एक बच्चे के लिए कमरे का तापमान क्या है। नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम हवा का तापमान

सही तापमान और इष्टतम आर्द्रता सुनिश्चित करनाजिस कमरे में नवजात शिशु होगा, वह बच्चे के जन्म के बाद माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है।

बच्चे के जीवन के पहले दिनों में, डॉक्टर बच्चे के साथ सड़क पर बाहर जाने की सलाह नहीं देते हैं, और फिर - थोड़ा टहलना। इसलिए, अपने जीवन का पहला महीना, एक नवजात शिशु घर पर लंबा समय बिताता है।

अब अपार्टमेंट और घरों में, उपकरणों का उपयोग अक्सर किया जाता है जो कमरे में एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखने में मदद करते हैं, वांछित तापमान और आर्द्रता सुनिश्चित करते हैं।

इस कारण से, यह जानना बहुत जरूरी है कि एयर कंडीशनर या हीटर को किस तापमान पर सेट किया जाना चाहिए ताकि यह बच्चे के लिए इष्टतम हो। और यह भी, क्या यह एक ह्यूमिडिफायर खरीदने लायक है और यह क्या दे सकता है।

नवजात शिशु के कमरे में आदर्श तापमान क्या है?

प्रसूति अस्पताल से बच्चे के आगमन के लिए अपार्टमेंट को पहले से तैयार करना आवश्यक है। नवजात शिशुओं में शरीर का थर्मोरेगुलेटरी फंक्शन खराब विकसित होता है, इसलिए वे हवा के तापमान में तेज बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। बच्चे के कमरे में तापमान स्थिर होना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ हवा का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस के आसपास रखने की सलाह देते हैं, और यदि बच्चा समय से पहले है, तो थोड़ा अधिक - लगभग 24 डिग्री सेल्सियस।

थर्मामीटर को बच्चे के पालने से दूर लटका देना बेहतर है - ताकि इसे नियंत्रित करना अधिक सुविधाजनक हो। ए एयर कंडीशनर की सफाईजितनी बार संभव हो बाहर किया जाना चाहिए ताकि हवा न केवल सही तापमान हो, बल्कि स्वच्छ भी हो।

शिशु के लिए ज्यादा गर्म होना खतरनाक क्यों है?

अधिकांश माता-पिता हाइपोथर्मिया के खतरे के बारे में जानते हैं, लेकिन बहुत कम लोग नवजात शिशु के अधिक गर्म होने के खतरों के बारे में जानते हैं। और सभी क्योंकि एक बच्चे का शरीर एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक गर्मी उत्सर्जित करता है। और जब एक बच्चे को पसीना आता है, तो वह शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरल पदार्थ खो देता है, जिसकी पूर्ति केवल हवा या माँ के दूध से ही की जा सकती है। और बच्चे का कमजोर शरीर अक्सर बीमारियों का शिकार हो जाएगा, बुखार, पेट का दर्द या त्वचा का लाल होना दिखाई दे सकता है।

इष्टतम वायु आर्द्रता - आवश्यक आराम

कमरे में सही तापमान बनाने के अलावा माता-पिता को भी ध्यान रखना चाहिए और हवा की नमी के बारे में... सर्दियों में, जब हीटिंग डिवाइस और सेंट्रल हीटिंग सिस्टम काम कर रहे होते हैं, तो हवा शुष्क हो जाती है और उसमें धूल की मात्रा बढ़ जाती है।

इस वजह से, बच्चे की त्वचा शुष्क हो जाती है, श्लेष्म झिल्ली भी शुष्क हो जाती है, इसलिए नाक में क्रस्ट दिखाई दे सकते हैं, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाएगा। इसके अलावा, शुष्क हवा एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकती है, क्योंकि कमरे में न केवल धूल होती है, बल्कि अदृश्य पौधे पराग, कवक बीजाणु और धूल के कण का मलमूत्र भी होता है।

इष्टतम आर्द्रतानवजात शिशु के कमरे में - 60% (न्यूनतम - 40%)। आप एक विशेष उपकरण का उपयोग करके आर्द्रता को माप सकते हैं - एक हाइग्रोमीटर, और एक ह्यूमिडिफायर का संचालन करके नियंत्रण और परिवर्तन कर सकते हैं। आप सरल उपलब्ध विधियों का भी उपयोग कर सकते हैं - स्प्रे बोतल से हवा में पानी स्प्रे करें, घर के चारों ओर पानी के साथ कंटेनर रखें, हीटिंग सिस्टम बैटरी पर गीले तौलिये लटकाएं।

नवजात शिशु के कमरे में एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाना माता-पिता का प्राथमिक कार्य है, जो बच्चे की देखभाल करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

आपको स्वास्थ्य!

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जैसा कि बाल चिकित्सा स्रोतों के विश्लेषण से पता चलता है, उस कमरे के लिए इष्टतम तापमान पैरामीटर जिसमें नवजात बच्चा स्थित है, 18 - 20 डिग्री सेल्सियस की सीमा में है। इस मामले में, बच्चे के शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाएं पूरी तरह से स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ेंगी, बिना किसी असफलता के।

टेलीविजन डॉक्टर ईओ कोमारोव्स्की आश्वस्त हैं कि नर्सरी में तापमान जितना अधिक होगा, बच्चे के लिए उतना ही बुरा होगा। बच्चों का ओवरहीटिंग हाइपोथर्मिया से भी कम नहीं है, और उससे भी ज्यादा खतरनाक है। इसे हर माता-पिता के लिए याद रखना बेहद जरूरी है।

कमरे में हवा के मापदंडों को नियंत्रित करने के लिए, थर्मामीटर को नवजात शिशु के पालने के बगल में रखा जाना चाहिए, और हाइग्रोमीटर (एक उपकरण जो कमरे में आर्द्रता निर्धारित करता है) - सभी हीटिंग उपकरणों से दूर।

अपार्टमेंट में उपलब्ध अनुशंसित वायु संकेतकों के बावजूद, माता-पिता को सबसे पहले, बच्चों की भलाई पर ध्यान देना चाहिए। यही है, कमरे में तापमान बच्चे को "पसंद" करना चाहिए, उसके शरीर की विशेषताओं के अनुरूप होना चाहिए।

यदि कमरे में तापमान सामान्य सीमा के भीतर है, लेकिन बच्चे के निचले और ऊपरी हिस्से ठंडे हो जाते हैं, तो मोज़े और अतिरिक्त कपड़े पहनने चाहिए। यदि नवजात को पसीना आ रहा हो और वह लाल हो रहा हो तो उसे सुलझाना चाहिए।

एक शिशु के लिए जो नियत तारीख से पहले पैदा हुआ था, अपर्याप्त थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाओं के कारण विशेष परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है। इसलिए, समय से पहले बच्चे के कमरे में तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर होगा।

हवा मैं नमी

नवजात शिशु के लिए कमरे की हवा की नमी एक और महत्वपूर्ण पर्यावरणीय संकेतक है। एक बच्चे द्वारा छोड़ी गई हवा में 100% आर्द्रता और उच्च तापमान होता है। यदि वातावरण बहुत शुष्क है, तो बच्चे का शरीर हवा को नम करने के लिए तरल पदार्थ बर्बाद करता है, जिससे नमी का तेजी से नुकसान होता है।

आर्द्रता का एक आरामदायक संकेतक, जो एक नवजात बच्चे के साथ एक घर में होना चाहिए, 50 - 70% है। लगभग यह स्तर ऑफ-सीजन में नियमित वेंटिलेशन के साथ मनाया जाता है और केंद्रीय हीटिंग बंद हो जाता है।

लेकिन चूंकि प्रत्येक नवजात शिशु का शरीर अलग-अलग होता है, यह समझने के लिए कि क्या आर्द्रता का स्तर इष्टतम मूल्यों से मेल खाता है, किसी को बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान देना चाहिए।

अनुकूल संकेत हैं:

• अच्छा सपना;
• सामान्य शरीर का तापमान;
• प्राकृतिक त्वचा का रंग;
• दाने और अन्य जलन की अनुपस्थिति;
• अंगों की सूखापन और गर्मी;
• यहां तक ​​कि सांस लेना भी।

यह समझा जाना चाहिए कि सर्दियों में, बैटरी के बढ़ते संचालन की अवधि के दौरान, अपार्टमेंट में हवा पर्याप्त आर्द्र नहीं होती है। एक हाइग्रोमीटर के साथ माप से पता चलता है कि संकेतक कई बार कम हो जाते हैं।

हाइपोथर्मिया और ओवरहीटिंग का खतरा

एक नवजात बच्चा दिन में लगभग 20 घंटे सोता है, बाकी समय वह या तो खाता है या माता-पिता द्वारा व्यवस्थित संगठनात्मक क्षणों में भाग लेता है। स्वाभाविक रूप से, वह अपने आप कपड़े पहनने या कपड़े उतारने में सक्षम नहीं है।

उसका चयापचय माँ या पिताजी की तुलना में उच्च स्तर पर होता है। उसी समय, थर्मोरेग्यूलेशन को अभी तक कॉन्फ़िगर नहीं किया गया है और समायोजित नहीं किया गया है, यही कारण है कि यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अधिक गर्मी और ठंड से बचने के लिए नर्सरी में क्या तापमान होना चाहिए।

थर्मोरेग्यूलेशन की अपूर्णता के बारे में जानकर, वयस्क नवजात शिशु को "फ्रीज" करने से डरते हैं। इसलिए लगातार गर्म कपड़ों में लपेटना और ढेर सारे डायपर का इस्तेमाल करना। वहीं, माता-पिता यह भूल जाते हैं कि अधिक गर्मी बच्चे के शरीर के लिए एक विशेष खतरा है।

बड़ी मात्रा में गर्मी की रिहाई के साथ, नवजात शिशु का चयापचय काफी सक्रिय होता है। बच्चे के शरीर को इस गर्मी को "डंप" करने की जरूरत है। यह प्रक्रिया चल रही है दो तरीकों का उपयोग करना:

• फेफड़ों के माध्यम से;
• त्वचा के माध्यम से (पसीना वाष्पित हो जाता है)।

पहले मामले में, बच्चे द्वारा फेफड़ों से गुजरने वाली हवा शरीर के तापमान तक गर्म होने लगती है। इस मामले में, एक निश्चित मात्रा में गर्मी खो जाएगी।

कमरा जितना ठंडा होगा, गर्मी का नुकसान उतना ही अधिक होगा। यदि तापमान शासन सामान्य से अत्यधिक अधिक है, तो गर्मी की रिहाई में काफी कमी आने लगती है। नतीजतन, अभी भी अपूर्ण जीव की अधिकता हो सकती है।

यदि तापमान नियमन का पहला तरीका संभव नहीं है, तो नवजात शिशु दूसरे तरीके से सक्रिय होता है - त्वचा के माध्यम से। यानी बच्चे को पसीना आता है, अतिरिक्त गर्मी निकलती है, लेकिन साथ ही नमी और लवण की कमी भी होती है।

इस प्रकार, कमरे में बढ़े हुए तापमान और आर्द्रता से बच्चे के शरीर का निर्जलीकरण हो सकता है, जो समग्र स्वास्थ्य में गिरावट से भरा होता है।

ओवरहीटिंग के मुख्य लक्षण हैं:

• त्वचा की अत्यधिक नमी;
• डायपर पहनने से उत्पन्न दाने;
• अनिद्रा;
• पसीना आना;
• पेट में दर्द, सूजन;
• मुंह में थ्रश;
• कम हुई भूख;
• नाक से सांस लेने में कठिनाई
• कम हृदय गति;
• फॉन्टानेल का पीछे हटना।

बच्चे के जीवन को खतरे में डालने वाले सबसे गंभीर नकारात्मक परिणामों को बच्चों के तापमान में उछाल, नाक गुहा से रक्त की रिहाई और विद्यार्थियों के रोलिंग को माना जाता है। ऐसे लक्षणों के साथ, आपको तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

न केवल घर पर, बल्कि सड़क पर भी बच्चे के इंतजार में ओवरहीटिंग होती है। कोशिश करें कि गर्मी में नवजात के साथ न चलें, सुबह जल्दी और देर शाम को ही टहलने जाएं। साथ ही, सूरज की सीधी किरणों से बचें, जो अक्सर सनस्ट्रोक को भड़काती हैं।

बच्चा न केवल अपार्टमेंट में कम तापमान पर, बल्कि अधिक काम या अपर्याप्त पोषण के मामले में भी अधिक ठंडा हो सकता है। बच्चा ठंडे पानी में या गीले कपड़ों में भी जम जाता है।

नवजात शिशु में हाइपोथर्मिया के लक्षण हैं:

• पीली त्वचा;
• ठंडे छोर;
• कंपकंपी;
• हिचकी;
• ठंडा पसीना;
• हाथ और पैर की धीमी गति;
• तेजी से साँस लेने।

चरम मामलों में, नासोलैबियल त्रिकोण नीला हो सकता है और बेहोश भी हो सकता है। नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, बच्चे के शरीर के तापमान को स्थिर करना जरूरी है।

अन्यथा, बच्चों के स्वास्थ्य के लिए इस तरह के अवांछनीय और यहां तक ​​\u200b\u200bकि खतरनाक का विकास संभव है। राज्यों की तरह:

• बच्चे के शरीर की सामान्य कमी;
• जुकाम (पुरानी हाइपोथर्मिया के मामले में, निमोनिया संभव है);
• मस्तिष्क क्षति;
• हृदय प्रणाली में परिवर्तन;
• हाथ या पैर का शीतदंश।

माता-पिता को तुरंत अपने शरीर का तापमान बढ़ाना शुरू कर देना चाहिए। सबसे पहले यह जांचना जरूरी है कि नवजात शिशु गीला है या पसीने से तर। यदि संदेह की पुष्टि हो जाती है, तो बच्चे को सूखे कपड़ों में बदलने और अच्छी तरह लपेटने की जरूरत है।

कम नमी का खतरा

कमरे में नमी का कम स्तर हवा की तेज धूल, रोगजनकों और एलर्जी की संख्या में वृद्धि की ओर जाता है। निर्जलीकरण के सबसे आम परिणाम हैं विभिन्न नकारात्मक स्थितियां:

• दमा।शरीर के निर्जलीकरण के साथ, फेफड़ों के कुछ हिस्सों को नुकसान हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप श्वसन प्रणाली की पुरानी सूजन विकसित होती है;
• एलर्जी रोग।शरीर में नमी की कमी होने पर संचार प्रणाली में हिस्टामाइन का स्तर बढ़ जाता है। एक एलर्जी होती है, जो खुद को दाने, राइनाइटिस, खुजली संवेदनाओं के रूप में प्रकट कर सकती है;
• रूखी त्वचा।निर्जलीकरण त्वचा की ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे के शरीर पर सूखे धब्बे पड़ जाते हैं;
• मुंह और नाक में सूखापन।नमी कम होने के कारण वायुमार्ग सूख जाता है। नाक गुहा में सूखी पपड़ी बन जाती है, बच्चे को खांसी होने लगती है;
• रक्त का गाढ़ा होना।द्रव की मात्रा कम हो जाती है, रक्त गाढ़ा होने लगता है, जो पूरे बच्चे के शरीर के लिए बेहद खतरनाक है।

इसलिए, एक बच्चे के लिए इष्टतम आर्द्रता स्तर वाले कमरे में होना बेहद जरूरी है। यह सिर्फ एक सनक नहीं है, बल्कि सामान्य बाल विकास के लिए एक आवश्यक शर्त है। यह याद रखना सुनिश्चित करें!

आदर्श तापमान और आर्द्रता: अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण

एक छोटे नवजात शिशु के कमरे में आरामदायक आर्द्रता और हवा का तापमान मौसम पर ध्यान केंद्रित करते हुए सही ढंग से बनाया जाना चाहिए। तो, गर्मियों में, वायु मापदंडों को विनियमित करने के लिए एक एयर कंडीशनर स्थापित किया जा सकता है। केवल यह महत्वपूर्ण है कि ठंडी धाराओं को सीधे पालना में न डालें।

बच्चों के कमरे और वयस्कों के कमरे दोनों में तापमान हीटिंग सीजन की शुरुआत पर निर्भर करता है। यदि यह अभी तक नहीं आया है, और घर में ठंड है, तो माता-पिता को हीटर खरीदने की सलाह दी जाती है। सर्दियों में, मानदंडों का पालन करना बेहद मुश्किल है, क्योंकि परिसर अत्यधिक गर्म हो जाता है और "सूखा" हो जाता है।

तापमान मानदंडों को क्रम में रखने के लिए, विशेषज्ञ कुछ सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं, जिन्हें अधिक विस्तार से वर्णित किया जाना चाहिए।

ताजी हवा किसी भी बच्चे के लिए बेहद उपयोगी होती है, इसलिए हर चार घंटे में कमरे को हवादार करना जरूरी है।

सोने के लिए इष्टतम आर्द्रता और तापमान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, अन्यथा बच्चे को सामान्य रूप से हिलाना और बिस्तर पर रखना असंभव होगा।

नर्सरी का प्रसारण करते समय नवजात को दूसरे कमरे में ले जाना चाहिए।

यह न केवल तापमान और आर्द्रता को अनुकूलित करने में मदद करता है, बल्कि ऑक्सीजन के साथ कमरे को संतृप्त करने में भी मदद करता है। एक अन्य विकल्प अपने बच्चे के साथ टहलने जाना है।

बैटरी बंद होना

यदि केंद्रीय हीटिंग रेडिएटर बहुत गर्म हैं और हीटिंग स्तर को कम करना असंभव है, तो उन्हें विशेष लकड़ी या प्लास्टिक ढाल के साथ कवर करने की अनुशंसा की जाती है। आप बैटरी के ऊपर एक मोटा कपड़ा भी टांग सकते हैं।

छतरियों से छुटकारा

चंदवा बिस्तर एक बहुत ही प्यारा और सौंदर्यपूर्ण रूप से मनभावन संरचना है। हालांकि, सुंदर पर्दे आपके बच्चे की ऑक्सीजन की आपूर्ति को प्रतिबंधित कर सकते हैं, जिससे शरीर के तापमान में वृद्धि हो सकती है। हवा का एक मुक्त प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए, चंदवा से छुटकारा पाना या बच्चों के सोने के समय के लिए इसे हटा देना सबसे अच्छा है।

कालीन एक प्रसिद्ध धूल कलेक्टर हैं, उन्हें मना करना भी बेहतर है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त फर्नीचर से छुटकारा पाने के लायक है, क्योंकि रुकावटें कमरे में सामान्य वायु परिसंचरण को भी बाधित करती हैं।

सही कपड़े चुनना

बच्चे के लिए कपड़े और बेड लिनन का सही चुनाव महत्वपूर्ण है। नवजात शिशुओं द्वारा सिंथेटिक उत्पादों को पहनना बंद करना महत्वपूर्ण है। उनमें, त्वचा सांस नहीं लेती है, इसलिए, बच्चे के शरीर के थर्मल विनियमन का उल्लंघन होता है। आमतौर पर टोपी को मना करना बेहतर होता है।

इसके अलावा, अगर बच्चे को कमरे में गर्मी है तो आपको उसे लपेटना नहीं चाहिए और अगर कमरे का तापमान कम है तो उसे नहलाएं। खैर, प्राकृतिक कपड़ों से बनी चीजें आरामदायक नींद और सक्रिय जागरण के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाने में मदद करेंगी।

यदि नवजात शिशु बहुत अधिक गर्म है, तो भोजन के बीच के अंतराल को छोटा करने से मदद मिल सकती है।

माँ के दूध में 80% पानी होता है, जिसका अर्थ है कि स्तनपान प्यास बुझाता है और शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को अनुकूलित करता है।

यदि बच्चा कृत्रिम मिश्रण खाता है, तो भोजन के बीच आप एक बोतल का उपयोग करके उसमें पानी मिला सकते हैं।

तरल को कमरे के तापमान पर रखना महत्वपूर्ण है।

धुलाई

गर्मियों में, इष्टतम स्थिति प्रदान करना बेहद मुश्किल है, बच्चा गर्म और शुष्क होता है। इस मामले में, आपको बच्चे को दिन में तीन बार स्नान करने की ज़रूरत है, लेकिन स्वच्छता के उद्देश्य से नहीं, बल्कि भलाई में सुधार के लिए। स्वाभाविक रूप से, डिटर्जेंट का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

आर्द्रता में वृद्धि

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक नवजात शिशु के लिए आर्द्र हवा एक इष्टतम तापमान शासन से कम महत्वपूर्ण नहीं है। आप तकनीकी उपकरणों या तात्कालिक साधनों की मदद से आरामदायक स्थितियाँ बना सकते हैं।

विशेषज्ञों सलाह देना:

• एक विशेष एयर ह्यूमिडिफायर स्थापित करें;
• कमरे की गीली सफाई अधिक बार करें;
• पानी के साथ कंटेनर रखें, बच्चे या बैटरी के बगल में फव्वारे;
• "स्प्रिंकलर" की मदद से पानी का छिड़काव करें;
• रेडिएटर्स को नम तौलिये या चादर से ढक दें।

नवजात शिशु के कमरे में हवा का तापमान भलाई, स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है। पर्यावरण की स्थिति की निगरानी करना न भूलें, और माता-पिता की खुशी के लिए बच्चा बहुत अधिक समस्याओं के बिना विकसित होगा।

पहले से ही गर्भावस्था के पहले चरण में, कोई भी लड़की बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक खरीद की एक सूची बनाना शुरू कर देती है, और कमरे के लिए एक आर्द्रतामापी और थर्मामीटर आत्मविश्वास से पहले दस पदों में शामिल होते हैं। वे किस लिए हैं और वे क्यों महत्वपूर्ण हैं, हम अपने लेख में समझते हैं।

हर माँ को बच्चों के कमरे में तापमान और आर्द्रता संकेतकों की निगरानी करनी चाहिए, इसलिए नहीं कि यह फैशनेबल हो गया है, बल्कि इसलिए कि आधुनिक डबल-घुटा हुआ खिड़कियां, अचानक तापमान में बदलाव, एक लंबा हीटिंग सीजन, घर में बड़ी संख्या में काम करने वाले उपकरण बना सकते हैं शिशु के लिए असहज और खतरनाक माहौल।

इनडोर आर्द्रता और तापमान जुड़वां भाई हैं और इन्हें एक साथ माना जाना चाहिए। एक आदर्श पैरामीटर दूसरे के बिना कुछ भी नहीं है। इसलिए, हम दोनों संकेतकों पर ध्यान देते हैं।

नर्सरी में हवा का तापमान कितना होना चाहिए

प्रसूति अस्पतालों में, कमरे का तापमान आमतौर पर 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। हालांकि, इस आंकड़े को सुनकर, प्रत्येक माता-पिता कमरे में तापमान को स्थापित मानदंड से थोड़ा गर्म करने की कोशिश करते हैं। माता-पिता इसे इस बात से प्रेरित करते हैं कि इतने तापमान पर बच्चा बीमार हो सकता है। तापमान को कुछ पदों से कम करें और 18-21 डिग्री सेल्सियस के निशान का पालन करें। यह नर्सिंग रूम में इष्टतम तापमान है।

नवजात शिशु के निष्क्रिय होने के बावजूद उसके शरीर में कुछ प्रक्रियाएं लगातार चल रही हैं। बच्चे के भोजन का सेवन हर डेढ़ से दो घंटे में होता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग और मूत्र प्रणाली तीव्रता से काम करती है, और बच्चा भोजन करते समय अपने जबड़ों के साथ भी सक्रिय रूप से काम करता है। इसके अलावा, प्राकृतिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, आंतरिक गर्मी सक्रिय रूप से जारी होती है। बच्चा गर्म है। और इसके ताप विनिमय को सामान्य करने के लिए, हवा के तापमान को ठंडा करना आवश्यक है। हमारे शरीर में एक उपयोगी गुण है - हम चाहे जिस भी हवा में सांस लें, हम उसे पहले ही अपने शरीर के तापमान तक गर्म कर देते हैं। यही है, बच्चे, एक ठंडे कमरे में होने के कारण, हवा को "वार्मिंग" करने पर अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करते हुए, अपने हीट एक्सचेंज को स्वतंत्र रूप से सामान्य कर सकता है। इसके लिए माता-पिता को बस यह सुनिश्चित करने की जरूरत है कि कमरा गर्म न हो। याद रखें कि नवजात शिशु के लिए आरामदायक कमरे का तापमान बहुत महत्वपूर्ण है!

गलत तरीके से चयनित हवा का तापमान

नर्सरी में उच्च तापमान बच्चे को पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से गर्मी के आदान-प्रदान को नियंत्रित करने के लिए मजबूर करता है। यह, बदले में, त्वचा का लाल होना, अत्यधिक पसीना आना होता है। पसीने के साथ, शरीर तरल पदार्थ का हिस्सा खो देता है, नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है। कई माताएँ यह भी कोशिश करती हैं कि बच्चे को केवल स्तनपान कराने पर उसे कोई पेय न दें। यह निर्जलीकरण और गंभीर परिणामों की धमकी देता है। जठर रस के उचित तनुकरण के लिए हमारे शरीर में द्रव्य भी आवश्यक है। इसकी कमी के साथ, बच्चा पेट को परेशान करना शुरू कर देता है, यह मुंह में दिखाई दे सकता है, क्योंकि लार ग्रंथियों को भी पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आंखें फड़कना शुरू हो सकती हैं, और नाक में एक सूखी पपड़ी बन सकती है।

विशेषज्ञ की राय

ओल्गा एरेमिना, : माताओं को याद रखना चाहिए कि शिशु को ओवरकूल करना बहुत आसान होता है। सेवेंटीन मोमेंट्स ऑफ़ स्प्रिंग का डरावना दृश्य याद है? जब नवजात को खुली खिड़की के सामने लिटा दिया गया। तो किसी भी ड्राफ्ट को शिशुओं के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated है! इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, कोई एयर कंडीशनिंग नहीं (कम से कम बच्चों के कमरे में)। हालांकि, यह घबराहट का कारण नहीं है। और बैटरी को पूरी क्षमता से चलाने के लिए कोई गाइड नहीं है। कमरे में तापमान बढ़ाने के बजाय अपने बच्चे को गर्म कपड़े पहनाने की कोशिश करें। हमेशा नियम का पालन करें - कमरे में सांस लेना आसान होना चाहिए। बासी गर्म हवा - नवजात शिशु की तरह नहीं, बल्कि एक वयस्क में भी सिरदर्द पैदा कर सकती है। इसलिए, कपड़ों की एक परत और कमरे में हवा को ठंडा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

नर्सरी में तापमान को कैसे नियंत्रित करें

यदि कमरे का तापमान सामान्य से ऊपर है:

• कमरे को नियमित रूप से हवादार करें (बच्चा इस समय कमरे में नहीं होना चाहिए);
• एयर कंडीशनर को दूसरे कमरे या दालान में काम करना चाहिए;
• काम करने वाली बैटरियों को मोटे कंबल से ढका जाना चाहिए।

यदि कमरे का तापमान सामान्य से कम है:

• हीटर मदद करेगा, लेकिन सावधान रहें - हीटर हवा को "जलता" है। इसलिए, ऑक्सीजन के ताजा हिस्से को लाने के लिए समय-समय पर कमरे को हवादार करना भी आवश्यक है।

साँस छोड़ते हुए, हम न केवल प्राप्त हवा को शरीर के तापमान तक गर्म करते हैं, बल्कि इसे 100% मॉइस्चराइज भी करते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर को लगातार अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।

नर्सरी में कितनी नमी होनी चाहिए

एक शिशु के साथ एक कमरे में इष्टतम आर्द्रता कम से कम 50% होनी चाहिए। हालांकि, यदि आप अपने अपार्टमेंट में मौजूदा आर्द्रता को हाइग्रोमीटर से मापते हैं, तो आप पाएंगे कि यह 20-30% से अधिक नहीं है। और कई बाल रोग विशेषज्ञ सुनिश्चित हैं कि 50% आदर्श की निचली सीमा है। इसलिए, यह बेहतर है कि अपार्टमेंट में हवा की नमी और बच्चे के लिए आदर्श सभी 70% हैं।

विशेषज्ञ की राय

ओल्गा एरेमिना, बचपन परिवार चिकित्सा केंद्र के बाल रोग विशेषज्ञ: “प्रत्येक गृहिणी फूलों के लिए स्प्रे बोतल का उपयोग करके अपने आप कमरे में नमी बढ़ा सकती है। आप हर आधे घंटे या घंटे में एक बार कमरे के चारों ओर पानी का छिड़काव कर सकते हैं। शुष्क हवा से निपटने के लिए बार-बार गीली सफाई करना एक शानदार तरीका होगा। हालांकि, सबसे भयानक समय गर्मी का मौसम है। अगर आपकी बैटरियां नियमित नहीं हैं और हर दिन पूरी तरह से काम करती हैं - समय-समय पर उन्हें गीले डायपर या चादर से ढक दें। गर्मी के मौसम में कमरे में पानी के खुले बर्तन रखें। आप मछली खा सकते हैं, एक्वेरियम कमरे में नमी बनाए रखने का बेहतरीन काम करता है।"

गलत तरीके से चुनी गई हवा की नमी

एक गर्म और सूखा कमरा बच्चे के शरीर को अपने अतिरिक्त संसाधनों का उपयोग करने के लिए मजबूर करता है। गर्मी पसीने का कारण बनती है और बच्चे को बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ से वंचित करती है, और साँस की शुष्क हवा को नम करने की आवश्यकता इस संसाधन के अवशेषों को नष्ट कर देती है। इसलिए, इससे पहले कि आप शूल, समस्या नींद के साथ बाल रोग विशेषज्ञ के पास दौड़ें, बच्चे के कमरे में तापमान और आर्द्रता को मापने का प्रयास करें। एक घरेलू ह्यूमिडिफायर कमरे में नमी के इष्टतम स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा, जिसके साथ आप हवा की नमी को माप और नियंत्रित कर सकते हैं।

एक बच्चे के लिए जो अभी पैदा हुआ है, उसके लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है ताकि बाहरी वातावरण में शरीर के अनुकूलन की प्रक्रिया बेहतर और बिना किसी परिणाम के चले। उस कमरे और उस जगह का ख्याल रखना जरूरी है जहां बच्चा खेलेगा, सोएगा। लेकिन यह सब नहीं है - कमरे में हवा का तापमान अंतिम स्थान नहीं निभाता है।

नवजात शिशु पहले तो बहुत सोता है, लेकिन सभी आंतरिक अंग प्रतिशोध के साथ काम करते हैं। यह चयापचय से जुड़े अंगों के लिए विशेष रूप से सच है। इसलिए, डरो मत कि वह जम सकता है: भले ही हवा का तापमान 18 डिग्री हो, बच्चा काफी सहज महसूस करता है। इस तापमान स्तर पर वयस्क असहज महसूस कर सकते हैं। यह अनुचित आहार और जीवन शैली के कारण है, जिसके परिणामस्वरूप थर्मोरेग्यूलेशन बिगड़ा हुआ है।

एक व्यक्ति शरीर से फेफड़ों और त्वचा के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी उत्पन्न करता है।

1. एक बच्चे द्वारा सांस लेने वाली हवा उसके शरीर के तापमान से अधिक ठंडी होती है। श्वसन प्रणाली से गुजरते हुए, हवा गर्म होती है। जब आप सांस छोड़ते हैं, तो अतिरिक्त गर्मी निकलती है। तापमान में अंतर जितना अधिक होता है, उतनी ही सक्रिय गर्मी हस्तांतरण होता है।
2. जब कमरा गर्म हो और फेफड़े संघर्ष कर रहे हों तो पसीने के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी निकल सकती है। पसीने से अतिरिक्त नमक और नमी निकल जाती है।

इन तंत्रों का उल्लंघन निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति की ओर जाता है।

1. शुष्क मुँह होता है, थ्रश विकसित हो सकता है।
2. नाक की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, सूज जाती है, पपड़ी दिखाई देती है। यह सब सांस लेने में कठिनाई करता है, बच्चा शांति से सोना बंद कर देता है, चिड़चिड़ा हो जाता है। खांसी दिखाई दे सकती है।
3. नमी के निकलने के कारण बच्चे को कब्ज़ हो सकता है।
4. त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। डायपर के नीचे के क्षेत्र विशेष रूप से प्रभावित होते हैं। त्वचा में जलन, सूखापन, सूजन हो जाती है, खासकर सिलवटों (डायपर रैश) में।

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, शरीर का निर्जलीकरण हो सकता है, जिसके लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा तापमान शासन

इष्टतम कमरे का तापमान 20 डिग्री होना चाहिए। थर्मामीटर पर इस तरह के निशान के साथ ही बच्चे का शरीर बिना किसी रुकावट के काम करता है। बेहतर होगा कि रूम थर्मामीटर खरीदें और इसे सीधे बच्चे के पालने के ऊपर लटका दें। इस मामले में, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बनाई गई स्थितियां बच्चे के लिए आरामदायक हैं। अपनी व्यक्तिगत भावनाओं पर भरोसा न करें।

गर्मियों के महीनों में, आप एयर कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं - केवल यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि हवा का प्रवाह पालना से काफी दूरी पर हो। गर्मियों में, कमरे के तापमान को आवश्यक स्तर पर रखने के लिए आप निम्न कार्य कर सकते हैं।

1. कमरे को बार-बार हवादार करना चाहिए। फिलहाल बच्चे को दूसरे कमरे में ले जाया गया है। हवा दिन में कम से कम 30 मिनट 4 बार होनी चाहिए।
2. यदि हीटर बहुत गर्म हो जाते हैं, तो आप उन्हें तौलिये से ढक सकते हैं। नमी बनाने के लिए इन्हें पानी से भिगो दें।
3. गर्म मौसम में, आपको अपने बच्चे को अनावश्यक कपड़ों से लपेटने की आवश्यकता नहीं है।
4. बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से शरीर में नमक और तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने में मदद मिलेगी।
5. आप दिन में कई बार बाथरूम में नहा सकते हैं। यह सख्त और स्वच्छता दोनों है। आपको नहाने से पहले कमरे को विशेष रूप से गर्म नहीं करना चाहिए। पानी की प्रक्रियाओं के बाद, बच्चे को टेरी टॉवल में लंबे समय तक रखने की आवश्यकता होती है ताकि शरीर को निर्धारित तापमान शासन की आदत हो जाए।
6. यह बिस्तर और उच्च पक्षों पर चंदवा को छोड़ने के लायक है - धूल इकट्ठा करने के अलावा, वे ताजी हवा के मुक्त संचलन को रोकते हैं।

यदि कमरे में तापमान लगभग 19 डिग्री है, तो बच्चे को एक हल्की शर्ट और स्लाइडर पहना जा सकता है, और फिर नींद अच्छी और आरामदायक होगी। तापमान समान या थोड़ा अधिक होने पर यह और भी बुरा होता है, और बच्चे को गर्म कंबल में लपेटा जाता है। छोटे बच्चे ठंडी हवा को ज़्यादा गरम करने से बेहतर सहन करते हैं।

यदि कमरे का तापमान कम (लगभग 14 डिग्री) है, तो बच्चे का शरीर आवश्यक गर्मी पैदा करने के लिए और भी अधिक मेहनत करने लगता है। यह कोई नुकसान नहीं करेगा। सख्त हो जाता है, जो सर्दी का विरोध करने में उपयोगी होता है, लेकिन यह केवल स्वस्थ बच्चों पर लागू होता है। हम उन बच्चों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो समय से पहले पैदा हुए थे - उनके लिए कमरे में इष्टतम हवा का तापमान 24-26 डिग्री है।

ऐसे कौन से संकेत हैं जिनसे आप समझ सकते हैं कि बच्चा ठंडा नहीं है या ज़्यादा गरम नहीं है

इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

निष्कर्ष: एक स्वस्थ बच्चे के लिए कमरे का तापमान 18-20 डिग्री होता है। यदि बच्चे को सर्दी है या समय से पहले है, तो तापमान की दर 26 डिग्री तक बढ़ जाती है।

नवजात शिशु में अति ताप या हाइपोथर्मिया की पहचान कैसे करें

यदि बच्चे को ज़्यादा गरम किया जाता है, तो निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• जोर से रोना;
• खाने से इनकार;
• त्वचा की लाली;
• श्वास और दिल की धड़कन लगातार हो जाती है;
• त्वचा का उल्लंघन (कांटेदार गर्मी, दाने)।

हाइपोथर्मिया के लक्षण:

• हाथ और पैर ठंडे हो जाते हैं;
• नासोलैबियल त्रिकोण नीला हो जाता है;
• त्वचा पीली हो जाती है और मार्बल हो जाती है।

हाइड्रेशन के बारे में मत भूलना

हवा को नम करना भी आवश्यक है। यह श्वसन पथ और फेफड़ों में प्रवेश करके गर्म हो जाता है और नमी से समृद्ध होता है। साँस छोड़ने पर, हवा नम होती है। यदि बच्चा शुष्क हवा में साँस लेता है, तो उसका शरीर अधिकतम बल के साथ मॉइस्चराइजिंग का कार्य करता है। नतीजतन, ऊर्जा बर्बाद होती है, शरीर का निर्जलीकरण होता है। मॉइस्चराइज करने के लिए आपको चाहिए:

• एक ह्यूमिडिफायर खरीदें या कमरे के चारों ओर गीले टेरी तौलिये लटकाएं;
• नियमित रूप से गीली सफाई करें;
• कमरे को हवादार करें।

जिस कमरे में बच्चा है उस कमरे में इष्टतम आर्द्रता 50% से कम नहीं होनी चाहिए... यदि कमरे में नमी अधिक है, तो बच्चे को पसीना आता है, लेकिन गर्मी का उत्पादन कम हो जाता है या रुक जाता है, और बीमार होने का खतरा होता है। दीवारों पर फफूंदी और फफूंदी लगने से स्थिति और विकट हो गई है। यह बच्चे के श्वसन पथ को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - श्वसन रोगों के अलावा, एलर्जी हो सकती है।

यदि हवा में नमी कम है, तो निम्न समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं:

• त्वचा शुष्क हो जाती है, जलन दिखाई देती है;
• नाक गुहा की सूखापन के कारण बच्चे को चूसने की क्रिया का उल्लंघन होता है;
• एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चा खुद अपनी भावनाओं के बारे में नहीं बता सकता है, इसलिए माता-पिता को उसके व्यवहार और स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। प्रत्येक स्वच्छता प्रक्रिया से पहले, आपको बच्चे के शरीर की जांच करने की आवश्यकता होती है। सुविधा के लिए, आपको ऐसे उपकरण खरीदने चाहिए जो कमरे के तापमान और आर्द्रता की निगरानी करने में मदद करें।

अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, एक देखभाल करने वाली माँ अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए हर संभव कोशिश कर रही है, घर में उसके लिए आराम और आराम पैदा कर रही है। आखिरकार, वह ऐसा रक्षाहीन, नाजुक प्राणी प्रतीत होता है। क्या इसे ज़्यादा करना और यहाँ तक कि अपने कार्यों से बच्चे को नुकसान पहुँचाना संभव है? आइए नवजात के कमरे में हवा के तापमान के बारे में बात करते हैं।

कमरे का तापमान और बच्चे का स्वास्थ्य

यह सवाल भी क्यों उठता है कि नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान क्या होना चाहिए? तथ्य यह है कि हम सभी इस तथ्य को जानते हैं कि बच्चे के शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन अपूर्ण है। इसका मतलब है कि शिशु आसानी से हाइपोथर्मिक या ज़्यादा गरम हो सकता है।

अक्सर, माता-पिता और दादा-दादी नवजात शिशु को गर्म करने के लिए पोर्टेबल हीटर के साथ कमरे को गर्म करने की कोशिश करते हैं, अगर, जैसा कि उन्हें लगता है, कमरा ठंडा है। वहीं, बच्चों के बेडरूम में अक्सर खिड़कियां बंद कर दी जाती हैं ताकि कोई गलती से ठंड में न जाने दे।

प्रिय माता-पिता, याद रखें:कहावत "हड्डियों के जोड़े में दर्द नहीं होता" इस स्थिति में लागू नहीं होता है। एक छोटे आदमी के लिए ज़्यादा गरम करने की तुलना में ज़्यादा गरम करना कहीं अधिक खतरनाक है! और यही कारण है।

शैशवावस्था में crumbs का शरीर गहन चयापचय के कारण बहुत अधिक गर्मी पैदा करता है। उसे इस गर्मी से फेफड़ों या त्वचा के माध्यम से छुटकारा पाने की जरूरत है।

यदि कमरे में तापमान 18-20 o C है, तो ठंडी हवा, लाक्षणिक रूप से, उसके लिए गर्मी कम करना संभव बनाती है। लेकिन अगर कमरे का तापमान बहुत अधिक है, उदाहरण के लिए, गर्मी की गर्मी में, शरीर को गर्मी देने के लिए कहीं नहीं है। और फिर बच्चे को सक्रिय रूप से पसीना आने लगता है। टुकड़ों की त्वचा गीली और नमकीन हो जाती है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है, और शैशवावस्था में यह बहुत, बहुत खतरनाक होता है।

बच्चे को इष्टतम और आरामदायक परिस्थितियों में सोना चाहिए।

शरीर में पानी की कमी हो तो

ओवरहीटिंग और, परिणामस्वरूप, निर्जलीकरण, परोक्ष या प्रत्यक्ष रूप से ऐसी समस्याओं का कारण बनता है:

• डायपर पहनने से उत्पन्न दाने;
• पेट फूलना (तरल पदार्थ की कमी के कारण, आंतों का रस गाढ़ा हो जाता है);
• नाक में सूखी पपड़ी;
• नासॉफरीनक्स की सूखी श्लेष्मा झिल्ली;
• मुंह में थ्रश।

दूसरा चरम तब होता है जब यह बहुत ठंडा होता है। बच्चे ने अभी तक मांसपेशियों में कंपन तंत्र का उपयोग करके गर्मी उत्पन्न करना नहीं सीखा है। इसलिए, ऐसी स्थितियां होती हैं जब बच्चे को हाइपोथर्मिया का खतरा होता है, भले ही कमरा बहुत ठंडा न हो। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के अंग तेजी से जम जाते हैं, लेकिन पीठ, सिर और गर्दन जल्दी गर्म हो सकते हैं।

पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि नवजात शिशुओं के लिए कमरे में इष्टतम तापमान 18-20 o C है, लेकिन 22 o C से अधिक नहीं है। साथ ही, बच्चे को ठंडा नहीं होना चाहिए। बच्चे पर कपड़ों के माध्यम से सुनहरा मतलब हासिल किया जाता है।

हालांकि, बच्चे को गोभी की तरह कपड़े पहनाने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा, बच्चे को दूध पिलाने से पहले और डायपर बदलते समय कुछ मिनटों के लिए हवा से स्नान कराना उपयोगी होता है।

नमी का महत्व

आर्द्रता एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है जिस पर शिशु का स्वास्थ्य और कल्याण निर्भर करता है। बच्चों के कमरे में 50-55% की आर्द्रता आदर्श मानी जाती है।

जब आर्द्रता बहुत अधिक होती है, तो कवक और मोल्ड सक्रिय रूप से पनपते हैं, जिससे श्वसन संबंधी बीमारियां होती हैं। अपर्याप्त आर्द्रता के साथ, अन्य रोग स्थितियां होती हैं:

1. बच्चे की त्वचा सूख जाती है, छिल जाती है। एटोपिक जिल्द की सूजन विकसित होने का खतरा है।
2. श्वसन अंगों की श्लेष्मा झिल्ली सूखकर सभी प्रकार के संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है। बच्चा "घुरघुराना", सूंघ सकता है, स्तन या बोतल चूसने में कठिनाई हो सकती है।
3. शुष्क हवा से एलर्जी संबंधी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में शोध से पता चला है कि 40-60% की सीमा में आर्द्रता का स्तर हवा में इन्फ्लूएंजा वायरस की दृढ़ता को काफी कम कर देता है।

उपरोक्त को देखते हुए, हम दूसरा महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकालते हैं: माता-पिता को बच्चों के कमरे में नमी की निगरानी करने की आवश्यकता है। यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है:

• गीली सफाई करो;
• मछली के साथ एक मछलीघर शुरू करें;
• सजावटी फव्वारे खरीदें;
• एक ह्यूमिडिफायर खरीदें।

मैं बाद की विधि के बारे में कुछ शब्द कहना चाहूंगा। घरेलू ह्यूमिडिफ़ायर भाप और अल्ट्रासोनिक हैं। बाद वाले शांत और सुरक्षित हैं। एक हाइग्रोमीटर वाले ह्यूमिडिफ़ायर वांछित आर्द्रता को बनाना और नियंत्रित करना संभव बनाते हैं।

हमने देखा कि जन्म से ही बच्चे के कमरे में आरामदायक तापमान और नमी बनाकर माता-पिता अपने बच्चे को स्वस्थ होने में मदद कर सकते हैं। आपके बच्चे स्वस्थ होकर बड़े हों।