Olen huono äiti: mitä minun pitäisi tehdä?

Usein tulee tilanteita, joissa uudet äidit tai kokeneet äidit myöntävät surullisesti: ”Tunnen itseni huonoksi äidiksi.” Meidän tulee välittömästi tehdä varaus: henkilö, joka ajattelee olevansa huono, ei ole sellainen.

Me kaikki tiedämme totuuden, että tyhmä ihminen ei koskaan myönnä olevansa tyhmä. Ja jos äiti analysoi ja murehtii missä ja missä hän on voinut olla väärässä ja moittii itseään puutteistaan, niin hän on hyvä äiti, joka osaa myöntää virheet ja yrittää ehdottomasti kehittyä tulevaisuudessa.

Syitä negatiivisiin ajatuksiin

Tämä riittämättömyyden tunne syntyy eri tapauksissa:

• kun äidit ovat vihaisia ​​siitä, että vauva ei rauhoitu pitkään aikaan ja itkee;
• kun lasta moititaan hänen käytöksestään koulussa;
• kun äidit pakotetaan jättämään vauva toisen henkilön luo joksikin aikaa;
• kun äidit menettävät malttinsa ja huutavat lapselle tai jopa piiskaavat häntä;
• kun lapset alkavat olla töykeitä vanhemmilleen jne.

Jatkuvasti itkevä vauva voi saada melkein jokaisen naisen tuntemaan itsensä huonoksi äidiksi.

Tällaiset ajatukset, niin sanottu huono äiti -kompleksi, ovat luontaisia ​​lähes kaikille naisille poikkeuksetta, joilla on lapsia. Jotkut uudet äidit kokevat joskus jopa lapsensa hylkäämisen: he eivät ymmärrä, että heidän vauvansa on todella heidän lapsensa.

Usein samanlaisia ​​ajatuksia epäonnistumisesta äitinä tulee niille naisille, joita vanhempi sukupolvi "auttaa" huolehtimaan pikkuisestaan. He varmasti kertovat sinulle, modernit seokset, uusimmat koulutusmenetelmät. Anoppi tai äiti muistaa, kuinka he kasvattivat lapsensa, ettei heillä ole ollut epämiellyttäviä tilanteita, etteivät he koskaan ottaneet sitä toisten tai lapsen päälle.

Jos vanhempien sukulaisten apu koostuu vain käyttäytymisesi kritisoinnista, yritä suojautua kommunikoinnista heidän kanssaan. Muuten he eivät vain vakuuta sinua siitä, että olet arvoton äiti, vaan myös alentavat itsetuntoasi yleensä.

Kuinka käsitellä tätä?

Kaikki nämä negatiiviset ajatukset a la " Olen mielestäni huono äiti”, jotka joskus häiritsevät kommunikointia lasten kanssa ja heidän oikeaa kasvattamistaan, häviävät vähitellen. Mutta jos sinulla on jatkuva epäonnistumisen tunne äitinä, kokeile seuraavia suosituksia, jotka auttavat monia samankaltaisia ​​ongelmia kohtaavia naisia:

• Lepää

Kyllä, äideillä on aina paljon velvollisuuksia, jotka eivät liity pelkästään vauvaan: siivous, ruoanlaitto, pesu jne. Tämän kaiken tekemiseksi sinun on palkattava taloudenhoitaja, mutta usein siihen ei ole rahaa. Siksi joskus anna miehesi valmistaa itse aamupala, lykätä asunnon siivoamista parempiin aikoihin jne. nukkuessasi.

Lapsen on mukavampaa olla ystävällisen ja levänneen äidin luona, vaikka joitain asioita ei olisi silitetty koko perheelle viikkoon, kuin jännittyneen, aina kärjessä olevan äidin kanssa, mutta steriilillä asunnolla ja järjestyksellä kaikki.

• Pyytää apua

Jos et selviä, älä epäröi pyytää apua läheisiltä sukulaisilta, naapurilta, naimattomilta ystäviltä jne. Lisäksi tämä ei välttämättä ole pyyntö lastenvahtiin, vaan esimerkiksi käydä kaupassa hakemassa tarvittavat tuotteet tai noutaa takkisi kuivapesulasta.

Tämä ei vie paljon aikaa ystäviltäsi, mutta voit välttää stressaamasta itseäsi pienistäkin ongelmista. Ja äitien elämä koostuu lapsen hoitamisen lisäksi pienistä asioista.

• Varaa aikaa yksinomaan itsellesi

Yksitoikkoiset toiminnot ja tehtävät 24 tuntia vuorokaudessa ajavat kenet tahansa masennukseen. Siksi jätä lapsi isoäideille, tyttöystäville tai aviomiehelle (ja aja pois ajatukset, että hän on huono isä eikä tule toimeen), ja mene eteenpäin: pelaa urheilua, englantia, kirjontaa, tanssia jne. Keksi jotain hyödyllistä tekemistä, maksa siitä etukäteen, niin et varmasti menetä yhtä oppituntia.

• Ota tarvittaessa rauhoittava lääke

Nyt on olemassa lääkkeitä, joita imettävät äidit voivat ottaa - ne eivät vaikuta vauvaan millään tavalla. Yleensä nämä ovat kasviperäisiä tuotteita. On parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen minkään lääkkeen käyttöä.

• Laske 10:een

Psykologit suosittelevat tätä tekniikkaa kaikille, jotka haluavat rauhoittua. Vaikka omasi on jatkunut pitkään, etkä voi rauhoittaa häntä, älä "keitä". Mene ulos keittiöön tai käytävälle pariksi minuutiksi ja laske kymmeneen. Lapsi itkee edelleen, ja tämä aika auttaa sinua rauhoittumaan, vetämään itsesi yhteen ja olemaan tekemättä mitään typerää.

• Positiivinen asenne elämään!

Tämä on vaikeaa, varsinkin jos jokin ei toimi, mutta kuvittele kuinka yllättynyt lapsesi on, kun naurat hänen huomautukselleen unohdetusta päiväkirjasta ja kerrot hänelle, kuinka itse kerran unohdat päiväkirjan lisäksi myös työvuoron. muistikirjat ja jopa "pää".

Tiedä pääasia: ei ole ihanteellisia ihmisiä, kuten ei ole ihanteellisia äitejä. On tärkeää yrittää olla ihanteellinen vain lapsillesi, ei koko ympäröivälle maailmalle. Lapset arvostavat rakkautta, eivät yleisesti hyväksyttyjä ihanteita.

Kosmetiikan pesun vaaroista on olemassa useita johtopäätöksiä. Valitettavasti kaikki uudet äidit eivät kuuntele niitä. 97 % shampoista käyttää vaarallista ainetta natriumlauryylisulfaattia (SLS) tai sen analogeja. Tämän kemian vaikutuksista sekä lasten että aikuisten terveyteen on kirjoitettu monia artikkeleita. Testasimme lukijoidemme pyynnöstä suosituimmat tuotemerkit.

Tulokset olivat pettymys - eniten mainostetut yritykset osoittivat näiden erittäin vaarallisten komponenttien läsnäolon koostumuksessaan. Emme voi nimetä tiettyjä merkkejä, jotta emme loukkaisi valmistajien laillisia oikeuksia. Mulsan Cosmetics -yritys, ainoa, joka läpäisi kaikki testit, sai onnistuneesti 10 pistettä 10:stä (check out). Jokainen tuote on valmistettu luonnollisista ainesosista, täysin turvallinen ja hypoallergeeninen.

Jos epäilet kosmetiikkasi luonnollisuutta, tarkista viimeinen käyttöpäivä, se ei saa ylittää 10 kuukautta. Ole varovainen valitessasi kosmetiikkaa, tämä on tärkeää sinulle ja lapsellesi.