Lastele mõeldud palavikuvastaseid ravimeid määrab lastearst. Kuid palaviku puhul on hädaolukordi, kui lapsele tuleb kohe rohtu anda. Siis võtavad vanemad vastutuse ja kasutavad palavikualandajaid. Mida on lubatud imikutele anda? Kuidas saate vanematel lastel temperatuuri alandada? Millised ravimid on kõige ohutumad?
Veeprotseduure nimetatakse traditsiooniliselt lõõgastavateks ja rahustavateks. Igapäevane dušš või vann ei taga mitte ainult kogu keha puhtust, vaid parandab ka vereringet, tõstab elujõudu ja tuju. See kõik on tavainimesele norm, aga kas need tavalised protseduurid on raseduse ajal soovitatavad? Kas sel ajal on võimalik vannis käia või on parem sellest mõneks ajaks keelduda ja kasutada ainult dušši? Raseduse ajal vanni kõige huvitavamad plussid ja miinused on selles materjalis.
Kasu või kahju?
Iidsetest aegadest on inimesed käsitlenud vett kui elavat ja vaimset olendit. Saladused usaldati veele, sinna “valati” halba infot, last pesti kohe peale sünnitust, samuti viimati vannitati pärast inimese surma. Vesi on tõesti meie suure planeedi kõige salapärasem aine, mis on ühtaegu puhtuse ja kasinuse, pühaduse ja kasinuse, tervise ja vaimse rahu sümbol.
On müüte, et raseduse ajal ujumine, külastamine ja suplemine võib lapseootel ema kahjustada, viidates asjaolule, et kuum temperatuur ja aktiivne liikumine vees võivad põhjustada ähvardavaid nähtusi. Teised räägivad, et vannivesi võib tupe kaudu sisse pääseda ja sündimata last "nakatada". Mõelgem välja, milline neist on tõsi ja milline on müüt?
No esiteks on emakakaela kanal normaalselt tihedalt suletud ja omamoodi barjäär samale infektsioonile ja teiseks on laps kuni raseduse lõpuni lootekestas, mis teda ka kaitseb.
Motoorne aktiivsus on kasulik mitte ainult ilma raseduseta, vaid ka selle ajal, sest liigutused aitavad normaliseerida südame ja veresoonte tööd. Liikumisel verevool kiireneb, alajäsemete lihaste töö aitab kaasa lümfiga rakkude lagunemise saaduste eemaldamisele. Kõik see loob normaalse hapniku ja toitainete taseme emalt lapsele voolavas veres.
Liikumised vees muutuvad sujuvaks, kuna vees väheneb keha raskus ja staatiline stress. Seetõttu soovitatakse taastusraviperioodil ujuda isegi raskelt haigetele, rasedatest rääkimata. Lisage siia loote pidev viibimine veekeskkonnas (amnionivedelik), mille tõttu võtab laps raseda naise mis tahes asendi ja liigutused veeanumas loomulikuna.
Pole juhus, et paljud arstid praegu mitte ainult ei keela rasedatel vanni ja ujumist, vaid soovitavad neid ka tungivalt. Kuid veeprotseduuride kasutamisel sel perioodil on oma omadused, mida peaksite teadma, et mitte kahjustada ennast ja sündimata last.
- 1. Rasedatel on soovitav vannis käia ajal, mil üks täiskasvanutest on kodus. Vajadusel saavad täiskasvanud aidata, kui naine pärast vanniskäiku ootamatult haigeks jääb.
- 2. Parem on vanni põhi katta spetsiaalse kummimatiga, mis on hea vahend põhja mööda libisemise vältimiseks. Sama vaip peaks olema vannitoas põrandal, et naine veest väljudes ei libiseks.
- 3. Enne vanni minekut peate põie tühjendama, et mitte veeprotseduuri ajal tualetti joosta.
- 4. Vee temperatuur duši all või vannis peaks olema kehatemperatuuri lähedal (mitte üle 37–38 °). Raseduse ajal kuuma veega suplemine võib põhjustada emaka vere ringlemist ja ähvardada raseduse katkemist.
- 5. Aeg, mille jooksul on ohutu vannis käia, ei ületa 20 minutit, kuna kraanivesi on klooritud (kloor võib põhjustada allergiat).
- 6. Rasedusaeg, mil vannis käimine ei ole ohutu – kuni 12 nädalat ja pärast 32 nädalat. Varajane sünnitus ja viimased nädalad enne sünnitust on ajad, mil naisel on suurenenud raseduse katkemise oht.
- 7. Kui sulle meeldib aromaatsete lisandite või õlidega vann, uuri enne kasutamist hoolikalt nende koostist ja toimemehhanismi. Rasedatele on kasulikud need toidulisandid, mis rahustavad närvisüsteemi, lõdvestavad lihaseid ja omavad hüpnootilist toimet. Rangelt ei ole lubatud kasutada neid lisandeid, mis toniseerivad, erutavad, aktiveerivad keha. Raseduse ajal soovitatavate aromaatsete õlide nimekiri on väike, kuid sealt saab valida mis tahes meelepärase aroomi. Need on teepuuõli, bergamoti, apelsini, sandlipuu, geraanium, sidrun, ingver, mandariin, mürt, roosiõli. Tilkade arv vanni kohta ei tohiks ületada 3-4.
- 8. Luude mineraliseerimiseks peetakse ideaalseks meresoola vanne (250–1000 g soola vanni kohta), mida ei tohi võtta rohkem kui kord nädalas.
- 9. Ärge kasutage sünteetiliste koostisosadega kosmeetikatooteid juuste ja keha pesemiseks, kuna kõik tooted võivad raseda naise nahka tungida. Selleks sobivad kõige paremini looduskosmeetika või need, millel on märge “rasedatele”.
Lisaks kasulikele, kuid üldistele soovitustele tasub kuulata üksikuid näpunäiteid, mis aitavad teil vannis käijatele kõige rohkem kasu saada ja kõige vähem kahju tekitada. Siin on mõned isiklikud näpunäited:
- Enne vanni minekut tuleks see käsna ja pesuseebiga desinfitseerida. See ettevaatusabinõu minimeerib naha ja tupe saastumise riski bakterite tõttu, mis võivad mõne teise pereliikme järel vanni jääda.
- Kui rasedal on kõrge vererõhk, peaks ta enne vanni minekut veel kord nõu pidama arstiga. Vee temperatuur ei tohiks sel juhul olla kõrgem kui 32–34 °.
- Vanni ei saa minna, kui kontraktsioonid on alanud või lootevesi on lahkunud.
- Vett tühjendades tasub veel paar minutit vannis istuda, et raseda keha kohaneks aeglaselt ümbritseva õhu temperatuuriga. See aitab vältida vererõhu järsku langust pärast vanni.
- Kogu keha ülekuumenemise vältimiseks on kasulik jätta vähemalt osa (käed ja õlad) õhku.
- Sage seebiveega vannis käimine (rohkem kui 2 korda nädalas) võib muuta naha pH-d ja kuivatada seda.
- Kohe pärast rasket lõuna- või õhtusööki ei ole soovitatav vanni minna, vann 2-3 tundi pärast kerget õhtusööki pakub rohkem naudingut.
Ja lõpetuseks tuletan veel kord kõigile rasedatele meelde – teie seisund on füsioloogiline ja loomulik, mille käigus pole vaja end ilma jätta oma lemmiktegevustest ja -harjumustest. Ärge rikkuge juhiseid ja järgige raseduse ajal lihtsaid reegleid - see on see, mida vajate neile, kellele meeldib soojas vannis käia.
