बच्चों के लिए एंटीपीयरेटिक्स एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियां होती हैं जिनमें बच्चे को तुरंत दवा देने की जरूरत होती है। फिर माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? सबसे सुरक्षित दवाएं कौन सी हैं?
लगभग हर कॉस्मेटिक लाइन में बॉडी स्क्रब शामिल होता है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है। त्वचा छीलने को सबसे लोकप्रिय प्रक्रिया माना जाता है। केराटिनाइज्ड कणों के नियमित एक्सफोलिएशन से एपिडर्मिस की लोच और टोन में सुधार होता है। कई लड़कियां सोच रही हैं कि खुद से बॉडी स्क्रब कैसे बनाया जाए। अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट खाना पकाने के प्रभावी व्यंजनों के साथ आए हैं जिनका वास्तविकता में अनुवाद किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री समुद्री नमक, कॉफी के मैदान और खट्टे छिलके हैं।
बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की विशेषताएं
विचार करने के लिए कई सीमाएँ हैं। स्क्रबिंग प्रक्रिया में कुछ नियम शामिल हैं, आइए सब कुछ क्रम में बात करते हैं।
- छिलके का उपयोग करने से पहले एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करें। तैयार रचना के साथ कलाई क्षेत्र में त्वचा के एक अगोचर क्षेत्र का इलाज करें, मालिश करें, 15 मिनट प्रतीक्षा करें। उत्पाद को कुल्ला, परिणाम का मूल्यांकन करें। यदि कोई जलन नहीं है, तो प्रक्रिया शुरू करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
- मुँहासे के साथ त्वचा पर विशेष ध्यान दिया जाता है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट इन क्षेत्रों को छूटने की सलाह नहीं देते हैं। हालांकि, आप स्क्रब को 15-20 मिनट के लिए छोड़ कर मास्क के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
- एपिडर्मिस की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार छीलने का चयन करें। नींबू या कॉफी के मैदान जैसे आक्रामक उत्पाद शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इस मामले में, तैलीय डर्मिस वाली महिलाएं, इसके विपरीत, सूचीबद्ध कॉस्मेटिक रचनाओं के लिए उपयुक्त हैं।
- स्क्रबिंग के बाद जकड़न की भावना को दूर करने के लिए, अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर या पौष्टिक क्रीम लगाएं। ऐसे मामलों में जहां वजन कम करने के उद्देश्य से छीलने का काम किया जाता है, एक एंटी-सेल्युलाईट जेल का उपयोग करें।
- उन लोगों के लिए स्क्रबिंग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है जिनकी त्वचा पर शुद्ध मुँहासे, खुले घाव, दरारें और गंभीर घर्षण होते हैं। अन्यथा, क्षतिग्रस्त क्षेत्र के संक्रमण का खतरा होता है।
- एक्सफोलिएटर लगाने से पहले अपनी त्वचा को गर्म स्नान या शॉवर से भाप लें। सरल जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप, मृत तराजू अपने आप गिरना शुरू हो जाएंगे, आपके पास एक अतिरिक्त प्रकाश प्रभाव होगा।
- ज्यादातर मामलों में चेहरे पर होममेड बॉडी स्क्रब का भी इस्तेमाल किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जलन से बचने के लिए आंखों के नीचे संवेदनशील क्षेत्र को न छुएं। होठों पर छीलने के उपयोग की अनुमति है, लेकिन अत्यधिक सावधानी के साथ।
घर पर स्क्रब रेसिपी
प्रस्तावित व्यंजन स्वाभाविक रूप से सार्वभौमिक हैं। सप्ताह में कम से कम 2 बार स्क्रबिंग प्रक्रिया करें, समस्या क्षेत्रों (सेल्युलाईट, छीलने, आदि) पर उचित ध्यान दें।
ब्राउन शुगर और खट्टा क्रीम
एक द्रव्यमान में 85 जीआर मिलाएं। मोटी खट्टा क्रीम (20% से वसा सामग्री), 60 जीआर। गन्ना की चीनी। रचना को चिकना होने तक हिलाएं, कद्दूकस किया हुआ नारियल का गूदा (अपने विवेक पर राशि) डालें। यदि आपके घर के शस्त्रागार में आवश्यक तेल है, तो कुछ बूँदें जोड़ें। उत्पाद को पैरों से शुरू करके त्वचा पर फैलाएं। जैसे-जैसे आप ऊपर जाते हैं, इस क्षेत्र की अच्छी तरह मालिश करें। डेकोलेट, गर्दन और बाहों के साथ समाप्त करें। प्रक्रिया के बाद बॉडी लोशन अवश्य लगाएं।
बादाम और तेल
बादाम के दानों को छीलकर, ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके टुकड़ों में पीस लें। 20 मिली में डालें। जैतून का तेल या अरंडी का तेल, हिलाएं। 50 जीआर डालें। वसायुक्त खट्टा क्रीम, उत्पाद को शरीर पर वितरित करें। पहले स्टीम्ड त्वचा पर 10 मिनट तक मालिश करें, फिर विपरीत पानी से धो लें। सप्ताह में कम से कम 3 बार प्रयोग करें, शुष्क त्वचा वाली लड़कियों के लिए स्क्रब बहुत अच्छा है। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में 10 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।
सेब और कॉफी
एक कच्चे सेब को छिलका और बीज के साथ दरदरा कद्दूकस कर लें, डंठल हटा दें। दलिया को 30 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। वनस्पति तेल, 80 जीआर जोड़ें। कॉफी के मैदान और 35 मिली। नियमित शॉवर जेल। जब द्रव्यमान सजातीय हो जाता है, तो इसे त्वचा पर वितरित करें, एक घंटे के एक चौथाई के लिए शरीर की मालिश करें। यदि वांछित हो तो मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क के रूप में उपयोग करें। सेब को कच्चे आड़ू या खूबानी फलों से बदला जा सकता है।
दलिया और दूध
स्क्रब तैयार करने के लिए मोटे दलिया का उपयोग किया जाता है। इसे 25 जीआर के साथ मिलाएं। जमीन दालचीनी, 3 जीआर जोड़ें। काली मिर्च, 30 मिली। बादाम तेल। मुट्ठी भर अखरोट की गुठली को टुकड़ों में पीस लें, बल्क में डालें। त्वचा को प्री-स्टीम करने के बाद शरीर को स्क्रब करें। सेल्युलाईट के क्षेत्रों पर पूरा ध्यान दें क्योंकि दालचीनी एक उत्कृष्ट चिकनाई वाला उत्पाद है। प्रक्रिया के बाद, एक कम करनेवाला क्रीम लागू करना सुनिश्चित करें।
दही और दानेदार चीनी
80 जीआर लें। मिठास और स्वाद के बिना प्राकृतिक वसायुक्त दही। इसमें दानेदार चीनी डालें जब तक कि मिश्रण पेस्ट न बन जाए। एक पौष्टिक प्रभाव के लिए 20 मिलीलीटर जोड़ें। नारियल का दूध या 15 मिली। जतुन तेल। निर्देशानुसार स्क्रब का उपयोग करें, अपने पिंडलियों, कोहनी, डायकोलेट और गर्दन पर उचित ध्यान दें। रचना शुष्क त्वचा वाली लड़कियों के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने के लिए उपयुक्त है।
नमक और मक्खन
रेफ्रिजरेटर से 50 ग्राम निकालें। मक्खन, इसे क्यूब्स में काट लें, कमरे के तापमान पर 1 घंटे के लिए छोड़ दें। समाप्ति तिथि के बाद, मक्खन को 50 ग्राम के साथ पीस लें। गन्ना चीनी और 25 जीआर। रंगों के बिना समुद्री नमक। अगर मिश्रण सूखा लगे तो 30 ग्राम डालें। खट्टी मलाई। 10-15 मिनट के लिए तैयार रचना के साथ त्वचा की मालिश करें, एक विपरीत कुल्ला के साथ प्रक्रिया को पूरा करें और एक क्रीम लागू करें।
विटामिन ई और कद्दू
फार्मेसी से विटामिन ई या ए के कई ampoules खरीदें, सामग्री को कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाएं। आपको एक पेस्टी मास मिलना चाहिए। 100 जीआर पीस लें। मैश किए हुए आलू में कद्दू का गूदा, पिछली रचना के साथ मिलाएं। 20 मिली में डालें। वनस्पति तेल, चिकना होने तक मिलाएं। स्क्रब को त्वचा पर फैलाएं, एक घंटे के एक चौथाई के लिए मालिश करें। उत्पाद को पहले ठंडे, फिर गर्म पानी (कंट्रास्ट शावर लें) से धो लें।
कोको पाउडर और अखरोट
2 मुट्ठी बादाम या अखरोट को छोटे टुकड़ों में पीसकर 70 ग्राम डालें। कोको पाउडर। 100 जीआर डालें। देहाती पनीर और 40 जीआर। तरल खट्टा क्रीम, रचना को एक सजातीय पेस्ट में बदल दें। चाहें तो 30 मिली में डालें। कोई भी प्राकृतिक तेल (जैतून, अरंडी, burdock, आड़ू, नारियल, सब्जी, आदि)। स्क्रब को त्वचा पर फैलाएं, 10 मिनट तक शरीर की मालिश करें। उत्पाद शुष्क एपिडर्मिस पर उपयोग के लिए उपयुक्त है।
शहद और नींबू
स्क्रब बनाने के लिए, आपको कुछ मीठा, गाढ़ा शहद चाहिए, जो आवश्यक छूट प्रदान करता है। 120 जीआर लें। रचना, इसे दानेदार चीनी के साथ एक पेस्टी द्रव्यमान तक पीस लें। एक नींबू के रस में डालो, एक कद्दूकस पर ज़ेस्ट काट लें और कुल मात्रा में जोड़ें। गर्म स्नान या स्नान के बाद स्क्रब करें। एक पौष्टिक लोशन के साथ समाप्त करें। उत्पाद शुष्क त्वचा के इलाज के लिए उपयुक्त नहीं है।
नदी की रेत
शॉवर जेल के साथ मिश्रित नदी की रेत विशेष लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। स्क्रब को ठीक से तैयार करने के लिए, रेत को छान लें, फिर इसे पीने के पानी में उबालकर सुखा लें। किसी भी फोमिंग कॉस्मेटिक (शॉवर जेल, शैम्पू, लिक्विड सोप) के साथ मिलाएं। 5-10 मिनट के लिए त्वचा को हल्के गोलाकार गतियों से रगड़ें। एक पौष्टिक लोशन के साथ छूटना समाप्त करें।
जैतून का तेल और कॉफी के मैदान
अपशिष्ट कॉफी के मैदान को सबसे प्रभावी एक्सफोलिएटिंग एजेंट माना जाता है। एक मलाईदार द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए इसे जैतून के तेल के साथ मिलाएं। बेहतर परिणाम के लिए इसमें 20 ग्राम मिलाएं। कटा हुआ दालचीनी और 30 जीआर। गाढ़ा शहद। एक गोलाकार गति में त्वचा की मालिश करें, नितंबों, जांघों और खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों का ध्यानपूर्वक इलाज करें। स्क्रब को तुरंत धोने के लिए अपना समय लें, इसे 10 मिनट के लिए मास्क के रूप में छोड़ दें। एक विपरीत शॉवर के साथ समाप्त करें।
सोडा और दलिया
60 जीआर मिलाएं। मध्यम पीस का दलिया 100 मिलीलीटर के साथ। कमरे के तापमान पर वसा दूध। 4 मिली डालें। जीरियम ईथर और 2 मिली। नीलगिरी का तेल। 5 ग्राम में डालो। बेकिंग सोडा और 10 जीआर। समुद्री नमक। द्रव्यमान को पेस्टी होने तक हिलाएं, पूरे शरीर में वितरित करें। 5 मिनट के लिए बहुत हल्के आंदोलनों के साथ त्वचा की मालिश करें, फिर तुरंत धो लें। तैलीय त्वचा और बढ़े हुए छिद्रों वाले लोगों के लिए स्क्रब बहुत अच्छा है।
मिर्च और समुद्री हिरन का सींग
200 जीआर लें। ताजा समुद्री हिरन का सींग (पहाड़ की राख या आंवले से बदला जा सकता है), एक ब्लेंडर या मांस की चक्की के साथ जामुन को दलिया में बदल दें। 5 ग्राम डालें। जमीन मिर्च और 40 जीआर। कॉफ़ी की तलछट। अगर मिश्रण ज्यादा पतला है तो उसमें चुकंदर चीनी मिलाएं। शरीर को 7 मिनट तक स्क्रब करें, अब नहीं। यदि संभव हो तो, प्रक्रिया के बाद, पैन्थेनॉल पर आधारित क्रीम लगाएं, यह डर्मिस को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। इस तरह आप ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन पर केराटिनाइज्ड पार्टिकल्स को एक्सफोलिएट कर सकती हैं।
ऑरेंज जेस्ट और चीनी
केला और अंगूर
2 केलों को छीलकर क्यूब्स में काट लें, ब्लेंडर में डालें या कीमा करें। जब फल प्यूरी में बदल जाएं, तो उन्हें 20 ग्राम से पतला कर लें। मकई / आलू स्टार्च। आधे अंगूर को छिलके के साथ आसानी से काट लें, पिछली रचना में जोड़ें। 35 ग्राम डालें। बेंत (भूरी) चीनी, बॉडी स्क्रब करें। चाहें तो फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें।
हरी चाय और खुबानी
१० खुबानी के गड्ढों को निकालकर ओवन में या धूप में सुखा लें। अपघर्षक कण बनाने के लिए फलों को पीसें। एक मुट्ठी हरी पत्तेदार चाय लें और इसे अपने हाथ की हथेली में कई बार निचोड़ें। खूबानी गड्ढों में जोड़ें, 45 मिलीलीटर में डालें। वसा खट्टा क्रीम। अगर वांछित है, तो इलंग इलंग या पचौली आवश्यक तेल की एक बूंद जोड़ें। अपनी प्रक्रिया से पहले एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना सुनिश्चित करें।
कई घरेलू स्क्रब रेसिपी हैं, इसलिए इसे तैयार करना ज्यादा मुश्किल नहीं है। दलिया, कच्चे सेब, बादाम, ब्राउन शुगर, कॉफी ग्राउंड या कोको पाउडर के आधार पर छीलने के विकल्पों पर विचार करें। समुद्री नमक, शहद, साइट्रस जेस्ट (सूखे) के बारे में मत भूलना।
वीडियो: एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब
जवां और आकर्षक बने रहने के लिए जरूरी है कि आप नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करें और यह बात सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि शरीर पर भी लागू होती है। त्वचा की कोशिकाएं, मरकर, इसकी सतह पर जमा हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह छिलने लगती है और सुस्त हो जाती है। केवल जल प्रक्रियाओं की मदद से केराटिनाइज्ड कोशिकाओं की परत को खत्म करना असंभव है, स्क्रब की मदद से छीलने की प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है। आप स्वयं स्क्रब तैयार कर सकते हैं, या आप तैयार उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं (उन्हें किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है)।
स्क्रब क्या है और इसमें क्या होता है?
इस कॉस्मेटिक उत्पाद को इसका नाम अंग्रेजी शब्द "स्क्रब" से मिला है, जिसका शाब्दिक अर्थ है साफ़ करना, साफ़ करना। स्क्रब का आधार एक कम करनेवाला आधार (पायस, क्रीम, जेल, कॉस्मेटिक मिट्टी) और अपघर्षक कण हैं, जो प्राकृतिक या सिंथेटिक मूल के हो सकते हैं। प्राकृतिक अपघर्षक कण अत्यधिक कुचल खनिज या फलों के बीज (जैतून, खुबानी, नमक, नारियल) होते हैं। सूक्ष्म प्लास्टिक गेंदों का उपयोग सिंथेटिक मूल के कणों के रूप में किया जाता है। प्राकृतिक उत्पादों के मूल्य के बावजूद, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि सिंथेटिक अपघर्षक कणों के साथ स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि उनके पास एक चिकनी और समान सतह होती है, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाने के जोखिम को काफी कम करती है। प्राकृतिक अपघर्षक कणों वाले स्क्रब के लिए भी ऐसा नहीं कहा जा सकता है, जिसमें तेज या असमान किनारे हो सकते हैं, जिससे सफाई के दौरान त्वचा को चोट लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है।
क्लींजिंग और साथ ही सौम्य स्क्रब, आप घर पर खुद बना सकते हैं। यह विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जो पैसे बचाना चाहते हैं, साथ ही उन लोगों के लिए जो अवांछित एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचना चाहते हैं। इसकी तैयारी के लिए, आप साधारण या समुद्री नमक, पिसी हुई कॉफी बीन्स, कुचल खुबानी के गड्ढे और संक्षेप का उपयोग कर सकते हैं।
घर पर स्क्रब से शरीर को साफ करने की प्रक्रिया शाम को गीली और उबली हुई त्वचा पर पानी की प्रक्रियाओं के दौरान की जानी चाहिए। उत्पाद को नीचे से ऊपर तक हल्के गोलाकार मालिश आंदोलनों के साथ कई मिनट के लिए लागू किया जाना चाहिए। उसके बाद, उत्पाद को गर्म पानी से धोया जाना चाहिए, और त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम के साथ नरम किया जाना चाहिए।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि एक या दूसरे क्लीन्ज़र (रेडी-मेड या अपने दम पर बनाया गया) का उपयोग करने के बाद, त्वचा पर लालिमा और जलन दिखाई देती है, तो बेहतर है कि इसका उपयोग न करें। स्क्रब का उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करने की सलाह दी जाती है, जिसके लिए हाथ के पिछले हिस्से पर थोड़ी मात्रा में लगाया जाता है और धीरे से रगड़ा जाता है। यदि बीस मिनट के बाद कोई प्रतिक्रिया नहीं देखी जाती है, तो स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यदि जलन दिखाई देती है, तो इसका उपयोग करने से इनकार करना उचित है।
त्वचा की सुरक्षात्मक परत के पतले होने और पानी-नमक संतुलन में गड़बड़ी से बचने के लिए सप्ताह में एक से अधिक बार शरीर की सफाई के लिए घरेलू स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि यदि त्वचा में विभिन्न माइक्रोट्रामा या क्षति (जलन, खरोंच, कट, त्वचा रोग, फोड़े) हैं तो स्क्रब का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
बॉडी स्क्रब क्रिया।
मैं तुरंत आरक्षण कर दूंगा कि शुष्क और संवेदनशील त्वचा के मालिकों के लिए क्रीम आधारित स्क्रब को वरीयता देना बेहतर है। स्किन क्लीन्ज़र का यह समूह न केवल अपनी सतह से मृत कोशिकाओं को हटाता है, बल्कि वसामय ग्रंथियों (सीबम), सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेष, धूल और अन्य अशुद्धियों के स्राव से भी छुटकारा दिलाता है। घरेलू स्क्रब का उपयोग रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने, चयापचय और पुनर्जनन प्रक्रियाओं में तेजी लाने, छिद्रों को साफ करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया त्वचा को आगे की देखभाल के लिए अधिकतम तैयार करती है। यही है, इस तरह के हेरफेर के बाद त्वचा पोषक तत्वों और मॉइस्चराइजिंग पदार्थों को अधिकतम रूप से अवशोषित करती है जो सफाई के बाद उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का हिस्सा हैं।
घर का बना बॉडी स्क्रब रेसिपी।
एक कॉफी ग्राइंडर में पहले से पिसी हुई ब्राउन शुगर और ओटमील फ्लेक्स के दो बड़े चम्मच मिलाएं। फिर मिश्रण में उतनी ही मात्रा में एलोवेरा जेल, एक बड़ा चम्मच शहद, एक चम्मच बादाम का तेल (जैतून के तेल से बदला जा सकता है) और उतनी ही मात्रा में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं।
आधा गिलास समुद्री नमक और ब्राउन शुगर मिलाएं। परिणामी मिश्रण में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, एक बड़ा चम्मच तरल शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
आप बस किसी भी वनस्पति तेल के साथ समुद्री नमक मिला सकते हैं। द्रव्यमान को शरीर पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। जब नमक घुल जाता है, तो त्वचा की मालिश की जानी चाहिए, जिसके बाद रचना को धोया जाना चाहिए।
कॉफी स्क्रब प्रभावी रूप से त्वचा को साफ करता है और सेल्युलाईट की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। उदाहरण के लिए, आधा गिलास समुद्री नमक (ब्राउन शुगर का उपयोग किया जा सकता है) के साथ प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी के दो गिलास मिलाएं और किसी भी मालिश तेल के तीन बड़े चम्मच जोड़ें।
यह घर का बना स्क्रब कोमल होता है और इसे दैनिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक गिलास ओट्स को पीसकर आधा गिलास मिल्क पाउडर और एक बड़ा चम्मच पिसी हुई पुदीना मिलाएं।
सुबह की कॉफी से बचे हुए कॉफी के मैदान से शरीर की मालिश करें। आप रेसिपी में कैंडिड शहद मिला सकते हैं।
संतरे के छिलके को पीस लें। परिणामी द्रव्यमान का एक बड़ा चमचा लें और इसमें दो बड़े चम्मच पिसे हुए बादाम और एक चम्मच जैतून (अलसी) का तेल मिलाएं।
लेमन जेस्ट को पीस लें। परिणामी द्रव्यमान के दो बड़े चम्मच को एक चम्मच कटे हुए जई के गुच्छे के साथ मिलाएं, आधा चम्मच जैतून का तेल और दो बड़े चम्मच प्राकृतिक दही (बिना पका हुआ) मिलाएं।
एक चम्मच रोल्ड ओट्स और उतनी ही मात्रा में बादाम को ब्लेंडर से पीस लें। खट्टा क्रीम के लिए परिणामी द्रव्यमान में दो बड़े चम्मच उच्च वसा वाली क्रीम मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें और दो मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
चार बड़े चम्मच शहद के साथ एक बड़ा चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाएं और एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ रचना को लागू करें और पांच मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर कुल्ला करें।
आधा गिलास नारियल में उतनी ही मात्रा में प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम मिलाएं, अच्छी तरह हिलाएं और एक बड़ा चम्मच दानेदार चीनी डालें।
यह स्क्रब त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज़ और मुलायम बनाता है। इसे डिकोलेट और गर्दन क्षेत्र पर लागू करना विशेष रूप से अच्छा है। एक चौथाई कप चावल और कॉफी बीन्स लें और एक कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। परिणामी द्रव्यमान में 100 मिलीलीटर केफिर या क्रीम डालें (यदि त्वचा बहुत शुष्क है) और चालीस मिनट के लिए छोड़ दें। फिर द्रव्यमान को शरीर पर लगाएं और कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें, और फिर धो लें।
यह नुस्खा सूजन वाली त्वचा को ढीली करने के लिए आदर्श है। आधा गिलास शहद में तीन बड़े चम्मच महीन नमक और एक चम्मच केसर मिलाएं।
नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल, दालचीनी को बराबर मात्रा में मिला लें। समस्या क्षेत्रों पर रचना लागू करें और पंद्रह मिनट तक खड़े रहें, फिर कुल्लाएं। यह नुस्खा सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है।
यह स्क्रब स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम में भी मदद करता है। पांच बड़े चम्मच समुद्री नमक में, अंगूर को छिलके के साथ एक ब्लेंडर में पीसकर प्राप्त अंगूर का द्रव्यमान डालें। फिर द्रव्यमान में एक बड़ा चम्मच तिल का तेल डालें।
यह नुस्खा त्वचा को पोषण देने के लिए बहुत अच्छा है। दो भाग शहद में एक भाग दालचीनी का चूर्ण मिलाएं। रचना को दो मिनट के लिए लागू करें और फिर पानी से धो लें।
गाढ़ी कॉफी को समान अनुपात में क्रीम के साथ मिलाएं और तीन मिनट के लिए लगाएं, फिर पानी से धो लें।
दौनी के तेल की दस बूंदों के साथ बारीक समुद्री नमक मिलाएं। लाली दिखाई देने तक मिश्रण को शरीर की त्वचा में रगड़ें। फिर पानी से धो लें।
आधुनिक फैशन महिलाओं को कई मानकों का निर्देश देता है जिनका उन्हें पालन करना चाहिए: पतला होना, शरीर पर अत्यधिक बालों के बिना और पूरी तरह से चिकनी त्वचा के साथ। चूंकि एडोब फोटोशॉप प्रोग्राम के माध्यम से इन मानकों को बहुत ही अतिरंजित और "पॉलिश" किया गया है, इसलिए केवल उन पर ध्यान केंद्रित करना उचित नहीं होगा।
हालांकि, ज्यादातर महिलाएं अपने शरीर को आहार से और अपने चेहरे को सभी प्रकार की रासायनिक प्रक्रियाओं से प्रताड़ित करती हैं, ताकि चमक के आवरण से लड़कियों की तरह दिख सकें। ब्यूटी पार्लर में सभी सत्र, छिलके, लिफ्ट और रैप, साथ ही जिम में एक निजी प्रशिक्षक के साथ कक्षाएं बहुत समय और प्रयास लेती हैं।
और हम आपको बताना चाहते हैं कि कैसे आप एक साधारण होममेड बॉडी स्क्रब का उपयोग करके अपनी त्वचा को चिकना, साफ और टोंड बना सकते हैं। उसी समय, आप मौलिक रूप से अपना समय बचाएंगे, और आपका बटुआ बिल्कुल पतला नहीं होगा, क्योंकि किसी भी प्रस्तावित स्क्रब को आपकी खुद की उपस्थिति की देखभाल के लिए काफी बजटीय नुस्खा माना जाता है।
घर का बना बॉडी स्क्रब: फायदे और नुकसान
किसी भी नुस्खा पर सुंदर महिलाओं को सलाह देने से पहले, घरेलू उपयोग के लिए स्क्रब के संभावित फायदे और नुकसान पर ध्यान देना उचित है। अधिकांश में, चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए सौंदर्य उत्पाद सरल और सस्ती सामग्री से बनाए जा सकते हैं जो निश्चित रूप से हर महिला के घर में पाए जाते हैं। इनका उपयोग करके स्क्रब किया जा सकता है:
पिसी हुई कॉफी,
समुद्री नमक,
ब्राउन या सफेद चीनी
दलिया,
खट्टे छिलके,
जमीन के बीज (अंगूर या खुबानी)।
आखिरी वस्तु को छोड़कर सब कुछ अक्सर किसी भी महिला के रसोई अलमारियाँ के अलमारियों पर पाया जा सकता है। जमीन की हड्डियां, जो एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करती हैं, उन्हें पहले से ही संग्रहीत किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, गर्मियों में, उन्हें धूप में सुखाकर। भविष्य के शरीर के उत्पाद के घटक सूख जाने के बाद, आप उन्हें पहले मोर्टार में रसोई की चक्की के साथ पीस सकते हैं, और फिर कॉफी की चक्की में।
तो, घरेलू बॉडी स्क्रब के क्या फायदे हैं:
1. सबसे पहले, यह उत्पाद पूरी तरह से छिद्रों को साफ करता है और किसी भी अशुद्धता को हटा देता है,
2. दूसरे, एक होममेड बॉडी स्क्रब कष्टप्रद सेल्युलाईट से लड़ने का एक उत्कृष्ट तरीका होगा,
3. तीसरा, यह उपाय त्वचा को टोन करता है, छोटी वाहिकाओं और केशिकाओं में भी रक्त परिसंचरण में सुधार करता है,
4. बॉडी स्क्रब का उपयोग करने से एक अद्भुत लिफ्टिंग प्रभाव प्राप्त होता है। त्वचा को कड़ा और चिकना किया जाता है, यह रेशमी और साफ हो जाती है,
5. बॉडी स्क्रब का उपयोग करने से त्वचा सेल्युलाईट को खत्म करने वाले विभिन्न उत्पादों के उपयोग के लिए तैयार हो जाएगी। इस तरह आप प्रभावी क्रीम, मास्क या रैप की गहरी पैठ प्राप्त कर सकते हैं।
किसी भी अन्य त्वचा देखभाल विधि की तरह, स्क्रब में भी है नुकसान और मतभेद:
1. बहुत संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं के लिए एब्रेसिव क्लींजर उपयुक्त नहीं हैं। इस तरह का प्रभाव उसे आसानी से घायल कर देता है, जिससे आपको विपरीत प्रभाव मिलेगा, यानी केराटिनाइज्ड कणों को साफ करने और हटाने के बजाय, आप बस नाजुक आवरण को खरोंच सकते हैं। तदनुसार, संवेदनशील क्षेत्रों पर त्वचा को लंबे समय तक विशेष साधनों के साथ इलाज करना होगा।
2. बेशक, किसी भी परिस्थिति में स्क्रब के उपयोग की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए यदि त्वचा में घाव, घाव, एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षण, एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हैं।
3. गर्भवती लड़कियों और नर्सिंग माताओं के साथ-साथ गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए महिलाओं के लिए त्वचा की गहरी सफाई करना बेहद अवांछनीय है।
घर का बना चीनी और नारियल बॉडी स्क्रब पकाने की विधि
चीनी और नारियल के गुच्छे का उपयोग करके एक बॉडी क्लीन्ज़र बहुत धीरे से एपिडर्मिस की ऊपरी परत को हटाता है, त्वचा की देखभाल करता है और इसे परेशान नहीं करता है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो घर का बना बॉडी स्क्रब तैयार करने की कोशिश करें और इसे हफ्ते में 1-2 बार लगाएं। आप देखेंगे कि कवर कितना चिकना हो जाता है। इसके अलावा, यह स्क्रब चेहरे की त्वचा के लिए आश्चर्यजनक रूप से उपयुक्त है।
इसे बनाने के लिए, लें:
2 टीबीएसपी। एल ब्राउन शुगर
3 बड़े चम्मच। एल खट्टी मलाई,
1 छोटा चम्मच। एल कसा हुआ नारियल का गूदा।
स्क्रब के सभी हिस्सों को एक कंटेनर में मिलाएं, इमल्शन में संतरे या नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें। उत्पाद को सावधानीपूर्वक लागू करना, आंदोलनों की मालिश करना, शरीर की त्वचा में रगड़ना आवश्यक है। उसके बाद, साफ किए गए क्षेत्रों को मॉइस्चराइजर के साथ स्नान और कवर करें। शुष्क त्वचा वाली लड़कियों के लिए भी इस उपाय की अनुमति है, क्योंकि खट्टा क्रीम इसे अद्भुत रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है।
कॉफी और सेब की चटनी पर आधारित घर का बना बॉडी स्क्रब
सबसे प्रसिद्ध घरेलू एक्सफोलिएशन उत्पादों में से एक ग्राउंड कॉफी स्क्रब है। वह इतना लोकप्रिय क्यों है? यह सरल है: यह त्वचा को एक अद्भुत चिकनाई और ताजगी देता है, सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों के खिलाफ सक्रिय रूप से लड़ता है और इसे एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या मास्क के उपयोग के लिए तैयार करता है। और कॉफी स्क्रब सबसे सस्ता और सबसे प्राकृतिक सेल्फ-टेनर है। इसकी मदद से, शरीर एक अद्वितीय कांस्य रंग प्राप्त करेगा।
अपने हाथों से होममेड बॉडी स्क्रब बनाने के लिए, आपको तैयार करने की आवश्यकता है:
पिसी हुई कॉफी - 3 बड़े चम्मच। एल
1 छोटा चम्मच। एल जतुन तेल।
जबकि प्राकृतिक कॉफी पक रही है, आपको सेब से छिलका निकालने की जरूरत है और इसे बारीक कद्दूकस पर पीस लें। फिर प्यूरी को जैतून के तेल के साथ मिलाएं, कॉफी को छान लें और हमारे मिश्रण में गाढ़ा घोल डालें। अब आप शरीर के वांछित क्षेत्रों को स्क्रब, मालिश और कुल्ला से ढक सकते हैं।
सेब के अलावा, स्क्रब में ताजा आड़ू प्यूरी मिलाने की कोशिश करें। ये अवयव आपकी त्वचा को निर्दोष रूप से रेशमी चिकनी महसूस कर देंगे।
घर का बना दालचीनी दलिया बॉडी स्क्रब
ओटमील पर आधारित स्क्रब आपको कोमल त्वचा के प्रभाव को प्राप्त करने में मदद करेगा। चेहरे पर त्वचा को साफ करने के लिए इसे बड़ी मात्रा में तैयार किया जा सकता है। दलिया के लाभकारी गुणों के बारे में लगभग सभी जानते हैं, इसलिए फ्लेक्स को सबसे लोकप्रिय मास्क या स्क्रब में शामिल किया जाता है। संवेदनशील, पतली और बहुत नाजुक त्वचा वाली लड़कियां इस उत्पाद का उपयोग करने से डरती नहीं हैं: दलिया स्क्रब किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, यह इसे नुकसान नहीं पहुंचाता है और इसमें तेज किनारों वाले अपघर्षक कण नहीं होते हैं।
नुस्खा को स्वयं बनाने के लिए, आपको लेने की आवश्यकता है:
4 बड़े चम्मच। एल गरम दूध
1-2 चम्मच दालचीनी,
3 बड़े चम्मच। एल दलिया,
1 चम्मच बादाम तेल।
दूध में आपको सबसे पहले ओटमील को भाप में लेना है, उन्हें लगभग 10 मिनट के लिए रख देना है और निर्धारित समय के बाद बाकी घटकों के साथ मिलाना है। अब आप शरीर की त्वचा को स्क्रब और मसाज की समस्या वाले क्षेत्रों से ढक सकते हैं। दालचीनी को शरीर की चर्बी और सेल्युलाईट से निपटने के लिए बनाया गया एक काफी प्रभावी उपाय माना जाता है। यह रक्त परिसंचरण को पूरी तरह से उत्तेजित करता है, जिसका अर्थ है कि यह एंटी-सेल्युलाईट एजेंट के आवेदन के लिए त्वचा को तैयार करता है।
संतरे के छिलके और दही के साथ घर का बना बॉडी स्क्रब
मुख्य शर्त जो इस उत्पाद को तैयार करते समय देखी जानी चाहिए: इसे खाने से पहले त्वचा पर स्क्रब लगाने के लिए जल्दी करें। सफाई रचना की अद्भुत सुगंध निश्चित रूप से उन लोगों द्वारा सराहना की जाएगी जो इसे अपने हाथों से तैयार करने की हिम्मत करते हैं। तो, आपको क्या तैयार करने की आवश्यकता है:
संतरा,
प्राकृतिक दही,
ब्राउन शुगर।
एक कद्दूकस पर, आपको संतरे के छिलके को कद्दूकस करना होगा और कुछ बड़े चम्मच रस निचोड़ना होगा। मिश्रण में अगर थोड़ा सा गूदा मिल जाए तो और भी अच्छा रहेगा. परिणामी सामग्री को एक बड़ा चम्मच गन्ना चीनी और 5-6 बड़े चम्मच दही मिलाकर मिलाएं। अब आपको केवल गर्दन, डायकोलेट, पेट और पैरों सहित शरीर को एक्सफोलिएट करना है।
स्क्रब का उपयोग करने के बाद, आप देखेंगे कि त्वचा कितनी कोमल और कोमल हो गई है। यह चिकना हो जाएगा, रेशमी और तना हुआ हो जाएगा।
समुद्री नमक और नींबू पर आधारित घर का बना बॉडी स्क्रब
समुद्री नमक न केवल एपिडर्मिस को साफ करेगा, बल्कि शरीर को उपयोगी पदार्थों से भी संतृप्त करेगा, उदाहरण के लिए, लोहे, मैग्नीशियम और आयोडीन, खुले छिद्रों के माध्यम से घुसना। उत्पाद में निहित नींबू के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को गोरा कर सकते हैं, इसका रंग एक समान बना सकते हैं और सूजन से राहत पा सकते हैं।
घर पर स्क्रब बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
1-2 बड़े चम्मच। एल कॉफी की चक्की या ब्लेंडर में पहले से कुचल समुद्री नमक,
3-4 बड़े चम्मच। एल मलाई,
1 छोटा चम्मच। एल तेल (वैकल्पिक रूप से, आप बादाम या वनस्पति तेलों का उपयोग कर सकते हैं)।
इस उत्पाद को छीलना विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि समुद्री नमक काफी मोटा होता है। त्वचा की धीरे से मालिश करें, अन्यथा आप इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं और प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे और भी अधिक पीड़ादायक बना सकते हैं।
अगर आप शरीर के लिए अपना घरेलू स्क्रब बनाना चाहते हैं, तो आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। सहमत हूं, तैयार स्क्रब खरीदे बिना पैसे बचाना अच्छा है, खासकर जब से कोई भी महिला इसे अपने हाथों से बना सकती है। उन घटकों के अतिरिक्त जो हम आपको प्रदान करते हैं, इसका उपयोग करने की अनुमति है:
- विटामिन ए और ई,
- नींबू (उत्साह, रस या गूदा),
- अंगूर का रस,
- विभिन्न तेल (बादाम, चाय के पेड़, जोजोबा और अन्य),
- दही दूध,
- खीरे का रस और प्यूरी,
- जर्दी।
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह स्क्रब लगाने से पहले त्वचा को भाप देने के लायक है, और इसका उपयोग करने के बाद, इसे विशेष उत्पादों के साथ मॉइस्चराइज़ करें।
मृत त्वचा कणों को हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे नई कोशिकाओं के विकास और विकास में हस्तक्षेप करते हैं। यह बॉडी स्क्रब (छीलने) से किया जाता है। यदि किसी ब्यूटीशियन के पास समय या पैसा नहीं है, तो आप अपने स्वयं के स्नान में एक्सफ़ोलीएटिंग सत्र आयोजित कर सकते हैं, और अपने हाथों से होममेड बॉडी स्क्रब बनाना और भी बेहतर है। यही परिणाम होममेड स्क्रब साबुन की विशेषता है, इसके अलावा, यह त्वचा को सूखा नहीं करता है। यहाँ त्वरित और आसान व्यंजन हैं।
क्या फायदा है?
घर में बने मास्क, क्रीम, छिलके, बॉडी स्क्रब साबुन को खूबसूरत पैकेजिंग की जरूरत नहीं होती, क्योंकि ये ज्यादा देर तक टिकते नहीं हैं। ऐसी रचनाओं में अक्सर डेयरी उत्पाद, जामुन, तैयार दलिया, चॉकलेट मिलाए जाते हैं। परिरक्षकों के बिना, इन अवयवों की शेल्फ लाइफ कुछ ही घंटों की होती है। "नाशपाती" प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का क्या लाभ है?
इसमें बहुत सारे विटामिन, ट्रेस तत्व और पोषक तत्व होते हैं, और जामुन, फल और डेयरी उत्पाद (केफिर, दही, खट्टा क्रीम) में एएचए एसिड होता है, जिसमें एक शक्तिशाली सफेदी, एक्सफ़ोलीएटिंग और लेवलिंग प्रभाव होता है। और जो महत्वपूर्ण है, ये सूत्र त्वचा के लिए हानिकारक रंगों, परिरक्षकों, सुगंधों और अन्य रसायनों से एक सौ प्रतिशत मुक्त हैं। बस वही जो आपने उनमें खुद डाला है। और अंत में, बॉडी स्क्रब के लिए अधिकांश व्यंजन काफी सरल हैं, ज्यादा समय नहीं लेते हैं, घर पर तैयार किए जाते हैं और महंगे विशेष फॉर्मूलेशन को आसानी से बदल सकते हैं।
होममेड फॉर्मूलेशन की कोशिश करने से पहले, आपको संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना चाहिए।
स्क्रब को त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर लगाएं, और अगर एक घंटे के भीतर खुजली, जलन या लालिमा दिखाई नहीं देती है, तो बेझिझक इसे निर्देशानुसार उपयोग करें।
सबसे असरदार रेसिपी
अपने हाथों से बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं? वास्तव में, कुछ भी आसान नहीं है: घरेलू उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी घटक आम तौर पर उपलब्ध होते हैं, और रचना स्वयं ही जल्दी से तैयार हो जाती है। इंटरनेट पर, महिलाओं की पत्रिकाएं, महिला सौंदर्य के संरक्षण और वृद्धि के लिए समर्पित किताबें, कई व्यंजन हैं, जिनकी बदौलत आप अपने हाथों से सबसे सरल से विभिन्न प्रकार के मास्क, बॉडी स्क्रब, क्रीम और साबुन-स्क्रब बना सकते हैं। योजक।
चावल का आटा।यह नुस्खा चीन से आता है, इसकी मुख्य क्रिया का उद्देश्य त्वचा की यौवन को धीरे से साफ करना और संरक्षित करना है। 2-3 सेंट। चावल के आटे के बड़े चम्मच (लंबे अनाज वाले चावल से ब्लेंडर में बनाया जा सकता है), 1 चम्मच। शहद। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और निर्देशानुसार उपयोग करें।
स्ट्रॉबेरी से शुगर बॉडी स्क्रब। त्वचा को नरम करता है, जिसमें एक एक्सफ़ोलीएटिंग और वाइटनिंग परिणाम होता है। व्यावहारिक रूप से घर पर किसी भी महिला के लिए उपलब्ध एक विशेष प्रक्रिया। परिणाम हार्डवेयर छीलने के बराबर है। थोडी़ स्ट्रॉबेरी को घी में पीस कर, 2 छोटी चम्मच घी में मिला दीजिये. बादाम, हेज़लनट या जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच। एल ब्राउन गन्ना चीनी।
कॉफी और शहद से बनाया गया। 1 छोटा चम्मच। एल ग्राउंड कॉफी या कॉफी ग्राउंड, यदि आप चाहें, तो रचना को अधिक कोमल बनाने के लिए, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल शहद। नम, भाप से भरी त्वचा पर लगाएं। स्क्रब चेहरे और छाती के लिए उपयुक्त नहीं है।
जैतून के गड्ढों से बॉडी स्क्रब।
त्वचा की चमक देता है, धीरे और प्रभावी ढंग से स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा देता है। एक कॉफी ग्राइंडर में जैतून के गड्ढों को पीस लें (आदर्श रूप से, यह 2 बड़े चम्मच के क्षेत्र में निकलना चाहिए। एल), उनमें 1 चम्मच मिलाएं। शहद। 
कॉफी और केफिर से। यह एंटी-सेल्युलाईट, कसने, सफाई और टोनिंग प्रभाव की विशेषता है, त्वचा को हल्का कांस्य रंग देता है। इसका उपयोग चेहरे के लिए भी किया जा सकता है, केवल कॉफी को काफी बारीक पीसना चाहिए ताकि नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
पकाने की विधि: पिसी हुई कॉफी, चीनी और केफिर को बराबर भागों में लें और मिलाएँ, थोड़ा सा वनस्पति तेल (जैतून, अलसी) में मिलाएँ। चीनी को समुद्री नमक से बदलना असामान्य नहीं है।
कॉफी - चॉकलेट। माइक्रोवेव में दो डार्क चॉकलेट बार पिघलाएं, 3 टीस्पून में हिलाएं। भारी क्रीम और 0.5 कप कॉफी के मैदान।
बॉडी स्क्रब के लिए एक और प्रभावी "चॉकलेट" नुस्खा। आपको 1 बार डार्क चॉकलेट, 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल समुद्री नमक, अंगूर के बीज का तेल, 2 बड़े चम्मच। एल शहद। चॉकलेट को फ्रिज में रखें और छीलन बनाने के लिए इसे महीन कद्दूकस पर पीस लें। इस शेविंग को बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और स्टीम्ड स्किन पर लगाएं, जिससे स्क्रब बेहतर तरीके से काम करेगा। कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से हटा दें। इस स्क्रब को चेहरे के लिए मास्क के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसे लगभग 10 मिनट तक रखना चाहिए, फिर अच्छी तरह से हटा दें और मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें।
नारियल के गुच्छे से बॉडी स्क्रब। नारियल के गुच्छे एक उत्कृष्ट प्राकृतिक अपघर्षक हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है, वे त्वचा को साफ करते हैं और रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं। शरीर, हाथ और पैर के लिए उपयुक्त।
इसमें 1 बड़ा चम्मच लगेगा। किसी भी कॉस्मेटिक मिट्टी और सफेद नारियल के गुच्छे, 2 बड़े चम्मच। एल वनस्पति तेल। सब कुछ मिलाएं और इसे 30 मिनट तक पकने दें।
गन्ना चीनी से। त्वचा को धीरे से साफ करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और पोषण देता है। लगभग सार्वभौमिक, चेहरे और शरीर दोनों के लिए उपयुक्त। कटा हुआ दलिया, खट्टा क्रीम और चीनी समान अनुपात में लें (प्रत्येक में 3 बड़े चम्मच), 1.5 चम्मच में मिलाएं। नींबू का रस और वनस्पति तेल।
समुद्री नमक से लेकर चेहरे और शरीर के लिए। अत्यधिक संवेदनशील त्वचा को छोड़कर, यह बॉडी स्क्रब सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। वनस्पति तेल के साथ समुद्री नमक मिलाएं और भाप वाली त्वचा पर लगाएं, एक निश्चित समय के लिए छोड़ दें, फिर थोड़ी मालिश करें, गर्म पानी से हटा दें।
मलाई। 1 छोटा चम्मच। एल क्रीम को समान मात्रा में समुद्री नमक के साथ मिलाएं। बिना रगड़े शरीर पर लगाएं और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से हटा दें। सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त, यह एक कसने और कायाकल्प करने वाले परिणाम की विशेषता है।
तैलीय त्वचा के लिए: उबले हुए दलिया को शहद और खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, नम त्वचा पर लगाएं, थोड़ी मालिश करें और हटा दें। 
स्क्रब साबुन
स्ट्रेटम कॉर्नियम से त्वचा को धीरे से साफ करने के लिए, आप अपने हाथों से शरीर की त्वचा के लिए साबुन-साफ़ बना सकते हैं। यह संरचना स्क्रब की तुलना में नरम होती है, जिससे चेहरे और शरीर की त्वचा चिकनी हो जाती है और बाद में देखभाल के लिए अधिक संवेदनशील हो जाती है। इसके अलावा, यह बस घर पर किया जा सकता है। बहुत बेहतर अगर इसमें ग्राउंड कॉफी, दलिया, हर्बल जलसेक, अंगूर के बीज (कॉफी की चक्की पर जमीन), आवश्यक तेल और विटामिन शामिल हैं। तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए, रचना का उपयोग हर दूसरे दिन किया जा सकता है, सूखा - सप्ताह में एक बार।
कैसे बनाएं? हम आपके ध्यान में एक सरल नुस्खा लाते हैं।
ग्राउंड कॉफी के साथ। यह नुस्खा सबसे सरल और एक ही समय में प्रभावी है। आदर्श रूप से मृत कणों से त्वचा को साफ करता है, नरम करता है, शांत करता है, कसता है और लोच को पुनर्स्थापित करता है।
चरण-दर-चरण निर्देश:
- एक उपयुक्त मोल्ड खोजें, एक सिलिकॉन बेहतर।
- साबुन के आधार को रगड़ें (विशेष दुकानों में बेचा जाता है) और मोल्ड में रखें, इसे किनारों के ठीक ऊपर भरें। कॉफी के मैदान तैयार करें, आप ग्राउंड कॉफी के साथ कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में, शरीर के स्क्रब को चेहरे पर उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि बिना काढ़ा, कठोर कॉफी कणों की खुरदरापन होता है।
- साबुन के आधार को पिघलाएं, लेकिन उबालें नहीं, फिर कॉफी के मैदान में मिलाएं। अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार और एडिटिव्स बनाएं, उदाहरण के लिए: कोकोआ मक्खन त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है, विटामिन के समाधान पोषण और चंगा, नारंगी आवश्यक तेल टोन, आदि। मुख्य बात यह है कि योजक उनके गुणों में संयुक्त हैं।
- शराब के साथ मोल्ड को चिकनाई करें और तैयार मिश्रण डालें, सतह को चिकना करें और शराब के साथ छिड़के। शराब की जरूरत है ताकि सतह पर बुलबुले न रहें। साबुन को सुरुचिपूर्ण बनाने के लिए, इसे कॉफी बीन्स, जड़ी-बूटियों की टहनी, फूलों की कलियों से सजाया जा सकता है।
उत्पाद के सख्त होने से पहले सतह पर सजावट की जाती है। एक सौ प्रतिशत सख्त होने पर उत्पाद को मोल्ड से हटा दिया जाता है।
बिल्कुल हर कोई अपने हाथों से स्क्रब साबुन बना सकता है। इस संरचना में रासायनिक अशुद्धियां नहीं हैं, इसलिए यह त्वचा को सूखा नहीं करता है, और अनुकूल घटकों में मिश्रण करने की क्षमता, आपकी पसंदीदा सुगंध के साथ आवश्यक तेल, इसके उपयोग को एक स्वच्छ सत्र से आनंद में बदल देगा। 
यदि आप प्राकृतिक अवयवों से बॉडी स्क्रब या मास्क तैयार कर रहे हैं, तो याद रखें कि उन्हें कमरे के तापमान पर 1 घंटे से अधिक, रेफ्रिजरेटर में 2-3 घंटे से अधिक के लिए स्टोर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस तरह के फंड के निर्माण में कोई संरक्षक नहीं होते हैं, इस कारण से, रोगजनक बैक्टीरिया बस उनमें बस सकते हैं। यह एक्सफ़ोलीएटिंग साबुन पर लागू नहीं होता है।
यहां तक कि सबसे अधिक त्वचा के अनुकूल तत्व व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इस कारण से, उपयोग करने से पहले हमेशा एक परीक्षण किया जाना चाहिए।
आप कितनी बार घरेलू उपचार का उपयोग करते हैं यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। तो, सामान्य त्वचा के साथ, आप सप्ताह में 2 बार, तैलीय त्वचा के साथ - हर दूसरे दिन, शुष्क और संवेदनशील त्वचा के साथ - 7-10 दिनों में 1 बार स्क्रब कर सकते हैं।
होममेड बॉडी स्क्रब अक्सर हीन नहीं होते हैं, और कुछ मामलों में खरीदे गए लोगों से भी बेहतर, एक सौ प्रतिशत प्राकृतिक और लाभकारी योजक के कारण जो रचना बनाते हैं। वे स्ट्रेटम कॉर्नियम से त्वचा को पूरी तरह से साफ करते हैं, इसे नरम, चिकना और रेशमी बनाते हैं।
सबसे महंगे कॉस्मेटिक्स की तुलना में होममेड बॉडी स्क्रब के कई फायदे हैं। स्क्रब मृत त्वचा कणों की परत को हटा देता है, जिससे त्वचा नरम और तरोताजा हो जाती है, और इसमें ऐसे तेल होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं। आप अपने हाथ से बने स्क्रब में अरोमाथेरेपी गुणों वाला कोई भी आवश्यक तेल मिला सकते हैं। और इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि इसे बनाना बेहद आसान है।
घर पर बॉडी स्क्रब बनाना: मुख्य सामग्री
सभी बॉडी स्क्रब - दोनों जो घर पर बनाए जा सकते हैं और जो जाने-माने कॉस्मेटिक ब्रांडों द्वारा उत्पादित किए जा सकते हैं - में आवश्यक रूप से केवल कुछ बुनियादी तत्व होते हैं:
एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री
दानेदार बनावट वाला कोई भी घटक छूटने के लिए उपयुक्त है। होममेड स्क्रब में सबसे आम सामग्री सामान्य चीनी और नमक हैं, जो बाथरूम में गंदगी छोड़े बिना पानी में आसानी से घुल जाते हैं।
नमक, और विशेष रूप से एप्सम या कड़वा नमक, मांसपेशियों को आराम देने के लिए बहुत अच्छा है। स्क्रब तैयार करने के लिए आप किसी भी नमक का उपयोग कर सकते हैं: नियमित टेबल नमक, समुद्री नमक, एप्सम या मृत सागर नमक। आप चाहे किसी भी प्रकार के नमक का प्रयोग करें, यह अच्छी तरह से पिसा हुआ होना चाहिए - ताकि दाने साधारण टेबल नमक के आकार के हों।
चीनी नमक की तुलना में त्वचा पर थोड़ा नरम काम करती है। घर पर स्क्रब बनाने के लिए, आप नियमित सफेद और ब्राउन शुगर दोनों का उपयोग कर सकते हैं।
ग्राउंड कॉफी बीन्स एक और बेहतरीन सामग्री है: वे न केवल अच्छी खुशबू आती हैं, बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत अच्छी होती हैं। कैफीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, मकड़ी नसों और रोसैसिया से छुटकारा पाने में मदद करता है।
जई का आटा सबसे हल्का एक्सफ़ोलीएटिंग घटक है जिसके साथ संभव है 
केकड़ा: यह त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है। दशकों से, दलिया का उपयोग घर का बना सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए किया जाता रहा है - विशेष रूप से शुष्क या बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए। नमक और चीनी के विपरीत, ओटमील स्क्रब को बेस ऑयल के बजाय सादे पानी का उपयोग करके बनाया जा सकता है।
अन्य सामग्री - पिसे हुए बादाम, पिसे हुए अलसी के बीज, चोकर, पिसे हुए नट।
आधार तेल
तथाकथित बेस ऑयल एक ऐसा घटक है जो स्क्रब में अन्य सभी अवयवों को एक साथ रखता है और साथ ही त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। एक्सफ़ोलीएट (एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट) के प्रत्येक गिलास के लिए एक गिलास तेल के एक तिहाई की दर से स्क्रब मिश्रण में तेल मिलाना आवश्यक है।
अपने हाथों से बॉडी स्क्रब बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के तेल उपयुक्त होते हैं, लेकिन ऐसा तेल चुनना बेहतर होता है जो बहुत गाढ़ा न हो, आसानी से पानी से धोया जाता हो।
सूरजमुखी का तेल
सबसे लोकप्रिय स्क्रब सामग्री में से एक: यह बहुत मोटी नहीं है और त्वचा द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित हो जाती है। इसके अलावा, सूरजमुखी का तेल, अन्य तेलों के विपरीत, सस्ता है और इसकी शेल्फ लाइफ लगभग एक वर्ष है। प्रसिद्ध कॉस्मेटिक ब्रांडों द्वारा उत्पादित कुछ बॉडी स्क्रब में सूरजमुखी का तेल भी शामिल है।
मीठा बादाम का तेल 
इसमें एक सुखद मीठा-अखरोट सुगंध है, यह बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है और सूरजमुखी के तेल की तरह बहुत लंबे समय तक संग्रहीत होता है। लेकिन मीठे बादाम का तेल सूरजमुखी के तेल से गाढ़ा होता है।
अंगूर के बीज का तेल
इसमें बहुत महीन, बमुश्किल बोधगम्य मीठी गंध होती है, जो कम से कम घनी होती है और त्वचा पर एक पतली परत छोड़ती है। इस तेल की शेल्फ लाइफ 6 से 12 महीने है।
पहाड़ी बादाम तेल
अंगूर के बीज के तेल की तरह, यह हल्का होता है और त्वचा पर एक पतली परत छोड़ता है। शेल्फ जीवन लगभग 12 महीने है।
नट एलर्जी के मामले में न तो हेज़लनट तेल और न ही मीठे बादाम के तेल का उपयोग किया जाना चाहिए।
जायके
स्क्रब बनाने का सबसे आसान तरीका न केवल त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ करना है, बल्कि अच्छी महक भी है, मिश्रण में आवश्यक तेल मिलाना है। बेशक, विभिन्न तेल विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं:
- सामान्य त्वचा के लिए: लैवेंडर तेल की 10 बूँदें, गेरियम तेल की 6 बूँदें, इलंग-इलंग तेल की 4 बूँदें।
- तैलीय त्वचा के लिए: चंदन के तेल की 8 बूँदें, नींबू के तेल की 6 बूँदें, लैवेंडर के तेल की 6 बूँदें।
- रूखी त्वचा के लिए: चंदन के तेल की 8 बूंदें, गेरियम तेल की 6 बूंदें, गुलाब के तेल की 6 बूंदें।
- संवेदनशील त्वचा के लिए: कैमोमाइल तेल की 6 बूँदें, गुलाब के तेल की 4 बूँदें, नेरोली तेल की 2 बूँदें।
- निर्जलित त्वचा के लिए: गुलाब के तेल की 10 बूँदें, चंदन के तेल की 8 बूँदें, पचौली के तेल की 2 बूँदें।
- उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए: नेरोली तेल की 8 बूँदें, लोबान के तेल की 6 बूँदें, इलंग-इलंग तेल की 6 बूँदें।
- मुंहासों के इलाज के लिए: नींबू के तेल की 10 बूँदें, सरू के तेल की 10 बूँदें, लैवेंडर के तेल की 5 बूँदें।
- कमजोर रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए: गुलाब के तेल की 8 बूंदें, कैमोमाइल तेल की 6 बूंदें, सरू के तेल की 6 बूंदें।
अपने शुद्ध रूप में आवश्यक तेल, बिना पतला, त्वचा पर लागू नहीं किया जा सकता - वे बहुत केंद्रित होते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं। अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो तुलसी, लौंग, नींबू, टी ट्री और अजवायन के तेल के इस्तेमाल से बचना सबसे अच्छा है।
घर का बना बॉडी स्क्रब रेसिपी
वेनिला बॉडी स्क्रब
चीनी मिट्टी या कांच के कटोरे में चीनी और आवश्यक तेल मिलाएं। बेस ऑयल डालें, सामग्री को तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण गीली रेत की तरह न हो जाए।
टोनिंग सॉल्ट स्क्रब
शेविंग के बाद नमक के स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए - जलन दिखाई देगी। शेविंग से ठीक पहले स्क्रब लगाना सबसे अच्छा है - त्वचा पर बचा हुआ तेल स्वाभाविक रूप से चिकनाई देगा और आपकी दाढ़ी को चिकना बना देगा।
कॉफी बॉडी स्क्रब
एक गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में कॉफी, नमक और आवश्यक तेल मिलाएं। लगातार हिलाते हुए, मिश्रण में बेस ऑयल डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण गीली रेत की तरह न दिखने लगे।
जेंटल ओटमील बॉडी स्क्रब
दलिया को एक गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में डालें और आवश्यक तेलों को बूंद-बूंद करके डालें, लगातार हिलाते रहें ताकि गांठ न पड़े। आप परिणामस्वरूप मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में बहुत लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं - एक वर्ष तक।
उपयोग करने के लिए, मिश्रण के 1 बड़े चम्मच में थोड़ा सा पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं, फिर त्वचा पर धीरे से मालिश करें।
पैरों के लिए घरेलू स्क्रब
पेपरमिंट लैवेंडर फुट स्क्रब
- १ कप बारीक नमक
- पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 10 बूंदें, लैवेंडर ऑयल की 5 बूंदें
जिंजर फुट स्क्रब
- १ कप ब्राउन शुगर
- 1/3 कप मीठे बादाम का तेल या कोई अन्य बेस तेल
- संतरे के आवश्यक तेल की 12 बूँदें
- अदरक के आवश्यक तेल की 3 बूँदें या 1 चम्मच पिसी हुई अदरक
घर पर बने बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें
स्व-निर्मित बॉडी स्क्रब का सबसे अच्छा उपयोग एक बार किया जाता है, सप्ताह में अधिकतम दो बार। उपयोग करने से पहले, स्क्रब को मिश्रित किया जाना चाहिए, और फिर कोमल गोलाकार आंदोलनों के साथ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और शेष मिश्रण को पानी से अच्छी तरह से धो लें।
