Kuidas vaimselt raseduse katkemist taluda? Naiste ülevaated, kes on meditsiinilistel põhjustel aborti läbi teinud Kuidas aborti üle elada.

Laste palavikuvastaseid ravimeid määrab lastearst. Kuid palaviku korral on hädaolukordi, kus lapsele tuleb kohe ravimeid anda. Siis võtavad vanemad vastutuse ja kasutavad palavikuvastaseid ravimeid. Mida on lubatud imikutele anda? Kuidas saate vanematel lastel temperatuuri alandada? Millised on kõige ohutumad ravimid?

Abordi all mõistetakse raseduse katkemist enne 6-kuulise perioodi algust, see tähendab kuni ajani, mil laps saab iseseisvaks arenguks. Pärast 6-kuulise perioodi lõppu hakkavad nad rääkima mitte abordist, vaid enneaegsest sünnitusest. On mitmeid abordi vorme:

spontaanse abordi korral ei ole raseduse katkestamine planeeritud ja toimub äkki. Spontaanne abort lõpeb platsenta ja tavaliselt surnud loote väljutamisega. Spontaanse abordi sünonüüm on sõna "raseduse katkemine";
kunstlik abort on planeeritud tegevus, mille eest naine läheb haiglasse. Kunstlik abort on lubatud kuni 2 raseduskuuni;
terapeutiline kunstlik abort tehakse arsti hoolika järelevalve all ja seda tehakse juhtudel, kui rase naine ei suuda tervislikel põhjustel lootet sünnitada.

Abordi peamised psühholoogilised põhjused

Arvestades abordi psühholoogilisi põhjuseid, tuleb märkida, et raseduse spontaanse, kunstliku ja kunstliku terapeutilise katkestamise korral ei ole need samad.

Spontaanne abort on sündimata lapse või ema alateadliku valiku otsene tagajärg. Sel juhul otsustab kas beebi hing mujale ilmuda või pole ema veel sünniks valmis.

Spontaanne abort on ema ja lapse hinge tasandil suhtlemise tulemus. Kui ühilduvust ei leita, siis laps ei sünni.

Võimalik, et tulevikus, kui naine uuesti rasedaks jääb, naaseb tema juurde uuesti selle lapse hing. Sünnitus saab olema edukas, mis tähendab, et kätte on jõudnud hetk, mil hingede tasakaal on leitud.

Vabatahtliku abordiotsusega on naisel tohutu hirm lapse saamise ees. Üsna sageli tekivad sellise abordiga tüsistused, mis suurendavad süütunnet veelgi.

Vabatahtliku abordi ajal vaimse tasakaalu leidmine on võimalik ainult siis, kui naine suutis lapse hinge veenda, et praegu pole tal õige aeg sünnitada ja et ta kardab seda sammu väga teha.

Terapeutiline abort on väga sarnane indutseeritud abordiga, kuid on mõningaid erinevusi. Naine kogeb samu emotsioone ja tundeid nagu "tahtlikul" abordil, kuid ta ei otsusta iseseisvalt mitte sünnitada, vaid nihkub vastutustundlikult arstide poole.

Hämmastav kokkusattumus, kuid tavaliselt langeb abort kokku pettumuse, naise täitumata unistuste ja soovidega, täitmata projektidega. Halvad mõtted takistavad naisel last sünnitamast.

Mõistmine, kuidas abort üle elada

Kui teil ei ole piisavalt õnne sellises olukorras nagu raseduse katkestamine, peate olema selge, kuidas abort läbi teha ja süütundest vabaneda.

Oluline on mõista, et abort on otsene tagajärg asjaolule, et naine ei ole veel sünnituseks valmis ja pealegi pole tal selleks tegelikke võimalusi. See on mineviku (kuigi väga ebameeldiv) olukord, mis on juba juhtunud ja mida te ei saa ikkagi mõjutada, hoolimata sellest, kuidas te endale ette heidate.

On olemas arvamus, et abort on sündimata lapse hinge kaitse. Võimalik, et kannatus, mis oleks talle sünnijärgselt varuks olnud, oleks olnud palju kohutavam kui see, mida ta pidi aborti tehes taluma.

Naine, kes on teinud aborti või kogenud raseduse katkemist, peab mõistma oma vastutust oma tuleviku eest. Jah, te ei saaks sünnitada ja seda last õnnelikuks teha, kuid saate pakkuda täisväärtuslikku elu teisele beebile, kelle te sünnitate, kui olete selleks tegelikult valmis.

Ärge jääge oma teo analüüsimise juurde. Tehke oma otsus emotsionaalsel ja vaimsel tasandil, olge olukorrast teadlik ja tehke otsus mitte kunagi sellesse sattuda.

Emaks olemine on iga naise missioon, mille on looduse enda poolt ette nähtud. Tüdruk kasvab suureks ja temast saab naine, kes on võimeline last kandma ja sünnitama, kuid mõnikord juhtub selliseid sündmusi ikka, kui tuleb minna loodusele vastu.

Ükskõik kui kurb see ka pole, kasutavad naised ja noored tüdrukud üha enam aborti erinevatel põhjustel: halb majanduslik olukord, liiga noor vanus, soovimatus lapsi saada „kohe” või üldiselt, suutmatus kanda, tõenäosus sünnitada puudega laps. Raseduse katkestamine on pool häda, sest siis tuleb oodata tagajärgi, mis võivad olla väga kurvad.

Abordi tagajärjed

Abordijärgne sündroom - nii on tavaks nimetada vaimsete ja füüsiliste haiguste hulka, mis tekivad enamikul tüdrukutest pärast operatsiooni nii kohe kui ka aja jooksul. Kogetud stressi tagajärjed võivad olla väga erinevad: alates alkoholismist kuni võimetuseni tulevikus lapsi saada. Iga aborti teinud naine kannatab pärast tehtut, sest pärast enda lapse tapmist on väga raske uuesti elama hakata.

On väga oluline kogemusest taastuda ja leida meelerahu, isegi kui segadus, valu hinges ei võimalda rahulikult elada, on vaja luua emotsionaalne seisund, et minevik enam ei häiriks ja sellest lahti lasta. olukord on paratamatu. Võimalik, et teie emotsionaalse ja vaimse seisundi lahendamine võtab kaua aega, kuid igal juhul on vaja endaga vaimset dialoogi pidada, et selgitada endale põhjus ja rahuneda. On hea, kui läheduses on sugulasi ja sõpru, kes saavad toetada, öelda sooje sõnu, aidata mõista ennast ja oma tegu. Loomulikult on abordi üleelamine kergem neil, kes pidid seda tegema, sest nad ei suutnud vastu pidada, vastunäidustused rasedusele või vägistamisele. Lõppude lõpuks ei saa naine praktiliselt midagi teha, et sünnitada terve ja elav laps.

Kuid enamasti teeb tüdruk selle sammu vabatahtlikult ja valiku ees ei tee seda sündimata lapse suunas. Pärast raseduse katkemist ei ole põhjused enam olulised, tehtu ei saa tagastada ning ees on veel pikk elu ja peate oma teed järgima, jättes sündimata lapsele võimalikult väikese osa endast. Naise psüühika on juba häiritud ja lisaks depressioonile võivad tekkida mitmed haigused, mis on seotud operatsiooniga ise.

Pole saladus, et kõige ohutum on ravimite katkestamine, mis tehakse varakult kuni 1 kuu. Kirurgiline sekkumine on täis võimetust tulevikus lapsi saada ja see on oht, millega iga tüdruk, kes selle sammu teeb, on teadlik. Seetõttu tasub sellele teadlikult minna ning kõik tagajärjed kergesti vastu võtta ja vastu pidada.

Kuidas vältida abordijärgset sündroomi

Reeglina kogevad aborti kergemini naised, kes on oma teost täielikult teadlikud, kui noored tüdrukud, kes ei saa aru, kuidas pärast seda elada. Igal juhul nõuab see šokk suure tahtejõu ja vaimuga naist, tugevat iseloomu, et mitte murda habrast naissoost olemust.

Enesejutt. On väga oluline maha istuda ja hoolikalt mõelda põhjustele, mis abordi ajendasid, asjaoludele, mis teisiti poleks saanud areneda. Teil pole vaja endale ette heita ja öelda "kui ainult", süüdistada toimuvat ja tühjendada oma aju, peate laskma sellel minna nagu minevikul. Kui see on väga raske, siis on parem palju nutta ja see piir ületada, hakata uuesti elama.
Andesta endale. On väga oluline saada oma teolt selle teo eest andestust, siiralt ja kõigi emotsioonidega, et avaldada andestuspalve endale ja oma lapsele, võite minna kirikusse ja kahetseda oma pattu.
Leidke mõjuvad põhjused. Me oleme lihtsalt inimesed ja teeme sageli vigu, seega peame leidma põhjused, mis määravad tegevuse ja aitavad võitluses enesepiitsutamise vastu.
Ärge tõmbuge endasse. Jalutades tänaval koos sõprade, sugulastega, sagedamini seltskonnas, värskes õhus. Värsked uudised ja vestlused hingavad ellu jõudu ja energiat, tuleb vaid anda lähedastele juurdepääs oma tunnetele, hirmudele ja kõikidele emotsioonidele. Kui teil on kallim, siis on seda juhtumit koos kogeda palju lihtsam kui ühel, sest kallima toetus ja südamlikud sõnad aitavad paremini kui mis tahes parimate psühholoogide ravi.

Tavaellu naasmine ei ole lihtne, maailm teie ümber ei ole sama. Naisel, kes katkestab raseduse, on täiesti ümberpööratud reaalsustaju, väärtushinnangud ja elustiil muutuvad, kuid aeg paraneb. Mida suurem on haav hinges, seda rohkem aega kulub selle paranemiseks, peamine on uskuda parimasse, jääda optimistlikuks ja teada, et elu läheb edasi.

Kuidas vältida depressiooni pärast aborti

Paljudel aborti teinud naistel on diagnoositud erineva raskusastmega depressioon. Mõnel juhul täheldatakse selle ilminguid isegi mitu aastat pärast raseduse katkemist.

Pärast aborti kogevad paljud naised psühholoogilisi probleeme. Nende kogemuste intensiivsus ja kestus on naistel erinev, kuid uuringud näitavad, et psühholoogilist ebamugavust võib tunda kuni viis aastat.

Raseduse katkestamise põhjused ja tagajärjed

Põhjused on enamasti:

sotsiaalne tegur (näiteks rasedus tekkis vägistamise tagajärjel, naisel puudub võimalus last kasvatada, tema partner nõudis aborti jne);
meditsiinilised näidustused (on oht naise tervisele või lootel on tõsised arenguhäired).

Pärast abordi võib tuvastada mitmesuguseid tüsistusi, näiteks:

hormonaalsed häired;
munasarjade düsfunktsioon;
viljatus;
suurenenud kasvaja tekkimise oht.

Isegi pärast meditsiinilist aborti, mida peetakse kõige "õrnamaks" ja põhjustab minimaalset tüsistuste arvu, võib tekkida rikkalik verejooks.

Psühholoogilist traumat diagnoositakse väga sageli, kuid märkimisväärne osa naisi ei otsi kunagi abi.

Depressiooni peamised sümptomid pärast aborti

Uuringuandmete kohaselt kogevad kümne päeva jooksul pärast raseduse katkemist umbes pooled naised teravat psühholoogilist ebamugavustunnet, samas kui see protsent on aborti teinud naiste hulgas väiksem.

Pikemas perspektiivis (kuni mitu aastat) avastatakse aga psühholoogilise trauma tagajärgi kahekümnel protsendil aborti teinud naistest ja kolmel protsendil - neil, kes on katkenud.

Kuidas saada oma mees depressioonist välja pärast töö kaotamist? Uurige artiklist.

See nähtus on seotud asjaoluga, et raseduse katkemine naise jaoks on olukord, milleks ta polnud valmis, samas kui tahtlik katkestamine on teadlik tegevus, mis pole kaugeltki alati lihtne.

Naised, kes on aborti läbi elanud, näivad sageli eitavas seisundis "külmutavat", püüdes juhtunut unustada.

Paljud naised kurdavad:

suurenenud väsimus, nii füüsiline kui ka vaimne;
vähenenud algatusvõime, passiivsus, emotsionaalne tasakaalutus;
une ja söögiisu häired;
ärevuse taseme tõus.

Kõige tugevamaid emotsionaalseid reaktsioone täheldatakse noortel tüdrukutel, kes on katkestanud oma esimese raseduse, ja naistel, kes on sunnitud meditsiinilistel põhjustel aborti tegema.

Samuti tuvastatakse abordijärgse stressi kõrge tase järgmistes naiste rühmades:

teil on vaimsed probleemid või kalduvus depressioonile varem;
religioosne (või esialgu ei leppinud abordiga);
partnerite või vanemate nõudmisel sunnitud raseduse katkestama;
aborti teha hiljem;
kes oma "pattu" saladuses hoidsid.

Ürituste arendamiseks on mitu võimalust:

Mõnel juhul normaliseerub naise seisund mõne päeva pärast. Kui seda ei juhtunud, siis tulevikus (või paralleelselt kirjeldatud protsessidega) tekib naisel sageli süü tunne selles, mis juhtus, raseduse katkemise olukorra korduv "kordamine", obsessiivsed mälestused.
Mõnikord võib depressioon ilmneda üsna pika aja jooksul. See on tingitud asjaolust, et depressiooni blokeerisid naiste psüühika kaitsemehhanismid, mis mingil põhjusel eemaldati (uus rasedus, uus psühholoogiline või elutrauma, teave abordi kohta meedias jne).
Paljudel naistel on enesetapumõtted. Mõned naised hakkavad sündimata lapsega rääkima, teda esindama. Õudusunenäod on sagedased.
Mõnikord ei suuda naine keskenduda isegi igapäevasele tegevusele ja veelgi enam - teha rasket tööd. Mõnel juhul hakkab naine vältima kõike, mis võib talle aborti meenutada (ta kardab külastada haiglaid, läbida günekoloogi läbivaatus, kogeb teravaid tundeid rasedate ja lastega naiste silmis).
Konfliktide arv sõprade ja sugulastega suureneb. Võib tekkida usaldamatuse tunne partneri vastu, viha, hirm seksuaalse kontakti ees. Umbes seitsekümmend protsenti vallalisi paare lahutab aasta pärast aborti. Partnerid pole kaugeltki alati võimelised ja valmis pakkuma vajalikku tuge, mis ainult halvendab naise seisundit.

Kuidas toime tulla pikaajalise depressiooniga? Loe edasi.

Mis on ebatüüpilise depressiooni ravi? Loe artiklit.

Leina ja süütundega tegelemine

Peate iseendaga rääkima ja endale andestama. Tunnista endale kõike, mis sulle muret teeb, igas pisiasjas, varjamata enda eest midagi. Saate seda teha korduvalt, niipea kui soovite. Võite oma kogemused kirja panna.
Soovitav on läbida uimastiravi. Hormoonravi aitab keha kiiremini normaalseks taastada ja leevendab sageli emotsionaalset seisundit. Samuti määratakse sageli vitamiine ja toidulisandeid.
Psühholoogi konsultatsioon on näidustatud kõikidele naistele, kellel tekivad pärast aborti vähemalt mõned ülaltoodud sümptomid. Psühholoogi külastamist tasub alustada võimalikult varakult: nii on negatiivseid tagajärgi vähem. Paljudes linnades on naistele mõeldud kriisikeskused, kust saate psühholoogi abi isegi tasuta. Pikaajalise depressiooni korral võib psühholoog määrata antidepressantide kuuri. Mõnel juhul soovitavad psühholoogid minna konsultatsioonidele ja partneritele: nii saate paaris konflikte minimeerida ja naine saab täiendavat tuge.
Võimalusel ärge keelduge pere ja sõprade abist. Kui nad on juhtunust teadlikud ja soovivad aidata, pole vaja muret enda teada jätta. Rääkimine lähedaste sõpradega, kellel on abordikogemus, aitab palju. Kui selliseid sõpru pole, võite proovida leida tuge ühest Interneti -foorumist.
Heategevus võib vaimset seisundit leevendada. Kui lastega on raske suhelda (näiteks minna vabatahtlikuna varjupaika), siis saate haige lapse raviks raha kanda ühte suurest fondist.
Mõnda naist aitab templite külastamine. Kui on soov tunnistada, siis ei tohiks ennast eitada. Aga sa ei pea kirikusse minema, kui sa ei taha. Kui naine pole veel ülestunnistuseks valmis, võite lihtsalt väikeses kirikus palvetada.
Esimeste depressiooni märkide korral tasub proovida vähendada mõtlemisele ja juhtunu pärast muretsemisele kuluvat aega. Mõnikord soodustab seisundit lemmikhobi, aktiivne tegevus, reisimine.
Ärge mingil juhul otsige päästet alkoholist ja rahustitest, mis on ostetud ilma arsti retseptita. Alkohol mitte ainult ei aita võidelda depressiooni vastu, vaid tugevdab selle ilminguid.

Räägi oma sõpradele! Jagage seda artiklit oma sõpradega oma lemmikvõrgustikus, kasutades vasakpoolsel paneelil olevaid nuppe. Tänan!

Kuidas aborti psühholoogiliselt üle elada

spontaanse abordi korral ei ole raseduse katkestamine planeeritud ja toimub äkki. Spontaanne abort lõpeb platsenta ja tavaliselt surnud loote väljutamisega. Spontaanse abordi sünonüüm on sõna "raseduse katkemine";
kunstlik abort on planeeritud tegevus, mille eest naine läheb haiglasse. Kunstlik abort on lubatud kuni 2 raseduskuuni;
terapeutiline kunstlik abort tehakse arsti hoolika järelevalve all ja seda tehakse juhtudel, kui rase naine ei suuda tervislikel põhjustel lootet sünnitada.

Abordi peamised psühholoogilised põhjused

Arvestades abordi psühholoogilisi põhjuseid, tuleb märkida, et raseduse spontaanse, kunstliku ja kunstliku terapeutilise katkestamise korral ei ole need samad.

Spontaanne abort on sündimata lapse või ema alateadliku valiku otsene tagajärg. Sel juhul otsustab kas beebi hing mujale ilmuda või pole ema veel sünniks valmis.

Spontaanne abort on ema ja lapse hinge tasandil suhtlemise tulemus. Kui ühilduvust ei leita, siis laps ei sünni.

Vabatahtliku abordiotsusega on naisel tohutu hirm lapse saamise ees. Üsna sageli tekivad sellise abordiga tüsistused, mis suurendavad süütunnet veelgi.

Vabatahtliku abordi ajal vaimse tasakaalu leidmine on võimalik ainult siis, kui naine suutis lapse hinge veenda, et praegu pole tal õige aeg sünnitada ja et ta kardab seda sammu väga teha.

Hämmastav kokkusattumus, kuid tavaliselt langeb abort kokku pettumuse, naise täitumata unistuste ja soovidega, täitmata projektidega. Halvad mõtted takistavad naisel last sünnitamast.

Mõistmine, kuidas abort üle elada

Kui teil ei ole piisavalt õnne sellises olukorras nagu raseduse katkestamine, peate olema selge, kuidas abort läbi teha ja süütundest vabaneda.

Ärge jääge oma teo analüüsimise juurde. Tehke oma otsus emotsionaalsel ja vaimsel tasandil, olge olukorrast teadlik ja tehke otsus mitte kunagi sellesse sattuda.

Väljaande Metaphysics of Abort materjalide täielik / osaline kopeerimine. Kuidas aborti psühholoogiliselt üle elada ”on lubatud koos artikliga tagurpidi aktiivse lingi märkimisega.

Loe haiguste psühholoogiliste põhjuste kohta portaalist Head harjumused.

Kahjuks, kui naine kaotab oma lapse, olenemata selle põhjustest, on see talle ja kogu perele väga tugev psühholoogiline löök.

On teada, et naise füsioloogiline seisund pärast aborti taastatakse palju kiiremini kui tema vaimne tasakaal. Sõltumata sellest, milline oli raseduse katkemise tüüp, planeeritud või ootamatu (meditsiinilistel põhjustel), on stress pärast aborti vältimatu, stress võib muutuda depressiooniks.

Millised on abordi psühholoogilised tagajärjed?

Abordi teinud naised kogevad aastate jooksul jätkuvalt traumat. Psühholoogide uuringute kohaselt kogeb kohe pärast raseduse katkemist (10 päeva jooksul) umbes pooltel naistel ägedat psühholoogilist ebamugavust, samas kui ainult 30% naistest tunneb pärast aborti tõsist psühholoogilist ebamugavust. Teisest küljest kogevad psühholoogilise trauma tagajärgi 5 aasta pärast umbes 3% raseduse katkemist ja 20% abordi teinud naisi.

Süütunne ja tühjus hinges on tunda aastaid. Sellisel juhul ei tohiks proovida probleemiga iseseisvalt toime tulla, eitada või ignoreerida probleemi olemasolu, kuid parem on abi otsida spetsialistidelt.

TO depressiooni põhjused Pärast raseduse katkemist on järgmised:

suhete halvenemine partneriga;
lein kadunud lapse pärast;
kahetsus raseduse katkestamise menetlusega nõustumise pärast;
teadlikkus osalemisest oma sündimata lapse elu äravõtmises.

Emotsionaalse valu kogemine pärast aborti võib olla palju keerulisem kui kauaoodatud lapse kaotamine planeeritud raseduse ajal (raseduse katkemine), kuna raseduse katkemine toimub asjaoludest, mis ei ole naisest sõltuvad, ja ta läheb aborti teadlikult.

Lisaks süütundele ja kahetsusele kadunud lapse pärast areneb aborti teinud naiste raske depressioon partneri reetmine... Lõppude lõpuks, kui mees on rasedusega rahul, ei nõua aborti ega kao naise elust raseduse uudise peale, läheb naine aborti palju harvemini.

Teine depressiooni põhjus võib olla naise ebakindlus tuleviku suhtes: ebakindlus, et ta saab hiljem rasestuda ja sünnitada terve lapse (sellised juhtumid pole tõepoolest harvad), või hirm, et ta peab kunagi tulevikus aborti tegema.

Abordijärgset depressiooni iseloomustavad sümptomid

Naise füüsiline tervis pärast aborti taastatakse mõne nädala jooksul. Kaks kuud võib rasedusele iseloomulik hormonaalne tasakaalutus püsida. Naise emotsionaalne seisund võib aga oluliselt halveneda. Isegi kui rasedus oli sotsiaalsetel või muudel põhjustel ebasoovitav, isegi kui abort ei olnud spontaanne, vaid oli hästi läbi mõeldud, võib pärast lapse kaotust tekkida raske depressioon.

Depressiooni iseloomustavad järgmised sümptomid:

nägemused, hallutsinatsioonid, kadunud last meenutavad õudusunenäod;
võimetus meeles pidada aborti ja sellega seotud sündmusi;
suhete tagasilükkamine, eraldatus, võõrandumine, võimetus armastust kogeda;
unetus;
lootusetuse ja süütunde tunne;
mõtted elust lahkumise kohta;
söömishäire;
ärrituvus;
rikkumised seksuaalses sfääris;
rahustite, alkoholi või muude psühhoaktiivsete ainete kuritarvitamine.

Depressiooni sümptomite raskusaste sõltub raseduse kestusest, abordi põhjustest, suhetest partneriga, mõjust sugulaste otsustusprotsessile.

Naine tunneb end süüdi, ärevus tuleviku pärast hakkab teda külastama, ta usub, et ei pööranud oma tervisele piisavalt tähelepanu, käitus valesti ja tegi mõned saatuslikud vead. Eriti emotsionaalsetel (sagedamini noortel) tüdrukutel võib hirm ja lootusetus kõik mõtted alla neelata. Ja peaaegu kõigil tekib küsimus: mis saab edasi?

Kui tunnete, et selliseid sümptomeid saab teie suhtes rakendada, peate hakkama võtma meetmeid depressiooni raviks: otsige abi spetsialistidelt (terapeut, psühhoterapeut, meditsiinipsühholoog).

Pärast aborti on võimatu täielikult vabaneda negatiivsest seisundist, kuid iga naine on üsna võimeline vähendama abordijärgset depressiooni.

Abordi teinud naine peab mõistma, et kannatustest vabanemiseks ja elurõõmu taastamiseks on palju võimalusi. Siiski ei tohi mingil juhul kasutada alkoholi ega narkootikume. Selline "hingehooldus" süvendab paratamatult depressiooni ja lubab ka palju uusi probleeme, nii tervisliku kui ka sotsiaalse iseloomuga.

Parim viis depressiooni ületamiseks pärast aborti on tõeliselt vastu võtta oma lähedaste abi. Ainult head sõnad ja pereliikmete toetus on selles olekus lahke ja ainus vastuvõetav viis negatiivsetest tunnetest vabanemiseks. Ärge loobuge sellest, vaid võtke see täielikult ja täielikult vastu.

Loomulikult on sellega koos mitmeid tõhusaid psühholoogilisi tehnikaid, mis aitavad sellest seisundist üle saada. Need tehnikad ja meetodid hõlmavad järgmist:

Mõistmine, et see on lihtsalt keha depressiivne seisund, mitte teie tulevase elu viis. Ja nagu iga osariik, lõpeb see kunagi. Valu unustatakse, kannatused unustatakse ja elu läheb oma rada.
Piirake end negatiivsest teabest nii palju kui võimalik. Ärge vaadake õudusfilme, krimiuudiseid jne.
Reguleerige oma sööki. Tavaliselt kaob sellises olukorras isu. Ja kui keha lõpetab elutähtsate vitamiinide ja mineraalide võtmise, halveneb füüsiline seisund, mis viib psüühika halvenemiseni.
Normaliseerige uni. Olge päeva jooksul aktiivne, olge häiritud igapäevastest probleemidest. Ja pärast meeldivat väsimust saate öösel turvaliselt magama jääda.
Julgustage ennast aktiivseks. Kõige raskem võitlus on võitlus iseendaga. Peate oma emotsioonid rusikasse võtma ja oma edasisi samme planeerima.
Lase oma ellu võimalikult palju valgust! Olge päeval väljas, lülitage õhtul sisse hele toavalgustus, võite minna ka puhkama.
Otsige ümbritsevatelt inimestelt mõistmist ja austust. See on suurepärane võimalus järk -järgult naasta oma vanale eluteele ja jätkata vanaviisi.

Mõned psühhoterapeudid ja psühholoogid soovitavad sel perioodil kaitsta end lastega suhtlemise eest, sest need põhjustavad mälestusi, närvilisust ja katkestusi. Kuid iga naise psüühika on individuaalne. Mõnele käib laste naer närvidele, teised aga vastupidi - puudutatult ja rõõmsalt. Siin peate ise otsustama.

Psühholoogide sõnul aitab ühiskondlik töö või heategevus väga hästi toime tulla abordijärgse depressiooniga. Võite aidata vabatahtlikke või vabatahtlikult töötada lastekodus kasvatajana.

Kui otsustate, kuidas pärast aborti depressiooni üle elada, ärge unustage, et elu ei lõpe, lihtsalt naine saab mõne uue kogemuse (kuigi mitte kõige positiivsema), mille järel tuleb alati särav seeria.

Artikli koostas: õpetaja-psühholoog Mytnitskaya Yu.O.

Psühholoogiline abi pärast aborti

Psühholoogiline abi pärast aborti.

Abort on julm reaalsus, trauma, kus on palju ohvreid: laps, naine ise ja tema keskkond. Naise jaoks on abort alati kaotus, kellelegi vabatahtlik, kellelegi sunniviisiline, lapse kaotus, võimalus realiseerida oma ema- või isatunnet.

Keegi ei hoiata naist, et see ei ole nii nagu varem. Tal on soov naasta selle juurde, kuidas kõik oli enne rasedust, vabaneda lapsest ja elada vana elu edasi, ja see on vana elu soov. püüab naisi lõksu.

Mis juhtub naisega pärast aborti, kui last enam pole.

70% naistest seisavad mõnede autorite sõnul pärast juhtunut silmitsi ilmsete raskustega, ülejäänud 30% ei tunnista seda probleemina ja võivad uskuda, et tegid kõik õigesti. Nad ei pruugi seostada oma psühholoogilisi raskusi abordiga.

Enamikul naistel on korvamatu kaotuse tunne, süütunne tehtu pärast, kahetsus, väärtusetuse tunne. On tekkinud korvamatu kaotus, naised kogevad leina, vaimset valu ja need kogemused ületavad tavaliste inimlike emotsioonide piire.

Kuid naised ei saa neid väljendada sotsiaalselt vastuvõetavas vormis, leinata, matta, leinata koos teiste inimestega, saada lohutust. Haav veritseb ja naine ei tea, kuidas seda ravida.

Selle probleemi uurija Teresa Burke nimetas selliseid pisaraid keelatud, meie ühiskonna naisel pole nende suhtes õigust, kuna ta tappis oma lapse vabatahtlikult. Kuid tunnetega ei saa vaielda, need on olemas ja ei leia väljapääsu.

Seda seisundit, võimetust tundeid väljendada ja viha, valu, hirmu ja süütundega toime tulla, võimetust leppida lapse mõrvaga nimetatakse abordijärgseks sündroomiks.

Abordijärgne sündroom võib võtta täiesti erinevaid maskeeringuid:

depressioon,
apaatia,
kurbus ja kontrollimatud pisarad,
tantrums
pahameelt
mälestused abordist, mille on põhjustanud kõik nähtav või kuuldud
kurbustunne, mis tekib abordi aastapäeval või lapse kavandatud sünnipäeval,
enesepiitsutamine,
ärevus,
hirm tuleviku ees
suurenenud ärrituvus
süütunne, et ma elan, aga laps mitte,
abortide mõtete mahasurumine,
vältides olukordi, kohti, inimesi, mis meenutavad aborti,
meeste tagasilükkamine, lähisuhete tagasilükkamine,
emotsionaalne irdumine lähedastest,
jahedus ja julmus oma laste suhtes,
ei meeldi rasedatele ja lastele
agressioon arstide, abordiotsusega seotud isikute suhtes,
lohakas seks,
halb unenägu
õudusunenäod,
söögiisu puudumine või ülesöömine
vähenenud sugutung,
enesetapumõtted
alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine

Abordijärgset sündroomi võivad kogeda ka mehed, lapsed, arstid, konsultandid, kõik need inimesed, kes sellega kuidagi silmitsi seisid, osalesid otsuse tegemisel või selle rakendamisel.

See on naise jaoks kriisiolukord ja oma kaotuse kogemuses läbib ta samu etappe:

Eitus saavutanud, naise tundeid ei väljendata, täheldatakse irdumist ja tuimust.

Agressiivsus teiste puhul, mida nad lubasid teha või ei toetanud, ei takistanud teda, agressiivsus võib olla ilmne ning sagedamini on see varjatud ja selle tagajärjel alla surutud, mis põhjustab allasurutud tundeid.

Depressioon, huvi kaotamine elu vastu ja kõik ülaltoodud PAS -i ilmingud

Lapsendamine, see tuleb siis, kui teised leinaetapid on täielikult möödas ning tunded avalduvad ja realiseeruvad.

Naistel ei ole see alati nii pärast aborti. Ja ta takerdub eelmises etapis selle erinevatesse ilmingutesse.

Juba mainitud raamatus Theresa Burke'i keelatud pisarad, öeldakse, et naiste jaoks ühiskonnas kehtib sotsiaalne keeld oma tunnete avalikule väljendamisele. Seis on järgmine - pole last - pole probleemi, pole tundeid ega leina. Selline suhtumine ei lase naisel täielikult oma leina elada, ennast ravida.

Millist psühholoogilist abi ja kes saab abordi teinud naisele pakkuda:

See võib olla erinevad inimesed: sugulased ja sõbrad, psühholoog ja preester.

Erinevate peal teadlikkuse ja aktsepteerimise taset: peal psühholoogiline või siiras ja vaimne.

Mida rohkem ressursse naine kasutab, seda lihtsam on tal hakkama saada.

Pärast lähedaste abordi on soovitav:

Ole kohal, kui seda vajate
Olla lähedal, olla vajadusel kohal. Et naine teaks, et on olemas tugi, peab ta lihtsalt helistama
Andke võimalus üksi olla, kui naine seda soovib
Räägi temaga oma suhtumisest ja tunnetest
Arutage temaga tema seisundit ja tundeid.

Naise enda jaoks on oluline:

Ärge suruge valu ja teeselge, et kõik on korras
Andke emotsioonidele õhku, nutke, karjuge, viha, pisarad
Määrake usaldusväärsete isikute ring, kes suudavad toetada ja mõista, ei jää kõrvale
Kui kardetakse, et tunnustatakse teisi, keda te ei soovi pühendada, võib olla võimalik suhtlusringi mõneks ajaks piirata, anda endale aega üksi või ainult lähedastega.
Rääkige oma tunnetest, muredest, mida sellest arvate
Kui lähedased ei taha sellest kuulda, mõistke, on neil ka murede eest kaitse ning küsige enne endast rääkimist, mida nad arvavad ja tunnevad
Kui sugulased ei tea ega pea seda välja selgitama või ei taha üldse rääkida, leidke näiteks mõni võõras. psühholoog või preester ja rääkige temaga sellest

Mida peaks naine mõtlema ja millistele küsimustele ausalt vastama:

Mõista abordi tagajärgi: tunnista ära mõrvatud laps, täpselt see, et see oli laps, mitte aga mateeriahüüve
Tunnistage, et valu, mida ta kogeb, on seotud lapse kaotusega ja leinake teda
Kasutage kurbuse, leina välist väljendit nii palju kui võimalik
Tegele allasurutud tunnetega: lein, süütunne, viha, üksindus, ambivalentne kiindumus kadunud lastesse
Mõista, kuidas kaotus teie elu mõjutas
Andestage inimestele: abikaasa, vanemad, sõbrad, tervishoiutöötajad, teised inimesed, kes ei toetanud ega kaldunud sellele teole
Andesta endale ja saa Jumalalt andestust
Valusatelt kogemustelt positiivsele suhtumisele üleminek
Ole valmis leppima kogemustega ja saama paranemist
Võimalus oma elu uuesti läbi vaadata, näha pilti oma elust tervikuna ja õppida seda tajuma uues valguses
Avastage juhtunu tähendus ja laske Jumalal muuta see kogemus sooviks leida lootust, rahu ja vabanemist
Korvata tehtu positiivses suunas.

Naised saavad läbida need verstapostid või etapid negatiivsete kogemuste ületamiseks või tervenemiseks nii ise kui ka psühholoogi abiga.

Professionaalse psühholoogilise abi saamiseks saate lühidalt kirjeldada tööetappe:

Lapse tapmise tunnistamine ja tunnetele reageerimine.
Lapse naasmine peresüsteemi.
Üritusel osalejate süü kindlakstegemine ja andestamine.
Andestuse vastuvõtmine lapselt, Jumalalt.
Võimaliku tagasimakse valik.

Psühholoogilises töös kasutatud meetodid: Genogramm, Peresotsiogramm, Sündmuste päevik, Kiri lapsele jne.

Ainult järjekindlalt, samm -sammult, asju õigete nimedega nimetades, tunnetele reageerides ja ressursside poole pöördudes jõuavad psühholoog ja naine eesmärgini, tervenemiseni. Selle saavutamise üks olulisi kriteeriume on tulevikus abordist keeldumine.

Praktiliselt kõikide psühholoogiliste koolkondade arvates on aborti puudutava otsuse tegemine psühholoogilises mõttes indikaator probleemide olemasolu kohta naises ja perekonnas ning emotsionaalse küpsuse kvaliteeti.

Sellest lähtuvalt puudutab abordijärgsete kogemustega psühholoogi töö paratamatult selliseid teemasid nagu suhtumine iseendasse, suhted emaga jne.

Seetõttu on otsus tulevikus keelduda abordist naise vaimse korralduse positiivsete muutuste näitaja.

Selle sündmuse elamiseks, nii et abort ei mõjutaks järgnevat rasedust, tulevasi lapsi, suhteid abikaasa ja lähedastega, on oluline, et naine sooviks muuta oma elu, oma mõtteid, kogemusi, olla valmis enda kallal töötama ja kohtuda valu, ebameeldivate ja tagasilükatud tunnetega.

Sellist tööd võib ja tuleks nimetada paranemiseks meeleparanduse kaudu, sest meeleparandust tõlgitakse kui meelemuutust, mõtteviisi muutust, arusaamist, et nii nagu see oli enne, ei saa seda enam olla.

Varasemad tunded, olles avanenud, asenduvad uutega, endised mõtted ja kavatsused toovad realiseerimisel head vilja.

Huvitavad artiklid tõstetakse loendis esile ja kuvatakse kõigepealt!

Naiste foorumites hakkas viimasel ajal üha sagedamini ilmnema abortide enim arutatud teema, sest see pole lihtsalt tavaline operatsioon nagu pimesoolepõletik, vaid palju tõsisem, sest selle tagajärgi on emotsionaalselt väga raske üle elada. Emaks olemine on iga naise missioon, mille on looduse enda poolt ette nähtud. Tüdruk kasvab suureks ja temast saab naine, kes on võimeline last kandma ja sünnitama, kuid mõnikord juhtub selliseid sündmusi ikka, kui tuleb minna loodusele vastu.

Abordi tagajärjed

On väga oluline kogemusest taastuda ja leida meelerahu, isegi kui segadus, valu hinges ei võimalda rahulikult elada, on vaja luua emotsionaalne seisund, et minevik enam ei häiriks ja sellest lahti lasta. olukord on paratamatu.
Võimalik, et teie emotsionaalse ja vaimse seisundi lahendamine võtab kaua aega, kuid igal juhul on vaja endaga vaimset dialoogi pidada, et selgitada endale põhjus ja rahuneda. On hea, kui läheduses on sugulasi ja sõpru, kes saavad toetada, öelda sooje sõnu, aidata mõista ennast ja oma tegu. Loomulikult on abordi üleelamine kergem neil, kes pidid seda tegema, sest nad ei suutnud vastu pidada, vastunäidustused rasedusele või vägistamisele. Lõppude lõpuks ei saa naine praktiliselt midagi teha, et sünnitada terve ja elav laps.

Kuidas vältida abordijärgset sündroomi

Enesejutt. On väga oluline maha istuda ja hoolikalt mõelda põhjustele, mis abordi ajendasid, asjaoludele, mis teisiti poleks saanud areneda. Teil pole vaja endale ette heita ja öelda "kui ainult", süüdistada toimuvat ja tühjendada oma aju, peate laskma sellel minna nagu minevikul. Kui see on väga raske, siis on parem palju nutta ja see piir ületada, hakata uuesti elama.
Andesta endale. On väga oluline saada oma teolt selle teo eest andestust, siiralt ja kõigi emotsioonidega, et avaldada andestuspalve endale ja oma lapsele, võite minna kirikusse ja kahetseda oma pattu.
Leidke mõjuvad põhjused. Me oleme lihtsalt inimesed ja teeme sageli vigu, seega peame leidma põhjused, mis määravad tegevuse ja aitavad võitluses enesepiitsutamise vastu.
Ärge tõmbuge endasse. Jalutades tänaval koos sõprade, sugulastega, sagedamini seltskonnas, värskes õhus. Värsked uudised ja vestlused hingavad ellu jõudu ja energiat, tuleb vaid anda lähedastele juurdepääs oma tunnetele, hirmudele ja kõikidele emotsioonidele. Kui teil on kallim, siis on seda juhtumit koos kogeda palju lihtsam kui ühel, sest kallima toetus ja südamlikud sõnad aitavad paremini kui mis tahes parimate psühholoogide ravi.

Tänapäeval on suhete, perekonna ja abielu küsimus aktuaalsem kui kunagi varem. Inimesed otsivad pidevalt hingesugulast, loovad suhteid telliskivi haaval, otsivad üksteisemõistmist ja armastust, et leida purunematu liit - perekond tulevikus. Kuid selles teemas on veel üks sama oluline teema - rasedus. Keegi ootab seda olekut kannatamatult, keegi hakkab alles laste peale mõtlema ja keegi pole veel üldse valmis või ei taha üldse lapsi saada.

Kuid mõnikord juhtub, et naine peab seda tegema. Mis põhjustel? Mida peate teadma

Raseduse katkestamise põhjused

Kui veel paar aastakümmet tagasi ei olnud selline protseduur nagu abort üldse asjakohane ja kuskil oli see isegi keelatud, siis täna pöörduvad naised selles küsimuses üha enam haiglate poole. Ja sellel võib olla palju põhjuseid:

Raseduse katkestamise üks peamisi põhjuseid on soovimatus emaks saada. Kõige sagedamini puudutab see probleem noori tüdrukuid, kelle elu on endiselt hoogu kogumas. Töö, õppimine, pidev töö - kõik see ei võimalda tüdrukul saada täieõiguslikuks emaks. Ja pealegi pole väga sageli noorpaarid selliseks vastutuseks lihtsalt vaimselt valmis ja seetõttu on nende esimene samm pöörduda raviasutuse poole.
Abordi teine põhjus on võimetus tulevasele beebile korralikku kasvatust pakkuda. See probleem puudutab eakaid inimesi, kes on just alustanud karjääri loomist ja on sellesse täielikult sukeldunud. Ja nagu teate, võtab iseseisva isiksuse kasvatamine palju vaeva, aega ja raha. Vastutustundlikud paarid valmistavad kõigepealt ette sündimata lapse jaoks tingimused ja alles siis teevad sellise vastutustundliku otsuse - sünnitada või mitte.
Naise jaoks on veel üks ebameeldiv olukord tõsiste haiguste või patoloogiate olemasolu. Hoolimata asjaolust, et tänapäeval saab enamikku haigusi ravida või vähemalt nõrgestada nii palju, et inimene unustab need täielikult, võib tulevasel emal raseduse ajal tekkida tõsiseid probleeme, mis võivad põhjustada raseduse katkemist. Kuidas sundaborti üle elada? See olukord on üks kriitilisemaid, sest sel juhul soovib naine enamasti rasestuda, kuid ei saa ja see jätab ebaõnnestunud ema psüühikale tugeva jälje.
Ja viimane, mitte vähem keeruline probleem on olukord, kui juba rase tüdruk on sunnitud raseduse katkestama, kui lootel on patoloogiaid. Muidugi, kui avastatakse tõsiseid haigusi, on igal emal valida - kas rasedus säilitada või katkestada enne, kui on liiga hilja. Ja suhtumine sellesse teemasse on iga inimese jaoks individuaalne. Keegi arvab, et äsja sündinud munast peab tulevikus saama täieõiguslik inimene, isegi kui see on haige, ja keegi otsustab teha abordi, et mitte piinata last ja ennast. Valik on siin puhtalt individuaalne, kuid on ainult üks tõsiasi - aborti kogenud naised kogevad tohutut närvilist šokki, millega pole nii lihtne toime tulla.

Miks me kaalume iga abordi põhjust nii üksikasjalikult? Asi on selles, et olenemata olukorrast, läbib iga naine pärast raseduse katkestamist raske eluetapi. Sõltuvalt abordi põhjusest võib tüdruk kas protseduuri rahulikult üle elada või sukelduda raskesse vaimsesse seisundisse - abordijärgsesse sündroomi.

Abordijärgne sündroom

Abordijärgne sündroom on vaimne häire, millel võivad olla sügavamad tagajärjed, nagu depressioon ja apaatia.

Selle häire sümptomeid on üsna lihtne ära tunda. Need sisaldavad:

Obsessiivsed mõtted, mis võivad põhjustada ärevust, närvilisust.
Vähendatud jõudlus, ebamõistlik väsimus.
Soovimatus olla inimeste seas, soov üksinduse järele.
Söögiisu vähenemine, unehäired.
Vähenenud libiido.

Tuleb märkida, et need on peamised sümptomid, mis võivad maskeerida tõsisemaid probleeme.

Millised on tagajärjed?

Abordijärgse sündroomi üks levinumaid tagajärgi on konfliktide esinemine suhetes. Ei ole haruldane, et aborti teinud naisel tekib partneri suhtes vaenulikkus, eriti kui raseduse katkestamise otsuse dikteeris mees. Kuid isegi kui otsus tehti ühiselt, ilma surveteta, võib see probleem siiski avalduda.

Konflikte ei pruugi tingimata põhjustada probleem naiste psühholoogias. Kummaline küll, kuid selles olukorras mees võib olla ka vastuvõtlik abordijärgsele sündroomile. See ei tähenda, et teie partner on hingelt nõrk. Psühholoogiliselt on mees ka kogemustele vastuvõtlik, ainult erinevalt naistest püüab inimkonna meessoost pool oma emotsioone mitte näidata.

Seega võib mõnikord abordijärgse sündroomi probleem olla nii naiste kui ka meeste jaoks ootamatu, mis võib põhjustada suhteprobleeme.

Liigume nüüd edasi küsimuse lahendamiseni, kuidas abort läbi teha.

Probleemi lahendamine ise

Probleemi lahendusele saate läheneda erineval viisil. Ja kui hakkate märkama abordijärgse sündroomi sümptomeid, ärge muretsege: selle probleemiga toimetulemiseks on palju võimalusi.

Põnevust esimesel kuul tehtud operatsiooni kohta esineb 90% naistest. See on üsna normaalne ja aborti järgse sündroomi pärast tekkinud ärevust ei tasu veel võtta. Nüüd on aga vaja riiki normaliseerida. Kuidas iseseisvalt abort üle elada?

Intiimne jutt

Kõigepealt peate lahti laskma juhtunud moraalsest olukorrast. Olgu see tahtlik või sunnitud abort. See võib tunduda kummaline, kuid peate oma sündimata lapsega rääkima. Kuidas seda teha?

Võite kasutada ultraheliuuringuid või lihtsalt kujutleda looteid. Ärge kartke olla aus. Selles etapis on väga oluline vabastada oma emotsioonid ja kogemused väljaspool. Võite paluda andestust, öelda, miks otsustasite sellise sammu teha või mis pani teid seda tegema. Ütle kõike, mis su südames on.

See võib võtta palju aega ja võib -olla isegi rohkem kui üks kord, kuid see meetod aitab suurepäraselt toime tulla depressiooniga esimest korda pärast operatsiooni.

Naisorganismi jaoks on eriti oluline jälgida igapäevast režiimi. Pöörake tähelepanu oma elustiilile. Proovige oma dieeti jälgida, sööge rohkem vitamiine sisaldavaid toite ja olge sagedamini õues. Proovige õigel ajal magama minna ja treenige nii vähe kui võimalik.

Veetke oma kallima ja sõpradega aega nii tihti kui võimalik, ärge endasse tõmbuge. Kui naasete oma tavapärase abordijärgse elustiili juurde, märkate, et ärevus ja närvilisus on taandumas ning teie elu on jälle värvi täis.

Abi lähedaselt

Iga naine teab, kui tähtis on iga päev lähedase tugi. Ütlematagi selge, et sellise olukorra kohta nagu abort, mis igal juhul on sekkumine naisorganismi, mis võib muutuda suureks stressiks. Isegi kui te kasutate ravimeid, mõjutavad need tavaliselt tugevalt naisorganismi hormonaalset tausta, mis võib põhjustada häireid.

Sellises olukorras on kallima vestlus ja toetus, olgu see siis teie abikaasa või lihtsalt kallim, vajalikum kui kunagi varem. Tore, kui teie teine pool mõistab teie olukorra tõsidust ja püüab seal olla. Kuid ärge kartke iseseisvalt dialoogi minna.

Räägi oma kallimaga. Selgitage, et vajate tuge ja peate sõna võtma. Jagage oma hirme ja muresid. Uurige abortide teinud paaride lugusid, rääkige inimestega, kes on selle läbi teinud. Veetke rohkem aega koos, muutke korraks keskkonda - mõnikord piisab lihtsalt pargis jalutamisest või kultuurikoha külastamisest.

Südamest südamesse vestlus oma mehega on kasulikum kui dialoog sõbra või sugulasega. Lõppude lõpuks olete just selle inimesega kõige tugevamalt seotud ja ka tema on selles olukorras seotud.

Pöördumine spetsialisti poole

Kui hakkate märkama, et vestlused ja enesehüpnoos ei aita, ilmnevad abortijärgse sündroomi sümptomid üha enam, siis ei saa kõhklema. Kuidas abortist läbi saada, kui märkate, et ei tule ise toime? On vaja pöörduda spetsialisti poole.

Günekoloog

Esimene arst, kelle poole peaksite pöörduma, on teie operatsiooni teinud spetsialist või günekoloog. Miks on vaja sellega alustada?

Abordijärgse sündroomi kõige levinum põhjus on hormonaalne tasakaalutus. Seetõttu ei suuda naine mõnikord ise otsustada, kuidas meditsiiniline abort üle elada ja miks ärevus teda ei jäta. Sellisel juhul aitab ettenähtud ravimite ja vitamiinide kursus teie keha seisundit normaliseerida, mida saab määrata ainult spetsialist pärast naisorganismi analüüside ja omaduste uurimist.

Psühhoterapeut

Aga kui teie raviarst ei leidnud kehaga probleeme, peate võtma ühendust psühhoterapeudiga ja uurima, kuidas aborti psühholoogiliselt üle elada. Kuidas saab see spetsialist aidata?

Esiteks tuvastab terapeut teie probleemi juured ja ütleb teile, kuidas abort moraalselt üle elada. Sõltuvalt olukorra tõsidusest määrab arst teatud ravimeid (need võivad olla tavalised rahustid või laiema toimega ravimid) või viib läbi psühhoteraapiat.

Seksoloog

Ja viimane spetsialist, kelle poole peate pöörduma, on seksuoloog. Kuna abort on mõlema partneri jaoks tõsine otsus, tekivad seksuaalelus sageli probleemid just selle põhjal. Üks neist probleemidest on teisisõnu üksteise külgetõmbe puudumine. Pealegi võib see häire avalduda nii mehel kui naisel, seetõttu peaksid kaks inimest pöörduma spetsialisti poole.

Arst võib välja kirjutada ravimeid, mis mitte ainult ei võimalda seksuaalset aktiivsust taastada, vaid lahendavad ka pärast operatsiooni tekkinud pereprobleemid. Seksoloogiga kontakteerumine aitab leida vastuse küsimusele, kuidas stressiga toime tulla pärast aborti.

Ei saa viivitada

Viimane asi, mida selle probleemi kohta öelda on, on see, et paljud ei taha mingil põhjusel arsti juurde minna ja püüavad probleemiga lõpuni ise toime tulla. Kuid ärge unustage, et kui ärevuse tekkimise esimeses etapis ei suutnud te seda iseseisvalt ületada, ei saa te viivitada spetsialistiga ühendust võtmisega. Mida kauem viivitate, seda sügavamale süvenevad probleemi juured ja neid on palju raskem parandada. Ärge kartke külastada spetsialiste. Mida varem abi otsite, seda kiiremini saate oma tavapärase elustiili juurde naasta.

Järeldus

Nüüd teate, kuidas depressiooniga toime tulla Isegi kõige tõsisem probleem on lahendatav, peamine on mitte karta lahendusi otsida. Kui mõtlete, kuidas pärast aborti depressiooniga toime tulla, ärge istuge tagasi.

Loe ka

DIY helmestest ehted: ametijuhend

Isetehtud lilled nailonist või anna nailonist sukkpükstele teine elu

Paberi kudumine käsitöölistele ja algajatele