હું ખરાબ મમ્મી છું: મારે શું કરવું જોઈએ?

ઘણી વાર એવી પરિસ્થિતિઓ ઊભી થાય છે જેમાં નવી માતાઓ અથવા અનુભવી માતાઓ દુઃખી રીતે સ્વીકારે છે: "મને ખરાબ માતા લાગે છે." આપણે તરત જ આરક્ષણ કરવું જોઈએ: જે વ્યક્તિના વિચારો છે કે તે ખરાબ છે તે આવી નથી.

આપણે બધા એ સત્ય જાણીએ છીએ કે મૂર્ખ વ્યક્તિ ક્યારેય સ્વીકારશે નહીં કે તે મૂર્ખ છે. અને જો કોઈ માતા વિશ્લેષણ કરે છે અને તે વિશે ચિંતા કરે છે કે તેણી ક્યાં અને શું ખોટું હોઈ શકે છે, અને તેની ખામીઓ માટે પોતાને નિંદા કરે છે, તો તે એક સારી માતા છે જે ભૂલો કેવી રીતે સ્વીકારવી તે જાણે છે અને ભવિષ્યમાં ચોક્કસપણે સુધારવાનો પ્રયાસ કરશે.

નકારાત્મક વિચારોના કારણો

અયોગ્યતાની આ લાગણી જુદા જુદા કિસ્સાઓમાં ઊભી થાય છે:

• જ્યારે માતાઓ ગુસ્સે થાય છે કે બાળક લાંબા સમય સુધી શાંત થતો નથી અને રડે છે;
• જ્યારે બાળકને શાળામાં તેના વર્તન માટે ઠપકો આપવામાં આવે છે;
• જ્યારે માતાઓને થોડા સમય માટે બાળકને અન્ય વ્યક્તિ સાથે છોડી દેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે;
• જ્યારે માતાઓ તેમનો ગુસ્સો ગુમાવે છે અને બાળક પર કિકિયારી કરે છે, અથવા તો તેને થોડો ઠપકો આપે છે;
• જ્યારે બાળકો તેમના માતાપિતા સાથે અસભ્ય વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે, વગેરે.

સતત રડતું બાળક લગભગ દરેક સ્ત્રીને ખરાબ મમ્મી જેવું અનુભવી શકે છે.

આવા વિચારો, કહેવાતા ખરાબ માતા સંકુલ, અપવાદ વિના લગભગ બધી સ્ત્રીઓમાં સહજ છે જેમને બાળકો છે. કેટલીક નવી માતાઓ ક્યારેક તેમના બાળકનો અસ્વીકાર પણ અનુભવે છે: તેઓને ખ્યાલ નથી હોતો કે તેમનું બાળક ખરેખર તેમનું બાળક છે.

ઘણીવાર માતા તરીકેની તેમની નિષ્ફળતા વિશે સમાન વિચારો તે સ્ત્રીઓને આવે છે જેમને તેમના નાના બાળકોની સંભાળ રાખવામાં જૂની પેઢી દ્વારા "મદદ" કરવામાં આવે છે. તેઓ ચોક્કસપણે તમને કહેશે, આધુનિક મિશ્રણો, નવીનતમ શિક્ષણ પદ્ધતિઓ. સાસુ અથવા માતાને યાદ હશે કે તેઓએ તેમના બાળકોને કેવી રીતે ઉછેર્યા, તેઓને કોઈ અપ્રિય પરિસ્થિતિ ન હતી, કે તેઓએ તેને ક્યારેય અન્ય લોકો અથવા બાળક પર લઈ ન હતી.

જો તમારા વૃદ્ધ સંબંધીઓની મદદ ફક્ત તમારા વર્તનની ટીકા કરવામાં આવે છે, તો તેમની સાથે વાતચીત કરવાથી પોતાને બચાવવાનો પ્રયાસ કરો. નહિંતર, તેઓ માત્ર તમને ખાતરી કરશે કે તમે એક નાલાયક માતા છો, પરંતુ સામાન્ય રીતે તમારું આત્મસન્માન પણ ઘટાડશે.

આનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

આ બધા નકારાત્મક વિચારો મને લાગે છે કે હું ખરાબ મમ્મી છું”, જે કેટલીકવાર બાળકો સાથે વાતચીત કરવામાં અને તેમને યોગ્ય રીતે ઉછેરવામાં દખલ કરે છે, ધીમે ધીમે દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ જો તમને માતા તરીકે નિષ્ફળતાની લાગણી હોય, તો નીચેની ભલામણોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જે ઘણી સ્ત્રીઓને સમાન સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે:

• જરા આરામ કરો

હા, માતાઓ પાસે હંમેશા બાળક સાથે સંબંધિત ઘણી બધી જવાબદારીઓ હોય છે: સફાઈ, રસોઈ, ધોવા વગેરે. આ બધું કરવા માટે, તમારે ઘરની સંભાળ રાખનારને રાખવાની જરૂર છે, પરંતુ ઘણીવાર આ માટે પૈસા હોતા નથી. તેથી, કેટલીકવાર તમારા પતિને પોતાના માટે નાસ્તો તૈયાર કરવા દો, જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ ત્યાં સુધી એપાર્ટમેન્ટની સફાઈ કરવાનું બંધ કરો વગેરે.

બાળક માટે દયાળુ અને આરામની માતા સાથે રહેવું વધુ સુખદ છે, ભલે અમુક વસ્તુઓ આખા કુટુંબ માટે એક અઠવાડિયા માટે ઇસ્ત્રી ન કરવામાં આવી હોય, તંગ સાથે, હંમેશા ધાર પર રહેતી માતા કરતાં, પરંતુ એક જંતુરહિત એપાર્ટમેન્ટ અને વ્યવસ્થા સાથે. બધું

• મદદ માટે પૂછો

જો તમે સામનો કરી શકતા નથી, તો નજીકના સંબંધીઓ, પડોશીઓ, એકલ મિત્રો વગેરેને મદદ માટે પૂછવામાં અચકાશો નહીં. તદુપરાંત, આ બેબીસીટની વિનંતી ન હોઈ શકે, પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, જરૂરી ઉત્પાદનો માટે સ્ટોર પર જાઓ અથવા ડ્રાય ક્લીનરમાંથી તમારો કોટ પસંદ કરો.

આ તમારા મિત્રો પાસેથી વધુ સમય લેશે નહીં, પરંતુ તમે આવા નાના મુદ્દાઓ પર પણ તમારી જાતને તણાવ ટાળવા માટે સમર્થ હશો. અને માતાનું જીવન, બાળકની સંભાળ રાખવા ઉપરાંત, નાની વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે છે.

• ફક્ત તમારા માટે જ સમય કાઢો

દિવસના 24 કલાક એકવિધ પ્રવૃત્તિઓ અને કાર્યો કોઈપણ વ્યક્તિને ડિપ્રેશનમાં લઈ જશે. તેથી, બાળકને દાદી, ગર્લફ્રેન્ડ અથવા પતિ સાથે છોડી દો (અને તે વિચારોને દૂર કરો કે તે ખરાબ પિતા છે અને તેનો સામનો કરશે નહીં), અને આગળ વધો: રમતગમત, અંગ્રેજી, ભરતકામ, નૃત્ય વગેરે રમો. કંઈક ઉપયોગી કરવા માટે આવો, તેના માટે અગાઉથી ચૂકવણી કરો, અને પછી તમે ચોક્કસપણે એક પણ પાઠ ચૂકશો નહીં.

• જો જરૂરી હોય તો શામક લો

હવે એવી દવાઓ છે જે નર્સિંગ માતાઓ દ્વારા લઈ શકાય છે - તે બાળકને કોઈપણ રીતે અસર કરતી નથી. સામાન્ય રીતે આ હર્બલ આધારિત ઉત્પાદનો છે. કોઈપણ દવાઓ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

• 10 સુધી ગણો

મનોવૈજ્ઞાનિકો આ તકનીકની ભલામણ કોઈપણ વ્યક્તિને કરે છે જેને શાંત થવાની જરૂર છે. જો તમારું કામ લાંબા સમયથી ચાલી રહ્યું હોય અને તમે તેને શાંત ન કરી શકો, તો પણ "ઉકાળો" નહીં. થોડી મિનિટો માટે રસોડામાં અથવા હૉલવેમાં જાઓ અને 10 સુધી ગણતરી કરો. બાળક હજી પણ રડશે, અને આ સમય તમને શાંત થવામાં મદદ કરશે, તમારી જાતને એકસાથે ખેંચો અને કંઈપણ મૂર્ખ ન કરો.

• જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ રાખો!

આ મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે કંઈક કામ કરતું નથી, પરંતુ કલ્પના કરો કે જ્યારે તમે ભૂલી ગયેલી ડાયરી વિશેની તેની ટિપ્પણી પર ફક્ત હસશો અને તેને કહો કે તમે પોતે કેવી રીતે એક વખત માત્ર ડાયરી જ નહીં, પણ એક પાળી પણ ભૂલી ગયા છો ત્યારે તમારું બાળક કેટલું આશ્ચર્યચકિત થશે. નોટબુક્સ, અને તે પણ "હેડ".

મુખ્ય વસ્તુ જાણો: ત્યાં કોઈ આદર્શ લોકો નથી, જેમ કે કોઈ આદર્શ માતા નથી. ફક્ત તમારા બાળકો માટે જ આદર્શ બનવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, અને તમારી આસપાસના સમગ્ર વિશ્વ માટે નહીં. બાળકો પ્રેમને મહત્વ આપે છે, સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત આદર્શોને નહીં.

કોસ્મેટિક્સ ધોવાના જોખમો વિશે સંખ્યાબંધ તારણો છે. કમનસીબે, બધી નવી માતાઓ તેમને સાંભળતી નથી. 97% શેમ્પૂ ખતરનાક પદાર્થ સોડિયમ લૌરીલ સલ્ફેટ (SLS) અથવા તેના એનાલોગનો ઉપયોગ કરે છે. બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર આ રસાયણશાસ્ત્રની અસરો વિશે ઘણા લેખો લખવામાં આવ્યા છે. અમારા વાચકોની વિનંતી પર, અમે સૌથી લોકપ્રિય બ્રાન્ડ્સનું પરીક્ષણ કર્યું.

પરિણામો નિરાશાજનક હતા - સૌથી વધુ જાહેરાત કરાયેલ કંપનીઓએ તેમની રચનામાં તે ખૂબ જ જોખમી ઘટકોની હાજરી દર્શાવી હતી. ઉત્પાદકોના કાનૂની અધિકારોનું ઉલ્લંઘન ન કરવા માટે, અમે ચોક્કસ બ્રાન્ડનું નામ આપી શકતા નથી. મુલ્સન કોસ્મેટિક્સ કંપની, એકમાત્ર એવી કે જેણે તમામ પરીક્ષણો પાસ કર્યા, સફળતાપૂર્વક 10 માંથી 10 પોઈન્ટ (ચેક આઉટ) મેળવ્યા. દરેક ઉત્પાદન કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે, સંપૂર્ણપણે સલામત અને હાઇપોઅલર્જેનિક.

જો તમે તમારા સૌંદર્ય પ્રસાધનોની પ્રાકૃતિકતા પર શંકા કરો છો, તો સમાપ્તિ તારીખ તપાસો; તે 10 મહિનાથી વધુ ન હોવી જોઈએ. સૌંદર્ય પ્રસાધનો પસંદ કરતી વખતે સાવચેત રહો, આ તમારા અને તમારા બાળક માટે મહત્વપૂર્ણ છે.