Berliin 1933: ühised ettevalmistusõppused

Kehaline kasvatus(gr. φύσις - "loodus" + kultuur) - sotsiaalse tegevuse valdkond, mille eesmärk on tervise säilitamine ja tugevdamine, inimese psühhofüüsiliste võimete arendamine teadliku kehalise tegevuse protsessis. See on osa kultuurist, mis on väärtuste ja teadmiste kogum, mille ühiskond loob ja kasutab inimese võimete füüsiliseks ja intellektuaalseks arendamiseks, kehalise aktiivsuse parandamiseks ja tervisliku eluviisi kujundamiseks, sotsiaalseks kohanemiseks. kehalise kasvatuse, kehalise ettevalmistuse ja kehalise arengu kaudu. Ärge ajage segi kahte erinevat mõistet: kehaline kasvatus ja sport. Kehaline kasvatus on suunatud tervise parandamisele ning sport maksimaalse tulemuse ja spordiauhindade saavutamisele.

Kehakultuuri komponendid

Igal kehakultuuri komponendil on teatav iseseisvus, oma eesmärgi seadmine, materiaalne ja tehniline tugi, erinev arengutase ja isiklike väärtuste hulk. Seetõttu tõstetakse kehakultuuri tegevussfääris eriti esile sporti, kasutades väljendeid "kehakultuur ja sport", "kehakultuur ja sport". Antud juhul on kitsas tähenduses "kehakultuuri", "kehakultuuri" all lihtsalt võimalik mõelda massilisele kehakultuurile ja terapeutilisele kehakultuurile.

Massiline kehakultuur

Massilise kehakultuuri kujundab inimeste kehaline aktiivsus kehalise kasvatuse ja eneseharimise protsessi osana üldise kehalise arengu ja tervise parandamiseks, motoorsete võimete parandamiseks, kehaehituse ja kehahoiaku parandamiseks, samuti tunnid kehalise kasvatuse tasemel. füüsiline puhkus.

Füüsiline puhkus

Puhkus (lat. - rekreatsioon, - "taastumine") - 1) puhkus, vahetus koolis 2) puhkeruum õppeasutustes 3) puhkus, inimese taastumine. Kehaline rekreatsioon on motoorne aktiivne puhkus ja meelelahutus, kasutades füüsilisi harjutusi, õuesmänge, erinevaid spordialasid, aga ka loodusjõude, mille tulemusel saadakse naudingut ning saavutatakse hea tervis ja tuju, taastub vaimne ja füüsiline jõud. .

Adaptiivne kehakultuur

Selle tegevussfääri eripära väljendub täiendavas definitsioonis “adaptiivne”, mis rõhutab kehakultuuri vahendite eesmärki terviseprobleemidega inimeste jaoks. See viitab sellele, et füüsiline kultuur peaks kõigis selle ilmingutes stimuleerima kehas positiivseid morfo-funktsionaalseid muutusi, moodustades seeläbi vajaliku motoorse koordinatsiooni, füüsilised omadused ja võimed, mis on suunatud elu toetamisele, keha arengule ja täiustamisele. Adaptiivse kehakultuuri põhisuund on motoorse aktiivsuse kujunemine inimese kehale ja isiksusele mõjuva bioloogilise ja sotsiaalse tegurina. Teadmised selle nähtuse olemusest on adaptiivse kehakultuuri metodoloogiline alus. nime saanud Peterburi kehakultuuriülikool. P. F. Lesgaft avati adaptiivse kehakultuuri teaduskond, mille ülesandeks on koolitada kõrgelt kvalifitseeritud spetsialiste töötamiseks puuetega inimeste kehakultuuri valdkonnas. Lisaks puuetega inimestega töötamisele on adaptiivne kehakultuur suunatud kehalise aktiivsuse kasutamisele sotsiaalse ja psühholoogilise kohanemise soodustamiseks, sotsialiseerumise kõrvalekallete ennetamisele (näiteks selle suuna raames kehalise kultuuri ja spordi kasutamine inimeste jaoks. töötatakse välja uimastisõltuvuse ennetamine).

Kehaline kasvatus

Kaasaegne lai mõiste "kehaline kasvatus" tähendab üldhariduse orgaanilist komponenti - hariduslikku, pedagoogilist protsessi, mille eesmärk on omandada inimese kehakultuuri isiklikud väärtused. Teisisõnu, kehalise kasvatuse eesmärk on inimese kehakultuuri kujundamine, see tähendab inimese üldise kultuuri selle külje kujundamine, mis aitab realiseerida tema bioloogilist ja vaimset potentsiaali. Kehaline kasvatus, saame sellest aru või mitte, algab juba esimestest päevadest peale inimese sündi.

Noore inimese vaimsele arengule ja moraalsele kasvatusele harmooniliselt kaasaaitava kehalise kasvatuse (algselt - hariduse) teadusliku süsteemi rajajaks on vene õpetaja, anatoom ja arst Pjotr ​​Frantsevich Lesgaft (1837-1909) Venemaal. Tema 1896. aastal loodud “Õpetajate ja kehalise kasvatuse juhtide kursused” oli esimene kõrgkool Venemaal kehalise kasvatuse spetsialistide koolitamiseks, PF Lesgafti nime kandva kaasaegse Peterburi kehakultuuri akadeemia prototüüp. .

Tuleb teha vahet mõistetel "kehaline kasvatus" kui erialane koolitus eriõppeasutustes ja "kehaline kasvatus" selle algses (P.F. Lesgafti järgi) kehalise kasvatuse tähenduses. Inglise keeles võib mõistet "füüsiline kasvatus" kasutada mõlemas tähenduses. Samuti tuleb meeles pidada, et ingliskeelne termin "en: füüsiline kultuur" meie laia mõiste "kehakultuur" tähenduses ei ole välismaal kasutusel. Seal kasutatakse olenevalt konkreetsest kehalise aktiivsuse suunast sõnu “en: sport”, “en: kehaline kasvatus”, “en: kehaline ettevalmistus”, “en: fitness” jne.

Kehaline kasvatus koos vaimse, kõlbelise, esteetilise ja tööõpetusega tagab inimese igakülgse arengu. Pealegi avalduvad need üldise kasvatusprotsessi aspektid suurel määral ka vastavalt korraldatud kehalise kasvatuse protsessis.

Kehalise kasvatuse teooria ja metoodika praeguses arenguetapis on muutunud aktuaalseks integreeritud lähenemisviisi väljatöötamine selle suuna põhikontseptsioonide kindlaksmääramiseks. Selle põhjuseks on eelkõige vajadus luua kehalise kasvatusega seotud mõistete seos juhtivate üldpedagoogiliste terminite ja kategooriatega.

Definitsioon

Kehaline kasvatus on kasvatustöö liik, mille sisu spetsiifilisus peegeldab motoorsete harjutuste õpetamist, kehaliste omaduste kujundamist, kehalise kasvatuse eriteadmiste valdamist ja teadliku kehalise kasvatuse kaasamise vajaduse kujundamist.

Kehalise kasvatuse süsteem on ajalooliselt tingitud kehalise kasvatuse sotsiaalse praktika tüüp, mis hõlmab maailmavaatelisi, teaduslikke ja metoodilisi, programm-normatiivseid ja organisatsioonilisi aluseid, mis tagavad inimeste kehalise täiuslikkuse.

Kehalise kasvatuse valdkond hõlmab palju mõisteid, mis peegeldavad selle protsessi olemust ja eripära. Nende hulgas on füüsiline areng, kehaline kasvatus, kehakultuur, kehakultuuritöö, kehaline ettevalmistus, füüsiline täiuslikkus.

Füüsiline (kehaline) areng on inimkehas toimuvate muutuste kompleks, mida iseloomustavad vajadus, regulaarsus ja etteantud suundumus (progresseeruv või regressiivne).

Füüsilise arengu all mõistetakse inimkeha võimete ja funktsioonide kujunemise protsessi ja tulemust, mis saavutatakse pärilikkuse, keskkonna ja kehalise aktiivsuse taseme mõjul.

Füüsiline kujunemine on keskkonna mõju inimesele, et muuta tema kehalise organiseerituse taset. See võib olla nii spontaanne kui ka eesmärgipärane.

Kehakultuuritöö on aktiivse inimtegevuse vorm teiste suhtes ja enda suhtes kehalise täiuslikkuse saavutamiseks.

Kehakultuur on omamoodi materiaalne kultuur, mis iseloomustab nii ühiskonna kui terviku kui ka inimese kujunemise taset eraldi intensiivse, sihipärase enda füüsilise täiuslikkuse kujundamise poolelt.

Kehakultuuri õpetus on teadusliku teadmise kõrgeim vorm, mis annab tervikliku ülevaate füüsilise täiuslikkuse intensiivse, sihipärase kujunemise mustritest ja suhetest.

Füüsilist ettevalmistust laiemas tähenduses tõlgendatakse kehaliste vooruste kasvatamise ja põhiliigutuste valdamise protsessina.

Füüsilist ettevalmistust kitsamas tähenduses tõlgendatakse ainult kehaliste omaduste kasvatamise protsessina.

Füüsiline täiuslikkus on inimese füüsilise arengu ja füüsilise vormisoleku ajalooliselt tingitud standard.

Kehalise kasvatuse peamised vahendid on: kehalised harjutused ja protseduurid, võimlemine, mängud, sport, igapäevane rutiin.

Definitsioon

Füüsilised harjutused ja protseduurid on teadlikud motoorsed tegevused, mille eesmärk on lahendada kehalise kasvatuse spetsiifilisi probleeme.

Need viiakse läbi teatud meetodil ja neil on suur mõju kesknärvisüsteemi talitlusele, vähendatakse ajukoore väsimust ja suurendatakse üldist funktsionaalsust. Pärast treeningut on õpilaste kehal kergem toime tulla pingelise kasvatustööga. Lisaks paraneb füüsiliste harjutuste mõjul luu- ja lihaskond: luud muutuvad liigestes tugevamaks ja liikuvamaks, suureneb lihaste suurus, nende jõud ja elastsus. Erilise tähtsusega on ka füüsilised protseduurid, mille abil arendatakse ja hooldatakse lihassüsteemi, vereringe- ja hingamiselundeid.

Võimlemine on mitmekesine harjutuste komplekt, millel on mitmekülgne kasulik mõju kehale tervikuna ja eriti. Võimlemisprotseduurid varieeruvad tundide ajal toimuva füüsilise tegevuse aja ja mahu poolest. Kehalise kasvatuse praktikas on välja kujunenud järgmised võimlemisliigid: põhi-, sport-, akrobaatika, kunstiline, hügieeniline, meditsiiniline.

Õpilaste kehalises kasvatuses on põhiroll põhivõimlemisel, mille protseduurid moodustavad olulise osa kooli kehalise kasvatuse õppekavast. Harjutuste sisu tagab õpilaste üldfüüsilise arengu ning eluks vajalike oskuste kujunemise tööks ja eluks (liigutused sobivas suunas, käte, jalgade, keha, pea liigutuste juhtimine, tööasendid). Kõikvõimalikud harjutused on mõeldud jõu, vastupidavuse, kiiruse tõstmiseks.

Olulise koha õpilaste elus on hügieeniline võimlemine: hommikuvõimlemine, kehaline aktiivsus vahetundide ajal, kehalise kasvatuse tunnid erinevate ainete tundides. See võimaldab hoida keha terve päeva rõõmsas olekus, samuti vähendada väsimust.

Mängud kuuluvad ka kehalise kasvatuse vahendite hulka ja mängivad kehalises arengus erilist rolli. Regulaarsed mängud nõuavad õpilaste endi aktiivsust ja aitavad kaasa nende peamiste motoorsete oskuste ja selliste omaduste nagu kiirus, väledus, jõud, vastupidavus kujunemisele. Mängude emotsionaalsus eeldab isikuomaduste ja algatusvõime avaldumise võimalust. Lisaks annavad õpilastele tuju mängud.

Meeskonnamängud aitavad tugevdada vastastikust toetust, õpetavad kollektivismi. Ühe eesmärgiga ühendatuna näitavad õpilased vastastikust toetust ja abi, mis viib sõbralike suhete tugevdamiseni ja meeskonna loomiseni.

Mängud jagunevad mobiiliks ja spordiks. Need on kaasatud kooli kehalise kasvatuse programmidesse. Õuemänge kooli algklassides viiakse läbi kehalise kasvatuse tundides, vahetundides, erinevates osakondades ja suuremal määral vabas õhus. Keskkoolis ja gümnaasiumis suureneb sportlike meeskonnamängude roll.

Teatud tüüpi füüsilisi harjutusi käsitletakse eraldi spordialadena (kergejõustik, suusatamine, sport- ja rütmiline võimlemine, ujumine ja teised). Sport kui kehalise kasvatuse vahend võimaldab igakülgselt ellu viia heaolu säilitamise, kehalise jõu ja motoorsete võimete, moraalsete ja tahteomaduste arendamise ülesandeid koos suurepäraste tulemuste saavutamisega teatud spordialadel. Spordiala spetsiifika on spordivõistlused. Kehakultuuri ja sporditöö seisundi jälgimise vahendina stimuleerivad need kehalist täiuslikkust ja soodustavad spordiga tegelemist.

Kooliõpilaste kehalise kasvatuse praktikas kasutatakse ka jalutuskäike, ekskursioone, matkasid. Need mitte ainult ei paranda üldist heaolu, toovad kaasa füüsilise karastuse, vaid võimaldavad ka silmaringi avardada. Matkamine varustab õpilasi matkaeluks vajalike oskustega, õpetab taluma looduslike tegurite mõju ja neid õigesti rakendama keha parandamiseks.

Looduslikest teguritest võib saada ka kehalise kasvatuse privaatne vahend. Heaoluprotseduuridena kasutatakse päevitamist, ujumist, duši all käimist või hõõrumist.

Päevakava kirjeldab õpilaste jäika elu- ja tegevuskava, töö- ja puhkeaja, toidu ja une otstarbekat vaheldumist. Pidev režiimist kinnipidamine kujundab lastes elutähtsaid omadusi – täpsust, organiseeritust, distsipliini, ajataju ja enesekontrolli. Režiim sünteesib igasuguseid kehalise kasvatuse vahendeid ja vorme, võimaldab neid kompleksselt kasutada õpilastega töötamise praktikas.

Kehalise kasvatuse tähtsus

Kehaline kasvatus ja sport on elus nii olulised, et seda on võimatu üle hinnata. Igaüks saab ilma teiste abita õppida ja hinnata kehalise kasvatuse ja spordi tähtsust oma isiklikus elus. Aga kõige selle juures ei tasu unustada, et kehaline kasvatus ja sport on riikliku tähtsusega, see on tõesti rahva tugevus ja tervis.

Inimese harmooniliseks arenguks on kehalise kasvatuse vahendite kompleks. Füüsiline treening leevendab vaimset väsimust ja kogu organismi kurnatust, tõstab selle funktsionaalsust, edendab tervist.

On oluline, et kehakultuur oleks osa ühisest tervislikust eluviisist. Selge korrektne päevarutiin, intensiivne motoorne režiim koos süstemaatiliste karastamisprotseduuridega tagavad keha kaitsevõime suurima mobilisatsiooni ning seega suurepärased võimalused hea tervise hoidmiseks ja eluea pikendamiseks.

Seega ei keskendu tervislik eluviis mitte ainult tervise kaitsmisele ja edendamisele, vaid ka inimese harmoonilisele arengule, sealhulgas füüsilistele ja vaimsetele huvidele, inimvõimetele ning tema reservide õigele kasutamisele.

Mõiste "tähendab" pärineb sõnadest "keskmine", "keskmine". Tööriist on midagi, mille inimene on loonud teatud eesmärkide saavutamiseks. Kehalise paranemise vahenditeks on füüsiline harjutus, loodusjõud ja hügieenifaktorid.

Füüsiline treening (kontseptsioon)

Mõistel "harjutus" on kehalise kasvatuse teoorias ja praktikas kahekordne tähendus. Need tähistavad esiteks teatud tüüpi motoorseid tegevusi, mis on välja töötatud kehalise kasvatuse vahendina; teiseks nende toimingute korduva reprodutseerimise protsess, mis on korraldatud tuntud metoodiliste põhimõtete kohaselt. On selge, et need kaks mõiste "harjutus" tähendust ei ole mitte ainult omavahel seotud, vaid ka kattuvad. Siiski ei tohiks neid segada. Esimesel juhul räägime sellest, mida (mille kaudu) need mõjutavad kehalise kasvatuse protsessis oleva inimese füüsilist seisundit; teises - kuidas (millise meetodiga) see mõjutamine toimub. Et neid tähendusi mitte segamini ajada, on otstarbekas lisada terminoloogiline täpsustus: esimesel juhul on soovitatav kasutada mõistet "füüsiline harjutus" (või "füüsilised harjutused"), teisel juhul mõistet "meetod. või meetodid).

Seega käsitletakse füüsilist harjutust ühelt poolt kui spetsiifilist motoorset toimingut, teiselt poolt kui mitmekordse kordamise protsessi.

Järelikult ei ole iga motoorne tegevus kehaline harjutus, vaid ainult selline, mis on konkreetselt suunatud kehalise kasvatuse tervist parandavate, kasvatuslike ja kasvatuslike ülesannete lahendamisele ning on korraldatud vastavalt selle eesmärgile, põhimõtetele ja teistele seadustele. See füüsiline harjutus erineb põhimõtteliselt töö-, majapidamis- ja muud tüüpi motoorsest tegevusest. Motoorne aktiivsus koosneb eraldiseisvatest motoorsetest tegudest. Eesmärgipäraseid motoorseid tegusid nimetatakse motoorseks tegevuseks. Motoorse tegevuse all mõistetakse käitumuslikku motoorset toimingut, mis viiakse teadlikult läbi mõne motoorse ülesande lahendamiseks. Motoorsed tegevused koosnevad liigutustest ja asenditest. Liikumistest rääkides peame silmas ainult keha või selle osade mehaanilisi liigutusi. Liigutused võivad olla nii teadvuseta kui ka sobimatud.

Füüsiliste harjutuste abil on võimalik sihipäraselt mõjutada inimese füüsiliste omaduste kasvatamist, mis loomulikult võib parandada tema füüsilist arengut ja füüsilist vormi ning see omakorda mõjutab tervisenäitajaid. Näiteks vastupidavuse parandamisel ei kasvatata mitte ainult võimet teha pikka aega mõõdukat tööd, vaid paranevad samaaegselt ka südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemid. Füüsilisi harjutusi tehakse reeglina meeskonnas. Füüsilisi harjutusi sooritades sõltuvad paljudel juhtudel ühe praktiseerija tegevused teise tegevusest või määravad need suuresti ära. Toimub justkui oma tegevuse kooskõlastamine kollektiivi motiivide ja tegudega, indiviidi allutamine üldise tegevusstrateegia põrandale. Mis tahes kehalise harjutuse sisu on reeglina seotud inimesele avalduvate mõjude kompleksiga.

Konkreetse kehalise harjutuse sisu omadused määratakse selle vormi järgi. Füüsilise harjutuse vorm on nii protsesside kui ka selle harjutuse sisu elementide teatav korrapärasus ja järjepidevus. Füüsilise harjutuse vormis eristatakse sisemist ja välist struktuuri. Füüsilise harjutuse sisemine struktuur tuleneb selle treeningu ajal kehas toimuvate erinevate protsesside koosmõjust, järjepidevusest ja seostest. Füüsilise harjutuse välisstruktuur on selle nähtav vorm, mida iseloomustab liigutuste ruumiliste, ajaliste ja dünaamiliste (jõu)parameetrite suhe. Füüsilise harjutuse sisu ja vorm on omavahel tihedalt seotud. Need moodustavad orgaanilise ühtsuse, kusjuures sisu mängib vormi suhtes juhtivat rolli.

Kehaline kasvatus- 1) see on pedagoogiline protsess, mille eesmärk on terve, füüsiliselt täiusliku, sotsiaalselt aktiivse põlvkonna kujunemine.

2) see on pedagoogiline protsess, mille eesmärk on parandada inimkeha vormi ja funktsioone, kujundada motoorseid oskusi, oskusi ja nendega seotud teadmisi ning arendada kehalisi omadusi.

Meedia: meedia, kirjandus, visuaalsed illustratsioonid. Vormid: telesaated, kehaline kasvatus koolis, teatejooksud, võistlused, tervisepäevad, loengud, esseed.

Kehaline kasvatus lahendab järgmised probleemid:

tervise edendamine,

füüsiliste ja vaimsete jõudude igakülgne arendamine,

töövõime tõus,

kõigis tegevusvaldkondades hõivatud inimeste loomingulise pikaealisuse ja eluea pikendamine.

inimkeha morfoloogiline ja funktsionaalne paranemine,

füüsiliste omaduste arendamine,

motoorsete oskuste, oskuste, erilise teadmiste süsteemi kujundamine ja nende kasutamine sotsiaalses praktikas ja igapäevaelus.

füüsilised harjutused aitavad kaasa vaimse tööga tegelevate inimeste kõrgele loomingulisele aktiivsusele.

teatud spordialade ja kehaliste harjutuste regulaarsed tunnid, nende õige kasutamine treeningrežiimis aitab tõsta õpilaste vaimset võimekust,

mõtlemise sügavuse, kombinatoorsete võimete, operatiivse, visuaalse ja kuulmismälu, sensomotoorsete reaktsioonide parandamine.

Kehakultuur ja sport on oluliseks teguriks haiguste ja vigastuste vähendamisel tööl.

Kehakultuur ja sport on vajalikud kõigile inimestele ja mitte ainult neile, kelle elukutse nõuab erilist füüsilist jõudu või erilist vaimset pingutust, ka seetõttu, et tänapäevased elutingimused (nii tööl kui kodus) toovad kaasa motoorsete oskuste paratamatu vähenemise. . Motoorse aktiivsuse vähenemine toob omakorda kaasa keha vormisoleku languse, millega kaasneb vaimse ja füüsilise töövõime langus, inimkeha vastupanuvõime vähenemine haigustele.

Tundide käigus toimub moraalne, vaimne, töö- ja esteetiline kasvatus. Samas on kehakultuuri ja spordi mõju inimesele üsna spetsiifiline ning seda ei saa asendada ega kompenseerida muu vahendiga.

Moraalne kasvatus. Treeningutel on inimesel suur füüsiline koormus, mis aitab kaasa tahtejõu, julguse, enesekontrolli, sihikindluse, enesekindluse, vastupidavuse, distsipliini kujunemisele. Sport sisendab kogukonnatunnet. Vaimne kasvatus. Füüsilise vormi kõrge tase on üks olulisi tegureid, mis tagab vaimse töö stabiilsuse kogu õppeaasta vältel. On kindlaks tehtud, et süsteemis "keha seisund - optimaalne füüsiline aktiivsus - vaimne töövõime" sõltub viimane lüli otseselt kahest esimesest. Tööharidus. Tööõpetuse olemus seisneb isiksuseomaduste järjekindlas ja süstemaatilises arendamises, mis määravad selle eluks ja sotsiaalselt kasulikuks tööks ettevalmistamise taseme. Peamisteks omadusteks on sel juhul töökus, teadlik suhtumine töösse, töökultuuri valdamine. Hoolsust kasvatatakse vahetult treeningute ja spordivõistluste käigus, kui sportlased sooritavad ja kordavad füüsilisi harjutusi, et saavutada tulemusi füüsilises või sporditreeningus, st nad töötavad süstemaatiliselt, ületades väsimust. Kehalise kasvatuse ja spordi käigus kasvatatav sihikindlus, sihikindlus seatud eesmärgi saavutamisel ja töökus kanduvad hiljem üle töötegevusele.

esteetiline kasvatus. Spordiga tegelev inimene tutvub pidevalt ilu ilmingutega. Füüsiliste harjutuste mõjul arenevad kehavormid harmooniliselt, liigutused ja tegevused muutuvad rafineeritumaks, energilisemaks, kaunimaks.

Kehalise kasvatuse põhimõtted.

"põhimõtted" - kõige olulisemad ja olulisemad sätted, mis kajastavad hariduse mustreid.

Kehalise kasvatuse üldpõhimõtted:

Isiksuse tervikliku ja harmoonilise arengu põhimõte;

üks). Hariduse kõigi aspektide ühtsuse tagamine, harmooniliselt arenenud isiksuse kujundamine. Moraalse, esteetilise, füüsilise, vaimse ja töökasvatuse probleemide lahendamisel on vaja integreeritud lähenemist. Ainult sel juhul inimese kõrgelt arenenud füüsilised omadused ja oskused, tema rekordilised saavutused spordis, sotsiaalne väärtus ja sügav sisu;

2). Laia üldfüüsilise vormi tagamine. Kehakultuuri tegurite kompleksne kasutamine on vajalik inimesele omaste elutähtsate füüsiliste omaduste (ja nendel põhinevate motoorsete võimete) täielikuks üldiseks arendamiseks ning laia eluks vajalike motoorsete oskuste ja võimete fondi kujunemiseks. Selle kohaselt on kehalise kasvatuse erivormides vaja tagada üld- ja erikehalise ettevalmistuse ühtsus.

Isiksuse tervikliku ja harmoonilise arengu põhimõte sisaldab järgmisi põhinõudeid:

1. järgima rangelt hariduse erinevate aspektide ühtsust

2.pakkuma laia üldfüüsilist vormi

Üldfüüsilise vormi nõuded põhinevad inimese arengu ühel peamisel mustril – süsteemide ja organite lahutamatul vastastikusel seosel.

Kehalise kasvatuse seotuse põhimõte elupraktikaga;

Füüsilise peamine teenindusfunktsioon. haridus on inimeste ettevalmistamine tegevuseks, eluks.

Kõikjal tuleb lõppkokkuvõttes arvestada tööks valmistumist ja kaitset.

Kui rakendada üht või teist tüüpi kehalise harjutuse harjutamise tulemusena tekkinud oskust, s.o. saab üle kanda töö- või võitlusolukorda, siis on selline kehaline kasvatus seotud eluga.

Eesmärk on, et tootmisse või sõjaväkke tulles saaks inimene võimalikult lühikese aja jooksul omandada mis tahes äri tehnika. Ainult tugev, osav ja füüsiliselt arenenud inimene valdab paremini uut tööd, valdab kiiremini uut tehnikat.

Kehaline kasvatus peaks tagama ühiskonnaliikmete sobiva tervisetaseme, nende jõu ja vastupidavuse arengu.

Kehalise kasvatuse ja elupraktikaga seotuse põhimõtte konkretiseerivad sätted:

1. kehalise ettevalmistuse spetsiifiliste ülesannete lahendamisel tuleks muude asjaolude võrdsuse korral eelistada neid vahendeid (füüsilisi harjutusi), mis kujundavad elutähtsaid motoorseid ja otseselt tööloomulisi oskusi;

2. igas kehalises tegevuses tuleb püüda tagada võimalikult laialdase erinevate motoorsete oskuste fondi omandamine, samuti kehaliste võimete igakülgne areng;

3. siduda kultuuritegevus pidevalt ja sihipäraselt isiksuse aktiivse elupositsiooni kujundamisega töökuse, patriotismi ja kõlbeliste omaduste kasvatamise alusel.

Sissejuhatus

“Lasteaia õppekavas” on erilise tähtsusega kehaline kasvatus, mis põhineb teadmistel koolieeliku vanuse, individuaalsete ja psühhofüüsiliste omaduste kohta.

Lapse kehaline kasvatus varases ja koolieelses eas lasteasutustes on rahvahariduse oluline ja vastutusrikas ülesanne, sest. kõik lapsed peaksid juba varasest east peale kasvama terveks, tugevaks, harmooniliselt arenenud ja hästi õppima. Just eelkoolieas kujunevad välja tervis, üldine vastupidavus, töövõime, aktiivne eluviis ja muud omadused, mis on vajalikud indiviidi igakülgseks harmooniliseks arenguks. See vanus on kõige soodsam keha karastamiseks, elementaarsete elutähtsate motoorsete oskuste ja võimete omandamiseks.

Kooli sisenemise ajaks peavad lapsed omandama teatud motoorseid oskusi, mis võimaldavad neil kohaneda uute tingimuste ja õppetegevuse nõuetega, aidata neil kooli õppekava edukamalt õppida mitte ainult esimesel, vaid ka järgmistel etappidel. õppimisest., avaldub huvi iseseisvate kehaliste harjutuste ja eriti kõigi kehakultuuri- ja sporditegevuste vastu.

Tutvuda uurimisteemalise teadusliku ja metoodilise kirjandusega.

Iseloomustada eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse vahendeid ja meetodeid.

Kehalise kasvatuse mõistete tunnused

Mõistete määratlused: "kehakultuur", "kehaline kasvatus"

Kõige laiem mõiste kõigist kehalise kasvatuse teooria mõistetest on kehakultuur. See sisaldab kõigi allpool käsitletud mõistete sisu.

Kehakultuur on osa üldkultuurist, ühiskonna saavutuste kogum inimese kehalise täiustamise vallas, mis on kogunenud sotsiaalajaloolise praktika käigus (AV Keneman). Materiaalsete varade hulka kuuluvad: spordirajatised (staadionid, jõusaalid, basseinid jne), inventar (eririided, jalanõud jne). Vaimsete väärtuste hulka kuuluvad: teadus, kunstiteosed.

Kehaline kasvatus on kasvatustöö liik, mille spetsiifiliseks sisuks on liikumistreening, kehaliste omaduste kasvatamine, kehakultuuri eriteadmiste valdamine ja teadliku kehalise kasvatuse vajaduse kujundamine (joon 1). Seega on kehaline kasvatus teadus üldistest seadustest, mis reguleerivad inimese kehalise paranemise protsessi.

Füüsiline areng on inimkeha vormide ja funktsioonide muutumine inimese elu jooksul.

Füüsiline ettevalmistus - kehalise kasvatuse rakenduslik suund seoses tööga või muude füüsilist vormi nõudvate tegevustega.

Füüsiline sobivus on motoorsete oskuste, võimete, füüsiliste omaduste arengutase.

Füüsiline täiuslikkus on ajalooliselt määratud füüsilise arengu tase ja kõrge tervise tase (AV Keneman).

Riis. üks.

Semantilist tähendust omavate liigutuste, elu või spordi jaoks oluliste motoorsete tegevuste õpetamisel omandavad õpilased oskuse ratsionaalselt ja täielikult demonstreerida oma kehalisi omadusi. Samal ajal õpivad nad oma keha liigutuste mustreid.

Füüsiliste omaduste kasvatamine pole kehalise kasvatuse vähem oluline aspekt. Jõu, kiiruse, vastupidavuse ja muude füüsiliste omaduste järkjärgulise arendamise sihipärane juhtimine mõjutab keha loomulike omaduste kompleksi ja põhjustab seeläbi kvantitatiivseid muutusi selle funktsionaalsetes võimetes.

Kõik füüsilised omadused on kaasasündinud; inimesele antud loomulike kalduvuste näol, mis vajavad arendamist ja täiustamist.

Kehalise kasvatuse käigus omandatakse ka laiaulatuslikke sotsioloogilise, hügieenilise, meditsiinilis-bioloogilise ja metoodilise sisuga kehakultuuri- ja spordialaseid teadmisi. Teadmised muudavad kehaliste harjutuste protsessi sisukamaks ja selle jõu tõhusamaks.

Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teoorial on kehalise kasvatuse üldteooriaga ühtne sisu ja õppeaine, samal ajal uurib see konkreetselt lapse kehalise kasvatuse mustreid kõigis tema vanuseperioodides (sünnist kuni seitsme aastani). )

Eelkooliealiste laste kehaline kasvatus - teadus lapse kehalise kasvatuse üldistest mudelitest. Vastavalt sellele õpib väikelaste kehalise kasvatuse teooria üldisi seadusi, mis reguleerivad lapse arengut kasvatus- ja koolitusprotsessis.

Laste kehalise kasvatuse teooria määratleb kehalise kasvatuse ülesanded, paljastab nende olemuse, kõige tõhusamad vahendid, meetodid, kogu kehalise kasvatuse ajakirjanduse korraldamise vormid.

Teades ja arvestades lapse potentsiaalsete võimete seaduspärasusi, sätestab laste kehalise kasvatuse teooria kogu kehalise kasvatuse õppekompleksile teaduslikult põhjendatud programmi nõuded, mille assimileerimine annab lastele vajaliku taseme. füüsilisest vormist.