Väga kõrge vererõhk raseduse ajal. Kõrge vererõhk raseduse ajal: kuidas seda parandada? Rõhk raseduse ajal: põhjused

Paljud emad seisavad silmitsi tõsiasjaga, et lastearstid määravad või soovitavad tungivalt läbida massaažiprotseduurid. Kuna see protseduur ei ole odav, pealegi reageerivad lapsed sageli teiste inimeste puudutustele ja jonnihoogudele, seavad vanemad kahtluse alla lapse sobivuse. Mõned inimesed eelistavad õppida põhilisi massaažioskusi, et vältida lapse stressi ja seda iseseisvalt säilitada. Kas beebi vajab massaaži, millises vanuses saab seda teha ja kuidas seda õigesti teha - neile ja teistele küsimustele leiate vastused meie artiklist.

Miks teha väikelastele massaaži ja kuidas see kasulik on?

Massaaž on näidustatud kõigile vastsündinutele, sest see:

• aitab kaasa õigele füüsilisele;
• vähendab närvisüsteemi erutust;
• rahustab ja lõdvestab;
• omab lihaseid tugevdavat toimet;
• normaliseerib lihaste toonust ja lihaste kontraktiilsust;
• arendab motoorseid oskusi;
• suudab kõrvaldada ja parandada seedetrakti aktiivsust;
• parandab ainevahetust;
• parandab vereringet nahas.

Kui massaaži viib läbi ema, on protseduur ka tema jaoks suurepärane viis lapsega suhtlemiseks.

Kas sa teadsid? Massaaž on üks vanimaid meditsiinilisi protseduure. Massaažiprotsess jäädvustati XXV-XXIV sajandil eKr elanud Vana-Egiptuse aukandja ja suure targa Ptahhotepi hauakambris olevatel piltidel. NS.

Kellegi teise käte puudutus beebile ei pruugi talle meeldida ja tekitada stressirohke olukordi. Kui laps on stressis, tõuseb kortisooli tase oluliselt. See hormoon võib oluliselt aeglustada kõiki protsesse lapse kehas, avaldada kahjulikku mõju immuunsüsteemile ja närvisüsteemile. Seetõttu on oluline, et massaaži teeks lähedane.

Tähtis! Kui vanemad kavatsevad massaažiprotseduure iseseisvalt läbi viia, peaksid nad kõigepealt tutvuma nende käitumise vastunäidustustega. Samuti on vaja omandada õige massaažitehnika.

Millal alustada massaaži

Loomulikult tunneb iga vastsündinud lapse vanem huvi, mitu kuud saab vastsündinut masseerida. Terve, õigeaegselt sündinud lapse massaažiprotseduurid võivad alata, kui nad saavad viie kuni kuue nädalaseks. Siiski on oluline küsida lastearstilt, kas teie laps on juba järgmisel plaanilisel vastuvõtul silitamiseks ja sõtkumiseks valmis.
Sama kehtib ka enneaegsete imikute kohta. Tavaliselt soovitatakse sellisele beebile massaaži teha siis, kui ta kaalub 2,5 kg. Massaaži tegemiseks peab loa andma lastearst, neuroloog ja ortopeed.

Rääkides esimesest massaažist lapsele, kes pole veel täisikka jõudnud, peame silmas lihtsaid lööke. Mis puutub klassikalise lastemassaaži kompleksi kuuluvatesse intensiivsematesse tehnikatesse, siis nendega ei soovitata alustada vanusest varem. 1,5- .

Millal mitte teha: vastunäidustused

Seega võib iga ema pärast lastearsti ja neuropatoloogi luba teha oma vastsündinule massaaži, mis koosneb kõige lihtsamatest tehnikatest, kui mitte. vastunäidustused... Viimaste hulka kuuluvad:

• palavik - massaaž suurendab vereringet, mis võib esile kutsuda täiendava kehatemperatuuri tõusu;
• infektsioonidest, seentest põhjustatud nahahaigused, millega kaasneb mäda eraldumine, - keha masseerimine võib põhjustada pustulite ja vesiikulite lõhkemist ja seeläbi nakkuse levikut;
• nahalööbed - käte täiendav kokkupuude kahjustatud piirkondadega võib põhjustada valu ja naha edasist kahjustamist;
• kaasasündinud südamehaigus (CHD) - massaažiprotseduur, mis on väikesele kehale lisakoormus, võib halvendada patsiendi seisundit;
• verehaigused - masseerimine võib esile kutsuda sisemisi hemorraagiaid naha all;
• krambid, - kokkupuude kehaga võib esile kutsuda krampe;
• äge staadium - sel ajal on lapsele soovitatav puhata ja massaaž erutab teda;
• suur – rikkumine on võimalik.

Tähtis! Vanemad saavad iseseisvalt läbi viia ainult üldist tugevdavat massaaži. Kui lapsele näidatakse ravimassaaži protseduure, võib neid läbi viia ainult kvalifitseeritud meditsiinitöötaja..

Kuidas protseduuriks valmistuda

Massaažiprotseduuri on kõige parem teha hommikul, esimese ja teise vahelisel ajal. Kuna imikute termoregulatsioon pole veel täielikult välja kujunenud, tuleb seansiks luua mugavad tingimused, sest masseerida tuleb absoluutselt alasti keha. Seetõttu peaks ruum olema piisavalt soe, kuid mitte umbne ja kuum. Oluline on tagada, et teie laps ei higistaks, kuna on oht, et ta hakkab higistama. Ruumi optimaalne õhutemperatuur on + 20-22 ° С. Mõni aeg enne seanssi tuleb ruumi ventileerida.

Protseduuri on hea läbi viia peal. Selle puudumisel sobib iga selline, mis tuleb katta pehme ja soojaga, mille alla tekk panna.
Eelnevalt tasuks muretseda spetsiaalse beebidele mõeldud massaažiõli ostmise pärast.

Protseduuri tuleks alustada ainult hea tujuga. Pidage meeles, et isegi ebaintelligentsed imikud saavad selgelt lugeda oma vanemate, eriti ema tuju. See tähendab, et kui ta on ärritunud või tema pea on täis mõtteid mis tahes probleemi kohta, tunneb laps end ebamugavalt ning ta annab sellest nutu ja rahulolematusega teada.

Saate kuulata mõnda lõbusat vaikset muusikat. Seansi ajal lülitage see sisse ja laulge kaasa.

Enne protseduuri tuleb käsi põhjalikult pesta ja seejärel soojendada. Esimene seanss ei tohiks kesta kauem kui viis minutit. Edaspidi saab aega järk-järgult suurendada, viies selle 15-20 minutini.

Kuidas massaaži teha: tehnika

Iseseisva massaaži õppimiseks saavad vanemad beebi läbivaatuse ajal ühendust võtta külastava õe või lastearstiga, et näidata, kuidas seda õigesti teha.
Oleks tore, kui esimene protseduur toimuks meditsiinitöötaja järelevalve all.

Seal on kaks vastuvõttu mida kõik vanemad saavad raskuste ja eriteadmisteta kasutada:

• silitamine;
• tritureerimine.

Seljad

Seljamassaaži tuleks alustada vertikaalse silitusega emakakaela piirkonnast tuharani. Seejärel minge horisontaalsele silitamisele selgroost külgedele. Kõndige piki selgroogu, kui keskmine ja nimetissõrm on kergelt kõverdatud. Liigutused peaksid olema sujuvad, kerged. Iga tehnikat tuleks korrata viis kuni kuus korda.

Selja masseerimisel tuleb olla eriti ettevaatlik neerude piirkonnas.

Kõht

Laps naudib kindlasti kergeid ringikujulisi liigutusi. Oluline on teada, et see manipuleerimine tuleks läbi viia rangelt päripäeva. Seda tehakse eesmise kõhuseina lihaste lõdvestamiseks ja soole peristaltika parandamiseks. Sel juhul tuleks vältida tugevat survet.

Kui lapsel on, siis aitab esmalt massaaž ribidest allapoole. Seejärel paremasse käesse mähitud jalgade samaaegne tõstmine ja vasaku käega kõhu masseerimine. Järgmisena peate vajutama põlvedes kõverdatud jalad kõhule. Soovitav on korrata neid tehnikaid kolm kuni neli korda päevas.

Võite teha ka kaldus lööke kõhule allapoole rindkere posterolateraalsest piirkonnast kuni käte ristmikuni naba kohal. Need manipulatsioonid tehakse mõlema peopesaga.

Pea ja kael

Kaelamassaaži tehakse seljamassaaži ajal. Kaela silitatakse õrnalt käe siseküljega, liikudes peast tuharateni. Mitte mingil juhul ei tohi kaelale vajutada ega teravaid tõmblusi teha.

Lapsele meeldib kerge näo silitamine. Ema saab sõrmeotstega õrnalt puudutada oma kulme, oimukohti, otsmikku. Seejärel silitage põski kõrvade suunas. Hõõruge kõrvu kergelt.

Võite silitada õrnalt, kuid vältige piirkonna puudutamist.

Käsi

Ülemiste jäsemete masseerimisel peavad need olema kergelt painutatud. Massaaž algab käega, silitades kõigepealt seljaosa ja seejärel peopesa. Silitamine toimub sõrmedest randmeliigeseni.

Pärast harja on vaja käsi masseerida, samal ajal kui ema pistab pöidla beebi pihku, mida ta jõuga kinni lööb. Löögid kulgevad piki küünarvarre sisekülge ja seejärel piki väliskülge.

Kätest on vaja uuesti peopesade juurde tagasi pöörduda. Hõõruge neid seekord. Seejärel alustage iga sõrme hõõrumist. Lõpeta massaaž käsivarte ja õlgade hõõrumisega.

Jalad ja jalad

Jalg võetakse peopessa. Teise käe nimetissõrmega tõmmatakse sellele kaheksa sõrmedest kanna suunas.

Jalgade massaaž viiakse läbi silitades jalast kuni kubemepiirkonda. Sellisel juhul on põlveliigesed möödaviidud. Jalad on kergelt kõverdatud asendis.

Pärast silitamist võite jätkata hõõrumist. Nad jooksevad samas suunas - jalast kuni kubemesse.

Nii esimest kui ka teist tehnikat korratakse mõlemal jalal neli kuni viis korda.

Vanematele, kes on otsustanud iseseisvalt massaažiprotseduure läbi viia, soovitame kasutada mitut kasulikke näpunäiteid,kuidas imikuid masseerida:

1. Protseduur tuleks läbi viia ainult tasasel kõval pinnal, parem on laual, mis on kaetud millegi pehmega, näiteks vaiba või tekiga. , diivan, tugitool selleks otstarbeks ei sobi. Pehmel vetruval pinnal ei ole võimalik saavutada vajalikku rõhku ja survet.
2. Selleks, et lapsel oleks mugav ja tuju hea, on vaja, et ta ei tunneks nälga, tal ei oleks külm, ta ei taha magada. Seetõttu on massaaži optimaalne aeg 50-60 minutit pärast ja pool tundi enne järgmist kohtumist.
3. Ärge unustage enne seanssi oma kätest eemaldada kõik ehted. See kehtib nii sõrmuste kui ka käevõrude kohta, mis võivad last vigastada või haiget teha.
4. Kui laps on endast väljas ja kapriisne, on parem protseduur edasi lükata teisele ajale või teisele päevale.
5. Kui beebi suhtub oma kehaga manipuleerimisesse negatiivselt, võite proovida teda järk-järgult harjutada, tehes kogu päeva jooksul erinevaid tehnikaid.
6. Massaaži ajal on vaja beebiga pidevalt rääkida, teda kiita, talle laule laulda jne.
7. Eksperdid soovitavad alustada massaaži jalgadest, seejärel liikuda edasi kätele, seejärel kõhule, rinnale ja lõpetada seljaga.
8. Kõik tehnikad tehakse perifeeriast keskmesse. Ülemiste jäsemete massaaž viiakse läbi käest õlani, alumiste - jalast kubemesse.
9. Kuni kolm kuud tehakse massaaži ainult ühe käega. Pärast selle vanuse saavutamist saate teise käe ühendada.
10. Te ei tohiks masseerida reie sisemist osa, kuna selles piirkonnas on palju närvilõpmeid, aga ka sääre esipinda liiga õhukese naha tõttu.
11. Põlveliigeste piirkonnas on tõmblevad liigutused keelatud.
12. Kõhupiirkonnas on puudutamise tabu parempoolne hüpohondrium. Siin on maks, selle puudutamine võib esile kutsuda puru halva seisundi.
13. Massaaži tabu – suguelundid, nibud, naba, fontanelle.
14. Alusta ja lõpeta silitamisega.

Tähtis! Kui emal või isal pole meditsiinilisi teadmisi, ei tohiks nad lapse tervise kahjustamiseks läbi viia keerulisi massaaživõtteid.

Massaaž on oluline tervendav ja taastav protseduur, mis on vajalik beebidele alates 1 kuu vanusest. Vanemad saavad ise teha lihtsaid massaaživorme silitamise ja hõõrumise näol. Suurema efekti saab saavutada, kui massaaži täiendada elementidega.

Massaaž vastsündinutele on oluline hetk beebi elus. Selle hoidmine pole mitte ainult soovitav, vaid ka kohustuslik. Seetõttu näitavad õed terve lapse toas lastekliinikut külastades emale, kuidas teha konkreetsele vanusele sobivat massaaži ja selle elemente. Selles artiklis tahaksin pikemalt peatuda massaaži tüüpidel, läbiviimise põhimõtetel ja tähtsusel lapse arengule.

Miks on oluline last masseerida?

Massaaž on universaalne viis beebi keha kui terviku mõjutamiseks. Vastsündinud lapsel on erinevad kehasüsteemid vähearenenud, kuid nahaanalüsaatorid on üsna töövalmis. Seetõttu toovad massaažiseansid maksimaalset kasu. Need aitavad kaasa kehalisele ja kõne arengule, parandavad liigutuste koordinatsiooni ning aitavad luua sügavamat emotsionaalset sidet ema ja lapse vahel. Loomulikult eeldusel, et ta teeb lapsele iseseisvalt lõõgastavat massaaži ega kasuta massööri teenuseid.

Lastemassaaž jaguneb kahte tüüpi

• Üldine tugevdamine või üldine;
• Tervendamine.

Üldtugevdava massaaži saab ema ise kodus teha. Selleks peab ta õppima massaažiliigutused, korralikult ette valmistama ruumi ja laua ning ostma eelnevalt ka kõik massaažiks vajalikud vahendid. Terapeutilise massaaži määrab lastearst - ortopeed, kirurg või neuroloog. Parem on usaldada selle rakendamine spetsialistidele, kuigi pärast koolitust ja mitme protseduuri jälgimist saab ema ise reegleid ja liigutusi omandada.

Üldtugevdava massaaži põhimõtted:

• Millal alustada massaaži? Alates 2-3 elunädalast.
• Liigutused viiakse läbi mööda massaažijooni - perifeeriast keskmesse.
• Käte liikumise kiirus - 2 cm sekundis - peaks langema kokku lümfivoolu kiirusega.
• Vältige selgroogu, lümfisõlmi, maksa ja südant.
• Töötle õrnalt kaelale.
• Kõhu silitamine toimub ainult päripäeva.
• Kõik liigutused peaksid olema kerged, te ei tohiks teha liigset survet.
• Massaaž beebidele klassikalise muusika või enda lauluga. Saate rääkida ka riime ja lastesalme.

Millises vanuses alustada massaažiga?

Taastava massaaži seansse saab harjutada siis, kui laps saab poolkuu vanuseks. Kuni beebi 1,5 kuu vanuseks saamiseni peaks silitamine olema ainus liigutus. Õrnad puudutused masseerivad lapse jalgu ja käsi, kõhtu ja selga, sõrmi. Hiljem (pärast 3-4 kuud) saab kasutusele võtta hõõrumise, patsutamise, sõtkumise ja võimlemise elemendid.

Massaažiliigutused aitavad probleemidega toime tulla

Üldtugevdavat massaaži tehakse väikelastele, kui nad on terved ja arenevad normaalselt. Kui beebil on probleeme, aitavad spetsiaalsed massaažiharjutused või isegi nende kompleksid nendega toime tulla.

Üldine kõhumassaaž on teie lapsele kasulik, kuna see parandab seedimist. Ja kui last piinavad soolekoolikud, aitab koolikute puhul spetsiaalne massaaž. Peate vaheldumisi vasakut ja paremat kätt alla laskma mööda lapse ribisid. Järgmiseks tuleks parema käega haarata beebi jalgadest, vasakuga õrnalt kõhtu masseerida ning seejärel põlvedes kõverdatud jalad kõhule suruda.

Hüpertoonia korral aitavad fitballi harjutused. Fitball on suurepärane treeningpall. Asetage laps kõhuga palli pinnale ja kõigutage õrnalt küljelt küljele. Samuti soodustab see harjutus gaaside läbipääsu.

Dakrüotsüstiit on haigus, mille korral pisarakott ja pisarasüsteem muutuvad põletikuliseks. Laste jaoks on probleemi väga tõhus lahendus spetsiaalne massaaž. Dakrüotsüstiidi massaaž viiakse läbi järgmiselt. Vaja on vajutada silma välisnurgas asuvale punktile ja liikuda ninasilla poole, tehes vajutavaid liigutusi. Selle protseduuri tõhus rakendamine koos põletikuvastaste tilkadega võib asendada operatsiooni.

Abi võib olla ka kõhukinnisusest. Seda meedet tuleks siiski kasutada vastavalt arsti juhistele. Ta valib sobiva tehnika ja professionaalne massaažiterapeut tagab vajaliku surve.

Väikese nabasongiga kasutatakse järgmisi ravimeetodeid: üldmassaaž, füsioteraapia harjutused, kõhule lamamine, kõhu eesseina massaaž. Esimesed kaks meetodit viivad läbi massaažiterapeut ja harjutusravi arst ning viimased kaks võib ema ka ise harjutada. See hõlmab kõhu silitamist päripäeva. Enne iga toitmist on soovitatav panna laps kõhuli 5-10 minutiks.

Kaelamassaaži võib määrata neuroloog, kui lapsel on tortikollis. Kompleks koosneb harjutustest, mis viivad kaela järk-järgult normaalseks. Parem on usaldada see spetsialistile.

Väikelaste jaoks on oluline ema tähelepanu ja füüsiline kontakt temaga. Massaaž võimaldab beebil tunda ema õrnaid käsi, tema puudutus, mis annab hoolt ja tervist, vabastab terviseprobleemidest.

Kompleksmassaaž praktiseerivalt lastearstilt, mida saab teha kodus

Meie saidi artikleid kirjutavad erinevad spetsialistid, kellel pole mitte ainult teadmisi, vaid ka praktilisi kogemusi. Imeline artikkel selle kohta

Massaaži tähtsus väikelastele

Kõik teavad, et pärast sündi peavad lapse elundid ja süsteemid veel kasvama ja arenema. See kehtib eriti aju ja kesknärvisüsteemi kohta. On tõestatud, et nahaanalüsaatori rajad küpsevad varem kui visuaalsed ja kuuldavad ning sündides on nad juba täielikult välja arenenud.

Kuna esimestest nädalatest peale sündi on beebi kõige vastuvõtlikum mõjudele läbi naha, saame massaažiga stimuleerida lapse kõigi organite ja süsteemide ning suurel määral ka kesknärvisüsteemi arengut.

Vastsündinud lapsel täheldatakse reeglina füsioloogilist hüpertoonilisust - käed ja jalad on kõverdatud, rusikad on kokku surutud, liigutused on kaootilised, kaootilised. Meie ülesanne on aidata beebil tasakaalustada lihastoonust, alustada võimalikult kiiresti mõtestatud liigutustega, läbida õigeaegselt kõik arenguetapid.

Kõigepealt tuleb valida koht, kus last masseerida. See peaks olema kõva, piisavalt lai pind. Ideaalne variant on mähkimislaud. Katke see teki, õliriide ja peal oleva puhta või ühekordselt kasutatava mähkmega. Ruum peab olema hästi ventileeritud. Optimaalne temperatuur ruumis on 18-22C.

Teie käed peaksid olema puhtad, soojad ja lühikeste küüntega. Kellad, sõrmused ja muud ehted tuleb eemaldada. Tunni aeg (hommik, pärastlõuna või õhtu) valitakse igale lapsele individuaalselt. Peamine tingimus on, et beebi peab saama piisavalt magada, sest kui ta tahab magada, läheb tund edukalt.

Ei ole keelatud last toita, kui ta ei ole magama jäänud. Oodake 10-15 minutit. lase lapsel röhitseda õhku, puhka pärast söömist veidi ja alusta julgelt massaaži. Pole hullu, kui laps sülitab pärast seda veidi - peale massaaži annad talle rohkem süüa.

Lapse massaažiks on soovitatav kasutada beebiõli. Määri sellega käsi, ainult mitte eriti rikkalikult. Mängige tunni ajal muusikat või laulge ise või lihtsalt rääkige oma lapsega massaaži ajal. Õppige erinevaid naljakaid riime, kommenteerige nendega oma tegevusi. Laps jälgib teie huulte liikumist ja jätab kõik meelde ning kui ta hakkab kõndima, hääldab esimesi helisid, on see talle väga kasulik.

Hea tunni eelduseks on sinu hea tuju! Laps on ju tundlik ema sisemise seisundi suhtes. Peate selles kindel olema massaaž imikule väga kasulik - siis tajub beebi kõike positiivselt. Selleks, et teie laps saaks massaažist rõõmu tunda, peate teda selliste tegevustega harjutama. Imiku massaaž on väga suur töö. Seetõttu peate õppima IGA PÄEV, suurendades järk-järgult tundide kestust ja intensiivsust.

Laps peab olema alasti – ärge kartke külmi käsi, jalgu, nina. See ei tähenda, et lapsel on külm. Kontrollige oma pea tagaosa: kui see on soe, siis on kõik korras. Ja käed ja jalad kohanduvad peagi ja on soojad kogu lapse lahtiriietamise aja. Esimesed õppetunnid ei tohiks kesta kauem kui 5-10 minutit. 1,5-2 kuuks pikeneb tundide kestus 30 minutini.

Beebi massaaži tehnikad

On mitmeid reegleid, mida ei tohi rikkuda:

• jalgade ja käte masseerimisel võib kasutada sõtkumis- ja hõõrumisvõtteid;
• jalgade, käte, selja, tuharate, rindkere masseerimisel kuni 2-3 kuud kasutatakse silitamist, kerget vibratsiooni ja kerget koputamist. Kõik need tehnikad alandavad lihastoonust, lõdvestavad, ergutavad vere- ja lümfiringet.
• liigutused jalgade massaaži ajal tehakse jalast kuni kubeme lümfisõlmedeni;
• pastakate masseerimisel - käest kuni aksillaarsete lümfisõlmedeni;
• seljamassaažiga - nimmepiirkonnast õlani ja selgroost külgedele;
• tuharad masseerides - puusaliigestest pärakuni;
• kõhu masseerimisel - päripäeva;
• rindkere masseerimisel - rinnakust õlgadele ja rinnakust külgpinnale.

Lapse jalgu masseerides tuleks vältida surumist põlveliigestesse, mööda põlvekedrat, mitte puudutada reie sisekülge. Rindade masseerimisel minge rindadest mööda, kõhtu masseerides proovige mitte puudutada suguelundeid. Ärge patsutage neerupiirkonda. Tavaliselt algab massaaž käte või jalgadega. Laps lamab horisontaalselt. Masseerides tuleb käsi ja jalgu hoida kergelt poolkõverdatud asendis.

• kõigi palavikuliste seisundite korral;
• naha, lümfisõlmede, lihaste ja luude mädaste ja ägedate põletikuliste kahjustustega;
• haiguste puhul, millega kaasneb veresoonte või luude haprus;
• haiguste puhul, millega kaasneb hüperesteesia (naha ülitundlikkus);
• erinevate haiguste (nefriit, hepatiit, tuberkuloos jne) ägedas staadiumis;
• herniaga, millel on kalduvus rikkumisele.

Lisaks beebimassaaž

Neid lihtsaid samme peaksite tegema iga päev mitu korda päevas.

• Kui beebi käed on rusikasse surutud, pange sõrm iga päev, olenemata massaažist, peopessa. Seega stimuleerite peopesa avanemist. Sirutage sõrmi, joonistage peopesale ring, tõmmake pöial tagasi. Mida sagedamini te seda teete, seda kiiremini tõuseb teie laps oma arengus uuele sammule – ta on valmis mänguasja pliiatsi sisse võtma.
• Hõõruge, mudige lapse jalgu, varbaid. Seega stimuleerite paljusid aktiivseid punkte jalal ja seetõttu aktiveerite erinevate organite ja süsteemide tööd.
• Sõtkuge puru kõrvakesi 30 sekundit, tõmmake õrnalt ja õrnalt kõrvanibu 10-15 korda alla. Kõik need tegevused on suunatud üldise immuunsuse suurendamisele.
• Tooge beebi käed ja jalad erineva tekstuuriga pindadele. Puudutage, silitage oma pastakat ja jalga kõval pinnal, puudutage oma tegevust kommenteerides sooja, jahedat, märga ja kuiva pinda. Samal ajal saab laps arenguks tohutul hulgal teavet.
• Tee lapsega sujuvaid liigutusi üles-alla, edasi-tagasi, ringikujuliselt. Liigutused ei tohiks olla teravad ja kiired! Selline veipimine on väga kasulik, kuna seal on kerge vestibulaarne stimulatsioon, millel on kasulik mõju aju arengule.
• Kandke oma last üle maja, rääkides, millised värvid teda ümbritsevad, millised lõhnad, millised esemed.

Jalamassaaž

Võtke vasaku käega lapse vasak jalg sääre piirkonnast. Asetage parema käe nimetis- ja keskmine sõrm jala tagaküljele, luues toe. Hakake parema käe pöidlaga talla hõõruma – kannast varvasteni ja tagasi. Joonistage tallale mitu korda joonis kaheksa, seitse.

Vajutage varvaste alla jala keskosale - varbad painduvad; varvast tõstmata libista piki jalalaba välisserva kannani ja vajuta kanna keskosale – varbad on painutamata. See on omamoodi näpuvõimlemine.

Hõõru jalalaba välisserva, sõtku (tõmmake spiraal) samasse kohta, seejärel tee sama jalalaba siseservaga. Soojendage iga sõrm. Hõõruge ja venitage kaare ja Achilleuse kõõlust. Kindlasti koputage oma jalaga kergelt vastu lauapinda – see toob kaasa jala toonuse languse. Järgmisena jätkake kogu jäseme massaaži.

Jalamassaaž

Silitage jalga jalast kuni kubeme piirkonnani esi-, külg- ja tagapinnal 6-8 korda. Seda tehes jätke põlvekedrast mööda. Nüüd asetage lõdvestunud peopesa jala esiosale ja vibreerige kergelt. Seejärel koputage oma parema käe kahe või kolme sõrmega kergelt jala välispinda, liigutades samal ajal kätt jalalt puusaliigese poole.

Korrake seda liigutust 3-4 korda. Seejärel korrake silitamist ja vibratsiooni mitu korda. Lõpetage jalamassaaž alati silitusega. Tehke sama parema jalaga, püüdes samal ajal hoida paremat jalga parema käega ja masseerida vasakuga.

Seejärel võtke beebi vasakust käest ja jalast ning rullige õrnalt kõhule. Ärge kartke, isegi mitmepäevane laps ei lämbu kunagi lamavas asendis. Laps keerab kindlasti pea küljele, et saaks vabalt hingata.

Patsutage mitu korda paremat ja vasakut jalga kannast tuharateni. Patsutage mitu korda kannast kuni aksillaarpiirkonnani torso küljel paremal ja vasakul. Võtke lapse parem käepide randmelt ja paremast jalast ja tõmmake jõge veidi üles ja jalg veidi alla ehk sirutage last. Tehke sama teisel küljel.

Korrake seda venitust mitu korda. See harjutus on väga kasulik imikutele esimestel elunädalatel. Seejärel jätkake tuharate massaažiga.

Tuharate massaaž

Patsuta parema käe peopesaga mitu korda ühte tuhara, seejärel teist puusaliigesest päraku suunas. Pigistage oma tuharad kergelt. Patsuta uuesti paremale ja vasakule. Libistage peopesadega kergelt oma tuharad. Lõpeta silitusega. Kui beebi ei keeldu kõhuli lamamast, minge seljamassaaži.

Selja massaaž

Silitage parema peopesaga selja paremat poolt nimmepiirkonnast õlani. Tehke sama oma vasaku peopesaga. Vahelduvad liigutused, paremale ja vasakule, korrake silitamist mitu korda. Seejärel silita peopesaga lapse selga tagumikust pähe ja peopesaga vastupidises suunas peast tuharateni. Korrake seda liigutust mitu korda.

Silitage oma peopesaga samal ajal lülisammast keha küljele paremale ja vasakule. Lõpeta silitades alaseljast õlgadeni. Nüüd saab beebi tagasi selili keerata ja kõhtu masseerima hakata.

Kõhu massaaž

Alustage 5-6 korda päripäeva silitades. Seejärel teeme vastusilitamist. Asetame käed lapse kõhule järgmiselt: parema käe peopesa on vasaku kõhupoole peal, vasaku käe sõrmede tagumine pool parema kõhupoole all. Ja samal ajal silitame peopesaga allapoole ja näputagad ülespoole. Kordame 5-6 korda, see liigutus parandab soolestiku motoorikat.

Saate silitada kõhu kaldus lihaseid. Asetage mõlema käe sõrmed nimmepiirkonna alla ja suunake käed üksteise poole, ülalt alla ja ettepoole, sõrmed ühenduvad naba kohal. Korda 5-6 korda.

Nabasongi vältimiseks pigistage kahe nädala pärast (pärast nabahaava täielikku paranemist) iga päev mitu korda päevas nahka naba ümber, koguge naba kahe sõrmega volti (naba peab minema voldi sisse) ja kindlasti keerake naha naba sõlm. Selleks asetage pöidla padi küünega allapoole nabale, suruge sõrm kergelt vastu naba ja tõstmata keerake sõrm küünega üles. Liigutused tehakse 1 sekundi jooksul ja nii 10-15 korda järjest.

Rindade massaaž

Asetage mõlema käe kaks sõrme rinnaku keskele. Tee silitusliigutusi mõlema käega korraga parema ja vasaku õla suunas (joonista rinnale "linnuke"). Samuti tehke kahe sõrmega rindade ümber ringjaid liigutusi (joonistage ringe). Seejärel libistage kolm sõrme mööda roietevahesid rinnaku otsast paremale ja vasakule torso küljele (kammige rindkere). Korrake liigutusi mitu korda.

Käte massaaž

Aseta vasaku käe pöial lapse vasakusse kätte, haara ülejäänud sõrmedega küünarvarrest, keera beebi külili. Käepideme lõdvestamiseks koputage või vibreerige parema käega. Kui käepide on lõdvestunud, proovige seda sirgendada. Haarake vasakust käepidemest parema käe kõigi sõrmedega ja silitage mitu korda randmest kuni kaenlaalusteni. Korrake raputamist ja vibratsiooni mitu korda. Silitage peamiselt käepideme väliskülge. Seejärel hakake käsi masseerima.

Pintsli massaaž

Sõtku iga sõrm, liiguta pöialt väljapoole, sõtku pöidla kühmu, joonista mitu korda peopesale ring. Raputa pintslit, jookse üle pinna, koputage pintsliga erinevatele pindadele.

Kui te ei saa kogu massaaži korraga teha, ärge heitke meelt! Alustage konkreetsetest kehaosadest. Kõigepealt masseerige neid, mis lapsele meeldivad - reeglina on need jalad ja tuharad. Seejärel hakake mõne päeva pärast masseerima lapsele mitte eriti meeldivaid piirkondi (selg, rind, kõht).

Eriti ei meeldi lastele kätemassaaž. Kuid see on äärmiselt oluline, kuna tavaliselt on käepidemete toon suurem ja kahe kuu pärast peaks laps juba rusika suhu tõmbama, hoides mänguasja käepidemesse torgatud. Need on kõik arenguetapid ja need tuleb õigel ajal läbida.

Väga järk-järgult, kuid IGA PÄEV, õpetage oma last massaaži tegema. Võite alustada tegevuse jagamisest mitmeks osaks (ja teha neid kogu päeva jooksul). Kuid pooleteise kuu pärast proovige teha kogu massaaž, ilma "purustamata". Tundide ajal suhelge aktiivselt oma poja või tütrega, kiitke last, rääkige hellalt, hoidke teda rõõmsas tujus.

Lapse massaaži tuleb esimestest elunädalatest alates kombineerida võimlemisega, suure võimlemispalli tundidega ja suures vannis ujumisega. Ainult selline kompleks annab teie lapsele võimsa terve aluse eluks. Edu ja tervist teile ja teie lastele!

Massaaž lastele on õrn, mõõdetud silitamine lapse kehal oma kätega. Võid kasutada õli või nii, et käed saaksid sujuvalt üle puru naha libiseda.

Massaažiprotsessi osana saate passiivsete liigeste harjutuste tegemiseks õrnalt manipuleerida oma lapse pahkluude, randmete ja sõrmedega. Massaaži ajal rääkige oma väikesele pehmelt, kõndige või laulge. See muudab teie manipulatsioonid lapse jaoks veelgi rahustavamaks.

Rahustavad käeliigutused aktiveerivad kõigil massaažiseansil osalejatel õnnehormooni oksütotsiini tootmist.

Väikelaste massaaži positiivsed omadused

Beebimassaažil on palju eeliseid, millel võib olla positiivne mõju mitte ainult vastsündinud lapsele, vaid ka tema vanematele.

Massaaž aitab teie last:

• areneda füüsiliselt, kognitiivselt, sotsiaalselt;
• püsige lõdvestunud ja ärge ärrituge;
• nuta ja kisa vähem;
• magada paremini.

Ühes uuringus leiti, et vastsündinu masseerimine võib aidata tal kollatõvest kiiremini taastuda.

Massaažiseansid on eriti kasulikud enneaegsetele imikutele, mille tulemusena tehakse mitmeid täiustusi:

1. Kiirem kaalutõus, eriti õlide kasutamisel. Massaaž aktiveerib võtmenärvi, mida nimetatakse vagusnärviks, mis ühendab aju suuremate kehaosadega, sealhulgas maoga. Selle närvi aktiveerimine parandab seedimist ja roojamist, aidates teie lapsel kaalus juurde võtta.
2. Stabiilne pulss. Massaaž parandab närvisüsteemi tööd, mis reguleerib meie organite tööd. Seega võib massaaž aidata hoida teie lapse pulsi konstantsena.
3. Rahulikum käitumine stressi ja valu korral.
4. Stabiilsem ajutegevus. Massaaži saavatel enneaegsetel imikutel on tavaliselt normaalne ajutegevus. Enneaegsetel lastel, kes pole massaaži saanud, väheneb ajutegevus.

Massaaž beebile vanuses 0 kuni 3 kuud seisneb eelkõige beebi keha treenimises erinevateks liigutusteks, jalgade, käte allalaskmisest ning emakakaela lihaste aktiivsest arendamisest, ülaosa rinna-, seljalihaste ja õlavöötme tugevdamisest.

Massaaži tehakse ka 1-kuusele beebile, et soodustada siseorganite normaalset talitlust, lõdvestada lihaseid ja parandada ainevahetust.

Terav ja kõva surve on kuuvanuse beebi masseerimisel vastuvõetamatu. See on eriti oluline beebi näo ja pea masseerimisel. Beebi luud ju alles moodustuvad ning nad on väga tundlikud ja haprad.

• massaaž imikutele alates 1 kuu vanusest sisaldab pehmet silitamist, mis muutub aeglaselt kergeks surveks;
• 2-kuuse beebi massaaž sisaldab õrnaid lööke ja võib hõlmata ka hõõrumist, sõtkumist ja vibreerimist. Massaaž 2-kuusele beebile on mõeldud koolikute leevendamiseks, jalgade, veel heas vormis käte lihaste lõdvestamiseks. Samuti peaks massaaž aitama rahustada närvisüsteemi. Hõõrumine peaks toimuma ettevaatlikult, sest laste nahk on endiselt väga õrn ja õhuke. Peaksite hoiduma hõõrumisest, kui märkate lapse nahal lööbeid;
• regulaarne massaaž 3-kuusele beebile aitab ennetada koolikuid ja koolikuid, mõjub soodsalt närvisüsteemi seisundile, tugevdab lihaseid ja liigeseid ning parandab vereringet. Peopesade ja käte masseerimine avaldab positiivset mõju peenmotoorika arengule, seega ka lapse kõnele ja kognitiivsetele oskustele tulevikus. Üldmassaaž 3-kuusele beebile sisaldab õrna silitamist, hõõrumist ja võimlemisharjutusi.

Kuidas teha vastsündinutele kodus massaaži?

Enne kui otsustate, kuidas oma vastsündinut masseerida, valige koht, kus on beebi masseerimiseks ohutu. See peaks olema mugav nii teile, et oleks mugav last masseerida, kui ka beebil endal.

Kuni teie laps ei saa end palju ümber pöörata või liigutada, peate lihtsalt veenduma, et ta lamab stabiilsel pinnal.

Kui laps saab ümber minna, on kõige parem valida pind, millelt ta ei saa kukkuda. Imikud võivad kiiresti ümber minna, eriti kui laps on õliga kaetud ja libe.

Voodi keskosa või isegi põrand sobib hästi. Lihtsalt asetage oma lapse alla puhas rätik või lina. Ja ärge kunagi jätke oma last järelevalveta.

Veenduge, et ruumis oleks mugav temperatuur ilma otsese õhuvoolu ja tuuletõmbuseta. Kui ilm on kuum, ärge masseerige last otse ventilaatori või konditsioneeri all. Beebile ei meeldi massaaž, kui tal on külm.

Kuna see on teie ja teie lapse jaoks eriline hetk, veenduge, et ruumis ei oleks segajaid. Kui teil on lemmikloom, viige ta teise tuppa ja lülitage mobiiltelefon hääletu sisse. Võite isegi mängida lõõgastavat muusikat vaiksel helitugevusel, et teie laps kuuleks, kuidas temaga suheldakse.

Kõik massaažiks vajalik on käepärast.

Peate ette valmistama:

• massaažiõli;
• käterätikud liigse õli või kreemi pühkimiseks;
• riided lapse vahetamiseks;
• tavaline komplekt mähkmete vahetamiseks;
• beebi ja rätik, kui vannitate last pärast massaaži.

Kuidas vastsündinut masseerida? Massaaži põhitehnikad

Imikud armastavad rutiini ja kordamist.

Seega, kui masseerida last iga kord ühtemoodi, teab ta, mida oodata ja naudib protseduuri.

1. Alustage beebi masseerimist jalgadest, liikudes järk-järgult kehale, lõpetades peaga. Jalad on suurepärane koht massaaži alustamiseks, sest imikud on harjunud, et neid mähkmeid vahetades puudutatakse.
2. Valage kätele paar tilka koort või õli. Kuumutage õli või koort peopesade vahel hõõrudes.
3. Hõõruge seda väga õrnalt beebi nahka, alustades jalgadest.
4. Liigutage jalgu. Seejärel saate silitada õrnalt reitelt varvasteni.
5. Järgige sama järjekorda oma käte puhul. Masseerige neid õlgadest varvasteni. Massaaži on kasulik kombineerida kerge võimlemisega.
6. Harjutus sõrmedele. Suruge sõrm õrnalt pöidla ja nimetissõrme vahele ning painutage ja sirutage seda aeglaselt. Korrake iga sõrmega. Selliseid harjutusi on kasulik saata lastelauludega.
7. Harjutused rinnale ja kõhule hõlmavad ringikujulisi lööke päripäeva. Ümmargused tõmbed kõhule, mida tehakse õrna survega, aitavad toidul liikuda läbi seedetrakti.
8. Hoidke lapse jalad põlve all ja tõstke jalgu üles, suruge põlved õrnalt kõhule. See aitab liigsetel gaasidel välja pääseda.
9. Lõpetage massaaž beebi keha esiküljel ulatuslike liigutustega rinnalt reieni.
10. Selja masseerimiseks keerake beebi kõhule. Kasutage suuri ringjaid liigutusi vastupäeva, liikudes selga põhjast õlgadele.

    Ärge avaldage survet selgroole. See võib teie last kahjustada.

11. Lõpetage seljamassaaž paljude liigutustega õlgadest puusadeni, nagu tegite keha esiosas.

Beebi peamassaaž

Indias ei tehta ühtegi beebimassaaži ilma peamassaažita.

Mõnele lapsele meeldib pea puudutamine rohkem kui mis tahes muu kehaosa.

Kui teie laps on üks neist, kellele ei meeldi pea puudutamine, ärge nõudke seda massaaži. Oodake, kuni laps veidi kasvab, ja proovige siis uuesti. Kui laps hakkab massaažiga rohkem tuttavaks saama, võib talle ka peamassaaž meeldida.

Kuidas peaksite oma lapse pead masseerima?

Vastsündinu peaga tuleb olla väga õrn, kuna kolju luud pole veel kokku kasvanud.

Uurimisel näete pehmeid kohti, mis mõnikord pulseerivad. Neid nimetatakse fontanellideks. Seal on kaks fontanelli, millest üks asub lapse kroonil (fontanelle), teine ​​​​kumal (väike fontanell). Tagumine fontanell sulgub, kui teie laps on umbes 6 nädalat vana, kuid pea ülaosas asuv fontanell sulgub 18 kuu pärast.

Esimese kuue nädala jooksul ärge avaldage peanahale survet. Lihtsalt patsutage õli abil õrnalt kõiki peanaha osi ja laske sellel ise imenduda.

Kui lapse pea on tuim, võite sõrmedega õrnalt vajutada väikeste ringjate liigutustega, liikudes ümber lapse pea.

Kuid ärge kunagi avaldage survet lapse pea ülaosale, kus suurem fontanell on veel pehme.

Fontanellid sulguvad ja kõvastuvad iseenesest, kuna lapse pea luud kasvavad ja kasvavad koos.

Kuni teie laps suudab oma pead ise hoida, kandke õli pähe, kui väikelaps lamab selili. Nii et igasugune õli, mis tilgub, ei lange talle näkku. Kui laps hoiab oma pead, võite õliga määrida, kui ta on kõhuli. See muudab treeningasendi veelgi mugavamaks.

Kui teie väikelapsel on seborroiline dermatiit, ärge kammige õli kandmise ajal koorikut välja. Leiate, et õli üleöö jätmine lapse peanahale aitab pehmendada koorikut, mis võib vannis käies või lapse juukseid pestes või harjates ise maha kukkuda.

Isegi kui see nii ei ole, ei häiri seborroiline dermatiit imikut ja on laste seas üsna tavaline. Sageli möödub see iseenesest, kui laps kasvab suureks.

Koore välja kammides võite kahjustada peanahka ja põhjustada infektsiooni.

Kui sageli peaksite massaaži tegema?

Traditsiooniliselt tehakse lapsele massaaži iga päev enne või pärast vannitamist. Mõned vanemad masseerivad esimese kolme kuu jooksul kaks korda päevas. Kuid ideaalset massaažiseansside arvu pole olemas.

Kui tihti te seda teete, sõltub sellest, kui palju teil on aega ja kuidas laps end massaaži ajal tunneb. Kui olete töötav ema, siis tõenäoliselt on teie lapsel raske iga päev masseerida.

Isegi kui laps saab massaaži ainult aeg-ajalt, mõjuvad kõik massaaži eelised.

Massaažiseansi kestus

Massaaži kestus varieerub sõltuvalt lapse vanusest. Mõned beebid armastavad seda sünnist saati ja siis võib kogu keha massaaž kesta kuni 30 minutit.

Kui teie lapsele massaaž alguses ei meeldi, hoidke seansid lühikesed. Kui teie laps hakkab roomama või kõndima, võite märgata, et ta ei taha nii kaua pikali heita. Seejärel peate tegema massaaži 5–10 minutit.

Lihtsalt "lugege" märke, mida teie laps annab. Nad ütlevad teile, kas talle meeldib massaaž või mitte.

Masseeri oma last, kui ta pole näljane ega väsinud. Nii et talle meeldib massaaž rohkem. See võib juhtuda igal kellaajal.

Imikud armastavad ennustatavust, nii et kui teete midagi samal ajal ja samas järjestuses, tunnevad nad end turvaliselt ja õnnelikuna. Näiteks kui alustate massaažiga, millele järgneb vannitamine, toitmine ja lõpuks magamine, õpib laps seda tegevuste järjekorda ära tundma ja jääb ootama.

Seda võib vastsündinu puhul olla raske teha, kui sagedane toitmine on vajalik ja imik magab suurema osa ajast. Kui ta kasvab ja tal on rohkem aega ärkvel olla, võite võtta aega.

Kuna massaaž on teie lapse jaoks lõõgastav, saate selle isegi oma magamamineku rutiini osaks võtta. Massaaž enne magamaminekut aitab teie beebil pärast aktiivset päeva lõõgastuda ja rahuneda, olla puhkamiseks valmis.

Kui teie laps nutab sageli öösel, võib õhtune massaaž aidata nutuvõimalusi vähendada. Aja jooksul õpid oma last paremini tundma ning oskad leida õige aja massaažiks ja vannitamiseks. Laske oma lapsel olla teie teejuht.

Millal on massaaž vastunäidustatud?

Kui teie lapsel on lööve, ärge kandke nahale kreemi ega õli ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.

Kui selgub, et lööbe põhjuseks on beebi masseerimiseks kasutatud kreem või õli, lõpetage selle kasutamine, pöörduge oma arsti poole, et selgitada välja, millised õlid või kreemid on teie lapsele kõige paremad.

Mõned eksperdid usuvad, et kõige parem on mitte masseerida, kui laps on haige või haige. Teised väidavad, et õrn massaaž viirushaiguse ajal võib aidata leevendada kehavalusid.

Kui teie lapsel on palavik, konsulteerige enne massaaži andmist arstiga.

Võtke alati vastu ja selgitage endale lapse signaalid. Haigena võib ta muutuda ärritavaks ja keelduda massaažist. Teisest küljest, kui teie puudutus leevendab valu kehas, suudab beebi teie õrnade löökidega rahuneda, kiiremini magama jääda.

Kui lapsel tõuseb palavik, võib tal tekkida külm. Nii saate lihtsalt triikida ja hõõruda riideid ilma lahti riietumata. Kui aga palavik taandub, võib beebil olla palav ja ta eelistab riided seljast võtta.

Jälgige oma last. Püüdke alati välja mõelda, mis teeb talle kõige mugavamaks.

Talvel on vajalik ka massaaž. Kuid beebile meeldib see ainult siis, kui ta külma ei tunne. Seetõttu veendu, et ruum oleks enne lapse lahti riietamist piisavalt soe.

Kuidas beebit masseerida, määrab suuresti laps ise. Oskus lugeda tema käitumise signaale on massaažihetkedest kõige olulisem. Teie laps näitab ise, millal ta peaks lõpetama, millised silitused beebile meeldivad ja millised mitte.