داروهای ضد تب برای کودکان توسط پزشک متخصص اطفال تجویز می شود. اما شرایط اضطراری برای تب وجود دارد که در آن لازم است فوراً دارو به کودک داده شود. سپس والدین مسئولیت را بر عهده می گیرند و از داروهای ضد تب استفاده می کنند. چه چیزی مجاز است به نوزادان داده شود؟ چگونه می توانید دما را در کودکان بزرگتر کاهش دهید؟ ایمن ترین داروها کدامند؟
برای دختران ، آگاهی از جذابیت خود یک عامل بسیار مهم است که بر رفتار ، اعتماد به نفس و حتی نگرش نسبت به دیگران تأثیر می گذارد.
بسیاری از آنها ظاهر فوق العاده ، جذابیت ظاهری و در نتیجه محبوبیت را تنها سناریوی واقعی برای یک زن می دانند. بسیاری از خانم های جوان این س themselvesال را از خود می پرسند: اگر من زشت هستم ، پس باید چه کار کنم؟
زنان پس از درک نقص خود ، به شدت برای عنوان "زیبا" مبارزه می کنند و بسیاری از مشکلات و مشکلات را فراموش می کنند.
حقیقتی که باید توسط همه زنان زشت آموخته شود و به آن پی ببرند این است: زیبایی ضامن شادی ، عشق و موفقیت نیست.
پیچیدگی ها و ناامنی
اگر من زشت باشم چی؟ یک سوال منطقی از دختری که از داده های خارجی خود مطمئن نیست می تواند حتی یک روانشناس باتجربه را گیج کند.
اغلب اوقات مفهوم زیبایی در ذهن نابالغ دختران جوان جایگزین مفهوم "ظاهر استاندارد" یا "ظاهر شیک" می شود. و همه شروع به ارزیابی ظاهر خود در مقایسه با استاندارد مورد نظر می کنند.
اما یک استاندارد فقط یک الگو است و تلاش برای مطابقت با آن به معنای تلاش برای "شبیه به دیگران" است. آیا یک زن زیبا به نظر می رسد اگر ظاهر او معمولی باشد؟ احتمالا بله.
اما آیا توجه را به خود جلب می کند ، ذهن را مختل می کند و دل ها را به دست می آورد؟ به هر حال ، این نقص ، عدم شباهت و منحصر به فرد بودن جالب ترین و جذاب ترین است.
باربارا استرایسند و لیزا مینلی ، بازیگران هالیوود ، سارا جسیکا پارکر و بته میدلر نمونه های اصلی زنان موفق زشت هستند. با وجود فقدان ظاهر ایده آل ، آنها توانستند خود را بشناسند و به موفقیت برسند.
نمی توانید به خودتان بگویید: من زیبا نیستم ، باید چه کار کنم؟ این راه به هیچ جا نمی انجامد ، زیرا با متقاعد ساختن خود در جذابیت نداشتن خود ، حتی یک دختر زیبا نیز دیر یا زود رفتار مطابق با احساس خود را آغاز می کند.
شما تنها در صورتی باید از دیگران کمک بگیرید که برای غلبه بر این مشکل تلاش شده باشد. همانطور که می دانید ، هیچ دختر زشتی وجود ندارد ، چه کاری می توانید انجام دهید تا واقعاً جذاب شوید؟
چگونه شروع به تغییر می کنید؟
اگر دختری بگوید: من زشت هستم ، چه کنم - او درماندگی خود را امضا می کند. تسلیم شدن در برابر مشاغل شغلی شایسته یک زن واقعی نیست. چند نکته ساده اما عاقلانه به شما در انتخاب مسیر درست کمک می کند.
- انتقادی که از دیگران می شنوید لزوماً صادقانه و با انگیزه نیست.... احتمالاً ، کسی می خواسته مزاحم شود ، حسادت کند یا فقط ایده های خود را در مورد زیبایی داشته باشد. هر کسی حق قضاوت خود را دارد ، اما گوش دادن به نظر دیگران و در نظر گرفتن آن به عنوان یک راه اشتباه است.
- اجازه ندهید انتقاد عمومی از ظاهر شما باشد: این یک عمل زشت و ناشایست است ، بنابراین یک زن حق دارد جلوی یک فرد گستاخ را بگیرد و با احترام کامل پاسخ دهد: "من از ظاهر خود راضی هستم ، اما ما از زیبایی مفاهیم متفاوتی داریم."
- هرگز از خود انتقاد نکنید: در مورد اینکه خود زن چگونه خود را درک می کند ، به قدرت خود بستگی دارد. دختری که خود را دوست دارد و برای خود ارزش قائل است ، هرگز در نگاه اطرافیانش موش خاکستری نخواهد بود.
- از خود و دیگران تعریف کنید... پخش مایعات اعتماد و محبت در اطرافتان ، یافتن عزت در خود و دیگران - این یک راه م effectiveثر برای متوقف کردن درک جهان به رنگ خاکستری است.
- مراقب خودت باش: یک عطر دلپذیر ، یک کیف دستی جدید ، یک ملاقات با یک آرایشگر یا یک مدل موی جدید می تواند شما را شاد کرده و در "نه زیبایی" خود حتی در مطمئن ترین زن اعتماد به نفس ایجاد کند. کمی جلا - و یک خانم واقعی آماده است!
هر دختری باید خودش تصمیم بگیرد که چه کار کند: من زشت هستم - بهانه ای بسیار ساده برای اینکه قدر خودم را ندانم. لبخند بزنید ، از جذابیت خود مطمئن باشید ، ذوق و شوق را در خود پیدا کنید - در یک کلام ، یک زن واقعی را در خود پرورش دهید.
ما معایب را به مزیت تبدیل می کنیم
یک دختر بسیار زیبا ممکن است فکر کند "چرا من زیبا نیستم" ، و در این لحظه زیبایی شناخته شده موهای سرسبز یا چشم های آبی سوراخ کننده او را تحسین می کند.
در واقع ، این راه واقعی خروج از موقعیت است: پیدا کردن عزت ، ذوق ، ویژگی جذاب در خود و تأکید بر آن به هر طریق ممکن.توانایی ارائه خود به گونه ای که کاستی ها و ظاهر غیرقابل توصیف چشمگیر نباشند ، اما در پس زمینه وقار آشکار از بین بروند - این دقیقاً همان توانایی منحصر به فرد زنانه است.
- از شکل خود ناراضی هستید - برای کمال خود بجنگید یا با لباس های ظریف بر مهارت های موجود به طرز ماهرانه ای تأکید کنید.
- من از تن صورت و کیسه های زیر چشم خوشم نمی آید - از لوازم آرایشی اصلاحی استفاده کنید ، به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید و بیشتر استراحت کنید.
- اگر فکر می کنید لب های شما بسیار نازک است و چشم های شما خیلی کوچک است ، لوازم آرایشی تزئینی به بزرگ شدن بصری لب ها کمک می کند ، و چشمان شما را بیشتر جلوه می دهد.
یا شاید باید با خود بگویید: "من یک دختر زشت هستم ، اما مزایای بسیار دیگری دارم!" یک روحیه شاد و سبک ، یک ذهن تیز و شاد ، توانایی انجام مکالمه و داشتن یک گفتگو برای خود باعث می شود حتی یک فرد بی عاطفه روح شرکت باشد ، آشنایی های دلپذیر برقرار کند و روابط عاشقانه ای با مردان برقرار کند.
شناسه YouTube فهرست & QmWySICxsYM معتبر نیست.
مزایایی که به راحتی بر نقص های بیرونی غلبه می کنند ، به شما امکان می دهد مسیر زندگی خود را مطابق میل خود بسازید: با افراد جالب ارتباط برقرار کنید ، دوستان خوب داشته باشید ، دوست داشته باشید و دوست داشته شوید.
مشخص شد که بیش از 5/4 جمعیت زمین از ظاهر خود ناراضی هستند و 1/5 خود را زشت می دانند. روانشناسان می گویند فردی با روان پایدار باید خود را همانطور که هست دوست داشته باشد و بپذیرد. اما در واقعیت ، این اتفاق کاملاً متفاوت است. افرادی که خود را جذاب نمی دانند باید چه کنند؟ در این مقاله ، ما پاسخ این سال را فاش می کنیم.
این مهم است که درک کنیم زیبایی و آراستگی برابر هستند. یک زن با ظاهر معمولی بگیرید. اگر او واقعاً مراقب خودش باشد ، بهترین ظاهر خود را دارد. این امر بارها با ستاره های زیادی ثابت شده است. در این مورد ، اکثریت قریب به اتفاق مردم او را زیبا می نامند. آراسته همیشه چشمگیر است. این در مورد یک شکل زیبا ، مرتب بودن ، توانایی انتخاب لباس ، مو و آرایش است. در مورد مردان نیز همینطور است. همچنین مهم است بدانید که زیبایی نسبی است. اگر فقط به ظاهر توجه کنید ، ممکن است نظرات بسیاری از افراد متفاوت باشد. چیزی که یکی دوست دارد ممکن است از دیگری خوشش نیاید و برعکس. مطمئناً بسیاری از افراد مواردی را داشتند که در ظاهر شخص هیچ احساسی در آنها ایجاد نکرد ، اما با ارتباط نزدیکتر ، او شروع به دوست داشتن کرد. این به این دلیل است که اکثر مردم تصویر یک شخص را به عنوان یک کل درک می کنند ، و نه فقط ظاهر. ممکن است آنها از این موضوع آگاه نباشند ، اما این طور اتفاق می افتد. افرادی هستند که دارای اعتماد به نفس و ناامنی هستند. تفاوت در این است که اولی ها خود را شایسته بهترین ها می دانند. آنها به خود اجازه نمی دهند بی احترامی کنند - این چیزی است که آنها جذب می کنند. دیگران موقعیت خود را نسبت به خود احساس می کنند و شروع به تجربه همان احساسات برای آنها می کنند. هنگام ملاقات و برقراری ارتباط ، ظاهر جای اصلی را نمی گیرد. بسیاری از مردم اینطور فکر می کنند ، اما اگر کمی عمیق تر بنشینید ، معلوم می شود که اوضاع کمی متفاوت است. اکثر مردم می خواهند در کنار خود شخصیت های جالب ، هدفمند ، با اعتماد به نفس و روشن را ببینند. این یک واقعیت است. افرادی که دارای این ویژگی ها هستند در نظر دیگران زیبا به نظر می رسند. بنابراین ، مهم است که روی این ویژگی ها کار کنید و مراقبت از ظاهر خود را فراموش نکنید. برای شفافیت بیشتر ، مثالهایی را ارائه می دهیم. آدریانو سلنتانو هرگز به خاطر ظاهر خود برجسته نشده است. با این حال ، بسیاری از زنان دیوانه او هستند. چرا این اتفاق می افتد؟ تقریباً در هر فیلم ، بازیگر بسیار مطمئن و شجاعانه رفتار می کند. این همان چیزی است که زنان را به خود جذب می کند. از دیگر بازیگران محبوب - یان سامرهالدر و مت بومر استفاده کنید. در نتیجه نظرسنجی ، معلوم شد که در مرحله اولیه آنها تأثیر زیادی بر دختران نگذاشته اند. همه چیز در مورد نقشهایی است که این بازیگران دریافت کردند - دختران عاشق تصویر شدند. فقط باید به این نکته توجه کرد که آنها در فیلم های خود دارای چه شخصیتی هستند - همه چیز سر جای خود قرار می گیرد. مثال دیگر لیو تایلر است. این دختر هرگز خود را زیبا نمی دانست ، اما او بت میلیون ها طرفدار است. در مورد او ، جذابیت شخصی نقش مهمی ایفا می کند.
ظاهر واقعاً نقش بزرگی دارد ، اما بیشتر در مورد توانایی مراقبت از خود و ارائه صحیح آن در نظر دیگران است. عشق و احترام سالم به خود ، و همچنین اشتیاق به کار ، شخص را حداقل برای دیگران جذاب می کند.
متأسفانه بسیاری از دختران بیش از حد به استانداردهای تحمیل شده توسط رسانه ها وابسته هستند. با نگاه کردن به زیبایی های پا بلند با ویژگی های کامل صورت ، موهای مرتب و پاهای بلند ، بازتاب شما در آینه غیر جذاب به نظر می رسد و پیچیدگی هایی بوجود می آیند. این امر ایجاد روابط و تحقق آن در زندگی را دشوار می کند. روانشناسان توصیه می کنند هنگام کار بر روی ظاهر خود ، مشکل را با افکار خود حل کنید.
مهم! امروزه مراقبت از خود و داشتن ظاهر جذاب در هر سنی بسیار آسان است. چگونه؟ داستان را با دقت بخوانید مارینا کوزلووابخوانید
ماهیت عزت نفس پایین
هر شخصی طبیعتاً خود را جذاب ترین ، نام او زیباترین و توانایی های او برجسته ترین است. اگر نظر خود برعکس باشد ، چنین اختلال روانی به عنوان عقده وجود دارد. اغلب ، آنها در دوران کودکی منشا می گیرند و یا در طول زندگی رشد می کنند یا ناپدید می شوند.
اوج تشدید عزت نفس پایین همزمان با دوره بلوغ و جوانی است ، زمانی که اولین تلاش ها برای ایجاد روابط با اعضای جنس مخالف انجام می شود. بیشتر اوقات ، بر اساس نارضایتی دختر از ظاهر او است. نتيجه گيري در مورد عدم جذابيت آنها مي تواند بر اساس واقعيات عيني باشد ، در صورتي كه نقصي وجود داشته باشد ، يا بر اساس موضوعات ذهني ، زماني كه داده ها با يك ايده آل دور از ذهن مطابقت ندارند.
دلایل اصلی عزت نفس پایین عبارتند از اظهارات منفی سیستماتیک یا تصادفی منفی در مورد ظاهر دختر توسط افرادی که نظر آنها معتبر تلقی می شود. اینها می تواند کلمات والدین ، بستگان ، معلمان ، دوستان و همکلاسی ها باشد. آنها همیشه درست نیستند ، اما با نیت مخرب گفته می شوند ، اما شخصی که زمان شکل گیری آن را نداشته است آنها را به معنای واقعی کلمه و دردناک می بیند.
در شرایطی که خود را زشت ، احمق و بی علاقه می دانید ، روانشناسان قبل از هر چیز توصیه می کنند که آیا این نظر صادق است یا خیر. اغلب زنان و دختران بسیار زیبا تمایل دارند در مورد معایب خود در معاشقه صحبت کنند و تقاضای تعریف و تمجید کنند. آنها نقاط قوت خود را می دانند ، اما نقاط ضعف خود را بیان می کنند تا اطرافیان آن را رد کنند. به عنوان مثال ، وضعیتی است که یک زن لاغر در جمع دوستان خود را چاق می نامد ، زیرا می داند که در غیر این صورت او را متقاعد خواهد کرد.
این موضوع دیگری است اگر فردی گوشه گیر شود و در واقع از بازتاب خود در آینه بیزار باشد ، خود را ترسناک بداند و برای او ناراحت کننده باشد که با داده های خارجی خود زندگی کند. نشانه های صداقت چنین خودخواهی:
- تمایل به نامرئی بودن در هر جامعه ای ؛
- مشکلات ارتباطی - تعداد کمی از دوستان و آشنایان وجود دارد و شروع روابط با افراد جدید ، به ویژه با جنس مخالف ، بسیار دشوار است.
- حس شوخ طبعی خاصی - برای چنین دخترانی بسیار سخت است که خود را فریب دهند و بخندند.
- ناراحتی هنگام بحث در مورد موضوعات مربوط به جذابیت ، حتی در یک حلقه از عزیزان ، که با قرمزی پوست ، افتادگی چشم ، مشکل در تلاش برای قضاوت بیان می شود.
کارشناسان به همه کسانی که خود را دختر و پسر زشت می دانند رویکردی جامع برای حل مسئله توصیه می کنند.
تغییر تفکر
اول از همه ، شما باید همه چیز را در افکار خود مرتب کنید. یک روانشناس حرفه ای در این زمینه کمک خواهد کرد ، اما اگر امکان حضور در جلسات وی وجود ندارد ، می توانید به تنهایی با آن کنار بیایید. در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما در انجام این کار کمک می کند:
- 1. درک کنید که زیبایی یک مفهوم فوق العاده ذهنی است. اگر زنان مشهوری را که در زمینه های مختلف فعالیت به ارتفاعات رسیده اند مورد تجزیه و تحلیل و نقد قرار دهید ، معلوم می شود که اکثر آنها دارای نقایص زیادی هستند که آنها را به مزایایی تبدیل کرده است. در میان بسیاری از زیبایی های شناخته شده ، قد بلند و کوتاه ، لاغر و منحنی ، موهای سرخ و سبزه ، پوست تیره و رنگ پریده وجود دارد. هر کدام ویژگی خاص خود را دارند که به دیگران اجازه می دهد آن را دوست داشته باشند ، و این به ندرت بخشی از ظاهر است.
- 2. برای درک این که اگر هر روز از خواب بیدار می شوید و فکر می کنید "هیچ کس من را دوست ندارد" ، اینطور خواهد بود. و دلیل آن به هیچ وجه در آن ویژگی هایی نیست که منزجر کننده به نظر می رسند - این در منفی است که از درون ناشی می شود. همه دختران مورد تقاضا در بین پسران یک ویژگی مشترک دارند - آنها عاشق خودشان هستند و از همه کاستی های خود آگاه هستند. این به آنها این امکان را می دهد که اعتماد به نفس داشته باشند ، جذابیت خاصی داشته باشند ، به راحتی ارتباط برقرار کنند و به درستی شأن و جنسیت خود را به هر شکلی نشان دهند: بدون آرایش و با آن ، در لباس شب و در لباس خواب.
- 3. تمرین را انجام دهید: یک ورق کاغذ را به 2 قسمت تقسیم کنید ، مزایای خود را در یک قسمت و معایب را در قسمت دوم بنویسید. تا آنجا که ممکن است صادق باشید ، به ویژه در ستون دوم - هر فرد در نوع خود زیباست و مطمئنا ویژگی هایی وجود دارد که می توانید به آنها افتخار کنید. سپس باید به این فکر کنید که آیا می توانید ویژگی های ستون دوم را بپذیرید و دوست داشته باشید و چگونه بر ویژگی های موجود در ستون اول تأکید کنید. برخی از نمونه های ستاره ها و مدل های برتر با نقص مشابه الهام گرفته اند و داستان آنها به راحتی در هر موتور جستجو یافت می شود.
- 4. اگر باز هم انعکاس در آینه بهتر است اگر به نفرت از خود ادامه دهید ، صادقانه به خود پاسخ دهید. تصمیم بگیرید که به جای رنج می توانید برای خودتان چه کار کنید. شاید ، به جز خود دختر ، هیچ کس او را زشت نمی داند.
- 5. صمیمانه مشکل خود را با مادر یا سایر عزیزان خود در میان بگذارید. مطمئناً آنها کلمات پشتیبانی گرم و الهام بخش خواهند داشت.
- 6. هر روز خود را برای هر دستاوردی ستایش کنید.
- 7. برای خوشحال کردن خود با چیزهای دلپذیر - سفر به مکانهای جالب ، خرید ، خرید ، قهوه خوشمزه.
- 8. به طور مداوم هم از نظر خارجی و هم از نظر شخصی پیشرفت کنید. تنها با سرمایه گذاری زمان ، پول و تلاش می توانید به خود احترام بگذارید و دوست داشته باشید.
روانشناسان عکاسی هنری را که توسط یک عکاس حرفه ای و با کمک سبک شناسان انجام می شود ، راه خوبی برای کنار آمدن با پیچیدگی های آنها در مورد ظاهر می دانند. عکس گرفتن به شما کمک می کند تا از بیرون به خود نگاه کنید و به نقاط قوت خود توجه کنید.
ظاهر
صنعت زیبایی مدرن به قدری توسعه یافته است که هر شخصی را می توان در عرض چند ساعت به کمال تبدیل کرد. چندین توصیه در مورد نحوه اصلاح عیوب ظاهری به روش های موجود:
- 1. مشکل پوست صورت و بدن. روشهای مراقبت با طیف وسیعی از لوازم آرایشی به درستی انتخاب شده کمک خواهد کرد. توصیه می شود در صورت لزوم به متخصص زیبایی و پوست مراجعه کنید ، برای جلوگیری از مشکلات سلامتی تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید. لازم نیست که این اثر سریع باشد ، اما مهارت هایی برای حفظ سلامت پوست برای یک عمر مفید خواهد بود. علائم تولد و کک و مک موضوع جداگانه ای برای گفتگو است. افراد دارای عزت نفس معمولی چنین "علائم" را ذوق و شوق خود می دانند ، بنابراین توصیه می شود با استفاده از نکات ذکر شده در بالا ، این مجموعه را در سطح روانشناسی حذف کنید.
- 2. ویژگیهای ناقص صورت - چشمهای بسیار کوچک ، لبهای نازک ، بینی بزرگ ، ابروهای نامنظم و سایرین. این مشکل تا حدی با آرایش مناسب حل می شود. توصیه می شود یک دوره عمومی یا فردی در زمینه آرایش را بگذرانید ، که به شما آموزش می دهد چگونه بصری افزایش / کاهش دهید ، قسمت های ضروری صورت را برجسته کرده و قسمت های مشکل ساز را پنهان کنید.
- 3. مو. همه چیز در اینجا ساده است - مراقبت مناسب ، مجموعه ای از ویتامین ها ، مدل موها و کلاه های جداگانه انتخاب شده می توانند در هر شرایطی نجات دهند. انواع مدل موهای شیک و گزینه های رنگ آمیزی به سادگی شگفت انگیز است و هر کس می تواند چیزی را به دلخواه خود پیدا کند.
- 4. قفسه سینه. این قسمت از بدن در بیشتر موارد زیر لباس است. هر شکل و اندازه ای را می توان با سوتین و لباس مناسب تنظیم کرد.
- 5. رشد. قد یک فرد همان مفهوم ذهنی زیبایی است. دختران خیلی کوتاه قد می توانند با کمک کفش های پاشنه دار و پهن روی او تأثیر بگذارند ، لازم است خودتان را بپذیرید و کفش هایی را که دوست دارید بپوشید. همانطور که بسیاری از مثالها نشان می دهد ، رشد هرگز مانع خوشحال شدن فرد در زندگی شخصی و فعالیت حرفه ای نمی شود.
- 6. سبک لباس. بسیار توصیه می شود که با کمک یک کمد لباس روی فردیتان تأکید کنید. شما باید چیزهای شیک و لوازم جانبی را انتخاب کنید که در آنها راحت تر است ، بدون اینکه به نظرات دیگران فکر کنید. لازم نیست گران قیمت و مارک دار باشند ، نکته اصلی این است که دختر خود را در آنها دوست دارد و پوشیدن آنها برای او خوشایند است.
- 7. شکل. هرگونه ویژگی ژنتیکی و اکتسابی بدن با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم اصلاح می شود.
- 8. سایر جزئیات ضروری. اینها شامل مانیکور و رایحه است. شما می توانید بدون سرمایه گذاری از ناخن های خود مراقبت کنید و عطر دلپذیر لزوماً یک عطر گران قیمت نیست. رعایت قوانین بهداشت شخصی و استفاده از ضد عرق ها بسیار مهم است.
هر یک از نمایندگان جنس منصف می خواهند با این عنوان مطابقت داشته باشند ، اما همه نمی توانند از ویژگی های کامل منظم صورت برخوردار باشند. بنابراین این س arال پیش می آید که "اگر به من بگویند که من یک موجود زشت و زشت هستم ، چه کنم؟" به خصوص اغلب چنین افکاری در نوجوانی به ما سر می زنند ، هنگامی که به نظر می رسد ظاهر روشن کلید موفقیت است. از این گذشته ، درک این که زنان نسبتاً زشت هستند و موفق می شوند شغلی باشکوه بسازند و شادی خانوادگی را به دست آورند ، بسیار دیرتر به دست می آید.
اگر من زشت باشم چی؟
شما جلوی آینه می ایستید و به خود می گویید "اگر من زشت باشم ، فقط زشت هستم ، چگونه می توانم آرایش کنم تا همه چیز را درست کنم؟" خوب ، لوازم آرایشی واقعا می تواند معجزه کند ، اما چه کسی به شما گفته است که شما زشت هستید؟ دوست دختر ، دوست پسر ، یا اخیراً شکست خورده اید ، به عنوان مثال ، محبوبیت در میان همسالان کافی نیست؟ بنابراین ، به یاد داشته باشید ، دوست دخترها اغلب موذی هستند ، شاید آنها به شما بگویند که شما زشت هستید ، زیرا می خواهند اعتماد به نفس شما را از بین ببرند ، می خواهند جذاب ترین رقیب را برای توجه بچه ها از این طریق حذف کنند؟ آیا دوست پسر شما به شما گفته است که شما زشت هستید؟ بنابراین او نیز می تواند اهداف خود را دنبال کند ، به عنوان مثال ، می ترسد که او را ترک کنید ، بنابراین می گوید: "چه کسی به غیر از من به شما زشت نیاز دارد." آیا متوجه شده اید که در مورد جذابیت خود فقط می توانید به خود اعتماد کنید؟ بنابراین به آینه بروید و با دقت تماشا کنید. آیا آنجا دختری وحشتناک ترسناک می بینید که می خواهید از او فرار کنید؟ اما بیایید خود را عینی و بدون هیستریک "من یک جوش روی بینی دارم ، من همه زشت هستم" یا "من فکر می کنم زشت هستم زیرا چشم هایم به اندازه چشم دوستم بزرگ نیست" ارزیابی کنیم. چرا چیز وحشتناکی ندیدی؟ عالی است ، فقط باید این را به خاطر بسپارید و به کسی که می گوید زیبا نیستید اعتماد نکنید.
اگر من زشت باشم چی؟
ایستاده در مقابل آینه ، می گویید: "به نظر من زشت است"؟ بیایید بفهمیم چه چیزی را به طور خاص دوست ندارید - یک چهره ، یک چهره؟ این رقم احتمالاً آسان ترین شکل است. اولا می توان نقایص را با لباس برطرف کرد و ثانیاً با انجام ورزش می توان چیزی را برطرف کرد. اگر فکر می کنید به دلیل اضافه وزن خود جذاب نیستید ، نباید اشتباه بسیاری از خانمها را مرتکب شوید "من چاق هستم ، من هودی می پوشم ، اما ترجیحا سه تا همه چیز را ببندم". نگاه کنید ، مطمئناً چیزی را در شکل خود دوست دارید. این چیزی است که ما باید نشان دهیم و کاستی ها را بپوشانیم. فقط این کار را با کمک چیزهای بی شکل انجام ندهید - یک کمر و شکم پهن را می توان نه تنها با یک ژاکت بزرگ ، بلکه با یک شبح مناسب نیز بست. و اگر برعکس ، او خیلی لاغر است ، سپس لباس های چند لایه تهیه کنید ، چیزهایی با برش رایگان بپوشید. و البته ، کار بر روی خود در ورزشگاه و آشپزخانه به اصلاح اشکالات شکل کمک می کند - هنوز هیچ کس فرهنگ غذایی را لغو نکرده است.
اگر صورت زشت چطور؟ اینجا کمی پیچیده تر خواهد بود. مشکل این است که نحوه نقاشی صحیح را بیاموزید و این نقص را پنهان کنید. اگر پوست مشکل دارد ، باید در مورد درمان آن فکر کنید و کانسیلر مناسب را انتخاب کنید. اگر هیچ مشکل واضحی وجود ندارد ، فقط می خواهید چیزی را برطرف کنید ، لوازم آرایشی تزئینی به شما کمک می کند. به عنوان مثال ، براق لب به شفافیت دلخواه به لب هایی که به اندازه کافی پر نیستند ، و پودر تیره به اصلاح گونه های کامل کمک می کند. آزمایش کنید ، همه چیز قطعاً حل می شود.
و در آخر چند نکته:
"من دائماً از خودم می پرسم چرا من زشت هستم؟ من به چند دختر نگاه می کنم و حسادت می کنم! به محض اینکه آنها با انگشت اشاره می کنند ، تمام دنیا در پای آنها قرار دارد! بچه ها ، نمرات ، دوستان ، همه چیز برای آنها آسان است. من نمی توانم بدون انزجار به آینه نگاه کنم - چربی روی شکم ، لب های نازک ، چشم های کوچک ، پاهای کج ، آیا کاری می توانید در مورد آن انجام دهید؟ "
هر دختری رویای زیبا بودن را دارد. اصلا تعجب آور نیست. زیبایی مزایای زیادی را به ارمغان می آورد - اعتماد به نفس ، تشخیص دیگران ، تحسین برای مردان ، توانایی ظاهر خوب در هر زمان و هر مکان. اما اگر زشت باشید چه؟ به هر حال ، هر چه که ممکن است کسی بگوید ، لباس هایشان به استقبال آنها می آید ، نه ذهن آنها ، و اولین تصور غیرقابل حذف است. تنها یک راه حل وجود دارد - تغییر ، به ویژه اگر با زندگی تداخل داشته باشد.
آیا مشکلی وجود دارد؟
اغلب ، دختران اغراق می کنند و می گویند "من زشت هستم". بینی بیش از حد بزرگ یا کوتاه قد نشانه زشتی نیست. درک این نکته ضروری است که هرکسی دارای معایبی است (اگر می توانید آن را چنین نامید). فقط عروسک های موجود در فروشگاه دارای ویژگی های چهره و شکل ایده آل هستند ، و حتی در آن صورت ، برخی از آنها برای همه مناسب نیستند.
لب های نازک ، سینه های کوچک ، باسن باریک - این ویژگی شماست. مهم است که نحوه یادگیری صحیح خود را بیاموزید ، در این صورت مشکل زشتی از بین می رود.
به ستارگان جهان نگاه کنید ، نمونه هایی در تاریخ بیابید. صدها و هزاران زن ناقص به معیارهای زیبایی تبدیل شده اند.
در واقع ، نکته در کمبودهای خارجی نیست ، بلکه در ناامنی و ناامنی است. برای دستیابی به تحسین و ظاهر خیره کننده ، باید عزت خود را نشان دهید ، و خود را در لباس های گشاد نپوشانید و به زمین نگاه کنید.
اما اگر صورت واقعاً زشت ، همراه با آکنه یا علائم دیگر بیماری باشد ، چطور؟ یا آیا فرد از بیماری ژنتیکی رنج می برد؟ در این مورد ، مشکل تر است. جهان تحت استانداردهای خاصی اداره می شود. اما نباید تسلیم شوید. برای مثال ، داستان مادلین استوارت با سندرم داون را در نظر بگیرید. این دختر توانست مدل شود و اکنون در نمایش های نیویورک شرکت می کند.
کار عملی. نقاط ضعف و قوت خود را روی یک کاغذ بنویسید.
عزت نفس خود را بالا ببرید
پس از این که متوجه شدید همه چیز ناامید کننده نیست ، می توانید به نقطه بعدی - افزایش عزت نفس - بروید. تکنیک های مختلفی وجود دارد ، اما بدون پذیرش خود ، هیچ یک از آنها کار نمی کند. شما زشت نیستید ، بلکه خاص هستید. چرا؟ به این دلیل ساده که طبیعت همه افراد (و اتفاقاً حیوانات) را متفاوت ایجاد کرده است. تنوع اساس توسعه همه موجودات زنده است.
خب اگه زشت باشی چی؟ کارهای زیر را امتحان کنید:
کار عملی. به شایستگی های خود توجه کنید. به این فکر کنید که چگونه می توانید آنها را مطلوب تأکید کنید. ...
حسادت را کنار بگذارید
لحظه ای را به یاد بیاورید که شروع به فکر "چرا من اینقدر زیبا نیستم؟" به احتمال زیاد ، این افکار پس از مقایسه خود با دیگران ظاهر شدند. این یک اشتباه بزرگ است که می تواند هر شخصی را به مجموعه ها بکشاند. همیشه کسی زیباتر ، موفق تر و باهوش تر خواهد بود. درست است که خود را نه با دختران زیبا بلکه با خود دیروز مقایسه کنید. اگر امروز بهتر هستید ، این در حال حاضر یک موفقیت است!
همچنین به این واقعیت فکر کنید که با حسادت ، مقدار زیادی انرژی صرف می کنید. و می فهمی چی؟ افسردگی ، ناامنی ، عصبانیت و کینه. در عوض ، می توانید انرژی خود را برای بهبود خود یا سایر چیزهای خوشایند صرف کنید.
توصیه نویسنده. وقتی زیبا می شوید ، باید برای روی دیگر سکه آماده باشید - حسادت ، شایعات ، گفتگوهای پشت سر شما. برخی از مردان فقط پوسته بیرونی را می بینند و کارفرمایان در ذهن خود شک می کنند. متأسفانه زیبایی همه مشکلات را حل نمی کند. فقط کافی است جذاب باشید ، اما در عین حال صادق ، مهربان ، زنانه ، دوست داشتنی و سالم باشید!
مراقبت از زیبایی درونی
گفته می شود که ویژگی های منفی شخصیت در چهره منعکس می شود. در واقع ، چنین است. افراد عصبانی با افزایش سن دچار چین و چروک های مشخص می شوند ، ناله ها گوشه لب هایشان را می ریزند و افراد حسود بر روی پوست خود زرد می شوند. بنابراین ، لازم است نه تنها در خارج ، بلکه در داخل نیز تغییر دهید.
چه کاری باید انجام دهم؟ بیشتر به افکار خود توجه کنید. با آنها است که اقدامات آغاز می شود. ، صادق تر با دیگران و با خودم. به خانواده خود کمک کنید ، مسئولیت پذیر باشید. لیست بی پایان است.
کار عملی. لیستی از ویژگی های مثبت و منفی خود را بنویسید.
پایین تنبلی!
آیا فکر می کنید "اگر من زشت باشم ، هیچ چیز قابل اصلاح نیست"؟ بیهوده. شاید 100 سال پیش ، بسیاری با شما موافق بودند. اما نه امروز ، نه امروز. جراحی پلاستیک در سطحی است که افراد با جدی ترین ناهنجاری ها می توانند بسیار جذاب به نظر برسند. البته چنین عملیاتی گران هستند ، اما چه کسی وعده نتایج فوری را داده است؟
یک زندگی کامل در پیش است ، شما باید برای هدف خود تلاش کنید. همانطور که می دانید ، هیچ محدودیتی برای کمال وجود ندارد. هرچه زودتر تغییر را شروع کنید ، نتیجه قابل مشاهده زودتر ظاهر می شود. تنبل نباش:
کار عملی. به این فکر کنید که چه ایراداتی را می توانید در خود برطرف کنید. برنامه ای برای تغییر خود و اقدام کنید!
در پایان ، یک قانون دیگر باید یادآوری شود. اگر دائماً در مورد خود می گویید "من زشت ، چاق ، احمق هستم" ، خیلی زود اطرافیان شما به آن اعتقاد خواهند داشت. به یاد داشته باشید - شما خاص هستید و مزایای زیادی دارید. و هرکسی معایبی دارد. خودتان را دوست داشته باشید و شاد باشید!
آلینا ، مسکو
