रूस में बुजुर्गों के जीवन की गुणवत्ता की आधुनिक समस्याएं। सामाजिक समस्या के रूप में वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता - वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता का सार आकलन

हेल्पएज इंटरनेशनल, एक गैर-सरकारी सार्वजनिक संगठन, ने 2015 में पेंशनभोगियों के जीवन की गुणवत्ता के मामले में देशों की रैंकिंग प्रकाशित की है। इस सूची में दुनिया के 96 देश शामिल हैं।

अध्ययन के लेखकों ने 901 मिलियन वृद्ध लोगों की सामाजिक और आर्थिक भलाई का विश्लेषण किया, यानी दुनिया की 91% आबादी 60 वर्ष से अधिक उम्र की है। पेंशन प्रावधान के स्तर, स्वास्थ्य देखभाल की उपलब्धता और गुणवत्ता, रोजगार और शिक्षा के स्तर के साथ-साथ सामाजिक वातावरण की सामान्य अनुकूलता जैसे मानदंडों को ध्यान में रखा गया था। अध्ययन के लिए डेटा विश्व स्वास्थ्य संगठन, विश्व बैंक और अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन द्वारा प्रदान किया गया था।

बुजुर्गों का जीवन स्तर उच्चतम स्तर स्विट्जरलैंड में पाया गया, इसके बाद नॉर्वे और स्वीडन तीसरे स्थान पर हैं। उदाहरण के लिए, बेल्जियम (24), पोलैंड (32) और इटली (37) से आगे चेक गणराज्य 22वें स्थान पर है।

अध्ययन के परिणाम अधूरे थे, क्योंकि लेखक कई देशों के लिए डेटा प्राप्त करने में असमर्थ थे। विशेष रूप से, 54 अफ्रीकी राज्यों में से 11 को ही जानकारी एकत्र करना संभव था।

अध्ययन की विस्तृत रिपोर्ट मिल सकती है।

कोल्मिकोवा एम.ए. 1, सेलिवरस्टोवा एन.आई. 2

1 ORCID: 0000-0002-2320-0844, समाजशास्त्रीय विज्ञान के उम्मीदवार, 2 ORCID: 0000-0003-4929-089X, समाजशास्त्रीय विज्ञान के उम्मीदवार, ऑरेनबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी

रूस के वृद्ध नागरिकों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार की संभावनाएं

टिप्पणी

लेख रूस के वरिष्ठ नागरिकों के जीवन की गुणवत्ता के मानकों और शर्तों को एक विशेष श्रेणी के रूप में जांचता है जिसे सरकार से निकट ध्यान देने की आवश्यकता होती है। वरिष्ठ नागरिकों के लिए रहने की स्थिति बनाने के लिए राज्य की गतिविधि का विश्लेषण किया जाता है, और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार की संभावनाओं पर विचार किया जाता है। वरिष्ठ नागरिकों के जीवन की गुणवत्ता की निगरानी और सुधार के संघीय और क्षेत्रीय पहलुओं, सामाजिक अभिविन्यास के सार्वजनिक संगठनों की पहल को छुआ गया।

कीवर्ड:जीवन की गुणवत्ता, कल्याण, लोक प्रशासन, बुजुर्ग नागरिक, स्वास्थ्य, शिक्षा, सामाजिक सेवाएं, आबादी की "उम्र बढ़ने"।

कोलमिकोवा एम.ए. 1, सेलिवरस्टोवा एन.आई. 2

1 ORCID: 0000-0002-2320-0844, समाजशास्त्र में पीएचडी, 2 ORCID: 0000-0003-4929-089X, समाजशास्त्र में पीएचडी, ऑरेनबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी

रूस में रहने वाले वृद्ध व्यक्तियों के उन्नयन के वर्तमान दृष्टिकोण

सार

लेख रूस में वृद्ध व्यक्तियों के जीवन स्तर के उपायों और शर्तों को एक विशेष श्रेणी के रूप में पेश करता है, जिस पर सावधानीपूर्वक सरकारी ध्यान देने की आवश्यकता है। वृद्ध व्यक्तियों के रहने की स्थिति के निर्माण की सरकारी गतिविधियों का विश्लेषण किया जाता है, साथ ही रूस में वृद्ध व्यक्तियों के जीवन स्तर के उन्नयन के वर्तमान दृष्टिकोण की पहचान की जाती है। संघीय और क्षेत्रीय पहलुओं, सार्वजनिक संगठनों की निगरानी और वृद्ध व्यक्तियों के जीवन स्तर में सुधार की गतिविधियों की पहल की समीक्षा की जाती है।

कीवर्ड:जीवन स्तर, धन, सरकार, वृद्ध व्यक्ति, स्वास्थ्य, शिक्षा, समाज सेवा, जनसंख्या धूसर होना।

यह ज्ञात है कि रूस खुद को एक कल्याणकारी राज्य घोषित करता है, यानी एक ऐसा राज्य जो अपने नागरिकों की भलाई पर ध्यान देता है। इसलिए, इसके विकास के सामाजिक वेक्टर का अर्थ है जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के उद्देश्य से सामाजिक नीति पर ध्यान देना। यह बुजुर्ग नागरिकों और विकलांग लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, इस तथ्य को देखते हुए कि उनके प्रति राज्य का रवैया राज्य की भलाई का संकेतक माना जाता है। आबादी की यह श्रेणी अपने बहुमत में, या सीमित रूप से सक्षम शरीर में अक्षम है, जिसका अर्थ है कि यह काफी हद तक राज्य संस्थानों की गतिविधियों पर निर्भर करता है।

जनसंख्या में वृद्धावस्था हर जगह देखी जाती है - वृद्ध लोगों के अनुपात में वृद्धि। यहां तक ​​कि जिन देशों में यह हिस्सा बहुत महत्वपूर्ण (लगभग 20%) है, उनकी रेटिंग भी संकलित की गई है। इस रेटिंग के नेता मोनाको - 23%, कई यूरोपीय देश - जर्मनी, इटली, ग्रीस, स्वीडन, ऑस्ट्रिया हैं। हमारे राज्य के विकास के संदर्भ में, कामकाजी उम्र की आबादी की निरंतर उच्च मृत्यु दर और जनसंख्या की अपेक्षाकृत कम जीवन प्रत्याशा के कारण जनसंख्या की उम्र बढ़ने की संकेतित समस्या भी प्रासंगिक है।

ध्यान दें कि रूसी आबादी की उम्र बढ़ने की पुष्टि सांख्यिकी अधिकारियों द्वारा दर्ज निरपेक्ष और सापेक्ष संकेतकों में वृद्धि के तथ्यों से होती है:

- 29.8 मिलियन लोगों से कामकाजी उम्र से अधिक के नागरिकों की संख्या। 2002 में 2014 की शुरुआत में 33.8 मिलियन लोग;

- देश की आबादी में कामकाजी उम्र से अधिक लोगों का अनुपात 2002 में 20.5% से 2014 की शुरुआत में 23.5% हो गया (हर चौथा व्यक्ति "काम करने की उम्र से अधिक" आयु वर्ग में जाता है)।

नतीजतन, वृद्ध लोगों का जनसांख्यिकीय भार बढ़ रहा है। 2007 में, प्रति 1,000 सक्षम व्यक्तियों में 326 लोग काम करने की उम्र से अधिक थे। 2013 तक, यह आंकड़ा प्रति 1000 सक्षम श्रमिकों पर 384 लोगों तक बढ़ गया था।

संघीय राज्य सांख्यिकी सेवा के पूर्वानुमानों के अनुसार, उपरोक्त प्रवृत्तियां जारी रहेंगी और संरचनात्मक रूप से अधिक महत्वपूर्ण हो जाएंगी। इस संघीय सेवा के पूर्वानुमान के औसत संस्करण के अनुसार, 2021 की शुरुआत तक, कामकाजी उम्र से अधिक लोगों की हिस्सेदारी 26.7% तक पहुंच जाएगी।

यह पाया गया कि जीवन की गुणवत्ता और व्यक्ति की उम्र के बीच एक संबंध है। इस निर्भरता को वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक दृष्टिकोण से देखा जा सकता है। उद्देश्य को जनसंख्या के जीवन के आर्थिक कारकों में बदलाव के रूप में माना जा सकता है क्योंकि वे एक अन्य आयु वर्ग (जनसंख्या के आयु उन्नयन के लिए एक आर्थिक दृष्टिकोण - छोटी, बड़ी और सीधे तौर पर सक्षम आयु) में जाते हैं। फिर भी, शोधकर्ता व्यक्तिपरक विशेषताओं पर भी ध्यान देते हैं - मूल्य अभिविन्यास, रुचियों और जरूरतों में परिवर्तन, जीवन के दृष्टिकोण के रूप में वे "बड़े होते हैं"।

ग्लोबल एजवाथ इंडेक्स है, जो एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन है और इसके आधार पर संकलित वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता और कल्याण के मामले में दुनिया के देशों की रैंकिंग है। इसकी गणना का तर्क उनके जीवन की गुणवत्ता के संकेतकों के 4 प्रमुख समूहों की परिभाषा पर आधारित है:

• सामग्री सुरक्षा (सेवानिवृत्ति आय और वृद्धावस्था में गरीबी दर);
• शिक्षा और रोजगार (रोजगार और शिक्षा का स्तर, 60 वर्ष के बाद सक्रिय जीवन की अवधि);
• अच्छी स्थिति (सामाजिक संपर्क, शारीरिक सुरक्षा, नागरिक स्वतंत्रता और सार्वजनिक परिवहन तक पहुंच);
• स्वास्थ्य की स्थिति (कमजोरी और बीमार स्वास्थ्य और विकलांगता का जोखिम, 60 साल के बाद जीवन प्रत्याशा और मनोवैज्ञानिक कल्याण)

आइए हम इन मापदंडों की तुलना रूसी नागरिकों के जीवन के इस क्षेत्र में लोक प्रशासन के अभ्यास से करें। राज्य की व्याख्या के अनुसार, राज्य अधिकारियों की गतिविधि के वेक्टर को "जीवन की नई गुणवत्ता" कहा जाता है, जिसे वेबसाइट gosprog.ru पर एक सूची द्वारा दर्शाया गया है जिसे हमने एक तालिका में बदल दिया है:

इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित किया जाता है कि आने वाले वर्षों में रूस के वरिष्ठ नागरिकों के जीवन की गुणवत्ता पर कोई विशेष जोर नहीं दिया जा रहा है। इसके अलावा, सार्वभौम मानवीय मूल्यों को सुनिश्चित करने पर राज्य के कार्यक्रमों का ध्यान, जो तालिका में उल्लेख किया गया है, हमें बुजुर्ग आबादी के जीवन की गुणवत्ता के तीन मानकों की ओर उन्मुख करता है:

• सामग्री समर्थन;
• स्वास्थ्य की स्थिति;
• शिक्षा और रोजगार।

एक दिलचस्प संकेतक "नागरिक स्वतंत्रता" है, जो एक लोकतांत्रिक समाज में आत्म-साक्षात्कार की अनुमति देता है। इस दिशा के राज्य कार्यक्रमों की विचारित सूची में, अधिकांश बुजुर्ग नागरिकों की राजनीतिक और नागरिक गतिविधियों की अनदेखी करना असंभव है, जिन्हें राज्य से प्रोत्साहन की आवश्यकता है। आधुनिक रूस में नागरिकों की इस श्रेणी की बढ़ती हिस्सेदारी को देखते हुए यह और भी अधिक प्रासंगिक है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि "नागरिक स्वतंत्रता" के कार्यान्वयन में संलग्न होने की गतिविधियां परंपरागत रूप से युवा लोगों की श्रेणी में आती हैं, जो आबादी के एक निष्क्रिय, लेकिन संभावित रूप से महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में तैनात हैं। और वरिष्ठ नागरिकों के सार्वजनिक जीवन में भाग लेने की क्षमता को निरंतर माना जाता है, अतिरिक्त समर्थन और दीक्षा की आवश्यकता नहीं होती है।

रूस में तर्कसंगत आर्थिक व्यवहार के एक मॉडल के उद्भव ने एक महत्वपूर्ण संसाधन - "आध्यात्मिकता", अमूर्त मूल्यों को समाज की नींव के रूप में खो दिया है। फिर भी, हम मानते हैं कि इन मूल्यों के वाहक पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधि हैं, जो कुछ शर्तों के तहत उन्हें पारित कर सकते हैं।

कई रूसी क्षेत्रों ने बुजुर्ग नागरिकों (चेल्याबिंस्क क्षेत्र, स्टावरोपोल और पर्म क्षेत्रों, दागिस्तान गणराज्य) के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के उद्देश्य से राज्य कार्यक्रमों को अपनाया है, जो बताता है कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए क्षेत्रीय राज्य कार्यक्रम हैं। बड़े लोगों की।

ऑरेनबर्ग क्षेत्र इस सूची में नहीं है, हालांकि निष्पक्षता में, हम ध्यान दें कि ऐसे कई कार्यक्रम हैं जहां बुजुर्ग नागरिकों के जीवन से संबंधित मुद्दों को परोक्ष रूप से छुआ जाता है। तो, पोर्टल http://baba-deda.ru पर आप ऑरेनबर्ग शहर में बुजुर्ग नागरिकों के संबंध में प्रदान की जाने वाली सेवाओं के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एक क्षेत्रीय जेरोन्टोलॉजिकल सेंटर "दीर्घायु" है, जो आयु वर्ग के लिए सेवाओं की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करता है जिनके हितों पर हमारे लेख में चर्चा की गई है। उदाहरण के लिए, विशेष स्वास्थ्य देखभाल, जिसमें मनोवैज्ञानिक सेवाएं, पुनर्वास उपचार, आहार भोजन शामिल हैं। उपभोक्ता सेवाओं का भी व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है, लेकिन केंद्र के कर्मचारियों द्वारा आयोजित सामाजिक और सांस्कृतिक कार्यक्रमों की मांग भी कम नहीं है। इसके बदले में केंद्र के निवासी अपनी पेंशन का चौथाई हिस्सा केंद्र को दान करते हैं।

उसी पोर्टल पर आप ऐसे संगठन पा सकते हैं जो बुजुर्गों के लिए देखभाल सेवाएं प्रदान करते हैं, लेकिन व्यावसायिक आधार पर, ऐसे संगठनों में SotsMedService और Zabota संरक्षण सेवाएं शामिल हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपर्युक्त सेवाओं में सेवाओं की लागत को शायद ही "लोकतांत्रिक" कहा जा सकता है।

राष्ट्रीय सामाजिक कार्यक्रम "दादी और दादाजी ऑनलाइन" को विकसित करना दिलचस्प है, इंटरनेट, सूचना प्रौद्योगिकी के संबंध में मनोवैज्ञानिक बाधा को दूर करके रूसी संघ में बुजुर्ग लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार पर केंद्रित है, सूचनात्मक से बचने में मदद करेगा, सामाजिक अलगाव और अकेलापन। इंटरनेट के माध्यम से सार्वजनिक सेवाओं की इस श्रेणी के विकास, मंचों पर संचार पर विशेष जोर दिया जाता है।

ऑरेनबर्ग में, कंप्यूटर परामर्श केंद्र खोले गए, उदाहरण के लिए, ऑरेनबर्ग क्षेत्रीय सार्वभौमिक वैज्ञानिक पुस्तकालय के आधार पर "आपका पाठ्यक्रम"। उपरोक्त कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए एन.के. क्रुपस्काया। कई सार्वजनिक संगठनों, उदाहरण के लिए, "रूसी छात्र ब्रिगेड", ने सूचना और संचार संस्कृति की मूल बातें में बुजुर्ग नागरिकों और विकलांग लोगों के बड़े पैमाने पर मुफ्त प्रशिक्षण का आयोजन किया।

स्वस्थ जीवन शैली और शारीरिक शिक्षा को बनाए रखने से संबंधित गतिविधियों के लिए, शहर में सेवाओं की सूची बहुत कम है। क्षेत्रीय खेल परिसर "ओरेनबर्ग" भार की तीव्रता और अवधि के व्यक्तिगत समायोजन के साथ 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक प्रदान करता है, लेकिन महीने के दौरान कक्षाओं की लागत 800 से 1000 रूबल तक भिन्न होती है, जो सभी के लिए उपलब्ध नहीं है। .

ध्यान दें कि वरिष्ठ नागरिकों के लिए सामाजिक सेवाओं को "गारंटीकृत" और "अतिरिक्त" में वर्गीकृत किया गया है, और अतिरिक्त (भुगतान) सेवाओं की संख्या में वृद्धि की प्रवृत्ति है, जिसका उपभोग उनकी वित्तीय स्थिति पर निर्भर करता है।

अगस्त 2015 में, VTsIOM ने रूसियों की वित्तीय स्थिति का स्व-मूल्यांकन निर्धारित करने के उद्देश्य से जनसंख्या का एक सर्वेक्षण किया - "आपके जैसे परिवार को प्रति व्यक्ति प्रति माह कितना पैसा मिलता है?" प्रति व्यक्ति गणना से लेकर 22,755 रूबल। इसके अलावा, १८८०९ के स्तर पर इस पैरामीटर का मूल्यांकन इस स्थिति की विशेषता है कि "वे मुश्किल से ही अपना लक्ष्य पूरा कर रहे हैं। खाने के लिए भी पैसे नहीं हैं।" मध्यम आकार के शहरों के निवासियों की सामाजिक-आर्थिक स्थिति के लिए समायोजित, गरीबी का स्तर निम्नानुसार परिभाषित किया गया है: 500 हजार से अधिक निवासी - 10,892 रूबल, और छोटी आबादी वाले शहरों में - 11,916 रूबल, ग्रामीण क्षेत्रों में - 10,050 रूबल।

आइए अब बुजुर्ग आबादी की आय के आंकड़ों के आधिकारिक आंकड़ों की ओर मुड़ें, जिसका दायरा उम्र के कारकों के कारण सीमित है। भौतिक आय की "पर्याप्तता" का सबसे आम संकेतक निर्वाह स्तर का संकेतक है, जिसकी गणना पेंशनभोगियों के लिए अलग से की जाती है। जनवरी 2016 से, रूसी संघ के कई घटक संस्थाओं में उपभोक्ता कीमतों में वृद्धि के कारण इसे बढ़ाने का निर्णय लिया गया है। आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, रूसी संघ के घटक संस्थाओं के संदर्भ में 2016 के लिए पेंशनभोगी के लिए न्यूनतम निर्वाह बेलगोरोड क्षेत्र में 6.7 हजार रूबल से लेकर कामचटका क्षेत्र में 14.5 हजार रूबल और रूस में औसतन - 7.9 हजार है। रूबल।

यदि पेंशनभोगी के लिए सामग्री सुरक्षा की राशि निर्वाह स्तर तक नहीं पहुंचती है, तो वह संघीय बजट से एक सामाजिक पूरक का हकदार है, जिसकी राशि रूस के एक विशेष क्षेत्र में संकेतित अंतर के लिए क्षतिपूर्ति करनी चाहिए।

आइए अब VTsIOM डेटा और पेंशनभोगियों की आय (निर्वाह न्यूनतम) के आधिकारिक आंकड़ों की तुलना करें - यह पता चला है कि उनका अंतर लगभग 21% है (हमने 10,050 रूबल लिए - ग्रामीण क्षेत्रों में गरीबी का स्तर, निम्नतम संकेतक के रूप में, और 7.9 रूस में औसत निर्वाह स्तर के रूप में) ... अर्थात्, व्यक्तिपरक अनुमानों के अनुसार, और ये राशियाँ स्थापित निर्वाह न्यूनतम की तुलना में वास्तविकता के करीब हैं, वृद्ध नागरिकों की आय गरीबी के स्तर से नीचे है।

यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, हमारी राय में, पेंशनभोगियों के निर्वाह स्तर तक अतिरिक्त भुगतान प्राप्त करने के लिए आवश्यक दस्तावेजों की सूची है। उदाहरण के लिए, कलुगा क्षेत्र में, बेरोजगार पेंशनभोगियों को सलाह दी जाती है कि वे विकलांगता प्रमाण पत्र सहित कई दस्तावेज प्रदान करते हुए, भत्ता प्राप्त करने के लिए पंजीकरण के स्थान पर पेंशन फंड शाखा से संपर्क करें।

हम मानते हैं कि रोजगार की समाप्ति विकलांगता के समान नहीं है। फिर भी, जाहिरा तौर पर, इस क्षेत्र के अधिकारी इस संबंध को देखते हैं, जो पेंशनभोगियों के जीवन की गुणवत्ता के संदर्भ में अजीब लगता है।

संघीय महत्व के शहर, मॉस्को में, पेंशनभोगियों की आय के शहर के सामाजिक मानक को अपनाया गया है, जिसे 1 मार्च से 20% बढ़ाकर 14.5 हजार रूबल करने की उम्मीद है। यह आंकड़ा आम तौर पर कम से कम, खाद्य उत्पादों की खरीद की संभावना के संदर्भ में सामग्री सुरक्षा के पहले माने गए व्यक्तिपरक आकलन से मेल खाता है।

रूस के किसी अन्य घटक इकाई में ऐसा कोई समर्थन नहीं है, हालांकि इसे बुजुर्ग लोगों की संख्या के मामले में नेता नहीं कहा जा सकता है - लगभग 24% (रूस के कुछ क्षेत्रों में बुजुर्ग लोगों की हिस्सेदारी 25% से अधिक है - 28) %)।

यह महत्वपूर्ण है कि सितंबर 2014 में यारोस्लाव में, 2011-2013 के लिए बुजुर्गों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए क्षेत्रीय कार्यक्रमों के कार्यान्वयन के परिणामों पर एक अखिल रूसी सम्मेलन आयोजित किया गया था। और कुछ सुधारों को ध्यान में रखते हुए, उनके लंबे होने की संभावना।

सम्मेलन के मुख्य विषयों पर केंद्रित:

• पुनर्वास और स्वास्थ्य-सुधार प्रकृति के उपायों द्वारा बुजुर्गों की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखना;
• पुरानी पीढ़ी के नागरिकों के जीवन समर्थन की तत्काल समस्याओं को हल करने के लिए कार्यकारी अधिकारियों, राज्य, नगरपालिका संस्थानों, गैर-लाभकारी संगठनों की गतिविधियों के समन्वय को मजबूत करना;
• बुजुर्ग नागरिकों की सामाजिक सुरक्षा के क्षेत्र में क्षेत्रीय कानून में सुधार;
• समाज सेवा संस्थानों की गतिविधियों में सुधार।

फिर भी, प्रकाशनों की समीक्षा बुजुर्गों की देखभाल के लिए मुख्य रूप से चिकित्सा और सामाजिक अभिविन्यास की उपस्थिति को इंगित करती है। बुजुर्ग आबादी के जीवन की गुणवत्ता पर ध्यान वर्तमान में अभ्यास करने वाले डॉक्टरों की ओर से देखा जाता है, जो आसानी से उन कारकों की पहचान कर सकते हैं जो जनसंख्या के जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं, मुख्यतः चिकित्सा और सामाजिक कारकों के कारण।

VTsIOM 2013 के अनुसार, 1/3 से अधिक बुजुर्ग रूसी अपने जीवन से संतुष्ट हैं। लेकिन इस आयु वर्ग में असंतुष्ट उत्तरदाताओं की संख्या भी कम नहीं है - . इसके अलावा, पुरानी पीढ़ी के नागरिकों में उनके जीवन के प्रति असंतोष का स्तर 18 से 24 वर्ष के युवाओं की तुलना में अधिक है।

इस संदर्भ में, रूस के "तीसरे युग के विश्वविद्यालय" के कई क्षेत्रों में एक दिलचस्प परियोजना लागू की जा रही है, जो बुजुर्ग लोगों की कठिनाइयों पर काबू पाने के दृष्टिकोण से दिलचस्प है - उन्हें नैतिक समर्थन प्रदान करना, जोखिम को कम करना सामाजिक अलगाव की, पीढ़ियों के बीच आपसी समझ हासिल करना। बुजुर्गों के अनुपात में संकेतित वृद्धि और बहुमत द्वारा मान्यता प्राप्त रूसियों की पीढ़ियों के बीच आपसी समझ के नुकसान को देखते हुए उत्तरार्द्ध इसके महत्व के स्तर को बढ़ाता है।

जनसंख्या की वैश्विक "उम्र बढ़ने" के संबंध में, मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध नागरिकों के स्वास्थ्य में सुधार और उनकी सक्रिय दीर्घायु का विस्तार देश के विकास के लिए सामाजिक-आर्थिक महत्व प्राप्त कर रहा है, अन्य बातों के अलावा, उद्देश्य की आवश्यकता के साथ जुड़ा हुआ है काम करने की उम्र बढ़ाने और पेंशन प्रणाली में बदलाव करने के लिए।

इस प्रकार, वृद्ध नागरिकों के लिए आधुनिक समाज में पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक ज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में शैक्षिक स्तर और क्षमता बढ़ाने के लिए स्थितियां बनाने की आवश्यकता वास्तविक होती जा रही है।

साहित्य

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"जीवन की गुणवत्ता" की अवधारणा का उपयोग आमतौर पर यह बताने के लिए किया जाता है कि किसी विशेष सामाजिक समूह के सदस्यों के रूप में कुछ व्यक्तियों के लिए जीवन की स्थिति कितनी अनुकूल है। "जीवन की गुणवत्ता" के कई संकेतक हैं, जिन्हें सशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: उद्देश्य और व्यक्तिपरक। जीवन की गुणवत्ता के एक वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन की कसौटी लोगों की जरूरतों और हितों के मौजूदा मानक हैं, जिसके संबंध में कोई व्यक्ति इन जरूरतों और हितों की संतुष्टि की डिग्री का निष्पक्ष रूप से न्याय कर सकता है। इस मामले में, एक व्यक्ति की वित्तीय स्थिति (जीवन स्तर), उसके स्वास्थ्य की स्थिति, रहने की स्थिति, वैवाहिक स्थिति आदि की जांच की जाती है। अलग-अलग लोग अपने जीवन की गुणवत्ता का अलग-अलग आकलन करते हैं। उसी समय, "जीवन की गुणवत्ता" की अवधारणा अक्सर "खुशी" और "जीवन के साथ संतुष्टि" की अवधारणा के साथ सामान्य रूप से या इसके व्यक्तिगत क्षेत्रों में जीवन के साथ जुड़ी होती है। कई पश्चिमी देशों में अनुसंधान ने एक जिज्ञासु प्रवृत्ति का खुलासा किया है कि वृद्ध लोगों में जीवन की संतुष्टि का स्तर युवा लोगों की तुलना में अधिक होता है। इस के लिए कई कारण हो सकते है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि वृद्ध लोगों के लिए, असंतोष व्यक्त करना यह स्वीकार करने के समान है कि कोई समस्या मौजूद है और उसका सामना करने में सक्षम नहीं है। और क्योंकि वृद्ध लोग वास्तव में समस्याओं को स्वीकार करने से इनकार करते हैं, वे वास्तव में उनकी तुलना में उच्च स्तर की संतुष्टि की रिपोर्ट करते हैं। इस परिकल्पना का समर्थन करना सिद्ध तथ्य है कि वृद्ध लोग अप्रिय या परेशान करने वाले प्रस्तावों को अस्वीकार करते हैं। दूसरी ओर, एक संभावित कारण, कई वैज्ञानिकों के अनुसार, उम्र के साथ आवश्यकताओं, वृद्ध लोगों के दावों के स्तर को कम करने की एक उद्देश्य प्रवृत्ति है। यह आवश्यकताओं को कम करके आंका जाता है और तदनुसार, वृद्ध लोगों द्वारा उनके रहने की स्थिति के आकलन को कम कर देता है। सामान्य तौर पर, वृद्धावस्था पेंशनभोगियों के "जीवन की गुणवत्ता" के रूप में इस तरह के एक संकेतक का उपयोग सामाजिक कार्य के अभ्यास में किया जा सकता है, जब एक सामाजिक कार्यकर्ता पहले परिचित के स्तर पर और एक बुजुर्ग ग्राहक के साथ बातचीत की प्रक्रिया में मूल्यांकन करता है और उद्देश्य (रहने की स्थिति, सामाजिक संपर्कों की उपस्थिति, परिवार में स्थिति, आदि) और व्यक्तिपरक (ग्राहक की भलाई, उसके जीवन और जरूरतों का आकलन) के रूप में उसके जीवन की गुणवत्ता के विभिन्न संकेतकों में परिवर्तन की निगरानी करता है। एक ओर, एक बुजुर्ग व्यक्ति की जरूरतों की पहचान करना, आपको उसके साथ काम करने के इष्टतम रूपों और उसे आवश्यक सामाजिक सेवाओं के प्रकारों को निर्धारित करने की अनुमति देता है। दूसरी ओर, एक सामाजिक कार्यकर्ता एक बुजुर्ग व्यक्ति (कुछ प्रकार की आत्म-गतिविधि में, संचार में, सूचना के उपभोग में) में नई जरूरतों के निर्माण में योगदान दे सकता है, एक अधिक विविध और पूर्ण जीवन के लिए स्थितियां बना सकता है।

इस लेख में आप सीखेंगे:

किस उम्र को माना जाता है बुजुर्ग

सेवानिवृत्त लोग किस तरह का जीवन व्यतीत करते हैं?

बुढ़ापे में जीवन में विविधता कैसे लाएं

ऐसा क्या करें कि बुढ़ापे में स्वास्थ्य "आपको निराश न करे"

वृद्ध व्यक्ति के जीवन में परिवार की क्या भूमिका होती है?

क्या राज्य स्तर पर वृद्ध लोगों की समस्याओं का समाधान किया जा रहा है?

उम्र के साथ, एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य, दृष्टिकोण में विभिन्न विचलन का अनुभव करना शुरू कर देता है। सेवानिवृत्ति के साथ, परिवार के सदस्यों की हानि और बीमारी, वृद्ध लोगों का जीवन बदल जाता है, अक्सर तनाव, बीमारियां और अवसाद होते हैं। इसलिए, यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि हमारे प्रियजन भावनात्मक गिरावट महसूस न करें।

वृद्ध लोगों के जीवन की विशेषताएं क्या हैं

जब यौवन समाप्त होता है और जीवन पतझड़ के मौसम में प्रवेश करता है तो एक बुजुर्ग व्यक्ति बन जाता है। इस समय सभी के शरीर में परिवर्तन होते हैं। जैसा कि यह पता चला है, भूरे बाल, झुर्रियाँ, या सामान्य अस्वस्थता हमेशा उम्र बढ़ने के संकेत नहीं होते हैं। तो वृद्ध व्यक्ति कहलाने के लिए किसी व्यक्ति की आयु कितनी होनी चाहिए?

एक बार की बात है, 20 साल की उम्र - यह पहले से ही एक सभ्य उम्र थी, और जो लोग इस मील के पत्थर को पार करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली थे, उन्हें पहले से ही सम्मानित व्यक्ति माना जाता था। इतिहास हमें कम उम्र में विवाह के कई उदाहरण दिखाता है, जब 12-13 वर्ष की आयु के युवाओं ने सगाई की और एक परिवार शुरू किया। और एक समय ऐसा भी था जब 20 साल की लड़की को पहले से ही एक बूढ़ी औरत के रूप में पहचाना जाता था, लेकिन आज सब कुछ अलग है।

रूसी विज्ञान अकादमी के सदस्यों के अनुसार, मानव जैविक आयु के वर्गीकरण में परिवर्तन आया है। विश्व स्वास्थ्य संगठन - डब्ल्यूएचओ द्वारा लोगों के जीवन, स्वास्थ्य और शरीर की सामान्य स्थिति की गतिशीलता के आंकड़ों की निगरानी की जाती है। उनके शोध के अनुसार, मानव आयु को निम्नलिखित चरणों में विभाजित किया गया है:

22-44 वर्ष - युवा;

44-60 वर्ष की आयु औसत आयु है;

60-75 वर्ष;

75-90 वर्ष।

वे सभी जो ऊपरी बार को पार करने में सक्षम थे, उन्हें शताब्दी माना जाता है। एक नियम के रूप में, 90 तक पहुंचना, और इससे भी अधिक 100 वर्ष, इतना आसान नहीं है। और इसके कई कारण हैं - बुजुर्गों की बीमारी, पारिस्थितिकी और अन्य रहने की स्थिति।

दुनिया भर के कई देशों में किए गए समाजशास्त्रीय सर्वेक्षणों के अनुसार, लोग बूढ़ा नहीं होना चाहते हैं और यह स्वीकार करने के लिए तैयार हैं कि उनके वर्ष पहले से ही सूर्यास्त के करीब पहुंच रहे हैं, केवल 60-65 वर्ष तक पहुंच चुके हैं। यह, सभी संभावनाओं में, सेवानिवृत्ति की आयु बढ़ाने के लिए बिलों की शुरूआत को जन्म देता है।

वृद्ध लोगों को अपने स्वास्थ्य का बेहतर ध्यान रखना चाहिए। इसके अलावा, 60+ की उम्र में सूचना धारणा की गति में कमी के कारण नई स्थिति में जल्दी से समायोजित करना हमेशा आसान नहीं होता है। यह मुख्य रूप से वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति से संबंधित है, क्योंकि अधिकांश लोगों को आधुनिक कंप्यूटर प्रौद्योगिकियों के अनुकूल होना मुश्किल लगता है। लेकिन हम सोचते भी नहीं हैं कि इससे कई लोगों को गंभीर मानसिक आघात पहुंच सकता है। वे अक्षम और अनावश्यक महसूस कर सकते हैं, जो सामान्य रूप से स्थिति को जटिल बना देगा, क्योंकि वे अपनी उम्र को कम करके आंक रहे हैं।

वृद्ध लोगों में जीवन की गुणवत्ता कैसे मापी जाती है?

जीवन की गुणवत्ता के चार मानदंड हैं:

सामग्री सुरक्षाइसका तात्पर्य आवश्यक धन से है, जो मानव की जरूरतों को पूरा करने का एक साधन है, साथ ही बड़ी उम्र में उनके उपयोग के लिए उपलब्ध बचत तक पहुंच है। यह आइटम वृद्ध लोगों के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

स्वास्थ्य की स्थिति।उम्र बढ़ने का मतलब है, एक नियम के रूप में, भलाई में गिरावट, जो शरीर में खराबी का संकेत है। इसलिए, वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार मुख्य रूप से किसी व्यक्ति के जैविक कार्यों को बनाए रखने पर आधारित है।

शिक्षा और रोजगार।इस मानदंड में सामाजिक गतिविधि और अवकाश की संभावनाएं शामिल हैं।

अच्छी स्थिति। 2013 से संयुक्त राष्ट्र के आंकड़ों के अनुसार, वृद्ध आबादी अपनी पसंद की स्वतंत्रता, स्वतंत्र और आत्मनिर्भर होना चाहती है। इसलिए, वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना आज बहुत महत्वपूर्ण और प्रासंगिक है।

अंतिम बिंदु एजिंग (2002) पर मैड्रिड एक्शन प्लान के प्रावधानों से मेल खाता है, जिसके अनुसार समाज का बुजुर्ग हिस्सा इतना आवश्यक है:

शारीरिक गतिविधि;

स्वास्थ्य की निगरानी;

बुजुर्गों के जीवन में सुधार।

एक वृद्ध व्यक्ति के जीवन में परिवार का क्या स्थान होता है?

निस्संदेह, परिवार मध्यम आयु वर्ग के लोगों के जीवन में एक मुख्य भूमिका निभाता है। वृद्ध होने पर, एक व्यक्ति गतिशीलता खो देता है, और सेवानिवृत्ति के साथ, सभी व्यवसाय अर्थव्यवस्था और घर पर घूमते हैं। अस्वस्थ महसूस करना अक्सर रुचियों को सीमित कर देता है, जिसके बाद वृद्ध लोग अपने रिश्तेदारों से समर्थन लेना शुरू कर देते हैं।

बुजुर्गों के स्वास्थ्य में गिरावट और अस्वस्थता सामान्य मानसिक स्थिति को प्रभावित करती है, जिससे परिवार के अन्य सदस्यों पर उनकी निर्भरता बढ़ जाती है। ध्यान और सहायता की आवश्यकता तब अधिक होती है जब लोग बीमार होते हैं। वास्तव में, प्रियजनों के घेरे में, सभी कठिनाइयों से गुजरना सुरक्षित और अधिक विश्वसनीय लगता है।

बहुत बार, गृहकार्य एक व्याकुलता बन जाता है और आपकी नई स्थिति में विनम्रता और आदत को बढ़ावा देता है, जबकि चाइल्डकैअर और हाउसकीपिंग उदास विचारों से एक व्याकुलता है। वास्तव में, ऐसी स्थिति में, लोग आवश्यकता और उपयोगी महसूस करते हैं, जो उन्हें उदास नहीं होने देता है और नैतिक रूप से अपने बुढ़ापे की जागरूकता के साथ सामना करने की अनुमति देता है।

आंकड़ों के अनुसार, एक ही उम्र की महिलाओं की तुलना में कम उम्र के पुरुष हैं। नतीजतन, पूर्व की मृत्यु दर विपरीत लिंग की तुलना में पहले है। रूस में इस तरह की असमानता हासिल की गई थी और युद्ध के लिए धन्यवाद, जब युद्ध के नुकसान में आधे की ताकत कम हो गई थी।

नतीजतन, हमारे देश में एकल महिलाओं की संख्या पुरुषों की संख्या से अधिक है। हालांकि, जब विधवा हो जाती है, तो मजबूत सेक्स के पुनर्विवाह की संभावना अधिक होती है। और एक जीवन साथी के रूप में, एक नियम के रूप में, वे अपने से छोटी महिला को लेते हैं। ऐसे में जिन महिलाओं ने अपने जीवनसाथी को खो दिया है उनके लिए दूसरा पति ढूंढना मुश्किल हो जाता है।

देर से शादी का एक महत्वपूर्ण कारक नैतिक पक्ष है, क्योंकि बुढ़ापे में कई लोग एक वफादार दोस्त रखना चाहते हैं। इसलिए, वृद्ध लोगों के बीच गठजोड़ के गठन के संबंध में एक सार्वजनिक समझ विकसित करना आवश्यक है।

काम के अंत और लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी की रिहाई के साथ, एक ही समय में बड़ी संख्या में लोग समाज से अलगाव की भावना महसूस करते हैं, जिससे अवसाद और अकेलापन होता है। कई सेवानिवृत्त, अपनी उम्र से असंतुष्ट, अक्सर शारीरिक रूप से जल्दी से क्षीण हो जाते हैं, और इस पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होने वाले मानसिक विकार केवल उनकी स्थिति को खराब करते हैं। उनके आसपास का माहौल भी अलग हो सकता है। अकेले बूढ़े लोग अपने परिवार के साथ रहने वालों की तुलना में खुद को बदतर जीवन स्थितियों में पाते हैं।

दुर्भाग्य से, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, अक्सर आत्महत्याएं होती हैं। किसी प्रियजन की मृत्यु की स्थिति में पुरुष और महिला दोनों इस विकल्प के लिए प्रवण होते हैं, चाहे वह जीवनसाथी हो, बच्चा हो या करीबी दोस्त हो। आंकड़ों के अनुसार, 25% आत्महत्याएं रिश्तेदारों के खोने के कारण होती हैं।

55-65 वर्षएक व्यक्ति पेंशनभोगी बन जाता है या पदावनत हो जाता है, या केवल दीर्घकालिक अवसाद संभव है। यह सब एक बुजुर्ग व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करता है, एक विमुद्रीकरण प्रतिक्रिया तब होती है जब भविष्य केवल एक उदास रोशनी में प्रस्तुत किया जाता है, और इसके विपरीत, अतीत को आदर्श और सर्वोत्तम समय के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।

ऐसे क्षणों में, वृद्ध लोग कभी-कभी आत्मघाती प्रकृति के निष्क्रिय भावों को आवाज देने लगते हैं। उनके प्रियजनों को इसके बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि इसका मतलब है कि रिश्तेदार को तत्काल मदद की ज़रूरत है। इस अवधि के दौरान उनकी निगरानी करना और उन कठिनाइयों से निपटने के लिए नैतिक रूप से मदद करने का प्रयास करना आवश्यक है जो उन्हें सहना पड़ता है। इसलिए, बुजुर्गों के लिए अनुकूल रहने की स्थिति बनाना बहुत महत्वपूर्ण है, उन्हें दिखाएं कि उन्हें अभी भी उनकी आवश्यकता है, और उन्हें घर के आसपास के कुछ कामों में व्यस्त रखें।

आयु 65 से 75आत्महत्या के अवसाद हैं। अपने और परिवार के साथ टकराव में होने के कारण, अपने अधिकारों की रक्षा करने की कोशिश कर रहा है, एक व्यक्ति शिकायत लिख सकता है या अधिकारियों के पास जा सकता है, लेकिन मदद करने की अनिच्छा या उसकी सनक के प्रति असावधानी जीवन से स्वैच्छिक प्रस्थान का कारण बन जाती है .

75 वर्ष से अधिक आयु वर्ग -मनोवैज्ञानिक अवस्था की दृष्टि से सबसे कठिन अवधि। आखिरकार, इनमें वृद्ध लोग या बूढ़ी महिलाएं शामिल हैं, जिनमें से अधिकांश अपनी देखभाल करना बंद कर देती हैं, खाना नहीं चाहती हैं। इसके अलावा, वे लगातार मौत के बारे में सोचते हैं और किसी के लिए असहनीय बोझ बने बिना चुपचाप कैसे अच्छे के लिए निकल जाते हैं।

निष्कर्ष निकालने पर, हम देखते हैं कि परिवार मुख्य रूप से वृद्ध लोगों के जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह इसके सदस्य हैं जो आत्महत्या के लिए एक तरह की बाधा बनते हैं। पारिवारिक रिश्तों को इस तरह से बनाया जाना चाहिए कि हर कोई एक-दूसरे के लिए जिम्मेदार महसूस करे, जिसमें सबसे बड़ा व्यक्ति, उसका स्वास्थ्य और भलाई शामिल है। वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने में देखभाल और सहायता मुख्य पहलू हैं। ऐसी स्थितियों में, कोई भी सामाजिक कार्यकर्ताओं से परामर्श किए बिना नहीं कर सकता।

पेंशनभोगियों के रवैये में पर्यावरण और निवास स्थान (गांव या शहर) भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

बहुत पहले नहीं, ग्रामीण इलाकों में, एक प्रथा थी जब रिश्तेदारों को उनके दिनों के अंत तक घर में रखा जाता था, क्योंकि आम घराने एक से अधिक पीढ़ियों को खिलाती थी। एक परिवार के साथ रहना बुजुर्गों और बुजुर्गों की देखभाल की गारंटी देता है और उन्हें अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करता है।

लेकिन स्थिति बदल गई है, और अब कई बच्चे अपने परिवार के साथ अपने माता-पिता के साथ नहीं रहना चाहते हैं। लेकिन सगे-संबंधियों के बीच अच्छे और घनिष्ठ संबंधों के लिए सहयोग और मदद की आपसी इच्छा का होना जरूरी है।

और सबसे जरूरी कारक - बच्चे।अधिकांश पेंशनभोगियों के पास पहले से ही परिपक्व वंशज हैं। पारिवारिक संबंध, एक नियम के रूप में, पहले एक सीधी रेखा में बनाए रखा जाता है, और उसके बाद ही, यदि कोई बच्चा नहीं है, तो अन्य रिश्तेदारों के साथ। एक साथ या अलग रहना, लेकिन प्रियजनों के साथ निरंतर संपर्क के अधीन, वृद्ध लोगों के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और यह निर्धारित करता है कि उनका रिश्ता कैसे विकसित होगा। इसके अलावा, भौतिक सहायता के अलावा, बूढ़े लोग नैतिक समर्थन और बच्चों के साथ घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क चाहते हैं और चाहते हैं। आखिर उनके लिए यह जानना जरूरी है कि बच्चे के साथ रिश्ता टूटा नहीं है और उनके बीच अभी भी प्यार और आपसी समझ बनी हुई है। बच्चों का प्रोत्साहन और समर्थन उनके लिए एक अनिवार्य प्रमाण है कि उन्हें अभी भी उनके प्रियजनों की आवश्यकता है। वृद्ध लोगों के लिए अच्छी रहने की स्थिति रिश्तेदारों के बीच मधुर संबंधों, नैतिक संतुष्टि और परिवार के सभी सदस्यों की स्वस्थ मानसिक स्थिति से बनती है।

बच्चों से वित्तीय सहायता सबसे आम है। माता-पिता भी कोशिश करते हैं कि कर्ज में न रहें और घर चलाएं या अपने पोते-पोतियों की देखभाल करें, जिससे परिवार की मदद हो। कुछ लोग अपनी पेंशन को सामान्य जरूरतों पर खर्च करना चुनते हैं, इस प्रकार अपने प्रियजनों का समर्थन करते हैं।

यदि आप संख्याओं को देखें, तो एक नियम के रूप में, 65-69 आयु वर्ग के लोग अपने बच्चों की सहायता प्राप्त करने की तुलना में अधिक मदद करते हैं। लेकिन समय बीत जाता है, और 75 वर्ष की आयु से स्थिति उलट हो सकती है, क्योंकि स्वास्थ्य अब पहले जैसा नहीं है, और बुजुर्गों को अपने प्रियजनों पर भरोसा करने की आवश्यकता है। अगर हम उन परिवारों की तुलना करें जो अपने माता-पिता के साथ रहते हैं या उनसे दूर नहीं हैं जो अपने बूढ़े लोगों से दूर रहते हैं, तो बाद वाले के लिए आपसी समर्थन में अंतर कई गुना कम है। आंकड़ों के मुताबिक, अलग अपार्टमेंट वाले 65 फीसदी लोगों का मानना ​​है कि उन्हें अपने बच्चों से कोई मदद नहीं मिलती है। हालाँकि, जो लोग अपने वंशजों के साथ रहते हैं, वही राय ग्रामीण आबादी के केवल 10% और शहरी आबादी के 20% द्वारा व्यक्त की जाती है।

बुजुर्गों के भाग्य में चिकित्साकर्मियों और अन्य स्वास्थ्य कर्मियों की भागीदारी को देखें तो यह बच्चों के माता-पिता से कई गुना कम है। यदि हम देश को लें, तो रूस में ऐसे केवल 1% लोगों को स्वास्थ्य कर्मियों से घरेलू देखभाल की आवश्यकता होती है, जबकि डेनमार्क में, उदाहरण के लिए, 3% पुरुष और 12% महिलाएं, और यूनाइटेड किंगडम ऑफ़ ग्रेट ब्रिटेन में, क्रमशः, 4% और 5%।

इन आंकड़ों से पता चलता है कि माता-पिता की हिरासत दुनिया में पहले और अब दोनों में प्रासंगिक थी।

यदि आप फुरसत के समय पर विचार करते हैं, तो, शायद, अपने प्यारे पोते-पोतियों के साथ अपना समय बिताने के लिए इससे अधिक सुखद कुछ नहीं है। वे अपने दादा-दादी को ऊबने नहीं देते और उन्हें घर के कामों में और व्यस्त कर देते हैं, जिससे उनका समय सुखद खुशियों में बर्बाद हो जाता है। हालांकि, पोते-पोते हमेशा कुछ और उपयोगी करने का अवसर प्रदान नहीं करते हैं। इस प्रकार, मध्यम आयु वर्ग के कामकाजी पुरुषों में, जो केवल अपनी पत्नी के साथ रहते हैं, सार्वजनिक मामलों में शामिल लोगों की संख्या उन लोगों की तुलना में चार गुना अधिक है जो पोते-पोतियों के साथ रहते हैं। इसलिए, भारहीन वंशज अपना खाली समय शारीरिक व्यायाम, खेलकूद या ताजी हवा में चलने में व्यतीत करते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, बच्चों को बुजुर्गों के साथ संपर्क करने की ज़रूरत है, क्योंकि उनका रिश्ता उनके माता-पिता से बहुत अलग है। दादा-दादी जीवन को अलग तरह से देखते हैं, और इसलिए युवाओं की शिक्षा अनुभव और ज्ञान के चश्मे से गुजरती है।

परिवार के छोटे सदस्यों के साथ समय बिताना और उनकी देखभाल करना वृद्ध लोगों को यह स्पष्ट और जागरूक बनाता है कि वे अभी भी इस दुनिया में उपयोगी और आवश्यक हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई बूढ़े लोग कहते हैं कि पोते उन्हें दूसरी हवा देते हैं, जीवन में एक नया लक्ष्य, एक अलग अर्थ और रुचि दिखाई देती है।

वरिष्ठ और उनकी जीवन शैली

जीव की उम्र बढ़ने से हमें पता चलता है कि एक व्यक्ति फाईलोजेनेटिक रूप से लगातार गति में है, न कि आराम से। यह अपने आप हुआ जब लोगों को जीवित रहने के लिए काम करना पड़ा या शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना पड़ा। वास्तव में, यह इस बात पर निर्भर करता था कि कोई व्यक्ति कितना तेज और कठोर होगा, क्या उसे अच्छी तरह से खिलाया जाएगा, क्या वह अपने शिकार को पकड़ पाएगा, क्या वह किसी दुश्मन या जंगली जानवर से अपनी रक्षा कर सकता है, आदि। और प्राकृतिक चयन के अनुसार , सबसे मजबूत बच गया, और कमजोर भूख से मर गया या खुद शिकारियों का शिकार बन गया।

यदि आप वृद्ध लोगों को देखें, तो, एक नियम के रूप में, उन्हें दो मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है - जो सक्रिय, जोरदार, आशावादी और बुढ़ापे तक दिखने में अपेक्षाकृत युवा हैं, और जो उम्र के साथ, बाहरी रूप से बड़े हो रहे हैं। और आंतरिक रूप से, हर समय असंतुष्ट, उदास और निष्क्रिय। लेकिन वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि प्रत्येक व्यक्ति में ये सभी लक्षण पहले थे, हालांकि, जैसे-जैसे साल बीतते हैं, वे अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, यही वजह है कि वृद्ध लोगों का जीवन इतना अलग होता है।

बेशक, बूढ़ा होने पर, एक व्यक्ति गतिविधि खो देता है, उसके पास निष्क्रिय व्यवहार की प्रवृत्ति होती है, साथ ही साथ मनोवैज्ञानिक तनाव भी होता है। बेशक, यह सब प्रत्येक के व्यक्तिगत चरित्र और स्वभाव पर निर्भर करता है। कोई अपने आप में ताकत पाता है और इन बीमारियों पर काबू पाता है, जीवन में नए मूल्यों की तलाश करता है, अन्य लक्ष्य निर्धारित करता है, योजनाओं को लागू करने का प्रयास करता है। दूसरे, इसके विपरीत, अपने आप में वापस आ जाते हैं, बुढ़ापे की ये सभी विशेषताएं केवल उन पर दबाव डालती हैं। नतीजतन, लोग निष्क्रिय हो जाते हैं और कई चीजों के प्रति उदासीन हो जाते हैं, अपनी शक्तियों का पूरी तरह से उपयोग करने से इनकार कर देते हैं और पहले से ही बूढ़ा हो जाता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर को बस इस तरह जीने की आदत हो जाती है और धीरे-धीरे अपने स्वयं के भंडार और क्षमताओं को कम कर देता है। लोग एक दुष्चक्र में चलना शुरू करते हैं, जब शारीरिक गतिविधि में प्रतिबंध सबसे पहले मानसिक निष्क्रियता की ओर ले जाता है, जो बदले में शरीर की अनुकूली क्षमताओं के उपयोग में हस्तक्षेप करता है। उसके बाद, प्रश्न उठता है - क्या यह व्यवहार वृद्धावस्था का परिणाम है या यह अभी भी वृद्ध लोगों के जीवन के तरीके के कारण है?

यह विरोधाभास जैसा लग सकता है, गतिविधि का उम्र बढ़ने की दर पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वालों की शारीरिक स्थिति और क्षमताएं उन लोगों की तुलना में कई गुना कम होती हैं जो ऊर्जावान होते हैं और बहुत आगे बढ़ते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि सक्रिय लोगों की उम्र 25-30 साल की उम्र में शुरू होती है, इसलिए धीरज के मामले में, उदाहरण के लिए, 60 साल की उम्र में, वे निष्क्रिय लोगों की तुलना में बेहतर शारीरिक आकार में होते हैं, और, तदनुसार, देखो 10-20 साल छोटा। ...

यदि हम मानव शरीर पर मांसपेशियों की गतिविधि के प्रभाव के तंत्र पर विचार करते हैं, तो यह काफी जटिल है। गहन आंदोलन के साथ, किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं को अधिकतम किया जाता है, जो बाद में काम करते समय विभिन्न प्रणालियों पर भार को कम करता है, अनुमेय स्तरों से अधिक नहीं। इसलिए, हम कह सकते हैं कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान होने वाले परिवर्तनों के विपरीत, गतिविधि शरीर में परिवर्तनों की उपस्थिति में योगदान करती है।

आंदोलन के लिए धन्यवाद, फेफड़ों का अधिकतम वेंटिलेशन बढ़ता है, श्वास में सुधार होता है और अधिक नियमित हो जाता है, सांस की तकलीफ गायब हो जाती है और रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे हृदय गतिविधि में सुधार होता है। हृदय की मांसपेशियों को अब बहुत अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है, और थोड़े से शारीरिक परिश्रम के बाद रक्तचाप में वृद्धि नगण्य है। अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्य बदलते हैं, शरीर की सहनशक्ति बढ़ती है, मांसपेशियां बढ़ती हैं, जो चयापचय के दौरान ऑक्सीजन का अधिक कुशलता से उपयोग करने में सक्षम होती हैं।

इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार सीधे शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है, क्योंकि यह बुढ़ापे के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी तरीका है। मध्यम आयु में आंदोलन कार्य क्षमता में गिरावट में देरी करेगा, और समग्र रूप से एक व्यक्ति की संभावनाओं को भी लम्बा खींचेगा।

दरअसल, बुढ़ापा दो तरह से हमारे पास आता है - शरीर को कमजोर करना और हमारे मानस को कम करना, जीवन में हमारी रुचि को कम करना आदि।

इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने एक मनोवैज्ञानिक संबंध पाया है, जो यह साबित करता है कि ये दोनों कारक परस्पर जुड़े हुए हैं। कई गेरोन्टोसाइकोलॉजिस्ट मानते हैं कि इस तरह की निष्क्रियता शारीरिक जड़ता की ओर ले जाती है, और इसके विपरीत, भावनात्मक रूप से स्थिर स्थिति और अच्छी आत्माएं जीवन की शरद ऋतु को स्थगित करते हुए, खुशहाल वर्षों का समर्थन और विस्तार करती हैं। हम कह सकते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति अपने आप में उम्र बढ़ने का एक तरीका चुनता है और विकसित करता है। लेकिन कुछ के लिए वह हंसमुख और समृद्ध हो सकता है, जबकि अन्य के लिए वह उदास और निराशावादी है।

चिकित्सा कर्मियों के मुख्य कार्यों में से एक न केवल बीमारियों का उपचार और रोकथाम है, बल्कि बुजुर्गों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार, मनोवैज्ञानिक विकारों का समर्थन करना भी है। असहायता से कैसे बचा जाए, अपने आकार का ध्यान रखें, पारिवारिक संबंधों को स्थापित या संशोधित करें, यह समझाना महत्वपूर्ण है। यह बुजुर्ग लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार है, जब सभी कारकों का संयोजन उनकी भलाई में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

वृद्ध लोगों में स्वस्थ जीवन शैली कैसे बनाए रखें

जब हम जवान होते हैं तो हमारा स्वास्थ्य भी अपेक्षाकृत अच्छा होता है। हालांकि, उम्र के साथ, शारीरिक स्थिति और भलाई हमेशा आदर्श नहीं होगी। तरह-तरह की बीमारियां आम होती जा रही हैं। बड़े लोगों को खुश कैसे रखें और इसे ज़्यादा न करें?

रोग की रोकथाम आधुनिक चिकित्सा में मुख्य दिशाओं में से एक है। यह एक स्वस्थ जीवन शैली पर आधारित है। सबसे पहले, इसका अर्थ है बुरी आदतों को छोड़ना, एक आहार और आवश्यक आराम के साथ दैनिक दिनचर्या, उचित भोजन, तनाव और एक सकारात्मक मनोदशा।

यदि हम भोजन की बात करें तो कुछ नियमों का पालन अवश्य करना चाहिए। आपको दिन में तीन से पांच बार छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है। आखिरकार, यदि आप एक लंबा-जिगर बनना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अधिक वजन वाले नहीं हैं। आपको अपने आहार को आदर्श रूप से संतुलित करने की आवश्यकता है ताकि आपके शरीर को अधिभार न डालें और साथ ही इसे पूरी तरह से उपयोगी पदार्थ प्रदान करें। व्यक्ति की उम्र और विशेषताओं के अनुसार आहार और मेनू का चयन करना भी उचित है। 40 साल के बाद बीटा-कैरोटीन का सेवन अनिवार्य है। यह पूरी तरह से ताजे संतरे के फलों और सब्जियों के साथ-साथ अजमोद में भी पाया जाता है। 50 वर्षों के बाद, कंकाल प्रणाली नाजुक हो जाती है, इसलिए पर्याप्त कैल्शियम खाना आवश्यक है। इस तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थों में डेयरी उत्पाद, विशेष रूप से पनीर और पनीर, मछली, तिल शामिल हैं। समुद्री भोजन एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है और हमारे दिल को मजबूत करता है। सेलेनियम युक्त खाद्य पदार्थ मूड को बेहतर बनाने और तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, बुजुर्गों के जीवन स्तर को ऊपर उठाने के लिए ताजी सब्जियां और फल, मछली और जड़ी-बूटियों से युक्त संतुलित आहार आवश्यक है। अतिरिक्त विटामिन सप्लीमेंट का उपयोग भी आहार के लिए एक अच्छा पूरक होगा।

आंदोलन इतना महत्वपूर्ण क्यों है, खासकर बुढ़ापे में? वास्तव में, यह न केवल शरीर की शारीरिक स्थिति में सुधार करता है, बल्कि एक वृद्ध व्यक्ति में आवश्यक हार्मोन की रिहाई को भी उत्तेजित करता है। व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करने, कंकाल द्रव्यमान को बहाल करने, इसके नुकसान को रोकने और कभी-कभी इसके विकास को सुनिश्चित करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, चलना आसन से संबंधित बीमारियों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, और यह रीढ़ और कूल्हों में हड्डियों के घनत्व को भी बढ़ाता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि उचित शारीरिक गतिविधि, दैनिक स्वास्थ्य व्यायाम (दिन में कम से कम आधा घंटा), जिसमें सांस लेने के व्यायाम, चलना, पानी की प्रक्रिया और सकारात्मक दृष्टिकोण शामिल हैं, जीवन को लम्बा खींचते हैं, स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं।

उम्र के साथ, अच्छी नींद की आवश्यकता बढ़ती है, और ठंडे कमरे में। १७-१८ डिग्री पर एक कमरे में रात का आराम जीवन को लम्बा खींच देगा और आपको तरोताजा और युवा बना देगा, क्योंकि उम्र से संबंधित परिवर्तन और चयापचय भी परिवेश के तापमान पर निर्भर करते हैं।

बेशक, बौद्धिक और रचनात्मक दोनों गतिविधि वृद्ध लोगों के जीवन स्तर को प्रभावित करती है। निरंतर विचार प्रक्रियाएं मानसिक क्षमताओं को क्षीण होने से रोकती हैं, और रक्त परिसंचरण और चयापचय को भी उत्तेजित करती हैं। यदि कोई व्यक्ति रचनात्मक व्यक्ति है, तो जीवन सुखद क्षणों से भरा रहेगा। इसलिए, हर दिन के लिए पसंदीदा चीज़ ढूंढना बहुत ज़रूरी है। यह एक शौक या सिर्फ एक दिलचस्प गतिविधि हो सकती है। वृद्ध लोगों के जीवन स्तर को सुधारने के लिए उनकी पसंद के अनुसार काम चुनना भी आवश्यक है, क्योंकि इससे भावनाओं और मानसिक स्थिति पर सामान्य रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। मुख्य बात अभी भी बैठना नहीं है, बल्कि आगे बढ़ना और आगे बढ़ना है, क्योंकि नई जानकारी और शौक न केवल दिलचस्प होंगे, बल्कि मस्तिष्क के लिए भी उपयोगी होंगे।

वृद्ध लोगों का सक्रिय जीवन क्या है?

ज्यादातर लोग काम खत्म करने को लाचारी, बीमारी और उबाऊ और नीरस जीवन से जोड़ते हैं। एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए इस तथ्य के साथ आना आसान नहीं है कि उसे घर पर रहना होगा और उसका सक्रिय कार्य और सामाजिक स्थिति सेवानिवृत्ति में बदल जाएगी। एक नियम के रूप में, बहुमत, यदि अवसाद का अनुभव नहीं कर रहा है, तो कम से कम परिवर्तनों को महसूस करें और इसके बारे में चिंता करना शुरू करें। इस स्थिति की घबराहट से कुछ भी अच्छा नहीं होगा, क्योंकि यह सभी रोगों का आधार और मूल कारण है। वृद्ध लोगों का जीवन एक दुष्चक्र में जाने लगता है जब वे अस्तित्व के एक नए रूप को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, इसके बारे में घबराते हैं, जिससे उनके बीमार स्वास्थ्य और उत्पीड़ित मनोवैज्ञानिक स्थिति में वृद्धि होती है, वृद्धावस्था का आग्रह करते हैं। यह दुखद लग सकता है। लेकिन आपको वापस बैठने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको आगे बढ़ना और आगे बढ़ना शुरू करना होगा।

तो, आइए देखें कि कोई भी बुजुर्ग व्यक्ति किन गतिविधियों से अपना मनोरंजन कर सकता है।

आराम करना

यह पोते या पति या पत्नी के साथ सैर दोनों हो सकता है, और ऐसी यात्राएं जो तनावपूर्ण और थकाऊ नहीं हैं, उदाहरण के लिए, शहर से बाहर या पार्क में। आखिरकार, काम, अंतहीन हलचल और हलचल से छुट्टी लेने और अपनी अच्छी तरह से योग्य छुट्टी का आनंद लेने का समय आ गया है। जैसा कि उस पुराने मजाक में होता है, जब कोई व्यक्ति सेवा से थक जाता है और सेवानिवृत्ति के सपने देखता है, कुछ न करते हुए, एक रॉकिंग चेयर पर बैठकर आनंद लेता है। "आगे क्या हुआ?" - वे उससे पूछते हैं। "और फिर मैं झूलना शुरू कर दूंगा!" वह जवाब देता है। इस मामले में मुख्य बात दूसरे चरण में देरी करना नहीं है, बल्कि थोड़ा आराम करना और पूरी ताकत से जीना जारी रखना है।

काम करने के लिए

अगर वांछित है, तो वृद्ध लोग काम करना बंद नहीं कर सकते हैं जब यह उनकी खुशी है। खासकर अगर कोई व्यक्ति उन लोगों से संबंधित है जो हर समय टीम के केंद्र में रहने या बस अथक परिश्रम करने के आदी हैं। यदि आप इस तरह की दैनिक चिंताओं के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं तो आपको अचानक अपना व्यवसाय नहीं छोड़ना चाहिए। आप अपनी पुरानी नौकरी पर बने रह सकते हैं या थोड़ा और आराम से चुन सकते हैं, जो बोझ नहीं होगा और साथ ही आरामदायक और आनंददायक होगा। कोई शायद कुछ अधिक सक्रिय करना चाहेगा। क्यों नहीं? आखिरकार, सेवानिवृत्ति आपको यह सोचने का मौका देगी कि आपको क्या पसंद है और आप क्या करना चाहते हैं। आपको यह नहीं मान लेना चाहिए कि आप एक नई टीम के आदी नहीं होंगे या आप अपनी उम्र के कारण अपने लिए कोई दूसरा पेशा नहीं खोज पाएंगे। आपका पेशेवर अनुभव सब कुछ अपने आप कर देगा, क्योंकि आपने जो प्यार किया है उसे करने में आपने इतने साल बिताए हैं, साल दर साल नया ज्ञान प्राप्त करते हुए। मेरा विश्वास करो, एक और नियोक्ता निश्चित रूप से इसकी सराहना करेगा। आपको सेवानिवृत्त लोगों के लिए जगह की तलाश नहीं करनी चाहिए, जो आपको पसंद है उसे चुनें और सब कुछ आपके लिए काम करेगा।

अपने सपने पूरे करो

वृद्ध लोगों का जीवन इतना उबाऊ नहीं हो सकता है, क्योंकि अब वह करने का समय है जो आपको पसंद है! सेवानिवृत्ति का एक और दिलचस्प और महत्वपूर्ण पहलू यह है कि बहुत से लोग अक्सर कुछ का सपना देखते हैं, लेकिन हमेशा की तरह, इन इच्छाओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं थी। इसलिए, बुरे विचारों को दूर करने और सेवानिवृत्ति में जीवन का आनंद लेने का एक और तरीका है कि आप अपने विचारों को मूर्त रूप दें, चाहे वह बागवानी हो, बुनाई हो या किसी अपार्टमेंट का नवीनीकरण हो। मुख्य बात यह है कि यह एक खुशी होनी चाहिए, और आप महसूस करेंगे कि जीवन बेहतर हो रहा है। पेंशनभोगियों को खुद को अलग तरह से देखने, नए दोस्त खोजने, अपने शौक को याद रखने, अपने सपनों को साकार करने की जरूरत है, और उनके दिन प्रकाश और अर्थ से भरे होंगे। कोई शौक या आपका पसंदीदा शगल भी आय का जरिया बन सकता है। आपको बस हर चीज पर विचार करने और इस मामले को उत्साह के साथ देखने की जरूरत है। अवकाश गतिविधियों के उचित आयोजन से वृद्ध लोगों के रहने की स्थिति में सुधार होगा, उनमें विविधता आएगी और सकारात्मक भावनाओं को जोड़ा जाएगा।

अपने खुद के विकास में शामिल हों

विकास की बात करें तो हमारा मतलब केवल शरीर की ही नहीं, बल्कि आध्यात्मिक जरूरतों से भी है। आत्म-देखभाल - मानसिक और शारीरिक - बुजुर्गों के जीवन स्तर को ऊपर उठाने में मदद करेगी। आपको नए दोस्त बनाने या मौजूदा लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाने की कोशिश करने की ज़रूरत है। ताजी हवा में चलने के अलावा अपने जीवन में कुछ और भी लाएं। विदेश में, योग, नृत्य या खेल पेंशनभोगियों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। यह अंततः रूस में आया, और अब बुजुर्ग पीढ़ी के लिए अपने जीवन में विविधता लाने और व्यापार को आनंद के साथ जोड़ना शर्मनाक नहीं माना जाता है। दरअसल, ऐसी जगहों पर जाने से बुजुर्गों को न केवल उनकी शारीरिक स्थिति का बल्कि भावनात्मक रूप से भी फायदा होता है।

कभी-कभी सेवानिवृत्त लोग किशोरों के साथ काम करके पैसा कमाने लगते हैं। इस प्रकार, युवा लोगों के साथ संवाद करते हुए, वे सकारात्मक रूप से आकर्षित होते हैं और साथ ही अपना खाली समय बिताते हैं। काम अलग हो सकता है - एक फुटबॉल या बास्केटबॉल टीम के कोच से लेकर स्कूली बच्चों के लिए मंडलियों में शिल्पकार तक।

अपनी सेहत का ख्याल रखें

बेशक, उपरोक्त सभी बिंदु आपके स्वास्थ्य को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, क्योंकि वृद्ध लोगों का जीवन सबसे पहले तर्कसंगत और संतुलित होना चाहिए। लेकिन कोशिश करें कि खुद से ज्यादा ऊंची छलांग न लगाएं और इसे ज़्यादा न करें। आपको अपनी बीमारियों पर भी नजर रखने की जरूरत है। एक नियम के रूप में, सेवानिवृत्त लोग अचानक कई बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं, और अक्सर वे उनसे निपटना नहीं चाहते हैं। आखिरकार, हाल ही में वे स्वस्थ थे, और अब वे यह महसूस नहीं करना चाहते हैं कि उनके ऊपर तरह-तरह के घाव हो गए हैं। यह सब इस तथ्य के कारण हो सकता है कि आपने एक सख्त कार्यक्रम रखना बंद कर दिया, दोपहर के भोजन के समय तक सोना शुरू कर दिया, बिना किसी शासन के और विशेष रूप से रात में जितना हो सके उतना खाएं। शरीर अचानक एक अलग तरीके से काम करना शुरू कर देता है, और इसके परिणामस्वरूप, विभिन्न रोग प्रकट होते हैं जिन्हें बाद में ठीक करने की तुलना में रोकना आसान होता है। इसलिए, वृद्ध लोगों के लिए पोषण की निगरानी करना और यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि जीवन संतुलित और पूर्ण शगल से भरा है, और कुछ व्यवस्था बनाए रखने और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रयास करें। आपको पूरे दिन टीवी के सामने नहीं बैठना चाहिए और न ही अखबार पढ़ते हुए सोफे पर लेटना चाहिए। यह, निश्चित रूप से, आपके शासन का हिस्सा हो सकता है, लेकिन केवल एक छोटा सा, और बाकी समय कुछ उपयोगी होता है। जॉगिंग, व्यायाम, योग, या शायद पूल में तैराकी के साथ अपने शेड्यूल में विविधता लाएं, और आप देखेंगे कि आपके सभी प्रयासों का प्रतिफल कितना अच्छा और जोश होगा।

संपूर्ण का हिस्सा बनें

खैर, वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक अभी भी प्रियजनों के साथ अच्छे संबंध हैं। आखिरकार, आपसी सहायता और रिश्तेदारों का अच्छा स्वभाव एक स्वस्थ परिवार का आधार है। मेरा विश्वास करो, जब आप सेवानिवृत्त होते हैं, तब भी आपके बच्चों और पोते-पोतियों को आपके समर्थन की आवश्यकता होती है। आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि एक व्यक्ति के रूप में आप कहीं नहीं गए हैं, आप अलग नहीं हुए हैं, आपके पास अपनी योजनाओं को साकार करने और परिवार और दोस्तों पर खर्च करने के लिए अभी बहुत समय है।

सक्रिय वरिष्ठ उन्हें कैसे खुश करते हैं इसके 6 उदाहरण

दुर्भाग्य से, कई लोग तर्क देते हैं कि सेवानिवृत्ति हमारे अस्तित्व का अंतिम चरण है, खुशी के दिन पीछे हैं, और केवल बुढ़ापा ही आगे है। लेकिन इसे अलग तरह से देखें, क्योंकि वृद्ध लोगों का जीवन विविध और दिलचस्प हो सकता है, सब कुछ आपके हाथ में है! एक मध्यम आयु वर्ग का व्यक्ति भी समृद्ध, हंसमुख और उज्ज्वल बनने में सक्षम है, जो कि प्रसिद्ध फोटोग्राफर व्लादिमीर याकोवलेव द्वारा "द एज ऑफ हैप्पीनेस" नामक एक पूरी परियोजना से हमें साबित होता है। छवियों की एक श्रृंखला दर्शाती है कि कैसे वृद्ध लोगों के जीवन में विविधता लाई जा सकती है। तस्वीरों में नायक लंबे समय से 70 से अधिक हो गए हैं, और कुछ 90 वर्ष से अधिक पुराने हैं, लेकिन वे सभी ऊर्जा की सांस लेते हैं और हमें दिखाते हैं कि हमें अपने विचारों और सपनों को मूर्त रूप देते हुए सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।

आइए एक नजर डालते हैं कुछ ज्वलंत शॉट्स पर।

रॉबर्ट मारचंदोऊर्जा और जीतने की इच्छा से भरी 102 साल की साइकिलिस्ट हैं। ऐसा नहीं लग रहा है? लेकिन ऐसा है!

रूथ फूल- शायद सबसे पुराने डीजे में से एक। लेकिन वह यह कैसे करती है! 68 साल की उम्र में ऐसा करने के बाद 72 वर्षीय महिला अभी भी अपने शौक का आनंद ले रही है।

लॉयड कहनीउन्होंने महसूस किया कि 65 वर्ष की उम्र में उनका जीवन एक स्केटबोर्ड से जुड़ा होना चाहिए। 13 साल से उन्होंने अपने प्यारे शौक को नहीं छोड़ा!

एनेट लार्किन्स- शाकाहारी और कच्चा भोजन करने वाला। शायद कोई कहेगा कि उन्हें इन बुजुर्गों के बीच तस्वीरों में नहीं होना चाहिए, क्योंकि वह 40 साल से ज्यादा की नहीं दिखती हैं। लेकिन नहीं, वह पहले से ही 70 साल की है!

ए यवोन डौलेनबर्फ पर बहुत अच्छा समय बिताना, फिगर स्केटिंग में महारत हासिल करना। वह 80 साल से कम की नहीं है!

पॉल फ़ेगेन- अतीत में एक करोड़पति और वर्तमान में एक कार्ड जादूगर। 78 वर्ष - यह कुछ दिलचस्प करने का समय है!

रूस में वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए क्या कार्यक्रम है?

हाल ही में, हमारे देश की सरकार ने बुजुर्गों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक योजना विकसित की है। यह 2011 से 2013 तक चला और जारी है।

सक्रिय और स्वस्थ रहने से वृद्ध लोगों के जीवन में सुधार होता है, जिससे प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के साथ-साथ देश की क्षमता और पीढ़ियों का पूर्ण विकास होता है।

ये तर्क और विचार क्षेत्रों में पेंशनभोगियों की स्थिति में सुधार के लिए एक कार्यक्रम के विकास का आधार बने। कई उपाय प्रस्तावित किए गए हैं जो वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लक्ष्यों और उद्देश्यों को लागू करते हैं।

देश में बुजुर्ग आबादी की स्थिति में सुधार के मुख्य पहलुओं में शामिल होना शुरू हुआ:

जरूरतमंद बुजुर्गों के लिए सभी क्षेत्रों में सामाजिक सेवाएं प्रदान करना। कार्यक्रम कम से कम 90% सेवानिवृत्त लोगों तक पहुंचना चाहिए जिन्हें ऐसी सेवा की आवश्यकता होती है।

वृद्ध लोगों, विशेषकर नर्सिंग होम में रहने वाले लोगों की गुणवत्ता और जीवन प्रत्याशा में सुधार के लिए आवश्यक परिस्थितियों का निर्माण।

पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधियों की संख्या में 1.5-3 गुना वृद्धि, जिन्हें "फोस्टर परिवार", "संरक्षण सेवा" और अन्य योजना के अनुसार सामाजिक सेवाओं से सेवाओं की आवश्यकता है। इससे अस्पताल में भर्ती मरीजों की कतार में कमी आएगी।

35-50% पेंशनभोगियों की वृद्धि, जिन्हें पुनर्वास और देखभाल के लिए तकनीकी साधनों की आवश्यकता होती है (इसी आयु के लोगों के कुल प्रतिशत में जिन्हें इन उपकरणों की आवश्यकता होती है)।

स्थिर संस्थानों में प्रति वर्ष 20% तक पुराने उपकरणों और भवनों को हटाना और निपटाना।

देश भर में निर्माण (प्रति क्षेत्र) बुजुर्गों की देखभाल के लिए किराये या उत्पादों की बिक्री के तीन से पांच बिंदु और वरिष्ठ नागरिकों की संतुष्टि के स्तर में वृद्धि।

साथ ही पुरानी पीढ़ी के समाजीकरण के अन्य पहलू।

इन सभी बिंदुओं को इस कार्यक्रम के नियंत्रण में कड़ाई से लागू किया जाना चाहिए और बुजुर्गों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाना चाहिए। जैसा कि विश्लेषण से पता चला है, केवल अतिरिक्त भुगतान, लाभ और सब्सिडी के प्रावधान के माध्यम से पेंशनभोगियों की स्थिति में सुधार नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, उनकी सामाजिक गतिविधि में विविधता लाना आवश्यक है। इन पहलुओं में स्वास्थ्य को बनाए रखना और सुधारना, सामाजिक अवकाश, सामुदायिक सेवा में भागीदारी, बौद्धिक क्षमताओं का ध्यान रखना और अन्य पहलू शामिल हैं जो वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने और सुधारने के लिए आवश्यक हैं।

बुढ़ापा मानव व्यक्तिगत विकास (ऑन्टोजेनेसिस) की अनिवार्य रूप से आने वाली अंतिम अवधि है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से इस अवधि के शुरू होने की उम्र को अधिक मज़बूती से निर्धारित करने की कोशिश की है।

इस क्षेत्र में सबसे अधिक पेशेवर और आधिकारिक संगठनों में से एक, जेरोन्टोलॉजिस्ट और जेरियाट्रिक्स की अंतर्राष्ट्रीय कांग्रेस ने इसके आयु वर्गीकरण को मंजूरी दे दी है, जिसके अनुसार 50 से अधिक की पूरी आबादी को चार आयु श्रेणियों में विभाजित किया गया है:

परिपक्व आयु - 50-60 वर्ष;
वृद्धावस्था - 61-74 वर्ष;
वृद्धावस्था - 75 वर्ष और उससे अधिक;
शताब्दी - 90 वर्ष और उससे अधिक।

वैज्ञानिक साहित्य में, अधिक विस्तृत, साथ ही असाधारण वर्गीकरण भी हैं। विशेष रूप से, वृद्ध लोगों की धारणा के लिए किशोर विज्ञान (व्यावहारिक जेरोन्टोलॉजी) का अपना मूल, सुखद और बहुत ही चापलूसी आयु क्रम है:

30 वर्ष तक - युवा;
30-60 वर्ष - पहला युवा;
60-90 वर्ष - दूसरा युवा;
90 साल बाद - तीसरा युवा।

तो, एक बुजुर्ग व्यक्ति को बूढ़ा नहीं कहा जा सकता है, लेकिन दो बार युवा, लेकिन एक लंबा-जिगर जिसने इस मानवीय वर्गीकरण के अनुसार शारीरिक और रचनात्मक गतिविधि को बरकरार रखा है, उसे तीन गुना युवा कहा जा सकता है।

जापानी द्वीप ओकिनावा के निवासियों का आयु वर्गीकरण, जो अपनी लंबी नदियों के लिए प्रसिद्ध है, लगभग समान गैर-तुच्छ सिद्धांतों पर आधारित है।

परंपरागत रूप से, ओकिनावांस 60 को सुखी वृद्धावस्था की शुरुआत मानते हैं। द्वीप के निवासियों के बीच, निम्नलिखित दृष्टान्त व्यापक है, जो उनके जीवन के दर्शन को दर्शाता है: "70 साल की उम्र में आप अभी भी एक बच्चे हैं, 80 साल की उम्र में आप एक युवा पुरुष या महिला हैं। और अगर ९० साल की उम्र में स्वर्ग से कोई आपके पास निमंत्रण लेकर आता है, तो उससे कहें: "बस चले जाओ और जब मैं १०० का हो जाऊं तो वापस आ जाओ"।

दिलचस्प बात यह है कि लोग स्वयं अपनी व्यक्तिगत भावनाओं के अनुसार वृद्धावस्था की शुरुआत की अवधि का आकलन कैसे करते हैं?

रशियन सेंटर फॉर द स्टडी ऑफ पब्लिक ओपिनियन (लेवाडा सेंटर) द्वारा किए गए जनसंख्या के समाजशास्त्रीय सर्वेक्षणों से पता चला है कि अधिकांश नागरिक, लगभग 40%, मानते हैं कि वृद्धावस्था 60-69 वर्ष से शुरू होती है।

सर्वेक्षण में शामिल एक तिहाई से अधिक रूसी नागरिकों (33.1%) ने वृद्धावस्था की शुरुआत को 50-59 वर्ष की आयु के लिए जिम्मेदार ठहराया,

शेष परिणाम निम्नानुसार वितरित किए गए: - सर्वेक्षण में शामिल 13.8% रूसी नागरिकों ने वृद्धावस्था की शुरुआत को 70-79 वर्ष के लिए जिम्मेदार ठहराया; 9.4% - 40-49 वर्ष की आयु तक; 2.5% - 80-89 वर्ष की आयु तक; 30-39 की उम्र में 0.8% और 20-29 की उम्र में 0.3%।

जाहिर है, दिए गए आयु वर्गीकरण में आयु श्रेणियों की सीमाओं के भीतर कोई बुनियादी अंतर नहीं है। जीवन काल की सीमाओं को स्थापित करना हमेशा अपेक्षाकृत सशर्त होता है।

परिपक्वता की अवधि और वृद्धावस्था की शुरुआत के बीच की जैविक सीमाएं व्यक्तिगत और कभी-कभी सूक्ष्म होती हैं और काफी हद तक जीव की व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताओं, जलवायु, राष्ट्रीय विशेषताओं, जीवन शैली, बुद्धि, बुरी आदतों की लत, व्यक्ति की प्रकृति पर निर्भर करती हैं। , आदि।

इसलिए, रोज़मर्रा के जीवन में, पुराने शब्द के बजाय, अधिक सटीक शब्द "उम्र बढ़ने वाले लोगों" का उपयोग करना बेहतर होता है, जो एक सतत प्रक्रिया को दर्शाता है, न कि एक निश्चित स्थापित आयु वर्ग, जिसके आगे बुढ़ापा आता है।

व्यावहारिक रूप से, आयु वर्गीकरण का उपयोग विभिन्न देशों में सामाजिक-आर्थिक और जनसांख्यिकीय नीति की मुख्य दिशाओं के विकास, पेंशन प्रणाली की नींव के निर्माण और बढ़ती आबादी की इन समस्याओं को दूर करने के लिए बजटीय आवंटन के वितरण में किया जाता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका और कई अन्य विकसित देशों में, "बुजुर्ग" शब्द का इस्तेमाल उम्र के क्रम में कम बार किया जाता है। हाल के वर्षों में, "तीसरा युग" या "स्वर्ण युग" शब्द व्यापक हो गया है और बहुत लोकप्रिय हो गया है।

अमेरिकियों ने अपने स्वर्ण युग में लोगों की जीवन शैली के अपने स्वयं के स्टीरियोटाइप विकसित किए हैं। एक नियम के रूप में, पुराने अमेरिकी लोग अच्छे दिखते हैं, अच्छी तरह से तैयार होते हैं, कार चलाते हैं, बहुत यात्रा करते हैं, और "स्वर्ण युग" के लिए विशेष क्लबों में भाग लेते हैं।

दुनिया के कई देशों में विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए विशेष पत्रिकाएं और टीवी शो प्रकाशित किए जाते हैं। "तीसरे युग" की समस्या टेलीविजन और इंटरनेट साइटों पर मीडिया और विषयगत कार्यक्रमों में व्यापक रूप से परिलक्षित होती है।

हाल के वर्षों में, बुजुर्गों की समस्याओं के लिए समर्पित अधिक से अधिक वैज्ञानिक अध्ययन वैज्ञानिक और विशिष्ट साहित्य में दिखाई दिए हैं।

उनकी रचनात्मक क्षमता, शारीरिक गतिविधि, संतुलित पोषण, अंतरंग संबंध, मनोवैज्ञानिक कारकों का विश्लेषण किया जाता है।

वृद्धावस्था की श्रेणी का वास्तविक "गायब होना" आधुनिक पश्चिमी संस्कृति की विशेषता बन गया है। अब वह "काफी उम्र का आदमी है, बहुत अच्छी तरह से संरक्षित है और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व कर रहा है। वास्तव में, हम एक स्वस्थ जीवन शैली और सक्रिय दीर्घायु के बारे में बात कर रहे हैं।

परिपक्व और वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता के मुख्य संकेतक

वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता काफी हद तक उनके भौतिक समर्थन के स्तर, चिकित्सा सेवाओं की उपलब्धता और गुणवत्ता, सामाजिक सुरक्षा, वृद्ध लोगों के प्रति समाज और राज्य के दृष्टिकोण पर निर्भर करती है।

2013 में, वृद्ध व्यक्तियों के अंतर्राष्ट्रीय दिवस पर, जो 1 अक्टूबर को मनाया जाता है, आधिकारिक गैर-सरकारी संगठन हेल्पएज इंटरनेशनल ने पहली रिपोर्ट प्रकाशित की जिसमें उसने ग्लोबल एज वॉच इंडेक्स-2013 प्रस्तुत किया, जो विश्लेषण के लिए समर्पित एक वैश्विक सूचकांक है। वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता।

सामग्री सुरक्षा;
स्वास्थ्य की स्थिति और चिकित्सा सेवाओं की गुणवत्ता;
रोजगार और शिक्षा;
सामान्य रूप से जीवन की गुणवत्ता।

इन मानदंडों के आधार पर, स्वीडन वृद्ध लोगों के रहने के लिए सबसे अच्छा देश बन गया है। नॉर्वे और जर्मनी उन तीन राज्यों में से हैं जो वृद्ध लोगों को पर्याप्त सामग्री और सामाजिक सहायता प्रदान करते हैं।

शीर्ष दस में नीदरलैंड, कनाडा, स्विट्जरलैंड, न्यूजीलैंड, अमेरिका, आइसलैंड और जापान शामिल थे।

रूस 78वें स्थान पर था। सूचकांक के संकलनकर्ताओं के अनुसार, अफगानिस्तान, मोंटेनेग्रो, पाकिस्तान, नाइजीरिया, फिलिस्तीन और कुछ अन्य विकासशील देशों में रूस की तुलना में वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता खराब थी।

वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता का एक और सूचकांक "ग्लोबल एजवाथ इंडेक्स" 2017 में प्रकाशित हुआ था। रेटिंग जीवन की गुणवत्ता और वृद्ध लोगों की भलाई के 13 सांख्यिकीय संकेतकों के विश्लेषण पर आधारित थी।

सूचकांक की गणना अंतरराष्ट्रीय गैर-सरकारी संगठन "हेल्पएज इंटरनेशनल" की कार्यप्रणाली के अनुसार राष्ट्रीय संगठनों और संस्थानों और अंतरराष्ट्रीय संगठनों से प्राप्त 2015 के सांख्यिकीय आंकड़ों के आधार पर की जाती है, जो संयुक्त राष्ट्र जनसंख्या कोष (यूएनएफपीए) में जमा होते हैं।

इस अध्ययन में दुनिया के 96 देशों को शामिल किया गया था। इन मानदंडों के आधार पर, स्विट्जरलैंड वृद्ध लोगों के रहने के लिए सबसे अच्छा देश बन गया है। नॉर्वे और स्वीडन उन तीन राज्यों में से हैं जो वृद्ध लोगों को पर्याप्त सामग्री और सामाजिक सहायता प्रदान करते हैं।

रूस में, यह एक कम जगह है, जो परिपक्व और वृद्ध लोगों की समस्याओं के लिए राज्य और समाज के अपर्याप्त ध्यान की गवाही देता है।
सरकार के राष्ट्रीय एजेंडे से जनसंख्या की उम्र बढ़ने की समस्या को छोड़कर

वृद्ध लोगों की स्थिति और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए रूस एक महत्वपूर्ण बाधा है।

यह स्पष्ट है कि परिपक्व और वृद्ध व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता का संकेतक मुख्य रूप से भौतिक सुरक्षा के स्तर और सबसे ऊपर, नागरिकों के पेंशन प्रावधान से प्रभावित होता है।

रूस में, 2017 के अंत में, न्यूनतम पेंशन केवल 8803 रूबल थी। (152 डॉलर), और देश में औसत पेंशन 13,700 रूबल थी। ($ 236), जो कई यूरोपीय देशों की तुलना में काफी कम था।

इस संबंध में, हम 2018 में शुरू होने वाले कम आय वाले मस्कोवाइट्स के लिए पेंशन बढ़ाने के मास्को सरकार के फैसलों का स्वागत कर सकते हैं, जो मॉस्को सरकार की सामाजिक नीति की प्राथमिकताओं में कुछ सकारात्मक बदलावों को इंगित करता है।

हालांकि, ये सकारात्मक रुझान आम तौर पर रूसी नागरिकों के लिए पेंशन प्रावधान के समग्र स्तर को प्रभावित नहीं करते हैं, जो कि काफी कम है।

देशों के लिए सूचकांक और रेटिंग की गणना नागरिकों की सामान्य सामग्री भलाई, पेंशन भुगतान के आकार, उनकी गतिशीलता और अनुक्रमण, उपयोगिताओं के लिए भुगतान के स्तर पर पेंशन के अनुपात, उपभोक्ता को पेंशन के अनुपात के आधार पर की गई थी। टोकरी, आदि

इन सभी संकेतकों के लिए, रूस दुनिया के अधिकांश औद्योगिक रूप से विकसित देशों और व्यक्तिगत विकासशील देशों से नीच था और तदनुसार, 43 देशों में से 40 वें स्थान पर अध्ययन किया गया।

नॉर्वे, स्विट्जरलैंड, आइसलैंड, स्वीडन और न्यूजीलैंड पेंशन रेटिंग में अग्रणी बने। यह इन देशों में है कि पेंशनभोगी सबसे अधिक आराम से रहते हैं, एक अच्छी पेंशन, जीवन की उच्च गुणवत्ता, विकसित सस्ती स्वास्थ्य देखभाल और राज्य से सामाजिक सुरक्षा।

पेंशनभोगियों के लिए सामग्री सुरक्षा का निम्न स्तर रूसी परिवारों की भलाई के सामान्य स्तर से जुड़ा है, जो 2015 में प्रति व्यक्ति 12.0 हजार डॉलर से घटकर 2016 में 10.3 हजार डॉलर हो गया। रूसी आबादी की भलाई का यह स्तर था 2005 में दर्ज जी.

रूबल विनिमय दर का एक महत्वपूर्ण कमजोर होना, मुद्रास्फीति का उच्च स्तर, जनसंख्या की वास्तविक डिस्पोजेबल आय में कमी, पेंशन की वृद्धि में ठहराव आदि।

हाल के वर्षों में, रूसी नागरिकों के गरीबी स्तर में वृद्धि की दिशा में एक स्थिर प्रवृत्ति रही है, जो सबसे स्पष्ट रूप से समाज के सामाजिक विकास के स्तर और राज्य की सामाजिक नीति की विशेषता है।

राज्य सांख्यिकी समिति के आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, गरीबी रेखा से नीचे रहने वाले रूस की आबादी की संख्या 2010 में 17.7 मिलियन लोगों (देश की आबादी का 12.5%) से बढ़कर 21.4 मिलियन लोगों (देश की आबादी का 14.6%) हो गई। 2017 में...

इसी समय, हाल के वर्षों में रूस की अधिकांश आबादी की भलाई में उल्लेखनीय गिरावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अति-समृद्ध रूसियों की संख्या और उनकी वित्तीय संपत्ति में और वृद्धि की प्रवृत्ति, जिसमें क्रॉस- सीमा संपत्ति, स्पष्ट रूप से प्रकट किया गया है।

समाज का महत्वपूर्ण सामाजिक और संपत्ति स्तरीकरण बना रहा। 2016 में, 10% सबसे अमीर रूसी घरों में देश की सभी पारिवारिक संपत्ति का 89% हिस्सा था। इसी समय, रूस के दस सबसे अमीर परिवारों में सभी रूसियों की कुल संपत्ति का लगभग 2% हिस्सा था।

पिछले सौ वर्षों में, वैश्वीकरण, समाज के लोकतंत्रीकरण और मानवीकरण से जुड़ी प्रक्रियाओं, दुनिया की आबादी की उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं ने राज्य की नीति के सामाजिक घटक के महत्व में वृद्धि की है, जिसमें जीवन की गुणवत्ता में सुधार के संबंध में भी शामिल है। परिपक्व और अधिक उम्र के लोगों की।

हालाँकि, रूस में पिछली शताब्दी के 90 के दशक के उत्तरार्ध में कट्टरपंथी उदारवादी आर्थिक सुधारों की शुरुआत के बाद से, सामाजिक रूप से उन्मुख बाजार अर्थव्यवस्था का एक मॉडल बनाना संभव नहीं है, ताकि सामाजिक सुरक्षा की एक सभ्य, प्रभावी प्रणाली का निर्माण किया जा सके। बुजुर्ग।

पेंशन भुगतान के आकार, स्वास्थ्य सेवा प्रणाली के विकास के स्तर, देश में जीवन की गुणवत्ता और रूस में पेंशनभोगियों की भौतिक भलाई सहित पेंशन प्रावधान का समग्र स्तर कई यूरोपीय देशों की तुलना में काफी कम है।

नागरिकों की विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए राज्य की एक उद्देश्यपूर्ण गतिविधि के रूप में सामाजिक कार्यों की समझ के आधार पर, रूस की सरकार, मास्को सरकार के साथ, आने वाले वर्षों में सुधार के लिए निम्नलिखित मुख्य सामाजिक कार्यों का समाधान सुनिश्चित करना चाहिए परिपक्व और अधिक उम्र के लोगों के जीवन की गुणवत्ता:

कामकाजी नागरिकों सहित गरीबी का उन्मूलन;
नागरिकों की भलाई के सामान्य स्तर में सुधार;
सेवानिवृत्ति लाभों के स्तर में वृद्धि;
नागरिकों की वित्तीय और सामाजिक असमानता को दूर करना;
कम आय वाले नागरिकों के लिए सभ्य सामाजिक सुरक्षा;
सस्ती, आधुनिक स्वास्थ्य देखभाल और शिक्षा प्रदान करना;
गुणवत्तापूर्ण सामाजिक सेवाओं का प्रावधान।

रूस के लिए, लंबे समय में मुख्य रणनीतिक लक्ष्य एक स्थिर, गतिशील नवीन अर्थव्यवस्था के साथ एक सामाजिक रूप से उन्मुख राज्य का निर्माण हो सकता है।

रूस में इन समस्याओं को हल करने के लिए, एक सामाजिक बाजार अर्थव्यवस्था का एक मॉडल बनाना आवश्यक है, जिसमें विशाल वैज्ञानिक और व्यावहारिक क्षमता हो।

यह एक बहुत ही गतिशील मॉडल है, जो आर्थिक स्थिति और राज्य के कार्यों और बाजार परिवर्तन के बीच संबंधों को अपनाने में सक्षम है।

इस तरह का एक मॉडल एक बाजार अर्थव्यवस्था में राज्य द्वारा गारंटीकृत आर्थिक स्वतंत्रता को सामाजिक सुरक्षा और सामाजिक न्याय से जुड़े कल्याणकारी राज्य के आदर्शों के साथ संश्लेषित करना संभव बनाता है, जिसमें परिपक्व और वृद्ध व्यक्तियों के संबंध में भी शामिल है।

एक सामाजिक बाजार अर्थव्यवस्था के मॉडल का निर्माण, सबसे तीव्र सामाजिक समस्याओं का सफल समाधान और पेंशन प्रणाली में आमूल-चूल सुधार लंबे समय में परिपक्व और मध्यम आयु के नागरिकों के जीवन की गुणवत्ता में वास्तविक वृद्धि में योगदान देगा। .

2024 तक रूस के विकास के लिए नई रणनीति में, रूस में परिपक्व और मध्यम आयु के नागरिकों के लिए काफी ठोस रणनीतिक लक्ष्य प्रस्तावित किए जा सकते हैं, अर्थात्, गरीबी का उन्मूलन, एक मध्यम वर्ग का निर्माण और वास्तविक आय को दोगुना करना। जनसंख्या, वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय वृद्धि।

मुख्य लक्ष्य रणनीतिक संकेतकों में, वृद्ध लोगों के जीवन की गुणवत्ता के संकेतक, नागरिकों के पेंशन प्रावधान के स्तर के संकेतक को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

विशिष्ट रणनीतिक प्राथमिकताओं और बेंचमार्क के साथ देश के आर्थिक विकास का एक अच्छी तरह से जमीनी और समझने योग्य मॉडल, लक्ष्य संकेतक न केवल नागरिक समाज द्वारा रूस के विकास के लिए रणनीति को अपनाने की सुविधा प्रदान करेंगे, बल्कि सार्वजनिक प्रशासन की दक्षता में भी काफी वृद्धि करेंगे। सामाजिक क्षेत्र में शामिल हैं।