کجا برای یک بزرگسال دوست پیدا کنیم؟ کجا برای یک بزرگسال دوست پیدا کنم من می خواهم دوستان و دوست دختر جدیدی پیدا کنم.

به عنوان یک کودک، ما به سرعت دوست می شویم - فقط با یک اسباب بازی جدید به حیاط برویم. در مدرسه و مؤسسه، دایره اجتماعی بیش از پیش گسترش می یابد. اما در سنین بالاتر برعکس است. چگونه بودن؟

این اتفاق می افتد که در بزرگسالی، به دلایل مختلف، ما دوستان جوانی خود را از دست می دهیم. خانواده، کار، آشنایان گاه به گاه ... شما در واقع برای ملاقات در خیابان نخواهید رفت؟ اما میل به داشتن یک عزیز در کنار شما از بین نمی رود. چگونه بودن؟

ما بتن ریزی می کنیم

و چرا شما در واقع دوست هستید؟ خودتان به این سوال پاسخ دهید و کار خود را بسیار آسان کنید. شاید برای رفتن به سینما یا کافه فقط به یک شریک نیاز داشته باشید؟ شاید برای تمام رازهایی که شوهرتان نباید بداند به یک وکیل نیاز دارید؟ یا شاید فقط می خواهید عصر با کسی پیاده روی کنید؟ شاید تصمیم بگیرید که فقط یک دوست با نیازهای شما مطابقت داشته باشد، یا حتی ممکن است به یک دوست چهار پا بسنده کنید. در واقع، به عنوان یک نوجوان، ما به دوستان نیاز داشتیم تا با هم قدم بزنیم، در مورد عشق هایمان صحبت کنیم، با هم به مشکلات مختلف برسیم، تعطیلات را جشن بگیریم و مهمانی های پر سر و صدا برپا کنیم. به عنوان بزرگسالان، ما اغلب به چیزهای کمی متفاوت نیاز داریم - اینکه کسی را برای تولد داشته باشیم، کسی را داشته باشیم که از شوهرمان شکایت کند یا کسی که به دستاوردهای پسرمان افتخار کند.

ما مکان های وحشی را کشف می کنیم

اگر متقاعد شده اید که هنوز به یک دوست نیاز دارید، فکر کنید، اما کجا می توانید چنین شخصی را ملاقات کنید؟ شاید ارزش یافتن شغل یا تغییر آن را داشته باشد، اغلب در آنجا دوستی ایجاد می شود. یا شاید یک باشگاه سرگرمی در شبکه های اجتماعی به شما این امکان را می دهد که فرد جالبی را پیدا کنید که دوستی با او امکان پذیر می شود؟ اگر سگ دارید، شاید نمایشگاه ها و مسابقات مختلف سگ جایی باشد که با یک دوست جدید ملاقات کنید؟ به دنبال چیز جدیدی برای خود باشید، زیرا اگر موضوع مشترکی وجود داشته باشد، معمولاً ارتباط با هم گره خورده است.

ما توسعه می دهیم

اتفاق می افتد که آشنایان کافی وجود دارد، اما به نوعی روابط نزدیک تر به نتیجه نمی رسد. یک علت رایج کمک خواهد کرد. برای پیاده‌روی تابستانی در کوهستان برنامه‌ریزی کنید و از کسی دعوت کنید که همراه شما باشد. یک جنبش داوطلبانه سازماندهی کنید و دعوت به شرکت کنید. یک مهمانی سرگرم کننده برای بچه ها درست کنید و برای آماده سازی کمک بخواهید. یک دلیل مشترک شما را به هم نزدیکتر می کند، فقط باید چیزی را پیدا کنید که واقعاً هر دوی شما را مجذوب خود کند.

ما گرامی می داریم

ما در نوجوانی اغلب با دوستان خود دعوا می‌کردیم و گاهی اوقات دوستی‌مان را به خاطر چیزهای کوچک از دست می‌دادیم. اکنون ما یک مزیت بزرگ داریم - ارزش دوستی را می دانیم و یاد گرفته ایم که اشتباهات خود را بپذیریم و به خاطر شخص دیگری از غرور عبور کنیم. رک بودن آنقدرها هم ترسناک نیست. دیگر شرم آور نیست که به کسی بگویید اشتباه کرده اید، می خواهید صحبت کنید یا راهنمایی بخواهید، به دنبال حمایت هستید یا حوصله دارید.

به طور کلی، اگرچه ما بالغ شده ایم، اما قوانین دوستی بدون تغییر باقی می ماند. برای پیدا کردن یک دوست خوب، باید خودتان دوست خوبی باشید. این بدان معنی است که شما نباید شایعات مربوط به آشنایی متقابل را به یک دوست بالقوه منتقل کنید، زیرا در این صورت به شما اعتماد نخواهد شد. مهارت های گوش دادن و علاقه صمیمانه به شخص دیگر همیشه ارزشمند بوده است و اکنون به شما کمک خواهد کرد.

در مهدکودک، مدرسه و دانشگاه، دوستان به تنهایی ظاهر می شوند. بعد از 10 تا 20 سال، شما حتی به خاطر نمی آورید که چرا با هم دوست شده اید. و این تعجب آور نیست: در سن 20 سالگی، 10 تا 15 ساعت در هفته را با دوستان خود می گذرانیم. اداره آمار کار، ایالات متحده وزارت کار.زمان صرف شده در فعالیت های اوقات فراغت در سال 2014 بر اساس جنسیت، سن و میزان تحصیلات.... و سپس وارد کار می شویم، خانواده تشکیل می دهیم... پیدا کردن زمان حتی برای تمرینات صبحگاهی دشوار است، چه رسد به جلسات مداوم.

و معلوم می شود که عصرها کسی نیست که حتی با او چت کند. برخی از دوستان با اختلاف نظر به شهر دیگری رفتند. ارتباط با همکاران و خانواده کافی نیست.

مقایسه شدت تنهایی تجربه شده توسط 255 مرد کانادایی و 431 زن با ویژگی های عشقی-عاشقانه، خانوادگی، دوستی و همراهی آنها نشان داد که احساس تنهایی بیشترین ارتباط را با فقدان دوستی دارد.

ایگور کن، "دوستی: یک مقاله اخلاقی و روانشناختی"

بنابراین بسیاری باید به دنبال دوستان جدید باشند. این آسان نیست زیرا زمان وجود ندارد. البته رسانه های اجتماعی به ادامه دوستیابی کمک می کنند. اما اشتراک در اخبار یک نفر به معنای دوست شدن نیست. چگونه عزیزان را در اینترنت پیدا کنیم؟

به دنبال دوستانی بگردید که می توانند باشند

اولین توصیه برای یافتن دوستان در اینترنت این است که خدماتی را انتخاب کنید که واقعاً به شما کمک می کند تا شخص "خود" را پیدا کنید. در خیابانی بدون مسیرهای آسفالته یا ماهی در استخر منتظر تراموا نخواهید بود. همین اصل در شبکه های اجتماعی کار می کند.

کاربران شبکه های اجتماعی مدت هاست می دانند که هر کدام از آنها قوانین بازی خاص خود را دارند. برخی از شبکه ها بر ارتباطات حرفه ای تمرکز می کنند، که در آن شما باید به دنبال همکاران، مجریان و سرمایه گذاران باشید، نه دوستان. دیگران به یافتن افرادی که ارتباط شما با آنها قطع شده است کمک می کنند. از دیدن وضعیت شما خوشحالم، اما اگر سال هاست با آن شخص در تماس نبوده اید، این بهترین توصیه برای دوستی نیست.

پیدا کردن افراد جدید با علایق مشابه یکی از تخصص های وب است. در آن، افراد نه با نام خانوادگی و نه با تاریخ فارغ التحصیلی، بلکه بر اساس علایق و موقعیت جغرافیایی یافت می شوند.

یک پروفایل با نام واقعی ایجاد کنید

هنگامی که شخصی نمایه شما را در یک شبکه اجتماعی مشاهده می کند، شما را ملاقات می کند. و در هنگام ملاقات مرسوم است که خود را با نام واقعی خود معرفی کنید. این لازمه آداب معاشرت و ادب پیش پا افتاده است و برای برقراری روابط دوستانه، رفتار مؤدبانه و محترمانه با شخص دیگر لازم است.

به یاد بیاورید که چگونه در کودکی با هم آشنا شدیم، زمانی که پیدا کردن یک دوست آسان بود. بدون نام مستعار: دوستان ما آنها را به ما دادند.

گربه را از آواتار حذف کنید

و ماشین رو هم بذار کنار و به طور کلی، هر چیزی که در نگاه کردن به صورت شما اختلال ایجاد می کند. شما می خواهید با یک شخص واقعی دوست باشید، نه یک عکس. همین امر در مورد کسانی که قرار است با شما ارتباط برقرار کنند نیز صدق می کند. و شروع یک دوستی پنهان در پشت نقاب عجیب است. صادق باشید و مردم به سمت شما کشیده خواهند شد.

قرار دادن آواتارهای با کیفیت پایین در MyFriends چیزی نیست که پذیرفته نشده باشد، به سادگی نمی توان آن را انجام داد. بنابراین، شما همیشه می بینید که قرار است با چه کسی صحبت کنید و ملاقات کنید.

و گربه ها را به خوراک اضافه کنید، اما فقط عکس های خودتان، و نه عکس های دیگران از اینترنت.

اطلاعات بیشتری در مورد خودتان ارسال کنید

به یاد داشته باشید که جایی در MyFriends شخصی وجود دارد که به دنبال دوستی مانند شما می گردد. به او کمک کنید شما را پیدا کند. نمایه خود را تا حد امکان با جزئیات کامل پر کنید: این سرویس به طور خاص برای گفتن در مورد خودتان اختراع شده است و نه برای جمع آوری لایک و ارسال مجدد.

در MyFriends، معمولاً هیچ پست مجددی از صدها مقاله و جوک یکسان که در همه افراد به طور همزمان پراکنده شده است وجود ندارد. - این شخصی است.

سرگرمی های خود را به نمایش بگذارید

هر چه که می توان گفت، بیشتر اطلاعات را با کمک بینایی به دست می آوریم. در MyFriends، اصل این است که "ما نخواهیم گفت، ما نشان خواهیم داد". عکس بگیرید و به آنها هشتگ اضافه کنید که وسیله ای برای جستجوی علایق خواهد بود. هرچه هر عکس بهتر و واضح تر توضیح داده شود، احتمال اینکه افرادی با دیدگاه های مشابه شما را ببینند بیشتر است.

نفر اولی باشید که مینویسید

گاهی اوقات آنقدر روی مخاطبین قدیمی متمرکز می‌شویم که نمی‌توانیم فقط با یک غریبه بنویسیم. به خصوص اگر لازم باشد یک کلمه مقدماتی بیاورید: شما که هستید، چرا می نویسید. اما فرد دیگری نیز می تواند از همین تردیدها عذاب بکشد. بنابراین، ما باید ابتکار عمل را در دست خود بگیریم و از جایی شروع کنیم. به عنوان مثال، فقط در مورد یک عکس خوب نظر دهید.

به هر حال، وقتی یک ورودی را در MyFriends می گذارید، قصد شما از قبل مشخص است: شما به دنبال دوست هستید، مشترکین به دست نمی آورید و صفحه را تبلیغ نمی کنید.

به دنبال دوستان در این نزدیکی باشید

قبلاً دوستان به چند دسته تقسیم می شدند: دوست، دوست، آشنا. نسبتاً اخیراً مفهوم "دوست اینترنتی" ظاهر شده است. به نظر می رسد این یک دوست است، اما نه کاملا.

چه چیزی مانع واقعی شدن دوستان مجازی می شود؟ فاصله ها و ارتباطات کاملا دیجیتالی. بنابراین، اگر با چنین جایگزینی برای دوستی راضی نیستید، به دنبال افرادی باشید که در نزدیکی شما زندگی می کنند. ساده ترین راه، موقعیت جغرافیایی است. وقتی ببینید چند دوست احتمالی با شما در یک خیابان زندگی می کنند شگفت زده خواهید شد.

این تنها فیلتر جستجوی دوستان نیست. خودتان انتخاب کنید که از نظر شما چه کسی بهترین شرکت برای شما خواهد بود.

به جلسات بروید

به یاد دارید که جوانان 20 ساله چقدر با دوستان خود وقت می گذارند؟ بله، بیش از 10 ساعت در هفته. برای افراد بالای سی سال خیلی زیاد است. چرا کمتر ملاقات می کنیم؟ زیرا قرار دادن یک سفر مشترک به یک کافه یا یک فیلم در برنامه روز به روز دشوارتر می شود. وقتی یکی مشغول است، دیگری آزاد است و بالعکس.

اما بدون ارتباط شخصی، دوستی به وجود نمی آید. این در مورد رفقای قدیمی است که شما نمی توانید سال ها بدون تغییر نگرش خود نسبت به یک شخص ببینید. افراد جدید بدون صحبت کردن، انجام کاری یا آرامش به هم نزدیک نمی شوند.

سعی کنید بدون تغییر برنامه خود با افراد جدید ملاقات کنید. به عنوان مثال، شما به اولین نمایش فیلم می روید. در مورد تمایل خود در شبکه اجتماعی بنویسید، کسی به شما ملحق خواهد شد - این دلیل جلسه و راه انتخاب مکان و زمان است. یک گزینه جداگانه به نام "Desires" وجود دارد. گزینه های خود را برای اینکه کجا بروید و چه کاری انجام دهید پیشنهاد دهید، یا ببینید چه کسی قرار است در آینده نزدیک وقت خود را با منفعت سپری کند. به ما بپیوندید و برای سلامتی دوست شوید.

آیا می دانید احساستنهایی جهانی که حتی پس از خنده دارترین مهمانی ها و گفتگوهای طولانی با دوستان به آن سر می زند؟ اگر چنین است، به احتمال زیاد شما دوستان واقعی کافی ندارید که بتوانید بدون ترس از ضعیف یا متوسط ​​جلوه دادن آنها، همانطور که هستید باشید. مشکل این است که با افزایش سن، دوست‌یابی سخت‌تر می‌شود - حداقل این چیزی است که مردم فکر می‌کنند. لورا یانگ از کارشناسان پرسید دلیل اینکه بسیاری از بزرگسالان احساس تنهایی می کنند چیست و چگونه در هر سنی با هم دوست شوند.

کیرا آساتریان

می توان بلوک های خارجی و داخلی را که مانع روابط دوستانه می شوند، تشخیص داد. موارد خارجی می تواند شامل کمبود وقت آزاد باشد. در دهه 30 و 40 سالگی، افراد با تعهدات جدی مانند بزرگ کردن فرزندان و مراقبت از والدین سالخورده روبرو هستند. به عبارت دیگر، در بزرگسالی، زمان کافی برای جستجوی دوستان جدید و ایجاد روابط با آنها وجود ندارد. یکی دیگر از عوامل خارجی مهم محل سکونت است. برخلاف دانشجویان کالج یا دانشگاه، افراد 30 تا 40 ساله تمایل دارند با خانواده یا تنها زندگی کنند. کمون ها (به عنوان مثال خوابگاه ها) به توسعه دوستی ها و فعالیت های اجتماعی به طور کلی کمک می کنند. اما انتخاب محل اقامت برای بزرگسالان کم است، بنابراین آنها باید به دنبال دوستان خارج از خانه باشند.

بلوک های داخلی به طور کلی پیچیده تر و از نظر فرهنگی دیکته می شوند، اما آنها به همان اندازه قوی هستند که بلوک های خارجی. به عنوان مثال، بسیاری از ما معتقدیم که برای موفقیت باید تمام دوستانی را که تا دهه 30 یا 40 سالگی به آن نیاز داریم داشته باشیم. اگر در میانه زندگی خود احساس تنهایی می کنیم، اغلب به عنوان یک شکست شخصی در نظر گرفته می شود. این باور مضر باعث ایجاد شرم می شود که ما را از دوست یابی باز می دارد. امید است که این هنجارهای فرهنگی شروع به تغییر کنند، به خصوص که تحقیقات فزاینده ای نشان می دهد که میانسالی برای اکثر ما تنهاترین زمان است. این نباید چنین باشد، زیرا صمیمیت در هر سنی به یک اندازه امکان پذیر است و می توان بر بلوک های بیرونی و درونی کاملاً غلبه کرد.

در کودکی و نوجوانی، به نظر می رسید دوستی چیزی خودکار بود: در تعطیلات با هم صحبت می کردیم، در اردوگاه در یک تیم بودیم، در خیابان های مشابه بازی می کردیم و در همان خوابگاه های دانشگاه زندگی می کردیم. اما این مورد نیست. دوستی به دلیل ثبات اتفاق افتاد: ما در حیاط با یک شرکت بازی کردیم، در خوابگاه های اردوگاه به خواب رفتیم و زندگی در خوابگاه ارزان تر از اجاره یک آپارتمان بود. به اشتراک گذاشتن زمان با هم خودکار بود، نه دوستی.

بنابراین اگر دوست‌یابی در بزرگسالی سخت‌تر است، به این دلیل است که برای دیدن افراد خاص باید اولویت‌بندی کنیم. بله، می توانیم فرض کنیم که در حال انتخابی شدن هستیم، استرس بیشتری داریم، یا باید با افرادی ارتباط برقرار کنیم که در نگرش زندگی با آنها تصادف خاصی وجود دارد. اما در واقع، حتی با وجود همه این شرایط و محدودیت ها، ما می توانیم دوستانی پیدا کنیم - اگر با هم وقت بگذرانیم. حجم وسیعی از تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی فکر می‌کنیم تنها کسی که علایق نزدیک به ما دارد می‌تواند دوست شود، اشتباه می‌کنیم. این می تواند کسی باشد که به طور منظم با ما وقت می گذراند. ما به کسی که اغلب و به طور دوره ای با او می بینیم وابسته می شویم - به همین دلیل است که گاهی اوقات با همکارانی دوست می شویم که در شرایط دیگر با آنها دوست نمی شویم.

ثبات یکی از الزامات یک رابطه سالم است که هر بزرگسالی نمی تواند آن را انجام دهد، زیرا برای داشتن دلیلی برای دیدن اغلب یکدیگر باید قبلاً نوعی صمیمیت داشته باشید. دو راه برای خروج وجود دارد: شروع و ایجاد شرایط برای ارتباط مداوم یا پیوستن به سازمانی که قبلاً چنین ثباتی تضمین شده است، به عنوان مثال، به یک کلیسا، نوعی باشگاه سرگرمی، کار مشترک و غیره. وقتی به چنین سازمان هایی ملحق می شویم، در حال حاضر برنامه منظمی از جلسات و فرصتی برای ایجاد روابطی وجود خواهد داشت که می تواند خارج از این شرکت کار کند. اما اگر جلسات متنوع را دوست ندارید، باید ابتکار عمل را به دست بگیرید و به تنهایی به جلسات برسید. علاوه بر این، دائما، زیرا دوستی نمی تواند بدون ارتباط منظم باشد. ممکن است از گذراندن زمان با هم لذت ببریم، اما اگر اغلب با هم ارتباط برقرار نکنیم، دوستی ایجاد نخواهد شد. کلید ایجاد یک دوستی، وقت گذاشتن برای فرد است.

جفری گریف

استاد دانشکده مددکاری اجتماعی مریلند، نویسنده کتاب بادی سیستم: درک دوستی های مردانه

به گفته ارسطو، برای تبدیل شدن به یک دوست واقعی، باید یک فرد را برای مدتی بشناسید. با این منطق، دوستانی که در سنین جوانی با آنها دوست شده‌اید و در زمان رشد و پیشرفت شما را می‌شناختند، تنها افرادی هستند که شما را به خوبی می‌شناسند. در نوجوانی و اوایل بزرگسالی، دوستان اهمیت چندانی ندارند، زیرا در این صورت فرد بیشتر به شریک زندگی، خانواده و کار خود توجه می کند. اما بعدها که کار آسان‌تر می‌شود و بچه‌ها حضور ما را در زندگی‌شان نمی‌خواهند، دوستان لازم می‌شوند.

وقتی دوستان شروع به مردن یا دور شدن می‌کنند، ممکن است احساس کنیم که هرگز نمی‌توانیم مانند مدرسه دوستانی پیدا کنیم، یا فقط همه مهارت‌های اجتماعی مورد نیاز خود را از دست داده‌ایم. دوستی به تلاش عاطفی نیاز دارد، حتی گاهی اوقات تلاش فیزیکی. با افزایش سن، انجام چنین تلاش هایی دشوارتر می شود - اما به همین دلیل است که به همان اندازه مهم است. باید به خاطر داشت که دوستان جدید بدون در نظر گرفتن سن ما می توانند ظاهر شوند. افراد با دوستان شادتر، سالم تر و حتی طولانی تر زندگی می کنند.

من فکر می کنم بیشتر به این دلیل است که بسیاری از بزرگسالان به خود فرصت پیدا کردن دوستان جدید نمی دهند. زندگی یک بزرگسال اغلب بر اساس سناریوی "خانه-کار-خانه" ساخته می شود. اگر کاری خارج از خانه انجام دهند، نوعی تجارت مشترک با شریک زندگی، خانواده یا دوستان قدیمی شان است. این برای کودکان متفاوت است: بیشتر آنها در فعالیت های مختلفی مانند یک بخش ورزشی، یک گروه کر، یک گروه تئاتر، که در آن فرصتی برای ملاقات با افراد جدید وجود دارد، درگیر هستند. اگر کودک فعالیت های فوق برنامه نداشته باشد، شانس یک آشنایی جدید همچنان بیشتر است - اگر فقط به این دلیل که افراد در کلاس ها، مدارس و دانشگاه ها همیشه یکسان نیستند. بنابراین وقتی مشتری علاقه مند به این موضوع به عنوان مربی به من مراجعه می کند، از او می پرسم که اوقات فراغت خود را چگونه می گذراند. اگر نه در جایی که فرصت ملاقات وجود دارد، سعی می کنم به آرامی شما را تشویق کنم که هفته ای یک یا دو بار با گروهی از افراد ملاقات کنید.

در بیشتر موارد، چنین تاکتیک های ساده کافی است، اما نه تنها در این مورد. از این گذشته، بسیاری از افراد فعالانه سعی می کنند دوست پیدا کنند و شکست می خورند. فکر می کنم چون با افزایش سن یاد می گیریم که احساسات، عواطف و افکار واقعی خود را پنهان کنیم. وقتی بچه بودم رازهایم را به دوستانم می گفتم، اگر غمگین یا اشتیاق داشتم جلوی آنها گریه می کردم. من ترسی نداشتم که کسی را بهترین دوستم خطاب کنم و به او بفهمانم که او برای من ارزش زیادی دارد. اما وقتی بزرگتر شدم یاد گرفتم که موانع بسازم. فهمیدم که مردم می توانند من را رد کنند، که رازها گاهی برملا می شوند. و به رخ کشیدن یک نسخه تصفیه شده از خودتان چندان ترسناک نیست، زیرا خطر رد شدن یا خجالت کمتری وجود دارد. و رفتن به مهمانی ها و تفریح ​​با "من" فیلتر شده آسان تر است - با این حال، پس باید به خانه بروید و آنجا احساس تنهایی کنید زیرا هیچ کس من واقعی را نمی شناسد.

اشتباه نکنید، همه باید هر از گاهی دور خود دیوار بسازند. شما نمی خواهید عمیق ترین رازهای خود را به دوستان خود بگویید، لازم نیست در مقابل رئیسی که به شدت از کار شما انتقاد می کند گریه کنید. بخشی از بلوغ ساختن این دیوارها است. اما حتی قوی ترین قلعه ها دارای دروازه بودند - در غیر این صورت مردم در آنها گرسنگی خواهند مرد. دیوارهای خیالی در اطراف خود نیز باید دروازه هایی داشته باشند که به روی افرادی که ما انتخاب کرده ایم باز شوند. این دقیقاً همان چیزی است که بسیاری از بزرگسالان فراموش می‌کنند: ما اغلب یا خود را از همه دور می‌کنیم یا پشت سر هم به روی همه افراد، حتی افرادی که قابل اعتماد نیستند، باز می‌شویم. به همین دلیل است که بزرگسالان برای پیدا کردن دوست دشوارتر هستند.

مهمترین چیزی که من به کسانی که می خواهند دوست پیدا کنند توصیه می کنم این است که حداقل برای یک نفر دوست شوند. به او نشان دهید که شما فردی هستید که می توانید بدون ترس با او صحبت کنید، واقعاً به شخصیت او علاقه مند هستید و او را طرد نمی کنید یا به او خیانت نمی کنید. به او اجازه دهید به تدریج جلوی شما باز شود، فشار نیاورید و به طور متقارن شروع به اعتماد به خودتان کنید. اگر این کار را انجام دهید (مهم نیست چند ساله باشید)، فکر می کنم متوجه خواهید شد که دوست یابی آنقدرها هم سخت نیست.

خاطرات دوران کودکی اغلب مملو از احساسات مثبت است. این به دلایل زیادی اتفاق می افتد. یکی از آنها تعداد زیادی از دوستان، رفقا و فقط آشنایان از همسالان است. پیدا کردن دوستان در مهدکودک یا مدرسه واقعاً آسان بود. اما یک فرد بزرگ می شود و همراه با سال ها مشکلات زیادی در ایجاد دوستی های جدید وجود دارد. برای دوست یابی در بزرگسالی، باید مکان های مناسب را بشناسید. در مورد آنها به شما خواهیم گفت.

دوستی برای بزرگسالان: آیا لازم است؟

اما ابتدا اجازه دهید به این سوال بپردازیم که چرا یک بزرگسال ممکن است به طور کلی به دوستان نیاز داشته باشد. بسیاری هستند که دوستی را تنها بخشی از زندگی کودکان، نوجوانان، پسران و دختران می دانند. بنا به دلایلی این عقیده شکل گرفت که یک بزرگسال نمی تواند و نباید دوستان داشته باشد. به خصوص اگر روابط دوستانه از سنین پایین حفظ نشده باشد. این رویکرد را نمی توان صحیح نامید، زیرا عزیزان کاملا ضروری هستند. و ما در مورد بستگان یا همسران صحبت نمی کنیم.

دوستان مورد نیاز هستند زیرا برقراری ارتباط نزدیکتر با آنها بسیار آسان تر است. به هر حال، شما مقید به روابط عشقی، زندگی مشترک، رابطه خونی و غیره نیستید. این یک تصمیم داوطلبانه است، به همین دلیل باز شدن با دوستان بسیار آسان تر است.و گذراندن وقت با آنها آسان تر، غنی تر و صریح تر به نظر می رسد. به طور کلی، هیچ دلیلی برای تردید وجود ندارد که یک بزرگسال به دوستان نیاز دارد. باقی مانده است که آنها را پیدا کنیم.

ساده ترین راه برای یافتن دوستان برای بزرگسالان کجاست؟

به نظر می رسد یافتن دوستان برای بزرگسالان مشکل ساز است، زیرا او زمان زیادی را به خانواده، کار، سرگرمی ها و غیره اختصاص می دهد. در واقع، یک بزرگسال فرصت های بسیار گسترده تری برای یافتن دوستان دارد، زیرا زندگی او از زندگی یک کودک غنی تر است. کجا میتونم رفقا پیدا کنم؟

1. اتصالات قدیمی را بالا ببرید

گزینه ای که اغلب محکوم به شکست است، اما همچنان می تواند بسیار مفید باشد. به این فکر کنید که زمانی با چه کسی رابطه خوبی داشتید. پیدا کردن این شخص اصلاً مشکلی نیست. حداقل شبکه های اجتماعی وجود دارد. همیشه این احتمال وجود دارد که او نیز پس از یک جدایی طولانی از ملاقات خوشحال شود. و چه کسی می داند، شاید دوستی شما به سطح جدیدی برسد و حتی جالب تر از قبل شود.

2. در محل کار دوستان پیدا کنید

یک راه حل واضح که اغلب به موفقیت منجر می شود. البته دوستانی که در محل کار هستند با دوستانی که ممکن است در جاهای دیگر پیدا کنید متفاوت هستند. اما از طرفی دیگر نیازی به ارائه مضامین مشترک با آنها نیست. دوستی بین همکاران اغلب با بحث در مورد کار آغاز می شود. اما، اگر بتوانید با فردی کنار بیایید، به زودی او را به روشی جدید کشف خواهید کرد. از این گذشته ، در محل کار ، افراد به یک روش و خارج از آن - به روشی کاملاً متفاوت رفتار می کنند.شما فقط باید به فرد فرصت دهید تا حرف خود را باز کند و بر این اساس، حد اعتماد مشابهی را نیز از او دریافت کنید.

3. از سرگرمی خود بهره ببرید

یکی دیگر از منابع بالقوه دوستان، سرگرمی های شماست. اگر عاشق ورزش هستید، به بازی های ورزشی دسته جمعی علاقه دارید، عاشق کلکسیون هستید، علاقه مند به موسیقی و غیره هستید، همیشه افرادی همفکر پیدا خواهید کرد.

مانند مورد قبلی، دوستی در اینجا از یک موضوع مشترک اولیه ایجاد می شود که برای هر دو جالب است. اما باز هم باید دانش یکدیگر را گسترش داد. به هر حال صحبت از ورزش یا جمع آوری تمبر راه چندانی ندارد. در این شرایط، علاقه مشترک تنها بهانه ای برای گذراندن وقت با هم است. اما دوستی تنها زمانی شکل می گیرد که از این مرزها فراتر بروید و بفهمید چه چیز دیگری شما را مقید می کند.

4. بیشتر به دیدار خویشاوندان بروید

به نظر می رسد ملاقات با اقوام چگونه به شما در یافتن دوستان کمک می کند؟ اینجا همه چیز خیلی ساده است. از این گذشته، اقوام نیز آشناهایی دارند که می توانند با آنها وقت بگذرانند. روابط خانوادگی بسیار مفید خواهد بود، زیرا، به اصطلاح، "آنها از شر شما خلاص نمی شوند." شما هنوز باید در روزهای تعطیل، برای برخی رویدادهای مهم ملاقات کنید. اگر در همان زمان بستگان آشنایان، همکاران و غیره خود را دعوت کنند، فرصتی خواهید داشت که دایره دوستان بالقوه را گسترش دهید.

از سوی دیگر، دوستی با دوستان اقوام چندان آسان نیست، زیرا آنها همیشه از وقایع کل خانواده آگاه خواهند بود. اما، اگر آن فرد با درایت و باهوش باشد، حتی ممکن است به نفع رابطه شما باشد.

5. قدرت همگرای اینترنت

همه مردم در حال حاضر کجا زندگی می کنند؟ طبیعتاً این اینترنت است. مزیت بزرگ آن این است که مردم در آنجا خجالتی نیستند و برقراری ارتباط با غریبه ها بسیار آسان تر است. ساده‌ترین راه برای یافتن دوستان از طریق شبکه‌های اجتماعی، استفاده از جوامع و افراد عمومی اختصاص داده شده به موضوع مورد علاقه شما یا شهری است که در آن زندگی می‌کنید. تنها شرط این است که گروه بتواند نظر بدهد. فعال باشید، "پنج سنت" خود را وارد بحث کنید، آن وقت قطعا مورد توجه قرار خواهید گرفت.فقط مراقب باشید، زیرا اینترنت همچنین یک محیط بسیار مناسب برای کلاهبرداران است. قبل از اینکه با کسی ارتباط نزدیک برقرار کنید، مطمئن شوید که آن شخص کافی است، چیزی از شما نمی خواهد، واقعاً به ارتباط علاقه مند است.

6. هر مکان عمومی

در نهایت، باید تا حد امکان از مکان های شلوغ بازدید کنید. پارک ها، سینماها، غذاخوری های مختلف، مراکز خرید - چه کسی می داند کجا با یک فرد جالب ملاقات خواهید کرد. تنها مشکل این است که شروع ارتباط در مکان های عمومی بسیار دشوارتر از همه موارد ذکر شده در بالا است. اما از طرف دیگر، انتخاب بسیار زیاد است، بنابراین احتمال پیدا کردن یک دوست قطعا وجود دارد.

ما هیچ رازی را فاش نکرده‌ایم که کجا می‌توان برای یک بزرگسال دوست پیدا کرد. احتمالاً شما خودتان همه چیزهایی که توضیح داده شده را درک می کنید. سپس سؤال این است - چرا از چنین فرصت هایی استفاده نمی کنید؟ کسانی که فعال هستند، ارتباط برقرار می کنند، از چیزهای جدید نمی ترسند، دوستان زیادی دارند. اگر فعال باشید، خیلی زود دوستان واقعی جدیدی پیدا خواهید کرد.

دوستی و بزرگسالان سالم ترین ترکیب هستند

واضح است که یافتن دوستان در سن آگاهانه مشکل ساز است، زیرا نیازها بسیار زیاد است و زمان آزاد وجود ندارد. اما به جوانب مثبت فکر کنید. به عنوان مثال، دوستی بین بزرگسالان می تواند سرشار از تجربیات جالب باشد. علاوه بر این، با یک فرد بالغ و باهوش، چیزهای مفید زیادی برای خود پیدا خواهید کرد. دوستی بین بزرگسالان باعث می شود که هم توسعه یابد، هم معنای بیشتری در وجود پیدا کند و هم یک خروجی عالی که با آن می توانید اضطراب و تنش را از بین ببرید. پس تسلیم نشوید و هر جا که می توانید به دنبال دوستان باشید.

حتی اگر در کنار آمدن با مردم مشکل دارید، به راحتی می توانید دوستانی پیدا کنید. فقط اولین قدم را بردارید و از آسان بودن آن شگفت زده خواهید شد.

در واقع، دوستان بالقوه همه جا ما را احاطه کرده اند - در دانشگاه، محل کار، حتی در ورودی شما. همه می توانند دوست شما شوند. اغلب، فقط یک چیز مانع از این می شود - هر کدام از شما به خوبی دیگری را نمی شناسید و در موقعیت هایی قرار نمی گیرید که شما را به هم نزدیکتر کند. با این حال، این فقط یک مسئله زمان است ... و تمایل شما برای برداشتن اولین قدم، باز کردن در برابر کسی.

دوستی برای شما چه معنایی دارد؟

مهم است که منظور شما از این مفهوم دقیقاً چیست. از این گذشته ، برای کسی دوست کسی است که آماده کمک و مشاوره در مواقع دشوار است ، اما برای کسی - شخصی که می توانید با او خوش بگذرانید و اوقات خوبی داشته باشید. اما گزینه های بسیار بیشتری وجود دارد. سعی کنید کسانی را تصور کنید که می توانید آنها را دوستان واقعی خود خطاب کنید (به هر حال، با توجه به اینکه همه افکار ما مادی هستند، به احتمال زیاد به روشی غیرعادی آنها را به زندگی خود "دعوت" خواهید کرد).

شروع به جذب افراد به سمت خود کنید

چنین شخصیت های "آفتابی" وجود دارند که فورا دیگران را مجذوب خود می کنند - می خواهید به آنها گوش دهید، می خواهید با آنها صحبت کنید و فقط در اطراف باشید. علاوه بر این، معمولاً هیچ معنای عاشقانه ای در این وجود ندارد - مانند نشستن در نزدیکی یک شومینه دنج در یک عصر سرد است. و شما می توانید چنین فردی شوید:

به شخصی تبدیل شوید که دوست دارید با او دوست شوید - و مردم به طور شهودی شروع به جذب به سمت شما خواهند کرد. و به خصوص کسانی که با آنها جهان بینی و اصول یکسانی دارید، کسانی که می توانید به راحتی با آنها دوست شوید و این احساسات گرم را در طول زندگی خود حمل کنید.

چگونه بهترین دوست خود را پیدا می کنید؟ باز باش!

اگر در "پوسته" خود بسته زندگی می کنید و به کسی اجازه ورود نمی دهید، به سختی کسی تصمیم می گیرد شما را با طوفان ببرد. و به درستی: چرا به فردی که نمی خواهد با کسی ارتباط برقرار کند تحمیل شود؟ اولین قدم را خودتان بردارید - خیلی ساده تر از چیزی است که فکر می کنید:

· برای هر دوره ثبت نام کنید یا به یک باشگاه موضوعی علایق بپیوندید.

· یکی از همکلاسی ها/همکاران خود را برای قهوه یا پیاده روی ساده در شهر بیرون بکشید - در فضایی آرام می توانید در مورد موضوعات مختلف صحبت کنید و با یکدیگر بیشتر آشنا شوید.

البته، زمان زیادی طول می کشد تا بتوانید این شخص را بهترین دوست خود بنامید - هر چه باشد، این به چیزی بیش از یک شباهت ساده از علایق و دیدگاه زندگی نیاز دارد. فراموش نکنید که "یک دوست در مشکل شناخته می شود" - و تنها با هر موقعیت دشواری که با تلاش مشترک غلبه کنید، رابطه شما قوی تر می شود.

مهم: علیرغم اینکه هدف خود را پیدا کردن دوستان جدید قرار داده اید، نباید "قلب خود را بریزید" و صمیمی ترین چیزها را در مورد خود به شخصی بگویید که به خوبی نمی شناسید. همه چیز باید با آرامش و به طور طبیعی اتفاق بیفتد - به طوری که یک روز شما خودتان تعجب خواهید کرد که بدانید چقدر با هم گذشت و تجربه کرده اید.

با جریان برو

البته، مانند هر رابطه دیگری، باید روی دوستی کار کنید - کاری بدهید، برای یک فرد انجام دهید، به زندگی او علاقه مند شوید، در لحظات سخت از او حمایت کنید. اما زندگی به گونه ای تنظیم شده است که نمی توان همه را به خود نزدیک کرد: افراد تغییر می کنند، آنها علایق، اهداف، برنامه ها، رویاهای جدیدی در زندگی دارند. این کاملاً طبیعی است و هیچ چیز غم انگیز یا ناعادلانه ای در آن وجود ندارد.

زمانی که به آن نیاز دارید آنجا باشید، اما سعی نکنید کسانی را که به دنبال ارتباط با شما نیستند نگه دارید - شاید لحظه ای فرا برسد که دوباره شروع به برقراری ارتباط خوب کنید. یا شاید این یا آن شخص به تازگی نقشی در زندگی شما داشته است، درسی داده است که قرار بود بدهد. اکنون جهان هم او و هم شما را بیشتر هدایت می کند - هر کدام به روش خود.

پذیرای این تغییرات باشید، زیرا همیشه به سمت چیزی بهتر و بیشتر از آنچه دارید در حال حرکت هستید.

زیاد از دیگران مطالبه گر نباشید

هیچ کس به شما بدهکار نیست، همانطور که شما به بقیه مدیون نیستید. اگر رفتار و جهان بینی فردی را دوست ندارید، حق دارید نظر خود را بیان کنید، اما سعی نکنید آن را تغییر دهید. هیچ آدم ایده آلی وجود ندارد. و در واقع، این خوب است، زیرا آنها شخصیت هایی بسیار قابل پیش بینی و خسته کننده خواهند بود.

وقتی تصمیم می گیرید دوستان خوبی برای خود پیدا کنید، آماده باشید که آنها نیز کامل نباشند - اما هر چه باشد آنها را دوست خواهید داشت. شخصی بیش از حد احساسی به همه چیز واکنش نشان می دهد و شخصی دائماً شوخی می کند "در موضوع نیست" - این یک گناه فانی و پایان جهان نیست، بلکه ویژگی های شخصیتی است. با شوخ طبعی و مثبت به آنها نگاه کنید - شگفت زده خواهید شد که چقدر زندگی برای شما دلپذیرتر و آسان تر خواهد شد.

ارتباطات مجازی را به واقعی ترجمه کنید

اگر افرادی دارید که با آنها در وب به خوبی ارتباط برقرار می کنید، اما هرگز در زندگی خود با آنها ملاقات نکرده اید، چرا این شکاف را پر نکنید؟ شما قبلاً چیزهای زیادی در مورد یکدیگر می دانید، از خود ارتباط لذت می برید. تنها چیزی که باقی می ماند این است که آن را متنوع تر کنیم و به دنیای واقعی منتقل کنیم. آغازگر باشید! دعوت به رفتن به سینما، به یک کافه، به یک نمایشگاه جالب، برای رفتن به یک جشنواره موسیقی با هم. از اینکه مزاحم به نظر بیایید نترسید - اگر چنین تصوری ایجاد می کردید، آن شخص مدت ها پیش ارتباط خود را با شما متوقف می کرد. در وسعت وب جهانی، این موضوع تنها با یک کلیک ماوس است.

درک کنید که مردم عادی در اطراف شما هستند.

بله، گاهی اوقات بسیار شرم آور است که به شخص یا شرکتی نزدیک شوید که قبلاً با آن صحبت نکرده اید. اما وقتی به این فکر می‌کنید که چگونه دوستان جدیدی برای خود پیدا کنید، تصور کنید اگر کسی به همان روش به شما نزدیک شود، چه واکنشی نشان خواهید داد. هر چه فرد بزرگتر می شود، بیشتر مطمئن می شود که در شرکت جدید "جا نمی شود" - و با این حال همه چیز دقیقا برعکس است.

اگر نوجوانان دبیرستانی اغلب حتی سعی نمی کنند همدیگر را بهتر بشناسند، اما دوستان خود را بر اساس اصل "باحال / نه باحال"، "می رود / مهمانی نمی رود"، "نوشیدنی / الکل نمی نوشد" انتخاب می کنند. "، سپس با گذشت زمان ما بسیار آرام تر می شویم و برای آشنایی های جدید باز می شویم.

حتی اگر بیایید و یک جمله از دوران کودکی بگویید "میتوانم با تو بیایم ...؟"، به شما نگاه عجیبی نمی شود، به شما می خندند یا مورد تمسخر قرار نمی گیرید. به احتمال زیاد، آنها حتی خوشحال می شوند و خودشان شما را به گفتگو می کشانند.

درک کنید که مطلقاً چیزی برای از دست دادن ندارید.

بیا، ملاقات کن، ارتباط برقرار کن... این سخت تر از دوران کودکی نیست. در واقع، حتی در ماریا اولگوونای محترم که یک مرسدس بنز گران قیمت را رانندگی می کند، هنوز دختری به نام ماشا وجود دارد که دوست دارد با پای برهنه روی چمن ها راه برود و آرزوی رفتن به سفر را دارد. و در همسایه شما، الکساندر والنتینوویچ، پسری به نام ساشا وجود دارد که دوست دارد با شما به ماهیگیری برود.

فکر کنید: در 6-7 سالگی، آیا می ترسید و فکر می کنید - یا فقط می آیید و شروع به صحبت با پسر یا دختری می کنید که دوست دارید؟

اگر ارتباط درست نشد، می توانید با آرامش آن را متوقف کنید - و این نیز جرم نخواهد بود. و به عنوان آخرین راه حل، می توانید به شهر دیگری بروید، نام، مدل موهای خود را تغییر دهید، شغل دیگری پیدا کنید و هرگز برنگردید (شوخی می کنم).

در هر صورت ترس و تردید خود را کنار بگذارید. کودک درون خود را بیدار کنید - او از قبل می داند که چگونه در اطراف خود دوستان پیدا کند. و او با لذت از عهده این کار بر می آید!