داروهای ضد تب برای کودکان توسط متخصص اطفال تجویز می شود. اما شرایط اورژانسی همراه با تب وجود دارد که باید فوراً به کودک دارو داده شود. سپس والدین مسئولیت می گیرند و از داروهای تب بر استفاده می کنند. چه چیزی مجاز است به نوزادان داده شود؟ چگونه می توان درجه حرارت را در کودکان بزرگتر کاهش داد؟ چه داروهایی بی خطرترین هستند؟
مقدار کافی شیر و همچنین خواص تغذیه ای آن تا حد زیادی به تنوع تغذیه مادر در دوران شیردهی بستگی دارد. تابستان زمان مناسبی است تا کودکتان را با خواص مفید سبزیجات و میوه های فصلی اشباع کنید و خودتان ویتامین ها را تهیه کنید. با این حال، هر چیزی که در مزرعه یا باغ رشد می کند برای نوزاد و خود زن در دوران شیردهی بی خطر نیست. به عنوان مثال، بسیاری از والدین جوان نگران این هستند که آیا یک مادر شیرده می تواند هندوانه بخورد و اگر نه، پس چرا.
فواید بزرگترین توت
از یک طرف، این توت راه راه نه تنها طعم دلپذیر و با طراوت دارد، بلکه ترکیبی بسیار سالم نیز دارد:
- ویتامین C از سیستم ایمنی بدن قبل از فصل سرماخوردگی و عفونت حمایت می کند.
- اسید فولیک بر سیستم عصبی کودک و شکل گیری عقل او تأثیر مفیدی می گذارد و به زن جوانی و چهره ای سالم می بخشد. علاوه بر این، بسیاری از مادران جوان متوجه شده اند که خوردن هندوانه تأثیر مفیدی بر شیردهی دارد: اسید فولیک به طور قابل توجهی جریان شیر را افزایش می دهد.
- پتاسیم و منیزیم عملکرد خوب قلب و رگ‌های خونی را تضمین می‌کنند و این ریز عناصر همچنین به ترمیم بدن مادر پس از بارداری، زایمان و در دوران شیردهی کمک می‌کنند.
- اسید پانتنولیک نه تنها به بهبود هضم کمک می کند، بلکه خواب سالم را برای مادر و کودک تضمین می کند.
- کلسیم که این توت نیز سرشار از آن است، به مادران کمک می کند تا از شکننده شدن ناخن ها، ریزش مو و پوسیدگی دندان در دوران شیردهی جلوگیری کنند.
- ریبوفلاوین (ویتامین B2) تأثیر مفیدی بر قدرت بینایی دارد و همچنین به محافظت از شبکیه در برابر اثرات منفی اشعه ماوراء بنفش کمک می کند. مطالعات اخیر همچنین ثابت کرده است که ویتامین B2 باعث افزایش طول عمر می شود.
- آنتی اکسیدان ها، که هندوانه بسیار غنی از آن است، روند پیری بدن را کند می کند و همچنین با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
علاوه بر این، هندوانه تورم را از بین می برد، عملکرد کبد و کلیه ها را عادی می کند (همه اینها به ویژه در دوره پس از زایمان و در دوران شیردهی مهم است).
وقتی یک درمان خطرناک است
از سوی دیگر، هندوانه مانند هر محصول قرمز دیگری می تواند باعث آلرژی، دیاتز یا درماتیت آتوپیک در کودک شود. متخصصان اطفال همچنین در مورد نفخ احتمالی و همچنین خطر ابتلا به قولنج هشدار می دهند. حتی اگر مادر مبتلا به ورم معده یا بیماری گوارشی دیگری تشخیص داده شده باشد، نباید هندوانه بخورید؛ همچنین در صورت ابتلا به دیابت و مشکلات دستگاه دفع، باید طعم لذیذ آن را فراموش کنید.
- کارشناسان زمان انتظار و کنار گذاشتن هندوانه های اولیه را که به احتمال زیاد با نیترات ها رشد می کنند، توصیه می کنند. با این حال، آنها همچنین می توانند در "نهنگ مینک" خریداری شده در پایان ماه اوت نیز وجود داشته باشند. اما با شروع فصل پاییز خطر مسمومیت با هندوانه به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. به خصوص اگر قوانین ساده انتخاب و خرید آن را فراموش نکنید:
- اندازه هندوانه ایده آل متوسط است (حدود 5 کیلوگرم)، رنگ روشن و متضاد، پوست براق، بدون ترک یا آسیب، دم خشک است.
- در کنار یک هندوانه خوب یک لکه زرد و نه سفید وجود دارد که نشان دهنده رسیدن طبیعی روی خربزه و عدم رسیدن سریع در زیر فیلم است.
- هنگام کف زدن، یک توت رسیده صدای زنگ الاستیک ایجاد می کند، در حالی که یک توت نارس صدایی کسل کننده ایجاد می کند.
- هنوز هم بهتر است "راه راه" را در فروشگاه های خرده فروشی مورد اعتماد خریداری کنید، نه در سوپرمارکت ها، جایی که همه فروشندگان نمی توانند گواهی کیفیت برای محصولات خود ارائه دهند. و حتی بیشتر از آن، نیازی به خرید هندوانه در نزدیکی بزرگراه نیست: اگزوز بنزینی که روی پوست قرار می گیرد می تواند بر سلامت مادر و کودک تأثیر منفی بگذارد.
- شما نباید بخواهید هندوانه ای را که دوست دارید "باز کنید": همراه با چاقو، باکتری های بیماری زا می توانند وارد پالپ شوند که می تواند ناخوشایندترین عواقب را در بدن ایجاد کند. به همین دلیل، هرگز نباید هندوانه ای که قبلا بریده شده است بخرید.
تولد کودک زمان مناسب برای تهیه آنالایزر الکترونیکی است که به آن نیترات متر نیز می گویند. با این حال، برای ارزیابی تقریبی ایمنی محصول، می‌توانید از نوارهای تست مقرون‌به‌صرفه‌تر نیز استفاده کنید. بنابراین، اگر 1 کیلوگرم هندوانه حاوی بیش از 100 میکرون نیترات باشد، مادر شیرده باید از خوردن چنین دسری خودداری کند.
با احتیاط سعی کنید
راه در دسترس تری برای تعیین میزان ایمن بودن هندوانه وجود دارد، اگرچه این امر در مورد انواع توت های از قبل خریداری شده صدق می کند. برای انجام این کار، باید یک تکه کوچک از آن جدا کنید، آن را در یک لیوان آب تمیز قرار دهید و زمان (5 دقیقه) را یادداشت کنید. آب کدر نشانه وجود مواد مضر است، چنین محصولی را نباید بخورید.
اما حتی در صورت موفقیت آمیز بودن آزمایش، در حین لذت بردن از هندوانه، بهتر است کمی تفاله در نزدیکی پوست باقی بماند: فراموش نکنید که در اینجا تمام مواد مضر جمع می شوند.
علاوه بر این، پزشکان اطفال، از جمله دکتر کوماروفسکی معروف، به سایر اعضای خانواده توصیه می کنند که ابتدا هندوانه را امتحان کنند و سپس آن را در منوی مادران شیرده قرار دهند. توصیه می شود با مقدار کم شروع کنید، برای بار اول فقط چند برش کافی است. پس از شیر دادن، که باید حدود 2 ساعت دیگر برسد، باید واکنش کودک را مشاهده کنید: اگر علائم اضطراب را نشان نمی دهد، حالت تهوع، استفراغ، مدفوع شل، بثورات یا قرمزی ندارد و خود مادر احساس خوبی دارد. مینک را می توان در رژیم غذایی خود قرار داد. اما حتی در این مورد، شما باید بدون به خطر انداختن سلامتی خود یا کودک، محدودیت های معقول را رعایت کنید.
یک قانون دیگر وجود دارد که یک مادر شیرده باید به خاطر داشته باشد: برای جلوگیری از افزایش گاز در کودک، بهتر است هندوانه را با غذاهای دیگر مخلوط نکنید، بلکه آن را جداگانه بخورید.
همچنین لازم به یادآوری است که در دوران بارداری و شیردهی، خانم ها باید تازگی غذا را به دقت کنترل کنند، بنابراین هندوانه بریده شده ای که بیش از یک روز در یخچال مانده است، نباید خورده شود.
بنابراین، مصرف هندوانه در دوران شیردهی یک سوال بحث برانگیز است که هر مادری باید برای خودش و کودکش به طور مستقل تصمیم بگیرد و همه جوانب مثبت و منفی را بسنجید. اما قاعده کلی که اکثر متخصصان اطفال به آن پایبند هستند این است: در صورت مراقبت و اعتدال و همچنین نظارت بر واکنش کودک امکان پذیر است.
