બાળકો માટે એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ બાળરોગ ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. પરંતુ તાવ સાથે કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે બાળકને તાત્કાલિક દવા આપવાની જરૂર હોય છે. પછી માતાપિતા જવાબદારી લે છે અને એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. શિશુઓને શું આપવાની છૂટ છે? તમે મોટા બાળકોમાં તાપમાન કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો? કઈ દવાઓ સૌથી સલામત છે?
બાળકનો જન્મ સ્ત્રીના જીવનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો લાવે છે: એક સેટ દિનચર્યા, સ્તનપાન (BF), બાળકની સંભાળ રાખવાની ઝંઝટ અને, અલબત્ત, યોગ્ય આહાર. સ્તનપાન કરાવતી માતા દ્વારા અમુક ખોરાક ખાવાથી નવજાત શિશુમાં એલર્જી, કોલિક અને અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, ઘણીવાર સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રીઓને, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રશ્ન: સ્તનપાન કરતી વખતે સફરજન ખાવું શક્ય છે?
એક તરફ, આ ફળોના ફાયદા નિર્વિવાદ છે, પરંતુ બીજી તરફ, પ્રશ્ન એ છે: શું ફાઇબરનો વપરાશ બાળકની પાચન પ્રણાલીને અસર કરશે, અને શું બાળકને માતા દ્વારા ખાયેલા સફરજનથી એલર્જી હોઈ શકે છે.
સફરજન આપણા પ્રદેશનું પરંપરાગત ફળ છે. આ તે ફળો છે જે બાળરોગ ચિકિત્સકો સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ અને નાના બાળકોને ખાવાની ભલામણ કરે છે. જો કે, હાલમાં, તેમની પસંદગીને સાવધાની સાથે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
લગભગ દરેક બજાર ગરમ દેશોમાં ઉગાડવામાં આવતા આયાતી ફળો વેચે છે. શેલ્ફ લાઇફ વધારવા અને પ્રસ્તુતિને સુધારવા માટે, તેઓને આરોગ્ય માટે હાનિકારક રસાયણો સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે.
જો નર્સિંગ માતાને તેના પ્રદેશમાં ઉગાડવામાં આવતા ફળો ખાવાની તક ન હોય, તો પછી આયાતી સફરજન ખાતા પહેલા, તેણીએ તેને ગરમ પાણીથી સારી રીતે ધોવા જોઈએ.
સ્તનપાન દરમિયાન સફરજનને કારણે શરતી નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે:
- તેમાં મોટી માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, જે વધારે વજનમાં વધારો કરે છે.
- પેટની એસિડિટી વધારવાની વૃત્તિ. સ્તનપાન કરતી વખતે જે સ્ત્રીઓને પેટની સમસ્યા હોય તેઓએ સાવધાની સાથે આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- ભૂખમાં વધારો, તેથી જો માતા બાળજન્મ પછી વજન ઘટાડવા માંગે છે, તો તેણીને ફળની આ વિશેષતા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.
- મેલિક એસિડની સામગ્રીને કારણે દાંતના દંતવલ્કની વધેલી સંવેદનશીલતા.
સફરજનના ફાયદા વિશે
સફરજનની રાસાયણિક રચના ખૂબ પ્રભાવશાળી છે. તેમાં મોટી સંખ્યામાં ઉપયોગી વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો હોય છે. પરંતુ આ ઉપરાંત, તેમના અન્ય ફાયદા છે:
- ફળોના પલ્પમાં પ્લાન્ટ ફાઇબર - પેક્ટીન હોય છે, જે આંતરડાના કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. પેક્ટીન કબજિયાત માટે અસરકારક કુદરતી ઉપાય છે.
- ફળમાં પોટેશિયમની નોંધપાત્ર માત્રા, જે માતાના શરીર દ્વારા કેલ્શિયમના શોષણને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
- આયર્ન સામગ્રી. સફરજનને શરીર માટે આ પદાર્થનો સારો સપ્લાયર માનવામાં આવે છે. આ સૂક્ષ્મ તત્વ શરીર દ્વારા સારી રીતે શોષાય છે, જે એનિમિયાના વિકાસને અટકાવવાનું અને કોઈપણ સમસ્યા વિના હિમોગ્લોબિનના સ્તરને સામાન્ય બનાવવાનું શક્ય બનાવે છે.
- હાયપોઅલર્જેનિક. તેના માટે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનો વિકાસ અત્યંત દુર્લભ છે: ફક્ત વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાના કિસ્સામાં.
સફરજનની મંજૂરી છે કે નહીં
પ્રશ્ન: શું સ્તનપાન કરાવતી માતા સફરજન ખાઈ શકે છે તેનો સ્પષ્ટ જવાબ આપી શકાતો નથી. તે બધું આ ઉત્પાદન અને તેના શરીરની અન્ય લાક્ષણિકતાઓ પ્રત્યે સ્ત્રીની અસહિષ્ણુતા પર આધારિત છે. ગર્ભાવસ્થા પહેલાં, તેમજ આ સ્થિતિ દરમિયાન માતાના શરીરે સફરજન પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપી તેના પર તમારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. જો કોઈ નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ જોવા મળી નથી, તો પછી તમે આ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ફળો ભય વિના ખાઈ શકો છો. તમારે ફક્ત એ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે તમારે પ્રથમ વખત નાનો ટુકડો ખાવાની જરૂર છે, અને, ખાતરી કર્યા પછી કે બાળકને કોલિક અથવા એલર્જી નથી, ધીમે ધીમે ડોઝને ઇચ્છિત માત્રામાં વધારો.
ગ્રીન્સ
બજારમાં અથવા સ્ટોરમાં ફળો ખરીદતી વખતે, લીલી જાતો પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તે લાલ રંગની તુલનામાં વધુ હાઇપોઅલર્જેનિક માનવામાં આવે છે. બાળજન્મ પછી પ્રથમ દિવસોમાં લીલી ત્વચાવાળા ફળો ખાઈ શકાય છે.
જો કે, જો આ ફળ ખાધા પછી માતાના શરીરમાં ઝડપી ગેસ થવાનું વલણ હોય, તો આ ઉત્પાદનને અસ્થાયી રૂપે છોડી દેવું વધુ સારું છે. તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે બાળજન્મ પછીના પ્રથમ મહિનામાં, સફરજન ઓછી માત્રામાં ખાઈ શકાય છે: દરરોજ ત્રણ ટુકડાઓથી વધુ નહીં. ખાવું તે પહેલાં, ગરમ વહેતા પાણીમાં ફળ ધોવાનું ભૂલશો નહીં.
રેડ્સ
મોટાભાગના બાળ ચિકિત્સકો, જ્યારે યુવાન માતાને તેના આહાર વિશે ભલામણો આપે છે, ત્યારે સ્તનપાન દરમિયાન લાલ-ચામડીવાળા સફરજન ખાવાની ભલામણ કરતા નથી. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે તેમાં પદાર્થોની વધેલી માત્રા છે જે એલર્જીનું કારણ બની શકે છે. આ જ અન્ય તમામ લાલ ફળોને લાગુ પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્લમ પસંદ કરતી વખતે, તમારે પીળી અને સફેદ જાતોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, અને લાલ કરન્ટસને બદલે, ઘણી સફેદ બેરી ખાવાનું વધુ સારું છે.
સ્તનપાન કરતી વખતે લાલ સફરજન ખાવાનું શક્ય છે કે કેમ તે પ્રશ્નનો વિચાર કરતી વખતે, આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે આવા ફળોમાં બીજી નોંધપાત્ર ખામી છે - ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી. આ તે છે જે ઘણીવાર બાળકના પેટમાં દુખાવો અને કોલિકનું કારણ બને છે.
જો મમ્મી ખરેખર લાલ સફરજન ખાવા માંગે છે, તો તેણે તેને છાલવાની જરૂર છે, અને પછી તેના મનપસંદ ફળનો સ્વાદ માણવા માટે મફત લાગે.
સૂકા
યુવાન માતાઓને પણ આ પ્રશ્નમાં રસ હોઈ શકે છે: શું સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે સૂકા સફરજન ખાવાનું શક્ય છે? સૂકા ફળો માતા અને તેના બાળક બંનેના પાચન પર હકારાત્મક અસર કરે છે. સૂકા સફરજનમાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો હોય છે જે બાળકના શરીરને કોઈ નુકસાન પહોંચાડતા નથી.
જો કે, સૂકા મેવા યોગ્ય રીતે ખાવા જોઈએ. હકીકત એ છે કે ઘરમાં સૂકવણીની પ્રક્રિયા દરમિયાન, માખીઓ અને અન્ય જંતુઓ - ચેપના વાહકો - સતત તેમના પર બેસવાનો પ્રયાસ કરે છે. સફરજનને સૂકવતી વખતે, તમારે તેમને માખીઓથી કાળજીપૂર્વક સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ. નહિંતર, સૂકા ફળોને લાર્વાથી ચેપ લાગશે જે દ્રશ્ય નિરીક્ષણ દરમિયાન દેખાતા નથી.
સુપરમાર્કેટમાં સૂકા સફરજન ખરીદતી વખતે, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે કેટલાક ઉત્પાદકો તેમની સાથે રસાયણોનો ઉપયોગ કરે છે જે ઉત્પાદનને આકર્ષક દેખાવ આપે છે.
સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે ઘરે બનાવેલા સૂકા ફળોનો ઉપયોગ કરવો, સંપૂર્ણ ધોવા અને ત્યારબાદ ગરમીની સારવાર પછી જ તેનો ઉપયોગ કરવો, ઉદાહરણ તરીકે, કોમ્પોટના રૂપમાં વાનગીઓ.
બેકડ
બેકડ સફરજન સ્તનપાન માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. પકવવા પછી, ફળો તેમના ફાયદાકારક પદાર્થોને જાળવી રાખે છે, જ્યારે તેમની સપાટી પર સ્થિત સૂક્ષ્મજીવાણુઓ ગરમીની સારવાર પછી મૃત્યુ પામે છે.
બેકડ સફરજન કબજિયાત સામે ઉત્તમ ઉપાય છે, તેથી તેનો ઉપચારાત્મક અને પ્રોફીલેક્ટીક ઉપાય તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. મમ્મી માટે લીલી ત્વચાવાળા બેકડ ફળો ખાવાનું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે જ્યારે લાલ જાતો શેકવામાં આવે છે, ત્યારે તે પદાર્થો જે એલર્જીનું કારણ બને છે તે સાચવવામાં આવે છે.
સ્તનપાન દરમિયાન કયા સફરજન ખાઈ શકાય છે અને કયા ન ખાવા જોઈએ તે જાણીને, માતા પોતાને અને બાળકને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ આહાર પ્રદાન કરે છે, અને બાળકને સંભવિત એલર્જી અથવા પેટનું ફૂલવુંથી પણ રક્ષણ આપે છે.
પોસ્ટપાર્ટમ હેમોરહોઇડ્સથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
- આંકડા અનુસાર, દરેક સગર્ભા સ્ત્રી બીજા ત્રિમાસિકથી એક અપ્રિય રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે.
- અડધા સગર્ભા સ્ત્રીઓ હેમોરહોઇડ્સથી પીડાય છે, આ રોગ ઝડપથી વિકસે છે અને મોટેભાગે સ્ત્રીઓ નિવારણ કરવાને બદલે પરિણામોની સારવાર કરે છે.
- આંકડા મુજબ, અડધા દર્દીઓ 21-30 વર્ષની વયના લોકો છે, તેમના મુખ્ય ભાગમાં. અન્ય ત્રીજા (26-30%) 31-40 વર્ષની વયના છે.
- ડોકટરો સમયસર હેમોરહોઇડ્સની સારવાર કરવાની ભલામણ કરે છે, તેમજ તેને અટકાવે છે, રોગને આગળ વધવા દેતા નથી અને તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સચેત છે.
પરંતુ હેમોરહોઇડ્સ માટે અસરકારક ઉપાય છે! લિંકને અનુસરો અને જાણો કેવી રીતે અન્નાને તેની બીમારીમાંથી છુટકારો મળ્યો...
