Erikoisvaatteet, joissa on UV -suoja. Epäystävällinen aurinko

Ajatus siitä, että kesällä kevyt vaatetus on paras ja säästää auringolta, on kuitenkin väärä. Tämän todistivat Katalonian yliopiston tutkijat.

Värillä on väliä

He uskovat erityisesti, että tällaisten vaatteiden ystävät kesällä voivat vaarantaa itsensä tulevaisuudessa. Samaan aikaan Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan ihosyöpien määrä on kasvussa. Asiantuntijat ympäri maailmaa rekisteröivät vuosittain yli 132 tuhatta uutta tapausta ja noin 2-3 miljoonaa muuta ihosyöpätapausta.

Tosiasia on, että ultraviolettivalo tunkeutuu erittäin hyvin sen läpi. Varsinkin valkoisen ja keltaisen kankaan kautta. Mikä väri sinun pitäisi valita? Asiantuntijoiden mukaan punaiset ja tummansiniset sävyt suojaavat ihoa paremmin.

Tutkijat värjäsivät puuvillakangaspalat eri väreillä ja testasivat sen kykyä absorboida ultraviolettivaloa.

Asia on kankaassa

Mitä tiheämpi kangas, sitä tehokkaammin se suojaa, mutta samalla se on kuumempaa.

Valkoiset ohuet pareot ovat epäluotettavin puolustus.

Kosteudella on myös merkitystä - märkä puuvilla tuskin suojaa haitallisilta säteiltä, ​​mutta silkki ja bambu -viskoosi tiivistyvät märkäksi.

Kuinka tietää, ovatko vaatteesi luotettavia

Jos haluat silti käyttää kirkkaita vaatteita, kysy, miksi urheilutoimistot tuottavat joukon kesävaatteita niin aggressiivisissa väreissä? Se on yksinkertaista - se voidaan suojata UV -säteilyltä. Tällaisia ​​asioita on ilmestynyt kauppoihin suhteellisen hiljattain, mutta niistä on tullut erityisen suosittuja urheilijoiden ja ulkoilijoiden keskuudessa.

Aurinkosuojavaatteiden oikea nimi on aurinkosuoja... Mutta vähitellen se sulautui eri nimeen - ihottuma vartija(kangas, joka suojaa hankauksilta jne. urheilussa). Valmistajat kutsuvat kaikkia aurinkovoiteita ja nopeasti kuivuvia yhdellä sanalla - ihottuma.
Tunnetuin suojavaatteiden erikoiskangas on synteettistä nailonia ja puuvillaa.

Lisäksi vaatteen merkinnöillä voidaan määrittää, miten se suojaa auringolta. On olemassa UPF (Ultraviolet Protection Factor - suojakerroin ultraviolettisäteilyltä), joka osoittaa kuinka monta "yksikköä" ultraviolettisäteilyä kulkee kankaan läpi. Esimerkiksi UPF 40 - yksi 40: stä menee nahkaan ja UPF 50 - joka 50. Useimmat on merkitty 30-50 UPF.

Valkaistulla puuvillalla on UPF 4. Mutta luonnonvalkoisella, esimerkiksi ruskealla, beigellä ja vihreällä värjätyllä valkaisemattomalla puuvillalla on jo korkeampi indikaattori - 46-65 UPF.

Kesällä pellavavaatteet ovat suosittuja - jos väriaineet ovat synteettisiä, indikaattorit eivät ole kovin hyviä, ja luonnonvalkoinen pellava - UPF 10, tumma - yli 50. Mutta silkki oli onnekas - UPF = 0. Joten jos olet lomalla, unohda silkkivaatteet. Ja rannalla silkkihuivit eivät pelasta sinua auringonpolttamalta ja muilta asioilta riippumatta siitä, kuinka miellyttäviä ne ovat keholle.

Mutta kaikki ei ole niin surullista, tekniikat eivät pysy paikallaan. Brittiläiset tutkijat Belfastista ovat kehittäneet rannekkeen, joka on suunniteltu auttamaan ihmisiä nauttimaan auringosta rauhassa eikä pelkää sen säteitä. Monet ihmiset haluavat luopua auringosta ihosyövän pelossa - ja jäävät ilman tärkeää D.

Uusi rannekoru on valmistettu muovista ja se on edullinen. Se sisältää mustetta ja häviää heti, kun henkilö saa annoksen kirkkaita säteitä. Joten rannerenkaan omistaja voi olla varma, että hän ei rusketu enemmän kuin normaali. Tämä auttaa tasapainottamaan D -vitamiinia kehossa. Yksi rannekoru riittää lomalle kahdeksi viikoksi, ne tulevat myyntiin vuoden kuluttua. Laite julkaistaan ​​kolmessa eri versiossa eri ihotyypeille.

UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor) - suojaa ihoa ultraviolettisäteiltä.

Tyr UPF 50+ -tekniikalla (ultraviolettisuojakerroin) napsauta "Lisää ostoskoriin" -painiketta ja tee tilaus.

Ostaa uimapuvut ja uimahousut Tyr Diamond Fit -tekniikalla napsauta Lisää ostoskoriin -painiketta ja tee tilaus.

DURAFAST LITE ™ 200+ on 30% kevyempi kuin DURAFAST ELITE ™ 300+.

Ostaa uimapuvut ja uimahousut Tyr DURAFAST LITE ™ 200 -tekniikalla napsauta "Lisää ostoskoriin" -painiketta ja tee tilaus.

Antibakteerinen vuori estää bakteerien kasvua ja hajujen kehittymistä.

Ostaa uimapuvut ja uimahousut Tyr Anti-Haju-antibakteerisella vuorella napsauta "Lisää ostoskoriin" -painiketta ja tilaa.

Korkealaatuinen klooria kestävä materiaali. Uusi 94/6-sekoitus, jossa on korkean denierin polykuitu ja innovatiivinen pyöreä rakenne, yhdistää polyesterin värin kestävyyden ja elastaanin mukavuuden. Kestävä Elite -kangas kestää 300+ käyttötuntia säilyttäen muotonsa eikä murene.

Ostaa uimapuvut ja uimahousut Tyr Durafast Elite 300+ -tekniikalla napsauta Lisää ostoskoriin -painiketta ja tee tilaus.

Ostaa uimapuvut ja uimahousut Tyr Max Fit -tekniikalla napsauta "Lisää ostoskoriin" -painiketta ja tee tilaus.

Urheilutuotteiden valmistajat pyrkivät jatkuvasti käyttämään korkeaa teknologiaa ja moderneja materiaaleja. Vähimmäisvaatimus kehitykselle on kaksinkertainen vaikutus, jonka ansiosta vaatteet voidaan suojata vedeltä ja samalla olla "hengittäviä", venyä hyvin, mutta eivät venytä.

Nykyaikaisissa urheiluvaatteiden ja jalkineiden linjoissa etusijalla ovat synteettiset materiaalit: hypoallergeeninen ja antibakteerinen. Nämä asiat voivat lisätä liikkeiden tehokkuutta, vähentää urheilijan lihasten ja nivelten kuormitusta ja hallita kehon tilaa. Tuotteiden kevyt paino, tarkempi kehon peitto, parempi lujuus - nämä materiaalit ovat monella tapaa parempia kuin perinteiset materiaalit. Toiminnalliset vaatimukset perustuvat urheilijan kokemukseen.

Jos haluat tilata ja ostaa nykyaikaisia ​​huipputeknisiä urheilutarvikkeita, napsauta "Lisää ostoskoriin" -painiketta ja tee tilaus. Osto voidaan suorittaa itse noutamalla urheiluliikkeestä, valitsemalla toimitus Moskovassa, Moskovan alueella ja muissa Venäjän kaupungeissa. Alennukset purkajille: CCM, MS, MSMK ja linja -autot.

Laadukas, kevyt klooria kestävä materiaali. Kestävä Lite -kangas kestää yli 200 tuntia käyttöä, säilyttää muotonsa ja ei kulu.

Ostaa uimapuvut ja uimahousut Tyr Durafast Lite 200+ -tekniikalla napsauta Lisää ostoskoriin -painiketta ja tee tilaus.

Miten "aurinkosuoja" toimii?

Termi "aurinkovoide" otettiin ensimmäisen kerran käyttöön vuonna 1996, jolloin australialaiset yritykset, jotka olivat huolissaan mantereen suuresta ihosyöpäilmiöstä, alkoivat kehittää erikoisvaatteita, joissa oli lisäkerros UPF -suodattimia. Sen erityispiirre on se, että sen on suojattava ultravioletti A- ja B -säteiltä (toisin kuin perinteiset kosmeettiset aurinkovoiteet, jotka kestävät vain UVB -säteilyä) minimoiden niiden kielteiset vaikutukset ihoon. Tällaisten vaatteiden UPF -suojaustaso vaihtelee yleensä välillä 15 - 50 - usein tämä saavutetaan käsittelemällä kangas erityisellä kemiallisella koostumuksella (esimerkiksi titaanidioksidilla) tai väriaineella ultraviolettikappaleella, joka auttaa absorboimaan tai heijastamaan aurinkoa säteilyä. Lisäksi pesussa on erilaisia ​​lisäaineita - jauheita, geelejä - jotka lupaavat muuttaa minkä tahansa vaatekappaleen aurinkosuojavaatteeksi ja antaa sille ylimääräisen UPF -tason.

Kuka sitä tarvitsee?

Yleensä kaikki. Vaikka et ole altis auringon allergisille reaktioille etkä suunnittele lomaa päiväntasaajan lähellä, ihosi lisäsuojaus haitalliselta säteilyltä ei vahingoita. Mutta useimmille meistä tavalliset vaatteet riittävät, mutta erikoistunut, UPF -tekijällä, on tarkoitettu pikemminkin ihmisille, joilla on lisääntynyt ihon herkkyys, ja niille, jotka joutuvat olemaan pitkään äärimmäisissä olosuhteissa paahtavan auringon alla. Lisäksi monet asiantuntijat kehottavat lapsia valitsemaan vaatteet, joissa on ylimääräinen UPF -suoja - syyt tähän ovat ilmeiset.

Jason Briscoe / Unsplash

Ja mitä, tavalliset vaatteet eivät toimi?

Kuten jo mainittiin, useimmat ihmiset eivät todellakaan ajattele vaatteita, joissa on erityisiä UPF -suodattimia, jotka rajoittuvat tavalliseen Sanskrinaan ja perusperiaatteisiin, kuten "peitä olkapäät rannalla". Esimerkiksi tyypillisen puuvillaisen T-paidan UPF-luokitus on keskimäärin 5-8, mikä tarkoittaa, että se lähettää noin viidenneksen UV-säteistä. Toistamme: jos sinulla ei ole kriittistä tarvetta vakaviin toimenpiteisiin, vaatekaappia ei tarvitse päivittää UPF -lohkolla merkityillä asioilla.

Kaikki vaatteet toimivat meille lisäsuojana auringon säteilyltä, joten riittää, kun muistat muutamia perussääntöjä. Joten mitä tiheämmät kankaan kuidut, sitä korkeampi suojaustaso: esimerkiksi keinotekoinen lycra, polyesteri, nylon tai akryyli selviytyvät tästä tehtävästä paremmin kuin ohut luonnonpuuvilla tai painoton pellava, mutta ne ovat vähemmän mukavia kuumalla säällä. Yksinkertainen testi: mitä enemmän kudos on läpikuultavaa, sitä heikompi sen UPF -toiminto. Siksi, jos et ole valmis käyttämään synteettisiä aineita lämmössä (vaikka jotkut sen nykyaikaisista edustajista sopivat hyvin tällaisiin olosuhteisiin), valitse valkaisematon puuvilla ja pellava, jossa on tihein lanka.

Muuten, yksi tärkeä seikka - märkänä lähes kaikki kankaat menettävät UPF -ominaisuutensa keskimäärin 50% (poikkeus on silkki ja viskoosi, tässä tilanne on päinvastainen). Asian värillä on myös merkitys - tummien sävyjen vaatteet imevät UV -säteilyä tehokkaammin, sama koskee kirkkaita, kylläisiä värejä verrattuna esimerkiksi pastelliväreihin. Ja lopuksi, ilmeisin: mitä suurempi vaatteiden peittämä alue, sitä korkeampi suojaustaso, joten esimerkiksi tunikasta tehty puku, jossa on pitkät hihat ja löysät housut, olisi ihanteellinen vaihtoehto paahtava aurinko. Ja tietysti leveäreunainen hattu.

Mistä ostaa "aurinkovaatteita"?

(päivitetty huhtikuussa 2018)
Vaikka aluksemme auraavat maailmankaikkeuden laajuutta (c), jotkut vastuuttomat kansalaiset makaavat edelleen auringossa. Mutta alla oleva teksti ei yleensä ole heille, vaan niille, jotka ovat samaa mieltä uusimman tutkimuksen kanssa ylikuumenemisen ja auringon ultraviolettisäteilyn vaaroista.

Kun asuimme osavaltioissa, jokainen vierailu lastenlääkäriin päättyi erottavaan sanaan: "älä vain vie lapsiasi auringolle! Vain varjo! Suljetut vaatteet tai ainakin kerma".
Mutta mitä tahansa teetkin, on mahdotonta olla olematta auringossa - varjo ei ole kaikkialla, eikä merta voi peruuttaa. Tilastojen mukaan ihmiset saavat suurimman osan auringosta ennen 18 -vuotiaita.
Auringon ongelma on se, että jos on vielä mahdollista piiloutua varjossa säteiden lämpökomponentilta, ultraviolettivalolla on suurempi tunkeutumiskyky. On täysin mahdollista palaa jopa pilvien alla kuumana päivänä. Joten ensimmäinen tapa suojautua on olla poistumatta kotoa ollenkaan.

Toinen vakiomenetelmä on voiteet. Täällä on monia hienovaraisuuksia (käyttöaika ja -menetelmät, voidetyypit), samoin kuin useampaa tietoa voiteen ja auringon hiukkasten vuorovaikutuksesta ihon kanssa ja tämän kielteisistä seurauksista. Lisäksi voi olla vaikeaa levittää voidetta tasaisesti kaikkeen ja muista unohtaa uusiminen intensiivisen pyyhkimisen, vaatteiden vaihdon ja vastaavan jälkeen.
Jäljelle jää kolmas "yksinkertainen" vaihtoehto - vaatteet.

Suurin väärinkäsitys on, että kaikki vaatteet suojaavat parhaiten auringolta. Valitettavasti kankaat eroavat kankaista. Materiaalilla, kudontatyypillä ja jopa vaatteiden värillä on rooli - tummat asiat estävät parhaiten ultraviolettivalon (mutta samalla ne kuumenevat). Mitä tiheämpi kangas, sitä tehokkaampi se suojaa, mutta taas se on kuumempaa. Valkoiset ohuet pareot ovat epäluotettavin puolustus. Lisäksi kosteus on tärkeää - märkä puuvilla suojaa ultraviolettisäteilyltä huonommin kuin kuiva. Mutta on poikkeuksia: silkki ja bambu viskoosi tiheytyvät märkäksi. Edullisimmista kankaista paras suoja on sinisellä denimillä, mutta valkaisematon puuvilla on tehokkaampaa (lähes kaikki tehdasvaatteet on valmistettu valkaistusta). Paksu pellava, hamppu ja puuvilla suojaavat paremmin kuin hieno silkki. Ja polyesteri (100%), jolla on luonnolliset UV -absorptio -ominaisuudet.

Osoittautuu, että ei ole luonnollista tehokasta kangasta, joka suojaa ultraviolettisäteilyltä ja ei kuitenkaan aiheuta epämukavuutta käytettäessä - se on kuuma ja hikinen tiheissä tummissa vaatteissa. Tämän seurauksena kysyntää seuraten ilmestyi erikoiskankaita, joilla oli parannettu suoja - ne imevät ja heijastavat paremmin "haitallisia" ultraviolettisäteitä. Yleensä samaan aikaan kangas kuivuu helposti ja / tai yleensä poistaa kosteuden kehosta kalvona. Synteettisistä materiaaleista valmistettujen erityisten kankaiden lisäksi on myös vain erikoiskäsittely (tehdas) luonnonkankaista, pääasiassa puuvillasta.

Nimi

Aurinkosuojavaatteiden oikea nimi on tietysti aurinkosuoja... Mutta kävi niin ihottuma vartija, joka alun perin oli olemassa suojaamaan hankauksilta, naarmuilta ja muilta aktiivista urheilua harrastavilta asioilta, oli todellakin markkinarako. Ja nyt valmistajat kutsuvat kaikkea aurinkovoidetta ja nopeasti kuivuvaa yhdellä sanalla - ihottuma.
Tunnetuimpia suojavaatteiden erikoiskankaita ovat synteettiset (nailon) Solarweave, Coolmax UPF ja puuvilla Solarknit.

Suojauksen laatu

Vuonna 1998 Yhdysvallat otti käyttöön aurinkovaatteiden standardin ja testauksen. UPF (Ultraviolet Protection Factor) näyttää kuinka monta "yksikköä" UV -valoa kulkee kankaan läpi. Esimerkiksi UPF 40 - yksi yksikkö 40: stä pääsee iholle ja UPF 50 - yksi 50: stä, eli 98% ultraviolettisäteilystä heijastuu tai imeytyy vaatteista. Toisin kuin SPF (aurinkosuojakerroin) -merkintä, joka mitataan visuaalisesti erottamalla suojattu ja suojaamaton iho, UPF testataan erityislaitteilla. Valitettavasti SPF ja visuaalinen ihovaurioiden havaitseminen eivät mahdollista ymmärtää kuinka tehokas suoja ultraviolettia A (UVA) vastaan ​​on, koska se ei jätä välittömiä näkyviä vaikutuksia ihoon, toisin kuin ultravioletti B (UVB).

Suurin osa aurinkosuojavaatteista on merkitty 30-50 UPF. Standardi tarkoittaa, että valmistaja testaa kankaansa itse simuloimalla kahden vuoden käyttöä (mukaan lukien auringon haalistuminen, pesu, kuluminen jne.) Ja ilmoittaa vaatteesta saadun alhaisimman tuloksen. Vertailun vuoksi tavallisella valkaistulla puuvillalla on UPF 4.

Hämmästyttävää puuvillasta ja muista

Mutta puuvillan kanssa, kuten aina, kaikki ei ole niin yksinkertaista. Vuonna 2005 tehdyt tutkimukset osoittivat, että jos otamme valkaisemattoman puuvillan, joka on värjätty (käsitelty) luonnollisilla pigmenteillä (vihreä, ruskea, beige), sen UV -suojaominaisuudet ovat erittäin korkealla tasolla - UPF 46-64! Vihreä puuvilla on paras, ja epäilen, että jos tutkimuksessa olisi indigopuuvillaa, tulos olisi vieläkin mielenkiintoisempi. Lisäksi pesusta pesuun suojaustaso kasvaa vain johtuen optisen kirkkauden saostumisesta kankaaseen, jota esiintyy lähes kaikissa pesujauhenesteissä. Vaikka peset tavallista puuvillaa, optinen kirkaste auttaa kuitenkin joskus lisäämään suojaavia ominaisuuksia (tästä aiheesta on myös tehty tutkimuksia ja testejä). Älä sekoita tavallista valkaisutyyppistä valkaisuainetta (se heikentää UV -suojaa) ja optista kirkkautta.

Luonnollinen pellava näyttää myös hyviä tuloksia. Mutta vain luonnollisilla väriaineilla. Valkoinen pellava - UPF 10, tumma - yli 50. Silkki oli kuitenkin onnekas - UPF = 0. Ja väriaineet, valkaisuaineet eivät periaatteessa auta.

No, ilmeinen: riippumatta siitä, kuinka luonnollinen ja korkeatasoinen materiaali on, verkkokangas ei koskaan suojaa ultraviolettisäteilyltä.

No, nyt vaatteista

Yleensä vaatteiden kanssa kaikki on yksinkertaisempaa kuin kankaiden kanssa. Koska puhumme ihon suojaamisesta auringon säteiltä, ​​on vain yksi vaihtoehto - peittää kaikki niin paljon kuin mahdollista, unohtamatta pieniä yksityiskohtia, kuten niskan takaosaa ja korvia.
Ihotyypistä ja auringosta reagoimisnopeudesta riippuen jokainen valitsee itselleen erilaisen läheisyyden. Mutta pitkät hihat, pitkät jalat, suljettu pääntie ja korvat ovat välttämättömiä. Burka-abaya olisi myös mukava, mutta pelkään, että rantalomakohteen ihmiset pelkäävät. Lähes kaikilla urheilumerkeillä on linja siviilivaatteita, joissa on UV -suoja. Valikoima sisältää housut, paidat, mekot, alushousut, T-paidat. Yleensä mitä haluat. Yleensä kankaiden keveys ja kosteutta siirtävät ominaisuudet lisätään bonukseen. Itse pidän todella columbiasta ja exoficiosta.

Helpoin tapa on käyttää vaatteita jatkuvasti. Mutta jos puhumme rannalla oleskelusta, uimisesta tai ulkoilusta, et voi tehdä ilman synteettisiä aineita. On erittäin epämiellyttävää uida puuvillaisessa T-paidassa, jossa on pitkät hihat, olipa se kuinka luonnollista tahansa. Vaatteiden ei pitäisi kuivua nopeasti, vaan heti, ja niiden tulee istua vartaloon häiritsemättä vapaata liikkumista. Tämä koskee erityisesti lapsia ja niitä, jotka liikkuvat aktiivisesti (esimerkiksi vuorilla kävellessä).

Mitä sinun pitäisi kiinnittää huomiota: korkea kaulus t -paitoille - peitä niska (lähinnä selkäosa kärsii).

Housuissa tulee olla korkea vyötärö tai pitkä t-paita, jotta alaselkä ei loista istuessaan. Hatun korkin ei pitäisi peittää vain pään yläosaa, vaan myös luoda mahdollisimman suuri varjo kasvoille. "Veil" kaulan ympärillä on mukava asia.

ulkotutkimus

Huppu korkin sijaan on täysin hyväksyttävää, kunhan laitat sen päälle etkä pidä sitä kauneuden vuoksi.

Columbia UPF50 hupullinen t-paita

Yksiosaiset haalarit lapsille ovat erittäin mukavia - vyö ei paina vatsaa ja selkä on taattu. Haalareiden käyttöikä on kuitenkin paljon lyhyempi - t -paitaa ja housuja voidaan käyttää myös silloin, kun ne ovat suuria tai pieniä, toisin kuin haalarit.

haalari tuga UPF50

Muuten, REI -ohut lämpöalusvaatteet ovat täydellisiä käytettäväksi rannalla. Se on UPF50, se kuivuu nopeasti eikä kankaassa ole hiekkajyviä (ja tämä on muuten melko kriittinen asia). Pitkiä housuja rannalla uimiseen on lähes mahdotonta ostaa. Joten sinun on vain otettava pisin mahdollinen tai puku.

Helpoin tapa uida aikuisille on käyttää pitkiä shortseja ja pitkähihaista T-paitaa. Odottamaton vaihtoehto on muslimien (burkini) tai ortodoksisten uimapuvut.

Ennen kuin lähdemme lomalle, ostamme rutiininomaisesti aurinkovoidetta minimoidaksemme auringon säteilyn haitalliset vaikutukset. Mutta ihonhoidon asiantuntijat sanovat yhä enemmän, että kerma ei yksin riitä kuumassa maassa. Ensinnäkin harvat käyttävät sitä rannan ulkopuolella, ja toiseksi kaikki eivät käytä voidetta säännöllisesti jokaisen uinnin jälkeen.

Auringon säteet polttavat jokaisen suojaamattoman kehon osan, mikä lisää ennenaikaisen ikääntymisen tai ihosyövän riskiä. Siksi lääkärit sanovat yhä useammin, että pitäisi kirjaimellisesti piiloutua auringolta: puiden varjossa tai vaatteiden avulla.

Valitettavasti suurin osa perinteisistä kesävaatteista ei suojaa meitä auringolta. Amerikkalaiset tiedemiehet ovat luoneet standardin, jolla määritetään vaatteiden suojakerroin, kuten aurinkovoiteiden. Niinpä monien ohuiden valkoisten puuvillapaitojen rakastama suojaa heikoimmin - vain 6. Tämä tarkoittaa, että noin 90% ultraviolettisäteilystä pääsee ihoon jopa kankaan läpi. Ja mikä parasta, se imee ultraviolettivaloa ja estää sen tunkeutumisen ihoon, tiheään paksuun mustaan ​​kankaaseen. On selvää, että se ei ole paras valinta lomalle. Mitä tehdä?

T-paidat versus paidat

Australialaiset tiedemiehet, jotka ovat huolissaan maansa syöpäprosentista, tutkivat kudosten ominaisuuksia ja niiden kykyä absorboida ultraviolettisäteilyä ja tekivät mielenkiintoisia johtopäätöksiä.

Kävi ilmi, että kuidun rakenne on ensiarvoisen tärkeä. Mitä enemmän tilaa lankojen välissä, sitä enemmän pääsyä auringon säteille. Denim ja paksut silkkivaatteet kestävät UV-säteilyä. Puuvilla, pellava tai viskoosi suojaavat auringolta vain, jos ne on värjätty. Ja mitä tummempi maali, sitä vähemmän ultraviolettivaloa se kulkee.

Useiden pesujen aikana asiat heikkenevät vähitellen ja kuitujen rakenne muuttuu löysäksi ja ultraviolettisäteilyä läpäiseväksi. Mutta tämä koskee vain vanhoja asioita. Jos peset puuvillakankaan pari kertaa, se "kutistuu" hieman, eli lankojen välinen tila pienenee.

Märät esineet, materiaalin laadusta riippumatta, lähettävät ultraviolettivaloa paremmin kuin kuivat. Joten jopa suljettu uimapuku, jos sitä ei vaihdeta uinnin jälkeen, ei suojaa auringon säteilyn haitallisilta vaikutuksilta.

Valinta kesään

Ihonhoitoalan asiantuntijat suosittelevat, että kesällä on ensinnäkin varmistettava, että niskan takaosa ja hartiat, korvat, dekoltee ja alaselkä ovat suojattu auringolta. Nämä paikat ovat useimmiten paljaita.

Niiden hoitamiseksi riittää, että valitset kauluksella varustetut T-paidat ilman syvää pääntietä. Ja ostaa hameet ja housut, joilla ei ole matala vyötärö, vaan tavalliset.

Älä unohda hattuja. Samaan aikaan leveäreunaiset hatut ovat parempia kuin baseball-lippikset ja vielä enemmän bandanat, jotka eivät edes peitä kasvoja auringolta.

Aurinkolasit eivät ole vain muotinäytös. Se myös huolehtii silmistä. Iän myötä silmät kosteutuvat vähemmän ja avoimessa auringossa ne kuivuvat täysin. Siksi epämukavuus, kipu, punoitus.

Normaaliin nesteytykseen - sekä silmiin että ihoon - on juotava vähintään 1,5 litraa tavallista juomavettä päivässä.

Muistiinpanoon

Kuka ei saa ottaa aurinkoa?

• Ihmiset, jotka kärsivät verenpaineesta, suonikohjuista, sydänsairauksista, diabeteksesta, kilpirauhasesta;
• naiset, joilla on diagnosoitu fibroidit tai endometrioosi;
• ihmiset, joilla on usein herpes (ns. kuume);
• ihmiset, jotka käyttävät antibiootteja, diureetteja, antihistamiineja ja rytmihäiriölääkkeitä.