آیا خوردن سیب هنگام شیر دادن به نوزاد امکان پذیر است؟

تولد نوزاد تغییرات قابل توجهی را در زندگی یک زن به ارمغان می آورد: یک برنامه منظم روزانه، شیردهی (BF)، دردسر مراقبت از کودک، و البته رژیم غذایی مناسب. خوردن برخی غذاها توسط مادر شیرده می تواند باعث آلرژی، قولنج و سایر مشکلات در نوزاد شود. بنابراین، اغلب زنان در دوران شیردهی، برای مثال، این سوال را دارند: آیا خوردن سیب در دوران شیردهی امکان پذیر است؟

از یک سو، فواید این میوه ها غیرقابل انکار است، اما از سوی دیگر، این سوال مطرح می شود: آیا مصرف فیبر بر سیستم گوارش کودک تأثیر می گذارد و آیا ممکن است کودک به سیبی که مادر خورده حساسیت داشته باشد؟

سیب از میوه های سنتی منطقه ماست. اینها میوه هایی است که پزشکان اطفال مصرف آن را به زنان شیرده و کودکان خردسال توصیه می کنند. با این حال، در حال حاضر، انتخاب آنها باید با احتیاط رفتار شود.

تقریباً در هر بازاری میوه های وارداتی که در کشورهای گرم کشت می شوند به فروش می رسد. برای افزایش ماندگاری و بهبود نمایش، آنها اغلب با مواد شیمیایی مضر برای سلامتی درمان می شوند.

اگر مادر شیرده فرصتی برای خوردن میوه های کاشته شده در منطقه خود ندارد، قبل از خوردن سیب های وارداتی، باید آنها را کاملا با آب گرم بشویید.

سیب در دوران شیردهی می تواند یک اثر منفی مشروط داشته باشد که ناشی از موارد زیر است:

• حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که باعث افزایش وزن اضافی می شود.
• تمایل به افزایش اسیدیته معده. خانم هایی که در دوران شیردهی دچار مشکلات معده می شوند باید با احتیاط از این محصول استفاده کنند.
• افزایش اشتها، بنابراین اگر مادری می خواهد بعد از زایمان وزن کم کند، باید این ویژگی میوه را در نظر بگیرد.
• افزایش حساسیت مینای دندان به دلیل محتوای اسید مالیک.

درباره فواید سیب

ترکیب شیمیایی سیب کاملاً چشمگیر است. آنها حاوی تعداد زیادی ویتامین و ریز عناصر مفید هستند. اما علاوه بر این، آنها مزایای دیگری نیز دارند:

• پالپ میوه حاوی فیبر گیاهی - پکتین است که به تنظیم عملکرد روده کمک می کند. پکتین یک درمان طبیعی موثر برای یبوست است.
• مقدار قابل توجهی پتاسیم در میوه، که به بهبود جذب کلسیم توسط بدن مادر کمک می کند.
• محتوای آهن. سیب تامین کننده خوبی برای این ماده برای بدن محسوب می شود. این ریز عنصر به خوبی توسط بدن جذب می شود، که باعث می شود بدون هیچ مشکلی از ایجاد کم خونی جلوگیری کرده و سطح هموگلوبین را عادی کند.
• ضد حساسیت. ایجاد واکنش های آلرژیک به آن بسیار نادر است: فقط در موارد عدم تحمل فردی.

سیب مجاز است یا نه

این سوال: آیا یک مادر شیرده می تواند سیب بخورد را نمی توان بدون ابهام پاسخ داد. همه چیز به عدم تحمل زن به این محصول و سایر ویژگی های بدن او بستگی دارد. شما باید روی نحوه واکنش بدن مادر به سیب قبل از بارداری و همچنین در طول این وضعیت تمرکز کنید. اگر هیچ واکنش منفی مشاهده نشد، می توانید بدون ترس این میوه های خوشمزه و سالم را بخورید. فقط باید این نکته را در نظر بگیرید که اولین بار باید یک تکه کوچک بخورید و پس از اطمینان از اینکه کودک کولیک یا آلرژی ندارد، به تدریج دوز را به مقدار دلخواه افزایش دهید.

سبزها

هنگام خرید میوه ها در بازار یا فروشگاه، توصیه می شود که انواع سبز را انتخاب کنید، زیرا آنها در مقایسه با انواع قرمز ضد حساسیت هستند. میوه هایی با پوست سبز را می توان در روزهای اول پس از زایمان مصرف کرد.

اما اگر بدن مادر پس از خوردن این میوه تمایل به تولید گازهای سریع دارد، بهتر است این محصول را موقتاً کنار بگذارید. همچنین باید در نظر داشت که در ماه های اول پس از زایمان، سیب را می توان به مقدار کم خورد: بیش از سه قطعه در روز. قبل از خوردن، فراموش نکنید که میوه ها را در آب جاری گرم بشویید.

قرمزها

اکثر متخصصان اطفال، هنگامی که به مادر جوان در مورد رژیم غذایی خود توصیه می کنند، خوردن سیب با پوست قرمز را در دوران شیردهی توصیه نمی کنند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که حاوی مقدار بیشتری از مواد است که می تواند باعث آلرژی شود. همین امر در مورد سایر میوه های قرمز نیز صدق می کند. به عنوان مثال، هنگام انتخاب آلو، باید انواع زرد و سفید را ترجیح دهید و به جای توت قرمز، بهتر است چندین توت سفید بخورید.

هنگام بررسی این سوال که آیا خوردن سیب قرمز در دوران شیردهی امکان پذیر است یا خیر، باید به یاد داشته باشیم که چنین میوه هایی دارای اشکال قابل توجه دیگری هستند - محتوای قند بالا. این است که اغلب باعث درد و قولنج در شکم نوزاد می شود.

اگر مادر واقعاً می خواهد یک سیب قرمز بخورد، پس باید آن را پوست کند و سپس با خیال راحت از طعم میوه مورد علاقه خود لذت ببرید.

خشک شده

مادران جوان نیز ممکن است به این سوال علاقه داشته باشند: آیا مادران شیرده می توانند سیب خشک بخورند؟ میوه های خشک تاثیر مثبتی بر هضم غذای مادر و کودک دارد. سیب خشک حاوی بسیاری از مواد مفید است که هیچ آسیبی به بدن کودک وارد نمی کند.

اما میوه های خشک باید به درستی مصرف شوند. واقعیت این است که در طول فرآیند خشک شدن در خانه، مگس ها و سایر حشرات - حامل عفونت - دائماً سعی می کنند روی آنها بنشینند. هنگام خشک کردن سیب، باید به دقت از آنها در برابر مگس محافظت کنید. در غیر این صورت میوه های خشک به لاروهایی آلوده می شوند که در بازرسی چشمی قابل مشاهده نیستند.

هنگام خرید سیب خشک در سوپرمارکت، باید به یاد داشته باشید که برخی از تولیدکنندگان آنها را با مواد شیمیایی درمان می کنند که ظاهری جذاب به محصول می بخشد.

بهترین گزینه برای مادران شیرده استفاده از میوه های خشک خانگی است که آنها را فقط پس از شستشوی کامل و عملیات حرارتی بعدی مصرف کنند، به عنوان مثال ظروف به شکل کمپوت.

پخته شده

سیب پخته شده بهترین گزینه برای شیردهی محسوب می شود. پس از پخت، میوه ها مواد مفید خود را حفظ می کنند، در حالی که میکروب های واقع در سطح آنها پس از عملیات حرارتی می میرند.

سیب پخته یک داروی عالی برای مقابله با یبوست است، بنابراین می توان از آن به عنوان یک داروی درمانی و پیشگیری کننده استفاده کرد. بهتر است مادر از میوه های پخته شده با پوست سبز استفاده کند، زیرا وقتی انواع قرمز پخته می شود، موادی که باعث ایجاد حساسیت می شوند حفظ می شوند.

مادر با دانستن اینکه کدام سیب را می توان در دوران شیردهی خورد و کدام سیب را نباید خورد، یک رژیم غذایی کاملا سالم برای خود و کودک فراهم می کند و همچنین کودک را از حساسیت های احتمالی یا نفخ محافظت می کند.

چگونه از شر هموروئید پس از زایمان خلاص شویم؟

1. طبق آمار، هر زن باردار خطر ابتلا به یک بیماری ناخوشایند را از سه ماهه دوم بارداری افزایش می دهد.
2. نیمی از زنان باردار از هموروئید رنج می برند، این بیماری به سرعت ایجاد می شود و اغلب زنان به جای پیشگیری، عواقب آن را درمان می کنند.
3. بر اساس آمار، نیمی از بیماران را افراد 21 تا 30 ساله تشکیل می دهند که در دوران اولیه زندگی خود قرار دارند. یک سوم دیگر (26-30٪) در سنین 31-40 سال قرار دارند.
4. پزشکان توصیه می کنند که هموروئید را به موقع درمان کنید و همچنین از آن پیشگیری کنید، نگذارید بیماری پیشرفت کند و مراقب سلامتی خود باشید.

اما یک درمان موثر برای هموروئید وجود دارد! لینک را دنبال کنید و بدانید آنا چگونه از بیماری خود خلاص شد...