चेहरे के लिए भाप स्नान: घर पर त्वचा की गहरी और कोमल सफाई। घर पर चेहरे की गहरी सफाई - हर्बल स्टीम बाथ

भाप स्नान पूरी तरह से साफ करते हैं, त्वचा की नमी संतुलन को बहाल करते हैं, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करते हैं। यह त्वचा की देखभाल में एक मध्यवर्ती (लेकिन, निश्चित रूप से, दैनिक नहीं) कदम है।

यह प्रक्रिया त्वचा को साफ करने के बाद की जाती है, लेकिन मास्क या स्क्रब लगाने से पहले की जाती है। नमी त्वचा की केराटिनाइज़्ड बाहरी परत को नरम करती है और त्वचा को चिकना और ताज़ा छोड़कर इसे हटाना आसान बनाती है। गर्मी रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और छिद्रों और ग्रंथियों को सक्रिय करती है जो त्वचा की सतह पर गंदगी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती हैं। औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ भाप स्नान त्वचा के लिए एक वास्तविक उपचार है। भाप गहराई से प्रवेश की गई गंदगी को हटाती है और त्वचा को आराम भी देती है।

मास्क और क्रीम के जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, यदि भाप स्नान के बाद लगाए जाते हैं, तो अधिकतम प्रभाव के साथ काम करते हैं। लेकिन नियमित पानी के बजाय हर्बल मिश्रण का उपयोग करना हमेशा बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, तेज पत्ते त्वचा की सतह पर रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, और नद्यपान विषाक्त पदार्थों को निकालता है। अन्य जड़ी बूटियों का त्वचा पर नरम, उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इसी तरह की प्रक्रियाएं- शुद्ध त्वचा रोगों के लिए एक शक्तिशाली उपाय।

पूरी तरह से छिद्रों को साफ करता है और कैमोमाइल के साथ त्वचा को नरम करता है (2 चम्मच प्रति 1 लीटर उबलते पानी; इसे ढक्कन बंद करके 2 मिनट तक पकने दें)। यह पौधा शुष्क त्वचा वालों के लिए आदर्श है।

कैलेंडुला के फूलों का भाप स्नान पूरी तरह से सूख जाता है और छोटे घावों को ठीक करता है। अगर त्वचा पर कोई खामियां हैं, तो कैलेंडुला एक बेहतरीन उपाय होगा। इसे कैमोमाइल के फूलों की तरह ही बना लें।

अगर त्वचा बहुत गंदी है तो भाप स्नान के लिए अजवायन के फूल का प्रयोग करें। अजवायन न केवल गंदगी, धूल और ग्रीस से त्वचा को साफ करती है, बल्कि इसे पूरी तरह से टोन भी करती है।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान

ऑयली स्किन के लिए स्टीम बाथ सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। यह प्रक्रिया इसे नरम करती है, छिद्रों को विस्तार और साफ करने में मदद करती है। स्टीम बाथ के बाद, त्वचा थोड़ी सूज जाती है, जिससे वसामय प्लग को निकालना आसान हो जाता है। ब्लैकहेड्स को हटाते समय, आप समस्या वाले क्षेत्रों को अल्कोहल या कोलोन में डूबा हुआ कॉटन स्वैब से कई बार पोंछ सकते हैं ताकि उन्हें अधिक मजबूती से ढीला किया जा सके (ब्लैकहेड्स को निचोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है)। भाप के प्रभाव में फटने वाले पस्ट्यूल को तुरंत 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड से कीटाणुरहित कर दिया जाता है और शराब के साथ जला दिया जाता है।

भाप स्नान या सेक के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पानी में औषधीय पौधों को जोड़ना बेहतर होता है।

निम्नलिखित रचना का एक उत्कृष्ट सफाई प्रभाव है: कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, पुदीने की पत्तियां, ओक की छाल, समान अनुपात में ली गई।

❀ या: सन्टी छाल और कलियाँ, कैमोमाइल और कैलेंडुला फूल, जुनिपर बेरी, समान मात्रा में लिया जाता है। ऋषि, हॉर्सटेल, कोल्टसफ़ूट के साथ भाप स्नान का उत्कृष्ट प्रभाव होता है।

आप जुनिपर, नींबू और सरू के आवश्यक तेलों के साथ बे पत्ती, नद्यपान, कॉम्फ्रे, सौंफ, लैवेंडर, लेमन बाम, लेमनग्रास, लेमन जेस्ट, वर्बेना, गुलाब, मेंहदी के संयोजन की कोशिश कर सकते हैं। चाय के पेड़, देवदार, लैवेंडर, ऋषि के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान अच्छे हैं।

हीलिंग स्टीम से त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया की अवधि 25-30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। फिर कमरे के तापमान पर अपने चेहरे को उबले हुए पानी से कुल्ला करना अनिवार्य है, इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं ताकि भाप स्नान के दौरान बढ़े हुए छिद्रों को कम किया जा सके और 20-30 मिनट के बाद एक नियमित क्रीम लगाएं।

सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान

सामान्य त्वचा के लिए नद्यपान, गुलाब, अजवायन, तेज पत्ता, कैमोमाइल, लौंग, कॉम्फ्रे, सौंफ, लैवेंडर, कफ, मार्शमैलो और गुलाब के साथ-साथ लैवेंडर, जेरेनियम, बरगामोट या चंदन के आवश्यक तेलों के संयोजन का उपयोग करें।

सामान्य त्वचा के लिए प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। आवृत्ति - हर दो सप्ताह में एक बार।

रूखी त्वचा के लिए स्टीम बाथ

भाप स्नान की तुलना में शुष्क त्वचा के लिए संपीड़ित अधिक उपयुक्त होते हैं। लेकिन महीने में एक बार आप तेज पत्ता, मुलेठी, कैमोमाइल, कॉम्फ्रे, सिंहपर्णी, गुलाब, मार्शमैलो और संतरे के छिलके का मिश्रण आजमा सकते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए प्रक्रिया की अवधि 3-5 मिनट है।

संयोजन त्वचा के लिए भाप स्नान

संयोजन त्वचा के लिए जड़ी-बूटियों का चयन इस बात को ध्यान में रखते हुए किया जाता है कि कौन सा प्रकार प्रबल है। यदि तैलीय क्षेत्र प्रबल होते हैं, तो तैलीय प्रकार के लिए जड़ी-बूटियों और तेलों का चयन करें, और इसके विपरीत।

मिश्रित प्रकार के लिए प्रक्रिया की अवधि 25-30 मिनट है। आवृत्ति - सप्ताह में एक बार।

रूखी त्वचा के लिए स्टीम बाथ

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए इस प्रक्रिया को करने की संभावना उसकी स्थिति पर निर्भर करती है।

यह सफाई विधि सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। सप्ताह में कम से कम एक बार भाप स्नान करने की सलाह दी जाती है, जबकि तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए इसे सप्ताह में दो बार करना बेहतर होता है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो प्रक्रिया को हर दो सप्ताह में करना सबसे अच्छा है। अस्थमा या पौधों से एलर्जी वाले लोगों को भाप स्नान से बचना चाहिए।

अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर लें। आप स्क्रब के अलावा किसी भी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें ताकि आपके चेहरे पर कोई गंदगी या ग्रीस न रह जाए।

गर्म पानी। आपको कम से कम 0.5 लीटर पानी की आवश्यकता होगी। आप एक सॉस पैन या एक विस्तृत और गहरे कटोरे का उपयोग कर सकते हैं। भाप स्नान अक्सर पानी आधारित होते हैं, लेकिन अधिकतम प्रभाव और आनंद के लिए, आप जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें आपको बहुत सावधानी से चुनने की आवश्यकता होती है।

तैलीय त्वचा के लिए लैवेंडर, ग्रीन टी, यूकेलिप्टस या टी ट्री ऑयल, नींबू के पतले टुकड़े, कैमोमाइल, पुदीना का प्रयोग करें। रूखी त्वचा के लिए लैवेंडर, कैमोमाइल, गुलाब का तेल, ग्रीन टी का इस्तेमाल करें। संवेदनशील त्वचा के लिए, कैमोमाइल और लैवेंडर उपयुक्त हैं, और संयोजन त्वचा के लिए, लैवेंडर, ग्रीन टी और टी ट्री ऑयल उपयुक्त हैं।

अपनी चुनी हुई सामग्री को उबलते पानी के सॉस पैन में रखें और 5-10 मिनट के लिए बैठने दें। प्रक्रिया से पहले टिंचर को थोड़ा ठंडा करें। यह भाप को ठंडा रखेगा और त्वचा की जलन को रोकेगा। इसके अलावा, बहुत गर्म भाप त्वचा में दरारें पैदा कर सकती है।

एक तौलिया लें और अपनी प्रक्रिया के लिए तैयार हो जाएं। अपने बालों को रास्ते से बाहर रखने के लिए एक बन में बांधें। सॉस पैन के ऊपर झुकें और ऊपर से एक तौलिया फेंक दें ताकि आपका पूरा चेहरा भाप के संपर्क में आ जाए। आपके चेहरे और पानी की सतह के बीच कम से कम 20 सेमी होना चाहिए

अपनी आँखें बंद कर लें क्योंकि पानी में डालने वाली कुछ सामग्री उन्हें परेशान कर सकती है। गहरी सांस लें और आराम करें। यदि आप गर्मी से असहज महसूस करते हैं, तो समय-समय पर अपने तौलिये को उतारकर छोटे-छोटे ब्रेक लें।

10-20 मिनट के लिए स्टीम बाथ लें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो 10 मिनट पर्याप्त होना चाहिए। तैलीय त्वचा के मालिकों को प्रक्रिया का समय बढ़ाकर 20 मिनट करना चाहिए।

अपने चेहरे को तौलिये से पोंछ लें, हल्के से स्पर्श करें। पौष्टिक मास्क लगाएं। भाप के संपर्क में आने के बाद, चेहरे पर छिद्र खुले होते हैं, और अतिरिक्त त्वचा देखभाल उत्पाद यथासंभव प्रभावी होंगे। सभी प्रकार की त्वचा के लिए शहद के मास्क की सिफारिश की जाती है। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आप अंडे के सफेद भाग का इस्तेमाल कर सकती हैं। अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं, गर्म पानी से मास्क को धो लें। यह प्रक्रिया के बाद त्वचा को नरम करने और जलन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

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भाप स्नान आपकी त्वचा में मजबूती और स्वस्थ रंगत लाने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए, सामग्री के एक विशेष सेट का उपयोग करके, एक विशेष तरीके से स्नान किया जाना चाहिए।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त भाप स्नान

आपको एक गहरा इनेमल सॉस पैन लेना है और उसमें पानी गर्म करना है। फिर आपको चाय की गुलाब की पंखुड़ियों को धुंध में लपेटकर उबलते पानी में डालने की जरूरत है। कुछ मिनटों के बाद, आपको कंटेनर को एक तरफ सेट करने की जरूरत है, थोड़ा ठंडा करें और आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। चेहरे के लिए स्टीम बाथ बनाने के लिए चेहरे को तौलिये से सिर को ढककर भाप के ऊपर रखा जाता है।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान

यह प्रक्रिया सप्ताह में कम से कम एक बार की जाती है। अगली प्रक्रिया के लिए, आपको ओक की छाल, पुदीना (पत्तियां), लिंडेन फूल, कैमोमाइल और कैलेंडुला का काढ़ा तैयार करना होगा। प्रत्येक घटक का एक बड़ा चम्मच होना चाहिए। शोरबा तैयार होने के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए और प्रक्रिया के लिए स्नान में डालना चाहिए। जिन लोगों के रोम छिद्र बढ़े हुए हैं, उनके लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट शोरबा में 2 चम्मच नींबू का रस मिलाने की सलाह देते हैं। प्रक्रिया 10 मिनट के लिए की जाती है, जिसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धोया जाता है, और फिर, 15 मिनट बाद, त्वचा को बर्फ के टुकड़े से रगड़ा जाता है।

संवेदनशील और रूखी त्वचा के लिए स्टीम बाथ

यह प्रक्रिया महीने में एक बार से अधिक नहीं की जाती है। मार्शमैलो रूट और संतरे के छिलके को पानी में मिलाया जाता है, आप कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम या चिकोरी के बीज भी मिला सकते हैं। प्रक्रिया को 5 मिनट से अधिक नहीं किया जाता है, फिर उबले हुए पानी के साथ एक सेक चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। फिर आपको ताजे खीरे के टुकड़े से त्वचा को पोंछने की जरूरत है या एक पौष्टिक क्रीम लगाने की जरूरत है।

समस्या त्वचा के लिए भाप स्नान

हर्बल क्रीम एक सौ ग्राम ताजा कटा हुआ डिल, कोल्टसफ़ूट और सिंहपर्णी के पत्तों से बनाया जाता है, फिर सब कुछ उबलते पानी से डाला जाता है और भाप स्नान में रखा जाता है। तैयार करने के बाद, क्रीम को चेहरे पर लगाया जाता है।

फीकी त्वचा के लिए

प्रक्रिया के लिए, आपको एक तामचीनी बेसिन का उपयोग करना चाहिए, जिसमें आपको पानी गर्म करने और 150 ग्राम लिंडेन (फूल) जोड़ने की जरूरत है, फिर लगभग 2-3 मिनट तक उबालें। बेसिन को तौलिये से ढक दें और उस पर अपना चेहरा 10 मिनट के लिए रखें।

सामान्य त्वचा के लिए स्नान

50 ग्राम कॉर्नफ्लावर ब्लू और सेज (50 ग्राम) को पीसकर उसमें लैवेंडर का तेल मिलाएं। प्रक्रिया में 20-25 मिनट लगते हैं।

जिन लोगों के चेहरे की त्वचा पर लालिमा और जलन होती है, उनके लिए आपको भाप की प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए।

ऐसी प्रक्रिया की बिल्कुल आवश्यकता क्यों है? तथ्य यह है कि गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, जिससे आप सतह से गंदगी और काले धब्बे आसानी से हटा सकते हैं। नियमित चेहरे के लिए भाप स्नानरक्त की आपूर्ति में सुधार करके त्वचा का मरोड़ बढ़ाएं। इसके अलावा, गर्म भाप डर्मिस की ऊपरी परत को नरम करती है, और मृत त्वचा के कण आसानी से छूट जाते हैं।

यह देखा गया है कि इस तरह की प्रक्रिया के बाद, क्रीम बेहतर अवशोषित हो जाती हैं और उनके प्रभाव की तीव्रता बढ़ जाती है।

निर्माण चेहरे के लिए भाप स्नानआप हर्बल काढ़े, आवश्यक तेलों या सिर्फ सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप काढ़े या तेल का उपयोग करते हैं, तो भाप स्नान का भी उपचार प्रभाव हो सकता है, त्वचा कीटाणुशोधन को बढ़ावा देता है।

अपने चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें

भाप स्नान के लिए, आपको लगभग 3 लीटर की क्षमता वाले एक कंटेनर की आवश्यकता होगी। यह एक सॉस पैन या एक विस्तृत कटोरा हो सकता है। कंटेनर को तीन चौथाई मात्रा में गर्म पानी (60-70 डिग्री) से भरा जाना चाहिए। व्यंजन पर चेहरा लगभग 40 सेंटीमीटर झुका होना चाहिए, और सिर को शीर्ष पर एक तौलिया के साथ कवर किया जाना चाहिए। प्रक्रिया में लगभग 15 मिनट लगते हैं।

इससे पहले कि आप करें भाप स्नान, चेहरासाबुन और पानी से धोकर साफ किया जाना चाहिए। आंखों के नीचे तेल लगाने की सलाह दी जाती है - बहुत नाजुक त्वचा होती है और इसे संरक्षित किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, यदि आपकी त्वचा ठीक है, तो आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना होगा और अपने चेहरे को लोशन या पानी से नींबू के रस से पोंछना होगा।

यदि आपके पास काले बिंदु हैं, तो भाप लेने के बाद, आपको अपने चेहरे को सूखा और सतह पर उभरे हुए कॉर्क को हटाने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, उंगली को एक निस्संक्रामक समाधान (उदाहरण के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड) में भिगोकर पट्टी के टुकड़े से लपेटा जाता है और त्वचा से काले धब्बे हटा दिए जाते हैं।
उसी समय, आप उन्हें दबा नहीं सकते, उन्हें अपने आप दूर जाना होगा। अगर आप दमकती त्वचा पर ब्लैकहेड्स को निचोड़ने की कोशिश करते हैं, तो आप इसे गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सब कुछ हटाने के बाद, अपने चेहरे को उसी हाइड्रोजन पेरोक्साइड या पानी से नींबू के रस से पोंछ लें और धो लें। क्रीम को स्टीम बाथ के आधे घंटे बाद लगाया जा सकता है।

यदि आप पहली बार प्राकृतिक रूप से ब्लैकहेड्स नहीं हटा सकते हैं, चेहरे के लिए भाप स्नानलगातार कई दिनों तक किया जा सकता है। अंततः वे नरम हो जाएंगे और आसानी से निकल जाएंगे। हालाँकि, यह विधि केवल तैलीय या सामान्य त्वचा के लिए अनुशंसित की जा सकती है। अन्य मामलों में, अक्सर चेहरे के लिए भाप स्नानइसे बाहर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, कार्यालय से संपर्क करना बेहतर होता है।

भाप स्नान के लिए, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, हर्बल काढ़े और आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है। बाद के मामले में, आपको केवल चुने हुए को पानी (10 बूंदों) में जोड़ने की जरूरत है। यदि आप जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं, तो आपको पहले उन्हें काढ़ा करना होगा। आप 2 कप पानी के लिए एक चम्मच की दर से जड़ी-बूटियों को लेकर कुछ मिनटों के लिए उबाल सकते हैं, और फिर भाप स्नान के लिए व्यंजन में जोड़ सकते हैं। या आप इसे प्रक्रिया से कुछ समय पहले उबलते पानी (थोक में या धुंध बैग में) में डाल सकते हैं। जब पानी वांछित तापमान तक ठंडा हो जाए, तो आप शुरू कर सकते हैं।

चेहरे के लिए भाप स्नानतैलीय त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद। यह देखा गया है कि इस प्रक्रिया के नियमित उपयोग से तैलीय त्वचा तरोताजा हो जाती है, छिद्र संकुचित हो जाते हैं, मुंहासों के निशान चिकने हो जाते हैं। तैलीय त्वचा के लिए चेहरे के लिए भाप स्नानसप्ताह में लगभग एक बार किया जा सकता है, प्रक्रिया में 20 मिनट तक लग सकते हैं।

त्वचा भाप स्नानआपको बहकाया नहीं जाना चाहिए, यदि आप चाहें, तो आप उन्हें महीने में एक बार से अधिक नहीं कर सकते। आप पानी में कैमोमाइल, संतरा, गुलाब मिला सकते हैं। प्रक्रिया का समय 5 मिनट से अधिक नहीं है उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, चेहरे के लिए भाप स्नान उसी योजना के अनुसार किया जाना चाहिए।

सामान्य त्वचा के लिए, यह प्रक्रिया फायदेमंद होगी यदि इसे महीने में दो बार किया जाए। आप कैमोमाइल, लैवेंडर, चंदन, लौंग, अजवायन के फूल, जेरेनियम और अन्य का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रिया में 15 मिनट तक का समय लगता है।

चेहरे के लिए भाप स्नान- एक चीज, निश्चित रूप से, उपयोगी, हालांकि, कुछ सीमाएं हैं। तो, त्वचा पर गंभीर सूजन प्रक्रियाओं, जिल्द की सूजन और अन्य त्वचा रोगों, उच्च रक्तचाप, चेहरे के बालों के विकास में वृद्धि, अस्थमा, चेहरे पर संवहनी नेटवर्क के लिए इस प्रक्रिया की सिफारिश नहीं की जाती है। इन मामलों में, ब्यूटी पार्लर में सफाई करना सबसे अच्छा है।

एलेक्जेंड्रा पन्युटिना
महिलाओं की पत्रिका JustLady

चेहरे की त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रहने के लिए, इसे दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा शामिल है। सफाई का एक किफायती, विश्वसनीय, सिद्ध, प्रभावी तरीका है। और ये भाप स्नान हैं। आज साइट For-Your-Beauty.ru आपको बताएगी कि घर पर अपने चेहरे के लिए स्टीम बाथ कैसे बनाएं। ऐसी प्रक्रिया किसी भी महिला के लिए उपलब्ध है और इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है। भाप स्नान के लिए धन्यवाद, त्वचा की गहरी सफाई संभव है। हर तरह के प्रदूषण को खत्म करने, मुंहासों को ठीक करने, डेड स्किन लेयर्स और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में ज्यादा मेहनत नहीं लगेगी। नहाने से रक्त संचार भी बेहतर होता है। व्यवस्थित उपयोग से त्वचा कोमल, दृढ़, चिकनी और साफ हो जाएगी।

घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ

सफाई प्रक्रिया घर पर या किसी ब्यूटी सैलून में की जा सकती है। पेशेवर विशेषज्ञ अपने कार्यालयों में एक विशेष शुद्धिकरण उपकरण का उपयोग करते हैं। हालांकि, घर पर भी, परिणाम उतने ही प्रभावी और फायदेमंद होंगे। यदि आप सभी प्रकार के एडिटिव्स का उपयोग करते हैं तो स्नान कीटाणुनाशक बन सकते हैं। इस उपचार प्रक्रिया का त्वचा और पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। त्वचा में होने वाली चयापचय प्रक्रियाएं स्थिर होती हैं।

भाप स्नान कैसे तैयार करें

ट्रे तैयार करने में आसान और सरल हैं। पौधों और जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है: कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, सेज, कोल्टसफ़ूट, गुलाब की पंखुड़ियाँ। महत्वहीन, ताजा या सूखा। 500 मिलीलीटर पानी के लिए, 2 बड़े चम्मच कुचल सूखी जड़ी बूटी ली जाती है। वैकल्पिक रूप से, आप मिनरल वाटर और उपयुक्त आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों का उपयोग कर सकते हैं। एक विशेष प्रकार की त्वचा के लिए एक विशेष समाधान तैयार किया जाता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो स्नान अधिक बार किया जाना चाहिए - सप्ताह में एक बार। सामान्य और रूखी त्वचा के लिए 14 दिनों में 1 बार काफी होगा।

तैलीय त्वचा के लिए, निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ और व्यंजन उपयुक्त हैं:

• जड़ी बूटियों से: कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक की छाल, ऋषि, नींबू का छिलका, हरी चाय;
• आवश्यक तेलों से: चाय के पेड़ का तेल, पुदीना, नीलगिरी, लैवेंडर, नींबू।

• जड़ी बूटियों से: लिंडेन फूल, गुलाब की पंखुड़ियां, कैमोमाइल, डिल, अजमोद, हरी चाय;
• आवश्यक तेलों से: कैमोमाइल तेल, शीशम का तेल, गुलाब आवश्यक तेल, नारंगी।

प्रक्रिया से पहले, त्वचा को एक क्लीन्ज़र से साफ किया जाना चाहिए, फिर कीटाणुरहित (उदाहरण के लिए, क्लोरहेक्सिडिन, टॉनिक के साथ मला)। स्टीम बाथ एक विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जा सकता है - स्टीम इनहेलर, जैसे "कैमोमाइल"। हर्बल काढ़े को एक विशेष कंटेनर में डाला जाता है, इनहेलर नेटवर्क से जुड़ा होता है और पानी को गर्म करता है, जो वाष्पित होने लगता है। लेकिन, स्टीम इनहेलर के बिना करना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको एक कटोरी (लगभग 20-25 सेमी व्यास) और एक तौलिया चाहिए। एक कटोरी में गर्म हर्बल काढ़ा या पानी डालें, तापमान लगभग 45 डिग्री होना चाहिए। अपने सिर को कटोरे के ऊपर झुकाएं ताकि आपके चेहरे से दूरी लगभग 20 सेमी हो। गर्म रखने और भाप के नुकसान को कम करने के लिए शीर्ष को एक तौलिये से ढक दें।

शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए प्रक्रिया की अवधि 4-5 मिनट है, तैलीय त्वचा के लिए 10 मिनट। स्टीम बाथ के बाद, इसे छीलने, फेस मास्क लगाने, त्वचा को टॉनिक (या नींबू के रस के साथ थोड़ा अम्लीय ठंडा पानी) से पोंछने की सलाह दी जाती है और फिर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

चेहरे के लिए भाप स्नान के लिए मतभेद

Rosacea के साथ भाप स्नान करने के लिए इसे contraindicated है। यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए भी निषिद्ध है जिन्हें त्वचा पर सूजन या संक्रमण है। रोग से पीड़ित लोगों के लिए: अस्थमा, उच्च रक्तचाप - उपयोग भी वांछनीय नहीं है।

वीडियो: घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान

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त्वचा की गहरी सफाई एक सुंदर, समान रंग और अच्छी उपस्थिति की कुंजी है। हर किसी के पास ब्यूटीशियन से मिलने का समय और अवसर नहीं होता है, लेकिन कुछ प्रक्रियाओं को अपने दम पर किया जा सकता है। यह विशेष रूप से भाप स्नान पर लागू होता है।

सामान्य जानकारी

प्रक्रिया एक तरह का फेशियल सॉना है। उच्च तापमान पर भाप के संपर्क में आने से त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, अधिक सक्रिय पसीने के कारण, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को समाप्त कर दिया जाता है, छिद्रों का विस्तार और सफाई होती है। यदि आप आवश्यक तेलों या जड़ी-बूटियों जैसे विभिन्न एडिटिव्स के साथ प्रक्रिया करते हैं, तो आपको उपचार प्रभाव भी मिलेगा।
भाप स्नान एक अलग प्रक्रिया के रूप में किया जा सकता है, साथ ही चेहरे की यांत्रिक सफाई के लिए त्वचा को तैयार किया जा सकता है।

प्रक्रिया प्रौद्योगिकी

घर पर, आप एक विशेष उपकरण का उपयोग करके स्नान कर सकते हैं, या आप तात्कालिक साधनों का उपयोग कर सकते हैं।

ज़रुरत है:

• एक सॉस पैन या कोई अन्य गहरी डिश;
• गर्म पानी 70-80 डिग्री;
• चेहरा पोंछने वाली तौलिया;
• सूखी या ताजी जड़ी-बूटियाँ, आवश्यक तेल;
• 5 से 15 मिनट के समय से।

इस प्रक्रिया को करने से पहले, आपको टॉनिक से त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना होगा या कॉस्मेटिक साबुन या जेल से धोना होगा। 2-3 लीटर पानी लें और आवश्यक तापमान तक गर्म करें। अपने बालों को एक बन में इकट्ठा करें, पानी को अपने सामने रखें, अपने सिर को तौलिये से ढकें और तवे पर 20-30 सेंटीमीटर झुकें। अगर भाप से त्वचा जल जाती है, तो पानी को थोड़ा ठंडा कर लें ताकि जल न जाए।
यदि आप जड़ी-बूटियां मिलाना चाहते हैं, तो पहले सूखी घास को दो गिलास पानी के लिए एक चम्मच की दर से समान मात्रा में पानी में डालें। फिर आपको उबाल लाने की जरूरत है, गर्मी से हटा दें और त्वचा को स्वीकार्य तापमान तक ठंडा होने दें।

यदि आप आवश्यक तेलों को जोड़ना चाहते हैं, तो 5-7 बूंदों से शुरू करने का प्रयास करें और देखें कि त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है, किसी भी मामले में, जलन से बचने के लिए एक बार में 10 से अधिक बूंदों को न जोड़ें।
वैकल्पिक रूप से, आप जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों को मिला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कम खड़ी शोरबा बनाने और आधा तेल जोड़ने की जरूरत है।

खत्म करने के बाद, आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो सकते हैं या अपने चेहरे को आइस क्यूब से पोंछ सकते हैं। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस तरह की प्रक्रिया के बाद, त्वचा मास्क और क्रीम के लिए अच्छी तरह से स्थित है, जो इस समय बेहतर और अधिक सक्रिय हैं। तो गहरी सफाई के बाद पौष्टिक मास्क के साथ अपने चेहरे को खुश करने का यह एक शानदार अवसर है।

त्वचा का प्रकार और भाप स्नान

सफाई के ये तरीके लगभग किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। हालांकि, आपको इसे उन लोगों के लिए नहीं करना चाहिए जिनके चेहरे पर यह बहुत संवेदनशील, फैली हुई रक्त वाहिकाओं, चिड़चिड़ी त्वचा या गंभीर सूजन है, और जो अस्थमा या हृदय रोगों से पीड़ित हैं।
त्वचा का प्रकार प्रक्रिया की अवधि, आवृत्ति और पूरक आहार की पसंद को निर्धारित करता है। शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए यह सलाह दी जाती है कि वे इसे महीने में 1-2 बार से अधिक न करें, तैलीय, मिश्रित त्वचा वाले लोग कम से कम हर हफ्ते अपनी त्वचा को सुरक्षित रूप से प्रसन्न कर सकते हैं।

रूखी त्वचा के लिए 3 मिनट का समय शुरू करने के लिए काफी है। त्वचा की प्रतिक्रिया का पालन करें, आप इसे 5-7 मिनट तक ला सकते हैं। निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ और तेल इस प्रकार के लिए उपयुक्त हैं: कैमोमाइल, गुलाब, सिंहपर्णी, नारंगी, चमेली।
तैलीय त्वचा के लिए 15-20 मिनट तक का समय लाने की अनुमति है। एडिटिव्स में से, कैमोमाइल, पुदीना, कैलेंडुला, अंगूर, नींबू बाम, चाय के पेड़ को चुनना बेहतर होता है।
कैमोमाइल, पुदीना, मेंहदी, लैवेंडर, आदि के साथ सामान्य और संयोजन त्वचा को 10-15 मिनट से अधिक समय तक "उबला हुआ" नहीं होना चाहिए।

यह प्रक्रिया उपयोगी है और निस्संदेह आपकी त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालेगी, मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और पूरक आहार की तैयारी और चयन पर ध्यान दें।