બાળકો માટે એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ બાળરોગ ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. પરંતુ તાવ સાથે કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે બાળકને તાત્કાલિક દવા આપવાની જરૂર હોય છે. પછી માતાપિતા જવાબદારી લે છે અને એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. શિશુઓને શું આપવાની છૂટ છે? તમે મોટા બાળકોમાં તાપમાન કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો? કઈ દવાઓ સૌથી સલામત છે?
દૂધની પૂરતી માત્રા, તેમજ તેના પોષક ગુણધર્મો, મોટાભાગે સ્તનપાન દરમિયાન માતા કેટલું વૈવિધ્યસભર ખાય છે તેના પર નિર્ભર છે. ઉનાળો એ તમારા બાળકને મોસમી શાકભાજી અને ફળોના ફાયદાકારક ગુણધર્મો સાથે સંતૃપ્ત કરવાનો યોગ્ય સમય છે, તેમજ વિટામિન્સનો જાતે જ સંગ્રહ કરો. જો કે, સ્તનપાન દરમિયાન ખેતર અથવા બગીચામાં ઉગે છે તે બધું બાળક અને સ્ત્રી માટે સલામત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા યુવાન માતાપિતા ચિંતિત છે કે શું નર્સિંગ માતા તરબૂચ ખાઈ શકે છે, અને જો નહીં, તો શા માટે.
સૌથી મોટા બેરીના ફાયદા
એક તરફ, આ પટ્ટાવાળી બેરી માત્ર એક સુખદ, તાજું સ્વાદ જ નહીં, પણ અત્યંત સ્વસ્થ રચના પણ ધરાવે છે:
- વિટામિન સી શરદી અને ચેપની મોસમ પહેલાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપશે;
- ફોલિક એસિડ બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ અને તેની બુદ્ધિની રચના પર ફાયદાકારક અસર કરશે, અને સ્ત્રીને યુવાન અને તંદુરસ્ત રંગ આપશે. વધુમાં, ઘણી યુવાન માતાઓએ નોંધ્યું છે કે તરબૂચ ખાવાથી સ્તનપાન પર ફાયદાકારક અસર પડે છે: ફોલિક એસિડ નોંધપાત્ર રીતે દૂધના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે;
- પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓની સારી કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરશે, અને આ સૂક્ષ્મ તત્વો ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ અને સ્તનપાન દરમિયાન માતાના શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરશે;
- પેન્થેનોલિક એસિડ માત્ર પાચનને સુધારવામાં મદદ કરશે, પરંતુ માતા અને બાળક બંને માટે સારી ઊંઘ પણ સુનિશ્ચિત કરશે.
- કેલ્શિયમ, જે આ બેરીમાં પણ સમૃદ્ધ છે, તે માતાઓને સ્તનપાન દરમિયાન બરડ નખ, વાળ ખરવા અને દાંતના સડોને ટાળવામાં મદદ કરશે.
- રિબોફ્લેવિન (વિટામિન B2) દ્રશ્ય ઉગ્રતા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની નકારાત્મક અસરોથી રેટિનાને સુરક્ષિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તાજેતરના અભ્યાસોએ પણ સાબિત કર્યું છે કે વિટામિન B2 જીવનને લંબાવે છે.
- એન્ટીઑકિસડન્ટો, જે તરબૂચમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે, તે શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે અને મુક્ત રેડિકલ સામે પણ લડે છે, કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
વધુમાં, તરબૂચ સોજો દૂર કરે છે, યકૃત અને કિડનીની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે (આ બધું ખાસ કરીને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ છે).
જ્યારે સારવાર ખતરનાક હોય છે
બીજી બાજુ, તરબૂચ, કોઈપણ લાલ ઉત્પાદનની જેમ, બાળકમાં એલર્જી, ડાયાથેસિસ અથવા એટોપિક ત્વચાકોપનું કારણ બની શકે છે. બાળરોગ ચિકિત્સકો સંભવિત પેટનું ફૂલવું, તેમજ કોલિક થવાના જોખમ વિશે પણ ચેતવણી આપે છે. જો માતાને ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા અન્ય જઠરાંત્રિય રોગ હોવાનું નિદાન થયું હોય તો પણ તમારે તરબૂચ ન ખાવું જોઈએ, જો તમને ડાયાબિટીસ અને ઉત્સર્જન પ્રણાલીમાં સમસ્યા હોય તો તમારે સ્વાદિષ્ટતા વિશે પણ ભૂલી જવું પડશે.
- નિષ્ણાતો રાહ જોવાની અને પ્રારંભિક તડબૂચને છોડી દેવાની ભલામણ કરે છે, જે મોટાભાગે નાઈટ્રેટ સાથે ઉગાડવામાં આવે છે. જો કે, તેઓ ઓગસ્ટના અંતમાં ખરીદેલ "મિંકે વ્હેલ" માં પણ સમાવી શકાય છે. જો કે, પાનખરની શરૂઆત સાથે, તરબૂચના ઝેરનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે. ખાસ કરીને જો તમે તેને પસંદ કરવા અને ખરીદવા માટેના સરળ નિયમો વિશે ભૂલશો નહીં:
- આદર્શ તરબૂચનું કદ મધ્યમ (લગભગ 5 કિગ્રા), રંગ તેજસ્વી અને વિરોધાભાસી છે, ત્વચા ચળકતી છે, તિરાડો અથવા નુકસાન વિના, પૂંછડી શુષ્ક છે;
- સારા તરબૂચની બાજુમાં પીળો છે, સફેદ ડાઘ નથી, જે તરબૂચ પર કુદરતી પાકવાનું સૂચવે છે, અને ફિલ્મ હેઠળ ઝડપથી પાકતું નથી;
- તાળી વગાડતી વખતે, પાકેલી બેરી સ્થિતિસ્થાપક રિંગિંગ અવાજ કરે છે, જ્યારે ન પાકેલી બેરી નીરસ અવાજ કરે છે;
- વિશ્વસનીય રિટેલ આઉટલેટ્સ પર "સ્ટ્રાઇપ્સ" ખરીદવું હજી વધુ સારું છે, સુપરમાર્કેટમાં નહીં, જ્યાં બધા વિક્રેતાઓ તેમના ઉત્પાદનો માટે ગુણવત્તા પ્રમાણપત્રો રજૂ કરી શકતા નથી. અને તેથી પણ વધુ, હાઇવેની નજીક તરબૂચ ખરીદવાની જરૂર નથી: ગેસોલિન એક્ઝોસ્ટ જે છાલ પર સ્થાયી થાય છે તે માતા અને બાળકના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
- તમારે તમને ગમતા તરબૂચને "ખોલવા" માટે પૂછવું જોઈએ નહીં: છરી સાથે, રોગકારક બેક્ટેરિયા પલ્પમાં પ્રવેશી શકે છે, જે શરીરમાં સૌથી અપ્રિય પરિણામો લાવી શકે છે. આ જ કારણસર, તમારે ક્યારેય એવું તરબૂચ ન ખરીદવું જોઈએ જે પહેલાથી જ કાપવામાં આવ્યું હોય.
બાળકનો જન્મ એ ઇલેક્ટ્રોનિક વિશ્લેષક મેળવવાનો યોગ્ય સમય છે, જેને નાઈટ્રેટ મીટર પણ કહેવામાં આવે છે. જો કે, ઉત્પાદનની સલામતીના રફ મૂલ્યાંકન માટે, તમે વધુ સસ્તું ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તેથી, જો 1 કિલો તરબૂચમાં 100 માઇક્રોનથી વધુ નાઈટ્રેટ્સ હોય, તો સ્તનપાન કરાવતી માતાએ આવી મીઠાઈ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
સાવધાની સાથે પ્રયાસ કરો
તરબૂચ કેટલું સલામત છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે એક વધુ સુલભ રીત છે, જો કે આ પહેલાથી ખરીદેલી બેરીને લાગુ પડે છે. આ કરવા માટે, તમારે તેમાંથી એક નાનો ટુકડો કાપવાની જરૂર છે, તેને સ્વચ્છ પાણીના ગ્લાસમાં મૂકો અને સમય (5 મિનિટ) નોંધો. વાદળછાયું પાણી એ હાનિકારક પદાર્થોની હાજરીની નિશાની છે; તમારે આવા ઉત્પાદન ન ખાવા જોઈએ.
પરંતુ જો ટેસ્ટ પાસ થઈ જાય તો પણ, તરબૂચનો આનંદ માણતી વખતે, છાલની નજીક થોડો પલ્પ છોડવો વધુ સારું છે: ભૂલશો નહીં કે આ તે છે જ્યાં તમામ હાનિકારક પદાર્થો એકઠા થાય છે.
વધુમાં, પ્રખ્યાત ડૉ. કોમરોવ્સ્કી સહિત બાળરોગ ચિકિત્સકો, પરિવારના અન્ય સભ્યોને સલાહ આપે છે કે તેઓ પહેલા તરબૂચ અજમાવી જુઓ અને પછી તેને નર્સિંગ માતાના મેનૂમાં સામેલ કરો. પ્રથમ વખત નાની રકમથી પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ફક્ત થોડા ટુકડાઓ પૂરતા છે. ખોરાક આપ્યા પછી, જે લગભગ 2 કલાકમાં આવવું જોઈએ, તમારે બાળકની પ્રતિક્રિયા અવલોકન કરવાની જરૂર છે: જો તે અસ્વસ્થતાના ચિહ્નો બતાવતો નથી, તો તેને ઉબકા, ઉલટી, છૂટક સ્ટૂલ, ફોલ્લીઓ અથવા લાલાશ નથી, અને માતા પોતે મહાન અનુભવે છે, "મિંક" તમારા આહારમાં તેને સામેલ કરવા માટે નિઃસંકોચ હોઈ શકે છે. પરંતુ આ કિસ્સામાં પણ, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય અથવા બાળકના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં નાખ્યા વિના વાજબી મર્યાદાઓનું પાલન કરવું જોઈએ.
ત્યાં એક વધુ નિયમ છે જે સ્તનપાન કરાવતી માતાએ યાદ રાખવું જોઈએ: બાળકમાં વધેલી ગેસની રચનાને ટાળવા માટે, તરબૂચને અન્ય ખોરાક સાથે ન ભેળવવું વધુ સારું છે, પરંતુ તેને અલગથી ખાવું.
તે યાદ રાખવું પણ જરૂરી છે કે ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન, સ્ત્રીને ખોરાકની તાજગી પર કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે, તેથી એક દિવસથી વધુ સમય માટે રેફ્રિજરેટરમાં રહેલા તરબૂચને કાપીને ખાવું જોઈએ નહીં.
તેથી, સ્તનપાન કરતી વખતે તરબૂચનું સેવન કરવું કે કેમ તે એક વિવાદાસ્પદ પ્રશ્ન છે જે દરેક માતાએ પોતાના અને તેના બાળક માટે સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરવું જોઈએ, તમામ ગુણદોષનું વજન કરીને. પરંતુ મોટાભાગના બાળરોગ ચિકિત્સકો આનું પાલન કરે છે તે સામાન્ય નિયમ છે: જો તમે કાળજી અને સંયમ રાખશો, અને બાળકની પ્રતિક્રિયા પર પણ દેખરેખ રાખો તો તે શક્ય છે.
