Интимофобы кто они. Интимофобия: подробности, мифы и точность формулировок

Вебинар «Самостоятельное лечение интимофобии. Когда не получается строить отношения»
Достаточно часто от людей не знакомых с психологией и не сведущих в психотерапии можно услышать ошибочную точку зрения, что такое явление как интимофобия – это просто боязнь сексуальных контактов. И если в жизни было много партнеров, и все получается в сексе, следовательно такой проблемы нет.

Но нередко эти высказывания оказываются лишь маскировкой данной проблематики, и человек годами может жить с этим недугом: стремясь любым способом избежать доверительных отношений и глубоких эмоциональных контактов.

В отличие от социофобов, которые боятся общаться и выстраивать горизонтальные связи, люди со страхом доверия, напротив, в социуме могут быть довольно бодрыми и успешными. Но как только речь заходит об эмоциональной открытости, возникает ступорозное состояние, и коммуникация неизбежно заходит в тупик. Начинают формироваться и всплывать негативные автоматические мысли, которые портят настроение, и в работу включаются деструктивные убеждения.

А причины интимофобии, как водится, кроются в детстве – в неадекватном поведении родителей!

Когда ребенок в своих попытках покоммуницировать с мамой или папой, нарывался на грубость и откровенное хамство с их стороны в свой адрес. Которые своими наказаниями и нелепыми методами воздействия подорвали к себе всяческое доверие.

На вебинаре я буду подробно освещать механизм формирования интимофобии.

К каким это приводит последствиям?

В результате молодому человеку может нравиться какая-нибудь женщина, и он даже может быть в нее влюблен, но из-за характерного эмоционального фона и стратегии перманентного избегания близости, он своим поведением окончательно испортит отношения.

А у девушки патологически не получается построить гармоничного общения с теми ребятами и мужчинами, которые действительно для нее привлекательны и оказывают взаимную симпатию. Потому что она боится впасть в любовную зависимость или получить от избранника отказ – из-за порушенной еще в детстве зуботычинами и увесистыми оплеухами самооценки.

Многие пытаются бороться с интимофобией самостоятельно, пробуют какие-то свои лекарства от боязни доверительных взаимоотношений. Но тем не менее результата в своей работе не достигают – личная жизнь все равно годами не складывается.

Необходимо знать, в какой последовательности нужно выполнять правильные действия, чтобы неизбежно и с гарантией получить желаемый результат!

На вебинаре я озвучу ноу-хау и дам специальные упражнения!

Которые, по мере поступления ваших вопросов, я объясню, как их делать технически грамотно, и которые в дальнейшем вы будете выполнять у себя дома самостоятельно. А через какое-то время практики у вас начнут выстраиваться крепкие и доверительные отношения с противоположным полом и раппорт с людьми в целом!

Психологи утверждают, что примерно треть всех мужчин и женщин на Земле страдают таким расстройством, как интимофобия. Ежегодно подобное отклонение диагностируют у нескольких тысяч людей. Как проявляется подобное состояние и есть ли шанс у интимофоба когда-либо создать крепкую семью?

Интимофобия – это состояние, при котором человек избегает близких и продолжительных эмоциональных отношений со своим половым партнером. В большинстве случаев подобное явление развивается под воздействием целого ряда социальных, психологических и сексуальных причин и избавиться от подобного расстройства самостоятельно, практически невозможно.

Психологи считают, что у такого расстройства, как интимофобия, причины следует искать в далеком детстве. По их мнению интимофобия – это патология характера, которая является результатом воспитания одинокой эмоционально неуравновешенной матери: своим непредсказуемым поведением она формирует у ребенка неверие в предсказуемость поступков других людей, поэтому интимофоб никогда не доверяет своему половому партнеру и старается от него не зависеть ни морально, ни материально.

У психиатров на этот счет свое мнение: они уверены, что интимофобия – это следствие некоторых психических заболеваний, для которых характерны эмоциональные, а также волевые нарушения.

Самая большая беда интимофоба – это то, что ему не удается устроить свою личную жизнь. Как только «больной» понимает, что начинает привязываться к другому человеку, он с ним расстается. Большинство людей с таким расстройством остаются одинокими, некоторые пытаются создавать семьи, но через какое-то, причем весьма непродолжительное время, разводятся. Как еще может проявляться интимофобия? Симптомы особо серьезных случаев – когда человек боится не только психологической близости, а интимных отношений в принципе.

Если раньше интимофобия была распространенным явлением среди мужчин, то в настоящее время данным расстройством женщины страдают намного чаще, чем представители сильного пола. Возможно, «виновата» в этом эмансипация, сказывается также и воспитание в неполных семьях.

Внешне отличить интимофоба от обычного человека невозможно. Как правило, люди, страдающие этим расстройством, очень общительны, они легко сходятся с окружающими и прекрасно адаптируются в любом коллективе. Наркоманов и алкоголиков среди них не бывает: хотя интимофобу и необходим постоянный эмоциональный допинг, находит он его то и дело меняя партнеров.

Также большинство интимофобов обладают прекрасным интеллектом и делают хорошую карьеру, при этом, зарабатывая приличные деньги, они, в большинстве своем, жуткие скупердяи. Пожалуй, именно эта деталь может выдать интимофоба: он никогда не будет тратить деньги на своего партнера.

Для такого расстройства, как интимофобия, лечение только одно – психотерапия. Однако и она оказывается бессильной, если обратиться к специалисту слишком поздно. Другими словами, как это не печально, взрослого интимофоба перевоспитать практически невозможно. Такие люди – прекрасные любовники, но рассматривать их в качестве постоянных партнеров по жизни все же не стоит, лучше держаться от них подальше.

Так кто же такой интимофоб? Признаки типичного представителя – это средний возраст, безумное обаяние, умение располагать людей к себе, сексуальность, успешная карьера, материальный достаток и при всем при этом отсутствие семьи. Причем сам интимофоб тоже страдает: он чувствует себя ущербным, потому что не может испытывать сильных чувств и довольствуется кратковременными увлечениями. За внешней же самоуверенностью скрывается потребность в любви, однако ее пересиливает страх сблизиться с другим человеком.

Интимофоб – это не бабник. Бабник может полюбить, жениться и иметь вполне приличную семью, если его жена будет лояльно относиться ко всем его похождениям «налево». Бабника не волнуют чувства его сексуальных партнеров, интимофоба же приводят в ужас любые проявления чувств в принципе.

Довольно часто интимофобы понимают свое состояние и в некоторых случаях даже говорят со своими партнерами об этом. Однако те, как правило, не воспринимают их слова всерьез и еще больше стараются окружить «больных» лаской и любовью. Такое поведение только ухудшает ситуацию и интимофоб тут же спасается бегством.

Изобретение относится к медицине, а именно к психиатрии и невропатологии, и может быть использовано в психотерапии. Способ позволяет повысить терапевтическую эффективность лечения невротических расстройств. Для этого в начале сеанса в рамках рациональной терапии формируют осознанное отношение и усиливают мотивацию, затем осуществляют ретроспективный анализ психофизиологических симптомов, которые сопровождали пациента в состоянии страха, испытанные им в экстремальной для него ситуации, а также симптомов, которые пережил пациент в ситуации уверенности в себе. Методом пароксизмальной интенции многократно, последовательно усиливают и уменьшают переживания до снижения остроты восприятия негативных и максимального усиления позитивных ощущений. После этого в состоянии легкого транса повторно инициируют переживание экстремальной ситуации страха и с помощью внушения формируют эмоциональную связь этой ситуации с симптомами уверенности. Ключевые формулы внушения вербально связывают с актом глубокого вздоха и повторяют во время сеанса 3 - 5 раз. 3 з.п. ф-лы.

Изобретение относится к медицине, а именно к психиатрии, невропатологии, и может быть использовано в психотерапии. Интимофобии наблюдаются при одной из основных форм неврозов неврозе навязчивых состояний, т. е. непроизвольном возникновении непреодолимых представлений, воспоминаний, сомнений, страхов, влечений при сохранности критического к ним отношения и попытках борьбы с ними. Основной причиной возникновения интимофобий является психическая травма, однако имеют значение и преморбидные особенности личности. Инстинкты /половой, оборонительной, пищевой/ проявляются в виде инстинктивных действий, в основе которых лежат врожденные алгоритмы поведения. Инстинктивные действия у человека находятся под контролем сознания. Подкорковые половые центры расположены в промежуточном мозге и гипоталамусе. Лимбическая система, включающая ряд корковых, подкорковых и стволовых структур, является нервным субстратом эмоций и влечений, в том числе и полового влечения. Развитие интеллектуальной деятельности тесно связано с функцией лимбической системы, сопряжено со становлением эмоциональной сферы и половым влечением. Психотравмирующие ситуации в период становления функциональной системы часто являются причиной невротических дисфункций у взрослых. Большую часть в неправильном формировании личности и развитии невроза играют дефекты воспитания. Отсутствие правильного полового воспитания ребенка не только в школе, но часто и в семье, т.е. излишнее пуританское воспитание или некорректное поведение окружающих может лежать в основе интимофобии. В последние 10 лет количество людей, страдающих интимофобией, увеличилось. В различных странах в простонародии их называют по разному: "летучий голландец", "мужчина призрак" и т.д. в России говорят, что на них "венчик безбрачия". Наличие интимофобии создает трудности в общении с окружающими, эти люди социально неадаптированы, имеют большие сложности в личной жизни. В лечении для смягчения вегетативной симптоматики вводят транквилизаторы; страхи, тревожное ожидание, пониженное настроение купируют антидепрессантами в сочетании с нейролептическими средствами в малых дозах /Ушаков Г. К. Пограничные нервно-психические расстройства. М. Медицина, 1987, с. 153/. Лекарственная терапия в данном случае является симптоматическим средством, поэтому она обязательно дополняется психотерапевтическими методами лечения, которые при неврозах навязчивых состояний являются патогенетическими /Карвасарский Б. Д. Неврозы. М. Медицина, 1980, с. 34 38/. Таким образом методы психотерапии являются необходимым основным звеном в лечении. В основе их лежат специальные приемы, направленные на формирование в коре головного мозга очага возбуждения, который по закону отрицательной индукции создает вокруг себя зону торможения, что обуславливает доминирующее значение этой области и торможение эмоционального запрета. Важными составляющими механизма лечебного действия психотерапии является ее направленность на личность пациента с учетом его индивидуальных особенностей, возможность влияния на уровень мотивации и эмоционального реагирования, формировать новую структуру стереопита поведения. Важная роль в ходе лечения отводится достижению осознания и понимания причинно-следственных отношений между заболеванием и особенностями поведения. Интимофобия может быть отнесена к числу тех форм патологии, в основе которых лежат функциональные нарушения в процессах мотивации, в частности в системе "полового влечения". Каждая мотивация сопровождается определенными субъективными ощущениями, а также сопутствующими мотивационным реакциям эмоциями. В условиях, когда эмоция полового влечения подавлена, не возникает целенаправленной поведенческой реакции, а соответственно вегетативного обеспечения и необходимого гормонального фона. Нейрофизиологическую основу различных мотиваций составляют специфические корково-подкорковые системы. При этом нервный механизм отличается от гумморального большой гибкостью и пластичностью, является наиболее быстрым путем формирования мотивации и соответствующей функциональной системы. Механизм лечебного действия различных вариантов психотерапии основан на том, что центр полового влечения, как и центры других влечений, может подвергаться различным влияниям как со стороны афферентных нервов, т.е. рефлекторно, так и со стороны других центров, благодаря сложившимся межцентральным взаимоотношениям. Эти рефлекторные и межцентральные влияния способны оказывать воздействия на различные звенья функциональной системы полового влечения, которые принимают участие в реализации сложных поведенческих реакций, в их эмоциональном и вегетативном обеспечении. Как показали наши исследования, приобретенные и осознанные мотивы поведения, измененные в процессе психотерапии, сильные эмоции, особенно положительно окрашенные, способны вызвать повышение функциональной активности полового центра, заторможенного какой-либо психотравмирующей ситуацией. Исключительной особенностью эмоциональных состояний является их способность вызывать моментальную интеграцию всех функций организма. Более того, охватывая весь организм, сами эмоции могут выступать в качестве абсолютного сигнала полезности или вредности того или иного воздействия раньше, чем будет определен конкретный механизм ответной реакции организма. Это особенно важно при разработке методов и средств лечения тех заболеваний, которые связаны с нарушениями влечения и в частности полового влечения. Всем без исключения жизненным потребностям и отправлениям, включая проявления интеллектуальной деятельности, сопутствует соответствующий эмоциональный тонус, благодаря которому санкционируются или отвергаются разнообразные функции организма на основании принципа соответствия сформировавшемуся эмоциональному состоянию. Это обстоятельство делает эмоции важным звеном в механизме лечебного действия многих методов и средств, включая различные варианты психотерапии, благодаря возможности воздействия на эмоциональные реакции и поведение человека. Известны способы лечения различных форм снижения полового влечения с помощью использования гипнотического внушения, аутогенной тренировки и самовнушения по Э.Куэ /Свядощ А.М. Сексопатология. М. Медицина, 1988, с. 129 133/. Такие методы психотерапии способны снять психическую задержку, препятствующую половому влечению, усилить психоэротическую настроенность, повлиять на нейроэндокринные процессы и функциональное состояние корковых и подкорковых половых центров, воздействовать на периферические отделы полового аппарата и на сосудистую иннервацию половых органов. Однако для достижения эффекта с помощью аутогенной тренировки и самовнушения требуются длительное время и известная настойчивость. Ближайшим аналогом предложенного способа является комплекс психотерапевтических методов лечения снижения функции половой мотивации, в том числе и интимофобии /Свядощ А. М. Неврозы. М. Медицина, 1982, с. 158 169/. Способ включает рациональную психотерапию, суггестивное воздействие и постгипнотическое внушение в состоянии бодрствования и легкого транса. Проведенными исследованиями показано, что психотерапия оказывает глубокое влияние на нейроэндокринную регуляцию половой функции. Сущность предложенного способа заключается в ведении новых приемов в структуру рациональной психотерапии в состоянии бодрствования, т.е. осознания и выработки необходимой психологической установки, ее закрепление в условиях транса с помощью суггестивного воздействия и якорения на физиологический акт дыхания, что позволяет повысить терапевтическую эффективность проводимого лечения. Способ основан на принципе мобилизации рефлекса самосохранения за счет формирования положительной эмоции на преодоление трудных ситуаций и совмещение ее с нарушенной функцией полового влечения. Способ осуществляют следующим образом. В начале сеанса, как правило в групповой беседе, сообщают пациенту, что в организме человека и животных заложена определенная программа, направленная на обеспечение продолжения рода. Никто не учит например кошку совершать порой сложные действия, необходимые для полового сближения. Программа этих действий заложена у них генетическим кодом половым инстинктом. Поломка какого-либо звена в этой системе не позволяет человеку почувствовать и пережить все инстинктивно заложенные сами по себе приятные эмоции удовлетворения. В процессе беседы убеждают пациента, что поломка в механизме его инстинкта является не сложной и существуют реальные пути ее восстановления. После создания необходимой мотивации проводят анализ психофизиологических проявлений, которые обычно сопровождают экстремальную для пациента ситуацию. При этом врач перечисляет максимально возможный набор симптомов /ощущений/ с тем, чтобы каждый пациент мог выбрать индивидуальные, характерные именно для него проявления /например: ощущение тревоги, потливость, дрожь, напряжение, сердцебиение, хаос мыслей и т.д./. Пациенту предлагают максимально ярко представить ситуацию ощутить и снова пережить проявления страха, которые были испытаны в данной ситуации. Врач с помощью внушения помогает почувствовать пациенту в отдельности каждое ощущение, пациент усиливает эти ощущения, затем медленно ослабевает. Упражнение пациент повторяет несколько раз, т.е. воспроизводит, усиливает и медленно снижает, пока зрительный образ ситуации не становится блеклым и чувство страха не возникает. Таким образом с помощью метода парадоксальной интенции /Рожков В.Е. и др. Руководство по психотерапии. Ташкент: Медицина, 1985, с. 283/ снимают остроту восприятия травмирующей ситуации. Затем также из прошлого опыта пациента предлагают вспомнить ему ситуацию /она может не касаться интимной жизни/, когда он хорошо владел собой. Перечисляют психофизиологические проявления, обычно сопровождаемые состоянием уверенности, с тем, чтобы каждый пациент мог найти индивидуальные, характерные для него проявления /например: спокойствие, решительность, сила, чувство стержня и т. д. /. Постепенно с помощью образного представления, которое постоянно подкрепляют вербальным внушением, усиливают, делают более яркой воспроизведенную картину уверенности. Затем пациента вводят в состояние легкого транса. Для этого предварительно индивидуально для каждого пациента подбирают приемы быстрого вхождения в состояние транса с акцентом на контроль дыхания и/или изменение мышечного тонуса, представление зрительных образов или произнесение определенных фраз /Сводощ А.М. Неврозы. М. Медицина, 1982, с. 223 231/. С помощью суггестивного внушения пациент повторно переживает экстремальную ситуацию, усиливает позитивные ощущения, с помощью формул внушения вырабатывают положительную эмоциональную связь на опыт преодоления, формируют новую адекватную модель поведения и вербально связывают ее с актом вдоха, т.е. осуществляют якорение внутреннего резерва на дыхательный цикл. Это связывание в одной из главных формул внушения желаемого изменения мотивации и дыхательного цикла глубокий вдох и длинный выдох /вздыхание/. Якорное зацепление это способность одного из элементов вызвать все переживание в целом, оно вписывается в концепцию условного рефлекса /Павлов И.П. Собрание сочинений. М.-Л. 1952, 2, с. 159/, а также является одним из симптомов общего адаптационного синдрома /Селье Г. Стресс без дистресса. М. Прогресс, 1982, с. 78/. Этот прием позволяет воспроизвести лечебную программу в последующее после сеанса время, именно в нужный момент, т.е. в момент фрустации, который часто сопровождается глубоким вздохом. В заключение сеанса осуществляют внушение постгипнотического действия сформированного образа поведения, затем пациента выводят из состояния транса. При необходимости сеанс гипносуггестивной психотерапии повторяют через неделю. Пример реализации способа. Пациентка В. 26 лет, жительница Вологды, находясь в Москве, обратилась к нам с жалобами на боязнь интимных отношений, которые не может преодолеть. Со слов пациентки: имеет партнера, отношения с ним хорошие, влечение к нежности и ласке испытывала, а к половой близости нет. В прошлом ни в кого не влюблялась. Партнер имеет серьезные намерения, поэтому она обратилась к нам осознавая, что это последний шанс устроить личную жизнь. Объективно: среднего роста, правильного телосложения, женственна, вторичные половые признаки развиты нормально; при осмотре гинекологом со стороны женской половой сферы отмечается лишь незначительное увеличение придатков. Проведено лечение с помощью вышеописанного способа. При проведении рациональной психотерапии достигнута выраженная мотивация. При воспроизведении экстремальной ситуации отмечала симптоматику в виде резкого покраснения лица с одновременным ощущением жара, мокрые ладони и дрожь в коленях. После трех повторений усиления и ослабления указанной симптоматики добилась снижения остроты страха. В виде приятной ситуации представила скоростной спуск на горных лыжах и испытанные при этом ощущения в виде легкости, приятного встречного ветра и чувство удовлетворения собой. После погружения в транс вербально совмещена пережитая экстремальная ситуация с чувствами и симптомами второй ситуации. В процессе суггестивной терапии пациентка делает глубокий вздох и вербально связывает его с формулой внушения "прикосновение к моему телу вызывает чувство удовлетворения собой". Формулу повторили во время сеанса 5 раз. На следующий день пациентка уехала, а через месяц от нее пришло благодарственное письмо с сообщением, что у нее все в порядке. За первый квартал 1995 года с помощью описанного метода прошли лечение 9 пациентов, страдающих интимофобией /из них 5 мужчин и 4 женщины/. 7 пациентов получили полное исцеление, наблюдение в течение 6 месяцев рецидивов не выявило, 2 пациента проходят повторное лечение.

Одна моя подруга постоянно испытывает неудачи в личной жизни. Она довольно привлекательна, многие мужчины хотели бы с ней более близких отношений. И сама она была влюблена в некоторых из них. Но едва кто-то из них пытался поцеловать ее, у нее тут же возникало отвращение, и она отказывалась от дальнейшего развития отношений. Причем, за постельными сценами, например, в фильмах она наблюдает с явным удовольствием. Но когда дело касается реальной жизни, она просто не может представить себе, что она занимается любовью. Даже с человеком, который ей искренне нравится, даже в фантазиях с каким-нибудь известным актером, ни с кем. Ей уже около тридцати, но не то что семью, а даже приличного романа завести у нее так и не получается. Время от времени она звонит мне по телефону, рассказывает об очередной неудаче и со слезами в голосе спрашивает, почему это с ней происходит, нормальна ли она.

Вопрос «Все ли со мной нормально?» - наверное, самый часто задаваемый вопрос, когда дело касается секса. Очень многие люди время от времени чувствуют, что, может быть, с ними не все нормально - в том, что они чувствуют, о чем фантазируют, что им нравится или не нравится в сексе. Забудьте о «нормальности»! То, что нормально для вас, может быть совсем не нормально для других, и наоборот. И в этом нет ничего страшного. Хотя иногда ситуации, действительно, могут причинять дискомфорт и плохо отражаться на личной жизни, как в случае с моей подругой. И тогда из них надо искать какой-то выход.

Подобная боязнь вступления в сексуальные отношения называется интимофобией. Это не болезнь, а состояние отношений с другими людьми. И если у мужчин чаще всего интимофобия проявляется в боязни не сексуальных, а интимных, в смысле очень близких, доверительных, длительных эмоциональных отношений с половым партнером, то у женщин, как правило, интимофобия выражается в боязни именно сексуальных отношений.

Причинами интимофобии может быть достаточно большое количество факторов - социальных, психологических, сексуальных. Избавиться от этого недуга самостоятельно очень трудно, в особенно трудных случаях нужна помощь психотерапевта, долгая кропотливая работа с пациентом и серьезный анализ всей его предыдущей жизни. Ведь корни интимофобии обычно закладываются еще в раннем детстве. Психологи чаще рассматривают интимофобию как патологию характера, вызванную воспитанием одинокой, неуравновешенной матери. Мать своим непредсказуемым поведением сформировала у своего ребенка неверие в предсказуемость поведения другого человека, поэтому он не доверяет ни кому и старается ни от кого не зависеть. Психиатры считают интимофобию следствием некоторых психических заболеваний, при которых наблюдаются эмоциональные и волевые нарушения.

Интимофобами могут быть даже сильные и уверенные в себе с виду мужчины. Кстати, не исключено, что и легендарный Казанова страдал от интимофобии. Именно этот недуг, а вовсе не безудержный сексуальный аппетит заставлял его менять партнерш, как перчатки. Любой донжуан просто боится быть отвергнутым. Мужчина, страдающий интимофобией, мало верит в преданность и дружбу и очень многие его непонятные, на ваш взгляд, поступки связаны именно с этим, с тем, что он подстраховывается от возможных неудач. И тогда он говорит вам: «Знаешь, меня столько раз в жизни предавали, что я просто не могу довериться кому-то до конца, даже тебе».

Менее частое явление - когда мужчина не приемлет эмоциональность в других, боится проявления бурных чувств, считая это признаком слабости. Поэтому и сам стремится быть как можно менее эмоциональным, то есть кажется сам себе более сильным. На самом деле в глубине души он постоянно боится. И за его показной наглостью и самоуверенностью скрываются чувства, прямо противоположные, - постоянная неуверенность в себе, в частности, в собственных мужских качествах и достоинствах, и при этом столь же постоянная потребность быть первым в глазах каждой женщины.

С таким мужчиной очень сложно иметь дело. Даже если вам удастся хоть немного ослабить его оборону, вы все равно будете натыкаться на его холодность, замкнутость и даже эгоистичность в самые, казалось бы, благоприятные, теплые моменты. При этом страдает и сам интимофоб, и партнер, которого он невольно обманывает. Поэтому после нескольких безрезультатных попыток устроить свою жизнь интимофобы прибегают к своеобразному средству психологической защиты: они рассматривают партнера лишь как средство для сексуальной разрядки, как правило, честно предупреждая его: «У нас будет прекрасный секс, но на большее не рассчитывай!».

Для того, чтобы удержать рядом собой интимофоба, психологи часто советуют дать ему максимальную свободу, держать на дистанции, не показывать своих чувств, поскольку как только интимофоб чувствует, что привязывается к партнеру, он расстается с ним. Наверное, это и неплохая стратегия. Интимофоб прекрасен для легкого, кратковременного секса, но никак в роли партнера по жизни. Лучше всего держаться от таких интимофобов подальше, меньше проблем. Перевоспитать взрослого интимофоба редко кому удается. Как же не ошибиться в выборе, если вы выбираете постоянного партнера, как не пойти за таким мужчиной, который все равно надолго с вами не задержится? Я дам несколько рекомендаций прежде всего женщинам.

Во-первых, умейте вовремя распознать мужчин-интимофобов.

Во-вторых, оценивайте их ухаживания ровно настолько, насколько такой мужчина оценивает их сам: если для него мимолетные объятия и поцелуи - просто небольшие знаки внимания, то и для вас они не должны означать ничего серьезного.

В-третьих, запомните раз и навсегда: никогда не стоит самоуверенно думать, что именно вам-то и удастся переделать «бабника». Нет, не удастся. Вместо торжества от приручения любимого мужчины вам суждено испытать жестокое разочарование и ревность, потому что взрослого человека переделать практически невозможно.

в-четвертых, вы можете выбрать такого мужчину не в качестве постоянного, а в качестве временного партнера. Ну а если боитесь в итоге в него влюбиться, постарайтесь держаться подальше от подобных мужчин. Несмотря на всю их нежность, галантность и предупредительность.

Женская интимофобия во многом зависит от возраста женщины и от ее сексуального развития. Одно дело, когда вы боитесь сексуальных отношений в 16 лет. И совсем другое, если вам 30 лет. Более молодые женщины могут быть просто психологически не готовы к сексу, это нормально, и во многих случаях проходит с возрастом. Конечно, женщина и в 30 лет может быть «не готова». Но, как правило, у большинства женщин после двадцати пяти лет, страдающих сексуальным отвержением партнера, имеются для этого веские причины. И если вы чувствуете отвращение при одной мысли о сексе, или вам кажется, что с вами «не все нормально», попробуйте ответить на следующие вопросы:

Случалось ли так, что в детстве к вам прикасались, сексуально или просто физически, и мысль об этих прикосновениях до сих пор вам неприятна?
Нравится ли вам самой ваше тело, или что-то заставляет вас стыдиться его?
Учили ли вас в детстве, что секс - это неправильно или грязно?
Подумайте, что случится, если вы вступите в сексуальные отношения с кем-либо? Что вы будете чувствовать в те или иные моменты близости?
Честные ответы на эти вопросы помогут вам во многом разобраться в причинах ваших страхов, и может быть, постепенно избавиться от них. Однако лучше всего это сделать с помощью психолога.

Уже подтверждено наукой и статистикой, что если у одинокой женщины рождается дочь, то и она рискует в будущем повторить судьбу матери. С детства ребенку лучше усвоить определенный сценарий жизни и поведения: например, что в семье должны быть папа и мама, распределение обязанностей, забота и т. д. Если этого нет, девочка может вырасти с твердым убеждением: «Раз мама сумела обойтись без мужа, то и мне он ни к чему». Кроме того, огромное влияние на подрастающую девочку оказывает отношение к ней отца либо отчима. Придирки отца могут превратить девочку в мужененавистницу. Испытав в детстве унизительное отношение со стороны самого близкого человека, девочка прочно усваивает, что от остальных мужчин можно ожидать того же, а значит, лучше обойтись без них!

Женщины сейчас страдают интимофобией даже больше мужчин. Многие хорошо зарабатывают, прочно стоят на ногах, поэтому отпадает необходимость в мужчине как кормильце семьи. Гораздо удобнее таким дамам иметь «приходящих» знакомых. Многие одинокие женщины стремятся «родить для себя», считая, что у них хватит сил и средств воспитать ребенка. Но, несмотря на все усилия мамы, ребенок в неполной семье рискует получить однобокое воспитание.

Бывали случаи, когда вроде бы безнадежные интимофобы (мужчины и женщины) вдруг излечивались сами собой, без помощи психотерапевта - когда встречали настоящую любовь. Этот феномен еще до конца не изучен, но уже доказано: если любовь очень страстная и обязательно взаимная (увы, безответное чувство пока еще никого не излечило), то она может исправить заложенные в детстве комплексы. Уточню: речь идет не о кратковременной влюбленности, а именно и глубоком и серьезном чувстве. По наблюдениям психотерапевтов, чаще всего излечиваются любовью женщины. Возможно потому, что у любой из них есть подсознательное желание встретить когда-нибудь «сильное мужское плечо». Ведь как бы ни старалась она казаться сильной и независимой, природу не обманешь! И слава Богу...

Как бы они ни хотели казаться смелыми и мужественными, на самом деле среднестатистический мужчина - существо довольно пугливое. Как показали исследования немецких ученых, боятся мужчины буквально всего: быть недостаточно любимыми своими отцами (почему-то этот страх у них стоит на первом месте), быть отвергнутыми женщиной, несчастных случаев, потери контроля над подчиненными и так далее. Впрочем, пусть уж они сами как-нибудь справляются с подобными страхами, нам и своих собственных достаточно. Но есть одна сторона жизни, где трепетная и ранимая мужская душа может доставить женщине немало хлопот. Согласитесь, если ваш любимый в самый ответственный момент начинает нервничать, об удовольствии можно забыть. Итак, чего же они боятся в постели и каковы причины боязни перед сексом?

«А вдруг не получится?» Где-то в подсознании каждого мужчины сидит этот страх. Особенно бурно он проявляется, если подобная ситуация с вашим героем уже случалась. Впрочем, у мужчин существует миф, что каждому из них отмерено определенное количество спермы, а следовательно, и половых актов, на всю жизнь. Поэтому даже те, у кого еще ни разу не случалось осечек, побаиваются, что в один далеко не прекрасный день их лимит будет исчерпан. Что ж, мнение, конечно, исключительно глупое с научной точки зрения... Поэтому, если ваш потенциальный любовник под любым предлогом откладывает момент близости, скорее всего, он испытывает боязнь перед сексом. И тут вы должны быть очень осторожны. Не давите на него, но и постоянно давайте ему понять, что он вам крайне интересен. Если вам все-таки удалось затащить своего трусишку в постель, берите инициативу в свои руки. Когда «процесс пойдет», он забудет о своих страхах.

Месячные. Многие мужчины, узнав, что у дамы критические дни, моментально дают обратный ход. Некоторым секс в этот период кажется неэстетичным, но есть и такие, кто уверен, что в менструальной крови женщины живут бактерии, способные занести инфекцию в его самый важный орган. Опять же глупость, вы-то знаете, что опасность заражения существует только для вас, ведь у женщины риск подцепить инфекцию во время месячных значительно возрастает. Но, коль скоро мужчины предпочитают верить в подобную чушь, а не в научные данные, обязательно предупредите партнера о своем состоянии и, если он сам не проявит инициативы, перенесите любовные утехи на другой день.

Девственность. Узнав, что вы - девственница, больше половины мужчин просто-напросто сбегут с дикими криками, потому что жутко испугаются. Боятся они в первую очередь дополнительной ответственности: вдруг сразу же после полового акта вы вцепитесь в него мертвой хваткой и потащите в загс. Еще одна причина страха перед девственностью - боязнь мужчины причинить девушке боль. Поэтому, чтобы не ошарашивать кавалера подобной новостью уже во время близости, предупредите его о своей девственности заранее. Чтобы предотвратить попытку к бегству, сразу же оговоритесь, что не станете покушаться на его независимость, так как слишком цените свою собственную.

Сравнения. Если вы расскажете своему мужчине о своем потрясающем романе с Васей, который доводил вас до оргазма по семь раз за один сеанс, ваш нынешний любовник может решить, что на фоне Васи он будет выглядеть пошлой пародией на жалкое недоразумение. И поэтому он будет испытывать боязнь перед сексом с вами. Чтобы этого не случилось избегайте подобных откровений. Впрочем, говорить о Васе всякие гадости тоже не рекомендуется: во-первых, из мужской солидарности ваш кавалер тут же встанет на его защиту, а во-вторых, испугается, что, если вы расстанетесь, о нем будете говорить то же самое.

Собственная внешность. Да, как бы они ни уверяли нас, что для настоящего мужчины собственная внешность не имеет никакого значения, на самом деле комплексов неполноценности по этому поводу у них не меньше нашего. Поэтому, если ваш любимый предпочитает раздеваться в полной темноте, а вы случайно зажигаете свет, он тут же втягивает живот и напрягает все мышцы, скорее всего, он просто стесняется своей внешности. Почаще говорите о том, как великолепна его фигура и что мужчины с небольшим животиком возбуждают вас гораздо сильнее культуристов, и его страхи со временем исчезнут.

Быстрый оргазм. Зная за собой такую особенность, ваш поклонник скорее всего выдаст свой страх бесконечными вопросами, правда ли, что тебе было хорошо, успела ли и прочее. Это только кажется, что женщина больше мужчины боится быть брошенной, на самом деле их страх еще сильнее, особенно если причиной расставания станет неудовлетворенность партнерши в постели. Ну что ж, если вы хотите, тем не менее, продолжения отношений, приучите любовника к продолжительной прелюдии, пусть потрудится над вашими эрогенными зонами, почувствует свою власть над вашим телом, а в награду вы уже с удовольствием и полностью предоставите ему себя для заключительного аккорда.

Маленький пенис. Этого очень стесняется сильная половина человечества, хотя чаще всего удовольствие партнерши от этого не зависит. От одной семидесятилетней знакомой, имеющей любовника на двадцать лет моложе ее, я услышала замечательную фразу: «Маленький - большой - это не главное, был бы веселый». Вот и вам придется убедить вашего маломерочка, что веселее его инструментика ничего на свете нет. А если серьезно, то подбор специальных поз для глубокого проникновения фактически сведет проблему к нулю и избавит мужчину от боязни перед сексом.

Активность или холодность партнерши. В первом случае мужчину пугает приказной тон любовницы и указания, как, что и с какой скоростью делать. Босс вместо женщины в постели - это унизительно, поэтому, чтобы добиться своего, лучше просто хвалить его за каждое удачное поглаживание и просить задержаться на этом моменте, причем именно просить, пусть чувствует вашу зависимость и себя в роли повелителя. Во втором случае любимого пугает женская бревнообразность. Он вертится как муха на выключателе, а толку... В общем, кому приятно выполнять роль некрофила, причем с любимой женщиной? Встряхнитесь, поиграйте немного, изобразите страсть, ведь не случайно говорят, что улыбка, даже насильная, повышает настроение. А вдруг и вы, увлекшись ролью, войдете в образ страстной куртизанки.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Когда люди слышат про интимофобию, они готовы утверждать, что подобной проблемы у них нет и быть не может. Ведь их сексуальная жизнь весьма разнообразна. Но, как утверждают психологи, не сексуальных контактов страшатся интимофобы, а той душевной привязанности, которая возникает во время отношений мужчины и женщины.

Откуда берётся интимофобия?

Прежде всего, интимофобия может развиваться, конечно, из-за существенных медицинских проблем: при недоразвитости половых органов или ряде психиатрических заболеваний. Но, это – единичные случаи, которые, кстати, чаще всего выявляются.

Совсем другое дело – воспитание. А ведь именно из детских переживаний чаще всего развивается такая психологическая проблема. Возьмём несколько ярких примеров.

Девочка живёт в неполной семье или же постоянно видит отца-алкоголика. Мать измучена постоянной битвой за выживание, поэтому оценивает не только её биологического папу, но и всех представителей сильного пола, как обманщиков и источников бед. Но, при этом, девочка получает от неё ласку и любовь. Вырастая, женщина усваивает в подсознании стереотип: все продукты отношений с мужчинами (секс и как следствие – дети) – это хорошо. А вот доверять им нельзя. Потому что они лишь обманывают женщин. Кроме того, видя, как мать тяжело и много работает, девочка усваивает, что это – вполне женское дело. В итоге, мы можем получить весьма успешную, сильную и целеустремлённую барышню с богатой сексуальной жизнью, которая стремиться использовать мужчин. Даже может несколько раз побывать замужем. Но, открыться, довериться и построить долгосрочные отношения она не может. Просто подсознательно боится, ведь все «настоящие мужики перевелись».

Другой случай, когда девочка вызывает негативные эмоции в семье. Она может расти с отчимом, быть оставлена на попечение бабушки и дедушки или просто быть нежеланным ребёнком (всё хотели сыночка). Она в априори «всё делает не так». Раздражение взрослых на ситуацию или событие выливается в постоянное раздражение, направленное на неё. Её просто откровенно не любят. Но, ребёнок никогда не поверит, что его не любят родители, потому что, таким образом, теряются все основополагающие принципы существования этого мира. Она начинает считать, что так и поступают любящие близкие люди, это – норма. Вырастая, такая девочка начинает узнавать в каких чудовищных психологических условиях она воспитывалась. Но, внутри её всё ещё живёт страх. Страх, что она заведёт близкие отношения и снова погрузится в атмосферу постоянных упрёков и унижений.

У мужчин также бывают ситуации, которые приводят к развитию интимофобии. Например, возрастная мать воспитывает мальчика в постоянной гиперопеке. Для неё все девочки – источники опасности для её чада: они все недостойны его и хотят воспользоваться им (его умом, квартирой или фамилией). Даже если это далеко от действительности, и их имущество не велико, а фамилия вообще никому не нужна, в мальчике закладывается чёткая установка, что единственная женщина, которой можно доверять – это мама. Все остальные готовы воспользоваться и предать.

Существуют и противоположные варианты, когда авторитарный и деспотичный отец стремится вырастить из сына «настоящего мужика», активно внушая, что «все бабы служат лишь для того, чтобы удовлетворять потребности: принеси, подай, иди, не мешай». В голову малыша активно вбивается мысль, что женщины глупые существа, практически – на ступеньку ниже в развитии, чем мужчины. Им нельзя доверять, с ними нельзя ничего обсуждать. Они «растрезвонят обо всём». Такой мальчик, будучи уже мужчиной, будет бояться влюбиться, потому что будет бояться «запачкать» себя «телячьими нежностями» к «недостойным существам».

Хотя, у мужчин интимофобия может возникнуть и из-за неудачных первых отношений, которые закончились большой душевной травмой, разочарованностью и злобой. Как правило, происходит не просто разрыв, а предательство, которое ещё и подаётся в свете «неспособности» молодого человека держать необходимый уровень, высмеиваются его данные.

Как можно заподозрить интимофобию?

По ряду фраз:

• «я ещё не нагулялся, рано мне ещё женится»;
• «зачем вешать себе ярмо на шею? Я — за свободные отношения»;
• «настоящие мужики перевелись»;
• «все мужики – сволочи» / «все бабы – дуры» (и другие обобщающие фразы такого типа);
• «им только одного и надо»;
• «я свободен, как птица в полёте» и т.д.

Главное – подчёркивание невозможности длительных отношений, их ущербность.

Кроме того, интимофобия часто проявляется в постоянных браках/разводах, смене партнёров, непрекращающихся новых влюблённостях, постоянных новых гражданских браках, переездах со сменой любовниц.

Так же на интимофобию может указывать ощущение превосходства, когда человек высказывается дурно о представителях другого пола. Человек даже может постоянно жить с партнёром, но, при этом, говорить о нём плохо, причём всем; не стесняясь обсуждать его «дефекты» и высмеивать недостатки. Чаще это наблюдается у мужчин, которые живут несколько лет в гражданском браке с женщиной, периодически от неё сбегаю, потом возвращаются. И не стесняются говорить друзьям какая она жирная и глупая; и что он не планирует никогда на ней жениться.

Что делать с интимофобией?

Прежде всего – признать её существование у вас. Девушки скорее склонны верить в «венец безбрачия», порчу и родовое проклятие, чем в то, что негатив вашей мамы к мужчинам из-за своих личных «душевных ожогов» просто создал вам такую своеобразную модель поведения. Вы сами отталкиваете мужчин, которые вам нравятся, и даже этого не замечаете.

А мужчины тешат себя иллюзиями, что жизнь ещё вся впереди, стоит нагуляться вдоволь, а потом уже останавливать свой выбор на одной-единственной. Но, время Ч всё не наступает.

Теперь можно сделать два списка. Первый будет отражать почему нельзя доверять представителям другого пола, а второй – почему можно. Увидели неимоверный перекос в сторону недоверия? Начинаем работать с этим.

Пытаемся анализировать чьё отношение или чьи установки могли повлиять на наше недоверие к противоположному полу. Скорее всего, это было в детстве. Вспоминаем кто нас обижал, когда и почему. Если у вас получилось найти того человека, который вам внушил такую модель поведения, мысленно прощаем его. Если нет, возможно вам стоит поработать с психологом на индивидуальном сеансе.

Следующий шаг – учимся доверять. Анализируем каждый день, ищем позитивные примеры того, что представители другого пола достойны доверия. И записываем это в наш список. По-хорошему, постепенно мы начинаем испытывать потребность всё больше открываться другим и выстраивать доверительные отношения. Но, каждый случай – индивидуальный, а «защитный панцирь» может так сильно прирасти к нам, что не так просто будет от него избавляться. Так что не грех иногда воспользоваться услугами психолога. Если же это для вас не приемлемый вариант, попробуйте пройти вебинар с проработкой онлайн. Например, такой последовательный материал по интимофобии предлагает Денис Бурхаев.