एक व्यक्ति के लिए सबसे जरूरी क्या है। जापान

बच्चे के जन्म जैसी महत्वपूर्ण घटना के लिए, आपको पहले से तैयारी करनी चाहिए। जो लोग किसी भी परिस्थिति में प्रसिद्ध संकेत का उल्लंघन नहीं करना चाहते हैं - बच्चे के जन्म से पहले चीजें नहीं खरीदना चाहते हैं - उन्हें एक सूची बनानी चाहिए और अपने घर में नवजात शिशुओं के लिए सभी आवश्यक चीजों को प्राप्त करने के लिए स्पष्ट निर्देश देना चाहिए। किसी भी मामले में, प्रसूति अस्पताल जाने के लिए, आपको अपने साथ वह सब कुछ ले जाना होगा जो आपको बच्चे के लिए चाहिए।

नवजात शिशु को खिलाने के लिए, आपको खरीदना होगा:

1. दूध के लिए निप्पल के साथ दो बोतलें। यदि बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, तो अधिक बोतलों की आवश्यकता होगी - 6-8 टुकड़े।
2. अतिरिक्त निपल्स।
3. तीन बिब।
4. एक ब्रश और सुरक्षित बोतल क्लीनर।

सभी व्यंजनों को निष्फल करने की आवश्यकता होती है, इसलिए सुविधा के लिए, आप बच्चों के व्यंजनों के लिए एक स्टरलाइज़र खरीद सकते हैं। एक उपयोगी खरीद एक स्तन पंप और व्यक्त दूध के भंडारण के लिए कंटेनर होगी। एक इलेक्ट्रिक बोतल गर्म, एक थर्मस जीवन को आसान बना देगा।

कपड़ा। कपड़े खरीदते समय, वर्ष के समय को ध्यान में रखें। यह स्पष्ट है कि गर्मियों में बहुत गर्म कपड़ों की आवश्यकता नहीं होती है। नवजात शिशुओं के लिए आवश्यक हैं:

• पतले डायपर - 20 पीसी
• गर्म डायपर - 10 पीसी
• अंडरशर्ट - 5 पीसी (आस्तीन पर ध्यान दें - उन्हें खरोंच के साथ होना चाहिए, या अलग से खरोंच खरीदना चाहिए)
• हल्के सूती चौग़ा - 3 पीसी
• रोमपर्स - 8 पीसी
• टोपी पतली - 2 पीसी
• गर्म टोपी या टोपी - 1 पीसी।
• बूटी - 2 जोड़े
• मोज़े 3-4 जोड़े
• गर्म ब्लाउज
• पैदल चलने के लिए
• पैम्पर्स या धुंध डायपर (जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चे को दिन में 8-10 बार डायपर बदलने की आवश्यकता होगी)

नवजात शिशु की प्राथमिक चिकित्सा किट में कौन सी दवाएं होनी चाहिए

प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री का चयन बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से किया जाता है। इसमें पेट के दर्द, कब्ज, नाक बहना और ज्वरनाशक की दवा होनी चाहिए।

किसी भी मामले में, दवाओं के अलावा, नवजात शिशु में शामिल हैं:

1. नहाने के पानी में जोड़ने के लिए: पोटेशियम परमैंगनेट, स्ट्रिंग, ऋषि, कैमोमाइल।
2. गीला साफ़ करना।
3. पाउडर या टैल्कम पाउडर, बेबी डायपर रैश क्रीम और मॉइस्चराइजर।
4. बाँझ पट्टी और रूई, सूती पैड और लाठी।
5. दो पिपेट।
6. गोल सिरों वाली कैंची - कटे हुए नाखून।
7. शरीर के तापमान को मापने के लिए और नहाते समय पानी का तापमान निर्धारित करने के लिए थर्मामीटर।
8. माँ के लिए, आपको फटे निपल्स और स्तन पैड के लिए मरहम की आवश्यकता होगी।

याद रखें कि बच्चे के लिए सभी चीजें कम से कम सीम के साथ प्राकृतिक सामग्री से बनी होनी चाहिए। बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों में सुगंध, रंग और सुगंध नहीं होनी चाहिए। अपना ख्याल रखना न भूलें, क्योंकि बच्चे को एक स्वस्थ और खुशहाल मां की जरूरत होती है।

वीडियो देखें और बच्चे के लिए दहेज सही ढंग से जमा करें:

• 
• 
  नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छे गद्दे का चुनाव कैसे करें और क्या देखें...
• 
  नवजात शिशु के लिए पहली बार जरूरी चीजें:...
• नवजात शिशु की देखभाल के नियम, आवश्यक कार्य करना ...

चर्चा: 1 टिप्पणी है

उत्तर

हर किसी का अपना घर होता है - सबसे आरामदायक, गर्म और आरामदायक। हम पहले से ही इस तथ्य के आदी हैं कि हमारे घर में हम आरामदायक और आरामदायक फर्नीचर, सुंदर व्यंजन, बढ़िया वस्त्र, घरेलू उपकरण, लैंप से घिरे हुए हैं। यह सब और बहुत कुछ - साधारण, लेकिन ऐसी आवश्यक चीजें। वे हमें प्रकाश, गर्मी देते हैं, उनके वातावरण में हम आराम करते हैं, आराम करते हैं, या, इसके विपरीत, हम किसी महत्वपूर्ण चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

हालांकि, हर कोई चाहता है कि उसका घर खास हो, न कि दोस्तों और पड़ोसियों के अपार्टमेंट जैसा। लेकिन पसंद समृद्ध नहीं है, क्योंकि टीवी, अलमारियाँ, स्टोव, रेफ्रिजरेटर विभिन्न प्रकार की उपस्थिति से चमक नहीं सकते हैं, अर्थात् वे हमारे कमरे भरते हैं। इस बीच, आप वास्तव में व्यक्तित्व, मौलिकता, छोटे लेकिन उज्ज्वल लहजे चाहते हैं।

अब दुकानों में आप असामान्य चीजें पा सकते हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी में इतनी परिचित नहीं हैं। शायद हर कोई अभी भी उनसे परिचित नहीं है, और उनके बिना भी जीवन शानदार और अच्छी तरह से सुसज्जित लगता है। लेकिन, अगर हम इनमें से कम से कम कुछ दिलचस्प चीजों पर विचार करें, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि वे रोजमर्रा की जिंदगी में काम को कितना सुविधाजनक बनाते हैं, इसे दिलचस्प और रोमांचक बनाते हैं, कैसे वे कीमती समय बचाते हैं, और यहां तक ​​​​कि सिर्फ उनकी उपस्थिति से पूरे इंटीरियर को पूरी तरह से बदल देते हैं। , इसे शैली दे रहा है , आधुनिकता और अद्भुत आकर्षण। एक विस्तृत समीक्षा के बाद, घर के लिए ये असामान्य उपयोगी चीजें निश्चित रूप से आपके किचन, लिविंग रूम या बेडरूम में दिखाई देंगी।

और फिर भी, जो उदासीन नहीं हैं उनकी कल्पनाओं और साहसिक विचारों को हमेशा उत्पादन श्रमिकों द्वारा संतुष्ट नहीं किया जा सकता है, या यहां तक ​​​​कि सरल रूप से - आप अपने हाथों से उपयोगी चीजें करना चाहते हैं। और जब इस तरह के विचारों को जीवन में लाया जाता है, तो बिल्कुल अद्भुत कृतियाँ प्राप्त होती हैं।

लोगों की कल्पना असीम है, और सबसे प्रसिद्ध कंपनियां कुशल हाथों के कौशल से ईर्ष्या कर सकती हैं। हालांकि, स्पष्ट रूप से, अपने हाथों से कुछ असामान्य चीजें करने के लिए, विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है, निष्पादन में सटीकता और परिश्रम पर्याप्त है। और अगर कल्पना उतनी शानदार नहीं है जितनी हम चाहेंगे, तो विचारों को हमेशा देखा जा सकता है। मुख्य बात यह है कि अपने घर को दिलचस्प, आकर्षक विवरणों से भरने की इच्छा है, इसमें व्यक्तित्व की सांस लें, इसे विशेष "हाइलाइट्स" से सजाएं।

एक बहुत ही जिज्ञासु तकनीक सामान्य चीजों का असामान्य उपयोग है। फूलदान के रूप में उपयोग किए जाने वाले केटल्स और पुराने जूते, कॉफी टेबल के रूप में उपयोग किए जाने वाले एक्वैरियम प्रसिद्ध हैं लेकिन किसी भी घर के लिए हमेशा जीतने वाले विकल्प होते हैं।

जब हम स्वयं इंटीरियर के लिए उपयोगी, असामान्य चीजें बनाते हैं, घरेलू वातावरण गर्मी और प्रकाश से भर जाता है, तो आप ऐसे घर में आना चाहते हैं, यहां समय किसी का ध्यान नहीं जाता है, क्योंकि हर घर का अपना छोटा चमत्कार होना चाहिए।

हमारी असामान्य, उपयोगी चीजें आपके जीवन को उज्जवल बनाने में मदद करेंगी, या हो सकता है कि वे रचनात्मकता के लिए नए विचारों का सुझाव दें।

घर के लिए असामान्य और उपयोगी चीजें, असामान्य उपहार - फोटो

एक छतरी के नीचे दो फिट नहीं हो सकते। लेकिन बारिश शक्तिहीन है अगर आप इस तरह के चमत्कार के मालिक बन जाते हैं - एक छाता। यह न केवल दो लोगों को बूंदों से छुपाता है, बल्कि सभी के लिए एक बड़े क्षेत्र को भी कवर करता है, क्योंकि इसका डिज़ाइन किनारों से पानी को अंदर आने से भी रोकता है।

यह विशेष बेंच मॉडल किसी भी बगीचे का विशेष आकर्षण होगा। यह पूरी तरह से क्लासिक्स और एक नए, बोल्ड समाधान को जोड़ती है।

रसोई के लिए अद्भुत उपयोगी चीजें किसी भी गृहिणी को एक साधारण तले हुए अंडे को साफ, दिलचस्प पकवान बनाने की अनुमति देंगी।

आपको इस तथ्य से पीड़ित नहीं होना चाहिए कि आवश्यक उत्पाद भी पानी में विलीन हो जाते हैं। एक छोटा सा उपकरण एक मटर को भी "भागने" की अनुमति नहीं देगा।

एक अद्भुत मिनी चायदानी न केवल मेहमानों का मनोरंजन करेगी, बल्कि सभी को अपनी पसंद के अनुसार चाय बनाने की अनुमति भी देगी।

इस तरह पैन में पकाए जाने पर तले हुए अंडे भी रोमांटिक हो सकते हैं। अपने दिन की शुरुआत एक अच्छे नाश्ते के साथ करें या एक चंचल रात के खाने के साथ समाप्त करें।

ऐसी सुंदरता को अपने हाथों से बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। लेकिन ऐसा पार्सल प्राप्त करना कितना अच्छा होगा!

कमरे या हॉलवे के कोनों को सजाने के लिए एक अच्छा विचार है। यहां तक ​​​​कि सबसे साधारण तस्वीरें या तस्वीरें निश्चित रूप से आपके प्रत्येक अतिथि का ध्यान आकर्षित करेंगी।

अपने पालतू जानवरों की इस तरह की देखभाल निश्चित रूप से आपके पालतू जानवरों को खुशी देगी, और गेट की शानदार सजावट के रूप में भी काम करेगी।

यहाँ आपको हर घर में क्या चाहिए! ये चप्पल घर के किसी को भी रोशनी से नहीं जगाएगी।

गाय से सीधा दूध! ऐसी दिलचस्प बात आपको एक पल के लिए भी शक नहीं करने देगी।

असामान्य रसोई लैंप अद्भुत शैली लाएंगे। और आप उन्हें किसी भी चाय सेवा में ले सकते हैं।

पिज्जा प्रेमियों के लिए बढ़िया कैंची। एक भी टुकड़ा नहीं गिरेगा, और बड़े करीने से कटे हुए टुकड़े प्लेट में गिरेंगे।

कितना आसान उपकरण है और इसे साफ करना कितना आसान है।

यह चाकू एक मजाक प्रेमी के लिए एक अद्भुत उपहार के रूप में काम करेगा। यह आपको खुश करेगा और रसोई में एक अद्भुत सहायक होगा।

यह अच्छी छोटी चीज रसोई के बर्तनों के पूरे रूप को तुरंत जीवंत कर देगी और इसके अलावा, परिचारिका को श्रमसाध्य काम से बचाएगी।

साइकिल की सवारी करते समय, आपके हाथ गंदे नहीं होंगे और बिना दस्ताने के भी कभी नहीं जमेंगे, अगर ऐसा कोई देखभाल करने वाला उपकरण है।

आपके बच्चों को यह रचनात्मक विचार पसंद आएगा। अब आपको उन्हें जूते पहनने के लिए कहने की ज़रूरत नहीं है, वे खुद इस तरह की स्लेट्स लगाएंगे और कुत्ते के ट्रैक प्रिंट करने में मज़ा आएगा।

यह जूता रैक इतनी कम जगह लेता है और इतना रखता है कि यह किसी भी हॉलवे में होना चाहिए।

पारंपरिक कटिंग बोर्ड के लिए बस एक छोटा सा अपग्रेड, लेकिन इसका उपयोग करना कितना सुविधाजनक है।

थोड़ी सी सरलता, कल्पना और यह परिचित वस्तु नए रंगों से जगमगा उठेगी।

असामान्य रूप से कॉम्पैक्ट रैक किसी भी कमरे के लिए एक वास्तविक खोज हो सकता है।

नियमित सोफे से थक गए? क्या आप मौलिकता चाहते हैं? आप इस सोफे को किसी और के साथ भ्रमित नहीं करेंगे।

ऐसी छोटी-छोटी बातों में भी परवाह महसूस करना हमेशा एक खुशी की बात होती है। परिवर्तन छोटा है, लेकिन कितना सुविधाजनक है।

ऐसी मूल स्क्रीन से गुजरना - गुल्लक बहुत आसान नहीं होगा। पता नहीं अपना परिवर्तन कहाँ रखना है? अपने आप को वही प्राप्त करें।

गहनों का एक बिल्कुल अनूठा टुकड़ा। स्टाइलिश, नया, त्रुटिहीन।

यह ठोस कुत्ता किसी भी अध्ययन और स्नानघर को गंभीरता और महत्व देगा।

एक साधारण डिजाइन में संयुक्त हल्कापन, वायुहीनता, सादगी। कुछ असाधारण लाने के लिए बहुत सारा पैसा और प्रयास खर्च न करें।

यहां तक ​​​​कि अगर अलार्म घड़ी नहीं सुनी गई थी, तो ऐसी संरचना के साथ, बिना काम के आने का कोई मौका नहीं है।

छड़? एक शेल्फ? सचिव? शायद सब एक साथ। आप बस एक नाम का आविष्कार कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि ऐसा भालू हमेशा क्रम में रहेगा।

ऐसे एक्वेरियम के पास, आपके सबसे उदासीन दोस्त भी लंबे समय तक रहेंगे।

क्या आपने अपने दोस्तों को रोल करने के लिए आमंत्रित किया है? तो बेहतर होगा कि आप ये चिमटी ले लें। वे मुस्कान लाएंगे और मेहमानों के लिए अतिरिक्त सुविधा पैदा करेंगे।

एक क्लिक से केला कटे हुए टुकड़ों में बदल जाएगा। ऐसा उपकरण आपका हर सेकेंड बचाता है।

सब कुछ सरल और विचारशील है। यह अफ़सोस की बात है कि आपको ऐसी छोटी चीज़ों में हमेशा सुविधा नहीं मिलती है।

बढ़िया, मजेदार ट्रिक। इस तरह के चमत्कार के साथ - एक सौदा, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक अनुभवहीन परिचारिका भी निश्चित रूप से एक चमत्कार - उत्कृष्ट कृतियों को प्राप्त करेगी।

हाथ व्यस्त? यह डरावना नहीं है। इस तरह की डिवाइस से आप फोन को बिना छुए ही इस्तेमाल कर सकेंगे।

आप अचानक हमारे अपार्टमेंट में ऐसी सेंटीपीड कुर्सी से नहीं मिलेंगे। इसलिए, यह निश्चित रूप से आंतरिक मौलिकता और एक विशेष व्यक्तित्व देगा।

धूपदान और बर्तनों के लिए सुरक्षित हैंडल - रसोई में हर गृहिणी की यही जरूरत होती है।

यह एक्वेरियम आश्चर्यजनक रूप से पतला और सुरुचिपूर्ण है। यह कई मछलियों को रखने के लिए नहीं बनाया गया है, लेकिन वह खुद पहले से ही आधुनिक कला का काम है।

क्लॉथस्पिन - ग्लास होल्डर। बहुत आसान और मोबाइल। कभी-कभी, वे बस आवश्यक होते हैं।

जेब के साथ एक मग आपको चाय की थैलियों को चुभती आँखों से छिपाने की अनुमति देगा। अच्छा, साफ-सुथरा, आरामदायक।

क्या आप नवीनता और अपव्यय चाहते हैं? यह नल बिल्कुल इन आवश्यकताओं को पूरा करता है।

बिस्तर में कॉफी ... हाँ, एक पूरा नाश्ता भी! यह तालिका आश्चर्यजनक रूप से किसी भी व्यंजन परोसने का सामना करेगी।

ऐसा उपकरण बेडरूम को एक विशेष "उत्साह" देगा और अतिरिक्त आराम पैदा करेगा।

इस तरह के असामान्य आकार का श्रोणि न केवल मूल है, बल्कि बहुत आरामदायक भी है। यह घुटनों से लुढ़कता नहीं है, आरामदायक है और एक दुर्लभ, लेकिन बहुत ही आकर्षक उपस्थिति का दावा करता है।

एक अद्भुत बोतल ओपनर किसी भी मित्र के लिए एक स्वागत योग्य उपहार होगा। इसके अलावा, मैं इसे घर पर रखना चाहता हूं।

एक साधारण नोजल किसी भी बोतल को एक दिलचस्प और सुविधाजनक वाटरिंग कैन में बदल देगा। यह सस्ती है, इसके साथ काम करना आरामदायक है, और उपस्थिति निश्चित रूप से आश्चर्य और खुशी का कारण बनेगी।

अतिरिक्त समय बर्बाद न करने और अपने हाथों को न जलाने के लिए, आप एक कुत्ता खरीद सकते हैं जो एक सेकंड में नाश्ते के लिए आपके सॉसेज को काट देगा।

एक आकर्षक खेल सामने आ सकता है यदि आप एक ऐसा पैनल बनाते हैं जिस पर आप सामान्य दिनों में चीजों को आसानी से लटका सकते हैं।

इस सोफे का आकार बस मंत्रमुग्ध कर देने वाला है। चिकनी रेखाएं, विचारों की ताजगी और आराम - इसे मना करना असंभव है।

आप इस तकिए की मौलिकता से इनकार नहीं कर सकते। एक दोस्त के लिए एक अद्भुत उपहार।

चुपचाप चलना, बिल्ली की तरह, असामान्य रूप से नरम महसूस करना, आसान है यदि आपके पास ऐसी चप्पलें हैं।

असामान्य, मूल और मजेदार। मजेदार जोक्स के चाहने वालों को यह पसंद आएगा।

आकर्षक मेंढकों की मदद से, एक साधारण बर्फ की बाल्टी पूरी रचना में बदल गई। ऐसा परिष्कार पूरे पर्व को एक बिल्कुल अलग रंग देता है।

एक खूबसूरत मुहर जो प्यार को प्रमाणित करती है, करीबी दोस्तों और यहां तक ​​कि सहकर्मियों के लिए एक अद्भुत उपहार के रूप में काम करेगी।

आपका बच्चा कम से कम हर सुबह ऐसे सांचों से तले हुए अंडे खाकर खुश होगा, क्योंकि यह पूरी तरह से अज्ञात है कि अगली बार आपको एक प्लेट में क्या मिलेगा।

ऐसा आविष्कार वांछित छोटी चीज को सुरक्षित रूप से संग्रहीत करेगा।

स्कूप, जिसमें थोड़ा सुधार किया गया है, आपको अपनी मंजिल पर एक भी धब्बा नहीं छोड़ने देगा।

यदि आप उनके लिए एक विश्वसनीय माउंट लेकर आते हैं तो हेडफ़ोन कहीं नहीं जाएंगे।

यह कोई कुर्सी नहीं है, बल्कि बहुमूल्य छोटी-छोटी चीजों का एक वास्तविक भंडार है। सब कुछ हाथ में है और कुछ भी नहीं खोया है।

असामान्य कीहोल। अपने घर को दरवाजे से ही असली होने दें।

छोटे लेबल केवल आपके चाय पीने में सुविधा प्रदान करेंगे।

कभी-कभी हवाई जहाज पर सो जाना असंभव है - यह असुविधाजनक है, कोई तकिया नहीं है, लेकिन आप वास्तव में सोना चाहते हैं। यह छोटा, आरामदायक तकिया स्थिति को ठीक कर देगा। आराम करने के लिए केवल एक चीज बची है।

ऐसी आरी से केक काटना एक वास्तविक आनंद है। यह एक अद्भुत चाकू और स्पैटुला के रूप में काम करेगा।

स्नान को एक वास्तविक विश्राम बनाने के लिए, आपको बस इस लघु तालिका की आवश्यकता है।

घास की नकल के साथ ये असामान्य शेल न केवल तेज गर्मी में, बल्कि ठंडी सर्दियों में भी आपके पैरों को गर्म रखेंगे।

आप अपने हेलमेट को किसी और के साथ भ्रमित नहीं करेंगे। ऐसी हेडड्रेस से लड़कियां खुश होंगी।

क्या आप कुकीज़ के साथ कॉफी पीना और सुबह के बगीचे में टहलना पसंद करते हैं? लेकिन कुकीज़ आपके हाथों में पकड़ने के लिए बहुत अजीब हैं। आपको निश्चित रूप से एक अद्भुत मग खरीदने की ज़रूरत है, क्योंकि इसमें सब कुछ है - कॉफी और कुकीज़।

एक शॉवर हेड स्टाइलिश, फैशनेबल भी हो सकता है और अपनी उपस्थिति के साथ एक छोटी सी जगह के पूरे वातावरण को बदल सकता है।

घर, थिएटर की तरह, एक हैंगर से शुरू होता है। आपके व्यक्तित्व की सराहना की जाएगी।

साधारण परी कथा। ऐसा झूला प्राप्त करें, इसे उपयुक्त स्थान पर स्थापित करें और आपको पूर्ण शांति और विश्राम प्रदान किया जाता है।

ऐसा गलीचा न केवल मूल है, यह फ्लैट पैरों के खिलाफ भी उल्लेखनीय रूप से लड़ता है।

और एक फूलदान में पागल, और कोई कचरा नहीं है। हर साफ-सुथरी परिचारिका चाहती है कि उसके पास ऐसा मूल फूलदान हो।

अपने फ़ोन को चार्ज करना अब और अधिक सुविधाजनक हो गया है। छोटे स्टैंड इसे चार्जर के साथ एक साथ रखेंगे।

इन तले हुए अंडे के साँचे के साथ, हर सुबह आपकी थाली में खुशमिजाज फूल खिलेंगे। एक अच्छे दिन की शुरुआत नाश्ते से होती है।

एक बहुत ही असामान्य रेफ्रिजरेटर। दुकानों और मंडपों के लिए, वह सिर्फ एक भगवान है। यह न केवल एक बहुत ही आरामदायक इकाई है, बल्कि आश्चर्यजनक रूप से स्टाइलिश भी है।

इतना आसान उपकरण आपको टूथपेस्ट को एक ट्यूब में आखिरी बूंद तक इस्तेमाल करने में मदद करेगा।

एक छतरी को एक सुंदर, अद्भुत बेंत में बदलना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। और एक साधारण छतरी में कितनी कृपा छिपी है।

यदि आप किनारों पर छोटे-छोटे टोंटी डालते हैं तो तरल पूरे तवे पर नहीं फैलेगा। वे नमी को सही दिशा में निर्देशित करते हैं।

ये रोटियां नहीं हैं और ताजा रोल नहीं हैं। इस फॉर्म की चप्पलें आपके सभी दोस्तों को मुस्कान दे देंगी।

जार के ढक्कन खोलने के लिए रसोई में एक अत्यंत उपयोगी चीज।

घर में बच्चे के आने के साथ ही सब कुछ बदल जाता है, उन चीजों और वस्तुओं की जरूरत होती है जिनके बारे में आपको पहले पता नहीं था। कुछ भी कैसे न भूलें? आइए एक सूची बनाएं कि नवजात शिशु को पहली बार क्या चाहिए। बेशक, प्रत्येक माँ अपने विवेक पर इसे पूरक या कम करेगी।

शयन कक्ष

पहली चीज जो आपको चाहिए वह है बच्चे के लिए। साथ फैसला करें। मुख्य शर्तें सामग्री की गुणवत्ता, ताकत और सुरक्षा हैं। सतह चिकनी होनी चाहिए, नीचे का स्तर समायोज्य होना चाहिए, और स्लैट्स के बीच औसत दूरी 5-6 सेमी होनी चाहिए। जांचें कि क्या आपने क्लासिक पालना चुना है या नहीं। आज, निर्माता कई अतिरिक्त सुविधाएँ प्रदान करते हैं, जैसे कि शीर्ष रेलिंग का सिलिकॉन फ्रेमिंग, पालना को हिलाने के लिए पहियों या रेल की उपस्थिति, निचले दराज या अतिरिक्त फर्नीचर जो किट में प्रदान किए जाते हैं। बेशक, अतिरिक्त लोगों का चुनाव आपकी क्षमताओं और इच्छाओं पर निर्भर करेगा। अपने आप से, मैं केवल निचले दराज की सिफारिश कर सकता हूं, क्योंकि। इसकी आवश्यकता महसूस की जाती है, खासकर जब यह नहीं होती है। बेड, क्रैडल्स, प्लेपेन्स को बदलने के विकल्प भी हैं।

सही गद्दा आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि एक गुणवत्तापूर्ण बिस्तर। केवल कठोर गद्दे चुनें, अधिमानतः आर्थोपेडिक। भराव पर्यावरण के अनुकूल और सुरक्षित होना चाहिए, और कवर प्राकृतिक सामग्री से बना होना चाहिए जो चढ़ता नहीं है और नमी को गुजरने देता है। तथाकथित स्वच्छता को हटाना और गुजरना आसान होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि गद्दा पालना के आकार से मेल खाता हो, फ्रेम से अधिकतम दूरी 4 सेंटीमीटर हो सकती है, लेकिन कम बेहतर है। पालना के साथ गद्दा खरीदना आसान और अधिक उचित है।

हम गद्दे और कंबल के आकार के अनुसार बिस्तर लिनन चुनते हैं। यह 100% कपास से बना होना चाहिए, बिना चमकीले, "जहरीले", मजबूत-महक वाले रंगों के। आकर्षक चित्र और कार्टून चरित्रों के बिना पेस्टल रंगों को वरीयता दें। लोचदार बैंड के साथ चादरों के लिए विकल्प हैं, विभिन्न फास्टनरों के साथ या बिना डुवेट कवर, लेकिन यह पहले से ही स्वाद का मामला है। मुख्य बात बच्चे के लिए सुरक्षा और आराम है।

शिशुओं के लिए एक कंबल, एक हल्का कंबल चुनें जो गर्मी को अच्छी तरह से बरकरार रखता है और आसानी से नमी को वाष्पित कर देता है। आप प्राकृतिक, ऊनी और विशेष सिंथेटिक भराव दोनों के साथ खरीद सकते हैं। लेकिन डाउनी या कॉटन को न खरीदना ही बेहतर है। पहला धूल जमा करता है, पैदा कर सकता है, दूसरा भारी है और बार-बार सुखाने की भी आवश्यकता होती है। वर्ष के समय पर ध्यान दें, गर्मियों में बच्चे के लिए एक गर्म पोशाक काम में आने की संभावना नहीं है।

हालाँकि वे अब "डायपर" का उपयोग करते हैं, फिर भी एक ऑइलक्लोथ की आवश्यकता होती है। एक शोषक शीर्ष परत के साथ डिस्पोजेबल डायपर का एक पैकेट चोट नहीं पहुंचाएगा।

आवश्यक फर्नीचर

एक बदलती हुई मेज एक बहुत ही सुविधाजनक वस्तु है, लेकिन कई माताएँ इसके बिना करती हैं। मुझे लगता है कि यह उसके साथ अधिक सहज होगा। आप एक बदलती हुई मेज के लिए एक नियमित चौड़ी मेज से लैस कर सकते हैं, उस पर एक नरम चटाई बिछा सकते हैं, इसे एक मेज़पोश से ढक सकते हैं, बच्चे के सौंदर्य प्रसाधन, डायपर, डायपर और किनारे के आसपास अन्य आवश्यक सामान बिछा सकते हैं। और बदलने के लिए एक विशेष तालिका खरीदने का विकल्प है। कई मॉडल और विकल्प हैं, दराज के साथ हैं, अतिरिक्त अलमारियां हैं या, उदाहरण के लिए, तह टॉप के साथ दराज के चेस्ट को बदलना। लेकिन साथ में, दराज की एक छाती, एक अलमारी, अपने विवेक पर निर्णय लें। बेशक, बच्चों के कपड़ों के लिए इसकी आवश्यकता होगी।

घुमक्कड़ और अधिक

पानी, हवा, शरीर के तापमान को मापने के लिए थर्मामीटर। हवा की नमी को मापने के लिए तुरंत एक हाइग्रोमीटर खरीदने की भी सलाह दी जाती है।

गोल सिरों वाली सुरक्षा कैंची।

फॉस्फेट मुक्त बेबी लॉन्ड्री डिटर्जेंट, कंडीशनर।

स्नान की आवश्यकता तभी होती है जब आप पहले दिनों से अपने बच्चे को बड़े स्नान में स्नान नहीं करने जा रही हों।

स्नान की कीटाणुशोधन के लिए विशेष साधन।

तकनीक से, बेबी मॉनिटर माताओं को बहुत लाभ पहुंचाएगा।

विसरित प्रकाश के साथ बच्चों की रात की रोशनी।

खिलौने

माँ को क्या चाहिए

विशेष फास्टनरों के साथ खिलाने के लिए। शुरू करने के लिए, 2 टुकड़े पर्याप्त होंगे।

के खिलाफ मरहम। उनमें से कुछ शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं और डायपर क्रीम के रूप में उपयोग किए जाते हैं।

शोषक ब्रा पैड।

आप निप्पल कवर खरीद सकते हैं, वे त्वचा को आराम करने और दरारें ठीक करने की अनुमति देते हैं।

आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आपको इसे पहले से नहीं खरीदना चाहिए, क्योंकि आप इसके बिना कर सकते हैं।

नए माता-पिता के लिए जीवन को और क्या आसान बना सकता है वह है गोफन। शिशुओं को बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है और उन्हें माँ की गर्मजोशी की आवश्यकता होती है। इसे ही हाथों का आदी कहा जाता था। एक नियम के रूप में, कोई भी किसी को नहीं सिखाता है, बस इतना है कि बच्चों को अपनी माँ के साथ लगातार संपर्क की आवश्यकता होती है, किसी को अधिक, किसी को कम, इसलिए यदि संभव हो तो, आपको एक गोफन खरीदना चाहिए। यह सहायक आपके नवजात शिशु के लिए और जब वह बड़ा हो जाएगा, काम आएगा।

सामान्य तौर पर, आपकी सूची लंबी या छोटी हो सकती है, लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जिनकी सभी को आवश्यकता होती है। संभवतः, अग्रिम में सब कुछ पूर्वाभास करना और खरीदना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सबसे आवश्यक है।

मैंने सोचा: आज शनिवार है। लोग सुबह कहाँ हैं? "मैं आपको पूरे ओडेसा के बारे में नहीं बताऊंगा," लेकिन मुझे पता है कि शनिवार खरीदारी का समय है ... औचन और अन्य शॉपिंग सेंटर, हमारे जीवन की भयावहता। और मेरा मतलब किसी को ठेस पहुंचाना नहीं है। स्वाभाविक रूप से, जब मैं मास्को में होता हूं तो मैं खुद औचन में खरीदारी करता हूं। लेकिन हमेशा, राहत के साथ खजांची के पास जाने पर, मुझे लगता है कि मैं बुरे सपने के देश में रहा हूँ। हर तरह की चीजों से भरी बड़ी-बड़ी गाड़ियाँ, इस अवसर पर बहुत कुछ लिया कि आज यह एक रूबल सस्ता है ...

क्या इसे सचमुच एक सप्ताह में खाया जा सकता है, चबाया जा सकता है, चबाया जा सकता है, निगला जा सकता है? या बीस लोगों के सभी परिवार? या वे सभी शनिवार की भीड़ शादी के लिए तैयार हो रही हैं? या ... लगभग पंद्रह साल पहले मेरे पहले अमेरिकी छापों में से एक: एक सुपरमार्केट में विशाल गाड़ियां, विशाल लोगों द्वारा धकेल दी गई, अत्यधिक मोटे हाथी लोग। बूढ़ा नहीं है, लेकिन अपनी ही चर्बी के नीचे दब गया है। उपभोक्ता समाज के प्रतीक के रूप में एक भयानक छाप। और मैं इस तथ्य का आनंद और प्रशंसा नहीं करना चाहता था कि "सब कुछ है।"

क्या यह जीवन का मुख्य लक्ष्य और खुशी है, इसका अर्थ है, टूथब्रश के साथ 20 अलमारियां? टूथपेस्ट की 50 अलमारियां। और इसी तरह, और इसी तरह, और इसी तरह ... हमने इसे हासिल कर लिया है। लागू किया गया। हम एक उपभोक्ता समाज में एक व्यक्ति के जीवन के अर्थ पर हठपूर्वक थोपे गए और थोपे गए। अर्थ सरल और स्पष्ट है। आप खरीदने के लिए जीते हैं। आप खरीदे जाने के लिए पैदा हुए हैं (सूची इस प्रकार है...) आप बढ़ रहे हैं और चीजों की सूची आपके साथ बढ़ रही है... आप सीख रहे हैं - अद्भुत, सूची बढ़ रही है। और अब आप लगभग तैयार हैं। आपको खाने की जरूरत है, और कपड़े (दूसरों से बदतर नहीं), और एक कार (एक निश्चित ब्रांड की), और एक कंप्यूटर, और एक मोबाइल फोन, और .... आप कितने अच्छे हैं! आखिर इतने सारे मॉल और निगमों को तुम्हारी जरूरत है, यार!

आपको अपना जीवन कपड़ों, ग्रब, प्रतिष्ठा ब्रांडों का पीछा करते हुए बिताना होगा, जो आप अपनी इच्छाओं के तार खींचने वालों के लिए प्रतिष्ठा बनाना चाहते हैं। आपको विचारक, पाठक, तर्ककर्ता होने की आवश्यकता नहीं है। आप पैसे कमाने के लिए आवंटित समय को बर्बाद करेंगे, जिसे आपको माल पर खर्च करना होगा। उपभोग करना। एक छेद में, दूसरे को अंदर जाने दो। अंत में, जीवन के अर्थ को उसकी सभी सादगी में प्रकट किया गया है। एक व्यक्ति को इस तरह से शिक्षित किया जाना चाहिए कि वह जितना संभव हो उतना उपभोग करने की आवश्यकता पैदा कर सके !!! और ध्यान दें: आखिरकार, हर तरफ से वे लोगों से आदिम जुगाली करने वाले बनाने की कोशिश कर रहे हैं।

मैं अपनी मौसी की तस्वीरें देखता हूं जिन्होंने मुझे पाला। प्यारे चेहरे। स्मार्ट निगाहें.... वे बहुत कुछ से वंचित थे। सप्ताहांत पार्क में पढ़ने या घूमने में बीता। हमारे जीवन में मोस्कवा नदी पर प्रदर्शनियां, थिएटर, कला दीर्घाएं, नदी बसें, सिनेमा थे ... मुझे बहुत सी चीजें याद हैं। लेकिन मैंने शॉपिंग ट्रिप याद रखने की कोशिश की। तो, पूरे दिन के लिए। कुल दुःस्वप्न होना। ऐसा कभी न हुआ था। आप कल्पना कर सकते हैं? ऐसा कभी नहीं हुआ कि वे ऐसे ही दुकान पर गए हों। वक्त बिताना। देखो... मजे करो... मैं रोटी और दूध के लिए दौड़ा। प्रथम श्रेणी से। जो भारी था, वयस्क लाए - बीच में ... मुझे लाइनों में खड़ा होना पड़ा, ऐसा ही था। लेकिन इसे एक डरावनी और जीवन की कमी माना जाता था। अकेले, किसी ने दुकान में दिन नहीं बिताया! मुझे याद है कि कैसे उन्होंने पांचवीं कक्षा में मेरे लिए विंटर कोट खरीदा था। आओ, चुनो और खरीदो। एक कोट के लिए गया, चुना और चला गया। डॉट।

समय पछताया। चारों ओर इतनी सारी खुशियाँ और खुशियाँ! और इन खुशियों के लिए भयानक निवेश और दासता की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं थी। चलना आनंद है। विश्वविद्यालय में व्याख्यान, सर्वश्रेष्ठ प्रोफेसरों द्वारा मुफ्त में पढ़ा जाता है - आओ, देखें ... संग्रहालय ... कितनी आसानी से हमने खुद को चीजों की गुलामी में धकेल दिया! समझे, मैं बदसूरत और रंगहीन कपड़े पहने हर किसी के लिए नहीं हूं। मैं समझ से बाहर क्या खाने वाले लोगों के पक्ष में नहीं हूँ। मैं गरीबी और अभाव के खिलाफ हूं। लेकिन मैं उन लोगों के पक्ष में हूं जो आसपास देख रहे हैं और अन्य स्थलों की तलाश कर रहे हैं। इस तथ्य के लिए कि हमारा एकमात्र जीवन उपभोग के लिए उपभोग के लिए नहीं, बल्कि खोज के लिए समर्पित होना चाहिए ज़रूरत- यानि मानव जीवन का वास्तविक अर्थ।

और एरिएला सेफ की किताब बॉर्न इन द यहूदी से एक उदाहरण।

उसके माता-पिता युद्ध से पहले समृद्ध रूप से रहते थे: वह एक प्रसिद्ध चिकित्सक थे, उनकी मां को एक बड़ी विरासत विरासत में मिली थी। लेकिन फिर जर्मन लिथुआनिया आ गए। "जब मेरे पिता जेल में थे, जर्मन, लिथुआनियाई लोगों के साथ, अपार्टमेंट में घुस गए। (...) हम एक सूची के साथ दो ट्रकों में पहुंचे। सूची काफी सटीक थी। माँ के पास लेने के लिए कुछ था: सारी संपत्ति बच गई - पेंटिंग, चांदी, हीरे के हार यूरोप की यात्रा के दौरान कुछ प्रदर्शनियों में खरीदे गए। परिवार के सभी कीमती सामान उसके पास गए।(...)

कुछ जर्मन या लिथुआनियाई लोगों ने एक गर्भवती माँ के पेट में बंदूक रख दी और मांग की कि सब कुछ सूची के अनुसार सौंप दिया जाए। विरोध नहीं किया। सब कुछ खुला था, ताला नहीं। इसलिए उन्होंने सब कुछ ले लिया, वस्तुतः सब कुछ, जिसमें फर्नीचर भी शामिल है। ट्रक छोड़ गए, ब्रिम में भर गए (...)

युद्ध के बाद, मेरी माँ चीजों के प्रति पूरी तरह से उदासीन हो गई। ब्याज पूरी तरह से खो दिया। उसने महंगे फर्नीचर, कपड़े, गहने नहीं खरीदे, हालाँकि उसके पास अवसर थे। (...) उसके पास केवल दो या तीन कपड़े थे।"

मैंने एक से अधिक बार देखा है कि जो लोग गंभीर परीक्षाओं से गुज़रे हैं, वे चीज़ों की लालसा से शुद्ध हो गए हैं। वे जीवन में अन्य मूल्यों को देखते और समझते हैं। उनमें से इतने सारे हैं कि इस सूची की चीजें पूरी तरह से बेमानी हो जाती हैं।

जीवन के सौभाग्य से, सफलतापूर्वक विकसित होने पर भी इन मूल्यों की तलाश करना समझ में आता है ...

हम क्या नहीं कर सकते हैं और क्या करने का अधिकार नहीं है?

स्वार्थपरता

हाल के वर्षों में स्व-प्रेम के बारे में बात करना लोकप्रिय हो गया है। इस तरह का विचार सैद्धांतिक रूप से सभी के बहुत करीब है। लेकिन इसे जीवन में कैसे लाया जाए और वास्तव में इस प्रेम को किस रूप में व्यक्त किया जाना चाहिए?

एक खूबसूरत भूमध्यसागरीय होटल में छुट्टी पर, मेरा हमवतन बुफे काउंटर पर नाश्ता करता है: मछली, सॉसेज, हैम, पनीर, सभी प्रकार के रोल, दही, सलाद, पाई, केक ...

- आपको खुद से प्यार करना होगा! वह मुझे समझाती है। - अपने आप को समझो, मेरे प्यारे।

अपनी तरह अपने पड़ोसी से प्रेम

महान सुसमाचार निर्देश।

और इसमें मानव विश्व व्यवस्था का आदर्श समाहित है। अपने पड़ोसी के लिए प्यार ठीक उसी हद तक पैदा होना चाहिए जिस हद तक खुद के लिए प्यार। इस संतुलन का कोई भी उल्लंघन एक दुखद असमानता की ओर ले जाता है।

क्या आप अपने आप से प्यार करेंगे और अपने पड़ोसियों से प्यार नहीं करेंगे? और फिर तुम अप्रेमियों के बीच कैसे रह सकते हो? आपके सिर पर एक ठोस नकारात्मकता गिरेगी, जिससे आत्म-प्रेम तुरंत दूर हो जाएगा।

क्या आप अपने पड़ोसियों से प्यार करेंगे, अपने बारे में भूलकर? ओह, तुम्हारे पड़ोसी का प्यार कितना भारी होगा! क्योंकि एक दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति का प्यार हमेशा क्रूर, मांगलिक और निरंकुश होता है।

यह हजारों साल पहले ही कहा जा चुका है। और कई बार दोहराया। यह अफ़सोस की बात है कि सभी ने नहीं सुना:

हम में से प्रत्येक में एक छोटा बच्चा रहता है। हम बढ़ते हैं, हम बढ़ते हैं, हम बूढ़े होते हैं। और बच्चा खुद रहता है। यदि हम उसकी देखभाल करना भूल जाते हैं, तो वह क्रूर और कटु हो जाता है, हमेशा भयभीत और इसलिए आक्रामक हो जाता है।

खुश महसूस करने के लिए, हमें अपने भीतर के बच्चे का ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि हम उस बच्चे की देखभाल करेंगे जिसे हम दुनिया में लाए हैं।

हम उसे सही ढंग से खिलाते हैं (घंटे के हिसाब से और उसके स्वास्थ्य संकेतों के अनुसार)।

हम शेड्यूल से चिपके रहते हैं।

हम उसे खुश करते हैं, हम उसे सिखाते हैं, हम उसका मनोरंजन करते हैं।

हम उसे लगन से शिक्षित करते हैं।

हम सख्त हैं, लेकिन कभी क्रूर नहीं होते।

हम उसे सिखाते हैं कि दूसरे लोगों के बीच कैसे रहना है।

हम उसे कभी नहीं डराते।

सच्चा प्यार हमेशा सम्मान पर आधारित होता है। स्वाभिमानी व्यक्ति खुद को अपनी नजरों में गिरने नहीं देगा। वह निजी तौर पर खुद के साथ वैसा ही है जैसा कई लोगों के सामने होता है। एक बार एक अजीब घर में एक अतिथि के रूप में, वह खुद का सम्मान करते हुए, अन्य लोगों के बक्से के माध्यम से अफवाह नहीं करेगा। वह खुद का सम्मान करते हुए किसी और का नहीं लेगा। वह खुद का सम्मान करते हुए दूसरों की चर्चा और निंदा में भाग नहीं लेगा। वह भी लोलुपता और आलस्य में लिप्त नहीं होगा, यह याद करते हुए कि उसका एकमात्र जीवन इतनी मूर्खता और विचारहीन रूप से बर्बाद नहीं किया जा सकता है।

जी हाँ, हम एक कठिन, निर्दयी दुनिया में पले-बढ़े हैं। बालवाड़ी के बाद से, हमने अपने व्यक्तित्व, अहंकार के लिए अनादर का सामना किया है। थोड़ी सी वजह से हमारे अंदर एक अपराधबोध पैदा हो गया था। हम दंड और संभावित परिणामों के विवरण से भयभीत थे। और अब हम समझ नहीं पा रहे हैं कि खुद से प्यार करना कैसे शुरू करें। हमारे पास बस ऐसा कोई कार्यक्रम नहीं है।

इसे बनाने का समय आ गया है!

खुद से प्यार करना, मैं

1. मैं अपनी समस्याओं और खामियों को स्वीकार करता हूं। मैं (या तो) मैं क्या हूँ! अद्वितीय, अद्वितीय। औरों से कुछ अलग। लेकिन यह मुझे बदतर या बेहतर नहीं बनाता है।
2. मैं सकारात्मक सोचता हूं। मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता हूं। मेरी शब्द: मैं चाहता हूँ - मैं कर सकता हूँ - मैं करता हूँ.
   जब आप उन महिलाओं के समूह में होते हैं जो अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो आप तुरंत देखते हैं कि कौन इसे आसानी से कर सकता है, और कौन सफल होने की संभावना नहीं है। पहले सफल होने के लिए दृढ़ हैं। मज़ाक करना, मुस्कुराना, अनुभव साझा करना। दूसरे की आंखें अविश्वास बिखेरती हैं। वे एक चाल की प्रतीक्षा कर रहे हैं। वे पहले से नकारात्मक परिणाम के लिए तैयार हैं। वे मनाने की मांग करते हैं, लेकिन फिर भी उनकी राय में बने रहते हैं। वे वास्तव में कुछ नहीं कर सकते! वे बस मजबूती से और अडिग रूप से ठीक इसी के साथ जुड़े हुए हैं।
3. मैं अपने आप को क्रोध, जलन, ईर्ष्या की अनुमति नहीं देता। आखिरकार, यह सब स्वाभाविक रूप से मेरे खिलाफ हो जाता है।
4. मैं भोजन में अधिकता को मना करता हूं।
5. मैं अपने स्वास्थ्य को आलस्य, लापरवाही, निष्क्रियता, आलस्य से नहीं मारता।
6. मैं खुद को डराए बिना जीवन की प्रतिकूलताओं को शांति से महसूस करता हूं।
7. मैं अपने साथ नरम, सहिष्णु, दयालु (नरम, सहिष्णु, दयालु) हूं।
8. मैं हर चीज में अच्छाई ढूंढता हूं।
9. मैं खुद को डांटता नहीं हूं।
10. मैं अपनी बात अपने तक रखने की कोशिश करता हूं। अगर किसी कारण से यह काम नहीं करता है, तो मैं शांति से वादे के उल्लंघन के कारण का विश्लेषण करता हूं। मैं धीरे से खुद को फटकार सकता हूं। लेकिन मैं अपने साथ कभी भी मानसिक रूप से असभ्य (असभ्य) नहीं रहूंगा।

हमें अपने जीवन की जिम्मेदारी लेनी होगी। हम अपने हितों की उपेक्षा नहीं कर सकते। एक बार की बात है, मैंने मनोवैज्ञानिक फ़्रिट्ज़ पर्ल्स से एक कठोर वाक्यांश लिखा था: "मैं इस दुनिया में आपकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए नहीं रहता हूं। और आप इस दुनिया में मुझसे मिलने के लिए नहीं रहते हैं।"

आइए हम दूसरों से सभी प्रकार के भोग, आशीर्वाद, गहरी समझ की अपेक्षा न करें। आइए हम वह जीवन बनाएं जो हम अपने लिए चाहते हैं। अगर कोई इस दुनिया में किसी का कर्जदार है, तो वह हम खुद हैं - खुद के लिए।

हम अपने आप में या अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं...

हमारा प्रत्येक विचार शरीर की प्रत्येक कोशिका की स्थिति को प्रभावित करता है। नकारात्मक सोचकर, आप अपनी बीमारी को बढ़ा सकते हैं, अपने आप को दु: ख और पीड़ा के एक मृत अंत में चला सकते हैं। इसके विपरीत, सकारात्मक विचार आपको मजबूत और स्वस्थ करेंगे। आइए अपनी आत्मा की सारी शक्ति को सर्वोत्तम की ओर निर्देशित करें!

1. हमने खुद को बाहर से देखने की कोशिश की। वास्तविक दृष्टिकोण ने परिवर्तन की आवश्यकता को निर्धारित किया।
2. हमने एक लक्ष्य निर्धारित किया है।
3. हमें एहसास हुआ कि हमें अपना लक्ष्य हासिल करने से कौन रोक रहा था।
4. हमने लक्ष्य प्राप्त करने के लिए साधनों को चुना है।
5. हमने कार्ययोजना तैयार की है।
6. हम अभिनय कर रहे हैं। हम लक्ष्य तक तब तक जाते हैं जब तक हम उस तक नहीं पहुंच जाते।

निम्नलिखित सेट वाक्यांश-विश्वास हैं जो आपको अपने आप में लौटने की एक गंभीर, लंबी प्रक्रिया के लिए तैयार करते हैं। इन मान्यताओं को लिखिए। वे हमेशा हाथ में रहें। उन्हें दिन में कई बार पढ़ें।