एक आधुनिक आदमी अब वह निष्क्रिय मर्दाना नहीं है जो अपनी उपस्थिति को ज्यादा महत्व नहीं देता है और जिद करता है कि पानी और साबुन ही एकमात्र ऐसी चीजें हैं जिनकी उसे जरूरत है। अब पुरुष आत्म-देखभाल को एक सनक के रूप में नहीं देखा जाता है, बल्कि यह अधिक से अधिक प्राकृतिक और सुखद होता जा रहा है। आधुनिक पुरुष अब जानते हैं कि उचित देखभाल न केवल दिखावे का मामला है, बल्कि स्वास्थ्य और कल्याण का भी मामला है।

1. त्वचा की जरूरतों पर ध्यान दें

इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश पुरुषों के लिए त्वरित स्नान और डिओडोरेंट अब पर्याप्त नहीं हैं, उनमें से हर कोई अभी भी नहीं जानता है कि किस प्रकार की देखभाल का चयन करना है। हालाँकि ये चुनाव बहुत महत्वपूर्ण है. अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधन महिलाओं और पुरुषों दोनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पुरुषों की त्वचा काफी अलग होती है. यहां कारण हार्मोन्स में छिपा है। यह 20% से अधिक मोटा है, जो बाहरी कारकों के प्रति इसके प्रतिरोध को बढ़ाता है। बदले में, बड़ी संख्या में वसामय ग्रंथियां त्वचा को नमी की कमी के प्रति कम संवेदनशील बनाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह अधिक धीरे-धीरे पुरानी होती है। दूसरी ओर, पुरुषों की त्वचा अधिक आसानी से सूज जाती है और उस पर उम्र के धब्बे पड़ने का खतरा होता है।

ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि केवल उन्हीं सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल किया जाए जो पुरुषों के लिए बने हों। इसमें न केवल आम तौर पर मर्दाना खुशबू और पैकेजिंग है, बल्कि इसकी संरचना भी है, जो पुरुषों की जरूरतों के लिए आदर्श है। इस बात पर भी ध्यान देने की बात है कि हर आदमी की त्वचा सामान्य, मिश्रित या तैलीय नहीं होती। संवेदनशील और चिड़चिड़ी त्वचा वाले बहुत से लोग हैं। यही कारण है कि अधिकांश प्रमुख कॉस्मेटिक ब्रांड अपने वर्गीकरण में विशेष पुरुषों की लाइनें पेश करते हैं, जो विभिन्न प्रकार की त्वचा और बालों की जरूरतों को ध्यान में रखते हैं।

2. सफाई बहुत जरूरी है

उचित सफाई सबसे महत्वपूर्ण चीज है, जिसके बिना अच्छी तरह से तैयार त्वचा की कोई बात नहीं हो सकती। इस उद्देश्य के लिए नियमित साबुन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जो त्वचा को परेशान और शुष्क कर देता है। पुरुषों की त्वचा के लिए, आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप फेस मास्क सबसे उपयुक्त होता है। एक नियम के रूप में, इसमें माइक्रोग्रैन्यूल्स होते हैं जो धीरे से एपिडर्मिस को एक्सफोलिएट करते हैं।

6. बालों और शरीर के लिए

शैंपू और शॉवर जैल ऐसे उत्पाद हैं जो हर व्यक्ति के बाथरूम में होते हैं। लेकिन बहुत से लोग इनमें से कुछ कॉस्मेटिक तैयारियों के गुणों के बारे में सोचते भी नहीं हैं। यह केवल सफाई क्षमताओं या सुगंध के बारे में नहीं है। हर व्यक्ति इस तथ्य के बारे में नहीं सोचता कि पानी शुष्क त्वचा का कारण बनता है। प्रत्येक स्नान के बाद, आपको अपनी त्वचा को चिकनी, मुलायम और नमीयुक्त बनाए रखने में मदद के लिए बॉडी लोशन का उपयोग करना चाहिए। बहुत कम पुरुष अंतरंग स्वच्छता के लिए जैल का भी उपयोग करते हैं। इसे एक गलती माना जा सकता है, क्योंकि पुरुषों को भी कुछ जगहों पर अप्रिय जलन का अनुभव होता है।

बालों की देखभाल भी कोई बहुत आसान काम नहीं है. यहां भी, किसी विशेष उत्पाद के विशिष्ट उद्देश्य द्वारा निर्देशित होना चाहिए। पुरुषों के लिए शैंपू का उद्देश्य आमतौर पर सुंदरता और बालों के झड़ने से जुड़ी मुख्य समस्याओं से छुटकारा पाना होता है। पुरुषों में महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक पसीना निकलता है - 500 से 1500 मिलीलीटर तक। इसलिए, पुरुषों के शॉवर जैल में अधिक तीव्र गंध होती है, जो धोने की प्रक्रिया के बाद भी बनी रहती है। बेशक, शॉवर स्वयं त्वचा को साफ और ऑक्सीजनित करता है, और बैक्टीरिया के विकास को भी रोकता है। हालाँकि, आपको हमेशा तैराकी के बाद डिओडोरेंट का उपयोग करना चाहिए, और गर्मियों में - एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करना चाहिए।

7. टांगों और बांहों को भी देखभाल की जरूरत होती है

हाथों को अक्सर व्यक्ति का कॉलिंग कार्ड माना जाता है। यह बात स्त्री और पुरुष दोनों जानते हैं। खासकर सर्दियों में शरीर का यह हिस्सा रूखेपन और जलन के प्रति अतिसंवेदनशील होता है। इसलिए, आपको नियमित रूप से पुनर्स्थापनात्मक, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना याद रखना चाहिए। तापमान बहुत कम होने पर दस्ताने का उपयोग करना भी याद रखें। हैंड क्रीम उन कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों में से एक है जिनका उपयोग एक पुरुष और एक महिला एक साथ कर सकते हैं। पैरों की देखभाल भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। यदि आप गर्मियों में बिना किसी शर्मिंदगी के सैंडल पहनना चाहते हैं, तो आपको नियमित रूप से अपनी एड़ियों को एक विशेष ग्रेटर से उपचारित करना चाहिए। और नहाने के बाद रिच फुट क्रीम या वैसलीन लगाएं। फ़ुट डिओडोरेंट या कॉस्मेटिक टैल्कम आपको अत्यधिक पसीने से बचाएगा।

8. व्यवस्थित होने का महत्व

इन सभी सिद्धांतों में एक बात समान है - उनकी प्रभावशीलता केवल नियमित प्रक्रियाओं से ही संभव है। मुख्य बात यह है कि अपनी त्वचा की ज़रूरतों को पहचानें। इसके लिए धन्यवाद, आप व्यापक देखभाल के लिए सभी उपलब्ध सौंदर्य प्रसाधनों की श्रेणी से सबसे उपयुक्त किस्मों का चयन करने में सक्षम होंगे। समय के साथ, दैनिक संवारने की रस्में सुखद, स्वाभाविक और स्पष्ट हो जाएंगी। और एक अच्छी उपस्थिति जीवन के सबसे कठिन क्षणों में भी आत्मविश्वास बढ़ाएगी।

ओह, ये रूढ़ियाँ! "एक सुंदर आदमी बंदर से थोड़ा अधिक सुंदर होता है", "एक असली वाइकिंग को लड़ना चाहिए, न कि अपनी त्वचा को क्रीम से रंगना चाहिए", "सौंदर्य प्रसाधन महिलाओं और समलैंगिकों के लिए हैं"... बड़े शहरों और विकसित देशों के निवासी लंबे समय से जाग रहे हैं उठ गए और अपना ख्याल रखने लगे। वैसे, पुरुषों के चेहरे की त्वचा की देखभाल करना आधुनिक कोरियाई लोगों की एक अभिन्न प्रवृत्ति है। हाँ, वही देशभक्त जो सदियों से कन्फ्यूशीवाद की परंपराओं का पालन कर रहे हैं और किसी भी क्षण अपनी मातृभूमि के लिए लड़ने के लिए तैयार हैं। उन पर स्त्रीलिंग या स्त्रैण होने का आरोप लगाने का प्रयास करें!

एक आदमी को अपना सौंदर्य प्रसाधन क्यों रखना चाहिए?

यह कोई रहस्य नहीं है कि लड़के और लड़कियों के शरीर विज्ञान, त्वचा की संरचना और हार्मोनल स्तर में अंतर होता है। और निर्माता प्रत्येक व्यक्ति के लिए सौंदर्य प्रसाधनों की सबसे उपयुक्त संरचना और कार्यात्मक सेट का चयन करते हैं। विशेष जानकारी के लिए, मैं उदाहरण देता हूँ।

1. पुरुषों की त्वचा महिलाओं की तुलना में अधिक मोटी होती है. इसका मतलब यह है कि सफाई के लिए उन्हें मजबूत एजेंटों की आवश्यकता होती है जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश कर सकें।
2. केवल एक आदमी का चेहरा गंभीर तनाव के अधीन है- नियमित शेविंग, जिससे त्वचा में जलन और चोट लगती है। इसलिए, इसे गहन नरमी और एंटीसेप्टिक क्रिया की आवश्यकता होती है।
3. पुरुषों और महिलाओं के बाल अलग-अलग होते हैंरोमों की संरचना और जीवन चक्र। इसलिए, निष्पक्ष सेक्स के लिए बनाए गए शैंपू पुरुषों के सिर पर अप्रत्याशित और अप्रिय व्यवहार कर सकते हैं।

देखभाल उत्पादों का चयन करते समय आप मनोवैज्ञानिक मानदंड की उपेक्षा नहीं कर सकते - अपनी महिला की ग्लैमरस और सुरुचिपूर्ण ट्यूबों का उपयोग करना किसी भी तरह से सम्मानजनक नहीं है। पुरुषों के सौंदर्य प्रसाधन विवेकपूर्ण, क्रूर बोतलों में बनाए जाते हैं जिन्हें बाथरूम में प्रदर्शित करना शर्मनाक नहीं है। उदाहरण: टोनी मोली के पास ग्रेनेड के रूप में एक बेजोड़ उत्पाद फील्ड मैनुअल फास्ट शैम्पू है! सबसे साहसी लोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपहार।

पुरुषों के लिए त्वचा की देखभाल के उपाय

यह सब "पुरुषों के लिए" लेबल वाले शेविंग फोम और शैंपू से शुरू हुआ। फिर शॉवर जैल, ग्रे-कवरिंग पेंट, हाइजीनिक लिपस्टिक, आई क्रीम और यहां तक ​​कि मानवता के मजबूत आधे हिस्से के लिए पाउडर भी दिखाई देने लगे। इन उत्पादों का उपयोग स्वैच्छिक है, लेकिन पुरुषों की अनिवार्य त्वचा देखभाल में 3 चरण शामिल होने चाहिए:

• सफाई;
• टोनिंग;
• जलयोजन.

कोरियाई ब्रांड विभिन्न उत्पादों का एक बड़ा चयन प्रदान करते हैं: लोशन, सीरम और बाम... लेकिन पुरुष तो पुरुष होते हैं, और अक्सर वे सार्वभौमिक उत्पादों को पसंद करते हैं जो एक साथ कई कार्यों का सामना कर सकते हैं और उपयोग करने में यथासंभव सुविधाजनक होते हैं। यह ठीक उसी तरह का सौंदर्य प्रसाधन है जिससे मैं आपको परिचित कराना चाहता हूं।

पुरुषों की त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुनना

पुरुषों की त्वचा की देखभाल, क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग के लिए उत्पाद सिर्फ बेरहमी से डिजाइन नहीं किए गए हैं। वे महिलाओं के लिए बने उत्पादों की तुलना में अधिक तीव्रता, गहराई से और यहां तक ​​कि अधिक आक्रामक तरीके से कार्य करते हैं। जैसा कि वादा किया गया था, मैं आपके ध्यान में कोरियाई सौंदर्य प्रसाधन प्रस्तुत करता हूं जिन्हें एक अच्छी तरह से तैयार आदमी के शस्त्रागार में शामिल किया जाना चाहिए।

1. फोम और जैल.त्वचा की अशुद्धियों को साफ करने और वसामय ग्रंथियों को विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। समस्याग्रस्त या तैलीय त्वचा वाले पुरुषों के लिए उपयुक्त (उदाहरण के लिए, अहा और भा पीलिंग जेल मेन), साथ ही उन लोगों के लिए जिन्हें चरण-दर-चरण चेहरे की देखभाल से कोई आपत्ति नहीं है।

2. तरल साबुन।एक सार्वभौमिक उत्पाद जिसका उपयोग त्वचा को साफ़ करने और शेविंग करने दोनों के लिए किया जाता है। यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो मैं आपको ग्रूमिंग डुअल प्ले पर करीब से नज़र डालने की सलाह देता हूं - एक सस्ता, किफायती और कार्यात्मक साबुन, जो अपने रिश्तेदारों के विपरीत, त्वचा को शुष्क नहीं करता है, बल्कि, इसके विपरीत, इसे नरम और मॉइस्चराइज़ करता है। .

3. टोनर और सार.त्वचा में नमी बनाए रखने और कोशिका उम्र बढ़ने को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सफाई के बाद इसे नियमित फेस लोशन की तरह ही लगाएं - थपथपाते हुए। इस चरण का एक दिलचस्प उत्पाद मिनरल होम ब्लैक टोनर है। यह सबसे क्रूर त्वचा को भी तुरंत अच्छी तरह से संवारने वाली त्वचा में बदल देता है। इसकी खुशबू भी स्वादिष्ट है और बोतल असली है।

4. वाइब्स और क्रीम.यह देखभाल का अंतिम चरण है: मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, सुरक्षात्मक। पहला उत्पाद स्थिरता में हल्का है, दूसरा सर्दियों की देखभाल और शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। ईसीओ एनर्जी माइल्ड इमल्शन कई रूसियों का पसंदीदा है, जो धीरे-धीरे हमारे बड़े बाजार में बाम की जगह ले रहा है।

5. बहुकार्यात्मक उपकरण.वे त्वचा की देखभाल के दूसरे और तीसरे चरण को जोड़ते हैं और धोने या शेविंग के तुरंत बाद उपयोग किए जाते हैं। इस समूह का एक उज्ज्वल प्रतिनिधि ब्लैक बोन ऑल माइटी ब्लैक ऑल-इन-वन है। यह एक ही समय में टोनर, सीरम, क्रीम और आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करता है।

उन लोगों के लिए जिनके पास सूचीबद्ध उत्पादों की कार्यक्षमता की कमी है, कोरियाई निर्माताओं ने सुपर-यूनिवर्सल एलो जैल बनाया है। इस प्रकार, जेजू फ्रेश एलो सूथिंग जेल 99% धोने के लिए एक उत्पाद है, और शेविंग के बाद उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधन और पलकों के लिए एक तरल पदार्थ है। न केवल पुरुषों के लिए, बल्कि परिवार के सभी सदस्यों के लिए भी उपयुक्त।

निष्कर्ष

सिर्फ अभिनेता और जनता ही नहीं, हर किसी को अपना ख्याल क्यों रखना चाहिए? साफ-सुथरी शक्ल-सूरत एक होनहार और सफल व्यक्ति की बाहरी अभिव्यक्ति होती है। कोई भी पुरुषों को अपने होठों को रंगने, अपनी आंखों को रंगने और अपने गालों को लाल करने के लिए मजबूर नहीं करता है। लेकिन यह अभी भी त्वचा की खामियों से लड़ने और नियमित देखभाल के साथ उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने के लायक है, जिसे धीरे-धीरे पुरुषों की बढ़ती संख्या द्वारा पहचाना जा रहा है। इसके अलावा, मानवता का खूबसूरत आधा हिस्सा इस तरह की प्रवृत्ति के खिलाफ नहीं है, बल्कि केवल इसके पक्ष में है!

बस इतना ही, आपके ध्यान के लिए धन्यवाद! सभी को सुंदरता और खुशी, आपकी नास्त्य वोरोब्योवा।

मिस्टर परफेक्शन, या कोई आदमी अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे कर सकता है?

अभ्यास से पता चलता है कि जो पुरुष अच्छी तरह से तैयार होते हैं वे अपने करियर और व्यवसाय में उन लोगों की तुलना में अधिक सफल होते हैं जिन्हें खुद की देखभाल करने की आदत नहीं होती है। लेकिन अगर कोई पुरुष, भले ही वह अच्छे कपड़े पहनता हो, अपने चेहरे की त्वचा पर ध्यान नहीं देता है और वह ताज़ा नहीं दिखती है, तो संभावित नियोक्ता या व्यावसायिक भागीदार को निराश किया जा सकता है।

यह स्पष्ट है कि ऐसी संभावनाएँ किसी को भी खुश करने की संभावना नहीं हैं। इसलिए, हम मानवता के मजबूत आधे हिस्से के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल के रहस्यों के बारे में बात करने का प्रस्ताव करते हैं। हमारी अनुशंसाएँ सरल, व्यावहारिक हैं और इनके लिए अधिक समय की आवश्यकता नहीं होगी। और उनका उपयोग करने के लिए, आपको ब्यूटी सैलून में जाने की ज़रूरत नहीं है (जो, वैसे, ज्यादातर पुरुषों को पसंद नहीं है)।

पुरुषों की त्वचा और उसकी विशेषताएं

जो कोई भी यह सोचता है कि पुरुषों की त्वचा महिलाओं की त्वचा से बहुत अलग नहीं होती, वह गलत है। अगर इनमें कोई समानता है तो एक ही बात है कि दोनों को रोजाना सावधानीपूर्वक देखभाल की जरूरत होती है। बाकी बिल्कुल अलग है.

पुरुषों की त्वचा का मुख्य "डिजाइनर" उनका मुख्य हार्मोन, महामहिम टेस्टोस्टेरोन है। यह वही है जो काफी हद तक इसकी विशेषताओं को निर्धारित करता है। इस प्रकार, पुरुषों की त्वचा का औसत एसिड-बेस बैलेंस (पीएच) 5.4 (महिलाओं के लिए - 5.7) है। यह सुंदर महिलाओं (15-25%) की तुलना में अधिक मोटा और अधिक मजबूत होता है। इसमें बेहतर रक्त परिसंचरण, गहरा रंग (अधिक मेलेनिन वर्णक उत्पन्न होता है) और महत्वपूर्ण मात्रा में कोलेजन फाइबर की उपस्थिति होती है। ये सभी विशेषताएं, वास्तव में, एक आदमी के चेहरे की त्वचा के फायदे निर्धारित करती हैं, क्योंकि उनके लिए धन्यवाद यह बेहतर संरक्षित है और झुर्रियाँ, सैगिंग और खिंचाव के निशान जैसी महिला "दुश्मनों" के प्रति कम संवेदनशील है।

हालाँकि, पुरुषों की त्वचा में भी बहुत सारी समस्याएँ होती हैं, और वे हाइलाइट करने लायक हैं:

• कमजोर केशिका प्रणाली.इस वजह से, पुरुषों के चेहरे अक्सर अस्वस्थ लाल-बैंगनी रंग के हो जाते हैं।
• कई वसामय और पसीने वाली ग्रंथियाँ।बड़ी संख्या में बालों के रोमों की उपस्थिति के साथ, वे मुँहासे, दाने, लालिमा, साथ ही अत्यधिक पसीना और एक अनैच्छिक तैलीय चमक की घटना में योगदान करते हैं।
• गंभीर केराटिनाइजेशन की प्रवृत्ति।यह गुण पुरुषों की त्वचा को रूखा बना देता है और यदि इसका प्रतिकार नहीं किया गया तो पुरुष अपनी उम्र से अधिक बूढ़ा दिखने लगेगा।
• अत्यधिक सूखापन और संवेदनशीलता.ये पुरुषों की त्वचा की सबसे अच्छी विशेषताएं भी नहीं हैं, जो इसके मालिक को समय से पहले बूढ़ा कर देती हैं। वे 35-40 वर्षों के बाद स्वयं को विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रकट करते हैं।
• चेहरे के बाल।पुरुषों को बार-बार शेव करने के लिए मजबूर करता है, जिससे त्वचा की सुरक्षात्मक कार्यप्रणाली कम हो जाती है। इसकी ऊपरी परत पतली हो जाती है, त्वचा बाहरी प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। परिणामस्वरूप, विभिन्न सूजन होने की संभावना है।

सामान्य, तैलीय या सूखा?

हर दिन अपने चेहरे की देखभाल करने का नियम बनाने से पहले, एक आदमी को यह निर्धारित करना होगा कि उसकी त्वचा किस प्रकार की है। इसके बिना, इस दिशा में कोई भी प्रयास बहुत कम लाभ लाएगा। इसे कैसे करना है?

दृश्य निरीक्षण।इसमें त्वचा का दृश्य विश्लेषण शामिल है। विशेषताओं को अधिक सटीक बनाने के लिए, विशेषज्ञ अक्सर आवर्धक चश्मे का उपयोग करते हैं। परीक्षण के परिणाम: साफ़, दृढ़ और लोचदार (सामान्य त्वचा); पतली, पीली, झुर्रीदार, परतदार (शुष्क त्वचा); मोटी, मुंहासे और ब्लैकहेड्स (तैलीय त्वचा) वाली होती है; गाल सूखे हैं, और माथा, नाक और ठोड़ी चमकदार (संयोजन त्वचा) हैं।

वसा परीक्षण.अपने चेहरे को माथे, गालों और ठुड्डी पर एक विशेष कॉस्मेटिक वाइप से पोंछ लें। यह प्रक्रिया रात की नींद के बाद सबसे अच्छी तरह से की जाती है। परीक्षण के परिणाम: पूरे नैपकिन (तैलीय त्वचा) पर एक चिकना दाग, केवल परीक्षक के केंद्र में एक चिकना निशान (संयोजन त्वचा), नैपकिन पर कोई दाग नहीं (या तो सामान्य या सूखी त्वचा)।

त्वचा की सफाई के लिए लोक उपचार

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक आदमी के चेहरे की त्वचा में तैलीयपन बढ़ने, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स होने का खतरा होता है। पारंपरिक चिकित्सा एक अच्छे क्लीन्ज़र की सिफ़ारिश करती है - तिरंगे बैंगनी और डेज़ी का मिश्रण। इस जलसेक को तैयार करने के लिए, प्रत्येक घटक का एक चम्मच लें, कमरे के तापमान (1 लीटर) पर पानी डालें और रात भर छोड़ दें। फिर इसे छानकर धोने के लिए उपयोग किया जाता है।

एक आदमी को बार-बार दाढ़ी बनाने के लिए मजबूर किया जाता है। अक्सर जल्दबाजी में ब्लेड से त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। परिणामस्वरूप, लंबे समय तक ठीक न होने वाले घाव और सूजन हो सकती है। दूध थीस्ल की पत्तियां और फूल त्वचा पुनर्जनन प्रक्रिया को तेज कर देंगे। अधिक सटीक रूप से, उनसे बना एक पाउडर, जिसे क्षतिग्रस्त और सूजन वाले क्षेत्रों पर छिड़का जाता है।

चेहरे पर समस्याग्रस्त त्वचा न केवल बाहरी प्रभावों के कारण, बल्कि त्वचा रोगों के कारण भी हो सकती है। ऐसे मामलों में दूध थीस्ल भी मदद करेगा। इससे एक आसव बनाया जाता है (पत्तियों और फूलों को कुचल दिया जाता है, मिश्रण के 3 चम्मच उबलते पानी के साथ डाले जाते हैं और, एक मोटे कपड़े से ढक दिया जाता है, पूरी तरह से ठंडा होने तक डाला जाता है)। उत्पाद को फ़िल्टर किया जाता है और पूरे दिन पिया जाता है। कोर्स पूरी तरह ठीक होने तक का है।

पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञ टार साबुन की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं। रोजाना सुबह और शाम अपना चेहरा धोना, आपकी त्वचा को साफ करने का एक शानदार तरीका है। केवल गर्म पानी का प्रयोग करें! इसके बाद अपने चेहरे को पोंछकर सुखा लें और मलहम लगा लें, जिसे घर पर तैयार करना आसान है। तीन सामग्रियां हैं: बर्च टार, जैतून का तेल और ग्रीस (प्रत्येक का एक बड़ा चम्मच लें)। अच्छी तरह मिलाने के बाद, परिणामी मलहम को त्वचा पर रगड़ें। बस इसे अनावश्यक दबाव के बिना, समान मालिश आंदोलनों के साथ करें। प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट से आधे घंटे तक है। त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।

पुरुषों के चेहरे की त्वचा की एक और समस्या केराटिनाइजेशन बढ़ने की प्रवृत्ति है। एपिडर्मिस के मृत कणों को हटाने के लिए, आप साधारण मकई के आटे से बने "लोक स्क्रब" का उपयोग कर सकते हैं। धोते समय इसे रगड़ें और बहुत जल्द, बस कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आप महसूस करेंगे कि आपकी त्वचा साफ, चिकनी और मखमली हो गई है।

घर पर प्राकृतिक मास्क

एक आधुनिक व्यक्ति उन्मत्त गति से रहता है, और ब्यूटी सैलून में "ब्रेकआउट" करना उसके लिए अक्सर समस्याग्रस्त होता है। क्या हमें वास्तव में शैली और छवि के एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में अच्छी तरह से तैयार त्वचा के अपने सपनों को छोड़ना होगा? बिल्कुल नहीं। आख़िरकार, आप घर पर ही इसकी देखभाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको बस कुछ नहीं चाहिए - प्राकृतिक उत्पादों से बने मास्क। इन्हें तैयार करना आसान है और उपयोग करना भी उतना ही आसान है। इसके अलावा, अगर आस-पास कोई प्यारी पत्नी या प्रेमिका है जो निश्चित रूप से मदद करेगी। और परिणाम, जैसा कि वे कहते हैं, स्पष्ट होगा: त्वचा पूरी तरह से ठीक हो जाएगी। और यह मत कहो कि यह "एक आदमी का व्यवसाय नहीं है।" क्या हम प्रयास करें?

सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने चेहरे से थकान के लक्षण हटाना। ऐसा करने के लिए केला, अनानास और स्ट्रॉबेरी प्यूरी को मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। दस मिनट से अधिक न रखें। त्वचा काफ़ी नमीयुक्त, चिकनी और मुलायम हो जाएगी।

निम्नलिखित तीन मास्क भी जादुई रूप से थकान से राहत दिलाते हैं, मुलायम और तरोताज़ा बनाते हैं, और छिद्रों को भी साफ़ करते हैं:

• 2 बड़े चम्मच दही में 1 बड़ा चम्मच उच्च गुणवत्ता वाला शहद मिलाएं। परिणामी मिश्रण में एक केले की प्यूरी मिलाएं।
• मिट्टी (गुलाबी, लाल या सफेद - काओलिन) को पानी में घोलें। परिणामी मिश्रण में एलोवेरा का रस, एक अंडे की जर्दी और शहद मिलाएं। 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
• 2 बड़े चम्मच शहद में उतनी ही मात्रा में दूध मिलाएं। चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद मास्क को धो लें।

तैलीय चेहरे की त्वचा वाले पुरुषों के लिए, निम्नलिखित मास्क उपयुक्त हैं (वे त्वचा को कसते हैं, विषाक्त पदार्थों को साफ करते हैं और सूजन से राहत देते हैं):

• 1-2 छोटे टमाटरों की प्यूरी तैयार करें, उसमें ओटमील (एक बड़ा चम्मच) और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। परिणामी मिश्रण को धीरे से अपने चेहरे पर लगाएं। ठंडे पानी से धो लें.
• सफेद मिट्टी को तरल शहद और दूध के साथ तब तक मिलाएं जब तक यह गाढ़ी खट्टी क्रीम न बन जाए। पहले से साफ की गई चेहरे की त्वचा पर मास्क लगाएं और 10-15 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।
• 1 अंडे की जर्दी फेंटें, 3 चम्मच केफिर और एक चम्मच मिनरल वाटर मिलाएं। घनत्व के लिए, आप चोकर (जई या गेहूं) मिला सकते हैं। त्वचा को साफ करने के लिए मास्क को आंखों के आसपास के क्षेत्रों से बचते हुए एक साफ पतली परत में लगाएं। 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

यदि अत्यधिक शुष्क चेहरे की त्वचा आपके लिए असुविधा पैदा करती है, तो एक प्रभावी मास्क आपको सूखापन और उसके साथ होने वाली अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा: फ़ीड अनाज और पानी का एक पेस्ट तैयार करें (स्थिरता मोटी होनी चाहिए) और इसे अपने चेहरे पर लगाएं, छोड़ दें इसे 15 मिनट तक रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

पी.एस.आपने शायद देखा होगा कि अधिकांश मास्क की तैयारी में ताजे फलों का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, मनुष्य के चेहरे की त्वचा न केवल पवित्रता, ताजगी और दृढ़ता प्राप्त करती है, जिसे हम नग्न आंखों से देखते हैं, बल्कि आवश्यक पोषण भी प्राप्त करती है। आख़िरकार, प्रत्येक फल विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का भंडार है। इसलिए, मजबूत सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि को अपनी त्वचा पर अधिकतम ध्यान देने की आवश्यकता है। और आप निश्चिंत हो सकते हैं: वह इस तरह की देखभाल के लिए प्रतिदान देगी। आप व्यावसायिक बैठकों में बेदाग, महिलाओं की नज़र में आकर्षक और आम तौर पर अपनी उम्र से बहुत कम उम्र के दिखेंगे!

एक आदमी के रूप में, आपको शायद सिखाया गया है कि अपने चेहरे की देखभाल करते समय आपको अपना चेहरा साबुन से धोना और अपना चेहरा सुखाना ही चाहिए। अपने चेहरे की देखभाल करना कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा स्वस्थ दिखे तो अपनी दिनचर्या में कुछ अतिरिक्त कदम आपकी त्वचा पर बड़ा बदलाव ला सकते हैं। क्लींजिंग, एक्सफोलिएटिंग, मॉइस्चराइजिंग और शेविंग आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने में मदद करेगी।

कदम

भाग ---- पहला

सफाई और एक्सफोलिएशन

ऐसा क्लीन्ज़र ढूंढें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।एक अच्छा क्लीन्ज़र गहराई से सफाई करने में मदद करेगा और छिद्रों में मौजूद गंदगी से छुटकारा दिलाएगा जिससे दाग-धब्बे हो सकते हैं। केवल बॉडी सोप का उपयोग न करें, जो आपके चेहरे की त्वचा को शुष्क कर सकता है और पपड़ी या जलन पैदा कर सकता है। प्राकृतिक अवयवों वाला ऐसा क्लींजर चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो, चाहे वह तैलीय हो, शुष्क हो या कहीं बीच में हो।

दिन में एक बार अपना चेहरा धोएं।यदि आप अपना चेहरा अधिक बार धोते हैं, तो आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है। चुनें कि आप अपना चेहरा सुबह धोएंगे या शाम, लेकिन दिन में दो बार नहीं। यदि आप धोने के बीच तरोताजा होना चाहते हैं, तो अपने चेहरे को बिना क्लींजर के ठंडे या कमरे के तापमान वाले पानी से धो लें।

• गरम पानी का प्रयोग न करें. गर्म पानी आपकी त्वचा को शुष्क कर देता है, इसलिए इसकी जगह ठंडे या कमरे के तापमान वाले पानी का उपयोग करें।
• अपने चेहरे को तौलिए से रगड़ने की बजाय थपथपाकर सुखाएं। यदि आप चमड़े को मोटे तौर पर संभालेंगे, तो यह समय के साथ खिंच जाएगा।

1. सनस्क्रीन या अन्य उत्पादों को धोए बिना बिस्तर पर न जाएं।यदि आपने दिन के दौरान सनस्क्रीन लगाया है, तो बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना बेहतर है। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो त्वचा में सूजन पैदा करते हैं। दूसरी ओर, यदि आपने दिन के दौरान पसीना नहीं बहाया है या सनस्क्रीन का उपयोग नहीं किया है, तो अपनी त्वचा को आराम देने और सफाई के एक दिन को छोड़ देने में कुछ भी गलत नहीं है।

   हर कुछ दिनों में एक्सफोलिएट करें।यदि आप हर कुछ दिनों में फेशियल स्क्रब या एक्सफोलिएटिंग फेशियल ब्रश का उपयोग करते हैं, तो आपको दैनिक सफाई के बाद आपकी त्वचा पर बची हुई मृत त्वचा और गंदगी से छुटकारा मिल जाएगा। एक्सफोलिएशन के बाद त्वचा चमकदार और स्वस्थ दिखाई देती है। यह आपके चेहरे को शेविंग के लिए तैयार करने में भी मदद करता है, बालों और त्वचा को मुलायम करके एक चिकनी, अधिक सटीक शेव करता है और खरोंच और जलन को कम करता है।

   • जब आप एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब का उपयोग करते हैं, तो स्क्रब को अपनी त्वचा पर कोमल, गोलाकार गति में मालिश करें और फिर धो लें।
   • अपने चेहरे को ड्राई ब्रश करना एक्सफोलिएट करने का एक और प्रभावी तरीका है। विशेष रूप से चेहरे की त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया ब्रश खरीदें। अपना चेहरा साफ करने से पहले मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए ब्रश का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा सूखी है क्योंकि यह विधि नम त्वचा पर उतना अच्छा काम नहीं करती है।

   भाग 2

   त्वचा का जलयोजन और सुरक्षा

   1. रोजाना मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।चाहे आप क्रीम, हल्का तेल या अन्य उत्पाद का उपयोग करें, अपना चेहरा साफ करने के बाद हर दिन अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना एक अच्छा विचार है। इससे आपकी त्वचा को लचीलापन बनाए रखने में मदद मिलेगी और जकड़न या पपड़ीदारपन की भावना से छुटकारा मिलेगा। एक अच्छा मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।

      • यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो जैतून का तेल, आर्गन तेल, शिया बटर और लैनोलिन जैसी सामग्री वाली क्रीम चुनें।
      • यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो हल्के अवयवों वाला मॉइस्चराइज़र चुनें जो पूरे दिन त्वचा की सतह पर नहीं रहेगा।

   2. अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।यदि आप अपने चेहरे के किसी अन्य हिस्से को मॉइस्चराइज नहीं करते हैं, तो कम से कम अपनी आंखों के क्षेत्र पर क्रीम लगाएं। इस क्षेत्र की त्वचा उम्र के साथ ढीली हो जाती है, और क्रीम का उपयोग करने से इसे तरोताजा रहने में मदद मिलेगी। इस क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करना वृद्ध पुरुषों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना कभी भी जल्दी नहीं है।

      • आपको बाहर जाकर महँगी क्रीम खरीदने की ज़रूरत नहीं है। अपने नियमित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें या अपनी आँखों के चारों ओर थोड़ी मात्रा में नारियल तेल की मालिश करें।

   3. अपने होठों को नमीयुक्त रखें.आपके होठों की त्वचा में आपके चेहरे के अन्य हिस्सों की तरह उतनी तेल ग्रंथियाँ नहीं होती हैं, इसलिए आपके होठों के सूखने और फटने का खतरा होता है। अपने होठों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए लिप बाम का प्रयोग करें या नारियल का तेल लगाएं। आपको सर्दियों में बार-बार बाम दोबारा लगाने की जरूरत पड़ सकती है।

      सनस्क्रीन का प्रयोग करें.आपके चेहरे की त्वचा सूरज की रोशनी से क्षतिग्रस्त हो सकती है, इसलिए जब भी आप बाहर जाएं तो सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। सर्दियों में 15 और गर्मियों में 30 से अधिक एसपीएफ़ वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके आप एक पत्थर से दो शिकार कर सकते हैं। अपने होठों को भी धूप से बचाना न भूलें।

      • गर्मियों में धूप का चश्मा पहनने से आपकी आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा की रक्षा करने में भी मदद मिलेगी।

      भाग 3

      शेविंग और बाल कटाने

      1. एक अच्छे रेजर का प्रयोग करें.चाहे आप क्लीन शेव रहना चाहते हों या मूंछें या दाढ़ी रखना चाहते हों, आपको हर कुछ दिनों में अपना चेहरा शेव करना होगा। इसके लिए एक तेज, उच्च गुणवत्ता वाला रेजर खरीदें, न कि स्टोर में सबसे सस्ता रेजर। जब आप नज़दीकी, सटीक शेव के लिए ब्लेड का उपयोग करेंगे तो त्वचा बेहतर लगेगी और बेहतर दिखेगी।

         • यदि आप प्रतिस्थापन ब्लेड का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसा ब्रांड चुनें जो डबल ब्लेड रेज़र बनाता है। वे एक ब्लेड की तुलना में अधिक कुशल और साफ-सुथरे शेव हैं।
         • यदि आपको क्लोज शेव की आवश्यकता नहीं है तो आप एक इलेक्ट्रिक रेजर खरीद सकते हैं। इन रेज़र का उपयोग शुष्क त्वचा पर करना चाहिए।
         • एक सीधा रेजर सटीक, करीबी शेव प्रदान करता है। यदि आप एक सीधा रेजर खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह सीखने के लिए समय की आवश्यकता होगी कि बिना काटे शेव कैसे करें।

      2. अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें.पानी की गर्माहट आपकी त्वचा और बालों को मुलायम कर देगी, जिससे शेव करना आसान हो जाएगा। यदि आप गलती से खुद को काट लेते हैं तो सतह पर मौजूद गंदगी और बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए अपनी त्वचा को साफ करना भी महत्वपूर्ण है।

         गीले चेहरे पर शेविंग क्रीम लगाएं।यह आपके चेहरे को मॉइस्चराइज़ करेगा ताकि ब्लेड उसकी सतह पर आसानी से घूम सके। जब तक आप इलेक्ट्रिक रेजर का उपयोग नहीं कर रहे हों तब तक अपना चेहरा सूखा या बिना क्रीम के शेव न करें।

         • ऐसी शेविंग क्रीम या जेल ढूंढने का प्रयास करें जिसमें बहुत सारे रसायन न हों जो आपकी त्वचा को शुष्क या परेशान कर सकते हैं।
         • शेविंग से पहले त्वचा और बालों को और अधिक मुलायम बनाने के लिए शेविंग क्रीम को कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।

      3. उचित शेविंग तकनीक का प्रयोग करें।जब आप ब्लेड को अपने चेहरे पर खींचते हैं तो उस पर दबाव डालने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। अगर ब्लेड काफी तेज है तो रेजर खुद ही सारा काम कर देगा। सुरक्षित और प्रभावी शेव सुनिश्चित करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप बालों के दाने से शेव करें, न कि इसके विपरीत।

         • यदि आप कई हफ्तों से बढ़ रहे ठूंठ को काट रहे हैं, तो पहले इसे दाढ़ी कैंची से काट लें। शेविंग से पहले जितना हो सके इसे छोटा करें।
         • शेव करते समय हर कुछ मिनट में अपने रेजर को साफ करने के लिए गर्म पानी में डुबोएं।
         • जितना संभव हो उतना करीब से शेव करने के लिए अपनी उंगलियों से त्वचा को खींचें।

      4. जब आपका काम पूरा हो जाए तो अपना चेहरा धो लें।अपने चेहरे को आराम देने और संभावित कट से रक्तस्राव को कम करने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें। अपने चेहरे को तौलिए से थपथपाकर सुखाएं - रगड़ें नहीं।

      5. समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, सप्ताह में कई बार रात में सुडोक्रेम लगाएं; यह मुंहासों से अच्छी तरह निपटता है, कसता है और शुष्क चेहरे की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
      6. यदि चाहें, तो अपनी त्वचा पर सभी शेविंग उत्पादों से छुटकारा पाने के लिए धोते समय एक सौम्य क्लींजर का उपयोग करें। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, हम खुशबू रहित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
      7. ब्यूटी टिप्स: किंग ऑफ शेव्स बेहतरीन शेविंग उत्पाद बनाता है। उनके जैल बहुत कम घने झाग का उत्पादन करते हैं ताकि आप देख सकें कि आपको कहाँ शेव करने की आवश्यकता है और वे आपकी त्वचा को मेरे द्वारा पहले आजमाई गई किसी भी चीज़ से बेहतर हाइड्रेट करते हैं। उनके पास "एक्ससीडी" नामक एक त्वचा देखभाल लाइन भी है। यह सर्वोत्तम है जिसे आप किसी स्टोर से खरीद सकते हैं या ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं। इस रेंज में एक मॉइस्चराइजर, एक आई सीरम, प्राकृतिक त्वचा टोन के लिए एक सेल्फ-टैनिंग मॉइस्चराइजर, तत्काल रंग के लिए एक टिंटेड मॉइस्चराइजर और एक सीरम शामिल है जिसे आप अपनी त्वचा को एक स्वस्थ टोन और मैट फिनिश देने के लिए अपने मॉइस्चराइजर के ऊपर लगाते हैं। पुरुषों के लिए निविया भी बेहतरीन उत्पाद बनाती है और मैं उनके क्लींजर, स्क्रब, क्यू10 रिपेयर लोशन और आफ्टर शेव बाम की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। सेंट इवेस एक बेहतरीन फेशियल स्क्रब भी बनाता है। सूजन से ग्रस्त त्वचा के लिए, बायोर और अन्य ब्रांड उपयुक्त हैं। जब रेज़र की बात आती है, तो मैक 3 टर्बो एक बढ़िया विकल्प है।

      चेतावनियाँ

      • हालाँकि एक्सफोलिएशन के अपने फायदे हैं, लेकिन इसे सप्ताह में केवल एक या दो बार ही किया जा सकता है। यदि बहुत बार उपयोग किया जाए तो माइक्रोबीड्स वाले उत्पाद स्वस्थ त्वचा को हटा सकते हैं और समय से पहले बूढ़ा होने और झुर्रियों का कारण बन सकते हैं! केवल शनिवार को एक्सफोलिएट करने का प्रयास करें और अन्य दिनों में फोमिंग क्लींजर या मेन्थॉल क्रीम का उपयोग करें।
      • अल्कोहल-आधारित आफ्टरशेव उत्पादों से बचें क्योंकि वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं।
      • यदि आप सस्ते उत्पाद खरीदते हैं, तो आपको वही मिलता है जिसके लिए आप भुगतान करते हैं। यदि आप डिस्पोजेबल ब्लेड और सुपरमार्केट से सबसे सस्ती क्रीम का उपयोग करते हैं, तो आप अपने आप को काटने की उम्मीद कर सकते हैं और अपनी त्वचा को अंतर्वर्धित बालों के साथ डर्मेंटाइन के एक भयानक टुकड़े की तरह छोड़ सकते हैं। उस सस्ते आफ्टरशेव लोशन के बारे में तो सोचें ही नहीं। यह आपके चेहरे के लिए लिस्ट्रीन की तरह है। शेविंग के बाद आपकी त्वचा क्यों जलती है? इसे शांत करें ताकि यह सूखा और खुरदुरा होने के बजाय स्वस्थ दिखे।

शब्द "पुरुष सौंदर्य प्रसाधन" हाल ही में सामने आया है, लेकिन अब पुरुषों की छीलने, पुरुषों की संवेदनशील त्वचा के लिए क्रीम या पुरुषों के चेहरे के टॉनिक जैसी अवधारणाएं अब आश्चर्यजनक नहीं हैं। लेकिन पहले यह माना जाता था कि सौंदर्य प्रसाधन विशेष रूप से मानवता के आधे हिस्से के लिए बनाए गए थे, और पुरुषों को सुंदर होना जरूरी नहीं है। लेकिन उम्र के साथ, पुरुषों और महिलाओं को त्वचा में लगभग समान अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं का अनुभव होता है, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ, झुर्रियाँ, झुर्रियाँ और शुष्क त्वचा होती है।

यही कारण है कि एक महिला की तरह एक पुरुष के चेहरे को भी नियमित देखभाल और सौंदर्य प्रसाधनों के सही चयन की आवश्यकता होती है। बेशक, पुरुषों की त्वचा की देखभाल महिलाओं की त्वचा की देखभाल से भिन्न होती है, लेकिन सामान्य तौर पर नियम समान होते हैं: सफाई, एक्सफ़ोलीएटिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा!

पुरुषों की त्वचा को नियमित देखभाल और उत्पादों के सही चयन की आवश्यकता होती है।

पुरुषों की त्वचा की विशेषताएं

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पुरुष अपनी त्वचा के मामले में महिलाओं की तुलना में अधिक भाग्यशाली होते हैं। सबसे पहले, उनके एपिडर्मिस में अधिक कोलेजन और इलास्टिन होते हैं, जो पुरुषों की त्वचा को महिलाओं की तुलना में 20% अधिक मोटा बनाते हैं। प्रतिकूल परिस्थितियाँ और यांत्रिक तनाव (नियमित शेविंग) पुरुषों की त्वचा को गंभीर नुकसान पहुँचाने में सक्षम नहीं हैं। दूसरे, टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव में, त्वचा खुरदरी और मोटी हो जाती है, और इसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अधिक धीरे-धीरे होती है और महिलाओं की तरह स्पष्ट नहीं होती है। इसके अलावा, पुरुषों की त्वचा पर व्यावहारिक रूप से छीलने और सूजन दिखाई नहीं देती है।

एकमात्र चीज जो कुछ पुरुषों के लिए असुविधा का कारण बन सकती है, वह है तैलीय त्वचा, जो उसी टेस्टोस्टेरोन से उत्पन्न होती है। लेकिन सभी अवांछनीय प्रभाव, एक नियम के रूप में, युवा पुरुषों में दिखाई देते हैं और सक्षम दैनिक देखभाल द्वारा आसानी से बेअसर हो जाते हैं। लेकिन 45 वर्षों के बाद, पुरुषों की त्वचा एक नई अवधि में प्रवेश करती है: पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन के स्तर में लगातार कमी के कारण, सीबम का उत्पादन कम हो जाता है, त्वचा शुष्क हो जाती है और झुर्रियों की संभावना बढ़ जाती है।

लगातार शेविंग के कारण, समय के साथ, पुरुषों के चेहरे की त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है, क्योंकि सबसे पतली सुरक्षात्मक परत नियमित रूप से रेजर ब्लेड द्वारा हटा दी जाती है। शेविंग से त्वचा के उपकलाकरण में वृद्धि और स्ट्रेटम कॉर्नियम की वृद्धि भी होती है, जिसका अर्थ है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों को लगातार एक्सफोलिएशन और क्षतिग्रस्त त्वचा की बहाली की आवश्यकता होती है।

लगातार शेविंग करने से पुरुषों की त्वचा में रूखापन आ जाता है और इसे ठीक करना जरूरी है

50 वर्षों के बाद, पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि कम हो जाती है, जिससे केशिका नेटवर्क की उपस्थिति होती है, खासकर नाक के आसपास और गालों पर। ऊतकों की टोन भी कम हो जाती है, चेहरे का अंडाकार धीरे-धीरे नीचे की ओर "फिसलता" है, चिपचिपाहट, झुर्रियाँ और गहरी नासोलैबियल सिलवटें दिखाई देती हैं। जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती है, बैग, आंखों के नीचे घेरे और तथाकथित कौवा के पैर - आंखों के चारों ओर महीन झुर्रियों का जाल - अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। इसलिए, उम्र के साथ त्वचा की देखभाल अधिक गहन होनी चाहिए।

पुरुषों की त्वचा देखभाल एल्गोरिदम

पुरुषों की त्वचा की देखभाल आम तौर पर महिलाओं के समान होती है - एकमात्र अंतर यह है कि आयु सीमा व्यापक होती है, क्योंकि पुरुषों में उम्र बढ़ने में अधिक देरी होती है। जो पुरुष कई वर्षों तक अच्छी तरह से तैयार और जवान दिखना चाहते हैं, उनके लिए त्वचा देखभाल के कुछ नियम हैं जो सीधे उम्र पर निर्भर करते हैं।

त्वचा की सफाई

देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा जिसे कभी नहीं छोड़ना चाहिए। पुरुष, महिलाओं के विपरीत, मेकअप नहीं पहनते हैं, जिसका अर्थ है कि उनकी त्वचा को मल्टी-स्टेज गहरी सफाई की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, वसामय ग्रंथियों के बढ़ते काम को देखते हुए, पुरुषों की त्वचा को भी उच्च गुणवत्ता वाली सफाई की आवश्यकता होती है।

• 16 से 25 साल की उम्र तक.वह उम्र जब एक किशोर एक पुरुष में बदल जाता है, त्वचा पर विशेष रूप से प्रभाव डालता है। इस अवधि के दौरान, वसामय ग्रंथियां उन्नत मोड में काम करती हैं। इसलिए 16 से 25 साल की उम्र तक पुरुष को अपनी त्वचा की सफाई की प्रक्रिया पर विशेष ध्यान देना चाहिए। त्वचा से सीबम के अवशेषों को प्रभावी ढंग से धोने के लिए क्लींजर पर्याप्त क्षारीय होने चाहिए, अन्यथा फुंसी और मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। त्वचा की व्यवस्थित सफाई की कमी अक्सर लड़कों में किशोर मुँहासे का कारण बन जाती है।
• 25 से 45 वर्ष तक.इस उम्र में, वसामय ग्रंथियां सामान्य रूप से काम करती हैं, जिसका अर्थ है कि त्वचा को अब "चीख़ने की हद तक" आक्रामक धुलाई की आवश्यकता नहीं है। इस स्तर पर, आप मुलायम क्लींजिंग जैल और चेहरे के झाग पर रुक सकते हैं। आपको दिन में दो बार अपना चेहरा धोने की ज़रूरत है: सुबह त्वचा पर रात भर जमा हुई चर्बी को धोने के लिए, और शाम को दिन के दौरान आपके चेहरे पर जमी चर्बी, गंदगी और धूल को धोने के लिए।
• 45 साल बाद.इस अवधि के दौरान, पुरुषों में सीबम कम होता जाता है, जिसका अर्थ है कि निरंतर सफाई की आवश्यकता गायब हो जाती है। आप शाम को किसी हल्के उत्पाद से अपना चेहरा अच्छी तरह धो सकते हैं, और सुबह आप अपना चेहरा गर्म पानी से धो सकते हैं। इस उम्र में, त्वचा में सूखापन और जकड़न दिखाई दे सकती है, इसलिए आप अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और आरामदायक महसूस करने के लिए जितनी बार आवश्यक हो अपने चेहरे को साफ कर सकते हैं।

क्या आपको लगता है कि सफाई प्रक्रियाएं पुरुषों के लिए वैकल्पिक हैं? आप गलत बोल रही हे!

त्वचा की ऊपरी परत का छूटना

स्ट्रेटम कॉर्नियम का एक्सफोलिएशन (या छीलना) भी पुरुषों की संपूर्ण त्वचा देखभाल का एक अभिन्न अंग है। ऊपरी मृत परत के नियमित, नाजुक निष्कासन के साथ, एपिडर्मिस अधिक सक्रिय रूप से ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ती हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है। छीलने को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

• 16 से 25 साल की उम्र तक.इस उम्र में एक्सफोलिएशन बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह त्वचा की सतह से गंदगी, तेल और बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है। उच्च गुणवत्ता वाली पीलिंग प्रभावी ढंग से छिद्रों को साफ करती है, सीबम उत्पादन को कम करती है और त्वचा को नवीनीकृत करती है। चूँकि इतनी कम उम्र में त्वचा घनी और मजबूत होती है, सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप अपघर्षक स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, नमक या कॉफी। मुख्य बात यह है कि त्वचा को खरोंचना नहीं है, बल्कि केवल हल्के से मालिश करना है जब तक कि एक स्वस्थ ब्लश दिखाई न दे।
• 25 से 45 वर्ष तक.इस उम्र में, पुरुषों के सभी प्रयासों का उद्देश्य त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करना होना चाहिए, इसलिए एसिड पील्स का विकल्प चुनना बेहतर है। यदि 35 वर्ष की आयु तक फलों के एसिड का उपयोग करके नरम सतही छिलके उतारना संभव है, तो 40 वर्ष की आयु के बाद सैलिसिलिक और ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड पर आधारित मध्यम और गहरे छिलकों पर स्विच करने की सलाह दी जाती है। ऐसे छिलके काफी आक्रामक होते हैं, लेकिन एपिडर्मिस की ऊपरी परत को पूरी तरह से नवीनीकृत कर सकते हैं और उम्र से संबंधित परिवर्तनों के पहले लक्षणों को आंशिक रूप से मिटा सकते हैं।
• 45 साल बाद.वसामय ग्रंथियों के कामकाज में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, इस उम्र में पुरुषों के लिए सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एंजाइमैटिक या एंजाइमैटिक पील्स आदर्श विकल्प होंगे। वे त्वचा की ऊपरी परत को बिना चोट पहुंचाए या सुखाए धीरे से एक्सफोलिएट करते हैं। एपिडर्मिस की ऊपरी परत के साथ प्रतिक्रिया करके, एंजाइम धीरे से मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, त्वचा को पॉलिश और चिकना करते हैं। एंजाइम पील्स हाइपरसेंसिटिव, कूपरोज़, शुष्क और कमज़ोर त्वचा के लिए भी उपयुक्त हैं।

युवा त्वचा के लिए कॉफी या नमक पर आधारित स्क्रब का उपयोग करना बेहतर होता है।

त्वचा की टोनिंग

त्वचा टोनिंग के साथ, सब कुछ बहुत आसान है: किसी भी उम्र में, त्वचा को सफाई के इस अंतिम चरण की आवश्यकता होती है। तथ्य यह है कि साबुन उत्पादों से धोते समय, त्वचा से एक पतली लिपिड फिल्म धुल जाती है, जो त्वचा को बाहरी परेशानियों और प्रतिकूल परिस्थितियों से बचाती है।

क्षार के संपर्क में आने के बाद, जो सभी क्लींजिंग फोम और जैल में निहित होता है, त्वचा का एसिड-बेस संतुलन अस्थायी रूप से बाधित हो जाता है। इस संतुलन को बहाल करने के लिए, इसे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए चयनित टोनर से पोंछना चाहिए। उम्र से संबंधित एकमात्र अंतर यह है कि 45 साल के बाद ऐसे टोनर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिनमें अल्कोहल नहीं होता है, क्योंकि यह पहले से ही सूखी, उम्र बढ़ने वाली त्वचा को सुखा देता है।

धोने के बाद अपनी त्वचा को टोनर से साफ करना न भूलें।

त्वचा का जलयोजन

त्वचा की देखभाल का मुख्य चरण, जो पुरुषों के लिए हमेशा और किसी भी उम्र में मौजूद रहना चाहिए। मॉइस्चराइजिंग में त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम, जैल, इमल्शन या मास्क का दैनिक अनुप्रयोग शामिल है। वास्तव में, त्वचा के जलयोजन का उसकी स्थिति, लोच और यौवन पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।

• 16 से 25 साल की उम्र तक.इस उम्र में, त्वचा सीबम और एक घनी लिपिड परत को स्रावित करके शुष्कता से अच्छी तरह निपटती है जो एपिडर्मिस के अंदर नमी बनाए रखती है। एक नियम के रूप में, कम उम्र में, त्वचा की न्यूनतम नमी की आवश्यकता होती है और केवल तभी जब यह आवश्यक हो - उदाहरण के लिए, यदि धोने के बाद समय-समय पर जकड़न की भावना प्रकट होती है। हल्के मॉइस्चराइजिंग के लिए, तरल इमल्शन और गैर-चिकना जैल उपयुक्त हैं, जो त्वचा की सतह पर एक फिल्म नहीं छोड़ते हैं। दिन में एक बार या असुविधा और शुष्कता के क्षणों में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना पर्याप्त है।
• 25 से 45 वर्ष तक.इस समय अवधि में परिवर्तन अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं हैं, लेकिन एपिडर्मल कोशिकाएं पहले से ही धीरे-धीरे कोलेजन और इलास्टिन खो रही हैं, जिसका अर्थ है कि त्वचा को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग के लिए, आप प्राकृतिक तेलों, जैसे कि शिया बटर या जोजोबा, के साथ-साथ हायल्यूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन युक्त गाढ़ी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जो त्वचा के अंदर नमी बनाए रखेगा। क्रीम से उपचार प्रत्येक मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति का एक अभिन्न शाम का अनुष्ठान बन जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो क्रीम को सुबह भी लगाया जा सकता है, गैर-चिकना बनावट वाली डे क्रीम को प्राथमिकता देते हुए। इस उम्र में, पुरुषों को साप्ताहिक रूप से क्रीम और फैब्रिक दोनों प्रकार के पौष्टिक मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• 45 साल बाद.कोलेजन के तेजी से नष्ट होने, त्वचा के पतले होने और सूखने के कारण गहन जलयोजन और कोमलता की निरंतर आवश्यकता होती है। 45 साल के बाद, आपको गाढ़ी और तैलीय, गहरी मॉइस्चराइजिंग क्रीम का चयन करना चाहिए। इन्हें रात में लगाना बेहतर होता है, जब त्वचा सबसे अधिक सक्रिय रूप से नवीनीकृत और बहाल होती है। चूँकि इस उम्र में त्वचा का प्रकार शुष्क और संवेदनशील हो जाता है, इसलिए मॉइस्चराइज़र लगाना एक नियमित दिनचर्या बन जानी चाहिए जिसे छोड़ा नहीं जाना चाहिए।

त्वचा की सुरक्षा

यह देखभाल वस्तु सार्वभौमिक है और 16 से 50 वर्ष की आयु के पुरुषों पर अधिक लागू होती है। बाद में, त्वचा की सुरक्षा का कोई मतलब नहीं रह जाता है। हम बात कर रहे हैं पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा की। जब त्वचा व्यवस्थित रूप से सीधी धूप के संपर्क में आती है, तो एपिडर्मिस पतली हो जाती है, त्वचा उम्र के धब्बों से ढक जाती है, जल्दी सूख जाती है और पुरानी हो जाती है। त्वचा की फोटोएजिंग को कम करने के लिए, नियमित रूप से एसपीएफ़ कारक वाले उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है।

किसी भी उम्र में, अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना और उसकी सुरक्षा करना याद रखना उचित है।

कम उम्र में सुरक्षा करना उचित है, क्योंकि पुरुषों में उम्र के धब्बों की उपस्थिति को रोकना मौजूदा धब्बों को खत्म करने की तुलना में बहुत आसान है। पुरुषों (साथ ही महिलाओं) को दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि वे सुरक्षात्मक क्रीम के बिना धूप सेंकें नहीं और धूप वाले दिनों में अपने चेहरे पर ऐसी क्रीम लगाए बिना बाहर जाएं।

निस्संदेह, पुरुष झुर्रियों की उपस्थिति के बारे में महिलाओं की तरह चिंतित नहीं हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मजबूत सेक्स जल्दी बूढ़ा होने के लिए मानसिक रूप से तैयार है! उचित त्वचा देखभाल उम्र से संबंधित परिवर्तनों की उपस्थिति में काफी देरी कर सकती है, जिससे न केवल आपकी उपस्थिति में सुधार होता है, बल्कि आपके मूड में भी सुधार होता है।