Kuinka vauvat muuttuvat syntymän jälkeen. Miten elämäsi muuttuu lapsen saamisen jälkeen?

Kun suunnittelet raskautta tai yhtäkkiä opit siitä, sinun tulee heti ymmärtää, että tuleva elämäsi muuttuu tavalla tai toisella. Mitä nopeammin hyväksyt tämän tosiasian, sitä nopeammin voit valmistautua uuteen rooliisi.

Vaikuttaa siltä, ​​että äitiydellä on vain jatkuvia etuja: uusi rakas on mukana, ei tarvitse mennä töihin ja niin edelleen. Mutta on myös haittoja, kuten unettomia öitä, hormonaalista epätasapainoa ja ylipainoa. Osoittautuu, että kaikki ei ole niin yksinkertaista! Selvitetään, onko elämää ensimmäisen lapsesi syntymän jälkeen?

Raskaana olevilla äideillä on oikeus lomaan synnytyksen ja jatkohoidon yhteydessä. Emme harkitse nyt lainsäädännöllisiä määräaikoja, vaan kerromme yksinkertaisesti selväksi, että naisen, joka on synnyttänyt lapsen, on levättävä ja palattava normaaliksi tietyn ajan kuluessa. Jos olet työssä, pitäisi olla vain iloa (tietysti, jos et ole työnarkomaani).

Jos sinulla on oma yritys, sinun ei pitäisi kiirehtiä suoraan synnytyssairaalasta ratkaisemaan määräaikoja. Ota hetki aikaa tai siirrä se, mitä voit luotettavalle henkilölle, mutta jätä tärkeimmät päätökset itsellesi. Ensimmäisinä kuukausina huomiosi ovat lapsesi hoitamisen askareiden ja velvollisuuksien vallassa. Tämä on 24/7 työ, joka vaatii sinulta maksimaalista uppoamista. Kannattaa kuitenkin löytää aikaa myös itselleen.

Ota äitiysloma erityisesti mahdollisuutena eräänlaiseen elämän uudelleenarviointiin: "Teenkö minä mitä halusin?" Nyt on aika kokeilla jotain uutta. Useimmat tytöt alkavat harjoittaa alueita, joita he ovat aina halunneet kokeilla, luovuuteen ja ulkonäköön, tuoden heidät muotoihin, joista he eivät voineet uneksia edes ennen raskautta. On kohtuutonta ajatella, että sukeltaisit äitiyteen ja luovut elämästäsi. Haluat esimerkiksi tehdä pikkuiselle omin käsin lelun ja siitä tulee niin hyvä, että siitä tulee tulevaisuudessa perheyritys.

Yritä myös lukea paitsi vauvaan liittyvää kirjallisuutta, myös sellaista, jonka avulla voit laajentaa näköalojasi. Olet esimerkiksi pitkään halunnut lukea viimeisimmistä meikki- ja pukeutumisinnovaatioista tai miten tehdä jotain omin käsin, tai ehkä olet kiinnostunut historiasta - eikä tähän ollut tarpeeksi aikaa aiemmin. Nyt sitä on vähän enemmän.

Äitiysloma ei ole vain tauko työstä, vaan myös uusien ideoiden ja mahdollisuuksien etsiminen. Tämä on eräänlainen tietoisuutenne uudelleenkäynnistys.

Muutokset kehossa

On kohtuutonta toivoa, ettei niitä olisi yhtään, mutta on täysin mahdollista varmistaa, että niitä on mahdollisimman vähän tai että ne katoavat kokonaan. On parempi huolehtia tästä etukäteen raskauden vaiheessa:

• Ensinnäkin, syö terveellistä ruokaa.
• Toiseksi, yritä olla syömättä liikaa.
• Kolmanneksi, harjoita fyysisiä harjoituksia, jotka ovat sallittuja tänä aikana ja erityisesti kunnossasi. Jos valvova lääkäri pyysi sinua pidättäytymään harjoituksesta, niin pelkkä kävely raittiissa ilmassa ei koskaan tee pahaa.

Samoja periaatteita tulee noudattaa synnytyksen jälkeen.

Jos raskauden aikana ilmaantuu venytysmerkkejä, joita useimmat naiset eivät voi välttää, voit yrittää käyttää erityisiä geelejä ja voiteita arpien poistamiseksi. Muista vain neuvotella lääkärisi kanssa, varsinkin jos vastasyntynyt imetetään. Jos toimit raskauden aikana niin kuin sinun pitäisi, venytysmerkkejä pitäisi olla vähintään.

Rinnalle annetaan ruokintatoiminto, joten raskauden aikana sen koko kasvaa valmistautuen tulevaan täyttöön maidolla. Itse ruokintaprosessi venyttää myös rintaa. Ruokkiminen tai ruokkimatta jättäminen on puhtaasti yksilöllinen päätös. Jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole, lääkärit suosittelevat luonnollista ruokintaa, koska äidinmaidossa vastasyntynyt saa terveydelle tarvittavat aineet sekä immuniteetin. Lisäksi itse imetysprosessi kertoo lapselle psykologisesti, että hän on turvassa äitinsä vieressä. Jos päätät yhtäkkiä siirtää vauvasi välittömästi keinotekoiseen ruokintaan, muista, että korkealaatuinen maksaa sinulle paljon, vaikka se säilyttää rinnan muodon.

Rintojen lisäksi muutoksia tapahtuu myös vatsassa, tai pikemminkin jopa vatsassa, koska vauva on sisällä. Jos teet harjoituksia, se palautuu normaaliksi jonkin ajan kuluttua. Tietysti vaikeuksia voi syntyä lihaksissa ja niin edelleen, mutta useimmiten nämä ovat yksilöllisiä ominaisuuksia. Se auttaa myös nopeuttamaan prosessia. Jos venytysmerkkejä ilmaantuu, niitä voidaan käsitellä erityisillä keinoilla, joista keskustelimme aiemmin.

Selluliitti voi ilmaantua reisiin useiden kuukausien aikana, sillä keho on kerännyt mahdollisimman paljon ainetta tulevaa synnytystä varten. Mutta tämä on pienempi kaikista ulkonäöstä aiheutuvista pahoista. Oikea ravitsemus, liikunta ja hieronta auttavat pääsemään eroon siitä.

Jos kroppa on muuttunut, ei ole mitään järkeä vaipua hysteeriaan ja syödä ongelmia. Sinun on harjoitettava, jos ei ole vasta-aiheita.

On tapaus - menemme kuntosalille, ei - teemme harjoituksia kotona. Jos etsit tekosyitä, et onnistu juurikaan korjaamaan mitään, ja kerran kauniit muodot vain hämärtyvät. Meidän on katkaistava tämä noidankehä. Tästä tulee uusi elämä lapsen syntymän jälkeen.

Lapsen saaminen on hyvä syy terveelliseen elämäntapaan. Sulje pois esimerkiksi alkoholi, tupakka ja muut haitalliset tuotteet. Ne eivät vain voi vahingoittaa vastasyntynyttä maidon kautta, vaan tulevaisuudessa vauva omaksuu vanhempiensa tavat. Et varmaankaan halua, että hänestä tulee passiivinen tupakoitsija? Vanhemman esimerkki on tärkein asia, mitä lapsi tarvitsee kasvatuksessa.

Psykologinen tila

Synnytyksen jälkeistä masennusta esiintyy melko usein. Useimmiten se tapahtuu hormonaalisten muutosten taustalla, mutta useammin se on psyyke, joka yrittää sopeutua uuteen asiaintilaan, koska nyt olet äiti ja sinulla on erilainen vastuu. On olemassa pelko siitä, että he eivät selviä niistä, vahingoittaa vastasyntynyttä. Tämä tapahtuu vähemmän kuin ihanteellisen ulkonäön taustalla, ja täällä aviomies on hieman jäähtynyt, kuten meistä näyttää. Mutta itse asiassa hän itse on järkyttynyt siitä, että hänestä tuli isä. Voimme korjata tämän kaiken!

Ensinnäkin muista, että rauhallinen äiti tarkoittaa rauhallista lasta. Vauva tuntee kaikki tunnemuutoksesi erittäin hyvin. Lapsellesi olet koko maailma, ja vain sinun kanssasi hän on turvassa. Pienellä huomiolla ulkonäkösi palaa jonkin ajan kuluttua, sinun on vain ponnisteltava. Ja aviomies? Hän rakastaa sinua kovasti, mutta tuntee itsensä hylätyksi lapsensa syntymän myötä. Osoita puolisollesi huolta ja huomiota kuten ennenkin, auta häntä tottumaan uuteen asemaan. Hän auttaa sinua mielellään kotitöissä. Arvioi tilannetta viisaasti ja muista, että kukaan muu kuin sinä ei voi muuttaa sitä.

Uudet äidit ovat edelleen ihania naisia, joiden mielestä on hyödyllistä käydä silloin tällöin ulkona, pukeutua kauniisti ja meikata ja helpottaa huolia ainakin pariksi tunniksi. Tämä korjaa vakavan tilasi, koska tunnet olosi jälleen vastustamattomaksi.

Jos et itse pääse eroon tästä vakavasta masennuksesta, ota yhteyttä ammattipsykologiin.

Apua synnytyksen jälkeen

Sinä ja miehesi olette odottaneet yhdessä hetkeä, jolloin vauva ilmestyy, ja nyt hän on vihdoin kanssasi, mutta miehesi pelkää edes hengittää hänen päälleen, saati sitten nostaa hänet. Äitillinen vaisto herää ennen isän vaistoa. Sen lisäksi, että olet ollut uuden perheenjäsenesi kanssa hänen syntymästään lähtien, vapautuvat hormonit auttavat sinua luomaan siteen uuteen olentoon. Mies tarvitsee aikaa. Tietoisesti hän ymmärtää, että tämä on hänen lapsensa, mutta henkistä yhteyttä ei vielä ole. Jotta se ilmestyisi, heidän välilleen on luotava erityinen vuorovaikutuksen ilmapiiri.

Järjestä esimerkiksi ensin vastasyntynyt kylpeminen yhdessä. Aluksi olet läsnä tässä tapahtumassa, ja sitten ajan myötä jätät heidät yhä enemmän rauhaan. Tämä on isä, hän ei tee mitään pahaa pienelle verelleen. Samaa menetelmää voidaan käyttää kävellessä.

Muista, että mitä useammin isä on vuorovaikutuksessa lapsen kanssa ilman sinua, sitä nopeammin hän tottuu uuteen rooliin.

Tietyissä tapauksissa, jos sinulla on mahdollisuus pyytää apua vauvan isoäideiltä, ​​sinun kannattaa käyttää sitä vapauttaaksesi aikaa itsellesi tai pari tuntia unta.

seksiä

On hyvä, jos sinä ja puolisosi valmistauduit vauvan tuloon liittyviin elämänmuutoksiin: kävit kursseilla ja koulutuksissa, kuuntelit lääkäreiden neuvoja ja pohdit tulevaisuutta. Tätä tapahtuu, mutta ei aina. Ja joskus se on kuin tyhjästä. Jokainen mies ei ole valmis ja ymmärrä kuinka elämä muuttuu lapsen syntymän jälkeen. Hän voi tuntea itsensä tarpeettomaksi vaimolleen paitsi raskauden aikana, myös varsinkin synnytyksen jälkeen, kun vaimo kiinnittää kaiken huomionsa vain vastasyntyneeseen. Tärkeintä tässä on löytää tasapaino, joka vaatii naiselta maksimaalista voimaa, jos hän...

Vaikeinta aikaa perheelle on pari ensimmäistä kuukautta. Tässä vaiheessa kriisi syntyy. Vaimolla on tärkeä rooli suhteessa, hänen ei tarvitse vain huolehtia vauvasta, vaan myös muistaa, että hänellä on rakas mies, joka myös tarvitsee huomiota.

”Onko lapsen syntymän jälkeen intiimiä elämää? "Tämä on kysymys, jota monet pariskunnat kysyvät. Seksuaalielämää tulee ylläpitää koko raskauden ajan, elleivät lääkärit sitä kiellä. On olemassa erityisiä turva-asentoja, ja useimmiten kukaan ei kiellä suuseksiä. Muista kysyä tästä synnytyslääkäri-gynekologilta. Synnytyksen jälkeen kestää jonkin aikaa, ennen kuin kohtu palautuu normaaliksi ja lochia tulee ulos. Mutta jopa tällä hetkellä saatat löytää vaihtoehtoja puolisosi kanssa miellyttää ystäväsi ystävää seksuaalisesti. Heti kun gynekologi näyttää vihreää valoa, voit rakastella tavalliseen tapaan. Tämä tapahtuu yleensä 1,5-2 kuukautta syntymän jälkeen.

Tärkeä asia on edelleen, että halu ei välttämättä tule heti mieleesi johtuen väsymyksestä ja hormonaalisista muutoksista, joista monet naiset kärsivät ensimmäisen lapsensa syntymän jälkeen. On vaikea tuntea olonsa taas seksipommiksi, mutta se on täysin mahdollista. Kuitenkin,

tärkeintä on hyväksyä itsesi tällä hetkellä kaikkine puutteineen. Olet läpäissyt vaikean kokeen ja sinun pitäisi olla ylpeä itsestäsi.

Lisäksi sinulla on nyt suunnitelma, kuinka saada itsesi fyysisesti kuntoon. On hyvä, jos myös miehesi osallistuu prosessiin ja kertoo, että olet kaunis ja haluttava.

Vaikein asia on saada ilo. Tämä johtuu siitä, että raskauden ja synnytyksen aikana emättimen lihakset heikkenevät. Mutta sieltä on ulospääsy! Riittää, kun suoritat voimistelua tai pikemminkin Kegel-harjoituksia supistamaan emättimen sisäiset lihakset. Melko lyhyen ajan kuluttua ne palauttavat sävyn.

Jos et saanut orgasmia ennen synnytystä, monet lähteet väittävät, että sen jälkeen kaikki voi muuttua. Synnytyksen jälkeen syntyy oksitosiinihormonia, joka tunnetaan myös nimellä "onnellisuushormoni". Se herättää äidinvaiston ja lisää aistimuksia seksin aikana, poistaa esteitä, minkä vuoksi orgasmi saavutetaan nopeammin ja kirkastuu.

Suhteet ystäviin

Olitko hyvin sosiaalinen: tapasit kollegoita, kävit ostoksilla ja keskustelit tyttöystävien entisistä poikaystävistä? Nyt olet äiti, joka omistaa kaiken aikansa perheelleen. Psykologisen vakautesi ja synnytyksen jälkeisestä masennuksesta eroon pääsemiseksi sinun tulee tasapainottaa vanhojen ystävien ja uuden tilanteen välillä. Äitiysloma ei kestä ikuisesti ja tietyn ajan kuluttua haluat palata vanhaan elämääsi, työhön ja ystäviin.

Kun tapaat ystäviä, varsinkin jos heillä ei ole vielä lapsia, sinun ei pitäisi heti alkaa puhua lapsestasi. On parempi puhua neutraaleista aiheista, ja vasta sitten, jos kysytään suora kysymys, aloita keskustelu. Monet lapsettomat ihmiset eivät ole vielä valmiita niin voimakkaisiin tunteisiin, jotka liittyvät vauvoille.

Jos yhtäkkiä vanhat ystävät alkoivat muuttua vain tutuiksi vauvan ilmestymisen kanssa elämääsi, älä pelkää olla yksin. Löydät nopeasti kaltaisiasi äitejä, jotka keskustelevat mielellään lasten saamisen vaikeuksista ja iloista sekä siitä, kuinka elämäsi on muuttunut synnytyksen jälkeen.

Moniajo

Miten elämäsi on muuttunut vauvan syntymän jälkeen? Sinusta tuli juuri supersankaritar! Valmistat illallista, keinutat rattaita tai pinnasänkyä, ja samalla sinulla on vielä aikaa käydä kirjeenvaihtoa ystäväsi kanssa sosiaalisessa mediassa. Tämä on keskivertovanhemman todellisuus, jolla ei ole lastenhoitajaa ja isoäitejä käsillä.

Mutta uudella äidillä on muita avustajia, joiden avulla hän säästää paljon aikaa, jonka hän voi käyttää itselleen:

• pesukone,
• monitoimikeitin,
• matkasairauskeskukset,
• tuotteiden kotiinkuljetus,
• ryppyjä kestävästä kankaasta valmistettuja asioita.

Jos sinulla on taloudellinen mahdollisuus palkata avustaja, joka ratkaisee talon siivoamisen tai pyykinpesun ongelman, ota se rohkeasti vastaan. Jos ei, niin sosiaalisissa verkostoissa on kirjoja, sovelluksia, ryhmiä, joista löydät monia vaihtoehtoja, kuinka saada kaikki tehtyä päivässä mahdollisimman paljon, vaikka sinulla olisi vauva. Monet äidit jopa aloittavat työskentelyn kuuden kuukauden jälkeen kotona tai sen ulkopuolella.

johtopäätöksiä

Kaikkein tärkeintä, mitä saat, on onnellisuus äitinä olemisesta, jota ei voi kokea millään muulla tavalla. Vauva avaa sinussa uusia puolia ja mahdollisuuksia, jotka olivat aiemmin lepotilassa. Saat uusia ystäviä ja laajennat maailmankuvaasi, tulet rauhallisemmaksi monissa asioissa.

Se, miten elämä muuttuu vauvan syntymän jälkeen, riippuu vain sinusta. Luonto on tehnyt osansa, mutta useimmissa tapauksissa päätös on sinun!

Uuden ihmisen tuloon perheeseen liittyvä ilo kulkee alusta asti käsi kädessä vaikeuksien kanssa. Ensi silmäyksellä ne ovat pieniä ja merkityksettömiä, mutta joskus niistä kehittyy suuri ongelma, joka voi hämmentää jopa vahvan ja vakavan miehen.

Lapsen syntymä on onnellisin tapahtuma nuoren perheen elämässä. Mutta valitettavasti juuri ensimmäisen lapsensa syntymän jälkeen monet perheet joutuvat vakavaan kriisin aikaan, jonka aiheuttaa se, että vanhemmiksi tulleet aviomies ja vaimo ovat täysin valmistautumattomia elämän uusiin todellisuuksiin.

Kaikki tietävät ongelmista, jotka odottavat nuorta äitiä ensimmäisten kuukausien aikana lapsen syntymän jälkeen. Synnytyksen jälkeinen masennus, fyysinen väsymys, unen puute - jokaisella asiantuntijalla on koko luettelo suosituksista, jotka ovat valmiita voittamaan nämä vaikeudet.

Entä uudet nuoret isät?

Jotenkin ei ole edes tapana muistaa niitä tässä yhteydessä: mitä vaikeuksia onnellinen isä voisi olla? Hän ei kantanut, ei synnyttänyt, ei imetä - näyttäisi siltä, ​​elä ja ole onnellinen! Samaan aikaan psykologit uskovat, että mies, joka on tullut isäksi ensimmäistä kertaa, on myös herkkä psykologisille kriiseille.

Erään tutkimuksen mukaan yli 60 prosenttia uusista isistä koki emotionaalista laskua, joka liittyy lapsen syntymään. Tänä aikana esiintyvä masennus, jonka pitäisi olla yksi miehen elämän onnellisimmista, liittyy useisiin tekijöihin. Ensinnäkin se ei haittaa, että mies itse ymmärtää niitä - vasta sitten hän pystyy selviytymään negatiivisista tunteista, jotka estävät häntä nauttimasta täysin isyyden onnesta.

Mutta nuori äiti tarvitsee tätä yhtä vähän - ymmärtääkseen, miksi hänen miehensä isäksi tullessaan käyttäytyy toisinaan ikään kuin hän ei olisi siitä ollenkaan iloinen - vetäytyy itseensä, vetäytyy lapsen hoitamisesta, ärsyyntyy tai jopa todella kärsii. Ja rakkaansa ymmärtäminen tarkoittaa askeleen ottamista eteenpäin, mikä hyödyttää vain rauhaa ja harmoniaa perheessä.

Tietenkin isä odotti todella innolla tämän lapsen syntymää, hän osti hänelle etukäteen parhaan pinnasängyn ja mukavimmat rattaat, yhdessä vaimonsa kanssa hän keksi nimen esikoiselle, kertoi ystävilleen kuinka onnellinen hän oli, että hänestä tulee pian isä, haaveili kuinka hän opettaisi poikasi pelaamaan jalkapalloa tai vie tyttäresi eläintarhaan ja musiikkikouluun. Ja nyt, kun pieni möykky nukkuu rauhassa sängyssään, hän on todella onnellinen. Mutta... Kaikki osoittautui täysin erilaiseksi kuin unissani kuvittelin.

Lapsi on hyvin pieni, hän vain itkee ja nukkuu, et voi edes leikkiä hänen kanssaan. Vaimoni on muuttunut paljon. Hän on lähellä, mutta samaan aikaan kuin hän olisi aina toisessa paikassa. Hän sanoo jotain, tekee jotain ja kuuntelee koko ajan, itkeekö lapsi.

Ja nuori isä, joka vielä äskettäin tunsi olevansa rakkaan naisensa elämän keskipiste ja tarkoitus, tuntuu olevan kolmas pyörä uudessa perhetilanteessa.

Psykologit tunnistavat useita tärkeimpiä syitä, miksi nuori isä tuntee emotionaalista epämukavuutta ensimmäisten kuukausien aikana lapsen syntymän jälkeen.

Liioiteltu velvollisuuden ja vastuuntunto

Ikä ja sosiaalinen asema eivät useimmiten näytä merkitystä - sekä eilinen opiskelija että menestynyt aikuinen mies, joka seisoo tukevasti jaloillaan ja pitää lasta käsissään ensimmäistä kertaa elämässään, kokee täydellisen muutoksen maailmankuvassaan. Hän on ylpeyden, ilon, rakkauden ja... pelon tunteiden vallassa. No, jos ei pelkoa, niin ahdistusta varmasti. Nyt isäksi tullut mies on vastuussa pienen puolustuskyvyttömän olennon elämästä ja terveydestä. Entä jos hän ei selviä ja vahingoittaa vauvaa vahingossa? Entä jos hän tekee jotain väärin?

Lisäksi on harvinaista löytää isää, joka ei välitä taloudesta. Nyt hänen on huolehdittava vielä yhden ihmisen aineellisesta hyvinvoinnista ja suunniteltava toista tulevaisuutta. Tämä stressi pahenee entisestään, jos perheessä työskenteli kaksi henkilöä ennen lapsen syntymää ja vauvan syntymän myötä yksi työntekijöistä "lähti työsuhteesta".

Kateus lapselle: Olen nyt kolmas pyörä

Ei luultavasti ole liioittelua sanoa, että häiden jälkeisenä aikana ja ennen vauvan syntymää aviomies oli naisen suosikkilapsi: vain hänelle vaimo antoi kaiken huomionsa, rakkautensa, huolenpitonsa, häneen. yksin hän omisti jokaisen minuutin vapaa-ajastaan.

Monet miehet (elleivät kaikki) ovat luonteeltaan hieman itsekkäitä, ja tietysti lähes jokaisen nuoren isän on vaikea tottua siihen, että äidiksi tullessaan vaimo alkaa jakaa huomionsa hänen ja jonkun välillä. muuten, vaikka tämä joku olisi silloin - rakas kauan odotettu lapsi. Lisäksi lapsi saa nyt paljon enemmän huomiota, ja nuorella äidillä ei useinkaan ole aikaa kommunikoida miehensä kanssa. Onko ihme, että nuoret isät kokevat tämän uuden perhesuhteiden järjestelyn aluksi melko tuskallisesti?

Avioliiton lopettaminen

Usein miehet eivät ole valmistautuneet siihen, että vaimonsa palattua äitiyssairaalasta seksuaaliset suhteet ovat naiselle vasta-aiheisia tietyn ajan.

Sanomattakin on selvää, että ei ole helppoa tyytyä siihen tosiasiaan, että nyt vaimo tarvitsee pari kuukautta täydelliseen fyysiseen toipumiseen ja saman verran moraaliseen toipumiseen, ja sitten hänellä ei yksinkertaisesti ole jonkin aikaa aikaa miehelleen. - kaikkien näiden vaipojen, pullojen, öisin vauvan luokse nousemisen ja muiden huolenaiheiden kanssa.

Tietenkin niin pitkä pidättyvyys voi vakavasti pilata miehen mielialan, ja tämän lisäksi hän on myös huolissaan siitä, että hänen entinen romanttinen suhteensa rakkaansa on täysin mennyttä.

Perhesuhteiden muuttaminen

Sattuu myös niin, että aviomies, joka on tottunut olemaan vaimonsa tukena, masentuu aluksi lapsen syntymän jälkeen siitä, että hänestä on nyt tullut tuki toiselle perheenjäsenelle, eikä hän näytä enää tarvitsevan hänen tukeaan. . Tämäkään ei ole kohottavaa, ja ennen kuin uusi isä tottuu perheensä muuttuneeseen dynamiikkaan, hän saattaa tuntea olonsa erittäin epämukavaksi.

Elämäntavan muutos

Vaikka mies onkin luonnollinen kotiihminen eikä ole aina tykännyt kotoa poistumisesta, hän saattaa olla hyvin huolissaan siitä, että lapsen syntymän myötä tämä mahdollisuus näyttää kadonneen kokonaan. Ainakin hetkeksi jalkapallossa käyminen tai illallinen ystävien kanssa muuttui mahdottomaksi, ja joka ilta kotona oleminen oli toinen syy nuoren isän epätoivoon.

Minun täytyy nukkua!

Ei ole mitään sanottavaa siitä, kuinka lapsen öinen itku voi väsyttää isää, jonka on noustava aikaisin aamulla töihin. On hyvä, jos mies nukkuu sikeästi, mutta jos hän herää joka kerta, kun vauva itkee äänekkäästi, että hänellä on vatsakipuja tai että hänellä on vain nälkä...

Tai jos hänen vaimonsa, joka on kyllästynyt loputtomaan yöllä hyppäämiseen, herättää hänet joskus pyytämään apua: hoitamaan vauvaa, kun hän lämmittää pulloa keittiössä tai keinuttaa lasta? Fyysinen väsymys ei voi muuta kuin vaikuttaa isän tunnetilaan ja joskus rappeutuu todelliseksi masennukseksi.

Kaikki nämä tekijät yhdessä tai osa niistä erikseen aiheuttavat joskus niin voimakkaan emotionaalisen masennuksen nuoressa isässä, että sen sijaan, että hän liittyisi uuteen elämään, joka on täynnä uusia huolia ja iloja, hän kokee pettymyksen ja valittaa isänsä ymmärtämättömyydestä. vaimonsa ja yrittää viettää mahdollisimman vähän aikaa kotona.

Ja vastauksena hän saa luonnollisesti jatkuvaa ärsytystä toiselta puoliskoltaan, moitteita, kyyneleitä, emotionaalisia murtumia ja skandaaleja. Tyytymättömyys toisiaan kohtaan kasvaa, nalkutukselle ja syytöksille ei näy loppua, ja väsynyt välinpitämättömyys korvaa vähitellen rakkauden ja kiintymyksen.

Mutta tietäen masentuneen tilansa todennäköiset syyt, nuori isä saattaa hyvinkin pystyä välttämään sitä tai ainakin hallitsemaan sen ilmenemismuotoja.

Pääasia on muistaa se vastasyntynyt vauva- tämä on suuri onni, ja se on ikuinen, ja hänen elämänsä ensimmäisten kuukausien vaikeudet ohittavat ja unohtuvat hyvin nopeasti. Meidän on vain estettävä heitä tuhoamasta perhettä ja jättämästä kilpailua matkan alussa.

Vähitellen kaikki elämässä loksahtaa paikoilleen - lapsi alkaa nukkua sikeästi koko yön aamuun asti, suhde vaimonsa kanssa säilyy kirkkaana ja rikkaana, tapaamiset ystävien kanssa, jalkapallo ja matkat ympäri maailmaa palaavat. Ja tietysti perheen pään asema, sen tuki ja suojelu vahvistuu entisestään ja täyttyy uudella merkityksellä.

Vain hän itse, aviomies, josta tuli isä, ei ole koskaan entinen. Koska maailmaan tulleen lapsen ensimmäisellä huudolla tavallisesta miehestä hän on jo muuttunut maan vahvimmaksi, tarpeellisimmaksi, parhaaksi ihmiseksi, jonka ympärillä puolustuskyvytön pieni möykky itki yöllä, hyvin lyhyen ajan kuluttua, sanoo ylpeänä ja rakkaudella: "Tämä on minun isäni!".

Nykyään olen onnellinen vaimo ja äiti. Tiedän, mitä haluan tyttärelleni, mutta pelkään aina tekeväni jotain väärin. Minun on aina valittava "haluan" ja "oikein". Ja tulen aina, aina olemaan huolissani hänestä.

Minun täytyy käydä läpi kaikki tekemäni virheet uudelleen, astua kaikkien virheiden päälle uudelleen ja vuodattaa kaikki kyyneleet. Vain tällä kertaa en voi auttaa. Ja se tulee olemaan paljon, paljon tuskallisempaa. On yksi asia, kun olet itse vastuussa elämästäsi, mutta aivan eri asia, kun tehtäväsi on antaa yhden pienen tytön tulla onnelliseksi häiritsemättä tai rikkomatta hänen kohtaloaan.

Synnytyksen jälkeen nainen muuttuu. Eikä se ole hormonaalinen epätasapaino, josta kaikki puhuvat (vaikka kyllä, ensimmäisen kuukauden aikana olin lievästi sanoen epätasapainossa). Suhteet perheessä muuttuvat. Nainen sukeltaa päätävarrella äitiyteensä ja nauttii lapsensa rakkaudesta unohtaen loput ja muut? Ei tietenkään. Hän tietysti nauttii siitä, mutta ennen kaikkea hän itse muuttuu. Ja mies ei voi havaita häntä sellaisena kuin ennen. Lapsen synnyttäneestä naisesta tulee jonkin aikaa leijona, joka suojelee jälkeläisiä viimeiseen veripisaraan. Se on sitä vahvempi, se on luonnostaan ​​jossain syvällä sisällä. Siksi hauras, puolustuskyvytön prinsessa, jonka mies kerran laittoi sormuksen hänen nimetön sormeensa, tulee yhtäkkiä itsenäiseksi ja omavaraiseksi. Ja kyllä, hän voi tehdä kaiken itse. Ei, sinun ei tarvitse auttaa häntä. Hän oli tietysti väsynyt, mutta on helpompi rauhoittaa lapsi itse kuin kuunnella tyttärensä itkevän isänsä sylissä, joka jostain syystä ei haise maidolle. Se ei ole hänen vikansa, hän yrittää, mutta äiti tulee aina olemaan äiti. Ja joskus olen kauhean säälinyt isää – miehiä ei ole tarkoitettu sellaiseen toimintaan. Ja jopa maailman paras mies, joka keinuttaa vauvaa työpäivän jälkeen, muuttaa ihonsa huomattavasti pehmeän vihreäksi.

Itkusta puheen ollen. Emme todellakaan voi kuunnella heidän itkemistä. Sydän revitään palasiksi ja maailma käännetään ylösalaisin. Kyllä, sinun täytyy luopua kaikesta ja katua sitä. Kyllä, heti. Kyllä, tiedän, että et voi opettaa lasta käyttämään "käsiä". Mutta hän on vielä liian pieni kokeillakseen. Ja jos hän tarvitsee minua, jos hän soittaa minulle, minun pitäisi olla siellä. Ja olen siellä niin kauan kuin voin.

Naisen ulkonäkö muuttuu. Eikä kyse ole vain nousseista kiloista, joista osa on helppo päästä eroon, mutta toisesta osasta on lähes mahdotonta päästä eroon nopeasti (ei ruokaa - ei maitoa). Muoto muuttuu, ulkonäkö muuttuu, maut muuttuvat. Elämä on kirjaimellisesti jaettu "ennen" ja "jälkeen".

Nyt kaikki pyörii yhden pienen tytön ympärillä. Hermoja? Stressi? Se on kielletty. Jos äiti hermostuu, lapsi ei koskaan rauhoitu. Mahdotonta? Nyt se on helppoa. Ei ole mitään järkeä vain hermostua. Nyt ymmärrän sen. Lapsi ei vieläkään ymmärrä. Tämä lause sai minut hulluksi.

Synnytyksen jälkeen ymmärrät, että kaikki mikä oli niin tärkeää ennen, on itse asiassa täyttä hölynpölyä. Jostain syystä kaikki uratavoitteet menevät helvettiin. Kaikki työsi on vain toimeentuloa, ei elämäntapaa. Kyllä, ja nyt sinulla ei voi olla suunnitelmia. Ei mitään. Vain likimääräiset aikomukset. Ja tyttäreni ei voi häiritä minua työstäni. Hän on tärkein asia.

Ymmärrät, että luovuus on mahdollisuus luoda hänelle kauneutta. Että asiat ovat vain asioita, joita voit ostaa, rikkoa, heittää pois (tai vielä parempi, tehdä ne itse). Että ihmiset ympärilläsi joutuvat koetukselle sen ajan perusteella, jonka he ovat valmiita käyttämään sinuun. Että ulkonäkösi on loppujen lopuksi niin pieni asia verrattuna siihen, että nyt käsivarsissasi kuorsaa suloisesti pieni onnenkimppu.

Kun olet raskaana ensimmäisen lapsesi kanssa hyvin tietoisessa iässä, et yksinkertaisesti voi pysäyttää ajatusten virtaa. Ne tulevat ja kulkevat. Hyvät ja huonot elämän skenaariot... Ajattelet jatkuvasti automaattisesti - miten elämäni muuttuu lapsen syntymän jälkeen? Voinko olla hyvä äiti? Pystynkö löytämään aikaa itselleni... Voinko tehdä lapseni onnelliseksi? Ja muut, muut, muut...

Ajatuksen kiertokulku... Se jatkuu taustalla, häiritsemättä työtäsi, kommunikointia perheen ja ystävien kanssa, luovuutta ja kotia. Kaikki näyttää olevan samanlaista kuin aina. Vatsa ei ole vielä niin havaittavissa, vain joku sisällä potkii ajoittain. Toksikoosi on ohi. Pää on kirkas, siinä on elinvoimaa.

Mutta nyt et ole sama kuin ennen. Ja nämä ajatukset, kun kerran käyvät luonasi, älä koskaan päästä irti...

Ja nämä pelot... Ja tämä tuntemattomuus uudesta elämästä, uuden äidin roolin käsittämättömyys... Valtava vastuu...

Aiemmin olit vastuussa vain itsestäsi... no, ehkä vähän lemmikeistäsi. Tietysti sinulla on ystäviä ja perhettä, mutta he ovat kaikki itsenäisiä aikuisia. Nyt koko elävä ihminen on sinusta riippuvainen. Vain sinulta...

Luin hiljattain tämän ihanan tekstin yhdeltä bloggaajalta:

Jonakin päivänä minulla on poika, ja teen päinvastoin. Kolmivuotiaasta lähtien toistan hänelle: "Rakas! Sinun ei tarvitse ryhtyä insinööriksi. Sinun ei tarvitse olla lakimies. Sillä ei ole väliä, mikä sinusta tulee isona. Haluatko patologiksi? Terveydeksesi. Jalkapallokommentaattori? Ole kiltti. Klovni ostoskeskuksessa? Loistava valinta",

Ja kolmantenakymmenentenä syntymäpäivänä hän tulee luokseni, tämä hikinen, kaljuuntuva klovni, jolla on meikkitahroja kasvoillaan ja sanoo: ”Äiti! Olen kolmekymmentä vuotta vanha! Olen ostoskeskuksen klovni! Tätäkö elämää halusit minulle? Mitä ajattelit, äiti, kun sanoit minulle, että korkeakoulutusta ei tarvita? Mitä halusit, äiti, kun annoit minun leikkiä poikien kanssa matematiikan sijaan?"

Ja minä sanon: "Rakas, mutta seurasin sinua kaikessa, olin alfaäiti! Et pitänyt matematiikasta, pidit leikkimisestä nuorempien lasten kanssa." Ja hän sanoo: "En tiennyt mihin tämä johtaa, olin lapsi, en voinut päättää mitään, ja sinä, sinä, pilasit elämäni", ja hieroi huulipunaansa kasvoilleen likaisella hihallaan. . Ja sitten nousen seisomaan, katson häntä huolellisesti ja sanon: "Se on siis näin. Maailmassa on kahdenlaisia ​​ihmisiä: toiset elävät ja toiset etsivät syyllistä. Ja jos et ymmärrä tätä, olet idiootti."

***
Tai ei. Jonakin päivänä minulla on poika, ja teen päinvastoin. Kerron hänelle kolmivuotiaasta lähtien: "Älä ole idiootti, Vladik, ajattele tulevaisuutta. Opi matematiikkaa, Vladik, jos et halua olla puhelinkeskuksen operaattori koko elämääsi. Humanitaarista, mitä? Meidän aikanamme sellaisia ​​ihmisiä kutsuttiin tyhmiksi."
Ja 30-vuotissyntymäpäivänä hän tulee luokseni, tämän hikinen, kaljuuntuvan ohjelmoijan luokseni syviä ryppyjä kasvoillaan ja sanoo: ”Äiti! Olen kolmekymmentä vuotta vanha. Olen töissä Googlella. Työskentelen kaksikymmentä tuntia päivässä, äiti. Minulla ei ole perhettä. Mitä ajattelit, äiti, kun sanoit, että hyvä työ tekisi minut onnelliseksi? Mitä yritit saavuttaa, äiti, kun hän pakotti minut opettelemaan matematiikkaa?"

Ja minä sanon: "Rakas, mutta halusin sinun saavan hyvän koulutuksen! Halusin, että sinulla on kaikki mahdollisuudet, kulta." Ja hän sanoo: "Miksi helvetissä tarvitsen näitä mahdollisuuksia, jos olen onneton, äiti? Kävelen klovnien ohi ostoskeskuksessa ja kadehdin heitä, äiti. He ovat onnellisia. Olisin voinut olla heidän sijastaan, mutta sinä, sinä, pilasit elämäni”, hän hieroo sormillaan nenänvartta silmälasiensa alla. Ja sitten nousen seisomaan, katson häntä huolellisesti ja sanon: "Se on siis näin. Maailmassa on kahdenlaisia ​​ihmisiä: niitä, jotka elävät, ja niitä, jotka valittavat jatkuvasti. Ja jos et ymmärrä tätä, olet idiootti."

Hän sanoo "oh" ja pyörtyy. Psykoterapia kestää noin viisi vuotta.

***
Tai toisin. Jonakin päivänä minulla on poika, ja teen päinvastoin. Kerron hänelle kolmivuotiaasta lähtien: "En ole täällä kertomassa hänelle mitään. Olen täällä rakastaakseni sinua. Mene isän luo, rakas, kysy häneltä, en halua olla taas äärimmäinen."

Ja 30-vuotissyntymäpäivänä hän tulee luokseni, tämän hikinen, kaljuuntuvan ohjaajan luokseni Keski-Venäjän melankolia silmissään ja sanoo: ”Äiti! Olen kolmekymmentä vuotta vanha. Olen yrittänyt saada huomiosi jo kolmekymmentä vuotta, äiti. Omistan sinulle kymmenen elokuvaa ja viisi esitystä. Kirjoitin kirjan sinusta, äiti. En usko, että välität. Miksi et ole koskaan ilmaissut mielipidettäsi? Miksi lähetit minut aina isän luo?"

Ja sanon: "Rakas, mutta en halunnut päättää mitään puolestasi! Rakastin sinua, rakas, ja meillä on isä neuvoja." Ja hän sanoo: "Miksi helvetissä tarvitsen isän neuvoja, jos kysyin sinulta, äiti? Olen etsinyt huomiotasi koko ikäni, äiti. Olen pakkomielle sinuun, äiti. Olen valmis antamaan kaikkeni vain ymmärtääkseni ainakin kerran, vain kerran, mitä ajattelet minusta. Hiljaisuudellasi, irtautuneisuudellasi sinä, sinä, pilasit elämäni”, ja heittää teatraalisesti kätensä otsalleen. Ja sitten nousen seisomaan, katson häntä huolellisesti ja sanon: "Se on siis näin. Maailmassa on kahdenlaisia ​​ihmisiä: toiset elävät ja toiset odottavat aina jotain. Ja jos et ymmärrä tätä, olet idiootti."

Hän sanoo "ah" ja pyörtyy. Psykoterapia kestää noin viisi vuotta.

Johtopäätös: Mitä tahansa teetkin, teet silti virheitä. Ja sinä vielä kaadut, rikot otsasi, et silti tule ihanteellista äitiä, koska ei ole olemassa sellaista asiaa kuin ihanteellinen...

Ja se on normaalia, se on jopa hyvä. Mutta ajatukset, minne ajatuksista mennään... Ja halusta tehdä kaikki mahdollisimman hyvin ja oikein...

Ja nyt kysymys: Kertokaa minulle, kokeneet äidit, onko paholainen niin pelottava kuin se on maalattu päähäni? Miten elämäsi on muuttunut lapsen saamisen jälkeen? Mitä siihen tuli ja mikä meni pois? Ja mitä virheitäsi haluaisit korjata?

Miten elämä muuttuu lapsen syntymän jälkeen? Joskus nuorena ja naiivina opiskelijana uskoin, että äitiysloma on rappeutumisen aikaa, nainen muuttuu lapsen uudeksi lisäkkeeksi, on rajoittunut eikä voi tukea keskustelua muusta aiheesta kuin vaippoista ja täydentävistä. elintarvikkeet. Kuinka väärässä olinkaan))

15 löytöä ja oppituntia äitiydestäni

1. löysin uusi maailma, jota en ollut aiemmin huomannut. Osoittautuu, että kadut ovat täynnä lapsia: vauvoja nukkumassa sikeästi rattaissa, esikoululaisia ​​iloisesti kävelemässä äitinsä kanssa kädestä pitäen ja teiniä heiluttelemassa reppujaan. Osoittautuu, että IKEAlla on kokonainen lastenvaatteiden osasto. On käynyt ilmi, että kaikki kaupat ja laitokset eivät salli sisäänpääsyä rattaiden kanssa.
2. minusta tuli kohtele vanhempia ja lapsia ymmärtäväisesti: Jätän äitijonon vauvan kanssa väliin sekä klinikalla että myymälän jonossa, tarvittaessa autan rattaiden kanssa, myötätun itkevälle vauvalle lentokoneessa, mutta ennen kuin rullasin silmät ja ajattelin: "Onko todella mahdotonta rauhoittua, jotta se ei häiritse?"
3. Tajusin, että minä En voi hallita kaikkea että suunnitelmat eivät aina mene suunnitelmien mukaan. Tämä oli minulle vaikein asia - suunnittelen mieluummin kaiken ja olen herkkä poikkeamille. Mutta lapsi ei tiedä, että meidän täytyy käydä lääkärissä, mennä käymään tai nousta huomenna aikaisin lentokoneeseen, hän elää keskittyen tämänhetkisiin tarpeisiinsa. Entä jos vauva nukahti aina lounasaikaan ja toivoisin saavani levätä tähän aikaan; tänään poikani aikoo leikkimään vielä tunnin tai kaksi. Tällaisina hetkinä sinun täytyy vain lakata haaveilemasta kupillista teetä kirjan kanssa ja mennä leikkimään vauvasi kanssa. Hänellä on oikeus elää oman aikataulunsa mukaan, nukkua ja syödä silloin kun haluaa, ei silloin kun äiti sitä tarvitsee. Jos toistat sitä tarpeeksi usein, uskot sen myös :)
4. Katsoin sen ja pehmensi hänen maksimalistisia arvioita maailmasta. Luulin aiemmin tietäväni kaiken maailmassa, kuinka elää oikein jne. - tyypillinen nuoren ja itsevarman tytön käyttäytyminen. Mietin uudelleen monia näkemyksiä kasvatuksesta ja hoidosta lapsen varttuessa sekä ihmisten välisistä suhteista yleensä. Ajattelin, että lasten ei koskaan pitäisi nukkua samassa sängyssä vanhempiensa kanssa. Useiden unemattomien öiden jälkeen päätin, että anna vauvan nukkua niin kuin haluaa ja missä hän haluaa, myös vain vanhemmat saavat nukkua. Ymmärsin, että jokainen lapsi on erilainen, ja mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Jotkut ihmiset istuvat hiljaa turvaistuimessa, kun taas toisten on jatkuvasti hajamielinen, jotta vauva ei itke. Jotkut ihmiset ottavat iloisena tutin ja leikkivät sillä, kun taas toiset sylkevät sen ulos. Jotkut nukkuvat hyvin selällään, kun taas toiset täytyy kääntää vatsalleen. Ei ole olemassa universaaleja neuvoja, ei ole mustavalkoisia, sinun on yritettävä löytää se, mikä sopii lapsellesi.
5. Olen parantunut huomattavasti ajanhallintataidot. Elämä itsessään pakottaa sinut asettamaan tärkeysjärjestykset oikein, oppimaan tekemään useita asioita samanaikaisesti tai yhdessä lapsesi kanssa, optimoimaan tavanomaiset kotityöt ja kehittämään omaa "edemmäksi pääsemistäsi". Sillä jos et ole vain äiti, vaan myös työssäkäyvä äiti, et voi selviytyä ilman selkeää suunnittelua.
6. minä asettaa prioriteetteja ja nyt ymmärrän selkeästi arvoni, päätöksenteon periaatteeni. Lapsen syntymä ei vain anna aikaa ajatella tällaisia ​​"elämän merkityksellisiä" aiheita, vaan myös sysäyksen muuttaa tavanomaista ajattelumallia. Onko äitiysloma aika selvittää, mitä todella haluan?
7. olen opiskellut valtava määrä kirjallisuutta ja julkaisuja lasten kehityksestä, heistä huolehtiminen, terveys ja hoito, koulutus. Hoidan vauvaani itse, joten tarvitsin tällaista tietoa. Osaan helposti kertoa eri varhaiskehitysmenetelmien hyvät ja huonot puolet, tunnistaa puheenkehityksen avainkohdat, neuvoa vauvojen uima- ja sukellusopetuksessa, pelata sormipelejä, tarjota useita erilaisia ​​toimintoja hienomotoristen taitojen kehittämiseen, luonnostella tee suunnitelma teemaviikolle jne. P.
8. Opin monia lasten runoja ja lauluja. Loistava muistin vahvistaja! On epätodennäköistä, että tietoisessa elämässäni on ollut runouden, kansanperinteen ja laulujen intensiivisen hallinnan aikaa. Tiedän ulkoa "Moidodyra", "Puhelimeni soi", puolet "Aibolitista", "Mikä on hyvää ja mikä pahaa" ja monia, monia muita runoja, joita lapseni kuuntelee mielellään. Hän myös rakastaa, kun laulan hänelle lauluja tai kehtolauluja.
9. minä alkoi laulaa. Ääneen! Koska minulla on kiitollinen kuuntelija. Jopa kadulla voin hiljaa hyräillä hänelle laulua, kun kävelemme jossain yhdessä. Ja se on vielä parempi, kun laulamme yhdessä)
10. Löysin itsestäni luova putki: Aloin ompelemaan leluja ja kirjoja huovasta, vaikka ennen pojan syntymää suurin saavutukseni neulalla oli napin ompelu kerran vuodessa. Nautin kotitekoisten lelujen tekemisestä (erilaiset lajittelukoneet, kirjat, "helistin" jne.), keksin kaikenlaisia ​​"kehitysleluja" ja pelejä vauvalle.
11. 
    
12. Laajensin omaani klassisen musiikin tuntemus(kun tein valintaa kuunteluun lapsen kanssa) ja kuvataiteet(poikani tykkää katsoa albumeita, joissa on jäljennöksiä). Oli hauska tapaus: tulin manikyyriin uuteen salonkiin ja huomasin heidän seinällään jäljennöksen kirjastamme. "Kyllä, tämä on Marseillen satama!" - mutta minä olin ainoa, joka tiesi tämän kuvan. Silti on hyödyllistä oppia uutta yhdessä lapsen kanssa.
13. Nyt olen paljon Vietän enemmän aikaa ulkona. Poikani ja minä kävelemme missä tahansa säässä (ellei rankkasade tai myrsky voi pysäyttää meitä), juoksemme, laskeudumme liukumäillä. Ja rattaiden työntäminen lumikoötteiden ja reunakivien läpi on myös hyvä harjoitus. Minulla on vihdoin lämpimät vaatteet vaatekaapissani, ennen talvea liikuin vain autolla ja vain 5 minuuttia maksimissaan.
    
14. loin omani projekti ”Äitiys on iloa”, joka ilmestyi poikani ansiosta.
15. Minun sisäinen lapsi iloitsee, joten joskus kerään syksyn lehtiä innokkaammin kuin Pasha, juoksen saippuakuplien perässä, leikkiä aistilaatikoilla, katson lumihiutaleita lapasessa... Koska se on mahdollista, nyt en ole vain vakava aikuinen nainen, olen äiti lapsen kanssa)))
16. Tärkeintä on, että opin arvosta onnen hetkiä vauvasi kanssa: miten hän nauraa, tulee halaamaan minua, ryntää niin nopeasti kuin pystyy tapaamaan isää töistä, iloitsee uudesta kannesta, juoksee kissojen perässä... Tätä listaa voin jatkaa loputtomiin. Minulle lapseni on voimakas positiivisuuden lataus ja motivaatio tulevaan menestymiseen.

Ja tämä on vasta alkua, paljon on vielä opittavaa. Joten lapsen syntymän jälkeen elämä muuttuu dramaattisesti - sen olen vahvistanut :) Kerro kuinka elämäsi on muuttunut? Mikä on opiksesi äitiydestä?