बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?
गर्भावस्था की योजना बनाते समय, या अचानक इसके बारे में जानने पर, आपको तुरंत समझ जाना चाहिए कि आपका भावी जीवन किसी न किसी तरह से बदल जाएगा। जितनी जल्दी आप इस तथ्य को स्वीकार करेंगे, उतनी जल्दी आप अपनी नई भूमिका के लिए खुद को बेहतर ढंग से तैयार कर पाएंगे।
ऐसा लगता है कि माँ बनने के केवल निरंतर फायदे हैं: एक नया प्रियजन आपके साथ है, काम पर जाने की कोई ज़रूरत नहीं है, इत्यादि। लेकिन रातों की नींद हराम होना, हार्मोनल असंतुलन और अधिक वजन के रूप में इसके नुकसान भी हैं। यह पता चला कि सब कुछ इतना सरल नहीं है! आइए जानें कि क्या आपके पहले बच्चे के जन्म के बाद भी जीवन है?
गर्भवती माताएं बच्चे के जन्म और आगे बच्चे की देखभाल के संबंध में छुट्टी की हकदार हैं। हम अभी विधायी समय सीमा पर विचार नहीं कर रहे हैं, लेकिन केवल मामलों की स्पष्ट स्थिति बताएंगे कि एक महिला जिसने बच्चे को जन्म दिया है उसे आराम करना चाहिए और एक निश्चित अवधि के भीतर सामान्य स्थिति में लौटना चाहिए। यदि आप नौकरीपेशा हैं, तो केवल आनंद ही होना चाहिए (बेशक, यदि आप काम में व्यस्त नहीं हैं)।
यदि आपका अपना व्यवसाय है, तो आपको समय-सीमा तय करने के लिए सीधे प्रसूति अस्पताल से भागना नहीं चाहिए। कुछ समय के लिए समय निकालें या जो आप कर सकते हैं उसे किसी विश्वसनीय व्यक्ति को सौंप दें, लेकिन महत्वपूर्ण निर्णय अपने ऊपर छोड़ दें। पहले महीनों में, आपका ध्यान अपने बच्चे की देखभाल के कामों और ज़िम्मेदारियों में लगा रहेगा। यह 24/7 काम होगा जिसके लिए आपको अधिकतम तल्लीनता की आवश्यकता होगी। हालाँकि, आपको अपने लिए भी समय निकालना चाहिए।
विशेष रूप से, मातृत्व अवकाश को जीवन के एक प्रकार के पुनर्मूल्यांकन के अवसर के रूप में लें: "क्या मैं वही कर रहा हूँ जो मैं चाहता था?" यह कुछ नया आज़माने का अच्छा समय है। अधिकांश लड़कियाँ उन क्षेत्रों में संलग्न होना शुरू कर देती हैं जिनमें वे हमेशा प्रयास करना चाहती थीं, रचनात्मकता और उनकी उपस्थिति, उन्हें ऐसे रूप में लाना जिसके बारे में वे गर्भावस्था से पहले भी सपने में भी नहीं सोच सकती थीं। यह सोचना अनुचित है कि आप मातृत्व में डूब जाएंगी और अपना जीवन त्याग देंगी। उदाहरण के लिए, आप अपने नन्हे-मुन्नों के लिए अपने हाथों से एक खिलौना बनाना चाहते हैं और यह इतना अच्छा बनेगा कि भविष्य में यह एक पारिवारिक व्यवसाय बन जाएगा।
और न केवल बच्चे से संबंधित साहित्य पढ़ने का प्रयास करें, बल्कि वह भी पढ़ें जो आपको अपने क्षितिज को व्यापक बनाने की अनुमति देगा। उदाहरण के लिए, आप लंबे समय से मेकअप और कपड़ों में नवीनतम नवाचारों के बारे में पढ़ना चाहते हैं, या अपने हाथों से कुछ कैसे करें, या शायद आप इतिहास में रुचि रखते हैं - और पहले इसके लिए पर्याप्त समय नहीं था। अब इसमें कुछ अधिक है.
मातृत्व अवकाश न केवल काम से छुट्टी है, बल्कि नए विचारों और अवसरों की खोज भी है। यह आपकी चेतना का एक प्रकार का रीबूट है।
शरीर में परिवर्तन
यह आशा करना अनुचित है कि उनमें से कोई भी नहीं होगा, लेकिन यह सुनिश्चित करना कि उनमें से कम से कम हों या वे पूरी तरह से चले जाएं, काफी संभव है। गर्भावस्था के चरण में इसके बारे में पहले से चिंता करना बेहतर है:
- सबसे पहले, स्वस्थ भोजन खाएं।
- दूसरे, कोशिश करें कि ज़्यादा न खाएं।
- तीसरा, इस अवधि के दौरान और विशेष रूप से आपकी स्थिति में अनुमत शारीरिक व्यायाम में संलग्न रहें। यदि देखरेख करने वाले डॉक्टर ने आपको व्यायाम से परहेज करने के लिए कहा है, तो केवल ताजी हवा में चलने से कोई नुकसान नहीं होगा।
बच्चे के जन्म के बाद भी इन्हीं सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए।
यदि गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, जिनसे ज्यादातर महिलाएं बच नहीं सकती हैं, तो आप निशान से छुटकारा पाने के लिए विशेष जैल और क्रीम का उपयोग करने का प्रयास कर सकती हैं। बस अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें, खासकर यदि आपका नवजात शिशु स्तनपान करता है। यदि गर्भावस्था के दौरान आपने वैसा ही व्यवहार किया जैसा आपको करना चाहिए, तो कम से कम खिंचाव के निशान होने चाहिए।
स्तन को दूध पिलाने का कार्य दिया जाता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान यह आकार में बढ़ जाता है, भविष्य में दूध से भरने की तैयारी करता है। दूध पिलाने की प्रक्रिया भी बस्ट को फैलाती है। खिलाना या न खिलाना पूरी तरह से व्यक्तिगत निर्णय है। यदि कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं, तो डॉक्टर प्राकृतिक आहार की सलाह देते हैं, क्योंकि माँ के दूध से नवजात को स्वास्थ्य के साथ-साथ प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक पदार्थ भी मिलते हैं। साथ ही, स्तनपान की प्रक्रिया ही मनोवैज्ञानिक रूप से बच्चे को बताती है कि वह अपनी माँ के बगल में सुरक्षित है। यदि आप अचानक अपने बच्चे को तुरंत कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि उच्च गुणवत्ता वाला दूध आपको बहुत महंगा पड़ेगा, हालांकि यह बस्ट के आकार को बनाए रखेगा।
स्तनों के अलावा, पेट में भी बदलाव आएगा, या कहें तो सबसे पहले पेट में, अंदर बच्चे की मौजूदगी के कारण। यदि आप व्यायाम करेंगे तो कुछ समय बाद यह सामान्य हो जाएगा। बेशक, मांसपेशियों आदि के साथ कठिनाइयां उत्पन्न हो सकती हैं, लेकिन अक्सर ये व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं। इससे प्रक्रिया को गति देने में भी मदद मिलेगी. यदि खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, तो उनसे विशेष साधनों का उपयोग करके निपटा जा सकता है, जिनके बारे में हमने पहले चर्चा की थी।
कई महीनों में, सेल्युलाईट जांघों पर दिखाई दे सकता है, क्योंकि शरीर ने आगे के बच्चे के जन्म के लिए जितना संभव हो उतना पदार्थ जमा कर लिया है। लेकिन दिखावे से उत्पन्न होने वाली सभी बुराइयों में से यह छोटी बुराई है। उचित पोषण, व्यायाम और मालिश से इससे छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
यदि शरीर बदल गया है, तो उन्माद में पड़ने और समस्याओं पर ध्यान देने का कोई मतलब नहीं है। यदि कोई मतभेद न हो तो आपको प्रशिक्षण लेने की आवश्यकता है।
एक मामला है - हम जिम जाते हैं, नहीं - हम घर पर व्यायाम करते हैं। यदि आप बहाने ढूंढेंगे, तो आपको कुछ भी ठीक करने में बहुत कम सफलता मिलेगी, और एक बार सुंदर रूप केवल धुंधले हो जाएंगे। हमें इस दुष्चक्र को तोड़ने की जरूरत है। बच्चे के जन्म के बाद यह एक नया जीवन बन जाएगा।
बच्चा पैदा करना स्वस्थ जीवनशैली जीने का एक अच्छा कारण है। उदाहरण के लिए, शराब, तंबाकू और अन्य हानिकारक उत्पादों को बाहर करें। ये न सिर्फ दूध के जरिए नवजात को नुकसान पहुंचा सकते हैं, बल्कि भविष्य में बच्चा अपने माता-पिता की आदतें अपनाएगा। आप शायद नहीं चाहते कि वह निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला बने, क्या आप चाहते हैं? एक बच्चे के पालन-पोषण में माता-पिता का उदाहरण मुख्य चीज़ है जिसकी आवश्यकता होती है।
मनोवैज्ञानिक स्थिति
प्रसवोत्तर अवसाद अक्सर होता है। ज्यादातर यह हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, लेकिन अधिक बार यह मानस एक नई स्थिति में फिट होने की कोशिश करता है, क्योंकि अब आप एक मां हैं और आपके पास जिम्मेदारी का एक अलग स्तर है। इनसे न निपट पाने, नवजात को नुकसान पहुंचने का डर रहता है। यह आदर्श से कम उपस्थिति की पृष्ठभूमि में होता है, और यहां पति थोड़ा शांत हो गया है, जैसा कि हमें लगता है। लेकिन असल में वह खुद इस बात से सदमे में हैं कि वह पिता बन गए हैं। हम यह सब ठीक कर सकते हैं!
सबसे पहले, याद रखें कि एक शांत माँ का मतलब एक शांत बच्चा होता है। बच्चा आपके सभी भावनात्मक बदलावों को बहुत अच्छे से महसूस करता है। आपके बच्चे के लिए आप ही पूरी दुनिया हैं और केवल आपके साथ ही वह सुरक्षित है। थोड़ा सा ध्यान देने से कुछ समय बाद आपकी शक्ल वापस आ जाएगी, बस आपको प्रयास करने की जरूरत है। और पति? वह आपसे बहुत प्यार करता है, लेकिन अपने बच्चे के जन्म के बाद खुद को परित्यक्त महसूस करता है। अपने जीवनसाथी को पहले की तरह देखभाल और ध्यान दिखाएं, उसे नई स्थिति की आदत डालने में मदद करें। वह घर के कामों में आपकी मदद करने में प्रसन्न होगा। स्थिति का समझदारी से आकलन करें और याद रखें, इसे आपके अलावा कोई नहीं बदल सकता।
नई मांएं अद्भुत महिलाएं होती हैं जिन्हें समय-समय पर बाहर जाना, अच्छे कपड़े पहनना और मेकअप करना और कम से कम कुछ घंटों के लिए खुद को चिंताओं से मुक्त करना उपयोगी लगता है। इससे आपकी गंभीर स्थिति ठीक हो जाएगी, क्योंकि आप फिर से अप्रतिरोध्य महसूस करेंगे।
यदि आप स्वयं अवसाद की इस गंभीर स्थिति से बाहर नहीं निकल पा रहे हैं तो पेशेवर मनोवैज्ञानिकों की सेवाएं लें।
बच्चे के जन्म के बाद मदद करें
आप और आपके पति बच्चे के प्रकट होने के क्षण का एक साथ इंतजार कर रहे थे, और अब आखिरकार वह आपके साथ है, लेकिन आपका पति उस पर सांस लेने से भी डरता है, उसे उठाना तो दूर की बात है। मातृ वृत्ति पितृ से पहले जागती है। न केवल आप अपने परिवार के नए सदस्य के साथ उसके गर्भाधान के क्षण से हैं, बल्कि जो हार्मोन जारी होते हैं वे आपको नए प्राणी के साथ जुड़ने में मदद करते हैं। मनुष्य को समय की आवश्यकता होती है। होशपूर्वक वह समझता है कि यह उसका बच्चा है, लेकिन अभी तक कोई भावनात्मक संबंध नहीं है। इसे प्रकट करने के लिए, उनके बीच बातचीत का एक विशेष माहौल बनाना आवश्यक है।
उदाहरण के लिए, सबसे पहले अपने नवजात शिशु को एक साथ नहलाने की व्यवस्था करें। सबसे पहले आप इस कार्यक्रम में उपस्थित रहेंगे, और फिर समय के साथ आप उन्हें अकेला छोड़ देंगे। यह पिताजी हैं, वह अपने नन्हें खून के साथ कुछ भी बुरा नहीं करेंगे। चलते समय भी यही तरीका अपनाया जा सकता है।
याद रखें, जितनी बार पिता आपके बिना बच्चे के साथ बातचीत करेगा, उतनी ही तेजी से वह नई भूमिका के लिए अभ्यस्त हो जाएगा।
कुछ मामलों में, यदि आपके पास बच्चे की दादी-नानी से मदद मांगने का अवसर है, तो आपको इसका उपयोग अपने लिए समय निकालने या कुछ घंटों की नींद के लिए करना चाहिए।
लिंग
यह अच्छा है यदि आप और आपका जीवनसाथी बच्चे के आगमन से जुड़े जीवन में बदलावों के लिए तैयारी कर रहे थे: आपने पाठ्यक्रमों और प्रशिक्षणों में भाग लिया, डॉक्टरों की सलाह सुनी और भविष्य के बारे में सोचा। ऐसा होता है, लेकिन हमेशा नहीं. और कभी-कभी यह अप्रत्याशित जैसा होता है। हर आदमी यह समझने और तैयार होने के लिए तैयार नहीं होता कि बच्चे के जन्म के बाद जीवन कैसे बदलता है। वह न केवल गर्भावस्था के दौरान अपनी पत्नी के प्रति अनावश्यक महसूस कर सकता है, बल्कि विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद, जब पत्नी अपना सारा ध्यान केवल नवजात शिशु पर देती है। यहां मुख्य बात एक संतुलन ढूंढना है जिसके लिए एक महिला को अधिकतम ताकत की आवश्यकता होगी यदि वह...
एक परिवार के लिए सबसे कठिन समय पहले कुछ महीने होते हैं। यहीं पर संकट उत्पन्न होता है। रिश्ते में पत्नी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, उसे न केवल बच्चे की देखभाल करने की ज़रूरत है, बल्कि यह भी याद रखना चाहिए कि उसके पास एक प्यारा आदमी है जिसे भी ध्यान देने की ज़रूरत है।
“क्या बच्चे के जन्म के बाद कोई अंतरंग जीवन होता है? “यह एक ऐसा सवाल है जो कई जोड़े पूछते हैं। गर्भावस्था के दौरान यौन जीवन बनाए रखना चाहिए, जब तक कि डॉक्टर इसे प्रतिबंधित न करें। विशेष सुरक्षित स्थितियाँ हैं, और प्रायः कोई भी मुख मैथुन पर रोक नहीं लगाता है। इस बारे में अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय को सामान्य होने और लोकिया को बाहर आने में कुछ समय लगेगा। लेकिन इस समय भी, आप अपने जीवनसाथी के साथ किसी दोस्त के दोस्त को यौन रूप से खुश करने के विकल्प ढूंढ सकते हैं। जैसे ही स्त्री रोग विशेषज्ञ हरी झंडी दे दें, आप हमेशा की तरह प्यार कर सकते हैं। यह आमतौर पर जन्म के 1.5-2 महीने बाद होता है।
महत्वपूर्ण मुद्दा यह है कि थकान और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण इच्छा तुरंत आपके पास नहीं आती है, जो कई महिलाएं अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद झेलती हैं। दोबारा सेक्स बम जैसा महसूस करना कठिन है, लेकिन यह काफी संभव है। आख़िरकार,
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस समय खुद को सभी खामियों के साथ स्वीकार करें। आपने एक कठिन परीक्षा उत्तीर्ण की है और आपको खुद पर गर्व होना चाहिए।
इसके अलावा, अब आपके पास एक योजना है कि खुद को शारीरिक रूप से कैसे व्यवस्थित किया जाए। यह अच्छा है अगर आपके पति भी इस प्रक्रिया में शामिल हों और आपको बताएं कि आप सुंदर और वांछनीय हैं।
सबसे कठिन काम है आनंद पाना। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान योनि की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। लेकिन एक रास्ता है! योनि की आंतरिक मांसपेशियों को सिकोड़ने के लिए जिमनास्टिक, या बल्कि केगेल व्यायाम करना पर्याप्त है। काफी कम समय के बाद वे स्वर बहाल कर देंगे।
यदि आपको जन्म देने से पहले संभोग सुख नहीं मिला है, तो कई स्रोतों का दावा है कि उसके बाद सब कुछ बदल सकता है। बच्चे के जन्म के बाद, ऑक्सीटोसिन हार्मोन का उत्पादन होता है, जिसे "खुशी का हार्मोन" भी कहा जाता है। यह मातृ वृत्ति को जागृत करता है और सेक्स के दौरान संवेदनाओं को बढ़ाता है, अवरोधों को दूर करता है, जिसके कारण संभोग सुख तेजी से प्राप्त होता है और उज्जवल हो जाता है।
दोस्तों के साथ रिश्ते
क्या आप बहुत सामाजिक थे: सहकर्मियों से मिलना, खरीदारी करना और गर्लफ्रेंड के पूर्व-बॉयफ्रेंड के बारे में चर्चा करना? अब आप एक ऐसी माँ हैं जो अपना सारा समय अपने परिवार को समर्पित करती हैं। अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिरता और प्रसवोत्तर अवसाद से छुटकारा पाने के लिए, आपको पुराने दोस्तों और नई स्थिति के बीच संतुलन बनाना चाहिए। मातृत्व अवकाश हमेशा के लिए नहीं रहता है और एक निश्चित अवधि के बाद आप अपने पुराने जीवन, काम और दोस्तों में वापस लौटना चाहेंगी।
दोस्तों से मिलते समय, खासकर यदि उनके अभी तक बच्चे नहीं हैं, तो आपको तुरंत अपने बच्चे के बारे में बात करना शुरू नहीं करना चाहिए। तटस्थ विषयों पर बात करना बेहतर है, और यदि कोई सीधा प्रश्न पूछा गया है, उसके बाद ही बातचीत शुरू करें। कई निःसंतान लोग अभी भी बच्चों से जुड़ी ऐसी तीव्र भावनाओं के लिए तैयार नहीं हैं।
अगर आपके जीवन में किसी बच्चे के आने से अचानक पुराने दोस्त सिर्फ परिचितों में बदलने लगें, तो अकेले रहने से न डरें। आपको जल्दी ही आप जैसी नई माताएं मिल जाएंगी जो बच्चे पैदा करने की कठिनाइयों और खुशियों के बारे में चर्चा करने में प्रसन्न होंगी और यह भी बताएंगी कि बच्चे को जन्म देने के बाद आपका जीवन कैसे बदल गया है।
बहु कार्यण
आपके बच्चे के जन्म के बाद आपका जीवन कैसे बदल गया है? आप बस एक सुपरहीरोइन बन गईं! आप रात का खाना तैयार कर रहे हैं, घुमक्कड़ी या पालने को हिला रहे हैं, और साथ ही आपके पास सोशल नेटवर्क पर अपने मित्र के साथ पत्र-व्यवहार करने का समय भी है। यह औसत माता-पिता की वास्तविकता है जिनके पास नानी और दादी नहीं हैं।
लेकिन नई माँ के पास अन्य सहायक भी होते हैं जो उसे बहुत सारा समय बचाने की अनुमति देते हैं, जिसे वह खुद पर खर्च कर सकती है:
- वॉशिंग मशीन,
- कई चीजें पकाने वाला,
- मोशन सिकनेस केंद्र,
- उत्पादों की होम डिलीवरी,
- झुर्रियाँ-प्रतिरोधी कपड़े से बनी चीज़ें।
यदि आपके पास एक सहायक को नियुक्त करने का वित्तीय अवसर है जो घर की सफाई या कपड़े धोने की समस्या का समाधान करेगा, तो इसे लेने में संकोच न करें। यदि नहीं, तो सोशल नेटवर्क पर किताबें, एप्लिकेशन, समूह हैं जहां आप जितना संभव हो सके एक दिन में सब कुछ कैसे पूरा करें, इस पर कई विकल्प पा सकते हैं, भले ही आपका बच्चा हो। कई माताएँ छह महीने की उम्र से ही घर या बाहर काम करना शुरू कर देती हैं।
निष्कर्ष
सबसे महत्वपूर्ण चीज़ जो आपको मिलती है वह माँ बनने की खुशी है, जिसे किसी अन्य तरीके से अनुभव नहीं किया जा सकता है। शिशु आपके अंदर नए पहलुओं और संभावनाओं को खोलेगा जो पहले निष्क्रिय थीं। आप नए दोस्त बनाएंगे और अपने विश्वदृष्टिकोण का विस्तार करेंगे, आप कई चीजों के बारे में शांत हो जाएंगे।
आपके बच्चे के जन्म के बाद जीवन कैसे बदलेगा यह केवल आप पर निर्भर करता है। प्रकृति ने अपना काम किया है, लेकिन ज्यादातर मामलों में निर्णय आप पर निर्भर है!
परिवार में किसी नए व्यक्ति के आगमन से जुड़ी खुशी शुरुआत से ही कठिनाइयों के साथ-साथ चलती है। पहली नज़र में, वे छोटे और महत्वहीन हैं, लेकिन कभी-कभी वे एक बड़ी समस्या बन जाते हैं जो एक मजबूत और गंभीर व्यक्ति को भी चकित कर सकती है।
एक युवा परिवार के जीवन में बच्चे का जन्म सबसे खुशी की घटना होती है। लेकिन, अफसोस, अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद कई परिवार गंभीर संकट के दौर में प्रवेश करते हैं, जो इस तथ्य के कारण होता है कि पति-पत्नी, जो माता-पिता बन गए हैं, खुद को जीवन की नई वास्तविकताओं के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं पाते हैं।
हर कोई उन समस्याओं के बारे में जानता है जो बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में एक युवा मां का इंतजार करती हैं। प्रसवोत्तर अवसाद, शारीरिक थकान, नींद की कमी - किसी भी विशेषज्ञ के पास इन कठिनाइयों को दूर करने के लिए सिफारिशों की एक पूरी सूची तैयार है।
नए युवा पिताओं के बारे में क्या?
किसी तरह उन्हें इस संदर्भ में याद करना भी प्रथागत नहीं है: एक खुश पिता को क्या कठिनाइयाँ हो सकती हैं? उसने गर्भधारण नहीं किया, जन्म नहीं दिया, स्तनपान नहीं कराया - ऐसा लगता है, जियो और खुश रहो! इस बीच, मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि जो पुरुष पहली बार पिता बना है, वह भी मनोवैज्ञानिक संकटों के प्रति संवेदनशील होता है।
एक अध्ययन के अनुसार, 60 प्रतिशत से अधिक नए पिताओं को बच्चे के जन्म से जुड़ी भावनात्मक गिरावट का अनुभव हुआ। इस अवधि के दौरान अवसाद, जो एक आदमी के जीवन में सबसे खुशी में से एक होना चाहिए, कई कारकों से जुड़ा हुआ है। सबसे पहले, मनुष्य को स्वयं उन्हें समझने में कोई दिक्कत नहीं होगी - तभी वह उन नकारात्मक भावनाओं से निपटने में सक्षम होगा जो उसे पितृत्व की खुशी का पूरी तरह से आनंद लेने से रोकती हैं।
लेकिन एक युवा माँ को इसकी भी कम आवश्यकता नहीं है - यह समझने के लिए कि उसका पति, पिता बनने के बाद, कभी-कभी ऐसा व्यवहार क्यों करता है जैसे कि वह इससे बिल्कुल भी खुश नहीं है - अपने आप में सिमट जाता है, बच्चे की देखभाल करने से पीछे हट जाता है, चिढ़ जाता है, या यहाँ तक कि वास्तव में कष्ट भी होता है। और किसी प्रियजन को समझने का अर्थ है एक कदम आगे बढ़ाना, जिससे परिवार में शांति और सद्भाव को ही लाभ होगा।
बेशक, पिता वास्तव में इस बच्चे के जन्म का इंतजार कर रहे थे, उन्होंने उसके लिए सबसे अच्छा पालना और सबसे आरामदायक घुमक्कड़ पहले ही खरीद लिया था, अपनी पत्नी के साथ मिलकर वह अपने पहले बच्चे के लिए एक नाम लेकर आए, अपने दोस्तों को बताया वह कितना खुश था कि वह जल्द ही पिता बनेगा, सपने देखता था कि वह आपके बेटे को फुटबॉल खेलना कैसे सिखाएगा या आपकी बेटी को चिड़ियाघर और संगीत स्कूल में ले जाएगा। और अब, जब छोटा बच्चा अपने पालने में शांति से सो रहा है, तो वह वास्तव में खुश है। लेकिन... सब कुछ मेरे सपनों में चित्रित से बिल्कुल अलग निकला।
बच्चा बहुत छोटा है, वह केवल रोता और सोता है, आप उसके साथ खेल भी नहीं सकते। मेरी पत्नी बहुत बदल गई है. वह पास में है, लेकिन साथ ही ऐसा लगता है मानो वह हमेशा किसी अन्य स्थान पर हो। वह कुछ कहती है, कुछ करती है और हर समय यह देखती रहती है कि बच्चा रो तो नहीं रहा है।
और युवा पिता, जो हाल तक अपनी प्यारी महिला के जीवन के केंद्र और अर्थ की तरह महसूस करता था, नई पारिवारिक स्थिति में तीसरे पहिये की तरह महसूस करता है।
मनोवैज्ञानिक कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं कि क्यों एक युवा पिता बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में भावनात्मक परेशानी महसूस करता है।
कर्तव्य और जिम्मेदारी की अतिरंजित भावना
उम्र और सामाजिक स्थिति अक्सर कोई भूमिका नहीं निभाती है - कल के छात्र और एक निपुण वयस्क व्यक्ति दोनों, अपने पैरों पर मजबूती से खड़े होकर, अपने जीवन में पहली बार अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़कर, अपने विश्वदृष्टि में एक पूर्ण परिवर्तन का अनुभव करते हैं। वह गर्व, खुशी, प्रेम और... भय की भावनाओं से अभिभूत है। ख़ैर, डर नहीं तो चिंता ज़रूर है। अब, पिता बनने के बाद, एक आदमी एक छोटे से रक्षाहीन प्राणी के जीवन और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। यदि वह सामना करने में विफल रहता है और गलती से बच्चे को नुकसान पहुँचाता है तो क्या होगा? अगर वह कुछ गलत करता है तो क्या होगा?
इसके अलावा, ऐसा पिता मिलना दुर्लभ है जो पैसों की चिंता न करता हो। अब उसे एक और व्यक्ति की भौतिक भलाई का ख्याल रखना होगा और दूसरे भविष्य के लिए योजनाएँ बनानी होंगी। यह तनाव और भी बढ़ जाता है यदि बच्चे के जन्म से पहले परिवार में दो कर्मचारी थे, और बच्चे के जन्म के साथ, उनमें से एक कार्यकर्ता "कमीशन से बाहर चला गया"।
एक बच्चे की ईर्ष्या: मैं अब तीसरा पहिया हूँ
यह कहना शायद अतिशयोक्ति नहीं होगी कि शादी के बाद और बच्चे के जन्म से पहले की अवधि में, वह पति ही था जो महिला के लिए उसका पसंदीदा बच्चा था: पत्नी अपना सारा ध्यान, प्यार, देखभाल केवल उसी को देती थी। वह अपने खाली समय का हर मिनट केवल उसे ही समर्पित करती थी।
कई पुरुष (यदि सभी नहीं) स्वभाव से थोड़े स्वार्थी होते हैं, और निश्चित रूप से, लगभग हर युवा पिता को इस तथ्य की आदत डालने में कठिनाई होती है कि, माँ बनने के बाद, उसकी पत्नी अपना ध्यान उसके और किसी के बीच बाँटना शुरू कर देती है। अन्यथा, भले ही यह कोई हो - एक प्रिय लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा। इसके अलावा, अब बच्चे पर अधिक ध्यान दिया जाता है, और युवा मां के पास अक्सर अपने पति के साथ संवाद करने का बिल्कुल भी समय नहीं होता है। क्या यह कोई आश्चर्य की बात है कि युवा पिता पारिवारिक रिश्तों की इस नई व्यवस्था को शुरू में काफी दर्दनाक अनुभव करते हैं?
वैवाहिक संबंधों की समाप्ति
अक्सर, पुरुष इस तथ्य के लिए तैयार नहीं होते हैं कि उनकी पत्नी के प्रसूति अस्पताल से लौटने के बाद, एक निश्चित समय के लिए एक महिला के लिए यौन संबंध वर्जित होते हैं।
कहने की जरूरत नहीं है, इस तथ्य को स्वीकार करना आसान नहीं है कि अब पत्नी को पूर्ण शारीरिक सुधार के लिए कुछ महीनों की आवश्यकता है और नैतिक सुधार के लिए भी उतना ही समय चाहिए, और फिर कुछ समय के लिए उसके पास अपने पति के लिए समय नहीं होगा। - इन सभी डायपर, बोतलों, रात में बच्चे को उठाने और अन्य चिंताओं के साथ।
बेशक, इतना लंबा संयम किसी व्यक्ति के मूड को गंभीर रूप से खराब कर सकता है, और इसके अलावा, वह इस बात से भी चिंतित है कि उसकी प्रेमिका के साथ उसका पूर्व रोमांटिक रिश्ता पूरी तरह से अतीत की बात है।
पारिवारिक रिश्तों में बदलाव
ऐसा भी होता है कि एक पति, जो अपनी पत्नी के लिए सहारा बनने का आदी है, बच्चे के जन्म के बाद शुरू में इस तथ्य से हतोत्साहित हो जाता है कि वह खुद अब परिवार के किसी अन्य सदस्य के लिए सहारा बन गई है, और ऐसा लगता है कि अब उसे वास्तव में उसके समर्थन की आवश्यकता नहीं है। . यह भी उत्थानकारी नहीं है, और जब तक नए पिता को अपने परिवार की बदली हुई गतिशीलता की आदत नहीं हो जाती, तब तक वह बहुत असहज महसूस कर सकते हैं।
जीवनशैली में बदलाव
यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति स्वाभाविक रूप से घरेलू व्यक्ति है और उसे हमेशा घर से बाहर निकलना पसंद नहीं है, तो वह बहुत चिंतित हो सकता है कि बच्चे के जन्म के साथ यह अवसर पूरी तरह से गायब हो गया है। कम से कम कुछ समय के लिए, फ़ुटबॉल जाना या दोस्तों के साथ डिनर करना भी असंभव हो गया, और हर रात घर पर रहना युवा पिता की निराशा का एक और कारण था।
मैं सोना चाहता हूँ!
इस बारे में कहने को कुछ नहीं है कि रात में बच्चे का रोना उस पिता को कैसे थका सकता है, जिसे काम के लिए सुबह जल्दी उठना पड़ता है। यह अच्छा है अगर कोई आदमी गहरी नींद सोता है, लेकिन अगर वह हर बार उठता है जब बच्चा जोर-जोर से चिल्लाता है कि उसके पेट में दर्द है या वह भूखा है...
या अगर उसकी पत्नी, रात में लगातार उछल-कूद करने से थक गई हो, कभी-कभी उसे जगाकर मदद मांगती है: रसोई में बोतल गर्म करते समय बच्चे की देखभाल करने के लिए, या बच्चे को झुलाने के लिए? शारीरिक थकान पिता की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकती है और, कभी-कभी, वास्तविक अवसाद में बदल जाती है।
ये सभी कारक एक साथ या उनमें से कुछ अलग-अलग मिलकर कभी-कभी युवा पिता के इतने मजबूत भावनात्मक अवसाद का कारण बनते हैं कि, नई चिंताओं और खुशियों से भरे नए जीवन में शामिल होने के बजाय, वह निराशा का अनुभव करते हैं और अपनी ओर से समझ की कमी के बारे में शिकायत करते हैं। पत्नी और यथासंभव कम समय घर पर बिताने की कोशिश करती है।
और जवाब में, स्वाभाविक रूप से, उसे अपने दूसरे आधे हिस्से से लगातार जलन, तिरस्कार, आँसू, भावनात्मक टूटन और घोटालों का सामना करना पड़ता है। एक-दूसरे के प्रति असंतोष बढ़ रहा है, झगड़ों और आरोपों का कोई अंत नहीं दिख रहा है और थकी हुई उदासीनता धीरे-धीरे प्यार और स्नेह की जगह ले रही है।
लेकिन, अपनी अवसादग्रस्त स्थिति के संभावित कारणों को जानकर, युवा पिता इससे बचने में सक्षम हो सकते हैं या, कम से कम, इसकी अभिव्यक्तियों को नियंत्रित कर सकते हैं।
मुख्य बात यह याद रखना है नवजात शिशु- यह एक बड़ी खुशी है, और यह हमेशा के लिए है, और उसके जीवन के पहले महीनों की कठिनाइयां बहुत जल्दी बीत जाएंगी और भुला दी जाएंगी। हमें बस उन्हें परिवार को नष्ट करने और यात्रा की शुरुआत में ही दौड़ न छोड़ने से रोकने की ज़रूरत है।
धीरे-धीरे, जीवन में सब कुछ ठीक हो जाएगा - बच्चा पूरी रात सुबह तक गहरी नींद में सोना शुरू कर देगा, उसकी पत्नी के साथ संबंध उज्ज्वल और समृद्ध रहेगा, दोस्तों के साथ बैठकें, फुटबॉल और दुनिया भर में यात्रा वापस आ जाएगी। और, निःसंदेह, परिवार के मुखिया की स्थिति, उसका समर्थन और संरक्षण, और मजबूत होगा और नए अर्थ से भर जाएगा।
केवल वह स्वयं, पति जो पिता बन गया, कभी भी एक जैसा नहीं रहेगा। क्योंकि दुनिया में आए एक बच्चे के पहले रोने के साथ ही, वह एक सामान्य आदमी से पहले ही पृथ्वी पर सबसे मजबूत, सबसे जरूरी, सबसे अच्छे इंसान में बदल चुका होता है, जिसके बारे में बहुत ही कम समय के बाद रात में एक असहाय छोटी सी गांठ रोती है, गर्व और प्रेम से कहूँगा: "यह मेरे पिता हैं!"
आज मैं एक खुशहाल पत्नी और मां हूं।' मुझे पता है कि मैं अपनी बेटी के लिए क्या चाहती हूं, लेकिन मुझे हमेशा कुछ गलत करने का डर रहेगा। मुझे हमेशा "मैं चाहता हूं" और "सही" के बीच चयन करना पड़ता है। और मैं हमेशा, हमेशा उसकी चिंता करता रहूंगा।
मुझे उन सभी गलतियों से फिर से गुजरना होगा जो मैंने की हैं, उन सभी गलतियों पर फिर से कदम रखना होगा और सभी आँसू बहाने होंगे। केवल इस बार मैं मदद नहीं कर सकता. और यह बहुत अधिक दर्दनाक होगा. यह एक बात है जब आप स्वयं अपने जीवन के लिए जिम्मेदार होते हैं, लेकिन यह बिल्कुल दूसरी बात है जब आपका काम एक छोटी लड़की को उसके भाग्य में हस्तक्षेप किए बिना या उसे तोड़े बिना खुश होने देना है।
बच्चे के जन्म के बाद महिला बदल जाती है। और यह कोई हार्मोनल असंतुलन नहीं है जिसके बारे में हर कोई बात कर रहा है (हालाँकि हाँ, पहले महीने में, इसे हल्के ढंग से कहें तो, मैं असंतुलित था)। परिवार में रिश्ते बदल रहे हैं। एक महिला अपने मातृत्व में सिर झुकाकर डूब जाती है और अपने बच्चे के प्यार का आनंद लेती है, बाकी और दूसरों के बारे में भूल जाती है? बिल्कुल नहीं। बेशक, वह इसका आनंद लेती है, लेकिन सबसे बढ़कर, वह खुद ही बदल जाती है। और एक आदमी उसे पहले की तरह नहीं समझ सकता। एक बच्चे को जन्म देने के बाद, एक महिला कुछ समय के लिए शेरनी बन जाती है जो खून की आखिरी बूंद तक अपनी संतान की रक्षा करेगी। यह उससे कहीं अधिक मजबूत है, यह प्रकृति में कहीं गहरे में अंतर्निहित है। इसलिए, नाजुक, रक्षाहीन राजकुमारी, जिसके आदमी ने एक बार उसकी अनामिका पर अंगूठी डाल दी थी, अचानक स्वतंत्र और आत्मनिर्भर हो जाती है। और हाँ, वह सब कुछ स्वयं कर सकती है। नहीं, आपको उसकी मदद करने की ज़रूरत नहीं है। बेशक, वह थकी हुई थी, लेकिन अपनी बेटी को अपने पिता की बाहों में रोते हुए सुनने की तुलना में खुद को शांत करना आसान है, जो किसी कारण से दूध की तरह गंध नहीं करता है। यह उसकी गलती नहीं है, वह कोशिश कर रहा है, लेकिन माँ हमेशा माँ ही रहेगी। और कभी-कभी मुझे पिताजी के लिए बहुत अफ़सोस होता है - पुरुष ऐसी गतिविधियों के लिए नहीं बने हैं। और यहां तक कि दुनिया का सबसे अच्छा आदमी भी, जब दिन भर के काम के बाद एक बच्चे को झुलाता है, तो उसका रंग स्पष्ट रूप से हल्के हरे रंग में बदल जाता है।
रोने की बात हो रही है. हम सचमुच उनका रोना नहीं सुन सकते। दिल टुकड़े-टुकड़े हो गया है और दुनिया उलट-पुलट हो गई है। हाँ, तुम्हें सब कुछ त्यागना होगा और पछताना होगा। हाँ, तुरंत. हाँ, मैं जानता हूँ कि आप किसी बच्चे को "हाथ" का उपयोग करना नहीं सिखा सकते। लेकिन प्रयोग करने के लिए वह अभी भी बहुत छोटी है। और अगर उसे मेरी ज़रूरत है, अगर वह मुझे बुलाती है, तो मुझे वहां होना चाहिए। और जब तक संभव होगा मैं वहां रहूंगा।
एक महिला का रूप बदल जाता है. और यह केवल बढ़े हुए किलोग्राम के बारे में नहीं है, जिनमें से कुछ से छुटकारा पाना आसान है, लेकिन दूसरे भाग से जल्दी छुटकारा पाना लगभग असंभव है (कोई भोजन नहीं - कोई दूध नहीं)। रूप बदल जाता है, रूप बदल जाता है, स्वाद बदल जाता है। जीवन वस्तुतः "पहले" और "बाद" में विभाजित है।
अब सब कुछ एक छोटी लड़की के इर्द-गिर्द घूमता है। नसें? तनाव? यह वर्जित है। अगर माँ घबरा जाये तो बच्चा कभी शांत नहीं होगा। असंभव? अब यह आसान है. सिर्फ घबराने का कोई मतलब नहीं है. अब मैं इसे समझ गया हूं. बच्चा अभी भी नहीं समझेगा. यह वाक्यांश मुझे पागल कर देता था.
जन्म देने के बाद, आपको एहसास होता है कि जो कुछ भी पहले इतना महत्वपूर्ण था वह वास्तव में पूरी तरह बकवास है। किसी कारण से, कैरियर की सभी महत्वाकांक्षाएँ नष्ट हो जाती हैं। आपका सारा काम केवल जीविका का साधन है, जीवन जीने का कोई तरीका नहीं। हाँ, और अब आपके पास योजनाएँ नहीं हो सकतीं। कोई नहीं। केवल अनुमानित इरादे. और मेरी बेटी मुझे मेरे काम से विचलित नहीं कर सकती. वह सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है.
आप समझते हैं कि रचनात्मकता उसके लिए सुंदरता पैदा करने का एक अवसर है। वह चीज़ें केवल ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें आप खरीद सकते हैं, तोड़ सकते हैं, फेंक सकते हैं (या इससे भी बेहतर, उन्हें स्वयं बना सकते हैं)। आपके आस-पास के लोगों की परीक्षा उस समय से हो रही है जब वे आप पर खर्च करने को तैयार हैं। आख़िरकार, आपकी शक्ल इस तथ्य की तुलना में बहुत छोटी चीज़ है कि अब आपकी बाँहों में मीठे खर्राटे भरती खुशियों की एक छोटी सी गठरी है।
जब आप सचेत उम्र में अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती होती हैं, तो आप विचारों के प्रवाह को रोक नहीं सकती हैं। वे आते हैं और गुजर जाते हैं। अच्छे और बुरे जीवन परिदृश्य... आप लगातार स्वचालित रूप से सोचते हैं - बच्चे के जन्म के बाद मेरा जीवन कैसे बदल जाएगा? क्या मैं एक अच्छी माँ बन सकती हूँ? क्या मैं अपने लिए समय निकाल पाऊंगा... क्या मैं अपने बच्चे को खुश कर पाऊंगा? और अन्य, अन्य, अन्य...
विचारों का चक्र... यह आपके काम, परिवार और दोस्तों के साथ संचार, रचनात्मकता और घर में हस्तक्षेप किए बिना, पृष्ठभूमि में चलता रहता है। सब कुछ हमेशा की तरह वैसा ही लग रहा है। पेट अभी तक इतना ध्यान देने योग्य नहीं है, केवल अंदर से कोई व्यक्ति समय-समय पर लात मारता है। विषाक्तता बीत चुकी है। मस्तक उज्ज्वल है, प्राणशक्ति है।
लेकिन अब आप पहले जैसे नहीं रहे. और ये विचार, एक बार आपके पास आने के बाद, कभी जाने नहीं देते...
और ये डर... और एक नए जीवन की ये अज्ञातता, एक माँ की नई भूमिका की नासमझी... एक बड़ी ज़िम्मेदारी...
पहले, आप केवल अपने लिए जिम्मेदार थे... ठीक है, शायद अपने पालतू जानवरों के लिए थोड़ा सा। बेशक, आपके मित्र और परिवार हैं, लेकिन वे सभी स्वतंत्र वयस्क हैं। अब पूरा जीवित व्यक्ति आप पर निर्भर रहेगा। सिर्फ तुमसे...
मैंने हाल ही में एक ब्लॉगर का यह अद्भुत पाठ पढ़ा:
किसी दिन मेरा एक बेटा होगा और मैं इसके विपरीत कार्य करूंगा। तीन साल की उम्र से मैं उसे दोहराऊंगा: “प्रिय! आपको इंजीनियर बनने की जरूरत नहीं है. आपको वकील बनने की ज़रूरत नहीं है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बड़े होकर क्या बनेंगे। क्या आप पैथोलॉजिस्ट बनना चाहते हैं? आपकी सेहत के लिए। फ़ुटबॉल कमेंटेटर? कृपया। एक शॉपिंग मॉल में एक जोकर? बहुत बढ़िया पसंद",
और अपने तीसवें जन्मदिन पर वह पसीने से लथपथ, चेहरे पर मेकअप के दाग के साथ गंजा जोकर, मेरे पास आएगा और कहेगा: “माँ! मैं तीस वर्ष का हूँ! मैं मॉल में जोकर हूँ! क्या यही वह जीवन है जो आप मेरे लिए चाहते थे? आप क्या सोच रही थीं, माँ, जब आपने मुझसे कहा कि उच्च शिक्षा आवश्यक नहीं है? आप क्या चाहती थीं, माँ, जब आपने मुझे गणित के बजाय लड़कों के साथ खेलने की अनुमति दी?
और मैं कहूँगा: “प्रिय, लेकिन मैंने हर चीज़ में तुम्हारा अनुसरण किया, मैं अल्फ़ा माँ थी! आपको गणित पसंद नहीं था, आपको छोटे बच्चों के साथ खेलना पसंद था। और वह कहेगा: "मुझे नहीं पता था कि यह कहाँ ले जाएगा, मैं एक बच्चा था, मैं कुछ भी तय नहीं कर सका, और तुमने, तुमने, तुमने मेरी जिंदगी बर्बाद कर दी," और अपनी लिपस्टिक को अपनी गंदी आस्तीन से अपने चेहरे पर रगड़ लिया। . और फिर मैं खड़ा होऊंगा, उसे ध्यान से देखूंगा और कहूंगा: “तो यह ऐसा है। दुनिया में दो तरह के लोग हैं: कुछ जीवित रहते हैं, और दूसरे किसी को दोषी ठहराने की तलाश में रहते हैं। और यदि आप इसे नहीं समझते हैं, तो आप मूर्ख हैं।
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या नहीं। किसी दिन मेरा एक बेटा होगा और मैं इसके विपरीत कार्य करूंगा। मैं उसे तीन साल की उम्र से बताऊंगा: “मूर्ख मत बनो, व्लादिक, भविष्य के बारे में सोचो। गणित सीखें, व्लादिक, यदि आप जीवन भर कॉल सेंटर ऑपरेटर नहीं बनना चाहते हैं। मानवतावादी, क्या? हमारे समय में ऐसे लोगों को मूर्ख कहा जाता था।”
और अपने तीसवें जन्मदिन पर वह मेरे पास आएगा, पसीने से लथपथ, चेहरे पर गहरी झुर्रियों वाला गंजा प्रोग्रामर और कहेगा: “माँ! मैं तीस वर्ष का हूँ। मैं गूगल में काम करता हूं. मैं दिन में बीस घंटे काम करता हूँ, माँ। मेरा कोई परिवार नहीं है. आप क्या सोच रही थीं, माँ, जब आपने कहा कि एक अच्छी नौकरी से मुझे खुशी मिलेगी? आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रही थीं, माँ, जब उसने मुझे गणित सीखने के लिए मजबूर किया?
और मैं कहूंगा: “प्रिय, लेकिन मैं चाहता था कि तुम एक अच्छी शिक्षा प्राप्त करो! मैं चाहता था कि तुम्हें हर अवसर मिले, प्रिये।" और वह कहेगा: “अगर मैं दुखी हूं तो मुझे इन अवसरों की आवश्यकता क्यों है, माँ? मैं मॉल में जोकरों के पास से गुजरता हूँ और मुझे उनसे ईर्ष्या होती है, माँ। वे खुश हैं। मैं उनकी जगह पर हो सकता था, लेकिन तुमने, तुमने, तुमने मेरी जिंदगी बर्बाद कर दी,'' और वह अपनी उंगलियों से अपने चश्मे के नीचे अपनी नाक को रगड़ता है। और फिर मैं खड़ा होऊंगा, उसे ध्यान से देखूंगा और कहूंगा: “तो यह ऐसा है। दुनिया में दो तरह के लोग हैं: एक जो जीते हैं, और दूसरे जो हर समय शिकायत करते रहते हैं। और यदि आप इसे नहीं समझते हैं, तो आप मूर्ख हैं।
वह "ओह" कहेगा और बेहोश हो जाएगा। मनोचिकित्सा में लगभग पाँच वर्ष लगेंगे।
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या अलग ढंग से. किसी दिन मेरा एक बेटा होगा और मैं इसके विपरीत कार्य करूंगा। मैं उसे तीन साल की उम्र से बताऊंगा: “मैं उसे कुछ भी बताने के लिए यहां नहीं हूं। मैं तुमसे प्यार करने के लिए यहां हूं। पिताजी के पास जाओ, प्रिय, उनसे पूछो, मैं फिर से अति नहीं करना चाहता।
और अपने तीसवें जन्मदिन पर वह मेरे पास आएगा, पसीने से लथपथ, गंजा हो रहा यह निर्देशक, जिसकी आँखों में मध्य रूसी उदासी है और कहेगा: “माँ! मैं तीस वर्ष का हूँ। मैं तीस साल से आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा हूं, माँ। मैंने दस फ़िल्में और पाँच प्रस्तुतियाँ आपको समर्पित कीं। मैंने तुम्हारे बारे में एक किताब लिखी है, माँ। मुझे नहीं लगता कि आपको परवाह है. आपने कभी अपनी राय क्यों नहीं व्यक्त की? आप मुझे हमेशा पिताजी के पास क्यों भेजते थे?”
और मैं कहूंगा: “प्रिय, लेकिन मैं तुम्हारे लिए कुछ भी तय नहीं करना चाहता था! मैं सिर्फ तुमसे प्यार करता था, प्रिय, और सलाह के लिए हमारे पास पिताजी हैं।'' और वह कहेगा: “अगर मैंने तुमसे पूछा है, तो मुझे पिताजी की सलाह की आवश्यकता क्यों है, माँ? मैं जीवन भर आपका ध्यान चाहता रहा हूँ, माँ। मैं तुम्हारे प्रति आसक्त हूँ, माँ। आप मेरे बारे में क्या सोचते हैं, इसे कम से कम एक बार, सिर्फ एक बार समझने के लिए मैं सब कुछ देने को तैयार हूं। अपनी चुप्पी से, अपनी विरक्ति से, तुमने, तुमने, मेरी जिंदगी बर्बाद कर दी,'' और नाटकीय ढंग से अपना हाथ अपने माथे पर फेंकता है। और फिर मैं खड़ा होऊंगा, उसे ध्यान से देखूंगा और कहूंगा: “तो यह ऐसा है। दुनिया में दो तरह के लोग हैं: कुछ जीते हैं, और दूसरे हमेशा किसी न किसी चीज़ का इंतज़ार करते रहते हैं। और यदि आप इसे नहीं समझते हैं, तो आप मूर्ख हैं।
वह "आह" कहेगा और बेहोश हो जाएगा। मनोचिकित्सा में लगभग पाँच वर्ष लगेंगे।
निष्कर्ष: चाहे आप कुछ भी करें, फिर भी आपसे गलतियाँ तो होंगी ही। और तुम फिर भी गिरोगी, अपना माथा फोड़ोगे, फिर भी तुम एक आदर्श मां नहीं बन पाओगी, क्योंकि आदर्श जैसी कोई चीज नहीं होती...
और यह सामान्य है, यह और भी अच्छा है। लेकिन विचारों, विचारों से कहाँ जाना है... और हर काम को यथासंभव सर्वोत्तम और सही ढंग से करने की इच्छा से...
और अब प्रश्न: मुझे बताओ, अनुभवी माताओं, क्या शैतान उतना ही डरावना है जितना वह मेरे दिमाग में चित्रित है? बच्चा होने के बाद आपका जीवन कैसे बदल गया है? इसमें क्या आया और क्या चला गया? और आप अपनी कौन सी गलतियाँ सुधारना चाहेंगे?
बच्चे के जन्म के बाद जीवन कैसे बदल जाता है?एक बार, एक युवा और अनुभवहीन छात्र के रूप में, मेरा मानना था कि मातृत्व अवकाश पतन का समय है, एक महिला बच्चे के लिए सहायक बन जाती है, विकास में सीमित होती है और डायपर और पूरक के अलावा किसी अन्य विषय पर बातचीत का समर्थन नहीं कर सकती है खाद्य पदार्थ. मैं कितना गलत था))
मेरे मातृत्व से 15 खोजें और सबक
- मुझे पता चला एक नई दुनिया जिस पर मैंने पहले ध्यान नहीं दिया था. यह पता चला है कि सड़कें बच्चों से भरी हुई हैं: घुमक्कड़ी में आराम से सो रहे बच्चे, प्रीस्कूलर ख़ुशी से अपनी माँ का हाथ पकड़कर चल रहे हैं, और किशोर अपना बैकपैक लहरा रहे हैं। यह पता चला है कि IKEA के पास बच्चों के कपड़ों का एक पूरा विभाग है। यह पता चला है कि सभी दुकानें और संस्थान आपको घुमक्कड़ी के साथ प्रवेश करने की अनुमति नहीं देते हैं।
- मैं बन गया माता-पिता और बच्चों के साथ समझदारी से व्यवहार करें: मैं क्लिनिक में और स्टोर पर कतार में एक बच्चे के साथ मां के लिए कतार को छोड़ दूंगा, यदि आवश्यक हो, तो मैं घुमक्कड़ की मदद करूंगा, मैं विमान पर रोते हुए बच्चे के साथ सहानुभूति रखूंगा, लेकिन इससे पहले कि मैं अपना रोल करूं आँखें और विचार: "क्या हस्तक्षेप न करने के लिए शांत होना वास्तव में असंभव है?" हर कोई?"
- मुझे एहसास हुआ कि मैं मैं हर चीज़ को नियंत्रित नहीं कर सकताकि योजनाएँ हमेशा योजना के अनुसार नहीं चलतीं। यह मेरे लिए सबसे कठिन काम था - मैं हर चीज की योजना बनाना पसंद करता हूं और विचलन के प्रति संवेदनशील हूं। लेकिन बच्चा नहीं जानता कि हमें डॉक्टर को दिखाना है, या दौरे पर जाना है, या कल हवाई जहाज के लिए जल्दी उठना है; वह अपनी वर्तमान जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करके रहता है। तो क्या हुआ अगर बच्चा हमेशा दोपहर के भोजन के समय सोता था, और मुझे इस समय आराम करने की उम्मीद थी; आज मेरा बेटा एक या दो घंटे और मौज-मस्ती करने का इरादा रखता है। ऐसे क्षणों में, आपको बस किताब के साथ एक कप चाय का सपना देखना बंद करना होगा, और जाकर अपने बच्चे के साथ खेलना होगा। उसे अपने शेड्यूल के अनुसार रहने, सोने और जब चाहे तब खाने का अधिकार है, न कि तब जब माँ को इसकी आवश्यकता हो। यदि आप इसे बार-बार दोहराएंगे, तो आप भी इस पर विश्वास करेंगे :)
- मैंने इसे देखा और दुनिया के बारे में उसके अधिकतमवादी निर्णयों को नरम कर दिया. मैं सोचता था कि मैं दुनिया में सब कुछ जानता हूं, सही तरीके से कैसे जीना है, आदि। - एक युवा और आत्मविश्वासी लड़की का विशिष्ट व्यवहार। मैंने बच्चे के बड़े होने पर पालन-पोषण और देखभाल के साथ-साथ सामान्य रूप से लोगों के बीच संबंधों पर कई विचारों पर पुनर्विचार किया। मैं सोचता था कि बच्चों को कभी भी अपने माता-पिता के साथ एक ही बिस्तर पर नहीं सोना चाहिए। कई रातों की नींद हराम करने के बाद, मैंने फैसला किया कि बच्चे को जैसा वह चाहता है सो जाने दो और जहां वह चाहे, केवल माता-पिता भी सो सकते हैं। मुझे एहसास हुआ कि हर बच्चा अलग है, और जो एक बच्चे के लिए काम करता है, जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए भी काम करे। कुछ लोग कार की सीट पर चुपचाप बैठ जाते हैं, जबकि अन्य को लगातार ध्यान भटकाने की जरूरत होती है ताकि बच्चा रोए नहीं। कुछ लोग ख़ुशी-ख़ुशी शांत करनेवाला लेते हैं और उसके साथ खेलते हैं, जबकि अन्य इसे थूक देते हैं। कुछ को पीठ के बल अच्छी नींद आती है, जबकि कुछ को पेट के बल सोने की जरूरत पड़ती है। कोई सार्वभौमिक सलाह नहीं है, कोई काला और सफेद नहीं है, आपको यह जानने की कोशिश करनी होगी कि आपके बच्चे के लिए विशेष रूप से क्या उपयुक्त है।
- मुझमें काफ़ी सुधार हुआ है समय प्रबंधन कौशल. जीवन ही आपको प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करने, एक ही समय में या अपने बच्चे के साथ कई काम करना सीखने, अपने सामान्य घरेलू कामों को अनुकूलित करने और "आगे बढ़ने" की अपनी प्रणाली विकसित करने के लिए मजबूर करता है। क्योंकि यदि आप न केवल एक माँ हैं, बल्कि एक कामकाजी माँ भी हैं, तो आप स्पष्ट योजना के बिना जीवित नहीं रह सकतीं।
- मैं प्राथमिकताओं चूननाऔर अब मैं अपने मूल्यों, निर्णय लेने के सिद्धांतों को स्पष्ट रूप से समझता हूं। बच्चे का जन्म न केवल ऐसे "जीवन-अर्थ" विषयों के बारे में सोचने का समय देता है, बल्कि सोच के सामान्य प्रतिमान को बदलने के लिए भी प्रेरणा देता है। मातृत्व अवकाश यह पता लगाने का समय है कि मुझे वास्तव में क्या चाहिए?
- मैने पढ़ा बाल विकास विषय पर भारी मात्रा में साहित्य और प्रकाशन, उनकी देखभाल, स्वास्थ्य और उपचार, शिक्षा। मैं अपने बच्चे की देखभाल स्वयं करती हूं, इसलिए मुझे इस तरह के ज्ञान की आवश्यकता थी। मैं आपको आसानी से बता सकता हूं कि विभिन्न प्रारंभिक विकास विधियों के फायदे और नुकसान क्या हैं, भाषण विकास में मुख्य बिंदुओं की पहचान कर सकता हूं, बच्चों को तैराकी और गोताखोरी सिखाने की सलाह दे सकता हूं, फिंगर गेम खेल सकता हूं, ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए कई अलग-अलग गतिविधियों की पेशकश कर सकता हूं, स्केच बना सकता हूं विषयगत सप्ताह आदि के लिए एक योजना बनाएं। पी.
- मैंने सीखा कई बच्चों की कविताएँ और गीत. महान स्मृति बूस्टर! यह संभव नहीं है कि मेरे सचेतन जीवन में कविता, लोकगीत और गीतों पर इतनी गहन महारत हासिल करने का कोई दौर रहा हो। मैं "मोइदोदिरा", "मेरा फ़ोन बजा", "आइबोलिट" का आधा हिस्सा, "क्या अच्छा है और क्या बुरा है" और कई अन्य कविताएँ याद रखता हूँ जिन्हें मेरा बच्चा स्वेच्छा से सुनता है। जब मैं उसे गाने या लोरी सुनाता हूं तो उसे भी अच्छा लगता है।
- मैं गाना शुरू किया. जोर से!क्योंकि मेरे पास एक आभारी श्रोता है। यहां तक कि जब हम कहीं साथ-साथ चलते हैं तो सड़क पर भी मैं चुपचाप उनके लिए एक गाना गुनगुना सकता हूं। और यह और भी अच्छा है जब हम एक साथ गाते हैं)
- मैंने अपने आप में खोज की रचनात्मक लकीर:मैंने फेल्ट से खिलौने और किताबें सिलना शुरू कर दिया, हालाँकि मेरे बेटे के जन्म से पहले, सुई के साथ मेरी सबसे बड़ी उपलब्धि साल में एक बार बटन सिलना थी। मुझे घर पर बने खिलौने (विभिन्न सॉर्टर, किताबें, "रैटलर", आदि) बनाने में, बच्चे के लिए सभी प्रकार के "विकासात्मक खिलौने" और गेम का आविष्कार करने में आनंद आता है।
- मैंने अपना विस्तार किया शास्त्रीय संगीत का ज्ञान(जब मैं एक बच्चे के साथ सुनने के लिए चयन कर रहा था) और ललित कलाएँ(मेरे बेटे को पुनरुत्पादन वाले एल्बम देखना पसंद है)। एक मज़ेदार घटना थी: मैं एक नए सैलून में मैनीक्योर के लिए आई थी और मैंने उनकी दीवार पर हमारी किताब की प्रतिलिपि देखी। "हाँ, यह मार्सिले में बंदरगाह है!" - लेकिन मैं अकेला था जो इस तस्वीर को जानता था। फिर भी, अपने बच्चे के साथ नई चीज़ें सीखना उपयोगी है।
- अब मैं बहुत हूं मैं अधिक समय बाहर बिताता हूं. मैं और मेरा बेटा किसी भी मौसम में चलते हैं (जब तक कि बारिश या तूफान हमें रोक न सके), हम दौड़ते हैं, हम स्लाइड से नीचे जाते हैं। और बर्फ़ के बहाव और ढलानों के बीच घुमक्कड़ी को धकेलना भी एक अच्छा व्यायाम है। आख़िरकार मेरी अलमारी में गर्म कपड़े आ गए हैं; इससे पहले सर्दियों में मैं केवल कार से और अधिकतम 5 मिनट के लिए ही यात्रा करता था।
- मैंने अपना खुद का बनाया परियोजना "मातृत्व एक आनंद है", जो मेरे बेटे की बदौलत सामने आया।
- मेरा भीतर का बच्चा आनन्दित होता है, इसलिए कभी-कभी मैं पाशा की तुलना में अधिक उत्साह के साथ शरद ऋतु के पत्ते इकट्ठा करती हूं, साबुन के बुलबुले के पीछे भागती हूं, संवेदी बक्सों के साथ खेलती हूं, दस्ताने पर बर्फ के टुकड़े देखती हूं... क्योंकि यह संभव है, अब मैं सिर्फ एक गंभीर वयस्क महिला नहीं हूं, मैं एक हूं एक बच्चे के साथ माँ)) )
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैंने सीखा अपने बच्चे के साथ खुशी के क्षणों की सराहना करें: जिस तरह से वह हंसता है, मुझे गले लगाने के लिए आता है, काम से पिताजी से मिलने के लिए जितनी तेजी से दौड़ सकता है दौड़ता है, नए ढक्कन को देखकर खुश होता है, बिल्लियों के पीछे दौड़ता है... मैं इस सूची को अंतहीन रूप से जारी रख सकता हूं। मेरे लिए, मेरा बच्चा आगे की सफलता के लिए सकारात्मकता और प्रेरणा का एक शक्तिशाली प्रभार है।
और यह तो बस शुरुआत है, अभी भी कई सबक सीखने बाकी हैं। तो बच्चे के जन्म के बाद, जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है - यह मेरे द्वारा सत्यापित है :) साझा करें कि आपका जीवन कैसे बदल गया है? मातृत्व से आपने क्या सबक लिया?
