نادیده گرفتن بهترین راه برای گره زدن یک شخص به شماست. چگونه مردی را که دوست دارید نادیده بگیرید

سطح از شخص یا شرایط و همچنین نحوه تنبیه شخص مقابل. یک عبارت رایج این است: "نادیده گرفتن یکی از قدیمی ترین اشکال سوء استفاده عاطفی است." بیایید در مورد این با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.

مفهوم «نادیده گرفتن» شامل چه مواردی است؟

اول از همه، جهل (در روانشناسی) اجتناب است. فرد از وجود یک ضربه ناخوشایند آگاه است، اما تصمیم می گیرد به آن توجه نکند. او مشکلات را به یاد می آورد، حضور آنها را درک می کند و فقط سعی می کند مطمئن شود که در هیچ موردی با عواملی که می توانند اطلاعات را در موقعیت نادیده گرفته شده ارائه دهند، تلاقی نداشته باشد. این می تواند عمدا اتفاق بیفتد: دختر "توجه نمی کند" پسری که از خواستگاری خود یا چیزی شبیه به آن خسته شده است. اما موقعیت هایی نیز وجود دارد که فرد به طور ناخودآگاه خود را از مشکل دور می کند.

بهترین گزینه بدون درد است یا نادیده گرفتن یکی از قدیمی ترین اشکال سوء استفاده عاطفی است؟

گزینه هایی وجود دارد که نادیده گرفتن می تواند در موقعیت های زندگی کمک کند، و زمانی که در جهت کاملا مخالف عمل می کند. شما نباید روی مشکلات کوچک روزمره تمرکز کنید که نمی توانند عواقب جدی داشته باشند. به یاد داشته باشید که اگر کودک در خیابان لباس هایش را کثیف کند، بی توجهی نوعی سوء استفاده عاطفی است. چه چیزی برای شما عزیزتر است - مرد کوچک شما یا نوعی کهنه؟

ارتباط نادیده گرفتن

مثلاً مادرشوهر به سؤال عروس به نوعی بی ادبانه پاسخ داد. شایان توجه است که آیا این رفتار معمولی است یا اینکه آیا فرد خسته، تحریک شده و خارج از کنترل بوده است. اگر مورد دوم است، پس چرا توجه خود را بر این موضوع متمرکز کنید و با پرخاشگری به پرخاشگری پاسخ دهید. عاقلانه تر است که بی ادبی را نادیده بگیریم. اما اگر این هنجار برای مادرشوهر فوق الذکر است و او عمداً منجر به درگیری می شود، در این صورت جایی برای یک موقعیت مشکل ساز وجود دارد که برای برقراری ارتباط عادی باید حل شود. مشکلات جدی به شدت از نادیده گرفتن آنها منصرف می شوند. با دور شدن از آنها، نمی توانید راه حلی بیابید، به این معنی که آنها باقی خواهند ماند و به مرور زمان با حقایق غیر ضروری و حتی آلوده تر پر خواهند شد.

همین مادرشوهر که بنا به دلایلی از عروسش ناراضی است به بی ادبی ادامه می دهد و سایر اعضای خانواده را درگیر درگیری می کند تا زمانی که نیروهای عروس از بین بروند. در نتیجه، یک رسوایی بزرگ یا بدتر از آن، محو شدن آرام عروس به دلیل ترس از گفتگوی صریح و حل مشکل با مادرشوهرش. دلیل نادیده گرفتن مشکلات جدی می تواند ترس بی اهمیت باشد: ترس از شکست، ترس از دست دادن زمان و پول در حل مشکل.

ماتریس را نادیده بگیرید

کین ملور و اریک زیگموند زمانی ماتریسی برای تعریف درجه و موضوع ناآگاهی ابداع کردند. سه معیار مختلف در نظر گرفته می شود: سطح، مساحت، نوع.

در این حالت چهار سطح نادیده گرفتن وجود دارد. آی تی:

حضور امکان حل مشکل را به کلی نادیده می گیرد).

اهمیت آن (درک وجود راه حل، اما انکار اولیه اثربخشی آن)؛

تغییر قابلیت ها (درک وجود راه حل، اما امتناع زودهنگام از اعمال آن).

توانایی های شخصی (عدم امکان انجام یک تصمیم احتمالی به دلیل نگرش غیرقابل قبول شخصی به چنین روشی).

سه حوزه جهل وجود دارد: «من»، افراد دیگر، موقعیت.

انواع غفلت عبارتند از: انگیزه، فرصت و مشکل.

با توجه به این سه معیار، یک ماتریس به دست می آید:

با استفاده از این ماتریس می توان تشخیص داد که مشکل در چه سطحی نادیده گرفته می شود و بر این اساس فرد را تحت تاثیر قرار می دهد تا به جستجوی راه حلی برای مشکل بپردازد. جستجوی "اجاق" باید از ردیف بالا، سمت چپ ترین سلول شروع شود و سپس به صورت مورب به پایین برود.

نادیده گرفتن سوء استفاده عاطفی است

چه طور این برداشت را کردی؟ اغلب افراد به عمد یکدیگر را نادیده می گیرند تا با بی توجهی خود آنها را تنبیه کنند. برای پسری که گناهکار است، نگرش دردناکی نسبت به تلاش های او برای آشتی از طرف دختر وجود خواهد داشت. رئیس می‌تواند همین تاکتیک‌ها را در مورد زیردستانی که در کار اشتباه کرده و تلاش‌های او برای بازپروری را نادیده گرفته است، اعمال کند. بنابراین، فردی که نادیده گرفته می شود، اگر به موقع از او اجتناب نشود، ممکن است در نهایت احساس پوچی یا عصبانیت کند. قبل از اینکه همسایه خود را به این شکل تنبیه کنید، خوب فکر کنید: آیا این وضعیت را بدتر نمی کند، از جمله برای شما. نادیده گرفتن یکی از قدیمی ترین اشکال سوء استفاده عاطفی است و به ندرت فواید بیشتری نسبت به ضرر دارد. هر موقعیت دشواری باید حل شود: از طریق گفتگو یا از طریق مشارکت دیگران - به هر وسیله ای، اما نه غیرفعال. تجزیه و تحلیل کافی از موقعیت روشن خواهد کرد که آیا ارزش استفاده از ناآگاهی، یکی از قدیمی ترین انواع خشونت عاطفی، یا استفاده از تکنیک های ظریف تری را دارد که آسیب روانی-عاطفی به فرد وارد نمی کند. بیایید به چند موقعیت نگاه کنیم که می تواند به شما کمک کند تا بفهمید ناآگاهی در کجا کاربرد دارد.

"نادیده گرفتن" - زمانی مفید است که ...

مرد بی دلیل احمق است. بله، شما عقب نشینی نکردید، تصمیم گرفتید عمل کنید، دلایل منطقی، توضیحات ارائه کنید، اما حریف به سادگی آنها را درک نمی کند. شما با ذکر تمام حقایق قدیمی و جدید با مشکل روز، هفته، ماه دست و پنجه نرم می کنید، اما نتیجه ای حاصل نمی شود. آیا ارزش صرف زمان و تلاش بیشتر را دارد یا بهتر است خود را کنار بکشید؟

اگر به جوهره هذیان که از دهانتان سرازیر می شود عمیق شوید فقط مغز شما را مسدود می کند و روحیه شما را خراب می کند. مادربزرگی که در مینی‌بوس به مرد جوانی چسبیده بود و داستان‌هایی مبنی بر اینکه او نامناسب به نظر می‌رسد و فواره‌ای کلامی در مورد اینکه «در زمان من» چگونه بود، را می‌توان نادیده گرفت. عدم دریافت پاسخ برای سخنرانی های پرشور خود، علاقه خود را از دست می دهد. هر کس حق دارد آنطور که می خواهد نگاه کند. آن مرد شلوار جین پاره می خواهد - بگذار او بپوشد، حداقل یک دامن بپوشد. انتخاب اوست

مشکل ناچیز است و تمرکز روی آن می تواند به نتیجه منفی منجر شود. کودک از کلمه "بد" استفاده کرد. دفعه اول باید این موضوع را نادیده گرفت، زیرا بدون دیدن هیچ واکنشی از سوی والدین، ممکن است کودک به سادگی علاقه خود را به این کلمه از دست بدهد. اما اگر همیشه این اتفاق بیفتد، با توجه به سن کودک، ارزش آن را دارد که با یک گفتگوی آرام و با استفاده از روش‌های مختلف مشکل را حل کنید.

زیاده روی نکنید. اندازه گیری در همه جا مهم است

نادیده گرفتن قدیمی‌ترین شکل سوء استفاده عاطفی است، اما نباید آن را به سمت «برادر» بزرگ‌ترش سوق دهید - بی‌تفاوتی. شما می توانید با فاصله گرفتن از مشکلات چنان غافلگیر شوید که واقعاً برایتان مهم نیست. به عنوان مثال، ناآگاهی مداوم پدر از مشکلات خانگی - در ابتدا به دلیل خستگی، و سپس از روی عادت، اما آنها دیگر او را اذیت نمی کنند، "بگذار همسرش بفهمد". بله، دیگران خودشان می توانند راه حلی پیدا کنند و این واقعیتی نیست که شما را راضی کند. اما شما اهمیتی نمی دهید

یادگیری نادیده گرفتن افرادی که فقط باعث ایجاد احساسات منفی می شوند به اندازه کافی آسان است. با این حال، نیازی به عجله نیست. فکر کنید که آیا از تصمیم خود پشیمان خواهید شد، زیرا ممکن است فرصتی برای پس گرفتن کلمات وجود نداشته باشد. هدف نادیده گرفتن را در نظر بگیرید، با خودتان صادق باشید. شاید شما فقط می خواهید توجه افراد خاصی را به خود جلب کنید؟

اگر مورد تمسخر قرار گرفتید، سعی کنید به روش دیگری نسبت به آنها واکنش نشان دهید. خجالت یا عصبانیت خود را مهار کنید و طوری رفتار کنید که انگار نظر مربوط به شما نیست. یک راه دیگر وجود دارد: با آرامش با همه خارهای او موافقت کنید. در هر صورت نشان ندهید که آسیب دیده اید. سوء استفاده کننده احتمالا متوقف خواهد شد و شما مجبور نخواهید بود او را نادیده بگیرید.

به خاطر داشته باشید: فقط زمانی باید نادیده بگیرید که می خواهید کاملاً خود را از شر افراد ناخوشایند رها کنید، گویی هرگز ملاقات نکرده اید.

اگر آشنایان مزاحم نیاز به توجه داشته باشند چه؟

بنابراین، شما همه چیز را به دقت سنجیده اید و همچنان معتقدید که نادیده گرفتن گزینه شماست. اگر افرادی که نمی خواهید با آنها ارتباط برقرار کنید به طور سطحی با شما آشنا هستند، پس

• تا حد امکان به آنها نگاه کنید، وقتی نگاه می کنید - لبخند نزنید.
• هنگام عبور از این افراد دوری کنید - معطل نکنید.
• کار دیگری انجام دهد اگر کتاب می خوانید یا با هدفون به موسیقی گوش می دهید، احتمال اینکه مزاحم شما شود کمتر از آن است که چهره تان خسته شود و چشمان شما ابتدا به یک سمت و سپس به سمت دیگر نگاه می کنند.
• اقدامات لازم را در شبکه های اجتماعی انجام دهید.

اگر یکی از کارمندان را دوست ندارید، خود را به بحث در مورد مسائل تجاری محدود کنید.

همچنین ممکن است این اتفاق بیفتد که بخواهید دوستان قدیمی را نادیده بگیرید. در این مورد به شما توصیه می کنیم که با خیال راحت صحبت کنید. شاید در شرایط سختی قرار گرفتند؟ این احتمال وجود دارد که یکدیگر را درک کنید و رابطه یکسان شود.

بدبختانه، موضوع همیشه اینطور نیست. هنگامی که خود را در مرکز یک درگیری واقعی می بینید، که تنها راه خروج دارد - جهل، مستقیماً به دوستان قبلی خود در مورد آن بگویید.

به یاد داشته باشید: شما باید رک اما مودب باشید. طعنه آمیز نباشید، جدی باشید تا حرف شما با تمسخر یا هوس کودکانه اشتباه نشود.

لازم نیست منتظر بمانید تا دوستان سابقتان فوراً با شما موافقت کنند و با آرامش از هم جدا خواهید شد. احتمالاً برای حذف کامل این افراد از زندگی به صبر زیادی نیاز خواهید داشت. به تماس ها و پیام های آنها پاسخ ندهید. آیا آنها چیزهای آزاردهنده ای برای شما می نویسند؟ تسلیم نشو در غیر این صورت تنش را از بین نمی برید، بلکه آن را تشدید می کنید. اگر این کار جواب نداد، به آنها بگویید که به مقامات مربوطه شکایت خواهید کرد. بگذارید افرادی که برای شما ناخوشایند هستند بفهمند که شما مصمم هستید.

سعی کنید شرایط را فقط با عزیزان خود در میان بگذارید. با جذب غریبه ها، در خطر تبدیل شدن به مرکز یک حماسه کامل هستید. به سوالات به طور خلاصه پاسخ دهید و به تدریج از بین می روند.

نادیده گرفتن مردم یک اقدام افراطی است. بگذارید نه تنها با کلمات، بلکه با اعمال نیز بیان شود، بنابراین:

• از نقاط ملاقات احتمالی خودداری کنید (مثلاً توقفی که اغلب یکدیگر را می دیدید یا یک کافه مورد علاقه). اگر برخورد کردید، خود را به تکان دادن سر محدود کنید. بس کن، بپرس "چطوری؟" بیش از حد خواهد بود همچنین اگر قبلا دیده شده اید، تا زدن را توصیه نمی کنیم. آرام و باوقار باشید.
• از دوستان مشترک بخواهید که شما را به رویدادهای مشابه دعوت نکنند (به جز یک رویداد بزرگ مانند فارغ التحصیلی یا عروسی، زمانی که مجبور نیستید با هر سیصد نفر صحبت کنید).
• به چیزهای دیگری فکر کنید که شما را متحد می کند و تا حد امکان از خود در برابر ارتباطات غیر ضروری محافظت کنید.

به خاطر داشته باشید که به همان اندازه مهم است که افراد ناخوشایند را از سر خود بیرون کنید. اگر قبلاً نقش مهمی در زندگی شما داشته باشند، این آسان نیست. برای اینکه خاطرات شما را پرت نکند، خود را با چیزهایی پر کنید، نه فقط یک روال، بلکه چیزهای جالب. مجموعه شعرهایی را بخرید که مدتهاست می خواهید بخوانید، سعی کنید یک غذای جدید بپزید، به باغ وحش بروید. برداشت های جدید دیری نخواهد آمد!

توجه شده است که پاک کردن ذهن، گاهی اوقات به طرز شگفت انگیزی، موقعیت ناخوشایند را تغییر می دهد یا فردی را از زندگی شما حذف می کند یا این رابطه به طور طبیعی برقرار می شود.

نادیده گرفتن و عشق نافرجام.

حوزه روابط شخصی خاص است. متأسفانه، نادیده گرفتن شخصی که امیدهای زیادی برانگیخته است (و همانطور که معلوم شد بیهوده) دشوارتر از حذف از تعداد دوستان در VKontakte است. بنابراین، تکنیک های ذکر شده در زیر ممکن است فقط تا حدی کار کنند. زمان به بقیه کمک خواهد کرد.

• خودتان را به خاطر عاشق شدن با شخص «اشتباه» سرزنش نکنید.
• تنظیم فاصله: تعداد جلسات، تماس‌ها، پیام‌ها را کاهش دهید. اگر به تئاتر، سینما یا در تعطیلات می روید، افراد دیگر را به شرکت دعوت کنید.
• از آشنایی های جدید فرار نکنید فقط اخلاص را فراموش نکنید! وارد شدن به یک رابطه به طور خاص به طوری که گذشته از ذهن شما ناپدید شود، یا قرار ملاقات "علیرغم" گذشته ناگوار ارزش آن را ندارد. فقط روی اینکه آیا به یک فرد جدید علاقه مند هستید یا خیر تمرکز کنید.

اگر موضوع احساسات شما از طرف افراد ناآشنا باشد که هرگز با آنها صحبت نکرده اید و فقط دو بار سلام و احوالپرسی کرده اید، وضعیت آسان تر است. از ملاقات های احتمالی خودداری کنید و به محض اینکه متوجه شدید که از نظر ذهنی به سمت او برگشتید، حواس خود را پرت کنید (به آخرین پاراگراف بند 3 مراجعه کنید).

اگر وضعیت مخالف ایجاد شده است (شما خود موضوع احساسات خود شده اید) چگونه یاد بگیریم که فردی را نادیده بگیریم؟

• هدایا را هر قیمتی که باشد قبول نکنید.
• با سایر اعضای جنس مخالف به طور فعال ارتباط برقرار کنید. شما فقط می توانید وانمود کنید، نکته اصلی این است که فردی که برای شما ناخوشایند است آن را می بیند. اعتماد به نفس او بلافاصله کاهش می یابد.
• در طرد شدن مداوم باشید انسان باید بفهمد که پاسخ های خشک شما اصلا عشوه گری نیست و نشانه بد خلقی نیست.

اگر شما را نادیده بگیرند چه؟

ناگهان متوجه شدید که یک دوست یا یکی از عزیزان به تدریج از زندگی شما ناپدید می شود. شاید خودتان دلیلی به او دادید - قول را فراموش کردید، باعث حسادت شدید، به او برای یک رویداد مهم تبریک نگفتید؟ گناه خود را بپذیرید و سعی کنید اشتباه را اصلاح کنید. در مورد دوم، یک هدیه و یک کارت پستال بخرید. مطمئناً تبریک به موقع خوب است، اما دیر توجه کردن بهتر از هیچ است. به هر حال باید نشان دهید که صمیمانه متاسفید و دوستی با این شخص برای شما بسیار مهم است.

اگر مطمئن هستید که کار اشتباهی انجام نداده اید، با او صحبت کنید. مراقب سرزنش ها و منفی های دیگر باشید، زیرا این فقط مشکل را افزایش می دهد. کسی که برایش عزیز هستید فرصت بازگرداندن شما را به زندگی خود از دست نخواهد داد.

راه های دیگری برای نادیده گرفتن یک فرد وجود دارد، اما به یاد داشته باشید که حل یک مشکل همیشه بر اجتناب از آن ارجحیت دارد.

موفق باشید!

نادیده گرفتن کسی می تواند بسیار دشوار باشد، به خصوص اگر دائماً به طور تصادفی با این شخص در راه خود ملاقات کنید، اگر سعی کند با شما صحبت کند یا کاملاً متوجه نشود که چه اتفاقی می افتد. اما اگر واقعاً نیاز دارید که این شخص را نادیده بگیرید، پس سعی کنید با شغل خود بسیار شلوغ به نظر برسید، روش معمول زندگی خود را تغییر دهید و تمام ارتباط خود را با این شخص قطع کنید. نکات زیر را در مورد نحوه نادیده گرفتن دیگران بررسی کنید.

مراحل

از زبان بدن استفاده کنید

1. به چشم این شخص نگاه نکنید.عدم تماس چشمی بهترین راه برای نادیده گرفتن افراد است. هنگامی که چشمان شما به هم می رسد، نشان می دهد که از وجود این شخص آگاه هستید و تلاش شما برای نادیده گرفتن او بیهوده خواهد بود. اگر این شخص در نزدیکی شماست، به هر قیمتی شده از نگاه کردن به چشمان او خودداری کنید. به همه نگاه کن به جز او، به جلوی خود یا فقط به زمین نگاه کن.

   • اگر آن شخص از شما کوتاه‌تر است، به بالای سر او نگاه کنید. اگر بالاتر است، پس به بالا نگاه نکنید.
   • اگر او هم قد شماست و در همان نزدیکی ایستاده است، سعی کنید در صورتی که به طور تصادفی با چشمان او برخورد کردید، نگاهی غایب و بی تفاوت به تصویر بکشید.

2. به سرعت راه برویدراه دیگر برای نادیده گرفتن یک فرد این است که تا حد امکان سریع راه بروید. این نشان می دهد که شما فردی پرمشغله هستید، برای انجام مجدد بسیاری از کارها باید زمان داشته باشید و کوچکترین تمایلی برای توقف و صحبت با این شخص ندارید. با سر بالا راه بروید و طوری به نظر برسید که انگار در کار عجله دارید، حتی اگر در واقع اینطور نیستید.

   • اگر دیدید این شخص از دور به شما نزدیک می شود، کمی کنار بروید تا تصادفاً با او برخورد نکنید.
   • برای دور زدن دشمن خود به پهلو نچرخید. عبور از آن طرف جاده یا خاموش کردن آن نشان می دهد که به آن اهمیت می دهید. با این حال، اگر او را از دور می بینید و مطمئن هستید که شما را نمی بیند، بهتر است واقعاً از مسیر خود خارج شوید و از دیدگان پنهان شوید.

3. نوعی "نزدیک" را به تصویر بکشید.اگر در کنار این شخص قرار گرفتید، دست‌هایتان را روی سینه‌تان جمع کنید، اگر نشسته‌اید پاهایتان را روی هم بگذارید، کمی قوز کنید و به طور کلی هر کاری را انجام دهید تا کاملاً غیرقابل دسترس به نظر برسید. بدن شما باید خودش صحبت کند: "با من صحبت نکن، رفیق" و به احتمال زیاد دشمن شما این اشاره را خواهد گرفت.

   • لبخند نزن صورت خود را جدی نگه دارید، حتی کمی عبوس، تا نشان دهید که نمی خواهید با کسی صحبت کنید.
   • همچنین می‌توانید چهره‌ای را با حالتی خالی و بی‌معنی نقاشی کنید که هر کسی را که می‌خواهد با شما صحبت کند ترساند.
   • اگر موهای بلند، چتری یا کلاه دارید، سعی کنید قسمتی از صورت خود را بپوشانید تا مجبور نباشید به چشمان آن شخص نگاه کنید.

4. سعی کنید به نظر برسید که خیلی سرتان شلوغ است.شما می توانید از همه چیز در اطراف خود دور به نظر برسید، یا بسیار بسیار شلوغ، به حدی که نمی توانید یک ثانیه از وقت خود را برای گفتگوی بیهوده با این شخص صرف کنید.

   • اگر در حال حاضر با دوستان هستید، به سمت آنها برگردید و شروع کنید به صحبت کردن در مورد چیزی متحرک و اشاره. این نشان می دهد که شما آنقدر مشغول هستید که نمی توانید صحبت کنید یا به سمت کسی نگاه کنید.
   • اگر تنها هستید، خود را در یک کتاب، مجله یا کتاب درسی غرق کنید. شما حتی می توانید به آرامی با صدای بلند بخوانید، گویی چیزی را حفظ می کنید.
   • همیشه اشیاء مختلف زیادی در دستان خود داشته باشید. وقتی راه می‌روید یا می‌نشینید، تلفن، کتاب‌های درسی یا یک گل بزرگ داخلی را در گلدان نگه دارید. این شخص با دیدن اینکه چقدر سرتان شلوغ است، صحبتی را با شما شروع نمی کند.

از تکنولوژی استفاده کنید

1. از گوشی خود استفاده کنیدبه شما کمک می کند هر کسی را نادیده بگیرید. راه های مختلفی برای استفاده از گوشی برای این منظور وجود دارد. ابتدا می توانید به گوشی خود خیره شوید تا به محض اینکه دشمن خود را دیدید مشغول به نظر برسید. می توانید با شخصی تلفنی صحبت کنید، دیوانه وار بخندید، یا با سر در مکاتبه با کسی که دوست دارید در آن لحظه با او چت کنید غوطه ور شوید.

   • شماره تلفن را تغییر دهید تا از تماس این شخص یا ارسال پیام به شما جلوگیری شود.
   • او را در مخاطبین خود مسدود کنید تا از دریافت پیام از او جلوگیری کنید.
   • تلفن خود را طوری تنظیم کنید که وقتی با آن شخص هستید زنگ بخورد تا بتوانید تلفن را بردارید و وانمود کنید که دارید با کسی صحبت می کنید.

2. گوش دادن به موسیقی.هدفون بخرید و همیشه وقتی تنها هستید از آن استفاده کنید، حتی اگر موسیقی گوش نمی دهید. هنگامی که دشمن خود را می بینید، موسیقی را به طور کامل روشن کنید و سر خود را با ضرب آهنگ تکان دهید تا کاملاً جذب و مشغول کار خود شوید و نخواهید یک دقیقه از وقت خود را برای صحبت کردن صرف کنید.

   • اگر واقعاً می‌خواهید اذیت شوید، می‌توانید چشمان خود را ببندید و با موسیقی آواز بخوانید تا آن شخص کوچک‌ترین فرصتی برای صحبت با شما نداشته باشد.

3. شبکه را نادیده بگیریدنادیده گرفتن اینترنت بسیار ساده تر از نادیده گرفتن یک شخص در زندگی واقعی است زیرا مجبور نیستید از ملاقات با آنها اجتناب کنید. در این مورد، فقط باید ایمیل ها، پست های فیسبوک، یادداشت های توییتر و هر پیام دیگری در شبکه را نادیده بگیرید.

   • این شخص را در شبکه های اجتماعی خود بلاک کنید. مطمئن شوید که او نمی تواند به صورت آنلاین با شما تماس بگیرد.
   • در صورت لزوم آدرس ایمیل و نام مستعار مجازی خود را تغییر دهید. هیچ راهی برای دشمن شما برای تماس آنلاین با شما وجود ندارد.

عادات خود را تغییر دهید

1. مسیر متفاوتی را انتخاب کنید.اگر می‌خواهید کسی را نادیده بگیرید و هر بار در راه با او ملاقات نکنید، ساده‌ترین کار این است که به سادگی مسیری را که معمولاً طی می‌کنید تغییر دهید. اگر همیشه در راه بین کلاس‌ها با دشمن خود ملاقات می‌کنید، مسیر دیگری طولانی‌تر را به درس بعدی بروید تا این شخص را نبینید. اگر دائماً او را در محل کار ملاقات می‌کنید، در راهروی دیگری قدم بزنید و از سرویس بهداشتی دیگری استفاده کنید تا تماس را به حداقل برسانید.

   • اگر هر جا که می روید با او ملاقات کردید، پس شروع به رانندگی کنید.
   • اگر دشمن شما نیز مسیر خود را تغییر داد تا دوباره توجه شما را جلب کند، پس به تغییر مسیر خود ادامه دهید تا از این بازی احمقانه خسته شود.

2. از مکان هایی که دشمن شما دوست دارد از آن بازدید کند اجتناب کنید.ابتدایی است. اگر بارها، رستوران ها و پارک های مورد علاقه او را می شناسید، دیگر به آنجا نروید. ارزشش را ندارد، با این حال، اگر می خواهید زمان کافی را در آنجا بگذرانید و مدام این شخص را نادیده بگیرید، می توانید تلاش کنید.

   • همچنین می توانید روزهایی را که معمولاً به آنجا می رود به یاد بیاورید. اگر او در تعطیلات آخر هفته از رستوران مورد علاقه خود بازدید می کند و شما واقعاً می خواهید به آنجا بروید، سعی کنید در طول هفته به آنجا بروید.
   • اگر او فقط در ساعات تخفیف به رستورانش می رود، می توانید کمی دیرتر عصر به آنجا مراجعه کنید.

3. در جاهایی باش که دشمنت هرگز نخواهد رفت.به عنوان مثال، اگر او غذاهای گوشتی را ترجیح می دهد، به دنبال رستوران هایی در منطقه خود باشید که غذاهای گیاهی سرو می کنند. اگر او از جاز متنفر است، به یک کنسرت جاز در منطقه خود بروید. اگر او با یکی از دوستان شما دشمنی می کند، در مهمانی این دوست بعید است که با دشمن خود ملاقات کنید و بتوانید اوقات خوبی را سپری کنید.

   • بازدید از مکان ها و مکان هایی که این فرد به آنجا نمی رود، به شما کمک می کند که نه تنها او را نادیده بگیرید، بلکه افق های جدید و ناشناخته ای را نیز برای شما بگشایید.

در هر شرایطی کسی را نادیده بگیرید

1. هر کسی را در مدرسه نادیده بگیریدممکن است چندان آسان نباشد، به خصوص اگر در یک کلاس باشید، اما هنوز هم می توانید راهی پیدا کنید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:

   • اگر با این شخص روی یک میز نشسته اید، به میز دیگری بروید. اگر هرکسی جایگاه خود را در کلاس دارد، از معلم بخواهید که شما را پیوند بزند.
   • اگر او را در کافه تریا مدرسه دیدید، پشت میز دیگری بنشینید.
   • اگر او را در راهرو مدرسه ملاقات کردید، پس مستقیم به جلو نگاه کنید، گویی برای درس بعدی آنقدر عجله دارید که متوجه نشدید چگونه از کنار این شخص گذشتید.
   • اگر در کلاس از شما سوالی می پرسد، سر خود را به طرفین بچرخانید، انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است.

2. هر کسی را در محل کار نادیده بگیریداین می تواند بسیار دشوار باشد، زیرا ممکن است نزدیک دشمن خود بنشینید یا حتی روی همان پروژه کار کنید. به هر حال راه های مختلفی برای به حداقل رساندن تماس وجود دارد.

   • تا زمانی که آن شخص در آنجا است به آشپزخانه اداری یا اتاق استراحت نروید. به یاد داشته باشید که او معمولاً در آشپزخانه شام ​​می خورد یا برای خود قهوه می ریزد و سعی کنید در زمان های دیگر در زمان های دیگر شام بخورید و استراحت کنید.
   • اگر در دفتر کنار دشمن خود نشسته اید، پس سعی کنید به جای اینکه به سمت او نگاه کنید، روی کار با کامپیوتر تمرکز کنید و همچنین همیشه یک انبوه کاغذ کار در دست داشته باشید تا بتوانید در آنها غوطه ور شوید.
   • این نباید در فعالیت های حرفه ای شما منعکس شود. اگر لازم است در مورد مسائل کاری با این شخص صحبت کنید، آن را انجام دهید. اگر در محل کار با او صحبت کنید و در خارج از محیط کار کاملاً او را نادیده بگیرید، ناراحت‌تر می‌شود.

3. از نظر اجتماعی کسی را نادیده بگیریداگر بدانید چه کاری باید انجام دهید به اندازه کافی آسان است. شما باید به دوستان خود تکیه کنید و سعی کنید تا حد امکان از این شخص دور بمانید، حتی اگر در یک اتاق هستید. در اینجا کاری است که می توانید انجام دهید:

   • اطراف خود را با دوستان احاطه کنید. با آنها صحبت کنید و بخندید که انگار در زندگی خود چیز خنده دارتر از این نشنیده اید.
   • رقص. اگر دشمنتان به سراغتان آمد و همزمان موسیقی پخش شد، بلافاصله دوستتان را بگیرید و به رقصیدن بروید. اگر او در زمین رقص به شما نزدیک شد، چشمان خود را ببندید که انگار از موسیقی لذت می برید.
   • اگر او با شما در یک دایره دوستانه است، پس خود را در یک گفتگوی فعال با یکی از دوستان خود غوطه ور کنید. وقتی شروع به صحبت کرد، شروع به خاراندن گوش یا خیره شدن به تلفن کنید، در یک کلام طوری رفتار کنید که انگار هیچ اتفاقی نمی افتد.

آیا قصد دارید مردی را که دوست دارید نادیده بگیرید تا توجه بیشتری از او جلب شود؟ یا می خواهید او را نادیده بگیرید زیرا متوجه می شوید که با او موفق نخواهید شد (حتی اگر هنوز او را دوست داشته باشید)؟ خوشبختانه، با نکات ساده و خودکنترلی، می توانید به راحتی از مردی که دوست دارید او را بیشتر به دام بیندازید یا برای همیشه از او جدا شوید، چشم پوشی کنید.

مراحل

مرد را نادیده بگیرید تا توجه او را جلب کنید.

قبل از پاسخ دادن به پیام های او کمی صبر کنید.وقتی پیامی از طرف پسری که دوستش دارید دریافت می کنید، خونسردی خیلی سخت است. البته، شما می خواهید بلافاصله به آن پاسخ دهید. عجله نکن! اگر آن مرد را کمی صبر کنید، به احتمال زیاد توجه او را به خود جلب خواهید کرد.

• حدود یک ساعت (اگر یک سوال مستقیم و خاص است) یا حتی چند ساعت (اگر فقط "سلام" باشد) صبر کنید و سپس پاسخ دهید.
• شاید بهتر باشد برای خود یک تایمر یا یادآور تنظیم کنید.

1. مکالمه را شروع نکنیدوقتی به یک پسر فکر می کنید، همه چیز در دنیا شما را به یاد او می اندازد. ممکن است بخواهید برای او بنویسید، آهنگی را کنار بگذارید یا کاری جالب برای انجام دادن پیشنهاد دهید. در عوض، فقط صبر کنید تا خودش بخواهد با شما تماس بگیرد.

   • می توانید آنچه را که می خواهید به او بگویید در یک دفترچه یادداشت کنید.
   • بنابراین، هنگامی که خود آن مرد با شما گفتگو می کند، از قبل چندین عبارت موفق را آماده خواهید کرد.

2. با پسرهای دیگر معاشقه کنید.اگر در یک مهمانی با پسری هستید که دوست دارید، کمی با سایر پسرها معاشقه کنید. اجازه دهید مردی که دوست دارید رقص شما را با پسر دیگری تماشا کند یا دست شما را روی شانه او بگذارد. بگذارید او شما را در حال خنده و سرگرمی ببیند. این قطعا باعث می شود که او شما را بیشتر بخواهد!

   • در یک مهمانی، نزد یک دوست بروید و چیز خنده‌داری بگویید.
   • دلیلی برای ایستادن در کنار پسر دیگر پیدا کنید، با او صحبت کنید یا او را لمس کنید.

3. به دوست پسر خود نشان دهید که شما یک دختر شلوغ هستید.اگر پسر متوجه شود که تمام وقت آزاد شما را نمی گیرد، برای او جذاب تر خواهید شد. راه های سرگرم کننده برای گذراندن وقت خود پیدا کنید. به عنوان مثال، می توانید با دوستان خود ملاقات کنید، به یک باشگاه سرگرمی بپیوندید یا کارهای خود را برنامه ریزی کنید. اگر پسر می‌خواهد با شما معاشرت کند، از او بخواهید تا با برنامه شخصی شما هماهنگ شود.

   • اگر شب جمعه با شما تماس گرفت و شما را به جایی دعوت کرد، بگویید: «دوست دارم، اما از قبل برای جمعه برنامه‌هایی دارم. شاید شنبه همدیگر را ببینیم؟"

4. به او فضای شخصی کافی بدهید.اگر دوست پسر شما بازی بسکتبال با دوستانش را به سینما رفتن با شما ترجیح می دهد، اصرار نکنید. این ایده را کنار بگذارید و برای انجام کاری با دوستان خود برنامه ریزی کنید. وقتی یک پسر متوجه می شود که فضای زیادی برای او در زندگی شما وجود ندارد، قطعاً او را علاقه مند خواهید کرد.

   • اگر آن مرد قصد ملاقات با شخص دیگری را دارد و شما را ناراحت می کند، فردی را انتخاب کنید که به او اعتماد دارید تا با او صحبت کنید.
   • با این حال، ارزش این را دارد که مطمئن شوید که هنوز جذب آن مرد هستید و او شما را ترک نخواهد کرد. اگر در ابتدا با او برنامه هایی داشتید، اما سپس او به راحتی آنها را تغییر داد (و این اولین بار نیست)، ممکن است زمان آن رسیده باشد که او را برای همیشه فراموش کنید.

   از راه های دیگر نادیده گرفته می شود

   1. قبل از پاسخ به سوال یا دعوت او چند روز صبر کنید.اگر می‌خواهید با نکات ظریف‌تر، مردی را نادیده بگیرید، این گزینه عالی است که چند روز صبر کنید و با او موافقت کنید. اگر پسری بخواهد خارج از مدرسه ملاقات کند، می توانید پاسخ دهید که دوست دارید با او ملاقات کنید، اما هنوز نمی دانید چه زمانی وقت خواهید داشت.

      • وقتی پسری از شما دعوت می کند تا زمانی را با هم بگذرانید، به او بگویید که کمی بعد می توانید با اطمینان پاسخ دهید.
      • قبل از توافق 1-3 روز صبر کنید.

   2. از پسر بخواهید تا با برنامه شما هماهنگ شود.اگر پسری که دوست دارید می‌خواهد با شما وقت بگذراند، زمانی که برای شما راحت است موافقت کنید. برنامه های خود را برای سازگاری با او تغییر ندهید. این یک راه عالی برای غیرقابل دسترس شدن و نادیده گرفتن یک مرد در نکات ظریف است.

      • برای اینکه برنامه شما عملی شود، باید همیشه مشغول باشید.
      • وقت خود را با چیزهای سرگرم کننده پر کنید، مانند رفتن به مانیکور، ملاقات با دوستان، یا رفتن به کتابفروشی برای یافتن چیز جدیدی برای خواندن.

   3. او را حسادت کنید.یکی دیگر از راه های موثر برای جلب توجه یک پسر، جلب توجه دیگران است. کمی حسادت کردن دوست پسرتان به او یادآوری می‌کند که چقدر برایش ارزشمند هستید و توجهی را که لایق آن هستید به شما خواهد داد.

      • شما می توانید با ارسال پیامک به یک پسر حسادت کنید.
      • راه دیگر این است که به پسر خود نشان دهید که چگونه با پسران دیگر معاشرت می کنید و از آن لذت می برید.
      • اما زیاد دور نرو. شما فقط باید کمی حسادت آن پسر را درآورید، نه اینکه او را از دست بدهید.

   4. می توانید به دوست پسر خود اشاره کنید که در مورد ادامه رابطه خود مردد هستید.اگر قبلاً با این مرد قرار می‌گیرید، اما او با شما آنطور که دوست دارید رفتار نمی‌کند، ممکن است ارزش این را داشته باشد که به آن مرد اشاره کنید که قصد جدایی از او را دارید. اگر واقعا برای این مرد مهم هستید، او به شما توجه می کند و شما را وادار می کند که با او بمانید.

      • به دوست پسرتان در مورد برنامه های تابستانی خود بگویید (انگار قصد دارید تابستان را بدون او بگذرانید).
      • شاید قصد دارید به یک کمپ یا سفر خانوادگی بروید.
      • وقتی مکالمه به آینده تبدیل می‌شود (مثلاً وقتی از دبیرستان یا دانشگاه فارغ‌التحصیل می‌شوید چه اتفاقی می‌افتد)، می‌توانید چیزی شبیه این بگویید: «خب، خیلی زود است که درباره آنچه برای ما اتفاق می‌افتد صحبت کنیم».

   آن مرد را نادیده بگیرید تا از او جدا شوید

   1. بگذارید آن مرد بفهمد که همه چیز بین شما تمام شده است.اگر تصمیم دارید که می خواهید این رابطه را برای همیشه پایان دهید، لطفاً به ما اطلاع دهید. حضوری (نه تلفنی) با او صحبت کنید و کاملا شفاف باشید. او را مجبور نکنید فکر کند که شما فقط می خواهید استراحت کنید، یا باید منتظر بماند تا شما برگردید.

      • می توانید بگویید: "رابطه ما در حال توسعه نیست. من دیگر نمی خواهم آنها را ادامه دهم."
      • می توانید بگویید: «این رابطه قبلاً راه خود را طی کرده است. من می خواهم چیز جدیدی را امتحان کنم."

   2. شماره او را از مخاطبین خود حذف کنید.اگر می خواهید دوست پسر خود را فراموش کنید (حتی اگر هنوز نسبت به او احساس دارید)، فقط او را نادیده بگیرید. با حذف شماره او از تلفن خود شروع کنید. اگر نتوانید فقط با او تماس بگیرید یا پیامی بفرستید، احتمال اینکه به نحوی با او در تماس باشید کمتر خواهید بود.

همه ما بسیار متفاوت هستیم. بنابراین، ما سعی می کنیم با برخی افراد ارتباط برقرار کنیم و حتی نمی خواهیم به برخی نگاه کنیم. گاهی اوقات تماس با یک فرد فقط ناامیدی، درد و تحریک را برای ما به همراه دارد. گاهی اوقات سعی می کنیم روابط را اصلاح کنیم، اما این دوباره منجر به احساسات منفی می شود. پس چیکار میکنی؟ بیشتر تحمل کنید یا ارتباط را متوقف کنید؟ البته گزینه دوم. و اگر "ناخوشایند" همچنان به تلاش برای تحمیل بر جامعه خود ادامه دهد؟ تنها یک راه وجود دارد - یاد بگیرید که چگونه آن را نادیده بگیرید به گونه ای که مانع از هرگونه تلاش برای برقراری ارتباط شود.

معنی نادیده گرفتن

معمولاً افراد به یکی از دو دلیل شروع به نادیده گرفتن کسی می کنند:

• میل به توقف ارتباط.
• میل به نشان دادن خشم خود، اشاره به اشتباهات و بازگرداندن روابط (درسی).

چگونه یک شخص را نادیده بگیریم

بنابراین، شما تصمیم گرفته اید به دوست پسر یا دوست دختر خود نشان دهید که دیگر نمی توانید این شیطنت ها را تحمل کنید. چگونه انجامش بدهیم:

• برای شروع، باید درک کنید که این کار جدی است که به شخص توجه نکنید. اولاً، آسان نیست، و ثانیاً، شخص "ناخوشایند" ممکن است دیگر هرگز با شما ارتباط برقرار نکند. بهتر است یک ساعت، یک روز یا یک هفته به نادیده گرفتن متوسل نشوید تا توجه کسی را جلب کنید یا به گناه فرد متخلف اشاره کنید.
• قبل از اینکه متوجه کسی نشوید، سعی کنید در موقعیت او قرار بگیرید و بفهمید که چرا او اینگونه رفتار می کند. شاید او دلایل خوبی برای این کار داشت؟ اگر با انجام کار اشتباهی این رفتار را تحریک کنید چه؟
• قبل از نادیده گرفتن دوست پسر یا دوست دختر، بپرسید دلیل این نگرش اشتباه نسبت به شما چیست؟ موقعیت هایی وجود دارد که می توانید درباره همه چیز بحث کنید و فراموش کنید. حداقل سعی کن حرف بزنی، چون هر روز آدمی را بدون هشدار از زندگیت بیرون نمی کنی.
• بنابراین، شما قاطعانه تصمیم گرفتید که بدون این شخص بهتر خواهید بود. مستقیم باشید نمی توانید رابطه را بهبود ببخشید، قاطعانه به فرد بگویید که دیگر نمی خواهید او را بشناسید. عصبانیت خود را نشان ندهید، فقط با واقعیت روبرو شوید. مودب بمان برخی افراد نمی دانند که قبل از گفتن این حرف، به وضوح به موقعیت خود فکر کرده اید و به تصمیم خود اطمینان دارید. بنابراین پس از چنین سخنانی همچنان به دنبال ارتباط با شما خواهند بود. چگونه یک دختر یا یک پسر را نادیده بگیریم؟ نکته اصلی این است که منسجم باشید. پیام های این شخص را نخوانید، هنگام تماس تلفن را بردارید، به چیزی پاسخ ندهید. این اتفاق می افتد که هنوز نمی توان از ملاقات با "ناخوشایند" اجتناب کرد، اگر به عنوان مثال، این همکار شما باشد، شغل خود را به دلیل یک دسیسه تغییر نمی دهید. در این جلسات بحث نکنید، اصلا به این شخص توجه نکنید. اگر او خیلی پیگیر است، به او بگویید که شما را تنها بگذارد، یک بار برای همیشه.
• شما باید برای محاصره آماده باشید. وقتی حوصله متوجه شود که در لیست سیاه قرار گرفته است، بسیار عصبانی خواهد شد. ممکن است شایعاتی در مورد شما وجود داشته باشد. از دوستان خود پنهان نکنید که این شخص را دوست ندارید و سعی می کنید از شر جامعه ناخوشایند او خلاص شوید، در این صورت آنها چیزهای زننده مختلفی را که ممکن است در مورد شما صحبت می کنند باور نکنند. فقط سعی نکنید دوستان خود را به سمت خود جذب کنید، اجازه دهید نظر خود را در مورد این شخص ایجاد کنند.
• هنگام ملاقات، سعی کنید مثل همیشه احساس کنید. غلبه بر ناهنجاری ها آداب معاشرت را فراموش کنید، اگر نمی خواهید سلام کنید، این کار را نکنید. وقتی مثلاً در محل کار نیاز به برقراری ارتباط با او دارید، سعی کنید این ارتباط را به حداقل برسانید. و وقتی در جایی در فروشگاه یا خیابان با هم برخورد می کنید، وانمود کنید که متوجه این شخص نمی شوید. اگر او پیش آمد و شروع کرد به صحبت کردن با شما در مورد چیزی، انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است، به او بگویید که خیلی عجله دارید و زمانی برای صحبت کردن ندارید.
• دسترسی به خود و داده های خود را در شبکه های اجتماعی محدود کنید. تنظیمات حریم خصوصی به شما این امکان را می دهد که شما را فقط در دسترس خانواده و دوستان خود قرار دهید.

اکنون می دانید که چگونه افراد را نادیده بگیرید و دیگر شخصیت های ناخوشایند و وسواسی در زندگی شما وجود نخواهد داشت.