Kuidas rinnapiima käsitsi välja pressida edukaks imetamiseks. Käsi rinnapiima väljendamine

Rada Melnikova, rinnaga toitmise konsultant, CMPF-i liige,lõpetanud projekti ProGV www.progv.ru: Seni võib vahel kuulda nõuannet noorele emale pärast iga toitmist rinnad "kuivalt" väljendada. Argumendid on väga erinevad: et piim ei kaoks, et ei tekiks stagnatsiooni, "tegin nii, ainult tänu sellele ma toitsin!". Tõepoolest, eelmise sajandi keskel olid sellised soovitused. Neil oli hea põhjus: ju siis oli laialt levinud veel üks soovitus – graafiku alusel toitmine. Laps pandi rinnale 6-7 korda päevas pika ööpausiga. Reeglina üks toitmine - üks rind, seega pandi last igale rinnale 3-4 korda päevas. Sellises rütmis toitmine on kriitiliselt ebapiisav rinna stimuleerimine piima tootmiseks. Regulaarne pumpamine võimaldas sel juhul laktatsiooni kuidagi säilitada.

Kui ema toidab last nõudmisel päeval ja öösel, ei piira toitmise kestust, rinnale kinnitamisi 12 päeva või kauem, laps võtab kaalus juurde ja areneb vastavalt vanusenormidele, siis pole lisapumpamist vaja!

Piima tootmine on pakkumise ja nõudluse seadus: mida rohkem piima rinnast eemaldatakse, seda rohkem piima tekib ja vastupidi. Kui ema pumpab regulaarselt rinda, tajub keha seda signaalina, et laps vajab rohkem piima, kui ta tegelikult imeb. See võib kergesti põhjustada hüperlaktatsiooni ja liiga palju piima ei ole meeldivam kui piima puudumine ning see võib põhjustada ummikuid, põletikku emal ja seedeprobleeme lapsel.

VÄLJENDAMINE VÕIB AIDATA

Siiski on olukordi, kus pumpamisest võib palju abi olla. Siin on kõige tüüpilisemad.

1. Pumpamine laktatsiooni sisseseadmiseks ja lapse toitmine, kes mingil põhjusel ei saa veel rinnaga toita (väike, enneaegne vastsündinu, imemist raskendavate anatoomiliste ehituslike omadustega laps, muud eriolukorrad, kui lapsel on raske imeda imevad tõhusalt).

2. Pumpamine tugeva täiskõhutunde või rindade paisumise leevendamiseks, kui lapsel on raske rinda täis võtta.

3. Pumpamine laktatsiooni säilitamiseks ja lapse toitmine, kui laps mingil põhjusel keeldub või ei saa ajutiselt imetada (rinnast keeldumine, lapse haigestumine).

4. Väljendades suurendama piima kogust, kui seda tõesti vaja on.

5. Ema käib tööl või peab kodust eemal olema (regulaarselt või aeg-ajalt).

6. Pumpamine piima stagnatsiooni korral.

7. Imetamise säilitamiseks, kui ema on sunnitud mõneks ajaks lapsest lahus olema.

KUI TIHTI PEATE LÜKKAMA?

Iga olukord on erinev ja parim lahendus on otsida abi imetamiskonsultandilt. Spetsialist töötab välja individuaalse pumpamisskeemi, õpetab pumpamise tehnikaid.

1. Imetamise kindlakstegemiseks, kui laps pärast sünnitust mingil põhjusel imeda ei saa, tuleb esimesel võimalusel hakata pumpama. Soovitavalt esimese 6 tunni jooksul pärast sünnitust. Alguses on see vaid mõni tilk ternespiima - esimene piim, mis on naise rinnas vahetult pärast sünnitust.

Siis peate väljendama ligikaudu lapse rinnale kandmise rütmis. Vähemalt kord 2-3 tunni jooksul, sealhulgas öösel. Proovige saada vähemalt 8 pumpamist päevas.

Kui öine pumpamine on raskendatud, on võimalik üks 4-5-tunnine paus.

Öine pumpamine on piisava piimatoodangu jaoks väga oluline! Proovige hommikul kella 2 ja 8 vahel vähemalt 1-2 pumpa.

Harv pumpamine või selle puudumine esimestel päevadel, kui laps ei ole rinna külge kinnitatud, võib häirida laktatsiooniprotsesside normaalset arengut ja provotseerida tulevikus ebapiisavat piimatoodangut.

2. Ema piimakoguse säilitamiseks, kui last ajutiselt rinnale ei määrita, on soovitatav rinnale imeda umbes samas rütmis, milles laps imes, või veidi sagedamini, kuna ükski rinnapump ei suuda stimuleerida. rinnale sama tõhusalt kui lapsele.

Kuid alla 6 kuu vanuste laste puhul mitte harvem kui üks kord 3 tunni jooksul.

3. Ükskõik kui palju aega on möödunud viimasest pumpamisest, on vaja veidi pumpada, kuni kergendustundeni, kui ema tunneb end liiga täis. Isegi kui väljatöötatud skeemi järgi pole pumpamise aeg veel saabunud.

4. Töötades piimakoguse suurendamise või piimapanga loomise nimel, on kõik väga individuaalne ja oleneb konkreetsest olukorrast. Konsulteerige spetsialistiga!

5. Kui ei ole võimalik väljutada nii sageli ja nii kaua, kui plaanitud, on oluline meeles pidada, et igasugune rindade stimulatsioon on ema keha "taotlus" piima tootmiseks. Isegi 5 minutit pumpamist on parem kui mitte midagi. Esimestel elukuudel saab last rinnaga toita kuni 20 või enam korda päevas ning imeda mõnest minutist kuni 1 tunnini või isegi kauem. Kui te ei saa kindlas tempos pumpada, pumbake alati, kui saate.

MILLAL KIRJELDADA. TÕHUSAD SKEEMID.

Ka siin pole ühtset algoritmi, palju sõltub olukorrast. Üldpõhimõtted on.

1. Kui laps on rinna küljes, siis on vaja väsitada kohe PÄRAST toitmist või 30-40 minutit pärast seda (st toitmise vahel), mitte enne. On olukordi, kus pumpamine enne toitmist on vastuvõetav ja isegi vajalik, kuid need on erijuhtumid ja spetsialist peaks neid soovitama. Valdav enamus juhtudel on soovitav väljendada pärast seda, kui laps on rinnast korralikult söönud.

2. Väga tõhus on ühe rinna väljapressimine teise rinnaga toitmise ajal, kuna laps stimuleerib imemisega piima voolu mõlemas rinnas.

3. Kõige tõhusam pumpamisrežiim on "5 + 5 ... 1 + 1": kõigepealt 5 minutit ühel rinnal, seejärel 5 minutit teisel, siis 4 minutit mõlemal rinnal, seejärel 3, 2 ja lõpuks 1 .

4. Mõlema rinna samaaegne pumpamine stimuleerib väga hästi ka piimaeritust ja piima tootmist (seda saab teha nii üheaegseks pumpamiseks mõeldud rinnapumbaga kui ka käsitsi, peale mõningast treeningut).

5. Tavaliselt kulub igale rinnale üks pumpamine 15-20 minutit. Kui töötate piimakoguse suurendamisega, jätkake pumpamist veel 2–3 minutit pärast piima voolamise lõpetamist.

6. Mõnikord kombineerivad emad kahte tüüpi pumpamist – esmalt ekspresseeruvad rinnapumbaga ja siis veel veidi kätega. Sageli võimaldab see rohkem piima välja pressida.

7. Ära mõtle liiga palju piima väljalükkamisele. Praktika näitab, et kui ema väljendab end anumasse vaatamata ja milliliitrit lugemata, siis õnnestub tal rohkem piima välja tõmmata.

TÄHTIS! Beebi loob stabiilse vaakumi ja teeb terve rea liigutusi (imemisprotsessis osalevad peaaegu kõik näolihased), et piima kätte saada. Oma kätega või rinnapumbaga (isegi parima) pumpamisel on võimatu saavutada lapse tegevuse täielikku jäljendamist. Pumpamine on oskus! Väljutatud piima mahu järgi ei saa hinnata, kas emal on seda piisavalt.

VÄLJENDUSTEHNIKA

Mida väljendada?

Kuidas on parim väljendusviis – rinnapumbaga või kätega? Igal variandil on oma toetajad. Kui väljutate piima esimest korda elus, proovige seda teha käsitsi. Lihtsam on protsessi kätega juhtida ja koheselt lõpetada, kui aistingud muutuvad valusaks. Kätega väljendades saate uurida oma piimanäärme omadusi, valida tõhusaid pumpamisliigutusi, kiirust ja survejõudu.

Rinnapumpa on tavaliselt lihtsam kasutada, kui rinnad on täis. See võib pehmete rindade korral olla vähem efektiivne.

Mõned emad märgivad, et kohe pärast sünnitust on kätega väljendamine palju tõhusam kui rinnapumbaga.

On naisi, kes oma rindade iseärasuste tõttu ei suuda rinnapumbaga ainsatki tilka välja tõmmata, kuid nad teevad seda suurepäraselt kätega. Proovige ja leidke oma valik.

Kui peate regulaarselt pumpama, kaaluge elektrilise rinnapumba kasutamist. Elektrilistest rinnapumpadest on parimad kliinilised seadmed ja need, mis pumpavad korraga mõlemat rindu.

Vältige kõige lihtsamate "pirnide" – rinnapumpade kasutamist: nendega on kerge rindkere vigastada ja pumpamise efektiivsus on madal.

Ärge kunagi kasutage rinnapumpa, kui teie rinnanibud on mõranenud või paistes! See võib olukorra hullemaks muuta.

Ettevalmistus pumpamiseks.

Piima väljutamisel organismis vallanduvad samad protsessid, mis lapse toitmisel, kuid nõrgemalt - pumpamine on ju vaid toitmisprotsessi imitatsioon. Nii rinnaga toitmine kui ka pumpamine tõstavad aga hormooni oksütotsiini, mis aitab rinnast piima välja voolata, ja prolaktiini taset, mis vastutab imetamise ajal piimatootmise eest.

Piima rinnast kergemaks väljavooluks saate enne pumpamist aidata luua "oksütotsiini refleksi". Siin on mõned tegevused, mis aitavad teil lõõgastuda, rahuneda ja seeläbi piima rinnast kergemini välja voolata ja tõhusamalt pumbata.

1. Enne pumpamise alustamist peske käed ja valmistage ette kõik, mida protsessi käigus vaja läheb (pumpamisnõu, soe jook ja suupiste, salvrätid, telefon, raamat jne)

2. Istuge mugavalt, lõdvestuge, saate sisse lülitada vaikse rahuliku muusika.

3. Piimaerituse ergutamiseks võib kasutada kerget rindade massaaži: sõrmeotstega “koputamine”, silitamine, näpustamine “nagu lototünnid kotis”, rinda saab veidi “raputada”, ette kallutades, kergelt. viige sõrmed perifeeriast nibudeni. Hea mõte on nibusid korraks ergutada neid õrnalt rüübates või sõrmedega rullides (ole lihtsalt väga ettevaatlik!).

TÄHTIS!Ühestki tegevusest ei tohiks te haiget saada!

4. Enne pumpamist on väga hea juua veidi sooja jooki. Mis täpselt pole oluline, olgu maitsev :-).

5. Kui palavikku ja põletikku pole, võid vahetult enne pumpamist rindkere soojendada mitu minutit – näiteks pane peale sooja veega niisutatud rätik või käi sooja duši all. Saate oma käsi ja jalgu vees soojendada.

6. Võimalusel lase kellelgi lähedasel kaela ja selga masseerida – see aitab sul lõõgastuda.

7. Kui laps on läheduses, aitab nahk-naha kontakt, vaata last, puuduta teda, hoia süles.

8. Kui last pole läheduses, võid vaadata tema fotot või hoida mõnda tema riiet läheduses. Andke vabad käed meeldivatele mõtetele lapse kohta.

9. Mõned emad pumpamisel kujutavad ette jooksvat veejuga, koskesid.

Võite tunda piima väljutamise refleksi löömist või näha piima voolamas rinnast, kuid te ei pruugi midagi tunda. Selleks, et saaksite piima toota, ei pea te sellest refleksist teadma ega seda tundma.

Käsitsi pumpamine.

1. Asetage pöial areola kohale (või umbes 2,5-3 cm kaugusele rinnanibust) ja nimetissõrm pöidla vastas areola alla. Käe ülejäänud kolm sõrme toetavad rindkere.

2. “Värvi” veidi sõrmi, pane need veidi kõrgemale või madalamale, katsu sõrmede all “herneid” (need asuvad ligikaudu areola välispiiril). Just nende peal peate tegutsema (neid ei saa alati tunda. Kui te ei tunne midagi, ärge muretsege, vaid hoidke oma sõrmi umbes areola välispiiril). Rinnanibus ei ole piima! 🙂

3. Suru oma rindkere pöidla ja nimetissõrmega kergelt tagasi rinna poole, justkui surudes sõrmi veidi sissepoole.

4. Rulli sõrmi ette ja kui piim on välja pressitud, lõdvestage sõrmi. Korrake kõike uuesti. Tähtis: sõrmed ei tohiks üle naha liikuda, need seisavad ühes kohas. Nad ei liigu, nimelt “rulluvad” üle rinna!

5. Esimesed-kaks minutid, kuni piima väljastamise refleksi alguseni, võib see väga nõrgalt (või üldse mitte välja paista) silma paista, oluline on mitte katkestada rütmilisi dekanteerimisliigutusi.

6. Kui piim on lakanud aktiivsest väljavoolamisest, liigutage sõrmi veidi piki areola piiri ja jätkake pressimist. Liigutage aeg-ajalt sõrmi ringikujuliselt, et kõik rindkere segmendid tühjeneksid ühtlaselt (erandiks on teatud proportsiooni sihipärane pumpamine piima stagnatsiooni ajal).

7. Otsesed pumpamisliigutused on hea vahelduda lisastimulatsiooniga. Kui näete, et piima väljavool on pärast mõõna lõppu aeglustunud, saate:

• kinnitage laps rinnale (võimaluse korral),
• juua midagi sooja
• tehke kerge rindkere massaaž ja seejärel jätkake pumpamist.

Kui tunnete "loodet" hästi, võite keskenduda sellele, et 1 "mõõna" puhul väljub rinnast umbes 45% piimast, teisel tõusul - üle 75%, kolmandal tõusul - üle 94%.

Kui ei, siis keskenduge lihtsalt pumpamise ajale (umbes 15-20 minutit iga rinna kohta).

Väljendamine rinnapumbaga.

1. Lugege hoolikalt juhiseid: kas pump on õigesti kokku pandud, kas rinna ja piimaga kokkupuutuvad osad on puhtad.

2. Oluline on valida täpselt õige läbimõõduga otsikud, vastasel juhul võib piim väljuda valulikult või ebaefektiivselt, võimalikud on lõhed või nibude turse.

3. Kui teie rinnapumbal on mitu võimsuse seadistust, alustage nibuvigastuse vältimiseks madalaimast seadistusest ja suurendage seejärel järk-järgult võimsust, kuni see on mugav, kuid mitte valus.

4. Lõpetage pumpamine kohe, kui jääte haigeks! Edasi:

• veenduge, et nippel on täpselt düüsi keskel ja see sobib teile,
• võimsust vähendada
• Ärge pumpage liiga kaua, tehke pause.

MIDA TEHA, KUI "PIIM ON TULNUD"?

Eraldi peate rääkima õigetest tegevustest piima saabumise ajal (tavaliselt 3-5. päeval pärast sünnitust). Juba enne sünnitust kuulevad paljud emad jutte, et “kolmandal päeval tuli piim, rinnad muutusid kiviks, kõik valutab, laps ei ime, tühjenes vaevu! Ja milline valu!" Ja just seda piima saabumist ja dekanteerimist "tähtedeni silmis" hakkab ema hirmuga ootama. Ja vahepeal õigete toimingute korral pärast sünnitust ei pruugi te piima saabumise ajal üldse midagi tunda või on aistingud üsna mugavad ja rind muutub lihtsalt täis. Millised need toimingud peaksid olema?

1. Kõige tähtsam on tagada piima eemaldamine rinnast esimestest tundidest peale sünnitust. Seda tehakse, pannes last rinnale vähemalt üks kord iga 2-2,5 tunni järel või pumpades, nagu eespool kirjeldatud.

Kui enne suure koguse piima saabumist ei eemaldata rinnast esimest piima, ternespiima, siis edaspidi muutub see sõna otseses mõttes korgiks, mis takistab piima väljavoolu rinnast (kuna see on paksema konsistentsiga). ).

2. Rinnast piima eemaldamise võti on tõhus imemine. Veenduge, et laps oleks korralikult rinnal kinni ja imeks piima välja, mitte ei hoiaks rinda lihtsalt suus.

Siin on märgid, et kõik on hästi:

• lapse suu on pärani lahti (nürinurk 120 kraadi või rohkem),
• mõlemad huuled on väljapoole pööratud,
• keel katab alumise igeme,
• suus mitte ainult rinnanibu, vaid ka suurem osa areolast,
• põsed on ümarad, mitte sisse tõmmatud,
• lapse lõug surutakse rinnale,
• Imemisel ei kuule te kõrvalisi helisid,
• Sa ei saa haiget,
• kui laps rinnast vabastab, on nibu ümar või kergelt ovaalne (mitte lapik, puuduvad kortsud ja kalded).

3. Jätka lapse pealekandmist vähemalt kord iga 2-2,5 tunni järel või kiirga (kui ei ole võimalik last kinnitada) peale piima tulekut.

4. Kui alguses on palju piima (ja see on esimestel päevadel normaalne) ja rindkere on ebamugavustundeni täis, võite mõnikord pumbata 3-5 minutit, "kuni leevendumiseni" põhipiima vahel. pumpamine, kui last ei panda rinnale . Või rakendage last võimalusel sagedamini.

5. Pumpamise või toitmise vahepeal võid teha jahedat kompressi (näiteks jahedas vees leotatud mähe). Noh leevendab ebamugavust ja turset.

TÄHTIS! Mis tahes rindkere manipuleerimisega ei tohiks te valutada! Mitte mingil juhul ei tohi te agressiivselt masseerida, sõtkuda tihendeid ega valulikult dekanteerida. Need toimingud ei ole seotud piima väljumisega rinnast, kuid võivad põhjustada piimanäärme vigastusi ja põletiku teket.

Võite masseerida väga õrnalt ja panna last rinnale sagedamini või õrnalt väljendada (kui teil pole võimalust last kinnitada).

6. Kui saate aru, et olukord on kontrolli alt väljas:

• rindkere on väga täis, valus ja te ei suuda sellega toime tulla,
• See on valus, kui laps imeb
• väljalüpsmisel ei voola piim välja, on valus välja pressida.

Otsige kvalifitseeritud abi!

Võite helistada tasuta imetamise tugitelefonile, näiteks siin:

Küsi ka abi.

Kas ma peaksin rinnapiima välja tõmbama või mitte? Nüüd on selle teema ümber palju vaidlusi. Kui lähiminevikus toitsid naised oma lapsi rangelt tunde järgi, siis nüüd ütlevad arstid, et pane laps rinnale, kui ta seda palub. Just sel põhjusel ei jõua piimanäärmed alati piisavalt piima toota ja vahel juhtub, et seda on liiga palju.

Sellistel juhtudel on vaja väljendada, et vältida tihendite teket rindkere piirkonnas. Kuidas rinnapiima õigesti kätega välja tõmmata, on tänapäeval väga oluline ja asjakohane teema. Vastust peavad teadma kõik tulevased ja värsked emad.

On mitmeid olukordi, kus rinnapiima väljutamine on kohustuslik.

1. Kui rind on väga täis, on lapsel raske seda võtta, seega peate veidi piima välja tõmbama.
2. Kui piimajuha on ummistunud või on tekkinud laktostaas.
3. Laps ei saa ise süüa. See juhtub sageli enneaegsetel imikutel. Sel juhul peate söötma pudelist.
4. Ema jäi haigeks ja võtab antibiootikume - piima sellises olukorras lapsele anda ei tohi. On vaja pidevalt väljendada, et vältida tugevate tihendite esinemist piimanäärmetes.
5. Kui ema käib sageli kuskil tööl ja laps saab rinnapiima. Sellistes olukordades tuleks piim välja pressida, hoida külmkapis ja enne toitmist veidi soojendada.

Reeglid, mida teada

Kas lüpsate rinnapiima käsitsi või kasutate rinnapumpa, pole vahet. On mõned väga lihtsad reeglid, mida iga tulevane ja värske ema peaks teadma. Neid on lihtne järgida, kuid tulemus on suurepärane.

Rinnapiima väljutamise reeglid:

1. Protseduuri võib teha vähemalt siis, kui sünnitusest on möödunud 3-4 päeva.
2. Rohkem kui kolm korda päeva jooksul ei saa pudelis väljendada, mõnikord peaksite proovima järgida standardset söötmisviisi.
3. Mõni tund enne toitmise algust on vaja piima välja tõmmata.
4. Pole vaja iga viimast tilka rinnast välja pigistada. Kui kergendustunne tuleb, tuleb lõpetada.
5. Pärast kella 21 on pumpamine rangelt keelatud.

Käsitsi väljendus

Kuidas rinnapiima õigesti välja tõmmata? Oluline on märkida, et peate õppima, kuidas seda "õigesti" teha, et vältida tulevikus probleeme piimanäärmetega.

Naine peaks pärast toitmist end väljendama, kui piima on jäänud palju. Juhul, kui peate kuhugi minema, tuleb protseduur läbi viia paar tundi enne toitmist.

Käsitsi pumpamine: meetodi eelised ja puudused

Positiivsed küljed:

• ei ole vaja kulutada raha rinnapumba ostmiseks;
• nahk nahale – optimaalne kontakt, mis ei sega edasist piimatootmist;
• pole sellist valu nagu rinnapumbaga dekanteerimisel.

Negatiivsed küljed:

• võtab palju rohkem aega kui rinnapumba kasutamisel;
• kui rinnanibu ümbritsev areola ei ole korralikult kaetud, ei saa palju piima väljutada.

Rinnapumba kasutamine

Noorte emade abistamiseks on välja töötatud seadmed, mis aitavad pärast toitmist järelejäänud piima lihtsalt välja tõmmata või pudelit “varuks” täita. Rinnapumba kasutamine on uskumatult lihtne. Seda on lihtne kasutada, müüakse igas apteegis. Nende hinnad on erinevad, iga ema valib endale sobivaima.

Hoolimata asjaolust, et komplektis on alati juhised rinnapumbaga pumpamiseks, on oluline teada veel mõnda reeglit.

1. Lehter tuleb asendada nii, et nippel oleks päris keskel.
2. Hea vaakumi tekitamiseks peaks lehter tihedalt vastu rinda sobituma.
3. Edasised toimingud sõltuvad seadme tüübist - käsitsi või elektriline. Kui käsitsi, surutakse pirn aeglaselt kokku ja seejärel lahti. Väikeses vaakumis koguneb piim, mis tuleb eelnevalt ettevalmistatud anumasse tühjendada. Edasisi toiminguid korratakse.

Kui kasutate elektrilist rinnapumpa, on seal kõik palju lihtsam, piima kogumiseks vajutage lihtsalt nuppu. Kui kavatsete varsti rinnaga toitmise lõpetada, ei saa te sageli piima välja tõmmata.

Kuidas säilitada piima pärast pumpamist – seda peaks teadma iga naine, kelle last rinnaga toidetakse. Peate järgima põhilisi näpunäiteid ja reegleid. Vale säilitamise korral võib piim mitte ainult rikneda, vaid ka teie lapsele kahjulikuks muutuda.

Ladustamiseks kasutatavad konteinerid:

• pärast imikutoidu kasutamist jäänud klaaspurgid;
• steriilsed pudelid;
• spetsiaalsed kotid piima säilitamiseks (müüakse apteekides).

Piima ei saa sageli ühest mahutist teise valada, pärast mida muutub see mittesteriilseks ja lapsele vähem kasulikuks.

Kuidas säilitada

Väljapressitud piima saate hoida külmkapis ja sügavkülmas. Peate lihtsalt teadma, kuidas seda õigesti teha.

1. Kõigepealt peate piima pressima ettevalmistatud mahutisse ja jahutama toatemperatuuril.
2. Seejärel asetatakse anum külmkappi (sügavkülma).
3. Mõni tund enne toitmist peate piima veevannis soojendama ja võite selle lapsele anda.

Kui plaanite välisreisi ja teie laps toidab last rinnaga, tuleks kaaluda pressitud toote säilitamist.

Mis võib olla kasulik:

• külmakott;
• termokott;
• termos.

Termos on suurepärane võimalus juhtudel, kui reis pole pikk. See peab suurepäraselt nii külma kui kuuma, on odav ja hõlpsasti transporditav.

Säilitusaeg

1. Kui rinnapiima hoitakse toatemperatuuril, otsese päikesevalguse käes, võib seda tarbida 4 tunni jooksul. Pärast seda toode jahtub.
2. Kui konteinerit hoitakse külmkapis, mille temperatuur on vahemikus 0 kuni 4 kraadi, on maksimaalne säilivusaeg 4 päeva.
3. Kui konteinerit hoitakse sügavkülmas, on rinnapiima säilivusaeg kuus kuud. Seda ainult siis, kui selle aja jooksul seda ei sulatata.

Piima väljapressimine pole nii lihtne, kui tundub, olenemata sellest, millisel viisil te seda teete. Menetlus peab järgima kõiki reegleid. Nüüd teate, kuidas õigesti välja pressida ja millistes anumates saate oma piima hiljem säilitada.

Ärge unustage säilitustingimusi - kui ühte neist rikutakse, rikneb toode kiiresti ega sobi lapse toitmiseks.

Rinnaga toitmine hõlmab sageli sellist protseduuri nagu pumpamine. Paljud emad ei tea sellest protsessist piisavalt ja rinnapiima eraldamine piimanäärmest muutub nende jaoks piinamiseks või ei toimi üldse. Kuidas rinnapiima õigesti välja tõmmata? Miks seda vaja on ja kas üldse on vaja? Kui kaua võib seda toodet säilitada ja kuidas seda õigesti teha?

Miks rinnapiima ekspresseerida?

Rindade pumpamisel on palju põhjuseid:

• Piimanäärme stagnatsioon, mis võib põhjustada mastiiti. Sellisel juhul on pumpamine vajalik protseduur.
• Laps võõrutas rinnast imetamise pausi ajal ja ei taha rinda võtta. Seejärel väljendab ema end ja toidab last pudelist rinnapiimaga.
• Rind on liiga täis, nibu on pinges, laps ei saa rinda võtta. Väike rinnapiima pumpamine aitab pingeid leevendada ja laps hakkab ise toituma.
• Ema peab sageli tööle või õppima minema. Sel juhul on pressitud piim suurepärane alternatiiv kohandatud piimasegudele.
• Emapoolne ravimite võtmine toob kaasa sunniviisilise imetamise katkestamise ning pumpamine aitab säilitada laktatsiooni.
• Sageli peate ebapiisava laktatsiooni suurendamiseks pumpama.
• Kui rinnad on liiga täis ja valusad ning last pole kuidagi võimalik toita, aitab pumpamine olukorda leevendada.

Kõik need põhjused on üsna tavalised ja pumpamisprotseduur teeb noore ema elu tõesti lihtsamaks. Peaasi on teada, kui palju ja millal rinnapiima välja tõmmata, et protseduur tooks leevendust, mitte ei halvendaks olukorda.

Millal ja kui tihti pumbata

Pumpamisprotseduuride sagedus ja saadud piima kogus sõltuvad otseselt põhjusest:

• Ummikute korral - üks kord iga 1-2 tunni järel. Peate väljendama piima kogust, mis õnnestub, enne kui tihendamine väheneb. Protseduur peaks kestma vähemalt pool tundi, kuid mitte kauem, sest liiga pikk pumpamine võib vigastada piimanääret.
• Imetamise suurendamiseks - pärast toitmist ja üks või kaks korda lapse toidukordade vahel. Protseduur kestab umbes 10 minutit pärast toitmist ja 15 minutit vahepeal.
• Rindade täiskõhutunde leevendamiseks piisab, kui väljendada ainult ebamugavustunnet. Sel juhul peate väga vähe piima välja tõmbama ainult kergendusseisundiks, sest mida rohkem piima väljutate, seda rohkem seda järgmisel korral saabub. Sel juhul peate väljendama mitte rohkem kui 5 minutit.
• Imetamise säilitamiseks imetamise pausi ajal on vaja rinnaga toitmist iga kolme tunni järel, jäljendades lapse toitumisrežiimi. Väljutatud piima kogus peaks olema piisav, et rinnaga toitmise jätkamisel oleks laps kõhu täis. Iga protseduuri pikkus on 20 kuni 30 minutit.
• Varude tegemiseks piisab beebi toidukordade vahel mitu korda päevas pressimisest. Väljendatud piima aeg ja kogus tuleks valida nii, et järgmiseks toitmiseks jõuaks rinnal täituda ja laps ei jääks nälga. Sel juhul on kõik individuaalne ja sõltub konkreetsest naisest, tema laktatsiooni mahust ja rindade täitumise kiirusest.

Kui palju piima saab ühe protseduuriga välja pressida

Kõik oleneb sellest, millal emme pumpab. Kui kohe pärast toitmist, siis ei saa te tilkagi väärtuslikku vedelikku. Erandiks on hüperlaktatsioon, kui piima on liiga palju.

Vahetult enne lapse toitmist saate 50-100 ml. Sellest osast piisab, et toita last täielikult rinnapiimaga. Mõnikord ei saa emad isegi enne toitmist midagi pingutada - see viitab valele tehnikale.

Piim eritub eriti hästi öösel, kuna just öösel tekib prolaktiin, mis vastutab piima tootmise eest. Seetõttu on varude täiendamiseks parem pumbata kella 2.00–6.00.

Väikese pumpamise põhjused võivad olla järgmised:

• Laps sööb kogu toodetud piima ära.
• Vale käsitsi pumpamise tehnika või halvasti istuv rinnapump.
• Ema on liiga pinges ega suuda lõõgastuda.
• Naine jätab pumpamiseks ettevalmistamise hooletusse ega oota mõõna.

Rinnapiima väljutamise põhireeglid

Nende reeglite kohaselt on pumpamisprotseduurid täiesti ohutud ja neist on ainult kasu:

• Rinnapumpamine ei tohiks haiget teha! Kui ilmnevad valulikud aistingud, viitab see valele tehnikale ja pumpamine tuleb peatada.
• Enne protseduuri peske kindlasti käed seebiga ja valmistage saadud piimatoote jaoks ette puhas keedetud anum.
• Selleks, et pumpamine sujuks võimalikult kiiresti ja valutult, tuleb enne seda tekitada piimajoa (pesa rindkere sooja veega, kontakteeruda lapsega, juua sooja jooki, masseerida kergelt piimanäärmeid, anda üks rind lapsele ja väljendage samal ajal teist).
• Kui piim on saabunud, tuleb see oma kätega välja tõmmata või kasutada spetsiaalset aparaadi. Käsitsi pumpamisel on oluline ainult õige tehnika (vaadake lähemalt, kuidas rinnapiima kätega välja tõmmata,). Riistvaraprotseduuri ajal peaksite õigesti valima rinnapumba ja tarvikud ().

Piimanäärmeid tuleb masseerida õrnalt ja õrnalt, ringjate liigutustega, ilma neid pigistamata.

Vaheldumisi on vaja muuta areola haaret horisontaalseks ja vertikaalseks. Selline dekanteerimine on tõhusam.

Sõrmede õiget asendit nibu haaramisel näitavad rohelised nooled. Punased nooled näitavad vale pildistamist

Rinnapumba lehtri valik vastavalt nibu suurusele

• Pumpamisprotsess ei tohiks olla liiga kiire. Sa ei saa kõvasti tõmmata, purustada ja tõmmata rinda. Iga piimanäärmega tuleb vaheldumisi töötada 4-5 minutit.
• Kui see esimesel korral ei õnnestu, siis ärge heitke meelt. Peate uuesti proovima ja varsti saab kõik kindlasti korda. Peaasi, et ei oleks liiga innukas, et mitte rindkere kahjustada.

Kuidas rindu esimest korda väljendada

Esimene pumpamine tuleb teha haiglas. Tõenäoliselt on imetamine rikkalik ja vastsündinud laps ei saa nii palju piima süüa. Pumpamine aitab vältida ummikuid. Ja ka dekanteerimine on vajalik, et leevendada pingeid, mis ei lase lapsel nibust haarata.

Põhiprintsiibid:

• Ärge sattuge paanikasse ja ärge muretsege.
• Õige tehnika tagamiseks viige esimene protseduur läbi õe järelevalve all.
• Kuulake hoolikalt oma tundeid. Valu ei tohiks olla.
• Väljendage piima ainult leevendamiseni, et mitte suurendada laktatsiooni veelgi.

Kuidas väljendada rindu mastiidi või ummikutega

Kas väljendada või mitte väljendada rindu ummiku ja mastiidi korral? Muidugi, ekspress! See on selliste seisundite peamine ennetamine ja ravi. Mõnikord saab emme hakkama ainult imetamisega, kuid sageli ei suuda isegi laps laktostaasi lahendada. Mastiidi ja ummistuse pumpamisprotseduuril on mitu funktsiooni:

• On vaja täpselt kindlaks määrata, kus tihendid tekkisid. Tavaliselt on seda tunda kohe, kuid veendumiseks võite piimanäärmeid õrnalt katsuda.
• Enne pumpamist masseerige õrnalt rindu või käige sooja duši all. Vee surve ja kergete patsutustega massaaž tuleks suunata täpselt sinna, kuhu seisak on tekkinud.
• Ärge proovige muhke purustada ega sõtkuda: see on äärmiselt ohtlik! Kõike tuleb teha ülima hoolega.
• Mädase mastiidi korral ei saa te rindkere soojendada!
• Pumpamise käigus suunake jõupingutused nendesse piimanäärmete osadesse, kus on tekkinud stagnatsioon.
• Mitte mingil juhul ei tohiks te stagnatsioonikohta vajutada!

Nende reeglite kohaselt on pumpamine võimalikult valutu ja ebameeldiv mastiidi või ummistuse nähtus möödub järk-järgult.

Kas ma pean "kivist" rindu pumpama

Sageli võib esimestel päevadel pärast sünnitust täheldada sellist nähtust nagu "kivi" rind. Samal ajal on piimanääre kõva ja pinges, täheldatakse turset, nibu on sisse tõmmatud või lame. Paljud eksperdid usuvad, et see on normaalne, laps lahustab rinna ja nähtus kaob iseenesest. Kuid praktikas ei saa vastsündinu söögi alustamiseks isegi nibust haarata. Selle tulemusena on laps näljane ning ema kannatab raskuse ja ebamugavuse käes.

"Kivi" rinna märgid. Teda on näidatud pildil paremal.

Pumpamine aitab vabaneda "kivi" rinnast. On mitmeid reegleid:

• Rinnapump sel juhul ei aita. Kõigepealt peate nibuga töötama, et anda sellele soovitud kuju.
• Siis võite hakata pumpama. Piim tilgub tilkhaaval, see on märk sellest, et kanalid pole veel välja arenenud.
• Kui see kohe ei tööta, proovige uuesti. Te ei saa asja poolele teele jätta, kuna võib tekkida stagnatsioon.
• Võite proovida seda meetodit: võtke rind kahe käega aluse juurest ja tõmmake veidi ettepoole nibu suunas. Nii saab piimavool lihtsamaks minna.
• Pärast piima väljalükkamist võite lapsele rinda pakkuda. Kui nibu on tekkinud ja põhipinge kadunud, siis tuleb beebi ise toime.

Kuidas toita oma last väljendatud piimaga

Et last rinnapiimaga toita, tuleb see soojendada 36 kraadini. Kui piim oli külmkapis, siis kuumutatakse seda kuumas vees, veevannis või spetsiaalsetes elektrisoojendites.

Külmutatud piim tuleb välja võtta, panna külmkappi, et see võtaks vedela vormi. Pärast seda kuumutatakse, nagu eespool kirjeldatud.

Eksperdid ei soovita kasutada piima soojendamiseks mikrolaineahju, kuna mikrolained hävitavad selle struktuuri ja hävitavad palju kasulikke aineid.

Ladustamise ajal saab piima jagada fraktsioonideks, seejärel tuleb enne kasutamist pudelit mitu korda loksutada ja see võtab oma esialgse kuju.

Kui piim sügavkülmast või külmikust välja võetakse, tuleb see korraga ära kasutada. Ülejäänud tuleb valada

Kas ma saan anda oma lapsele rinnapiimaga valmistatud toitu?

Eksperdid ei soovita valmistada rinnapiimal põhinevaid kuumi roogasid, nagu teraviljad, omlett, vormiroad. Fakt on see, et kuumtöötlemisel hävib peamine kasu. Valk hüübib kõrgete temperatuuride mõjul ja lapsel on seda raske seedida.

Rinnapiima on hea anda, segades seda näiteks beebiküpsistega. Küpsetamist mittevajavate kiirhelbete alusena võite kasutada ka veidi soojendatud kurnatud toodet.

Kui pikk on rinnapiim

Piima säilivusaeg sõltub säilitusviisist:

• Toatemperatuuril säilitatakse piima mitte rohkem kui 6-8 tundi. Kui majas on väga palav, siis on see 4 tunni jooksul hea toiduks.
• Külmkapis - 2 päeva.
• Sügavkülmas - 1 aasta.

Näpunäide: väljendamisel peate konteineri märgistama, märkides protseduuri kellaaja ja kuupäeva. Seega väheneb oluliselt tõenäosus, et laps sööb aegunud toodet.

Kas erinevatel aegadel pressitud piima on võimalik segada

Ideaalne variant on pressida iga kord eraldi anumasse, kuid kui see pole võimalik, võite piima segada, järgides mõnda reeglit:

• Koguge ja segage pressitud piima ainult ühe päeva jooksul.
• Iga portsjon tuleb panna eraldi anumasse ja seejärel jahutada külmkapis samale temperatuurile.
• Ärge segage erineva temperatuuriga rinnapiima!

Paljud eksperdid ei soovita üldiselt eri aegadel pressitud piima segada, kuna vedeliku koostis ja maitse on iga kord erinev. Segamisel võib maitse ettearvamatult muutuda, laps lihtsalt keeldub seda joomast ja kogu töö läheb kaotsi. Seetõttu on segamine sunnitud meede, mida tuleks võimalusel vältida.

Pumpamine on tõesti lihtne. Lihtsaid reegleid järgides on see protseduur GW ajal suurepärane abiline.

Võib-olla pole üheski imikute hooldamisega seotud valdkonnas nii palju küsimusi kui rinnaga toitmises. Kuidas ema õigesti süüa? Kuidas ma peaksin toitma: ajakava järgi või nõudmisel? Kuidas aru saada, kas piima on vähe või piisavalt? Ja kõige levinum küsimus on, millal rinnapiima välja tõmmata: ainult erijuhtudel või on see kohustuslik pärast iga toitmist?

Soovitused kohustusliku pumpamise kohta pärinevad nõukogude minevikust. Neil päevil soovitati noorel emal kategooriliselt toita vastsündinu graafiku alusel: iga kolme tunni järel. Lisaks selline asi nagu ühine uni praktiliselt puudus. Sünnist saati eraldati laps oma emast: esmalt haiglas ja seejärel kodus oma võrevoodis.

Pole üllatav, et sellistes tingimustes jäi ema rinnapiima aina vähemaks ja ainsaks võimaluseks seda päästa peeti põhjalikuks pumpamiseks pärast iga toitmist.

Kaasaegne nägemus rinnaga toitmisest erineb põhimõtteliselt sellest, mis domineeris eelmistel aastatel. Isegi sünnituseelsetes kliinikutes hakkavad noored emad rääkima rinnaga toitmise väärtusest, vajadusest last nõudmisel toita, õigest toitumisest imetamise ajal.

Naise kehal on võime kohaneda lapse vajadustega ja toota õiges koguses piima, olenevalt imemise sagedusest ja kestusest. Piltlikult öeldes, kui beebi jätab mitmeks päevaks veidi piima, siis aja jooksul selle kogus väheneb. Ja vastupidi, kui laps imeb piima viimase tilgani, muutub seda järk-järgult rohkem.

Marina, 34: Mul on 4 last ja toidan neid kõiki rinnaga. Esimese lapsega kuulsin pidevalt, et “lõpetamata” piim on vaja lapse poolt välja pressida. Aga kuna Raseduse ajal lugesin sellel teemal palju, olin valmis sellistele ettepanekutele vastama. Ja lõpuks said kõik neli last täiesti ilma pumpamata toidetud. Õnneks sellist vajadust polnud.

Laps vajab piima sama palju, kui ta joob, ja ema keha varustab teda selle kogusega. Sel põhjusel on vastus küsimusele, kas nõudmisel toitmisel piima pakkumise suurendamiseks pumbata, ei.

Kui pumpamine on vajalik

Muidugi pole rinnapiima koguse suurendamine ainus põhjus, miks vastsed emad pumpamise poole pöörduvad. Mõnes olukorras on see tõesti vajalik. Sellised juhtumid hõlmavad järgmist:

1. Piima väljutamine ja hilisem säilitamine seoses tööle minekuga, eelseisva pika ravikuuriga rinnaga toitmisega mittesobivate ravimitega või kui ema ei saa mingil muul põhjusel ajutiselt last toita, kuid soovib tõesti säilitada. laktatsioon. Siin muutub pumpamine ainsaks võimaluseks lapsele emapiima andmiseks, kuid oluline on see õigesti korraldada, et säiliksid kõik piima kasulikud omadused.
2. Valu rinnus kuumahoogude ajal. Tavaliselt kehtib see imetamise esimestel kuudel, mil laktatsioon pole veel kindlaks tehtud ja piima saabub küllaltki suurtes kogustes. Selle protsessiga kaasneb sageli käegakatsutav valu, nii et sellistel juhtudel võib imetav ema rinnapiima veidi välja tõmmata, kuni tunneb kergendust.
3. Laps keeldub rinnaga toitmast. Sellistel juhtudel tuleb kasuks imetamiskonsultantide abi, kes aitavad mõista probleemi põhjuseid ja selle ületamise viise. Lapsele järjekindlalt rinda pakkuva ema kannatlikkus ja vastupidavus suudab selle takistuse ületada. Kuid kui teil pole võimalust nõu saada ja te ei tule olukorraga ise toime, muutub piima väljalükkamine õigustatuks. on vaja ainult hoolitseda selle õige ladustamise eest.
4. Mastiit. Mõnel juhul võib arst soovitada nn sihipärast pumpamist, millega on võimalik mõjutada mõjutatud piimanäärmete sagaraid. Kuid enamasti ei ole selle haigusega vaja piima välja tõmmata, peamine on pakkuda lapsele sagedamini rinda. See parandab piimanäärmete äravoolu palju paremini kui kõige kaasaegsem rinnapump. Kui laps saab kiiresti kõhu täis ja keeldub edasi imemast, võite enne toitmist üsna palju piima välja tõmmata. Kuna laps ei ole saanud tavalist toitumiskogust, imeb laps tavapärasest kauem ja intensiivsemalt, mis tähendab, et ta jõuab rinnus olevate hüljesteni.
5. Peale röntgeni, anesteesiat, alkoholi tarvitamist jne. Loomulikult on parem vältida olukordi, kus kahjulikud ained satuvad imetava ema kehasse, kuid see pole alati võimalik. Sellistel puhkudel soovitatakse mõnda aega piima lüpsta, olenevalt sellest, milline aine on ema verre sattunud.

Ebamõistliku pumpamise tagajärjed imetavale emale

Rinda pidevalt dekanteerides segab naine laktatsiooniprotsessi, takistades selle loomist vastsündinu vajadustele vastavaks. Selline sekkumine põhjustab tavaliselt järgmisi ebameeldivaid tagajärgi:

• alguses liigne piim ja edaspidi laktatsiooni järkjärguline vähenemine;
• hüljeste ilmumine rinnus;
• füüsiline ja moraalne väsimus peaaegu ööpäevaringse pumpamise vajadusest;
• psühholoogiline sõltuvus pumpamisest.

Kuidas parandada laktatsiooni ja lõpetada piima väljutamine

Kui imetav ema on suutnud pumpamise korrapäraseks muuta, võib selle peatamine nõuda märkimisväärseid jõupingutusi. Te ei saa seda järsult peatada, see on täis probleeme piimanäärmetega.

Piima toodetakse mõnda aega palju, isegi kui keeldute pumpamisest täielikult. See osutub esmapilgul suletud ringiks: piima on palju, kuid seda kasutatakse palju väiksemates kogustes, mis põhjustab imetaval emal kanalite ummistumist, tihendeid ja palavikku.

Kui otsustate pumpamist nullini vähendada, peate esmalt järk-järgult vähendama nende kestust ja seejärel iga 3-5 päeva järel ühest pumpamisest keelduma.
Selline sujuv üleminek aitab normaliseerida laktatsiooniprotsessi ja vähendada ilma mastiidi ja muude probleemideta toodetud piima kogust.

Rinnapiima väljapressimine on üsna tüütu protseduur. Kui toidate nõudmisel, paraneb imetamine järgmise 3-5 kuu jooksul pärast sündi ja lapsele antakse toitu nii palju, kui ta vajab. Kuid kui teil on vaja varsti tööle minna, läbida ravikuur või olete muudel põhjustel sunnitud purust pikemaks ajaks lahku minema, on sellises olukorras parimaks lahenduseks rinnapiima väljapressimine, järgides eeskirju. selle salvestamine.

Nõudmisel rinnaga toitmise korral pole pidev pumpamine vajalik: piima kogust reguleerib laps ise. Sage pumpamine "viimase tilgani" võib viia hüperaktiveerumiseni – liigse piimatootmiseni.

Kas see tähendab, et te ei pea üldse väljendama, mitte kunagi ja mitte keegi? Üldse mitte. On juhtumeid, kus pumpamine on tõesti vajalik. Siin nad on:

• Tugevaga sünnitusjärgne õhetus piim, millega kaasneb turse (tavaliselt 3-4 päeva pärast sündi). Siin on oluline mitte üle pingutada ja anda ema kehale aega, et aru saada, kui palju piima laps tegelikult vajab. Pumpamine algab mitte varem kui päev pärast tõusulaine algust. Fakt on see, et ained, mis annavad märku piima liigsest tootmisest, ilmuvad rinda alles päeva pärast. Kui piima varem välja lüpsad, siis tuleb seda uuesti samas koguses. Sinu parim rinnapump sel perioodil on ...laps, keda toidad tema soovil ja omal algatusel rinda, kui rind muutub toitmise vahepeal kiviks.

Ja ainult olukorras, kus laps ei taha kuidagi imeda, on vaja rindkere pingutada kuni kergendustundeni.

• Sest laktatsiooni suurenemine juhtudel, kui laps ei saa mingil põhjusel rinda piisavalt hästi tühjendada. Sel juhul täidab pumpamine rindade täiendavat stimuleerimist ja suurendab toodetud piima mahtu.
• Sest laktatsiooni säilitamine kui ema ja laps on ajutiselt lahus. Väljendades rütmis 2-3 korda päevas, saate laktatsiooni säilitada üsna pikka aega. Kui teil on vaja saavutada lapse päevase toidukoguse maht, peate seda tegema vähemalt 6-10 korda päevas, sealhulgas öösel.
• Kui ema vajab mine ära ja jäta piim tema äraoleku ajaks.
• Esinemise korral laktostaasid- piima stagnatsioon. Laktostaasiga peate väljendama, kui laps imeb haiget rinda vastumeelselt või ei imeta üldse.

Kuidas on parim väljendusviis – rinnapumbaga või kätega?

Igal variandil on oma toetajad. Kui väljutate piima esimest korda elus, proovige seda kõigepealt käsitsi teha. Oma kätega ei tee te endale viga ega vigasta rindkere tehnikavigadega. Lisaks saab kätega pumpamisel arvestada oma rinna anatoomiat, valida õigeid liigutusi, kompressiooni kiirust ja tugevust.

Mehaaniliste seadmete kasutamisel on oht end vigastada palju suurem. Esimesed kolm-neli päeva pärast sünnitust - ternespiimaperioodil ja sünnitusjärgse piimavoolu perioodil, samuti piima stagnatsiooni (laktostaasi) ajal ei ole rinnapumbaga pumpamine eriti soovitatav.

• see on ebaefektiivne
• saate turset ainult süvendada ja piima väljavoolu halvendada.

Teisest küljest võib rinnapump olla teile suureks abiks hiljem, kui rinnad on juba välja arenenud. Seda on mõttekas kasutada siis, kui vajad regulaarset pumpamist – näiteks kui ema käib tööl või on sageli lapse juurest ära.

Käeväljenduse tehnika

Valmistage puhas kaanega nõu; lutipudelis on ebamugav väljendada, parem võtta tavaline lai tass või kauss. Peske ja kuivatage käsi, et need ei libiseks teie rinnale.

1. Piima väljavoolu parandamiseks enne pumpamist võite: anda rindkerele mõneks minutiks kuiva kuumust, juua midagi kuuma, soojendada käsi ja jalgu kuumas vees, käia kuuma duši all; rulli nibu pöidla ja nimetissõrme vahel.
2. Istuge või seiske mugavalt, asetage nõud rinna alla.
3. Asetage pöial areola kohale ning nimetis- ja keskmine sõrm selle alla: sõrmepadjad ja nibu on samal vertikaalsel joonel. Veenduge, et pumpamise ajal oleksid sõrmed areola ja valge naha piiril või veidi sellest piirist kaugemal.
4. Suru pöidla ja nimetissõrmega areolale rinna poole (st ENDALE, mitte endast eemale). Seda tuleb teha mitu korda, enne kui piim tilgub, voolab või pritsib.
5. Nüüd tehke järgmine liigutus - "väljatoomine": pigistage sõrmedega volti kergelt ja viige see ette (seekord endast eemale). See liigutus pigistab.
6. Liigutage oma sõrmi ringi, et tühjendada kõik rindkere lobud. Veenduge, et teie sõrmed ei libiseks nahale – selleks käsi ja rind vahel tuleb seda näiteks mähkmega pühkida.
7. Rinda on soovitav väljendada vähemalt 3-5 minutit, kuid mitte rohkem kui 20-30 minutit, vahetades käsi, kuni piim nõrgemini voolab. Kogu rinnapiima on võimatu "kuivalt" välja pressida, kuna seda toodetakse pidevalt.

Mida mitte teha käsitsi pumpamisega: hõõruge, vajutage, masseerige rindkere ja tehke ka kõiki valu toovaid liigutusi.

Pumpamise tehnika

Ühest küljest on rinnapumbaga kõik lihtsam: tuleb lihtsalt järgida kaasasolevaid juhiseid. Teisest küljest on see keerulisem: mitte iga rinnapump ei suuda täpselt teie rinda tõhusalt väljendada. Kui tegite kõike vastavalt juhistele, kuid ei saavutanud edu, võivad aidata järgmised nipid:

• mugav kehahoiak, lõdvestunud õlad ja kael;
• selline keha kalle, mille korral rindkere on alla pööratud, ripub;
• soojus rinnal enne pumpamist, kuum jook;
• väljenda mõlemat rinda korraga (siin on vaja topelt rinnapumpa);
• otse pumpamine lapse toitmise ajal (toidame ühte, teist väljendame paralleelselt);
• mõtted lapsest, kujutlege teda toitmas;
• "valge müra": loodushääled, voolav vesi, vihma hääl.

Kui te ei saa piima välja tõmmata

Kas teil pole õnnestunud või olete oodatust vähem pumpanud? Nõudmisel toitmisel toodab ema organism tavaliselt ühe toitmise jaoks vajaliku koguse piima. Sellest tulenevalt võib olla raske midagi lisa hankida. Kuid ärge kaotage lootust: juba kolmandast või neljandast katsest muutub pumpamine tõhusamaks. Rind “õpib” uut moodi piima andma, kohaned vajalikke liigutusi tegema, uurid piima voolamise rütme, leiad õige meeleolu. Pumpamine on pidev praktika ja kogemus.

Pidage meeles, et vajaliku piimakoguse saate tõmmata mitte korraga, vaid mitme pumpamise jooksul - näiteks päeva jooksul. Väljutatud piima tuleks hoida külmkapis.

Kuidas väljapressitud rinnapiim välja näeb?

Mõned emad hirmutavad oma piima nägemist. See tundub neile sinakas, läbipaistev, tühi või vastupidi liiga rasvane. Rinnapiim ei ole nagu lehmapiim! See võib välja näha nagu sulavõi ja poolläbipaistev sinakas vesi. Mitu minutit seisnud pressitud piim võib eralduda - rasvasem komponent hõljub koorena üles ja vedelam jääb allapoole. Piima tüübi järgi pole mõtet hinnata toiteväärtust. Ühe naise piim võib erineda teise omast, "kahenädalane" piim ei ole nagu "kolmekuune" – kuid igal laktatsiooniperioodil vastab see kindlasti konkreetse lapse vajadustele.

Väljutatud piima säilitamine

Ekspresseeritud rinnapiima säilitatakse:

• ilma külmkapita - 12 tundi
• külmikus - päev
• kiirkülmutusega sügavkülmas (temperatuur -18 kraadi) - kuni 4-6 kuud

Säilituskonteineritena saate kasutada nii spetsiaalseid konteinereid kui ka puhtaid klaasnõusid, mis on hermeetiliselt suletud. Hästi sobivad näiteks beebitoidu purgid. Võite kasutada lihtsalt tihedaid, hermeetiliselt suletud kilekotte.

Rinnapiima sulatamiseks hoidke piimaanumat jooksva sooja vee all. Kontrollige temperatuuri, tilgutades sooja piima randme tagaküljele. Ärge sulatage piima mikrolaineahjus.

Ja viimane. Enne lapsele andmist maitsege kindlasti piima. See ei tohiks olla kibe!