میگن ترسناکی داستان یک دختر بسیار زشت

البته این فقط می تواند نظر شما باشد که در واقع دور از واقعیت است. به ندرت می توان با افراد واقعاً زشت ملاقات کرد. درک این نکته مهم است که هر کسی ویژگی های خاص خود را دارد و کاستی های دور از ذهن یا واقعی خود را دقیقاً به عنوان ویژگی درک کنید.

من خودم را زشت می دانم، چگونه باشم

یک بار کوکو شانل، که اکنون به عنوان نماد سبک شناخته می شود، گفت: "اگر یک زن زیبا نیست، پس او فقط احمق است." حتی در آن روزها، راه‌های زیادی برای برجسته کردن بهترین‌ها و بی‌توجهی به عیب‌هایتان وجود داشت. در حال حاضر، جنس منصف فرصت های زیادی برای بهبود ظاهر خود دارد.

بدانید که اگر زیبا نیستید، پس این انتخاب شماست. آیا می خواهید بیشتر تعارف کنید و بازتاب خود را در آینه دوست داشته باشید؟ پس باید عمل کنیم! مشخص کنید از کدام ویژگی ها ناراضی هستید، برنامه ای با نکاتی تهیه کنید که در آن بنویسید چگونه می توانید این یا آن مشکل را برطرف کنید. حالا با این طرح، دست به کار شوید!

پیچیده یا ظاهر ناقص

در واقع، عدم اعتماد شما به ظاهر خود تنها می تواند عقده ای باشد که زمانی کسی به شما القا کرده است. نوعی «عیب» به شما اشاره شد و آن را باور کردید.

بسیاری از «نقایص» شما که از مردم شرم دارید ممکن است اصلا متوجه آنها نشوند یا آنها را چنین تلقی نکنید. چنین شک و تردیدی از عزت نفس پایین صحبت می کند و مراجعه به روانشناس می تواند وضعیت را عادی کند.

احتمالاً خیلی ها داستان هایی در مورد ستاره هایی شنیده اند که با داشتن ظاهری زیبا از خود ناراضی بودند یا از دوران جوانی خود عقده داشتند و زیر چاقوی یک جراح پلاستیک رفتند. در نتیجه، ظاهری که به نظر می رسید استاندارد میلیون ها نفر است، به سادگی خراب شد. از جمله افراد مشهور می توان به رنی زلوگر، لارا فلین بویل، ملانی گریفیث، مگ رایان و بسیاری دیگر اشاره کرد. مطمئناً این زنان تصمیم گرفتند تحت عمل جراحی قرار گیرند و خود را زیبا نبینند. به عکس های این بازیگران زن قبل از جراحی پلاستیک نگاه کنید و مطمئن شوید که ادعاهای آنها نسبت به خودشان بسیار دور از ذهن بوده است.

چگونه بفهمیم که شما یک دختر زیبا هستید

یکی از معیارهای اصلی در این موضوع، تعریف و تمجید دیگران است. اگر مردم به طور دوره ای به مزایای ظاهر شما اشاره می کنند، ظاهراً شما واقعاً زیبا هستید.

به سادگی هیچ الگوی مشخصی از زیبایی وجود ندارد. ایده آل هر دهه تغییر می کند و هر فرهنگ ایده های کاملاً متفاوتی در مورد زیبایی زنان دارد.

با این حال، توجه داشته باشید که زیبایی همیشه دارای جذابیت، جذابیت، تمایلات جنسی یا هوش نیست. اگر فضایل ظاهری و درونی غیرقابل انکاری داشته باشید عالی است، اما اگر از زیبایی ظاهری محروم باشید، نمی توانید در همه زمینه های زندگی کمتر از زیبایی های مکتوب موفق باشید.

حتماً بارها شنیده اید که چگونه مردان همسران زیبای خود را به خاطر افراد به ظاهر کاملا نامحسوس ترک می کنند. بسیاری این سوال را می پرسند: "او چه چیزی در او پیدا کرد؟"، اما وقتی چنین زنانی را به صورت زنده تماشا می کنید، همه چیز آشکار می شود - آنها آنقدر جذاب، باهوش، سکسی و جذاب هستند که "معمولی" بیرونی از بین می رود.

و این اثر اغلب اتفاق می افتد. ممکن است در مورد زنی بشنوید که او بسیار زیباست، اما با دیدن او در ثانیه اول، اشتیاق عمومی را درک نمی کنید. با شروع به مشاهده چنین زنی، ناگهان متوجه زیبایی او می شوید. همه چیز در مورد جذابیت است - مردم با آن متولد نمی شوند، اما فعالانه آن را توسعه می دهند.

اگر چاق هستم چگونه خود را دوست داشته باشیم

اگر وزن اضافی واقعا شما را ناراحت می کند، پس تنها یک راه وجود دارد - خلاص شدن از شر آن. شاید فکر می کنید به هر حال تمام تلاش خود را می کنید، اما کیلوگرم های منفور سر جای خود باقی می مانند. یعنی نیستی و تمام تلاشت را نمی کنی، به عبارت دیگر خوب تلاش نمی کنی.

دخترانی که نمی توانند وزن کم کنند یا انگیزه کافی ندارند یا مشکلات سلامتی دارند. برای حذف گزینه دوم، معاینه را با متخصص غدد، متخصص تغذیه، متخصص گوارش انجام دهید.

برای خود یک چارچوب زمانی تعیین کنید که برای آن باید وزن کم کنید. به عنوان مثال، می توانید داستان های دخترانی را بخوانید که وزن شخصی خود را از دست داده اند. گروه های زیادی از این گرایش در VK وجود دارد که می توانید نتایج "قبل" و "بعد" را مشاهده کنید و مطمئن شوید که با میزان تمایل و پشتکار مناسب می توانید فرم های مورد نظر را نیز پیدا کنید.

چه می شود اگر صورت زشتی داشته باشم (بینی بلند، پوست بد، سینه های کوچک)

بسیاری از مردم بر این باورند که حداقل 50 درصد زیبایی از ویژگی های کاملاً متفاوتی تشکیل شده است - نه بینی یا سینه. اگر موهایی مرتب، پوستی تمیز، دندان های سالم و بدنی باریک دارید، حداقل می توانید از قبل یک دختر یا زن زیبا به حساب بیایید. اگر واقعاً بخواهید همه این نکات کاملاً قابل دستیابی هستند.

چندین سایت بزرگ در اینترنت وجود دارد که در آن دختران نظرات دقیقی را با عکس هایی از نحوه رشد موهای خود یا رساندن آنها به حالت عالی ارائه می دهند. در آنجا اطلاعاتی در مورد مراقبت از پوست، فعالیت های ورزشی و رژیم های غذایی بی ضرر نیز خواهید یافت.

همچنین در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد نحوه برطرف کردن بصری برخی کاستی ها وجود دارد.

جراحی پلاستیک راه نجات است

اگر این برای شما کافی نیست و قسمتی از بدن یا صورت شما به طور جدی زندگی شما را مسموم می کند، به نظر می رسد زمان آن رسیده که به جراحی فکر کنید. به عنوان مثال، بسیاری از خانم ها که جراحی زیبایی بینی انجام داده اند، اعتراف می کنند که واقعا پشیمان هستند که زودتر این اقدام را انجام نداده اند. با یک متخصص تماس بگیرید و نظر او را بدانید - آیا واقعاً به عمل نیاز دارید.

خطرات احتمالی را در نظر بگیرید. اگر جراحی پلاستیک تنها گزینه برای شما باقی مانده است، در انتخاب کلینیک دقت کنید. به دنبال بررسی های واقعی باشید، سعی کنید از طریق شبکه اجتماعی با مشتریان موسسه در تماس باشید و از آنها در مورد تمام "تله های" عملیات بپرسید. اغلب، چنین مداخلاتی ارزان نیستند، و اگر مقدار لازم را ندارید، این دلیلی برای ناراحتی نیست. بسیاری از کلینیک ها این عملیات را به صورت اعتباری انجام می دهند و پرداخت را به چندین پرداخت "تقسیم" می کنند.

من قد خود را دوست ندارم - من خیلی بلند هستم یا خیلی کوتاه

صرف نظر از قد خود، به دنبال نکات مثبت در آن باشید. قد بلند و کوتاه در نوع خود خوب هستند. دختران قدبلند اغلب به دوست دخترهای مینیاتوری حسادت می کنند و برعکس آنها از کوچک بودن آنها ناراضی هستند و رویای اضافه کردن بیش از ده سانتی متر به قد را در سر می پرورانند.

برای ایجاد اعتماد به نفس آسان تر، اطلاعاتی در مورد افراد مشهوری پیدا کنید که قد شما تقریباً برابر است. آنها اغلب عالی به نظر می رسند و به نظر می رسد که هیچ مشکلی در مورد عزت نفس ندارند. ببینید این ستاره ها چه لباسی می پوشند، چه مدل و مدل مویی را ترجیح می دهند و سعی کنید به این قوانین نزدیک شوید.

چگونه برای یک زن زشت زندگی کنیم

برای دوست داشتن خود چه باید کرد

متوجه باشید که شما دومی در دنیا وجود ندارد و این عالی است! شاید ظاهر شما واقعاً ایراداتی داشته باشد، اما چرا به این نتیجه رسیدید که آنها بیش از شایستگی شما شایسته توجه هستند؟

به نقاط قوت خود توجه کنید، آنها را برجسته کنید و روی آنها تمرکز کنید. با اعتماد به نفس رفتار کنید و تأثیر مفیدی بر نگرش دیگران خواهد داشت. احتمالاً بسیاری از دختران متوجه این پدیده شده اند: یک دختر، به نظر شما زشت، با اعتماد به نفس و حتی کمی سرکش رفتار می کند و در عین حال زندگی شخصی او به طرز چشمگیری در حال توسعه است و بسیاری از طرفداران به دنبال توجه او هستند. اعتماد به نفس گاهی اوقات خیلی بیشتر از زیبایی ظاهری را جذب می کند.

ترفندها و دگرگونی های آرایش با لباس

ویدیوهای زیادی در وب وجود دارد که به وضوح نشان می دهد که چگونه حتی معمولی ترین افراد می توانند پس از آرایش صحیح به یک مدل از روی جلد مجله تبدیل شوند. در حال حاضر بسیاری از تکنیک ها، محصولات زیبایی موجود و روش های سالن وجود دارد که می تواند ظاهر شما را به طور قابل توجهی برای بهتر شدن تغییر دهد. با تماشای چند آموزش ویدیویی متوجه خواهید شد که تسلط بر این مهارت ها دشوار نیست!

لباس، مانند آرایش، نه تنها برای پنهان کردن برهنگی از دیگران و فرار از سرما، بلکه برای جلب توجه به جنبه های مفید شما، تأکید بر رنگ پوست، افزایش بصری رنگ مو، افزودن یا مخفی کردن حجم در مکان های ضروری و موارد مشابه طراحی شده است.

نوع رنگ خود را از جداول متعدد موجود در اینترنت مشخص کنید و بخوانید که کدام سایه برای شما مناسب است. کاملاً ممکن است که قبلاً به دلایلی از مثلاً صورتی اجتناب کرده باشید، بدون اینکه حتی گمان کنید که ترکیب با آن برای شما مناسب ترین است.

نمونه هایی از ستارگان ناقص موفق (فیلم یا هالیوود) که به دلیل یا علیرغم نقص خود مشهور شدند

زنان زیادی در جهان هستند که نمی توانند به ظاهر ایده آل خود ببالند، اما تعداد کمی از آنها به این موضوع توجه می کنند. با این حال، اگر چنین باشد، پس این زنان به نظر خود اهمیتی نمی دهند، زیرا آنها با وجود انتقادها به شهرت، شناخت و موفقیت دست یافته اند. بیایید در مورد برخی از آنها صحبت کنیم.

این زن موفق، ثروتمند و طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. چه چیزی او را چنین کرد؟ در نگاه اول به سختی می توان چهره این بازیگر را ایده آل خواند، اما وقتی شروع به تماشای نحوه صحبت، نگاه، حرکت، خنده او می کنید، فراموش می کنید که ظاهر او ایده آل نیست.

در دهه 60 قرن گذشته، او حتی در فیلم "دختر بامزه" بازی کرد. این فیلم زندگینامه ای در مورد شخصیت واقعی فانی برایس است که با وجود بسیاری از ویژگی های ظاهری خود (چشم انداختن، بینی بزرگ و غیره) توانست به یک ستاره واقعی برادوی تبدیل شود. باربارا شباهت های زیادی به فانی در خود می دید، اما مانند نمونه اولیه فیلم، استرایسند با وجود کاستی های بیرونی توانست به موفقیت دست یابد.

زمانی که وینی کودک بود، اغلب مجبور بود چشم دیگران را به خود جلب کند و دلیل آن بیماری ویتیلیگو او بود. دختر باید با تمسخر و توهین روبرو می شد و تا زمانی که خود را جمع و جور کرد و اراده نشان نداد دیگر انتظار خوبی از زندگی نداشت. وقتی بزرگ شد، اهل جامائیکا به نمایش "مدل برتر بعدی آمریکا" رفت و بلافاصله سازندگان آن را مجذوب خود کرد. این دختر با انعقاد قراردادهای گران قیمت بسیاری توانست در آمریکا و خارج از کشور مشهور شود. اکنون او مورد تقاضا، موفق و مشهور است و گذشته از همه اینها، زمانی اطرافیانش به دلیل لکه های سفید روی پوست تیره صورت و بدنش او را گاو صدا می کردند.

اکنون این زن انگلیسی برازنده مرتباً روی صفحه نمایش های بزرگ چشمک می زند و برای بسیاری از زنان معیار ظرافت است. مطمئناً برای خود تیلدا بودن در چنین وضعیتی عجیب است ، زیرا به گفته او ، در کودکی او به عنوان یک دختر تلقی نمی شد. این بازیگر خاطرنشان می کند که او تصمیم گرفت "جنسیت" را خاموش کند، اما این او را از توجه عموم نجات نداد و کل نکته در کاریزمای باورنکردنی است!

این بازیگر محبوب از دوران کودکی انتقاداتی را در خطاب خود شنیده است و تا به امروز به شنیدن آن ادامه می دهد، اما این مانع از تبدیل شدن او به یک ستاره مشهور جهانی نشد. علاوه بر این، او یک مادر و همسر خوشحال است. علاوه بر این، پارکر در جوانی خود با یکی از اولین مردان خوش تیپ هالیوود - رابرت داونی جونیور - رابطه طولانی داشت و امروز او یک نماد واقعی استایل است!

انتقاد از ظاهر خودشان در بین دختران بسیار محبوب است. اگر زشت باشم چه کار کنم یک سوال بسیار مرتبط است، زیرا در زمان ما ظاهر جذاب تقریباً یک ویژگی اجباری برای هر دختر در نظر گرفته می شود، اما نحوه انجام بدون او خیلی واضح نیست.

چگونه زیباتر شویم

اگه زشت باشم چی؟ در اینجا چند نکته وجود دارد.

اولین مورد این است که مطمئن شوید که واقعاً چنین است. واقعیت این است که نظر شما در مورد خودتان تا حد زیادی به اطرافیانتان بستگی دارد و همیشه حق با آنها نیست. حداقل جوجه اردک زشت را به خاطر بیاورید که معلوم شد طرد شده است، زیرا او شبیه دیگر جوجه اردک ها نبود. به هر حال، این داستان چیز مهم دیگری را نیز آموزش می دهد - نتیجه گیری عجولانه نیست. خیلی زود از ظاهر خود دست نکشید، خیلی چیزها با افزایش سن تغییر می کنند. مثلا اگر سینه های کوچکی دارید اولاً تا 25 سالگی هنوز می تواند رشد کند و دوم اینکه کی گفته این بد است؟ عکاسان و هنرمندان به دخترانی با ظاهر غیر استاندارد علاقه زیادی دارند.

اگر طبیعت شما را از داشتن اندام ایده آل یا ویژگی های صورت صحیح محروم کرده است، ترفندهای مختلف ایجاد شده توسط ذهن زنانه و صنعت مدرن به شما کمک می کند. لباس هایی که به درستی انتخاب شده اند به ارائه چهره در نور مطلوب کمک می کنند، ما با کمک آرایش و مدل مو، ویژگی های نامنظم صورت را اصلاح می کنیم. نیش ناهموار را با بریس اصلاح می کنیم و شکل بد را با ورزش. امروز کاملاً در توان هر دختری است!

شما همچنین می توانید به سایر جنبه های مثبت خود توجه کنید: هوش، حس شوخ طبعی، مهربانی، یا شاید شما یک آشپز عالی هستید. اگر به اندازه کافی ویژگی های مثبت داشته باشید، افراد بدون توجه به ظاهر به سمت شما کشیده می شوند.

عزت نفس خود را بالا ببرید. زندگی در میان زنان بسیار زیبا، به خصوص در مناطق شمالی که به زیبایی های خود معروف هستند، سطح جذابیت خود را بالا می برید. اما اگر تصمیم بگیرید به سمت جنوب رانندگی کنید، چنان توجهی به شما احاطه می شود که هرگز در خواب هم نمی دیدید. این می تواند جنوب روسیه، قفقاز، کشورهای عربی باشد. زیاد فریفته نشوید، فقط کافی است این توجه را احساس کنید تا به خودتان ایمان بیاورید.

گران ترین و خطرناک ترین راه حل برای مشکل ظاهر، جراحی پلاستیک است. رادیکال. گران. دردناک است و به احتمال زیاد با عواقبی همراه است. نه تنها شما باید مطمئن باشید که به مداخله جراحی نیاز دارید، بلکه عزیزانتان نیز باید از شما در این تلاش حمایت کنند.

یکی از سوالات مرتبط در خودآگاهی این سوال است که "اگر زشت باشم چه کنم؟" البته در بیشتر موارد، زیبایی به نظر ما چیزی بسیار دور است، نه به این دلیل که نگاه کردن به ما به دلیل زشتی غیرممکن است، بلکه به این دلیل که عزت نفس ما به شدت پایین آمده است. به دلایلی، مردم این حقیقت ساده را فراموش می کنند که می گوید تا زمانی که خود را دوست نداشته باشید، دیگران با شما مانند یک دختر زشت معمولی رفتار می کنند. بنابراین، سعی کنید از بیرون به خود نگاه کنید، شاید این سوال "اگر زشت هستم چه کنم" ارتباط خود را از دست بدهد.

با این حال، اگر قاطعانه توانسته اید خود را نسبت به عدم توصیف خود متقاعد کنید، باید فوراً اقدام کنید. شما نباید انرژی اضافی را صرف اختراع مشکلات مختلف برای خود کنید. بهتر است چیز بهتری برای خود پیدا کنید - ورزش، سرگرمی، هر گروه سرگرمی. اگر این کمکی نمی کند، و علاوه بر شما، محیط اطراف نیز در مورد ظاهر شما فکر می کند، پس ارزش آن را دارد که اقدام کنید.

"اگه زشت باشم چی؟" این سوال بسیاری از دانش‌آموزان، دانش‌آموزان و حتی زنان بزرگسال را نگران می‌کند. در مورد دختران مدرسه ای، این عقیده اغلب توسط نوجوانان اطراف به آنها تحمیل می شود که گاهی اوقات بیش از حد ظالم هستند و نمی دانند چگونه زیبایی را قدر بدانند. در این مورد، بزرگسالان باید به دختران شایستگی های آنها را گوشزد کنند و در مورد این صحبت کنند که چگونه گاهی اوقات عیب های کودکان در دنیای دیگر، "بزرگسالان" به نقاط مثبت بزرگ تبدیل می شود. باید داستان دوستانی را تعریف کرد که مثلاً 10 سال پس از فارغ التحصیلی در جشن فارغ التحصیلی همه را غافلگیر کردند که چهره بسیار خوبی داشتند و بقیه به خوبی بهبود یافتند. و بگویید چگونه در کودکی این زن را چاق می کردند.

در دوران دانشجویی معمولا دخترها از شر عقده ها خلاص می شوند. با ورود به دانشگاه، خود را در دنیای کاملاً جدیدی می یابید، جایی که توسط افراد دیگری احاطه شده اید. و آنها نیازی ندارند که بدانند چگونه در مدرسه شما را مسخره کردند، به عنوان مثال، با یک "پاپ" یا "زن چاق". خوب، اگر در اینجا شما را با زشت و زشت اشتباه گرفتند، وقت آن است که چیزها را در ظاهر و اول از همه در سر مرتب کنید. باید به کاستی های خود به عنوان شایستگی نگاه کنید.

به یاد داشته باشید که هر ظاهری که دارید، اگر آن شخص از بیرون زیبا نباشد، بلکه از درون زیبا باشد، هیچ وسیله ای در اینجا کمکی نمی کند.

متأسفانه، بسیاری از دختران بیش از حد به استانداردهای تحمیل شده توسط رسانه ها وابسته هستند. با نگاه کردن به زیبایی های پا بلند با ویژگی های صورت عالی، موهای مرتب و پاهای بلند، انعکاس شما در آینه شروع به غیرجذاب می کند و عقده ها به وجود می آیند. این در ایجاد روابط و تحقق در زندگی اختلال ایجاد می کند. روانشناسان توصیه می کنند در حالی که روی ظاهر خود کار می کنید، مشکل را با افکار خود حل کنید.

مهم! امروزه مراقبت از خود و داشتن ظاهری جذاب در هر سنی بسیار آسان است. چگونه؟ داستان را با دقت بخوانید مارینا کوزلوابخوانید →

ماهیت عزت نفس پایین

هر فردی ذاتاً خود را جذاب ترین می داند، نام او زیباترین و توانایی هایش برجسته ترین است. اگر نظر در مورد خود برعکس باشد، پس چنین اختلال روانی مانند عقده ها وجود دارد. اغلب، آنها در دوران کودکی ایجاد می شوند و در طول زندگی یا رشد می کنند یا از بین می روند.

اوج تشدید عزت نفس پایین مصادف با دوره بلوغ و جوانی است، زمانی که اولین تلاش ها برای شروع روابط با افراد جنس مخالف انجام می شود. اغلب بر اساس نارضایتی دختر از ظاهرش است. نتیجه‌گیری در مورد غیرجذاب بودن آنها می‌تواند بر اساس حقایق عینی، زمانی که نقصی وجود دارد، یا بر اساس ذهنی، زمانی که داده‌ها با یک ایده‌آل دور از ذهن مطابقت ندارند، باشد.

دلایل اصلی اعتماد به نفس پایین، اظهارات منفی سیستماتیک یا تصادفی در مورد ظاهر یک دختر توسط افرادی است که نظر آنها معتبر تلقی می شود. اینها می توانند کلماتی از والدین، بستگان، معلمان، دوستان و همکلاسی ها باشند. آنها همیشه درست نیستند، اما با نیت بد گفته می شوند، اما فردی که زمان تشکیل آن را نداشته است آنها را به معنای واقعی کلمه و دردناک می گیرد.

در مواقعی که خود را زشت، احمق و بی‌علاقه می‌دانید، روانشناسان توصیه می‌کنند قبل از هر چیز مشخص کنید که آیا این نظر صادقانه است یا خیر. اغلب زنان و دختران بسیار زیبا تمایل دارند در مورد کاستی های خود صحبت کنند و از آنها تعریف و تمجید کنند. آنها نقاط قوت خود را می دانند، اما نقاط ضعف خود را بیان می کنند تا اطرافیان آنها را رد کنند. به عنوان مثال وضعیتی است که یک زن لاغر در جمع دوستان خود را چاق می نامد و می داند که شروع به متقاعد کردن او در غیر این صورت خواهد کرد.

اگر فردی گوشه گیر باشد و در واقع از انعکاس خود در آینه متنفر باشد، خود را ترسناک بداند و از زندگی با داده های بیرونی خود برایش ناراحت باشد، موضوع دیگری است. نشانه های صداقت چنین خودپسندی:

• تمایل به نامرئی بودن در هر جامعه ای؛
• مشکلات ارتباطی - دوستان و آشنایان موجود کمی وجود دارد، و شروع روابط با افراد جدید، به ویژه با جنس مخالف، بسیار دشوار است.
• یک حس خاص شوخ طبعی - برای چنین دخترانی بسیار دشوار است که خود را گول بزنند و به خود بخندند.
• ناراحتی هنگام بحث در مورد موضوعات مرتبط با جذابیت، حتی در حلقه ای از عزیزان، که با قرمزی پوست، افتادگی چشم ها، مشکل در تصمیم گیری بیان می شود.

کارشناسان به همه کسانی که خود را دختر و پسر زشت می دانند، یک رویکرد جامع برای حل این موضوع توصیه می کنند.

تغییر تفکر

اول از همه، باید همه چیز را در افکار خود مرتب کنید. یک روانشناس حرفه ای در این مورد کمک می کند، اما اگر امکان شرکت در جلسات او وجود ندارد، می توانید سعی کنید به تنهایی با آن کنار بیایید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در انجام این کار وجود دارد:

1. 1. درک کنید که زیبایی یک مفهوم فوق العاده ذهنی است. اگر زنان مشهوری را که در زمینه‌های مختلف فعالیت به اوج رسیده‌اند، تحلیل و بررسی انتقادی کنید، مشخص می‌شود که اکثر آنها کاستی‌های زیادی دارند که توانسته‌اند آن‌ها را به امتیازاتی تبدیل کنند. در میان بسیاری از زیبایی های شناخته شده، می توان قد بلند و کوتاه، لاغر و منحنی، مو قرمز و سبزه، پوست تیره و پوست رنگ پریده را نام برد. هر یک ویژگی خاص خود را دارد که به دیگران اجازه می دهد آن را دوست داشته باشند، و این به ندرت بخشی از ظاهر است.
2. 2. درک این نکته که اگر هر روز از خواب بیدار شوید و فکر کنید "هیچ کس مرا دوست ندارد" اینطور خواهد بود. و دلیل آن به هیچ وجه در آن ویژگی هایی نیست که منزجر کننده به نظر می رسند - بلکه در منفی بودن از درون است. همه دخترانی که در بین پسران مورد تقاضا هستند یک چیز مشترک دارند - آنها عاشق خود هستند و همه کاستی های خود را می دانند. این به آنها امکان می دهد اعتماد به نفس داشته باشند، جذابیت خاصی داشته باشند، به راحتی ارتباط برقرار کنند و وقار و تمایلات جنسی خود را به هر شکلی به درستی نشان دهند: بدون آرایش و همراه با آن، در لباس شب و لباس خواب.
3. 3. تمرین را انجام دهید: یک ورق کاغذ را به 2 قسمت تقسیم کنید، در یکی مزایا و در قسمت دوم معایب خود را بنویسید. تا جایی که ممکن است صریح باشید، به خصوص در مورد ستون دوم - هر فرد به روش خود زیبا است و مطمئناً ویژگی هایی وجود دارد که می توانید به آنها افتخار کنید. سپس باید به این فکر کنید که آیا می توانید ویژگی های ستون دوم را بپذیرید و دوست داشته باشید و چگونه بر مواردی که در ستون اول گنجانده شده است تأکید کنید. برخی از نمونه‌های ستاره‌ها و مدل‌های برتر با نقص‌های مشابه الهام گرفته‌اند و داستان‌های آن‌ها به راحتی در هر موتور جستجویی یافت می‌شود.
4. 4. اگر همچنان از خود متنفر باشید، صادقانه به خود پاسخ دهید که آیا بازتاب در آینه بهتر است یا خیر. تصمیم بگیرید به جای رنج کشیدن چه کاری می توانید برای خود انجام دهید. شاید به جز خود دختر، کسی او را زشت نمی داند.
5. 5. صمیمانه مشکل را با مادر یا دیگر عزیزانتان در میان بگذارید. مطمئناً آنها سخنان گرم و الهام بخش حمایت خواهند کرد.
6. 6. هر روز خود را برای هر دستاوردی تحسین کنید.
7. 7. خود را با چیزهای خوشایند خشنود کنید - سفر به مکان های جالب، خرید، خرید، قهوه خوشمزه.
8. 8. به طور مداوم هم از نظر بیرونی و هم از نظر شخصی پیشرفت کنید. فقط با سرمایه گذاری زمان، پول و تلاش می توانید شروع به احترام و عشق به خود کنید.

روانشناسان عکاسی هنری را که توسط یک عکاس حرفه ای و با کمک استایلیست ها انجام می شود، راه خوبی برای کنار آمدن با عقده های ظاهری خود می دانند. گرفتن عکس به شما کمک می کند تا از بیرون به خود نگاه کنید و به نقاط قوت خود توجه کنید.

ظاهر

صنعت زیبایی مدرن آنقدر توسعه یافته است که هر فردی را می توان در عرض چند ساعت به کمال تبدیل کرد. چندین توصیه در مورد چگونگی اصلاح عیوب ظاهری به روش های موجود:

1. 1. پوست مشکل دار صورت و بدن. روش های مراقبت با طیف وسیعی از لوازم آرایشی که به درستی انتخاب شده اند کمک خواهد کرد. توصیه می شود به متخصص زیبایی و پوست مراجعه کنید، در صورت لزوم، تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید تا مشکلات سلامتی را از بین ببرید. لزومی ندارد که این اثر برق آسا باشد، اما مهارت های حفظ سلامت پوست شما برای یک عمر مفید خواهد بود. لکه های مادرزادی و کک و مک موضوع جداگانه ای برای گفتگو هستند. افرادی که دارای عزت نفس عادی هستند، چنین "نشان ها" را ذوق خود می دانند، بنابراین توصیه می شود با استفاده از نکات ذکر شده در بالا، این عقده را در سطح روانشناسی از بین ببرید.
2. 2. ویژگی های صورت ناقص - چشم های خیلی کوچک، لب های نازک، بینی بزرگ، ابروهای نامنظم و موارد دیگر. مشکل تا حدودی با آرایش مناسب حل می شود. توصیه می شود یک دوره عمومی یا فردی در مورد آرایش بگذرانید که به شما یاد می دهد چگونه بصری را بزرگ / کوچک کنید، روی قسمت های ضروری صورت تأکید کنید و موارد مشکل ساز را پنهان کنید.
3. 3. مو. همه چیز در اینجا ساده است - مراقبت مناسب، مجموعه ای از ویتامین ها، مدل موها و کلاه های انتخاب شده به صورت جداگانه می تواند هر موقعیتی را نجات دهد. تنوع مدل‌های موی شیک و گزینه‌های رنگ‌آمیزی به سادگی شگفت‌انگیز است و همه می‌توانند چیزی را به دلخواه خود پیدا کنند.
4. 4. سینه. این قسمت از بدن در بیشتر موارد زیر لباس است. هر شکل و اندازه ای را می توان با سوتین و لباس مناسب تنظیم کرد.
5. 5. رشد. قد یک شخص همان مفهوم ذهنی زیبایی است. دختران خیلی کوتاه قد می توانند با کمک کفش های پاشنه دار و پلت فرم روی او تأثیر بگذارند، لازم است خودتان را بپذیرید و کفشی را که دوست دارید بپوشید. همانطور که بسیاری از مثال ها نشان می دهد، رشد هرگز مانع از خوشحالی فرد در زندگی شخصی و فعالیت حرفه ای نمی شود.
6. 6. سبک لباس. به شدت توصیه می شود با کمک کمد لباس بر فردیت خود تأکید کنید. شما باید چیزها و لوازم جانبی شیک را انتخاب کنید که در آن راحت تر باشد، بدون اینکه به نظرات دیگران فکر کنید. آنها لازم نیست گران قیمت و مارک باشند، نکته اصلی این است که دختر در آنها خود را دوست دارد و پوشیدن آنها برای او خوشایند است.
7. 7. شکل. هرگونه ویژگی ژنتیکی و اکتسابی بدن از طریق رژیم غذایی سالم و ورزش منظم اصلاح می شود.
8. 8. سایر جزئیات ضروری. اینها شامل مانیکور و رایحه است. شما می توانید بدون سرمایه گذاری از ناخن های خود مراقبت کنید و بوی مطبوع لزوما یک عطر گران قیمت نیست. رعایت اصول بهداشت فردی و استفاده از ضد تعریق ها بسیار مهم است.

هر نماینده جنس منصفانه می خواهد با این عنوان مطابقت داشته باشد، اما همه نمی توانند از ویژگی های کامل صورت منظم خود ببالند. بنابراین این سوال پیش می آید که "اگر به من بگویند موجود زشتی هستم چه کنم؟" به خصوص اغلب چنین افکاری در نوجوانی به سراغ ما می آیند، زمانی که به نظر می رسد ظاهر درخشان رمز موفقیت است. از این گذشته ، درک این موضوع که زنان نسبتاً زشت می توانند شغلی باشکوه ایجاد کنند و خوشبختی خانوادگی را به دست آورند ، خیلی دیرتر به دست می آید.

اگه زشت باشم چی؟

جلوی آینه می ایستی و به خودت می گویی: "اگر من زشت باشم، فقط زشت باشم، چگونه می توانم آرایش کنم تا همه چیز را درست کنم؟" خوب، لوازم آرایش واقعاً می توانند معجزه کنند، اما چه کسی به شما گفته که شما زشت هستید؟ دوست دختر، دوست پسر، یا اخیراً شکست خورده اید، مثلاً محبوبیت در بین همسالان کافی نیست؟ بنابراین، به یاد داشته باشید، دوست دختر اغلب موذی هستند، شاید آنها به شما می گویند که شما زشت هستید، زیرا می خواهند اعتماد به نفس شما را از بین ببرند، می خواهند جذاب ترین رقیب را برای توجه پسرها از این طریق حذف کنند؟ دوست پسرت بهت گفته زشتی؟ پس او هم می تواند اهدافش را دنبال کند، مثلاً می ترسد که او را رها کنی، پس می گوید: «کی غیر از من به تو زشت نیاز دارد». متوجه شدید که در مورد جذابیت خود فقط می توانید به خودتان اعتماد کنید؟ پس به آینه بروید و با دقت تماشا کنید. آیا دختر وحشتناکی را در آنجا می بینید که می خواهید از او دور شوید؟ اما بیایید خودمان را عینی ارزیابی کنیم، بدون هیستریک "من جوش روی دماغم دارم، همه زشتم" یا "فکر می کنم زشتم چون چشمانم به اندازه دوستم بزرگ نیست". چرا چیز وحشتناکی ندیدی؟ عالی، تنها چیزی که باقی می ماند این است که این را به خاطر بسپارید و به کسی که می گوید شما زیبا نیستید اعتماد نکنید.

اگه زشت باشم چی؟

جلوی آینه می ایستید و می گویید: به نظر من زشت است؟ بیایید بفهمیم که به طور خاص چه چیزی را دوست ندارید - یک چهره، یک شکل؟ این رقم احتمالاً ساده ترین است. اولاً با لباس می توان کاستی ها را برطرف کرد و ثانیاً با ورزش می توان چیزی را اصلاح کرد. اگر فکر می کنید به خاطر اضافه وزنتان جذاب نیستید، نباید اشتباه بسیاری از خانم ها را مرتکب شوید که «من چاق هستم، یک هودی می پوشم، اما ترجیحاً سه تا همه چیز را ببندم». ببینید، مطمئناً چیزی را در مورد شکل خود دوست دارید. این چیزی است که باید نشان داده شود و کاستی ها پوشش داده شود. فقط با کمک چیزهای بی شکل این کار را انجام ندهید - کمر و شکم پهن را می توان نه تنها با یک پیراهن بزرگ، بلکه با یک شبح مناسب نیز پوشاند. و اگر برعکس، او خیلی لاغر است، ست های چند لایه لباس بسازید، چیزهایی با برش آزاد بپوشید. و البته، کار روی خود در باشگاه و آشپزخانه به تصحیح اشکالات کمک می کند - هنوز هیچ کس فرهنگ غذایی را لغو نکرده است.

چه می شود اگر چهره زشت؟ اینجا کمی پیچیده تر خواهد بود. مشکل این است که یاد بگیرید چگونه درست نقاشی کنید و این نقص را پنهان کنید. اگر پوست مشکل دارد، پس باید به فکر درمان آن باشید و کانسیلر مناسب را انتخاب کنید. اگر هیچ مشکل واضحی وجود ندارد، فقط می خواهید چیزی را تعمیر کنید، لوازم آرایشی تزئینی به شما کمک می کند. به عنوان مثال، برق لب به لب هایی که به اندازه کافی پر نیستند، پرپشتی مورد نظر را می دهد و پودر تیره به اصلاح گونه های پر کمک می کند. آزمایش کنید، قطعا همه چیز درست می شود.

و در آخر چند نکته: