તમારા બાળકને પૂરતું દૂધ છે કે કેમ તે કેવી રીતે તપાસવું અને સ્તનપાન વધારવું?

તેના બાળકને પૂરતું દૂધ છે કે કેમ તેની ચિંતા દરેક યુવાન માતાને ઓછામાં ઓછી એક વાર થાય છે, ખાસ કરીને બાળજન્મ પછીના પ્રથમ મહિનામાં. કમનસીબે, ઘણી માતાઓ માટે, દૂધની પર્યાપ્તતા વિશેની શંકાઓ બાળકને કૃત્રિમ ખોરાકમાં સ્થાનાંતરિત કરીને સમાપ્ત થાય છે. મોટે ભાગે, જ્યારે પ્રથમ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે સ્ત્રી તેના નિરાશાજનક "બિન-ડેરી" વિશે ઉતાવળમાં નિષ્કર્ષ કાઢે છે (જો કે માતાના દૂધની માત્રા પર્યાપ્ત હોઈ શકે છે) અને, દાદી અથવા મિત્રોના "સહાય" સાથે, જેઓ ઘણીવાર સફળ સ્તનપાનનો કોઈ અનુભવ નથી, તે બાળકને સૂત્ર સાથે પૂરક બનાવવાનું શરૂ કરે છે અથવા સ્તનપાનનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરે છે. મોટેભાગે, આ સ્તનપાનની પદ્ધતિ અને માપદંડ વિશેના જ્ઞાનના અભાવને કારણે થાય છે જેના દ્વારા માતા સ્વતંત્ર રીતે ચકાસી શકે છે કે તેના બાળકને પૂરતું દૂધ છે કે નહીં.

તમારે સ્તનપાન વિશે શું જાણવાની જરૂર છે

સ્તનપાનની પદ્ધતિમાં મુખ્ય ભૂમિકા બે હોર્મોન્સ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે - પ્રોલેક્ટીન અને ઓક્સીટોસિન. તેઓ બાળજન્મ પછી તરત જ કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ કરે છે.

પ્રોલેક્ટીન એ સ્તન દૂધના સ્ત્રાવ માટે જવાબદાર હોર્મોન છે. માતા પાસે દૂધની માત્રા તેના પર નિર્ભર છે: કફોત્પાદક ગ્રંથિ જેટલું વધુ પ્રોલેક્ટીન ઉત્પન્ન કરે છે, માતાના સ્તનમાં વધુ દૂધ. સ્તનધારી ગ્રંથિના નિયમિત અને સંપૂર્ણ ખાલી થવાથી અને ભૂખ્યા બાળક દ્વારા સ્તનને જોરશોરથી ચૂસવાથી પ્રોલેક્ટીનના સક્રિય ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન મળે છે. વધુ વખત અને વધુ સક્રિય રીતે બાળક સ્તનને ચૂસે છે અને તેને સારી રીતે ખાલી કરે છે, પ્રોલેક્ટીનનું વધુ પ્રકાશન અને, તે મુજબ, દૂધની મોટી માત્રા રચાશે. આ રીતે "પુરવઠો અને માંગ" સિદ્ધાંત કાર્ય કરે છે, અને બાળકને તેની જરૂરિયાત જેટલું દૂધ મળે છે.

પ્રોલેક્ટીન સૌથી વધુ રાત્રીના સમયે અને વહેલી સવારના સમયે ઉત્પન્ન થાય છે, તેથી બીજા દિવસે બાળકને દૂધ પૂરું પાડવા માટે રાત્રીના ખોરાકની જાળવણી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્તનપાનની પ્રક્રિયામાં સક્રિય રીતે સામેલ બીજો હોર્મોન ઓક્સીટોસિન છે. આ હોર્મોન સ્તનમાંથી દૂધના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. ઓક્સિટોસીનના પ્રભાવ હેઠળ, સ્તનધારી ગ્રંથિના લોબ્યુલ્સની આસપાસ સ્થિત સ્નાયુ તંતુઓ સંકુચિત થાય છે અને સ્તનની ડીંટડી તરફની નળીઓમાં દૂધ સ્ક્વિઝ કરે છે. ઓક્સીટોસિન ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાથી સ્તનને ખાલી કરવું મુશ્કેલ બને છે, પછી ભલે તેમાં દૂધ હોય. આ કિસ્સામાં, બાળકને બહાર કાઢવા માટે નોંધપાત્ર પ્રયત્નો કરવા પડે છે, તેથી ખોરાક દરમિયાન તે બેચેન વર્તન કરી શકે છે અને ગુસ્સે પણ થઈ શકે છે. દૂધ વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, આ કિસ્સામાં, માતા સ્તનમાંથી ફક્ત થોડા ટીપાં જ સ્ક્વિઝ કરી શકશે, સંપૂર્ણ વિશ્વાસ સાથે કે તેણી પાસે થોડું દૂધ છે. ઉત્પાદિત ઓક્સિટોસિનનું પ્રમાણ માતાની ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર આધારિત છે. સ્ત્રીને જેટલી વધુ સકારાત્મક લાગણીઓ અને આનંદ મળે છે, તેટલું વધુ આ હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે. જ્યારે તણાવ, અસ્વસ્થતા અને અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓ ઓક્સીટોસિનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, કારણ કે આ લોહીમાં "ચિંતા હોર્મોન" એડ્રેનાલિનની મોટી માત્રાને મુક્ત કરે છે - ઓક્સિટોસિનનો સૌથી ખરાબ "દુશ્મન", તેના ઉત્પાદનને અવરોધે છે. આથી જ તેની અને તેના બાળકની આસપાસ આરામદાયક અને શાંત વાતાવરણ નર્સિંગ મહિલા માટે ખૂબ મહત્વનું છે.

સ્તન દૂધ કેમ ભાગી ગયું?

સ્તનપાન એ ખૂબ જ પ્રવાહી પ્રક્રિયા છે, જે ઘણા જુદા જુદા પરિબળો (માતાનું સ્વાસ્થ્ય, ખોરાકની આવર્તન, બાળકના ચૂસવાના રીફ્લેક્સની તીવ્રતા, વગેરે) દ્વારા પ્રભાવિત છે. "શેડ્યૂલ પર" ઉત્પાદન કરી શકાતું નથી, અને ચોક્કસ કારણોસર તેની માત્રામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. માતામાં દૂધનું અપૂરતું ઉત્પાદન હાયપોગાલેક્ટિયા કહેવાય છે. તેના કારણોના આધારે, પ્રાથમિક અને ગૌણ હાઈપોગાલેક્ટિયાને અલગ પાડવામાં આવે છે.

પ્રાથમિક હાયપોગાલેક્ટિયા એ સ્તનપાન કરાવવાની સાચી અસમર્થતા છે, જે માત્ર 3-8% સ્ત્રીઓમાં થાય છે. તે સામાન્ય રીતે અંતઃસ્ત્રાવી રોગોથી પીડિત માતાઓમાં વિકસે છે (ડાયાબિટીસ મેલીટસ, પ્રસરેલું ઝેરી ગોઇટર, શિશુવાદ અને અન્ય). આ રોગો સાથે, માતાનું શરીર ઘણીવાર સ્તનધારી ગ્રંથીઓના અવિકસિતતા, તેમજ સ્તનપાનની હોર્મોનલ ઉત્તેજનાની પ્રક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ અનુભવે છે, જેના પરિણામે તેની સ્તનધારી ગ્રંથીઓ પૂરતી માત્રામાં દૂધ ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, હોર્મોનલ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

ગૌણ હાયપોગાલેક્ટિયા વધુ સામાન્ય છે. દૂધ ઉત્પાદનમાં ઘટાડો મુખ્યત્વે અયોગ્ય રીતે સંગઠિત સ્તનપાન (સ્તન સાથે અનિયમિત જોડાણ, ખોરાક વચ્ચે લાંબા વિરામ, સ્તનનું અયોગ્ય લૅચિંગ), તેમજ શારીરિક અને માનસિક થાક, ઊંઘની અછત, ખરાબ આહાર અને બીમારીઓ સાથે સંકળાયેલ છે. સ્તનપાન કરાવતી માતા. હાયપોગાલેક્ટિયાના કારણો ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ અને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળો, બાળકની અકાળ અવધિ, અમુક દવાઓ લેવી અને ઘણું બધું પણ હોઈ શકે છે. સ્તનપાનમાં ઘટાડો માતાની તેના બાળકને સ્તનપાન કરાવવાની અનિચ્છા અથવા તેની પોતાની ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસની અભાવ અને કૃત્રિમ ખોરાકની પસંદગીને કારણે થઈ શકે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ગૌણ હાઈપોગાલેક્ટિયા એક અસ્થાયી સ્થિતિ છે. જો દૂધ ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાનું કારણ યોગ્ય રીતે ઓળખવામાં આવે અને દૂર કરવામાં આવે, તો સ્તનપાન 3-10 દિવસમાં સામાન્ય થઈ જશે.

ઉપરોક્ત તમામ પરિસ્થિતિઓ હાયપોગાલેક્ટિયાના સાચા સ્વરૂપો છે, જે હજી પણ ખોટા, અથવા કાલ્પનિક, હાઈપોગાલેક્ટિયા જેવા સામાન્ય નથી, જ્યારે સ્તનપાન કરાવતી માતા પૂરતું દૂધ ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેણીને ખાતરી છે કે તેણી પાસે પૂરતું દૂધ નથી. એલાર્મ વગાડતા અને ફોર્મ્યુલાના પેકેજ માટે સ્ટોર પર દોડતા પહેલા, માતાએ આકૃતિ કરવાની જરૂર છે કે તેણી પાસે ખરેખર થોડું દૂધ છે કે કેમ.

શું બાળક પાસે પૂરતું દૂધ છે?

તમે ઝડપથી અને વિશ્વસનીય રીતે નક્કી કરી શકો છો કે તમારું બાળક કેટલી વખત પેશાબ કરે છે તેની ગણતરી કરીને તેની પાસે પૂરતું દૂધ છે કે નહીં. "ભીનું ડાયપર" પરીક્ષણ કરો: આ કરવા માટે, તમારે નિકાલજોગ ડાયપરનો ઉપયોગ કર્યા વિના અને જ્યારે પણ તમારું બાળક પેશાબ કરે ત્યારે ડાયપર બદલ્યા વિના, તમારે 24 કલાકમાં તમારું બાળક કેટલી વખત પેશાબ કરે છે તેની ગણતરી કરવાની જરૂર છે. જો બાળક ફક્ત સ્તનપાન કરાવતું હોય અને તેને પાણી, બેબી ટી અથવા અન્ય પ્રવાહી સાથે પૂરક ન આપવામાં આવે તો પરીક્ષણને ઉદ્દેશ્ય ગણવામાં આવે છે. જો બાળકના 6 કે તેથી વધુ ડાયપર ગંદા હોય, અને પેશાબ હળવો, પારદર્શક અને ગંધહીન હોય, તો પછી તેને જે દૂધ મળે છે તે તેના સામાન્ય વિકાસ માટે પૂરતું છે, અને આ પરિસ્થિતિમાં પૂરક ખોરાકની જરૂર નથી. જો પેશાબ દુર્લભ છે (દિવસમાં 6 વખતથી ઓછો), અને પેશાબ કેન્દ્રિત છે અને તીવ્ર ગંધ છે, તો આ એક સંકેત છે કે બાળક ભૂખે મરતો હોય છે અને સ્તનપાનને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સક્રિય પગલાં લેવા જરૂરી છે.

પોષણની પર્યાપ્તતા અને બાળકના સામાન્ય વિકાસનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેનો બીજો વિશ્વસનીય માપદંડ એ વજનમાં વધારો કરવાની ગતિશીલતા છે. બાળકનો વિકાસ અસમાન હોવા છતાં, જીવનના પ્રથમ છ મહિનામાં બાળકનું વજન દર મહિને ઓછામાં ઓછું 500-600 ગ્રામ વધવું જોઈએ, જો માતા તેના બાળકના વજનના દર વિશે ચિંતિત હોય, તો તે વધુ સલાહભર્યું છે અઠવાડિયામાં એકવાર બાળકનું વજન કરવાના કિસ્સાઓ, સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત પરિસ્થિતિઓનું અવલોકન કરતી વખતે (તમારે ખાવું પહેલાં સવારે ડાયપર વિના બાળકને સંપૂર્ણપણે ઉતારવાની જરૂર છે). ડબ્લ્યુએચઓ અનુસાર, સાપ્તાહિક 125 ગ્રામ કે તેથી વધુ વજન વધવું એ પુરાવા છે કે બાળકને પૂરતું પોષણ મળી રહ્યું છે. 5-6 મહિનાની ઉંમરથી, બાળકનો વિકાસ દર ઘટે છે, અને તે દર મહિને 200-300 ગ્રામ મેળવી શકે છે.

સ્તન દૂધ કેવી રીતે પાછું મેળવવું?

વિશ્વાસપાત્ર માપદંડોના આધારે માતાને ખાતરી થાય કે તેના બાળકને ખરેખર વધુ દૂધની જરૂર છે, શું તેણીને સ્તનપાનને ઉત્તેજીત કરવા માટે પગલાં લેવાની જરૂર છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, "છટકી" દૂધ પરત કરી શકાય છે. સફળતા માટેનો સૌથી મહત્ત્વનો માપદંડ એ માતાનો આત્મવિશ્વાસ અને સ્તનપાન કરાવવાની ઈચ્છા છે. ફક્ત તેણીની ક્રિયાઓની સાચીતામાં વિશ્વાસ અને લાંબા ગાળાના સ્તનપાન માટેની પ્રતિબદ્ધતા તેણીને જરૂરી દ્રઢતા અને ધીરજ બતાવવામાં મદદ કરશે અને "ભૂખ્યા" બાળકને ફોર્મ્યુલા સાથે ખવડાવવા સંબંધીઓ અને મિત્રોની "સારી" સલાહનો પ્રતિકાર કરશે.

સ્તનપાન વધારવા માટે, બે મુખ્ય કાર્યો હલ કરવા જરૂરી છે: પ્રથમ, સમસ્યાનું કારણ શોધવા અને, જો શક્ય હોય તો, તેને દૂર કરવું (ઉદાહરણ તરીકે, થાક, ઊંઘનો અભાવ, સ્તન સાથે બાળકનું અયોગ્ય જોડાણ, વગેરે. .) અને, બીજું, હોર્મોનલ "ડિમાન્ડ-સપ્લાય" મિકેનિઝમ સ્થાપિત કરવા, બાળકના ફીડિંગ ("વિનંતી") ની સંખ્યામાં વધારો, જેના જવાબમાં માતાનું શરીર દૂધના "પુરવઠા" ને વધારીને પ્રતિક્રિયા આપશે.

∗ સ્તન ઉત્તેજના.સ્તનપાનની પદ્ધતિમાં હોર્મોન્સની નિર્ણાયક ભૂમિકાને ધ્યાનમાં લેતા, દૂધનું ઉત્પાદન વધારવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને અસરકારક રીત એ છે કે બાળકને ચૂસીને અને તેને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરીને સ્તનને ઉત્તેજીત કરવું. જો દૂધનું ઉત્પાદન ઘટે છે, તો માતાએ પહેલા નીચેના પગલાં લેવા જોઈએ:

• બાળકને સ્તન પર મૂકવાની આવર્તન વધારવી: બાળક જેટલી વાર સ્તન ચૂસે છે, તેટલી વાર પ્રોલેક્ટીનના ઉત્પાદન માટેના સંકેતો મગજમાં મોકલવામાં આવશે અને તે મુજબ, વધુ દૂધ ઉત્પન્ન થશે. બાળકને જ્યાં સુધી તે ઈચ્છે ત્યાં સુધી સ્તનમાં દૂધ પીવડાવવાની તક આપવી જરૂરી છે; (તેથી નબળા વજનમાં વધારો થઈ શકે છે). જો એક સ્તનમાં પૂરતું દૂધ ન હોય, તો તમારે બાળકને બીજું સ્તન આપવું જોઈએ, પરંતુ તે પ્રથમ સ્તન સંપૂર્ણપણે ખાલી કર્યા પછી જ. આ કિસ્સામાં, તમારે સ્તનમાંથી આગલું ફીડિંગ શરૂ કરવાની જરૂર છે જે બાળક છેલ્લે ચૂસે છે;
• ખાતરી કરો કે બાળક સ્તન સાથે યોગ્ય રીતે જોડાયેલું છે: સ્તનની ડીંટડીની અસરકારક ઉત્તેજના અને સ્તન ખાલી ત્યારે જ થાય છે જ્યારે બાળક સંપૂર્ણપણે એરોલાને પકડી લે છે. વધુમાં, જો સ્તન યોગ્ય રીતે બંધ ન હોય, તો બાળક મોટી માત્રામાં હવા ગળી શકે છે, જે પેટના મોટા ભાગની માત્રાને ભરી શકે છે, જ્યારે દૂધ ચૂસવાનું પ્રમાણ ઘટશે;
• રાત્રિના ખોરાકને જાળવી રાખો: પ્રોલેક્ટીનની મહત્તમ માત્રા સવારે 3 થી 7 વચ્ચે ઉત્પન્ન થાય છે. બીજા દિવસે પૂરતા પ્રમાણમાં દૂધનું ઉત્પાદન સુનિશ્ચિત કરવા માટે, રાત્રે અને વહેલી સવારના સમયગાળા દરમિયાન ઓછામાં ઓછા બે ખોરાક હોવા જોઈએ;
• બાળક સાથે વિતાવેલા સમયને વધારવો: દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે, સ્તનપાન કરાવતી માતા માટે તેના બાળક સાથે શક્ય તેટલો સમય પસાર કરવો, તેને તેના હાથમાં લઈ જવું, તેને બાળક સાથે ગળે લગાડવું અને સીધું કરવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે ત્વચા-થી-ત્વચાનો સંપર્ક સ્તનપાન માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

∗ મનોવૈજ્ઞાનિક આરામ.કોઈપણ માતાના જીવનમાં, અનિવાર્યપણે ચિંતાઓ અને ચિંતાઓ હોય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તેણીની ટૂંકા ગાળાની ક્ષણિક ચિંતાઓ સતત ચિંતામાં વિકસિત થતી નથી. ગભરાટ, જવાબદારીનો બોજ અને કંઈક ખોટું કરવાનો ડર ક્રોનિક તણાવનું કારણ બની શકે છે. આ સ્થિતિમાં, નર્સિંગ માતાના લોહીમાં હોર્મોન એડ્રેનાલિનનું ઉચ્ચ સ્તર સતત જાળવવામાં આવે છે, જે પહેલાથી જ નોંધ્યું છે તેમ, ઓક્સીટોસીનના ઉત્પાદન પર અવરોધક અસર કરે છે અને તેથી દૂધના પ્રકાશનને અટકાવે છે. વાસ્તવમાં, સ્તન પૂરતું દૂધ ઉત્પન્ન કરી શકે છે, પરંતુ જો માતા નર્વસ અથવા ચીડિયા હોય, તો તે બાળકને "આપી" શકતી નથી. આવી પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે, નર્સિંગ માતાને આરામ કરવાનું શીખવાની જરૂર છે. આને મસાજ, ગરમ ફુવારો અથવા સુગંધિત તેલ (લવેન્ડર, બર્ગામોટ, ગુલાબ), સુખદ સંગીત અને તમારી આસપાસ શાંત અને આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવાની અન્ય રીતોથી સ્નાન દ્વારા મદદ કરી શકાય છે અને અલબત્ત, સૌથી મહત્વપૂર્ણ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ - અનંત પ્રેમ. અને નાના માણસને માતાના પ્રેમ અને હૂંફની જરૂર છે.

∗ સારો આરામ અને ઊંઘ.નિયમ પ્રમાણે, બાળક સાથે ઘરે બેઠેલી સ્ત્રી ઘરકામનો સંપૂર્ણ બોજ ઉઠાવે છે, આ હકીકત વિશે કશું કહેવા માટે કે સ્તનપાન કરાવતી માતા સંપૂર્ણ 8-કલાકની ઊંઘ "માત્ર સપના" જુએ છે. જો કે, ઊંઘનો અભાવ અને શારીરિક ઓવરલોડ એ સ્તનમાં દૂધની માત્રામાં ઘટાડો થવાના સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી એક છે. સ્તનપાનમાં સુધારો કરવા માટે, માતાએ તેની દિનચર્યા પર પુનર્વિચાર કરવાની જરૂર છે અને તાજી હવામાં નિદ્રા અને દૈનિક ચાલવા માટે તેના વ્યસ્ત સમયપત્રકમાં સ્થાન શોધવાની ખાતરી કરો.

∗ પોષણ અને પીવાનું શાસન.અલબત્ત, સંપૂર્ણ દૂધ ઉત્પાદન માટે, નર્સિંગ માતાને વધારાની ઊર્જા, પોષક તત્ત્વો અને પ્રવાહીની જરૂર હોય છે, અને તે મહત્વનું છે કે પોષણ અને પીવાની પદ્ધતિ સંપૂર્ણ છે, પરંતુ અતિશય નહીં. નર્સિંગ માતાના આહારની કેલરી સામગ્રી લગભગ 3200-3500 kcal/day હોવી જોઈએ. ભોજનની શ્રેષ્ઠ આવર્તન દિવસમાં 5-6 વખત છે, ખોરાક આપતા પહેલા 30-40 મિનિટ પહેલાં નાસ્તો લેવો વધુ સારું છે. જ્યારે દૂધનું ઉત્પાદન ઘટે છે, ત્યારે સ્તનપાન કરાવતી માતાને તેના મેનૂમાં દૂધ ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપતા ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે: ગાજર, લેટીસ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા, વરિયાળી, બીજ, અદિઘે ચીઝ, ફેટા ચીઝ, ખાટી ક્રીમ, તેમજ લેક્ટોજેનિક પીણાં: ગાજરનો રસ, કાળી કિસમિસનો રસ (બાળકમાં એલર્જીની ગેરહાજરીમાં).

સ્તનપાનને યોગ્ય સ્તરે જાળવવા અને જ્યારે તે ઘટે ત્યારે દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરવા માટે પીવાની પદ્ધતિ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. એક નર્સિંગ મહિલાએ દરરોજ ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પ્રવાહી પીવું જરૂરી છે (આ વોલ્યુમમાં ગેસ વિના શુદ્ધ અને ખનિજ પાણી, કોમ્પોટ્સ અને મોસમી બેરી અને ફળોમાંથી ફળ પીણાં, ચા, આથો દૂધ ઉત્પાદનો, સૂપ, સૂપનો સમાવેશ થાય છે). ખવડાવવાની 20-30 મિનિટ પહેલાં ગરમ ​​પીણું પીવું (આ નબળી લીલી ચા અથવા માત્ર ગરમ ઉકાળેલું પાણી હોઈ શકે છે) સ્તનને વધુ સારી રીતે ખાલી કરવામાં પ્રોત્સાહન આપે છે.

∗ શાવર અને મસાજ.લેક્ટેશન વધારવાની એકદમ અસરકારક રીતો ગરમ અથવા કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર અને બ્રેસ્ટ મસાજ છે. આ પ્રક્રિયાઓ સ્તનોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે અને દૂધના સ્ત્રાવમાં સુધારો કરે છે.

ખોરાક આપ્યા પછી સવારે અને સાંજે સ્નાન કરવું વધુ સારું છે, પાણીના પ્રવાહોને સ્તનમાં દિશામાન કરતી વખતે, તમારા હાથથી ઘડિયાળની દિશામાં અને પરિઘથી સ્તનની ડીંટડી સુધી, દરેક સ્તન પર 5-7 મિનિટ માટે હળવો મસાજ કરો.

દૂધનો પ્રવાહ વધારવા માટે, તમે તમારા સ્તનોની માલિશ કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે તમારા હાથને ઓલિવ અથવા એરંડા તેલથી લુબ્રિકેટ કરવાની જરૂર છે (એવું માનવામાં આવે છે કે આ તેલ સ્તનપાન પર ઉત્તેજક અસર કરે છે), એક હથેળી છાતીની નીચે, બીજી છાતી પર મૂકો. તમારે તમારી આંગળીઓ વડે સ્તનને સ્ક્વિઝ કર્યા વિના અને સ્તનની ડીંટડી પર તેલ ન જવા દેવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના, ઘડિયાળની દિશામાં હળવા ગોળાકાર હલનચલન સાથે (દરેક 2-3 મિનિટ) સાથે સ્તનધારી ગ્રંથિની માલિશ કરવી જોઈએ, જેથી આંતરડામાં તકલીફ ન થાય. બાળક. પછી પેરિફેરીથી કેન્દ્ર સુધી હથેળીઓ સાથે સમાન પ્રકાશ સ્ટ્રોક કરવામાં આવે છે. આ મસાજ દિવસમાં ઘણી વખત કરી શકાય છે.

મોટેભાગે, ખોરાકની સંખ્યામાં વધારો, માતાની દિનચર્યા અને આહારમાં ગોઠવણો થોડા દિવસોમાં સકારાત્મક પરિણામો આપે છે, અને સ્તનપાન સુધરે છે. જો ઉપરોક્ત પગલાં 7-10 દિવસમાં નોંધપાત્ર પરિણામો લાવતા નથી, તો સ્તનપાન કરાવતી માતાએ તેના ડૉક્ટર સાથે દવા અને સ્તનપાન વધારવાની ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓ વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

સ્તનપાન કટોકટી શું છે?

પહેલેથી જ સ્થાપિત સ્તનપાનની પ્રક્રિયામાં, સ્તનપાન કરાવતી માતાને સ્તનપાનની કટોકટી જેવી શારીરિક ઘટનાનો સામનો કરવો પડી શકે છે, જ્યારે તેણીના દૂધનો પુરવઠો અચાનક, કોઈ દેખીતા કારણોસર, ઘટે છે. આ સામાન્ય રીતે દૂધની માત્રા અને બાળકની જરૂરિયાતો વચ્ચેની વિસંગતતાને કારણે છે. હકીકત એ છે કે બાળકની વૃદ્ધિ સરખી રીતે થઈ શકતી નથી, પરંતુ સૌથી સામાન્ય વૃદ્ધિ 3, 6 અઠવાડિયા, 3, 4, 7 અને 8 મહિનામાં થાય છે. જેમ જેમ બાળક વધે છે, તેની ભૂખ પણ વધે છે આવી સ્થિતિમાં, સ્તનધારી ગ્રંથિ પાસે જરૂરી માત્રામાં દૂધ ઉત્પન્ન કરવા માટે સમય નથી. તે જ સમયે, બાળક પહેલા જેટલું જ દૂધ મેળવી શકે છે, પરંતુ આ રકમ તેના માટે હવે પૂરતી નથી. આ સ્થિતિ ઉલટાવી શકાય તેવી છે. ફીડિંગની સંખ્યામાં વધારો થવાથી અને ફોર્મ્યુલા સાથે વધારાના ફીડિંગ વિના, થોડા દિવસો પછી માતાના સ્તનો "વ્યવસ્થિત" થશે અને બાળકને પૂરતું પોષણ પૂરું પાડશે.