Kuinka parantaa ihonväriä. Kuinka nopeasti parantaa ihon väriä? Meikkivoiteen oikea valinta ja käyttö

Kaunis tasainen kasvojen sävy kertoo terveysongelmien puuttumisesta, kyvystä huolehtia itsestään ja vapauttaa sisäisistä komplekseista. Valitettavasti useimpien ihmisten on työskenneltävä kovasti saavuttaakseen positiivisen tuloksen. Harkitse menetelmiä, joilla voit parantaa ihonväriäsi nopeasti kotona.

Kasvojenhoitotuotteet

Yksi yhtenäisen ihon tärkeimmistä edellytyksistä on hyvä verenkierto, joka vastaa ravinteiden toimittamisesta ihosoluihin. Tämä tarjoaa asianmukaista hoitoa kasvojen iholle. Pakolliset vaiheet ovat seuraavat:

1. Aloita pesemällä kasvosi joka aamu. Tämä auttaa ihoa heräämään, sulkee huokoset ja poistaa yön aikana vapautuneen öljyn. On erittäin hyödyllistä valmistaa kuutiot etukäteen yrttien (kamomilla, minttu) tai vihreän teen jäädytetystä keittämisestä ja pyyhi iho niiden avulla.
2. Puhdista iho erityisellä puhdistusaineella epäpuhtauksien ja rasvajäämien poistamiseksi. Tämä voi olla kosmeettinen saippua, voide tai kasvojen pesu.
3. Pyyhi iho tonikilla, joka palauttaa luonnollisen happo-emästasapainon, lievittää tulehdusta, kuivuutta ja poistaa ihon punoituksen.
4. Päivittäisen kasvojen ihonhoidon viimeinen vaihe on sen ravitsemus ja nesteytys. Kylmänä vuodenaikana kosmetologit suosittelevat levittämään ravitsevaa voidetta aamulla ja kosteusvoidetta illalla, ja lämpimänä vuodenaikana kosteuttamaan ihoa aamulla ja ravitsemaan sitä illalla. Iho saa siis riittävästi kosteutta päivittäin sekä kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja ravintoaineet.

Tällainen hoito on tarpeen iholle sekä aamulla että illalla. Ja kosmetiikka on valittava iän ja ihotyypin mukaan. Apua varten on suositeltavaa ottaa yhteyttä pätevään asiantuntijaan, jotta hän voi määrittää tarkasti tyypin ja valita oikean kosmetiikan.

Päivittäisen hoidon lisäksi muista tehdä se kerran tai kahdesti viikossa. Käytä tätä varten kuorintatuotteita. Tällainen kasvojen ihon ylemmän kerroksen puhdistus antaa tasaisen värin koko pinnalle. Kaurahiutaleista, jauhetusta kahvista, sokerista tai suolasta valmistettu kuorinta tekee tämän tehtävän kanssa erinomaista työtä. Valitse itsellesi sopivin kuorinta.

Kuinka parantaa ihosi: vitamiinit ja ravitsemus

Yhtä tärkeä ihoon vaikuttava tekijä on terveellinen ruokavalio. Vaalea väri, jossa on harmahtava sävy, on merkki. Ensimmäinen askel on yrittää ratkaista tämä ongelma tasapainoisella ruokavaliolla, ja jos epäonnistut, juo vitamiinikurssi. On joitain ruokavaliosääntöjä, jotka vaikuttavat ihoosi. Tarkastellaan niitä tarkemmin.

1. Poista epäterveelliset elintarvikkeet ruokavaliosta. Nämä ovat suolaisia, makeita, savustettuja, paistettuja, mausteisia, kahvia, alkoholia, nikotiinia, soodaa sekä välipaloja, jotka sisältävät monia säilöntäaineita ja kemiallisia lisäaineita.
2. Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät kuitua, vitamiineja ja ravintoaineita. Ihosolujen jatkuvaan uudistumiseen tarvitaan proteiinia - tämä on lintujen ja eläinten vähärasvaista lihaa, palkokasveja, kaikenlaisia ​​kaloja, maitotuotteita, kuitua (vilja, täysjyväleipä, kasviperäiset elintarvikkeet) sekä terveitä tyydyttymättömiä rasvoja sisältävät runsaasti kylmäpuristettuja kasviöljyjä, lohta, makrillia, silliä.

   Kauneusvitamiinit ovat yksinkertaisesti korvaamattomia iholle. Ensimmäinen löytyy maksasta, voista, smetanasta, rasvaisesta kalasta, porkkanoista, kurpitsasta, perunoista, tomaateista, pinaatista, parsakaalista, yrteistä, salaatista, aprikooseista, melonista, luumuista. E -vitamiini sisältää runsaasti siemeniä, pähkinöitä, viljaa, herneitä, maissia, soijapapuja, munia, maksa- ja kasviöljyjä. Kaikkien näiden tuotteiden säännöllinen käyttö ei ainoastaan ​​anna iholle hyödyllisiä mikroelementtejä, vaan tuo myös kiistämättömiä etuja koko keholle.

3. Ihon nesteytys on erittäin tärkeää tasaisen ihon saamiseksi. varmistaaksesi, että juot riittävästi nestettä. Jos haluat parantaa ihosi, juo vähintään puolitoista litraa puhdasta vettä päivässä. Näihin tarkoituksiin soveltuu parhaiten lähde-, mineraali- tai sulamisvesi ilman kaasuja.

Toinen tehokas ja edullinen menetelmä kaikille, jotka vaikuttavat ihon väriin, ovat naamarit, jotka voit valmistaa itse kotona. Tulos näkyy heti, heti huuhtelun jälkeen.

• Tuore kurkku valkaisee ihon hyvin. Käytä vain raastettuja vihanneksia tai lisää siihen ruokalusikallinen hunajaa.
• Kaikki sitrushedelmät (sitruuna, appelsiini, mandariini, greippi) sopivat naamioihin. Salaisuus on C -vitamiinissa, jolla on valkaisutoiminto. Kostuta sieni vain mehulla ja levitä kasvoille.
• Maskit mistä tahansa fermentoidusta maitotuotteesta tasoittaa ihoa. Kuivan ja normaalin ihotyypin omistajille on suositeltavaa käyttää smetanaa tai rasvaista raejuustoa, ja rasvaiselle iholle jogurttinaamio on parempi.
• Talvella, kun ei ole tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, voit käyttää raastettuja raakaperunoita naamioksi lisäämällä siihen lusikallisen jauhoja ja hunajaa. Tällaisen naamion pitäisi poistaa kasvojen ihon pigmentaatio.

  Videovinkkejä ihon ja ihon kunnon parantamiseen (alginaattimaskit):

  

Iho näyttää kauniilta ja raikkaalta, kun ihokudoksessa ei ole huokosia, se on sileä, normaali rasvainen ja ei ole löysää. Hyvän ihon sävyn määrää myös sen väri.

Maidonvalkoinen väri riippuu orvaskeden vaaleista keratohialiinijyvistä, kellertävästä sävystä - kiimaisista keratiinijyvistä, jotka ovat ihon sisäkerroksessa, vaaleanpunaisesta punaisesta - ihon verenkierrosta. Ihon pigmentti - melaniini, määrittelee pigmenttisemmän ihon eri vivahteet. Ihon mehukkaus ja raikkaus riippuvat ihon riittävästä verenkierrosta ja solujen välisen nesteen sisällöstä. Hieman korostunut karvainen sammal antaa iholle raikkaan persikan.

Pienten lasten iho on pehmeä vaaleanpunainen, samettinen, sileä, joustava, miellyttävän kiiltävä, mehukas. Murrosiässä, kun talirauhaset alkavat toimia voimakkaasti ja erittävät suuria määriä rasvaa, iho muuttuu rasvaiseksi ja kiiltäväksi. Erittynyt rasva sekoittuu kuorittujen epidermaalisten solujen ja pölyn kanssa muodostaa epämiellyttävän voiteluaineen ihon pinnalle. Tällaisella iholla on epämiellyttävä sävy. Kasvojen yleinen ulkonäkö huononee, kun talirauhasten ja karvatupet aukot laajenevat - ihosta tulee kuin appelsiinin kuori. Iho on helposti tulehtunut ja punoittava. Erittynyt tali ja alennetut ihosolut tukkivat talirauhasten aukot muodostaen mustia pisteitä - ns. komedonit. Tällaisella rasvaisella seborrooisella iholla nuorten akne on myös yleistä. Iho saa rasvaisen epäpuhtaan ulkonäön, jossa on harmahtavan keltainen tai punertava sävy tulehduksellisen ärsytyksen vuoksi. Vaikka tytöllä oli raikas, mehukas, vaaleanpunainen iho, murrosiässä hänen ihonsa saa likaisen, epäpuhtaan ulkonäön seborrhean vuoksi. Hyvin usein ihon epäpuhdas ulkonäkö saadaan epäasianmukaisen hygienian ja kosmeettisen hoidon, sopimattomien voiteiden, jauheiden jne. Käytön vuoksi. Tämä pätee erityisesti nuoriin tyttöihin.

Ihon epäpuhdas ulkonäkö esiintyy myös naisilla myöhemmässä iässä. Kasvojen riittämättömän verenkierron vuoksi iho paksuuntuu, karhenee, peittyy mustilla pisteillä ja pienillä valkeilla pisteillä ihon alla. Tällainen iho saa likaisen harmaan värin, maanläheisen sävyn, mikä antaa kasvoille erittäin epämiellyttävän ilmeen. Ruma ihonväri havaitaan myös naisilla, joilla on kuiva iho, jos tarvittavia hygienia- ja kosmeettisia toimenpiteitä ei suoriteta ajoissa. Tässä tapauksessa kasvojen iho kuivuu yhä enemmän, hilseilyä ja punaisia ​​täpliä ilmestyy ja iho saa leivinpaperin. Tällainen iho altistuu helposti ilmakehän ja ilmastonmuutoksille erityisesti kylmällä säällä.

Joillakin naisilla on epämiellyttävä iho hermoston jännityksen tai uupumuksen vuoksi: unen puute, ylityö, epämiellyttävät kokemukset. Monet tytöt tai nuoret naiset voivat järjettömästi vietetyn yön jälkeen saada harmahtavan kellertävän ihon. Hyvin usein voimakkaan henkisen stressin jälkeen et voi tunnistaa lähelläsi olevaa naista kasvojen värin jyrkän muutoksen vuoksi.

Ihon väri vaihtelee rodun ja yksilöiden mukaan. Ei ole sattumaa, että ihon väristä riippuen on rotuja: valkoinen, musta, keltainen, punainen. On vaikea sanoa, minkä rodun naisilla on miellyttävin ihonväri.

Vähentämättä muiden rotujen kauneutta, olemme ensisijaisesti kiinnostuneita valkoisen rodun naisten ihonväristä.

Puhdas, hyvä iho voi olla erilaisia ​​vivahteita naisten yksilöllisten ominaisuuksien vuoksi, ja tästä huolimatta se voi olla kaunis ja miellyttävä silmille. Tee ero vaaleanvalkoisen tai vaaleanpunaisen ihonväriin, joka esiintyy useimmiten vaaleilla. Ruma iho saa todennäköisemmin aneemiset tytöt, joiden iho muuttuu vaaleaksi liiallisen kalpeuden vuoksi. Naisilla, joilla on kehittyneempi epidermis, mutta hellä, hyvin ravittu iho, voi olla kaunis kellertävän-vaaleanpunainen iho. Kasvojen iho tummenee, erityisesti brunetteissa, ja on jatkuvasti alttiina auringolle ja tuulelle. Tytöt, jotka osallistuvat aktiivisesti maataloustöihin, saavat miellyttävän rusketuksen raikkaalla ja punertavalla iholla. Majakovski kirjoittaa oikeutetusti, ettei ole enää kauniita pronssista, lihaksista ja ihon raikkaudesta valmistettuja vaatteita! Työ kaunistaa ja sävyttää naista, jos hän osaa noudattaa tarvittavia hygienia- ja kosmeettisia sääntöjä.

Lomat tai lomat kesällä merellä ja talvella vuorilla kohtuullisella annoksella auringossa saavat aikaan miellyttävän pronssisen ihon. Aurinko ei ainoastaan ​​anna iholle pronssia, vaan virkistää sitä, sävyttää sitä ja antaa sille samettisen ilmeen. Kotona ihon rusketus voidaan saavuttaa säteilyttämällä kvartsilampulla. Ihon pronssivärin parantamiseksi ja palovammoilta suojaamiseksi käytetään erityisiä kosmeettisia öljyjä ja voiteita. Tästä huolimatta ei ole harvinaista, että säteilytyksen jälkeen esiintyy epähomogeenisiä täpliä ja jälkiä yhtenäisen tummanruskeuden sijasta.

Nainen saa herkän, samettisen vaaleanpunaisen ihon uidessaan meressä tai kivennäisvesissä. Joillakin vesillä on erityisen virkistävä ja virkistävä vaikutus, minkä jälkeen naisen kasvot muuttuvat erityisen houkutteleviksi.

Sileä, säteilevä sisältä ja miellyttävä tasaisen mattapintaisen naisen kanssa ei ole vain ylpeyden aihe, vaan myös hoidon tärkein indikaattori. Kaikilla reilun sukupuolen edustajilla ei kuitenkaan ollut tällaista lahjaa luonnosta. Ja koska se on saanut sen syntymästään lähtien, harvoin kukaan onnistuu säilyttämään ihon kauneuden koko elämän.

Joskus käy niin, että kasvojen iholla ei ole selviä puutteita - akne, laajentuneet huokoset, rypyt ja ikäpisteet, mutta se näyttää silti epätäydelliseltä. Ja syy tähän voi olla sen houkutteleva, liian vaalea, kellertävä tai maanharmaa sävy, joka saa kasvot näyttämään väsyneiltä tai jopa tuskallisilta.

Monet naiset, jotka kohtaavat tämän ongelman, yrittävät peittää sen koristekosmetiikan avulla. Itse asiassa voit parantaa ihosi ilman kosmetiikkaa. Tämä vaatii pienintäkin asiaa - vilpitöntä halua olla kaunis, positiivista asennetta ja kärsivällisyyttä. Lisäksi on määritettävä, miksi iho voi menettää luonnollisen säteilynsä ja saada epäterveellisen sävyn.

Huonon ihon syyt

Epäterveellinen iho on melko epämääräinen käsite, jolla ei ole selkeitä määritelmiä, koska huonon terveyden sävyt voivat olla erilaisia: vaaleasta oliivista tai maanharmaasta karmiininpunaiseen. Mutta useimmiten he puhuvat huonosta ihosta, jos iho menettää luonnollisen hehkunsa, raikkautensa ja tylsyytensä, muuttuu tylsää, uneliaaksi ja elottomaksi. Siten hänen solunsa osoittavat, että niiltä puuttuu kosteutta, ravinteita ja happea. Ihoon negatiivisesti vaikuttavista tekijöistä on ensinnäkin syytä korostaa seuraavia:

• geneettinen taipumus (liian vaalea iho syntymästä lähtien);
• sydän- ja verisuonijärjestelmän, ruoansulatuskanavan, haiman, maksan ja munuaisten sairaudet;
• erilaiset anemiat (raudanpuute, proteiinipuutos, hemolyyttinen ja muut);
• onkologiset sairaudet;
• hermoston sairaudet, emotionaalinen mullistus, stressi;
• tarttuvia ihosairauksia;
• aineenvaihduntahäiriöt kehossa;
• verenkiertoelimen toimintahäiriöt;
• myrkytys kemikaaleilla, elintarvikkeilla tai lääkkeillä;
• epätasapainoinen ruokavalio (huono tai päinvastoin rasvoista ja hiilihydraateista ylikyllästetty ruokavalio);
• liiallinen kahvin, vahvan teen ja sokeripitoisten hiilihapotettujen juomien kulutus;
• hapen nälkä, joka johtuu säännöllisestä ja pitkäaikaisesta oleskelusta huoneessa, jossa on huono ilmanvaihto ja järjestelmällisten kävelyjen puute raikkaassa ilmassa;
• huonot tavat (tupakointi, alkoholin käyttö);
• lääkkeiden hallitsematon käyttö (suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, antibiootit, diureetit);
• riittämättömän levon puute, säännöllinen unen puute, sietämätön liikunta;
• istuva elämäntapa, pitkäaikainen oleskelu yhdessä asennossa (esimerkiksi tietokoneen ääressä);
• ikään liittyvät muutokset (yli 45-vuotiailla);
• rusketuksen väärinkäyttö, myös keinotekoinen;
• täydellisen ihonhoidon laiminlyönti tai sopimattomien (tai huonolaatuisten) kosmetiikkatuotteiden käyttö.

Ihoon voivat vaikuttaa myös matalat lämpötilat, epäsuotuisat sääolosuhteet, lisääntynyt kuiva ilma lämmitetyissä huoneissa, ultraviolettisäteilyn puute ja kausiluonteiset vitamiinipuutokset. Valitettavasti monet ihmiset eivät kiinnitä huomiota ihon kalpeuteen, keltaisuuteen tai punoitukseen pitkään ja pitävät epäterveellisen sävyn ulkonäköä jatkuvana unen puutteena, ylityönä ja ruokavaliona. Mutta tämä on väärin, koska ihon värimuutos, vaikka kliinisiä ilmenemismuotoja ei olisi, voi viitata sisäelinten ja kehon järjestelmien toiminnan rikkomiseen. Tarkan syyn selvittämiseksi, joka johti ihon tylsyyteen (varsinkin jos se on ilmennyt äkillisesti), on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen ja käydä lääkärintarkastuksessa, joka vahvistaa tai päinvastoin sulkee pois vakavien sairauksien esiintymisen.

Kuinka parantaa ihonväriä

Jos sinulla ei ole ilmeisiä terveysongelmia, integroitu lähestymistapa, joka sisältää tiettyjä toimenpiteitä ja kosmeettisia toimenpiteitä, antaa sinulle mahdollisuuden palauttaa kadonneen hehkun ja terveen ilmeen kasvoille. Joten mitä sinun on tehtävä parantaaksesi ihosi? Tässä muutamia vinkkejä, jotka kannattaa ottaa huomioon:

• Säädä ruokavaliota... Rikasta päivittäistä ruokalistaa kuituilla, hivenaineilla ja vitamiineilla, joiden tärkeimmät lähteet ovat tuoreet hedelmät, marjat, vihannekset, yrtit ja pähkinät. Vähennä yksinkertaisten hiilihydraattien ja tyydyttyneiden rasvojen - muffinssien, makeisten (myös sokeripitoisten virvoitusjuomien), rasvaisen lihan, majoneesin jne. - syömistä.
• Säädä juomakäyttäytymistäsi... Yritä juoda vähintään 6-8 lasillista puhdasta vettä päivittäin, joka voidaan osittain korvata vihreällä teellä, makeuttamattomalla ruusunmarjan liemellä tai marjajuomilla. Vahva musta tee ja kahvi on suositeltavaa jättää kokonaan pois, koska näiden juomien säännöllinen nauttiminen vaikuttaa negatiivisesti ihoon.
• Lepää runsaasti terveellistä lepoa... Yritä nukkua vähintään 6 tuntia päivässä, kävele enemmän ulkona ja älä unohda kohtalaista liikuntaa. Varmista, että alue, jossa vietät suurimman osan ajasta, on säännöllisesti tuuletettu.
• Vältä stressiä aina kun mahdollista... Yritä ottaa kaikki rauhallisesti, koska neuroosit ja stressi eivät ole paras tapa vaikuttaa ihon kuntoon.
• Älä käytä liikaa pitkäaikaista lääkkeiden käyttöä, erityisesti voimakkaita (antibiootit, hormonaaliset ehkäisyvalmisteet, anaboliset steroidit). Muista, että kaikki lääkehoidot on suoritettava lääkärin valvonnassa.
• Päästä eroon huonoista tavoista(tupakointi ja alkoholijuomien juominen), koska ne eivät vain pahenna ihoa, vaan vaikuttavat myös kielteisesti koko organismin tilaan.
• Valitse meikkisi huolella... Käytä vain laadukkaita tuotteita, jotka eivät aiheuta sinulle haittavaikutuksia. Pese meikki aina pois ennen nukkumaanmenoa käyttämällä ihotyypillesi räätälöityä tuotetta.
• Suojaa kasvosi ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta... Käsittele ihoa aina UV -suodattimia sisältävällä voiteella ennen ulkoilua (kesällä, syksyllä ja keväällä). Vältä pitkäaikaista altistumista auringolle äläkä käytä liikaa solariumia.
• Älä unohda säännöllinen ihonhoito... Muista suorittaa puhdistustoimenpiteitä (kuoria tai gommageja), jotka kuorivat keratinoituja hiukkasia dermiksen pinnalta ja tarjoavat siten ihosoluille riittävästi happea. Käytä kasvojen pesemiseen vain lämmintä (ei kuumaa eikä liian kylmää) vettä tai yrttikeittoa. Korvaa saippua erityisellä geelillä tai vaahdolla, jonka koostumuksessa on kosteuttavia ainesosia.
• Hemmottele ihoasi säännöllisesti hyödyllisillä naamioilla, jotka voivat antaa sille tarvittavan määrän kosteutta ja ravinteita. Käytä ravintoainetta ja kosteusvoidetta vähintään kahdesti viikossa vuorotellen eri kaavojen välillä.

Näitä yksinkertaisia ​​suosituksia noudattamalla voit palauttaa ihon menettämän luonnollisen hehkun, joustavuuden ja miellyttävän mattapintaisen sävyn. Ja nopeuttaaksesi hänen toipumistaan, käytä perinteisen lääketieteen arsenaalin keinoja, joiden reseptit esitetään alla.

Kansanlääkkeitä ihon parantamiseksi: reseptejä

Kotona voit parantaa ihonväriä eri keinoilla, mutta luonnollisista ainesosista valmistetut naamarit ovat erityisen suosittuja niiden keskuudessa. Niiden käyttö ei ole vaikeaa, sinun tarvitsee vain höyryttää ihoa höyrysaunalla ja puhdistaa se kuorimalla - tämä on tarpeen, jotta vaikuttavat aineet voivat tunkeutua syvälle soluihin ja aloittaa aineenvaihduntaprosessit epidermis. Seoksen poistamisen jälkeen on suositeltavaa käsitellä kasvot ravitsevalla tai kosteuttavalla voiteella.

Munanaamio appelsiinimehulla rasvaiselle iholle

Tämä tuote auttaa kiristämään huokosia, poistamaan rasvaisen kiillon ja antamaan iholle mattaisen ja luonnollisen hehkun.

• 1 munanvalkuainen;
• 50 ml vähärasvaista jogurttia tai jogurttia;
• 20 ml luonnollista appelsiinimehua.

Valmistelu ja käyttö:

• Vatkaa proteiini vaahdoksi ja sekoita muiden aineiden kanssa.
• Levitä valmis seos kasvoillesi ja anna vaikuttaa 20 minuuttia.
• Pese itsesi viileällä suodatetulla tai vain laskeutuneella vedellä.

Kaurahiutaleiden mansikkanaamio kuivalle iholle

Tämä naamio tasoittaa ihoa, antaa iholle energiaa, täyttää sen kosteudella ja vitamiineilla.

• 30 g kaurapuuroa;
• 150 ml kuumaa maitoa;
• 20 g glyseriiniä;
• 2-3 mansikkaa.

Valmistelu ja käyttö:

• Jauha kaurapuuro kahvimyllyssä, kaada kuuma maito niiden päälle ja anna seoksen hieman jyrähtyä.
• Soseuta mansikat haarukalla.
• Sekoita kaurapuuro marjasoseen ja glyseriinin kanssa.
• Sekoita kaikki huolellisesti ja levitä saatu massa kasvoille 30 minuutin ajan.
• Pese itsesi viileällä vedellä.

Perunankeltuainen naamio ikääntyvälle iholle

Tämä seos auttaa parantamaan ihoa, poistamaan hienoja ryppyjä ja palauttamaan ihon kiinteyden.

• 1 nuori peruna, keitetty takissa;
• 1 raaka porkkana;
• 1 munankeltuainen;
• 20 ml oliiviöljyä.

Valmistelu ja käyttö:

• Kuori porkkanat ja raasta hienolla raastimella.
• Perunamuusia (kuoritut).
• Sekoita porkkanaraaste perunamuusin, kermavaahdon ja voin kanssa.
• Sekoita kaikki ja levitä valmis massa kasvoillesi.
• Pese 30 minuutin kuluttua viileällä vedellä.

Olutmaski perunajauhoilla ongelma -iholle

Tämän reseptin mukaan valmistettu naamio virkistää täydellisesti ihoa, poistaa rasvaisen kiillon ja torjuu tehokkaasti aknea.

• 50 ml vaaleaa olutta;
• 1 raaka porkkana;
• 30 g perunajauhoa;
• 1 munanvalkuainen.

Valmistelu ja käyttö:

• Raasta kuoritut porkkanat hienolla raastimella.
• Sekoita syntynyt jauhe jauhoihin ja munanvalkuaiseen, vaahdotettuna.
• Kaada valmis massa oluen kanssa, sekoita ja levitä iholle.
• Odota noin 20 minuuttia ja huuhtele sitten kasvosi lämpimällä vedellä.

Apple-maski-pakkaus normaalille iholle

Tämä helposti valmistettava tuote sävyttää ihon täydellisesti, antaa sille terveen ja säteilevän ulkonäön ja tasoittaa ihoa.

• 1 iso omena;
• 100 ml kylmää kivennäisvettä;
• 50 ml kylmää maitoa.

Valmistelu ja käyttö:

• Raasta omena (yhdessä kuoren kanssa) ja purista mehu syntyvästä karkeasta.
• Sekoita mehu maidon ja veden kanssa.
• Liota sideharsoa valmistettuun liuokseen ja levitä se kasvoillesi.
• Peitä pakkaus muovipussilla ja makaa mukavassa asennossa 30-40 minuuttia.
• Määritetyn ajan kuluttua poista pakkaus ja huuhtele iho vedellä.

Noudattamalla yllä olevia sääntöjä ja suorittamalla säännöllisesti kosmeettisia toimenpiteitä käyttämällä koti- tai tehdashoitoja, voit paitsi parantaa ihosi, myös päästä eroon huonosta terveydestä sekä vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää erilaisten terveysongelmien esiintymisen. Tasapainoinen ravitsemus, raitis ilma, liikunta ja laadukas henkilökohtainen hoito ovat jokaisen naisen kauneuden tärkeimmät osat.

Nykyaikaisen kaupunkielämän vaikeissa olosuhteissa usein kysymys siitä, miten ihonväriä voidaan parantaa. Vääränlainen ravitsemus, jatkuva stressi, raitisen ilman puute - kaikki tämä johtaa siihen, että iho muuttuu tylsää ja harmaata. Mutta älä epätoivo. Noudata alla olevia vinkkejä saadaksesi terveen ja säteilevän ihon.

Vaihe 1. Terveellinen syöminen

Jos haluat kauniin, tasaisen ihon, sinun on ensin harkittava ruokavaliota uudelleen. Pikaruoka, rasvaiset ateriat, paljon makeisia sekä alkoholi ja savukkeet eivät sovi yhteen unelman kanssa kirkkaasta ihosta. Luopua roskaruoasta - tämä on ensimmäinen askel kohti kauniita, ihottumattomia kasvoja.

Mutta haitallisuuden täydellisen hylkäämisen lisäksi kannattaa ottaa käyttöön tuotteita, kuten:

• omenat;
• porkkana;
• kasviöljyt;
• mausteet;
• pähkinät ja siemenet;
• sitrushedelmä;
• vihreät kasvikset;
• rasvainen kala.

Itäneet vehnän, kauran, pellavan siemenet ovat erittäin hyödyllisiä iholle. Tämä tuote sisältää suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, ei ole turhaa, että itänyttä vehnää on kutsuttu "eläväksi ruoaksi" muinaisista ajoista lähtien.

Myös ne, jotka haluavat parantaa ihonsa, seuraavat reseptit ovat hyödyllisiä.

Upea juoma kasvoille

Tarvitset:

• vihreä tee;
• inkivääri;
• kardemumma;
• Neilikka;
• kaneli;
• sitruuna - valinnainen.

Keitä lasillinen vihreää teetä ja lisää raastettua tuoretta tai kuivaa inkivääriä, kanelia, kardemummaa, neilikkaa ja sitruunaa. Anna juoman hautua, mausta se lusikalla hunajaa. Sinun täytyy juoda juoma kerran päivässä. Tämä tuote ei ainoastaan ​​tee kasvoistasi puhtaampia ja raikkaampia, vaan myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi.

Kasvojen mehu

Tarvitset:

• viinirypäleet - 1 nippu;
• mansikat - 1 kourallinen.

Sekoita marjat tehosekoittimessa ja jauhaa ne tasaiseksi tahnaksi. Tämä mehu-sose on hyödyllistä juoda aamulla aamiaiseksi. Se rikastuttaa kehoa vitamiineilla ja parantaa ihonväriä.

Puhdistava salaatti

Tarvitset:

• Omena;
• porkkana;
• kaali;
• juurikas;
• granaattiomenan siemenet;
• Pinjansiemenet;
• kuivatut aprikoosit tai luumut;
• sitruunamehua;
• oliiviöljy.

Leikkaa vihannekset keskikokoisiksi paloiksi, lisää granaattiomenat, pähkinät, kuivatut hedelmät ja sekoita huolellisesti. Mausta salaatti sitruunamehulla ja oliiviöljyllä (voit valita minkä tahansa öljyn).

Tällaisen salaatin käyttö auttaa poistamaan toksiineja kehosta, puhdistaa vatsan ja virkistää kasvojen ihoa.

Älä unohda vettä! Sinun täytyy juoda vähintään 1,5-2 litraa päivässä. On myös suositeltavaa juoda lasillinen vettä aamulla tyhjään vatsaan, puoli tuntia ennen aamiaista. On parempi juoda keittämätöntä vettä - sulatettua tai lähdevettä.

Vaihe 2. Kasvojen ihon kansanlääkkeet

Nykyaikaisen elämän dynamiikassa on joskus vaikeaa löytää aikaa kotitekoisen kosmetiikan valmistamiseen luonnollisista ainesosista. Kuitenkin, jos haaveilet kauniista ihosta, et voi tehdä ilman kansanlääkkeitä.

Maskeille ja kuorinnoille on monia reseptejä - on monia keinoja kokeilla ennen kuin löydät parhaiten toimivan.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi ihonhoitoon on kuitenkin sisällytettävä seuraavat toimenpiteet:

1. naamio;
2. hangata;
3. höyrykylpy;
4. pyyhkiminen jäällä tai jääpesulla.

Kasvot

Resepti numero 1. Hunajainen naamio

Sekoita lasikulhoon yksi lusikallinen nestemäistä hunajaa, yksi lusikallinen sitruunamehua ja yksi lusikka kaurapuuroa. Jos sinulla on rasvainen iho, voit lisätä seokseen hieman ruokasoodaa.

Levitä naamio kasvoille ja anna vaikuttaa ¼ tunnin ajan. Ensimmäisen toimenpiteen jälkeen huomaat, että ihosi on muuttunut paljon kauniimmaksi ja tasaisemmaksi.

Resepti numero 2. Tyrniöljy

Tyrniöljy on harvinaisen mutta erittäin hyödyllisen omega-7-rasvahapon lähde. Sillä on myönteinen vaikutus naisen kehoon, parantaa ihonväriä. Tasoittaa ihoa, vahvistaa hiuksia ja kynsiä.

Tyrniöljyä on parempi käyttää monimutkaisella tavalla - teelusikallisen sisällä tyhjään vatsaan ja naamion muodossa.

Maski on erittäin yksinkertainen tehdä. Kuumenna öljy mukavaan lämpötilaan ja levitä kasvoille 20 minuutin ajan. Voit levittää iholle tyrniöljyssä kastettua sideharsoa.

Reseptin numero 3. Kahvi- ja porkkanaamari

Ota juuri puristettua porkkanamehua ja sekoita se 1-2 rkl kahvia. Levitä seos kasvoillesi ja anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan. Voit parantaa reseptiä lisäämällä mehuun ei teelehtiä, vaan kahvinporoja - sitten saat kuorintamaskin.

Tällainen korjaustoimenpide on erittäin hyödyllinen iholle, koska se ei ainoastaan ​​anna iholle tuoretta, lepoa, vaan myös puhdistaa hyvin.

Kotikuorinnat

Resepti numero 1. Riisin tavarat

Sekoita yksi osa riisijauhoa ja yksi osa jauhettua kahvia. Laimenna seos vedellä tai lämmitetyllä perusöljyllä (kuten oliiviöljyllä) ja levitä kasvoille tasaisin pyörivin liikkein. Hieronnan jälkeen huuhtele kuorinta juoksevalla vedellä.

Resepti numero 2. Tee -kuorinta

Lisää yksi lusikallinen nestemäistä hunajaa, lisää hieman tuoretta vihreää teetä ja haluamaasi hankausainetta - leseet, suola, sokeri, kahvi. Käytä seosta ihon hellävaraiseen puhdistamiseen ja huuhtele sitten vedellä.

Höyrykylpy

Yrtit ja muut luonnolliset perusaineet, jotka parantavat ihoa:

• kamomilla;
• vaaleanpunaiset terälehdet;
• salvia;
• Lehmus;
• Apila;
• kehäkukka;
• Tammen kuori;
• paju lehdet;
• piparminttu;

Voit lisätä kylpyyn muutaman tipan eteeristä öljyä.

Käy kylvyssä säännöllisesti. Tämä toimenpide auttaa paitsi parantamaan kasvojen ihon ja koko kehon tilaa, mutta myös poistamaan myrkkyjä kehosta ja lisäämään elinvoimaa useita päiviä etukäteen.

Kosmeettinen jää

Keitä valitsemasi yrtit. Kamomilla, minttu, koivunlehdet, salvia, mäkikuisma ovat hyviä ihon värin parantamiseen. Voit lisätä liemeen 2-4 ml hydrolaattia tai muutaman tipan kamomillauutetta.

Kaada infuusio jääpalakokoihin ja laita pakastimeen. Pyyhi kasvosi joka aamu pesiessäsi kosmeettisella jääpalalla.

Jos sinulla on kurkkukipu, on parasta olla jäätämättä niska -aluetta.

Tämä menettely "kouluttaa" verisuonia ja auttaa tasaamaan ihon väriä.

Vaihe 3. Hieronta

Hieronta auttaa ylläpitämään dermiksen sävyä, tasoittaa taitoksia ja ryppyjä sekä lisää ravinteiden virtausta iholle ja parantaa siten ihonväriä.

On olemassa seuraavia kasvohieronnan tyyppejä:

1. klassinen;
2. kynitty (Jacquet);
3. muovi;
4. mallinnus.

Menettely voidaan suorittaa sekä kotona että salongissa. Mutta sen lisäksi on suositeltavaa tehdä viiden minuutin hieronta joka ilta. Voit tehdä tämän kaatamalla käsiisi kosmeettista öljyä ja lämmittämällä sitä hieromalla sitä kämmenten välissä. Tee sujuvia silittäviä liikkeitä pääliikkeitä pitkin. Älä unohda kaulaa ja dekoltee!

Puhdista jäljellä oleva öljy toimenpiteen jälkeen talouspaperilla.

Vaihe 4. Vierailu kosmetologilla

Säännölliset vierailut kosmetologin toimistoon ovat välttämättömiä, jos haluat saada kirkkaan ihon. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on ihottumaa, laajentuneita huokosia, dermiksen liiallinen kuivuus.

Kosmetologi arvioi ihosi tilan ja suosittelee toimenpiteitä tai tuotteita, jotka auttavat parantamaan ihosi ja poistamaan ihottumat ja muut ongelmat.

Asiantuntija voi tarjota seuraavia salonkihoitoja ihon tasoittamiseksi:

• mikrodermabrasio;
• kemiallinen kuorinta;
• kuorinta hapoilla;
• laserkuorinta;
• hydroderma.

Mikä on parempi valita, kosmetologi päättää. Hän antaa myös tietoja hinnoista ja menettelyistä.

Kasvojen syväpuhdistus voidaan tehdä myös kotona. Nykyään on monia sähkölaitteita ihon puhdistamiseen. Hinnat vaihtelevat alimmasta (useita satoja ruplaa) korkeimpaan (useita tuhansia ruplaa).

Yksi suosituimmista kasvojenhoitolaitteista on Darsonval. Hän oli tuttu isoäidillemme, koska hän oli erittäin suosittu Neuvostoliitossa. Se keksittiin Ranskassa 1800 -luvulla.

Laite on tarkoitettu rikastamaan ihoa otsonilla. Tätä varten virta ärsyttää ensin dermiä - tämä "vauhdittaa" ihon uudistumista, parantaa ihon aineenvaihduntaa ja eritystoimintoja. Lisäksi ihoa käsitellään otsonilla, sillä on antimikrobinen ja rauhoittava vaikutus.

Darsonvalin säännöllinen käyttö auttaa parantamaan ihoa, parantaa ihon joustavuutta, eliminoi ihottumat ja liiallisen rasvaisuuden.

Vaihe 5. Urheilu ja raitista ilmaa

Viimeinen askel kohti puhdasta ja terveellistä ihoa on raikas ilma ja liike. Juuri tästä modernilta ihmiseltä puuttuu erityisesti. Kaupungeissa asuminen tekee naisista väsyneitä ja passiivisia. Jatkuva työskentely, sisätiloissa, johtaa siihen, että ihon väri himmentää ja saa maanläheisen sävyn. Tämä johtuu siitä, että dermis ei saa tarpeeksi happea huoneeseen, ja huonekalulakkien myrkylliset huurut myrkyttävät sen.

Älä ole laiska ja kävele tunnin pituinen kävely kaupungin puistossa tai aukiolla joka päivä. On erityisen hyvä, jos talosi lähellä on havumetsää - tällaisessa paikassa iho kyllästyy nopeammin ja täydellisemmin hapella.

Urheilu on myös tärkeä ihoon vaikuttava tekijä. Omista hänelle vähintään tunti aikaa. Pyöräily tai lenkkeily aamulla yhdistävät urheilun ja ulkoilun. Kannattaa kuitenkin valita juuri se liikunta, josta nautit eniten.

Johtopäätös

Noudattamalla edellä annettuja viittä yksinkertaista sääntöä voit parantaa ihosi, mutta myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi, päästä eroon iho -ongelmista ja terveysongelmista. Terveellinen ruoka, raikas ilma, liikunta ja säännöllinen laadukas henkilökohtainen hoito - nämä ovat jokaisen naisen kauneuden ja houkuttelevuuden osatekijöitä.

Salaa

Kasvata nuoremmaksi vain 11 päivässä!

Jopa 40 -vuotiaana voit näyttää 21 -vuotiaalta, jos tahraa kasvosi yöllä ...

Ihmisen kasvot ovat "käyntikortti" hänen kehostaan ​​- mitä vähemmän ongelmia, sitä terveempi ihonväri. Harmahtava sävy tai hieman keltaisuutta, kivulias kalpeus - kaikki nämä ovat poikkeamia normista. Ja syytä on etsittävä itsestään.

Tuoreen värin palauttaminen kasvoille ei ole vaikeaa. Tämä vaatii pienintäkin asiaa - halua olla kaunis, kärsivällisyyttä ja itserakkautta. Mutta ensin on tarpeen tunnistaa syy, josta tuli epäterveellisen ihon sävyn "syyllinen".

Siitä, mitä kasvojen iho on menettänyt raikkautensa

Ihon kuntoon vaikuttavat paitsi ikätekijät - myös nuorilla kasvot voivat saada maanläheisen sävyn. Ja useimmat tähän johtavat syyt ovat melko triviaalit.

1. Sairaus ei tietenkään maalaa ketään. Siksi, ennen kuin käytät rahaa kosmetiikkaan, yritä ensin poistaa syy - päästä hoitoon (ja aina lääkärin valvonnassa).
2. Henkilö, joka on ottanut vastaan ​​paljon ongelmia, joskus "tukehtuu" painonsa alle. Tämä vaikuttaa varmasti terveyteesi, ja krooninen väsymys jättää varjon kasvoillesi.
3. On myös psykologisia syitä. Ja ilmaisu "harmaat kasvot" sopii parhaiten ihmisille, jotka joutuvat stressaaviin tilanteisiin tai ovat masentuneita.
4. Mutta usein oma laiskuutesi voi pilata ihon. Henkilö, joka ei pysty luomaan elämäntapaansa, ei koskaan ole hyvässä kunnossa. Päivittäinen "huovutus" sohvalla tai istuminen tietokoneen ääressä tuntikausia ei paranna terveyttäsi.
5. Ravitsemus on tekijä, joka muokkaa ihmisen hyvinvointia. On olemassa useita elintarvikkeita, jotka ovat yksinkertaisesti haitallisia ihmiskeholle. Vain tasapainoinen ruokavalio auttaa virkistämään ihoa. se perustuu vain terveellisiin tuotteisiin.
6. Pahat tavat ovat "tehokkain" syy, jonka vuoksi henkilö menettää houkuttelevuutensa. Tupakointi, alkoholi (ja vielä enemmän huumeet) "maalaavat" kasvosi nopeasti esittelemättömäksi.

Mutta joskus halu olla kaunis voi olla julma vitsi, pilata ihon. Ja tämä tapahtuu, kun nainen poimii itselleen vääriä voiteita, ei korjaa sääntöjen mukaan. Tai päinvastainen tilanne on täydellinen välinpitämättömyys ulkonäköäsi kohtaan (mutta tämä on jo laiminlyöty tapaus).

Periaatteet, joita on noudatettava ihon parantamiseksi

Kukaan muu kuin sinä itse ei voi muuttaa ulkonäköäsi. Vain päivittäinen työ itsellesi, terveydellesi antaa toivotun tuloksen. Voit parantaa ihosi jopa ilman kauneussalonkeja, jos noudatat useita elämänperiaatteita.

1. Suunnittele elämäsi niin, että sinulla on tarpeeksi aikaa kaikkeen: työhön, kotitalouden jäseniin ja itseesi. Ja tätä varten sinun on luotava päivittäinen rutiini, jossa otetaan huomioon sellaiset hetket kuin kävely raikkaassa ilmassa, urheilu (ainakin aamuharjoitukset) ja aika hyvään uneen.
2. Määritä samassa päivittäisessä rutiinissa tietyt ruokailutunnit - kehon on toimittava biologisen kellonsa mukaisesti. Kun alat syödä tiettyyn aikaan ja syöt vain terveellistä ruokaa, terveytesi paranee itsestään. Ja se auttaa palauttamaan raikkaan ihon kasvoille.
3. Iho vanhenee nopeasti ilman kosteutta. Siksi säädä kehosi kosteus juomalla vähintään puolitoista litraa puhdasta (lähde- tai suodatettua) vettä päivässä.
4. Opi pitämään vartalostasi hyvää huolta. Suorita terveys- ja hygieniatoimenpiteet vähintään 2 kertaa päivässä: aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Tärkeä rooli terveessä ihossa on voiteilla (päivä ja ilta), naamioilla, tonikoilla jne. Tämän pitäisi olla tarpeeksi pukeutumispöydälläsi.

Sinun ei pitäisi rajoittua vain useisiin sääntöihin - ne toimivat monimutkaisesti. Hoitamalla kasvosi joka päivä kosmeettisten valmisteiden avulla ja samalla erityisesti rikkomalla ruokavaliota, vaikutuksen saavuttaminen on vaikeaa.

Oikea ravitsemus virkistää kasvosi

Kemiallisen koostumuksen suhteen ihminen on se, mitä hän syö päivittäin. Ja mitä enemmän roskia pääsee kehon "uuniin", sitä enemmän se näkyy kasvoilla. Siksi toimeentulon varmistavien tuotteiden valintaan tulee suhtautua kaikella vastuulla.

1. Tärkeimmät kehon tarvitsemista ainesosista ovat kaikkien ryhmien vitamiinit. Vihannesten ja hedelmien sekä tuorepuristettujen mehujen tulisi olla muuttumattomia ruokapöydällä. Erityisen tarpeellisia ovat ne, jotka sisältävät A- ja E -vitamiineja - ihon kunto riippuu niistä eniten.
2. Munat, maitotuotteet, äyriäiset, maksa - nämä komponentit hidastavat koko kehon ikääntymisprosessia pääasiassa niiden sisältämän proteiinin vuoksi.
3. Kaurahiutaleet, soijapavut, itäneet jyvät, pähkinät auttavat nuorentamaan kehoa ja virkistämään kasvojen ihoa.
4. Mutta rasvainen liha, mausteiset ja paistetut ruoat, leivonnaiset, säilykkeet, pikaruoat on suljettava kokonaan pois ruokavaliosta - ne vaikuttavat negatiivisesti aineenvaihduntaan. Ja tämä vaikuttaa välittömästi ihon väriin.
5. Luonnonkahvin ystävien on tehtävä valinta: joko tuoksuva tonic -juoma tai kaunis ja terve iho. Kumma kyllä, kahvi pilaa ihon.
6. Sokerin ja suolan pitäisi myös olla tabu. Mutta ne voidaan korvata muilla tuotteilla. Vaihtoehtona suolalle on esimerkiksi soijakastike. Ja sokerin sijasta käytä hunajaa (se on erittäin hyödyllistä). Ja aika ajoin voit hemmotella itseäsi suklaalla (mutta vain yksinomaan mustalla).

Ruoansulatuskanavan huono toiminta vaikuttaa välittömästi henkilön ulkonäköön. Jotta voit aloittaa ruoan sulatuksen, sinun on saatava keho toimimaan kuin kello. Voit tehdä tämän katkaisemalla vastaanoton 4-5 kertaa ja asettamalla kullekin tietyn ajan.

Jotkut ravitsemusterapeutit suosittelevat jopa erillisten aterioiden ottamista periaatteena. useimmat tuotteet eivät ole yhteensopivia keskenään niiden hajoamisen ja kehon omaksumisen ajan suhteen. Mitä helpompi vatsa on selviytyä työstään, sitä kirkkaammat kasvosi ovat (tämä on paradoksi!).

Paljon riippuu taitavasta kasvojen hoidosta

Jos et kiinnitä päivittäistä huomiota ihoosi, likaisesta harmaasta ihosta tulee tuttu merkki ulkonäöstäsi. Älä siis yllätä, jos peilit ärsyttävät sinua. Hygieeninen ihonhoito edellyttää useiden sääntöjen noudattamista.

1. Suorita pesu 2 kertaa päivässä (vähintään): virkistä kasvosi unen jälkeen ja poista illalla sen jäljet. Loppujen lopuksi meitä ympäröivä (ja melko näkymätön) pöly asettuu kehoomme ja tukkii ihon huokoset estäen sitä "hengittämästä".
2. Jos käytät meikkiä, sinun on myös poistettava se päivän päätteeksi kosmeettisella maidolla (tai ainakin saippuavedellä).
3. Ihoa on kosteutettava, sävytettävä ja ravittava. Lotionien, tonicien ja voiteiden tulee samaan aikaan olla samaa sarjaa (tai ainakin koostumukseltaan samanlaisia), jotka sopivat ihotyypillesi ja iällesi. Yritä valita luonnollisia tuotteita.
4. Kuori kasvosi vähintään kerran viikossa. Regeneraatioprosessin vuoksi jotkut dermisolut kuolevat, toiset syntyvät ja ottavat ensimmäisen sijan. Mutta itsessään kuolleita mikroskooppisia ihokappaleita ei melkein hylätä - ne on poistettava. Ja tätä varten käytetään kuorintoja, joiden tarkoituksena on virkistää ihoa.
5. Kuorinnan jälkeen et voi tehdä ilman ravitsevia naamioita, jotka tehostavat dermiksen uusiutumisprosesseja.

Suurin osa kasvohoidoista voidaan tehdä itse ja levittää kotona.

Kauneusreseptejä isoäidiltämme

Ihminen on olennainen osa luontoa. Siksi kaikki terveys- ja ulkonäköongelmat voidaan parhaiten poistaa lahjojen avulla. Ja isoäitimme reseptikirjat ovat täynnä vinkkejä ihon sävyn virkistämiseksi (yksinkertaisesta pesusta ravitseviin yövoiteisiin).

1. Yritä pestä kasvosi ei vedellä, vaan tuoreella maidolla, kefirillä tai jogurtilla. Näillä tuotteilla on valkaisuvaikutus. Ja jos iho myös hiutalee, käytä banaaninkuoren tinktuuraa.
2. Voit sävyttää ihosi jääkuutioilla. Ja on parempi, jos ne ovat peräisin lääkekasvien keittämisestä. Mutta jokaiselle ihotyypille on valittava erityinen koostumus. Sitruunamelisin ja mintun keittäminen on yleismaailmallista.
3. Pyyhi iho omalla valkaisuvoiteella: 2 rkl. sekoita vodka 0,5 sitruunasta puristetun mehun kanssa, lisää tyrniöljyä 1 tl. ja munankeltuainen kermavaahdolla (0,5 kuppia).
4. Raejuustoon perustuva kuorinta auttaa puhdistamaan ihoa, parantamaan verenkiertoa ja siksi virkistämään ihoa. Se sekoitetaan hunajan ja sokerin kanssa samassa suhteessa. Kuori hierontaliikkeillä 10-15 minuuttia.
5. Kurkun kasvonaamio sopii kaikille ihotyypeille. Vain niille, joilla on öljy, 1 rkl. raastettua kurkkua, lisää kermavaahtoa. Kuivalle iholle lisätään keltuaista. Maski pidetään 15 minuuttia ja pestään sitten pois vedellä.
6. Lisää hieman appelsiiniöljyä tavalliseen yövoiteeseesi. Ja kerma tulee levittää iholle hopeisen teelusikan avulla ja tehdä kevyitä liikkeitä hierontalinjoja pitkin.

Ja voit myös tarjota melko epätavallisen keinon virkistää kasvoja - hunajahierontaa. Ensin hunaja levitetään iholle ohuella kerroksella ja jätetään kasvoille 10 minuutiksi. Aloita sitten taputtelevat nykivät sormenkäsittelyt. Tämä auttaa poistamaan lian huokosista.

Sinun ei tarvitse pestä kasvoja hieronnan jälkeen (pese vain kädet). Anna ihon kuivua itsestään, sitten voit levittää päivävoidetta. Tämä toimenpide suoritetaan heti heräämisen jälkeen. Suorittamalla samanlaisen hieronnan joka toinen päivä kuukauden ajan voit saavuttaa pysyvän raikkaan punastumisen kasvoillesi.

Video: ihon ja ihon kunnon parantaminen