Kas lapse rinnaga toitmise ajal on võimalik õunu süüa

Beebi sünd toob naise ellu olulisi muudatusi: väljakujunenud päevakava, rinnaga toitmise (HB), lapse eest hoolitsemise toimetused ja loomulikult õige toitumise. Teatud toitude söömine imetava ema poolt võib vastsündinul põhjustada allergiaid, koolikuid ja muid probleeme. Seetõttu tekib sageli naistel näiteks imetamise ajal küsimus: kas imetamise ajal on võimalik õunu süüa.

Ühest küljest on nende puuviljade kasulikkus vaieldamatu, kuid teisest küljest pakub huvi probleem: kas kiudainete kasutamine mõjutab beebi seedesüsteemi ja kas puru võib olla allergiline ema söödud õuna suhtes.

Õunad on meie piirkonna traditsiooniline puuvili. Just neid puuvilju soovitavad lastearstid kasutada imetavatel naistel ja väikelastel. Kuid praegu tuleks nende valikusse suhtuda ettevaatlikult.

Peaaegu igal turul müüakse soojadel maadel kasvatatud importpuuvilju. Säilivusaja pikendamiseks ja esitluse parandamiseks töödeldakse neid sageli tervisele kahjulike kemikaalidega.

Kui imetaval emal pole võimalust süüa oma piirkonnas kasvatatud puuvilju, tuleb enne imporditud õunte söömist neid põhjalikult sooja veega pesta.

Õunad rinnaga toitmise ajal võivad avaldada tinglikult negatiivset mõju, mis on põhjustatud:

• Suure hulga süsivesikute sisaldus, mis põhjustab ülekaalu.
• Kalduvus suurendada mao happesust. Naised, kellel on rinnaga toitmise ajal kõhuprobleemid, peaksid seda toodet kasutama ettevaatusega.
• Suurenenud söögiisu, nii et kui emme soovib pärast sünnitust kaalust alla võtta, peab ta selle puuvilja omadusega arvestama.
• Õunhappe sisalduse tõttu suurenenud hambaemaili tundlikkus.

Õunte kasulikkusest

Õunte keemiline koostis on üsna muljetavaldav. Need sisaldavad suurt hulka kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Kuid peale selle erinevad need ka muude eeliste poolest:

• Taimse kiudaine sisaldus puuvilja viljalihas - pektiin, mis aitab reguleerida soolte tööd. Pektiin on tõhus looduslik vahend kõhukinnisuse vastu.
• Puuviljade koostises on märkimisväärne kogus kaaliumi, mis aitab parandada kaltsiumi imendumist ema kehas.
• Rauasisaldus. Õunu peetakse selle aine heaks kehale tarnijaks. See mikroelement on organismis hästi omastatav, mis võimaldab ilma probleemideta vältida aneemia teket ja normaliseerida hemoglobiini taset.
• Hüpoallergeenne. Allergiliste reaktsioonide tekkimine sellele on äärmiselt haruldane: ainult individuaalse talumatuse korral.

Õunad võivad või mitte

Küsimusele: kas imetaval emal on võimalik õunu saada, on võimatu ühemõtteliselt vastata. Kõik sõltub naise talumatusest selle toote suhtes ja tema keha muudest omadustest. Peate keskenduma sellele, kuidas ema keha reageeris õuntele enne rasedust ja ka selle seisundi ajal. Kui negatiivseid reaktsioone ei täheldatud, võite neid maitsvaid ja tervislikke puuvilju ohutult süüa. Arvestada tuleb vaid sellega, et esimest korda on vaja süüa väike tükike ning, olles veendunud, et lapsel ei ole koolikuid ega allergiaid, tõsta annuseid järk-järgult soovitud koguseni.

Rohelised

Puuvilju turult või poest ostes on soovitatav valida rohelised sordid, kuna neid peetakse hüpoallergeensemaks kui punaseid. Rohelise koorega vilju võib süüa esimestel päevadel pärast sünnitust.

Kui aga ema kehal on pärast selle puuvilja söömist kalduvus ägeda gaasi moodustumiseks, on parem see toode ajutiselt loobuda. Samuti tuleb märkida, et esimestel kuudel pärast sünnitust võib õunu süüa väikestes kogustes: mitte rohkem kui kolm tükki päevas. Enne kasutamist ärge unustage puuvilju soojas jooksvas vees pesta.

Punane

Enamik lastearste ei soovita noorele emale toitumissoovitusi andes imetamise ajal punase koorega õunu süüa. See on tingitud asjaolust, et see sisaldab suurenenud kogust aineid, mis võivad põhjustada allergiat. Sama kehtib ka kõigi teiste punaste puuviljade kohta. Näiteks ploome valides tuleb eelistada kollaseid ja valgeid sorte ning punaste sõstarde asemel on parem süüa paar valget marja.

Kaaludes küsimust, kas rinnaga toitmise ajal on võimalik punaseid õunu süüa, peame meeles pidama, et sellistel puuviljadel on veel üks märkimisväärne puudus - kõrge suhkrusisaldus. Just tema põhjustab sageli lapse kõhus valu ja koolikuid.

Kui ema tahtis tõesti punast õuna süüa, peate sellelt koore eemaldama ja pärast seda nautima oma lemmikpuu maitset.

Kuivatatud

Noortele emadele võib huvi pakkuda ka küsimus: kas see on võimalik imetavate kuivatatud õunte puhul. Kuivatatud puuviljadel on positiivne mõju nii ema kui ka lapse seedimisele. Kuivatatud õunad sisaldavad palju kasulikke aineid, mis ei kahjusta lapse keha.

Kuid kuivatatud puuviljade kasutamine peab olema õige. Fakt on see, et kodus kuivatamise ajal püüavad kärbsed ja muud putukad, nakkuse kandjad, pidevalt neile istuda. Õunu kuivatades tuleks need hoolikalt kärbeste eest katta. Vastasel juhul nakatuvad kuivatatud puuviljad vastsetega, mida visuaalsel kontrollimisel näha ei ole.

Supermarketist kuivatatud õunu ostes peaksite teadma, et mõned tootjad töötlevad neid kemikaalidega, mis annavad tootele atraktiivse välimuse.

HB-ga emade jaoks on parim võimalus kasutada kodus valmistatud kuivatatud puuvilju, süüa neid alles pärast põhjalikku pesemist ja sellele järgnevat kuumtöötlust, näiteks kompoti kujul olevaid roogasid.

küpsetatud

Parimaks võimaluseks peetakse rinnaga toitmiseks mõeldud küpsetatud õunu. Pärast küpsetamist säilitavad puuviljad oma kasulikud ained, samal ajal kui nende pinnal olevad mikroobid pärast kuumtöötlemist surevad.

Küpsetatud õunad on suurepärane vahend kõhukinnisuse vastu, nii et neid saab kasutada ravi- ja profülaktilise vahendina. Emal on kõige parem süüa rohelise koorega küpsetatud puuvilju, sest punaste sortide küpsetamisel säilivad allergiat tekitavad ained.

Teades, milliseid õunu võib GV-ga süüa ja milliseid mitte, tagab emme endale ja lapsele täisväärtusliku tervisliku toitumise ning säästab last ka võimalike allergiate või puhituste eest.

Kuidas vabaneda sünnitusjärgsetest hemorroididest?

1. Statistika kohaselt suurendab iga "rasedus" alates teisest trimestrist ebameeldiva haiguse tekkimise ohtu.
2. Pooled rasedad kannatavad hemorroidide käes, haigus areneb kiiresti ja enamasti naised juba ravivad tagajärgi ega tegele ennetustööga.
3. Statistika järgi on pooled haigestunutest 21-30-aastased, parimas eas inimesed. Teine kolmandik (26-30%) on vanuses 31-40.
4. Arstid soovitavad hemorroidide õigeaegset ravi, samuti selle ennetamist, et mitte alustada haigust ja olla oma tervise suhtes tähelepanelik.

Kuid hemorroidide vastu on tõhus vahend! Järgige linki ja uurige, kuidas Anna haigusest lahti sai ...