پدر فوت کرد ، چگونه می توان زندگی کرد؟ پدر فوت کرد پدرم فوت کرد چکار کنم.

تا آنجا که به خاطر دارم ، پدرم همیشه برای من الگو بوده است. حتی در کسانی که بدون پدر بزرگ می شوند ، تأثیر او بسیار زیاد است - به این معنا که به راحتی می توان متوجه شد که یک مرد تنها توسط مادرش بزرگ شده است. بنابراین ، مرگ پدر برای هر مردی غم و اندوه بزرگی است. این غم بزرگی است. برای بسیاری ، این از دست دادن ضرر است. این اندوه با غم های دیگر متفاوت است و تنها مردی که پدرش را از دست داده است می تواند آن را درک کند. بازیابی از این رویداد دشوار است. این شامل چندین جنبه دشوار به طور همزمان است.

آسیب پذیری

وقتی پدر می میرد ، ما اغلب حتی بیشتر از یک فرد عزیز از دست می دهیم. ما صادقانه نمی توانیم درک کنیم که چرا جهان پس از این رویداد غم انگیز متوقف نشد. پسرها مرگ پدر خود را بسیار سخت می گیرند و وقتی جهان با این غم شریک نیست ، احساس تنهایی می کند و از دنیایی که آنها را درک نمی کند جدا شده است. بسیاری از مردان با وجود اینکه مادرشان زنده است احساس یتیم می کنند ، زیرا احساس تنهایی جهانی می کنند. این احساس آسیب پذیری ناشی از این واقعیت است که برای بسیاری از ما ، پدر نماد ثبات و نظم در جهان است. ما همیشه می دانیم که می توانیم روی پدرمان در هر شرایطی حساب کنیم: او کمک خواهد کرد ، او نصیحت می کند ، حتی وقتی که تمام دنیا از ما رویگردان است. وقتی پدر دیگر نیست ، پسر نمی داند برای کمک به چه کسی مراجعه کند. او احساس ترس و آسیب پذیری می کند. این حتی در مورد مردانی که رابطه بدی با پدر خود داشته اند صادق است. بله ، ممکن است پدر محافظ و نان آور نباشد ، اما ما هنوز احساس تنهایی می کنیم: جایی در ناخودآگاه ما معتقد بودیم که پدر هنوز می تواند موضوع را حل کند.

آگاهی از مرگ و میر

فرهنگ ما ترجیح می دهد واقعیت مرگ و میر انسان ها را نادیده بگیرد و از این موضوع به هر طریق ممکن اجتناب کند. با این حال ، هنگامی که مردی پدر خود را از دست می دهد ، دیگر نمی تواند این واقعیت را که زندگی انسان محدود است نادیده بگیرد. او به وضوح می فهمد که همه ما روزی خواهیم مرد. این آگاهی می تواند هر لحظه که با مرگ روبرو می شویم ، ما را تحت تأثیر قرار دهد و این امر به ویژه با مرگ پدر خود را به شدت نشان می دهد. این به این دلیل است که بسیاری از مردان پدر خود را بخشی از خود می دانند. برخی از آنها خود با پدر خود می میرند. پسر می داند که هرگز (حداقل در طول عمر خود ، به یقین) هرگز پدر خود را نمی بیند ، و هنگامی که خود او می میرد ، به سادگی پایان کار خواهد بود. بسیاری می گویند ، مرگ یک واقعیت عینی است ، چرا از دست دادن شخص خاصی او را اینقدر ترسناک می کند؟ مشکل توهم کنترل است. ما مردان عادت داریم به این فکر کنیم که ما سرنوشت خود را در دست داریم و ما اینجا مسئول هستیم. در بسیاری از موارد ، این درست است ، اما مرگ یک امر بسیار ویژه است: در اینجا ما واقعاً هیچ قدرتی برای دفع نداریم. ما این توهم کنترل را از دست می دهیم ، به سادگی جایی برای آن در زندگی ما وجود ندارد: مهم نیست که چقدر خوب می دانیم چگونه خود را کنترل کنیم و مشکلات را حل کنیم ، نمی توانیم پدر خود را از مردگان زنده کنیم. بنابراین ، پسر نه تنها به خاطر پدرش ، بلکه به خاطر درک ناتوانی خود که به دست آورده است ، غصه می خورد.

هیچ کس دیگری نیست که به حرف ما گوش دهد

ما عادت کرده ایم که پدرمان همیشه آنجا بود. او همه دستاوردهای ما را دید ، کمک کرد ، تشویق کرد ، نصیحت کرد. پسر به خاطر تأیید پدر کارهای زیادی انجام می دهد و پدر یکی از معدود افرادی است که برای تأیید او ارزش تلاش زیاد دارد. ما می توانیم با افتخار نمرات عالی را به خانه بیاوریم و دفتر خاطرات را به پدرمان نشان دهیم ، این پویایی را می توان در بزرگسالی دنبال کرد: ما به موفقیت های خود در دانشگاه ، محل کار ، خانواده می بالیم. وقتی پدر می میرد ، هیچ کس دیگری نمی تواند در مورد آن صحبت کند. کسی نیست که به حرف ما گوش دهد. برای پسرانی که خود والدین هستند نیز ناراحت کننده است زیرا آنها نمی توانند درباره موفقیت فرزندان خود به پدر بزرگ خود افتخار کنند ، آنها نمی توانند در مورد تربیت فرزندان مشاوره بخواهند. هر زمان که به مشاوره یا نظر انسانی نیاز داشته باشیم ، دلمان برای پدر تنگ می شود. برای مردی که هرگز به طور خاص به پدرش نزدیک نبود ، این ضرر بسیار زودتر از مدتها قبل از مرگ پدرش احساس شد: او بیهوده تلاش کرد تا رضایت خود را جلب کند. و اکنون ، با مرگ او ، این ضرر دوچندان شده است: پسر متوجه می شود که هرگز نمی تواند به پدرش نشان دهد که چه توانایی هایی دارد.

نقش جدیدی را بر عهده بگیرید

برای بسیاری از مردان ، ارث به معنای اول از همه ، نه اموال ، بلکه مسئولیت است. صرف نظر از سن ، پس از مرگ پدر ، مردان احساس می کنند که به طور ناگهانی و قوی بالغ شده اند. مرگ پدر در خانواده خلأ ایجاد می کند و پسران احساس می کنند که اکنون باید نقش پدری خود را ایفا کنند و جایگزین او شوند. این امر به ویژه اگر پدر سرپرست و محافظ خانواده باشد صادق است. پسران فشار را بر خود احساس می کنند ، می ترسند که با این کار کنار نیایند. اگر مادر هنوز زنده است ، پسر روی مراقبت از او تمرکز می کند. و به لطف این ، او رشد می کند و خانواده متحد می شوند ، خویشاوندان به یکدیگر نزدیک می شوند تا به نوعی زندگی را در شرایط جدید برقرار کنند. در هر صورت، همیشه صادق نخواهد بود. ممکن است عکس آن نیز اتفاق بیفتد: سایر اعضای خانواده در برابر تمایل پسر به عهده گرفتن نقش سرپرستی خانواده مقاومت خواهند کرد. خواهر و برادر حتی ممکن است برای این نقش بجنگند. در بدترین حالت ، مرگ پدر می تواند منجر به از هم پاشیدگی کامل خانواده شود: او آنها را کنار هم نگه داشت و اکنون هیچ کس دیگری این کار را انجام نمی دهد. برای مردانی که پدرشان نقش مهمی در زندگی آنها نداشته است ، صرف تصور اینکه جای او را بگیرند دلهره آور به نظر می رسد. آنها نمی خواهند به وظایف او عمل کنند. برعکس: آنها می خواهند ترتیب امور را تغییر دهند تا در آینده مانند پدر نباشند.

سایه بلند

با بزرگ شدن یک پسر ، مهارت های مختلف و درس های زندگی را از پدرش می آموزد. او به سرعت متوجه می شود که بهتر است همه کارها را مانند یک پدر انجام دهد ، زیرا او بیشتر می داند ، تجربه بیشتری دارد و نافرمانی ، به عنوان یک قاعده ، برای شما بدتر می شود. پسران به دنبال تأیید پدران خود هستند و برای ستایش زندگی می کنند. این تمایل به تأیید پدر و رنج ناشی از عدم تأیید در بزرگسالی سرایت می کند و حتی پس از مرگ پدری نیز ادامه می یابد. پسرها اغلب وقتی پدرشان به آنها یاد می دهد حضور پدرشان را احساس می کنند. از مکانهایی که با پدر خود به آنجا می رفتند ، دیدن کنید. از چیزهای آنها استفاده کنند برای بسیاری از مردان ، چنین خاطراتی به معنای پیوند با پدرشان حتی پس از مرگ او است. با این حال ، ممکن است پسران برای انجام کاری متفاوت از پدرشان مشکل داشته باشند: به نظر می رسد آنها مخالفت او را احساس می کنند. آنها اغلب این س themselvesال را از خود می پرسند: "آیا پدرم به من افتخار می کند؟" سایه بلند پدر حتی پس از مرگ او بر زندگی ما تأثیر می گذارد.

میراث پدری

وقتی مردی برای پدرش غصه می خورد ، مطمئناً مرحله ای را می پذیرد که میراث پدرش را می پذیرد. ما اغلب به زندگی پدر و پدربزرگ نگاه می کنیم تا ارزیابی کنیم که دیدگاه ها و ارزش های آنها چگونه بر ما تأثیر می گذارد. برخی از پسران با تحسین و تمایل به پیروی از آنها در زندگی خود به شخصیت و ارزش های پدر خود نگاه می کنند. دیگران به اطراف خود نگاه می کنند و گناه ، اشتباهات ، شکست ها را می بینند - همه چیزهایی که خودشان دوست دارند از آنها اجتناب کنند. به عنوان یک قاعده ، ما به دنبال برخی از ویژگیهای خوب هستیم که می توانیم در زندگی خود تجسم دهیم. برای پسری که خودش قبلاً پدر شده است ، تجزیه و تحلیل میراث پدر بسیار مهم است: او خود را حلقه میانی می داند که از طریق آن گذشته و آینده حفظ می شود - روزی او این میراث را به پدرش منتقل می کند. فرزندان خود برای بسیاری از مردان ، مرگ پدر به عنوان انگیزه ای برای تقویت روابط با فرزندان خود عمل می کند و میل به افتخار فرزندانشان در آنها تقویت می شود.

این واقعاً راهنمای عملی نحوه رفتار در هنگام مرگ پدر نیست. در اینجا هیچ دستورالعملی وجود ندارد. هدف این پست نشان دادن همه جنبه ها و مراحل پذیرش این غم است. نشان دادن مقابله با آن چقدر دشوار است فقط زمان می تواند زخم ها را التیام بخشد. یک چیز واضح است: پس از مرگ پدر ، میل به زندگی وجود دارد تا مردم شما را پسر شایسته پدر شما بنامند. تا خود شما بتوانید با افتخار آن را اعلام کنید. دو چیز در پذیرش این اندوه مهم است. اول ، شما باید مبارزه کنید. شاید عجیب به نظر برسد ، اما تنها با مبارزه با آن می توان بر اندوه غلبه کرد. شما را قوی خواهد کرد. ثانیا ، شما باید در مورد آن صحبت کنید. اندوه نیاز به حمایت دارد. قوی باش و قوی باش برادر

از روانشناس بپرسید

امروز روز طبق معمول شروع شد ، هیچ چیز مشکلی ایجاد نکرد ، من به کلینیک رفتم و وقتی به خانه آمدم ، مادرم معمولاً با من مهربان نبود و لحظه ای فرا رسید که او با جسارت به چشمان من نگاه نکرد و گفت که پدرم ، او دیگر نیست .... من با نوعی درد ، ناامیدی سوراخ شدم ، به طور کلی ، من نمی دانم چگونه آن را توصیف کنم و چکار کنم ، پدرم 40 ساله بود ، او از فشار جان باخت ، (پدر و مادرم وقتی 5 ساله بودم طلاق گرفتم و تمام مدت او در ولگوگراد با پدر و مادرم زندگی می کرد و من و مادرم در مسکو هستیم) و من فقط 15 سال دارم و نمی دانم چگونه زندگی کنم ...

سلام مارینا.از دست دادن عزیز همیشه دردناک و ترسناک است. می پرسید چگونه زندگی کنیم همه مردم از دست دادن را تجربه می کنند و به نوعی پس از آن زندگی می کنند. به طرق مختلف متفاوت است. من می توانم با اطمینان بگویم که درد از دست دادن برای مدت طولانی همراه شما خواهد بود. گریه کردن مهم است ، مهم این است که فردی وجود داشته باشد که بدون نیاز به آرامش فوری بتواند آنجا باشد. هرچه بیشتر گریه کنید ، تحمل غم برای شما راحت تر خواهد بود. شاید برای مدتی از پدر ، از مادر ، از پزشکانی که او را نجات نداده اند عصبانی شود - بیان آن نیز مهم است. نکته اصلی این است که خودتان را نگه ندارید. مهم این است که بفهمید چه اتفاقی برای شما می افتد.

من نمی دانم چنین توضیحی چقدر به شما کمک می کند ، اما شوهرم ، در مورد مرگ مادربزرگم برای پسر ما توضیح داد ، "اگر او را به خاطر بیاوریم ، او خواهد بود." بنابراین می توانید لحظات مربوط به پدر را در حافظه خود و در قلب خود نگه دارید.

مارینا! شما باید طوری زندگی کنید که پدرتان به شما افتخار کند. تا یاد او روشن شود. او فوت کرد ، اما هست. باید در حافظه شما باشد. او شما را دوست داشت ، و شما او را دوست دارید. درد و ناامیدی به تدریج فروکش می کند ، اما حافظه و اندوه روشن باقی می ماند. بدبختی به طور غیرمنتظره ای رخ داد ، شما را غافلگیر کرد. و آمادگی برای آن غیرممکن است. بنابراین ، اکنون احساسات زیادی به سراغ شما خواهد آمد. این درد است ، و ناامیدی ، و غم ، و خشم ، و ترس ... همه آنها باید برآورده شوند و منتقل شوند ... برای دیدار و انجام ...

سلام مارینا! از دست دادن پدر درد شدیدی است - و شما احساس خلأ ، بی عدالتی ، ناتوانی در کنار آمدن با این جریان احساسات ، اما همچنین ویرانی و از دست دادن کامل قدرت را در خود غرق کرده اید - شما چیزی نمی خواهید ، نه زندگی می کنید و نه فکر کنید - قبلاً زندگی می کردید و می دانستید که یک پدر و یک مادر دارید - البته نه با هم ، اما احساس امنیت وجود داشت ، اما اکنون یک نخ شکسته است و درک آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد بسیار دشوار است ... بین شماست - اما این مرگ - او را بیرون کشید و رابطه با او هنوز ناقص ، قطع شده است - اکنون برای شما مهم است که از این درد روحی رهایی یابید ، بسوزانید - اما در عین حال به این موضوع فکر کنید: پدر شما آرزو می کند که شما آنجا باشید ، برای شما اینجا؟ او شما را ترک نکرده است ، اگر مشکل و دردناک باشد ، تصویر او همیشه با شما خواهد بود - همیشه می توانید به او مراجعه کنید ، اما او آنجا نیست ، اما تصور کنید که او همیشه پشت شما خواهد بود و این چیزی است که می تواند احساس امنیت ، آرامش ، قدرت و اعتماد به نفس در آینده - او در مقابل شما بود - رو در رو ، اکنون او پشت شما است! این از دست دادن برای شما و مادر شما معمول است - و مهم این است که همه چیز را در داخل جمع نکنید ، بلکه آن را صدا کنید - می توانید صحبت کنید ، بنویسید - هر آنچه را که احساس می کنید ، هر آنچه برای شما اتفاق می افتد - افکار ، احساسات ، به او بگویید که شما وقت نداشت ، آنچه می خواهید! می توانید بروید و با خانواده خود خداحافظی کنید ، از خود چیزی برای او بگذارید - اما به یاد داشته باشید که این نخ کوچک همیشه بین شماست ، در روح شما ، آن را نگه دارید!

شمعی را در قبرستان روشن کنید
بگذارید تا روی زمین بسوزد.
و سر قبر زمزمه می کنم
خب بابا اومده!
در سرزمینی سرد و مرطوب
احتمالاً یخ زده؟
بلند شو! بریم خونه دیگه!
بالاخره شما هم دلمان برای ما تنگ شده است!
و دیگر به خانه زنگ نزنید
یک سوراخ ناشنوا در زمین وجود دارد.
دلم میخواد خیلی بغلت کنم
همچنین برادر و مامان.
خوش برگشتی! جلوگیری از خواب!
تماشای تابش خورشید را تماشا کنید!
من کمک می کنم تا از آنجا بلند شوم ،
فقط به من خبر بده!
به من بگو این یک شوخی است
و با هم خواهیم خندید.
و با دستان ، مانند دوران کودکی ،
بریم خونه !!

دوباره اشتیاق محکم روی پنجه ها فشار می دهد
کندن پنجه در اعماق روح من ،
دلم برای پدرم بیشتر تنگ می شود ...
شش میلیارد نفر روی زمین
اما در میان آنها - نه یکی ، باور کنید ،
کی میتونه این خلا رو پر کنه ...
من به امید دیدار بعد از مرگ زندگی می کنم
در ابدیت ، عبور از آستانه ...
خستگی بیشتر و بیشتر جمع می شود ...
بگذار مالیخولیا پنجه ها را جدا نکنید ،
من در کودکی جایی در آنجا ماندم ،
و دختران پدرها را بیشتر دوست دارند ...

بله ، من یک بزرگسال هستم ، همه چیز را درک می کنم
اما زندگی از آن آسان تر نیست!
بهرحال دلم برات تنگ شده!
همچنان به عشق خود ادامه می دهید!
به فکر پدر ادامه می دهم
و در مورد او ، در مورد زنده ها به یاد داشته باشید.
دست زدن به ریسمان های قلب
که هرگز برداشته نمی شود.
که هرگز او را نمی شنوید
که او هرگز منتظر نخواهد ماند.
او احتمالاً از همه ابرها بالاتر است ،
در فضای ناشناخته خدا ...
او ما را می بیند ، البته می بیند ،
و همانطور که ما هستیم ، او نیز دلتنگ است.
او مانند یک فرشته به دنبال ما پرواز می کند ،
حتی اگر کمی به ما نزدیکتر باشیم.
او مطمئناً دوست دارد برگردد ،
اما او هرگز نخواهد توانست ،
او در این دنیا بیدار نمی شود
هیچ چیز قلب او را گرم نمی کند.
و فقط بیشتر درد می کند
اما غیرممکن است که به او فکر نکنیم.
هر روز در روح من سخت تر می شود
و کنار آمدن با پدر سخت است.
و زمان لعنتی التیام نمی یابد ،
و این زخم ها را سفت نمی کند ،
و درون خالی را نمی توان پر کرد ،
از جنگیدن با خودم خسته شده ام!
می خواهم تف کنم روی همه چیز ، فراموش کنم ...
و با لبخند به خانه بازگردید.
آنجا برای دیدن چهره های شاد
و بابا دوباره زنده می ماند ...

او با من بود. همیشه و همه جا
خنده ، گریه و اندوه.
چشمان بی ته را فراموش نمی کنم.
و من می دانم - او مرا دوست داشت.
من می دانم مهم نیست چه اتفاقی می افتد
او همیشه از من محافظت می کرد
و فقط خاطره برایم باقی می ماند
درباره ی او. و خودم را سرزنش می کنم
نتوانستم خداحافظی کنم
چیزی که وقت نکردم بفهمم
اینکه من مقدر بودم از او جدا شوم ،
برای همیشه از دست دادنش
من به یقین می دانم ، من لیاقت آن را دارم.
من نتوانستم آن را ذخیره کنم.
اما او عاشق جنون بود
و من همیشه دوست خواهم داشت.
بگذار او حالا صدای مرا نشنود ،
اما من می دانم که او چه می بیند
بدون آن چقدر سخت نفس می کشد
اونی که بهش میگفت پدر ..

روزها می آیند ، شب ها می روند ...
و قلب گریه می کند و ندا می دهد.
می دانی ... جایی بسیار نزدیک
تمام مدت ... دخترم منتظر توست ...
و دخترم ... نامی در قلب خود دارد ...
نگه داشتن ، مانند یک طلسم ، در قفسه سینه ...
و آرام زمزمه می کند (ناگهان می شنوی):
"دلم خیلی تنگ شده ... بیا ..."
و شما می آیید ، با شنیدن انگار ...
و از رویا محافظت خواهی کرد ...
و چگونه مه صبحگاه ذوب می شود ...
و دختر ... دوباره منتظر خواهد ماند.
و بعد از روزهای شب شناور خواهند شد ...
دلتنگی را نمی توان از سینه بیرون کشید ...
دختر همه چیز را زمزمه می کند ... خیلی آرام:
"دلم خیلی تنگ شده ... بیا ...

وقتی ستارگان در آسمان روشن می شوند
یکی از آنها مال شماست ، من آن را می دانم ...
سالهاست که شما نور روشنی را می تابانید
و اینجا همه چیز یکسان است ، سپس زمستان ... آن تابستان.
همان روز و همان شیوه زندگی ... مردم تلاش می کنند.
خانواده شما خسته از اشک ، زندگی می کنند ...
همه چیز طبق معمول است ، اما این بدون توست
به من بگو ، چگونه در آنجا در بهشت ​​زندگی می کنی؟
آیا خشم ، حسادت و دروغ در آنجا وجود دارد؟
این احتمالاً در آنجا اتفاق نمی افتد ،
و حیله گری و پستایی که هیچ کس نمی داند.
شما آرامش را در آنجا یافتید و خود را پناهگاه یافتید ،
و می دانید ، اینجا مثل قبل منتظر شما هستند ...
بگذار بگویند سالها شفا می یابد ، درد پاک می شود
اما چرا قلب درد می کند ، نیرویی وجود ندارد ،
از یک نگاه به پرتره شما
آه ، چقدر عمر زمینی شما کوتاه بود ،
بهترین پدر من ، نزدیکترین فرد من.

زمان بهبود نمی یابد ، زمان در حال صرفه جویی است
اما هنوز قلبم مثل قبل درد می کند.
دیگر ملاقات نمی کنم ، صدایت را نمی شنوم
دخترم چطوره؟

متأسفانه به همه ما داده نشده است
آنچه را که مدتها بود می خواستم به عقب برگردان.
زمان بهبود نمی یابد ، زمان عجله دارد
این است که همه سرنوشت ها را تعیین می کند.

ما برای شما متأسفیم ، که وقت نداشتید.
هر آنچه در این زندگی می خواستی
گذشت ، اما افسوس که دیگر برنگشته است.
من با فرشته در راه ، راه را انتخاب کردم.

امروز 10 سال از فوت پدرم می گذرد ...
10 سال رفتی ... 10 سال ...
10 سال یک عمر است ...
10 سال بدون تو ... 10 سال ...
فقط الان فهمیدم - برای همیشه ...
چطوره بابا عزیزم
برای همیشه بدون خداحافظی رفتی
10 سال ، 10 سال ...
من ده سال است بدون تو خفه شده ام ...
بابا ، عزیزم ، ببین چگونه بزرگ شدیم -
کودکان و نوه ها!
چقدر می خواهیم به سینه مان چنگ بزنیم
و جدایی را برای همیشه فراموش کن ...
اما اکنون من فقط به گور می روم
و با خستگی چشمانم را می بندم ...
10 سال برای دردسرهای بزرگ
10 سال - فراموش کردن کافی نیست….

خوب سلام بابا .. اینجا ، من زود به شما آمدم.
منو ببخش که خیلی وقته ندیدمت.
من خیلی گیج شده ام ، نمی دانم چگونه زندگی کنم.
دوباره مشکل بعد از دردسر به وجود می آید.

آیا به یاد دارید ، پدر ، چگونه تولدها را جشن می گرفتیم؟!
چگونه با هم شادی می کردند ، با شوخی شوخی می کردند.
چگونه ، همه بدی هوا برای ما یک وسواس به نظر می رسید.
چگونه ، آنها با هم به جهنم TU را برای حمله فرستادند.

توصیه شما ، چگونه مفید است -
اینکه من قوی ترین در این دنیا بودم.
باور کنید من از آنها مانند الفبا یاد گرفتم.
من توانستم از آنها برای آموزش فرزندانم استفاده کنم.

همچنین ، تو ، پدر ، به من آموختی که گریه نکنم.
برای هیچ چیزی تسلیم سرنوشت خود نشوید.
و اگر مشکل است ، هرگز نباید زمین بخورید.
و در این زندگی ، از چیزی نترسید.

ههههه .. ای کاش می دانستم چقدر دلم برایت تنگ شده است!
یک قطره اشک افتاد! (قول دادم بدون اشک)
از قلب به زمین ، در روح جاری می شود.
به شما ، عزیزم ، از طریق حیاط کلیسای بابونه

باد از پنجره ها می وزد. مژه های خیس را خشک می کند
چقدر دلمون برات تنگ شده! روی شانه ات فراموش کن
ضرر جبران ناپذیر گویی روح مرا شکسته اند ...
من هنوز باور ندارم که شما در جایی در ستاره ستاره هستید.
در دل درد خاطرات. و سایه های بنفش
در بی تفاوتی نسبت به لمس ، روی زانو دراز می کشم.
باد از پنجره ها می وزد. از شما می آید
و تو در این دنیا کافی نیستی ... کافی نیست ...

چقدر سخته تو دنیا
از دست دادن عزیزان.
هیچ چیز نمی تواند جایگزین شود
ریشه های والدین
وقتی پدرم فوت کرد
خیلی سخت بود! و درد در روح من باقی ماند
با اینکه سالهای زیادی گذشته است.
او به ندرت در رویاها می آید ،
اما در افکارم می بینم
پرتره او دور است.
زمین او را نگه می دارد ، روحش پرواز می کند
در آسمانهای دور
او مرا تماشا می کند
با عشق و اشک.
گاهی کافی نیست
حمایت او از من ، و قلب من می داند:
او در بهشت ​​است نه در آتش.
من خیلی می خواهم چنگ بزنم
به سینه اش بزرگ
و از جلسه لذت ببرید.
مانند دوران کودکی ، با تمام وجود! صدایش را بشنو
مهربان ، عزیز ،
هم سختگیر و هم عصبانی ،
پدر و مادر اینطور.
لحظه ها چقدر ارزشمند هستند
همه جلسات دوست داشتنی ما ، و این جلسات می تواند
آتش روح را روشن کنید
این آتش کمک خواهد کرد
برای من به زندگی قدرت می بخشد
پدر! بیا به جلسه
حداقل در رویای من!

شما اکنون فراتر از خط آسمانی هستید
عزیز و عزیزم
مرگ توسط یک دست بی رحم و سخت
تو رو برد بابا برای همیشه

شما به من هیچ توصیه ای نخواهید کرد
نگاه عاشقانه ات را نمی بینم
من توسط شما گرم نمی شوم
مقصر مرگ شما کیست؟

نه! هیچکس! فقط به آن صورت اتفاق افتاد
شما اکنون در آغوش خدا هستید
زندگی من بدون تو تغییر کرده است
قلب مثل یک جانور زخمی شد ...

بدون تو متفاوت می تپد
و غم او را تکه تکه می کند
قلبم مشتاق است و گریه می کند
گوزن محکم روح را در بر می گیرد ...

آرامش تو را با اشک نمی شکنم
من به عنوان یک خاطره روشن زندگی خواهم کرد
یاد گرفتم به سکوت گوش کنم
و تا بی نهایت دوستت داشته باشم ...

سلام بابا عزیزم ... خوب هستی؟ ..
دوست داشتنی ترین مرد دنیا ..
می دانید ، اگر سالها را حساب کنید ،
قبلا چروک داشتی ...

به شوخی آنها را می بوسیدم
یا وقتی بد بود در آستین درد می کرد.
زمزمه می کنید که سالها می گذرد
فقط من هنوز اینقدر احمقم ...

شما کاملاً از رویاپردازی برای من دست کشیده اید.
اگر نیامدی به من بگو ، آیا لازم است؟
با دوش به من پیام بده - چطور هستی؟ .. -
من به شدت از او خوشحال خواهم شد.

من به شما می گویم چگونه زندگی می کنم
آنچه می نویسم ، با او انتظار ملاقات مجدد ندارم ...
و اینکه به سختی می توانم روی آب نگه دارم
همه امیدوارند آن زمان شفا یابد.

و به طور مرتب به ضرب و شتم می چسبد
این درزها را برای مدت طولانی می دوزد - نه برای افراد ضعیف.
می دانید اگر سالها را حساب کنید ...
موهای خاکستری خیلی بهت میاد ...

, نظرات (1) on چگونه می توان از مرگ پدر جان سالم به در برد؟معلول

وقتی والدین ، ​​پدر یا مادر می میرند ، این رویداد نمی تواند اثری عمیق از خود به جا بگذارد. در این مقاله ، من در مورد چگونگی کنار آمدن با مرگ پدر صحبت خواهم کرد. هنگامی که برای اولین بار از مرگ پدر خود مطلع می شوید ، به ویژه در مورد مرگ غیرمنتظره ، که قبل از آن بیماری وجود ندارد ، دچار شوک یا حتی هیچ چیزی نمی شوید. اگر مجبور هستید مراسم تشییع جنازه را انجام دهید و همه چیز را سازماندهی کنید ، می توانید تا مراسم خاکسپاری در این بی احساسی بمانید ، زیرا تجارت شما را منحرف می کند.

در این صورت ممکن است غم و اندوه بسیار بزرگی را احساس کنید که زنده ماندن غیرممکن به نظر می رسد. سعی کنید احساسات خود را مهار نکنید ، اگر می خواهید گریه کنید. مهم است که اجازه دهیم احساس غم آزادانه بیرون بیاید. وقتی پدر شما را حمایت می کرد و شما را درک می کرد ، چیزهای زیادی در مورد پدرتان به یاد خواهید داشت.

در این دوره ، همچنین طبیعی است که از دیگران بخاطر مرگ او یا از دست پدر خود عصبانی شوید ، یا به خاطر اشتباهی که با شما کرده است. خود را به خاطر این احساسات سرزنش نکنید ، آنها کاملاً طبیعی هستند ، زیرا اکنون همه چیز را که با پدر شما مرتبط است به خاطر می آورید.

شما ممکن است احساس گناه شدید کنید چون در سالهای آخر عمر پدرتان توجهی نکرده اید ، او را نزد پزشک نفرستاده اید ، زیرا با او تماس کمی داشته اید. این احساسات نیز طبیعی است. حتی دیدن شبح متوفی طبیعی است - چنین واکنشی بلافاصله پس از مرگ در بسیاری از افراد رخ می دهد ، نباید از آن بترسید.

شاید شما می خواهید رویای متوفی را برآورده کنید یا همان چیزی شوید که او همیشه می خواست شما را ببیند. یا ممکن است بخواهید همه چیزهایی را که او استفاده می کرد در همان مکان ها بگذارید ، گویی او به زودی وارد اتاق می شود و آنها را در دست می گیرد. در روزهای اولیه پس از مرگ پدر ، این واکنش طبیعی است ، اما به خاطر داشته باشید که اگر بیش از یک سال طول بکشد ، به این معنی است که برای مقابله با این فقدان به کمک نیاز دارید.

اگر چندین سال پس از مرگ پدر احساس گناه ، عصبانیت یا سایر احساسات شدید در وجود شما وجود داشت ، یا اگر به تازگی داغدیدگی دیگری را تجربه کرده اید ، باید به دنبال کمک باشید زیرا غم پیچیده ای دارید که به تنهایی کنار آمدن با آن دشوار است.

غم و اندوه را نگه ندارید ، زیرا وقتی غصه خوردن را متوقف می کنید ، این بدان معنا نیست که پدر خود را فراموش می کنید یا دیگر دوستش ندارید. او در قلب شما باقی می ماند ، شما او را در لحظات مهم زندگی خود به یاد خواهید آورد ، اگر از او در طول زندگی خود این کار را کردید ، از نظر ذهنی از او مشاوره می خواهید. به طور کلی ، شما نوعی ارتباط با او خواهید داشت ، اما آنها دیگر نه با یک شخص واقعی ، بلکه با یک تصویر خواهند بود. نکته دوره غم و اندوه دقیقاً بازسازی رابطه و عزاداری برای از دست دادن رابطه ای است که داشتید.

اگر از "چگونه با مرگ پدر خود کنار بیایید" می پرسید به این امید که از مشاوره روانشناس در مورد چگونگی جلوگیری سریع از اندوه و احساس درد کمک بگیرید ، اما باید بدانید که هیچ راهی برای غلبه بر این مشکل وجود ندارد. درد از دست دادن سریع سرکوب غم پرهزینه است زیرا درد در یک یا دو سال برطرف نمی شود ، بلکه سالها در درون شما زندگی می کند و هر بار که به مرگ یا رابطه پدر و فرزند اشاره می شود بیدار می شود.

بنابراین، چگونه از مرگ پدر خود جان سالم به در ببرید:

1. گریه کنید ، با شخصی که او را می شناسد صحبت کنید ، در مورد رابطه خود با او و احساسی که از مرگ او دارید با کسی صحبت کنید.

2. احساسات خود را سرکوب نکنید: بسیاری از احساسات وجود دارند که پس از مرگ یک عزیز بیدار می شوند و همه آنها طبیعی هستند.

3. اگر احساس گناه یا خشم بسیار زودگذر ، بلکه بسیار مزاحم و مداوم را تجربه می کنید ، از یک روانشناس کمک بگیرید ، زیرا اندوه شما پیچیده است و ممکن است با گذشت زمان برطرف نشود.

4- به انگیزه ها و انگیزه های خود گوش دهید ، آنها به شما کمک می کنند تا با مرگ پدر خود کنار بیایید.

5. کتابهایی درباره غم و اندوه ، هنری و روانی بخوانید - هرچه بیشتر در مورد موضوع فکر کنید ، بهتر اندوه را تجربه خواهید کرد.

من مقصر مرگ پدر 87 ساله ام هستم که 11 سال نابینا و بعداً ناشنوا بود ، احساس تنهایی ، ناامیدی ، با خالی در روح خود ، از طریق خفگی خودکشی کرد. تقصیر من این است که وقتی برای کار رفتم نتوانستم توجه لازم را به او جلب کنم ، و وقتی به خانه آمدم از سوالات او اذیت شدم ، زیرا نمی فهمیدم که او بدون ارتباط چقدر تنها است. گاهی اوقات می تواند از نظر اخلاقی او را آزرده کند. من او را از توجه و مراقبت محروم کردم و همه اینها او را وادار به خودکشی کرد. او از چنین زندگی ای خسته شده بود. من نمی دانم چگونه می توانم با این زندگی کنم؟ ولنتاین

سلام ولنتاین

شما می پرسید چگونه با این واقعیت زندگی کنید که شما در مرگ پدر خود مقصر هستید ، گویی این یک واقعیت است - که شما مقصر هستید. ظاهراً ، او واقعاً احساس بدی داشت ، زیرا خودکشی کرد ، و این بسیار ناراحت کننده و ناراحت کننده است ، حیف است که او بسیار بد احساس کند ، و هیچ کس از جمله شما ، از آن مطلع نبود. ظاهراً او نگفت که او خیلی بد است.

شما از پدر خود مراقبت می کردید و با توجه به پیامتان ، تنها شما بودید که این کار را انجام دادید. به احتمال زیاد ، برای خود شما بسیار دشوار بود ، از این رو تحریک می شود. یک فرد می تواند انرژی و شادی خود را تنها در صورتی که خود آنها را دارد به اشتراک بگذارد ، و نه به این دلیل که مجبور است این کار را انجام دهد.

من نمی دانم پدر شما چه موقع فوت کرد ، آیا این اتفاق اخیراً رخ داده بود یا مدت ها پیش. اگر اخیراً ، غم را تجربه می کنید ، و معمولاً برای غم و اندوه به دنبال گناهکاران ، از جمله خودتان هستید. اما این بدان معنا نیست که شما واقعاً مقصر مرگ پدر خود هستید. شما نمی دانستید که او خودکشی خواهد کرد ، شما نمی دانستید که او خیلی بد است و به شدت بد ارتباط دارد و برای شما نیز آسان نبود. شما همچنین نیاز به مراقبت و درک از طرف شخصی دارید که باید بعد از کار استراحت کنید تا برای مراقبت از پدرتان مدتی جایگزین شما شود. فقط در نگاه گذشته متوجه شدید که او چه چیزی را از دست می دهد و چقدر بد است ، اما پس از آن شما این را نمی دانید و اگر او در مورد آن صحبت نمی کند ، نمی توانید بفهمید.

این یکی از غم انگیزترین اتفاقات در زندگی هر فردی است. گاهی اوقات ارائه هیچ توصیه ای غیرممکن است ، زیرا این س quiteال کاملاً شخصی است. برخی افراد اصلاً به کسی احتیاج ندارند ، آنها سعی می کنند بازنشسته شوند و ارتباط خود را با کل جهان قطع کنند. کسی می خواهد حمایت کند و از افراد نزدیک حمایت کند.

متاسفم برای یافتن راه حل چالش ها و مسائلخیلی آسان نیست ، اما می توانید به چیزی فکر کنید که کمی حواس شما را پرت کند. هنوز هم بهتر است چنین بدبختی را با کسی در میان بگذارید ، زیرا به این ترتیب شما حداقل کمی از انرژی خود را صرف خواهید کرد و تجربیات خود را به اشتراک می گذارید ، و این برای روان بسیار مهم است.

چگونه می توان از مرگ پدر جان سالم به در برد؟

1. خودتان را عجله نکنید... بسیاری شروع به جستجوی مشکلی در شخصیت خود می کنند ، به خود اجازه نمی دهند احساسات خود را نشان دهند ، خود را محدود کنند. در واقع ، روانشناسان معتقدند که عزاداری و گریه مفید است زیرا استرس را از بین می برد. اگر مدام به خود می گویید که نباید ناراحت باشید ، این مشکلات بیشتری ایجاد می کند ، اگر ناگهان به قول خود عمل نکنید ممکن است احساس گناه کنید.

روزی روزگاری ، در دوران ویکتوریا ، حتی زمانی برای اشتیاق به پدر وجود داشت - از دو تا چهار سال. برخی زودتر به خود می آیند ، در حالی که برخی دیگر به سالهای بیشتری نیاز دارند. همه چیز به شخص و همچنین شرایط بستگی دارد ، زیرا مرگ از دوران پیری ، هرچند کمی اجتناب ناپذیر است ، اما همه ما این را درک می کنیم. اگر مرگ ناگهانی باشد بسیار دشوارتر است ، زنده ماندن بسیار دشوارتر است. در هر صورت ، چارچوبی برای خود تنظیم نکنید ، تا آنجا که نیاز دارید از بلایا رهایی یابید.

2. فراموش نکنید که پدر شما برای شما آرزوی سلامتی کرد.... این بدان معناست که هرگز نباید به خودکشی فکر کنید. تصور کنید اگر پدر شما ناگهان بفهمد که شما تصمیم به مرگ گرفته اید چه واکنشی نشان می دهد؟ او شما را دوست داشت ، بنابراین او همیشه فقط بهترین ها را می خواست ، مهم است که نحوه زندگی را بیاموزید تا بتواند به شما افتخار کند.

در مورد انواع فعالیت هایی که برای شما به ارمغان می آورد فکر کنید لذت، سعی کنید این کار را دوباره شروع کنید تا تصور کنید پدرتان وقتی شما را خوشحال می بیند چگونه لبخند می زند. البته ، این آسان نیست ، زیرا همه نمی توانند زمانی که قلبشان سودا است ، بازیهای ورزشی فعال را شروع کنند ، اما همیشه پدر عزیز خود را در ذهن خود تصور کنید که از دیدن شما در پرتوهای شادی و شادی خوشحال خواهد شد.

سعی کنید او را ناامید نکنید همه حوزه های زندگی... این مهمترین کاری است که می توانید در حال حاضر برای پدر خود انجام دهید.

3. پدرت را در نظر داشته باش... ارزشمندترین کاری که می توانید برای او انجام دهید ، زیرا او دیگر از نظر جسمی با شما نیست ، اما همیشه در ذهن شما خواهد بود. به یاد داشته باشید که از این طریق می توانید آن را در افکار خود جاودانه کنید ، آن را همانطور که بود به خاطر بسپارید. حتماً یک دفتر خاطرات را شروع کنید که در آن لحظات دلپذیری را که با هم زندگی کرده اید بنویسید ، حتماً وضعیت سلامتی خود را در آن لحظه توصیف کنید ، بنابراین همیشه می توانید به خاطرات خود بازگردید و بدانید که هیچ چیز را فراموش نکرده اید. با افرادی که او را می شناسند صحبت کنید. اینها می توانند دوستان ، همکاران ، آشنایان او باشند.

4. خودتان را فراموش نکنید... اول از همه ، افرادی که عزیزان و بستگان خود را از دست می دهند ، خواب خوبی ندارند. این به خاطر این واقعیت است که آنها دائماً تحت استرس هستند و این بر سیستم عصبی آنها تأثیر منفی می گذارد. اطمینان حاصل کنید که خواب شما حداقل 7-8 ساعت طول بکشد ، در غیر این صورت بدن شما زمان لازم برای بازیابی را نخواهد داشت. به هیچ وجه غذا را رد نکنید ، زیرا این یک نیاز فیزیولوژیکی است.

می توانید امتناع کنید از غذاهای خوشمزهاگر خودتان را به خاطر لذت سرزنش می کنید ، اما محصولات اصلی را رها کنید. به یاد داشته باشید که ریه های شما باید تنفس کنند ، قلب شما باید بتپد و سلول های شما باید تجدید شوند و برای این کار به کالری نیاز دارند. شما باید حداقل 3 وعده غذا در روز داشته باشید و حداقل فعالیت بدنی را برای خود تضمین کنید. این کار به شما کمی آرامش عاطفی می دهد و همچنین به شما کمک می کند تا از نظر جسمی احساس بهتری داشته باشید. البته ، همه ما درک می کنیم که خواب سالم و غذای سالم و خوشمزه به شما در مقابله با این مشکل کمک نمی کند ، اما به این ترتیب شما می توانید به طور عادی عمل کرده و وظایف معمول خود را انجام دهید.

5. تجزیه و تحلیل کنید که چه حسی در شما ایجاد می کند... گاهی اوقات به تسکین کمی درد و رهایی از حالت افسردگی کمک می کند. مهم است که دقیقاً بفهمید چه موقع احساس می کنید نیاز فوری به کمک و پشتیبانی دارید. به یاد داشته باشید که همیشه می توانید در مورد آن از خانواده و دوستان خود بپرسید. سعی کنید به خاطر بیاورید که دوست داشتید با پدرتان چه کار کنید؟ الان دقیقاً چه چیزی را از دست می دهید؟ به عنوان مثال ، شما بازی های رومیزی را با هم انجام می دادید ، عصرها برنامه کمدی تماشا می کردید ، یا از مکان های خاصی بازدید می کردید. فقط از یکی از نزدیکترین افراد بخواهید که شما را همراهی کند.

بنابراین شما احساس نزدیکی بیشتری خواهید داشت پدر، می توانید از خاطرات گرم لذت ببرید و اوقات خوشی را با شخص عزیز خود سپری کنید. از یک برنامه ریز روزانه استفاده کنید و کل روز خود را از ابتدا تا انتها بنویسید. شما باید کارهای زیادی انجام دهید و فقط وقت استراحت داشته باشید. به این ترتیب احساس تنهایی نخواهید کرد و به شما کمک می کند تا احساس تنهایی را از بین ببرید.

6. تصمیمات خودجوش نگیرید... اغلب مرگ یکی از والدین باعث می شود فکر کنید که همه چیز در زندگی شما معنی ندارد. بسیاری شروع به خراب کردن خانواده ، شغل خود و تغییر اساسی زندگی می کنند. در واقع ، این شما را به هیچ چیز خوب نمی رساند ، اما اشتباهات زیادی خواهید داشت ، که در آن صورت باید سخت و طولانی کار کنید. به یاد داشته باشید که به غیر از پدر ، افراد دیگری در زندگی شما هستند که به توجه و محبت شما نیاز دارند. فراموش نکنید که حداقل برای تغذیه خود به یک کار خوب نیاز خواهید داشت.

کسی چنین چیزی دارد لحظاتتمایل به مهاجرت به شهر دیگر و طلاق نیمی دیگر وجود دارد ، اما اکنون چنین افکاری به دلیل افسردگی به ذهن شما می رسد.

همه اندوه مرگ پدر در یک کلیپ