શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન કરી શકે છે? કયા કારણોસર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી?

બાળકને જન્મ આપવાના સમયગાળા દરમિયાન, દરેક સ્ત્રીએ તેની સાથે જે થાય છે તેના પ્રત્યે ખૂબ સચેત રહેવું જોઈએ. છેવટે, પ્રથમ નજરમાં સૌથી હાનિકારક વસ્તુઓ માત્ર સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પણ તેના બાળકના જીવનને પણ ધમકી આપી શકે છે. આ લેખમાં આપણે વાત કરીશું કે શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન કરી શકે છે.

સ્વચ્છતા વિશે

સૌ પ્રથમ, તે કહેવું આવશ્યક છે કે બાળકને વહન કરતી વખતે, સ્ત્રીએ પોતાનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન એ મહત્વનું છે. ખરેખર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નીચેની ઘોંઘાટ શક્ય છે:

1. કેટલીક સ્ત્રીઓને પરસેવો વધે છે (ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા મહિનામાં).
2. યોનિમાર્ગ સ્રાવની માત્રા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
3. પેશાબની પ્રક્રિયાઓની સંખ્યામાં વધારો થાય છે.

આ બધી ક્રિયાઓ અગવડતા લાવી શકે છે અને એક અપ્રિય ગંધ પણ લાવી શકે છે. તેથી, સ્ત્રીઓએ શક્ય તેટલી વાર ધોવા જોઈએ (ખાસ કરીને પોતાને ધોવા). વધુમાં, વિવિધ ફંગલ રોગોના વિકાસને રોકવા માટે આ એક ઉત્તમ માપ હશે. જો કે, પ્રાધાન્ય આપવાનું વધુ સારું છે: ફુવારો અથવા ભરેલું સ્નાન?

મુખ્ય વિપક્ષ

જલદી જ કોઈ સ્ત્રીને ખબર પડે છે કે તે "સ્થિતિમાં" છે, તેની આસપાસ માનવ અનુમાન અને પૂર્વગ્રહની દિવાલ ઉભી થવા લાગે છે. તે પણ રસપ્રદ છે કે કેટલાક "જૂની શાળા" નિષ્ણાતો પણ નીચેના નિવેદનો સાથે સંમત થશે. તો, શા માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સ્નાન ન કરવું જોઈએ (ઘરના નિષ્ણાતો અનુસાર)? ત્યાં ઘણા કારણો છે:

1. ચેપનું જોખમ. પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા અને સુક્ષ્મસજીવો પાણીમાંથી ગર્ભવતી માતાના શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે, જે ગંભીર રોગોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.
2. સ્નાન કરવાથી કસુવાવડ થઈ શકે છે.
3. એક અભિપ્રાય પણ છે કે ગરમ સ્નાન અકાળ જન્મનું કારણ બની શકે છે.

એક સરળ ખંડન

જો કે, શું આ નિવેદનો સાચા છે? હું આને વધુ વિગતવાર સમજવા માંગુ છું. ચેપની વાત કરીએ તો, નળના પાણીથી કોઈ પ્રકારનો રોગ થવાની સંભાવના નથી. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ગર્ભાશય મ્યુકસ પ્લગથી ઘેરાયેલું છે, અને બાળક એમ્નિઅટિક પ્રવાહીથી ઘેરાયેલું છે. આ તમામ તત્વો બાળકને વિવિધ પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાની અસરોથી બચાવવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે. તેથી જ આ નિવેદન સાચું નથી. અકાળ જન્મ અથવા કસુવાવડ માટે, આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, ગરમ પાણી તેમને ઉશ્કેરે છે. જો કે, સામાન્ય, ગરમ સ્નાન કરવાથી સગર્ભા માતા અને તેના બાળકને ચોક્કસપણે કોઈ નુકસાન થશે નહીં. અથવા તેના બદલે, તેનાથી વિપરિત, તે આરામનું ઉત્તમ માધ્યમ બનશે.

સ્નાનના ફાયદા વિશે

શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન કરી શકે છે? જવાબ સ્પષ્ટપણે હકારાત્મક હશે. આ ઉપરાંત, તે માતા અને તેના બાળકના શરીર માટે પણ ફાયદાકારક છે. ગરમ પાણી શું કરી શકે?

1. સોજો (ખાસ કરીને છેલ્લા મહિનાઓમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓને જે સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે)થી રાહત મેળવવા માટે ગરમ સ્નાન એ એક સરસ રીત છે. તે મહત્વનું છે કે તે પગમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારે છે.
2. ગરમ પાણી રક્ત પરિભ્રમણને સંપૂર્ણ રીતે સુધારે છે. અને આ માત્ર માતા માટે જ નહીં, પરંતુ તેના બાળક માટે પણ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે લોહીના પ્રવાહ દ્વારા છે કે બાળકને માત્ર ઓક્સિજન જ નહીં, પરંતુ તેના પોતાના વિકાસ અને વિકાસ માટે તમામ પોષક તત્વો પણ પ્રાપ્ત થાય છે.
3. નીચલા પીઠનો દુખાવો ઘટાડવો. ગરમ સ્નાન પણ આરામની અસર કરી શકે છે. અને સ્ત્રીઓ માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને બાળકને જન્મ આપવાના છેલ્લા મહિનામાં.
4. તણાવમાં રાહત.

ડોકટરોનો અભિપ્રાય

ડોકટરો શું જવાબ આપશે જો તેમને પૂછવામાં આવે કે શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન કરી શકે છે? તેઓ ચોક્કસપણે હકારાત્મક જવાબ આપશે. તદુપરાંત, આધુનિક ડોકટરો પણ સગર્ભા સ્ત્રીઓને વોટર એરોબિક્સ કરવા અથવા ફક્ત પૂલની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપે છે. ખુલ્લા જળાશયોની વાત કરીએ તો, ડોકટરો પણ કહે છે કે તમે ત્યાં તરી શકો છો. જો કે, જો સેનિટરી અને રોગચાળાની સેવાની પરવાનગી હોય તો (ખુલ્લા જળાશયોની નજીકના તમામ સજ્જ મનોરંજનના વિસ્તારોમાં આ પરવાનગી હોવી આવશ્યક છે).

પૂરક વિશે

સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન કરી શકે છે કે કેમ તે શોધી કાઢતી વખતે, સ્ત્રીઓને ઉપયોગમાં લેવાતા વિવિધ પૂરવણીઓ પર થોડા શબ્દો ખર્ચવા યોગ્ય છે. બબલ બાથ માટે, તમે તેનો ઉપયોગ ભય વિના કરી શકો છો. જો કે, સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. છેવટે, કેટલાક સુગંધિત તેલમાં એલર્જન હોઈ શકે છે જે બાળકને નુકસાન પહોંચાડશે. ખતરનાક લોકોમાં નીચેના અર્ક છે:

1. દેવદાર.
2. બેસિલિકા.
3. થાઇમ.
4. પચૌલી.
5. રોઝમેરી.
6. સાયપ્રસ.

સંપૂર્ણ સ્નાન

તેથી, અમને જાણવા મળ્યું કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન કરી શકે છે. અને તે પણ જરૂરી! જો કે, તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે અંગે કેટલીક ટીપ્સ આપવા યોગ્ય છે. સગર્ભા માતા માટે આદર્શ બાથરૂમ શું છે?

1. સ્નાનમાં પાણીનું તાપમાન 37 ડિગ્રીથી વધુ ન હોવું જોઈએ, એટલે કે શરીરનું તાપમાન. આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે અને તેનાથી કોઈ નુકસાન થશે નહીં.
2. ચેપથી ડરશો નહીં.
3. વિવિધ સુગંધિત ઉમેરણોનું સંચાલન કરતી વખતે તમારે ખાસ કરીને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન, તેમને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવું વધુ સારું છે.
4. શાવર જેલને બદલે, સગર્ભા માતા માટે બાળકના સાબુનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. તે એક સુખદ ગંધ ધરાવે છે અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ નથી.
5. સ્નાન કર્યા પછી, સ્ત્રીએ તેના શરીર પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું જોઈએ. પેટ પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
6. સલામતીના કારણોસર બાથટબના તળિયે રબરની મેટ મૂકવી શ્રેષ્ઠ છે. આનાથી સગર્ભા માતાને લપસણો સપાટી પર તેનું સંતુલન વધુ સારી રીતે જાળવવામાં મદદ મળશે. ઉપરાંત, સ્નાનમાંથી બહાર નીકળતી વખતે મદદનો ઇનકાર કરશો નહીં.
7. શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન કરી શકે છે? ચોક્કસ! જો કે, 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે આ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. આ શ્રેષ્ઠ સમય છે, જે શરીરને સંપૂર્ણ આરામ કરવા માટે પૂરતો છે.
8. સ્નાન કરતી વખતે, સગર્ભા માતાએ યાદ રાખવું જોઈએ કે તેના ખભા પાણીની ઉપર રહેવા જોઈએ. આ શરીરના વધુ પડતા ગરમ થવાથી બચવામાં મદદ કરશે.

આ ટીપ્સને અનુસરીને, સગર્ભા માતા સ્નાનની પ્રક્રિયામાંથી માત્ર લાભો મેળવી શકશે અને તેના સ્વાસ્થ્યને (તેમજ તેના બાળકની સુખાકારી) ને જરાય નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

ગરમ સ્નાન વિશે

સગર્ભા સ્ત્રીઓ ગરમ સ્નાન કરી શકે છે કે નહીં તે પ્રશ્ન પૂછતી સ્ત્રીઓને તમે શું જવાબ આપી શકો? બિલકુલ નહીં! આ ખૂબ જોખમી હોઈ શકે છે (ગરમ સ્નાન લેવાથી વિપરીત). આનાથી કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?

1. પ્લેસેન્ટલ એબ્રેશન (કસુવાવડમાં પરિણમે છે).
2. અકાળ જન્મ (નાના તબક્કામાં પણ).
3. રક્તસ્ત્રાવ.

તે કહેવું યોગ્ય છે કે ખૂબ ગરમ સ્નાન કરવું એ અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાથી છુટકારો મેળવવાની એક લોકપ્રિય પદ્ધતિઓ છે. જો કે, મોટેભાગે તે કામ કરતું નથી, અને સગર્ભા માતાનું શરીર જોખમમાં છે. આ કારણે ગર્ભવતી મહિલાઓએ ગરમ સ્નાન ન કરવું જોઈએ. છેવટે, આ સગર્ભાવસ્થાના કોઈપણ તબક્કે બાળકના નુકશાનનું કારણ બની શકે છે.

સ્નાન લેવાનું બંધ કરવું ક્યારે સારું છે?

શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન કરી શકે છે? દરેક સ્ત્રીએ તેના ડૉક્ટરને આ પ્રશ્ન પૂછવામાં અચકાવું જોઈએ નહીં. છેવટે, એવી પરિસ્થિતિઓ અને સમસ્યાઓ છે જેમાં આ ક્રિયા બિનસલાહભર્યા છે. તે શું હોઈ શકે?

1. સામયિક રક્તસ્રાવ. જો સગર્ભા માતા આ સમસ્યાથી પીડાય છે, તો તેણે સ્નાન લેવાનો સંપૂર્ણપણે ઇનકાર કરવો જોઈએ, ગરમ પણ.
2. જો કોઈ સ્ત્રીનું પાણી તૂટી જાય, તો તેણીને નહાવાની સખત મનાઈ છે.
3. જો આ પ્રક્રિયા સગર્ભા સ્ત્રીમાં અગવડતા લાવે છે, તો તેનો ઇનકાર કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

વધુમાં, ત્યાં અમુક રોગો છે જે પાણીની કાર્યવાહીના ઇનકારનું કારણ બની શકે છે. આ વિશે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે.

વૈકલ્પિક

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ક્યારે અને શા માટે સ્નાન ન કરવું જોઈએ તે શોધી કાઢ્યા પછી, તે કહેવું યોગ્ય છે કે આ કિસ્સામાં નિરાશ થવાની જરૂર નથી. છેવટે, એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે - એક ફુવારો. જો તે ગરમ પાણીમાં સૂવા જેટલું સુખદ ન હોય તો પણ, સ્નાન લેવાની પ્રક્રિયા તેના કાર્યોને પૂર્ણપણે પૂર્ણ કરે છે.

1. આરોગ્યપ્રદ પ્રક્રિયા તરીકે, ગરમ ફુવારોનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે (તેનું તાપમાન આશરે 38-39 ડિગ્રી છે). તેની શાંત અસર પણ છે.
2. ઠંડા ફુવારો (વીસ ડિગ્રી કરતા ઓછો). માત્ર ટૂંકા ગાળાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એક ઉત્તમ ટોનિક અસર છે.
3. ગરમ ફુવારો (40 °C અને તેથી વધુ). બિનસલાહભર્યું. તેનો ઉપયોગ ટૂંકા સમય માટે પણ શક્ય છે (કોલ્ડ શાવરની જેમ) - ડૂઝિંગ. આ કિસ્સામાં, પાણી ફક્ત પીઠ પર પડવું જોઈએ, પરંતુ પેટ પર નહીં.
4. કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર (ગરમ અને ઠંડા પાણીનો વૈકલ્પિક પુરવઠો). જો સ્ત્રીને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા ન હોય અને બાળક સામાન્ય રીતે વિકાસ કરી રહ્યું હોય તો તે લઈ શકાય છે. ટૂંકી અવધિ અને પેટ પર પાણીના જેટથી બચવું એ આ પ્રેરણાદાયક પ્રક્રિયાની સફળતાની ચાવી છે.

હર્બલ બાથ

અમે પહેલાથી જ સ્પષ્ટ કર્યું છે કે નીચેનું નિવેદન એક દંતકથા છે: સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સ્નાન ન કરવું જોઈએ. એ પણ ઉલ્લેખનીય છે કે તૈયાર ફોન્ટમાં વિવિધ ઔષધો ઉમેરી શકાય છે. જો કે, આ સાવધાની સાથે અને ડૉક્ટરની પરવાનગી સાથે થવું જોઈએ. આરામનું ઉત્તમ માધ્યમ અને અમુક અંશે સારવાર પણ, હર્બલ બાથ છે. આ કરવા માટે, તમે પલાળેલી ચા ઉકાળી શકો છો અને તેને ફક્ત પાણીમાં ઉમેરી શકો છો. તમે જડીબુટ્ટીઓનો સંગ્રહ કરી શકો છો, તેને બેગમાં મૂકી શકો છો અને તેને નળ સાથે જોડી શકો છો જેથી જે પાણી એકત્રિત કરવામાં આવે છે તે આ થેલીમાંથી પસાર થાય. સગર્ભા માતાને સ્નાન કરવા માટે ઉકાળો તૈયાર કરવા માટેનો એક આદર્શ વિકલ્પ:

• તમારે લગભગ 2-3 ચમચી જડીબુટ્ટીઓ (અથવા જડીબુટ્ટીઓનો સંગ્રહ, જો ઇચ્છા હોય તો) લેવાની જરૂર છે, તેના પર 2-3 લિટર ઉકળતા પાણી રેડવું. આગળ, બધું પાણીના સ્નાનમાં મૂકવાની જરૂર છે અને લગભગ 15 મિનિટ સુધી ઉકાળવામાં આવે છે. આ પછી, ઉકાળો તૈયાર છે. તમારે ફક્ત તેને ગાળીને પાણીમાં ઉમેરવાની જરૂર છે.

મીઠું સ્નાન

સગર્ભા સ્ત્રીઓ બીજું કેવી રીતે સ્નાન કરી શકે? શા માટે દરિયાઈ મીઠામાં ખાડો નથી? જો કે, આ પણ સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની પરવાનગી સાથે થવું જોઈએ. આવા સ્નાન નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરી શકે છે, સ્નાયુઓને આરામ કરી શકે છે, સોજો દૂર કરી શકે છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરી શકે છે.