बच्चों के लिए एंटीपीयरेटिक्स एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियां होती हैं जिनमें बच्चे को तुरंत दवा देने की जरूरत होती है। फिर माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? सबसे सुरक्षित दवाएं कौन सी हैं?
सुगंधित झाग से भरा बाथटब न केवल आनंद देता है, बल्कि लाभ भी देता है। शरीर को ढंकने वाला एक नाजुक पदार्थ, विश्राम को बढ़ावा देता है, छिद्र खोलता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, एक टॉनिक और एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है। रचना के आधार पर...
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एक आधुनिक व्यक्ति की उपस्थिति सफलता, सामंजस्यपूर्ण विकास, सामाजिक गठन की मुख्य कुंजी है। वित्तीय सुरक्षा, गतिविधि के क्षेत्र और अन्य पहलुओं की परवाह किए बिना सभी उम्र की महिलाएं अपना ख्याल रखना पसंद करती हैं। कुछ...
महिलाओं के जूते सिर्फ जूते नहीं हैं, वे किसी भी छवि के सामंजस्यपूर्ण पूर्णता हैं, अगर वे सही ढंग से किसी पोशाक या सेट से मेल खाते हैं। आज, महिलाओं के जूतों की पसंद इतनी बढ़िया है कि कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि पोशाक से मेल खाने के लिए जूते कैसे चुनें।
बहुत समय पहले, एक घोटाला सामने आया था: एक लड़की को अस्पताल में भर्ती कराया गया था, जिसमें एक टेनिंग स्टूडियो में जलन हुई थी। ग्राहक धूपघड़ी में जाने के बाद जल गया। "कृत्रिम सूर्य" कितना सुरक्षित है? टैनिंग स्टूडियो में प्रदान की जाने वाली सेवाओं की गुणवत्ता की निगरानी किसे करनी चाहिए? महिला पत्रिकाओं, टीवी शो, इंटरनेट में नियमित रूप से...
क्या आप जानते हैं कि काम के बाद ठीक से आराम कैसे करें और स्वस्थ कैसे हों? एक महिला को शारीरिक और आध्यात्मिक संतुलन बनाए रखने में मदद करने के लिए एक विशेषज्ञ से कुछ उपयोगी सुझाव! जब आप काम से घर आती हैं, तो आपको अपने चेहरे से मेकअप धोना पड़ता है...
बच्चे के जन्म के बाद घर पर कितने समय तक रहना है, यह प्रत्येक महिला अपनी क्षमताओं के आधार पर तय करती है। ऐसे लोग हैं जो "लोगों में" कूदते हैं, बच्चे के पहले चरणों की प्रतीक्षा किए बिना, कोई तीन या चार साल के लिए गृहिणी बन जाता है ...
चेहरे के बालों की अत्यधिक वृद्धि के साथ, आप केवल उन मास्क और क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते हैं जिनका त्वचा पर एक स्पष्ट जलन प्रभाव होता है (यह लालिमा, छीलने आदि से प्रकट होता है)। थर्मल करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है ...
मेकअप के फैशन की बात करें तो हम यह भूल गए हैं कि सबसे पहले सबसे कम उम्र की लड़कियों को फैशनेबल मेकअप की चिंता होती है, जो अभी अपने चेहरे को सजाने के रहस्यों को समझने लगी हैं। और श्रृंगार की कला उतनी ही रोमांचक है जितनी कि यह अविश्वसनीय रूप से कठिन है, और प्रत्येक ...
सुंदर अभिव्यंजक होंठ ... वे कवि की अभिव्यक्ति में, ताजे फूलों की पंखुड़ियों की तरह दिखते हैं। लेकिन प्रकृति ही नहीं एक व्यक्ति को उनकी सुंदरता और कृपा देने में सक्षम है। कभी-कभी इसे कुछ सरल से प्राप्त किया जा सकता है ...
मोटी और लंबी पलकें किसी भी महिला के लिए श्रंगार हो सकती हैं। कुछ के पास स्वभाव से इतनी खूबसूरत पलकें होती हैं, जबकि अन्य को उचित परिणाम प्राप्त करने के लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होती है। पलकों को कैसे बनाएं...
दरअसल, महिलाओं की आंखें सबसे पहली चीज होती हैं, जिस पर पुरुष नजर रखते हैं। लेकिन किसी भी महिला की महिला आंखों के अनूठे आकर्षण का सार सुंदर पलकों और भौहों के साथ उनके सत्यापित दृश्य सामंजस्य में निहित है ...
ओलेया लिकचेवा
सुंदरता एक कीमती पत्थर की तरह है: यह जितना सरल है, उतना ही कीमती है :)
कई लड़कियां, अनुग्रह प्राप्त करने के प्रयास में, एक सुंदर आकृति, अनुग्रह के मुख्य उपाय के प्रति पूरी तरह से भोगी हैं, यह नहीं समझ पा रही हैं कि महिला सौंदर्य एक महिला के स्वास्थ्य के बराबर क्यों है। "ओह, क्या आनंद है, यह जानकर कि मैं परिपूर्ण हूं" - बच्चों की फिल्म से लेडी मैरी का वाक्यांश मानवता के सुंदर आधे हिस्से की इच्छा को सटीक रूप से व्यक्त करता है। सौंदर्य और स्वास्थ्य को एक द्वंद्वयुद्ध में चुनौती देने से मन जीत जाता है।
महिला सौंदर्य क्या है
व्यक्तिपरक महिला सौंदर्य एक अवधारणा है जो आसपास की दुनिया की धारणा की डिग्री पर निर्भर करती है। वह आपको प्रेरित करती है, प्यार में पड़ती है, प्रशंसा करती है, गाती है। रिश्ते का मनोविज्ञान कभी भी साबित करने से नहीं थकता: महिला पूर्णता शरीर, आत्मा और विचार के सामंजस्य में निहित है। किसी व्यक्ति के बारे में पहली छाप उसके रूप से बनती है। यह मानदंड महिलाओं के लिए मुख्य है। अक्सर उनके मन में उन्हें उतार कर देखकर उनके कपड़ों से वास्तव में उनका अभिनंदन किया जाता है।
नारी सौन्दर्य का आदर्श
इतिहास महिला सौंदर्य के संपूर्ण सार को समझने में मदद करेगा। ज्ञान की प्यास के साथ प्लेग महामारी की जगह, लियोनार्डो दा विंची के व्यक्ति में पुनर्जागरण ने मानव शरीर की पूर्णता के अनुपात की प्रामाणिकता की पुष्टि की। हालाँकि, आदर्श स्वरूप की जटिल गणितीय गणनाएँ प्रेम और खुशी के प्रमेय को सिद्ध नहीं कर सकीं। करीबी आलोचना, स्त्री सौंदर्य के बारे में एक पुरुष की राय, उसे या तो एक पापी आकर्षण के रूप में या एक गुण के रूप में व्याख्यायित करती है।
नारी सौन्दर्य के निम्नलिखित बाह्य आदर्श का निर्माण हुआ:
- प्राचीन मिस्र में महिला शरीर की कृपा, प्रकाश आंदोलनों द्वारा प्रकट;
- प्राचीन ग्रीस में महिलाओं की "विकृत पुरुष" आकृति, सुडौल कूल्हे;
- एक फीका बीमार रंग और पितृसत्तात्मक चीनी समाज का एक छोटा पैर;
- विक्टोरियन युग का ऑवरग्लास सिल्हूट;
- पिछली सदी के 20 के दशक के छोटे स्तन और बॉब स्क्वायर।
नशीली दवाओं की लत, जो अत्यधिक पतलेपन के साथ एक हेर्मैप्रोडिटिक फेसलेस मॉडल उपस्थिति के साथ थी, स्वास्थ्य से दूर, 90 के दशक की "हेरोइन ठाठ" शैली के प्रतीक को निर्दयता से "थपथपाया"। 2000 के बाद से, विपरीत दिशा में घूमते हुए, वर्तमान समय के उत्तर आधुनिकतावाद का पेंडुलम पूरी गति प्राप्त कर रहा है, महिलाओं के स्वास्थ्य की हानि के लिए सद्भाव को बढ़ावा नहीं दे रहा है।
महिला सौंदर्य मानक
पूरी तरह से त्वचा के रंग के साथ लंबे पैरों वाली सुंदरियां आंखों को आकर्षित करती हैं, विशेष रूप से फैशनेबल गैजेट्स, चमकदार पत्रिकाओं और सौंदर्य उद्योग विज्ञापनों के मॉनीटर से प्रशंसा, उत्तेजना पैदा करती हैं। महंगे सौंदर्य उपचारों के साथ ग्लैमरस जीवन शैली महिला सौंदर्य पर मानक थोपती है। मानक पूर्णता के सिद्धांतों का पालन करने से कम आत्मसम्मान, कई परिसरों का निर्माण होता है।
पुरुष की नजर से स्त्री सौंदर्य
एक आदमी को खुश करने की कोशिश करते हुए, लड़कियां बार्बी की छवि पर "कोशिश" करती हैं। विस्तारित पलकें, लंबे बाल, मोटे होंठ, चमकदार भौहें आंख को पकड़ती हैं, इस सवाल को जन्म देती हैं कि एक महिला के शरीर की सुंदरता क्या छिपाती है। आँखों की रहस्यमय चमक, बुद्धि, आकर्षण और प्रफुल्लता के साथ एक सुंदर मुस्कान एक महिला को एक पुरुष के लिए एक प्रियजन के रूप में और प्रजनन के मामले में और अधिक दिलचस्प बनाती है।
पुरुषों के अनुसार नारी की सुंदरता उसके प्राकृतिक स्वभाव में निहित है। एक गर्भवती महिला सबसे आकर्षक, आकर्षक, आकर्षक होती है। गर्भावस्था की प्राकृतिक सुंदरता पुरुषों को आकर्षित करती है, स्टाइल आइकॉन के विचारों को नष्ट कर देती है और उन्हें मानवीय सिद्धांत की प्रकृति के खिलाफ तोड़ देती है। आपको अस्थायी कारकों के चश्मे के तहत अपनी उपस्थिति को विकृत नहीं करना चाहिए। अपने राजकुमार को खोजने के लिए हर महिला का स्वाभाविक होना जरूरी है।
महिलाओं का स्वास्थ्य क्या है
ज्यादातर महिलाएं, यहां तक कि भड़कीली "नीली मोजा", अपनी स्वयं की वृत्ति के नेतृत्व में होती हैं, जो प्रकृति में निहित होती हैं - आकर्षक और मांग में रहने के लिए। तौर-तरीके, पहनावे, अपनी खुद की त्रुटिहीनता की मिठास का स्वाद चखने के बाद, ज्यादातर महिलाएं मुख्य चीज - शारीरिक भलाई के बारे में भूल जाती हैं। महिलाओं का स्वास्थ्य आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज, एक स्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि और उचित चयापचय पर आधारित एक जटिल अवधारणा है। यह इसमें परिलक्षित होता है:
महिलाओं का स्वास्थ्य और सुंदरता
फैशन को श्रद्धांजलि देते हुए, निष्पक्ष सेक्स अपने शस्त्रागार में सौंदर्य संरक्षण के अपने रहस्य रखता है। सावधानीपूर्वक चयनित सौंदर्य प्रसाधन, ब्यूटी सैलून की समय पर यात्रा आपको त्रुटिहीन मेकअप के मुखौटे के नीचे खामियों को छिपाने की अनुमति देती है। कॉस्मेटिक अनुष्ठानों का पालन करते हुए, कुछ महिलाएं आदर्श सौंदर्य के सच्चे दुश्मनों के ध्यान से बाहर निकलती हैं।
महिलाओं का स्वास्थ्य और सौंदर्य एक दूसरे के पूरक हैं। अक्सर, दर्पण में दर्दनाक उपस्थिति और प्रतिबिंब व्यक्ति के आंतरिक अंगों की स्थिति पर निर्भर करता है। अपनी दैनिक दिनचर्या और आहार की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है:
- मजबूत कॉफी त्वचा के ऊतकों की कोशिकाओं में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाती है, जिससे "नारंगी का छिलका" दिखाई देता है।
- शराब विटामिन सी को नष्ट कर देती है, यकृत के सामान्य कामकाज को बाधित करती है। त्वचा पिंपल्स से ढक जाती है, बेजान हो जाती है।
- निकोटीन सेलुलर स्तर पर शरीर के ऑक्सीजन भुखमरी को बढ़ावा देता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। पीले दांत, कर्कश आवाज, सिगरेट के धुएं से सांसों की बदबू, यहां तक कि सबसे परिष्कृत और महंगे वाले भी दूसरों को खुश करने की संभावना नहीं रखते हैं।
सुंदर और अच्छी तरह से तैयार कैसे बनें
महिला सौंदर्य का मानक - नायाब मैडेमोसेले कोको चैनल - दृढ़ता से आश्वस्त था: "सुंदरता तब बनी रहती है जब सुंदर रूप गायब हो जाता है।" दुर्भाग्य से, महिलाओं की भारी संख्या प्राकृतिक चंचलता के मुख्य सिद्धांतों को स्वीकार नहीं करते हुए "सुंदर" बने रहने का प्रयास करती है। सुंदर और अच्छी तरह से तैयार होने के लिए, प्रशंसा को आकर्षित करने के लिए, आपको खुद से प्यार करना चाहिए, छवि निर्माताओं की सलाह का पालन करना चाहिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, जिसमें शामिल हैं:
- पर्याप्त नींद। सुनियोजित आराम, नींद की गहराई जैविक घड़ी को बिना किसी रुकावट के काम करेगी। एक ही समय पर बिस्तर पर जाना और उठना महत्वपूर्ण है।
- सेहतमंद खाना। दैनिक मेनू विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए।
- शारीरिक व्यायाम। आपको पेशेवर रूप से शरीर सौष्ठव या डम्बल खींचने में संलग्न नहीं होना चाहिए। सुबह का व्यायाम मांसपेशियों को बेहतर ढंग से टोन करेगा और स्फूर्तिदायक होगा।
- डॉक्टरों द्वारा निर्धारित परीक्षा। वयस्कता में, हर छह महीने में स्त्री रोग विशेषज्ञ और स्तन रोग विशेषज्ञ के पास जाना महत्वपूर्ण है, कोलेस्ट्रॉल, प्रोथ्रोम्बिन, हीमोग्लोबिन और ग्लूकोज के स्तर के लिए रक्त परीक्षण करना।
वीडियो: क्या है एक महिला की खूबसूरती
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खूबसूरत दिखने का सपना हर महिला का होता है। एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य आपस में जुड़े हुए हैं। एक पतला और लचीला आंकड़ा, एक आसान चाल, चमकदार अच्छी तरह से तैयार बाल, चमकदार आंखें, एक आकर्षक मुस्कान - ऐसी महिला खुद पर भरोसा करती है और पुरुषों का ध्यान आकर्षित करती है। एक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य को सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है।
कई वर्षों तक महिला सौंदर्य को कैसे बनाए रखें? सबसे पहले, उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करें। आहार विविध होना चाहिए, इसमें प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, ट्रेस तत्व, विटामिन और गिट्टी पदार्थ सही अनुपात में होने चाहिए।
4-5 घंटे के ब्रेक के साथ एक ही समय में खाने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, कैलोरी सामग्री को ऊर्जा लागतों की भरपाई करनी चाहिए, लेकिन उनसे अधिक नहीं।
यातायात
आंदोलन ही जीवन है। हमेशा आकार में रहने के लिए, अपनी पसंद की गतिविधि चुनें और प्रक्रिया का आनंद लें, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। आजकल भार का एक विशाल चयन है - फिटनेस, स्ट्रिप प्लास्टिक, पिलेट्स, योग, मार्शल आर्ट। लेकिन ताजी हवा में, पार्क में, सार्वजनिक उद्यान में, जंगल में टहलने से भी शरीर और आत्मा को फायदा हो सकता है।
एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य ताजी हवा और धूप के बिना असंभव है। धूप में त्वचा विटामिन डी का उत्पादन करती है, जो मजबूत हड्डियों के लिए आवश्यक है। सड़क पर चलना आपको बेहतर महसूस कराता है, सुकून देता है।
संतान
किसी भी महिला के लिए एक महत्वपूर्ण प्रश्न बच्चे को सहन करने की क्षमता में विश्वास है। महिला जननांग क्षेत्र के स्वास्थ्य को कौन से कारक नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं? यह यौन गतिविधि की शुरुआती शुरुआत है, जब तक कि शरीर ने रक्षा प्रणाली नहीं बना ली है।
और बड़ी संख्या में भागीदारों के परिवर्तन के साथ यौन जीवन। और बड़ी संख्या में गर्भपात। और अत्यधिक शराब का सेवन। और यहां तक कि बिना डॉक्टर की सलाह के अनुचित गर्भनिरोधक का उपयोग भी।
वयस्कता की शुरुआत एक जानबूझकर किया गया निर्णय होना चाहिए। हर लड़की को गर्भनिरोधक के मुद्दे को गंभीरता से लेना चाहिए और अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, एक युवा माँ को बहुत ताकत और स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है। सही, पर्याप्त, स्वस्थ भोजन, अच्छी नींद, गुणवत्तापूर्ण आराम अनिवार्य और अनिवार्य है।
अपने लिए दिन में एक घंटा खोजने की कोशिश करना सुनिश्चित करें - लेट जाएं, ताजी हवा में टहलें, दोस्तों के साथ चैट करें। प्रियजनों का समर्थन और देखभाल वही है जो इस तरह के एक खुश, लेकिन इस तरह के कठिन समय में मदद करेगी।
40 . की उम्र तक
जैसे-जैसे वे 40 के करीब आती हैं, महिलाओं को नए हार्मोनल परिवर्तनों का सामना करना पड़ रहा है। रजोनिवृत्ति निकट आ रही है, और महिला के शरीर को कई समस्याओं से बचाने वाले महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन कम होता है।
दबाव शरारती होने लगता है, हड्डियाँ अधिक नाजुक हो जाती हैं। कार्डियोलॉजिस्ट के पास जाना, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए कैल्शियम सप्लीमेंट लेना शुरू करना समझ में आता है।
एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य भी मन की एक अवस्था है। कोई भी अच्छी तरह से चुने हुए कपड़े और सौंदर्य प्रसाधन नहीं सजाएंगे यदि चेहरे को एक असंतुष्ट मुस्कराहट से विकृत किया गया है, और भाषण में कठोर महिला हिस्से के बारे में शिकायतें सुनी जा सकती हैं।
अधिकांश युवा लड़कियां और महिलाएं यथासंभव लंबे समय तक युवा दिखना चाहती हैं। आधुनिक, तरोताजा दिखने के लिए, आसान चाल-चलन के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा। यदि पेट अस्वस्थ है, तो यह त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। इसीलिए एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य का सीधा संबंध है.
यौवन को लम्बा खींचने वाले जादुई व्यंजन जीवनशैली और आप क्या खाते हैं, से संबंधित हैं।
सुंदर शरीर और चेहरे को बनाए रखने के लिए आवश्यक शर्तें
यदि शरीर में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी है, तो कोई भी एंटी-एजिंग प्रक्रिया मदद नहीं करेगी। उपस्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों में निम्नलिखित चीजें शामिल हैं।
संतुलित विटामिन युक्त पोषण
आहार में बीटा-कैरोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।यह एक एंटीऑक्सीडेंट है जो सेल नवीनीकरण को उत्तेजित करता है। यह गाजर, मिर्च और कद्दू में पाया जाता है। पालक त्वचा पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालता है।
आहार में बीटा-कैरोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।तैलीय मछली खाना है फायदेमंद... इसमें मौजूद तत्व रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और सूजन को दूर करने में भी मदद करते हैं। मसालेदार भोजन से बचने से आपके चेहरे पर "सितारों" की उपस्थिति को रोकने में मदद मिलेगी।
मन की शांत स्थिति
त्वचा की स्थिति भी इस पर निर्भर करती है। तनाव में, हार्मोन कोर्टिसोन का उत्पादन होता है। यह कोशिकाओं को विभाजित होने से रोकता है और कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इन नकारात्मक घटनाओं के परिणामस्वरूप, थोड़ी ऑक्सीजन चमड़े के नीचे की परत में प्रवेश करती है, जिससे त्वचा जल्दी बूढ़ी हो जाती है। इसलिए, बहुत अपने मन की स्थिति को नियंत्रित करना सीखना महत्वपूर्ण है।
सही ढंग से चयनित सौंदर्य प्रसाधन
यह त्वचा की स्थिति के अनुरूप होना चाहिए, उम्र को ध्यान में रखा जाना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों का नियमित रूप से उपयोग करना आवश्यक है।मौसम के हिसाब से मेकअप बदलना चाहिए। सर्दियों में, त्वचा शुष्क हो जाती है, इसलिए वर्ष के इस समय में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना अवांछनीय है। वसायुक्त क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
अपने आहार में विटामिन खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें। पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में
सूरज की किरणें चेहरे की त्वचा पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। तो गर्मियों में सुरक्षात्मक फेस क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है.
बुरी आदतें
धूम्रपान और शराब आपके चेहरे पर नकारात्मक निशान छोड़ सकते हैं। बेहतर होगा कि इन बुरी आदतों का दुरुपयोग न करें या उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें।
आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी कई प्रकार की प्रक्रियाएं प्रदान करती है जो त्वचा को चिकनी और दृढ़ बनाएगी। एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। जादू व्यंजनों को अपने आप महसूस किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से अपने चेहरे की देखभाल करने की आवश्यकता है।
घर पर चेहरे का उचित उपचार
सबसे पहले, अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें।यह किसी विशेषज्ञ द्वारा या इंटरनेट पर संकेत देखकर किया जा सकता है। a इसके आधार पर निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार करें।
सर्दियों में, त्वचा शुष्क हो जाती है, इसलिए वर्ष के इस समय में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना अवांछनीय है। शाम को अपने चेहरे को फोम या क्लींजर से धो लें। आप साबुन का उपयोग नहीं कर सकते!आप घर का बना साबुन बना सकते हैं।
यहां इस साबुन के लिए नुस्खा:
- तीन बड़े चम्मच मटर का आटा और दलिया (आप मटर और रोल्ड ओट्स पीस सकते हैं);
- आधा चम्मच हल्दी
- दो बड़े चम्मच जैतून का तेल (वनस्पति तेल से बदला जा सकता है);
- सुगंधित तेल की एक बूंद (वैकल्पिक)।
- सब कुछ मिलाएं और हिलाएं।
गांठ दिखाई देनी चाहिए। साबुन के रूप में प्रयोग करें। आप इसे गीले चेहरे पर लगभग 5 मिनट तक मास्क की तरह रख सकते हैं। परिपक्व उम्र की महिलाओं के लिए आप साबुन में विटामिन ए या एफ की एक बूंद मिला सकते हैं(फार्मेसी में कैप्सूल में बेचा जाता है)।
फिर आपको अपना चेहरा ब्लॉट करना चाहिए और एक पौष्टिक क्रीम (आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर) लगाना चाहिए। पलक क्षेत्र पर केवल एक विशेष आई क्रीम या सीरम लगाएं। सुबह में, आपको अपना चेहरा लोशन से पोंछना होगा (शराब के साथ तैलीय त्वचा के लिए, बाकी के लिए - बिना), आप एक टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं। एक मॉइस्चराइजर (सर्दियों में संभव नहीं) लागू करें, जब यह अवशोषित हो जाए, एक दिन क्रीम।
हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब करें।इसके लिए कॉफी के मैदान उपयुक्त हैं। आप बेकिंग सोडा के साथ पिसी हुई दलिया से एक बहुत अच्छा, साफ करने वाला छिलका बना सकते हैं। अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें और छिलके को अपने चेहरे पर गोलाकार गति में लगाएं। फिर इसे धो लें।
वॉक को हल्का कैसे करें और सुंदर, अच्छी तरह से तैयार बालों को बनाए रखें
एक स्वस्थ, सुंदर उपस्थिति काफी हद तक बालों की स्थिति और संवारने पर निर्भर करती है। यह एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य है। बालों की देखभाल के लिए हर लड़की के पास जादुई नुस्खे होते हैं।
एक स्वस्थ, सुंदर उपस्थिति काफी हद तक बालों की स्थिति और संवारने पर निर्भर करती है। प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियां, पर्यावरणीय प्रभाव बालों को कमजोर, सुस्त बना देते हैं। बालों की भी ठीक से देखभाल करने की जरूरत होती है। इसका मतलब है कि ज़रूरी नियमित रूप से स्वस्थ बालों को बनाए रखें।
अपने बालों को हर दिन धोना जरूरी नहीं है, क्योंकि यह प्राकृतिक सुरक्षात्मक वसा को हटा देता है। बाल नमी खो देते हैं और बेजान हो जाते हैं। यह प्रयोग करें: 5 दिनों तक कोशिश करें कि अपने बाल न धोएं। वे एक प्राकृतिक चमक प्राप्त करेंगे और रेशमी हो जाएंगे।
बर्डॉक तेल बालों को अच्छी तरह से मजबूत करता है। बर्डॉक जड़ों का काढ़ा लाभकारी प्रभाव डालता है। काढ़ा नुस्खाअगला:
- अगस्त में बोझ की जड़ें खोदें।
- अच्छी तरह धो लें।
- ठंडा पानी डालें (एक जड़ का इस्तेमाल किया जा सकता है)।
- 15 मिनट तक उबालें।
- ठंडा होने के लिए छोड़ दें। पानी भूरा होना चाहिए।
- अपने बालों को शैम्पू से धोएं।
यदि प्रक्रिया हर तीन दिनों में दोहराई जाती है, तो एक महीने के बाद बाल घने और चमकदार हो जाएंगे।
बेशक, बालों को मजबूत करने के लिए विभिन्न तैयारी किसी फार्मेसी या स्टोर पर खरीदी जा सकती है। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि रचना में प्राकृतिक सामग्री मौजूद नहीं है। और "रसायन विज्ञान", पर्याप्त मात्रा में, जैल, शैंपू, कंडीशनर, वार्निश और स्प्रे में प्राप्त किया जा सकता है।
एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए हल्की चाल का बहुत महत्व है।इसके लिए पैरों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए जादुई नुस्खे हैं।
सबसे पहले, सैलून में नियमित रूप से पेडीक्योर करना जरूरी है।पैर हमेशा सही स्थिति में होने चाहिए। चाल की आसानी काफी हद तक इस पर निर्भर करती है। खासतौर पर सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है।
एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए हल्की चाल का बहुत महत्व है। एक शॉवर के बाद, चिकना क्रीम के साथ एड़ी को चिकनाई करना अनिवार्य है।
शरीर को लंबे समय तक अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए मालिश बेहतरीन है। भावनात्मक पृष्ठभूमि बढ़ती है।
सौंदर्य सैलून एक आरामदायक प्रक्रिया प्रदान करते हैं: समुद्री शैवाल, चॉकलेट और अन्य सामग्री का उपयोग करके शरीर को लपेटना। स्नान करने के बाद विशेष दूध या तेल से पूरे शरीर को चिकनाई देना अनिवार्य है।
सौंदर्य रखरखाव के लिए लोक उपचार
महिलाओं की सुंदरता पूरी तरह से आधुनिक महिला के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। यौवन को बनाए रखने के जादुई व्यंजनों में शरीर को साफ करने की प्रक्रियाएं शामिल हैं।
साफ करने के कई तरीके हैं: मोटे फाइबर से भरपूर अनाज या सब्जियों का उपयोग करके उपवास करना। प्रत्येक व्यक्ति को अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनना चाहिए।
चोकर का उपयोग करना एक बहुत ही सरल और किफायती तरीका है। वे शरीर को शुद्ध करने में मदद करेंगे और पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे।
केफिर के साथ चोकर मिलाएं और इसे नाश्ते के रूप में इस्तेमाल करें। अगर आप इसका शुद्ध रूप में सेवन नहीं कर सकते हैं तो किसी भी डिश में चोकर मिलाएं। आप फार्मेसी में खरीदी गई तैयार तैयारियों का उपयोग कर सकते हैं।
अगर आप साफ-सुथरा नहीं खा सकते हैं तो किसी भी भोजन में चोकर मिलाएं। उचित पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
- आपको प्रतिदिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 35 मिलीलीटर तरल का सेवन करने की आवश्यकता है। तरल की मात्रा में नशे में चाय, कॉफी और अन्य पेय शामिल नहीं हैं;
- पेस्ट्री, फास्ट फूड और इंस्टेंट फूड पर प्रतिबंध लगा देना चाहिए। वे पाचन तंत्र, साथ ही बालों, त्वचा, नाखूनों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
- आपको फाइबर सामग्री वाले अधिक खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है - ये सब्जियां और फल हैं।
कायाकल्प हर्बल तैयारियों के साथ किया जा सकता है। वे फार्मेसी में बेचे जाते हैं, या आप जड़ी-बूटियों को इकट्ठा कर सकते हैं और उन्हें स्वयं सुखा सकते हैं। फीस पीने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है contraindications के बारे में।
इसलिए, फीस के लिए प्रभावी नुस्खे:
- पुदीना का एक बड़ा चमचा, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, एक लीटर गर्म पानी डालें। मिश्रण तीन घंटे के लिए लपेटा जाता है। भोजन से पहले छोटे हिस्से में पिएं;
- कायाकल्प के लिए तिब्बती नुस्खा। सामग्री: सेंट जॉन पौधा, सन्टी कलियाँ, कैमोमाइल, अमर। सभी घटकों को 100 ग्राम में लेकर मिश्रण तैयार करें, इसके लिए घटकों को पीसकर मिला लें।
शोरबा के लिए, मिश्रण का एक बड़ा चमचा आधा लीटर पानी में 50 डिग्री से अधिक के तापमान के साथ हिलाएं। खाली पेट एक गिलास लें।
शरीर कायाकल्प के सरल तरीके
सब्जियां और फल किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध उत्पाद हैं। उनसे कई मिश्रण और काढ़े तैयार किए जा सकते हैं, जो कायाकल्प को बहुत प्रभावी ढंग से बढ़ावा देते हैं।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं वाले लोगों के लिए, ऐसे व्यंजन काम नहीं करेंगे।इन मिश्रणों की उच्च सांद्रता पाचन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
इस मामले में, कायाकल्प के बजाय, आप पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकते हैं। और आधुनिक महिला के स्वास्थ्य के बिना सुंदरता असंभव है।
यौवन के लिए यहां कुछ जादुई नुस्खे दिए गए हैं जिनका आप अपने जीवन में उपयोग कर सकते हैं।
लहसुन और नींबू पर आधारित व्यंजन उपयोगी माने जाते हैं। लहसुन
लहसुन के साथ कायाकल्प करने का प्रसिद्ध तरीका। जलसेक की प्रभावशीलता के लिए, गिरावट में मिश्रण सबसे अच्छा किया जाता है, जब लहसुन ताजा होता है।
400 ग्राम पीसकर पीस लें। शराब को इतनी मात्रा में डालें कि मिश्रण तरल खट्टा क्रीम जैसा लगे। दस दिनों के लिए आग्रह करें। उसके बाद, मिश्रण को निचोड़ें, लेकिन सख्त नहीं, और चार दिनों तक खड़े रहने दें। मैजिक टिंचर तैयार है।
स्वागत योजना: भोजन के साथ एक से दो बूंद। हर दिन खुराक बढ़ानी चाहिए और प्रवेश के छठे दिन यह 14 - 15 बूँदें होगी।
नींबू कायाकल्प
एक दिन में एक गिलास जूस के साथ कायाकल्प शुरू करें। 5-6 दिनों तक आपको हर बार खाने (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) इस दर को पीने की ज़रूरत है। प्रक्रिया बारह दिनों के लिए डिज़ाइन की गई है।
दोनों व्यंजनों को बिना पाचन समस्याओं वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
चांदी का पानी
चांदी के पानी का उपयोग लोक उपचार के रूप में किया जाता है। किसी भी चांदी की वस्तु को गर्म करें (नमूना जितना अधिक हो, उतना अच्छा), ठंडे पानी में डालें और कुछ मिनट के लिए पकड़ें। खाली पेट पिएं।
वाइन टिंचर
दूसरा तरीका न केवल प्रभावी है, बल्कि सुखद भी है। ऋषि और लैवेंडर के पत्तों (50 ग्राम प्रत्येक) के साथ दो सप्ताह के लिए एक लीटर रेड वाइन डालें।
50 ग्राम दो बार खाली पेट लें, लेकिन लंबे समय तक दूर न रहें। दो महीने के लिए ब्रेक लें या युवाओं के लिए अन्य व्यंजनों के साथ वैकल्पिक करें।
घर पर फेस मास्क तैयार करें - ये हर महिला के लिए उपलब्ध हैं
सबसे पहले, एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य का आकलन चेहरे से किया जाता है। देखभाल के लिए जादुई व्यंजन पहले से ही मध्यम आयु वर्ग की महिला के लिए युवा और ताजगी बनाए रखने में मदद करेंगे।
सबसे पहले, एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य का आकलन चेहरे से किया जाता है। ब्यूटी सैलून कायाकल्प के विभिन्न तरीकों की पेशकश करते हैं। हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी, मेसोथेरेपी, पीलिंग, बायोरिविटलाइज़ेशन और अन्य। हर महिला इन महंगी प्रक्रियाओं का लाभ नहीं उठा पाएगी।
स्वतंत्र रूप से, आप पूरी तरह से चेहरे की त्वचा की स्थिति को बनाए रख सकते हैं।हो सके तो साल या छह महीने में एक बार सैलून जरूर जाएं। रोजाना चेहरे की देखभाल आपको लंबे समय तक जवां दिखने में मदद करेगी। पौष्टिक मास्क हर दूसरे दिन लगाना चाहिए।
इन मास्क की रेसिपी निम्नलिखित:
सभी मास्क को 20 मिनट तक रखना होगा।एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य केवल खुद पर निर्भर करता है। जब आप बढ़ती उम्र के साथ शोक मनाते हैं तो कोई जादू का नुस्खा चमत्कार नहीं करेगा। आशावादी रहें और जीवन की किसी भी स्थिति पर सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।
झुर्रियों के डर के बिना अधिक बार मुस्कुराएं। किसी भी उम्र में एक अच्छी तरह से तैयार महिला एक बीस वर्षीय लड़की की तुलना में गन्दा बाल और खराब मेकअप के साथ छोटी दिखती है।
इस वीडियो में, आप व्यक्तिगत अनुभव से लड़की से उसकी सुंदरता सलाह सुनेंगे।
यह वीडियो आपको ब्यूटी ट्रिक्स के बारे में बताएगा जो आपके जीवन में काम आएगी।
वीडियो आपको सुंदरता के रहस्यों से परिचित कराएगा और आपको दिखाएगा कि आप अपनी उपस्थिति कैसे सुधार सकते हैं।
105 2019-05-31
सब कुछ प्राकृतिक अद्भुत है! बालों की मात्रा Google पर बालों की सुंदरता के बारे में सबसे लोकप्रिय प्रश्नों में से एक है, यह वही है, जो चमक, कोमलता और लोच के साथ, पारंपरिक रूप से हेयर केयर उत्पादों के निर्माताओं द्वारा उपभोक्ताओं से वादा किया जाता है, लेकिन वादे अक्सर लेबल पर सिर्फ सुंदर शब्द रह जाते हैं , निर्माता केवल आपको भ्रम से परिचित कराते हैं। और उपभोक्ता विभिन्न प्रकार के विज्ञापनों और उज्ज्वल पैकेजिंग में खो जाते हैं। 
