નવા વર્ષ સુધીમાં તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે કરવા માટેની સૂચિ છે. નવા વર્ષના ચિહ્નો અને પરંપરાઓ: નવા વર્ષમાં શું કરવું જોઈએ નવા વર્ષના સપ્તાહમાં શું કરવું જોઈએ

નવું વર્ષ આવે તે પહેલા કરવા જેવી બાબતો

વધુ એક વર્ષનો અંત આવી રહ્યો છે, સારાંશ, એક વાસ્તવિક સ્ત્રી વિચારે છે કે નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યાએ છેલ્લા દિવસોમાં બીજું શું કરવાની જરૂર છે. અનુમાનથી પોતાને ત્રાસ આપશો નહીં, આ લેખ તમને એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવશે જે કોઈપણ રીતે ભૂલી શકાતી નથી. તો નવા વર્ષ પહેલા શું કરવું!

નવા વર્ષની પૂર્વેની, અવશ્ય કરવા જેવી બાબતોની સૂચિ:

1. તમારા જૂના શાળાના મિત્રને કૉલ કરો, તેણીને નવા વર્ષ પર અભિનંદન આપો, તમારા બંનેને, ખાતરી માટે, તમારા ભૂતકાળના જીવનમાંથી યાદ રાખવા માટે કંઈક હશે. આ પ્રી-હોલિડે ખળભળાટ અને ઠંડા હવામાનમાં ખુશખુશાલ મૂડ કોઈને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

2. પૈસાના દેવાનો સારાંશ આપો અને બીજાઓ પર નિર્ભરતા વિના જીવનના નવા તબક્કામાં પ્રવેશવા માટે જાન્યુઆરી પહેલા તેનું વિતરણ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે જ કરવા માટે નુકસાન નથી.

3. તમે જેમની સામે એકવાર દ્વેષ રાખ્યો હતો તેમને માફ કરો, અને એ પણ - શાંતિ કરો, શા માટે પ્રિય સ્ત્રી નિરર્થક ઉદાસી હોવી જોઈએ, "પાઉટિંગ" એ કંટાળાજનક છે.

4. જૂના અને બિનજરૂરીથી તાત્કાલિક છૂટકારો મેળવો, પછી નવા વર્ષમાં નવી વસ્તુઓ અને મોંઘી ખરીદી તમારી રાહ જોશે.

5. હવે તમારા ઘરને સજાવો, ઘરના તમામ સભ્યો માટે ઉત્સવનું વાતાવરણ અને મૂડ બનાવો.

6. કિન્ડરગાર્ટનમાં એક વાર બાળકો અથવા ગર્લફ્રેન્ડ સાથે આવી પ્રવૃત્તિ કરો - નવા વર્ષની શુભેચ્છા તરફનું પ્રથમ પગલું.

7. સાન્તાક્લોઝમાં ફરીથી વિશ્વાસ કરો, કોઈ ભલે ગમે તે કહે, પરંતુ દરેકની પ્રિય ઇચ્છાઓ હોય છે, તેથી કદાચ તે તેમને સાકાર કરવામાં મદદ કરશે?

8. તમારા પ્રિય અથવા મિત્રો સાથે મૂવીઝ પર જાઓ, હવે રોમાંચક પ્રીમિયરનો સમય છે જે કોઈને ઉદાસીન છોડશે નહીં.

9. નવી અસલ સાથે આવો - એક એવી વાનગી જે તમે પહેલાં ક્યારેય રાંધી નથી. તેને અગાઉથી બનાવવાની પ્રેક્ટિસ કરો, જેથી નિરાશ ન થાય, પરંતુ બધા મહેમાનોને આનંદથી આશ્ચર્ય થાય.

10. સૌથી પ્રિય ઇચ્છાઓની સૂચિ લખો કે જે તમે આવતા વર્ષે સાકાર કરવા માંગો છો, તેને એક અગ્રણી સ્થાને રાખો, પછી તેઓ ભૂલી જશે નહીં અને ચોક્કસપણે સાકાર થશે.

નવા વર્ષની ઉજવણીની તૈયારી હમણાં જ શરૂ કરો, બહાર જતા વર્ષની તમામ બાબતોને પૂર્ણ કરો, જૂની ઘટનાઓ અને વસ્તુઓનો બોજ તમારા નવા જીવનમાં ન ઊંચકો, તમારી સાથે ફક્ત આનંદ લો અને જે તમને ખરેખર પ્રિય છે, બાકીનું - ડ્રાઇવ કરો. દૂર

નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યાએ શું કરવું અને કેવી રીતે વર્તવું તે કોણ શીખવે છે! ઈન્ટરનેટ, ટેલિવિઝન, ચળકતા સામયિકો, માતા-દાદી, બીજા પિતરાઈ. કેવી રીતે? તમે હજુ સુધી સાંભળ્યું નથી? તો જાણો: નવા વર્ષ પહેલા, તમારે ફક્ત ...

ભેટો ખરીદો

વાંચો: 5 લિસ્ટ બનાવો, 25 જેટલા સ્ટોર ચલાવો, તમારા બધા શોખ, વ્યસનો યાદ રાખો - અને તેને અન્યત્ર કરતાં દોઢથી બે ગણું સસ્તું શોધો (કારણ કે બજેટ રબર નથી, અને તમારે ઉજવણી માટે પૈસા બચાવવાની જરૂર છે) .

તેના બદલે વધુ સારું...

• તમારા પોતાના હાથથી ભેટો બનાવો અથવા "તમારી જાતને આપો" (ભેટના સરનામાં સાથે કોઈપણ સંયુક્ત કાર્યવાહી માટેનું પ્રમાણપત્ર)
• નવા વર્ષની રજાઓનું આયોજન એવી રીતે કરવું કે જેમને તેઓ ભેટો આપવાનું આયોજન કરે છે તે દરેકને જોવા માટે (માર્ગ દ્વારા, દિવસ X પછી ઘણી બધી "એકદમ જરૂરી" વસ્તુઓની કિંમતો-ગિફ્ટ્સ વાજબી અથવા તો આનંદદાયક રીતે ઓછી થઈ જાય છે. નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યાએ ધસારો)
• વિશલિસ્ટ બનાવો અને તેને મિત્રો અને પરિવારને મોકલો; હું દલીલ કરતો નથી, તે કોઈક રીતે રશિયનમાં નથી, પરંતુ ઘણા લોકો તેમનો સમય અને ચેતા બચાવવા બદલ તમારો આભાર માનશે; મુખ્ય વસ્તુ એ ભૂખ, મહત્વાકાંક્ષા અને પાકીટ માટેના વિવિધ વિકલ્પો માટે વિશલિસ્ટ ભેટમાં સૂચવવાનું છે.

દેવું ચૂકવો

તેના બદલે વધુ સારું...

• મુલાકાત માટે પૂછો - પદ્ધતિ દર વર્ષે "કાર્ય" કરતી નથી, પરંતુ તમે તેને એકવાર અજમાવી શકો છો (ફક્ત તમારી સાથે "સ્વાદિષ્ટ ટ્રીટ" લાવવાનું ભૂલશો નહીં અથવા રસોડામાં પરિચારિકાને મદદ કરો, જે ઓલિવિયર અને જેલી તૈયાર કરી રહી છે. તેના ભમરના પરસેવાથી ત્રીજા દિવસ માટે ટેન્ગેરિનમાંથી)
• તમારા માતા-પિતાને (જો શક્ય હોય તો) અથવા બાળકો સાથે મળવા જાઓ: સેટ ટેબલ કેટલીકવાર આખા કુટુંબને ભેગા કરવા, તમારી સાથે મળવા માટે પૂરતો સમય ન હોય તેવા લોકોને આમંત્રિત કરવા માટેનું એક બહાનું હોય છે; કારણ વિશે ભૂલી જાઓ - બિંદુ પર જાઓ, અને તમે ફક્ત કેક સાથે મેળવી શકો છો.
• તમે X દિવસ પર જે ખાવા માંગો છો તે જ રાંધો - અથવા તેઓએ આખું વર્ષ શું રાંધ્યું નથી - અથવા તેઓ જે ખૂબ લાંબા સમયથી રાંધવા માંગતા હતા, પરંતુ તે મળ્યું નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, રસોઈને નવા વર્ષના આનંદમાં ફેરવો.

ઈચ્છા કરો

વાંચો: એવી ઘણી રીતો છે કે જેનાથી તમે શ્રેષ્ઠ પસંદ કરવા માટે એક દિવસ પસાર કરી શકો. ક્લાસિક - શેમ્પેઈનના ગ્લાસમાં બળી ગયેલો કાગળનો ટુકડો અને ગયા વર્ષે હું તેના પર લગભગ કેવી રીતે ગૂંગળાવી ગયો તેની યાદ. પરંતુ તમે માનસિક રીતે ચાઇમ્સની નીચે 30 વખત ઇચ્છાનો ઉચ્ચાર કરી શકો છો, બેગમાંથી યોગ્ય આગાહી સાથે ચાઇનીઝ કૂકી બહાર કાઢી શકો છો (ત્યાં માત્ર યોગ્ય આગાહીઓ મૂક્યા પછી) ...

તેના બદલે વધુ સારું...

• આખરે અમને શું જોઈએ છે તે સમજવા માટે: તમે સતત દસ વર્ષ સુધી ચાઇમ્સમાં લેમ્બોર્ગિની વિશે વિચારી શકો છો, પરંતુ જો તમે સ્પીડ, એડ્રેનાલિન અને ફ્લાઇટની અનુભૂતિનું સ્વપ્ન જોતા હો, તો શું આત્યંતિક ડ્રાઇવિંગ અભ્યાસક્રમો માટે સાઇન અપ કરવું વધુ સરળ નથી?
• કોઈની ઈચ્છા પૂરી કરવી - ચેરિટી કાર્ય કરવું, સ્વયંસેવક બનવું, સ્નો મેઇડન પહેરવું અને મોલમાં બાળકોને અભિનંદન આપવા, બેઘર લોકો માટે આશ્રયસ્થાનોમાં બિનજરૂરી વસ્તુઓનું દાન કરવું, પ્રાણીઓના આશ્રયસ્થાનમાં બિલાડીના ખોરાકનું પેકેજ લઈ જવું, ચોકલેટ બાર લાવવું. અનાથ માટે ચોકલેટ કલેક્શન પોઈન્ટ, અથવા સ્ટોરમાં અનાથ માટે ભેટ ખરીદો (ગીફ્ટ ત્યાં છોડી શકાય છે, અને સ્ટોર તેને કેન્દ્રમાં લઈ જશે). અને તે આશા વિશે નથી કે એક સારું કાર્ય આપણી પાસે પૂર્ણ ઇચ્છાઓના બૂમરેંગની જેમ પાછું આવશે. તેના બદલે, તે હકીકત વિશે છે કે આપણામાંના મોટાભાગના કોઈપણ લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં અને આપણા પોતાના સપનાને પરિપૂર્ણ કરવામાં સક્ષમ છે - પરંતુ આપણે બધા નથી.

પીવો

દરેકનું પોતાનું ધોરણ હોય છે, પરંતુ શેમ્પેનના ગ્લાસ વિના નવું વર્ષ શું છે?

તેના બદલે વધુ સારું...

• શેમ્પેનના ગ્લાસ સાથે સારી સેલ્ફી લો - સમાન એન્ડોર્ફિન્સ અને સારા મૂડ, પરંતુ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કર્યા વિના
• નોન-આલ્કોહોલિક મલ્ડ વાઇન પીવું એ એક ઉત્સવનું પીણું છે, પરંતુ નવા વર્ષના પ્રથમ દિવસે માથું દુખે નહીં.

વજન ગુમાવી

વાંચો: માઈનસ 5 કિલોગ્રામ, 10 સેન્ટિમીટર અને 2 વર્ષ - 3 દિવસમાં. અને પછી તમે કેક (એક મોટી, એક કિલોગ્રામ) સાથે ઉજવણી કરી શકો છો.

તેના બદલે વધુ સારું...

• બ્યુટી સલૂન પર જાઓ - બ્યુટીશિયનને જુઓ, તમારા વાળને તાજા કરો અથવા સૌંદર્યની ખરીદીથી તમારી જાતને આનંદ કરો - સામાન્ય રીતે, હકીકતમાં, તમારા શરીરને સાબિત કરો કે તે સુંદર છે, અને તમે તેને તે રીતે પ્રેમ કરો છો.

મહત્વપૂર્ણ બાબતો પૂર્ણ કરવા

વાંચો: "જૅમ્બ્સ" ઠીક કરો, "હેંગ-અપ્સ" બંધ કરો - તમે તેને ગમે તે કહો, તે હજી પણ એવું જ લાગે છે.

તેના બદલે વધુ સારું...

• એક (સૌથી મહત્વપૂર્ણ - અથવા તો કોઈપણ) વ્યવસાય પૂર્ણ કરવા માટે
• આગામી વર્ષમાં બાકીનો વ્યવસાય કરવા માટે તમારી જાતને કેવી રીતે/ક્યારે દબાણ કરવું તે શોધો (તમને મદદ કરવા માટે વિશ કાર્ડ્સ, સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ)

જેઓ નારાજ થયા છે તેમની પાસેથી ક્ષમા માટે પૂછો

વાંચો: ભલે તમે દોષિત ન અનુભવતા હો, ભલે નારાજ વ્યક્તિ તમને માફ કરવા તૈયાર ન હોય, પછી ભલે તમે તેમને ફરીથી નારાજ કરશો.

તેના બદલે વધુ સારું...

• જેમણે તમને નારાજ કર્યા છે તેમને માફ કરો (અને નક્કી કરો કે શું તેમની સાથે વધુ વાતચીત કરવી યોગ્ય છે)
• તે જ રીતે, ક્ષમા માટે પૂછો - જો તમે ખરેખર દોષિત અનુભવો છો, અને આવનારું વર્ષ આ લોકો સાથે નજીકના સંદેશાવ્યવહાર વિના આનંદદાયક રહેશે નહીં.

સારાંશ

વાંચો: રજાના આગલા દિવસે હતાશ થવા માંગો છો?

તેના બદલે વધુ સારું...

• યોજનાઓ સુયોજિત કરો - અને જો તે સાકાર થાય તો કોઈ વાંધો નથી, અપેક્ષા મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે ઇચ્છો છો કે નવું વર્ષ તરત જ શરૂ થાય, તો તે પણ યોગ્ય છે:

• પાછલા વર્ષમાં જેમણે તમને સારું / સારું / ખૂબ સરસ રીતે કર્યું તેમનો આભાર કહેવા માટે (તેઓ વધુ કરશે)
• પાછલા વર્ષમાં જે બન્યું / સફળ થયું તેના માટે તમારી પ્રશંસા કરો
• નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યાએ આયોજન કરો જેથી કરીને X દિવસે તમે ફક્ત તે જ કરી શકો જે તમને ખરેખર (!) ગમે છે - પછી ભલે તે 30 લોકો માટે પરસેવાથી ભરેલું રાત્રિભોજન ન હોય
• હજુ પણ જો કોઈ વસ્તુ પરેશાન કરે કે દુખતું હોય તો ડૉક્ટર પાસે જાવ
• મિત્રો સાથે બાથહાઉસ પર જાઓ (અથવા મિત્રો સાથે કેફેમાં, અથવા તેના પતિ સાથે સિનેમામાં - સામાન્ય રીતે, પ્રસંગનો લાભ લો)
• "નવું વર્ષ" પ્લેલિસ્ટ કંપોઝ કરો

ચોક્કસપણે જરૂરી નથી (અન્યથા તમારું નવું વર્ષ બગાડો):

• મુશ્કેલ સંબંધો અને વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓને સમજો, પીડાદાયક અને સંચિત વ્યક્ત કરો
• તમારી જાતને અવાસ્તવિક વચનોનો સમૂહ બનાવો (અન્ય લોકોને પણ વધુ) અને મુશ્કેલ યોજનાઓનો પિરામિડ બનાવો (પરંતુ તમારે તમારી જાતને બિનજરૂરી વસ્તુઓ ન કરવાનું વચન આપવું પડશે અને સામાજિક નેટવર્ક્સ પર પણ ના કહેવાનું શીખવું કેવી રીતે કરવું તે અંગેની યોજના બનાવો. )
• ખરાબ ટેવ છોડી દો (બીજો સમય અને કારણ જુઓ)
• પ્રેમમાં પડવું (તે પરસ્પર છે તેની બાંયધરી ક્યાં છે? હમણાં માટે ફ્લર્ટ કરવું વધુ સારું)
• બીમાર થવું

સાલમુબારક!

ફોટો - photobank લોરી

દરેક જણ, અપવાદ વિના, નવા વર્ષની રાહ જોઈ રહ્યું છે. 2019 ચોક્કસપણે અગાઉના વર્ષ કરતા વધુ સારું રહેશે. તેની પાસે હજી વધુ સફળતાઓ અને જીત હશે, મિત્રો સાથે આનંદી મેળાવડા અને સંબંધીઓ સાથે ઘોંઘાટીયા રજાઓ, સ્વયંસ્ફુરિત મુસાફરી, સુખદ ખરીદી, અણધારી આશ્ચર્ય, પગાર વધારો ...

"તમારા હોઠ દ્વારા!" - તું કૈક કે.

શું તમે જાણો છો? આ બધું શક્ય છે. તમારે ફક્ત ખરેખર જોઈએ છે. અને... અગાઉથી તૈયારી કરો જેથી ગયા વર્ષે અધૂરા ધંધાને કારણે નવી સિદ્ધિઓમાં અવરોધ ન આવે... પણ નવા વર્ષ પહેલાં શું કરવાની જરૂર છે? અમને જે મળ્યું તે અહીં છે.

નવા વર્ષમાં નાણાકીય સુખાકારી માટે પ્રયત્નશીલ લોકો માટે

1. લોન અને ક્રેડિટ કાર્ડ બંધ કરો...

ન્યૂ યોર્કના ઉદ્યોગપતિ ફ્રેન્ક મેકનામારાને ખ્યાલ ન હતો કે ભૂલી જવું, જેને તે વાસ્તવિક શાપ માને છે, તે એક દિવસ તેને કરોડપતિ બનાવશે.

એક દિવસ બિઝનેસ ડિનર પછી, મેકનામરને ખબર પડી કે તે તેનું વોલેટ ઘરે ભૂલી ગયો છે. વેઇટરને તેનું દેવું સમયસર ચૂકવવાના વચનના બદલામાં કાર્ડબોર્ડ કાર્ડ આપવા સિવાય તેની પાસે કોઈ વિકલ્પ નહોતો. તે 1949 માં હતું, અને પહેલેથી જ 1950 માં, ફ્રેન્કે પ્રથમ વખત વાસ્તવિક ક્રેડિટ કાર્ડ વડે ચૂકવણી કરી - અને ... અમે જઈએ છીએ.

આજે, ગ્રહની આસપાસના લાખો લોકો ક્રેડિટ કાર્ડનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, જો તેમાંના કેટલાકને જરૂરિયાત મુજબ લોનનો ઉપયોગ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, તો બાકીના પોતાના ઉડાઉપણુંને કારણે કાર્ડ મેળવે છે.

જો તમારા ખર્ચ તમારી આવક દ્વારા આવરી લેવામાં આવતા નથી, તો તમારે ક્રેડિટ કાર્ડ ન લેવું જોઈએ. કાર્ડ્સ તમારી પાસેથી તમારી પહેલેથી જ ઓછી નાણાને ડ્રેઇન કરે છે. ચાલો કહીએ કે તમારી પાસે વાર્ષિક 34% ના દરે 100 હજાર રુબેલ્સની લોન છે. 12 મહિના માટે, તમે બેંકને લગભગ 35 હજાર રુબેલ્સ + 780 રુબેલ્સ (65 રુબેલ્સ x 12 મહિના) - સર્વિસ કમિશન આપો છો.

2. તમે ઉપયોગ કરતા નથી તેવા કાર્ડ્સને બ્લોક કરો.

છેવટે, તમે સર્વિસ કમિશન ચૂકવો છો, પછી ભલે કાર્ડ તમારા વૉલેટમાં જ હોય. આમ, માત્ર પાંચ વર્ષમાં, તમે એક મોટી બેગ એકઠા કરી શકો છો (દર મહિને કમિશનમાં 65 રુબેલ્સ x 5 વર્ષ = 3900 રુબેલ્સ!), જે તમને બેંકની રેન્ડમ મુલાકાત દરમિયાન ચોક્કસપણે યાદ કરવામાં આવશે.

3. અને તમારું પ્રથમ બચત ખાતું ખોલો!

આજે બેંકો તમારા પૈસા સ્ટોર કરવા માટે વિવિધ વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે. જો તમે ઇચ્છો તો - તેમને જૂના જમાનાની રીતે સાચવો - બચત પુસ્તક પર, જો તમે ઇચ્છો તો - તમને ગમે તે સમયગાળા માટે મોબાઇલ બેંકનો ઉપયોગ કરીને તમારી જાતે ખાતું ખોલો.

મુખ્ય વસ્તુ ઘરે ઓશીકું હેઠળ છુપાવવા માટે નથી. ફુગાવા માટે સમાયોજિત, તમારી વરસાદી દિવસની બચતમાં દર 6 મહિને ઓછામાં ઓછા 6% (એટલે ​​​​કે દર વર્ષે 12%!) અવમૂલ્યન થશે. બેંકો વાર્ષિક સરેરાશ 5 થી 11% સુધી વ્યાજ દર ઓફર કરે છે. હજુ પણ આશ્ચર્ય છે કે શું તમને તેની જરૂર છે?

4. તમામ દંડ ચૂકવો.

આ મુદ્દો ખાસ કરીને તે લોકો માટે સાચો છે જેઓ ટ્રાફિક નિયમોની અવગણના કરવાનું પસંદ કરે છે. આવો દંડ ભરવો હિતાવહ છે, અન્યથા તમને નવો દંડ મળવાનું જોખમ છે જે અગાઉના કરતાં બમણો છે! અથવા - વધુ રસપ્રદ - તમને 5 દિવસ માટે ધરપકડ કરવામાં આવી શકે છે (વહીવટી ગુનાની સંહિતાની કલમ 20.25 તમારા માટે મજાક નથી).

5. યુટિલિટી બિલ ચૂકવો અને એપાર્ટમેન્ટમાં મીટર ઇન્સ્ટોલ કરો.

એકસાથે કેટલાક મહિનાઓ માટે યુટિલિટી બિલ્સ માટે ચૂકવણી કરવી કદાચ અનુકૂળ છે, પરંતુ ... બિલકુલ નફાકારક નથી, કારણ કે વિલંબના પરિણામે, તમારી પાસેથી પૈસા વસૂલવામાં આવે છે. રકમો એટલી ગરમ નથી, પરંતુ હજુ પણ.

પરંતુ જેમણે હજી સુધી પાણી અને વીજળીના મીટર ઇન્સ્ટોલ કર્યા નથી તેઓને ખરેખર મુશ્કેલ સમય આવશે. નવા નિયમો અનુસાર, 2017 માં, પ્રથમ છ મહિનામાં, ચુકવણીની રકમ ત્રણ ગણી (ધોરણ x 3) અને પછી પાંચ ગણી વધશે!

6. દેવું આપો!

સૌથી નાનો પણ. એવું નથી કે તમે નવા વર્ષની ઉજવણી કરો છો તે જ રીતે તમે ખર્ચ કરશો. મળો 2018 દેવા માં - તમારી જાતને દોષ આપો ...

તેમના જીવનને સુવ્યવસ્થિત કરવા માંગતા લોકો માટે

7. એપાર્ટમેન્ટમાંથી બધી જૂની વસ્તુઓ ફેંકી દો.

નેપલ્સ અને ઇટાલીના કેટલાક અન્ય દક્ષિણી શહેરોના રહેવાસીઓ જૂની વસ્તુઓને બારીઓમાંથી ફેંકી દેવાની પરંપરાને વળગી રહ્યા છે. ડીશ, વાઝ અને નાના કદનું ફર્નિચર પણ! ..

અને તેઓ તે બે કારણોસર કરે છે. સૌપ્રથમ, ઇટાલિયનો માને છે કે પડતી વસ્તુઓથી ઉદ્ભવતા અવાજ ઘરની બધી દુષ્ટ આત્માઓને ડરાવે છે, અને બીજું, જૂની વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવીને, તેઓ નવી વસ્તુઓ માટે જગ્યા બનાવે છે.

ઇટાલીમાં એક અભિવ્યક્તિ પણ છે "એન્નો નુવો, વિટા નુવા", એટલે કે, "નવું વર્ષ - નવું જીવન"! સંમત થાઓ, પણ તેમાં સામાન્ય જ્ઞાનનો દાણો છે?

8. સામાન્ય સફાઈ કરો.

કોઈએ, પરંતુ ફેંગ શુઇના ચાહકોને, ઈર્ષાભાવપૂર્ણ આવર્તન પર ઘરની સામાન્ય સફાઈ શા માટે કરવી જરૂરી છે તે સમજાવવાની જરૂર નથી. પ્રાચીન તાઓવાદી પ્રથા અનુસાર, એપાર્ટમેન્ટમાં જગ્યા સાફ કરવાથી, તમે એક સાથે નકારાત્મકતાથી છૂટકારો મેળવો છો અને તમારા ઘરમાં સકારાત્મક ઊર્જા આકર્ષિત કરો છો. અને વસવાટ કરો છો જગ્યામાંથી અનિચ્છનીય વસ્તુઓને દૂર કરીને, તમે તમારા વિચારોને સંપૂર્ણપણે સાફ કરો છો.

તિરાડની વાનગીઓ, તૂટેલી વસ્તુઓ અને જે કંઈપણ તમને ગમતું નથી અથવા એપાર્ટમેન્ટની બહાર અપ્રિય યાદો લાવે છે! કચરાપેટીમાં તળેલા જીન્સ અને ડ્રેસ છે જે તમે દસ વર્ષથી પહેર્યા નથી, અને ... તમે ખુશ થશો ().

થોડી સારી થવાની આશા રાખનારાઓ માટે

9. ખરાબ ટેવો છોડી દો.

જો તમે લાંબા સમયથી ધૂમ્રપાન છોડવાનું અથવા રાત્રે ગોર્જિંગ કરવાનું બંધ કરવાનું સપનું જોયું છે, તો નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યાએ આ ઉમદા હેતુને પૂર્ણ કરવાનો સમય છે. નવું વર્ષ નવી જિંદગી. તેણીને તમાકુના ધૂમ્રપાન અને વધારાના પાઉન્ડ વિના રહેવા દો!

10. અને મેળવો ... ઉપયોગી!

જો તમે વિકાસ ન કરો, તો, મોટે ભાગે, તમે પાછા જઈ રહ્યા છો ... ખબર નથી કે તમે તમારામાં શું બદલવા માંગો છો? કાગળનો ટુકડો લો અને તેને બે ભાગમાં વહેંચો. પ્રથમ કૉલમ તમારી યોગ્યતાઓ સાથે ભરો, બીજી - તમારા ગેરફાયદા સાથે. અહીં તમારો જવાબ છે!

ઠીક છે, જો તમને તમારામાં કોઈ ખામીઓ ન મળી હોય (જેની સાથે અમે તમને અભિનંદન આપીએ છીએ!), ઓછામાં ઓછું એક પુસ્તક વાંચીને અને અઠવાડિયામાં ત્રણ નવી ફિલ્મો જોવાથી પ્રારંભ કરો ...

11. અભ્યાસક્રમો અથવા વર્કશોપ માટે સાઇન અપ કરો.

તે નિરર્થક ન હતું કે એરિસ્ટોટલને પુનરાવર્તન કરવાનું ગમ્યું: "હું જેટલું વધુ જાણું છું, એટલું વધુ હું સમજું છું કે હું કશું જાણતો નથી ..."

તમારી હદોને સાપ્તાહિક અને દરરોજ વિસ્તૃત કરો. તાલીમ માટે વધારાના પૈસા નથી? તમારી જાતને શિક્ષિત કરો. હજી વધુ સારું, સ્માર્ટ બજેટ પ્લાનિંગ પરના અભ્યાસક્રમો માટે નાણાં બચાવો. તે ઉપયોગી થશે, અમે વચન આપીએ છીએ!

12. એક સારું કામ કરો.

વધુ સારું, બે. હજી વધુ સારું, સંખ્યાઓથી આગળ વધો અને આખું વર્ષ ચેરિટી કાર્ય કરો.

કોઈ વિચારો નથી? તમારા આર્મમેન્ટ માટે અહીં એક છે! ચેરિટેબલ ફાઉન્ડેશન "ઓલ્ડ એજ ઇન જોય", ઉદાહરણ તરીકે, દરેકની સૌથી વૈવિધ્યસભર મદદ સ્વીકારે છે: સામગ્રીથી ... નૈતિક.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે ફંડના ખાતામાં નાની રકમ પણ મોકલવાની તક ન હોય, તો તમે ફક્ત એકલા દાદા અથવા દાદીને પત્ર લખી શકો છો. તમે કલ્પના પણ કરી શકતા નથી કે તમે નિવૃત્ત લોકો માટે કેટલો આનંદ લાવશો!

13. આવનારા વર્ષમાં તમે જે ઈચ્છાઓ પૂરી કરવા માંગો છો તેની યાદી બનાવો.ખાતે

અનુભવી મનોવૈજ્ઞાનિકો ખાતરી આપે છે કે મનોવૈજ્ઞાનિક તાલીમ દરમિયાન મોટાભાગના લોકો માટે સૌથી મુશ્કેલ કાર્યોમાંનું એક સો ઇચ્છાઓની સૂચિ બનાવવાનું છે. વેલ, લોકો સપના કેવી રીતે જોતા નથી જાણતા! દરમિયાન, તમારી ઇચ્છાનું નિર્માણ એ તેને પ્રાપ્ત કરવા તરફનું પ્રથમ અને મુખ્ય પગલું છે.

નવા વર્ષ પહેલા ઓછો અને ઓછો સમય છે. અલબત્ત, ઘણું બધું કરવામાં આવ્યું છે: યોજનાઓ, ધ્યેયો, સપના - તમે આખું વર્ષ તેમને સાકાર કરવા માટે સમર્પિત કર્યું છે. પરંતુ હંમેશા કંઈક એવું હોય છે જે આપણા હાથ સુધી પહોંચ્યું નથી, અને નવા વર્ષ પહેલાં, હું ઇચ્છું છું કે બધું જ આયોજન મુજબ થાય. અમે 30 વસ્તુઓની સૂચિ તૈયાર કરી છે જે ચાઇમ્સ ત્રાટકે તે પહેલાં કરવા માટે સમય હોય તો સારું રહેશે. તમારી આંખો ચલાવો - અચાનક તમે કંઈક ભૂલી ગયા છો. અથવા તેઓ તેને લાંબા સમયથી ઇચ્છતા હતા, પરંતુ ત્યાં કોઈ સમય નહોતો. અમે પ્રથમ ભાગ પ્રકાશિત કરીએ છીએ.

વસ્તુઓ ક્રમમાં મૂકો

આપણને કેટલી વાર લાગે છે કે સમય આગળ ઉડે છે. એક માત્ર આશ્ચર્ય કરી શકે છે: તે ક્યાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે? જીવન ક્યારેક અરાજકતામાં ફેરવાઈ જાય છે. ખાસ કરીને જ્યારે આપણે જાણતા નથી કે આપણો સમય કેવી રીતે મેનેજ કરવો અને વસ્તુઓનું યોગ્ય આયોજન કરવું. અને જો આપણે આયોજન કરી શકીએ, તો આપણે ઉત્પાદકતામાં વધારો કરીએ છીએ, તણાવનું સ્તર ઘટાડી શકીએ છીએ અને વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવામાં સક્ષમ છીએ.

જો તમારે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત જિમની મુલાકાત લેવાની જરૂર હોય, સમયસર મોટો પ્રોજેક્ટ પૂરો કરો અથવા બિઝનેસ ટ્રિપ માટે મોડું ન કરો, તો આયોજકો તમને મદદ કરશે. આયોજન કરીને, તમે તમારા માટે અનુસરવા માટે એક રોડમેપ બનાવો છો. જો આપણે વસ્તુઓનું આયોજન કરવામાં સમય ન બચાવીએ, તો આપણને એક નક્કર પુરસ્કાર મળે છે કારણ કે આપણે દરેક વસ્તુને આપણા મગજમાં રાખવાની જરૂર નથી જેથી કોઈ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ ભૂલી ન જાય. અને જ્યારે આયોજન કરીએ છીએ ત્યારે અમે વાસ્તવિક સમય સાથે કામ કરીએ છીએ અને દરેક કાર્ય માટે જરૂરી રકમ ફાળવીએ છીએ, અમે ફક્ત "અમારી પાસે પૂરતો સમય ન હોવાને કારણે" કંઈક ન કરવાનું જોખમ ઘટાડે છે.

તણાવ દૂર કરો

તણાવ એ માત્ર માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે જ વાસ્તવિક નથી. પણ શારીરિક રીતે. આપણું શરીર જીવનમાં ઉદભવતી તમામ સમસ્યાઓ માટે (અને ખૂબ જ પીડાદાયક) પ્રતિક્રિયા આપે છે. ત્યાં ક્લાસિક તકનીકો છે જે તણાવ અને જડતાને દૂર કરે છે: ઉદાહરણ તરીકે, વર્કઆઉટ, સંગીત અને દારૂ પણ (જોકે માન્યતામાં આપણે આ પદ્ધતિના સંપૂર્ણ વિરોધી છીએ). પરંતુ આ બધું ફક્ત ટૂંકા સમય માટે જ કાર્ય કરે છે અને ભાગ્યે જ તણાવના સાચા કારણોને અસર કરે છે, અંદરથી છુપાયેલા - "લાગણીઓના બોક્સ" માં.

તણાવ ક્યારેય સંપૂર્ણપણે દૂર થતો નથી, અને અમે સામાન્ય વર્તન પર પાછા ફરીએ છીએ. પરંતુ તેને ઠીક કરવાની એક રીત છે.

તણાવ અને તાણ શ્રેષ્ઠ મિત્રો નથી, ખાસ કરીને નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યાએ -

આળસુ ગુરુના માર્ગને અનુસરો: રોકો, જમણી તરંગમાં ટ્યુન ઇન કરો અને ભૂલી જાઓ. અને પછી ખસેડો (શારીરિક રીતે) - તમારી લાગણીઓ પર આધાર રાખીને. તમારી લાગણીથી વાકેફ બનો અને તેને મુક્ત કરવા માટે આગળ વધો. તેને મફત લગામ આપો. તેને હલાવો! જો તમને એવું લાગે અથવા ખેંચો તો થોડો અવાજ કરો! ચાલ!

તમારા શરીરને સાંભળો. દરરોજ આ કરો: જાગ્યા પછી અથવા સૂતા પહેલા -

જેમ તમે દર વખતે આ કરો છો, તમે જલ્દી જ મુક્ત અનુભવવા લાગશો.

માસ્ટર વન મોટિવેશન બુસ્ટિંગ ટેકનિક

તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે, ખાસ કરીને જ્યારે પ્રેરણા નબળી પડી જાય, ત્યારે તેમના વિશે "હું આ કેમ કરી રહ્યો છું" ની શ્રેણીમાં વિચારો. તેણીનું વર્ણન અનુભવી મેરેથોન દોડવીર ટ્રેવિસ મેસી દ્વારા તેમના પુસ્તક અલ્ટ્રાથિંકીંગમાં કરવામાં આવ્યું છે. આ તકનીક નિષ્ફળતા સામે નક્કર સંરક્ષણ છે. નવીનતમ મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધન બતાવે છે કે આ કેવી રીતે કરવું: તમારા ધ્યેયો વિશે મુખ્ય શા માટે વિચારો, જ્યારે તમારે ક્રિયા માટે દબાણ કરવાની જરૂર હોય, ત્યારે તમારે પ્રેરિત રહેવાની અથવા લાલચથી દૂર રહેવાની જરૂર છે.

સાચી દિશા ન ગુમાવો, -

ચાલો કહીએ કે તમે દોડી રહ્યા છો અથવા સાયકલ ચલાવી રહ્યા છો, અથવા કદાચ તમે બરફ સાફ કરી રહ્યા છો, કપડાં ફોલ્ડ કરી રહ્યા છો અથવા કોઈ અન્ય કામ કરી રહ્યા છો જેમાં વિશેષ માનસિક એકાગ્રતાની જરૂર નથી. શું તમે નોંધ્યું છે કે તમારી પ્રેરણા, ઊર્જા અને ઉત્સાહ કેવી રીતે ઘટી રહ્યો છે? હવે રોકો અને યાદ રાખો કે તમે શું વિચારતા હતા. તમે જે કર્યું તેના વિશે, આ ખૂબ જ ઉત્તેજક ક્રિયાઓ વિશે નથી? ("હું ફ્લોર સ્ક્રબ કરી રહ્યો છું... હું કોઠારને પેઇન્ટિંગ કરું છું... તે એક નીરસ કામ છે. હું થાકી ગયો છું અને મને તે ગમતું નથી.") "શા માટે" વિચારો પર સ્વિચ કરવાથી તમને વધુ ઉત્સાહિત અને વધુ અનુભવ કરવામાં મદદ મળી શકે છે પ્રેરિત? ("માળ ચમકશે, જ્યારે ઘર સ્વચ્છ હશે ત્યારે તે ખૂબ સરસ છે ... સપ્તાહના અંતે, સંબંધીઓ અમારી પાસે આવશે, અને મને ખાતરી છે કે કોઈ ચોક્કસપણે કહેશે કે તે અમારા ઘરે કેટલું સરસ છે!")

જ્યારે પ્રમાણમાં સરળ કાર્ય કંટાળાજનક બને છે અથવા ખૂબ લાંબો સમય લે છે ત્યારે તમે શા માટે કંઈક કરી રહ્યા છો તે વિશે વિચારવું ઉપયોગી છે.

10 મિનિટ માટે મૌન બેસી રહેવા માટે તમારી જાતને તાલીમ આપો

તમારી આસપાસ સતત અવાજ હોવા છતાં શાંત કેવી રીતે રહેવું? વર્તમાન ક્ષણ પર પાછા ફરવાની ક્ષમતા દ્વારા. દરરોજ દસ મિનિટનું મૌન રાખો. બહારની દુનિયાથી ડિસ્કનેક્ટ કરો અને કંઈપણ વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ ન કરો. આ એક ખૂબ જ ઉપયોગી કૌશલ્ય છે.

જો તમે શાંતિથી બેસો, તમારા શરીર અને મનને રોકીને અને તમારી અંદર મૌન રાખો, તો તમે શાંતિ પ્રાપ્ત કરો છો, પરંતુ, સૌથી અગત્યનું, શાંતિ.

અને રાત્રે તમે અનંત તારાઓવાળા આકાશની પ્રશંસા કરી શકો છો, -

નીચે લીટી સરળ છે. તમે શાંત વાતાવરણમાં આરામદાયક ખુરશી પર બેસો જ્યાં કંઈપણ તમને વિચલિત ન કરે. તમે બંને પગ ફ્લોર પર મૂકો અને તમારા હાથને આર્મરેસ્ટ પર અથવા આરામથી તમારા ખોળામાં રાખો. પછી તમે તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. શ્વાસ લો, શ્વાસ બહાર કાઢો. શ્વાસ લો, શ્વાસ બહાર કાઢો. વિચારો તમારા પરથી પસાર થાય છે, આકાશમાં વાદળો. તમે આ વિચારોનું મૂલ્યાંકન ન કરવાનો અને તમારા મનમાં ન રાખવાનો પ્રયાસ કરો છો, તમે માત્ર ઉદાસીનતાપૂર્વક તેમને ભૂતકાળમાં તરતા જોશો, તેમના પર ટિપ્પણી કરશો નહીં અથવા તેમની કાળજી રાખશો નહીં. ધીરે ધીરે, તમારો આંતરિક સંવાદ અટકે છે - અને વાસ્તવિક મૌન સ્થાપિત થાય છે.

બીજાના ભલા માટે વસ્તુઓ કરવાનું બંધ કરો

કાયમ. અથવા એકવાર અજમાવી જુઓ. દરેક વ્યક્તિ પાસે એવી વસ્તુઓ હોય છે જે આપણે આપણા પ્રિયજનોને ખુશ કરવા માંગીએ છીએ. આપણે આ કેમ કરીએ છીએ તે સમજવું પણ જરૂરી છે. તમે જુઓ, હજુ પણ એક નાનું, ગભરાયેલું બાળક કોઈપણ પુખ્ત વયના લોકોમાં છુપાયેલું છે. ભાગીદારોને ઉદાહરણ તરીકે લો: અમે ઘણીવાર તેમની સામે પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ જાણે કે તેઓ અમારા માતા-પિતા હોય - કોઈપણ પુખ્ત વયના અન્ય પુખ્ત કરતાં તેમને આપણા પર વધુ શક્તિ આપે છે. અમને જે ગમે છે તે અમે કરતા નથી, પરંતુ અમે પૂછીએ છીએ: "શું હું ચાઇનીઝ કોર્સ કરી શકું / મારા મિત્રો સાથે લંચ કરી શકું / પશુચિકિત્સક બની શકું? ઓ પ્લીઝ. તમે મગજ પર ના લેતા? શુ તમે મને ત્યારે પણ પ્રેમ કરશો?" અને સંપૂર્ણ, સો ટકા મંજૂરી મેળવ્યા વિના, અમને લાગે છે કે અમને અટકાવવામાં આવ્યા છે. અમે ફરિયાદ કરીએ છીએ, "તે મને જે કરવા માંગે છે તે કરવા દેશે નહીં." બાર્બરા શેર આને "મને મંજૂરી નથી" સિન્ડ્રોમ કહે છે.

તમને જે ગમે તે કરો -

મૂળભૂત રીતે, તમે તમારા માટે કંઈક કરવાનું શરૂ કરવા વિશે ચિંતિત છો. અને તમે તેમના માટે કંઈક કરવાનું બંધ કરશો. તેથી, નવા વર્ષ 2018 પહેલાં તમારું કાર્ય બે પ્રવૃત્તિઓ શોધવાનું છે - એક કે જે તમે હવે કોઈ બીજા માટે નહીં કરો, અને એક જે તમે તમારા પોતાના આનંદ માટે કરશો. તમને જે ગમે છે તે કરો: યોગને પ્રેમ કરો - યોગ, સ્કીઇંગ, મસાજ, સાંજના સિનેમા, સ્ટીમિંગ કોફી અને સારી પુસ્તક પર જાઓ - તેને જાતે મંજૂરી આપો. પોતાને. કોઈને પૂછ્યા વગર

જો તમને લાગે કે તમે જે ભૂમિકા ભજવો છો તેના માટે તમારું કુટુંબ તમને પ્રેમ કરે છે, તો તેને ચકાસવાનો એક જ રસ્તો છે. આ ભૂમિકા છોડી દો અને પ્રેમ ગુમાવવાના ડરમાંથી પસાર થાઓ. તમે તેણીને ગુમાવશો નહીં. તમે જે ગુમાવો છો તે થોડી શાંતિ છે.

સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ભોજન તૈયાર કરો

સૌથી વ્યસ્ત સમયપત્રકમાં પણ, આરોગ્યપ્રદ ખોરાક માટે જગ્યા છે. તદુપરાંત, જો તમે લાંબા સમયથી યોગ્ય ખાવાનું શરૂ કરવા માંગતા હો, તો તે કરવાનો સમય છે. રીંગણાને ગ્લેઝમાં રાંધવાનો પ્રયાસ કરો - તેમાં અડધા કલાકથી વધુ સમય લાગશે નહીં. તેને બાફેલા બ્રાઉન રાઇસ, ક્વિનોઆ અથવા બાફેલા શાકભાજી સાથે પીરસી શકાય છે અથવા મસાલેદાર સેન્ડવીચમાં ઉમેરી શકાય છે. તમારે શું જોઈએ છે:

1 મોટું રીંગણ, 1-1.5 સેમી જાડા ટુકડાઓમાં કાપો

1/4 કપ સોયા સોસ

1/4 કપ છૂંદેલા ખજૂર અથવા મેપલ સીરપ

2 ચમચી ડીજોન મસ્ટર્ડ

1/4 ચમચી લાલ મરચું (વૈકલ્પિક)

તૈયારી

1. ઓવનને 190 oC પર પ્રીહિટ કરો.

2. રીંગણાને નોન-સ્ટીક બેકિંગ શીટ પર મૂકો (અથવા ચર્મપત્ર કાગળથી લાઇનવાળી નિયમિત બેકિંગ શીટ).

3. નાના બાઉલમાં, બાકીના ઘટકોને એકસાથે હલાવો.

4. એગપ્લાન્ટ પર પરિણામી ચટણી રેડો.

5. 20 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.

એક સારું કામ કરો

નવું વર્ષ એ ચમત્કારોનો સમય છે. કોઈના માટે વિઝાર્ડ બનો. તે કોના માટે એટલું મહત્વનું નથી: શું તે બેઘર પ્રાણીઓ હશે, એવા લોકો કે જેમણે પોતાને મુશ્કેલ જીવનની પરિસ્થિતિમાં શોધી કાઢ્યા છે, તમારા મિત્ર જેને નૈતિક રીતે ટેકો આપવાની જરૂર છે. સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના આપણે હંમેશા કંઈક આપી શકીએ છીએ.

દાન માટે શ્રેષ્ઠ સમય એ છે કે જ્યારે તમારી પાસે થોડું ઓછું હોય. તમારે મિલિયોનેર બને ત્યાં સુધી રાહ જોવાની જરૂર નથી અથવા અઠવાડિયામાં 40 કલાક મફત છે. રાહ જોઈ શકતા નથી. અને તે સરસ છે કે તમે વિવિધ રીતે આપી શકો છો.

ચેરિટીનો લાભ માત્ર મેળવનારાને જ નહીં, પણ જેઓ આપે છે તેઓને પણ.

એક પ્રવચનમાં, મેં વર્જિનિયા યુનિવર્સિટીમાં એક અઢાર વર્ષના ફ્રેશમેનની વાર્તા ઉદાહરણ તરીકે ટાંકી:

“શિયાળાની બરફીલા રાત્રે અમે સાલ્વેશન આર્મી શેલ્ટરમાં ચેરિટી વર્ક કર્યા પછી ઘરે જઈ રહ્યા હતા. શેરીમાં વાહન ચલાવતા, અમે એક વૃદ્ધ મહિલાને પાવડો વડે ઘરનો રસ્તો સાફ કરતી જોઈ. અમારી કંપનીના એક યુવકે ડ્રાઈવરને રોકવાનું કહ્યું અને બહાર નીકળી ગયો. બધાએ નક્કી કર્યું કે તે માત્ર શોર્ટકટ લેવા માંગે છે. અને તે વ્યક્તિએ અચાનક તેની દાદી પાસેથી પાવડો લીધો અને તેને બરફ સાફ કરવામાં મદદ કરવાનું શરૂ કર્યું! મારા ગળા સુધી એક ગઠ્ઠો આવ્યો અને મારી આંખોમાં આંસુ આવી ગયા. હું આ કેસ વિશે બધાને જણાવવા માંગતો હતો. ત્યારે હું લગભગ આ વ્યક્તિના પ્રેમમાં પડી ગયો હતો."

મારા વિદ્યાર્થીઓને ગંભીરતાથી રસ હતો: કદાચ તે ખરેખર સારા કાર્યો છે, અને આનંદ નથી, જે વ્યક્તિને ખુશ કરે છે? ઘોંઘાટીયા વિવાદ પછી, દરેકને આગલા સેમિનાર માટે સોંપણી પ્રાપ્ત થઈ: તેમના પોતાના આનંદ માટે કંઈક કરવા અને અન્ય લોકો માટે કંઈક ઉપયોગી, અને પછી તેમની છાપનું વર્ણન કરો.

પરિણામો અદ્ભુત હતા: જીવનની સામાન્ય ખુશીઓ (મિત્રો સાથે ચેટિંગ, સિનેમા અથવા આઈસ્ક્રીમ પાર્લર પર જવું) તે લાગણીઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે નિસ્તેજ થઈ ગઈ જે છોકરાઓએ જ્યારે તેઓ એક સારું કાર્ય કર્યું ત્યારે અનુભવે છે. તદુપરાંત, જો બાદમાં સ્વયંભૂ કરવામાં આવે તો વિદ્યાર્થીઓને વિશેષ ઉત્થાન અનુભવાય છે.

એક છોકરીએ જણાવ્યું કે કેવી રીતે તેના નાના ભત્રીજાએ ફોન કરીને અંકગણિતની સોંપણી માટે મદદ માંગી. એક કલાક તેની સાથે કામ કર્યા પછી, છોકરી, તેના કહેવા મુજબ, આખો દિવસ વધુ પ્રતિભાવશીલ હતી, અને લોકોએ તેની સાથે વધુ સારી રીતે વર્ત્યા. અન્ય સાથી વિદ્યાર્થીએ સ્વીકાર્યું કે પૈસા કેવી રીતે બનાવવું અને ખુશ થવું તે શીખવા માટે તેણે યુનિવર્સિટી ઓફ પેન્સિલવેનિયામાં પ્રવેશ કર્યો, પરંતુ હવે, તેના પોતાના આશ્ચર્ય વચ્ચે, તેને સમજાયું કે સ્ટોર્સમાં નવી વસ્તુઓ ખરીદવા કરતાં લોકોને મદદ કરવી તેના માટે વધુ સુખદ છે.

સૌથી ઠંડો શિયાળો પણ હૂંફ ન આપવાનું કારણ નથી, -

જ્યારે આપણે આનંદ અનુભવીએ છીએ, સૌથી યોગ્ય ગુણો દર્શાવે છે, ત્યારે જીવન સાચો અર્થ લે છે. તેને જાતે અનુભવો.

સારા કાર્યોની સાથે સંતોષ પણ હોય છે, જે માત્ર આનંદ માટે કરીએ તો બનતું નથી. સાચી દયાનું કૃત્ય આનંદ જેવી કોઈ સ્પષ્ટ લાગણી સાથે નથી હોતું. તેના બદલે, આવી ક્ષણોમાં સંપૂર્ણ સમર્પણ અને આત્મવિસ્મૃતિ હોય છે. સમય અટકે છે."

તે કરો જે તમે લાંબા સમયથી કરવાની હિંમત ન કરી હોય

પણ પછી યુનાથને કહ્યું,કે અમુક વસ્તુઓ કરવાની જરૂર છે,ભલે તેઓ ખતરનાક હોય.

- શા માટે? મે પુછ્યુ.

- નહિંતર, તમે માણસ નથી, પરંતુ માત્ર ગંદકીનો ટુકડો છો,

- યુનાથને કહ્યું.

એસ્ટ્રિડ લિન્ડગ્રેન, "ધ લાયનહાર્ટ બ્રધર્સ"

તમે ઊંડાણમાં શું સપનું જોશો, તમારી જાતને સ્વીકારવામાં ડરશો? તમે રાત્રે શું સ્વપ્ન જુઓ છો? તે બધા બહાર વિચાર અને તે કરવા માટે સમય છે!

શેના માટે? કારણ કે આપણી ભૂલો, ખરાબ નિર્ણયો અને આપત્તિઓ તમને શીખવે છે કે તમે મોટા પડકારોનો સામનો કરી શકો છો. કંઈક યોગ્ય કરવા માટે તમારે તમારી જાતને નિષ્ફળ થવાની પરવાનગી આપવી પડશે. તમારે રમતગમત, પ્રેમ, વ્યવસાય અને સામાન્ય જીવનમાં જીતવાની હિંમત કરવી જોઈએ. અને પછી તમે આંતરિક શક્તિ મેળવશો - ભાવિ સિદ્ધિઓ માટે.

તમારામાં વધુ આત્મવિશ્વાસ બનો

કોઈપણ વસ્તુના ડર વિના સ્વપ્ન જોવા માટે, અને સૌથી અગત્યનું, સપનાને સાકાર કરવા માટે, તમારે તમારી જાત પર શંકા કરવાની જરૂર નથી. અને બીજાની વાત ન સાંભળવાની હિંમત રાખો. આ મૂલ્યવાન કૌશલ્યનો અભ્યાસ કરવા માટે, નીચેની કસરત કરો. ધ્યેય એ છે કે તમે કોઈ પણ સંજોગોમાં કોને ખુશ કરવા માંગો છો તે સમજવામાં તમને મદદ કરવી. હા, દરેક પાસે આવા લોકો હોય છે. કદાચ તમને કેટલાક લોકો માટે વિશેષ લાગણી છે અને તમને લાગે છે કે તમારે તેમની માન્યતા માટે લડવાની જરૂર છે. ત્રણથી પાંચ લોકોના નામ લખો જેમના માટે ઉપરોક્ત વાત સાચી છે.

હવે પ્રથમ વ્યક્તિને ધ્યાનમાં રાખીને પ્રશ્નોના જવાબ આપો (હકીકતમાં, આ ત્રણેય, પાંચ, અથવા તમે કેટલા નામો લખો છો - તે બધા લોકો સાથે થવું જોઈએ જેમનો અભિપ્રાય તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે).

1. શા માટે તેનો અભિપ્રાય તમારા માટે આટલો મહત્વપૂર્ણ છે અને જો તમે ઇચ્છો તે રીતે વર્તન કરવાનું નક્કી કરો તો તમે કયા પરિણામોથી ડરશો?
2. આ તમને કેવી રીતે અસર કરે છે?
3. તમે ડરતા હો તેટલા પરિણામો ખરેખર ખરાબ હોઈ શકે છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લો. અને શું તેઓ તમારા માટે તેમના વજન હેઠળ વધુ વાળવા માટે યોગ્ય છે.

જેટલી વાર તમે તમારા માટે ઊભા રહેવાનો પ્રયત્ન કરશો, તેટલી ઝડપથી તમે અન્ય લોકોના મંતવ્યોથી સ્વતંત્રતા મેળવશો.

નવા વર્ષ માટે એક સ્વપ્ન જીવન બનાવો

કલ્પના કરો કે તમારું જીવન નિર્માતા છે. અને તેને ભાગોમાં ડિસએસેમ્બલ કરી શકાય છે અને તે રીતે ફરીથી એસેમ્બલ કરી શકાય છે જેનું લાંબા સમયથી સપનું હતું. તમારી પાસે પહેલેથી શું છે તે જુઓ: કામ, મિત્રોને મળવું, તમારી મનપસંદ મૂવીઝ અને સવારે કોફી. અલગ ક્રમમાં એકત્રિત કરો. ફરીથી ડિઝાઇન કરો, બદલો, શરૂઆતથી બનાવો. કૂલ? અને ખરેખર. આ કામ પર ડિઝાઇન વિચાર છે. તે કેવી રીતે કરવું તે અહીં છે.

1. તમારા જીવનને ઘટકોમાં ડિસએસેમ્બલ કરો - જેમ કે સલાડ અથવા અમુક પ્રકારનો સૂપ. તે શું સમાવે છે? કામ, મિત્રો, સ્નોવફ્લેક્સ ગૂંથવું, ઘરના કામકાજ, રસોઈના વર્ગો, મિત્રો સાથે ગપસપ, સ્નોબોર્ડિંગ, મનોવિજ્ઞાન પુસ્તકો, આરોગ્ય, સમય - દરેકનો પોતાનો સેટ છે.

2. નક્કી કરો કે તમે કયા ઘટકોમાંથી છૂટકારો મેળવશો, જે તમે થોડો બદલશો (અથવા, તેનાથી વિપરીત, ઘણું), અને જે તમે છે તેમ છોડશો. આ તમારા સ્વપ્ન જીવનના ઘટકો છે.

3. એક યોજના બનાવો: તમારા સપનાના જીવનને સાકાર કરવા માટે તમે શું, ક્યારે અને કયા સમયે કરશો. કૅલેન્ડર પર દરેક વસ્તુની યોજના બનાવો અને સમયમર્યાદા સેટ કરો. પછી તમે સ્પષ્ટપણે જાણી શકશો કે ક્યાં જવું છે.

નીચે લીટી એ મુખ્ય વસ્તુને પ્રકાશિત કરવી, બિનજરૂરી વસ્તુઓને દૂર કરવી અને તમે જેનું સ્વપ્ન જુઓ છો તે જીવન બનાવો.

તમારી રુચિ પ્રમાણે કેટલીક વસ્તુઓ પસંદ કરો - જે તમે ખરેખર નવા વર્ષ પહેલાં કરવા માંગો છો - અને પ્રારંભ કરો. માન્યતા તમારામાં માને છે! શું તમે તમારામાં વિશ્વાસ કરો છો. યુનિકોર્નની જેમ 🙂

.

તેઓ કહે છે કે જૂના વર્ષમાં તમારે બધું ખરાબ છોડવાની જરૂર છે. અલબત્ત, આ યાદીમાં તમારું ગમતું કામ પણ સામેલ છે. જો તમે લાંબા સમયથી વિદાય લેવાનું, નિવેદનો લખવા અને ડ્રોઅરમાં છુપાવવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો આખરે તમારું મન બનાવવાની ક્ષણ આવી ગઈ છે. પ્રથમ, તમે નવું વર્ષ સંપૂર્ણપણે મફતમાં દાખલ કરશો અને નવી દરખાસ્તો માટે ખુલ્લા હશો. બીજું, રજાઓની રજાઓ ચોક્કસપણે બોસના કૉલ્સ અને ઓવરફ્લો મેઇલબોક્સ વિના પસાર થશે.

પીડાદાયક સંબંધ સમાપ્ત કરો

અહીં, કામની જેમ: તમે લાંબા સમયથી અને ઘણાં સમયથી બ્રેકઅપ વિશે વિચારી રહ્યાં છો, પરંતુ તમે છોડી શકતા નથી. નવું વર્ષ તે કરવા માટેનું એક સારું કારણ છે, અથવા ઓછામાં ઓછું તેનો પ્રયાસ કરો. હવે નહીં તો ક્યારે?

તમારા પોતાના પર નિર્ણય લેવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી મનોવિજ્ઞાનીની મદદ લો. તે તમને યોગ્ય રીતે સેટ કરશે, અને સંબંધ કરતાં અલગ થવું ઓછું પીડાદાયક હશે. તદુપરાંત, આવી ક્ષણો પર હંમેશા નજીકના મિત્રો અને સંબંધીઓ હોય છે.

માફ કરો અથવા ગુડબાય કહો

ભારે હૃદયથી સ્પાર્કલર્સ બર્ન કરવું જરૂરી નથી. જો કોઈએ તમને નારાજ કર્યા હોય અથવા દગો કર્યો હોય, તો તેને માફ કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તેને કાયમ માટે ગુડબાય કહો. તમારે તમારા નવા જીવનમાં દાવાઓ અને ઉપદેશોની થેલી ન લેવી જોઈએ.

લાયક વ્યક્તિ સાથે દિવસ પસાર કરો

સંભવતઃ, તમારી પાસે એવી વ્યક્તિ છે જેને તમે ખૂબ પ્રેમ કરો છો, પરંતુ તમે તેની સાથે ખૂબ જ ભાગ્યે જ કૉલ કરો છો અને મળો છો. સામાન્ય રીતે નજીકના લોકો આ કેટેગરીમાં આવે છે: મમ્મી, પપ્પા, દાદી, નાની બહેન અથવા ભત્રીજા. નવા વર્ષના ઓછામાં ઓછા એક દિવસ પહેલા મુક્ત કરવા માટે ઉતાવળ કરો અને તેને સંપૂર્ણપણે આ વ્યક્તિને સમર્પિત કરો. આ તેના માટે શ્રેષ્ઠ ભેટ હશે.

અગાઉથી ભેટો ખરીદો

સલાહ સ્પષ્ટ છે અને દરેક જણ તેના વિશે જાણે છે. પરંતુ નવા વર્ષના ત્રણ દિવસ પહેલા જ દુકાનોમાં ભીડ જામી જાય છે. રેખાઓ, મૂંઝવણ, યોગ્ય કદ અને રંગોનો અભાવ, ડિસ્કાઉન્ટ પર છેલ્લી ફૂલદાની માટે લડત. આને ટાળવા અને તમારી ભેટ પસંદ કરવાનું આનંદપ્રદ બનાવવા માટે, તમારી શોપિંગ ટ્રીપની સમય પહેલાં યોજના બનાવો. જરૂરી રકમ અલગ રાખો અને એક દિવસ ખાલી કરો.

મોટા ભાગના સ્ટોર્સમાં, સારી ડિસ્કાઉન્ટ નવેમ્બરમાં શરૂ થાય છે. આ વર્ષે છાજલીઓ છોડી ન હોય તેવા તમામ ઉત્પાદનો વેચાણ પર છે. ડિસેમ્બર નજીક આવે છે, આવો માલ ઓછો રહે છે. અને ડિસેમ્બરના બીજા ભાગમાં લગભગ કોઈ ડિસ્કાઉન્ટ નથી. તેનાથી વિપરિત, કિંમતોમાં વધારો થાય છે, કારણ કે અમુક સમયે માંગ વધે છે. તેથી, નવા વર્ષની ખરીદીને મુલતવી ન રાખવી તે વધુ સારું છે.

એકટેરીના સ્ટ્રેલ્ટ્સોવા, ચેઇન સ્ટોરના ડિરેક્ટર

એક પાગલ કૃત્ય પર નિર્ણય કરો

પેરાશૂટ જમ્પ, સ્વયંસ્ફુરિત સફર અથવા એક ટેટૂ જેનું યુવાનીથી સપનું છે. છેલ્લે, તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને છોડી દો અને કંઈક નક્કી કરો જે તમને લાંબા સમય સુધી યાદ રહેશે. અને ના "શું જો"! પછી, ધૂમ મચાવતા, તમે ચોક્કસપણે વિચારશો નહીં કે વર્ષ કંટાળાજનક અને ભૌતિક પસાર થઈ ગયું છે.

તમારા મુખ્ય ભયને દૂર કરો

શું તમે હજી પણ એરોપ્લેન પર ઉડવાથી ડરો છો? આગલી ફ્લાઇટ માટે ટિકિટ ખરીદો. ક્યાં વાંધો નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા ડરને દૂર કરવા માટે સમય હોવો જોઈએ. આ તમારા પર ગર્વ લેવાનું એક કારણ છે અને ઉત્સવની ટેબલ પર કહેવા માટે એક સારી વાર્તા છે.

કંઈક અસામાન્ય ખાઓ

શું તમે શુક્રવારે તમારી મનપસંદ રેસ્ટોરન્ટમાં જાઓ છો અને હંમેશા "હંમેશની જેમ" ઓર્ડર કરો છો? તમારી દ્રઢતા બદલો અને મેનુ પર સૌથી ક્રેઝી વસ્તુનો ઓર્ડર આપો. કદાચ આ વાનગી તમારી મનપસંદ બની જશે. જો નહિં, તો બીજી આબેહૂબ મેમરીની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

દેવાથી છુટકારો મેળવો

આ ફાઇનાન્સ અને કામ, અભ્યાસ અને રોજિંદા જીવન બંનેને લાગુ પડે છે, એટલે કે, તે બધી વસ્તુઓ જે તમે શરૂ કરી છે, પરંતુ પૂર્ણ કરી નથી. અધૂરી ક્રિયાની અસર સાથે નવા વર્ષમાં પ્રવેશવાની જરૂર નથી. તમારા દેવાની ચૂકવણી કરો, બધા પત્રો પૂર્ણ કરો, બધા પ્રોજેક્ટ સબમિટ કરો. એક નિયમ તરીકે, આ લાગે છે તેટલો સમય અને પ્રયત્ન લેતો નથી. ફક્ત વિલંબ કરવાનું બંધ કરો.

તમારા ઘર અને કાર્યસ્થળને વ્યવસ્થિત કરો

સ્વચ્છ એપાર્ટમેન્ટમાં વર્ષની શરૂઆત કરવી વધુ સુખદ છે. બધા જંકથી છુટકારો મેળવો: ટ્રિંકેટ્સ ફેંકી દો, સારી વસ્તુઓ કે જેની તમને હવે જરૂર નથી, મિત્રો અથવા પરિવારને ઑફર કરો.

તમારા કાર્યસ્થળ પર વિશેષ ધ્યાન આપો. બિનજરૂરી નકામા કાગળને ફેંકી દો (અથવા સોંપો), તમારા ઑફિસનો પુરવઠો અપડેટ કરો અને નવી ડાયરી શરૂ કરો.

તમારો ફોન સાફ કરો

આપણું આખું જીવન આજે એક જ સ્માર્ટફોનમાં બંધાઈ જાય છે. રજા પહેલા, તેમાં પણ વસ્તુઓ ગોઠવો. એવા નંબરો કાઢી નાખો કે જેની તમને ચોક્કસપણે ક્યારેય જરૂર પડશે નહીં, સૂવાના પહેલા તમે ગુપ્ત રીતે ફરીથી વાંચેલા સંદેશાઓને ભૂંસી નાખો, અપ્રિય યાદો લાવતા ફોટાઓથી છૂટકારો મેળવો.

આ વર્ષનો સ્ટોક લો અને આગામી માટે પ્લાન કરો

કાગળનો ટુકડો લો અને આ વર્ષની તમારી બધી સિદ્ધિઓ અને નિષ્ફળતાઓ બે કૉલમમાં લખો. કોઈપણ માટે તે અસંભવિત છે કે બધા 365 દિવસો સરળ રીતે ગયા, તેથી સત્યથી ડરશો નહીં અને તમારી ભૂલો કબૂલ કરશો નહીં.

આવી વિઝ્યુઅલ સૂચિ સાથે, એક નવું દોરવાનું સરળ બનશે, પરંતુ પહેલાથી જ આગામી વર્ષ માટેની યોજનાઓ સાથે. તમારા લક્ષ્યો ચોક્કસ, પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા, માપી શકાય તેવા અને તમારા માટે ખરેખર મહત્વપૂર્ણ હોવા જોઈએ. તમારા માટે સ્પષ્ટ અને વાસ્તવિક સમયમર્યાદા સેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને પગલા-દર-પગલાની ક્રિયા યોજના સાથે આવો.