि अप्रिय और कभी-कभी खतरनाक स्थितियां गर्भवती मां को आश्चर्यचकित न करें, यह अनुशंसा की जाती है कि योजना के चरण में टुकड़ों को अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें और सभी समस्या क्षेत्रों को खत्म करें। और बच्चे को ले जाते समय, मध्यम शारीरिक गतिविधि और संतुलित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना जारी रखें।

योजना के स्तर पर, एक महिला को चाहिए:

• व्यसनों का त्याग करें।
• गंभीर और पुरानी दोनों तरह की परेशान करने वाली बीमारियों का इलाज करें। यह कथन विशेष रूप से पाचन तंत्र के अंगों और मूत्रजननांगी क्षेत्र पर लागू होता है।
• यदि ओवेरियन सिस्ट है, तो उपचार कराएं या गठन को हटा दें ताकि छोटे की प्रतीक्षा करते समय यह फट न जाए।

बच्चे को ले जाने की अवधि के दौरान:

• स्वीकार्य शारीरिक गतिविधि बनाए रखें - व्यायाम के बारे में मत भूलना, ताजी हवा में चलना।
• अति मत करो। गर्भवती माँ को अधिक काम (शारीरिक और भावनात्मक दोनों), अचानक हलचल, वजन उठाने से बचना चाहिए।
• अपने आहार में इष्टतम संतुलन बनाए रखें।
• नींद को सामान्य करें।
• प्रसवपूर्व पट्टी पहनना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

आपके स्वास्थ्य के प्रति चौकस रवैया, डॉक्टर के साथ समय पर परामर्श, साथ ही सकारात्मक दृष्टिकोण आपको अपने बच्चे के जन्म तक कांटेदार दर्द को भूलने की अनुमति देगा।

यहां इन सभी संकेतों और लक्षणों से निपटने का तरीका बताया गया है, जो असहज और अप्रिय दोनों हो सकते हैं।

पेटदर्द

पहली और दूसरी तिमाही के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द अक्सर गर्भावस्था के दौरान होने वाले सामान्य परिवर्तनों का परिणाम होता है। जैसे-जैसे गर्भाशय बड़ा होता है, इसे सहारा देने वाले स्नायुबंधन और मांसपेशियां खिंचती हैं। यह पेट के एक या दोनों तरफ ऐंठन, छुरा घोंपने या खींचने का दर्द पैदा कर सकता है। खांसने, छींकने या शरीर की स्थिति बदलने पर दर्द अधिक महसूस होता है।

गर्भावस्था के मध्य में पेट या कमर में परेशानी का एक उदाहरण गोल स्नायुबंधन की मोच है, एक रस्सी जैसी मांसपेशी जो गर्भाशय को सहारा देती है। ऐसी संवेदनाएं कई मिनट तक रह सकती हैं, फिर गुजर सकती हैं।

यदि आपके पेट की सर्जरी हुई है, तो पेट की दीवार या अन्य अंगों से चिपकने वाले निशान ऊतक के बैंड खिंचने पर आपको दर्द महसूस हो सकता है। पेट के बढ़ने से ये बैंड खिंच जाते हैं या निकल भी जाते हैं, जो दर्दनाक हो सकता है।

यदि असुविधा नगण्य है और अनियमित रूप से होती है और गायब हो जाती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि चिंता की कोई बात नहीं है। यदि वे नियमित हो जाते हैं, तो संभव है कि आप श्रम करना शुरू कर रहे हों, भले ही अवधि अभी दूर हो।

कैसे रोकें और दूर करें। यदि आपके पेट में दर्द है, तो आप बैठने या लेटने से बेहतर महसूस कर सकते हैं। एक गर्म स्नान या आराम करने वाला व्यायाम भी मदद कर सकता है।

गंभीर, जिद्दी दर्द एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है, जैसे कि एक्टोपिक गर्भावस्था, या जन्म की तारीख के करीब, प्रसव की शुरुआत या प्लेसेंटल एबॉर्शन। एक्टोपिक गर्भावस्था में, आमतौर पर पहली तिमाही में, दर्द अक्सर तेज और छुरा घोंपने वाला होता है। पेट की दीवार को छूने में दर्द हो सकता है। खून की उल्टी संभव है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द के साथ पेट दर्द एक समस्या का संकेत दे सकता है। कारण जो भी हो, आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है यदि:

• दर्द गंभीर, लगातार या बुखार के साथ होता है।
• आपको योनि से खून बह रहा है या डिस्चार्ज हो रहा है, पेट खराब है, चक्कर आ रहे हैं।
• आपके पास संकुचन हैं जो आपके पेट में तनाव और मासिक धर्म में ऐंठन के समान सनसनी महसूस कर सकते हैं।

पेट में भारीपन

पेट और श्रोणि में भारीपन अलार्म का कारण नहीं है जब तक कि यह अन्य लक्षणों के साथ न हो। पहली तिमाही में, यह एक आम सनसनी है। संभावना है, आप महसूस कर सकते हैं कि गर्भाशय बढ़ने लगा है। आप रक्त परिसंचरण में वृद्धि भी महसूस कर सकते हैं। दूसरी और तीसरी तिमाही में, भारीपन की भावना बच्चे के बढ़ते वजन से जुड़ी होती है। मूत्राशय और मलाशय का संपीड़न, साथ ही श्रोणि तल की मांसपेशियों में खिंचाव भी भारीपन की भावना पैदा करता है।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि प्रारंभिक गर्भावस्था दर्द, ऐंठन या रक्तस्राव के साथ होती है, तो अपने डॉक्टर को देखें। ये गर्भपात या अस्थानिक गर्भावस्था के संकेत हो सकते हैं। एक्टोपिक गर्भावस्था तब होती है जब भ्रूण गर्भाशय के बाहर जुड़ा होता है, आमतौर पर फैलोपियन ट्यूब में। बाद के चरणों में, भारीपन की भावना प्रीटरम लेबर की शुरुआत का संकेत दे सकती है।

अपने चिकित्सक को देखें यदि भारीपन की भावना 4-6 घंटे से अधिक समय तक बनी रहती है और इसके साथ होती है:

• दर्द।
• खून बह रहा है।
• सुस्त पीठ दर्द जो चार घंटे से अधिक समय तक रहता है।
• पेट में ऐंठन।
• गर्भाशय के नियमित संकुचन या खिंचाव।
• योनि से पानी जैसा स्राव।

पेट की दीवार का दर्द

गर्भावस्था के दौरान, बढ़ता हुआ गर्भाशय पेट की मांसपेशियों को फैलाता है। इस वजह से, पेट की दीवार के बीच में बंद होने वाली दो बड़ी, समानांतर जननांग मांसपेशियां अलग हो सकती हैं। इस विसंगति के कारण, जिसे डायस्टेसिस कहा जाता है, मांसपेशियों के बीच एक उभार दिखाई दे सकता है।

ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह दर्दनाक नहीं है। कुछ को नाभि के आसपास दर्द हो सकता है। पीठ दर्द भी दिखाई दे सकता है।

यह पहली बार दूसरे में प्रकट हो सकता है और गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है। बच्चे के जन्म के बाद, आमतौर पर सब कुछ दूर हो जाता है, लेकिन कुछ मांसपेशी विसंगति बनी रह सकती है। बाद के गर्भधारण में स्थिति और खराब हो सकती है।

स्वास्थ्य देखभाल।आमतौर पर, यदि मांसपेशियां अलग हो रही हैं, तो चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। डॉक्टर केवल यह आकलन कर सकते हैं कि मांसपेशियां कितनी अलग हो गई हैं, और सलाह दे सकते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद की स्थिति को कैसे ठीक किया जाए।

मुंहासा

चूंकि गर्भावस्था के हार्मोन आपकी त्वचा की ग्रंथियों में वसा के उत्पादन को बढ़ाते हैं, इसलिए आपको गर्भावस्था की शुरुआत में ही मुंहासे हो सकते हैं। यह आमतौर पर एक अस्थायी उपद्रव है जो बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है।

ज्यादातर मामलों में, आपकी त्वचा की अच्छी देखभाल करने से मदद मिलेगी। निम्नलिखित का प्रयास करें:

• हमेशा की तरह अपना चेहरा धो लें। स्क्रब, मास्क आदि से बचें, क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा करते हैं और अधिक मुँहासे पैदा करते हैं। अत्यधिक धोने से भी त्वचा में जलन हो सकती है।
• तैलीय सौंदर्य प्रसाधन, हेयर स्टाइलिंग उत्पाद, या मुंहासे मास्किंग जैसे अड़चन से बचें। पानी आधारित उत्पादों का उपयोग करें जो रोमछिद्रों को बंद करने को कम करेंगे। अगर धूप में मुंहासे बढ़ जाते हैं, तो सीधी धूप से बचें।
• देखें कि आपके चेहरे को क्या छूता है। अपने बालों को साफ रखें और अपने चेहरे से दूर रखें। कोशिश करें कि अपने चेहरे को हाथों से न छुएं। कसकर बंधे रूमाल या टाइट टोपियां भी स्थिति को बदतर बना सकती हैं, खासकर अगर आपको बहुत पसीना आता है। पसीना, गंदगी और ग्रीस सभी मुंहासों में योगदान करते हैं।

स्वास्थ्य देखभाल।ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करते समय भी, गर्भावस्था के दौरान सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। बेंजीन पेरोक्साइड युक्त उत्पादों के बारे में राय भिन्न है। गर्भावस्था के दौरान उनकी सुरक्षा पर बहुत कम शोध किया गया है। मुँहासे गर्भावस्था के लिए, एरिथ्रोमाइसिन और एजेलिक एसिड का अक्सर उपयोग किया जाता है। दोनों आमतौर पर लोशन और जैल के रूप में उपयोग किए जाते हैं और नुस्खे के साथ उपलब्ध हैं।

एलर्जी

गर्भावस्था के दौरान एक भरी हुई नाक आम है क्योंकि गर्भावस्था के कारण नाक गुहा में ऊतक सूजन हो जाती है। हालांकि, गर्भावस्था से पहले भी कई महिलाओं को एलर्जी, मौसमी या लगातार होती है। अन्य गर्भावस्था के दौरान एलर्जी के लक्षण विकसित करते हैं, हालांकि पहले कोई समस्या नहीं थी। भरी हुई नाक और बहती नाक के अलावा, छींक आती है, आँखों में पानी और खुजली होती है।

इन सामान्य लक्षणों के लिए कई दवाएं - एंटीहिस्टामाइन, डीकॉन्गेस्टेंट और संयोजन दवाएं - गर्भावस्था के दौरान असुरक्षित मानी जाती हैं। गर्भावस्था के दौरान एलर्जी का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि लक्षण बहुत गंभीर हैं और इसे अपने आप ठीक नहीं किया जा सकता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

भ्रूण की हिचकी

गर्भावस्था के मध्य से शुरू होकर, आप अपने पेट में हल्की मरोड़ या ऐंठन महसूस कर सकती हैं। शायद यह भ्रूण की हिचकी है। वह गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में दिखाई देती हैं। कभी बच्चे को दिन में कई बार हिचकी आती है तो कभी हिचकी नहीं आती। जन्म के बाद ज्यादातर बच्चों को हिचकी आती है। यह भोजन और regurgitation के बाद सबसे आम है। यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि हिचकी क्यों आती है - बच्चों और वयस्कों दोनों में - और बच्चों को बार-बार हिचकी क्यों आती है।

भ्रूण की हलचल

शिशु की पहली हरकत जिसे आप महसूस कर सकते हैं, उसे हिलना-डुलना कहते हैं। पहली गर्भावस्था में, यह रोमांचक क्षण आमतौर पर 20वें सप्ताह के आसपास होता है, हालांकि कुछ महिलाएं इसे जल्दी या बाद में कई हफ्तों तक महसूस करती हैं। इन आंदोलनों को एक तितली के कोमल दोहन या स्पंदन के रूप में महसूस किया जा सकता है, जैसा कि कुछ महिलाएं इसका वर्णन करती हैं। पहले तो आप सोच सकते हैं कि यह गैस या भूख के कारण है।

यह सामान्य है यदि गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, भ्रूण की हलचल दुर्घटना के रूप में होती है। धीरे-धीरे वे मजबूत और अधिक नियमित होते जाते हैं, आप अपने पेट के निचले हिस्से पर हाथ रखकर उन्हें महसूस कर सकते हैं। बच्चे की हरकतों को महसूस करना गर्भावस्था से जुड़ा एक सुखद क्षण होता है।

जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ेगी, आप समझ जाएंगी कि आपका शिशु कब और कैसे हिल रहा है। प्रत्येक की गतिविधि और विकास की अपनी लय होती है। सबसे सक्रिय अवधि 27वें और 32वें सप्ताह के बीच है। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, गतिविधि आमतौर पर कम हो जाती है। यदि आप 22 सप्ताह के बाद भ्रूण की गतिविधि में महत्वपूर्ण बदलाव देखते हैं - 24 घंटे से अधिक समय तक नहीं या धीमी गति से - अपने डॉक्टर को देखें।

पीठ दर्द

गर्भवती महिलाओं को कई कारणों से पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने का खतरा होता है। गर्भावस्था के दौरान, श्रोणि क्षेत्र के जोड़ और स्नायुबंधन नरम होने लगते हैं और श्रोणि क्षेत्र से बच्चे के गुजरने की तैयारी में खिंचाव होने लगता है। जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, पेट के अंग शिफ्ट होते हैं, शरीर का वजन पुनर्वितरित होता है, और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है। नतीजतन, आप अपनी मुद्रा और आंदोलन के पैटर्न को बदलना शुरू कर देते हैं। इस मुआवजे से अक्सर पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

कैसे रोकें और दूर करें।बेहतर महसूस करने के लिए:

• अपनी मुद्रा देखें। अपने ग्लूट्स को ऊपर उठाएं, अपने कंधों को सीधा करें, सीधे खड़े हों। देखें कि आप कैसे खड़े होते हैं, बैठते हैं और चलते हैं।
• अपनी स्थिति को अधिक बार बदलें, लंबे समय तक खड़े न हों।
• भारी सामान न उठाएं, बच्चों को गोद में न लें।
• सही ढंग से उठाएं। कमर के बल न झुकें। बैठ जाओ, अपने घुटनों को मोड़ो और अपने पैरों से ऊपर उठाओ, अपनी पीठ नहीं।
• अगर आपको ज्यादा देर तक खड़ा रहना है तो एक पैर को कम स्टूल पर उठाएं।
• आरामदायक, स्थिर, कम एड़ी के जूते पहनें।
• सप्ताह में कम से कम तीन बार व्यायाम (तैराकी, चलना, खींचना)। यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक खेल समूह में नामांकन के लायक होगा।
• कोशिश करें कि अचानक कोई हरकत न करें और अपनी बाहों को अपने सिर से ऊपर न उठाएं।
• बैठते समय अपने पैरों को किसी ऊँचे मंच पर रखें।
• अपने घुटनों को मोड़कर करवट लेकर सोएं। तकिए को अपने घुटनों के बीच और अपने पेट के नीचे रखें। आप पारंपरिक और नियमित दोनों तकियों का उपयोग करके राहत महसूस करेंगे।
• अपनी पीठ पर गर्माहट लगाएं। गर्म तौलिये, गर्म पानी की बोतलें आदि आज़माएं। कुछ के लिए, गर्मी और ठंड का विकल्प राहत लाता है।
• पीठ की मालिश या विश्राम तकनीक का प्रयास करें।
• कम सपोर्ट वाली बेल्ट या मैटरनिटी ब्रेस वाले अंडरवियर पहनें।
• अपनी पीठ के निचले हिस्से को स्ट्रेच करें। अपने सिर को अपनी पीठ के अनुरूप रखते हुए, चारों ओर बैठें। अपने पेट में खींचो, अपनी पीठ को झुकाओ। कुछ सेकंड के लिए मुद्रा में रहें, फिर आराम करें। पांच बार दोहराएं। धीरे-धीरे दोहराव की संख्या 10 तक लाएं।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अगर आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। दर्द को दूर करने के लिए आपको विशिष्ट अभ्यासों सहित विभिन्न तरीकों की पेशकश की जाएगी। यदि आपकी पीठ में 4-6 घंटे से अधिक समय तक दर्द रहता है या आपको निम्न में से कोई भी लक्षण हैं, तो भी अपने डॉक्टर से मिलें:

• खून बह रहा है।
• पेट में ऐंठन या दर्द।
• योनि से ऊतक कणों का निर्वहन।
• गर्भाशय का नियमित संकुचन (हर 10 मिनट या उससे अधिक) जो पेट में तनाव जैसा महसूस होता है।
• श्रोणि क्षेत्र या पेट के निचले हिस्से में भारीपन या दबाव महसूस होना।
• योनि से पानी जैसा स्राव (रंगहीन, गुलाबी या भूरे रंग का) होना।
• मासिक धर्म जैसी ऐंठन जो आती-जाती रहती है और दस्त के साथ हो सकती है।

डार्क लाइन

नाभि से प्यूबिक बोन तक एक हल्की रेखा उतरती है। यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो यह मुश्किल से दिखाई देती है। गर्भावस्था के दौरान यह काला पड़ सकता है, जिसे कभी-कभी डार्क लाइन भी कहा जाता है। गर्भावस्था के दौरान कई अन्य परिवर्तनों की तरह, त्वचा का काला पड़ना हार्मोन का परिणाम होता है जिससे शरीर अधिक रंगद्रव्य का उत्पादन करता है। आपने देखा होगा कि गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा के अन्य क्षेत्र भी काले पड़ जाते हैं। इसे रोकना नामुमकिन है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद त्वचा का रंग हल्का हो जाएगा।

मसूड़ों से खून बहना

आपके शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, गर्भावस्था के दौरान आपके मसूड़ों को अधिक रक्त प्राप्त होता है। जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो यह नरम और सूज सकता है और थोड़ा खून बह सकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।गर्भावस्था के दौरान अपने दांतों और मसूड़ों का ध्यान रखें। अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना और अपने डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। ऊतकों को मजबूत करने के लिए भोजन या विटामिन सप्लीमेंट से विटामिन सी का आरडीए प्राप्त करें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि रक्तस्राव गंभीर है और दर्द, लालिमा या सूजन के साथ है, तो संक्रमण की जांच के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलें।

धुंधली दृष्टि

गर्भावस्था के दौरान आंखों में बदलाव कुछ धुंधली दृष्टि का कारण बन सकता है। चूंकि शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ बना रहता है, इसलिए आपकी आंख (कॉर्निया) की बाहरी परत कुछ मोटी हो जाती है।

यह परिवर्तन गर्भावस्था के 10वें सप्ताह तक ध्यान देने योग्य हो सकता है और बच्चे के जन्म के 6 सप्ताह बाद तक जारी रह सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान नेत्रगोलक (अंतःस्रावी दबाव) में द्रव का दबाव कम हो जाता है। साथ में, ये परिवर्तन धुंधली दृष्टि की ओर ले जाते हैं। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, विशेष रूप से कठोर लेंस, तो ये परिवर्तन उन्हें असहज कर सकते हैं।

कैसे रोकें और दूर करें।यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनने में असहज हैं, तो आप अधिक बार चश्मा पहनना चाह सकते हैं। आपको नए लेंस नहीं लगाने चाहिए क्योंकि जन्म देने के बाद आपकी दृष्टि सामान्य हो जाएगी।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आपकी दृष्टि अचानक धुंधली हो गई है, तो आपको इसकी जांच करने की आवश्यकता है। यदि आपको मधुमेह है तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर से बात करें कि मधुमेह का प्रबंधन कैसे करें, अपने रक्त शर्करा की लगातार निगरानी करें, और दृष्टि दोष से कैसे निपटें।

धुंधली दृष्टि प्रीक्लेम्पसिया से भी जुड़ी हो सकती है, एक ऐसी स्थिति जो उच्च रक्तचाप का कारण बनती है। अगर आपकी दृष्टि तेजी से बिगड़ती है, आपकी दृष्टि बहुत धुंधली है, या आपकी आंखों के सामने धब्बे दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से मिलें।

छाती से मुक्ति

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, आप एक या दोनों निप्पलों से रंगहीन या पीले रंग का तरल पदार्थ रिसते हुए देख सकती हैं। यह कोलोस्ट्रम है जो आपके स्तन दूध आने से पहले पैदा करते हैं। कोलोस्ट्रम विभिन्न रंगों और संगति में आता है, और यह ठीक है। यह पहली बार में गाढ़ा और पीला हो सकता है और प्रसव के समय के साथ अधिक पानीदार हो जाता है।

आपकी उम्र जितनी अधिक होगी और आप जितनी अधिक गर्भधारण करेंगी, आपके स्तन स्राव होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। लेकिन चिंता न करें, अगर कोलोस्ट्रम नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास दूध नहीं होगा।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो जन्म देने के बाद पहले कुछ दिनों में कोलोस्ट्रम का उत्पादन होगा।

कैसे मात दी जाए।यदि आप कोलोस्ट्रम लीक कर रहे हैं, तो डिस्पोजेबल या पुन: प्रयोज्य पैड का उपयोग करें। यह आपके स्तनों को दिन में कई बार और शॉवर के बाद हवा में सुखाने में भी सहायक होता है।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अगर निप्पल डिस्चार्ज खूनी है, मवाद है, या दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। यह एक स्तन फोड़ा या अन्य समस्या का संकेत दे सकता है।

स्तनों का संवर्धन

गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक स्तन के आकार में वृद्धि है। गर्भाधान के दो सप्ताह बाद ही, स्तन बढ़ने लगते हैं और दूध उत्पादन की तैयारी में परिवर्तन होने लगता है। हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन द्वारा उत्तेजित, स्तन के अंदर स्तन ग्रंथियां बड़ी हो जाती हैं और वसायुक्त ऊतक थोड़ा बढ़ जाता है।

पहली तिमाही के अंत तक, स्तन और निपल्स काफ़ी बढ़े हुए होते हैं और गर्भावस्था के दौरान बढ़ते रह सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान स्तन वृद्धि से कम से कम 450 ग्राम वजन बढ़ता है। जन्म देने के बाद, स्तन कुछ समय तक बढ़े रहेंगे।

कैसे मात दी जाए।जब आपके स्तन बढ़ते हैं, तो ऐसी ब्रा पहनें जो आपके स्तनों और पीठ की मांसपेशियों पर तनाव को दूर करने के लिए अच्छी तरह से फिट हो और अच्छा समर्थन प्रदान करे। अगर आपके स्तन आपको रात में परेशान करते हैं, तो कोशिश करें कि आप ब्रा पहनकर सोएं। गर्भावस्था के दौरान, आपको अपनी ब्रा को कई बार बदलना होगा क्योंकि आपके स्तनों का आकार बदल रहा है।

स्तन मृदुता

अक्सर गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक स्तन कोमलता में बदलाव है। गर्भाधान के कुछ सप्ताह बाद, आप अपने स्तनों में झुनझुनी, भारीपन और दर्द महसूस कर सकती हैं। निपल्स बहुत संवेदनशील हो सकते हैं।

स्तन वृद्धि का मुख्य कारण हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन है। पहली तिमाही के अंत तक, दर्द आमतौर पर गायब हो जाता है।

कैसे रोकें और दूर करें।अच्छी फिटिंग वाली सपोर्टिव ब्रा ब्रेस्ट दर्द को कम करने में मदद करेगी। एक नर्सिंग ब्रा या एक बड़े आकार की स्पोर्ट्स ब्रा आज़माएं - वे सांस लेने में आरामदायक और आरामदायक होती हैं। ब्रा में सोना भी आरामदायक हो सकता है।

पैरों और नितंबों में दर्द

नितंबों, पीठ और जांघों में दर्द, झुनझुनी या सुन्नता को कटिस्नायुशूल दर्द (कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल) कहा जाता है क्योंकि यह कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ यात्रा करता है, मुख्य तंत्रिका जो पीठ के निचले हिस्से से पैरों तक चलती है। दर्द बढ़ते गर्भाशय या बच्चे द्वारा साइटिक तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है, या श्रोणि जोड़ों में छूट के कारण होता है। झुकने, भार उठाने या चलने पर भी दर्द बढ़ सकता है।

हालांकि सुखद नहीं है, यह खतरनाक नहीं है। जब बच्चा नियत तारीख के करीब स्थिति बदलता है, तो दर्द कम हो जाएगा।

कैसे रोकें और दूर करें।गर्म पानी से नहाना, गर्मी लगाना और सोते समय करवट बदलना साइटिक दर्द से राहत दिला सकता है। आप अपने शरीर की स्थिति को अधिक बार बदलकर दिन के दौरान होने वाले दर्द से भी छुटकारा पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, हर घंटे उठना और घूमना। तैरने से भी मदद मिलेगी। पानी में, साइटिक तंत्रिका पर गर्भाशय का दबाव कम हो जाता है।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अगर आपको ऐसा दर्द है तो अपने डॉक्टर को बताएं। यदि सुन्नता और दर्द ऐसा है कि आप चलते-फिरते ठोकर खा रहे हैं या आपके पैरों की हरकतें गंभीर रूप से बाधित हैं, तो मदद की ज़रूरत है। फिजियोथेरेपी आमतौर पर साइटिक दर्द के लिए सहायक होती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम

यह सिंड्रोम सबसे अधिक बार-बार हाथ और कलाई की गतिविधियों के कारण होता है। यह गर्भवती महिलाओं में भी आम है। हार्मोनल परिवर्तन, सूजन, और वजन बढ़ने से कलाई में एक तंत्रिका संकुचित हो सकती है।

कार्पल टनल लिगामेंट एक घनी झिल्ली होती है जो कलाई की हड्डियों को एक साथ रखती है। तंत्रिका, जिसे मध्य तंत्रिका कहा जाता है, कलाई की हड्डियों और लिगामेंट के बीच की सुरंग के माध्यम से हाथ में प्रवेश करती है। यह सुरंग कठोर होती है, जिससे इस जगह में कोई भी सूजन अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा और अनामिका के आधे हिस्से को संवेदनशीलता प्रदान करने वाली तंत्रिका को दबाती या निचोड़ती है। कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों में सुन्नता, झुनझुनी, कमजोरी, दर्द और हाथों और फोरआर्म्स में जलन शामिल है। गर्भवती महिलाओं में, कार्पल टनल सिंड्रोम अक्सर दोनों हाथों को प्रभावित करता है।

कैसे रोकें और दूर करें।आप अपने हाथों को रगड़कर या हिलाकर असुविधा को कम कर सकते हैं। सबसे आसान उपचार एक पट्टी हो सकती है, जिसे रात में और ऐसी गतिविधियों के दौरान पहना जाना चाहिए जो असुविधा को बढ़ाती हैं - जब आप टाइप कर रहे हों, कार चला रहे हों या किताब पकड़ रहे हों। कलाई के गर्म या ठंडे कंप्रेस भी मदद कर सकते हैं।

स्वास्थ्य देखभाल।जन्म देने के बाद, सिंड्रोम लगभग हमेशा गायब हो जाता है। दुर्लभ मामलों में, यदि ऐसा नहीं होता है या यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो स्टेरॉयड इंजेक्शन दिए जाते हैं। यहां तक ​​कि इसके लिए मामूली सर्जरी की भी जरूरत पड़ सकती है।

भद्दापन

गर्भावस्था के दौरान, आपको ऐसा लग सकता है कि आप सभी हैं - ठोस कोहनी, घुटने और अन्य उभार। तुम ठोकर खाते हो, ठोकर खाते हो, फर्नीचर से टकराते हो, सब कुछ गिरा देते हो। आप बच्चे के गिरने और चोटिल होने से डरते हैं। इस दौरान असहज महसूस होना स्वाभाविक है। जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, संतुलन की भावना पिछड़ती जाती है। तुम चलते हो, तुम खड़े हो, तुम अलग ढंग से चलते हो।

इसके अलावा, प्लेसेंटा द्वारा निर्मित हार्मोन रिलैक्सिन, तीन पैल्विक हड्डियों को एक साथ रखने वाले स्नायुबंधन को आराम देता है। यह बच्चे के सिर के माध्यम से गुजरने के लिए श्रोणि को व्यापक रूप से खोलने की अनुमति देता है। और यह अनाड़ीपन को भी जोड़ता है।

अन्य चीजें जो आपको अजीब महसूस कराती हैं, वे हैं कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण द्रव प्रतिधारण और अजीबता। गर्भावस्था के अंत तक, एक बड़ा पेट आपके पैरों के नीचे के चरणों और विभिन्न बाधाओं को देखना मुश्किल बना देता है। लेकिन यह सब अस्थायी है, और बच्चे के जन्म के बाद आप वापस उछाल देंगे।

यदि आप गिरते हैं, तो याद रखें कि आपका बच्चा अच्छी तरह से सुरक्षित है और सबसे अधिक संभावना है कि उसे चोट न लगे। बच्चे को चोट लगने के लिए आपको गंभीर रूप से घायल होना चाहिए।

कैसे रोकें और दूर करें।शारीरिक परिवर्तनों के बारे में आप कुछ नहीं कर सकते हैं जो आपको चीन की दुकान में हाथी की तरह महसूस कराते हैं, लेकिन आप कुछ उपायों के साथ गिरने से बचाव कर सकते हैं:

• हाई हील्स और फ्लिप फ्लॉप न पहनें। कम ऊँची एड़ी के जूते, स्थिर, बिना पर्ची के तलवों वाले जूते चुनें।
• उन स्थितियों से बचें जहां आपको संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है - सीढ़ी और मल पर न चढ़ें।
• यदि व्यवसाय को स्थिति में बार-बार परिवर्तन की आवश्यकता है, तो इसके लिए अधिक समय लें।
• सीढ़ियों पर अधिक सावधानी से चलें और अन्य स्थितियों में सावधान रहें जहां गिरने का खतरा हो, जैसे फिसलन वाले फुटपाथ पर।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आप गिर जाते हैं और आपके पेट में चोट लग जाती है, या बस अपने बच्चे की भलाई के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से चेक-अप और, यदि आवश्यक हो, उपचार के लिए देखें। यदि आप गर्भावस्था में देर से पेट के बल गिरती हैं, तो आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए अल्ट्रासाउंड स्कैन की सिफारिश कर सकता है कि प्लेसेंटा गर्भाशय की दीवार से अलग न हो जाए।

यदि आप गिरने के बाद संकुचन महसूस करते हैं या आपको कोई चोट लगती है, तो भी अपने डॉक्टर से मिलें।

कब्ज

कब्ज गर्भावस्था के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, यह लगभग आधी महिलाओं में होता है। यह आमतौर पर उन लोगों के लिए अधिक परेशानी का कारण बनता है जिन्हें गर्भावस्था से पहले कब्ज होने का खतरा था।

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि पाचन को धीमा कर देती है, जिससे भोजन जठरांत्र संबंधी मार्ग से अधिक धीरे-धीरे गुजरता है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, लगातार बढ़ता हुआ गर्भाशय निचली आंतों को संकुचित करता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, बड़ी आंत अधिक पानी सोख लेती है, जिससे मल सख्त हो जाता है और शौच करना मुश्किल हो जाता है।

अन्य कारक जो समस्या को बढ़ाते हैं, वे हैं अनियमित खान-पान, तनाव, पर्यावरण में बदलाव, आहार में कैल्शियम और आयरन की खुराक। कब्ज से बवासीर हो सकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।कब्ज का मुकाबला करने में पहला कदम अपने आहार पर पुनर्विचार करना है। हर दिन फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ और बहुत सारे तरल पदार्थ कब्ज को रोक सकते हैं या राहत दे सकते हैं। इन युक्तियों का पालन करें:

• फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ चुनें - ताजे फल, कच्ची और पकी हुई सब्जियां, चोकर, फलियां, साबुत अनाज की ब्रेड, ब्राउन राइस और दलिया। एक प्राचीन प्रून उपाय - सूखे प्लम - बेर के रस की तरह मदद करेगा।
• बार-बार छोटे-छोटे भोजन करें, भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं।
• एक दिन में 8 गिलास तक पीने का लक्ष्य रखें। सोने से पहले एक गिलास पानी पिएं।
• अधिक ले जाएँ। अपनी दैनिक सैर या अन्य शारीरिक गतिविधि को थोड़ा लंबा करना काफी प्रभावी हो सकता है।
• आयरन सप्लीमेंट कब्ज पैदा कर सकता है। यदि आपको इन सप्लीमेंट्स को लेने की सलाह दी जाती है और कब्ज हो जाता है, तो बेर के रस की गोलियां लें। या, आपको अपनी लोहे की खुराक को थोड़ा कम करने की आवश्यकता हो सकती है।

स्वास्थ्य देखभाल।यदि स्वयं सहायता मदद नहीं करती है, तो आपका डॉक्टर एक हल्के रेचक, एक थोक एजेंट, या मल सॉफ़्नर की सिफारिश कर सकता है। कभी-कभी मजबूत उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन उनका उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह पर ही किया जा सकता है।

मछली का तेल न लें क्योंकि यह कुछ विटामिन और पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है।

संकुचन

जब आप प्रसव पीड़ा शुरू करने वाली होती हैं, तो आप संकुचन में वृद्धि महसूस करेंगी - गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव और शिथिलता। प्रसव के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ता रहता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा पतला और खुल जाता है ताकि बच्चे को बाहर निकाला जा सके। संकुचन धीरे-धीरे गर्भाशय ग्रीवा को इतना चौड़ा कर देते हैं कि बच्चा बाहर निकल सके।

प्रसव के शुरुआती चरणों में, संकुचन महिला से महिला में बहुत भिन्न होते हैं। शुरुआत में, वे 15 से 30 मिनट के अनियमित अंतराल पर 15-30 सेकंड तक रह सकते हैं। या वे जल्दी से शुरू हो सकते हैं और फिर धीमा हो सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार होता है, उनकी अवधि और आवृत्ति बढ़ जाती है।

शुरुआत में संकुचन अपेक्षाकृत दर्द रहित हो सकते हैं, लेकिन तीव्रता में वृद्धि होगी। गंभीरता, बढ़ाव, ऐंठन और पीठ दर्द महसूस किया जा सकता है।

कैसे मात दी जाए।अगर झूठे संकुचन आपको परेशान करते हैं, तो गर्म पानी से नहाएं और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। यदि आप प्रसव पीड़ा में हैं और चलने में राहत मिल रही है, तो संकुचन के बीच सांस लेने के लिए रुकें, यदि आवश्यक हो तो। चलने से बच्चे के जन्म में मदद मिलेगी। कुछ महिलाओं को लगता है कि रॉकिंग चेयर या गर्म स्नान में झूलने से दर्द तेज होने पर संकुचन के बीच आराम करने में मदद मिल सकती है।

चिकित्सा की तलाश कब करें। यह सुनिश्चित करने के लिए संकुचन की बारीकी से निगरानी करें कि वे:

• कम से कम 30 सेकंड तक रहता है।
• नियमित रूप से होता है।
• प्रति घंटे 6 बार से अधिक होता है।
• चलते समय रुकें नहीं।

यदि आपको संदेह है कि क्या आप प्रसव पीड़ा में हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। वह जानना चाहेगा कि आपको अन्य लक्षण क्या हैं, संकुचन के बीच क्या अंतराल हैं, यदि आप संकुचन के दौरान बात कर सकते हैं। अस्पताल जाने का समय आ गया है यदि:

• पानी दूर चला गया है (झिल्लियों का टूटना), भले ही आप संकुचन महसूस न करें। पानी कम होने पर भी आपको संकुचन नहीं हो सकता है।
• संकुचन हर पांच मिनट या उससे अधिक समय में होते हैं। बार-बार श्रम एक आसन्न श्रम का संकेत हो सकता है।
• आपको लगातार तेज दर्द होता है।
• आप खून बह रहा है।

ऐंठन

गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन या दर्द असामान्य नहीं है। हालांकि, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, रक्तस्रावी ऐंठन अस्थानिक गर्भावस्था या गर्भपात की धमकी का संकेत हो सकता है। मध्य से देर से गर्भावस्था में, ऐंठन आमतौर पर गर्भाशय के संकुचन से जुड़ी होती है। कभी-कभी कब्ज इसका कारण हो सकता है। तेज और गंभीर पेट दर्द प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संकेत दे सकता है। बुखार के साथ दर्द और योनि स्राव संक्रमण का संकेत है।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि ऐंठन या दर्द गंभीर, लगातार, या बुखार, रक्तस्राव, या योनि स्राव के साथ हो तो अपने चिकित्सक से मिलें।

चक्कर आना और बेहोशी

क्या आपको चक्कर आ रहे हैं? गर्भवती महिलाओं को अक्सर बेहोशी की समस्या होती है। यह रक्त परिसंचरण में परिवर्तन के कारण होता है जहां ऊपरी शरीर में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है क्योंकि गर्भाशय पीठ और श्रोणि में रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। यह विशेष रूप से अक्सर दूसरी तिमाही की शुरुआत में होता है, जब गर्भावस्था के हार्मोन के प्रभाव में वाहिकाओं का विस्तार होता है, और रक्त की मात्रा अभी तक उन्हें भरने के लिए पर्याप्त नहीं बढ़ी है।

गर्म मौसम में या गर्म स्नान या शॉवर से भी चक्कर आना और बेहोशी हो सकती है। अधिक गरम होने पर, त्वचा में रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, अस्थायी रूप से हृदय में लौटने वाले रक्त की मात्रा को कम कर देती हैं।

निम्न रक्त शर्करा, गर्भावस्था की शुरुआत में सामान्य (हाइपोग्लाइसीमिया), और कम लाल रक्त कोशिका की संख्या (एनीमिया) भी चक्कर आ सकती है। अंत में, तनाव, भूख, थकान भी चक्कर आना और बेहोशी का कारण बनती है।

कैसे रोकें और दूर करें।चक्कर आना और बेहोशी रोकने के लिए:

• बैठने या लेटने की स्थिति से धीरे-धीरे उठें।
• धीरे-धीरे चलें और चलें। बार-बार आराम का ब्रेक लें।
• लंबे समय तक खड़े न रहें।
• अपनी पीठ के बल लेटें नहीं। एक तकिए के साथ अपनी तरफ लेट जाओ।
• ज़्यादा गरम न करें। भीड़भाड़, गर्म जगहों से बचें। मौसम के लिए पोशाक। बहुत गर्म स्नान या शॉवर न लें। कमरे को ठंडा रखने के लिए खिड़कियां या दरवाजे खुले रखें।
• अपने आप को एक दिन में तीन बड़े भोजन तक सीमित रखने से बेहतर है कि थोड़ा और अधिक बार भोजन करें। ताजे या सूखे मेवे, साबुत अनाज की ब्रेड और कम वसा वाले दही को प्राथमिकता दी जाती है।

आपको क्या लगता है?

• निचले शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त गतिविधियाँ चलना, तैरना, योग करना हैं।
• खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, खासकर दिन में। स्पोर्ट्स ड्रिंक प्रभावी हैं।
• आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे फलियां, रेड मीट, हरी पत्तेदार सब्जियां और सूखे मेवे खाएं। इसके अलावा, अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित आयरन सप्लीमेंट और प्रसव पूर्व विटामिन लें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आप बेहोशी या चक्कर का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। यदि यह अक्सर होता है और पेट में दर्द और रक्तस्राव के साथ होता है, तो यह एक अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत हो सकता है, जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय के बाहर संलग्न हो जाता है।

सपना देखना

आपको एक गोरिल्ला द्वारा घसीटा गया ... आप ऊंची इमारतों पर उड़ रहे हैं ... आप अपने बच्चे से बात करते हैं, और वह आपको जवाब देता है! गर्भावस्था के दौरान, ज्वलंत सपने और बुरे सपने आना आम है। एक सपने में, मस्तिष्क अनजाने में प्राप्त जानकारी को संसाधित करता है। शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों की अवधि के दौरान, आपके सपने अधिक ज्वलंत और अजीब हो सकते हैं। सपने अधिक बार देखे जाएंगे और आप उन्हें बेहतर याद रखेंगे।

सपने भयावह या बुरे सपने हो सकते हैं। इस बात की चिंता मत करो। यह प्रमुख जीवन परिवर्तनों के बारे में आपकी चिंता का एक प्रतिबिंब मात्र है। सपनों की दुनिया का आनंद लेने के लिए, आप अपने सपनों को रिकॉर्ड करने का प्रयास कर सकते हैं। आप रिकॉर्डिंग पर विचार कर सकते हैं और उन्हें अपनी भावनाओं से जोड़ सकते हैं। यदि बुरे सपने आपको परेशान करते हैं, तो आप इसका कारण जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं।

वैरिकाज - वेंस

गर्भावस्था के दौरान, पूरे शरीर की नसें फैल जाती हैं, जिससे भ्रूण में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। ये फैली हुई वाहिकाएँ त्वचा के नीचे लाल या नीली रेखाओं के रूप में दिखाई देती हैं, जो आमतौर पर पैरों पर होती हैं। छाती पर अक्सर यही रेखाएं दिखाई देने लगती हैं। वे आमतौर पर गर्भावस्था के बाद गायब हो जाते हैं। कुछ महिलाओं में वैरिकाज़ नसें विकसित होती हैं - उभरी हुई, सूजी हुई नसें, खासकर पैरों में। नसें जननांगों में भी निकल सकती हैं, जहां बहुत दर्द होता है। वैरिकाज़ नसें आमतौर पर गर्भावस्था के अंत में फैलती हैं जब गर्भाशय पैरों और निचले शरीर की नसों पर जोर से दबाव डालता है।

बढ़ी हुई लार

मतली के अलावा, आप बढ़ी हुई लार का अनुभव कर सकते हैं। इसे पायलिज्म कहते हैं। यह गर्भावस्था का एक अजीब दुष्प्रभाव है, लेकिन यह असामान्य नहीं है और असहज हो सकता है। हालाँकि, यह किसी भी अनियमितता का संकेत नहीं है। मुद्दा यह नहीं है कि लार सामान्य से अधिक उत्पन्न होती है, बल्कि यह कि मतली के कारण आप इसे निगल नहीं पाते हैं।

कैसे रोकें और दूर करें।स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को कम करने से मदद मिल सकती है। आमतौर पर जब जी मिचलाना दूर हो जाता है तो लार आने की समस्या भी बंद हो जाती है।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अत्यधिक लार अपने आप में उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर आपको दर्द होता है या निगलने में मुश्किल होती है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

आँखों की समस्या

गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले कुछ बदलाव आंखों और दृष्टि को प्रभावित कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, आंख का बाहरी आवरण (कॉर्निया) कुछ मोटा हो जाता है और नेत्रगोलक (अंतःस्रावी दबाव) के अंदर द्रव का दबाव लगभग 10% कम हो जाता है। यह कभी-कभी कुछ धुंधली दृष्टि की ओर ले जाता है। धुंधली दृष्टि के अलावा, अन्य परिवर्तन भी दिखाई दे सकते हैं:

• अपवर्तन परिवर्तन। हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण, आपको अपने चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस की ताकत को अस्थायी रूप से बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
• सूखी आंखें। कुछ महिलाओं में सूखी आंखें हो जाती हैं, जिससे झुनझुनी, जलन, खुजली, आंखों में जलन और थकान और कॉन्टैक्ट लेंस की परेशानी होती है।
• पलकों की सूजन। गर्भावस्था के दौरान द्रव प्रतिधारण के कारण आंखें सूज सकती हैं। सूजी हुई पलकें परिधीय दृष्टि में हस्तक्षेप कर सकती हैं।
• मधुमेह की जटिलताएं - डायबिटिक रेटिनोपैथी जो रेटिना को नुकसान पहुंचाती है - गर्भावस्था के दौरान खराब हो सकती है। यदि आपको मधुमेह है, तो गर्भावस्था के दौरान किसी विशेषज्ञ द्वारा आपकी आंखों की निगरानी की जानी चाहिए। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) वाली महिलाओं को भी दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

इस मामले में, एक विशेषज्ञ द्वारा मनाया जाना भी आवश्यक है।

कैसे रोकें और दूर करें।सूखी आंखों की परेशानी को कम करने के लिए कृत्रिम आँसू नामक बूंदों का उपयोग करें। वे गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। यदि आपके कॉन्टैक्ट लेंस सूखी और चिड़चिड़ी आँखों के कारण असहज हैं, तो अपने लेंस को एंजाइम कॉन्टैक्ट लेंस क्लीनर से अधिक बार धोने की कोशिश करें। यदि यह अभी भी असहज है, तो चिंता न करें, जन्म देने के कुछ हफ्तों के भीतर आपकी आंखें सामान्य हो जाएंगी।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आपकी दृष्टि धुंधली है या आपके पास अंधे धब्बे हैं तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें। यदि आपको मधुमेह या उच्च रक्तचाप है, तो आपकी दृष्टि की निगरानी हर समय किसी विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।

चेहरे की त्वचा का काला पड़ना

आधे से ज्यादा गर्भवती महिलाओं में चेहरे की त्वचा का रंग हल्का सा काला पड़ जाता है। यह भूरा रंग - क्लोस्मा या मेलास्मा - को आमतौर पर गर्भावस्था के मास्क के रूप में जाना जाता है। यह किसी भी गर्भवती महिला को हो सकता है, लेकिन गहरे रंग की और काले बालों वाली महिलाओं को अधिक बार काला होने का खतरा होता है। यह आमतौर पर उन क्षेत्रों पर दिखाई देता है जहां सूरज की रोशनी अधिक होती है: माथे, मंदिर, गाल, ठोड़ी, नाक और ऊपरी होंठ। सममित हो सकता है, लेकिन अक्सर चेहरे के केवल एक तरफ होता है।

अक्सर सूर्य के प्रकाश या अन्य यूवी स्रोतों से तेज होता है। आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं हो सकता है और अगली गर्भावस्था के दौरान या सूर्य के प्रभाव में फिर से प्रकट हो सकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।चूंकि त्वचा का काला पड़ना सूरज की क्षति से बढ़ जाता है, इसलिए अपनी त्वचा को इससे बचाएं:

• किसी भी मौसम में बाहर जाते समय कम से कम 15 के प्रोटेक्शन इंडेक्स वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। अल्ट्रावायलेट किरणें बादल के मौसम में भी त्वचा पर असर कर सकती हैं।
• दिन के मध्य में, बहुत धूप में, बाहर न जाना बेहतर है।
• चौड़े किनारे वाली टोपी पहनें जो आपके चेहरे को रंग दे।

स्वास्थ्य देखभाल।ब्लीच का प्रयोग न करें। यदि कालापन बहुत गंभीर है, तो आपका डॉक्टर आपके लिए विशेष औषधीय क्रीम लिखेगा। यदि बच्चे के जन्म के बाद लंबे समय तक कालापन दूर नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। आपके लिए विशेष क्रीम या छिलके की सिफारिश की जाएगी।

थकान

"मैं बहुत थक गया हूँ!" - यह बहुत बार गर्भवती महिलाओं द्वारा कहा जाता है। गर्भावस्था के शुरुआती महीनों में, आपका शरीर बहुत मेहनत करता है: हार्मोन जारी करना, भ्रूण तक पोषक तत्वों को ले जाने के लिए अधिक रक्त का उत्पादन करना, बढ़े हुए रक्त प्रवाह से निपटने के लिए हृदय गति को तेज करना, और पानी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा का उपयोग करना। अलग तरीका। गर्भावस्था के आखिरी दो महीनों में बच्चे का अतिरिक्त वजन उठाना आसान नहीं होता है।

शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, आपको बहुत सारी चिंताएँ और चिंताएँ होती हैं जो आपकी ऊर्जा का उपभोग करती हैं और नींद में बाधा डालती हैं। स्वाभाविक रूप से, आपकी मिश्रित भावनाएँ होती हैं, चाहे वह आपकी पहली गर्भावस्था हो या आपकी चौथी, नियोजित या अनियोजित। यहां तक ​​कि अगर आप पूरी तरह से उत्साहित हैं, तो भी कुछ चीजें हैं जो आपको परेशान कर सकती हैं। आप अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य, मातृत्व की कठिनाइयों और बढ़े हुए खर्च को लेकर चिंतित हैं। यदि नौकरी आपसे बहुत अधिक मांग करती है, तो आपको इस बात की चिंता होती है कि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान इसे कैसे संभालेंगी। ये सभी चिंताएँ सामान्य और स्वाभाविक हैं।

कभी-कभी थकान शारीरिक बीमारी से जुड़ी होती है। यदि आप लगातार थकान महसूस कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि इसे कैसे रोका जाए और कैसे दूर किया जाए। थकान एक संकेत है कि शरीर को आराम की जरूरत है। अपने आप को प्रताड़ित न करें। थकान को अपनी चपेट में लेने से रोकने के लिए यहां क्या करना चाहिए:

• कुछ आराम मिलना। यह मान लें कि आपको उन नौ महीनों के दौरान अतिरिक्त आराम की आवश्यकता है और उसी के अनुसार अपने दिन की योजना बनाएं। कभी-कभी दिन में झपकी लेना मददगार होता है। काम के दौरान, मंच पर अपने पैरों के साथ चुपचाप बैठने के लिए समय निकालें और अपनी ताकत इकट्ठा करें। यदि आप दिन में नहीं सो सकते हैं, तो आप काम के बाद या देर दोपहर में ऐसा करने में सक्षम हो सकते हैं। अगर आपका शाम सात बजे बिस्तर पर जाने का मन करता है, तो बिस्तर पर जाएँ।
• अतिरिक्त जिम्मेदारियां न लें। सभी सामाजिक गतिविधियों में कटौती करें और इस तरह अगर यह आपको थका देता है।
• जरूरत पड़ने पर मदद मांगें। आपके साथी या अन्य बच्चों को यथासंभव आपकी मदद करनी चाहिए।
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। नियमित व्यायाम आपको ऊर्जावान बनाए रखेगा। मध्यम व्यायाम, जैसे दिन में 30 मिनट चलना, आपको अधिक सतर्क महसूस करने में मदद कर सकता है।
• अच्छा खाएं। पौष्टिक, संतुलित आहार पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आपको पर्याप्त कैलोरी, आयरन और प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यदि आपके आहार में आयरन या प्रोटीन की कमी है, तो आप अधिक थकान महसूस करेंगे।

स्वास्थ्य देखभाल।गर्भावस्था के दौरान थकान का कोई प्रभावी और सुरक्षित इलाज नहीं है। कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचना चाहिए क्योंकि वे बड़ी मात्रा में हानिकारक हो सकते हैं।

ज़रूरत से ज़्यादा गरम

आपको गर्म महसूस हो रहा है? यह सिर्फ इसलिए नहीं है कि आप अधिक वजन वाले हैं या मौसम बहुत गर्म है। गर्भावस्था के दौरान, चयापचय - आराम से शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली ऊर्जा का स्तर - तेज हो जाता है। और हो सकता है कि आपको अपने शिशु द्वारा उत्पन्न गर्मी से छुटकारा पाने के लिए अधिक पसीना आ रहा हो। इन सबके कारण आप सर्दियों में भी गर्म हो जाते हैं।

कैसे रोकें और दूर करें।गर्भावस्था के दौरान अति ताप से बचना महत्वपूर्ण है। इन युक्तियों का पालन करें:

• खूब पानी और अन्य तरल पदार्थ पिएं। पानी की बोतल साथ रखें।
• हल्का पोशाक, प्राकृतिक कपड़ों में बेहतर।
• गर्मी में बाहर न जाना ही बेहतर है। नाश्ते से पहले या दोपहर में देर से टहलें, या जिम में कसरत करें।
• कोशिश करें कि धूप में कम रहें।
• तैरो, ठंडा स्नान करो।
• बहुत गर्म मौसम में, वातानुकूलित कमरे में रहने का प्रयास करें।

पानी निकलना

जब प्रसव शुरू होने से पहले एमनियोटिक द्रव रिसता है या फट जाता है, तो बच्चे के आस-पास का द्रव प्रवाह या धाराओं में बह जाता है। इस नाटकीय घटना को जल स्राव या झिल्लियों का टूटना कहा जाता है। केवल 10% महिलाओं को ही प्रसव पीड़ा शुरू होने से पहले इसका अनुभव होता है। झिल्ली आमतौर पर प्रसव के दौरान टूट जाती है, आमतौर पर दूसरे चरण में। जब ऐसा होता है, श्रम शुरू होता है या तेज होता है।

अगर पानी उतर गया है, तो डॉक्टर को दिखाएं। ज्यादातर मामलों में, आपका डॉक्टर यह देखने के लिए तुरंत आपकी जांच करना चाहेगा कि झिल्ली फटने के बाद संक्रमण का कोई खतरा तो नहीं है। सामान्य तौर पर, जब तक कि बच्चा बहुत समय से पहले का न हो, बच्चे के लिए 24 घंटे के भीतर पैदा होना सबसे अच्छा है। रूसी मानकों के अनुसार, पानी मुक्त अंतराल 12 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि पानी बीतने के बाद 10-11 घंटे बीत चुके हैं, और बच्चा स्पष्ट रूप से अगले घंटे के भीतर पैदा नहीं होता है, तो वे सीजेरियन सेक्शन की तैयारी कर रहे हैं। 12 घंटे के निर्जल अंतराल के बाद सिजेरियन करना खतरनाक है। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या तरल रंगहीन नहीं है और इसमें गंध है। हरे रंग का, सड़ी-गली महक वाला तरल गर्भाशय के संक्रमण का संकेत है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि एमनियोटिक द्रव या मूत्र लीक हो रहा है, तो आपके डॉक्टर को जांच करनी चाहिए। कई महिलाओं को गर्भावस्था के अंतिम चरणों में मूत्र असंयम का अनुभव होता है। आपको ऐसा कुछ भी नहीं करना चाहिए जिससे योनि में संक्रमण हो सकता है - कोई सेक्स या टैम्पोन नहीं।

भोजन से परहेज

अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में, आप कुछ खाद्य पदार्थों से घृणा कर सकती हैं, जैसे कि तले हुए खाद्य पदार्थ या कॉफी। ऐसे खाने की महक भी आपको बीमार कर देती है। इसके अलावा, मुंह में एक धातु का स्वाद महसूस किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के चौथे महीने तक यह घृणा कम या कम हो जाएगी।

भोजन से घृणा, कई अन्य चीजों की तरह, जिनके बारे में गर्भवती महिलाएं शिकायत करती हैं, को हार्मोनल परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को लगता है कि उनके स्वाद में कुछ बदलाव आया है, खासकर पहली तिमाही में, जब हार्मोन का प्रभाव सबसे ज्यादा होता है। भोजन के प्रति अरुचि के साथ गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि हो सकती है, और कभी-कभी बढ़ी हुई लार हो सकती है, जो स्थिति को और बढ़ा देती है।

कैसे रोकें और दूर करें।यदि आप स्वस्थ भोजन करना जारी रखते हैं और पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करते हैं। अगर आपको कॉफी या चाय पसंद नहीं है, तो यह और भी अच्छा है, क्योंकि आपके लिए उन्हें मना करना आसान होगा। लेकिन अगर आप सब्जियों या फलों जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों से बीमार हैं, तो आपको उन खाद्य पदार्थों में पोषक तत्वों के अन्य स्रोतों की तलाश करनी होगी।

भोजन की लत

हो सकता है कि आपको नमकीन या आइसक्रीम खाने की इच्छा न हो, लेकिन इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि गर्भावस्था के दौरान आपको कुछ खाद्य पदार्थों की तीव्र लालसा हो सकती है। अधिकांश गर्भवती माताओं में गर्भावस्था के हार्मोन की क्रिया से जुड़े खाद्य व्यसन होते हैं।

आप भोजन की लालसा को शरीर से एक संकेत के रूप में सोच सकते हैं कि इसमें इस उत्पाद में निहित किसी पदार्थ की कमी है। हालांकि, आइसक्रीम खाने की इच्छा का मतलब यह नहीं है कि शरीर को संतृप्त वसा की जरूरत है। इसी तरह, सिर्फ इसलिए कि आप खट्टे फल नहीं चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको विटामिन सी की आवश्यकता नहीं है।

गर्भावस्था के चौथे महीने तक ज्यादातर खाने की लालसा गायब हो जाती है या कम हो जाती है। यदि वे जारी रहते हैं, तो यह आयरन की कमी और सहवर्ती एनीमिया का संकेत हो सकता है। अगर दूसरी तिमाही में भी खाने की इच्छा बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

कैसे रोकें और दूर करें।यदि आप अच्छी तरह से खाते हैं और आपको आवश्यक सभी पोषक तत्व मिलते हैं, तो अपनी आहार संबंधी आदतों को बदलना चिंता का कारण नहीं है। कभी-कभी आप अपने आप को स्वतंत्र लगाम दे सकते हैं। हालांकि, यह ज्यादा खाने का बहाना नहीं है। आप अपनी और अपने बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को नुकसान पहुंचाए बिना अपनी इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं।

खाली कैलोरी डाले बिना अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आप चॉकलेट चाहते हैं, तो आइसक्रीम या कैंडी के ऊपर चॉकलेट दही का प्रयोग करें। अगर आप तले हुए आलू चाहते हैं, तो पके हुए आलू खाना बेहतर है। विचलित होने का भी प्रयास करें: टहलें, पढ़ें, दोस्तों के साथ चैट करें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को अजीब, अखाद्य और यहां तक ​​कि हानिकारक पदार्थों की भी लालसा होती है। यह मिट्टी, कपड़े धोने का डिटर्जेंट, पृथ्वी, सोडा, रेफ्रिजरेटर से बर्फ, राख, और इसी तरह हो सकता है। ये असामान्य लालसा विकृत भूख नामक विकार का परिणाम है। यह खतरनाक हो सकता है और लोहे की कमी के कारण होता है। यदि आप वास्तव में कुछ अखाद्य खाना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

विस्मृति

आपको चाबियां नहीं मिल रही हैं, आप बैठक के बारे में भूल गए हैं, आप काम से विचलित हैं। अगर आपको लगता है कि गर्भवती होने के बाद आप गड़बड़ हो गई हैं, तो चिंता न करें। गर्भावस्था के दौरान, कुछ महिलाएं भुलक्कड़, विचलित हो जाती हैं और उनके लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। ये लक्षण, जैसा कि कुछ महिलाओं को उनकी अवधि से पहले अनुभव होता है, हार्मोनल परिवर्तनों का एक अस्थायी प्रभाव है। कभी-कभी भूलने की बीमारी बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद तक बनी रहती है।

कैसे रोकें और दूर करें।अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए:

• गर्भावस्था के दौरान थोड़ा विचलित होना सामान्य बात है। यदि आप इसके बारे में तनाव करते हैं, तो यह और भी खराब हो जाएगा। आपको हास्य की भावना लागू करने की आवश्यकता है।
• चिंता और तनाव के कारणों को कम करने का प्रयास करें।
• काम पर और घर पर नोट्स लें ताकि आप अपनी ज़रूरत की कोई भी चीज़ न भूलें। कुछ महिलाओं को इलेक्ट्रॉनिक आयोजक का उपयोग करना सुविधाजनक लगता है।

गैस और सूजन

गैस, सूजन, पेट फूलना - ये हैं गर्भावस्था के सुख! गर्भावस्था के हार्मोन के प्रभाव में, पाचन तंत्र धीमा हो जाता है। पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन अधिक धीरे-धीरे चलता है। यह मंदी एक महत्वपूर्ण उद्देश्य को पूरा करती है: पोषक तत्वों को रक्तप्रवाह में अवशोषित होने और भ्रूण तक पहुंचने में अधिक समय लगता है। दुर्भाग्य से, यह भी सूजन और गैसिंग का कारण बनता है। सबसे खराब पहली तिमाही के दौरान होती है, जब कई महिलाएं अपनी मतली को दूर करने के लिए हवा निगलती हैं।

कैसे रोकें और दूर करें।गैस और सूजन को कम करने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

• अपनी आंतों को काम करें। कब्ज सूजन और गैस का एक आम कारण है। इससे बचने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
• बिना पेट भरे छोटे और बार-बार भोजन करें।
• धीरे - धीरे खाओ। जब आप जल्दी में होते हैं, तो आप हवा निगलते हैं, जो गैस बनने में योगदान करती है। खाने से पहले आराम करने के लिए कुछ गहरी सांसें लें।
• गैसिंग खाद्य पदार्थों से बचें। वे सभी के लिए अलग हैं, लेकिन ज्यादातर वे फलियां, विभिन्न प्रकार की गोभी, प्याज, कार्बोनेटेड पेय, तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, सॉस हैं। इनमें से कुछ खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों के अच्छे स्रोत हैं, इसलिए आपको उन्हें छोड़ना नहीं चाहिए, बल्कि कम खाना चाहिए।
• खाना खाने के तुरंत बाद न लेटें।

स्वास्थ्य देखभाल।ओवर-द-काउंटर गैस और ब्लोटिंग उत्पादों का उपयोग करने के बारे में कुछ संदेह हैं, इसलिए उनका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। यदि आप असहज हैं, और समस्या केवल शालीनता के नियमों की नहीं है, तो आपका डॉक्टर आपको सही उपचार की सलाह देगा।

मसूड़े का रोग

पुरानी कहावत है, "हर गर्भावस्था के साथ, एक महिला एक दांत खो देती है।" हालाँकि यह उन दिनों की कहानी है जब कोई पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल नहीं थी, सच्चाई यह है कि गर्भावस्था के दौरान आप दंत रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। गर्भावस्था के दौरान दांतों पर प्लाक की मात्रा बढ़ जाती है। हार्मोनल परिवर्तन मसूड़ों को इस पट्टिका के हानिकारक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। जब पट्टिका सख्त हो जाती है, तो यह टैटार में बदल जाती है। जब दांत के आधार पर प्लाक और कैलकुलस बनते हैं, तो वे मसूड़ों में जलन पैदा करते हैं और दांत और मसूड़े के बीच एक पॉकेट बनाते हैं जहां बैक्टीरिया पाए जा सकते हैं। यह एक प्रकार का मसूढ़ों का रोग है जिसे जिंजीवाइटिस कहते हैं। यह आमतौर पर दूसरी तिमाही में दिखाई देता है।

कैसे रोकें और दूर करें।चूंकि गर्भावस्था के दौरान दांत बैक्टीरिया के हानिकारक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, इसलिए दांतों की स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण है। मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए:

• अपने दांतों को फ्लोराइड टूथपेस्ट से दिन में कम से कम दो बार और हर भोजन के बाद ब्रश करें।
• अपने मुंह को पानी या फ्लोराइड और प्लाक रिमूवर से धो लें।
• रोजाना डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। डेंटल फ्लॉस दांतों के बीच से पट्टिका को हटाता है और मसूड़ों की मालिश करता है। वैक्स किए हुए और बिना वैक्स वाले दोनों धागे अच्छे होते हैं।
• यहां तक ​​कि अगर आपको अपने दांतों और मसूड़ों की समस्या नहीं है, तो भी गर्भावस्था के दौरान कम से कम एक बार अपने दंत चिकित्सक से मिलें। रूस में, गर्भावस्था के दौरान दंत चिकित्सक का परामर्श अनिवार्य है।

स्वास्थ्य देखभाल।यदि मसूड़े खराब स्थिति में हैं, तो उनका इलाज करने की आवश्यकता है। अगर आपको पीरियोडोंटाइटिस के लक्षण हैं तो अपने डॉक्टर से मिलें:

• सूजे हुए या ढीले मसूड़े।
• मुंह में खराब स्वाद।
• मुंह से बदबू आना।
• ढीले दांत या काटने में परिवर्तन।
• दांत के नीचे से मवाद निकलना।

सिरदर्द

कई गर्भवती महिलाओं को सिरदर्द का अनुभव होता है। गर्भावस्था की शुरुआत में, वे बढ़े हुए परिसंचरण और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकते हैं। अन्य संभावित कारणों में तनाव, चिंता, थकान, नाक बंद होना, आंखों में खिंचाव और व्यायाम शामिल हैं। अगर आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं तो कैफीन का सेवन न करें, इससे कई दिनों तक सिरदर्द भी हो सकता है।

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन हुआ है, तो चीजें वैसी ही रह सकती हैं, सुधर सकती हैं या बिगड़ सकती हैं। यह पहली तिमाही में खराब हो सकता है, दूसरी तिमाही में बेहतर।

कैसे रोकें और दूर करें।सिरदर्द के कारणों की पहचान करके और उनसे बचने से सिरदर्द से बचा जा सकता है। इसके कारणों में तंबाकू का धुंआ, घबराहट, आंखों में खिंचाव और कुछ खास तरह का खाना शामिल हो सकते हैं।

यहां कुछ और युक्तियां दी गई हैं:

• रात को ज्यादा सोएं और हो सके तो दिन में आराम करें।
• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
• आप अपने माथे और चेहरे पर एक गर्म तौलिया रखकर माथे के दर्द को शांत कर सकते हैं। सिर और गर्दन के पिछले हिस्से पर ठंडक लगाने से तनाव के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।
• गर्म स्नान या स्नान करें।
• अपनी गर्दन, कंधों, चेहरे, सिर की मालिश करें या किसी से आपकी मालिश करवाएं।
• श्वास और ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का प्रयोग करें।
• अपने जीवन में तनाव कम करें। यदि आप तनाव से नहीं निपट सकते, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आपका सिरदर्द गंभीर, लगातार या बार-बार होता है, या यदि यह दृश्य गड़बड़ी के साथ है। सिरदर्द की दवाएं लेने से पहले अपने डॉक्टर से भी जांच कराएं। यदि आपको माइग्रेन है, तो गर्भावस्था के दौरान उनसे निपटने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ दवाएं नहीं लेनी चाहिए।

पेट में जलन

आधे से अधिक गर्भवती महिलाओं को अपने जीवन में पहली बार सीने में जलन का अनुभव होता है। यह पेट की सामग्री को वापस अन्नप्रणाली में फेंकने के कारण होता है। इस मामले में, गैस्ट्रिक जूस अन्नप्रणाली के अस्तर को परेशान करता है। नतीजतन, दिल के स्तर पर जलन महसूस की जा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी आम है क्योंकि गर्भावस्था के हार्मोन पाचन तंत्र को धीमा कर देते हैं। यह पोषक तत्वों को रक्तप्रवाह में अवशोषित होने और भ्रूण तक पहुंचने में अधिक समय देता है, लेकिन पेट भी अधिक समय तक खाली नहीं होता है। परिणाम अपच और नाराज़गी है। इसके अलावा, गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, बढ़ता हुआ गर्भाशय पेट को लगातार ऊपर उठाता और निचोड़ता रहता है। इस दबाव के कारण पेट का एसिड ऊपर की ओर उठ जाता है, जिससे सीने में जलन होती है।

कैसे रोकें और दूर करें।नाराज़गी अप्रिय है, लेकिन आप इसे रोकने या रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं:

• बार-बार, छोटे भोजन करें। एक दिन में छह छोटे भोजन तीन बड़े भोजन से बेहतर होते हैं।
• कुछ खाद्य पदार्थों से पेट और अन्नप्रणाली में जलन होने की संभावना अधिक होती है। पहचानें कि आपको नाराज़गी क्यों हो रही है और इसे न खाएं। तला हुआ और वसायुक्त भोजन, चाय, कॉफी, चॉकलेट, शराब, कार्बोनेटेड पेय, बहुत मीठा, मसालेदार या अम्लीय खाद्य पदार्थ, खट्टे फल, टमाटर और लाल मिर्च से बचें।
• खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, खासकर पानी।
• भोजन करते समय अपने आसन पर ध्यान दें। कूबड़ खाने से आप अपने पेट पर अधिक दबाव डालते हैं।
• खाने के एक घंटे से पहले बिस्तर पर न जाएं।
• सोने से 2-3 घंटे पहले बाद में न खाएं। खाली पेट कम अम्लीय रस पैदा करता है।
• आंदोलनों और मुद्राओं से बचें जो नाराज़गी को बदतर बनाते हैं। कुछ भी उठाते समय अपने घुटनों को मोड़ें, कमर को नहीं।
• आराम करने या सोने के लिए, अपने सिर और कंधों को तकिए का उपयोग करके या बिस्तर के सिर को ऊपर उठाकर लेट जाएं।

चिकित्सा सहायता कब लेनी है... अगर नाराज़गी आपको परेशान कर रही है, तो अपने डॉक्टर को देखें। अपने डॉक्टर से बात किए बिना कोई भी एंटासिड न लें। एंटासिड में बहुत अधिक नमक हो सकता है, जो ऊतकों में द्रव प्रतिधारण को बढ़ा देगा। इसके अलावा, अलका-सेल्टज़र जैसी नाराज़गी वाली दवाएं न लें जिनमें एस्पिरिन हो। अपवाद रेनी है, यह गर्भावस्था के दौरान बिल्कुल सुरक्षित है, क्योंकि यह रक्त में अवशोषित किए बिना गैस्ट्रिक सामग्री की अम्लता को कम करता है।

अर्श

गर्भावस्था में बवासीर रक्त की मात्रा में वृद्धि और मलाशय में नसों पर गर्भाशय से दबाव के कारण होता है। मलाशय के अंदर या बाहर नसें सूजी हुई और सख्त हो जाती हैं। बवासीर पहली बार गर्भावस्था के दौरान प्रकट हो सकता है, या जो पहले से मौजूद है वह तेज हो सकता है।

कब्ज भी बवासीर की उपस्थिति में योगदान देता है, क्योंकि तनाव मलाशय में नसों को बढ़ाता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज होना आम है, खासकर आखिरी महीनों में जब गर्भाशय बड़ी आंत पर दबाव डाल रहा होता है।

बवासीर दर्दनाक, खुजली, जलन और रक्तस्राव हो सकता है, विशेष रूप से मल त्याग के साथ या बाद में। बवासीर आमतौर पर ठीक हो जाती है या बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाती है।

कैसे रोकें और दूर करें।बवासीर को रोकने का सबसे अच्छा तरीका कब्ज से बचना है। बवासीर से बचने या बेचैनी को दूर करने के लिए, निम्नलिखित प्रयास करें:

• फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, सब्जियां और फल खाएं और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• कोशिश करें कि मल त्याग करते समय तनाव न करें। तनाव को दूर करने के लिए अपने हाथों पर झुकें, और लंबे समय तक शौचालय पर न बैठें।
• स्वच्छ रखें। मल त्याग के बाद अच्छी तरह धो लें। हर्बल पैड दर्द और खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। पैड्स को फ्रिज में रखा जा सकता है, ठंड दर्द से बेहतर तरीके से राहत दिलाती है।
• सिट्ज़ बाथ ट्राई करें। पानी में ओटमील या बेकिंग सोडा मिलाने से खुजली से राहत मिलेगी।
• लंबे समय तक न बैठें, खासकर सख्त फर्श पर।

स्वास्थ्य देखभाल।गर्भावस्था के दौरान बवासीर से निपटने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर बवासीर को कम करने के लिए कोई क्रीम या मलहम लिख सकता है।

कूल्हे का दर्द

गर्भावस्था के लिए कूल्हे में दर्द का अनुभव होना असामान्य नहीं है, खासकर यदि आप करवट लेकर सोती हैं। आपके बच्चे के जन्म की तैयारी में, आपके शरीर में संयोजी ऊतक नरम और खिंचाव करते हैं। जांघों के स्नायुबंधन खिंच जाते हैं और श्रोणि की हड्डियों के जोड़ ढीले हो जाते हैं। अधिक लचीलेपन से बच्चे के सिर को जन्म के समय श्रोणि की हड्डियों के बीच स्लाइड करना आसान हो जाता है।

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, एक भारी गर्भाशय आपके आसन को बदल देगा और आपके कूल्हों में दर्द पैदा कर सकता है। दर्द आमतौर पर एक तरफ अधिक होता है क्योंकि बच्चे का वजन अक्सर एक तरफ स्थानांतरित हो जाता है। यदि आपके पास पहले से ही एक छोटा बच्चा है जिसे आप अपने कूल्हे पर रखते हैं, तो यह दर्द को और भी खराब कर सकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।विशिष्ट व्यायामों से पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करके दर्द को कम किया जा सकता है। गर्म स्नान और पीठ और जांघ की मालिश से मदद मिलेगी। आप कुछ मिनटों के लिए अपने कूल्हों को अपनी छाती तक उठा सकते हैं।

भूख

भूख की भावना सामान्य से अधिक तेज होती है, ज्यादातर महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान भूख बढ़ जाती है। कुछ के लिए, यह दूसरी तरह से होता है - मतली के कारण भूख न लगना। आप विशेष रूप से कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति आकर्षित हो सकते हैं - फल, चॉकलेट, मसले हुए आलू, या अनाज। हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से पहली तिमाही में, भूख में बदलाव का कारण बन सकता है। मुख्य बात विविध और पौष्टिक भोजन खाना है। अगर आपको अक्सर भूख लगती है, तो दिन भर में थोड़ा-थोड़ा भोजन करते रहें।

कार्डियोपालमस

गर्भावस्था के दौरान आपका हृदय सामान्य से अधिक रक्त पंप करता है। यह भ्रूण को प्लेसेंटा के माध्यम से रक्त की ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकताओं को पूरा करने की अनुमति देता है।

जैसे-जैसे हृदय अधिक रक्त पंप करता है, वह अधिक बार धड़कता है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, हृदय अधिक से अधिक बार धड़कता है - कभी-कभी यह छाती में दाहिनी ओर धड़कता है। तीसरी तिमाही तक, आपकी हृदय गति प्री-प्रेग्नेंसी की तुलना में 20% बढ़ जाएगी।

स्वास्थ्य देखभाल।रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण, कुछ गर्भवती महिलाओं में दिल की बड़बड़ाहट होती है। यह सामान्य है क्योंकि अधिक रक्त हृदय के वाल्वों से होकर गुजरता है। कभी-कभी, हालांकि, शोर डॉक्टर में डर पैदा कर सकता है, और वह एक परीक्षा का आदेश देगा।

अनिद्रा

आप थके हुए बिस्तर पर जाते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि जैसे ही आपका सिर तकिये को छूता है, सो जाएगा। लेकिन इसके बजाय, आप जागे हुए मिनटों को गिनते हुए जा रहे हैं। या आप सुबह चार बजे उठते हैं और फिर सो नहीं पाते हैं। गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा कई कारणों से आम है।
हालांकि अधिकांश महिलाएं गर्भावस्था से पहले की तुलना में पहली तिमाही में अधिक सोती हैं, कुछ को हार्मोनल परिवर्तनों के कारण सोने में कठिनाई होती है। क्योंकि बढ़ता हुआ गर्भाशय आपके मूत्राशय पर दबाव डालता है, शौचालय जाने की इच्छा भी आपको रात को सोने से रोकेगी।

जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता जाता है, आपके लिए सोने की आरामदायक पोजीशन ढूंढना और मुश्किल होता जाता है। एक सक्रिय बच्चा भी आपकी नींद में हस्तक्षेप करेगा। गर्भावस्था के आखिरी महीनों में सीने में जलन, पैरों में ऐंठन और नाक बंद होना भी नींद में खलल के सामान्य कारण हैं। एक बच्चे की अपेक्षा से जुड़ी चिंता और चिंता भी है। आप अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और उसके द्वारा आपके जीवन में आने वाले परिवर्तनों के बारे में चिंतित हैं। ये भावनाएँ आपके लिए मानसिक और शारीरिक रूप से आराम करना मुश्किल बना देती हैं। बच्चे के जन्म और बच्चे से जुड़े बार-बार ज्वलंत सपने भी अनिद्रा में योगदान कर सकते हैं।

कैसे रोकें और दूर करें।यदि आपको नींद आने में कठिनाई होती है, तो निम्न प्रयास करें:

• बिस्तर पर जाने से पहले शांत होना शुरू करें। गर्म पानी से स्नान करें, व्यायाम करें और अपने साथी से मालिश करवाने के लिए कहें।
• बेडरूम शांत, अंधेरा, आपके लिए आरामदायक तापमान पर होना चाहिए।
• रात में बहुत सारे तरल पदार्थ न पिएं।
• ऐसे खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन न करें जिनमें कैफीन हो।
• नियमित रूप से व्यायाम करें, लेकिन अधिक काम न करें।
• गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों के दौरान सोने की सबसे अच्छी स्थिति आपके घुटनों के बल झुकी हुई है। यह तथाकथित अवर वेना कावा से दबाव से राहत देता है, जो पैरों से रक्त को वापस हृदय तक ले जाता है। पीठ के निचले हिस्से पर भार भी कम हो जाता है। एक तकिया अपने पेट के नीचे और दूसरा अपने घुटनों के बीच रखें। आप जिस जांघ पर लेटे हैं उस पर दबाव को कम करने के लिए आप अपनी तरफ एक तकिया या लुढ़का हुआ कंबल भी रख सकते हैं।
• यदि आप सो नहीं सकते हैं, उठ सकते हैं, पढ़ सकते हैं, सुखदायक संगीत सुन सकते हैं, या कुछ शांत और आनंददायक कर सकते हैं।
• हो सके तो रात की नींद हराम करने के लिए दिन में सोने की कोशिश करें।

स्वास्थ्य देखभाल।यदि अनिद्रा बार-बार होती है और आपके लिए जीवन कठिन बना देती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप परेशान सपने या बुरे सपने देखते हैं तो यह करने योग्य है।

तर्कहीन भय

सभी लोगों को डर रहता है, खासकर उनके बच्चों के स्वास्थ्य को लेकर। आपको बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को लेकर भी डर हो सकता है - कि आप समय पर अस्पताल नहीं पहुंच पाएंगे या आपको तत्काल सिजेरियन सेक्शन करवाना होगा। यदि आप हल्की चिंता महसूस करते हैं तो ठीक है, लेकिन यदि भय अत्यधिक हैं और आपके दैनिक जीवन में बाधा डालते हैं, तो इस पर पहले से ही ध्यान देने की आवश्यकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।बैठ जाओ और अपने डर की एक सूची बनाओ। अपने साथी या अपने किसी करीबी से उनकी चर्चा करें। यह भावनाओं के अनावश्यक रूप से भारी बोझ को दूर करने में मदद करेगा। यह आपके डॉक्टर और अन्य होने वाली माताओं से बात करने लायक हो सकता है। व्यक्त भय का अब आप पर ऐसा प्रभाव नहीं पड़ेगा।

चाइल्डबर्थ स्कूल अन्य जोड़ों से बात करने का एक अनूठा अवसर प्रदान करता है जिनके समान भय हो सकता है। प्रशिक्षक आपके डर को दूर करने में भी आपकी मदद करेगा।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आपका डर आपको सामान्य रूप से जीने से रोकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। डॉक्टर आपको उनके साथ भाग लेने और अपना और आपके अजन्मे बच्चे की देखभाल करने के लिए मनाने में सक्षम होंगे।

खुजली

कुछ महिलाओं को खुजली का अनुभव होता है, जो आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद चली जाती है। पेट या पूरे शरीर में खुजली हो सकती है, लालिमा, दाने, छिलका दिखाई दे सकता है। अपने पेट पर त्वचा खींचने से खुजली और फ्लेकिंग हो सकती है। गर्भवती महिलाओं में तथाकथित पित्ती भी अक्सर होती है। साथ ही पेट, जांघों, नितंबों, हाथों पर खुजली वाले धब्बे या सूजन दिखाई देने लगते हैं।

शायद ही कभी, पित्त ठहराव (कोलेस्टेसिस) नामक विकार के कारण खुजली हो सकती है। इस मामले में, पित्त यकृत को जल्दी से नहीं छोड़ता है, और इसके घटक त्वचा में जमा हो जाते हैं, जिससे गंभीर खुजली होती है। क्योंकि कोलेस्टेसिस भ्रूण के लिए खतरनाक है, अगर आपको तेज खुजली हो तो अपने डॉक्टर को बताएं।

कैसे रोकें और दूर करें।खुजली से राहत पाने के लिए खुजली से बचें। अन्य तरीकों का प्रयास करें:

• अपनी त्वचा को लोशन, क्रीम या तेल से मॉइस्चराइज़ करें।
• सूती जैसे प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
• ओट-इन्फ्यूज्ड बाथ प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।
• कोशिश करें कि ज़्यादा गरम न करें, गर्मी से खुजली तेज़ हो जाएगी।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि किए गए उपाय मदद नहीं करते हैं, तो डॉक्टर दवा या अन्य उपचार लिख सकता है। यदि आप अपनी गर्भावस्था के अंत में गंभीर खुजली का अनुभव करती हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लीवर की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है।

पैर की मरोड़

गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में पैरों में ऐंठन होना आम है। वे रात में अधिक बार होते हैं और नींद में बाधा डालते हैं। हालांकि सटीक कारण ज्ञात नहीं है, यह संभव है कि वे बच्चे के बढ़ते वजन के कारण पैरों की नसों में रक्त परिसंचरण के धीमा होने से संबंधित हों।

कैसे रोकें और दूर करें।ऐंठन और दर्द वाले बछड़ों की परेशानी को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं:

• अपने बछड़े की मांसपेशियों को फैलाने के लिए विशेष रूप से सोने से पहले व्यायाम करने का प्रयास करें।
• दर्दनाक मांसपेशियों को खींचो। अपने घुटने को सीधा करने की कोशिश करें और धीरे से अपने पैर को ऊपर उठाएं।
• पैदल चलना। यह पहली बार में निराशाजनक हो सकता है, लेकिन चलने से ऐंठन से राहत मिलती है।
• सपोर्टिव चड्डी पहनें, खासकर अगर आपको दिन में बहुत ज्यादा खड़ा होना पड़े।
• लंबे समय तक खड़े या बैठे न रहें, ब्रेक लें।
• अपने बछड़ों की मालिश करें।
• सोफे के कुशन या आर्मरेस्ट पर अपने पैरों को उठाकर लेटते समय आराम करें।
• ऊँची एड़ी के जूते न पहनें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अगर दौरे बार-बार आते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। यह संचार विकारों या कुछ सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकता है। यदि सूजन, लालिमा, दर्द बढ़ रहा है, यदि आपको रक्त के थक्के या वैरिकाज़ नसें हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

मिजाज़

आप बस खुशी से झूम रहे हैं, और कुछ मिनटों के बाद आप फूट-फूट कर रोने के लिए तैयार हैं। मिजाज असामान्य नहीं है, खासकर पहली तिमाही में। आपकी भावनाएं उत्तेजना और खुशी से लेकर चिड़चिड़ापन, अशांति और अवसाद तक हो सकती हैं। यदि आपके पास प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का इतिहास है, तो गर्भावस्था के दौरान आपका मिजाज विशेष रूप से गंभीर होता है।

क्या कराण है? यह आंशिक रूप से मतली, बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता, सूजन और पीठ दर्द जैसी समस्याओं के कारण होता है, क्योंकि यह सब नींद में हस्तक्षेप करता है। थकान, नींद में खलल, शरीर में नई संवेदनाएं भी मूड को प्रभावित करती हैं। शरीर को अनुकूलन करना चाहिए।

मूड परिवर्तनशीलता चयापचय और हार्मोनल स्तरों में परिवर्तन से भी जुड़ी हुई है। जिस तरह प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन और अन्य हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव कई महिलाओं के मिजाज से जुड़े होते हैं - उनकी अवधि से पहले या बच्चे के जन्म के बाद, वे गर्भावस्था के दौरान मिजाज को भी प्रभावित कर सकते हैं। साथ ही, गर्भावस्था आपके जीवन में नया तनाव लाती है।

कैसे रोकें और दूर करें।यह जानना कि आपका मूड इतना तरल क्यों है और यह जानना कि यह अस्थायी है, आपको इन भावनात्मक तूफानों से अधिक आसानी से निकलने में मदद करेगा। यहाँ भावनात्मक अस्थिरता से बचने में आपकी क्या मदद कर सकता है:

• अपने स्वास्थ्य और ऊर्जा को बनाए रखें - स्वस्थ भोजन करें, भरपूर नींद लें और व्यायाम करें। व्यायाम तनाव को कम करता है, पीठ दर्द, कमजोरी और कब्ज से बचाता है।
• समर्थन मांगो। आप इसे अपने साथी, परिवार, दोस्तों से प्राप्त कर सकते हैं। यह आपको भावनात्मक रूप से मजबूत करेगा और घर के विभिन्न कामों से निपटने में आपकी मदद करेगा।
• हर दिन आराम करने के लिए समय निकालें। आप ध्यान, कल्पना नियंत्रण, बारी-बारी से मांसपेशियों में छूट का उपयोग कर सकते हैं। यह सब आमतौर पर चाइल्डबर्थ स्कूल में पढ़ाया जाता है।
• स्वीकार करें कि आप गर्भावस्था से पहले वह सब कुछ नहीं कर सकती जो आप कर सकते थे। वह न करें जो आप नहीं कर सकते - इससे तनाव और असुविधा कम होगी।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आपकी भावनाएं दो सप्ताह से अधिक समय तक तेज चलती हैं, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है। माइल्ड डिप्रेशन अक्सर गर्भवती महिलाओं में होता है। शायद आप उदास हैं, अगर आप लगातार उदास रहते हैं, रोना चाहते हैं, आपकी नींद और भूख परेशान है, आपके लिए काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है, जो आपको पहले पसंद था उससे आपको आनंद नहीं मिलता है।

यदि मिजाज आपके लिए असहनीय है, यदि आपको अवसाद के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। अवसाद का इलाज किया जाता है।

सुबह में जी मिचलाना

सुबह की मतली गर्भावस्था के क्लासिक लक्षणों में से एक है। मतली और उल्टी अक्सर गर्भावस्था के साथ होती है, खासकर प्रारंभिक अवस्था में।

श्लेष्म निर्वहन

जैसे-जैसे आपकी नियत तारीख नजदीक आती है, आपको योनि स्राव में वृद्धि दिखाई दे सकती है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को एक घने श्लेष्म प्लग के साथ बंद कर दिया जाता है, जो बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है। बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण के साथ, गर्भाशय ग्रीवा पतला और आराम करना शुरू कर देता है, कॉर्क कम घना हो जाता है, जिससे निर्वहन अधिक प्रचुर और मोटा हो जाता है।
प्लग गाढ़े बलगम की एक गांठ की तरह बाहर आ सकता है, कभी-कभी खून से लथपथ।

कैसे रोकें और दूर करें।गर्भावस्था के अंत में श्लेष्मा स्राव सामान्य है। सोखने के लिए सैनिटरी टॉवल का इस्तेमाल करें। सूती अंडरवियर पहनकर अपने जननांगों को साफ रखें। तंग और सिंथेटिक अंडरवियर से बचें, जननांग क्षेत्र पर दुर्गन्ध का प्रयोग न करें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अगर आपके डिस्चार्ज से बदबू, हरी, पीली, खुजली या जलन हो रही हो तो डॉक्टर से मिलें। ये संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं। यदि श्लेष्म निर्वहन 35 सप्ताह से पहले प्रकट होता है, तो यह समय से पहले जन्म का अग्रदूत हो सकता है। अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं।

नाभि का दर्द

गर्भाशय के आकार में वृद्धि नाभि क्षेत्र में दर्द सहित विभिन्न दर्द और परेशानी का कारण बनती है। यह गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकता है, फिर पेट बढ़ने पर धीरे-धीरे गायब हो जाता है। सीधे बैठना बहुत असहज हो सकता है। कुछ मामलों में, जैसे-जैसे नाभि के आसपास की त्वचा खिंचती जाती है, यह क्षेत्र बहुत संवेदनशील हो जाता है, कपड़ों और छूने से चिढ़ जाता है। पेट की दीवार के साथ दो बड़े मांसपेशी बैंड को खींचने और अलग करने से भी नाभि में दर्द हो सकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।दर्द को कम करने के लिए, अपनी उँगलियों से अपने पेट की गोलाई में मालिश करें, या अपने साथी से करवाएँ। ठंडे या गर्म सेक का प्रयास करें। एक विस्तृत पट्टी कपड़ों से जलन को दूर करने में मदद करेगी। यदि दर्द के साथ-साथ भूख न लगना भी है, तो यह अधिक गंभीर समस्या हो सकती है। अपने डॉक्टर को देखें।

घोंसला बनाने की वृत्ति

जैसे-जैसे आपकी नियत तारीख नजदीक आती है, आपको चीजों को क्रम में रखने, धोने और साफ करने, अलमारियों को अलग करने और नर्सरी को सजाने के लिए लुभाया जा सकता है। बच्चे के जन्म से पहले चीजों को व्यवस्थित करने की तीव्र इच्छा को नेस्टिंग इंस्टिंक्ट कहा जाता है। यह बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले विशेष रूप से मजबूत होता है। यह आपको जन्म देने से पहले सभी काम खत्म करने और अपने बच्चे के साथ एक साफ घर में लौटने का अवसर देता है। यह एक पुरस्कृत खोज है क्योंकि यह आपको प्रसव से उबरने और अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए अधिक समय देती है। लेकिन इसे ज़्यादा न करें, बच्चे के जन्म के लिए आपको बहुत ताकत की आवश्यकता होगी।

निपल्स का काला पड़ना

गर्भावस्था के दौरान, शरीर के अन्य क्षेत्रों की तरह, निपल्स पर और उसके आसपास की त्वचा काली पड़ सकती है। यह गर्भावस्था के हार्मोन के संपर्क का परिणाम है, जिसके कारण शरीर अधिक रंगद्रव्य का उत्पादन करता है। वर्णक की बढ़ी हुई मात्रा तन की तरह समान रूप से नहीं फैलती है, लेकिन मोटे रंग के क्षेत्रों के रूप में दिखाई देती है। निपल्स और त्वचा के अन्य क्षेत्रों का कालापन आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद दूर हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान त्वचा को गोरा करने वाले उत्पादों का प्रयोग न करें।

नाक से खून आना

कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान नाक से खून बहने का अनुभव होता है, हालांकि उन्हें पहले कभी नहीं हुआ है। जैसे-जैसे शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ती है, नाक गुहा में छोटी रक्त वाहिकाएं भंगुर हो जाती हैं और अधिक आसानी से टूट जाती हैं।

कैसे रोकें और दूर करें।नकसीर रोकने के लिए:

• सिर ऊपर करके बैठो। अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच नाक के कोमल ऊतकों को निचोड़ें।
• नाक के कोमल ऊतकों को मजबूती से, लेकिन धीरे से निचोड़ें।
• इस स्थिति को 5 मिनट तक बनाए रखें।
• आगे झुकें ताकि खून न निगलें, अपने मुंह से सांस लें।

नकसीर को रोकने के लिए:

• अपनी नाक को सावधानी से फुलाएं और धुंध को अपने नथुने में डालने की कोशिश न करें।
• शुष्क हवा नाक से खून बहने में योगदान कर सकती है। सर्दियों में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि रक्त को रोका नहीं जा सकता है, आपका रक्तचाप अधिक है, या सिर में चोट लगने के बाद रक्तस्राव शुरू हो गया है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।

श्रोणि क्षेत्र में बेचैनी

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, आप श्रोणि क्षेत्र में भारीपन, जकड़न और दर्द की भावना का अनुभव कर सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चा मूत्राशय और मलाशय को संकुचित कर रहा है। यह भी संभव है कि यह कुछ नसों को संकुचित कर देता है, जिससे रक्त ठहराव होता है। बेचैनी इस तथ्य से बढ़ जाती है कि श्रोणि की हड्डियाँ अलग होने लगती हैं।

37वें सप्ताह से पहले ऐसा महसूस करना समय से पहले जन्म का संकेत हो सकता है, खासकर अगर कूल्हों के आसपास दबाव महसूस हो या बच्चा नीचे की ओर धकेल रहा हो।

कैसे रोकें और दूर करें।यदि आप गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों के दौरान पेल्विक असुविधा का अनुभव करती हैं, तो अपने पैरों को ऊपर उठाकर लेटने से आपके लिए यह आसान हो जाएगा। कीज-ला एक्सरसाइज से भी मिलेगी राहत: योनि के आसपास की मांसपेशियों को कस कर निचोड़ लें, मानो पेशाब के प्रवाह को रोक रहे हों, फिर आराम करें। 10 बार दोहराएं।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अगर आपको लगता है कि आपका समय से पहले जन्म हो रहा है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं या अस्पताल जाएं। श्रोणि क्षेत्र में दबाव के अलावा, समय से पहले प्रसव के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पेट के निचले हिस्से में ऐंठन। मासिक धर्म की अवधि के समान हो सकता है, जारी रखें या थोड़ी देर बाद चले जाएं।
• कमर दर्द का सुस्त दर्द जो शरीर की स्थिति बदलने पर दूर नहीं होता है।
• हर 10 मिनट या उससे अधिक में संकुचन।
• रंगहीन, गुलाबी या भूरे रंग का योनि स्राव या रक्तस्राव। आपका डॉक्टर आपको अस्पताल भेज सकता है या आपको एक घंटे के लिए अपनी बाईं ओर लेटने के लिए कह सकता है और देख सकता है कि क्या आपके लक्षण दूर हो जाते हैं।

पेरिनेम में दर्द

गर्भावस्था के आखिरी महीने में, जब बच्चा श्रोणि क्षेत्र में डूब गया, तो योनि और गुदा के प्रवेश द्वार के बीच - पेरिनेम में दबाव या दर्द बढ़ने की भावना हो सकती है। बच्चे का यह निचला भाग, जिसे रिलीफ कहा जाता है, इंगित करता है कि प्रस्तुत भाग, आमतौर पर सिर, श्रोणि के ऊपरी भाग में स्थित होता है। यदि यह पहली गर्भावस्था है, तो बच्चा प्रसव से कई सप्ताह पहले जन्म नहर में उतर जाता है। यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं, तो आमतौर पर बच्चे के जन्म से ठीक पहले राहत मिलती है।

पेरिनेम में दर्द या दबाव के अलावा, जब बच्चे का सिर पेल्विक फ्लोर पर दबाव डालता है तो आपको तेज दर्द महसूस हो सकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने वाले केगेल व्यायाम मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, योनि के आसपास की मांसपेशियों को मजबूती से निचोड़ें, जैसे कि मूत्र के प्रवाह को रोकने की कोशिश कर रहे हों, फिर आराम करें। 10 बार दोहराएं।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि दर्द बदतर हो जाता है और तनाव या श्रम के साथ होता है, तो श्रम रास्ते में हो सकता है। अपने डॉक्टर को देखें।

पसीना आना

पसीने की ग्रंथियों पर गर्भावस्था के हार्मोन के प्रभाव और बच्चे द्वारा उत्पन्न गर्मी से छुटकारा पाने की आवश्यकता के कारण आपको सामान्य से अधिक पसीना आता है। गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक पसीना आने से अक्सर घमौरियां हो जाती हैं। गर्भावस्था के बाद के चरणों में, गर्म गर्मी का मौसम भी सहन करना मुश्किल होता है।

कैसे दूर करें और कैसे रोकें।पसीना कम करने के लिए कोल्ड ड्रिंक पिएं और कूल रहने के लिए कूल शॉवर लें।

जघन हड्डी का दर्द

कुछ गर्भवती महिलाएं प्यूबिक बोन में दर्द को लेकर चिंतित रहती हैं। यह कुंद या कठोर हो सकता है, कराह सकता है, या एक झटके जैसा लग सकता है। यह ऊतकों और जोड़ों के नरम होने और शिथिल होने के कारण होता है। जब प्यूबिक बोन के दो हिस्सों को जोड़ने वाली कार्टिलेज नरम हो जाती है, तो चलते और चलते समय आपको दर्द महसूस हो सकता है। कुछ महिलाओं के लिए, यह अधिक परेशान करता है, दूसरों को गर्भावस्था के अंत में ही दर्द महसूस होता है। जन्म देने के कुछ ही हफ्तों में दर्द गायब हो जाता है।

कैसे रोकें और दूर करें।असुविधा को कम करने के लिए सहायक चड्डी का प्रयास करें। गर्म स्नान करें। बारी-बारी से गर्म और ठंडा करने से भी दर्द कम होगा।

चिकित्सा की तलाश कब करें।बहुत ही दुर्लभ मामलों में, जोड़ों में सूजन के कारण जघन दर्द हो सकता है। ऐसी स्थिति में, दर्द स्थिर रहता है, तेज हो जाता है और बुखार के साथ हो सकता है। यदि लक्षण बिगड़ते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।

जल्दबाज

त्वचा लाल हो जाती है और खुजली होती है - आपने शायद "गर्भावस्था की चमक" की कल्पना नहीं की थी। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान दाने भी हो जाते हैं। अक्सर यह कांटेदार गर्मी होती है। यह गर्भावस्था के हार्मोन के कारण बढ़े हुए पसीने के कारण प्रकट होता है। अन्य प्रकार के चकत्ते दिखाई दे सकते हैं।

• डायपर पहनने से उत्पन्न दाने। वे त्वचा की परतों में बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण के कारण होने वाली सूजन के कारण दिखाई देते हैं। आमतौर पर स्तन या कमर के नीचे पसीने वाले क्षेत्रों में पाए जाते हैं, ये त्वचा के गर्म, नम क्षेत्र होते हैं जहां कवक पनपते हैं। डायपर रैश का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, जितना अधिक वे विकसित होते हैं, उतना ही मुश्किल होता है।
• गर्भावस्था में पित्ती 150 में से एक महिला को प्रभावित करती है। ये गंभीर चकत्ते हैं जो लाल, सूजे हुए, खुजली वाले पैच में विलीन हो जाते हैं। छोटे को पपल्स कहा जाता है, बड़े को प्लाक कहा जाता है। वे आमतौर पर पहले पेट पर दिखाई देते हैं, फिर बाहों और पैरों तक फैल जाते हैं। कुछ महिलाओं को अत्यधिक खुजली का अनुभव होता है। हालाँकि यह स्थिति माँ के लिए बहुत अप्रिय हो सकती है, लेकिन इससे शिशु को कोई खतरा नहीं होता है। जन्म देने के बाद, पित्ती गायब हो जाएगी। हालांकि सटीक कारण ज्ञात नहीं है, आनुवंशिकता शामिल है, क्योंकि पित्ती परिवारों में होती है। अधिकतर यह पहली गर्भावस्था के दौरान होता है, शायद ही कभी बाद के गर्भधारण में।

त्वचा पर चकत्ते आमतौर पर सावधानीपूर्वक संवारने से कम हो जाते हैं। अपनी त्वचा को ब्रश करने से बचें, माइल्ड क्लींजर और कम साबुन का प्रयोग करें। ओटमील या बेकिंग सोडा से नहाने से खुजली से राहत मिलेगी। कांटेदार गर्मी के लिए, नहाने के बाद धूल झाड़ने के लिए स्टार्च का उपयोग करना, गर्म स्नान और शावर से बचना और त्वचा को शुष्क और ठंडा रखना उपयोगी होता है।

डायपर रैशेज से बचने के लिए प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले कपड़े पहनें, प्रभावित हिस्से को बार-बार धोएं और सुखाएं - माइल्ड क्लींजर और खुशबू रहित साबुन का इस्तेमाल करें, सोडा और जिंक ऑक्साइड वाले पाउडर का इस्तेमाल करें। आप नम क्षेत्रों को कम तापमान पर पंखे या हेअर ड्रायर से भी उड़ा सकते हैं।

स्वास्थ्य देखभाल।यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, या दाने खराब हो जाते हैं या अन्य लक्षणों के साथ होते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। कभी-कभी, औषधीय मलहम या गोलियों की आवश्यकता हो सकती है।

मलाशय से रक्तस्राव

एक डॉक्टर द्वारा स्थिति का आकलन किया जाना चाहिए। सबसे आम कारण बवासीर है, जो आमतौर पर अंतिम तिमाही में और जन्म देने के बाद कई हफ्तों तक होता है। एक अन्य संभावित कारण गुदा में दरारें हो सकता है। यह आमतौर पर कब्ज का परिणाम है, गर्भावस्था की एक और आम समस्या है। गुदा विदर बहुत दर्दनाक होते हैं, खासकर जब कठोर मल त्याग करते हैं।

दुर्लभ मामलों में, रक्तस्राव एक गंभीर आंत्र रोग से जुड़ा हो सकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।कब्ज से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने मल त्याग को नियमित रखें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अपने डॉक्टर को रक्तस्राव के बारे में बताना सुनिश्चित करें। वह कारण तय करेगा। श्लेष्मा दस्त और पेट दर्द के साथ रक्तस्राव आंतों की सूजन का संकेत हो सकता है।

हथेलियों और पैरों की लाली

दो तिहाई गर्भवती महिलाओं को पता चलता है कि उनकी हथेलियाँ और पैर लाल हैं। यह सफेद महिलाओं में अधिक आम है। लाली आमतौर पर पहली तिमाही में दिखाई देती है और यह बाहों और पैरों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण होता है। लाल क्षेत्रों में खुजली शुरू हो सकती है, जैसे गर्भावस्था के दौरान अधिकांश त्वचा में परिवर्तन होता है। जन्म देने के बाद, लाली गायब हो जाएगी।

कैसे रोकें और दूर करें।अगर आपकी त्वचा में खुजली है, तो मॉइस्चराइज़र मदद कर सकते हैं।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अगर बच्चे के जन्म के बाद भी लाली बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

गले में पसलियां

गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, बच्चा पहले से ही तंग हो चुका होता है, और वह अपनी टांगों को आपकी पसलियों के बीच सीधा करके आराम कर सकता है। यह विश्वास करना कठिन है कि इतना छोटा पैर इतना दर्द पैदा कर सकता है।

बच्चे द्वारा लगाए गए दबाव के अलावा, आपके फेफड़ों के लिए जगह बनाने के लिए आपकी पसली को फिर से आकार दिया जाता है, जो आपके गर्भाशय के बढ़ने पर आपके डायाफ्राम द्वारा नीचे से समर्थित होती हैं। ऐसा लगता है कि पसलियों को पक्षों की ओर धकेल दिया गया है, जिससे उनके बीच और उरोस्थि से जोड़ने वाले उपास्थि में दर्द हो सकता है।

यदि बच्चे की स्थिति में पसलियों में दर्द होता है, तो एक गहरी सांस लें, एक हाथ को सिर के पीछे रखें, फिर साँस छोड़ें, इसे नीचे करें। हाथ बदलते हुए इस क्रिया को कई बार दोहराएं। दर्द वाले क्षेत्र से बच्चे के पैर या पीठ को धीरे से धक्का देना भी सुरक्षित है। आप स्ट्रेचिंग की कोशिश कर सकते हैं। अपनी पीठ को आराम देते हुए चारों ओर से उठें, लेकिन धनुषाकार नहीं। अपने सिर को सीधा रखें, गर्दन को अपनी रीढ़ की सीध में रखें और अपनी पीठ को ऊपर की ओर झुकाएं। उसी समय, अपना सिर नीचे करें। धीरे-धीरे अपनी पीठ को सीधा करें, अपने सिर को शुरुआती स्थिति में उठाएं। कई बार दोहराएं।

जब बच्चा श्रोणि क्षेत्र में उतरता है, तो पसलियों में दर्द दूर हो जाएगा, आमतौर पर पहली गर्भावस्था के दौरान बच्चे के जन्म से 2-3 सप्ताह पहले, और बाद में प्रसव की शुरुआत में तुरंत।

गोल लिगामेंट दर्द

उदर गुहा में गर्भाशय को रखने वाले कई स्नायुबंधन में से एक - गोल स्नायुबंधन - गर्भावस्था से पहले लगभग आधा सेंटीमीटर मोटी एक नाल जैसा दिखता है। गर्भाशय लगभग एक नाशपाती के आकार का होता है। गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में, एक गोल स्नायुबंधन मोच पेट, कमर या श्रोणि क्षेत्र में दर्द पैदा कर सकता है। जैसे-जैसे गर्भाशय का आकार और वजन बढ़ता है, इसे धारण करने वाले स्नायुबंधन रबर बैंड की तरह खिंचते हुए लंबे, मोटे और कड़े होते जाते हैं। यदि आप अचानक गति करते हैं, तो गोल स्नायुबंधन खिंचाव कर सकता है, जिससे पेट के निचले हिस्से या कमर में दर्द हो सकता है, या बाजू में ऐंठन हो सकती है।

दर्द गंभीर हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर कुछ मिनटों के बाद दूर हो जाता है। ऐसे दर्द से आप रात को नींद में करवट लेकर जाग सकते हैं। शारीरिक गतिविधि भी दर्द का कारण बन सकती है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, दर्द आमतौर पर कम हो जाता है और बच्चे के जन्म के बाद दूर हो जाता है।

कैसे रोकें और दूर करें।हालांकि गोल लिगामेंट दर्द अप्रिय है, यह गर्भावस्था के दौरान सामान्य है। इसे कैसे दूर करें:

• ध्यान से ले जाएँ। बैठ जाओ और धीरे-धीरे खड़े हो जाओ और अचानक आंदोलनों से बचें।
• अगर पेट दर्द आपको परेशान करता है, तो बैठें या लेटें।
• गर्म पानी से स्नान करें या गर्म सेक लगाएं।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आप पेट दर्द के कारणों के बारे में संदेह में हैं, यदि दर्द गंभीर और लगातार है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। अगर दर्द के साथ बुखार, ठंड लगना, रक्तस्राव या पेशाब में दर्द हो तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं या एम्बुलेंस को कॉल करें।

गंध के प्रति संवेदनशीलता

आमतौर पर आपको तले हुए बेकन या कॉफी की महक पसंद होती है, लेकिन जब आप गर्भवती होती हैं तो ये आपको बीमार कर देती हैं। आप एक सहयोगी के इत्र की गंध, गैस स्टेशन पर गैसोलीन की गंध से बीमार हैं। अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान, गंध की भावना तेज हो जाती है - महिलाओं को ऐसी गंध आती है जो उन्होंने पहले नोटिस नहीं की थी, उनमें से कुछ जो उन्हें पहले पसंद थीं वे अब घृणित लगती हैं। गंध की भावना का यह तेज कई गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली मतली और उल्टी से भी जुड़ा हुआ है। कई गंध मतली का कारण बन सकती हैं: भोजन, कॉफी, इत्र, तंबाकू का धुआं।

गर्भावस्था के दौरान गंध की बढ़ी हुई भावना कुछ हद तक एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के कारण हो सकती है। मतली की तरह, यह लक्षण प्लेसेंटा और भ्रूण के तेजी से विकास को इंगित करता है, और यह एक अच्छा संकेत है। कई महिलाओं के लिए, यह लक्षण मतली से निकटता से संबंधित है, इसलिए स्थिति में आमतौर पर 13-14 सप्ताह तक सुधार होता है।

कैसे रोकें और दूर करें।अपनी घ्राण कोशिकाओं को आपको बिल्कुल भी परेशान करने से बचाने के लिए, पहचानें कि कौन सी गंध मतली को ट्रिगर करती है और उनसे बचने की कोशिश करें। हो सकता है कि आप अपने कार्यस्थल में कैफे की तुलना में बेहतर भोजन करें। या किसी सहकर्मी से कुछ समय के लिए इत्र या कोलोन का उपयोग बंद करने के लिए कहें, जब तक कि आपकी मतली बंद न हो जाए।

श्वास कष्ट

क्या आपके लिए सांस लेना मुश्किल है? दूसरी तिमाही के दौरान, कई गर्भवती महिलाओं को सांस लेने में कठिनाई का अनुभव होता है। इसका कारण यह है कि बढ़ा हुआ गर्भाशय डायाफ्राम पर दबाव डालता है - फेफड़ों के नीचे स्थित चौड़ी सपाट मांसपेशी। गर्भावस्था के दौरान, डायाफ्राम कुछ सेंटीमीटर ऊपर उठता है। यह थोड़ा लगता है, लेकिन इतना पर्याप्त है कि आपके फेफड़े अब पहले की तरह हवा नहीं पकड़ सकते।

उसी समय, आपका श्वसन तंत्र समायोजित हो जाता है ताकि रक्त प्लेसेंटा तक अधिक ऑक्सीजन ले जा सके और अधिक कार्बन डाइऑक्साइड ले सके। प्रोजेस्टेरोन हार्मोन द्वारा प्रेरित मस्तिष्क में श्वास केंद्र आपको गहरी और तेज सांस लेने में मदद करता है। फेफड़े पहले की तुलना में 30-40% अधिक हवा में सांस लेते और छोड़ते हैं। इससे आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है और हवा की कमी है।

गर्भाशय जितना बड़ा होता जाता है, आपके लिए गहरी सांस लेना उतना ही कठिन होता है क्योंकि डायफ्राम बच्चे के खिलाफ जोर दे रहा होता है। प्रसव से कुछ हफ्ते पहले, बच्चे का सिर गर्भाशय में डूब सकता है, जिससे डायाफ्राम पर दबाव कम होता है। आप आसानी से सांस लेंगे। लेकिन यह श्रम की शुरुआत तक नहीं हो सकता है, खासकर यदि आप अपने पहले बच्चे नहीं हैं।

सांस लेने में कठिनाई के बावजूद, चिंता न करें कि आपके शिशु को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। गर्भावस्था के दौरान श्वसन और संचार प्रणाली के विस्तार के कारण रक्त में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ जाता है और बच्चे को इसकी पर्याप्त मात्रा मिल जाती है।

कैसे रोकें और दूर करें।यदि आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो निम्न प्रयास करें:

• सुनिश्चित करें कि आपका आसन सही है। इससे आपको गर्भावस्था के दौरान और बाद में बेहतर सांस लेने में मदद मिलेगी। बैठो और अपनी पीठ को सीधा करो, कंधे सीधे और नीचे।
• एरोबिक्स करते हैं। इससे सांस लेने में सुधार होगा और आपकी हृदय गति कम होगी। लेकिन अपने आप को ज़्यादा मत करो। गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त व्यायाम कार्यक्रम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• डायफ्राम पर दबाव कम करने के लिए करवट लेकर सोएं। अपने पेट और पीठ को सहारा देने के लिए तकिए का इस्तेमाल करें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में थोड़ी दिक्कत होना आम है। लेकिन अगर सांस लेना बहुत मुश्किल है, तो सीने में दर्द दिखाई देता है, जो एक गंभीर समस्या का संकेत दे सकता है, जैसे कि फेफड़े में खून का थक्का जमना।

तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है यदि आप:

• सांस लेने में बड़ी तकलीफ और सीने में दर्द।
• गहरी सांस में दर्द।
• तेजी से तेज नाड़ी या श्वास।
• होंठ और नाखून नीले पड़ गए।

पैपिलोमास

गर्भावस्था के दौरान, आप अपनी कांख के नीचे, अपनी गर्दन पर, अपने कंधों पर, या कहीं और त्वचा पर वृद्धि देख सकती हैं। पेपिलोमा नामक ये छोटे, नरम विकास आमतौर पर दर्द रहित और हानिरहित होते हैं। वे विकसित या पुन: उत्पन्न नहीं होते हैं। उनके कारण क्या हैं यह स्पष्ट नहीं है। वे बच्चे के जन्म के बाद गायब हो सकते हैं। लेकिन वे अक्सर बुढ़ापे में दिखाई देते हैं।

आमतौर पर, पेपिलोमा किसी भी चीज में हस्तक्षेप नहीं करते हैं और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि वे असुविधा का कारण बनते हैं या उपस्थिति को खराब करते हैं, तो उन्हें निकालना आसान होता है। यदि पेपिलोमा अपना रूप बदलना शुरू कर देता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

सोते सोते चूकना

गर्भवती महिलाएं अक्सर खर्राटे लेती हैं क्योंकि नाक के मार्ग में लगातार सूजन और नाक बंद होने के कारण उनके ऊपरी वायुमार्ग संकुचित हो जाते हैं। खर्राटे लेना अक्सर मजाक का विषय होता है, लेकिन इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। खर्राटे अक्सर उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) से जुड़े होते हैं। यह स्लीप एपनिया का भी संकेत हो सकता है, एक स्लीप डिसऑर्डर जिसमें नींद के दौरान थोड़े समय के लिए सांस लेना बंद हो जाता है। ऑक्सीजन की कमी मां की नींद में बाधा डालती है और भ्रूण में तनाव पैदा करती है।

अधिक वजन वाली महिलाओं को विशेष रूप से खर्राटों की समस्या होने का खतरा होता है। अध्ययन में पाया गया कि गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से खर्राटे लेने वाली महिलाओं का गर्भावस्था से पहले वजन अधिक था और गर्भावस्था के दौरान उनका वजन अधिक था।

कैसे रोकें और दूर करें।खर्राटों की संभावना को कम करने के लिए:

• पीठ के बल सोने की बजाय करवट लेकर सोएं। पीठ के बल सोने से जीभ और कोमल तालू नीचे की ओर हो जाते हैं और वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाता है।
• अपना वजन देखें। आपके गर्भावस्था से पहले के वजन के आधार पर, सिफारिश से अधिक वजन न उठाएं।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आपका साथी नोटिस करता है कि आपके खर्राटे सांस लेने में रुकावट के कारण बाधित हो रहे हैं या आप दिन में अत्यधिक नींद महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। यह स्लीप एपनिया का संकेत हो सकता है।

खिंचाव के निशान

युवा या गर्भवती माताओं के किसी भी समूह में, आपने निश्चित रूप से खिंचाव के निशान के बारे में सुना होगा। ये गुलाबी या लाल रंग की धारियाँ होती हैं जो आमतौर पर पेट, छाती, कंधों, नितंबों और जांघों पर दिखाई देती हैं। वे लगभग आधी गर्भवती महिलाओं में होते हैं, खासकर गर्भावस्था के दूसरे भाग में।

खिंचाव के निशान अधिक वजन बढ़ने का संकेत नहीं हैं। वे अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन कोर्टिसोन के बढ़ते स्तर के साथ ही त्वचा में खिंचाव के कारण होते हैं। अतिरिक्त कोर्टिसोन त्वचा के तंतुओं की लोच को कमजोर करता है, जिससे खिंचाव के निशान होते हैं। खिंचाव के निशान की उपस्थिति में आनुवंशिकता भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कुछ महिलाओं में खिंचाव के निशान बहुत अधिक होते हैं, भले ही गर्भावस्था के दौरान वजन बहुत कम हो। खिंचाव के निशान आमतौर पर पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद वे धीरे-धीरे फीके पड़ जाते हैं।

कैसे रोकें और दूर करें।आम धारणा के बावजूद, कोई भी क्रीम या मलहम खिंचाव के निशान को रोक नहीं पाएगा या उन्हें गायब नहीं करेगा। चूंकि खिंचाव के निशान त्वचा के नीचे संयोजी ऊतक में गहराई से बनते हैं, इसलिए वे किसी बाहरी उपचार से प्रभावित नहीं होंगे।

नाक बंद

गर्भावस्था के दौरान नाक बंद होना एक आम समस्या है, भले ही आपको सर्दी या एलर्जी न हो। आपके शरीर में श्लेष्मा झिल्ली में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण भीड़भाड़ और नाक से खून आना आम है। जब नासिका मार्ग का अस्तर सूज जाता है, तो वायुमार्ग संकरा हो जाता है। नाक के ऊतक नरम हो जाते हैं और रक्तस्राव के लिए अधिक प्रवण हो जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान भरी हुई नाक सामान्य है, लेकिन यह कष्टप्रद हो सकती है।

कैसे रोकें और दूर करें।अधिकांश गर्भवती महिलाएं बिना दवा के नाक की भीड़ और इसी तरह के अन्य लक्षणों को सहन कर सकती हैं। यदि कोई संबंधित समस्या नहीं है, जैसे कि सर्दी या एलर्जी, तो आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। भरी हुई नाक को साफ करने के लिए:

• अपने नेज़ल डिस्चार्ज को पतला करने के लिए घर पर ह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें।
• अपने आप को एक तौलिये से ढक लें और गर्म पानी के बर्तन के ऊपर भाप में सांस लें।
• एक उच्च हेडबोर्ड के साथ अपनी पीठ के बल सोएं।

स्वास्थ्य देखभाल।ओवर-द-काउंटर नाक बंद दवाओं का प्रयोग न करें। लंबे समय तक इस्तेमाल से समस्या हो सकती है, और नाक बंद होने से पूरी गर्भावस्था बनी रहेगी।

शोफ

गर्भावस्था के दौरान सूजन आम है जब रक्त वाहिकाओं के फैलाव और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण शरीर के ऊतकों में अधिक तरल पदार्थ जमा हो जाता है। गर्म मौसम भी हालात को और खराब कर सकता है।

गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों में, लगभग आधी महिलाओं ने देखा कि उनकी पलकें और चेहरा सूज गया है, खासकर सुबह के समय। यह द्रव प्रतिधारण और वासोडिलेशन के कारण होता है जो गर्भावस्था के दौरान आम हैं। गर्भावस्था के अंतिम कुछ हफ्तों में, लगभग सभी महिलाओं को अपने टखनों, उंगलियों या चेहरे में कुछ सूजन का अनुभव होता है। सूजन अपने आप में कोई गंभीर समस्या नहीं है।

कैसे रोकें और दूर करें।अगर आपको सूजन है:

• ठंडे पानी के कंप्रेस का इस्तेमाल करें।
• अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थों को हटा दें, लेकिन नमक को पूरी तरह से न छोड़ें। नमक की कमी होने पर शरीर में सोडियम और पानी बरकरार रहेगा, जिससे सूजन ही बढ़ेगी।
• अपने पैरों में सूजन को कम करने के लिए, आपको दिन के बीच में अपने पैरों को ऊपर उठाकर एक घंटे के लिए लेटने की जरूरत है। बैठते समय अपने पैरों को एक स्टूल पर रखें।
• तैरना या पानी में खड़े रहना भी राहत ला सकता है। पानी का दबाव आपकी एड़ियों को संकुचित कर देगा। और गर्भाशय थोड़ा सा तैरने लगेगा, जिससे शिराओं पर दबाव कम होगा।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आप अचानक अपने चेहरे और हाथों पर सूजन का अनुभव करते हैं - खासकर यदि आप सामान्य से कम बार पेशाब करते हैं - तुरंत अपने डॉक्टर को देखें। चेहरे पर सूजन, खासकर आंखों के आसपास, प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है। यदि एडिमा उच्च रक्तचाप से शुरू होती है या मूत्र के बादल के साथ होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

पैरों की सूजन

गर्भावस्था के दौरान, पैर अक्सर सूज जाते हैं। हार्मोनल परिवर्तन, जो बच्चे के जन्म की तैयारी में श्रोणि क्षेत्र में स्नायुबंधन और जोड़ों को आराम देते हैं, आपके शरीर में अन्य सभी स्नायुबंधन और जोड़ों को भी आराम देते हैं, जिसमें आपके पैरों में भी शामिल हैं। हालांकि ये बदलाव सामान्य और आवश्यक हैं, लेकिन ये आपके बढ़े हुए वजन के तहत आर्च लिगामेंट्स को खींच सकते हैं। नतीजतन, पैर का आर्च अपनी कुछ सहायक ताकत खो देता है और पैर चापलूसी और चौड़ा हो जाता है। वृद्धि एक जूते के आकार तक हो सकती है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान द्रव प्रतिधारण के कारण पैर सूज सकता है। यदि आपका वजन काफी बढ़ गया है, तो आपके पैरों को अतिरिक्त भार उठाना पड़ता है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पैरों की सूजन दूर हो जानी चाहिए। लेकिन आपके पैरों को ठीक होने और अपने सामान्य आकार और आकार में वापस आने में छह महीने तक का समय लग सकता है। यदि पैर के आर्च को जोर से फैलाया जाए, तो पैर का आकार पहले से बड़ा बना रहेगा।

कैसे रोकें और दूर करें।जैसे-जैसे आपके पैर बढ़े हैं, ऐसे जूते पहनें जो आरामदायक और स्थिर हों। फिट होने के लिए अपने जूतों का मिलान करें। टाइट जूते या हाई हील्स न पहनें। कम ऊँची एड़ी के जूते और बिना पर्ची के तलवों के साथ व्यापक जूते चुनें।

असली लेदर या कैनवास से बने जूतों को प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि वे पैर को सांस लेने की अनुमति देते हैं। गुणवत्ता वाले चलने वाले जूते भी एक अच्छा विकल्प हैं। यदि आपके पैर दिन के अंत तक थक जाते हैं और दर्द करते हैं, तो आर्थोपेडिक चप्पलों का प्रयास करें।

स्वास्थ्य देखभाल।कुछ जूते और आर्थोपेडिक इनसोल विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे पैरों के लिए आराम पैदा करते हैं और पैरों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम करते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। याद रखें कि आर्थोपेडिक insoles व्यक्तिगत रूप से, ऑर्डर करने के लिए, आपके विशिष्ट पैर के लिए बनाए जाते हैं, न कि थोक में।

प्यास

आप पा सकती हैं कि गर्भावस्था के दौरान आपको अधिक प्यास लगती है। यह अच्छा है। प्यास में वृद्धि वह तरीका है जिससे आपका शरीर आपको अधिक पानी और अन्य तरल पदार्थ पीने के लिए मजबूर करता है। अपने बढ़े हुए रक्त की मात्रा को बनाए रखने के लिए शरीर को अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। अधिक तरल पदार्थ पीने से कब्ज और शुष्क त्वचा से भी बचाव होता है और गुर्दे को भ्रूण से अपशिष्ट उत्पादों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

कैसे रोकें और दूर करें।दिन में कम से कम 8 गिलास पानी और अन्य पेय पिएं। कैफीन युक्त पेय मूत्र उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, इसलिए यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। नियमित या सोडा पानी के अलावा, फलों का रस/सोडा मिश्रण, सब्जियों के रस, सूप, और मलाई रहित दूध के साथ स्मूदी अच्छे हैं। गर्भावस्था के दौरान तरल पदार्थ को फिर से भरने के लिए, कई उपयुक्त पेय हैं। अगर आपको उल्टी या बेहोशी हो रही है। स्पोर्ट्स ड्रिंक अच्छे हैं।

चिकित्सा की तलाश कब करें।हालांकि गर्भावस्था के दौरान अधिक प्यास लगना सामान्य है, लेकिन यह मधुमेह का लक्षण हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान मधुमेह विकसित हो सकता है। मधुमेह के कुछ लक्षणों - कमजोरी, प्यास में वृद्धि, या बार-बार पेशाब आना - गर्भावस्था के दौरान होने वाले सामान्य लक्षणों से अंतर करना मुश्किल हो सकता है।

मूत्र मार्ग में संक्रमण

गर्भावस्था के लिए सामान्य परिवर्तनों में से कई मूत्र पथ के संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं - मूत्राशय, गुर्दे और मूत्रमार्ग। गर्भावस्था के दौरान इन संक्रमणों को पहचानना और उनका इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान ऐसे संक्रमण अधिक गंभीर हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि मूत्राशय के संक्रमण को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह गुर्दे में संक्रमण का कारण बन सकता है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, इस तरह के संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। जन्म देने के कुछ समय बाद तक आप अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली नहीं कर सकती हैं। इसमें बचा हुआ मूत्र बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बनाता है।

यदि आपको यह संक्रमण है, तो आपको पेशाब करते समय जलन और दर्द महसूस हो सकता है। आपको बार-बार पेशाब करने की घबराहट हो सकती है, या पेशाब करने के तुरंत बाद आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको फिर से पेशाब करने की ज़रूरत है। अन्य लक्षणों और लक्षणों में मूत्र में रक्त, तेज मूत्र गंध, बुखार, और मूत्राशय क्षेत्र में दर्द शामिल हो सकते हैं। पेट या पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी संक्रमण का संकेत हो सकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप संक्रमण को रोक सकते हैं और उनका इलाज करने में मदद कर सकते हैं:

• खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, खासकर पानी।
• अधिक बार पेशाब करें - इसे लंबे समय तक बर्दाश्त न करें। मूत्र प्रतिधारण से मूत्राशय का अधूरा खाली होना हो सकता है, जो बदले में संक्रमण का कारण बन सकता है। बार-बार पेशाब आना भी यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के इलाज में मदद कर सकता है।
• अपने मूत्राशय को खाली करने में मदद करने के लिए पेशाब करते समय आगे की ओर झुकें।
• संभोग के बाद हमेशा पेशाब करें।
• पेशाब करने के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछें।

स्वास्थ्य देखभाल।बैक्टीरिया के लिए मूत्र का परीक्षण करके मूत्र पथ के संक्रमण का निदान किया जाता है। उपचार में संक्रमण को मारने के लिए एंटीबायोटिक्स शामिल हैं। यदि संक्रमण दोबारा हो गया है, तो आपका डॉक्टर पुनरावृत्ति से बचने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं को जारी रखने की सिफारिश कर सकता है।

जल्दी पेशाब आना

गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान, बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है। नतीजतन, आपको सामान्य से अधिक बार शौचालय जाना पड़ता है। इसके अलावा, खांसने, छींकने या हंसने पर पेशाब थोड़ा लीक हो सकता है। चौथे महीने तक, गर्भाशय श्रोणि से परे फैल जाता है और मूत्राशय पर दबाव कम हो जाता है। फिर, गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, आपको अधिक बार पेशाब करना होगा क्योंकि बच्चे का सिर श्रोणि क्षेत्र में डूब जाएगा और मूत्राशय पर फिर से दबाव डालेगा। बच्चे के जन्म के बाद बार-बार पेशाब आना लगभग हमेशा दूर हो जाता है।

कैसे रोकें और दूर करें।निम्नलिखित मदद करेगा:

• जैसे ही आपका मन करे पेशाब करें। मूत्र प्रतिधारण से मूत्राशय का अधूरा खाली होना हो सकता है, जो बदले में मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकता है।
• अपने मूत्राशय को खाली करने में मदद करने के लिए पेशाब करते समय आगे की ओर झुकें।
• कोशिश करें कि सोने से कुछ घंटे पहले न पियें, ताकि आप अक्सर रात को न उठें। दिन के अन्य समय में आपको जितनी राशि की आवश्यकता है उसे प्राप्त करने का प्रयास करें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।यदि आप बार-बार पेशाब करते हैं और फिर भी जलन, दर्द, बुखार महसूस करते हैं और आपके मूत्र का रंग या गंध बदल जाता है, तो आपको मूत्र पथ का संक्रमण हो सकता है। अपने डॉक्टर को देखें।

मूत्र असंयम

कभी-कभी जो महिलाएं गर्भवती होती हैं या जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है, वे अनैच्छिक रूप से पेशाब करती हैं, खासकर जब खांसी, तनाव या हंसी आती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चा अक्सर सीधे मूत्राशय पर बैठता है, और यह संभावना नहीं है कि अगर बच्चा मूत्राशय पर अपना सारा भार लेकर कूदता है तो कोई भी मूत्र धारण कर पाएगा। कभी-कभी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों और मूत्राशय की नसों को नुकसान प्रसव के बाद कई हफ्तों तक असंयम का कारण बनता है। सौभाग्य से, यह समस्या आमतौर पर जन्म देने के तीन महीने बाद तक दूर नहीं होती है। दुर्भाग्य से, हालांकि, वह बुढ़ापे के करीब लौट सकती है।

कैसे रोकें और दूर करें।शोध से पता चलता है कि केगेल व्यायाम गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद मूत्र असंयम को रोकने में मदद कर सकता है। ये मजबूत करने वाले व्यायाम मूत्राशय, मूत्रमार्ग और अन्य पैल्विक अंगों के लिए ठोस समर्थन बनाने में मदद करते हैं। इन व्यायामों को करते समय योनि के आसपास की मांसपेशियों को मजबूती से निचोड़ें, जैसे कि आप मूत्र के प्रवाह को कुछ सेकंड के लिए बाधित करना चाहते हैं, फिर आराम करें। 10 बार दोहराएं।

यदि आप असंयम हैं, तो पैड और अन्य सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें।

योनि से खून बहना

लगभग आधी गर्भवती महिलाओं को अलग-अलग तीव्रता के रक्तस्राव का अनुभव होता है, खासकर पहली तिमाही में। रक्तस्राव के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - कुछ गंभीर हैं, अन्य नहीं हैं। प्रत्येक तिमाही में रक्तस्राव की गंभीरता और कारण अलग-अलग होते हैं।

पहली तिमाही।गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों में कई महिलाओं को रक्तस्राव होता है। इस पर निर्भर करते हुए कि वे महत्वपूर्ण हैं या बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं, वे कितने समय तक, लगातार या दुर्लभ हैं, रक्तस्राव कई अलग-अलग बिंदुओं का संकेत दे सकता है। यह एक वेक-अप कॉल हो सकता है, या यह गर्भावस्था का एक सामान्य हिस्सा हो सकता है।

आप गर्भावस्था की शुरुआत में, गर्भधारण के एक या दो सप्ताह बाद, थोड़ी मात्रा में रक्त देख सकती हैं। यह तथाकथित आरोपण रक्तस्राव है, जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय की परत से जुड़ जाता है। इस प्रकार का रक्तस्राव आमतौर पर अल्पकालिक होता है।

पहली तिमाही में रक्तस्राव भी गर्भपात का संकेत हो सकता है। इनमें से ज्यादातर मामले पहली तिमाही में होते हैं। गर्भावस्था की लंबी अवधि के दौरान, गर्भपात कम आम हैं। हालांकि, ब्लीडिंग का मतलब गर्भपात होना जरूरी नहीं है। पहली तिमाही में खून बहने वाली कम से कम आधी महिलाओं ने सुरक्षित रूप से बच्चे को जन्म दिया।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में रक्तस्राव और दर्द का एक अन्य कारण एक अस्थानिक गर्भावस्था है, जब भ्रूण को गर्भाशय के बाहर, आमतौर पर फैलोपियन ट्यूब में लंगर डाला जाता है। पहली तिमाही में रक्तस्राव का एक दुर्लभ कारण तथाकथित सिस्टिक बहाव हो सकता है, जब निषेचन के बाद, बच्चे के बजाय गर्भाशय में एक आकारहीन द्रव्यमान बनता है।

दूसरी तिमाही।हालांकि दूसरी तिमाही में गर्भपात कम आम है, फिर भी एक जोखिम है।

रक्तस्राव गर्भपात का अग्रदूत है।

दूसरी तिमाही में मध्यम से भारी रक्तस्राव का मतलब प्लेसेंटा की समस्या भी हो सकता है। यह प्लेसेंटा प्रीविया हो सकता है, जब यह गर्भाशय में बहुत कम होता है और आंशिक रूप से या पूरी तरह से गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को कवर करता है, या जब यह प्रसव से पहले गर्भाशय की दीवार से अलग होना शुरू होता है तो प्लेसेंटल बाधा। दोनों तीसरी तिमाही में अधिक आम हैं।

गर्भाशय ग्रीवा में संक्रमण, सूजन या वृद्धि भी रक्तस्राव का कारण बन सकती है। रक्तस्राव आमतौर पर बच्चे के लिए खतरा नहीं होता है, लेकिन अगर यह गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के कारण होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि निदान जल्द से जल्द किया जाए। कभी-कभी रक्तस्राव गर्भाशय ग्रीवा की अपर्याप्तता का संकेत हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें गर्भाशय ग्रीवा मनमाने ढंग से खुलती है, जिससे समय से पहले जन्म होता है। यदि गर्दन की सतह पर छोटी वाहिकाएं फट जाती हैं, तो संभोग के दौरान रक्त का हल्का स्राव संभव है। इससे गर्भधारण का खतरा नहीं होता है।

तीसरी तिमाही।दूसरी या तीसरी तिमाही में देर से रक्तस्राव प्लेसेंटा की समस्याओं का संकेत हो सकता है। प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ, यह गर्भाशय की दीवार से अलग होना शुरू हो जाता है। इस मामले में, रक्तस्राव बिल्कुल भी नहीं हो सकता है, यह बहुत मजबूत या किसी भी तीव्रता का हो सकता है।

प्लेसेंटा प्रिविया के साथ, गर्भाशय ग्रीवा आंशिक रूप से या पूरी तरह से प्लेसेंटा द्वारा कवर किया जाता है, जो सामान्य रूप से गर्भाशय के नीचे के करीब स्थित होता है।

प्लेसेंटा प्रिविया का मुख्य लक्षण दर्द रहित रक्तस्राव है, जो आमतौर पर दूसरे या तीसरे तिमाही के अंत में होता है। प्लेसेंटा प्रिविया से रक्त आमतौर पर चमकदार लाल होता है। रक्तस्राव हल्का हो सकता है, लेकिन अधिक बार यह काफी गंभीर होता है। यह अनायास रुक सकता है। लेकिन यह लगभग हमेशा कुछ दिनों या हफ्तों के बाद फिर से शुरू हो जाता है।

20वें और 37वें सप्ताह के बीच हल्का रक्तस्राव प्रीटरम लेबर का संकेत दे सकता है। गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में रक्तस्राव का मतलब है कि प्रसव पीड़ा निकट आ रही है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के प्रवेश द्वार को बंद करने वाला श्लेष्म प्लग कई सप्ताह पहले या प्रसव की शुरुआत में निकल सकता है। बलगम में कुछ खून हो सकता है।

चिकित्सा की तलाश कब करें।गर्भावस्था के दौरान कोई भी रक्तस्राव डॉक्टर को देखने का एक कारण है। भले ही एक दिन में सब कुछ ठीक हो जाए, फिर भी डॉक्टर से मिलें। तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है यदि:

• रक्तस्राव दूसरी या तीसरी तिमाही में होता है।
• रक्तस्राव मध्यम से गंभीर है।
• रक्तस्राव दर्द, ऐंठन, बुखार, ठंड लगना या ऐंठन के साथ होता है।

उपचार कारण पर निर्भर करता है।

लाली, खुजली और जलन के साथ, यह एक जननांग संक्रमण है। इसका सबसे आम प्रकार बैक्टीरियल वेजिनोसिस है। यह एक भूरे-हरे, मवाद-महक वाले निर्वहन का कारण बनता है और समय से पहले श्रम से जुड़ा होता है। गर्भावस्था के दौरान दो अन्य सामान्य प्रकार के संक्रमण कैंडिडिआसिस और ट्राइकोमोनिएसिस हैं। वे बच्चे के लिए सीधा खतरा पैदा नहीं करते हैं और गर्भावस्था के दौरान ठीक हो सकते हैं।

योनि स्राव

कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव में वृद्धि का अनुभव होता है। ल्यूकोरिया नामक यह स्राव पतला, सफेद और लगभग गंधहीन होता है। वे गर्भाशय के अस्तर पर हार्मोन के प्रभाव के कारण होते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण रूप से बढ़ना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, निर्वहन बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। माना जाता है कि उनकी उच्च अम्लता रोग पैदा करने वाले जीवाणुओं के विकास को दबाने में भूमिका निभाती है।

बच्चे के जन्म के बाद डिस्चार्ज भी कुछ समय के लिए होगा। लोचिया नामक ये स्राव, हार्मोनल बदलाव के कारण होते हैं और मात्रा, प्रकार और अवधि में भिन्न होते हैं। पहले तो वे खूनी होते हैं, लगभग चार दिनों के बाद वे पीले या भूरे रंग के हो जाते हैं, लगभग 10 दिनों के बाद - सफेद या पीले रंग के। कभी-कभी खून का थक्का भी निकल सकता है। यह प्रसवोत्तर निर्वहन 2-8 सप्ताह तक रह सकता है।

डिस्चार्ज भी संक्रमण का संकेत हो सकता है। यदि वे हरे, पीले, गाढ़े, लजीज, तेज गंध वाले हैं, या लालिमा, खुजली और जलन के साथ हैं, तो यह एक जननांग संक्रमण है। इसका सबसे आम प्रकार बैक्टीरियल वेजिनोसिस है। यह एक भूरे-हरे, मवाद-महक वाले निर्वहन का कारण बनता है और समय से पहले श्रम से जुड़ा होता है। गर्भावस्था के दौरान दो अन्य सामान्य प्रकार के संक्रमण कैंडिडिआसिस और ट्राइकोमोनिएसिस हैं। वे बच्चे के लिए सीधा खतरा पैदा नहीं करते हैं और गर्भावस्था के दौरान ठीक हो सकते हैं।

लगातार और महत्वपूर्ण पानी का निर्वहन झिल्लियों के टूटने का संकेत हो सकता है - पानी निकल रहा है। यदि डिस्चार्ज खूनी या गाढ़ा बलगम है, तो गर्भाशय ग्रीवा में समस्या हो सकती है।

कैसे रोकें और दूर करें।गर्भावस्था के दौरान सामान्य डिस्चार्ज के लिए सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करें। अपने संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए:

• डूश मत करो। डूशिंग योनि में सूक्ष्मजीवों के सामान्य संतुलन को बाधित कर सकता है और बैक्टीरियल वेजिनोसिस नामक संक्रमण का कारण बन सकता है।
• सूती अंडरवियर पहनें।
• ढीले, आरामदायक कपड़े पहनें। सांस न लेने वाले कपड़े, टाइट अंडरवियर, टाइट-फिटिंग ट्राउजर से बचें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अपने डॉक्टर को देखें अगर:

• डिस्चार्ज के अलावा आपको पेट में दर्द या बुखार भी रहता है।
• हरे, पीले, एक शुद्ध गंध के साथ, गाढ़ा, लजीज, रक्त के साथ निर्वहन करें।
• डिस्चार्ज के साथ लालिमा, जलन, जलन या खुजली होती है।
• आपके पास लगातार और महत्वपूर्ण पानी का निर्वहन है।
• आपको हाल ही में एमनियोसेंटेसिस हुआ था और आपका डिस्चार्ज बढ़ गया है। इसका मतलब एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो सकता है।

यदि आपने पहले ही जन्म दिया है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि:

• चार घंटे के भीतर, पैड एक घंटे में भिगो जाता है। अगर आपको चक्कर आ रहे हैं या खून की कमी बढ़ गई है तो चार घंटे इंतजार न करें। तुरंत डॉक्टरों को बुलाओ।
• डिस्चार्ज में एक तीखी गंध होती है।
• डिस्चार्ज के साथ बुखार और पेट दर्द होता है।
• दर्दनाक पेट या बहुत सारे रक्त के थक्के।

वैरिकाज - वेंस

परिसंचरण में परिवर्तन जो गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के विकास का समर्थन करते हैं, वैरिकाज़ नसों के रूप में एक अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान अक्सर वैरिकाज़ नसें विकसित होती हैं। गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए रक्त प्रवाह से निपटने के लिए, रक्त वाहिकाएं अक्सर बड़ी हो जाती हैं। इसी समय, पैरों से श्रोणि तक रक्त का प्रवाह धीमा हो सकता है। नतीजतन, पैरों की नसों में वाल्व बाधित हो जाते हैं, जिससे नसों का विस्तार और उभार होता है। वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति विरासत में मिली है। नसों में वंशानुगत वाल्व की कमजोरी आपको वैरिकाज़ नसों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है।

वैरिकाज़ नसें स्पर्शोन्मुख हो सकती हैं, लेकिन इससे दर्द और परेशानी हो सकती है, पैरों में दर्द होता है, कभी-कभी जलन होती है। प्रसव के बाद नसें आमतौर पर थोड़ी संकरी हो जाती हैं।

कैसे रोकें और दूर करें।निम्नलिखित उपाय वैरिकाज़ नसों को रोकने, बिगड़ने से बचने और असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• लंबे समय तक खड़े न रहें।
• अपने पैरों को पार मत करो। इससे रक्त संचार बिगड़ जाता है।
• जब भी संभव हो अपने पैरों को हमेशा ऊँचे मंच पर रखें। बैठते समय अपने पैरों को दूसरी कुर्सी या स्टूल पर रखें। लेटते समय अपने पैरों के नीचे तकिया रखें।
• रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
• पूरे दिन सपोर्टिव चड्डी या स्टॉकिंग्स पहनें। वे पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे। सही मॉडल चुनने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• कमर और कूल्हों पर ढीले कपड़े पहनें। पैरों को ऊपरी हिस्से में निचोड़ना असंभव है, इससे पैरों से रक्त का बहिर्वाह बाधित होगा और वैरिकाज़ नसों की स्थिति खराब हो जाएगी।

स्वास्थ्य देखभाल।वैरिकाज़ नसों को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता होती है, लेकिन सर्जरी आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद ही की जाती है।

उलटी करना

गर्भावस्था की शुरुआत में मतली और उल्टी होना आम है और यह दिन के किसी भी समय हो सकता है। लेकिन कभी-कभी उल्टी इतनी तेज होती है कि गर्भवती महिला पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त करने और हाइड्रेटेड रहने के लिए पर्याप्त खा या पी नहीं सकती है। इस स्थिति को गर्भवती महिलाओं की अदम्य उल्टी कहते हैं।

अदम्य उल्टी अक्सर, लगातार और बहुत हिंसक होती है। चक्कर आना और बेहोशी भी संभव है। अनुपचारित, अदम्य उल्टी आपको आवश्यक पोषण और तरल पदार्थ प्राप्त करने से रोकेगी, और आप निर्जलित हो सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, उल्टी भ्रूण के लिए खतरा है।

अदम्य उल्टी के सटीक कारण अज्ञात हैं, लेकिन यह अधिक बार गर्भावस्था हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के उच्च स्तर के साथ होता है - कई गर्भधारण या सिस्टिक मोल के साथ। बबल ड्रिफ्ट एक दुर्लभ विकार है जिसमें बच्चे के बजाय गर्भाशय में एक असामान्य द्रव्यमान बनता है। पहली गर्भावस्था के दौरान, बहुत कम उम्र की महिलाओं और जुड़वा बच्चों को जन्म देने वाली महिलाओं में अदम्य उल्टी अधिक आम है।

कैसे रोकें और दूर करें... यदि आप दिन में एक से अधिक बार उल्टी नहीं करते हैं, तो मॉर्निंग सिकनेस के लिए युक्तियों का पालन करें।

चिकित्सा की तलाश कब करें।अपने डॉक्टर को देखें अगर:

• मतली और उल्टी इतनी तीव्र होती है कि आप भोजन और तरल पदार्थ को अंदर नहीं रख सकते।
• उल्टी दिन में 2-3 बार अधिक होती है।
• दूसरी तिमाही में उल्टी जारी है।
• आपको निर्जलीकरण के लक्षण हैं - चेहरे का लाल होना, तीव्र प्यास, चक्कर आना, पैर में ऐंठन, सिरदर्द, गहरा पीला मूत्र।

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इस तरह के संक्रमण (कैंडिडिआसिस) कैंडिडा अल्बिकन्स के कारण होते हैं, जो लगभग 25% महिलाओं में योनि में कम मात्रा में मौजूद होते हैं। गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर योनि के वातावरण को बदल देता है, प्राकृतिक संतुलन को बाधित करता है और कुछ सूक्ष्मजीवों को तेजी से बढ़ने देता है।

कैंडिडा बिना किसी लक्षण के उपस्थित हो सकता है, लेकिन यह संक्रमण का कारण बन सकता है। इसके लक्षण हैं गाढ़ा, सफेद, पनीर जैसा स्राव, खुजली, जलन और लालिमा, और पेशाब करने में दर्द।

यद्यपि माइकोसिस आपके लिए अप्रिय है, यह बच्चे के लिए खतरा नहीं है और गर्भावस्था के दौरान इसका सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

कैसे रोकें और दूर करें।संक्रमण को रोकने के लिए:

• कॉटन बैक वाले अंडरवियर और टाइट्स पहनें जो टाइट न हों।
• गीले स्विमसूट और ट्रैकसूट में ज्यादा देर तक न रहें, हर बार इस्तेमाल के बाद उन्हें धो लें।
• ऐसे योगहर्ट्स खाएं जिनमें एसिडोफिलिक कल्चर हों। यह आपके शरीर में बैक्टीरिया के सही मिश्रण को बनाए रखने में मदद करेगा।

स्वास्थ्य देखभाल।कैंडिडिआसिस का इलाज गर्भावस्था के दौरान योनि क्रीम या एंटीफंगल एजेंट युक्त सपोसिटरी के साथ किया जाता है। ये नुस्खे बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से बात किए बिना इनका इस्तेमाल न करें। उपचार शुरू करने से पहले, निदान की पुष्टि की जानी चाहिए। हो सकता है कि डॉक्टर कुछ नुस्खे वाली दवाओं की सिफारिश करें।

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान माइकोसिस है, तो यह जन्म तक फिर से हो सकता है, फिर यह आमतौर पर दूर हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान आपको कई बार संक्रमण का इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है।

झूठे और सच्चे संकुचन

यदि आपने पहले जन्म नहीं दिया है, तो आप सोच सकते हैं कि श्रम श्रम का एक निश्चित संकेत है। आवश्यक नहीं। कई माताओं को वास्तविक श्रम शुरू होने से पहले कभी-कभी दर्द रहित श्रम का अनुभव होता है। कभी-कभी यह काफी निराशाजनक हो सकता है।

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ना शुरू हो सकता है। अपने पेट पर अपना हाथ रखकर, आप कभी-कभी गर्भाशय को कस कर महसूस कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं। ऐसे कमजोर संकुचन को मिथ्या संकुचन कहा जाता है। आगे के महान कार्य की तैयारी में गर्भाशय "गर्म हो रहा है"।

जैसे-जैसे नियत तारीख नजदीक आती है, झूठे संकुचन मजबूत होते जाते हैं, कभी-कभी अप्रिय और यहां तक ​​कि दर्दनाक भी। उन्हें असली के लिए गलती करना आसान है। झूठे और सच्चे संकुचन के बीच का अंतर यह है कि प्रसव के दौरान, संकुचन के कारण गर्भाशय ग्रीवा फैल जाती है। झूठे संकुचन अनियमित होते हैं, लेकिन सच्चे संकुचन लयबद्ध रूप से होते हैं, धीरे-धीरे मजबूत और अधिक लगातार होते जा रहे हैं।

सही संकुचन से झूठे संकुचन को अलग करने के लिए समय एक अच्छा तरीका है। संकुचन की अवधि और घड़ी पर दो संकुचनों के बीच के अंतराल को ट्रैक करें। जैसा कि भाग 5 में तालिका में दिखाया गया है, यह संकुचन की लय को निर्धारित करने में मदद करेगा यदि श्रम वास्तव में शुरू हो गया है।

इन सब पर नज़र रखने के बाद भी, आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि श्रम वास्तव में शुरू हो गया है। कभी-कभी यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका यह जांचना है कि क्या गर्भाशय ग्रीवा फैल रहा है, जिसके लिए एक शारीरिक परीक्षा की आवश्यकता होती है। बच्चे का जन्म हर किसी के लिए अलग तरह से शुरू होता है। कुछ महिलाओं के लिए, दर्दनाक संकुचन कई दिनों तक गर्दन में बदलाव के बिना रहता है, दूसरों को केवल हल्का तनाव और पीठ में दर्द महसूस होता है।