Kuidas õppida sisenema hobuse liikumise rütmi. Kõige olulisem ressurss õigel ajal

Tere tulemast tutvuma sarja Inspiratsiooni ja kujutlusvõime ressursid esimese raamatuga. Sellesse raamatusse on valitud olulisemad praktilised teadmised ja tõhusad võtted, õpetades samm-sammult lugejat häälestama end inspiratsiooniseisundisse. Erilist tähelepanu pööratakse sellele, et just inspiratsiooniseisund on kõige olulisem ressurss, inimese arengu universaalne võti, mis paljastab kõik tema muud võimed.

Kaasaegses kultuuris ja veelgi enam massiteadvuses ei pöörata sellele väärtuslikule seisundile piisavalt tähelepanu. Inspiratsiooniseisundi idee on üsna moonutatud: enamikul inimestel puudub arusaam, mida see seisund inimesele annab, puuduvad organiseeritud teadmised, kuidas end inspiratsiooni saamiseks häälestada, oma ressursse hallata.

Raamatut lugedes saad infot INSPIRATSIOONI terra incognita kohta, mis tänapäeva teadlaste pingutuste kaudu muutub üha arusaadavamaks. Aga mitte ainult.

Selle raamatu eesmärk ei ole mitte ainult tutvustada lugejale kaasaegseid uurimusi inspiratsiooni vallas, vaid ka õpetada, kuidas luua endale eriline psühholoogiline õhkkond, mis selle seisundi spontaanselt äratab.

Fakt on see, et sõnad, inspiratsiooniseisunditega seotud pildid resoneerivad teie kogunenud kogemustega, aktiveerivad edukate, leidlike seisundite mälu. See elutähtis kogemus on sageli kuskil inimese igapäevaelust kaugel, "kaetud aja liivaga". Ja raamatu enda lugemine, osalemine võtmerännakutel meie poolt spetsiaalselt loodud kujutlusmaailmadesse, puhastab ja integreerib inspiratsiooniseisundite kogemust, võimaldab sellel avalduda teie elus, andes palju kasulikke ja ihaldusväärseid eeliseid: edu, enesekindlust. , tervis, nauding ja nii edasi.

Suhteliselt hiljuti avastati nn peegelneuronid. Selgub, et teiste inimeste vaatlemise hetkel aktiveeruvad inimeses samad närvirakud, samad ajupiirkonnad, justkui teeks inimene ise seda, mida ta väljast näeb, vaatleks. Seetõttu on oluline jälgida, kuidas tegutsevad edukad inimesed, oma ala meistrid, sest nii saab ja tuleb õppida. Üks esimesi teadlasi, kes seda võimalust eksperimentaalselt kinnitas, oli Ameerika sotsiaalpsühholoog Alfred Bandura. Ta näitas, et näidates lastele agressiivse käitumise võimalusi, saab neid õpetada olema agressiivne ja näidates käitumist, mis viib eduni, on edukas. Näiteks lapsed-autsaiderid, olles vaadanud spetsiaalselt filmitud videoid, muutsid oma käitumist radikaalselt paremaks. Näidati, kuidas käituvad lapsed, kes on õppinud püüdma väikeste lastekogukondade nn staaride üldist tähelepanu.

Tänapäeval saavad üha tuntumaks nn neurokõne reeglid, mil teatud inimese tegude sõnadega kirjeldamine aktiveerib üsna spetsiifilisi närvirakke ja ajupiirkondi ning selle kaudu salaja õpetab ja häälestab.

Kaasaegsetele uurijatele ei paku vähem huvi kogemuste edasiandmine, olekute seadmine sümbolite ja kollektiivse alateadvuse kujutiste kaudu.

Samas on enne inimaju, alateadvuse häälestamist edukatele, produktiivsetele seisunditele vaja kindlaks teha ja ära tunda nende seisundite struktuur.

Teie tähelepanu all olevas raamatus toimub edukate, produktiivsete teadvusseisundite treenimine, mis põhineb inspiratsiooniseisundile omaste struktuurikomponentide esiletõstmisel.

Inspiratsiooniseisundi struktuuri täpsem mõistmine sai võimalikuks tänu kaasaegsete teaduskontseptsioonide süstematiseerimisele ja spetsiaalsete uuringute läbiviimisele, kasutades mitmemõõtmelise statistilise analüüsi meetodeid. Rohkem kui viieteistkümne aasta jooksul on autor välja töötanud vastavad vahendid ja lähenemisviisid massiuuringute läbiviimisel ja tulemuste analüüsimisel, loengute pidamisel, seminaride ja meistrikursuste läbiviimisel ühes Siberi juhtivas ülikoolis.

Selle raamatu aluseks olevaid kontseptsioone ja uurimistulemusi esitleti rahvusvahelistel teadusanalüütika meistrivõistlustel, kus saavutati esi- ja auhinnalisi kohti filosoofia, psühholoogia, pedagoogika, sotsioloogia ja kultuuriuuringute valdkonnas ning selle autor oli 2015. aastal esimeste seas, kes said auhinna. akadeemiku nimetus International Academy of Sciences and Higher Education (London, Ühendkuningriik).

2016. aasta märtsis ilmunud autori raamat “Kuidas leida inspiratsiooni ja kasutada selle ressursse: teel tuleviku haridus-, sotsiaal-, loominguliste tehnoloogiate poole” on juba pälvinud laiema avalikkuse huvi, mida on spontaanselt levitatud sadadele saitidele, kümneid. tuhandetest allalaadimistest, olles saanud hinnangu raamatu kvaliteedi kohta – täiuslik.

Kuid nüüd ei räägi me esimesest raamatust, mis autori pingutustele vaatamata tuli välja liiga teaduslik ja kohati on mõeldud ettevalmistatud lugejale. Räägime uuest raamatust, mis on tõesti adresseeritud laiale publikule ja mille eesmärk on lahendada praktilisi probleeme: edastada, äratada ja arendada inspiratsiooniseisundit. Kõige tähtsam on luua õhkkond, millesse oleks mõnus sukelduda; seadke end edu saavutamiseks valmis, et lugeja, kuulaja valdaks ka edaspidi erinevaid meetodeid oma elu parandamiseks ja teeks seda lihtsalt.

Inspiratsiooni saamiseks on palju võimalusi. Äärmiselt huvitavad on psühholoogilise atmosfääriga töötamise tehnikate uuringud, mille on alustanud lavastaja Mihhail Aleksandrovitš Tšehhov, ühe tõhusama näitlemise õpetamise süsteemi autor. Mihhail Tšehhov on originaalne lavastaja, geniaalne õpetaja ja näitleja, hõbeajastu vene kultuuri särav esindaja. Temale võlgneb Hollywood terve galaktika oma tähti. 300 Oscari kandidaadist olid 165 näitlejat Tšehhovi ja tema kooli õpilased. Tšehhovile olid sageli adresseeritud sõnad "arusaamatu", "ime". Sergei Eisenstein ütles, et annaks palju, et oma saladusse tungida. Tšehhovi näitlemissüsteemi aluseks oli selliste võimete arendamine, kui inimene viis end lihtsa tahtepingutusega loomingulise inspiratsiooni seisundisse.

Tšehhovi süsteemis peeti erilist tähtsust oskusele tunnetada ja luua inimest ümbritsevat psühholoogilist atmosfääri, lava. Atmosfääritaju võimaldab näitlejal sulanduda oma "väljaga"; võib öelda, et lahustuda või sellega häälestuda, siseneda resonantsseisundisse.

Inspiratsiooniatmosfääri loomiseks sünteesib see audioraamat sümboolseid, semantilisi, kujundlikke vahendeid, heli, värvi, sõna ja kujutlusvõimet, mis põhinevad tänapäevastel teadmistel selle oleku struktuurikomponentide kohta.

Mõnes mõttes on inspiratsioon nagu lill, mida tuleb hoida. Ja hoolitsege selle eest korralikult, luues vajalikud tingimused. Seda iidset õppimispraktikat – häälestamist juhiste, tähendamissõnade ja sümbolite kaudu on alati kasutatud erinevates vaimsetes traditsioonides. Mida rohkem sa neid tingimusi näed, kuuled, mõtled, tead, seda sagedamini neid elus juhtub. Ja siis selgub kõik justkui iseenesest, lihtsalt, paremini kui tavaliselt. Seda nimetatakse inspiratsiooni olekuks. Seisund, kui kõik läheb justkui iseenesest. Iga inimene, kui ta on seda vähemalt korra kogenud, püüab seda uuesti kogeda.

Samal ajal muutub see olek ärgates ise õpetajaks.

Ja siin on inspiratsiooni olek parem võrreldes häälehargiga, mille järgi häälestatakse inimese hing, kogu tema keha.

Vana-Kreeka filosoof Epikuros ütles kord: "Täname tarka loodust, et ta muutis vajaliku kerge ja raske tarbetuks."

Miks on meie elus nii vähe inspiratsiooni, kui see ise sarnaneb kergusele, harmooniale, vabadusele? Esiteks peitub põhjus selles, et suur osa ühiskonnakorraldusest, milles oleme sunnitud elama, on üles ehitatud varjatud vägivallale, mis on meile nii tuttav, et on muutunud peaaegu nähtamatuks. Paljud psühholoogilised kultiveerimistehnikad sisaldavad ka selle vägivalla elemente, kriitika tõsidust ja ranget kontrolli. Sellest ka nende ebaefektiivsus, kuigi näib olevat ilmselgelt kasu.

Tõepoolest, selles igapäevases korras pööratakse vähe tähelepanu inimlikele emotsioonidele, eneseväljendusele, loomingulisele inspiratsioonile, justkui üritataks terviklikku inimkeha muuta kuulekaks robotiks, mis peaks vaid täpselt täitma käske. Sellest tulenevalt ei omistata inspiratsioonile inimtsivilisatsioonis auväärset, kuninglikku kohta, selle võtmetähtsus unustatakse.

Sellele küsimusele vastates tuleks välja tuua ka teised punktid: nii ühiskonna arengu sotsiaalsed seadused, kuna selle struktuur pole kaugeltki ideaalne, kui ka tehnogeenne kultuur, mis muudab inimesed asjadeks, vahenditeks, masinate lisanditeks; sealhulgas jõumasinad. Kuid me ei püüa lahti harutada asjaolude tihedat sõlme, mis on seotud eraldi niidid. Pealegi algas see nii palju, et inspiratsiooni loomulik kergus hakkas tunduma raske, kättesaamatu ja lõpuks üldiselt ebavajalik, kasutu asi.

Kaasaegsed uuringud, humanitaartehnoloogiate praegune arengutase võimaldavad seda sõlme läbi lõigata, muutes inspiratsiooniseisundi inimesele ja ühiskonnale kättesaadavaks.

Meie lähenemisviisi keskmes on "inspiratsiooni tuju". Just inspiratsiooniseisundi kaasamise rõhutamine võimaldab luua tingimused, mil inimese psüühika paranemine muutub sama meeldivaks kui oma lemmikmeloodia kuulamine, millesse pingutuseta sukeldub, ja kauni maastiku üle mõtisklemine.

Ja nüüd hakkab inspiratsiooni meloodia ise häälestama meie taju, keha rütme, psüühikat. Siin on täpselt kohandatud harmoonia ja kunsti maagia ning teostuse meisterlikkus.

Võib öelda, et kui inimene häälestub inspiratsiooniseisundile, muutub tema psüühika paindlikumaks, plastilisemaks, täiuslikumaks. See omakorda muudab tema jaoks üha lihtsamaks nii otsimise ja leidmise kui ka häälestamise parematele seisunditele ning siseneb inspiratsiooniseisundisse.

Üks olulisi tööriistu – meie abiline teel inspiratsioonini – saab olema kujutlusvõime arendamine ja kasutamine. Raamatus õpib lugeja rakendama kõige arenenumaid ja tõhusamaid psühholoogilisi, harivaid tehnikaid kujutlusvõime ja inspiratsiooniga töötamiseks.

Nagu meie uurimistöö tulemused on näidanud, on inspiratsioon ja kujutlusvõime üksteisega tihedalt seotud. Siin on näiteks üks parimaid inspiratsiooniseisundi kirjeldusi, mille on teinud A.S. Puškin:

Ja ma unustan maailma – ja armsas vaikuses
Olen oma kujutlusvõimest magusalt uinutatud
Ja minus ärkab luule:
Hing on lüürilise põnevuse pärast piinlik,
See väriseb ja kostab ja otsib nagu unenäos,
Et lõpuks välja valada, vaba manifestatsioon
Ja siis tuleb minu juurde nähtamatu parv külalisi,
Vanad tuttavad, minu unistuste viljad.
Ja mõtted mu peas on julgelt mures,
Ja nende poole jooksevad kerged riimid,
Ja sõrmed küsivad pliiatsit, pliiatsit paberit,
Minut - ja salmid voolavad vabalt ...

Raamatu lugemise käigus kutsutakse raamatu lugejat kuulama ja ette võtma kuus võtmerännakut kujutlusmaailma, et õppida häälestama end produktiivsetele, leidlikele olekutele, inspiratsiooniseisunditele.

Iga teekonna stsenaarium on üles ehitatud nii, et sul on võimalus seda korduvalt kasutada. Koguge järk-järgult kogemusi inspiratsiooniseisundite kohta, katsetage oma võimeid.

Igale teekonnale eelneb väljapakutud meetodite põhjendus, teadusuuringute tulemuste ja kontseptsioonide arutelu, et kuulajal oleks selge arusaam uuritavate tehnikate võimalustest ja olulisusest.

Esimese teekonna eesmärk on valmistada lugeja ette kujutlusvõime ressursside kasutamiseks. Pakume uuenduslikke viise, kuidas keskenduda lihtsalt ja spontaanselt tekkivatele piltidele.

Teise teekonna eesmärk on õpetada avastama kujutlusmaailma ja kasutama universaalsete sümbolite ressursse, mis on võtmetähtsusega inimese heaolu, energia ja sisemise jõu jaoks.

Kolmanda teekonna eesmärk on aidata teil oluliselt parandada mälu, õpetada teid üksikasjalikult meenutama meeldivate seisundite, eduseisundite, inspiratsiooniseisundite kogemust, mil kõik läks lihtsalt, justkui iseenesest. Selliste reiside seeria tegemine justkui võimendab seda kogemust, muutes selle teile kättesaadavaks teie enda psühholoogiliseks kapitaliks.

Neljanda rännaku eesmärk on õpetada inspiratsiooniseisundite sisselülitamise võtteid läbi tegevuste järsu ümberlülitamise algoritmide. Lisaülesanne on omada ettekujutuses tulevaste tegevuste harjutamise meetodit, et tuua inspiratsiooniseisundi ressursse igasse teie valitud ärisse.

Viienda retke eesmärgiks on vähetuntud loometehnikate õpetamine. Esimene tehnika on maagiline "nagu". See tehnika, mis on Stanislavski süsteemis üks põhjalikumaid ja tõhusamaid, võimaldab teil siseneda oma varjatud ressursside ja võimaluste maailma. Teine tehnika on uued metafoorsed disainitehnoloogiad, mille abil saate eksperimenteerida mugava, soovitud psühholoogilise atmosfääri loomisel enda ja teie tegevuste ümber. Tehnoloogia parandab asjade seisu peaaegu kõigis inimelu valdkondades.

Kuues teekond on teekond teie kujutluses mereranda. Loodan, et sellele teekonnale lähenedes arendavad paljud teist juba piisavalt oma kujutlusvõimet, et näha, selgelt tunda, justkui tegelikkuses, kõigis üksikasjades ja detailides, puhata mererannas, koos surfi- ja vetikate lõhn.

Juba teekond mereranda sügaval sümboolsel tasandil suudab uuendada, taastada vaimse energia, motivatsiooni ja enesekindluse taseme.

Kui sul pole sel aastal õnnestunud välja puhata, siis on sul suurepärane võimalus nautida ja palju muid kasulikke kingitusi oma kujutlusvõimes mereranda rännates. Selle stsenaariumi järgi reisimine õpetab teid taastama oma psüühilist energiat kontakti kaudu paljude looduses leiduvate paikadega (mäetipud, kosed, niidud, järved, kaardistamata saared). Loodan, et hindate neid hetki.

Reisimine kujutlusmaailmas annab võimaluse taastada keha terviklikkus, suurendada terviseressursse (vanematele inimestele), käivitada keha uuenemis-, noorenemisprotsesse ning üleüldse tõusta üha kõrgemale ja uuele tasemele. jõustamine ja loovus.

Reis kujutlusmaailma soovitatud stsenaariumi järgi tehakse raamatu iga peatüki lugemise lõpus, alustades teisest. Saate neid lihtsalt lugeda, lastes oma kujutlusvõimel lennata, kujutades ette, et te tegelikult teete selliseid rännakuid.

Kui soovid siseneda kujutlusmaailma sügavamale ja nautida täielikumat sukeldumist tekkivatesse kujunditesse, siis saate neid tekste ise makist lugeda. Seejärel kuulake neid teile sobival ajal. Või saate kuulata spetsiaalselt meie poolt koostatud helifaile (leiate need VKontakte lehelt "Inspiratsiooni ja kujutlusvõime ressursid" https://vk.com/inspirationandimagination) koos reisistsenaariumitega: "1 - reisiks valmistumine", " 2 - Reisimine allika juurde" , "3 - Teekond läbi meeldivate mälestuste lainete", "4 - Teekond uute olekute maailma", "5 - Metafoorne kujundus", "6 - Teekond mereranda"). Nagu teil on mugavam.

Et teha valitud teekond kujutlusmaailma, pead leidma viisteist minutit aega, mil keegi sind ei sega, istuma mugavalt ja kuulama sobivat helifaili. Järk-järgult valite endale mugavad ja mugavad kehaasendid, milles:

Ühest küljest saate hästi lõõgastuda ja lõõgastuda, astuda tagasi, eemalduda igapäevamaailma probleemidest ja sebimisest,

Teisalt sukelduda oma kujutlusvõimesse, säilitades teadvuse selguse ja kontrolli oma tegude üle pildimaailmas.

Sulle meeldivaid reisistsenaariume saab korduvalt kasutada, arendades mälu, intuitsiooni, kogudes järk-järgult produktiivsete seisundite kogemust - kaasaegse inimese psühholoogilist kapitali.

1. peatükk
Tippelamused ja sügavad jõud

Inspiratsiooni mõistetakse kaasaegses kultuuris erilise seisundina inimene, mida iseloomustab ühelt poolt kõrge tootlikkus, teiselt poolt inimjõudude tohutu tõus ja pinge. Nii peegeldub inspiratsiooni olemus tänapäevastes sõnaraamatutes ja entsüklopeediates. Kas see arusaam on õige? Jah, osaliselt tõsi. Kuid samal ajal lähevad silmist olulised võtmepunktid, mis võimaldavad seda püha tuld "taltsutada".

Üks tõsisemaid takistusi varjatud inspiratsioonijõudude vabanemisel on tehnogeenne kultuur – kujunenud tänu inimmõistuse geniaalsusele, kuid inimese enda arusaamises üsna primitiivne, moodustades ebaõigeid stereotüüpe ja assotsiatsioone. Kui arvate, et nende "efemeersel" mõjul pole inimese üle tõsist võimu, siis eksite suure tõenäosusega. Vaid poolteist sajandit on möödunud ajast, mil inimkonna parimad mõistused hakkasid neid nähtamatuid tegureid teaduslikult uurima. Sigmund Freud – selle maailma uurimise teerajaja – on siiani teaduslikes artiklites enim tsiteeritud autor. Carl Jung, Jacobo Moreno, Roberto Assagioli, Erich Fromm, Abraham Maslow ja paljud teised – nad kõik alustasid lihtsustatud ideede "suurt murrangut" õigest ja mõistlikust. Ja see protsess alles algab.

Näiteks oletab kaasaegne uurija Rudiger Dahlke, et traditsiooniline hoiak „peame kõik saavutama suurte pingutustega“ on Euroopa inimese üks levinumaid eelarvamusi. Dahlke usub: "Kogeda ühtsustundega sarnast seisundit, tunda hõljumise kergust ilma millestki koormamata – see on eesmärgi saavutamisel peamine" (Dalke, 2008, lk 37).

Viimastel aastakümnetel on teadlaste ja praktikute tähelepanu pööratud üha enam eriseisundite tähtsuse mõistmisele, mida võib nimetada ideaalseks inimeksistentsi jaoks. Uuringud on näidanud, et sellistes seisundites paraneb oluliselt mälu, infovoogude ja loomingulise intuitsiooni kontrollimise võime. Vähem oluline pole ka asjaolu, et need seisundid on korrelatsioonis kogu meie olemuse terviklikkuse arendamise saladusega.

Tuleb märkida, et selliste produktiivsete seisundite uurimisel puudub endiselt üldine lähenemisviis. Iga autor annab meie vaatenurgast ühele nähtusele erineva nimetuse: “tippkogemused” (A. Maslow), “vooluseisundid” (M. Csikszentmihalyi), “eneseregulatsiooni seisundid” (Kh. Alijev), "olulised seisundid" (K . ja T. Andreas), "valgustuse seisund" (W. Benson ja G. Proctor), "laiendatud seisundid" (V. Kozlov), "generatiivne transs" (S. Gilligan) jne. peal. Tekstis kasutame seda ebakindlust silmas pidades selle nähtuste laia spektri traditsioonilist nimetust - "inspiratsioon".

Alates 19. sajandi lõpust on arvukad uurijad püüdnud inspiratsiooniprotsessi ratsionaliseerida, mõista selle olemust. See kajastus K. S. Stanislavski ja M. A. Tšehhovi näitlejaoskuste õpetamise süsteemides, J. Moreno psühhodraamas, C. G. Jungi analüütilises psühholoogias, M. Eliade sakraalsuse kontseptsioonis ja teistes valdkondades. Algselt oli inspiratsioonikogemus korrelatsioonis vaimsete jõudude mõjuga loojale, "jumalate tahte" kontrollimatu väljendamisega. Samal ajal on juba Stanislavski süsteemis ettekujutus inspiratsioonist, mis tuleneb ressursside ühendamisest, teadlike ja alateadlike protsesside integreerimisest, loometegevuse käigus "emakese looduse" ärkamisest ja näitlejakoolitus.

Suure panuse inspiratsiooni uurimisse andis Abraham Maslow, kes nimetas seda seisundit tippkogemuseks. Maslow järgi on tippkogemus episood, kus „kõik isiksuse jõud sulanduvad äärmiselt tõhusalt üheks, pakkudes intensiivset naudingut, kui inimene leiab ühtsuse, ületab killustatuse, on aistingutele avatum, eristub originaalsuse, väljendusvõime poolest. ja spontaansus, toimib täiuslikumalt, omab suuremaid loomingulisi võimeid ja suurepärast huumorimeelt, suudab tõusta kõrgemale egost, sõltumatumalt tema madalamatest vajadustest” (Maslow, 1997, lk 132).

Maslow uuringud on leidnud tippkogemuse erilise tähtsuse isiksuse arengu kõigis aspektides. Iga inimene saab tippkogemuse hetkel kõige täiuslikumaks. Nagu Maslow on näidanud, "tippkogemuste ajal on inimesed iseendaga kõige identsed, oma tõelisele minale lähemal ja ainulaadsemad" (Maslow, 1997, lk 139). Seega on tippkogemus nii tervema ja produktiivsema seisundi plaan kui ka vahend suurema terviklikkuse ja individuaalsuse poole liikumiseks.

Nagu Maslow uskus, näitavad tippkogemused inimese parimad küljed nii eneseteostuse eesmärk kui ka vahend, hetked, mil inimene avaldab oma "mina". Selliseid hetki on iga inimese elus. Teraapia ja hariduse eesmärk on aidata inimestel kogeda tippkogemusi nii sageli kui võimalik. Tippkogemus annab maksimaalset teavet tervise ja inimese eneseotsingutel ning inimloomuse universaalsete kõrguste kohta.

Edukaks päevakauplejaks saamiseks tuleb valida hea kauplemisstrateegia. Kuid sellest ei piisa alati, et edasine töö sujuks. Kauplejatel võib olla raske kaubelda, kuna nad lasevad oma emotsioonidel hoida neid kauplemisplatvormi nuppu vajutamast. See võib põhjustada selle, et te ei ole kaupleja, kes soovite olla.

Üks emotsioone, mis takistab edukaks kauplejaks saamist, on hirm. Kui suudad tehinguid tehes külma närvi säilitada, on sul võimalus õnnestuda. Hirmust ülesaamiseks peate mõistma, mis täpselt takistab nuppu vajutamast. Mõistes oma nõrkusi, saate näidata oma talenti, mis muudab teid suurepäraseks päevakauplejaks.

Enne tehingu sõlmimist uurite põhjalikult. Teate, kuhu siseneda ja kuhu stop loss panna. Kuid isegi siis, kui on aeg tegutseda, võite lihtsalt istuda ja ekraani vahtida. See on tõeline probleem, sest mõned päevakauplemisstrateegiad ei võimalda sellist viivitust. Need, kes peatavad, võivad raha kaotada; neil, kes tegutsevad kõhklematult, on võimalus teenida.

Sellisest hirmust saab üle lihtsalt tehingute tegemisega niipea, kui hind saavutab soovitud hinnataseme ja graafikule ilmub selge joon.. Kui te ei usu, et saate seda teha, võite lihtsalt esitada piirtellimuse ja astuda arvutist eemale.

Kas kardate teha vale otsuse?

Hirm, et teete vale otsuse, võib takistada teil tehingu tegemist, kuna mõtlete pidevalt tehingute võitmisele ja kaotamisele. Kauplemine eeldab, et kaupleja peaks leppima mõttega, et ta osaleb tõenäosusmängus, kus sul peab olema eelis. Liigne hirm vale otsuse tegemise ees võib panna teid tehingust taganema.

Kas teid hoiab tagasi mõni halb tehing minevikus?

Mineviku negatiivsed tehingud võivad tekitada hirmu kauplemise ees, sest kui olete raha kaotanud, mäletate seda igavesti. Sellised kaotused võivad meenutada kauplemishirmu järgmistel päevadel, kuudel või isegi aastatel.

Ebaõnnestunud kauplemisest põhjustatud negatiivsetest emotsioonidest saad üle, kui lepid oma kahjudega. Siis peate nende ebaõnnestumiste eest vastutama. Mõista, et iga tehing on erinev ja kaks tehingut ei ole kunagi ühesugused.

Te ei saa ühe päevaga muutuda. Kui keskendute korraga ainult ühele tehingule, pole varasematel halbadel kogemustel suurt tähtsust. Peate mõistma, et kauplemine on koefitsientide mäng ja üks ebaõnnestumine minevikus ei oma tähtsust. See reaalsus ei saa takistada teid tulevikus teenimast.

Kas olete mures selle pärast, mis toimub laiemal turul?

Vaatate konkreetset aktsiat. Märkad selles suurepärast moodustist. Kui on aeg nuppu vajutada, otsustate seda mitte teha, sest arvate, et lai turg hakkab korrigeerima.

Sellises olukorras peate mõistma, et lai turg võib teha korrektuuri või isegi minna vastupidises suunas. See stsenaarium on väga tõenäoline, kuid te ei saa lasta neil mõtetel hoida teid tehingute tegemisest. Peate leppima tõsiasjaga, et päevakauplemises on riske, kuid jätkake sellega, mida teete.

Seda on raske tunnistada, aga vahel tunned, et ei suuda kaubelda. Võib-olla olete kaotanud usalduse oma kauplemisstrateegia vastu. Võib-olla hakkasite isegi mõtlema, et te pole millekski võimeline. Selliste mõtetega kauplemisel kukud sa läbi.

Peamine mõte, mille peaksite sellest artiklist välja võtma, on see, et kui soovite saada edukaks kauplejaks, peate mõtlema positiivselt. Kui te edusse ei usu, on alati mõni vabandus tehingu vahelejätmiseks.

Kaupleja võib sattuda ükskõik millisesse ülalkirjeldatud olukorda. Kõigil juhtudel on retsept üks. Peate harjuma mõttega, et olete päevakaupleja. Peate teadma, et kauplemisel on tegemist tõenäosustega, seega vajate midagi, mis võib koefitsiendid teie kasuks kallutada. Kui usute, et koefitsiendid on teie poolel, saate teha tehinguid, muretsemata selle pärast, kas need on kasumlikud või kaotavad. Sind aitab see, kui õpid otsima häid sisenemispunkte ja saavutad usu oma tugevusse. Pikas perspektiivis teenite rohkem kui kaotate ja see teeb teid võitjaks.

Kui hakkate turgu vaatama kui tõenäosuste mängu, jäävad ülalkirjeldatud hirmud minevikku. Saate aru, et muutujad muutuvad pidevalt ja te ei saa teada, kuidas igaüks neist teie kauplemist mõjutab. Ja see tähendab, et hirm ja püüdlus ennustada iga turu liigutust on ajaraisk.

Järeldus

Ära muretse. Kauplemine on keeruline, kuid põnev tegevus. Kauplemise käigus saate teada olulisi asju enda kohta. Kui te ei saa ülalkirjeldatud hirmude tõttu oma kauplemisstrateegiat ellu viia, tehke paus. Kaubelda mõnda aega et saada võimalus saada United Tradersi kauplejaks ja mitte riskida oma rahaga. Võistluskontol töötamine säilitab kõik reaalse kauplemise psühholoogilised aspektid ja see võimaldab teil mõista, mis täpselt takistab teil kauplemast.

Olge kursis kõigi oluliste United Tradersi sündmustega – tellige meie leht

Oma teadvuse ümberprogrammeerimiseks ja müstiliste nägemuste saamiseks on müstikud ja jooga pikka aega kasutanud transi või lihtsamalt öeldes muutunud teadvuse seisundit. Selles artiklis vaatleme lihtsat viisi transsi sisenemise õppimiseks.

Kuidas kiiresti transiseisundisse siseneda

Selleks, et õppida, kuidas lihtsalt ja kiiresti transi siseneda, peate järgima lihtsaid soovitusi:

• Heida pikali voodile või kõvale pinnale;
• Ärge kasutage patju, selg peaks jääma sirgeks;
• Kui tunnete, et pikali heitmine on ebamugav, istuge oma lemmiktoolile;
• Algajale transsi sisenemiseks peaksid tema riided olema lahtised, ei tohiks liikumist piirata;
• Täielik lõõgastus.

Kuidas siseneda sügavasse transi

Transi esimene etapp:

• Pärast seda, kui oleme võtnud endale mugava asendi, hakkame oma hingamist jälgima. Ärge kontrollige oma hingamist, vaid jälgige seda;
• Et iseseisvalt transsi siseneda, öelge igal sissehingamisel SOOOOO, igal väljahingamisel HAMMMMM;
• Seda lihtsat harjutust tehes tunnete järk-järgult, et teie hingamine toimub iseenesest. Nüüd pole vaja öelda SO-HAM;
• Olete juba sisenenud transi esimesse etappi;
• Selles etapis peaksid kõik teie mured ja mõtted kaduma.

Transi teine ​​etapp:

• Jätkame hingamist, peatame tahtejõuga igasuguse lihaste ja keha liikumise;
• Alustame lõdvestusfaasiga – lõdvestage järk-järgult iga keha lihast, alustades peast ja lõpetades varvastega;
• Pöörame vaimset tähelepanu igale lihasele ja ütleme endale: “mu kroon lõdvestub, silmalaud lõdvestuvad, kael lõdvestub” jne;
• Lõõgastusprotsessi võib korrata mitu korda, kuni tunnete, et kõik teie keha lihased on lõdvestunud ja tundetu. Võimalik, et aktiivsesse transi sisenedes tunnete, nagu kukute kuristikku;

Nüüd olete valmis liikuma transi kolmandale tasemele.

Transi kolmas etapp:

• Pärast seda, kui tunnete, et olete täiesti lõdvestunud, hakkame hääldama mantrat OMMMM, OMMMM, samal ajal teie mõtetes loendades: Om üks, Om kaks jne;
• Kui olete kõik keskendunud mantra kordamisele, olete sisenenud kolmandasse etappi.

Transi neljas etapp:

• Jätkates mantra pidevat kordamist, hakkame ette kujutama päikeseketast, mis asub kulmude vahelises piirkonnas;
• Jätkake ketta vaatamist, kuni see muutub heledamaks ja näete pilti päikesest. Alguses on teil seda raske teha, kuid regulaarne harjutamine õpetab teid;
• Transsi sisenemise õppimiseks on kõige parem treenida iga päev teile sobival ajal, eelistatavalt enne magamaminekut.

Olles nii lihtsa ülesandega hakkama saanud, saate iseseisvalt transsi siseneda ja päikese asemel hõlpsasti esindada mis tahes objekti või inimest ning asendada mantra teid huvitava küsimusega. Keskendumine aitab teil saada oma küsimusele vastuse või soovitada probleemile lahendust.

Kui mõtlesite, kuidas transi siseneda, siis ilmselt teate juba, mis see on. Transs on meie teadvuse ja psüühika muutunud seisund, mis on põhjustatud kunstlike vahenditega. Arvatakse, et sellel on kasulik mõju tervisele, nii vaimsele kui ka füüsilisele. Trance võimaldab vabaneda kõigest välisest, materiaalsest – nendest segajatest, mis tavaajal ei lase meil keskenduda oma sisemaailmale ja kogemustele. Mõned nimetavad seda ka meditatsiooniks, kuid tegelikult pole see määratlus päris õige. Meditatsioon on vaid üks populaarsemaid viise muutunud teadvuse seisundi saavutamiseks ja sissepoole vaatamiseks.

On mitmeid huvitavaid, täiesti lihtsaid meetodeid, kuidas iseseisvalt transsi siseneda. Nagu ka transi enda tüübid. Kõigil juhtudel on peamine tegur täielik lõõgastus. On oluline, et selle protsessi käigus ei segaks teid ükski tegu ega mõte. Enne mis tahes tehnika harjutamist peate lõpetama kõik majapidamistööd, lülitama telefoni välja ja valima koha, kus keegi ei sega mediteeriva inimese tähelepanu iga minut. Füüsilised vajadused peaksid samuti tagaplaanile jääma, nii et te ei tohiks hakata transsi sisenema näljase või januga. Parim aeg mediteerimiseks on hommikul, pärast ärkamist või õhtul, kui keha on veidi väsinud. Kui väsimus on tõsine ja järgmise kümne minuti jooksul on oht magama jääda, siis on parem treening edasi lükata.

Kõikide tehnikate eesmärk, mis räägivad transsi sisenemisest, on keha lõdvestamine unisesse olekusse. Samal ajal kui inimmõistus jääb täielikult aktiivseks. Just see seisund aitab laadida end positiivsete energiatega, täiendada keha kurnatud jõude ja leevendada kogunenud stressi. Otsuse, kuhu on parem end sisse seada, tuleks teha ise. Võid istuda toolil, põrandal, voodil või tugitoolil – vahet pole. Peaasi, et see koht oleks Sulle mugav, annaks rahu ja turvatunde. Helid, näiteks kella tiksumine, kui need põhjustavad ärritust, on parem need summutada. Hele valgus ei tohiks ka mediteerijat ärritada: pehmes hämaras lõõgastumine on palju tõhusam. Võite isegi küünla süüdata ja seda vaadata. Kui tema vilkuv valgus segab, peaksite silmad sulgema.

Mõned nipid, kuidas transsi siseneda, on väga eksootilised. See ei räägi nende tõhususe kasuks. Allpool on toodud ainult peamised, kuid tõestatud meetodid. Siin kirjeldame tegureid, mida tuleks arvesse võtta. Niisiis, mida on vaja transi sisenemiseks? Esiteks on see täielik lõõgastus. On vaja lõdvestada iga kehaosa, tunda, kuidas lihased lõdvaks lähevad, justkui enne magamaminekut olekus. Suurema efektiivsuse huvides on parem vaimselt liikuda pea ülaosast sõrmeotsteni. Ja ka järk-järgult vastupidises suunas. Teine asi, millele tähelepanu pöörata, on teie hingamine. Pole vaja seda kontrollida, mõelge, kuidas ja millise ühtsusega hingata. Siin on oluline lihtsalt järgida sisse- ja väljahingamist. See tehnika aitab vabaneda ebavajalikest mõtetest ja keskenduda kiiremini. Rääkides keskendumisest: te ei tohiks mingil juhul mõelda kõrvalistele asjadele, pidada vaimseid dialooge ega, mis veelgi hullem, planeerida, mida pärast meditatsiooni ette võtate. Valitud tehnika tõhusus sõltub otseselt teie mõtete selgusest. Parem on valida üks ja ainus, kuid meeldiv ja hoida ainult seda oma peas, lõigates kõik teised ära.

Transi sisenemise meetodid

"Turvaline koht". Sel juhul peaks mediteerija kasutama oma kujutlusvõimet. Pärast maksimaalse võimaliku lõdvestuse saavutamist (esimesel korral ei pruugi olla võimalik täielikult lõdvestuda, kuid selle poole tuleks püüelda) peaks inimene vaimselt ette kujutama mingit turvalist kohta. Pole tähtis, kas see eksisteerib ainult tema kujutluses või on see täiesti reaalne. Peamised aistingud, mida peate siin alateadvusest välja tõmbama, on mugavustunne, enesekindlus ja täielik turvatunne. Seejärel saate nende parameetrite järgi oma elu analüüsida. Kui soovite reaalsusesse naasta, peaksite sellest kohast vaimselt lahkuma.

"Trepp". Sel juhul laskub mediteerija otsekui trepist alla oma alateadvusesse. Iga väljahingamine on üks väike samm allapoole selle sügavustesse. Vajadusel saate treppe visualiseerida (kui te ei kujuta protsessi teisiti ette). Kuid erinevalt esimesest meetodist pole see vajalik. Reaalsusesse naasmiseks peate oma tegevusi tagurpidi ette kujutama: ronima trepist üles.

"Visualiseerimine". Nii nagu esimene, sobib see meetod hästi arenenud kujutlusvõimega inimestele. Meditatsiooni ajal peate ette kujutama teatud kohta või inimest, kelle juurde kavatsete tulla. Seejärel kujutlege mõttes, et lahkute ruumist, kus te parasjagu viibite, ja minge samme lugedes seatud eesmärgini. Transist naasmiseks peate sama arvu samme tehes naasma alguspunkti.

"Piildus musta ruumi". Peamine selle meetodi puhul on jälgida tühjuse säilimist mõtetes. Te ei saa lubada mingeid lisatunde ja mõtteid, olge helidest häiritud. Silmad peavad muidugi kinni olema, sest. meetod eeldab, et inimene piilub sajandite jooksul loodud pimedasse ruumi.

Märk, et oli võimalik saavutada muutunud teadvuse seisund, on raskustunne kehas. Samuti ei saa inimene end liigutada ja tunneb end nagu kinni, tuleb alati enne magamaminekut. Mõtted on samal ajal kerged ja aeglased. Selline seisund on oluline tingimus näiteks astraalkeha reisimiseks. Pärast transiseisundist väljumist täitub keha uue jõu ja energiaga, mida saab kasutada pakiliste probleemide lahendamiseks.