वे प्रसूति अस्पताल में बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करते हैं। प्रसूति अस्पताल की तैयारी

आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, घबराने के लिए नहीं, अस्पताल में सही व्यवहार करने के लिए और अप्रिय संवेदनाओं के मामले में खुद की मदद करने में सक्षम होने के लिए, प्रसव में एक महिला को इस बात का अच्छा अंदाजा होना चाहिए कि उसका क्या इंतजार है। प्रसव के दौरान... एक होने वाली मां को यह जानने की जरूरत है कि श्रम की शुरुआत को कैसे नहीं छोड़ना है, अस्पताल कब जाना है, अस्पताल में भर्ती होने के लिए कौन से दस्तावेजों और चीजों की आवश्यकता होगी, संकुचन और प्रयासों के दौरान सही तरीके से कैसे व्यवहार करें, विशेषज्ञ क्या करते हैं और क्यों करते हैं प्रसूति

इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए "पूरी तरह से सशस्त्र", आधुनिक महिलाएं, गर्भावस्था के अंत से बहुत पहले, गंभीरता से शुरू होती हैं बच्चे के जन्म के लिए तैयार करें... कुछ विशेष चिकित्सा साहित्य का अध्ययन करते हैं, अन्य गर्भवती महिलाओं के लिए पत्रिकाओं की सदस्यता लेते हैं, और फिर भी अन्य इंटरनेट के विशाल विस्तार पर जानकारी की तलाश करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, कई गर्भवती माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम में भाग लेते हैं, स्व-संज्ञाहरण की तकनीकों में महारत हासिल करते हैं और बच्चे के जन्म में सक्रिय व्यवहार करते हैं, विस्तृत नोट्स लिखते हैं जो बच्चे के जन्म के प्रत्येक चरण के मुख्य चरणों को प्रदर्शित करते हैं।

हालांकि, मातृत्व की दहलीज को पार करने वाली अधिकांश महिलाओं की शिकायत है कि सबसे महत्वपूर्ण क्षण में सभी संचित ज्ञान एक ही बार में गायब हो गए और बड़े पैमाने पर सैद्धांतिक प्रशिक्षण के बावजूद, पहले संकुचन ने उन्हें अभी भी आश्चर्यचकित कर दिया। एक आम कहावत है: "तैयार करना बेकार है - प्रसव के दौरानतुम वैसे भी सब कुछ भूल जाओगे।" बेशक, यह कथन सत्य नहीं है; इस तरह जो आलसी हैं या पहले से ही बच्चे के जन्म के बारे में कुछ जानने से डरते हैं, वे खुद को सही ठहराते हैं। और फिर भी इस कथन में कुछ सच्चाई है: कैसे नहीं बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो जाओ, इस प्रक्रिया की शुरुआत अभी भी प्राकृतिक उत्तेजना से जुड़ी होगी, जिसमें सभी अर्जित ज्ञान सिर में उलझ सकते हैं।

मान लीजिए कि गर्भवती माँ को पहली "संदिग्ध" संवेदनाएँ थीं: उसकी पीठ में दर्द, उसके पेट में खिंचाव और जननांग पथ से तरल स्राव दिखाई देता है। इस समय, बच्चे के जन्म के बारे में प्राप्त जानकारी के आधार पर, उसके सिर में एक ही समय में कई विचार प्रकट होते हैं; हालाँकि, ये विचार कभी-कभी बहुत विरोधाभासी होते हैं - आखिरकार, पाठ्यक्रमों और विशेष साहित्य में, बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए विभिन्न विकल्पों का विश्लेषण किया गया था। तो कहाँ से शुरू करें: अपने डॉक्टर, पति या एम्बुलेंस को कॉल करें? क्या होगा अगर यह एक झूठा अलार्म है? "संवेदनाओं" के दौरान अब व्यवहार करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है: आराम करने की कोशिश करें या दर्द निवारक तकनीकों को तुरंत लागू करें? संकुचन की गणना करें या तुरंत जाएं? अब क्या बेहतर है - लेट जाओ, बैठो या चलो? दस्तावेज कहां हैं? क्या आपने आवश्यक चीजें एकत्र की हैं और क्या आपको उन सभी को एक साथ अपने साथ ले जाने की आवश्यकता है? - झगड़ों के दौरान, पत्रिकाओं के ढेर में अफवाह फैलाने या पाठ्यक्रमों से मोटे नोटों के दौरान इन सवालों के जवाब तलाशना बेहद असुविधाजनक है।

इस बीच, इस दौरान मदद करने का एक शानदार तरीका है श्रम की शुरुआतउपद्रव और उत्तेजना से बचें, गलती न करें और कुछ भी न भूलें। यह विधि बिल्कुल सुलभ और आश्चर्यजनक रूप से सरल है: आपको पहले से व्यवहार पर "धोखा शीट" संकलित करने की आवश्यकता है प्रसव के दौरान... यह स्पष्ट और संक्षिप्त होना चाहिए, बिना गूढ़ चिकित्सा शर्तों और लंबी व्याख्याओं के। एक धोखा पत्र में, जैसा कि एक युवा सेनानी के लिए एक ज्ञापन में, आपको संक्षेप में, बिंदु-दर-बिंदु, प्रसव के प्रत्येक चरण के लिए आवश्यक क्रियाओं को, पहली संवेदनाओं से लेकर प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरण के क्षण तक, संक्षेप में प्रस्तुत करने की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, शुरुआत में कैसा व्यवहार करना है, इस पर निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, डॉक्टर को कब बुलाना है, कब अस्पताल जाना है, कौन से दस्तावेज अपने साथ ले जाने हैं और वे कहाँ हैं, क्या पहनना है और अपने साथ क्या ले जाना है, आदि।

कोई भी गर्भवती माँ आसानी से ऐसा नोट बना सकती है; भविष्य के माता-पिता के लिए कक्षा के नोट्स और लेख इसके लिए एकदम सही हैं। निर्देश व्यावहारिक होने के लिए, आपको यह कल्पना करने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि वर्णित स्थिति उसी समय सामने आ रही है, और इस संबंध में उत्पन्न होने वाले प्रश्नों को लिखें। मुख्य प्रश्नों की पहचान करने के बाद, आपको आधिकारिक स्रोतों (भविष्य के माता-पिता के लिए लोकप्रिय साहित्य या पाठ्यक्रमों से व्याख्यान) में उनके स्पष्ट और व्यापक उत्तर खोजने होंगे और उन्हें कागज पर लिखना होगा। फिर आपको परिणामी नोट्स को संपादित करने की आवश्यकता है ताकि वे व्यापक और समझने योग्य रहते हुए पर्याप्त संक्षिप्त हों। आपको पहले से "चीट शीट" लिखनी होगी (36 वें सप्ताह के बाद नहीं); एक मसौदा लिखने के बाद, त्रुटियों की संभावना को खत्म करने और संभवतः, कुछ जोड़ने के लिए इसे प्रसवपूर्व क्लिनिक में डॉक्टर या पाठ्यक्रमों के व्याख्याता को दिखाना अच्छा होता है। ज्ञापन तैयार होने के बाद, इसे घर में एक प्रमुख स्थान पर रखा जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, रेफ्रिजरेटर में चुंबक या कमरे में दीवार पर एक बटन से जुड़ा हुआ है। सबसे अच्छा उपाय है चीट शीट की कई प्रतियां बनाना; एक को घर पर एक विशिष्ट स्थान पर रखें, दूसरे को अपने पर्स में आवश्यक दस्तावेजों के साथ रखें (यदि प्रसव की शुरुआत आपको घर के बाहर पकड़ लेती है), और तीसरा अपने पति को दे दें (ताकि उसके पास भी एक हो कार्रवाई के लिए मार्गदर्शन और आपको बता सकता है कि कैसे व्यवहार करना है)।

बच्चे के जन्म के लिए तैयार होना: एक कार्य योजना

आप लड़ाई के दौरान निम्नानुसार कार्य योजना बना सकते हैं:

संकुचन दिखाई दिया- तीन आसन्न संकुचन और उनके बीच दो अंतराल की तुलना करें। वास्तविक संकुचन नियमित अंतराल पर 10 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि अंतराल समान नहीं हैं या 10 मिनट से अधिक हैं, संकुचन दर्दनाक नहीं हैं और कुछ भी आपको परेशान नहीं करता है, तो आप घर पर रह सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या वे अधिक बार होते हैं। आप स्वतंत्र रूप से व्यवहार कर सकते हैं (खा सकते हैं, चल सकते हैं, सो सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, चीजें पैक कर सकते हैं)। संकुचन के दौरान शांति से सांस लें।

दस्तावेजों की जांच करें- पासपोर्ट, पासपोर्ट की फोटोकॉपी, अनिवार्य चिकित्सा बीमा पॉलिसी, पॉलिसी की फोटोकॉपी, एक्सचेंज कार्ड, जेनेरिक सर्टिफिकेट (यदि कोई हो), स्वैच्छिक चिकित्सा बीमा पॉलिसी (बच्चे के जन्म के अनुबंध के साथ)।

अपने साथ ले जाने वाली चीज़ों की जाँच करें:

• बैग "बच्चे के जन्म के लिए": अभी भी पानी, गीले पोंछे, होंठ बाम, थर्मल स्प्रे, शर्ट, स्नान वस्त्र, धोने योग्य चप्पल (आप चयनित प्रसूति अस्पताल की आवश्यकताओं के अनुसार सूची जोड़ सकते हैं);
• पति के लिए चीजें (जब पार्टनर डिलीवरी चुनते हैं): धोने योग्य चप्पल, साफ मोजे, एक मेडिकल सूट।

नियमित संकुचनहर 10 मिनट या उससे अधिक -

• ऐम्बुलेंस बुलाएं;
• अपने पति या मां को कॉल करें (सुविधा के लिए, इस बिंदु पर, आप डॉक्टर के फोन नंबर, "बच्चे के जन्म के लिए एम्बुलेंस", पति का मोबाइल नंबर लिख सकते हैं)।

आप एम्बुलेंस या अपनी कार से अस्पताल जा सकते हैं। अब से, कोशिश करें कि सख्त सतह पर न बैठें, खाएं या पिएं। संकुचन के दौरान शांति से सांस लें, और संकुचन के बीच स्वतंत्र रूप से व्यवहार करें। आप चल सकते हैं, लेट सकते हैं, गेंद पर बैठ सकते हैं। यात्री कार में - पिछली सीट पर अपनी करवट लेटकर या पीठ के बल लेटकर बैठ जाएं।

पानी का रिसाव –

• डॉक्टर को बुलाओ (बच्चे के जन्म के व्यक्तिगत प्रबंधन के साथ);
• ऐम्बुलेंस बुलाएं;
• अपने पति या माँ को बुलाओ।

चाहे संकुचन हो या न हो, अस्पताल जाएँ; आप एम्बुलेंस या अपनी कार से जा सकते हैं। प्रसवोत्तर निर्वहन के लिए एक बाँझ सैनिटरी नैपकिन का प्रयोग करें। एंबुलेंस टीम के आने से पहले लेट जाएं, न खाएं-पिएं; अपनी कार में, अपनी तरफ पीछे की सीट पर बैठें या अपनी पीठ के बल लेट जाएं।

गंभीर पेट दर्द, सिरदर्द, उल्टी, जननांग पथ से स्पॉटिंग, स्वास्थ्य की सामान्य गिरावट - तत्काल अस्पताल में; केवल एम्बुलेंस पर!

प्रवेश विभाग में - डॉक्टर को बुलाएं (बच्चे के जन्म के व्यक्तिगत प्रबंधन के साथ), जूते बदलें, बाहरी वस्त्र उतारें, सभी दस्तावेज लें (पासपोर्ट + कॉपी, अनिवार्य चिकित्सा बीमा पॉलिसी + कॉपी, एक्सचेंज कार्ड, जेनेरिक प्रमाण पत्र या अनुबंध नीति - यदि कोई हो) और अंदर जाने के लिए लाइन को छोड़ दें। स्टाफ कार्रवाई: दाई कार्ड भरती है, रक्तचाप, नाड़ी, तापमान, ऊंचाई और वजन को मापती है, अस्पताल में भर्ती होने की सहमति देती है, डॉक्टर को बुलाती है। डॉक्टर सोफे या कुर्सी को देखता है, भ्रूण के दिल की धड़कन सुनता है, अल्ट्रासाउंड स्कैन करता है (यदि आवश्यक हो)। जांच के बाद, दाई एक उंगली से खून लेती है, पेरिनेम को शेव करती है, एनीमा बनाती है, इसे शौचालय में ले जाती है, फिर शॉवर और प्रसूति वार्ड में ले जाती है।

वार्ड में - सीटीजी रिकॉर्डिंग (आप झूठ बोल सकते हैं या गेंद पर बैठ सकते हैं - डॉक्टर से पूछें) और पुन: परीक्षा। यदि आपको उठने की अनुमति है, तो आप वार्ड में घूम सकते हैं, आरामदायक स्थिति की तलाश कर सकते हैं, गेंद पर बैठ सकते हैं। यदि आप उठ नहीं सकते हैं, तो अपनी तरफ झूठ बोलें।

दर्दनाक संकुचन- लड़ाई के दौरान, एक आरामदायक स्थिति चुनें, जितना हो सके आराम करें, मालिश करें, संवेदनाहारी श्वास का उपयोग करें। विकल्प अलग से वर्णन करने लायक हैं। संकुचन के बीच आराम करें, शांति से सांस लें। दवा दर्द से राहत की आवश्यकता के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

मैं धक्का देना चाहता हूँ- डॉक्टर को कॉल करें; संकुचन के दौरान, मुंह ("कुत्ते") से बार-बार सांस लें, ताकि समय से पहले धक्का देना शुरू न करें। यदि उन्हें उठने की अनुमति है, तो एक लंबवत या अर्ध-ऊर्ध्वाधर मुद्रा चुनें; यदि आप उठ नहीं सकते हैं, तो अपनी तरफ झूठ बोलें, अपने आप को अपनी कोहनी पर उठाएं और अपने घुटनों को झुकाएं। जितना हो सके सभी मांसपेशियों को आराम दें, अपनी श्वास की निगरानी करें। संकुचन के बीच, लेट जाओ, शांति से साँस लो; अपना मुंह कुल्ला, थर्मल स्प्रे से तरोताजा करें।

प्रयास- अनुमति मिलने पर ही धक्का दें। लड़ाई के लिए, तीन बार धक्का दें; अपने मुंह से गहरी सांस लेने की कोशिश करने से पहले, अपनी सांस को रोककर रखें, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं और अपने एब्स को जितना हो सके तनाव दें। कोशिश करने के बाद, आदेश पर, आधे खुले मुंह से आसानी से सांस छोड़ें। संकुचन के बीच आराम करें, शांति से सांस लें।

प्रसव के दौरान सांस लेना

प्रसवोत्तर परीक्षा- डॉक्टर फटने के लिए जन्म नहर की कुर्सी को देखता है; जितना हो सके पैल्विक मांसपेशियों को आराम देने की कोशिश करें, शांति से सांस लें।

बच्चे के जन्म के बाद- हम मेडिकल स्टाफ की देखरेख में रॉडब्लॉक में दो घंटे रुकते हैं। उठो या बैठो मत, अपने पेट पर बर्फ रखो, सो जाने की कोशिश मत करो; विश्राम।

"चीट शीट" के पीछे की तरफ सेल्फ एनेस्थीसिया के तरीकों पर एक छोटी प्लेट तैयार करने की सलाह दी जाती है, जिसमें आप बच्चे के जन्म के मुख्य चरणों के लिए आसन, आंदोलन और मालिश विकल्पों को योजनाबद्ध रूप से प्रतिबिंबित कर सकते हैं, साथ ही साथ। संकुचन के दौरान श्वास के प्रकारों का वर्णन कीजिए।

बेशक, यह "बच्चे के जन्म की चीट शीट" की सिर्फ एक मोटा रूपरेखा है। योजना को आपके विवेक पर बदला और पूरक किया जा सकता है - मुख्य बात यह है कि यह आपके लिए सभी आवश्यक चीजों को ध्यान में रखता है और सही समय पर यह आपकी उंगलियों पर है!

प्रसव ... इस एक शब्द से सबसे अधिक उम्मीद करने वाली माताएँ घबरा जाती हैं। और कई "गर्लफ्रेंड" और पूरी तरह से अनावश्यक खौफनाक फिल्म फ्रेम के लिए सभी धन्यवाद। लेकिन शैतान इतना भयानक नहीं है जितना उसे चित्रित किया गया है। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि अपने सिर को ठंडा रखते हुए किसी भी स्थिति में क्या तैयारी करनी है और कैसे व्यवहार करना है। तो, बच्चे के जन्म की तैयारी क्या है?

सचेत सबल होता है। सबसे पहले, अपने दिमाग से वह सब कुछ निकाल दें जो आप सोचते हैं कि आप बच्चे के जन्म के बारे में जानते हैं। फिल्मों में जो दिखाया जाता है वह गलत है। आपके परिचित जो कहते हैं वह या तो अतिशयोक्तिपूर्ण है या इस तथ्य के कारण हुआ कि वे तैयार नहीं थे। लेकिन आप खुद को तैयार करेंगे, यानी आपके साथ ऐसा नहीं होगा!

यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि आप 15 घंटे तक जन्म देंगी और नारकीय पीड़ाओं को सहेंगी, जो बाद में टूट-फूट में बदल जाती हैं। क्या आप जानते हैं कि प्रसव के दौरान महिलाओं का एक छोटा प्रतिशत संभोग सुख प्राप्त करने में सक्षम होता है? यदि आप अपने आप को सर्वश्रेष्ठ के लिए स्थापित करते हैं, तो 50% काम पहले ही हो चुका है। याद रखें, हमारे विचार भौतिक हैं।

शुरू करने के लिए, प्रसव, गर्भावस्था की तरह, एक बिल्कुल प्राकृतिक प्रक्रिया है। जंगली में, इसे बाहरी नियंत्रण के बिना किया जाता है, और मनुष्य भी मूल रूप से जंगली का हिस्सा होते हैं। दुनिया में हर दिन 365 हजार बच्चे पैदा होते हैं। आप पहले नहीं हैं, आप अंतिम नहीं हैं!

बच्चे के जन्म की तैयारी: एक फिटनेस क्लब के लिए साइन अप करना

यह कदम जितनी जल्दी हो सके किया जाना चाहिए, लेकिन आपके डॉक्टर द्वारा इसके लिए आगे बढ़ने के बाद ही। बेशक, हम जिम के बारे में बात नहीं कर रहे हैं (हालांकि कोई करता है), लेकिन सिर्फ गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिमनास्टिक और पूल में तैरने के बारे में। प्रसव के दौरान, कुछ मांसपेशियों में खिंचाव होता है, और यदि उन्हें प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, तो दर्द, टूटना और लंबे समय तक ठीक होना संभव है।

जिम्नास्टिक में, आपको अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशेष केगेल व्यायाम करना सिखाया जाएगा। उनके साथ, वे लोच प्राप्त करेंगे, जिसके लिए वे बच्चे के जन्म के दौरान शांति से फैलेंगे, और फिर जल्दी से ठीक हो जाएंगे। अभ्यास काफी सरल हैं, उदाहरण के लिए, आप उन्हें हर दिन बिस्तर से पहले घर पर सुरक्षित रूप से कर सकते हैं। वैसे, यदि आप इन मांसपेशियों को नियमित रूप से प्रशिक्षित करती हैं, तो आपके पति निश्चित रूप से इसकी सराहना करेंगे!

पूल में तैरना माँ और उसके बच्चे दोनों के लिए एक उत्कृष्ट साँस लेने का व्यायाम है। इसलिए, सही ढंग से तैरना, गोताखोरी करना और अपनी सांस रोककर रखना बहुत महत्वपूर्ण है। यह है बच्चे के जन्म की सीधी तैयारी! बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति की अस्थायी कमी की आदत हो जाती है, इसलिए प्रसव के दौरान यह तथ्य उसे डराएगा नहीं। बेशक, इस तरह का प्रशिक्षण एक अनुभवी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए, कम से कम शुरुआत में।

बच्चे के जन्म की तैयारी: प्रसूति अस्पताल चुनना

मातृत्व अवकाश पर जाते ही दूसरा चरण किया जा सकता है - आपको एक ऐसी जगह चुनने की ज़रूरत है जहाँ आप और आपका बच्चा पहली बार एक-दूसरे को देखेंगे! निवास स्थान पर प्रसूति अस्पताल होगा या कोई और। चाहे आपका अनुबंध जन्म हो या आकस्मिक जन्म। या हो सकता है कि कोई ऐसा सुनहरा डॉक्टर हो जिसे आप देखना चाहें? उस डॉक्टर से जानकारी एकत्र करना शुरू करें जो आपकी गर्भावस्था का प्रबंधन कर रही है। मंच पर जाएं, अपने दोस्तों से सलाह मांगें। चुनाव में निर्धारण कारक आपकी व्यक्तिगत इच्छाएं और भौतिक क्षमताएं होंगी।

रूस के सभी शहरों में अनुबंध वितरण जैसी सेवा नहीं है। रूस के सभी शहरों में विनम्र और विनम्र कर्मचारियों के साथ नागरिक प्रसूति अस्पताल नहीं हैं। इसके लिए शुरुआत में तैयार रहें! और उन्हें समझने की कोशिश करें: यह तुलना करने के लिए पर्याप्त है कि श्रम में महिलाओं का प्रवाह हर दिन उनके पास से गुजरता है और इसके लिए उन्हें कितना मिलता है। और हर माँ एक ही सवाल पूछती है। और अगर हर दिन अलग-अलग लोग आपके पास आते हैं और एक ही बात पूछते हैं, तो ऐसी दिनचर्या के एक महीने बाद आप क्या जवाब देना चाहेंगे? हम मुस्कुराते हैं, असभ्य मत बनो, हम सब कुछ वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह है। आखिरकार, आप अस्पताल में नहीं रहेंगे, और आपके पास सभी नकारात्मक भावनाओं को एक साथ रखने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है - खुशी का एक छोटा सा बंडल!

बच्चे के जन्म की तैयारी: वार्ड चुनना

पहले से पता कर लें कि आपकी पसंद के प्रसूति अस्पताल में संयुक्त वार्ड हैं या नहीं। एक सामान्य राजकीय प्रसूति अस्पताल में सामान्य वार्ड होते हैं जिनमें नवनिर्मित माताओं की संख्या एन होती है। एक बड़े प्रवेश के साथ, महिलाएं भी गलियारे में झूठ बोलती हैं। उनके नवजात शिशु उनके साथ बाल रोग विभाग में फर्श पर लेटे होते हैं, जहाँ उनकी देखभाल की जाती है: उन्हें स्वैडल किया जाता है, डायपर बदले जाते हैं, और उन्हें फार्मूला खिलाया जाता है। घंटे तक वे माताओं को स्तनपान कराने के लिए लाती हैं। लेकिन यह मुफ़्त है! हालांकि, इस तरह के रहने के नुकसान हैं: ये स्थितियां हैं, और पास में एक बच्चे की अनुपस्थिति, और केवल घंटे के हिसाब से स्तनपान, और यह दूध उत्पादन में योगदान नहीं करता है।

संयुक्त कक्ष क्या है और यह अच्छा क्यों है? अच्छे वार्डों का भुगतान किया जाता है, प्रति दिन लागत लगभग 1000-1500 रूबल है। (क्षेत्र पर निर्भर करता है)। डबल या चौगुनी, अपने स्वयं के शॉवर और शौचालय और एक अच्छे नवीनीकरण के साथ। ऐसे वार्ड में आप बच्चे के साथ उसके जीवन के पहले दिन से ही साथ रहते हैं। हाँ, रातों की नींद हराम! लेकिन किसी भी मामले में, वे पहली बार होंगे, क्या तीन दिन की देरी का कोई मतलब है? यह वह जगह है जहाँ विपक्ष समाप्त होता है। यदि यह आपका पहला बच्चा है, तो आप उसके साथ संयुक्त वार्ड में काम करना और कहाँ से सीख सकते हैं? बाल रोग विभाग की देखरेख में! वे आपके लिए एक बच्चा लाएंगे, आपको दिखाएंगे कि कैसे स्वैडल करना है, आपको सब कुछ, सब कुछ बताना है, बस उनके लिए प्रश्नों की एक सूची तैयार करें। जहां, अस्पताल में नहीं तो आप सवाल पूछ सकते हैं "वह क्यों रो रहा है?" योग्य डॉक्टरों के पास जाएं, और अपार्टमेंट के चारों ओर हलचल न करें? इसके अलावा, जब बच्चा आसपास हो, तो आप इसे अपने स्तन पर जितना चाहें उतना लगा सकती हैं। और यह, वैसे, सीखने की भी जरूरत है! बेशक, चुनने के लिए अस्पताल में कौन सा रहना आप पर निर्भर है! यदि आप अंत में आराम करना चाहते हैं, पर्याप्त नींद लेना चाहते हैं, तो क्यों नहीं?

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यह एक बहुत ही वांछनीय कदम है, खासकर उन लोगों के लिए जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। वहां आप समान विचारधारा वाले लोगों की संगति में हैं जिनकी अवधि लगभग आपके जैसी ही है, आपको पता चलेगा कि सामान्य गतिविधि की प्रक्रिया का सार क्या है। वे आपको बच्चे के जन्म के अग्रदूतों के बारे में बताएंगे, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के बारे में, गर्भाशय और अंतरंग क्षेत्र को कैसे तैयार करें, संकुचन को कैसे दूर करें और जन्म देने से डरें नहीं।

प्रसव के अग्रदूत

इन पाठ्यक्रमों में आप सबसे पहले सीखेंगे कि बच्चे के जन्म के अग्रदूत क्या हैं। दूसरे शब्दों में, कौन से लक्षण यह निर्धारित कर सकते हैं कि प्रसव जल्द ही शुरू हो जाएगा।

1. बच्चे के जन्म से लगभग एक महीने पहले आवधिक दर्द होता है।
2. पेट कम करना। बच्चे के जन्म से पहले पेट कितना नीचे जाना चाहिए, इसकी कोई सटीक समय सीमा नहीं है। लगभग 2 सप्ताह में, लेकिन सभी के लिए, यह प्रक्रिया विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। जैसे ही बच्चा श्रोणि क्षेत्र में उतरता है, पेट डूब जाता है, जल्द ही पैदा होने की तैयारी करता है। दिन की सटीकता के साथ पेट के निचले हिस्से का पता लगाने के लिए, निम्न सरल तरकीब आज़माएँ। आईने के पास जाओ, सीधा करो। ध्यान दें कि नाभि दर्पण को कहाँ छूती है। इस जगह पर स्कॉच टेप का एक टुकड़ा चिपका दें, और हर दिन, आईने में जाकर, ध्यान दें कि स्टिकर नाभि के सापेक्ष समान स्तर पर रहता है या नहीं। पेट को कम करने के अलावा, जघन क्षेत्र में झुनझुनी सनसनी संभव है, जो भ्रूण के वर्तमान भाग के दबाव में लगातार वृद्धि से जुड़ी है।
3. झूठे संकुचन। वे सभी अलग-अलग समय पर शुरू होते हैं, या वे बिल्कुल भी शुरू नहीं हो सकते हैं। कई लोग चीजों को हड़प लेते हैं और एक गोली के साथ अस्पताल के लिए उड़ान भरते हैं, झूठे संकुचन को सच्चे लोगों के साथ भ्रमित करते हैं। और साथ ही, एक को दूसरे से अलग करना बहुत आसान है: संकुचन की अवधि और उनके बीच के विराम के समय पर ध्यान दें। सही होने पर, संकुचन की अवधि बढ़ जाती है, संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है। जब असत्य होता है, तो ये दो संकेतक बिल्कुल अराजक होते हैं। यदि ऐसा है, तो एक गर्म, आरामदेह शॉवर या स्नान करने का प्रयास करें।
4. गर्भावस्था के आखिरी महीने में 1-2 किलो वजन कम होना संभव है। भूख न लगना और संभावित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी के कारण: शरीर बच्चे के जन्म से पहले अनावश्यक हर चीज से छुटकारा पाना चाहता है।
5. श्लेष्म प्लग का निर्वहन, जो गर्भाधान के क्षण से और लगभग 38 सप्ताह के गर्भ तक बच्चे की मज़बूती से रक्षा करता है। यह कई दिनों में भागों में बाहर आ सकता है, या यह एक बार में बाहर आ सकता है। इसकी तुलना जेलीफ़िश से की जा सकती है, यह पारदर्शी है, कभी-कभी लाल और भूरे रंग की धारियों के साथ। इसे मत मिलाओ!
6. नेस्टिंग सिंड्रोम। काफी व्यक्तिपरक विशेषता वन्य जीवन और पशु प्रवृत्ति में निहित है। बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, एक महिला पर सब कुछ जांचने और फिर से जाँचने की इच्छा से हमला किया जाता है कि क्या सब कुछ खरीदा गया है, क्या सब कुछ तैयार किया गया है। एक शब्द में, वह अपने लिए एक घोंसला बनाती है!

श्रम के तीन चरण

पहला प्रकटीकरण अवधि है

पहली अवधि को तीन चरणों में विभाजित किया गया है: अव्यक्त, सक्रिय और मंदी चरण।

• अव्यक्त चरण 5-7 घंटे तक रहता है, अंत में गर्भाशय का उद्घाटन 4 सेमी है। जल्दी मत करो, पहले संकुचन पर शांति से इकट्ठा होते हैं, आप धोने के लिए शॉवर में जा सकते हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि ताकत हासिल करने के लिए थोड़ा सो सकते हैं। कुछ हल्के भोजन के साथ नाश्ता करने की सलाह दी जाती है - यह ज्ञात नहीं है कि आपको अगली बार कब खाना पड़ेगा। जब संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट है, तो अस्पताल जाने का समय है (जब तक कि डॉक्टर अन्यथा निर्धारित न करें)।
• सक्रिय चरण 3 घंटे तक रहता है, अंत में गर्भाशय का उद्घाटन 8 सेमी है। संकुचन मजबूत हो रहे हैं, उनके बीच का अंतराल 4 मिनट तक कम हो गया है। यदि अव्यक्त अवस्था में एमनियोटिक मूत्राशय नहीं फटा और पानी नहीं निकला, तो अब ऐसा हो सकता है।
• मंदी के चरण में, जो 1.5 घंटे तक रहता है, गर्भाशय 10 सेमी तक खुलता है। संकुचन की तीव्रता कमजोर हो रही है, अब आप धक्का नहीं दे सकते!

यह परिदृश्य बहुत, बहुत अनुकरणीय है, सभी प्रसव अपने तरीके से आगे बढ़ सकते हैं। यह भी संभव है कि संकुचन से पहले पानी का रिसाव शुरू हो गया हो, या बुलबुले का समय से पहले टूटना हो। चुपचाप अपने कपड़े बदलें, एम्बुलेंस को कॉल करें और क्षैतिज स्थिति में शांति से उसकी प्रतीक्षा करें।

संकुचन आवृत्ति और तीव्रता दोनों में वृद्धि होगी, पाठ्यक्रम निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि उन्हें कैसे दूर किया जाए, इस समय आपको क्या करने की आवश्यकता है। मदद के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न साँस लेने की तकनीकें ("कुत्ता", "घोड़ा" ...) हैं। ऐसा हुआ करता था कि महिलाओं को झूठ बोलने के संकुचन का अनुभव करने के लिए मजबूर किया जाता था, लेकिन आधुनिक दुनिया में आप कुछ भी कर सकते हैं - क्रॉल, नृत्य, फिटबॉल पर स्विंग (वे कई प्रसूति अस्पतालों में हैं) - यदि केवल यह आपकी मदद करता है। साँस लेने की रणनीति के उपयोग के साथ इनमें से कोई भी क्रिया निश्चित रूप से आपको शांति से लड़ाई में जीवित रहने में मदद करेगी।

दूसरा है वनवास का समय

सीधे प्रसव। यह पहली अवधि के रूप में लंबे समय तक नहीं रहता है - केवल 1-2 घंटे। संकुचन हर 2-3 मिनट में आते हैं, और उनके साथ प्रयास - पेट के प्रेस, श्रोणि तल की मांसपेशियों, डायाफ्राम के प्रतिवर्त संकुचन। अब आपको दाइयों के निर्देशों को स्पष्ट रूप से सुनने की जरूरत है और केवल तभी धक्का दें जब वे आपको बताएं! कोई कितना भी चाहे, यह अंतराल से बचने के लिए आदेश के बिना नहीं किया जा सकता है। लेकिन जैसे ही आज्ञा सुनाई दी ... धक्का! ताकत के लिए धक्का! भले ही यह बहुत मुश्किल होगा, याद रखें कि यह आपके अंदर के बच्चे के लिए बहुत कठिन है ... और इससे भी बदतर! वह बस तुम्हारे बिना सामना नहीं कर सकता। इसके अलावा, बहुत कम समय के लिए सहन करें, थोड़ा और और आप इसे देखेंगे! जब वह पैदा होता है, तो उसे तुरंत छाती से लगाने के लिए कहें। और तनाव के अनुभव के बाद वह बहुत शांत है, और आपके शरीर में जल्द से जल्द दूध उत्पादन के बारे में एक संकेत सुनाई देगा,

तीसरी अवधि - प्रसवोत्तर

गर्भनाल का अलग होना और नाल का जन्म, कम अवधि तक चलने वाला, अधिकतम 30 मिनट। बच्चे के जन्म के बाद, वह जल्दी और आसानी से चला जाएगा। ऐसा होता है कि जब बच्चा बहुत बड़ा होता है, तो डॉक्टर पेरिनेम को थोड़ा काटने के लिए मजबूर होते हैं, उदाहरण के लिए। यदि ऐसा होता है, तो सभी चीरों को सीवन किया जाता है, नव-निर्मित मां को निचले पेट पर बर्फ लगाया जाता है।

सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव

कभी-कभी ऐसा होता है कि किसी कारण से स्वतंत्र प्रसव असंभव है। यह भ्रूण की असामान्य प्रस्तुति हो सकती है, पुराने ऑपरेशनों द्वारा छोड़े गए गर्भाशय पर निशान, कई गर्भधारण ... सिजेरियन को बिना संकेत के चुना जा सकता है, लेकिन क्या इसका कोई मतलब है? जन्म नहर से गुजरने के बाद ही, बच्चे को माँ के एंटीबॉडी प्राप्त होंगे और पहले दिनों में बाहरी प्रभावों से बेहतर तरीके से सुरक्षित रहेंगे।

लेकिन अगर आप सर्जरी के बिना नहीं कर सकते, तो चिंता न करें। काठ का क्षेत्र में एक हल्की चुभन, और अब आप छाती के नीचे कुछ भी महसूस नहीं करेंगे। और यह डरावना नहीं है, यह है ... रोमांचक! आपके और डॉक्टरों के बीच एक स्क्रीन होगी, इसलिए, निश्चित रूप से, आपको सभी भयावहताएं नहीं दिखाई देंगी। लेकिन जब आपके नवजात शिशु की परछाई स्क्रीन पर पड़ती है, और आप उसका रोना सुनते हैं ... आप इन भावनाओं को पूरी तरह से अनुभव करने के लिए ऊर्जा से भरे होंगे! ऑपरेशन में लगभग आधा घंटा लगता है, निशान दिखाई नहीं देगा, और यह बहुत जल्द ठीक हो जाएगा। पश्चात की अवधि पहले से ही काफी कठिन है। एनेस्थीसिया धीरे-धीरे काम करना बंद कर देगा, और आप इन 30 मिनटों में वह सब कुछ महसूस करेंगे जो आपके साथ किया गया है। और निशान, बेशक, दर्द कर सकता है, लेकिन सबसे कठिन काम ड्रॉपर को झेलना है, जो सभी को गर्भाशय को सिकोड़ने के लिए दिया जाता है। यह प्रसव पीड़ा के समान है, सिवाय इसके कि महिला बिस्तर पर पड़ी है और केवल सह सकती है। हालांकि, यह सहन करने में इतना लंबा नहीं है: यदि आप सुबह ठीक हो गए थे, तो उसी दिन शाम तक एक भयानक नर्स आपके और आपके पड़ोसियों के पास आएगी और सचमुच आपको अपने पैरों पर खड़ा कर देगी। मुख्य बात यह है कि अपने साथ एक प्रसवपूर्व (उर्फ प्रसवोत्तर) पट्टी ले जाएं, फिर आप लगभग तुरंत आत्मविश्वास से चलना शुरू कर देंगे। और अगले दिन आपको पहले ही कॉमन वार्ड, या यहां तक ​​कि ज्वाइंट स्टे के वार्ड में भी जहर दिया जा सकता है।

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय की तैयारी

गर्भावस्था एक ऐसी घटना है जिसे मदर नेचर द्वारा सावधानीपूर्वक नियोजित किया गया है। और गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय खुद ही बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाता है। तीसरी तिमाही में, उसकी मांसपेशियों के ऊतकों को कोलेजन फाइबर से बदल दिया जाता है, जिसकी बदौलत वह लोच और खिंचाव की क्षमता हासिल करती है। इन मापदंडों के अनुसार, डॉक्टर 39 सप्ताह के गर्भ में "गर्भाशय और उसके गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता" का निर्धारण करते हैं। लेकिन यह हमेशा परिपक्व और श्रम के लिए तैयार नहीं होता है, कभी-कभी टूटने और लंबे समय तक ठीक होने की अवधि से बचने के लिए मदद की आवश्यकता होती है।

फिर डॉक्टरों को दवाओं और प्रक्रियाओं को निर्धारित करने के लिए मजबूर किया जाता है जो गर्भाशय की परिपक्वता को उत्तेजित करते हैं। एंटीस्पास्मोडिक्स निर्धारित किया जाता है जब अपरिपक्वता मजबूत मांसपेशियों के तनाव के कारण होती है - उदाहरण के लिए, नो-शपू या पापावेरिन। कुछ मामलों में, वे चिकित्सा कर्मचारियों के सख्त मार्गदर्शन में गर्भाशय ग्रीवा की मालिश या निप्पल उत्तेजना का भी सहारा लेते हैं।

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना संभव है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में आमतौर पर सेक्स निषिद्ध है। लेकिन वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा अधिक होने के कारण गर्भाशय की अपरिपक्वता की स्थिति में डॉक्टर इसकी सलाह दे सकते हैं। लेकिन सावधान रहें, क्योंकि यद्यपि पेरिनेम की सभी आवश्यक मांसपेशियों को कामोन्माद के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, लेकिन यह श्रम को उत्तेजित करने में भी सक्षम है।

अगर हम लोक तरीकों के बारे में बात करते हैं, तो जंगली गुलाब के अर्क, स्ट्रॉबेरी का काढ़ा या रास्पबेरी के सूखे पत्ते व्यापक हैं। लेकिन आपको इन पेय पदार्थों से भी सावधान रहना चाहिए: हर किसी को गर्भाशय ग्रीवा के पकने को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए ऐसे प्रतीत होने वाले सुरक्षित पेय भी केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित किए जाने चाहिए।

कभी-कभी, आपका डॉक्टर आपको इवनिंग प्रिमरोज़ तेल लेने की सलाह दे सकता है। फैटी एसिड की उच्च सामग्री के कारण, महिला के शरीर में समान प्रोस्टाग्लैंडीन का उत्पादन होता है। और यह, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

हमने पहले जिन केगेल व्यायामों के बारे में बात की थी, वे आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को तैयार करने के लिए बहुत अच्छे हैं। मुख्य बात उन्हें नियमित रूप से करना है, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

प्रसव के लिए अंतरंग क्षेत्र तैयार करना

जन्म की तैयारी का तेल अवांछित आँसू को रोकने में मदद करता है और योनि के ऊतकों, सहायक मांसपेशियों और पेरिनेम की त्वचा की लोच को बढ़ाता है। रूसी बाजार में ज्ञात सबसे लोकप्रिय उत्पादों में से एक बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए वेलेडा तेल है। इसकी आधिकारिक वेबसाइट पर, मालिश तकनीक का विस्तार से वर्णन किया गया है, दोनों स्वतंत्र रूप से और एक साथी की भागीदारी के साथ।

बच्चे के जन्म की तैयारी: मनोवैज्ञानिक तैयारी

भले ही बच्चा बहुत ही वांछनीय और नियोजित हो, लेकिन प्रसव गर्भवती माताओं के लिए भयावह होता है। न केवल प्रक्रिया ही भयानक है, बल्कि उनके बाद क्या होगा - यह एक नया जीवन है, जिसमें अब एक कदम पीछे हटना संभव नहीं है। ये परिवर्तन हमेशा के लिए हैं!

आने वाले परिवर्तनों के बारे में वैसे भी कम सोचने की कोशिश करें, कम से कम नकारात्मक तरीके से। बच्चा सब कुछ महसूस करता है, इसे याद रखें। अपने नए जीवन के बारे में एक हर्षित प्रकाश में सोचें या बिल्कुल न सोचें, अपने करेंट अफेयर्स के बारे में जाने - अच्छा, अब आपके पास पर्याप्त हैं। अपने आराम और नींद का अधिकतम लाभ उठाएं, अपनी सनक को संयम में शामिल करें। टहलें, अपना ख्याल रखें, अपने शौक ... हाँ, जो भी हो, जीवन का आनंद लें जबकि आपके पास इतना खाली समय है! हां, बहुत जल्द आपके पास थोड़ा सा उबटन होगा, और ज्यादा समय नहीं होगा। लेकिन याद रखें, यह हमेशा छोटा नहीं होगा, आमतौर पर केवल पहला साल मुश्किल होता है, और अगर आप अपनी दिनचर्या को सही ढंग से व्यवस्थित कर सकते हैं, तो यह 1-3 महीने का होगा। आखिर यह काफी कुछ है। और एक बच्चा जीवन के लिए है, बहुत जल्द वह अपने छोटे हाथों को आपकी ओर खींचेगा, आपको कसकर गले लगाएगा और कहेगा: "माँ, मैं तुमसे प्यार करता हूँ!" यह जीवन का अर्थ नहीं तो और क्या है?

बच्चे के जन्म की तैयारी: अस्पताल में सामान इकट्ठा करना

आपने पहले ही बच्चे के जन्म पर फैसला कर लिया है, आप बच्चे के जन्म के बारे में सब कुछ या लगभग सब कुछ जानते हैं, आप जन्म देने से बिल्कुल भी नहीं डरते। लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म से पहले बहुत कम बचा है, अस्पताल में चीजों को इकट्ठा करने का समय आ गया है। आमतौर पर, सूची सीधे संस्था पर लटकती है, प्रत्येक में वे थोड़ा भिन्न हो सकते हैं।

• सबसे महत्वपूर्ण बात, पासपोर्ट, एसएनआईएलएस, एक्सचेंज कार्ड, पॉलिसी, जेनेरिक सर्टिफिकेट और एक्सचेंज कार्ड जैसी कागजी कार्रवाई को न भूलें।
• अपने लिए आपको जूते बदलने होंगे, नाइटगाउन की एक जोड़ी (इसे तुरंत स्तनपान कराने के लिए लेना बेहतर है), चप्पल और स्लेट, स्वच्छता आइटम ... एक किताब, पानी की एक बोतल, एक हल्का नाश्ता। यदि आप एक साझा कमरा लेते हैं, तो आमतौर पर एक अलग रेफ्रिजरेटर, आपका अपना शौचालय और शॉवर होता है, लेकिन आप तुरंत वहां नहीं पहुंचेंगे। पहले, जन्म विभाग, और एक सिजेरियन सेक्शन के साथ, एक ऑपरेटिंग रूम, फिर एक दिन गहन देखभाल इकाई में। इसलिए, आपको चीजों को तुरंत अपने साथ ले जाने की आवश्यकता नहीं है, अपने प्रियजनों को स्थानांतरित होने पर उन्हें लाने के लिए कहें। आपको पोस्टऑपरेटिव पैड, डिस्पोजेबल पैंटी (सुविधा के लिए), डिस्पोजेबल डायपर की भी आवश्यकता होगी - ये डॉक्टर की परीक्षाओं के लिए आवश्यक हैं। आजकल प्रसव में महिलाओं के लिए रेडीमेड किट बिकती हैं, जिनमें सभी आवश्यक घटक होते हैं, लेकिन वे आपके द्वारा अलग से टाइप करने से कहीं अधिक महंगे निकलते हैं।
• डिस्पोजेबल डायपर एक बच्चे के लिए भी उपयोगी होते हैं (बहुत अधिक न लें, वास्तव में वे बार-बार उपयोग किए जाते हैं, और 1-2 आपके लिए पर्याप्त होंगे), डायपर का एक छोटा पैकेज (प्रति दिन लगभग 7-8 टुकड़े गिनें), और किसी ने आपके प्रियजनों को आपके कपड़ों के साथ-साथ आपको व्यवसाय के करीब लाने दिया। यदि आप एक साझा कमरा लेने की योजना बना रहे हैं, तो आपको चाहें तो एक नकली और बच्चे के कपड़े की भी आवश्यकता हो सकती है। प्रसूति अस्पताल में बच्चों को इस तरह लपेटा जाता है कि वे सैनिकों की तरह लेट जाते हैं। अब इस पर सक्रिय बहस चल रही है कि यह हानिकारक है या नहीं। कई माताएं सामान्य रूप से स्वैडलिंग के खिलाफ होती हैं, यदि आप इसके खिलाफ हैं, तो वे कपड़े लें जो आपने बच्चे के लिए खरीदे हैं। अगर के लिए - कुछ भी न लें, डायपर बहुत हैं।

उपरोक्त किसी भी प्रसूति अस्पताल की सूची का मुख्य घटक है, वे आमतौर पर इसे सबसे साधारण पैकेज में लाने के लिए कहते हैं, अर्थात वे किसी भी बैग को स्वीकार नहीं करते हैं! अधिक विवरण वेबसाइट पर या आपके चुने हुए प्रसूति अस्पताल की दीवारों के भीतर पाया जा सकता है। साथ ही, निषिद्ध वस्तुओं की सूची का अध्ययन करें, ताकि बाद में आप अपने प्रियजनों से कुछ ऐसा लाने के लिए न कहें जिसे दुर्जेय नर्स तुरंत लपेट ले।

अब कुछ शब्द जो प्रसूति अस्पतालों की सूची में नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से आपके काम आएंगे।

1. ब्रेस्ट पंप। इसे तुरंत लेना बेहतर है, खासकर यदि आपने अलग रहने का विकल्प चुना है। यह उपयोगी नहीं हो सकता है। या ऐसा हो सकता है कि दूध अप्रत्याशित रूप से, बड़ी मात्रा में और रात में आएगा, जब निकटतम भोजन अभी भी दूर है। इस मामले में, स्तन की सूजन से बचने के लिए इसे व्यक्त करना अनिवार्य है। इसे अपने हाथों से करना बहुत कठिन और समय लेने वाला है, क्योंकि इस मामले में एक स्तन पंप अपरिहार्य है!
2. दरारें ठीक करने के लिए निप्पल क्रीम। स्तनपान एक आसान प्रक्रिया नहीं है, इसे आपको और आपके बच्चे दोनों के लिए सीखने की जरूरत है। पहली बार में स्तन में दरारें आना आम बात होगी, लेकिन अगर इलाज न किया जाए तो स्तनपान कराना यातनापूर्ण हो सकता है।
3. स्तन पैड - दरारों को ठीक करने के लिए दूध के रिसाव या क्रीम की एक ही परत से सुरक्षा के रूप में।
4. पट्टी। बिक्री पर प्रसवपूर्व पट्टियाँ हैं जिनका उपयोग बच्चे के जन्म के बाद आसानी से किया जा सकता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद वे विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, आप ऑपरेशन के अगले दिन आसानी से घूम सकते हैं। वैसे अगर आप इसे लगातार पहनेंगे, कम से कम पहले महीने तक तो पेट तेजी से खिंचेगा।
5. पाउडर, डायपर क्रीम - संयुक्त रहने की स्थिति में। यह उपयोगी नहीं हो सकता है, लेकिन यह बेहतर है कि यह था।
6. एक किताब, एक टैबलेट और अन्य मनोरंजन, यदि आप एक संयुक्त कमरा नहीं ले रहे हैं, जहां खाली समय का एक मिनट भी नहीं होगा।

बच्चे के जन्म की तैयारी: समीक्षा

निश्चित रूप से, बच्चे के जन्म की तैयारी करना आवश्यक है। गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों की उपेक्षा न करें, भले ही आपने एक नियोजित सिजेरियन सेक्शन किया हो। वहां आप न केवल बच्चे के जन्म के बारे में, बल्कि जन्म के बाद के जीवन के बारे में भी बहुत सारी उपयोगी जानकारी एकत्र करेंगे। आप उपयोगी साँस लेने के व्यायाम, जिमनास्टिक करेंगे, आप शांत संगीत के लिए ध्यान करेंगे, अपने बच्चे के साथ लगातार बढ़ते संबंध को महसूस करेंगे। किसी को इस बात का पछतावा नहीं था कि वे इन पाठ्यक्रमों में गए और दांतों से लैस अस्पताल गए! मुख्य बात उन्हें सही ढंग से चुनना है - इंटरनेट और वर्ड ऑफ माउथ आपकी मदद करेगा।

लेकिन बिना तैयारी के प्रसव के लिए कौन आया ... एक शब्द में, इस तरह अफवाहें और भय पैदा होते हैं! इसलिए आपको न केवल इंटरनेट पर लेख पढ़कर, बल्कि जिमनास्टिक और पाठ्यक्रमों में जाकर भी बच्चे के जन्म की तैयारी करने की आवश्यकता है! सुनिश्चित करें, यदि आप सही ढंग से ट्यून करते हैं, तो आपको मुस्कान के साथ अपने बच्चे से मिलने का क्षण याद होगा।

बच्चे के जन्म की तैयारी: वीडियो

लड़कियों, मुझे एक बहुत ही रोचक लेख मिला। अगर आप इसमें पूरी तरह से महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप बहुत कुछ सीख सकते हैं! :) हम सभी के फेफड़े हैं!

बच्चे के जन्म के लिए शरीर की तत्परता

गर्भावस्था के अंतिम 1.5-2 सप्ताह में, महिला के शरीर की आगामी प्रसव के लिए तैयारी समाप्त हो जाती है। यह प्रशिक्षण सभी अंगों और प्रणालियों को कवर करता है, जो उच्च तंत्रिका गतिविधि के केंद्रों से शुरू होता है और कार्यकारी अंग - गर्भाशय के साथ समाप्त होता है। गर्भावस्था के प्रमुख को बच्चे के जन्म के प्रमुख द्वारा बदल दिया जाता है, और गर्भाशय एक भ्रूण से एक निष्कासन अंग में बदल जाता है।

बच्चे के जन्म के लिए एक महिला के शरीर की तत्परता कई संकेतों की विशेषता है, जिसकी उपस्थिति निकट भविष्य में बच्चे के जन्म की शुरुआत की संभावना को इंगित करती है। सबसे स्पष्ट परिवर्तन जननांगों में होते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या हार्मोनल स्थिति की स्थिति का आकलन करने के विपरीत, जिसके लिए विशेष, एक नियम के रूप में, जटिल अनुसंधान विधियों के उपयोग की आवश्यकता होती है, जननांग तंत्र की स्थिति का निदान गर्भवती की जांच के पारंपरिक नैदानिक ​​​​तरीकों का उपयोग करके किया जाता है। महिला और सरल परीक्षण। इनमें शामिल हैं: गर्भाशय ग्रीवा की "परिपक्वता" का निर्धारण, ऑक्सीटोसिन परीक्षण, स्तन परीक्षण, योनि स्मीयर की साइटोलॉजिकल परीक्षा।

प्रसव की तैयारी

आपने सब कुछ पार कर लिया है और आपको बस इतना करना है कि आप अपने बच्चे से मिलें और उसे घर ले आएं, जहां आपने उसके लिए एक आरामदायक कोना तैयार किया है और जहां हर कोई इतने लंबे समय से उसका इंतजार कर रहा है। आपने कई किताबें पढ़ी हैं, पाठ्यक्रम में भाग लिया है, दोस्तों और डॉक्टरों से परामर्श किया है, इंटरनेट पर सर्फ किया है, आप बच्चे के जन्म के बारे में पूरे सैद्धांतिक भाग को जानते हैं। आप सबसे महत्वपूर्ण क्षण में यह सब भूलने और भ्रमित करने से थोड़ा डरते हैं। इसलिए, नीचे दिए गए पाठ को केवल एक चीट शीट के रूप में लें, क्योंकि पूरी जानकारी पुस्तकों, पाठ्यक्रमों और अन्य स्थानों में है। और यह एक आखिरी मिनट की चीट शीट है, ताकि ग्रंथों के ढेर के माध्यम से अफवाह न हो। इस चीट शीट के आधार के रूप में, मैंने "लोकप्रिय" साइटों में से एक पर दिए गए "अनुभवी प्रसव" का सारांश लिया, इसलिए यदि आप परिचित शब्द देखते हैं - आश्चर्यचकित न हों। और एक बार फिर - आप सभी इसे अच्छी तरह से जानते हैं। लेकिन अगर आपको अभी भी डर और अनिश्चितता है, तो लेख आपकी मदद कर सकता है।

यदि आप बच्चे के जन्म और प्रसूति अस्पताल में जा रहे हैं तो आप घर पर क्या कर सकते हैं?

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करना, गर्भाशय ग्रीवा को नरम करना

36 सप्ताह से - बिना कंडोम के नियमित यौन जीवन। शुक्राणु गर्दन को नरम करते हैं, इसे बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं। इसलिए गर्भावस्था के दौरान ही कंडोम जरूरी है।
- 34 सप्ताह से, कैप्सूल में ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - 1 प्रति दिन, 36 सप्ताह से - 2, 39 से - 3 कैप्सूल प्रति दिन। पीना।

प्रसव के दौरान खिंचाव के लिए पेरिनेम की त्वचा को तैयार करना और पेरिनेम के आँसू और चीरों को रोकना (एपिसीओटॉमी)

वनस्पति तेल (नियमित, जैतून, गेहूं के रोगाणु) का उपयोग करके पेरिनेम की त्वचा की मालिश करें। मालिश से पहले, त्वचा को गर्म करें (गर्म हीटिंग पैड या गर्म स्नान के साथ)। अपने हाथों से गुदा और योनि के बीच की सूखी त्वचा को बाहर से सुखाएं और मालिश करें, उसमें तेल मलें, योनि के निचले हिस्से को नीचे और बगल की ओर खींचें। 34 सप्ताह से - सप्ताह में 2 बार, 38 से - हर दिन

पेरिनेम की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को खींचने के लिए व्यायाम:

कुर्सी के पीछे की ओर बग़ल में खड़े होकर, अपने हाथों को उस पर टिकाएँ और अपने पैर को जितना हो सके उतना ऊपर ले जाएँ - प्रत्येक पैर के लिए 6-10 बार।
- इसी जोर के साथ पैर को घुटने से मोड़कर पेट तक उठाएं।
- अपने पैरों को चौड़ा करके, धीरे-धीरे बैठ जाएं और इस स्थिति में कुछ सेकंड के लिए रुकें, आप वापस स्प्रिंग कर सकते हैं। धीरे से उठो और आराम करो। 3-5 बार दोहराया जा सकता है।
- स्क्वाट नीचे करें, एक पैर को सीधा करें और एक तरफ सेट करें। वजन को एक पैर से दूसरे पैर पर लगातार कई बार ट्रांसफर करें। अपनी बाहों को आगे बढ़ाने से संतुलन बनाए रखने में मदद मिलेगी।

रोज पोज देते हैं।

- "दर्जी की मुद्रा" - बैठने की स्थिति में, अपने पैरों को अपने सामने पार करें।
- "बटरफ्लाई" - बैठते समय एड़ियों को जोड़ लें और उन्हें क्रॉच तक खींच लें। आपको अपने पैरों को हिलाने की ज़रूरत नहीं है, बस इस स्थिति में रहें, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि "पंख" अपने आप नाचने लगेंगे। यह बहुत अच्छा है और हमें टीवी देखने, पढ़ने या आलू छीलने से नहीं रोकेगा।
- "आपकी एड़ी पर" - घुटने टेकें, उन्हें मजबूती से जोड़ें, और आसानी से अपनी एड़ी पर वापस बैठें।
- "मेंढक" - "एड़ी पर" स्थिति में होने के कारण, अपने पैरों को फैलाएं और एड़ी के बीच फर्श पर बैठें।
- "स्क्वाटिंग" स्थिति में: आप बस बैठ सकते हैं, अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं, या आप कर सकते हैं (आपको इसकी आवश्यकता है!) फर्श पर बैठना!
- आप "एकल फ़ाइल" जा सकते हैं - रसोई से कमरे तक

ऐसी पोजीशन चुनें जो आपके लिए आरामदायक हो और जैसे ही थकान लगे, पोजीशन बदल लें।

दूध पिलाने के लिए निपल्स तैयार करना

फटे निपल्स और मास्टिटिस की रोकथाम

कंट्रास्ट शावर जो निपल्स की मालिश करता है।
- टेरी तौलिया (धीरे ​​से रगड़ें)।
- वायु स्नान (खुले स्तनों के साथ अधिक चलना)।
- निपल्स को धीरे से खींचकर, एक लम्बी आकृति बनाते हुए - अपने हाथों से (अपने) और अपने पति की मदद से।
- ओक की छाल के काढ़े से बर्फ के टुकड़े।

पहले से कठिन प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि निपल्स की उत्तेजना से गर्भाशय सिकुड़ जाता है।

प्रसूति अस्पताल की तैयारी

डॉक्टर से पहले क्या सहमत होना चाहिए:

जन्म कैसे दें (यदि सिजेरियन के लिए सापेक्ष संकेत हैं तो आप प्राकृतिक प्रसव पर कितना जोर देते हैं)। उन शर्तों पर चर्चा करें जिनके तहत डॉक्टर ऑपरेशन को आवश्यक मानते हैं, एक समझौते पर आएं।

कब जन्म देना है (यदि सिजेरियन पर चर्चा हो रही है) - नियोजित या स्वाभाविक रूप से शुरू करें।

अस्पताल कब जाना है (जब संकुचन शुरू होता है, पानी कम हो जाएगा, संकुचन निश्चित अंतराल पर चलेगा - कौन सा)।

किस एनेस्थीसिया का उपयोग करना है और किस मामले में (सिजेरियन के लिए - सामान्य या एपिड्यूरल, प्राकृतिक प्रसव के लिए - मानक दवा नींद, दर्द से राहत, आपके अनुरोध पर, डॉक्टर के कारणों के लिए, गंभीर संकेतों के बिना दर्द से राहत नहीं - जैसा आप चाहते हैं)

प्रसव के दौरान रिश्तेदारों की उपस्थिति। पति, माँ, दोस्त, सहायक, वे अपने साथ क्या ले जाएँ (बदलाव, कपड़े बदलना, खाना, पीना), उन्हें क्या करने की अनुमति होगी, क्या वे आपकी मालिश कर सकते हैं, कभी भी आपका हाथ पकड़ सकते हैं, अर्थात्। स्टाफ के साथ हस्तक्षेप करें, पहले बच्चे को उठाएं, गर्भनाल को काटें।

संकुचन की उत्तेजना - ऑक्सीटोसिन की शुरूआत - और भ्रूण मूत्राशय का पंचर। डॉक्टर किन परिस्थितियों में बाहर ले जाने पर जोर देते हैं, यदि आप नहीं चाहते हैं तो रोगनिरोधी तरीके से न करने पर चर्चा करें।

एपीसीओटॉमी (क्या आप इस बात पर जोर देते हैं कि इसे आपातकालीन संकेतों के बिना नहीं किया जाना चाहिए, या क्या आप स्वयं सब कुछ तेज और आसान बनाने में रुचि रखते हैं, क्योंकि यह पिछले बिंदु की तरह ही इसके लिए किया जाता है)।

संज्ञाहरण के साथ सिलाई - जोर देना सुनिश्चित करें, यह बच्चे के जन्म में सबसे दर्दनाक प्रक्रिया है।
- बच्चे को छाती से लगाना और उसके साथ पहली क्रिया करना। गर्भनाल को कब काटना है - तुरंत या धड़कन की समाप्ति के बाद (आरएच असंगति के साथ निषिद्ध है) और किसके लिए। सबसे पहले बच्चे को धोकर तौलें या पहले अपने स्तनों पर लगाएं। कब तक डालेंगे, कितना ले लेंगे आंख धोने, तौलने और दफनाने के लिए, कहां, कब लौटेंगे - जैसा तुम चाहो!

हर किसी के लिए कोई आदर्श मानक नहीं हैं, हो सकता है कि आप सबसे पहले अकेले शांति से सोना चाहते हों। अगर वे इसे नर्सरी में ले जाते हैं, चाहे इसे वहां खिलाएं, इसे जोड़ें, जो मिश्रण आप लाते हैं या जो वहां है, क्या यह दाता दूध के साथ संभव है - इन सब पर चर्चा की जा सकती है। यदि आप अलग-अलग प्लेसमेंट के साथ मांग पर फ़ीड करने के लिए तैयार हैं, तो चर्चा करें ताकि वे तुरंत आपके पास ले जाएं, और फीडिंग को पूरक न करें। क्या बच्चे को घर के कपड़े पहनाना संभव है।

टीकाकरण। हेपेटाइटिस - अस्पताल में करना है या नहीं। यदि हां - केवल आयातित टीके के साथ - खरीदें और लाएं।
- यदि आपके पास एक नकारात्मक आरएच कारक है - एंटी-रीसस डी-इम्युनोग्लोबुलिन खरीदें और लाएं, प्रसव के बाद 72 घंटों के भीतर इसके परिचय पर चर्चा करें, जितनी जल्दी बेहतर होगा।

अस्पताल में क्या ले जाना है?

• पासपोर्ट;
• विनिमय कार्ड;
• वितरण अनुबंध;
• मोबाइल फोन और चार्जिंग;
• घड़ी;
• बागे;
• सामने की टाई के साथ नाइटड्रेस (एक नियमित पुरुषों की शर्ट का उपयोग करना सुविधाजनक है।) 2-3 टुकड़े;
• चप्पल (कुछ प्रसूति अस्पतालों की आवश्यकताओं के अनुसार, उन्हें धोने योग्य होना चाहिए। यदि नहीं, तो शॉवर के लिए दूसरी जोड़ी);
• जांघिया;
• सुपर गास्केट;
• विरोधी वैरिकाज़ घुटने के मोज़े / मोज़ा / लोचदार पट्टियाँ;
• मोज़े;
• टूथपेस्ट और ब्रश, कंघी, क्रीम, शौचालय। कागज, नैपकिन, स्पंज, बेबी सोप, गंधहीन एंटीपर्सपिरेंट (बच्चों को अक्सर अपनी माँ के डिओडोरेंट और क्रीम से एलर्जी होती है, न कि उसने जो खाया उससे बिल्कुल भी नहीं);
• दो तौलिए;
• प्लेट, कप, चम्मच;
• स्वच्छ लिपस्टिक! (बच्चे के जन्म के दौरान होंठ सूख जाते हैं);
• बाल क्लिप, गैर-तंग लोचदार बैंड;
• ब्रा (विशेष मॉडल, या नरम बुना हुआ, जिसमें आप आसानी से छाती को छोड़ सकते हैं);
• फटे निपल्स के लिए क्रीम - बेपेंटेन या लैनोलिन;
• ब्रा में डिस्पोजेबल पैड;
• एक स्तन पंप, अगर अस्पताल इसे किराए पर नहीं देता है या आप नहीं करना चाहते हैं:
• बोतलबंद पानी, चाय की पत्ती, चीनी, च्युइंग गम;
• एक पेय के साथ थर्मस (गुलाब का जलसेक);
• सिकुड़ते और हेमोस्टैटिक जड़ी बूटियों के साथ दूसरा थर्मस;
• भोजन: सूखे मेवे, फल, कुकीज़;
• छोटी इलेक्ट्रिक केतली;
• कागज, कलम, किताब, खिलाड़ी (या अपने बच्चे के साथ सुनने के लिए टेप रिकॉर्डर), अपने पसंदीदा संगीत के साथ कैसेट;
• कैमरा;
• कंबल अगर सर्दी;
• रात की रोशनी - यदि वार्डों में केवल ओवरहेड लाइटिंग प्रदान की जाती है;
• एक बार उपयोग कर फेंक देने वाली लंगोट। आपको पहले से दो से अधिक पैक नहीं खरीदना चाहिए (अस्पताल में पहले दिनों में, एक दिन में लगभग 10 डायपर खर्च किए जा सकते हैं), क्योंकि एक या दूसरे मॉडल के लिए नकारात्मक त्वचा प्रतिक्रिया हो सकती है, और आप आकार भी चुन सकते हैं केवल बच्चे के लिए। यहां तक ​​​​कि अगर अस्पताल अपने स्वयं के डायपर प्रदान करता है, तो उस ब्रांड का तुरंत उपयोग करना बेहतर है जिसे आप उपयोग करने की योजना बना रहे हैं ताकि आपको बाद में बदलना न पड़े;
• गीले गैर-अल्कोहल सफाई पोंछे;
• स्लाइडर हल्के हैं - यदि प्रसूति अस्पताल के नियम अनुमति देते हैं, तो बच्चे को तुरंत अपने कपड़े पहनाना सुविधाजनक है;
• अपने पति के लिए जूते बदलें, अगर वह आपके साथ रहेगा;
• उसके पति के लिए भोजन (केला, सैंडविच, पानी);
• उन लोगों के फोन नंबरों से संपर्क करें जिन्हें आपकी आवश्यकता हो सकती है - एक स्तनपान विशेषज्ञ, आपकी गर्भावस्था के प्रभारी डॉक्टर, एक बाल रोग विशेषज्ञ। बेहतर होगा कि आप उसकी और स्तनपान विशेषज्ञ से पहले ही सहमत हो जाएं ताकि आप जान सकें कि अस्पताल में समस्या होने पर किसे कॉल करना है।

बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें

बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें? यह मुद्दा उन गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से चिंता का विषय है जिनका पहला जन्म होने वाला है। बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयार होना बहुत जरूरी है। अस्पताल जाने की हड़बड़ी और व्यस्त प्रस्थान में कुछ न भूलने के लिए। बच्चे के जन्म के लिए तैयार होना सिर्फ एक सूटकेस पैक करने से कहीं ज्यादा है। बच्चे के जन्म की तैयारी का मतलब है एक प्रसूति अस्पताल चुनना, और एक डॉक्टर से मिलना जो डिलीवरी करेगा, और पाठ्यक्रम लेना। होने वाली मां और होने वाले पिता दोनों को बच्चे के जन्म की तैयारी करनी चाहिए। ताकि सही समय पर वह जान सके कि कब क्या करना है, क्या प्राप्त करना है और क्या कब और कहाँ ले जाना है।

जन्म देने से लगभग दो या तीन सप्ताह पहले, जांच लें कि क्या आपके पास अपने लिए और जन्म के लिए, बच्चे के लिए सब कुछ तैयार है। यदि आपने पहले से ही एक प्रसूति अस्पताल चुना है या एक निजी चिकित्सक से सहमत हैं, तो माँ और बच्चे के लिए इस प्रसूति अस्पताल में अनुशंसित चीजों की सूची के बारे में अधिक विस्तार से पता करें। कुछ प्रसूति अस्पताल इंगित करते हैं कि आपको अपने साथ क्या ले जाना है, अन्य सभी बीमार छुट्टी जारी करते हैं। बैग में आवश्यक चीजें पहले से रखें: बच्चे के जन्म के लिए मां के लिए एक बैग, मां के लिए एक बैग छुट्टी के लिए, एक प्रसूति अस्पताल में एक बच्चे के लिए एक बैग और छुट्टी के लिए। अपने पिताजी को इन छोटे बैगों से परिचित कराना सुनिश्चित करें। अक्सर, जब हम बच्चे के जन्म के बाद माताओं से मिलते हैं, तो वे बताते हैं कि कैसे मेरे पति ने खुशी और उत्साह में, सब कुछ भ्रमित कर दिया, और दाईं ओर से तीसरी पोशाक के बजाय, वह ऊपर से पांचवीं पोशाक लाया, और यह अब फिट नहीं है - और बैठक से मूड बहुत खराब हो गया था।

देवियों, डैड्स को ओवरलोड न करें, उनका भी ख्याल रखें। प्रसूति अस्पताल में आपको क्या चाहिए?

• दस्तावेज़;
• बच्चे के जन्म के दौरान काम आने वाली चीजें;
• बच्चे के जन्म के बाद आपको जिन चीजों की आवश्यकता हो सकती है;
• प्रसूति अस्पताल में एक बच्चे के लिए दहेज;
• जब आप घर जाते हैं तो आपको जिन चीजों की आवश्यकता होती है।

प्रसव के अग्रदूत

अधिकांश गर्भवती महिलाओं में, तथाकथित अग्रदूत बच्चे के जन्म से पहले होते हैं, जो आमतौर पर उनके 2 सप्ताह पहले दिखाई देते हैं: पेट डूब जाता है, और महिला को सांस लेने में आसानी होती है; शरीर से तरल पदार्थ के बढ़ते उत्सर्जन के कारण शरीर का वजन कुछ कम हो जाता है; गर्भाशय जल्दी से तनावग्रस्त हो जाता है - यह अपनी मांसपेशियों की बढ़ती उत्तेजना के कारण सख्त हो जाता है। आदिम महिलाओं में बच्चे के जन्म से पहले भ्रूण का सिर श्रोणि की हड्डियों के खिलाफ अधिक कसकर दबाया जाता है।

बच्चे के जन्म से पहले अंतिम दिनों में, योनि से गाढ़ा, चिपचिपा बलगम स्रावित होता है, जिसे अक्सर रक्त के साथ मिलाया जाता है (गर्भाशय ग्रीवा नहर को भरने वाला एक श्लेष्म प्लग बाहर धकेल दिया जाता है), निचले पेट में त्रिकास्थि, कूल्हों में फैला हुआ दर्द दिखाई देता है। इन लक्षणों के दिखने से आप ज्यादा समय तक घर से बाहर नहीं निकल सकते, क्योंकि किसी भी समय, गर्भाशय के नियमित संकुचन - संकुचन - शुरू हो सकते हैं, जिसके लिए महिला को तुरंत प्रसूति अस्पताल भेजने की आवश्यकता होगी।

कुछ महिलाओं में, संकुचन की शुरुआत के साथ (या उनके प्रकट होने से पहले), एमनियोटिक द्रव का रिसाव शुरू हो सकता है - वे रंगहीन धब्बों के रूप में अंडरवियर पर पाए जाते हैं। जब यह लक्षण दिखाई दे तो गर्भवती महिला को प्रसूति अस्पताल में भर्ती कराना चाहिए, क्योंकि योनि में पानी के साथ, गर्भनाल का लूप या भ्रूण का हैंडल बाहर गिर सकता है। इसके अलावा, पानी का प्रसवपूर्व प्रवाह गर्भाशय में संक्रमण के प्रवेश को बढ़ावा देता है।

श्रम की शुरुआत नियमित संकुचन की उपस्थिति है। सबसे पहले, वे कमजोर होते हैं और गर्भवती महिला को कोई विशेष चिंता नहीं होती है, लेकिन धीरे-धीरे वे अधिक तीव्र, लंबे समय तक (30-40 सेकंड) और लगातार - 5-6 मिनट के बाद हो जाते हैं।

प्राइमिपेरस में, श्रम की अवधि औसतन 15 से 20 घंटे होती है, बहुपत्नी में, श्रम की अवधि 10 से 12 घंटे तक होती है। श्रम की अवधि महिला की उम्र, भ्रूण के आकार, श्रोणि के आकार, गर्भाशय के संकुचन की गतिविधि आदि से प्रभावित होती है। 28-30 वर्ष से अधिक उम्र के प्राइमिपारस में, श्रम की अवधि लंबी होती है।

प्रसव में तीन काल होते हैं। प्राइमिपेरस में श्रम की पहली, सबसे लंबी अवधि की अवधि औसतन 13-18 घंटे होती है, और बहुपत्नी में श्रम के पहले चरण की अवधि 10-11 घंटे होती है। पहली अवधि में, भ्रूण के मूत्राशय का निचला ध्रुव गर्भाशय ग्रीवा की नहर में जाता है, यह खुलता है, भ्रूण का मूत्राशय फट जाता है और एमनियोटिक द्रव बाहर निकल जाता है।

श्रम के दूसरे चरण में, भ्रूण जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ता है। इस अवधि में, प्रयास उत्पन्न होते हैं। इस समय, जन्म देने वाली दाई नवजात को प्राप्त करना शुरू कर देती है। मस्तक प्रस्तुति में, सिर पहले पैदा होता है। सिर के बाद धड़ का जन्म होता है। यह श्रम के दूसरे चरण को समाप्त करता है। प्राइमिपारस में, श्रम के दूसरे चरण की अवधि औसतन 1 से 2 घंटे होती है, और बहुपत्नी महिलाओं में, श्रम की इस अवधि की अवधि 30 मिनट से होती है। 1 घंटे तक। जन्म के तुरंत बाद, बच्चा सांस लेना और चीखना शुरू कर देता है। नवजात को प्लेसेंटा से जोड़ने वाली गर्भनाल को काटकर बांध दिया जाता है।

संकुचन

पहला नियम यह है कि जब भी संभव हो सोएं। अगर यह काम नहीं करता है, तो बस आराम करो। आप निम्नलिखित सभी का त्याग कर सकते हैं और बिना तैयारी के जा सकते हैं, लेकिन प्रतीक्षा के पहले घंटों से नहीं थकते, जब आपको अपनी ताकत और आराम को बचाना चाहिए था। अब तुम से कुछ नहीं चाहिए, सिवाय विश्राम के कैसे। लेकिन तब गंभीर कार्य की आवश्यकता होगी, और आपको इस समय तक थकना नहीं चाहिए। यह "बाद में" एक दिन में हो सकता है! समय होने पर सोएं और आराम करें। यह कुछ भी नहीं है कि संकुचन की ताकत धीरे-धीरे बढ़ती है। सब कुछ सोचा हुआ है।

उनके बीच की अवधि और अंतराल को लिखने की सलाह दी जाती है, लेकिन तुरंत नहीं, जब वे दुर्लभ और कमजोर हों, और फिर जब वे आपको सोने की अनुमति न दें।

यदि नींद और आराम दोनों में से किसी एक में हों, तो बेहतर है कि लेट न जाएं, हिलें और ऐसी स्थिति की तलाश करें जिसमें यह आसान हो। पाठ्यक्रमों में ली गई मुद्राओं और तकनीकों का प्रयोग करें या पढ़ें। पति को सचेत करने के लिए उसके साथ मालिश, श्वास आदि की तकनीक की जाँच करें। शरीर की मांसपेशियों, विशेष रूप से चेहरे पर दबाव न डालें, दांतों को न बांधें - यह श्रोणि तल और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को तनाव देता है और लंबा हो जाता है और संकुचन की अवधि को भारी बना देता है। अपने पति से कहें कि जब आप भूल जाएं तो आपको याद दिलाएं और आपको सिकुड़ने न दें। संकुचन के साथ, किसी को लड़ना नहीं चाहिए और न ही उनका अनुभव करना चाहिए, बल्कि उनके सामने आत्मसमर्पण करना चाहिए, आराम करना चाहिए और उनमें डूबना चाहिए। यह कोई बेहूदा दर्द नहीं है, ऐंठन नहीं है, संकुचन नहीं है, संकुचन नहीं है, हालाँकि आप ऐसा महसूस करते हैं। यह गर्भाशय ग्रीवा का खुलना है, यही उनका अंतिम लक्ष्य है, और इसी को बढ़ावा देना चाहिए। आप खुलते हैं, आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, आप लड़ते हैं और आप दोनों को चोट पहुँचाते हैं, या आप लड़ते नहीं हैं और आराम करते हैं - किसी भी मामले में, आप खुलते हैं। और चूंकि यह अपरिहार्य है, यदि आप अपरिहार्य से नहीं लड़ते हैं, लेकिन इसका अर्थ समझते हैं, तो आपके लिए "संकुचन में छूट" का अर्थ समझना आसान हो जाएगा। क्योंकि इसका अर्थ है "प्रकटीकरण पर प्रकट होना।"

पानी का निर्वहन।

इस पल को ठीक करें

स्नान

स्नान दर्द से बहुत अच्छी तरह से राहत देता है, आराम करने में मदद करता है। आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि क्या श्रम वास्तव में शुरू हो गया है। यदि ये प्रारंभिक संकुचन हैं, तो स्नान के प्रभाव में वे कम हो जाएंगे, लेकिन यदि श्रम शुरू हो गया है, तो इसके विपरीत, स्नान कुछ हद तक प्रक्रिया को उत्तेजित करेगा। आप आधे घंटे से अधिक नहीं और केवल बच्चे के जन्म के प्रारंभिक चरण में स्नान कर सकते हैं, जब संकुचन 20 मिनट से अधिक नहीं होते हैं, यदि, निश्चित रूप से, आप अस्पताल जाने वाले हैं। घर पर जन्म देने वाले भी प्रसव के बाद के चरण में स्नान कर सकते हैं।

लेबर के दौरान होने वाले दर्द से राहत पाने में शॉवर बहुत मददगार होता है। इसे त्रिकास्थि या पीठ के निचले हिस्से में निर्देशित किया जा सकता है।

यहां तक ​​​​कि अगर पानी पहले ही निकल चुका है, तो आप स्नान कर सकते हैं, लेकिन इसे अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए और एक भराव जोड़ा जाना चाहिए: शुद्ध समुद्री नमक या रोटोकन।

एनीमा

3 लीटर पानी तैयार करें। 2 एनीमा के लिए, 1 सिर्फ मामले में। उबालने की जरूरत नहीं है। पानी का तापमान 30-32 जीआर। आपको लंबे अंतराल पर एनीमा करने की जरूरत है, जब संकुचन 18-20 मिनट के अंतराल पर होते हैं। जल एम. नमकीन (थोड़ा समुद्री नमक) या अम्लीकृत (1 बड़ा चम्मच नींबू का रस प्रति 3 लीटर)। घुटने-कोहनी की स्थिति में एनीमा करना चाहिए।

हजामत बनाने का काम

नियमित पुरुषों का शेविंग फोम कट और परेशानी को कम करने में मदद करता है

पियो, खाना

उत्तेजक और सहायक पीने। प्रसव के दौरान और तुरंत बाद। रोज़हिप + १ छोटा चम्मच शहद। फल, सूखे मेवे और पटाखे। इसे अपने साथ अस्पताल ले जाना सुनिश्चित करें।

श्रम की अवधि

प्राइमिपारस में, श्रम की अवधि औसतन 15 से 20 घंटे तक होती है, बहुपत्नी में, श्रम की अवधि 10 से 12 घंटे तक होती है। श्रम की अवधि महिला की उम्र, भ्रूण के आकार, श्रोणि के आकार, गर्भाशय के संकुचन की गतिविधि आदि से प्रभावित होती है। 28-30 वर्ष से अधिक उम्र के प्राइमिपारस में, श्रम की अवधि लंबी होती है।

प्रसव में तीन काल होते हैं। प्राइमिपेरस में श्रम की पहली, सबसे लंबी अवधि की अवधि औसतन 13-18 घंटे होती है, और बहुपत्नी में श्रम के पहले चरण की अवधि 10-11 घंटे होती है। पहली अवधि में, भ्रूण के मूत्राशय का निचला ध्रुव गर्भाशय ग्रीवा की नहर में जाता है, यह खुलता है, भ्रूण का मूत्राशय फट जाता है और एमनियोटिक द्रव बाहर निकल जाता है।

श्रम के दूसरे चरण में, भ्रूण जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ता है। इस अवधि में, प्रयास उत्पन्न होते हैं। इस समय, जन्म देने वाली दाई नवजात को प्राप्त करना शुरू कर देती है। मस्तक प्रस्तुति में, सिर पहले पैदा होता है। सिर के बाद धड़ का जन्म होता है। यह श्रम के दूसरे चरण को समाप्त करता है। प्राइमिपारस में, श्रम के दूसरे चरण की अवधि औसतन 1 से 2 घंटे तक होती है, और बहुपत्नी महिलाओं में, श्रम की इस अवधि की अवधि 30 मिनट से होती है। 1 घंटे तक। जन्म के तुरंत बाद बच्चा सांस लेना और चीखना शुरू कर देता है। नवजात को प्लेसेंटा से जोड़ने वाली गर्भनाल को काटकर बांध दिया जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद, प्रसव का तीसरा चरण शुरू होता है, जिसे प्रसवोत्तर कहा जाता है। श्रम की इस अवधि की अवधि औसतन 30 मिनट है। इस अवधि के दौरान, प्लेसेंटा गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाता है और प्लेसेंटा का जन्म होता है। बाद के जन्म में प्लेसेंटा, गर्भनाल और झिल्ली होते हैं।

श्रम की शुरुआत

संकुचन

पहला नियम यह है कि जब भी संभव हो सोएं। नहीं तो बस आराम करो। आप निम्नलिखित सभी का त्याग कर सकते हैं और बिना तैयारी के जा सकते हैं, लेकिन प्रतीक्षा के पहले घंटों से नहीं थकते, जब आपको अपनी ताकत और आराम को बचाना चाहिए था। अब तुम से कुछ नहीं चाहिए, सिवाय विश्राम के कैसे। लेकिन तब गंभीर कार्य की आवश्यकता होगी, और आपको इस समय तक थकना नहीं चाहिए। यह "बाद में" एक दिन में हो सकता है! समय होने पर सोएं और आराम करें। यह कुछ भी नहीं है कि संकुचन की ताकत धीरे-धीरे बढ़ती है। सब कुछ सोचा हुआ है। उनके बीच की अवधि और अंतराल को लिखने की सलाह दी जाती है, लेकिन तुरंत नहीं, जब वे दुर्लभ और कमजोर हों, और फिर जब वे आपको सोने की अनुमति न दें।

यदि नींद और आराम दोनों में से किसी एक में हों, तो बेहतर है कि लेट न जाएं, हिलें और ऐसी स्थिति की तलाश करें जिसमें यह आसान हो। पाठ्यक्रमों में ली गई मुद्राओं और तकनीकों का प्रयोग करें या पढ़ें। पति को सचेत करने के लिए उसके साथ मालिश, श्वास आदि की तकनीक की जाँच करें। शरीर की मांसपेशियों, विशेष रूप से चेहरे पर दबाव न डालें, दांतों को न बांधें - यह श्रोणि तल और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को तनाव देता है और लंबा हो जाता है और संकुचन की अवधि को भारी बना देता है। अपने पति से कहें कि जब आप भूल जाएं तो आपको याद दिलाएं और आपको सिकुड़ने न दें। संकुचन के साथ, किसी को लड़ना नहीं चाहिए और न ही उनका अनुभव करना चाहिए, बल्कि उनके सामने आत्मसमर्पण करना चाहिए, आराम करना चाहिए और उनमें डूबना चाहिए। यह कोई बेहूदा दर्द नहीं है, ऐंठन नहीं है, संकुचन नहीं है, संकुचन नहीं है, हालाँकि आप ऐसा महसूस करते हैं। यह गर्भाशय ग्रीवा का खुलना है, यही उनका अंतिम लक्ष्य है, और इसी को बढ़ावा देना चाहिए। आप खुलते हैं, आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, आप लड़ते हैं और आप दोनों को चोट पहुँचाते हैं, या आप लड़ते नहीं हैं और आराम करते हैं - किसी भी मामले में, आप खुलते हैं। और चूंकि यह अपरिहार्य है, यदि आप अपरिहार्य से नहीं लड़ते हैं, लेकिन इसका अर्थ समझते हैं, तो "संकुचन में छूट" का अर्थ आपके लिए आसान हो जाएगा। क्योंकि इसका अर्थ है "प्रकटीकरण पर प्रकट होना।"

पानी निकलना

पानी किसी भी समय निकल सकता है: प्रसव की शुरुआत में, बीच में या धक्का देने से ठीक पहले। यह सब सामान्य सीमा के भीतर है।

पारदर्शी या सफेदी आदर्श है

हरा - बच्चा हाइपोक्सिया का अनुभव कर रहा है, चिकित्सा की आवश्यकता है।

रक्त की छोटी धारियों के साथ - श्लेष्म प्लग का हिस्सा, खतरा पैदा नहीं करता है

उज्ज्वल रक्त के साथ - प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता

इस पल को ठीक करें

श्रम का कोर्स

प्रसव एक बिना शर्त प्रतिवर्त क्रिया है जिसका उद्देश्य डिंब को गर्भाशय गुहा से बाहर निकालना है जब बाद में परिपक्वता की एक निश्चित डिग्री तक पहुंच जाती है। गर्भकालीन आयु कम से कम 28 सप्ताह होनी चाहिए, भ्रूण के शरीर का वजन कम से कम 1000 ग्राम और ऊंचाई कम से कम 35 सेमी होनी चाहिए।

सामान्य अधिनियम के दौरान, 3 अवधियाँ होती हैं: I - प्रकटीकरण की अवधि; द्वितीय - निर्वासन की अवधि; III - क्रमिक अवधि। प्रसव की शुरुआत वाली महिला को प्रसवोत्तर महिला कहा जाता है, प्रसव की समाप्ति के बाद, एक प्रसव महिला।

प्रसव के पहले चरण में संकुचन के कारण गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है। संकुचन गर्भाशय के अनैच्छिक आवधिक संकुचन हैं। गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवार में संकुचन के दौरान, संकुचन (प्रत्येक मांसपेशी फाइबर और प्रत्येक मांसपेशी परत का संकुचन) और पीछे हटने (एक दूसरे के संबंध में मांसपेशियों की परतों का विस्थापन) की प्रक्रियाएं होती हैं। संकुचन के बीच के ठहराव में, संकुचन पूरी तरह से समाप्त हो जाता है, और प्रत्यावर्तन केवल आंशिक रूप से होता है।

मायोमेट्रियम में दो परतें होती हैं, जो कार्यात्मक दृष्टिकोण से भिन्न होती हैं। बाहरी परत मुख्य रूप से अनुदैर्ध्य रूप से स्थित मांसपेशी फाइबर द्वारा दर्शायी जाती है। यह परत, गर्भाशय के कोष और शरीर में शक्तिशाली और सक्रिय, डिस्टल गर्भाशय ग्रीवा में शून्य हो जाती है। आंतरिक परत में मुख्य रूप से गोलाकार मांसपेशी फाइबर होते हैं। यह गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय के निचले हिस्से में सबसे अच्छा व्यक्त किया जाता है। गर्भाशय के कोष और शरीर में कुछ गोलाकार मांसपेशी फाइबर होते हैं। नियमित श्रम के विकास के साथ, मायोमेट्रियम की बाहरी और आंतरिक परतों के समन्वित संकुचन देखे जाते हैं।

श्रम की उत्तेजना का प्राथमिक स्रोत (पेसमेकर, पेसमेकर) गर्भाशय की दीवार की कोशिकाओं का कमोबेश स्थानीयकृत समूह है। अधिकांश शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि पेसमेकर गर्भाशय के दोनों ट्यूबल कोनों में स्थित होते हैं। यहां से, विद्युत गतिविधि (संकुचन की लहर) एक संकुचन के दौरान गर्भाशय के निचले हिस्सों - शरीर और निचले खंड तक फैलती है। एन. अल्वारेज़ और आर. काल्डेरो-बार्सिया (1952) ने संकुचन की लहर के इस प्रसार को ऊपर से नीचे की ओर ट्रिपल डाउनवर्ड ग्रेडिएंट कहा। गर्भाशय के सबसे मजबूत और सबसे लंबे समय तक संकुचन नीचे (नीचे प्रमुख) के क्षेत्र में देखे जाते हैं। इसके अलावा, संकुचन तरंग शरीर और गर्भाशय ग्रीवा (पहली ढाल) तक फैल जाती है। शरीर में, और विशेष रूप से गर्भाशय के निचले हिस्से में, संकुचन की ताकत और अवधि (दूसरे और तीसरे ग्रेडिएंट) में कमी होती है।

शारीरिक रूप से विकासशील श्रम गतिविधि के लिए, गर्भाशय शरीर, निचले खंड और गर्भाशय ग्रीवा की सिकुड़ा गतिविधि की पारस्परिकता (अंतःसंबंध) विशेषता है। गर्भाशय की अनुदैर्ध्य मांसपेशियों का प्रत्येक संकुचन निचले खंड और गर्भाशय ग्रीवा के सक्रिय खिंचाव (व्याकुलता) के साथ होता है, जिससे गर्भाशय का उद्घाटन होता है। श्रम अधिनियम के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए, गर्भाशय के संकुचन का समन्वय (संगति) विशेषता है। ऊर्ध्वाधर संकुचन (ट्रिपल अवरोही ढाल, निचला प्रमुख और पारस्परिकता) के समन्वय के अलावा, गर्भाशय के दाएं और बाएं हिस्सों के समन्वित संकुचन के रूप में क्षैतिज समन्वय होता है। समन्वित संकुचन के साथ, इसके विभिन्न विभागों में गर्भाशय के अधिकतम संकुचन के चरण की शुरुआत का एक सिंक्रनाइज़ेशन होता है। पूरे अंग को घेरने वाली संकुचन तरंग का प्रसार समय 15 s है।

एक अच्छी तरह से स्पष्ट श्रम गतिविधि के साथ, गर्भाशय के संकुचन की तीव्रता आमतौर पर 30 मिमी एचजी होती है। कला।, और संकुचन की आवृत्ति 10 मिनट में दो से कम नहीं होती है। जैसे-जैसे जन्म अधिनियम विकसित होता है, संकुचन की तीव्रता और अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है, और संकुचन के बीच अंतराल की अवधि कम हो जाती है।

प्रत्येक संकुचन के दौरान, अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि होती है, जो डिंब को प्रेषित होती है, जो गर्भाशय गुहा का रूप ले लेती है। एम्नियोटिक द्रव भ्रूण के मूत्राशय के निचले हिस्से में जाता है, जहां भ्रूण का एक बड़ा हिस्सा स्थित होता है (सिर, श्रोणि का अंत)। जब तक झिल्ली टूट नहीं जाती, गर्भाशय एक बंद, द्रव से भरी गेंद है।

प्रसव के दौरान, गर्भाशय की अनुदैर्ध्य रूप से स्थित मांसपेशियों के संकुचन और पारस्परिक रूप से आराम करने वाली गोलाकार मांसपेशियों के कारण, गर्भाशय का निचला खंड और गर्भाशय ग्रीवा के आंतरिक ओएस का क्षेत्र खिंच जाता है। गर्भाशय ग्रीवा नहर का ऊपरी भाग धीरे-धीरे फ़नल की तरह फैलता है, और भ्रूण मूत्राशय संकुचन के दौरान वहां दौड़ता है (झिल्ली का निचला ध्रुव जिसमें एमनियोटिक द्रव का हिस्सा होता है)। आंतरिक ग्रसनी के क्षेत्र में तंत्रिका अंत को परेशान करके, यह संकुचन को तेज करता है। गर्भाशय के शरीर के मांसपेशी फाइबर के संकुचन, इसके अंडाकार आकार के कारण, ऊपर की ओर लंबवत नहीं, बल्कि गर्भाशय के निचले खंड और ग्रीवा नहर की वृत्ताकार मांसपेशियों की ओर निर्देशित होते हैं। यह संबंध और गर्भाशय ग्रीवा नहर के उद्घाटन पर गर्भाशय की मांसपेशियों और गर्भाशय के शरीर की क्रिया इतनी स्पष्ट है कि गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन पानी के समय से पहले बाहर निकलने के साथ भी होता है (जब गर्भाशय में भ्रूण मूत्राशय की भूमिका होती है) गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को पूरी तरह से बाहर रखा गया है) और यहां तक ​​\u200b\u200bकि भ्रूण की अनुप्रस्थ स्थिति के साथ (जब प्रस्तुत भाग अनुपस्थित है) ...

संकुचन के दौरान, पीछे हटने के परिणामस्वरूप, उच्च और निचली मांसपेशियों की परतें एक दूसरे के साथ प्रतिच्छेद करती हैं और धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ती हैं। संकुचन के बीच विराम के दौरान, वे पूरी तरह से अपने स्थान पर वापस नहीं आते हैं। इसलिए, गर्भाशय के शरीर का ऊपरी हिस्सा धीरे-धीरे मोटा हो जाता है, और निचले हिस्से का क्षेत्र पतला हो जाता है। श्रम के दौरान गर्भाशय के ऊपरी हिस्से (फंडस, बॉडी) के संकुचन और सक्रिय रूप से आराम करने वाले निचले हिस्से के बीच की सीमा को संकुचन रिंग (बॉर्डर ग्रूव, बॉर्डर रोलर) कहा जाता है, टीरो को संकुचन के दौरान एमनियोटिक द्रव के बाहर निकलने के बाद निर्धारित किया जा सकता है। . गर्भाशय का निचला खंड भ्रूण के वर्तमान भाग को कसकर फिटिंग वाली अंगूठी से ढकता है - संपर्क की आंतरिक बेल्ट।

इस मामले में, गर्भाशय के निचले खंड और हड्डी की अंगूठी के बीच एक बाहरी संपर्क बेल्ट बनता है (श्रोणि के प्रवेश द्वार पर सिर को एक छोटे से खंड द्वारा तय किया जाता है)। संपर्क बेल्ट की उपस्थिति के कारण, पानी को दो असमान भागों में विभाजित किया जाता है: बड़ा हिस्सा, जो संपर्क बेल्ट के ऊपर स्थित होता है, "बैक वाटर्स" होता है, और छोटा हिस्सा, जो संपर्क बेल्ट के नीचे होता है और भरता है। भ्रूण मूत्राशय, "सामने का पानी" है।

पहले और बहुपक्षीय में गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव का तंत्र समान नहीं है। आदिम महिलाओं में, गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव आंतरिक ग्रसनी की तरफ से शुरू होता है। आंतरिक ओएस के पूर्ण उद्घाटन के साथ, गर्भाशय ग्रीवा को चिकना किया जाता है, ग्रीवा नहर अनुपस्थित होती है और बाहरी ग्रसनी खुलने लगती है। गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव पूर्ण माना जाता है, जिसमें गर्भाशय गुहा और योनि एक ही जन्म नली होती है। बहुपत्नी महिलाओं में, आंतरिक और बाहरी ग्रसनी का उद्घाटन एक साथ और गर्भाशय ग्रीवा के छोटा होने के समानांतर होता है।

गर्भाशय ग्रसनी के पूर्ण या लगभग पूर्ण उद्घाटन के साथ, भ्रूण का मूत्राशय फट जाता है। यह कई कारणों से सुगम होता है: 1) संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता में वृद्धि के कारण अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि; 2) अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि और उनके टूटने के प्रतिरोध में कमी के कारण भ्रूण के मूत्राशय की झिल्लियों के अतिवृद्धि में वृद्धि; 3) गर्भाशय ग्रीवा की तरफ से भ्रूण के मूत्राशय के निचले ध्रुव के लिए पूर्ण या लगभग पूर्ण प्रकटीकरण के साथ समर्थन की कमी। यदि भ्रूण मूत्राशय गर्भाशय ग्रीवा के अधूरे फैलाव के साथ खुलता है, तो आंतरिक ग्रसनी के रिसेप्टर्स के लिए एक अड़चन की भूमिका भ्रूण के वर्तमान भाग द्वारा की जाती है। कुछ मामलों में, झिल्लियों के अत्यधिक घनत्व के साथ, भ्रूण का मूत्राशय पूर्ण प्रकटीकरण के साथ भी नहीं खुलता है। इन मामलों में, इसे खोला जाना चाहिए ताकि श्रम के शारीरिक पाठ्यक्रम को बाधित न करें।

गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण फैलाव श्रम के चरण I के अंत को इंगित करता है। श्रम का दूसरा चरण शुरू होता है - निर्वासन की अवधि, जिसके दौरान भ्रूण का जन्म होता है।

एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के बाद, संकुचन कुछ समय के लिए रुक जाते हैं या कमजोर हो जाते हैं। गर्भाशय गुहा की मात्रा काफी कम हो जाती है, गर्भाशय की दीवारें भ्रूण के निकट संपर्क में आ जाती हैं। संकुचन फिर से तेज हो जाते हैं और जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण की गति को बढ़ावा देते हैं, जो उद्घाटन अवधि के दौरान शुरू हुआ था। भ्रूण का पेश करने वाला हिस्सा पेल्विक फ्लोर के पास पहुंचता है और उस पर बढ़ता दबाव डालता है, जिसके जवाब में प्रयास दिखाई देते हैं। एक प्रयास एक संकुचन से भिन्न होता है जिसमें पेट के प्रेस, डायाफ्राम और श्रोणि तल की धारीदार कंकाल की मांसपेशियों का एक प्रतिवर्त संकुचन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के प्रतिवर्त अनैच्छिक संकुचन में शामिल हो जाता है। श्रम में महिला द्वारा धक्का देने के बल को मनमाने ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। भ्रूण का पेश करने वाला हिस्सा जननांग की खाई को फैलाता है और पैदा होता है। इसके पीछे, भ्रूण के पूरे शरीर का जन्म होता है और पश्च एमनियोटिक द्रव बाहर निकाला जाता है।

भ्रूण के जन्म के बाद, श्रम का तीसरा चरण शुरू होता है - उत्तराधिकार। इस समय, प्लेसेंटा और मेम्ब्रेन गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाते हैं और प्लेसेंटा का जन्म होता है।

भ्रूण के जन्म के कुछ मिनट बाद, संकुचन फिर से शुरू हो जाते हैं। पहले बाद के संकुचन के साथ, बच्चे के स्थान का पृथक्करण शुरू होता है, जो गर्भाशय की दीवार (प्लेसेंटल साइट) से इसके लगाव के स्थल पर गिरने वाले खोल की स्पंजी परत में होता है। बाद के संकुचन के साथ, गर्भाशय की पूरी मांसलता कम हो जाती है, जिसमें अपरा स्थल का क्षेत्र भी शामिल है। प्लेसेंटा में सिकुड़ने की क्षमता नहीं होती है, और इसलिए यह एक गुना या ट्यूबरकल के रूप में घटते प्लेसेंटल क्षेत्र से ऊपर उठती है। प्लेसेंटा और प्लेसेंटल क्षेत्र के बीच संबंध टूट जाता है, रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं, जिससे रेट्रोप्लासेंटल हेमेटोमा का निर्माण होता है, जो प्लेसेंटा और गर्भाशय की दीवार के बीच रक्त का संचय होता है। रेट्रोप्लासेंटल हेमेटोमा, गर्भाशय के संकुचन के साथ, एक बढ़ती हुई और अंत में, अंतिम प्लेसेंटल एब्डॉमिनल में योगदान देता है। अलग किए गए प्लेसेंटा का जन्म गर्भाशय गुहा से श्रम के बल पर होता है और झिल्लियों के साथ होता है। प्लेसेंटा जननांग पथ को पानी (एमनियोटिक) झिल्ली के साथ बाहर की ओर छोड़ देता है। प्लेसेंटा की मातृ सतह को जन्मजात प्लेसेंटा में बदल दिया जाता है। प्लेसेंटल एब्डॉमिनल और प्लेसेंटल डिलीवरी के लिए यह सबसे आम केंद्रीय मार्ग शुल्त्स द्वारा वर्णित किया गया था।

प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का एक और प्रकार देखा जा सकता है, जब अलगाव केंद्र से नहीं, बल्कि परिधि से शुरू होता है। इस मामले में, बहिर्वाह रक्त एक रेट्रोप्लासेंटल हेमेटोमा नहीं बनाता है, लेकिन, नीचे बहते हुए, झिल्लियों को एक्सफोलिएट करता है। प्रत्येक क्रमिक संकुचन के साथ, प्लेसेंटा के सभी नए क्षेत्रों को तब तक एक्सफोलिएट किया जाता है जब तक कि यह गर्भाशय की दीवार से पूरी तरह से अलग न हो जाए। इसके अलावा, इसका अपना द्रव्यमान प्लेसेंटा को अलग करने में योगदान देता है। आफ्टरबर्थ जन्म नहर से आगे नाल के निचले किनारे (इसकी मातृ सतह) से पैदा होता है, और एम्नियोटिक झिल्ली अंदर होती है - डंकन के अनुसार नाल का पृथक्करण।

प्लेसेंटा का जन्म, गर्भाशय की दीवारों से अलग होकर, उन प्रयासों से सुगम होता है जो तब होते हैं जब प्लेसेंटा योनि में चला जाता है और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में जलन होती है।

प्रसव पीड़ा। लेबर पेन को कैसे कम करें

मानव मन में दर्द और प्रसव एक दूसरे के बगल में हैं। कई महिलाएं उस दर्द से डरती हैं जो अनिवार्य रूप से (उनके दृष्टिकोण से) बच्चे के जन्म के साथ होता है। होशियार महिलाएं पहले से बच्चे के जन्म की तैयारी कर रही हैं। सामान्य रूप से दर्द के प्रति सही रवैया, और विशेष रूप से प्रसव के दौरान दर्द, प्रसव के दौरान दर्द को काफी हद तक नियंत्रित करने की क्षमता, प्रसव के दौरान दर्द के डर की अनुपस्थिति बच्चे के जन्म के लिए उचित तैयारी और गर्भवती दंपत्ति के सक्षम प्रशिक्षण का परिणाम है।

मनोवैज्ञानिक - शरीर-उन्मुख चिकित्सा के चिकित्सकों का मानना ​​​​है कि दर्द हमारे शरीर का एक शक्तिशाली संकेत है, हमारी चेतना के साथ "संचार" का एक साधन है।

कभी-कभी, हम इतनी मेहनत करते हैं, खराब खाते हैं, आराम नहीं करते, धूम्रपान करते हैं - सामान्य तौर पर, हम थक जाते हैं, और शरीर एक शक्तिशाली हथियार - दर्द का सहारा लेने के लिए मजबूर होता है। यह दर्द का सकारात्मक कार्य है: यह हमारे लिए "पहुंच" का एकमात्र तरीका है। जब हम दर्द में होते हैं, तो हम अंत में रुक जाते हैं और सांस लेते हैं। दर्द दैनिक हलचल से बाहर दस्तक देता है, आपको अपनी ओर मोड़ता है।

बस इतना ही हुआ कि दर्द व्यक्ति के जन्म का एक अनिवार्य साथी है। अब आधुनिक चिकित्सा विज्ञान की सहायता से यह सिद्ध हो गया है कि प्रसव न केवल माँ के लिए बल्कि बच्चे के लिए भी एक परीक्षा है। बच्चा कभी-कभी मां के दर्द से कई गुना ज्यादा दर्द का अनुभव करता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, दर्द के साथ मुठभेड़ के लिए पूरी तरह से तैयार होना आवश्यक है। ताकि वह आपकी सहयोगी बने, दुश्मन नहीं।

लेकिन पहले आपको प्रसव पीड़ा से डरना बंद करना होगा, क्योंकि डर अक्सर शुरू होने वाले संकुचन को रोकता है। बेशक, हम शारीरिक दर्द के बारे में बात कर रहे हैं, न कि पैथोलॉजिकल दर्द, जिसमें एनेस्थीसिया और सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है। बच्चे के जन्म की तैयारी मुख्य रूप से विश्राम के बारे में है। एक आराम से महिला विशेष रूप से प्रसव में लगी हुई है, उसका शरीर वृत्ति के बाद "पीटा ट्रैक" पर है। गर्भावस्था के दौरान, आपको अपने शरीर के अंदर होने वाली प्रक्रियाओं को सुनना सीखना होगा, परिवर्तनों का सही ढंग से जवाब देना सीखना होगा, प्रवाह को "पकड़ना" होगा। किसी भी नियमावली में आपको गर्भावस्था के दौरान नर्वस न होने और अधिक बार आराम करने की सलाह मिलेगी। लेकिन आराम के अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए पेशेवर मालिश और किसी प्रियजन की आरामदायक मालिश दोनों ही आपकी मदद करेंगे। ये किसके लिये है?

बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, मांसपेशियों में तथाकथित अकड़न को हटाना महत्वपूर्ण है, ताकि महिला के शरीर को अपना मुख्य "नौकरी" करने के लिए हस्तक्षेप न करें - प्रसव। अक्सर मालिश से चिकित्सीय लाभ भी मिलते हैं - बच्चा लुढ़कता है और सही स्थिति को उल्टा कर लेता है। संकुचन के दौरान और प्रयासों की शुरुआत में, मालिश आपका सबसे अच्छा सहायक होगा। लेकिन यह सिर्फ एक मालिश नहीं है, बल्कि त्रिकास्थि की मालिश, निचली रीढ़ का एक क्षेत्र है। यदि आपका पति प्रसव के दौरान मौजूद है, तो वह वह है जो आपको तनाव दूर करने में मदद करेगा। आप स्वयं श्रम में हैं, जब तक आप अस्पताल नहीं जाते, स्नान करते समय, आप धारा को त्रिकास्थि क्षेत्र में निर्देशित कर सकते हैं। आप किसी भी अभिभावक विद्यालय में मालिश तकनीक सीखेंगे।

बच्चे के जन्म में, सक्रिय रूप से स्थानांतरित करना, स्थिति बदलना बेहतर है, जो कम से कम असहज है, उसे उठाएं, मेरा प्रसव, उदाहरण के लिए, "खड़े" हो गया। प्रसव की अंतिम अवधि में, एक महिला भीतर से आने वाले संकेतों को देखते हुए, अपने आप में वापस आ जाती है। ध्यान आपको इस कौशल को हासिल करने में मदद करेगा।

यह ज्ञात है कि प्रसव के दौरान गले का क्षेत्र गर्भाशय ग्रीवा से जुड़ा होता है। एक महिला की चीखने की इच्छा केवल दर्द की सहज प्रतिक्रिया नहीं है, बल्कि एक मजबूत वृत्ति है। तथ्य यह है कि चीखने से गले और गर्भाशय ग्रीवा को आराम मिलता है, जिससे बच्चे को जन्म नहर को पार करने में मदद मिलती है। लेकिन चीखना न केवल दूसरों के लिए, बल्कि माँ और बच्चे के लिए भी विनाशकारी हो सकता है। इसलिए, चिल्लाना नहीं, बल्कि गाना बेहतर है। बच्चे के जन्म में गाना हमारी परदादी की परंपरा है। तथाकथित समर्थन आवाज, जिसे हम, नगरवासी, खो चुके हैं, को एक शक्तिशाली दर्द निवारक के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है।

गृह जन्म की स्थिति में यदि आपका पति या दाई आपके साथ गाता है तो इसका प्रभाव बढ़ जाता है।

जब चमकदार सफेद रोशनी आंखों को चकाचौंध कर देती है तो आराम करना मुश्किल होता है, और प्रसव में 5 और महिलाएं पास में कराह रही होती हैं। इसलिए, यदि यह आपकी क्षमताओं के भीतर है, तो बच्चे के जन्म के माहौल को घर के करीब लाएं। आखिरकार, घर पर आप सुरक्षित महसूस करते हैं, इसलिए एक मंद रोशनी, आपकी पसंदीदा चीजें, एक ड्रेसिंग गाउन आपकी मदद करेगा।

प्रयासों में, दर्द की प्रकृति कुछ अलग होती है, जिसकी तुलना दर्द को कम करने से नहीं की जा सकती। अंतिम चरण में, दर्द को कम या टाला नहीं जाना चाहिए, लेकिन "इसके पास जाएं", जहां दर्द होता है वहां धक्का दें। यहां सही सांस लेने से मदद मिलेगी। इनमें से कम से कम कुछ सरल अनुशंसाओं का पालन करके, आप अपने शरीर के साथ एक सामान्य भाषा पाएंगे। और यह आपको प्रसव में उत्तर देगा - सौ गुना।

स्व-राहत प्रसव

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि दर्द रहित और कम दर्दनाक प्रसव इतना दुर्लभ नहीं है। श्रम में कई महिलाएं श्रम के सक्रिय चरण में प्रसूति अस्पताल की दहलीज को पार करती हैं, जब गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन पहले से ही 2-3 सेमी से अधिक होता है, कभी-कभी गर्भाशय ग्रीवा के लगभग पूर्ण उद्घाटन के साथ, अर्थात अंत में श्रम के पहले चरण में, मजबूत दर्द संवेदनाओं का अनुभव किए बिना। और कुछ महिलाएं, पहले से ही प्रयासों के दौरान, उलझन में पूछती हैं: "डॉक्टर, यह मुझे कब चोट पहुंचाएगा?" यह क्या है: व्यक्तिगत संवेदनशीलता? या अपवाद सिर्फ नियम सिद्ध करने के लिए हैं? आइए इस व्यक्तिगत संवेदनशीलता, या यों कहें, असंवेदनशीलता के कारणों को समझने की कोशिश करें।

सामान्य, सरल प्रसव के दौरान महिलाओं की पीड़ा प्रकृति के नियमों के विपरीत है। तथ्य यह है कि दर्द हमें समय पर बीमारी को पहचानने और हमारे जीवन और स्वास्थ्य को बचाने के लिए एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में दिया जाता है। इसलिए, बच्चे के जन्म के दौरान, एक तेज दर्द सिंड्रोम कुछ जटिलताओं का एक साथी है जिसके लिए योग्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। बच्चे के जन्म के अनुकूल पाठ्यक्रम के साथ, जब कुछ भी माँ या बच्चे को खतरा नहीं होता है, तो दर्द की उपस्थिति किसी भी चीज़ से उचित नहीं होती है।

प्रसव पीड़ा की प्रकृति

श्रम के पहले चरण में संकुचन के दौरान, शरीर और गर्भाशय ग्रीवा, रक्त वाहिकाओं और स्नायुबंधन तंत्र के तंत्रिका अंत में जलन होती है। श्रम के दूसरे चरण में - भ्रूण के निष्कासन की अवधि - पेरिनेम और बाहरी जननांग अंगों के तंत्रिका अंत मुख्य रूप से चिड़चिड़े होते हैं। वे दोनों और अन्य आवेग, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करते हैं, सामान्य रूप से अवरुद्ध होते हैं और दर्द संकेतों के रूप में नहीं माने जाते हैं, अर्थात वे दर्द संवेदनाओं की दहलीज के नीचे रहते हैं। इसके अलावा, अतिरिक्त सुरक्षात्मक "दर्द से राहत" कारक हैं। सबसे पहले, बच्चे के जन्म से पहले, गर्भाशय के तंत्रिका अंत का आंशिक विनाश होता है, और इसलिए गर्भावस्था के पहले और दूसरे तिमाही की तुलना में इसकी संवेदनशीलता कम हो जाती है। और दूसरी बात, शरीर में बच्चे के जन्म के दौरान एंडोर्फिन और एनकेफेलिन्स की एक शक्तिशाली रिहाई होती है - "खुशी के हार्मोन", प्राकृतिक दर्द निवारक, संरचनात्मक रूप से मादक दर्दनाशक दवाओं से संबंधित।

लेकिन पुराने नियम के पन्नों में दर्ज जन्म के दर्द का डर पीढ़ी से पीढ़ी तक महिलाओं को दिया जाता है। इस डर की वास्तविक ऐतिहासिक पृष्ठभूमि है। वास्तव में, सैकड़ों साल पहले, पर्याप्त प्रसूति देखभाल के अभाव में, कई प्रसव वास्तव में बहुत कठिन थे, खतरनाक जटिलताओं के साथ और अक्सर प्रसव में महिला की मृत्यु में समाप्त हो जाते थे। अपरिहार्य दर्द का डर मस्तिष्क की संरचनाओं में संबंधों के सामंजस्य को बाधित करता है, दर्द की सीमा को तेजी से कम करता है, और इसलिए उन दर्दनाक उत्तेजनाओं को समझना शुरू कर देता है जो आमतौर पर हमारी चेतना में प्रवेश नहीं करना चाहिए। यह प्रसव पीड़ा का तथाकथित मनोवैज्ञानिक घटक है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के माध्यम से दर्द आवेगों के पारित होने के परिणामस्वरूप, शरीर की सतह पर परिलक्षित दर्द होता है: पेट के निचले हिस्से में, लुंबोसैक्रल क्षेत्र में, जांघों के ऊपरी तीसरे हिस्से में और कमर में।

मनोवैज्ञानिक कारक के साथ नीचे!

डर के विपरीत क्या है? छुट्टी का इंतजार है। याद रखें कि बचपन में आप अपने अगले जन्मदिन या नए साल की प्रतीक्षा कर रहे थे, कैसे आपका दिल मौज-मस्ती और उपहारों की उम्मीद में डूब गया? और चमत्कार, महान खुशी की उम्मीद करना कितना सुखद होना चाहिए - सबसे प्यारे और सबसे अद्भुत व्यक्ति से मिलना, जिसे आप दुनिया को देंगे! एक सपना सच होता है, प्यार के नए पहलू, किसी प्रियजन के साथ विलय का एक नया चरण। मैं मधुर क्षण को करीब लाना चाहता हूं और, डूबकर, इसे पूरी तरह से नीचे तक पीना चाहता हूं। संकुचन का सपना, याद रखें कि दर्द कभी-कभी बहुत मीठा होता है।

महिला जिज्ञासा के बारे में क्या? बेशक, आपने इसके बारे में बहुत कुछ पढ़ा और सुना है, लेकिन खुद को सब कुछ अनुभव करना बेहद दिलचस्प है, मुझे आश्चर्य है कि यह आपके साथ कैसे होगा। इसके अलावा, बार-बार जन्म भी पिछले वाले के समान नहीं होते हैं।

इसके अलावा, प्रसव शायद एकमात्र ऐसा काम और आनंद है जिसे एक आदमी वहन नहीं कर सकता। और यद्यपि कई भविष्य के पिता अब अपने बच्चे के जन्म के समय उपस्थित होने का प्रयास करते हैं, फिर भी वे इसे एक महिला की तरह महसूस नहीं कर सकते, क्योंकि देखना और महसूस करना एक ही बात नहीं है।

कभी-कभी महिलाएं जन्म देने से कुछ दिन पहले अस्पताल जाना चाहती हैं। यह हमेशा उचित नहीं होता है। कोई भी प्रसूति अस्पताल, यहां तक ​​कि सबसे अच्छा अस्पताल, आपके घर की गर्मी और आराम की जगह नहीं ले सकता। यदि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है, और प्रसव पूर्व अस्पताल में भर्ती होने के कोई संकेत नहीं हैं, तो प्रसव से पहले अपने प्रियजनों से घिरे रहना बेहतर है, न कि गर्भवती महिलाओं के विकृति विज्ञान विभाग में, जहां अनिवार्य रूप से आप द्वारा प्रेतवाधित किया जाएगा। अन्य लोगों की समस्याओं का बोझ। ऐसा होता है कि एक महिला खुद अस्पताल जा रही है, यह सुनिश्चित नहीं कर सकती है कि उसने प्रसव शुरू कर दिया है या नहीं। यदि, इस मामले में, प्रवेश विभाग में आपकी जांच करने वाले डॉक्टर कहते हैं कि ये केवल बच्चे के जन्म के अग्रदूत हैं, और आपको घर लौटने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो उनकी सलाह का पालन करें। प्रसूति वार्ड वह स्थान है जहाँ आपको जन्म देने की आवश्यकता होती है, न कि दूसरों के साथ सहानुभूति रखते हुए।

और निष्कर्ष में

प्रसव वह होता है जिसका हर गर्भवती महिला को इंतजार होता है और साथ ही उसे डर भी लगता है। खासकर अगर वह पहली बार लेबर में है। यह कितना दर्दनाक और भयानक है, इसके बारे में दोस्तों की अनगिनत कहानियाँ, आत्मविश्वास नहीं जोड़ती हैं। एक माँ या दादी की राय कि प्रसव एक साधारण मामला है, को भी गंभीरता से नहीं लिया जाता है। पोषित दिन जितना करीब होगा, उतनी ही अधिक शंकाएं और नसें। केवल एक ही रास्ता है: पहले से ही विशेषज्ञों से बच्चे के जन्म के बारे में जितना संभव हो उतना सीखें।

प्रसव एक महिला के जीवन में एक गंभीर और महत्वपूर्ण क्षण होता है, जिसके लिए उसे अपनी सारी नैतिक और शारीरिक शक्ति का प्रयोग करने की आवश्यकता होती है। बेशक, हजारों वर्षों से, प्रकृति ने बच्चे के जन्म के लिए शरीर के पुनर्गठन के लिए एक इष्टतम तंत्र विकसित किया है। सबसे पहले, यह चिंता हार्मोन की मात्रा और संरचना में परिवर्तन करती है। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि आधुनिक मनुष्य प्रकृति के नियमों के अनुसार नहीं, सभ्यता के नियमों के अनुसार जीता है। इसलिए, व्यवहार में, एक महिला बच्चे के जन्म के लिए हमेशा तैयार रहती है - नैतिक, शारीरिक या भौतिक पक्ष से।

प्रारंभिक उपायों से बच्चे के जन्म के लिए तत्परता की कमी को ठीक करके इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है। बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करना मददगार होगा चाहे आप स्वाभाविक रूप से जन्म देने जा रहे हों या यदि आपका सीजेरियन सेक्शन होने वाला हो।

शारीरिक व्यायाम

गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान बच्चे के जन्म के लिए शारीरिक तैयारी की जानी चाहिए। इसमें ऐसे व्यायाम होते हैं जो पूरे शरीर को मजबूत करते हैं, और विशेष रूप से इसके सिस्टम जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए सीधे जिम्मेदार होते हैं। व्यायाम उचित रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और वजन बढ़ने से रोकता है।

बच्चे के जन्म की तैयारी में एक डॉक्टर या प्रशिक्षक द्वारा जिम्नास्टिक व्यायाम के इष्टतम सेट का सुझाव दिया जाना चाहिए। उद्देश्य से, अभ्यास में विभाजित हैं:

• दृढ़
• पेट और पेरिनेम की मांसपेशियों के लिए व्यायाम
• छाती के लिए व्यायाम

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि देर से गर्भावस्था में गंभीर शारीरिक गतिविधि से बचना बेहतर होता है, क्योंकि इससे समय से पहले जन्म हो सकता है।

उचित पोषण

बच्चे का शरीर उन्हीं पदार्थों से बनता है जो उसके पास मां से आते हैं। इसलिए, आप जो खाते हैं वह आपके बच्चे के शरीर के लिए सामग्री के रूप में काम करेगा। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान अपने आहार, इसकी संरचना और संतुलन की निगरानी करना बेहद जरूरी है। यहाँ कुछ सरल नियम दिए गए हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित हैं:

• तले हुए, वसायुक्त और बहुत अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ, ऑफल, स्मोक्ड मीट को आहार से हटा दें
• अधिक वनस्पति तेल खाएं, अधिमानतः जैतून का तेल, फाइबर, और समुद्री मछली जिसमें ओमेगा -3 एसिड होता है
• दिन में कम से कम 4 बार खाएं, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके
• जन्म देने से एक महीने पहले, आपको आहार में अधिक ताजे फल और सब्जियां, साग, केफिर, सूखे मेवे शामिल करने चाहिए

मनोवैज्ञानिक तैयारी

न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि नैतिक रूप से भी प्रसव एक गंभीर परीक्षा है। और इसलिए, यदि महिला मनोवैज्ञानिक रूप से धुन नहीं करती है, तो उनके लिए शारीरिक रूप से तैयार करने के सभी प्रयास बेकार होंगे। यह पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।

आपको बच्चे के जन्म के बारे में सभी जानकारी का अध्ययन करना चाहिए, विशेष रूप से इसके चिकित्सा और शारीरिक पहलुओं के बारे में। यदि आप बच्चे के जन्म की प्रक्रिया की सभी बारीकियों को अच्छी तरह से जानते हैं, तो इस मामले में आपके लिए अप्रत्याशित सहित विभिन्न परिस्थितियों के लिए तैयारी करना आसान होगा। इसलिए बच्चे के जन्म के लिए जागरूकता भी एक महत्वपूर्ण तैयारी है। और मुख्य बात जो आपको अच्छी तरह से जानने की जरूरत है वह यह है कि बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन, प्रयास और दर्द शरीर का प्राकृतिक शारीरिक व्यवहार है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यदि महिला मानसिक रूप से उनके लिए तैयार है तो दर्दनाक संवेदनाएं बेहतर सहन की जाती हैं।

बच्चे के जन्म की तैयारी में सकारात्मक भावनात्मक मूड बनाना भी शामिल है। हां, प्रसव खतरनाक हो सकता है, लेकिन अधिकांश मामलों में, यह जटिलताओं के बिना होता है। बेहतर है कि पूर्वाग्रहों या उन मित्रों की राय न सुनें जिन्हें प्रसव के दौरान समस्या हुई थी, लेकिन बच्चे के जन्म की कहानियों को सुखद अंत के साथ पढ़ना या डॉक्टरों की सलाह सुनना।

अस्पताल की यात्रा की तैयारी

कोई भी, यहां तक ​​कि मामूली विवरण भी बच्चे के जन्म के परिणाम को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, अग्रिम में आश्चर्य से बचने में मदद करने के लिए उपाय करना बेहतर है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कैसे एक महिला बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार होती है और वह इसके बारे में कितनी जागरूक होती है। भौतिक पहलू द्वारा एक कम महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है - क्या चीजें अस्पताल के लिए तैयार हैं और क्या उन्हें प्रसव के दौरान आपके साथ अस्पताल ले जाया जा सकता है। हालांकि यह एक महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण लगता है, जिसकी मनो-भावनात्मक स्थिति हार्मोनल स्तर के कारण बहुत बढ़ जाती है।

एक महिला को आत्मविश्वास से प्रसव के लिए जाने के लिए, उसे निम्नलिखित के बारे में पहले से पता लगाना चाहिए:

• कैसे पहचानें कि श्रम खुद शुरू हो गया है
• आप किस समय अस्पताल जा सकते हैं
• प्रसूति अस्पताल में दस्तावेजों की कौन सी सूची की आवश्यकता हो सकती है
• क्या चीजें पहले से इकट्ठा करनी हैं ताकि नियमित संकुचन का निर्धारण करते समय, घर के चारों ओर भागते हुए, कुछ भी न देखें
• संकुचन और प्रयास के दौरान क्या व्यवहार होना चाहिए
• प्रसव के दौरान स्वास्थ्य कार्यकर्ता क्या जोड़-तोड़ कर सकते हैं
• प्रसव के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं

बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन अगर आप अपनी कमियों के कारण कुछ भूलना या गलत नहीं करना चाहते हैं तो आपको उस पर कड़ी मेहनत करनी होगी। इसका तरीका यह है कि आप अपने लिए एक छोटी और अर्थपूर्ण चीट शीट तैयार करें।

इस तरह की चीट शीट को कई प्रतियों में बनाना और इसे अलग-अलग जगहों पर रखना बेहतर है, उदाहरण के लिए: एक पर्स में, दूसरा रेफ्रिजरेटर पर, तीसरा मेरे पति के पास। इसमें, आपको सामान्य प्रक्रिया में सभी स्थितियों का वर्णन करना होगा और उन कार्यों को इंगित करना होगा जिन्हें इस या उस मामले में करने की आवश्यकता है। योजना की जानकारी मैटरनिटी कोर्स के नोट्स या किताबों की दुकानों और इंटरनेट पर बिकने वाली किताबों से प्राप्त की जा सकती है। चीट शीट में जानकारी व्यापक होने के लिए, किसी विशेष प्रश्न का उत्तर तैयार करने के लिए, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि इस समय स्थिति सामने आ रही है, और जो भी प्रश्न उत्पन्न हुए हैं उन्हें लिख लें। उनके लिए, पूरी जानकारी ढूंढना और उसे चीट शीट में लिखना आवश्यक है।

कार्य योजना (उदाहरण)

चीट शीट स्पष्ट होनी चाहिए और उसमें केवल महत्वपूर्ण जानकारी होनी चाहिए। चीट शीट लिखने के बाद, आपको इसे फिर से पढ़ना होगा और अतिरिक्त को फेंक देना होगा।

पेट में बहुत दर्द होता है, सिर में दर्द होता है, लाल रंग का स्राव होता है, अस्वस्थ महसूस होता है

• तत्काल एक एम्बुलेंस को बुलाओ।
• चीजों को अपने साथ अस्पताल ले जाएं।

पानी का रिसाव

• तैयार हो जाओ, एक बाँझ पैड का उपयोग करें, एम्बुलेंस को बुलाओ और उसके आने से पहले लेट जाओ।
• माँ या पति को बुलाओ।

संकुचन की उपस्थिति

• संकुचन अंतराल की तुलना करें: वास्तविक संकुचन नियमित होते हैं और कम से कम हर 10 मिनट में महसूस किए जाते हैं।
• यदि संकुचन नियमित नहीं हैं और वे वास्तविक की तुलना में कम बार आते हैं, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति सामान्य है, तो आप घर पर रह सकते हैं और अपनी सामान्य चीजों को करते हुए संवेदनाओं का निरीक्षण कर सकते हैं।
• प्रसूति अस्पताल में बैग की जांच करें - बच्चे के जन्म के लिए चीजें (आपके अपने, पति के - साथी बच्चे के जन्म के मामले में), अस्पताल में भर्ती के लिए दस्तावेज।

10 मिनट या उससे कम के अंतराल के साथ नियमित संकुचन की उपस्थिति

• तैयार हो जाओ और एम्बुलेंस को बुलाओ।
• माँ या पति को बुलाओ।
• अपना सामान और दस्तावेज ले जाना न भूलें।
• संकुचन के दौरान शांति से सांस लें।
• आप लेट सकते हैं और चल सकते हैं। आप केवल गेंद पर बैठ सकते हैं, सख्त सतह पर नहीं।
• ज्यादा खाना-पीना न करें।

प्रसव के दौरान तेज दर्द

• मुकाबले के दौरान ही: आराम करें, एक आरामदायक मुद्रा लें, मालिश करें, दर्द से राहत के तरीके अपनाएं।
• संकुचन के बीच जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें। आप सही व्यवहार और दवा दर्द से राहत की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर और दाई से परामर्श कर सकते हैं।

प्रयास

• एक डॉक्टर को बुलाओ और बिना अनुमति के धक्का मत दो, एक "कुत्ते" के साथ लड़ाई को सांस लें।
• डॉक्टर के निर्देशों को सुनें और वह करें जो वह कहता है, न कि वह जो आप चाहते हैं!
• "पुश" कमांड के साथ: जब तक लड़ाई चलती है, 3 बार धक्का दें, गहरी सांस लेने की कोशिश करने से पहले और अपनी सांस को रोककर रखें, "नीचे" धक्का दें, न कि "सिर में"।
• संकुचन के बीच आराम करें और सांस लें।

यह प्राकृतिक दर्द निवारक तकनीकों, संभावित विश्राम मालिश, और किस श्वास विधि का उपयोग किस बिंदु पर पहले से करना है, की एक सूची तैयार करने में भी सहायक हो सकता है।

यह कहना कि गर्भावस्था हर महिला के जीवन का सबसे शानदार समय होता है, एक तरह से गलत और गलत है। आखिरकार, यह अवधि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से कठिनाइयों से जुड़ी है। गर्भवती माँ लगातार किसी न किसी बात को लेकर चिंतित रहती है। उदाहरण के लिए, जन्म कैसे होगा, क्या उसके पास तैयारी के लिए समय होगा, क्या वह कुछ महत्वपूर्ण चीजें लेना नहीं भूलेगी। बच्चे के जन्म की तैयारी कैसी दिखनी चाहिए? सबसे पहले आपको क्या ध्यान देना चाहिए?

महत्वपूर्ण बिंदु

बच्चे के जन्म के लिए उचित तैयारी में कई परस्पर संबंधित बिंदु होते हैं:

• मनोवैज्ञानिक तैयारी,
• शारीरिक,
• आवश्यक दस्तावेज तैयार करना,
• एक प्रसूति अस्पताल का विकल्प,
• आवश्यक चीजों का संग्रह।

मनोवैज्ञानिक रवैया

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भावस्था क्या है। वे सभी उत्तेजना और समझने योग्य चिंता से जुड़े हैं। एक महिला को अक्सर बच्चे के जन्म का डर होता है।

इसका सामना कैसे करें:

• सबसे पहले आपको यह सीखने की जरूरत है कि किताबों, पत्रिकाओं, आराम से सैर, अच्छी फिल्में देखने, शायद मातृत्व के बारे में भी उदास विचारों से खुद को कैसे विचलित किया जाए। यह सब शांत करने और जीवन में सकारात्मक और शांति लाने में मदद करेगा।
• दिलचस्प गतिविधि। गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ को नए शौक विकसित हो सकते हैं। उन्हें बायपास करने की कोई जरूरत नहीं है। नई गतिविधियाँ सकारात्मक भावनाओं का स्रोत हो सकती हैं।
• सनक। गर्भवती महिलाओं की योनि पौराणिक है। विशेषज्ञ उन्हें निश्चित रूप से उचित सीमा तक प्रदर्शन करने की सलाह देते हैं।
• विश्राम। संगीत आपको आराम करने में मदद करेगा, विशेष रूप से, क्लासिक्स के काम, सुगंधित तेल, मालिश, प्रकृति में चलना और प्रियजनों के साथ संचार। आराम के लिए समय निकालना बहुत जरूरी है।

अंधविश्वास प्रेग्नेंसी के इम्प्रेशन को भी खराब कर सकता है। कई होने वाली माताएँ ठीक वही करने की कोशिश करती हैं जो उनकी दादी, माताएँ आदि उन्हें बताती हैं। मानो या न मानो - हर किसी का निजी व्यवसाय।

यह दिलचस्प है कि कई संकेतों की पूरी तरह से तार्किक व्याख्या है। उदाहरण के लिए, इस विश्वास को लें कि गर्भवती महिला दरवाजे पर नहीं बैठ सकती है। यह एक सही कथन है - हमेशा ड्राफ्ट होते हैं, और गर्भवती माँ को सर्दी से खुद को बचाने की जरूरत होती है।

या यह शब्द कि गर्भवती महिला अपने पैरों को क्रॉस करके नहीं बैठ सकती है, अन्यथा बच्चा गर्भनाल से जुड़ जाएगा। गर्भनाल ठीक रहेगी। लेकिन इस पोजीशन में ब्लड सर्कुलेशन जरूर बिगड़ेगा।

जीवनसाथी, रिश्तेदारों और करीबी दोस्तों का भी सहयोग बहुत महत्वपूर्ण है। यह बहुत जरूरी है कि गर्भवती महिला के बगल में कोई ऐसा व्यक्ति हो जिस पर वह भरोसा करती हो।

मॉस्को में डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक नैतिक रूप से बच्चे के जन्म की तैयारी में मदद करेंगे https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy। बहुत बार वे भविष्य के माता-पिता को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेने की सलाह देते हैं। वहाँ माँ और पिताजी यह सीख सकेंगे कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया क्या है, इसे कैसे आसान बनाया जाए, जन्म के बाद बच्चे को कैसे संभालना है।

शरीर

बच्चे के जन्म के लिए शारीरिक तैयारी मनोवैज्ञानिक तैयारी से कम महत्वपूर्ण नहीं है। बच्चा होना एक जटिल प्रक्रिया है। इसलिए, आपको इसके लिए पहले से तैयारी करने की जरूरत है।

अपने शरीर को अच्छे शारीरिक आकार में लाकर बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें:

1. चारों तरफ खड़े होकर, आपको झुकना होगा, और फिर अपनी पीठ को मोड़ना होगा। इसे 10 बार करें। थके हुए निचले हिस्से से तनाव को दूर करने में मदद करता है।
2. फर्श पर मेंढक की मुद्रा में बैठें। पैर कनेक्ट करें। हाथों को पिंडलियों को सहारा देना चाहिए। अपनी कोहनियों को अपने घुटनों पर दबाएं। आंदोलनों को चिकना, वसंत होना चाहिए। इस एक्सरसाइज में कमर और गर्भ की मांसपेशियां पूरी तरह से खिंच जाती हैं।
3. व्यायाम जिसे "लिफ्ट" कहा जाता है। आपको अपने पैरों को चौड़ा करने और नीचे बैठने की जरूरत है। पेट पैरों के बीच स्थित है। हाथों और कोहनियों को ताले में बंद करके, घुटनों को जितना हो सके पक्षों तक फैलाना संभव है। योनि और गुदा की मांसपेशियों को ऊपर से नीचे तक कस लें। फिर आराम करो। इसे कम से कम 10 बार करें। यह व्यायाम उन मांसपेशियों को तैयार करेगा जो भार के लिए सीधे बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में शामिल होती हैं।

ये सरल व्यायाम आपके शरीर को आने वाले जन्म के लिए तैयार करने में मदद करेंगे। वे मांसपेशियों को मजबूत करेंगे और बच्चा पैदा करने की प्रक्रिया को आसान बनाएंगे।

शारीरिक फिटनेस में गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी भी शामिल हो सकती है।

इस प्रक्रिया में दो चरण होते हैं:

आपको हमेशा उचित पोषण से चिपके रहना चाहिए। जन्म देने से लगभग एक महीने पहले, यह खपत किए गए मांस की मात्रा को कम करने के लायक है। यह ऊतक लोच के स्तर को कम करता है, जो अंततः आँसू का कारण बन सकता है। सफेद ब्रेड को चोकर से बदलना बेहतर है।

दस्तावेज़

सभी आवश्यक दस्तावेज अग्रिम रूप से एकत्र किए जाने चाहिए। निश्चित रूप से क्या काम आएगा:

• पासपोर्ट;
• स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी (यदि कोई हो);
• सभी आवश्यक विश्लेषणों और अतिरिक्त डेटा के साथ एक गर्भवती महिला का एक्सचेंज कार्ड।

एक एक्सचेंज कार्ड एक बहुत ही महत्वपूर्ण दस्तावेज है। यह गर्भवती माँ के बारे में, उसके शरीर की स्थिति और बच्चे के बारे में (अल्ट्रासाउंड डेटा) सभी जानकारी प्रदर्शित करता है। वह प्रसूति रोग विशेषज्ञ को श्रम प्रबंधन योजना विकसित करने में मदद करेगी।

कुछ अस्पतालों में, गर्भवती महिला जन्म प्रमाण पत्र प्राप्त कर सकती है। इसे अस्पताल में पेश किया जाना चाहिए।

आपके पासपोर्ट और बीमा की प्रतियां अतिरिक्त दस्तावेजों के रूप में उपयोगी हो सकती हैं।

यदि प्रसव संयुक्त होगा, उदाहरण के लिए, पति के साथ, तो आपको आवश्यकता हो सकती है:

• उसका पासपोर्ट,
• फ्लोरोग्राफी और संक्रमण के परीक्षण के परिणामों के साथ प्रमाण पत्र,
• वितरण अनुबंध।

दस्तावेजों को अग्रिम रूप से एकत्र किया जाना चाहिए। यह बेहतर है अगर वे एक फाइल में तब्दील हो और एक विशिष्ट स्थान पर हों। 36 सप्ताह के बाद, आप उन्हें अपने साथ ले जा सकते हैं।

किस प्रसूति अस्पताल में जन्म देना है?

यह प्रश्न गर्भवती माँ को उस क्षण से चिंतित करता है जब उसे गर्भावस्था के बारे में पता चला। यह एक बहुत ही गंभीर प्रश्न है।

सबसे पहले, आपको निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. प्रसूति अस्पताल विशेषज्ञता। क्या डॉक्टर पैथोलॉजिकल प्रसव में मदद कर पाएंगे? क्या प्रसूति अस्पताल में नवजात गहन देखभाल इकाई है?
2. प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर वार्डों में क्या स्थितियां हैं?
3. क्या कोई महिला अपने पति के साथ जन्म दे सकती है? क्या जन्म देने के बाद रिश्तेदार उससे मिलने जा सकेंगे?
4. क्या बच्चा और माँ एक ही कमरे में होंगे?
5. क्या कोई महिला डॉक्टर चुन सकेगी और उसके साथ अनुबंध समाप्त कर सकेगी?
6. इस खास अस्पताल में दाखिले के लिए किन-किन चीजों और दस्तावेजों की जरूरत पड़ेगी?
7. निवारक उपचार के लिए सुविधा कब बंद होगी?

जैसे ही प्रसूति अस्पताल चुना जाता है, आपको इसे देखने की जरूरत है और यदि संभव हो तो भ्रमण पर जाएं। आप डॉक्टरों या यहां तक ​​कि मरीजों से पहले से बात कर सकते हैं।

आपातकालीन ब्रीफ़केस

जरूरी चीजों के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है? उन्हें अग्रिम रूप से एकत्र किया जाना चाहिए।

जरूरी चीजों को दो हिस्सों में बांटना चाहिए। पहला प्रसूति वार्ड के लिए है, और दूसरा प्रसवोत्तर वार्ड के लिए है। दोनों की विस्तृत सूची बनाने की सलाह दी जाती है।

डिलीवरी रूम में आपको ले जाना होगा:

• चप्पल;
• गीले पोंछे या टॉयलेट पेपर;
• स्नान वस्त्र या नाइटगाउन;
• टेलीफोन;
• यदि अनुमति हो - एक कैमरा;
• बर्थिंग पार्टनर के लिए डिस्पोजेबल सूट;
• बच्चे के लिए कपड़े (उन्हें जन्म के तुरंत बाद पहना जाएगा)।

प्रसवोत्तर वार्ड में, आपको आवश्यकता होगी:

सभी चीजें साफ और इस्त्री होनी चाहिए।

बच्चे के जन्म की तैयारी में उन चीजों को इकट्ठा करना शामिल है जिनकी आपको अस्पताल छोड़ने पर आवश्यकता हो सकती है। एक सुंदर पोशाक और सौंदर्य प्रसाधन एक माँ के लिए उपयोगी हो सकते हैं, और एक बच्चे के लिए विशेष कपड़े। यह एक जंपसूट हो सकता है जिसमें यह कार की सीट पर बच्चे को ठीक करने के लिए निकलेगा। वैकल्पिक रूप से, एक लिफाफा या कंबल। जंपसूट के नीचे आप जर्सी बॉडीसूट, हैट, मोजे और मिट्टियां पहन सकती हैं।

हाथ में कुछ नैपी, डायपर और वेट वाइप्स रखें।

एक युवा मां को इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कपड़े तैयार करने की जरूरत है कि उसका फिगर थोड़ा बदल गया है। कपड़ों के आइटम जो पेट को सफलतापूर्वक छिपाएंगे, उपयुक्त हैं। यदि ड्राइव होम लंबा है, तो यह समय खिला सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि कपड़े आसानी से खुल जाएं।

इन सभी चीजों को एक अलग पैकेज में इकट्ठा किया जाना चाहिए। आप वहां एक सूची भी डाल सकते हैं।

इसलिए बच्चे के जन्म की तैयारी पहले से ही शुरू कर देनी चाहिए। गर्भवती माँ को पता होना चाहिए कि सब कुछ उच्चतम स्तर पर होगा। मनोवैज्ञानिक और नैतिक तैयारी पहले स्थान पर है। दूसरे पर - सामग्री। जन्म की अपेक्षित तिथि से लगभग एक महीने पहले सभी आवश्यक दस्तावेज और चीजें एकत्र करना आवश्यक है। यह एक प्रसूति अस्पताल, एक डॉक्टर चुनने और एक अनुबंध समाप्त करने के लायक भी है। यह सलाह दी जाती है कि सभी तैयार चीजें हमेशा हाथ में हों।

अगर एक महिला प्रसव के लिए तैयार है, अगर वह जानती है कि उसकी जरूरत की हर चीज एकत्र कर ली गई है, तो वह अपनी भावनाओं और प्रक्रिया पर ही ध्यान केंद्रित कर पाएगी।