चेहरे की त्वचा की देखभाल - मिनरल वाटर के फायदे। महिलाओं की त्वचा की सुंदरता के लिए पानी के फायदे त्वचा के लिए मिनरल वाटर पीने के लिए

पानी के लाभकारी गुणों को लंबे समय से जाना जाता है, इसलिए आज कोई भी वजन घटाने, कायाकल्प और स्वास्थ्य बहाली में इसके अमूल्य योगदान पर सवाल नहीं उठाता है। शरीर में पानी की भागीदारी के साथ, चयापचय, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन सहित सभी प्रक्रियाएं होती हैं। यह सभी आंतरिक अंगों के साथ-साथ त्वचा पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है, जिससे यह लोचदार, चिकना और ताज़ा हो जाता है।

त्वचा के लिए पानी के फायदे

स्वस्थ त्वचा हमेशा आकर्षक और अच्छी दिखती है। शरीर का अनुचित कार्य त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। विशेष रूप से, झुर्रियाँ और सूखापन समय से पहले दिखाई दे सकता है, और त्वचा का रंग बदल सकता है। यह पता चला है कि ऐसी विफलताओं का कारण शरीर में पानी की सामान्य कमी हो सकती है।

त्वचा के लिए पानी के फायदे:

• शरीर की सफाई;
• समय से पहले बूढ़ा होने की रोकथाम;
• एडिमा से छुटकारा।

पानी का सबसे महत्वपूर्ण गुण शरीर को शुद्ध करने की इसकी क्षमता है। यह विषाक्त पदार्थों, एलर्जी, विषाक्त पदार्थों को हटाता है जो त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इस प्रकार, शरीर स्वाभाविक रूप से नवीनीकृत हो जाता है।

समय से पहले झुर्रियां पड़ना, त्वचा का रूखा होना, उसके स्वर का बिगड़ना - इन सबका कारण पानी की कमी में छिपा हो सकता है। यह व्यर्थ नहीं है कि त्वचा को नमी से समृद्ध करने के उद्देश्य से बड़ी संख्या में कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाओं की उच्चतम दक्षता प्राप्त करने के लिए, बाहर और अंदर से एक साथ कार्य करना आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, वे पीने के पानी और विशेष मॉइस्चराइजिंग मास्क की सलाह देते हैं।

एक नोट पर! यह सुनने में भले ही अजीब लगे, लेकिन पानी सूजन से राहत देता है, और उनकी उपस्थिति में योगदान नहीं करता है।

यह पता चला है कि शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने लगता है, इसलिए नहीं कि इसमें बहुत कुछ है, बल्कि इसके विपरीत है। इसके अलावा, कॉफी या चाय जैसे पेय को पानी बिल्कुल नहीं माना जाता है। जब कोई महिला इस तरह का असमान प्रतिस्थापन करती है, तो आवश्यक द्रव की थोड़ी मात्रा कोशिकाओं में प्रवेश करती है, जो उनमें होने वाली प्रक्रियाओं को बाधित करती है। नतीजतन, एडिमा दिखाई देती है। त्वचा सुस्त हो जाती है, अक्सर आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं, खासकर सुबह के समय। इस प्रकार, अतिरिक्त पानी एडिमा का कारण नहीं है।

त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए पानी कैसे पियें?

सभी प्रकार की त्वचा वाली महिलाओं के लिए जल संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यदि यह सूखा है, तो पानी इसे मॉइस्चराइज़ करेगा और इसे अधिक लोचदार बना देगा। तैलीय त्वचा वालों के लिए अक्सर मुंहासे बनते हैं, शरीर को नमी से भरना भी आवश्यक है। पानी की कमी से वसामय ग्रंथियों का काम बाधित हो सकता है। नतीजतन, पोर्स अपने आप साफ नहीं हो पाते हैं और चेहरे पर चमक आ जाती है। शरीर के काम को सुविधाजनक बनाने के लिए, एक दिन में लगभग सात गिलास शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की सलाह दी जाती है ताकि पूरे शरीर (और विशेष रूप से त्वचा) को साफ किया जा सके।

जैसा कि आप जानते हैं, द्रव की मात्रा को फिर से भरने के लिए उतना ही पानी का उपयोग करना आवश्यक है जितना शरीर से छोड़ा गया था। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि प्रत्येक महिला के लिए जल संतुलन के मानदंड अलग-अलग हैं। औसतन, प्रति दिन 2.5 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। कुल मात्रा में से, केवल एक छोटा सा हिस्सा त्वचा तक पहुंचता है, हालांकि, इसका स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

जानकारों के मुताबिक हर महिला दिवस की शुरुआत एक गिलास साफ पानी से करनी चाहिए। इसे नाश्ते से आधा घंटा पहले खाली पेट पीना चाहिए। यह आपके पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने में मदद करेगा और पूरे दिन इसे सुचारू रूप से चलता रहेगा। इष्टतम समाधान एक मॉइस्चराइज़र के साथ प्रति दिन 2 लीटर पानी पीना है, जिसका उपयोग रात में किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, जल निकायों में अधिक बार तैरने की सिफारिश की जाती है। सिर के बल गोता लगाना आवश्यक नहीं है, आप बस एक-दो बार पानी में उतर सकते हैं। ऐसी जगहों पर हवा नमी से संतृप्त होती है, जिससे हर जीव को फायदा होगा। तैलीय त्वचा वाली महिलाओं को समय-समय पर स्नान करते रहना चाहिए, जिससे रोमछिद्रों की सफाई पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

उच्च गुणवत्ता वाला पानी सुंदरता और स्वास्थ्य की कुंजी है

आज, नल के पानी की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। इसमें हानिकारक अशुद्धियाँ होती हैं जो मानव शरीर में जमा हो जाती हैं और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। यहां तक ​​कि एक साधारण फिल्टर भी इनसे छुटकारा पाने में मदद नहीं करता है।

प्राकृतिक स्रोतों से पानी का उपयोग करना अधिक फायदेमंद है, उदाहरण के लिए, बायोविटा। यह वांछनीय है कि इसमें नमक न हो, क्योंकि यह शरीर में नमी बनाए रखता है। इसके अलावा, कार्बोनेटेड पानी का उपयोग न करें।

सिलिकॉन वाटर स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप इसे स्वयं बना सकते हैं या किसी स्टोर में खरीद सकते हैं। पहले मामले में, आपको एक खनिज की आवश्यकता होगी जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यह प्राकृतिक स्रोतों से लिए गए शुद्ध पानी से भरा है। यह सिलिकॉन है जो उपयोगी पदार्थों को छोड़ता है, जिसके लिए आसव "उपचार" बन जाता है।

दूसरा विकल्प तैयार उत्पाद खरीदना है। विशेषज्ञ सुलिंका मिनरल वाटर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह उच्च गुणवत्ता का है, इसमें हानिकारक अशुद्धियाँ नहीं हैं, और यह उपचार और दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। सिलिकॉन पानी का उपयोग न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि धोने के लिए भी किया जा सकता है।

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए पानी के फायदे: उपयोग के नियम

• आपको बहुत ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए, यह वांछनीय है कि यह गर्म या लगभग गर्म हो (आदर्श रूप से, पानी और शरीर का तापमान संकेतक समान होना चाहिए);
• टेबल या सिलिकॉन पानी पीना बेहतर है, जिसमें पोषक तत्वों की मात्रा इष्टतम हो;
• पानी को उबालने की अनुशंसा नहीं की जाती है, विशेष रूप से बहुत लंबे समय तक, क्योंकि उच्च तापमान के प्रभाव में इसके लाभकारी गुण कम हो जाते हैं।

इस प्रकार, यदि आप अपने शरीर के जल संतुलन को बहाल करते हैं, तो आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, जिसका आंतरिक अंगों और त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। गुणवत्तापूर्ण पानी पिएं और प्राकृतिक सुंदरता से चमकें!

आप आमतौर पर प्रति दिन कितना पानी पीते हैं?

इस प्रश्न का उत्तर देकर, हम इस प्रकार चेहरे की त्वचा की देखभाल से संबंधित मुख्य प्रश्नों में से एक का उत्तर देंगे।

यह तो सभी जानते हैं कि त्वचा को साफ रखने का सबसे आम उपाय पानी है। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि त्वचा पर पानी का प्रभाव पानी के तापमान और रासायनिक संरचना और त्वचा की स्थिति दोनों पर निर्भर करता है।

बाहरी वातावरण से विभिन्न उत्तेजनाओं के प्रभाव में चेहरे की त्वचा लगातार उजागर होती है। सामान्य त्वचा द्वारा बाहरी उत्तेजनाओं की अलग-अलग डिग्री जीव की सामान्य स्थिति, उसके तंत्रिका तंत्र आदि पर निर्भर करती है। यह बताता है, उदाहरण के लिए, तथ्य यह है कि कभी-कभी त्वचा अस्थायी रूप से पानी, साबुन और अन्य स्वच्छता उत्पादों को बर्दाश्त नहीं कर सकती है। इसलिए, त्वचा की देखभाल के लिए व्यक्तिगत तकनीकों को इस समय उसकी स्थिति के अनुसार बदला जाना चाहिए।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पानी को त्वचा के लिए एक गैर-परेशान एजेंट नहीं माना जा सकता है। कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों की एक महत्वपूर्ण मात्रा, तथाकथित कठोर पानी युक्त पानी, न केवल चेहरे के लिए, बल्कि हाथों के लिए भी हानिकारक है। लंबे समय तक उपयोग के साथ, यह त्वचा को सूखता है, विशेष रूप से चेहरे की शुष्क, पतली और संवेदनशील त्वचा, इसे मोटा, परतदार बनाता है और अक्सर सूजन का कारण बनता है। कठोर जल के चिड़चिड़े प्रभाव को समाप्त करने के लिए, इसे नरम करना चाहिए। यह मुख्य रूप से इसे लंबे समय तक उबालकर हासिल किया जाता है।

आप 1 लीटर पानी में निम्नलिखित तीन उपायों में से एक को मिलाकर भी कठोर पानी को नरम कर सकते हैं: 1) 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा; 2) 1/2 चम्मच बोरेक्स; 3) 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच ग्लिसरीन (तैलीय त्वचा के लिए)। बारिश या बर्फ के पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिसमें जलन वाले पदार्थ नहीं होते हैं - तथाकथित शीतल जल, जिसके बाद आप एक विशेष मखमली त्वचा महसूस करते हैं।

यदि त्वचा पानी के प्रति संवेदनशील है, तो आपको आधा दूध (तापमान 24-25 डिग्री सेल्सियस) के साथ उबला हुआ पानी इस्तेमाल करना चाहिए।

त्वचा जो अक्सर चिड़चिड़ी, सूजन या परतदार होती है, पानी को बिल्कुल भी बर्दाश्त नहीं करती है। इस मामले में, रोग की अवधि के लिए पानी से धुलाई को पूरी तरह से छोड़ना आवश्यक है, विशेष रूप से सुबह में, बाहर जाने से पहले, और शाम को, गर्म वनस्पति तेल लागू करें, इसे चाय के घोल से हटा दें, या एक विशेष लोशन।

सुबह में, बाहर जाने से 30-40 मिनट पहले, त्वचा को एक तरल पायस या एक कपास झाड़ू पर लागू फैटी क्रीम के साथ ताज़ा करने की सिफारिश की जाती है। संवेदनशील त्वचा को ठीक करने का यह तरीका जल्दी से अपनी लोच लौटाता है।

बेशक, त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

पानी का तापमान आपके चेहरे को धोने में बेहद अहम भूमिका निभाता है। यह प्रश्न इतना महत्वपूर्ण है कि, इस खंड में दिए गए सामान्य प्रावधानों के अलावा, अगले दो खंड चेहरे की त्वचा पर ठंडे और गर्म पानी की क्रिया के लिए समर्पित हैं।

ठंडे पानी का लगातार उपयोग त्वचा के पोषण को बाधित करता है, जिससे रक्त वाहिकाओं का अस्थायी संकुचन होता है, और रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, जैसे कि गर्म पानी, लंबे समय तक उपयोग के साथ, त्वचा के सतही जहाजों के लगातार विस्तार का कारण बनता है और उनकी दीवारों को कमजोर करता है। , जो त्वचा लोच के नुकसान की ओर जाता है।

अपने आप को गर्म या ठंडे पानी से नहीं, बल्कि कमरे के तापमान (24-25 डिग्री सेल्सियस) के पानी से धोना चाहिए। (यदि आप थर्मामीटर से पानी का तापमान 2-3 बार मापते हैं, तो भविष्य में चेहरे की त्वचा ही आपको ठीक वही तापमान बताएगी, जिसकी आपको जरूरत है।)

उम्र, त्वचा के गुणों और मौसम की परवाह किए बिना, हर महिला कमरे के तापमान पर पानी से अपना चेहरा धो सकती है। ऐसा पानी त्वचा के लिए बहुत सुखद होता है, और इसके साथ प्रचुर मात्रा में धोने से भी गहरी ठंडक की अप्रिय अनुभूति नहीं होती है जो ठंडे पानी से धोने पर होती है।

कमरे के तापमान पर पानी रक्त वाहिकाओं के अल्पकालिक संकुचन का कारण बनता है, जिसके बाद उनका लंबे समय तक विस्तार होता है। यह त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है, जो वास्तव में इसके पोषण में सुधार के लिए आवश्यक है।

कभी-कभी ठंडे पानी के साथ बारी-बारी से गर्म पानी से अपना चेहरा धोना उपयोगी होता है, जिससे विपरीत जलन होती है। तापमान में तेजी से बदलाव से रक्त परिसंचरण, त्वचा के तंत्रिका अंत पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और रक्त वाहिकाओं के लिए एक प्रकार का जिम्नास्टिक है जो त्वचा को अच्छा पोषण प्रदान करता है।

त्वचा जितनी घनी होती है और उसमें रक्त वाहिकाएं जितनी गहरी होती हैं, उतनी ही बार विपरीत तापमान के पानी से धोने का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मामले में, प्रक्रिया को कमरे के तापमान, ठंडा या ठंडा पानी के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

तो, सबसे उचित बात कमरे के तापमान पर पानी से धोना है, नरम (बारिश, बर्फ) या उबालकर या बोरेक्स, सोडा जोड़कर नरम।

चेहरे की त्वचा पर ठंडे पानी की क्रिया।यहाँ वह ठंडे पानी से लगातार धोने से त्वचा पर उत्पन्न होने वाले प्रभाव के बारे में लिखते हैं, प्रोफेसर। एमए रोसेंटुल: "ठंडा पानी, जब त्वचा के संपर्क में आता है, तो सतही वाहिकाओं से रक्त के बहिर्वाह का कारण बनता है और त्वचा के बहिर्वाह की ओर जाता है, इसके जहाजों को संकुचित कर देता है। उत्तरार्द्ध, बदले में, वसामय और पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि में देरी का कारण बनता है और त्वचा की सतह पर सीबम और पसीने के स्राव में कमी, त्वचा की लोच के इस नुकसान में योगदान देता है, जिससे त्वचा का सूखापन और पिलपिलापन होता है। । "

एक प्रमुख वैज्ञानिक-त्वचा विशेषज्ञ की इस राय की पुष्टि व्यावहारिक टिप्पणियों से होती है। यदि आप लगातार अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोते हैं, तो सबसे पहले उसका पीलापन विकसित होता है, फिर सूखापन, सुस्ती और अंत में झुर्रियां पड़ जाती हैं। महिलाएं अक्सर इसे बहुत देर से नोटिस करती हैं।

चेहरे की त्वचा को सख्त करने और इसे हर तरह से शरीर की त्वचा के बराबर करने की इच्छा अनुचित है। आखिरकार, चेहरा पहले से ही बाहरी वातावरण और उसके विरोधाभासों से लगातार प्रभावित होता है। ठंडा पानी शरीर और हमारे पूरे शरीर को सख्त कर देता है, हालांकि, लगातार उपयोग के साथ, यह अक्सर चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, इसकी समय से पहले उम्र बढ़ने में योगदान देता है।

शुष्क त्वचा के साथ, जब ग्रंथियों द्वारा सीबम का स्राव पहले से ही सीमित होता है, तो बिना साबुन के भी ठंडे पानी का उपयोग, सीबम के स्राव को और रोकता है। रूखी त्वचा भी ठंडे पानी से लंबे समय तक धोने का सामना नहीं कर सकती है और युवा लोगों में भी छिलने लगती है।

पूर्वगामी से, यह स्पष्ट है कि सर्दियों और वसंत ऋतु में रोजाना सुबह अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोना अनुचित क्यों है। यह न केवल शुष्क या संवेदनशील त्वचा पर लागू होता है, बल्कि सामान्य त्वचा पर भी लागू होता है। बाहर कम हवा का तापमान त्वचा को ठंडा और शुष्क करता है, इसलिए आपको इसका हाइपोथर्मिया नहीं बढ़ाना चाहिए, जिससे जलन या शीतदंश होता है।

वैसे, चेहरे की हल्की शीतदंश, विशेष रूप से गालों और नाक की नोक पर, -15-20 डिग्री सेल्सियस पर, महिलाएं शायद ही कभी नोटिस करती हैं, लेकिन यह बाद में ब्यूटी पार्लर में निकल जाती है। नतीजतन, इस मुद्दे पर कई पश्चिमी यूरोपीय विशेषज्ञों की सिफारिशें हमारे जलवायु के लिए हमेशा स्वीकार्य नहीं होती हैं।

ठंड के मौसम में आप सुबह अपने चेहरे को तरोताजा करने के लिए कमरे के तापमान के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। चेहरे और गर्दन की यह सफाई, गीले चेहरे पर तैलीय क्रीम लगाने के बाद, बाहर जाने से 40 मिनट पहले किया जाना चाहिए (जिस क्षण से चेहरे से नमी और अतिरिक्त क्रीम निकल जाती है)।

उचित देखभाल के लिए धन्यवाद, जो चेहरे की त्वचा की लोच को बढ़ाने में मदद करता है, मौसम संबंधी प्रभाव के किसी भी कारक के लिए इसका प्रतिरोध बढ़ जाता है; इस तरह की देखभाल से त्वचा का झड़ना पूरी तरह से समाप्त हो जाता है और त्वचा का रूखापन काफी कम हो जाता है।

गर्म मौसम में या गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों में, सुबह ठंडे पानी का उपयोग (आप इसमें बर्फ का एक टुकड़ा भी मिला सकते हैं) किसी भी त्वचा को ताज़ा और मजबूत करता है, क्योंकि गर्म हवा के प्रभाव में धोने के बाद, भीड़ होती है रक्त की वृद्धि होती है।

शाम को सोने से पहले अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोने या बर्फ लगाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे अवांछित उत्तेजना हो सकती है और नींद बाधित हो सकती है। उसी कारण से, कंट्रास्ट धुलाई को सुबह में स्थानांतरित करना बेहतर होता है।

चेहरे की त्वचा पर गर्म पानी का प्रभाव।यह ज्ञात है कि पानी त्वचा को कुछ हद तक कम करता है और सूखता है। चेहरे को गर्म पानी और साबुन से धोने से यह प्रभाव बढ़ जाता है।

ऐसा प्रतीत होता है कि इस मामले में, तैलीय त्वचा के साथ, धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि यह चेहरे को अच्छी तरह से साफ करता है, इसकी सतह से वसा की परतों को धूल के कणों के साथ धोता है जो उन पर गिरे हैं।

हालांकि, गर्म पानी से दैनिक धोने से सतही रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, त्वचा में रक्त का ठहराव होता है, जो बदले में, नाक, गाल आदि की त्वचा की अप्रिय लाली का कारण बन सकता है। आगे त्वचा की सूजन का कारण बनता है और झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान देता है।

गर्म पानी न केवल यंत्रवत् रूप से गंदगी को धोता है, बल्कि साथ ही छिद्रों को चौड़ा करता है और त्वचा के प्रतिरोध को कम करता है। इसलिए, सप्ताह में एक बार शाम को अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना काफी है, जिसके बाद इसे ठंडे पानी से धोना अनिवार्य है।

अभ्यास से पता चलता है कि विशेष शाम की धुलाई का तैलीय त्वचा पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। इस मामले में, आपको उबला हुआ गर्म पानी (30 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) और तटस्थ साबुन का उपयोग करना चाहिए। इस मामले में एक साबुन शेविंग क्रीम सबसे उपयुक्त है।

धोने के बाद, चेहरे को अम्लीय या थोड़ा नमकीन ठंडे पानी या कमरे के तापमान पर पानी से धोया जाता है। आप एक विपरीत धुलाई भी कर सकते हैं, अर्थात, ठंडे पानी के साथ वैकल्पिक गर्म पानी को कई बार शुरू करें और हमेशा ठंडे पानी से समाप्त करें।

यदि त्वचा बहुत तैलीय, खुरदरी, बड़े रोमछिद्रों वाली है, तो ठंडे पानी से कंट्रास्ट वॉश की अवधि बढ़ाई जा सकती है, लेकिन यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए ताकि यह त्वचा को भाए। इस प्रक्रिया का उपयोग न केवल त्वचा को साफ करने के साधन के रूप में किया जा सकता है, बल्कि उपचार के लिए भी किया जा सकता है। बाद के मामले में, इस तरह की धुलाई 10-15 दिनों के भीतर की जाती है, अधिमानतः सुबह या सोने से डेढ़ से दो घंटे पहले।

ध्यान दें: गर्म पानी से धोना उन लोगों के लिए contraindicated है जिनके चेहरे की त्वचा पर केशिकाएं फैली हुई हैं; यह तेज विपरीत धोने पर भी लागू होता है।

ऊपर से यह स्पष्ट है कि गर्म पानी के साथ-साथ ठंडे पानी का व्यवस्थित उपयोग त्वचा के लिए हानिकारक है। तो, तैलीय त्वचा को सप्ताह में केवल एक बार 1-2 महीने से अधिक समय तक गर्म पानी से धोया जा सकता है। फिर, गर्म पानी के बजाय, गर्म पानी (तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) की सिफारिश की जाती है, इसके बाद ठंडे पानी से धो लें। किसी भी फेशियल वॉश के लिए, कमरे के तापमान पर नरम या और भी बेहतर, शीतल जल का उपयोग करें।

गर्म पानी (35 डिग्री सेल्सियस) से धोने से तंत्रिका तंत्र शांत होता है, त्वचा की मांसपेशियों के तनाव से राहत मिलती है, शरीर को नींद के लिए अच्छी तरह से तैयार किया जाता है, लेकिन किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि दुरुपयोग, गर्म पानी के लंबे समय तक उपयोग की सिफारिश किसी को नहीं की जाती है। इसका उपयोग आवश्यकता के अनुरूप होना चाहिए।

यह दावा कि "सुंदर चेहरे" के लिए इसे "अंदर से" तरल के साथ खिलाना आवश्यक है, सर्वविदित है ...

... लेकिन बीबीसी के पत्रकार हर चीज़ पर सवाल उठाना पसंद करते हैं.

और उनके शोध के दौरान इस कथन के पक्ष में कोई पुख्ता सबूत नहीं मिला।

यदि आप चिकनी त्वचा का सपना देखते हैं जो युवाओं को विकीर्ण करती है, तो आपने शायद एक से अधिक बार स्पष्ट कथन सुना होगा - हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और अपने चेहरे को ताजा और सुंदर बनाए रखने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पिएं।

यह विचार इतना सुना गया है कि इसकी वैधता के प्रमाण के अभाव में आपको आश्चर्य होता है। ऐसा लगता है कि असंख्य अध्ययन किए गए हैं, जहां लोगों को दो समूहों में बांटा गया है, जिनमें से एक पूरे दिन पानी निगलता है, और दूसरा सामान्य मात्रा में पीता है। फिर, एक महीने या उससे अधिक समय के बाद, तथाकथित "पीने ​​के पानी के प्रभाव" को स्थापित करने के लिए विषयों की त्वचा की चिकनाई का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन किया जाता है। लेकिन वास्तव में, इस तरह के अध्ययन अत्यंत दुर्लभ हैं, आंशिक रूप से क्योंकि पानी का पेटेंट नहीं कराया जा सकता है, इसलिए इस तरह के शोध के लिए प्रायोजक ढूंढना आसान नहीं है - आखिरकार, लागत की प्रतिपूर्ति नहीं की जा सकती है, जैसे कि, एक नई दवा की बिक्री के साथ या कॉस्मेटिक उत्पाद।

इज़राइल में कपलान मेडिकल सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ रोनी वुल्फ द्वारा एक विशेष समीक्षा में लोगों के दो समूहों पर किए गए "पानी और त्वचा हाइड्रोबैलेंस" विषय पर केवल एक अध्ययन पाया गया, जिनमें से एक ने मिनरल वाटर पिया, और दूसरा नियमित नल का पानी। । .. हालांकि, परिणाम बहुत विवादास्पद थे: चार सप्ताह के बाद, खनिज समूह के लोगों ने त्वचा के घनत्व में वृद्धि दिखाई, और इससे पता चलता है कि त्वचा अधिक नमी बरकरार रखती है। और नल का पानी पीने वालों की त्वचा का घनत्व थोड़ा कम हो गया। हालांकि, अध्ययन के प्रतिभागियों ने चाहे कितना भी पानी पिया हो, इससे झुर्रियां या उनकी त्वचा की चिकनाई किसी भी तरह से प्रभावित नहीं हुई।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि निर्जलीकरण त्वचा को प्रभावित नहीं करता है। इसके प्रभाव का आकलन ट्यूगर द्वारा किया जा सकता है - केवल यह मापकर कि त्वचा कितनी जल्दी अपनी सामान्य स्थिति में लौट आती है यदि इसे पिंच और उठा लिया जाए। और हाँ, यह सच है कि निर्जलित त्वचा अपने "प्रारंभिक आकार" को पुनः प्राप्त करने में अधिक समय लेती है।

हालांकि, सिर्फ इसलिए कि बहुत कम पानी पीना त्वचा के लिए खराब है, इसका मतलब यह नहीं है कि औसत से ऊपर पीना अच्छा है। उसी सफलता के साथ, यह तर्क दिया जा सकता है कि चूंकि भोजन की कमी से शरीर की प्रणालियों के कामकाज में गड़बड़ी होती है, इसलिए अधिक भोजन करना स्पष्ट रूप से फायदेमंद होना चाहिए।

एक और आम धारणा यह है कि यदि आप अधिक पानी पीते हैं, तो आपका शरीर इसे किसी तरह जमा कर पाएगा।... यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी तेजी से पीते हैं। अगर आप 15 मिनट में कुछ गिलास पीते हैं, तो आप केवल पेशाब की मात्रा बढ़ाएंगे। लेकिन "मापा अवशोषण" के साथ - वही मात्रा, लेकिन 2 घंटे में, आप पानी को "अपने आप में" रखने में सक्षम होंगे।

एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि 500 ​​मिलीलीटर पानी के सेवन से त्वचा की केशिकाओं में क्रमशः रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है - अतिरिक्त रक्त प्रवाह, ऊतक ऑक्सीकरण, आदि। लेकिन परीक्षण पानी पीने के आधे घंटे बाद ही किया गया था, इसलिए यह त्वचा की टोन में वृद्धि (बहुत कम समय) का आकलन करने की अनुमति नहीं देता है।

और फिर भी, हालांकि यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि त्वचा 30% पानी है, और यह, वास्तव में, इसे लोचदार और लोचदार होने की अनुमति देता है, लेकिन, फिर भी, अधिक हद तक, जैसा कि दीर्घकालिक टिप्पणियों से पता चला है, इसकी " सुरक्षा" आनुवंशिकता (आनुवंशिक कारक), यूवी जोखिम और धूम्रपान से प्रभावित होती है।

तो, मिथक है कि कुख्यात 8 गिलास पानी एक दिन युवाओं की गारंटी है और त्वचा की लोच को नष्ट माना जा सकता है। यह पानी के महत्व को कम नहीं करता है: बेशक, यह शरीर के लिए सबसे आवश्यक "पोषण" है, हम बस इसके बिना नहीं रह सकते हैं, और त्वचा को, निश्चित रूप से, जलयोजन की भी आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत कुछ जलवायु पर भी निर्भर करता है। और पारिस्थितिकी और हमारी शारीरिक गतिविधि से।

तेजी और एक और मिथक पर फटना - कि बाकी तरल की गिनती नहीं है... केवल पानी। दरअसल खाने में भी इतना पानी होता है कि आप सोच भी नहीं सकते। उदाहरण के लिए, केले पिज्जा में 40-49% पानी होता है।

तो यह सब समान क्या है - ढेर सारा पानी पीना है या नहीं? उत्तर परिस्थितियों के अनुसार, क्योंकि अभी तक अत्यधिक शराब पीने के पक्ष में एकमात्र गंभीर तर्क प्यास है, अर्थात शरीर से एक संकेत। इसका मतलब है, जब आपका मन करे तभी पिएं!

त्वचा को धोना और टोन करना त्वचा की देखभाल के सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। हाल ही में, चेहरे के लिए मिनरल वाटर इन उद्देश्यों के लिए बहुत लोकप्रिय रहा है। इस पेय के विभिन्न प्रकार तैलीय, शुष्क और मिश्रित त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। घर पर मिनरल वाटर की मदद से देखभाल करना काफी संभव है। यह आसानी से छिद्रों को साफ करने, कायाकल्प करने, छीलने के बाद एपिडर्मिस को शांत करने में सक्षम है। साइट पत्रिका ने खनिज पानी के उपयोग और सही चयन के सभी रहस्यों को इकट्ठा करने की कोशिश की।

क्यों है मिनरल वाटर चेहरे के लिए फायदेमंद

खनिज पानी की रासायनिक संरचना अविश्वसनीय रूप से उन तत्वों में समृद्ध है जो न केवल आंतरिक अंगों के कामकाज के लिए उपयोगी हैं, बल्कि एपिडर्मिस के लिए भी उपयोगी हैं।

मिनरल वाटर के उपयोग से उपचार से अपेक्षित प्रभाव:

• नरम करना;
• उठाने की;
• एंटीऑक्सीडेंट;
• टॉनिक;
• सूजनरोधी;
• चटाई;
• प्रतिरक्षा उत्तेजक;
• छिद्रों का संकुचित होना - तैलीय त्वचा के लिए;
• ऑक्सीजन संतृप्ति।

पानी छोटे घावों को तेजी से भरने में मदद करेगा और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगा। तैलीय और शुष्क त्वचा दोनों के मालिक मिनरल वाटर का उपयोग कर सकते हैं। यह लोच को बहाल करने और एपिडर्मिस की विशिष्ट जकड़न को खत्म करने में सक्षम है। यह मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में भी फायदेमंद साबित हुआ है।

पानी में घुले खनिज तत्व त्वचा की खामियों से लड़ने में मदद करते हैं।

• कैल्शियम - सीबम के सामान्य उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, सूजन और एलर्जी की अभिव्यक्तियों को दूर कर सकता है, त्वचा को लोचदार स्थिति में रखता है।
• कोलेजन के उत्पादन के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है, जो चेहरे के अंडाकार आकार को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। घाव, घर्षण, सूक्ष्म दरारें और कटौती को ठीक करने में मदद करता है।
• पोटेशियम - त्वचा को चिकना बनाता है, सूखापन और झड़ना रोकता है।
• फ्लोराइड - छोटी खुराक में मौजूद होने पर घावों को ठीक करने में मदद करता है।

चेहरे की त्वचा के लिए मिनरल वाटर तभी फायदेमंद होगा जब इसे समय-समय पर नहीं बल्कि नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए।

पानी कैसे ढूंढे

दो अवधारणाएँ हैं: खनिज और खारा पानी। पहला प्रकृति का उपहार है, इसमें शुरू में सक्रिय पोषक तत्व होते हैं। यह स्वाभाविक रूप से खनन किया जाता है और अक्सर दवा में प्रयोग किया जाता है। दूसरा पानी कृत्रिम रूप से मनुष्य द्वारा विभिन्न लवणों को मिलाकर बनाया जाता है। यह अनुमान लगाना आसान है कि कौन सा अधिक उपयोगी और प्रभावी है। बेशक, यह प्राकृतिक खनिज पानी है, इसका उपयोग सभी प्रकार और त्वचा की समस्याओं के लिए किया जा सकता है।

• किशोरों और चेहरे पर मुँहासे की समस्या वाले लोगों के लिए, उच्च नमक सामग्री वाला मिनरल वाटर मदद करेगा। वे सीबम उत्पादन को नियंत्रित करके छिद्रों को साफ रखने में मदद करेंगे। यदि आपको इस तरह के प्रभाव की आवश्यकता है, तो स्टोर अलमारियों पर बोरजोमी, एस्सेन्टुकी (17 और 4), डोलिन्स्काया, नारज़न, सेमिगोर्स्काया जैसे नामों की तलाश करें।
• "Naftusya", "Morshinskaya" और "Truskavetskaya" पानी कुछ हद तक लवण से संतृप्त होते हैं। ये उत्पाद उम्र बढ़ने और शुष्क त्वचा के लिए एकदम सही हैं।
• पेरियर और एवियन प्रीमियम पेय के लिए फ्रेंच नाम हैं। इस प्रकार के मिनरल वाटर से नियमित रूप से चेहरा धोने से त्वचा कोमल और मखमली हो जाती है।

एक गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनने और जालसाजी से बचने के लिए, आपको बोतल के लेबल पर दी गई जानकारी पर ध्यान देना होगा। भरने का स्थान कुंजी के स्थान के साथ मेल खाना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और डॉक्टर ग्लास में पानी चुनने की सलाह देते हैं: नकली करना अधिक कठिन है।

मिनरल वाटर से अपने चेहरे को गैसों से नहीं पोंछना चाहिए, बोतल को जरूर खोलकर 40-60 मिनट तक खुला रखना चाहिए।

आवेदन कैसे करें

चेहरे की त्वचा के लिए सभी नियमों के अनुसार चुने गए मिनरल वाटर को विभिन्न मास्क, क्रीम, लोशन, स्क्रब और वॉशिंग जैल में मिलाया जाता है। यह चमत्कारी तरल त्वचा की देखभाल के सभी चरणों में काम आ सकता है।

• धुलाई

छिद्रों को संकीर्ण करने, रंग में सुधार करने और सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के लिए, आपको खनिज पानी के साथ एक कपास पैड को गीला करना होगा। इसके अलावा, चेहरे पर मालिश लाइनों की दिशा में, थोड़ा दबाव वाली हरकतें करें। यदि अंगूर, चावल, जैतून, गुलाब, आड़ू, लैवेंडर के तेल को इसमें मिलाया जाए तो रचना विटामिन और अन्य सक्रिय अवयवों से समृद्ध होगी।

• मिनरल वाटर बर्फ

बर्फ पूरी तरह से टोन करता है और सुबह त्वचा को "मजबूत" करता है। वहीं, समय के साथ झुर्रियों की संख्या कम होती जाती है और त्वचा अंदर से दमकती है और स्वस्थ रंग प्राप्त करती है। फ्रिज से मोल्ड का उपयोग करके बर्फ बनाना आसान है। उन्हें तरल से भर दिया जाता है और फ्रीजर में जमने के लिए रखा जाता है। क्या बर्फ को अन्य घटकों से समृद्ध किया जा सकता है? बेशक, ये नारंगी, जोजोबा, लैवेंडर, कैमोमाइल के काढ़े, स्ट्रिंग और अन्य उपयोगी पौधों के आवश्यक तेल हो सकते हैं।

ताकि एपिडर्मिस को तापमान में बदलाव की आदत न हो, एक से दो सप्ताह के ब्रेक के साथ पाठ्यक्रमों में प्रक्रियाओं को करना बेहतर होता है।

मिनरल वाटर आइस को मसाज लाइन के साथ लाया जाता है। प्रक्रिया के तुरंत बाद, चेहरे की त्वचा का हल्का लाल होना देखा जाता है।

• मिनरल वाटर के साथ लोशन

मिनरल वाटर का इस्तेमाल लोशन या टोनर के रूप में अकेले ही किया जा सकता है। इससे चेहरा फ्रेश दिखेगा। केशिकाएं मजबूत होंगी, नई एपिडर्मल कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया में तेजी आएगी। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, खीरे का रस मिलाएं। यदि मुँहासे की समस्या है, तो इसे पोंछने के लिए सैलिसिलिक एसिड की दो बूंदों को रचना में टपकाया जाता है।

• गर्मी शुष्क हवा के लिए स्प्रे

गर्म मौसम में, हवाई जहाज में या गर्म कमरे में, आपकी त्वचा को हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। क्रीम के साथ इसे बनाए रखना मुश्किल और कभी-कभी असुविधाजनक होता है।

कोई भी बढ़िया स्प्रे बोतल प्रक्रिया के लिए उपयुक्त है। यह अच्छा है अगर यह छोटा है ताकि आप इसे अपने पर्स में ले जा सकें और आवश्यकतानुसार इसका इस्तेमाल कर सकें: समुद्र तट पर, विमान पर, कार्यालय में। एक स्प्रे बोतल से चेहरे के लिए मिनरल वाटर एक छोटे से बादल में छिड़का जाता है, जिसके नीचे आपको अपना चेहरा लगाने की आवश्यकता होती है।

मिनरल वाटर से कौन से फेस मास्क बनाए जा सकते हैं?

शुष्क त्वचा के लिए एक मुखौटा सूजन, छीलने से राहत देगा और एपिडर्मिस की लोच को बहाल करेगा। स्किन टोन स्मूद हो जाएगी।

यदि आप नियमित रूप से निम्नलिखित घटकों से मास्क बनाते हैं तो सेल नवीनीकरण बहुत तेजी से होगा:

• 10 मिलीलीटर पानी ("एस्सेन्टुकी", "पेरियर", "सेमिगोर्स्काया" या कोई अन्य);
• टोकोफेरोल की 5-6 बूंदें;
• 10-12 ग्राम खट्टा क्रीम।

खट्टा क्रीम को खनिज पानी के साथ मारो और एक विटामिन जोड़ें। रचना को लागू करने से पहले, आपको छिद्रों को खोलने के लिए अपने चेहरे को भाप देना होगा। मास्क को ब्रश से लगभग 20-40 मिनट तक लगाकर रखें।

मॉइस्चराइजिंग मास्क में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह न केवल विषाक्त पदार्थों से, बल्कि छीलने से भी छुटकारा दिलाएगा। केशिकाओं को पूरी तरह से टोन करता है।

एक सौंदर्य नुस्खा के लिए आपको लेने की आवश्यकता है:

• बोरजोमी पानी का 10 ग्राम;
• 2 स्ट्रॉबेरी;
• 10 ग्राम स्टार्च;
• अंगूर के तेल की 20 बूँदें।

स्टार्च को बेरी प्यूरी, मिनरल वाटर और मॉइस्चराइजिंग तेल के साथ मिलाया जाता है। चेहरे को सौंदर्य प्रसाधन और अन्य अशुद्धियों से साफ किया जाता है। द्रव्यमान एक समान परत में लगाया जाता है। आधे घंटे के बाद आप अपना चेहरा धो सकते हैं।

ऐसे में चेहरे के लिए मिनरल वाटर का इस्तेमाल किया जाता है। घर पर इस तरह की देखभाल करना नाशपाती के छिलके जितना आसान है, और त्वचा नियमित रूप से ऑक्सीजन और लाभकारी ट्रेस तत्वों से संतृप्त होगी।

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"लेख" "जहां हम बात करेंगे कि कॉस्मेटोलॉजिकल उद्देश्यों के लिए पानी का चयन करते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए। हम बहुत अधिक नहीं बोलने की कोशिश करेंगे, लेकिन। अगर कुछ भी - टिप्पणियों में लिखें, हम सही करेंगे! तो:

त्वचा की देखभाल के लिए आपको किस तरह का पानी चाहिए? पानी बिना किसी अपवाद के सभी अंगों के लिए आवश्यक है। त्वचा के लिए - शरीर में पानी की कमी के साथ, केवल क्रीम के साथ पूर्ण त्वचा जलयोजन काम नहीं करेगा। विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के साथ पानी या पानी से धुलाई की जाती है। धोने की प्रक्रिया सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, तेल और अशुद्धियों से त्वचा को साफ करती है। आपको त्वचा के प्रकार और उम्र की विशेषताओं के साथ-साथ पानी की गुणवत्ता को ध्यान में रखते हुए, दिन में 2 बार सुबह और शाम को धोना चाहिए।

इस प्रकार, चेहरे की त्वचा की देखभाल में पहला कदम पानी से सफाई करना है। यह इतना आसान लगता है। लेकिन पानी अलग है: ठंडा पानी, गर्म, गर्म, नल का पानी, बारिश का पानी, पिघला हुआ, नरम, कठोर, आदि। सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं, त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, नरम पानी से धोएं। ऐसे पानी में बारिश और पिघला हुआ पानी शामिल है। हालांकि, आधुनिक पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण, पिघला हुआ पानी और वर्षा जल सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

त्वचा की देखभाल के लिए पानी के मामले में सबसे पहले ध्यान देने वाली बात है वाटर सॉफ्टनिंग।

जल मृदुकरण कठोर जल के आक्रामक प्रभावों को दूर करता है। जल मृदुकरण प्राप्त किया जा सकता है यदि:

• पानी उबाल लें (अधिक जानकारी के लिए, "पानी को नरम करने की थर्मल विधि" लेख देखें)
• या, केवल एक रिवर्स ऑस्मोसिस सिस्टम के माध्यम से शुद्ध पानी का उपयोग करें (अधिक विवरण के लिए, उपधारा "" देखें)।

तो, यह अशुद्धियों और हानिकारक लवणों के बिना, साफ, शीतल पानी से धोने लायक है। आसुत जल, या प्राकृतिक खनिज पानी, सबसे अच्छा है, लेकिन आप नदी के पानी का उपयोग कर सकते हैं - आपको बस इसे उबालने की जरूरत है (यदि, फिर से, आप आधुनिक पानी में क्या है, इससे डरते नहीं हैं)।

दूसरा धोने के लिए पानी की अम्लता (पीएच) है।

त्वचा के स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक इसकी अम्लता का स्तर है। या, वैज्ञानिक रूप से - पीएच (पी-ऐश पढ़ें)। पीएच दर्शाता है कि पानी कितना अम्लीय या क्षारीय है। तो, पीएच जितना कम होगा, पानी उतना ही अधिक अम्लीय होगा। पीएच जितना अधिक होगा, पानी उतना ही अधिक क्षारीय होगा। तटस्थ पानी पीएच 7 है।

त्वचा की अम्लता कहाँ से आती है? यह बहुत आसान है: हमारी त्वचा की वसामय और पसीने की ग्रंथियां इसकी सतह पर विभिन्न पदार्थों का स्राव करती हैं। एपिडर्मिस की एक्सफ़ोलीएटेड कोशिकाओं के साथ मिलाकर, ये पदार्थ त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं - एक लिपिड परत। और हम लिपिड परत के पीएच को त्वचा के पीएच के रूप में लेते हैं। शरीर के विभिन्न भागों में पीएच समान नहीं होता है। खोपड़ी पर यह 4 से 6 तक, ऊपरी शरीर की त्वचा पर 5 से 5.5 तक, निचले शरीर की त्वचा पर 5.5 से 6 तक, हथेलियों पर 6.2 से 6.5 तक होती है। पुरुषों में, त्वचा का पीएच आमतौर पर महिलाओं की तुलना में अधिक अम्लीय होता है।

स्वाभाविक रूप से, त्वचा की देखभाल के लिए पानी का उपयोग किया जाता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हमारे नल से आने वाले पानी की तटस्थ प्रतिक्रिया नहीं होती है, लेकिन, एक नियम के रूप में, इसमें क्लोरीन और अन्य कठोरता वाले लवणों की उपस्थिति के कारण क्षारीय होता है। इसलिए धोने के लिए पानी में प्राकृतिक सिरका मिलाकर या तो आसुत या नरम किया जाना चाहिए। यानी पानी का पीएच अम्लीय होना चाहिए।

नियमित नल के पानी को अम्लीय बनाने के कई तरीके हैं:

• 1 लीटर पानी में डालें - 1 चम्मच नींबू का रस
• 1 लीटर पानी में डालें - छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं (यह तैलीय त्वचा के लिए है)
• या बस एक रिवर्स ऑस्मोसिस सिस्टम का उपयोग करें।

वैसे, कृपया ध्यान दें: रिवर्स ऑस्मोसिस सिस्टम का उपयोग पानी को नरम बनाने और पानी की अम्लीय प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

तीसरा धोते समय पानी का तापमान होता है।

धोने के लिए पानी का इष्टतम तापमान क्या है? ठंडा पानी - रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और वसामय ग्रंथियों को बाधित करता है, जिससे त्वचा में रक्त परिसंचरण कम हो जाता है, और यह पीला, सुस्त, झुर्रीदार हो जाता है। गर्म पानी - अशुद्धियों को अच्छी तरह से धो देता है, लेकिन छिद्रों को फैलाता है और मांसपेशियों को कमजोर बनाता है। त्वचा रूखी हो जाती है।

और फैली हुई केशिकाओं वाले लोगों के लिए, गर्म पानी से धोना आम तौर पर contraindicated है। और यदि आप ऐसे पानी से भी साबुन से अपना चेहरा धोते हैं, तो चेहरे की त्वचा को निर्जलित और नीचा दिखाना, वाहिकाओं में रक्त के ठहराव को भड़काना (जिससे गाल और नाक पर लाल धब्बे हो सकते हैं)। किसी भी त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा वॉश कमरे के तापमान पर पानी से धोना है।

इसलिए, त्वचा की देखभाल के लिए कमरे के तापमान पर साफ, शीतल जल की आवश्यकता होती है।

आपकी त्वचा की देखभाल के साथ शुभकामनाएँ!